Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

5709 min.

4282 min.

2855 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 14 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		597 timer 30 minutter	275348 kcal
06.04.14 23:57	rigmor	50 min.	250 kcal
06.04.14 23:57	rigmor	15 min.	150 kcal
06.04.14 23:50	Rumpe lår	30 min.	270 kcal
06.04.14 23:19	Corebar	53 min.	420 kcal
06.04.14 23:03	Tur på pensjonisten	65 min.	1089 kcal
06.04.14 22:15	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
06.04.14 21:58	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.04.14 21:39	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
06.04.14 21:38	sykkeltur	155 min.	2170 kcal
06.04.14 21:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
06.04.14 21:34	Elipsetrening	30 min.	370 kcal
06.04.14 21:30	løp	41 min.	533 kcal
06.04.14 21:30	borgny	70 min.	350 kcal
06.04.14 21:29	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
06.04.14 21:28	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
06.04.14 21:20	tredemølle	25 min.	325 kcal
06.04.14 21:15	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
06.04.14 21:15	sykling til kalvøya og hjem med barna	30 min.	420 kcal
06.04.14 21:13	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
06.04.14 21:10	Sykling	55 min.	770 kcal
06.04.14 21:09	tur i beggefelte	30 min.	150 kcal
06.04.14 21:08	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.04.14 21:07	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
06.04.14 21:05	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
06.04.14 20:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.04.14 20:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
06.04.14 20:50	marit	120 min.	960 kcal
06.04.14 20:47	vaska kjøkkenet	45 min.	135 kcal
06.04.14 20:36	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.04.14 20:30	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
06.04.14 20:30	Rydding	40 min.	120 kcal
06.04.14 20:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.04.14 20:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.04.14 20:18	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.04.14 20:10	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
06.04.14 20:08	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
06.04.14 20:05	gåtur	37 min.	146 kcal
06.04.14 20:01	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
06.04.14 19:58	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
06.04.14 19:58	topptur Rustankollen	150 min.	750 kcal
06.04.14 19:57	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
06.04.14 19:55	Morgetur før frokost	57 min.	591 kcal
06.04.14 19:49	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
06.04.14 19:35	Espedokken runden	40 min.	520 kcal
06.04.14 19:21	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
06.04.14 19:10	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
06.04.14 19:08	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
06.04.14 19:07	Qigong	40 min.	190 kcal
06.04.14 19:02	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.04.14 19:00	joggetur helsemvika rundt	40 min.	520 kcal
06.04.14 18:51	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
06.04.14 18:48	Stokkvola	120 min.	600 kcal
06.04.14 18:39	Sykkeltur!	30 min.	250 kcal
06.04.14 18:36	Tone	20 min.	100 kcal
06.04.14 18:35	Gå til byen og hjem	60 min.	300 kcal
06.04.14 18:31	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.04.14 18:29	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
06.04.14 18:27	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
06.04.14 18:26	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.04.14 18:25	Leken step 30	30 min.	260 kcal
06.04.14 18:19	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
06.04.14 18:14	1 runde i austråttlund + opp te kanon	44 min.	220 kcal
06.04.14 18:00	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.04.14 17:58	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.04.14 17:50	sykling	40 min.	560 kcal
06.04.14 17:48	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
06.04.14 17:31	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
06.04.14 17:30	camilla	30 min.	390 kcal
06.04.14 17:25	hilde.terjesen@gmail.com	40 min.	120 kcal
06.04.14 17:23	sidsel haugen	35 min.	490 kcal
06.04.14 17:15	heidi.zachrisen@gmail.com	40 min.	240 kcal
06.04.14 17:13	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.04.14 17:08	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
06.04.14 17:01	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
06.04.14 17:00	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
06.04.14 16:56	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.04.14 16:52	husarbeid	90 min.	270 kcal
06.04.14 16:31	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
06.04.14 16:25	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
06.04.14 16:15	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
06.04.14 16:03	søndagstur i skogen	120 min.	600 kcal
06.04.14 15:53	BCC	210 min.	1680 kcal
06.04.14 15:34	Skitur til Nattmålshaugen 13,11km	120 min.	960 kcal
06.04.14 15:25	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	200 kcal
06.04.14 15:24	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	315 kcal
06.04.14 15:23	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
06.04.14 15:05	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.04.14 14:54	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
06.04.14 14:45	gåtur	47 min.	235 kcal
06.04.14 14:35	Stibakken, Kvegjerdsmyra, Leistadkr.	90 min.	419 kcal
06.04.14 13:44	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
06.04.14 13:42	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.04.14 13:40	Berit	180 min.	1240 kcal
06.04.14 13:40	Berit	180 min.	1240 kcal
06.04.14 13:25	london	300 min.	1500 kcal
06.04.14 13:12	Damsgårdsfjellet	65 min.	390 kcal
06.04.14 13:05	Fjelltur	120 min.	720 kcal
06.04.14 13:05	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
06.04.14 12:56	Styrke underkropp og kondisintervaller + yoga streching	55 min.	580 kcal
06.04.14 12:36	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
06.04.14 12:25	Linda Pedersen	50 min.	318 kcal
06.04.14 12:22	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
06.04.14 12:17	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
06.04.14 12:08	Elin	60 min.	300 kcal
06.04.14 12:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.04.14 11:58	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
06.04.14 11:51	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
06.04.14 11:34	o	51 min.	389 kcal
06.04.14 11:26	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
06.04.14 11:14	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
06.04.14 10:56	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.04.14 10:55	pulsaerobic 50	50 min.	450 kcal
06.04.14 10:50	Rocking	20 min.	120 kcal
06.04.14 10:46	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
06.04.14 10:20	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.04.14 10:19	Janicke	25 min.	350 kcal
06.04.14 10:14	Sykkeltur!	30 min.	250 kcal
06.04.14 09:50	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
06.04.14 09:03	morgen yoga	15 min.	75 kcal
06.04.14 09:02	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
06.04.14 09:00	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
06.04.14 08:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
05.04.14 23:17	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
05.04.14 23:09	Rigmor	90 min.	450 kcal
05.04.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.04.14 21:56	gått til og fra grasmyr	10 min.	50 kcal
05.04.14 21:20	tredemølle	23 min.	299 kcal
05.04.14 20:56	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
05.04.14 20:30	Gåing	20 min.	100 kcal
05.04.14 20:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
05.04.14 20:10	lørdag	60 min.	600 kcal
05.04.14 19:58	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.04.14 19:51	Tur med hund	20 min.	100 kcal
05.04.14 19:49	yooga	20 min.	100 kcal
05.04.14 19:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.04.14 19:43	Sykling	54 min.	756 kcal
05.04.14 19:26	Dansestreching	45 min.	150 kcal
05.04.14 19:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.14 19:19	Bein og rygg,it helt fullført pga migrene	29 min.	227 kcal
05.04.14 19:15	Sykkel	60 min.	840 kcal
05.04.14 19:09	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
05.04.14 19:08	Grønnvatne fra travbanen	101 min.	505 kcal
05.04.14 19:05	heidi.zachrisen@gmail.com	23 min.	253 kcal
05.04.14 18:50	Tone	40 min.	240 kcal
05.04.14 18:49	T	30 min.	420 kcal
05.04.14 18:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.04.14 18:41	Styrke	15 min.	150 kcal
05.04.14 18:40	Tur	60 min.	300 kcal
05.04.14 18:40	Tur	60 min.	300 kcal
05.04.14 18:37	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
05.04.14 18:36	Tur med Sigve	270 min.	1350 kcal
05.04.14 18:32	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
05.04.14 18:25	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
05.04.14 18:25	Jogg	90 min.	615 kcal
05.04.14 18:18	Else	60 min.	300 kcal
05.04.14 18:14	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
05.04.14 18:08	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
05.04.14 18:02	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.04.14 18:00	Gåing	60 min.	300 kcal
05.04.14 17:59	Styrke for barn 2	15 min.	120 kcal
05.04.14 17:50	Jogging	10 min.	130 kcal
05.04.14 17:50	styrke hele kroppen	45 min.	400 kcal
05.04.14 17:46	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
05.04.14 17:44	Rigmor	20 min.	280 kcal
05.04.14 17:34	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.04.14 17:30	camilla	42 min.	546 kcal
05.04.14 17:16	Tabata 1	12 min.	110 kcal
05.04.14 17:09	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
05.04.14 16:50	ga	24 min.	120 kcal
05.04.14 16:40	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
05.04.14 16:34	Elipsetrening	60 min.	750 kcal
05.04.14 16:30	Lørdagstur	60 min.	300 kcal
05.04.14 16:10	husarbeid	60 min.	180 kcal
05.04.14 16:10	Rask frustrasjonstur	120 min.	600 kcal
05.04.14 16:09	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.04.14 16:00	Tur med hundene	15 min.	75 kcal
05.04.14 15:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
05.04.14 15:55	styrke lår	5 min.	50 kcal
05.04.14 15:25	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	245 kcal
05.04.14 14:57	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.04.14 14:50	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
05.04.14 14:42	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
05.04.14 14:29	Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa	30 min.	270 kcal
05.04.14 14:22	Else	110 min.	900 kcal
05.04.14 14:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
05.04.14 13:59	Uttøying	16 min.	90 kcal
05.04.14 13:55	styrke	5 min.	50 kcal
05.04.14 13:44	Knebøy!	15 min.	100 kcal
05.04.14 13:43	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.04.14 13:38	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.04.14 13:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.04.14 13:32	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
05.04.14 13:20	london	480 min.	2400 kcal
05.04.14 13:15	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
05.04.14 13:09	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
05.04.14 13:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.04.14 12:58	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
05.04.14 12:55	Leken step 30	30 min.	260 kcal
05.04.14 12:54	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.04.14 12:26	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.04.14 12:25	Renate Hjelvik	48 min.	240 kcal
05.04.14 12:24	Tabata 1	12 min.	110 kcal
05.04.14 12:13	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
05.04.14 12:11	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
05.04.14 12:01	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.04.14 11:51	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.04.14 11:49	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
05.04.14 11:47	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
05.04.14 11:47	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
05.04.14 11:40	Janicke	65 min.	325 kcal
05.04.14 11:36	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.04.14 11:34	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
05.04.14 11:23	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
05.04.14 11:14	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
05.04.14 11:06	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
05.04.14 10:57	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.04.14 10:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.04.14 10:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.14 09:52	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
05.04.14 09:51	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.04.14 09:47	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.04.14 09:40	Step	30 min.	330 kcal
05.04.14 09:40	MRL	15 min.	150 kcal
05.04.14 09:18	Elin	35 min.	175 kcal
05.04.14 08:05	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
05.04.14 07:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.14 07:50	Stepmaskin	30 min.	150 kcal
05.04.14 07:50	Stepmaskin	30 min.	150 kcal
05.04.14 07:36	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.04.14 07:13	Kondis intevalller, kettlebell styrke hele kroppen	63 min.	560 kcal
05.04.14 06:49	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
05.04.14 06:33	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
04.04.14 22:47	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
04.04.14 22:30	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
04.04.14 22:02	Vibeke	30 min.	150 kcal
04.04.14 21:50	Helgevask	120 min.	360 kcal
04.04.14 21:31	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
04.04.14 21:26	Styrke 25	25 min.	150 kcal
04.04.14 21:11	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
04.04.14 21:07	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
04.04.14 21:02	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
04.04.14 20:53	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.04.14 20:38	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
04.04.14 20:37	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.04.14 20:37	corebar	57 min.	850 kcal
04.04.14 20:30	Gåing	4 min.	20 kcal
04.04.14 20:28	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
04.04.14 20:13	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.04.14 20:06	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
04.04.14 20:05	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
04.04.14 19:55	trilletur	90 min.	450 kcal
04.04.14 19:36	ingrid blømacher	30 min.	150 kcal
04.04.14 19:35	Lisbethnuten	40 min.	200 kcal
04.04.14 19:34	Gikk til skolen	20 min.	100 kcal
04.04.14 19:30	heidi.zachrisen@gmail.com	50 min.	250 kcal
04.04.14 19:27	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
04.04.14 19:26	Løping speed	40 min.	520 kcal
04.04.14 19:25	Gåter med bikkja	65 min.	538 kcal
04.04.14 19:22	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
04.04.14 19:15	Gå	60 min.	300 kcal
04.04.14 19:15	Gå	60 min.	300 kcal
04.04.14 19:05	Husarbeid	60 min.	180 kcal
04.04.14 18:59	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
04.04.14 18:53	Styrketrening	10 min.	100 kcal
04.04.14 18:45	Styrke	15 min.	150 kcal
04.04.14 18:35	Sykling	25 min.	350 kcal
04.04.14 18:22	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
04.04.14 18:20	Else	60 min.	300 kcal
04.04.14 18:19	Ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
04.04.14 17:27	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
04.04.14 17:18	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
04.04.14 17:10	Renate Hjelvik	85 min.	850 kcal
04.04.14 17:00	Gåtur hjem fra jobb	50 min.	250 kcal
04.04.14 16:53	Til jobb	10 min.	50 kcal
04.04.14 16:50	ga	24 min.	120 kcal
04.04.14 16:45	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
04.04.14 16:20	dal tur	30 min.	150 kcal
04.04.14 16:05	Berit	130 min.	1820 kcal
04.04.14 16:00	Husvask	45 min.	135 kcal
04.04.14 15:31	Stibakken, Kvegjerdsmyra, Leistadkrysset	80 min.	453 kcal
04.04.14 15:25	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	350 kcal
04.04.14 15:25	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	315 kcal
04.04.14 15:25	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	270 kcal
04.04.14 15:11	Mage med barn	10 min.	90 kcal
04.04.14 14:26	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
04.04.14 14:16	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
04.04.14 14:11	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.04.14 14:04	Styrke	21 min.	210 kcal
04.04.14 14:00	Gåing	30 min.	150 kcal
04.04.14 14:00	Balder	60 min.	300 kcal
04.04.14 13:57	Triceps	23 min.	190 kcal
04.04.14 13:47	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
04.04.14 13:43	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
04.04.14 13:37	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
04.04.14 13:23	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
04.04.14 13:20	london	480 min.	2400 kcal
04.04.14 13:19	gå til mamma	15 min.	75 kcal
04.04.14 13:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.04.14 13:16	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
04.04.14 13:07	Tone	150 min.	900 kcal
04.04.14 13:02	Else	70 min.	560 kcal
04.04.14 12:33	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
04.04.14 11:56	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
04.04.14 11:56	G	10 min.	30 kcal
04.04.14 11:40	Trilletur	60 min.	300 kcal
04.04.14 11:36	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
04.04.14 11:31	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
04.04.14 11:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.04.14 11:25	styrke	40 min.	400 kcal
04.04.14 11:25	tredemølle	42 min.	546 kcal
04.04.14 11:22	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
04.04.14 11:19	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
04.04.14 11:15	Bodyattac	60 min.	540 kcal
04.04.14 11:15	Volleyball	60 min.	300 kcal
04.04.14 11:14	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
04.04.14 11:11	Litt på siden	20 min.	150 kcal
04.04.14 11:04	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
04.04.14 11:00	Gåtur med Arg	35 min.	175 kcal
04.04.14 10:51	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
04.04.14 10:48	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
04.04.14 10:46	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
04.04.14 10:45	k	43 min.	296 kcal
04.04.14 10:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.04.14 10:20	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
