Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

47777 kcal

35833 kcal

23889 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 15 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		521 timer 49 minutter	246210 kcal
13.04.14 23:25	Ås skog	60 min.	360 kcal
13.04.14 23:25	skitur	90 min.	720 kcal
13.04.14 22:42	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.04.14 22:25	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
13.04.14 22:15	Sauene	60 min.	360 kcal
13.04.14 21:58	Svømming	60 min.	420 kcal
13.04.14 21:35	Solveig Graff	30 min.	150 kcal
13.04.14 21:16	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
13.04.14 21:15	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
13.04.14 21:12	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.04.14 21:05	Gåtur	120 min.	550 kcal
13.04.14 21:03	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
13.04.14 20:57	corebar	54 min.	1046 kcal
13.04.14 20:41	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
13.04.14 20:33	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
13.04.14 20:28	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
13.04.14 20:14	Sykling	58 min.	812 kcal
13.04.14 20:10	Tur med Lene	65 min.	500 kcal
13.04.14 20:06	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
13.04.14 19:58	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.04.14 19:55	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
13.04.14 19:51	husarbeid	140 min.	420 kcal
13.04.14 19:40	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
13.04.14 19:08	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
13.04.14 19:05	Gåtur me bikkja	62 min.	503 kcal
13.04.14 19:01	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
13.04.14 18:26	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.04.14 18:25	Sissel Iversen	40 min.	200 kcal
13.04.14 18:23	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
13.04.14 18:00	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
13.04.14 17:45	tur med balto	90 min.	540 kcal
13.04.14 17:42	Ta en trimtur	60 min.	350 kcal
13.04.14 17:42	Korsavagge	225 min.	2100 kcal
13.04.14 17:35	Linda Pedersen	65 min.	325 kcal
13.04.14 16:50	Husvask hytta	45 min.	135 kcal
13.04.14 16:43	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.04.14 16:39	rockering	15 min.	90 kcal
13.04.14 16:38	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
13.04.14 16:38	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	30 kcal
13.04.14 16:31	Kondis intervaller og styrke på fitnessball	40 min.	400 kcal
13.04.14 16:20	tur	130 min.	650 kcal
13.04.14 16:15	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
13.04.14 15:51	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
13.04.14 15:51	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
13.04.14 15:34	Cathrine Thorbjørnsen Taule	20 min.	180 kcal
13.04.14 15:33	Cathrine Thorbjørnsen Taule	30 min.	150 kcal
13.04.14 15:23	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
13.04.14 15:13	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
13.04.14 14:53	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
13.04.14 14:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.04.14 14:29	Ta en trimtur	60 min.	350 kcal
13.04.14 14:25	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
13.04.14 14:19	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.04.14 13:52	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
13.04.14 13:50	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
13.04.14 13:50	sidsel haugen	10 min.	100 kcal
13.04.14 13:49	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
13.04.14 13:45	Restituering	65 min.	479 kcal
13.04.14 13:28	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
13.04.14 13:23	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
13.04.14 13:22	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
13.04.14 13:20	rigmor	50 min.	250 kcal
13.04.14 13:10	Berit	115 min.	920 kcal
13.04.14 13:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.04.14 12:57	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.04.14 12:45	Hemne Triatlon 5 km løp	45 min.	585 kcal
13.04.14 12:41	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
13.04.14 12:40	heidi	80 min.	400 kcal
13.04.14 12:38	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.04.14 12:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.04.14 12:35	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.04.14 12:17	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
13.04.14 12:16	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.04.14 11:58	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
13.04.14 11:56	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
13.04.14 11:56	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
13.04.14 11:55	Williamsburg	60 min.	300 kcal
13.04.14 11:52	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.04.14 11:43	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
13.04.14 11:40	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.04.14 11:36	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
13.04.14 11:34	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
13.04.14 11:32	Corebar vital	57 min.	450 kcal
13.04.14 11:25	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.04.14 11:00	Hemne Triatlon 40 km sykling	100 min.	1400 kcal
13.04.14 10:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.04.14 10:55	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
13.04.14 10:55	Tone	70 min.	420 kcal
13.04.14 10:42	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
13.04.14 10:38	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.04.14 10:30	Rocking	20 min.	120 kcal
13.04.14 10:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.04.14 10:15	Hemne Triatlon 5 km ski	35 min.	280 kcal
13.04.14 10:09	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.04.14 09:53	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
13.04.14 09:45	Gåttur	60 min.	300 kcal
13.04.14 09:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.04.14 09:33	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.04.14 08:49	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
13.04.14 08:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.04.14 23:30	Fotball m Seo	30 min.	150 kcal
12.04.14 22:59	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
12.04.14 22:20	sauene	30 min.	180 kcal
12.04.14 21:50	Gåtur	60 min.	300 kcal
12.04.14 21:35	Dansing	20 min.	140 kcal
12.04.14 21:34	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
12.04.14 21:10	Irene Rostad	45 min.	585 kcal
12.04.14 20:41	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
12.04.14 20:20	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
12.04.14 20:20	Raking i hagen	160 min.	480 kcal
12.04.14 20:05	Gåtur	50 min.	225 kcal
12.04.14 20:00	trilletur	200 min.	1000 kcal
12.04.14 19:56	corebar	32 min.	600 kcal
12.04.14 19:56	Sykkling /Spinning	60 min.	700 kcal
12.04.14 19:50	Sykling	55 min.	770 kcal
12.04.14 19:41	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.04.14 18:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.04.14 18:45	Rolig sykkeltur ute før triatlon	35 min.	175 kcal
12.04.14 18:30	Jogg	30 min.	250 kcal
12.04.14 18:25	Div kettlebell og kort kondisøkt	55 min.	550 kcal
12.04.14 18:19	Heidi	25 min.	325 kcal
12.04.14 18:13	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
12.04.14 17:40	Linda Pedersen	45 min.	225 kcal
12.04.14 17:20	Til jobb	10 min.	50 kcal
12.04.14 17:19	Armer skuldre mage	36 min.	274 kcal
12.04.14 16:53	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.04.14 16:40	husarbeid	60 min.	180 kcal
12.04.14 16:27	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.04.14 16:24	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
12.04.14 16:17	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.04.14 15:57	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
12.04.14 15:56	styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.04.14 15:55	Bushgarden	60 min.	300 kcal
12.04.14 15:46	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
12.04.14 15:24	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.04.14 15:21	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
12.04.14 15:18	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
12.04.14 14:59	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.04.14 14:58	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
12.04.14 14:52	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
12.04.14 14:51	Blogilates	45 min.	225 kcal
12.04.14 14:46	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
12.04.14 14:43	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
12.04.14 14:42	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
12.04.14 14:36	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.04.14 14:06	løping tredemølle karlstad langøkt	52 min.	676 kcal
12.04.14 14:05	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
12.04.14 14:01	Else	70 min.	560 kcal
12.04.14 14:00	Mølla	15 min.	195 kcal
12.04.14 14:00	Mølla	15 min.	195 kcal
12.04.14 13:55	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
12.04.14 13:53	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
12.04.14 13:52	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
12.04.14 13:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.04.14 13:41	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.04.14 13:25	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
12.04.14 13:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.04.14 13:20	Step 60	57 min.	450 kcal
12.04.14 13:05	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
12.04.14 13:05	tredemølle	26 min.	338 kcal
12.04.14 12:45	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
12.04.14 12:28	k	69 min.	480 kcal
12.04.14 11:59	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.04.14 11:56	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
12.04.14 11:45	Vask til helgen.	30 min.	150 kcal
12.04.14 11:41	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
12.04.14 11:40	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.04.14 11:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.04.14 11:35	Uttøying	16 min.	90 kcal
12.04.14 11:30	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
12.04.14 11:29	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.04.14 11:25	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
12.04.14 11:24	Styrke 25	25 min.	150 kcal
12.04.14 11:14	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
12.04.14 11:12	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
12.04.14 11:11	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.04.14 11:11	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	75 kcal
12.04.14 11:10	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	500 kcal
12.04.14 11:09	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.04.14 11:00	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
12.04.14 10:57	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
12.04.14 10:54	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
12.04.14 10:45	Balder	45 min.	225 kcal
12.04.14 10:42	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
12.04.14 10:30	Rocking	20 min.	120 kcal
12.04.14 10:26	kort tur rundt byggefelte	20 min.	100 kcal
12.04.14 10:25	Janicke	75 min.	375 kcal
12.04.14 10:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.04.14 10:11	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
12.04.14 09:37	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.04.14 09:33	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
12.04.14 09:32	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.04.14 09:32	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
12.04.14 09:05	gåtur	60 min.	300 kcal
12.04.14 09:05	Berit	60 min.	300 kcal
12.04.14 08:17	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
12.04.14 07:03	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
11.04.14 22:44	Vask til helgen.	30 min.	150 kcal
11.04.14 22:27	Gikk hjem Fr hyggelig kveld hos kjellerik	40 min.	200 kcal
11.04.14 22:20	sauene	30 min.	180 kcal
11.04.14 22:15	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
11.04.14 22:04	Tone	30 min.	150 kcal
11.04.14 21:50	Trimtur	20 min.	100 kcal
11.04.14 21:50	Apparater	60 min.	600 kcal
11.04.14 21:45	Tredemølle	45 min.	585 kcal
11.04.14 21:35	Solveig Graff	30 min.	150 kcal
11.04.14 21:15	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
11.04.14 21:05	Gåtur	40 min.	200 kcal
11.04.14 20:53	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
11.04.14 20:49	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
11.04.14 20:37	Tone	35 min.	175 kcal
11.04.14 20:35	Gåing	48 min.	240 kcal
11.04.14 20:26	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
11.04.14 20:00	trilletur	90 min.	450 kcal
11.04.14 19:55	Løp og gå	30 min.	390 kcal
11.04.14 19:55	Basseng	20 min.	140 kcal
11.04.14 19:15	Vask til helgen.	30 min.	150 kcal
11.04.14 19:14	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
11.04.14 19:05	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
11.04.14 18:53	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.04.14 18:37	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
11.04.14 18:15	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