04.04.14 10:18	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
04.04.14 10:15	Tabata 2	12 min.	50 kcal
04.04.14 10:15	Kristin Nesvik	75 min.	650 kcal
04.04.14 10:03	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
04.04.14 10:03	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
04.04.14 10:00	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
04.04.14 09:50	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
04.04.14 09:45	Leken step 30	30 min.	260 kcal
04.04.14 09:39	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
04.04.14 09:38	Leken step 30	30 min.	260 kcal
04.04.14 09:38	Armer skuldre mage litt rygg	33 min.	240 kcal
04.04.14 09:20	Elin	30 min.	390 kcal
04.04.14 09:19	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.04.14 09:16	Ashtanga	60 min.	240 kcal
04.04.14 09:15	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
04.04.14 09:09	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.04.14 08:56	2. Rockering	8 min.	70 kcal
04.04.14 08:45	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
04.04.14 07:35	Gåtur	60 min.	300 kcal
04.04.14 07:25	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
04.04.14 07:24	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
04.04.14 07:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.04.14 06:54	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
04.04.14 06:49	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.04.14 06:33	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
04.04.14 03:15	Gåing til byen	35 min.	175 kcal
04.04.14 00:28	Mage	16 min.	90 kcal
04.04.14 00:26	Mage	16 min.	90 kcal
04.04.14 00:25	Rigmor	50 min.	250 kcal
03.04.14 23:50	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
03.04.14 22:40	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
03.04.14 21:50	Gåtur	20 min.	100 kcal
03.04.14 21:46	Vibeke	80 min.	400 kcal
03.04.14 21:45	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
03.04.14 21:42	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
03.04.14 21:41	Solveig Graff	60 min.	300 kcal
03.04.14 21:40	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
03.04.14 21:30	løp	48 min.	624 kcal
03.04.14 21:26	Generell styrke	20 min.	160 kcal
03.04.14 21:23	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
03.04.14 21:23	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
03.04.14 21:16	tur	20 min.	100 kcal
03.04.14 21:12	Ingen jogging ingen pottis,så måtte	40 min.	406 kcal
03.04.14 21:11	Helg vask	90 min.	270 kcal
03.04.14 21:11	Hjem fra jobb	10 min.	50 kcal
03.04.14 21:06	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
03.04.14 21:00	Tur - jegers	80 min.	400 kcal
03.04.14 21:00	Tur - jegers	10 min.	130 kcal
03.04.14 20:56	Leken step 30	30 min.	260 kcal
03.04.14 20:53	Tove Urdahl	135 min.	675 kcal
03.04.14 20:40	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
03.04.14 20:23	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
03.04.14 20:20	Styrke	60 min.	600 kcal
03.04.14 20:13	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
03.04.14 20:06	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
03.04.14 19:56	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
03.04.14 19:52	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
03.04.14 19:45	Gåing	45 min.	225 kcal
03.04.14 19:40	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
03.04.14 19:36	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.04.14 19:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.04.14 19:31	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
03.04.14 19:25	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
03.04.14 19:21	Leken step 30	30 min.	260 kcal
03.04.14 19:19	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
03.04.14 19:14	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
03.04.14 19:10	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
03.04.14 19:06	Tone	70 min.	420 kcal
03.04.14 19:03	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
03.04.14 19:00	Leken step 30	30 min.	260 kcal
03.04.14 18:59	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.04.14 18:50	Styrke	15 min.	150 kcal
03.04.14 18:45	Sykle jobb	55 min.	770 kcal
03.04.14 18:41	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
03.04.14 18:29	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
03.04.14 18:28	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
03.04.14 18:27	marit	27 min.	351 kcal
03.04.14 18:20	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
03.04.14 18:19	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
03.04.14 18:14	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.04.14 17:54	Gåing til og fra jobb	150 min.	750 kcal
03.04.14 17:53	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
03.04.14 17:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.04.14 17:02	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
03.04.14 17:01	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
03.04.14 16:58	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
03.04.14 16:58	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
03.04.14 16:55	Balder	40 min.	200 kcal
03.04.14 16:50	ga	24 min.	120 kcal
03.04.14 16:49	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
03.04.14 16:34	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
03.04.14 16:19	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
03.04.14 16:10	Berit	165 min.	2310 kcal
03.04.14 16:00	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
03.04.14 15:40	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
03.04.14 14:56	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
03.04.14 14:53	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
03.04.14 14:40	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
03.04.14 14:20	Åsa Rønning	45 min.	585 kcal
03.04.14 14:19	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
03.04.14 14:16	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
03.04.14 13:50	Renate Hjelvik	25 min.	125 kcal
03.04.14 13:44	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
03.04.14 13:44	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
03.04.14 13:44	Gikk til og fra skolen	40 min.	200 kcal
03.04.14 13:15	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
03.04.14 12:58	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
03.04.14 12:53	Uttøying	16 min.	90 kcal
03.04.14 12:52	Uttøying	16 min.	90 kcal
03.04.14 12:42	m	25 min.	250 kcal
03.04.14 12:37	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
03.04.14 12:23	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
03.04.14 12:19	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
03.04.14 12:12	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
03.04.14 12:11	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
03.04.14 11:50	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.04.14 11:41	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.04.14 11:37	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
03.04.14 11:29	Vasking!	130 min.	390 kcal
03.04.14 11:19	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
03.04.14 11:18	Elipsetrening	32 min.	350 kcal
03.04.14 11:15	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
03.04.14 11:15	heidi.zachrisen@gmail.com	15 min.	195 kcal
03.04.14 11:14	Mage med barn	10 min.	90 kcal
03.04.14 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
03.04.14 11:13	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
03.04.14 11:09	Styrke 25	25 min.	150 kcal
03.04.14 11:02	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
03.04.14 11:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.04.14 10:57	Tabata 1	12 min.	110 kcal
03.04.14 10:55	u	46 min.	291 kcal
03.04.14 10:47	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
03.04.14 10:45	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
03.04.14 10:44	Pilates 65	65 min.	300 kcal
03.04.14 10:41	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
03.04.14 10:26	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
03.04.14 10:15	heidi.zachrisen@gmail.com	45 min.	225 kcal
03.04.14 10:10	Kristin Nesvik	80 min.	700 kcal
03.04.14 10:08	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
03.04.14 09:48	Kondisintervaller	40 min.	400 kcal
03.04.14 09:41	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
03.04.14 09:37	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
03.04.14 09:37	step medium avansert	50 min.	400 kcal
03.04.14 09:20	Elin	80 min.	400 kcal
03.04.14 09:17	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
03.04.14 09:15	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
03.04.14 09:15	sidsel haugen	30 min.	150 kcal
03.04.14 09:05	anne merete aa	60 min.	300 kcal
03.04.14 09:02	Mageintervall	42 min.	250 kcal
03.04.14 09:00	Tur til barnehagen	120 min.	600 kcal
03.04.14 09:00	gåtur	120 min.	600 kcal
03.04.14 08:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
03.04.14 08:35	Lovisenberg	45 min.	225 kcal
03.04.14 08:35	Lovisenberg	50 min.	500 kcal
03.04.14 08:30	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.04.14 08:21	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.04.14 08:16	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
03.04.14 07:42	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
03.04.14 07:41	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.04.14 07:31	Jobb - St. Hanshaugen - jobb	30 min.	150 kcal
03.04.14 07:31	Jobb - St. Hanshaugen - jobb	30 min.	150 kcal
03.04.14 07:11	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.04.14 07:04	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
03.04.14 06:55	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
03.04.14 06:45	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
03.04.14 06:33	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
03.04.14 05:05	Drep	60 min.	660 kcal
03.04.14 00:25	Rigmor	50 min.	250 kcal
02.04.14 23:18	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
02.04.14 23:08	Elipsetrening	10 min.	120 kcal
02.04.14 22:53	step og kjerne	20 min.	200 kcal
02.04.14 22:18	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
02.04.14 22:10	tredemølle intervall	32 min.	416 kcal
02.04.14 22:06	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
02.04.14 21:57	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
02.04.14 21:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 21:54	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
02.04.14 21:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 21:39	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
02.04.14 21:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.04.14 21:30	løping	35 min.	455 kcal
02.04.14 21:28	Vibeke	30 min.	390 kcal
02.04.14 21:25	Jogge ute	35 min.	455 kcal
02.04.14 21:21	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
02.04.14 21:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 21:15	Triceps	5 min.	50 kcal
02.04.14 21:14	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
02.04.14 21:14	Ergometersykkel prg 1	12 min.	168 kcal
02.04.14 21:14	Til Krohnegården	40 min.	200 kcal
02.04.14 21:11	Rumpe	15 min.	150 kcal
02.04.14 21:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 21:10	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
02.04.14 21:08	marit	49 min.	245 kcal
02.04.14 21:06	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 20:59	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 20:59	Eliseo Bislett	30 min.	150 kcal
02.04.14 20:57	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
02.04.14 20:55	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
02.04.14 20:51	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
02.04.14 20:46	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
02.04.14 20:44	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
02.04.14 20:44	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
02.04.14 20:42	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
02.04.14 20:30	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
02.04.14 20:30	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
02.04.14 20:30	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
02.04.14 20:30	Gåing	39 min.	195 kcal
02.04.14 20:23	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
02.04.14 20:20	Trening ¨på tredemølle	40 min.	520 kcal
02.04.14 20:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.04.14 20:16	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
02.04.14 20:13	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
02.04.14 20:09	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
02.04.14 20:09	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
02.04.14 20:05	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
02.04.14 19:59	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
02.04.14 19:55	camilla	42 min.	546 kcal
02.04.14 19:49	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
02.04.14 19:49	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
02.04.14 19:48	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
02.04.14 19:47	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
02.04.14 19:46	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
02.04.14 19:45	Joggetur	40 min.	520 kcal
02.04.14 19:44	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
02.04.14 19:40	Tur	90 min.	450 kcal
02.04.14 19:39	Pilates 65	65 min.	300 kcal
02.04.14 19:37	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
02.04.14 19:31	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
02.04.14 19:17	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
02.04.14 19:16	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
02.04.14 19:15	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
02.04.14 19:00	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
02.04.14 19:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 18:53	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
02.04.14 18:45	Gåtur	60 min.	300 kcal
02.04.14 18:40	Zimbabwe	70 min.	630 kcal
02.04.14 18:21	ga	25 min.	125 kcal
02.04.14 18:19	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
02.04.14 18:07	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
02.04.14 17:52	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
02.04.14 17:50	Renate Hjelvik	27 min.	270 kcal
02.04.14 17:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.04.14 17:05	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
02.04.14 16:54	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
02.04.14 16:41	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
02.04.14 16:39	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
02.04.14 16:18	Harde kondisintervaller + styrke mage	50 min.	550 kcal
02.04.14 16:06	Til og fra jobb	20 min.	100 kcal
02.04.14 16:00	Berit	60 min.	420 kcal
02.04.14 15:55	Balder	60 min.	300 kcal
02.04.14 15:42	Gikk og jogga	41 min.	400 kcal
02.04.14 15:40	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
02.04.14 15:34	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 15:33	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
02.04.14 15:20	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	270 kcal
02.04.14 15:20	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	210 kcal
02.04.14 15:20	Else	60 min.	300 kcal
02.04.14 15:04	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 15:01	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
02.04.14 14:55	tur	120 min.	400 kcal
02.04.14 14:55	styrke	10 min.	100 kcal
02.04.14 14:44	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.04.14 14:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.04.14 14:42	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
02.04.14 14:42	Beata Ragyanszky	10 min.	100 kcal
02.04.14 14:42	Beata Ragyanszky	45 min.	225 kcal
02.04.14 14:37	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
02.04.14 14:35	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.04.14 14:18	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 14:04	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
02.04.14 14:00	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
02.04.14 14:00	Berit	40 min.	200 kcal
02.04.14 13:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
02.04.14 13:42	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
02.04.14 13:41	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.04.14 13:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.04.14 13:19	Tone	100 min.	600 kcal
02.04.14 13:17	Elipsetrening	30 min.	350 kcal
02.04.14 13:15	gåtur til ellinor	50 min.	250 kcal
02.04.14 13:01	Pilates 40	41 min.	150 kcal
02.04.14 12:56	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
02.04.14 12:42	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
02.04.14 12:42	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
02.04.14 12:38	Knebøy!	15 min.	100 kcal
02.04.14 12:37	Ta en intervalløkt	24 min.	350 kcal
02.04.14 12:30	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
02.04.14 12:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.04.14 12:20	Gå til skulen	25 min.	125 kcal
02.04.14 11:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.04.14 11:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
02.04.14 11:27	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.04.14 11:26	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
02.04.14 11:23	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
02.04.14 11:19	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
02.04.14 11:17	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
02.04.14 11:17	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.04.14 11:17	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
02.04.14 11:01	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.04.14 11:00	Tove Urdahl	30 min.	300 kcal
02.04.14 10:55	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
02.04.14 10:43	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
02.04.14 10:40	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
02.04.14 10:33	b	73 min.	384 kcal
02.04.14 10:26	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
02.04.14 10:22	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
02.04.14 10:10	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.04.14 10:10	Kristin Nesvik	75 min.	700 kcal
02.04.14 10:03	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
02.04.14 09:41	step medium avansert	50 min.	400 kcal
02.04.14 09:30	Intervall	25 min.	325 kcal
02.04.14 09:20	Elin	35 min.	245 kcal
02.04.14 09:15	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
02.04.14 08:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.04.14 07:57	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
02.04.14 07:28	Styrke 25	25 min.	150 kcal
02.04.14 07:04	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
02.04.14 06:55	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
02.04.14 06:54	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
02.04.14 06:36	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
02.04.14 00:25	Rigmor	50 min.	250 kcal
01.04.14 23:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
01.04.14 23:17	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
01.04.14 22:57	Gåtur	40 min.	200 kcal
01.04.14 22:39	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
01.04.14 22:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
01.04.14 22:00	Styrke 25	25 min.	150 kcal
01.04.14 21:58	Tur - jegers/kokleheia	50 min.	250 kcal
01.04.14 21:50	hurtig gange	64 min.	508 kcal
01.04.14 21:45	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
01.04.14 21:30	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
01.04.14 21:25	Irene Rostad	80 min.	720 kcal
01.04.14 21:20	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
01.04.14 21:17	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
01.04.14 21:15	Solemsvåttan via I.	90 min.	406 kcal
01.04.14 21:07	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
01.04.14 21:05	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
01.04.14 21:03	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
01.04.14 20:59	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
01.04.14 20:52	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
01.04.14 20:51	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
01.04.14 20:51	Sykkeltur!	30 min.	250 kcal
01.04.14 20:39	1 runde i austråttlund	45 min.	225 kcal
01.04.14 20:36	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
01.04.14 20:35	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
01.04.14 20:35	gåtur	60 min.	300 kcal
01.04.14 20:33	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
01.04.14 20:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.04.14 20:28	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
01.04.14 20:25	Gåing	36 min.	180 kcal
01.04.14 20:25	styrke	30 min.	300 kcal
01.04.14 20:23	nina hestø	37 min.	185 kcal
01.04.14 20:22	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
01.04.14 20:20	Jogg	20 min.	260 kcal
01.04.14 20:20	Styrke	60 min.	600 kcal
01.04.14 20:19	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
01.04.14 20:16	Ergometersykkel prg 1	12 min.	168 kcal
01.04.14 20:11	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
01.04.14 20:10	Runden	20 min.	260 kcal
01.04.14 20:09	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
01.04.14 20:09	tredemølle	20 min.	260 kcal
01.04.14 20:08	Mage 20	20 min.	170 kcal
01.04.14 20:07	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
01.04.14 20:03	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
01.04.14 19:50	Gå	30 min.	150 kcal
01.04.14 19:50	Aerobic	45 min.	405 kcal
01.04.14 19:46	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
01.04.14 19:46	Styrke	10 min.	100 kcal
01.04.14 19:45	Gåing	45 min.	225 kcal
01.04.14 19:43	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
01.04.14 19:40	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
01.04.14 19:40	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
01.04.14 19:39	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
01.04.14 19:36	Else	60 min.	300 kcal
01.04.14 19:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.04.14 19:35	Lovisenberg	55 min.	495 kcal
01.04.14 19:35	hundelufting	35 min.	175 kcal
01.04.14 19:32	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
01.04.14 19:31	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
01.04.14 19:30	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
01.04.14 19:30	Balder	40 min.	200 kcal
01.04.14 19:29	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
01.04.14 19:22	fjelltur	65 min.	500 kcal
01.04.14 19:08	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
01.04.14 19:07	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
01.04.14 19:04	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
01.04.14 19:00	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
01.04.14 19:00	Trimtur til Aronnes	40 min.	200 kcal
01.04.14 18:55	sidsel haugen	90 min.	450 kcal
01.04.14 18:55	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
01.04.14 18:48	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
01.04.14 18:40	Sykling jogg	55 min.	770 kcal
01.04.14 18:39	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
01.04.14 18:36	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
01.04.14 18:33	Knebøy!	15 min.	100 kcal
01.04.14 18:32	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
01.04.14 18:32	Tone	60 min.	180 kcal
01.04.14 18:17	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
01.04.14 18:14	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
01.04.14 18:08	Mage 20	20 min.	170 kcal
01.04.14 18:00	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
01.04.14 17:58	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
01.04.14 17:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
01.04.14 17:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
01.04.14 17:47	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
01.04.14 17:35	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
01.04.14 17:29	Mageintervall	42 min.	250 kcal
01.04.14 16:55	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
01.04.14 16:46	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
01.04.14 16:10	Romaskin 5000m	25 min.	298 kcal
01.04.14 16:02	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
01.04.14 15:59	Pilates 40	41 min.	150 kcal
01.04.14 15:46	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
01.04.14 15:46	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
01.04.14 15:26	Gåtur	70 min.	350 kcal
01.04.14 15:24	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
01.04.14 15:20	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	270 kcal
01.04.14 15:20	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	245 kcal
01.04.14 15:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.04.14 14:54	Tur med hund	20 min.	100 kcal
01.04.14 14:29	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
01.04.14 14:20	Renate Hjelvik	53 min.	265 kcal
01.04.14 14:18	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
01.04.14 14:03	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
01.04.14 14:00	mindfulness	15 min.	60 kcal
01.04.14 13:56	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
01.04.14 13:44	Skitur over myra mot Nattmålshaugen	110 min.	880 kcal
01.04.14 13:28	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
01.04.14 13:15	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
01.04.14 13:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.04.14 13:04	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
01.04.14 12:44	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
01.04.14 12:35	husarbeid	60 min.	180 kcal
01.04.14 12:26	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
01.04.14 12:10	Pilates 65	65 min.	300 kcal
01.04.14 11:47	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
01.04.14 11:46	Corebar	53 min.	420 kcal
01.04.14 11:42	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
01.04.14 11:23	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
01.04.14 11:18	Generell styrke	20 min.	160 kcal
01.04.14 11:13	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
01.04.14 11:13	Armer skuldre og mage	36 min.	283 kcal
01.04.14 11:00	Berit	105 min.	1470 kcal
01.04.14 10:55	Tove Urdahl	30 min.	300 kcal
01.04.14 10:32	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
01.04.14 10:32	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
01.04.14 10:31	Styrke 25	25 min.	150 kcal
01.04.14 10:27	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
01.04.14 10:15	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
01.04.14 10:00	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
01.04.14 09:58	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
01.04.14 09:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
01.04.14 09:44	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
01.04.14 09:34	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
01.04.14 09:30	Rotevatnet rundt med sykkel	60 min.	840 kcal
01.04.14 09:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
01.04.14 08:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
01.04.14 08:56	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
01.04.14 08:53	Step 60	57 min.	450 kcal
01.04.14 08:43	step og kjerne	20 min.	200 kcal
01.04.14 08:30	Pilates 40	41 min.	150 kcal
01.04.14 08:27	Styrke hele kroppen med vekter og kort kondis økt	50 min.	500 kcal
01.04.14 08:19	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
01.04.14 08:15	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
01.04.14 08:00	Gåtur	45 min.	150 kcal
01.04.14 07:55	Morgentur	35 min.	175 kcal
01.04.14 07:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
01.04.14 07:34	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
01.04.14 07:02	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
01.04.14 07:01	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
01.04.14 06:54	Styrke 25	25 min.	150 kcal
01.04.14 06:53	Tredemølle	30 min.	150 kcal
01.04.14 06:51	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
01.04.14 06:45	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
01.04.14 00:20	Rigmor	50 min.	250 kcal
31.03.14 23:17	2. Rockering	8 min.	70 kcal
31.03.14 23:07	step og kjerne	20 min.	200 kcal
31.03.14 23:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.03.14 22:56	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
31.03.14 22:47	Pilates 40	41 min.	150 kcal
31.03.14 22:44	Knebøy!	15 min.	100 kcal
31.03.14 22:38	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
31.03.14 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
31.03.14 22:12	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
31.03.14 22:09	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
31.03.14 22:06	Else	60 min.	300 kcal
31.03.14 21:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.03.14 21:53	spinning	57 min.	798 kcal
31.03.14 21:43	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
31.03.14 21:39	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
31.03.14 21:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.03.14 21:28	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
31.03.14 21:21	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
31.03.14 21:21	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
31.03.14 21:20	Tone	30 min.	180 kcal
31.03.14 21:09	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
31.03.14 21:06	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
31.03.14 21:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
31.03.14 21:03	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
31.03.14 21:00	Trening på tredemølle	45 min.	585 kcal
31.03.14 20:57	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
31.03.14 20:55	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
31.03.14 20:54	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
31.03.14 20:50	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
31.03.14 20:49	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
31.03.14 20:47	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
31.03.14 20:46	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
31.03.14 20:44	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
31.03.14 20:42	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
31.03.14 20:41	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
31.03.14 20:36	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
31.03.14 20:32	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
31.03.14 20:25	Åsa Rønning	40 min.	520 kcal
31.03.14 20:25	Gåing	13 min.	65 kcal
31.03.14 20:23	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
31.03.14 20:21	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
31.03.14 20:21	Generell styrke	20 min.	160 kcal
31.03.14 20:16	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
31.03.14 20:11	Tabata 1	12 min.	110 kcal
31.03.14 20:10	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
31.03.14 20:06	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
31.03.14 19:57	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
31.03.14 19:56	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
31.03.14 19:50	Skuldre	10 min.	100 kcal
31.03.14 19:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.03.14 19:44	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
31.03.14 19:43	b	55 min.	447 kcal
31.03.14 19:35	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
31.03.14 19:31	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
31.03.14 19:28	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
31.03.14 19:28	tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjønu	50 min.	250 kcal
31.03.14 19:26	5. sixpack	15 min.	140 kcal
31.03.14 19:26	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
31.03.14 19:21	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
31.03.14 19:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
31.03.14 19:16	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
31.03.14 19:10	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
31.03.14 19:09	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
31.03.14 19:08	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
31.03.14 19:04	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
31.03.14 19:01	Styrke 25	25 min.	150 kcal
31.03.14 18:55	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
31.03.14 18:54	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
31.03.14 18:54	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
31.03.14 18:50	Brannfjell	47 min.	320 kcal
31.03.14 18:49	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
31.03.14 18:45	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
31.03.14 18:42	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
31.03.14 18:39	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
31.03.14 18:36	Marit	45 min.	135 kcal
31.03.14 18:30	Bein og rygg	48 min.	387 kcal
31.03.14 18:03	Styrke 25	25 min.	150 kcal
31.03.14 18:03	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
31.03.14 18:01	Step 25	25 min.	220 kcal
31.03.14 17:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.03.14 17:56	afro dans	40 min.	350 kcal
31.03.14 17:55	Berit	105 min.	525 kcal
31.03.14 17:49	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
31.03.14 17:46	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
31.03.14 17:45	Tur Tinka - bertes	30 min.	150 kcal
31.03.14 17:37	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
31.03.14 17:10	interval	37 min.	481 kcal
31.03.14 17:06	Skitur til Nattmålshaugen 14 km	200 min.	1600 kcal
31.03.14 17:00	Balder	30 min.	150 kcal
31.03.14 16:44	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
31.03.14 16:34	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
31.03.14 16:14	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
31.03.14 16:07	Til og fra byen	65 min.	325 kcal
31.03.14 16:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
31.03.14 15:55	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
31.03.14 15:29	matlaus	210 min.	1260 kcal
31.03.14 15:13	Tone	40 min.	120 kcal
31.03.14 15:05	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
31.03.14 14:55	Berit	55 min.	770 kcal
31.03.14 14:31	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
31.03.14 14:29	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
31.03.14 14:27	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
31.03.14 14:25	Styrke 25	25 min.	150 kcal
31.03.14 14:21	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
31.03.14 14:19	6. sixpack	12 min.	90 kcal
31.03.14 14:09	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
31.03.14 14:03	Elipsetrening	60 min.	650 kcal
31.03.14 13:58	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
31.03.14 13:30	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
31.03.14 13:29	Dancefitness level 10	27 min.	150 kcal
31.03.14 13:26	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
31.03.14 13:18	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
31.03.14 13:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.03.14 13:06	Generell styrke	20 min.	160 kcal
31.03.14 12:45	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
31.03.14 12:37	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
31.03.14 12:14	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
31.03.14 12:06	Styrke 25	25 min.	150 kcal
31.03.14 11:55	Joggetur	20 min.	260 kcal
31.03.14 11:40	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
31.03.14 11:35	Kajak	25 min.	200 kcal
31.03.14 11:28	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
31.03.14 11:24	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
31.03.14 11:17	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
31.03.14 11:16	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
31.03.14 11:16	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
31.03.14 11:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.03.14 10:55	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
31.03.14 10:41	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
31.03.14 10:40	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
31.03.14 10:40	Hafsradkleiva	120 min.	1560 kcal
31.03.14 10:36	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
31.03.14 10:34	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
31.03.14 10:29	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
31.03.14 10:29	Anettelone@hotmail.com	60 min.	600 kcal
31.03.14 10:29	Anettelone@hotmail.com	45 min.	225 kcal
31.03.14 10:28	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
31.03.14 10:27	styrke med catslide	43 min.	400 kcal
31.03.14 10:21	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
31.03.14 10:19	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
31.03.14 10:09	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
31.03.14 10:02	Harde kondisintervaller + styrke yoga	50 min.	550 kcal
31.03.14 09:51	Tur rundt Kalvøya	30 min.	150 kcal
31.03.14 09:27	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
31.03.14 09:04	ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
31.03.14 08:09	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
31.03.14 07:53	styrke på bein	20 min.	190 kcal
31.03.14 07:10	gr time party	60 min.	600 kcal
31.03.14 07:05	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
31.03.14 06:42	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
31.03.14 06:38	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
31.03.14 06:05	Sykling	60 min.	840 kcal