11.04.14 18:14	Step 60	57 min.	450 kcal
11.04.14 17:53	Vask til helgen.	30 min.	150 kcal
11.04.14 17:25	5. sixpack	15 min.	140 kcal
11.04.14 17:20	Bein og rygg	45 min.	377 kcal
11.04.14 17:09	Vibeke	30 min.	150 kcal
11.04.14 17:08	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.04.14 16:38	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.04.14 16:15	Else	60 min.	300 kcal
11.04.14 15:16	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
11.04.14 15:15	Berit	105 min.	1470 kcal
11.04.14 15:11	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
11.04.14 15:00	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.04.14 15:00	camilla	30 min.	390 kcal
11.04.14 15:00	camilla	15 min.	150 kcal
11.04.14 14:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.04.14 14:17	G	120 min.	360 kcal
11.04.14 13:59	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
11.04.14 13:57	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
11.04.14 13:43	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.04.14 13:43	Beata Ragyanszky	50 min.	250 kcal
11.04.14 13:38	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.04.14 13:25	skarven	100 min.	600 kcal
11.04.14 13:07	Vask til helgen.	30 min.	150 kcal
11.04.14 12:28	Ta en corebaretime	60 min.	500 kcal
11.04.14 12:23	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
11.04.14 12:20	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.04.14 12:18	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.04.14 12:10	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.04.14 12:03	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.04.14 12:02	Vask til helgen.	30 min.	150 kcal
11.04.14 11:53	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
11.04.14 11:44	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.04.14 11:44	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
11.04.14 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.04.14 11:14	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.04.14 11:10	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	100 kcal
11.04.14 11:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.04.14 11:00	Husvask	120 min.	360 kcal
11.04.14 10:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.14 10:54	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
11.04.14 10:30	Rocking	20 min.	120 kcal
11.04.14 10:24	Mage	16 min.	90 kcal
11.04.14 10:17	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.04.14 10:17	Vibeke	50 min.	650 kcal
11.04.14 10:16	m	50 min.	388 kcal
11.04.14 10:08	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
11.04.14 10:07	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.04.14 09:59	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
11.04.14 09:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.04.14 09:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.04.14 09:48	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
11.04.14 09:47	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.04.14 09:37	Pilates 65	65 min.	300 kcal
11.04.14 09:33	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.04.14 09:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.04.14 09:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.14 09:22	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
11.04.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
11.04.14 08:41	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
11.04.14 08:39	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
11.04.14 08:29	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.04.14 08:29	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
11.04.14 08:18	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.04.14 08:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.04.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
11.04.14 07:18	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
11.04.14 07:00	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
11.04.14 06:56	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
11.04.14 06:38	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.04.14 23:14	apparater	20 min.	200 kcal
10.04.14 23:13	tredemølle	48 min.	624 kcal
10.04.14 22:50	Fæst! :D	30 min.	180 kcal
10.04.14 22:41	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.04.14 22:18	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
10.04.14 22:12	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
10.04.14 22:08	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
10.04.14 21:54	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.04.14 21:52	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
10.04.14 21:51	Elipse	48 min.	432 kcal
10.04.14 21:50	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
10.04.14 21:48	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
10.04.14 21:35	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
10.04.14 21:35	Gåing	20 min.	100 kcal
10.04.14 21:28	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
10.04.14 21:28	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
10.04.14 21:25	rigmor	60 min.	300 kcal
10.04.14 21:20	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
10.04.14 21:17	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.04.14 21:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.04.14 20:51	4.time for 2	30 min.	290 kcal
10.04.14 20:51	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
10.04.14 20:48	sidsel haugen	35 min.	490 kcal
10.04.14 20:35	Gåing	38 min.	190 kcal
10.04.14 20:29	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
10.04.14 20:27	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
10.04.14 20:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.04.14 20:20	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.04.14 20:20	Helgevask	60 min.	180 kcal
10.04.14 20:19	Tur	90 min.	450 kcal
10.04.14 20:17	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
10.04.14 20:16	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
10.04.14 20:14	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.04.14 20:14	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
10.04.14 20:08	gåtur	40 min.	200 kcal
10.04.14 19:56	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.04.14 19:26	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
10.04.14 19:25	Triceps	23 min.	190 kcal
10.04.14 19:22	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.04.14 19:21	Litt på siden	20 min.	150 kcal
10.04.14 19:15	Gåtur med bikkja	66 min.	567 kcal
10.04.14 19:08	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
10.04.14 19:03	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
10.04.14 18:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.04.14 18:52	ga	24 min.	120 kcal
10.04.14 18:49	Step og hopp 30	300 min.	280 kcal
10.04.14 18:47	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.04.14 18:35	Hoppetau	10 min.	100 kcal
10.04.14 18:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.04.14 18:31	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.04.14 18:29	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.04.14 18:23	Gikk til skolen	20 min.	100 kcal
10.04.14 18:23	Gikk til skolen	20 min.	100 kcal
10.04.14 18:15	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
10.04.14 18:08	Ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
10.04.14 18:01	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
10.04.14 17:49	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.04.14 17:11	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.04.14 17:06	Jsnicke	20 min.	280 kcal
10.04.14 15:50	gym	60 min.	600 kcal
10.04.14 15:24	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.04.14 15:09	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.04.14 15:06	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.04.14 14:26	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
10.04.14 14:23	Åsa Rønning	45 min.	585 kcal
10.04.14 14:10	Lovisenberg	50 min.	500 kcal
10.04.14 14:10	lovisenberg	45 min.	225 kcal
10.04.14 13:54	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.04.14 13:36	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
10.04.14 13:23	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
10.04.14 13:11	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.04.14 12:52	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.04.14 12:48	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.04.14 12:43	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.04.14 12:33	Bosu 60	60 min.	450 kcal
10.04.14 12:31	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
10.04.14 12:30	sykling	30 min.	420 kcal
10.04.14 12:24	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
10.04.14 12:20	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
10.04.14 12:17	Skitur opp mot Nattmålshaugen 5,3 km	103 min.	824 kcal
10.04.14 12:14	Mage	16 min.	90 kcal
10.04.14 12:03	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.04.14 12:00	Rena	6 min.	60 kcal
10.04.14 11:57	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
10.04.14 11:57	Vibeke	30 min.	150 kcal
10.04.14 11:47	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.04.14 11:45	Rena	8 min.	80 kcal
10.04.14 11:35	øvelser til pull ups	10 min.	100 kcal
10.04.14 11:35	styrke strikk	45 min.	450 kcal
10.04.14 11:32	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
10.04.14 11:30	Rena	20 min.	100 kcal
10.04.14 11:20	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
10.04.14 11:17	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
10.04.14 11:17	Fotball	45 min.	225 kcal
10.04.14 11:15	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
10.04.14 11:14	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
10.04.14 11:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
10.04.14 11:07	Step 60	57 min.	450 kcal
10.04.14 11:00	jogging/løping	12 min.	156 kcal
10.04.14 11:00	tur	90 min.	450 kcal
10.04.14 10:51	Triceps	23 min.	190 kcal
10.04.14 10:50	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
10.04.14 10:50	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
10.04.14 10:50	Rocking	20 min.	120 kcal
10.04.14 10:36	Stå i planken!	3 min.	30 kcal
10.04.14 10:34	o	51 min.	339 kcal
10.04.14 10:09	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.04.14 10:04	Til jobb pluss litt at og fram	20 min.	100 kcal
10.04.14 10:04	Til of fra jobb	22 min.	110 kcal
10.04.14 09:53	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	40 kcal
10.04.14 09:52	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
10.04.14 09:52	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	350 kcal
10.04.14 09:52	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	270 kcal
10.04.14 09:50	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.04.14 09:40	Berit	50 min.	700 kcal
10.04.14 09:38	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
10.04.14 09:36	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.04.14 09:22	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
10.04.14 09:15	Berit	20 min.	100 kcal
10.04.14 09:05	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
10.04.14 08:47	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.04.14 08:22	Harde kondisintervaller + styrke mage	40 min.	460 kcal
10.04.14 08:21	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.04.14 07:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.04.14 06:37	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
09.04.14 22:50	Fæst! :D	20 min.	120 kcal
09.04.14 22:44	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.04.14 22:12	Elipsetrening	30 min.	370 kcal
09.04.14 22:09	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
09.04.14 22:08	Gå tur	60 min.	300 kcal
09.04.14 21:56	jegers/kokleheia	30 min.	390 kcal
09.04.14 21:54	rumpe	10 min.	100 kcal
09.04.14 21:50	Aerobic 45	45 min.	350 kcal
09.04.14 21:50	J	30 min.	390 kcal
09.04.14 21:47	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
09.04.14 21:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.04.14 21:40	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.04.14 21:35	o2	40 min.	320 kcal
09.04.14 21:30	løp	49 min.	637 kcal
09.04.14 21:28	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
09.04.14 21:26	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
09.04.14 21:22	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
09.04.14 21:19	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
09.04.14 21:16	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.04.14 21:14	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
09.04.14 21:12	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
09.04.14 21:00	blogilates kalender	40 min.	200 kcal
09.04.14 20:59	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
09.04.14 20:54	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.04.14 20:54	Basketball	60 min.	300 kcal
09.04.14 20:48	Elin	30 min.	390 kcal
09.04.14 20:47	Elin	12 min.	60 kcal
09.04.14 20:43	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
09.04.14 20:35	Gåing	36 min.	180 kcal
09.04.14 20:33	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
09.04.14 20:31	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.04.14 20:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.04.14 20:20	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.04.14 20:19	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