Totalt:

597 timer 30 minutter. 275348 kcal

rigmor

06.04.14 23:57
50 min. 250 kcal

rigmor

06.04.14 23:57
15 min. 150 kcal

Rumpe lår

06.04.14 23:50
30 min. 270 kcal

Corebar

06.04.14 23:19
53 min. 420 kcal

Tur på pensjonisten

06.04.14 23:03
65 min. 1089 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

06.04.14 22:15
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.04.14 21:58
23 min. 90 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

06.04.14 21:39
30 min. 240 kcal

sykkeltur

06.04.14 21:38
155 min. 2170 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.04.14 21:35
20 min. 175 kcal

Elipsetrening

06.04.14 21:34
30 min. 370 kcal

løp

06.04.14 21:30
41 min. 533 kcal

borgny

06.04.14 21:30
70 min. 350 kcal

Spinn 45 - 15

06.04.14 21:29
45 min. 400 kcal

Glidende styrketrening

06.04.14 21:28
17 min. 160 kcal

tredemølle

06.04.14 21:20
25 min. 325 kcal

Pulsstep 45

06.04.14 21:15
45 min. 400 kcal

sykling til kalvøya og hjem med barna

06.04.14 21:15
30 min. 420 kcal

Stående styrke og balanse

06.04.14 21:13
30 min. 270 kcal

Sykling

06.04.14 21:10
55 min. 770 kcal

tur i beggefelte

06.04.14 21:09
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.04.14 21:08
23 min. 90 kcal

3. Zumba med Patricia

06.04.14 21:07
48 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

06.04.14 21:05
50 min. 450 kcal

Kveldsyoga

06.04.14 20:52
25 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

06.04.14 20:52
17 min. 120 kcal

marit

06.04.14 20:50
120 min. 960 kcal

vaska kjøkkenet

06.04.14 20:47
45 min. 135 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.04.14 20:36
37 min. 290 kcal

Medium avansert pulsstep 35

06.04.14 20:30
35 min. 300 kcal

Rydding

06.04.14 20:30
40 min. 120 kcal

Styrkeyoga

06.04.14 20:20
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

06.04.14 20:18
17 min. 150 kcal

Mage 20

06.04.14 20:18
20 min. 170 kcal

Styrke armer med vekter

06.04.14 20:10
17 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.04.14 20:08
31 min. 200 kcal

gåtur

06.04.14 20:05
37 min. 146 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

06.04.14 20:01
29 min. 190 kcal

Puls aerobic

06.04.14 19:58
22 min. 200 kcal

topptur Rustankollen

06.04.14 19:58
150 min. 750 kcal

Hatha yoga

06.04.14 19:57
20 min. 60 kcal

Morgetur før frokost

06.04.14 19:55
57 min. 591 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

06.04.14 19:49
30 min. 250 kcal

Espedokken runden

06.04.14 19:35
40 min. 520 kcal

Tøying! :)

06.04.14 19:21
12 min. 15 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

06.04.14 19:10
55 min. 450 kcal

3. time med strikk

06.04.14 19:08
15 min. 140 kcal

Qigong

06.04.14 19:07
40 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.04.14 19:02
37 min. 290 kcal

joggetur helsemvika rundt

06.04.14 19:00
40 min. 520 kcal

Styrke med fitnessball

06.04.14 18:51
35 min. 280 kcal

Stokkvola

06.04.14 18:48
120 min. 600 kcal

Sykkeltur!

06.04.14 18:39
30 min. 250 kcal

Tone

06.04.14 18:36
20 min. 100 kcal

Gå til byen og hjem

06.04.14 18:35
60 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.04.14 18:31
35 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

06.04.14 18:29
28 min. 180 kcal

Sykkel 45- Wenche

06.04.14 18:27
45 min. 450 kcal

Rockering-kondisjon

06.04.14 18:26
20 min. 170 kcal

Leken step 30

06.04.14 18:25
30 min. 260 kcal

pulsaerobic

06.04.14 18:19
45 min. 410 kcal

1 runde i austråttlund + opp te kanon

06.04.14 18:14
44 min. 220 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.04.14 18:00
20 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.04.14 17:58
55 min. 450 kcal

sykling

06.04.14 17:50
40 min. 560 kcal

1. Stram rumpe

06.04.14 17:48
20 min. 160 kcal

Mage og rygg 30

06.04.14 17:31
30 min. 250 kcal

camilla

06.04.14 17:30
30 min. 390 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.04.14 17:25
40 min. 120 kcal

sidsel haugen

06.04.14 17:23
35 min. 490 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

06.04.14 17:15
40 min. 240 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.04.14 17:13
20 min. 50 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.04.14 17:08
31 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

06.04.14 17:01
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

06.04.14 17:00
30 min. 250 kcal

Rockering-kondisjon

06.04.14 16:56
20 min. 170 kcal

husarbeid

06.04.14 16:52
90 min. 270 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

06.04.14 16:31
40 min. 320 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

06.04.14 16:25
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

06.04.14 16:15
17 min. 120 kcal

søndagstur i skogen

06.04.14 16:03
120 min. 600 kcal

BCC

06.04.14 15:53
210 min. 1680 kcal

Skitur til Nattmålshaugen 13,11km

06.04.14 15:34
120 min. 960 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.04.14 15:25
20 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.04.14 15:24
35 min. 315 kcal

Stående styrke og balanse

06.04.14 15:23
30 min. 270 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.04.14 15:05
55 min. 450 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

06.04.14 14:54
43 min. 380 kcal

gåtur

06.04.14 14:45
47 min. 235 kcal

Stibakken, Kvegjerdsmyra, Leistadkr.

06.04.14 14:35
90 min. 419 kcal

Aerokick med Bruna

06.04.14 13:44
27 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.04.14 13:42
35 min. 290 kcal

Berit

06.04.14 13:40
180 min. 1240 kcal

Berit

06.04.14 13:40
180 min. 1240 kcal

london

06.04.14 13:25
300 min. 1500 kcal

Damsgårdsfjellet

06.04.14 13:12
65 min. 390 kcal

Fjelltur

06.04.14 13:05
120 min. 720 kcal

Sykkeltur

06.04.14 13:05
30 min. 420 kcal

Styrke underkropp og kondisintervaller + yoga streching

06.04.14 12:56
55 min. 580 kcal

Aerobicgøy

06.04.14 12:36
20 min. 150 kcal

Linda Pedersen

06.04.14 12:25
50 min. 318 kcal

Morgen Vinyasha yoga

06.04.14 12:22
30 min. 180 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.04.14 12:17
50 min. 450 kcal

Elin

06.04.14 12:08
60 min. 300 kcal

Mage 20

06.04.14 12:00
20 min. 170 kcal

Enkel pulsstep

06.04.14 11:58
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

06.04.14 11:51
29 min. 190 kcal

06.04.14 11:34
51 min. 389 kcal

Pulsstep 4*4

06.04.14 11:26
40 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

06.04.14 11:14
50 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

06.04.14 10:56
40 min. 400 kcal

pulsaerobic 50

06.04.14 10:55
50 min. 450 kcal

Rocking

06.04.14 10:50
20 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.04.14 10:46
10 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

06.04.14 10:20
40 min. 400 kcal

Janicke

06.04.14 10:19
25 min. 350 kcal

Sykkeltur!

06.04.14 10:14
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 1

06.04.14 09:50
32 min. 260 kcal

morgen yoga

06.04.14 09:03
15 min. 75 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

06.04.14 09:02
60 min. 500 kcal

Morgen yoga

06.04.14 09:00
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

06.04.14 08:56
16 min. 73 kcal

Styrke- fokus armer

05.04.14 23:17
20 min. 150 kcal

Rigmor

05.04.14 23:09
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.14 22:23
23 min. 90 kcal

gått til og fra grasmyr

05.04.14 21:56
10 min. 50 kcal

tredemølle

05.04.14 21:20
23 min. 299 kcal

Kampsportinspirert aerobic

05.04.14 20:56
33 min. 300 kcal

Gåing

05.04.14 20:30
20 min. 100 kcal

Mage 20

05.04.14 20:28
20 min. 170 kcal

lørdag

05.04.14 20:10
60 min. 600 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.04.14 19:58
15 min. 140 kcal

Tur med hund

05.04.14 19:51
20 min. 100 kcal

yooga

05.04.14 19:49
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.14 19:44
23 min. 90 kcal

Sykling

05.04.14 19:43
54 min. 756 kcal

Dansestreching

05.04.14 19:26
45 min. 150 kcal

Styrkeyoga

05.04.14 19:20
25 min. 200 kcal

Bein og rygg,it helt fullført pga migrene

05.04.14 19:19
29 min. 227 kcal

Sykkel

05.04.14 19:15
60 min. 840 kcal

Corebar HIT

05.04.14 19:09
60 min. 480 kcal

Grønnvatne fra travbanen

05.04.14 19:08
101 min. 505 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

05.04.14 19:05
23 min. 253 kcal

Tone

05.04.14 18:50
40 min. 240 kcal

05.04.14 18:49
30 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.14 18:42
22 min. 190 kcal

Styrke

05.04.14 18:41
15 min. 150 kcal

Tur

05.04.14 18:40
60 min. 300 kcal

Tur

05.04.14 18:40
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

05.04.14 18:37
16 min. 73 kcal

Tur med Sigve

05.04.14 18:36
270 min. 1350 kcal

Stående styrke og balanse

05.04.14 18:32
30 min. 270 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

05.04.14 18:25
20 min. 200 kcal

Jogg

05.04.14 18:25
90 min. 615 kcal

Else

05.04.14 18:18
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

05.04.14 18:14
29 min. 190 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

05.04.14 18:08
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.14 18:02
23 min. 90 kcal

Gåing

05.04.14 18:00
60 min. 300 kcal

Styrke for barn 2

05.04.14 17:59
15 min. 120 kcal

Jogging

05.04.14 17:50
10 min. 130 kcal

styrke hele kroppen

05.04.14 17:50
45 min. 400 kcal

Qigong på jobben

05.04.14 17:46
15 min. 50 kcal

Rigmor

05.04.14 17:44
20 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

05.04.14 17:34
35 min. 10 kcal

camilla

05.04.14 17:30
42 min. 546 kcal

Tabata 1

05.04.14 17:16
12 min. 110 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

05.04.14 17:09
30 min. 250 kcal

05.04.14 16:50
24 min. 120 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

05.04.14 16:40
32 min. 300 kcal

Elipsetrening

05.04.14 16:34
60 min. 750 kcal

Lørdagstur

05.04.14 16:30
60 min. 300 kcal

husarbeid

05.04.14 16:10
60 min. 180 kcal

Rask frustrasjonstur

05.04.14 16:10
120 min. 600 kcal

Kondis med 5 sanger

05.04.14 16:09
30 min. 280 kcal

Tur med hundene

05.04.14 16:00
15 min. 75 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.04.14 15:55
25 min. 190 kcal

styrke lår

05.04.14 15:55
5 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.04.14 15:25
35 min. 245 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.04.14 14:57
35 min. 290 kcal

Tabata 1 - serie

05.04.14 14:50
31 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.04.14 14:42
55 min. 450 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

05.04.14 14:29
30 min. 270 kcal

Else

05.04.14 14:22
110 min. 900 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.04.14 14:07
55 min. 450 kcal

Uttøying

05.04.14 13:59
16 min. 90 kcal

styrke

05.04.14 13:55
5 min. 50 kcal

Knebøy!

05.04.14 13:44
15 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.04.14 13:43
40 min. 350 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.04.14 13:38
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.14 13:33
23 min. 90 kcal

Annerledes styrke 1

05.04.14 13:32
32 min. 260 kcal

london

05.04.14 13:20
480 min. 2400 kcal

Styrke for hele kroppen!

05.04.14 13:15
45 min. 430 kcal

2. Zumba med Praticia

05.04.14 13:09
36 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.14 13:05
23 min. 90 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

05.04.14 12:58
45 min. 200 kcal

Leken step 30

05.04.14 12:55
30 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.04.14 12:54
40 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.04.14 12:26
40 min. 350 kcal

Renate Hjelvik

05.04.14 12:25
48 min. 240 kcal

Tabata 1

05.04.14 12:24
12 min. 110 kcal

Kondisjon 12* 40

05.04.14 12:13
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45

05.04.14 12:11
45 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.04.14 12:01
40 min. 350 kcal

Generell styrke

05.04.14 11:51
20 min. 160 kcal

Sykkel 35 Monica

05.04.14 11:49
37 min. 400 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

05.04.14 11:47
43 min. 550 kcal

Ren plankekjøring

05.04.14 11:47
15 min. 150 kcal

Janicke

05.04.14 11:40
65 min. 325 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.04.14 11:36
20 min. 200 kcal

HOPP!!!

05.04.14 11:34
30 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

05.04.14 11:23
55 min. 490 kcal

4. Sixpack

05.04.14 11:14
15 min. 150 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

05.04.14 11:06
30 min. 260 kcal

statisk styrke m/vipp

05.04.14 10:57
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.14 10:43
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

05.04.14 10:21
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

05.04.14 09:52
45 min. 390 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.04.14 09:51
25 min. 240 kcal

styrke uten vekter

05.04.14 09:47
25 min. 210 kcal

Step

05.04.14 09:40
30 min. 330 kcal

MRL

05.04.14 09:40
15 min. 150 kcal

Elin

05.04.14 09:18
35 min. 175 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.04.14 08:05
20 min. 60 kcal

Styrkeyoga

05.04.14 07:50
25 min. 200 kcal

Stepmaskin

05.04.14 07:50
30 min. 150 kcal

Stepmaskin

05.04.14 07:50
30 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.04.14 07:36
35 min. 290 kcal

Kondis intevalller, kettlebell styrke hele kroppen

05.04.14 07:13
63 min. 560 kcal

Ren plankekjøring

05.04.14 06:49
15 min. 150 kcal

Pulsstep 35

05.04.14 06:33
35 min. 350 kcal

Annerledes styrke 2

04.04.14 22:47
38 min. 350 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

04.04.14 22:30
30 min. 250 kcal

Vibeke

04.04.14 22:02
30 min. 150 kcal

Helgevask

04.04.14 21:50
120 min. 360 kcal

2. Tabata - serie

04.04.14 21:31
32 min. 300 kcal

Styrke 25

04.04.14 21:26
25 min. 150 kcal

Annerledes styrke 1

04.04.14 21:11
32 min. 260 kcal

Hoppeintervall

04.04.14 21:07
37 min. 320 kcal

Tabata med vekter 1

04.04.14 21:02
30 min. 260 kcal

Puls-aerobic

04.04.14 20:53
20 min. 200 kcal

Styrke 15,30,45

04.04.14 20:38
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.14 20:37
23 min. 90 kcal

corebar

04.04.14 20:37
57 min. 850 kcal

Gåing

04.04.14 20:30
4 min. 20 kcal

Pilates-fokus mage og arm

04.04.14 20:28
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga

04.04.14 20:13
25 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

04.04.14 20:06
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

04.04.14 20:05
29 min. 190 kcal

trilletur

04.04.14 19:55
90 min. 450 kcal

ingrid blømacher

04.04.14 19:36
30 min. 150 kcal

Lisbethnuten

04.04.14 19:35
40 min. 200 kcal

Gikk til skolen

04.04.14 19:34
20 min. 100 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

04.04.14 19:30
50 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

04.04.14 19:27
35 min. 10 kcal

Løping speed

04.04.14 19:26
40 min. 520 kcal

Gåter med bikkja

04.04.14 19:25
65 min. 538 kcal

Glidende styrketrening

04.04.14 19:22
17 min. 160 kcal

Gå

04.04.14 19:15
60 min. 300 kcal

Gå

04.04.14 19:15
60 min. 300 kcal

Husarbeid

04.04.14 19:05
60 min. 180 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

04.04.14 18:59
45 min. 350 kcal

Styrketrening

04.04.14 18:53
10 min. 100 kcal

Styrke

04.04.14 18:45
15 min. 150 kcal

Sykling

04.04.14 18:35
25 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

04.04.14 18:22
29 min. 190 kcal

Else

04.04.14 18:20
60 min. 300 kcal

Ellipsemaskin

04.04.14 18:19
30 min. 200 kcal

Glidende styrketrening

04.04.14 17:27
17 min. 160 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

04.04.14 17:18
39 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

04.04.14 17:10
85 min. 850 kcal

Gåtur hjem fra jobb

04.04.14 17:00
50 min. 250 kcal

Til jobb

04.04.14 16:53
10 min. 50 kcal

04.04.14 16:50
24 min. 120 kcal

Sykkel 35 Monica

04.04.14 16:45
37 min. 400 kcal

dal tur

04.04.14 16:20
30 min. 150 kcal

Berit

04.04.14 16:05
130 min. 1820 kcal

Husvask

04.04.14 16:00
45 min. 135 kcal

Stibakken, Kvegjerdsmyra, Leistadkrysset

04.04.14 15:31
80 min. 453 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

04.04.14 15:25
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

04.04.14 15:25
35 min. 315 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

04.04.14 15:25
30 min. 270 kcal

Mage med barn

04.04.14 15:11
10 min. 90 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

04.04.14 14:26
35 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

04.04.14 14:16
15 min. 130 kcal

Puls-aerobic

04.04.14 14:11
20 min. 200 kcal

Styrke

04.04.14 14:04
21 min. 210 kcal

Gåing

04.04.14 14:00
30 min. 150 kcal

Balder

04.04.14 14:00
60 min. 300 kcal

Triceps

04.04.14 13:57
23 min. 190 kcal

Vinyasa yoga

04.04.14 13:47
24 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

04.04.14 13:43
20 min. 200 kcal

1. Tabata serie

04.04.14 13:37
31 min. 260 kcal

Pulsstep 45

04.04.14 13:23
45 min. 400 kcal

london

04.04.14 13:20
480 min. 2400 kcal

gå til mamma

04.04.14 13:19
15 min. 75 kcal

Styrkeyoga

04.04.14 13:17
25 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

04.04.14 13:16
35 min. 290 kcal

Tone

04.04.14 13:07
150 min. 900 kcal

Else

04.04.14 13:02
70 min. 560 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

04.04.14 12:33
30 min. 250 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

04.04.14 11:56
50 min. 450 kcal

04.04.14 11:56
10 min. 30 kcal

Trilletur

04.04.14 11:40
60 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

04.04.14 11:36
50 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

04.04.14 11:31
30 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.14 11:28
23 min. 90 kcal

styrke

04.04.14 11:25
40 min. 400 kcal

tredemølle

04.04.14 11:25
42 min. 546 kcal

Annerledes styrke 1

04.04.14 11:22
32 min. 260 kcal

Mage og rygg 30

04.04.14 11:19
30 min. 250 kcal

Bodyattac

04.04.14 11:15
60 min. 540 kcal

Volleyball

04.04.14 11:15
60 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

04.04.14 11:14
15 min. 130 kcal

Litt på siden

04.04.14 11:11
20 min. 150 kcal

1. BODY WORKOUT

04.04.14 11:04
25 min. 260 kcal

Gåtur med Arg

04.04.14 11:00
35 min. 175 kcal

2. Rumpe og lår

04.04.14 10:51
25 min. 220 kcal

Ren plankekjøring

04.04.14 10:48
15 min. 150 kcal

Kom i gang!

04.04.14 10:46
15 min. 100 kcal

04.04.14 10:45
43 min. 296 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.14 10:33
22 min. 190 kcal

3. Zumba med Patricia

04.04.14 10:20
48 min. 400 kcal

4. Sixpack

04.04.14 10:18
15 min. 150 kcal

Tabata 2

04.04.14 10:15
12 min. 50 kcal

Kristin Nesvik

04.04.14 10:15
75 min. 650 kcal

4. Sixpack

04.04.14 10:03
15 min. 150 kcal

HOPP!!!

04.04.14 10:03
30 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

04.04.14 10:00
50 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

04.04.14 09:50
20 min. 190 kcal

Leken step 30

04.04.14 09:45
30 min. 260 kcal

HOPP!!!