09.04.14 20:17	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
09.04.14 20:15	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
09.04.14 20:08	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
09.04.14 19:58	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
09.04.14 19:55	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.04.14 19:53	Mage	16 min.	90 kcal
09.04.14 19:49	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
09.04.14 19:43	p	53 min.	401 kcal
09.04.14 19:41	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.04.14 19:41	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
09.04.14 19:36	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
09.04.14 19:35	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
09.04.14 19:33	løping tredemølle karlstad intervall 3min	40 min.	520 kcal
09.04.14 19:32	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
09.04.14 19:28	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.04.14 19:25	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
09.04.14 19:24	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.04.14 19:15	Trening på tredemølle	50 min.	650 kcal
09.04.14 19:05	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
09.04.14 19:05	Gåtur	60 min.	300 kcal
09.04.14 19:04	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.04.14 19:00	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
09.04.14 18:58	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
09.04.14 18:57	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
09.04.14 18:48	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
09.04.14 18:41	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	100 kcal
09.04.14 18:38	Balder	40 min.	200 kcal
09.04.14 18:25	Jogg	30 min.	250 kcal
09.04.14 18:25	joggetur	25 min.	325 kcal
09.04.14 17:56	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.04.14 17:50	Berit	90 min.	1260 kcal
09.04.14 17:49	Sissel Iversen	25 min.	125 kcal
09.04.14 17:40	Corebar	53 min.	420 kcal
09.04.14 17:40	ben	3 min.	30 kcal
09.04.14 17:35	2. sixpack	15 min.	150 kcal
09.04.14 17:35	Linda Pedersen	30 min.	150 kcal
09.04.14 17:35	Tur Tinka - bertes	30 min.	150 kcal
09.04.14 17:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.04.14 17:05	Else	60 min.	300 kcal
09.04.14 16:59	ga	26 min.	130 kcal
09.04.14 16:55	Balder	35 min.	175 kcal
09.04.14 16:45	Tur til Vangen	40 min.	200 kcal
09.04.14 16:23	Styrke med tunge vekter hele kroppen+ trening på fitnessball	50 min.	500 kcal
09.04.14 15:50	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
09.04.14 15:09	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.04.14 15:05	Gåing	90 min.	450 kcal
09.04.14 14:55	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
09.04.14 14:45	Mage	16 min.	90 kcal
09.04.14 14:40	Renate Hjelvik	53 min.	265 kcal
09.04.14 14:29	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
09.04.14 14:27	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
09.04.14 14:26	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.04.14 14:25	Tur rundt semsvannet	50 min.	250 kcal
09.04.14 14:14	Styrke 25	25 min.	150 kcal
09.04.14 13:56	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
09.04.14 13:38	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
09.04.14 13:35	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.04.14 13:33	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.04.14 13:30	Roing	15 min.	150 kcal
09.04.14 13:17	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.04.14 13:12	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
09.04.14 13:10	Rolig trening	15 min.	150 kcal
09.04.14 13:08	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
09.04.14 13:06	Tone	70 min.	350 kcal
09.04.14 12:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.04.14 12:30	Quick Care	60 min.	600 kcal
09.04.14 12:28	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
09.04.14 12:10	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
09.04.14 12:07	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
09.04.14 12:00	Rena	6 min.	60 kcal
09.04.14 12:00	Rena	15 min.	150 kcal
09.04.14 11:59	K	60 min.	360 kcal
09.04.14 11:55	Jogging	17 min.	221 kcal
09.04.14 11:53	fokus på sete og lår	15 min.	90 kcal
09.04.14 11:50	bosuball styrke	45 min.	450 kcal
09.04.14 11:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.04.14 11:28	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
09.04.14 11:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.04.14 11:24	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
09.04.14 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
09.04.14 11:10	Mage	16 min.	90 kcal
09.04.14 11:07	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
09.04.14 10:56	Leken step 30	30 min.	260 kcal
09.04.14 10:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.04.14 10:50	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
09.04.14 10:50	Rocking	20 min.	120 kcal
09.04.14 10:46	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.04.14 10:45	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
09.04.14 10:44	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
09.04.14 10:35	Intervall	27 min.	181 kcal
09.04.14 10:22	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
09.04.14 10:15	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.04.14 10:00	Tur til varden	120 min.	600 kcal
09.04.14 09:56	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
09.04.14 09:41	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.04.14 09:38	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
09.04.14 09:28	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
09.04.14 09:28	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	40 kcal
09.04.14 09:28	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	500 kcal
09.04.14 09:18	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
09.04.14 09:14	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
09.04.14 09:13	Kajak	25 min.	200 kcal
09.04.14 09:11	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
09.04.14 08:58	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
09.04.14 08:57	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
09.04.14 08:45	Litt på siden	20 min.	150 kcal
09.04.14 08:37	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.04.14 08:22	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
09.04.14 07:30	Skitur til Nattmålshaugen	128 min.	1024 kcal
09.04.14 07:25	gå/jogge	90 min.	450 kcal
09.04.14 07:04	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
09.04.14 07:00	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.04.14 06:55	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
09.04.14 06:42	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
09.04.14 06:41	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
09.04.14 01:41	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
08.04.14 23:11	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
08.04.14 22:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
08.04.14 22:38	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
08.04.14 22:26	Innebandy	90 min.	600 kcal
08.04.14 22:12	Triceps	23 min.	190 kcal
08.04.14 22:04	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
08.04.14 21:56	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
08.04.14 21:47	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
08.04.14 21:44	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
08.04.14 21:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.04.14 21:34	Mage	16 min.	90 kcal
08.04.14 21:29	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
08.04.14 21:25	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
08.04.14 21:25	tredemølle	24 min.	312 kcal
08.04.14 21:21	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
08.04.14 21:15	Gange	40 min.	200 kcal
08.04.14 21:14	Sykling	50 min.	700 kcal
08.04.14 21:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.04.14 21:08	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
08.04.14 21:07	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
08.04.14 21:02	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
08.04.14 20:59	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
08.04.14 20:56	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
08.04.14 20:55	Elipsetrening	83 min.	1000 kcal
08.04.14 20:50	Elin	80 min.	240 kcal
08.04.14 20:48	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
08.04.14 20:47	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
08.04.14 20:45	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
08.04.14 20:45	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
08.04.14 20:42	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
08.04.14 20:35	Gåing	55 min.	275 kcal
08.04.14 20:35	Støvtørking/vask av vindu	60 min.	180 kcal
08.04.14 20:27	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
08.04.14 20:26	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.04.14 20:24	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
08.04.14 20:20	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
08.04.14 20:20	Heidi	30 min.	150 kcal
08.04.14 20:13	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
08.04.14 20:10	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
08.04.14 20:08	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
08.04.14 20:06	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
08.04.14 20:00	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
08.04.14 20:00	Gåing	90 min.	450 kcal
08.04.14 19:57	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
08.04.14 19:50	Gåtur med bikkja	65 min.	469 kcal
08.04.14 19:46	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
08.04.14 19:43	ga	25 min.	125 kcal
08.04.14 19:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.04.14 19:30	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
08.04.14 19:14	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.04.14 19:13	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
08.04.14 19:12	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
08.04.14 19:07	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
08.04.14 19:07	Åsa Rønning	40 min.	520 kcal
08.04.14 19:05	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
08.04.14 19:03	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
08.04.14 19:01	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
08.04.14 18:52	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.04.14 18:48	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
08.04.14 18:42	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.04.14 18:26	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.04.14 18:26	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
08.04.14 18:26	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
08.04.14 17:55	Tur Tinka - kjærrane	50 min.	250 kcal
08.04.14 17:38	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
08.04.14 17:33	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.04.14 17:07	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.04.14 17:03	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
08.04.14 16:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.04.14 16:50	Berit	110 min.	1540 kcal
08.04.14 16:49	Else	60 min.	300 kcal
08.04.14 16:40	Balder	30 min.	150 kcal
08.04.14 16:31	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
08.04.14 15:55	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
08.04.14 15:16	Tone	35 min.	490 kcal
08.04.14 14:58	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.04.14 14:43	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
08.04.14 14:26	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
08.04.14 14:25	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
08.04.14 14:25	corebar	53 min.	1070 kcal
08.04.14 14:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.04.14 14:21	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
08.04.14 14:21	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
08.04.14 14:20	Tur til barnehagen	60 min.	300 kcal
08.04.14 14:05	Mage	16 min.	90 kcal
08.04.14 13:59	Squats	13 min.	130 kcal
08.04.14 13:56	Tone	35 min.	210 kcal
08.04.14 13:56	Tone	60 min.	180 kcal
08.04.14 13:12	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
08.04.14 13:07	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
08.04.14 13:06	Knebøy!	15 min.	100 kcal
08.04.14 13:05	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
08.04.14 13:05	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	270 kcal
08.04.14 13:05	hilde.terjesen@gmail.com	35 min.	350 kcal
08.04.14 13:04	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
08.04.14 13:03	Granittvegen	15 min.	75 kcal
08.04.14 13:02	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
08.04.14 12:50	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
08.04.14 12:49	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
08.04.14 12:27	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.04.14 12:25	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
08.04.14 12:18	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
08.04.14 12:10	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
08.04.14 12:10	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
08.04.14 12:08	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.04.14 12:07	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.04.14 12:00	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
08.04.14 12:00	Rena	6 min.	60 kcal
08.04.14 11:52	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
08.04.14 11:48	styrke	45 min.	450 kcal
08.04.14 11:44	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
08.04.14 11:35	Rena	20 min.	100 kcal
08.04.14 11:26	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.04.14 11:25	trilletur	25 min.	150 kcal
08.04.14 11:13	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
08.04.14 10:59	Morgen gå tur	40 min.	300 kcal
08.04.14 10:50	Rocking	20 min.	120 kcal
08.04.14 10:42	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
08.04.14 10:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.04.14 10:37	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
08.04.14 10:31	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
08.04.14 10:27	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
08.04.14 10:24	Kajak	20 min.	90 kcal
08.04.14 10:20	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
08.04.14 10:16	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
08.04.14 10:07	i	51 min.	186 kcal
08.04.14 10:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.04.14 10:05	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.04.14 09:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.04.14 09:41	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
08.04.14 09:41	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
08.04.14 09:39	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
08.04.14 09:38	Sykkeltur!	30 min.	250 kcal
08.04.14 09:32	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.04.14 09:29	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.04.14 09:20	Intervall	25 min.	325 kcal
08.04.14 09:18	Støvsuging	70 min.	210 kcal
08.04.14 09:05	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
08.04.14 08:57	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.04.14 08:40	rigmor	45 min.	585 kcal
08.04.14 08:40	rigmor	45 min.	585 kcal
08.04.14 08:05	styrke på bein	20 min.	190 kcal
08.04.14 07:54	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.04.14 07:37	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
08.04.14 07:35	Til bhg	25 min.	350 kcal
08.04.14 06:52	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
08.04.14 06:38	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
08.04.14 06:31	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
08.04.14 06:31	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
08.04.14 02:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.04.14 23:32	Skitur til Nattmålshaugen	120 min.	960 kcal
07.04.14 23:29	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
07.04.14 23:26	Granittvegen	20 min.	100 kcal
07.04.14 23:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.04.14 22:52	Kajak	25 min.	90 kcal
07.04.14 22:48	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
07.04.14 22:40	step	50 min.	550 kcal
07.04.14 22:39	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
07.04.14 22:33	Rockering 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 22:13	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.04.14 22:10	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 22:02	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
07.04.14 21:49	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 21:45	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
07.04.14 21:40	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.04.14 21:37	Restitusjonsøkt med sykkeloppvarming	60 min.	500 kcal
07.04.14 21:36	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
07.04.14 21:36	Solveig Graff	20 min.	250 kcal
07.04.14 21:26	Tone	25 min.	350 kcal
07.04.14 21:25	Irene Rostad	85 min.	765 kcal
07.04.14 21:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.04.14 21:23	Tove Urdahl	90 min.	450 kcal
07.04.14 21:21	Ta en corebaretime	60 min.	500 kcal
07.04.14 21:21	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
07.04.14 21:19	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
07.04.14 21:19	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 21:17	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 21:16	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.04.14 21:16	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 21:15	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
07.04.14 21:15	body attack	30 min.	390 kcal
07.04.14 21:11	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
07.04.14 21:11	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
07.04.14 21:06	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
07.04.14 21:04	Litt på siden	20 min.	150 kcal
07.04.14 21:03	5. sixpack	15 min.	140 kcal
07.04.14 21:03	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
07.04.14 20:59	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
07.04.14 20:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.04.14 20:53	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 20:51	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
07.04.14 20:50	Elin	30 min.	390 kcal
07.04.14 20:50	Elin	12 min.	60 kcal
07.04.14 20:48	Leken step 30	30 min.	260 kcal
07.04.14 20:46	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
07.04.14 20:43	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.04.14 20:37	løping trysil tredemølle	45 min.	585 kcal
07.04.14 20:35	Styrketrening armer	15 min.	150 kcal
07.04.14 20:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.04.14 20:34	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
07.04.14 20:33	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.04.14 20:32	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
07.04.14 20:30	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 20:30	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
07.04.14 20:29	Styrke med catslide	43 min.	400 kcal
07.04.14 20:29	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.04.14 20:21	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
07.04.14 20:19	Vibeke	40 min.	520 kcal
07.04.14 20:18	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
07.04.14 20:17	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
07.04.14 20:10	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
07.04.14 20:00	Gåing	45 min.	225 kcal
07.04.14 20:00	Oppvarming spinning	5 min.	70 kcal
07.04.14 19:59	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 19:52	ben	5 min.	50 kcal
07.04.14 19:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.04.14 19:47	Else	30 min.	150 kcal
07.04.14 19:46	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
07.04.14 19:45	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.04.14 19:39	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.04.14 19:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.04.14 19:35	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
07.04.14 19:35	Aerobic	60 min.	540 kcal
07.04.14 19:29	Step 25	25 min.	220 kcal
07.04.14 19:29	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
07.04.14 19:27	j	43 min.	268 kcal
07.04.14 19:25	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
07.04.14 19:21	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
07.04.14 19:20	tur med hundene	10 min.	50 kcal
07.04.14 19:20	trening med elek	30 min.	150 kcal
07.04.14 19:05	Mage	16 min.	90 kcal
07.04.14 19:05	Balder	45 min.	225 kcal
07.04.14 19:01	Qigong	40 min.	190 kcal
07.04.14 18:58	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 18:58	Else	40 min.	200 kcal
07.04.14 18:57	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
07.04.14 18:55	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.14 18:47	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
07.04.14 18:43	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
07.04.14 18:28	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
07.04.14 18:25	Gikk til skolen	20 min.	100 kcal
07.04.14 18:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.04.14 18:19	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.04.14 18:18	Styrke for barn 2	15 min.	120 kcal
07.04.14 18:15	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
07.04.14 18:07	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.04.14 18:00	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
07.04.14 17:58	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.04.14 17:58	Styrke	20 min.	200 kcal
07.04.14 17:55	Gå tur	56 min.	280 kcal
07.04.14 17:46	Ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
07.04.14 17:30	Tur Tinka - bertes	30 min.	150 kcal
07.04.14 17:27	Rigmor	20 min.	280 kcal
07.04.14 17:26	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	40 kcal
07.04.14 17:24	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
07.04.14 17:24	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	500 kcal
07.04.14 17:01	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.04.14 17:00	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
07.04.14 17:00	Janne k nilsen	75 min.	1050 kcal
07.04.14 16:49	ga	24 min.	120 kcal
07.04.14 16:30	pust avspenning på spikermatte	30 min.	50 kcal
07.04.14 16:02	Styrke for barn	17 min.	120 kcal
07.04.14 15:40	Kjølseth til Baggroa	60 min.	300 kcal
07.04.14 15:37	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
07.04.14 15:21	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
07.04.14 14:51	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
07.04.14 14:49	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
07.04.14 14:15	heidi.zachrisen@gmail.com	50 min.	250 kcal
07.04.14 13:55	Renate Hjelvik	69 min.	345 kcal
07.04.14 13:54	skarven	105 min.	630 kcal
07.04.14 13:46	Anettelone@hotmail.com	60 min.	180 kcal
07.04.14 13:46	Anettelone@hotmail.com	25 min.	250 kcal
07.04.14 13:45	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.04.14 13:45	Anettelone@hotmail.com	30 min.	150 kcal
07.04.14 13:42	Jogging 7km	41 min.	533 kcal
07.04.14 13:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.04.14 13:18	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
07.04.14 13:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.04.14 13:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.04.14 12:54	Linda Pedersen	40 min.	320 kcal
07.04.14 12:53	Linda Pedersen	65 min.	325 kcal
07.04.14 12:51	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 12:47	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
07.04.14 12:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.04.14 12:37	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
07.04.14 12:30	tur til saltkjelen med ungane	30 min.	180 kcal
07.04.14 12:24	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.04.14 12:16	Mage armer skuldre	58 min.	352 kcal
07.04.14 12:08	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
07.04.14 12:04	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
07.04.14 12:03	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
07.04.14 12:02	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
07.04.14 11:59	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
07.04.14 11:56	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.04.14 11:55	Gå tur	44 min.	220 kcal
07.04.14 11:48	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
07.04.14 11:45	Berit	80 min.	400 kcal
07.04.14 11:40	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
07.04.14 11:35	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
07.04.14 11:35	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
07.04.14 11:35	Maria	35 min.	175 kcal
07.04.14 11:25	svømming	50 min.	300 kcal
07.04.14 11:11	Lett kondis og styrke ben og styrke på overkropp med vekter	45 min.	400 kcal
07.04.14 10:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.04.14 10:50	Rocking	20 min.	120 kcal
07.04.14 10:47	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
07.04.14 10:42	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 10:42	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
07.04.14 10:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.04.14 10:13	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
07.04.14 10:11	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
07.04.14 09:40	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.04.14 09:39	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
07.04.14 09:27	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.04.14 09:20	Trappegåing	10 min.	50 kcal
07.04.14 09:14	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.04.14 09:11	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
07.04.14 08:56	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
07.04.14 08:40	rigmor	30 min.	300 kcal
07.04.14 08:35	Til jobb	35 min.	175 kcal
07.04.14 08:27	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
07.04.14 07:50	Monica Ludvigsen	23 min.	299 kcal
07.04.14 07:39	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
07.04.14 07:32	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
07.04.14 07:06	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
07.04.14 07:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.04.14 06:57	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
07.04.14 06:52	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
07.04.14 06:37	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
07.04.14 06:06	J	25 min.	325 kcal
07.04.14 00:26	Mage	16 min.	90 kcal