04.04.14 09:39
30 min. 300 kcal

Leken step 30

04.04.14 09:38
30 min. 260 kcal

Armer skuldre mage litt rygg

04.04.14 09:38
33 min. 240 kcal

Elin

04.04.14 09:20
30 min. 390 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.04.14 09:19
50 min. 450 kcal

Ashtanga

04.04.14 09:16
60 min. 240 kcal

sidsel haugen

04.04.14 09:15
30 min. 390 kcal

Rumpe

04.04.14 09:09
15 min. 150 kcal

2. Rockering

04.04.14 08:56
8 min. 70 kcal

Kondisjon 12* 40

04.04.14 08:45
20 min. 190 kcal

Gåtur

04.04.14 07:35
60 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

04.04.14 07:25
28 min. 120 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.04.14 07:24
20 min. 60 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.14 07:10
22 min. 190 kcal

Sykkel 30

04.04.14 06:54
30 min. 260 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.04.14 06:49
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

04.04.14 06:33
30 min. 230 kcal

Gåing til byen

04.04.14 03:15
35 min. 175 kcal

Mage

04.04.14 00:28
16 min. 90 kcal

Mage

04.04.14 00:26
16 min. 90 kcal

Rigmor

04.04.14 00:25
50 min. 250 kcal

Aerobic - med May Britt

03.04.14 23:50
35 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

03.04.14 22:40
17 min. 120 kcal

Gåtur

03.04.14 21:50
20 min. 100 kcal

Vibeke

03.04.14 21:46
80 min. 400 kcal

Puls 45- rockering

03.04.14 21:45
45 min. 410 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.04.14 21:42
39 min. 300 kcal

Solveig Graff

03.04.14 21:41
60 min. 300 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

03.04.14 21:40
60 min. 500 kcal

løp

03.04.14 21:30
48 min. 624 kcal

Generell styrke

03.04.14 21:26
20 min. 160 kcal

4. Sixpack

03.04.14 21:23
15 min. 150 kcal

Corebar HIT

03.04.14 21:23
60 min. 480 kcal

tur

03.04.14 21:16
20 min. 100 kcal

Ingen jogging ingen pottis,så måtte

03.04.14 21:12
40 min. 406 kcal

Helg vask

03.04.14 21:11
90 min. 270 kcal

Hjem fra jobb

03.04.14 21:11
10 min. 50 kcal

Kort pulsstep m/styrke

03.04.14 21:06
20 min. 200 kcal

Tur - jegers

03.04.14 21:00
80 min. 400 kcal

Tur - jegers

03.04.14 21:00
10 min. 130 kcal

Leken step 30

03.04.14 20:56
30 min. 260 kcal

Tove Urdahl

03.04.14 20:53
135 min. 675 kcal

Spinn intervall 3

03.04.14 20:40
52 min. 480 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

03.04.14 20:23
30 min. 290 kcal

Styrke

03.04.14 20:20
60 min. 600 kcal

Annerledes styrke 1

03.04.14 20:13
32 min. 260 kcal

Pulsstep 45

03.04.14 20:06
45 min. 400 kcal

Sykkel 30

03.04.14 19:56
30 min. 260 kcal

Yoga på kontoret

03.04.14 19:52
11 min. 25 kcal

Gåing

03.04.14 19:45
45 min. 225 kcal

Dancefitness 1

03.04.14 19:40
30 min. 220 kcal

Puls-aerobic

03.04.14 19:36
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

03.04.14 19:34
25 min. 90 kcal

2. stram rompe

03.04.14 19:31
10 min. 90 kcal

Ryggintervall

03.04.14 19:25
36 min. 200 kcal

Leken step 30

03.04.14 19:21
30 min. 260 kcal

Step medium avansert 35

03.04.14 19:19
40 min. 350 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.14 19:14
20 min. 190 kcal

2. stram rompe

03.04.14 19:10
10 min. 90 kcal

Tone

03.04.14 19:06
70 min. 420 kcal

statisk styrke m/vipp

03.04.14 19:03
20 min. 190 kcal

Leken step 30

03.04.14 19:00
30 min. 260 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.04.14 18:59
11 min. 40 kcal

Styrke

03.04.14 18:50
15 min. 150 kcal

Sykle jobb

03.04.14 18:45
55 min. 770 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

03.04.14 18:41
45 min. 300 kcal

Morgen langkjøring

03.04.14 18:29
90 min. 1260 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.14 18:28
20 min. 190 kcal

marit

03.04.14 18:27
27 min. 351 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

03.04.14 18:20
43 min. 550 kcal

Styrke med strikk

03.04.14 18:19
15 min. 130 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.04.14 18:14
35 min. 290 kcal

Gåing til og fra jobb

03.04.14 17:54
150 min. 750 kcal

Sykkel intervall 2

03.04.14 17:53
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.14 17:29
22 min. 190 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

03.04.14 17:02
45 min. 430 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

03.04.14 17:01
30 min. 250 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

03.04.14 16:58
50 min. 450 kcal

Kjernemusklatur med Maja

03.04.14 16:58
30 min. 250 kcal

Balder

03.04.14 16:55
40 min. 200 kcal

03.04.14 16:50
24 min. 120 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

03.04.14 16:49
35 min. 290 kcal

HOPP!!!

03.04.14 16:34
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

03.04.14 16:19
45 min. 430 kcal

Berit

03.04.14 16:10
165 min. 2310 kcal

Step medium avansert 35

03.04.14 16:00
40 min. 350 kcal

sidsel haugen

03.04.14 15:40
60 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

03.04.14 14:56
50 min. 450 kcal

2. stram rompe

03.04.14 14:53
10 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

03.04.14 14:40
45 min. 390 kcal

Åsa Rønning

03.04.14 14:20
45 min. 585 kcal

stretching/avspenning 30

03.04.14 14:19
30 min. 70 kcal

Styrke mot ryggplager

03.04.14 14:16
28 min. 120 kcal

Renate Hjelvik

03.04.14 13:50
25 min. 125 kcal

2. stram rompe

03.04.14 13:44
10 min. 90 kcal

2. stram rompe

03.04.14 13:44
10 min. 90 kcal

Gikk til og fra skolen

03.04.14 13:44
40 min. 200 kcal

gått til og fra jobb

03.04.14 13:15
10 min. 50 kcal

SYKKEL 20-Marte

03.04.14 12:58
20 min. 190 kcal

Uttøying

03.04.14 12:53
16 min. 90 kcal

Uttøying

03.04.14 12:52
16 min. 90 kcal

03.04.14 12:42
25 min. 250 kcal

Sykkel med 3 topper

03.04.14 12:37
60 min. 580 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.04.14 12:23
10 min. 90 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

03.04.14 12:19
15 min. 100 kcal

Dancefitness 4

03.04.14 12:12
34 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

03.04.14 12:11
15 min. 130 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.04.14 11:50
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.04.14 11:41
20 min. 60 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.14 11:37
20 min. 190 kcal

Vasking!

03.04.14 11:29
130 min. 390 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

03.04.14 11:19
15 min. 100 kcal

Elipsetrening

03.04.14 11:18
32 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

03.04.14 11:15
15 min. 100 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

03.04.14 11:15
15 min. 195 kcal

Mage med barn

03.04.14 11:14
10 min. 90 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

03.04.14 11:14
15 min. 100 kcal

Yoga på kontoret

03.04.14 11:13
11 min. 25 kcal

Styrke 25

03.04.14 11:09
25 min. 150 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

03.04.14 11:02
22 min. 120 kcal

Styrkeyoga

03.04.14 11:01
25 min. 200 kcal

Tabata 1

03.04.14 10:57
12 min. 110 kcal

03.04.14 10:55
46 min. 291 kcal

Annerledes styrke 1

03.04.14 10:47
32 min. 260 kcal

4. Sixpack

03.04.14 10:45
15 min. 150 kcal

Pilates 65

03.04.14 10:44
65 min. 300 kcal

Annerledes styrke 1

03.04.14 10:41
32 min. 260 kcal

Styrke overkropp - med Monica

03.04.14 10:26
32 min. 250 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

03.04.14 10:15
45 min. 225 kcal

Kristin Nesvik

03.04.14 10:10
80 min. 700 kcal

Sykkel intervall 2

03.04.14 10:08
40 min. 350 kcal

Kondisintervaller

03.04.14 09:48
40 min. 400 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

03.04.14 09:41
21 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.04.14 09:37
55 min. 450 kcal

step medium avansert

03.04.14 09:37
50 min. 400 kcal

Elin

03.04.14 09:20
80 min. 400 kcal

Kom i gang!

03.04.14 09:17
15 min. 100 kcal

Ren plankekjøring

03.04.14 09:15
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

03.04.14 09:15
30 min. 150 kcal

anne merete aa

03.04.14 09:05
60 min. 300 kcal

Mageintervall

03.04.14 09:02
42 min. 250 kcal

Tur til barnehagen

03.04.14 09:00
120 min. 600 kcal

gåtur

03.04.14 09:00
120 min. 600 kcal

Mage 20

03.04.14 08:36
20 min. 170 kcal

Lovisenberg

03.04.14 08:35
45 min. 225 kcal

Lovisenberg

03.04.14 08:35
50 min. 500 kcal

Styrkeyoga

03.04.14 08:30
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.04.14 08:21
20 min. 60 kcal

pulsstep 35

03.04.14 08:16
35 min. 350 kcal

Annerledes styrke 1

03.04.14 07:42
32 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.04.14 07:41
20 min. 60 kcal

Jobb - St. Hanshaugen - jobb

03.04.14 07:31
30 min. 150 kcal

Jobb - St. Hanshaugen - jobb

03.04.14 07:31
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

03.04.14 07:11
25 min. 200 kcal

6. Sixpack

03.04.14 07:04
12 min. 90 kcal

Morgen yoga

03.04.14 06:55
16 min. 73 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

03.04.14 06:45
40 min. 350 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.14 06:33
20 min. 190 kcal

Drep

03.04.14 05:05
60 min. 660 kcal

Rigmor

03.04.14 00:25
50 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

02.04.14 23:18
30 min. 240 kcal

Elipsetrening

02.04.14 23:08
10 min. 120 kcal

step og kjerne

02.04.14 22:53
20 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

02.04.14 22:18
10 min. 50 kcal

tredemølle intervall

02.04.14 22:10
32 min. 416 kcal

Kom i gang 3

02.04.14 22:06
20 min. 170 kcal

Styrke med stol

02.04.14 21:57
20 min. 200 kcal

Mage 20

02.04.14 21:57
20 min. 170 kcal

Kjernemusklatur 30

02.04.14 21:54
30 min. 230 kcal

Mage 20

02.04.14 21:52
20 min. 170 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

02.04.14 21:39
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

02.04.14 21:30
25 min. 90 kcal

løping

02.04.14 21:30
35 min. 455 kcal

Vibeke

02.04.14 21:28
30 min. 390 kcal

Jogge ute

02.04.14 21:25
35 min. 455 kcal

Styrke armer med vekter

02.04.14 21:21
17 min. 120 kcal

Mage 20

02.04.14 21:15
20 min. 170 kcal

Triceps

02.04.14 21:15
5 min. 50 kcal

Styrke-sliding

02.04.14 21:14
15 min. 150 kcal

Ergometersykkel prg 1

02.04.14 21:14
12 min. 168 kcal

Til Krohnegården

02.04.14 21:14
40 min. 200 kcal

Rumpe

02.04.14 21:11
15 min. 150 kcal

Mage 20

02.04.14 21:11
20 min. 170 kcal

Pilates på matte med Monica.

02.04.14 21:10
50 min. 300 kcal

marit

02.04.14 21:08
49 min. 245 kcal

Mage 20

02.04.14 21:06
20 min. 170 kcal

Mage 20

02.04.14 20:59
20 min. 170 kcal

Eliseo Bislett

02.04.14 20:59
30 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

02.04.14 20:57
20 min. 190 kcal

Dancefitness 3

02.04.14 20:55
43 min. 200 kcal

Dancefitness 3

02.04.14 20:51
43 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

02.04.14 20:46
40 min. 350 kcal

Kontor tøy - Office strech

02.04.14 20:44
13 min. 50 kcal

Styrke og balanse på kontoret

02.04.14 20:44
15 min. 125 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

02.04.14 20:42
15 min. 150 kcal

Kontorstyrke med Piotr

02.04.14 20:30
13 min. 90 kcal

HOPP!!!

02.04.14 20:30
30 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

02.04.14 20:30
50 min. 300 kcal

Gåing

02.04.14 20:30
39 min. 195 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

02.04.14 20:23
35 min. 290 kcal

Trening ¨på tredemølle

02.04.14 20:20
40 min. 520 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.14 20:17
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.14 20:16
20 min. 175 kcal

Styrke mot ryggplager

02.04.14 20:13
28 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

02.04.14 20:09
17 min. 140 kcal

Yoga- dynamisk styrke

02.04.14 20:09
37 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.04.14 20:05
55 min. 450 kcal

Qigong på jobben

02.04.14 19:59
15 min. 50 kcal

camilla

02.04.14 19:55
42 min. 546 kcal

Sykkel 30 med Wenche

02.04.14 19:49
30 min. 260 kcal

HOPP!!!