Totalt:

521 timer 49 minutter. 246210 kcal

Ås skog

13.04.14 23:25
60 min. 360 kcal

skitur

13.04.14 23:25
90 min. 720 kcal

aerobic m/styrke 15

13.04.14 22:42
15 min. 190 kcal

4. Rockering- Sigrid

13.04.14 22:25
20 min. 170 kcal

Sauene

13.04.14 22:15
60 min. 360 kcal

Svømming

13.04.14 21:58
60 min. 420 kcal

Solveig Graff

13.04.14 21:35
30 min. 150 kcal

Rockering-kondisjon

13.04.14 21:16
20 min. 170 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

13.04.14 21:15
40 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.04.14 21:12
23 min. 90 kcal

Gåtur

13.04.14 21:05
120 min. 550 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

13.04.14 21:03
39 min. 300 kcal

corebar

13.04.14 20:57
54 min. 1046 kcal

Aerobic og mage med May Britt

13.04.14 20:41
25 min. 210 kcal

Ren plankekjøring

13.04.14 20:33
15 min. 150 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

13.04.14 20:28
30 min. 300 kcal

Sykling

13.04.14 20:14
58 min. 812 kcal

Tur med Lene

13.04.14 20:10
65 min. 500 kcal

kjernemusklatur med Maya

13.04.14 20:06
30 min. 250 kcal

Styrke- med fokus på rygg

13.04.14 19:58
20 min. 180 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

13.04.14 19:55
35 min. 290 kcal

husarbeid

13.04.14 19:51
140 min. 420 kcal

Kom i gang 3!

13.04.14 19:40
20 min. 170 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

13.04.14 19:08
45 min. 350 kcal

Gåtur me bikkja

13.04.14 19:05
62 min. 503 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

13.04.14 19:01
31 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

13.04.14 18:26
40 min. 400 kcal

Sissel Iversen

13.04.14 18:25
40 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

13.04.14 18:23
20 min. 170 kcal

sidsel haugen

13.04.14 18:00
30 min. 420 kcal

tur med balto

13.04.14 17:45
90 min. 540 kcal

Ta en trimtur

13.04.14 17:42
60 min. 350 kcal

Korsavagge

13.04.14 17:42
225 min. 2100 kcal

Linda Pedersen

13.04.14 17:35
65 min. 325 kcal

Husvask hytta

13.04.14 16:50
45 min. 135 kcal

2. Rumpe og lår

13.04.14 16:43
25 min. 220 kcal

rockering

13.04.14 16:39
15 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

13.04.14 16:38
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

13.04.14 16:38
10 min. 30 kcal

Kondis intervaller og styrke på fitnessball

13.04.14 16:31
40 min. 400 kcal

tur

13.04.14 16:20
130 min. 650 kcal

Aerobic og mage med May Britt

13.04.14 16:15
25 min. 210 kcal

Lett step/aerobic

13.04.14 15:51
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

13.04.14 15:51
30 min. 270 kcal

Cathrine Thorbjørnsen Taule

13.04.14 15:34
20 min. 180 kcal

Cathrine Thorbjørnsen Taule

13.04.14 15:33
30 min. 150 kcal

3. time med strikk

13.04.14 15:23
15 min. 140 kcal

Styrke mot ryggplager

13.04.14 15:13
28 min. 120 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

13.04.14 14:53
45 min. 300 kcal

Styrkeyoga

13.04.14 14:38
25 min. 200 kcal

Ta en trimtur

13.04.14 14:29
60 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

13.04.14 14:25
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.04.14 14:19
28 min. 180 kcal

Pulsstep 45

13.04.14 13:52
45 min. 400 kcal

sidsel haugen

13.04.14 13:50
60 min. 300 kcal

sidsel haugen

13.04.14 13:50
10 min. 100 kcal

Annerledes styrke 1

13.04.14 13:49
32 min. 260 kcal

Restituering

13.04.14 13:45
65 min. 479 kcal

Stå i planken!

13.04.14 13:28
3 min. 30 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

13.04.14 13:23
39 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

13.04.14 13:22
15 min. 130 kcal

rigmor

13.04.14 13:20
50 min. 250 kcal

Berit

13.04.14 13:10
115 min. 920 kcal

Rolig trening

13.04.14 13:05
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

13.04.14 12:57
12 min. 110 kcal

Hemne Triatlon 5 km løp

13.04.14 12:45
45 min. 585 kcal

Aerobic og mage med May Britt

13.04.14 12:41
25 min. 210 kcal

heidi

13.04.14 12:40
80 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.04.14 12:38
23 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.04.14 12:37
35 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.04.14 12:35
15 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May Britt

13.04.14 12:17
25 min. 210 kcal

Styrke armer med vekter

13.04.14 12:16
17 min. 120 kcal

3.stram rompe

13.04.14 11:58
13 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.04.14 11:56
21 min. 180 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

13.04.14 11:56
35 min. 290 kcal

Williamsburg

13.04.14 11:55
60 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.04.14 11:52
30 min. 180 kcal

Pulsstep 45 med Britt

13.04.14 11:43
45 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.04.14 11:40
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.04.14 11:36
29 min. 190 kcal

Kom i gang 2!

13.04.14 11:34
20 min. 170 kcal

Corebar vital

13.04.14 11:32
57 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

13.04.14 11:25
40 min. 400 kcal

Hemne Triatlon 40 km sykling

13.04.14 11:00
100 min. 1400 kcal

Mage-rumpe-lår

13.04.14 10:55
22 min. 190 kcal

Kom i gang 2

13.04.14 10:55
20 min. 170 kcal

Tone

13.04.14 10:55
70 min. 420 kcal

Styrke 15,30,45

13.04.14 10:42
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.04.14 10:38
40 min. 350 kcal

Rocking

13.04.14 10:30
20 min. 120 kcal

Styrkeyoga

13.04.14 10:26
25 min. 200 kcal

Hemne Triatlon 5 km ski

13.04.14 10:15
35 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.04.14 10:09
30 min. 180 kcal

Qigong på jobben

13.04.14 09:53
15 min. 50 kcal

Gåttur

13.04.14 09:45
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

13.04.14 09:42
25 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.04.14 09:33
45 min. 430 kcal

Aerobic og mage med May Britt

13.04.14 08:49
25 min. 210 kcal

Morgen yoga

13.04.14 08:16
16 min. 75 kcal

Fotball m Seo

12.04.14 23:30
30 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

12.04.14 22:59
50 min. 450 kcal

sauene

12.04.14 22:20
30 min. 180 kcal

Gåtur

12.04.14 21:50
60 min. 300 kcal

Dansing

12.04.14 21:35
20 min. 140 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.04.14 21:34
55 min. 450 kcal

Irene Rostad

12.04.14 21:10
45 min. 585 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.04.14 20:41
29 min. 190 kcal

sidsel haugen

12.04.14 20:20
60 min. 300 kcal

Raking i hagen

12.04.14 20:20
160 min. 480 kcal

Gåtur

12.04.14 20:05
50 min. 225 kcal

trilletur

12.04.14 20:00
200 min. 1000 kcal

corebar

12.04.14 19:56
32 min. 600 kcal

Sykkling /Spinning

12.04.14 19:56
60 min. 700 kcal

Sykling

12.04.14 19:50
55 min. 770 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.04.14 19:41
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.14 18:47
22 min. 190 kcal

Rolig sykkeltur ute før triatlon

12.04.14 18:45
35 min. 175 kcal

Jogg

12.04.14 18:30
30 min. 250 kcal

Div kettlebell og kort kondisøkt

12.04.14 18:25
55 min. 550 kcal

Heidi

12.04.14 18:19
25 min. 325 kcal

HOPP!!!

12.04.14 18:13
30 min. 300 kcal

Linda Pedersen

12.04.14 17:40
45 min. 225 kcal

Til jobb

12.04.14 17:20
10 min. 50 kcal

Armer skuldre mage

12.04.14 17:19
36 min. 274 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.04.14 16:53
20 min. 175 kcal

husarbeid

12.04.14 16:40
60 min. 180 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.04.14 16:27
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.04.14 16:24
25 min. 240 kcal

Yoga- styrke 45

12.04.14 16:17
45 min. 390 kcal

Rumpe og lår

12.04.14 15:57
30 min. 225 kcal

styrke på bein

12.04.14 15:56
20 min. 190 kcal

Bushgarden

12.04.14 15:55
60 min. 300 kcal

Sykkel intervall 2

12.04.14 15:46
40 min. 350 kcal

Mage og rygg 30

12.04.14 15:24
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

12.04.14 15:21
40 min. 320 kcal

3. Zumba med Patricia

12.04.14 15:18
48 min. 400 kcal

Morgen yoga

12.04.14 14:59
16 min. 73 kcal

Styrke med strikk

12.04.14 14:58
15 min. 130 kcal

Intervallhoppetau

12.04.14 14:52
30 min. 300 kcal

Blogilates

12.04.14 14:51
45 min. 225 kcal

2. Zumba med Praticia

12.04.14 14:46
36 min. 350 kcal

Kondisjon 12* 40

12.04.14 14:43
20 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

12.04.14 14:42
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

12.04.14 14:36
40 min. 400 kcal

løping tredemølle karlstad langøkt

12.04.14 14:06
52 min. 676 kcal

Medium avansert pulsstep 35

12.04.14 14:05
35 min. 300 kcal

Else

12.04.14 14:01
70 min. 560 kcal

Mølla

12.04.14 14:00
15 min. 195 kcal

Mølla

12.04.14 14:00
15 min. 195 kcal

Aerobic og mage med May Britt

12.04.14 13:55
25 min. 210 kcal

Rumpe og lår

12.04.14 13:53
30 min. 225 kcal

stretching/avspenning 30

12.04.14 13:52
30 min. 70 kcal

Styrkeyoga

12.04.14 13:51
25 min. 200 kcal

Mage 20

12.04.14 13:41
20 min. 170 kcal

Aerobic og mage med May Britt

12.04.14 13:25
25 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.14 13:22
22 min. 190 kcal