02.04.14 19:49
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.04.14 19:48
20 min. 50 kcal

Styrke mot ryggplager

02.04.14 19:47
28 min. 120 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

02.04.14 19:46
35 min. 290 kcal

Joggetur

02.04.14 19:45
40 min. 520 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

02.04.14 19:44
11 min. 40 kcal

Tur

02.04.14 19:40
90 min. 450 kcal

Pilates 65

02.04.14 19:39
65 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.04.14 19:37
39 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

02.04.14 19:31
20 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.04.14 19:17
33 min. 300 kcal

Sykkel 40 med Wenche

02.04.14 19:16
40 min. 380 kcal

Styrke på kasse

02.04.14 19:15
40 min. 350 kcal

Sykkel 30 med Wenche

02.04.14 19:00
30 min. 260 kcal

Mage 20

02.04.14 19:00
20 min. 170 kcal

Pulsstep 45 med Britt

02.04.14 18:53
45 min. 350 kcal

Gåtur

02.04.14 18:45
60 min. 300 kcal

Zimbabwe

02.04.14 18:40
70 min. 630 kcal

02.04.14 18:21
25 min. 125 kcal

Sykkel 40 med Wenche

02.04.14 18:19
40 min. 380 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

02.04.14 18:07
20 min. 200 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

02.04.14 17:52
25 min. 210 kcal

Renate Hjelvik

02.04.14 17:50
27 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.14 17:28
22 min. 190 kcal

Step medium avansert 35

02.04.14 17:05
40 min. 350 kcal

Sykkel 30

02.04.14 16:54
30 min. 260 kcal

Styrke med fitnessball

02.04.14 16:41
35 min. 280 kcal

Rolig langkjøring

02.04.14 16:39
30 min. 250 kcal

Harde kondisintervaller + styrke mage

02.04.14 16:18
50 min. 550 kcal

Til og fra jobb

02.04.14 16:06
20 min. 100 kcal

Berit

02.04.14 16:00
60 min. 420 kcal

Balder

02.04.14 15:55
60 min. 300 kcal

Gikk og jogga

02.04.14 15:42
41 min. 400 kcal

sidsel haugen

02.04.14 15:40
30 min. 420 kcal

Mage 20

02.04.14 15:34
20 min. 170 kcal

Morgen langkjøring

02.04.14 15:33
90 min. 1260 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

02.04.14 15:20
30 min. 270 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

02.04.14 15:20
30 min. 210 kcal

Else

02.04.14 15:20
60 min. 300 kcal

Mage 20

02.04.14 15:04
20 min. 170 kcal

Rockering-kondisjon

02.04.14 15:01
20 min. 170 kcal

tur

02.04.14 14:55
120 min. 400 kcal

styrke

02.04.14 14:55
10 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

02.04.14 14:44
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.14 14:42
22 min. 190 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

02.04.14 14:42
20 min. 150 kcal

Beata Ragyanszky

02.04.14 14:42
10 min. 100 kcal

Beata Ragyanszky

02.04.14 14:42
45 min. 225 kcal

Enkel pulsstep

02.04.14 14:37
30 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

02.04.14 14:35
40 min. 400 kcal

Mage 20

02.04.14 14:18
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

02.04.14 14:04
17 min. 140 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

02.04.14 14:00
50 min. 450 kcal

Berit

02.04.14 14:00
40 min. 200 kcal

Rumpe

02.04.14 13:49
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

02.04.14 13:42
15 min. 150 kcal

Mage 20

02.04.14 13:41
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

02.04.14 13:39
25 min. 200 kcal

Tone

02.04.14 13:19
100 min. 600 kcal

Elipsetrening

02.04.14 13:17
30 min. 350 kcal

gåtur til ellinor

02.04.14 13:15
50 min. 250 kcal

Pilates 40

02.04.14 13:01
41 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

02.04.14 12:56
35 min. 10 kcal

Puls-aerobic

02.04.14 12:42
20 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

02.04.14 12:42
45 min. 390 kcal

Knebøy!

02.04.14 12:38
15 min. 100 kcal

Ta en intervalløkt

02.04.14 12:37
24 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse

02.04.14 12:30
30 min. 270 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.04.14 12:29
23 min. 300 kcal

Gå til skulen

02.04.14 12:20
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.14 11:49
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.14 11:38
20 min. 175 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.04.14 11:27
23 min. 300 kcal

3. time med rockering

02.04.14 11:26
20 min. 180 kcal

Styrke og balanse på kontoret

02.04.14 11:23
15 min. 125 kcal

Styrke mot ryggplager

02.04.14 11:19
28 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

02.04.14 11:17
17 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.04.14 11:17
35 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

02.04.14 11:17
30 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

02.04.14 11:01
40 min. 400 kcal

Tove Urdahl

02.04.14 11:00
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.04.14 10:55
29 min. 190 kcal

Sykkel 30

02.04.14 10:43
30 min. 260 kcal

Mage og rygg 30

02.04.14 10:40
30 min. 250 kcal

02.04.14 10:33
73 min. 384 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.04.14 10:26
55 min. 450 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

02.04.14 10:22
19 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

02.04.14 10:10
40 min. 400 kcal

Kristin Nesvik

02.04.14 10:10
75 min. 700 kcal

Sykkel intervall

02.04.14 10:03
40 min. 370 kcal

step medium avansert

02.04.14 09:41
50 min. 400 kcal

Intervall

02.04.14 09:30
25 min. 325 kcal

Elin

02.04.14 09:20
35 min. 245 kcal

Rockering-kondisjon

02.04.14 09:15
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.14 08:56
22 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Maja

02.04.14 07:57
30 min. 250 kcal

Styrke 25

02.04.14 07:28
25 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

02.04.14 07:04
24 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.04.14 06:55
20 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

02.04.14 06:54
15 min. 150 kcal

Pulsstep 35

02.04.14 06:36
35 min. 350 kcal

Rigmor

02.04.14 00:25
50 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.04.14 23:23
20 min. 90 kcal

statisk styrke m/vipp

01.04.14 23:17
20 min. 190 kcal

Gåtur

01.04.14 22:57
40 min. 200 kcal

Puls-aerobic

01.04.14 22:39
20 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.04.14 22:23
20 min. 50 kcal

Styrke 25

01.04.14 22:00
25 min. 150 kcal

Tur - jegers/kokleheia

01.04.14 21:58
50 min. 250 kcal

hurtig gange

01.04.14 21:50
64 min. 508 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.04.14 21:45
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

01.04.14 21:30
28 min. 180 kcal

Irene Rostad

01.04.14 21:25
80 min. 720 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.04.14 21:20
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

01.04.14 21:17
23 min. 300 kcal

Solemsvåttan via I.

01.04.14 21:15
90 min. 406 kcal

Sykkel intervall 2

01.04.14 21:07
40 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART

01.04.14 21:05
10 min. 90 kcal

pulsstep 35

01.04.14 21:03
35 min. 350 kcal

Kom i gang!

01.04.14 20:59
15 min. 100 kcal

Kondisjon 12* 40

01.04.14 20:52
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

01.04.14 20:51
25 min. 90 kcal

Sykkeltur!

01.04.14 20:51
30 min. 250 kcal

1 runde i austråttlund

01.04.14 20:39
45 min. 225 kcal

Kom ut av sofaen

01.04.14 20:36
17 min. 50 kcal

Mage og rygg 30

01.04.14 20:35
30 min. 250 kcal

gåtur

01.04.14 20:35
60 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.04.14 20:33
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.14 20:32
22 min. 190 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

01.04.14 20:28
30 min. 260 kcal

Gåing

01.04.14 20:25
36 min. 180 kcal

styrke

01.04.14 20:25
30 min. 300 kcal

nina hestø

01.04.14 20:23
37 min. 185 kcal

PILATES med Monica

01.04.14 20:22
50 min. 350 kcal

Jogg

01.04.14 20:20
20 min. 260 kcal

Styrke

01.04.14 20:20
60 min. 600 kcal

Step medium avansert 35

01.04.14 20:19
40 min. 350 kcal

Ergometersykkel prg 1

01.04.14 20:16
12 min. 168 kcal

4. Sixpack

01.04.14 20:11
15 min. 150 kcal

Runden

01.04.14 20:10
20 min. 260 kcal

Tabata med vekter 1

01.04.14 20:09
30 min. 260 kcal

tredemølle

01.04.14 20:09
20 min. 260 kcal

Mage 20

01.04.14 20:08
20 min. 170 kcal

Vinyasa yoga

01.04.14 20:07
24 min. 150 kcal

kjernemusklatur med Maya

01.04.14 20:03
30 min. 250 kcal

Gå

01.04.14 19:50
30 min. 150 kcal

Aerobic

01.04.14 19:50
45 min. 405 kcal

2. Zumba med Praticia

01.04.14 19:46
36 min. 350 kcal

Styrke

01.04.14 19:46
10 min. 100 kcal

Gåing

01.04.14 19:45
45 min. 225 kcal

Pulsstep 30,3 drag

01.04.14 19:43
30 min. 260 kcal

Pulsstep 30,3 drag

01.04.14 19:40
30 min. 260 kcal

Styrke med pumputstyr

01.04.14 19:40
20 min. 190 kcal

Sykkel 50

01.04.14 19:39
50 min. 450 kcal

Else

01.04.14 19:36
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.14 19:36
22 min. 190 kcal

Lovisenberg

01.04.14 19:35
55 min. 495 kcal

hundelufting

01.04.14 19:35
35 min. 175 kcal

Kom igang-mage og rumpe

01.04.14 19:32
20 min. 170 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

01.04.14 19:31
60 min. 500 kcal

Sykkel 40 med Wenche

01.04.14 19:30
40 min. 380 kcal

Balder

01.04.14 19:30
40 min. 200 kcal

Tabata med vekter 2

01.04.14 19:29
32 min. 280 kcal

fjelltur

01.04.14 19:22
65 min. 500 kcal

Styrke mot ryggplager

01.04.14 19:08
28 min. 120 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

01.04.14 19:07
40 min. 320 kcal

Tabata med vekter 1

01.04.14 19:04
30 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.04.14 19:00
55 min. 450 kcal

Trimtur til Aronnes

01.04.14 19:00
40 min. 200 kcal

sidsel haugen

01.04.14 18:55
90 min. 450 kcal

sidsel haugen

01.04.14 18:55
30 min. 390 kcal

Step medium avansert 35

01.04.14 18:48
40 min. 350 kcal

Sykling jogg

01.04.14 18:40
55 min. 770 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

01.04.14 18:39
31 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.04.14 18:36
20 min. 50 kcal

Knebøy!