Step 60

12.04.14 13:20
57 min. 450 kcal

Balansebrett 1

12.04.14 13:05
18 min. 100 kcal

tredemølle

12.04.14 13:05
26 min. 338 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

12.04.14 12:45
32 min. 300 kcal

12.04.14 12:28
69 min. 480 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.04.14 11:59
23 min. 90 kcal

Tøying! :)

12.04.14 11:56
12 min. 15 kcal

Vask til helgen.

12.04.14 11:45
30 min. 150 kcal

Kom i gang 3

12.04.14 11:41
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

12.04.14 11:40
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.14 11:36
22 min. 190 kcal

Uttøying

12.04.14 11:35
16 min. 90 kcal

Step medium avansert 35

12.04.14 11:30
40 min. 350 kcal

4. Sixpack

12.04.14 11:29
15 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

12.04.14 11:25
15 min. 150 kcal

Styrke 25

12.04.14 11:24
25 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

12.04.14 11:14
10 min. 50 kcal

Stå i planken!

12.04.14 11:12
3 min. 30 kcal

Annerledes styrke 1

12.04.14 11:11
32 min. 260 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

12.04.14 11:11
15 min. 75 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

12.04.14 11:10
50 min. 500 kcal

Annerledes styrke 1

12.04.14 11:09
32 min. 260 kcal

Kick og knebøy

12.04.14 11:00
26 min. 200 kcal

Full pakke 20

12.04.14 10:57
20 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

12.04.14 10:54
20 min. 190 kcal

Balder

12.04.14 10:45
45 min. 225 kcal

Styrke og balanse

12.04.14 10:42
23 min. 290 kcal

Rocking

12.04.14 10:30
20 min. 120 kcal

kort tur rundt byggefelte

12.04.14 10:26
20 min. 100 kcal

Janicke

12.04.14 10:25
75 min. 375 kcal

Morgen yoga

12.04.14 10:16
16 min. 73 kcal

Morgen Vinyasha yoga

12.04.14 10:11
30 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

12.04.14 09:37
40 min. 400 kcal

pulsstep 35

12.04.14 09:33
35 min. 350 kcal

2. Rumpe og lår

12.04.14 09:32
25 min. 220 kcal

ZUMBA med Patricia

12.04.14 09:32
45 min. 390 kcal

gåtur

12.04.14 09:05
60 min. 300 kcal

Berit

12.04.14 09:05
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

12.04.14 08:17
30 min. 230 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.04.14 07:03
35 min. 290 kcal

Vask til helgen.

11.04.14 22:44
30 min. 150 kcal

Gikk hjem Fr hyggelig kveld hos kjellerik

11.04.14 22:27
40 min. 200 kcal

sauene

11.04.14 22:20
30 min. 180 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.04.14 22:15
20 min. 150 kcal

Tone

11.04.14 22:04
30 min. 150 kcal

Trimtur

11.04.14 21:50
20 min. 100 kcal

Apparater

11.04.14 21:50
60 min. 600 kcal

Tredemølle

11.04.14 21:45
45 min. 585 kcal

Solveig Graff

11.04.14 21:35
30 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

11.04.14 21:15
15 min. 150 kcal

Gåtur

11.04.14 21:05
40 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

11.04.14 20:53
25 min. 260 kcal

Yoga- styrke 45

11.04.14 20:49
45 min. 390 kcal

Tone

11.04.14 20:37
35 min. 175 kcal

Gåing

11.04.14 20:35
48 min. 240 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

11.04.14 20:26
45 min. 390 kcal

trilletur

11.04.14 20:00
90 min. 450 kcal

Løp og gå

11.04.14 19:55
30 min. 390 kcal

Basseng

11.04.14 19:55
20 min. 140 kcal

Vask til helgen.

11.04.14 19:15
30 min. 150 kcal

Step 60 - Marte

11.04.14 19:14
60 min. 550 kcal

Aerokick med Bruna

11.04.14 19:05
27 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

11.04.14 18:53
17 min. 120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.04.14 18:37
20 min. 200 kcal

Full pakke 20

11.04.14 18:15
20 min. 150 kcal

Step 60

11.04.14 18:14
57 min. 450 kcal

Vask til helgen.

11.04.14 17:53
30 min. 150 kcal

5. sixpack

11.04.14 17:25
15 min. 140 kcal

Bein og rygg

11.04.14 17:20
45 min. 377 kcal

Vibeke

11.04.14 17:09
30 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

11.04.14 17:08
17 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.04.14 16:38
55 min. 450 kcal

Else

11.04.14 16:15
60 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

11.04.14 15:16
39 min. 300 kcal

Berit

11.04.14 15:15
105 min. 1470 kcal

Hatha yoga

11.04.14 15:11
20 min. 60 kcal

Yoga på kontoret

11.04.14 15:00
11 min. 25 kcal

camilla

11.04.14 15:00
30 min. 390 kcal

camilla

11.04.14 15:00
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.04.14 14:24
20 min. 50 kcal

11.04.14 14:17
120 min. 360 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

11.04.14 13:59
10 min. 90 kcal

Tung pulsspinn 45

11.04.14 13:57
45 min. 600 kcal

Morgen yoga

11.04.14 13:43
16 min. 75 kcal

Beata Ragyanszky

11.04.14 13:43
50 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

11.04.14 13:38
17 min. 120 kcal

skarven

11.04.14 13:25
100 min. 600 kcal

Vask til helgen.

11.04.14 13:07
30 min. 150 kcal

Ta en corebaretime

11.04.14 12:28
60 min. 500 kcal

Corebar HIT med Silje

11.04.14 12:23
60 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.04.14 12:20
45 min. 430 kcal

Styrke mot ryggplager

11.04.14 12:18
28 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

11.04.14 12:10
30 min. 250 kcal

Rumpe

11.04.14 12:03
15 min. 150 kcal

Vask til helgen.

11.04.14 12:02
30 min. 150 kcal

kjernemusklatur med Maya

11.04.14 11:53
30 min. 250 kcal

Mage 20

11.04.14 11:44
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

11.04.14 11:44
23 min. 300 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

11.04.14 11:21
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic

11.04.14 11:14
17 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

11.04.14 11:10
20 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

11.04.14 11:00
40 min. 400 kcal

Husvask

11.04.14 11:00
120 min. 360 kcal

Styrkeyoga

11.04.14 10:58
25 min. 200 kcal

Puls 45- rockering

11.04.14 10:54
45 min. 410 kcal

Rocking

11.04.14 10:30
20 min. 120 kcal

Mage

11.04.14 10:24
16 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

11.04.14 10:17
17 min. 120 kcal

Vibeke

11.04.14 10:17
50 min. 650 kcal

11.04.14 10:16
50 min. 388 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

11.04.14 10:08
55 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.04.14 10:07
15 min. 140 kcal

Sykkel intervall

11.04.14 09:59
40 min. 370 kcal

Mage-rumpe-lår

11.04.14 09:57
22 min. 190 kcal

Mage 20

11.04.14 09:54
20 min. 170 kcal

2. Rumpe og lår

11.04.14 09:48
25 min. 220 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.04.14 09:47
35 min. 350 kcal

Pilates 65

11.04.14 09:37
65 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.04.14 09:33
20 min. 60 kcal

Mage 20

11.04.14 09:24
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

11.04.14 09:23
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

11.04.14 09:22
50 min. 300 kcal

Roing

11.04.14 09:00
15 min. 150 kcal

Full pakke 20

11.04.14 08:41
20 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

11.04.14 08:39
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

11.04.14 08:29
16 min. 73 kcal

Morgen langkjøring

11.04.14 08:29
90 min. 1260 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.04.14 08:18
23 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.04.14 08:03
25 min. 240 kcal

Quick Care

11.04.14 08:00
60 min. 600 kcal

Morgen Vinyasha yoga

11.04.14 07:18
30 min. 180 kcal

Morgenyoga

11.04.14 07:00
16 min. 75 kcal

2. Rumpe og lår

11.04.14 06:56
25 min. 220 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.04.14 06:38
35 min. 350 kcal

apparater

10.04.14 23:14
20 min. 200 kcal

tredemølle

10.04.14 23:13
48 min. 624 kcal

Fæst! :D

10.04.14 22:50
30 min. 180 kcal

statisk styrke m/vipp

10.04.14 22:41
20 min. 190 kcal

Stå i planken!