01.04.14 18:33
15 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

01.04.14 18:32
31 min. 200 kcal

Tone

01.04.14 18:32
60 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.04.14 18:17
55 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

01.04.14 18:14
23 min. 300 kcal

Mage 20

01.04.14 18:08
20 min. 170 kcal

3.stram rompe

01.04.14 18:00
13 min. 100 kcal

Kondisjon 12* 40

01.04.14 17:58
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

01.04.14 17:49
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

01.04.14 17:49
15 min. 50 kcal

Tøff styrketime for beina

01.04.14 17:47
16 min. 160 kcal

Sykkel 40 med Wenche

01.04.14 17:35
40 min. 380 kcal

Mageintervall

01.04.14 17:29
42 min. 250 kcal

Masse kondis og litt styrke

01.04.14 16:55
35 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

01.04.14 16:46
40 min. 400 kcal

Romaskin 5000m

01.04.14 16:10
25 min. 298 kcal

Linedance 1 - med Wenche

01.04.14 16:02
20 min. 150 kcal

Pilates 40

01.04.14 15:59
41 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

01.04.14 15:46
17 min. 120 kcal

ZUMBA med Patricia

01.04.14 15:46
45 min. 390 kcal

Gåtur

01.04.14 15:26
70 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

01.04.14 15:24
21 min. 180 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

01.04.14 15:20
30 min. 270 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

01.04.14 15:20
35 min. 245 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.14 15:14
22 min. 190 kcal

Tur med hund

01.04.14 14:54
20 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

01.04.14 14:29
10 min. 50 kcal

Renate Hjelvik

01.04.14 14:20
53 min. 265 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

01.04.14 14:18
10 min. 90 kcal

Kontorstyrke med Piotr

01.04.14 14:03
13 min. 90 kcal

mindfulness

01.04.14 14:00
15 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.04.14 13:56
55 min. 450 kcal

Skitur over myra mot Nattmålshaugen

01.04.14 13:44
110 min. 880 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

01.04.14 13:28
50 min. 450 kcal

gått til og fra jobb

01.04.14 13:15
10 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.14 13:10
22 min. 190 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

01.04.14 13:04
21 min. 180 kcal

Kom i gang 3

01.04.14 12:44
20 min. 170 kcal

husarbeid

01.04.14 12:35
60 min. 180 kcal

Corebar HIT

01.04.14 12:26
60 min. 480 kcal

Pilates 65

01.04.14 12:10
65 min. 300 kcal

Dancefitness 1

01.04.14 11:47
30 min. 220 kcal

Corebar

01.04.14 11:46
53 min. 420 kcal

Styrke på kasse

01.04.14 11:42
40 min. 350 kcal

Kontorstyrke med Piotr

01.04.14 11:23
13 min. 90 kcal

Generell styrke

01.04.14 11:18
20 min. 160 kcal

Kontorstyrke med Piotr

01.04.14 11:13
13 min. 90 kcal

Armer skuldre og mage

01.04.14 11:13
36 min. 283 kcal

Berit

01.04.14 11:00
105 min. 1470 kcal

Tove Urdahl

01.04.14 10:55
30 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

01.04.14 10:32
45 min. 390 kcal

Foreldre med baby

01.04.14 10:32
30 min. 250 kcal

Styrke 25

01.04.14 10:31
25 min. 150 kcal

1. kettlebells

01.04.14 10:27
35 min. 290 kcal

Pulsstep 45

01.04.14 10:15
45 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

01.04.14 10:00
30 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.04.14 09:58
50 min. 300 kcal

Styrkeyoga

01.04.14 09:57
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

01.04.14 09:44
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

01.04.14 09:34
20 min. 200 kcal

Rotevatnet rundt med sykkel

01.04.14 09:30
60 min. 840 kcal

Styrkeyoga

01.04.14 09:14
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

01.04.14 08:57
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

01.04.14 08:56
30 min. 250 kcal

Step 60

01.04.14 08:53
57 min. 450 kcal

step og kjerne

01.04.14 08:43
20 min. 200 kcal

Pilates 40

01.04.14 08:30
41 min. 150 kcal

Styrke hele kroppen med vekter og kort kondis økt

01.04.14 08:27
50 min. 500 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.04.14 08:19
50 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.04.14 08:15
30 min. 180 kcal

Gåtur

01.04.14 08:00
45 min. 150 kcal

Morgentur

01.04.14 07:55
35 min. 175 kcal

Styrkeyoga

01.04.14 07:42
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.04.14 07:34
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.04.14 07:02
20 min. 150 kcal

Styrke 15,30,45

01.04.14 07:01
50 min. 450 kcal

Styrke 25

01.04.14 06:54
25 min. 150 kcal

Tredemølle

01.04.14 06:53
30 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

01.04.14 06:51
30 min. 280 kcal

pulsaerobic

01.04.14 06:45
45 min. 410 kcal

Rigmor

01.04.14 00:20
50 min. 250 kcal

2. Rockering

31.03.14 23:17
8 min. 70 kcal

step og kjerne

31.03.14 23:07
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

31.03.14 23:04
25 min. 200 kcal

3.stram rompe

31.03.14 22:56
13 min. 100 kcal

Pilates 40

31.03.14 22:47
41 min. 150 kcal

Knebøy!

31.03.14 22:44
15 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

31.03.14 22:38
21 min. 180 kcal

Kveldsyoga

31.03.14 22:16
25 min. 90 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

31.03.14 22:12
30 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.03.14 22:09
55 min. 450 kcal

Else

31.03.14 22:06
60 min. 300 kcal

Mage 20

31.03.14 21:57
20 min. 170 kcal

spinning

31.03.14 21:53
57 min. 798 kcal

Styrke for hele kroppen!

31.03.14 21:43
45 min. 430 kcal

Kickbox basic

31.03.14 21:39
43 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

31.03.14 21:35
22 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

31.03.14 21:28
20 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

31.03.14 21:21
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.03.14 21:21
55 min. 450 kcal

Tone

31.03.14 21:20
30 min. 180 kcal

1. TIME MED SIXPACK

31.03.14 21:09
15 min. 140 kcal

4. Sixpack

31.03.14 21:06
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

31.03.14 21:05
23 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

31.03.14 21:03
40 min. 350 kcal

Trening på tredemølle

31.03.14 21:00
45 min. 585 kcal

kondis med 5 sanger

31.03.14 20:57
30 min. 280 kcal

Sykkel 70

31.03.14 20:55
70 min. 600 kcal

Kondis med 5 sanger

31.03.14 20:54
30 min. 280 kcal

4. Sixpack

31.03.14 20:50
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

31.03.14 20:49
20 min. 200 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

31.03.14 20:47
43 min. 380 kcal

Kondis og styrke-40/60

31.03.14 20:46
13 min. 120 kcal

Yoga- styrke 45

31.03.14 20:44
45 min. 390 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

31.03.14 20:42
32 min. 300 kcal

Kveldsyoga

31.03.14 20:41
25 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.03.14 20:36
20 min. 175 kcal

2. time for 2!

31.03.14 20:32
22 min. 200 kcal

Åsa Rønning

31.03.14 20:25
40 min. 520 kcal

Gåing

31.03.14 20:25
13 min. 65 kcal

Sykkel 30

31.03.14 20:23
30 min. 260 kcal

Puls-aerobic

31.03.14 20:21
20 min. 200 kcal

Generell styrke

31.03.14 20:21
20 min. 160 kcal

Sykkel 70

31.03.14 20:16
70 min. 600 kcal

Tabata 1

31.03.14 20:11
12 min. 110 kcal

Vinyasa yoga

31.03.14 20:10
24 min. 150 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

31.03.14 20:06
40 min. 350 kcal

Puls-aerobic

31.03.14 19:57
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

31.03.14 19:56
23 min. 90 kcal

Skuldre

31.03.14 19:50
10 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

31.03.14 19:45
22 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

31.03.14 19:44
45 min. 390 kcal

31.03.14 19:43
55 min. 447 kcal

statisk styrke m/vipp

31.03.14 19:35
20 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

31.03.14 19:31
30 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

31.03.14 19:28
28 min. 120 kcal

tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjønu

31.03.14 19:28
50 min. 250 kcal

5. sixpack

31.03.14 19:26
15 min. 140 kcal

Yoga- styrke 45

31.03.14 19:26
45 min. 390 kcal

Enkel pulsstep

31.03.14 19:21
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.03.14 19:18
20 min. 175 kcal

kondisjon 12*40

31.03.14 19:16
20 min. 190 kcal

Sykkel 40 med Wenche

31.03.14 19:10
40 min. 380 kcal

4. Sixpack

31.03.14 19:09
15 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

31.03.14 19:08
50 min. 450 kcal

Ryggplager 2

31.03.14 19:04
27 min. 120 kcal

Styrke 25

31.03.14 19:01
25 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

31.03.14 18:55
50 min. 450 kcal

pulsaerobic

31.03.14 18:54
45 min. 410 kcal

Avspenning/meditasjon

31.03.14 18:54
35 min. 10 kcal

Brannfjell

31.03.14 18:50
47 min. 320 kcal

1. kettlebells

31.03.14 18:49
35 min. 290 kcal

Styrke 15,30,45

31.03.14 18:45
50 min. 450 kcal

Pulsstep 30,3 drag

31.03.14 18:42
30 min. 260 kcal

Aerobic med styrke 4

31.03.14 18:39
30 min. 280 kcal

Marit

31.03.14 18:36
45 min. 135 kcal

Bein og rygg

31.03.14 18:30
48 min. 387 kcal

Styrke 25

31.03.14 18:03
25 min. 150 kcal

Kick og knebøy

31.03.14 18:03
26 min. 200 kcal

Step 25

31.03.14 18:01
25 min. 220 kcal

Mage 20

31.03.14 17:57
20 min. 170 kcal

afro dans

31.03.14 17:56
40 min. 350 kcal

Berit

31.03.14 17:55
105 min. 525 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.03.14 17:49
55 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

31.03.14 17:46
35 min. 290 kcal

Tur Tinka - bertes

31.03.14 17:45
30 min. 150 kcal

Aerobic/Step

31.03.14 17:37
35 min. 300 kcal

interval

31.03.14 17:10
37 min. 481 kcal

Skitur til Nattmålshaugen 14 km

31.03.14 17:06
200 min. 1600 kcal

Balder

31.03.14 17:00
30 min. 150 kcal

Qigong på jobben

31.03.14 16:44
15 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Monica

31.03.14 16:34
32 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

31.03.14 16:14
48 min. 400 kcal

Til og fra byen

31.03.14 16:07
65 min. 325 kcal

Rolig trening

31.03.14 16:05
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

31.03.14 15:55
45 min. 430 kcal

matlaus

31.03.14 15:29
210 min. 1260 kcal

Tone

31.03.14 15:13
40 min. 120 kcal

3.stram rompe

31.03.14 15:05
13 min. 100 kcal

Berit

31.03.14 14:55
55 min. 770 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

31.03.14 14:31
19 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

31.03.14 14:29
30 min. 250 kcal

Dancefitness 1

31.03.14 14:27
30 min. 220 kcal

Styrke 25

31.03.14 14:25
25 min. 150 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

31.03.14 14:21
40 min. 350 kcal

6. sixpack

31.03.14 14:19
12 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

31.03.14 14:09
17 min. 120 kcal

Elipsetrening

31.03.14 14:03
60 min. 650 kcal

Step medium avansert 35

31.03.14 13:58
40 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

31.03.14 13:30
30 min. 280 kcal

Dancefitness level 10

31.03.14 13:29
27 min. 150 kcal

Sykkel 70

31.03.14 13:26
70 min. 600 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

31.03.14 13:18
11 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

31.03.14 13:07
22 min. 190 kcal

Generell styrke

31.03.14 13:06
20 min. 160 kcal

Step medium avansert 35

31.03.14 12:45
40 min. 350 kcal

1.Kettlebells

31.03.14 12:37
35 min. 290 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

31.03.14 12:14
35 min. 290 kcal

Styrke 25

31.03.14 12:06
25 min. 150 kcal

Joggetur

31.03.14 11:55
20 min. 260 kcal

Bosuball 50

31.03.14 11:40
50 min. 490 kcal

Kajak

31.03.14 11:35
25 min. 200 kcal

Step medium avansert 35

31.03.14 11:28
40 min. 350 kcal

pulsstep/pulsaerobic

31.03.14 11:24
30 min. 280 kcal

Sykkel 30

31.03.14 11:17
30 min. 260 kcal

Styrke armer med vekter

31.03.14 11:16
17 min. 120 kcal

Kontor tøy - Office strech

31.03.14 11:16
13 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

31.03.14 11:00
22 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

31.03.14 10:55
35 min. 290 kcal

Qigong på jobben

31.03.14 10:41
15 min. 50 kcal

2. Rumpe og lår

31.03.14 10:40
25 min. 220 kcal

Hafsradkleiva

31.03.14 10:40
120 min. 1560 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.03.14 10:36
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.03.14 10:34
55 min. 450 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

31.03.14 10:29
30 min. 290 kcal

Anettelone@hotmail.com

31.03.14 10:29
60 min. 600 kcal

Anettelone@hotmail.com

31.03.14 10:29
45 min. 225 kcal

2. rumpe og lår

31.03.14 10:28
25 min. 220 kcal

styrke med catslide

31.03.14 10:27
43 min. 400 kcal

HOPP!!!

31.03.14 10:21
30 min. 300 kcal

4. Sixpack

31.03.14 10:19
15 min. 150 kcal

Sykkel 30

31.03.14 10:09
30 min. 260 kcal

Harde kondisintervaller + styrke yoga

31.03.14 10:02
50 min. 550 kcal

Tur rundt Kalvøya

31.03.14 09:51
30 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

31.03.14 09:27
11 min. 40 kcal

ellipsemaskin

31.03.14 09:04
30 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

31.03.14 08:09
13 min. 50 kcal

styrke på bein

31.03.14 07:53
20 min. 190 kcal

gr time party

31.03.14 07:10
60 min. 600 kcal

Morgenyoga

31.03.14 07:05
16 min. 75 kcal

Kjernemusklatur 30

31.03.14 06:42
30 min. 230 kcal

Morgen yoga

31.03.14 06:38
16 min. 75 kcal

Sykling

31.03.14 06:05
60 min. 840 kcal