10.04.14 22:18
3 min. 30 kcal

Styrke 15,30,45

10.04.14 22:12
50 min. 450 kcal

Step 60 - Marte

10.04.14 22:08
60 min. 550 kcal

ZUMBA med Patricia

10.04.14 21:54
45 min. 390 kcal

KONDIS 40*12

10.04.14 21:52
20 min. 190 kcal

Elipse

10.04.14 21:51
48 min. 432 kcal

Stå i planken!

10.04.14 21:50
3 min. 30 kcal

Kom igang-mage og rumpe

10.04.14 21:48
20 min. 170 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

10.04.14 21:35
30 min. 300 kcal

Gåing

10.04.14 21:35
20 min. 100 kcal

SYKKEL HØYPULS

10.04.14 21:28
50 min. 490 kcal

Kom i gang 2

10.04.14 21:28
20 min. 170 kcal

rigmor

10.04.14 21:25
60 min. 300 kcal

Sykkel- langintervall 55

10.04.14 21:20
55 min. 550 kcal

2. Rumpe og lår

10.04.14 21:17
25 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.14 21:12
22 min. 190 kcal

4.time for 2

10.04.14 20:51
30 min. 290 kcal

Pulsaerobic 50

10.04.14 20:51
49 min. 350 kcal

sidsel haugen

10.04.14 20:48
35 min. 490 kcal

Gåing

10.04.14 20:35
38 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.04.14 20:29
15 min. 140 kcal

Stå i planken!

10.04.14 20:27
3 min. 30 kcal

Mage 20

10.04.14 20:26
20 min. 170 kcal

Rumpe

10.04.14 20:20
15 min. 150 kcal

Helgevask

10.04.14 20:20
60 min. 180 kcal

Tur

10.04.14 20:19
90 min. 450 kcal

Foreldre med baby

10.04.14 20:17
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

10.04.14 20:16
35 min. 10 kcal

Aerobic og styrke

10.04.14 20:14
33 min. 290 kcal

Tung pulsspinn 45

10.04.14 20:14
45 min. 600 kcal

gåtur

10.04.14 20:08
40 min. 200 kcal

KNEBØY med Bruna

10.04.14 19:56
20 min. 190 kcal

4. Sixpack

10.04.14 19:26
15 min. 150 kcal

Triceps

10.04.14 19:25
23 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.14 19:22
15 min. 150 kcal

Litt på siden

10.04.14 19:21
20 min. 150 kcal

Gåtur med bikkja

10.04.14 19:15
66 min. 567 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

10.04.14 19:08
29 min. 190 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

10.04.14 19:03
45 min. 430 kcal

Styrke armer med vekter

10.04.14 18:52
17 min. 120 kcal

10.04.14 18:52
24 min. 120 kcal

Step og hopp 30

10.04.14 18:49
300 min. 280 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.04.14 18:47
15 min. 100 kcal

Hoppetau

10.04.14 18:35
10 min. 100 kcal

Mage 20

10.04.14 18:32
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.04.14 18:31
20 min. 175 kcal

Masse kondis og litt styrke

10.04.14 18:29
35 min. 350 kcal

Gikk til skolen

10.04.14 18:23
20 min. 100 kcal

Gikk til skolen

10.04.14 18:23
20 min. 100 kcal

Sykkel 50

10.04.14 18:15
50 min. 450 kcal

Ellipsemaskin

10.04.14 18:08
30 min. 200 kcal

4. Sixpack

10.04.14 18:01
15 min. 150 kcal

Tabata med vekter 1

10.04.14 17:49
30 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.14 17:11
55 min. 450 kcal

Jsnicke

10.04.14 17:06
20 min. 280 kcal

gym

10.04.14 15:50
60 min. 600 kcal

Kjernemusklatur 30

10.04.14 15:24
30 min. 230 kcal

Kondis med 5 sanger

10.04.14 15:09
30 min. 280 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.04.14 15:06
10 min. 90 kcal

Hoppeintervall

10.04.14 14:26
37 min. 320 kcal

Åsa Rønning

10.04.14 14:23
45 min. 585 kcal

Lovisenberg

10.04.14 14:10
50 min. 500 kcal

lovisenberg

10.04.14 14:10
45 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.04.14 13:54
45 min. 430 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

10.04.14 13:36
15 min. 140 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

10.04.14 13:23
15 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.04.14 13:11
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.04.14 12:52
45 min. 430 kcal

Styrke mot ryggplager

10.04.14 12:48
28 min. 120 kcal

Pilates 40

10.04.14 12:43
41 min. 150 kcal

Bosu 60

10.04.14 12:33
60 min. 450 kcal

Styrke- med fokus på rygg

10.04.14 12:31
20 min. 180 kcal

sykling

10.04.14 12:30
30 min. 420 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.04.14 12:24
40 min. 350 kcal

Step 60 - Marte

10.04.14 12:20
60 min. 550 kcal

Skitur opp mot Nattmålshaugen 5,3 km

10.04.14 12:17
103 min. 824 kcal

Mage

10.04.14 12:14
16 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.14 12:03
55 min. 450 kcal

Rena

10.04.14 12:00
6 min. 60 kcal

Zumba 40 - med Heidi

10.04.14 11:57
38 min. 280 kcal

Vibeke

10.04.14 11:57
30 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.04.14 11:47
25 min. 240 kcal

Rena

10.04.14 11:45
8 min. 80 kcal

øvelser til pull ups

10.04.14 11:35
10 min. 100 kcal

styrke strikk

10.04.14 11:35
45 min. 450 kcal

Fitnessball- Marte

10.04.14 11:32
20 min. 170 kcal

Rena

10.04.14 11:30
20 min. 100 kcal

Full pakke 20

10.04.14 11:20
20 min. 150 kcal

3. medium avansert step

10.04.14 11:17
60 min. 500 kcal

Fotball

10.04.14 11:17
45 min. 225 kcal

Kontor aerobic

10.04.14 11:15
15 min. 30 kcal

PILATES med Monica

10.04.14 11:14
50 min. 350 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.04.14 11:14
33 min. 300 kcal

Step 60

10.04.14 11:07
57 min. 450 kcal

jogging/løping

10.04.14 11:00
12 min. 156 kcal

tur

10.04.14 11:00
90 min. 450 kcal

Triceps

10.04.14 10:51
23 min. 190 kcal

Stå i planken!

10.04.14 10:50
3 min. 30 kcal

Kom i gang 2

10.04.14 10:50
20 min. 170 kcal

Rocking

10.04.14 10:50
20 min. 120 kcal

Stå i planken!

10.04.14 10:36
3 min. 30 kcal

10.04.14 10:34
51 min. 339 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.14 10:09
23 min. 90 kcal

Til jobb pluss litt at og fram

10.04.14 10:04
20 min. 100 kcal

Til of fra jobb

10.04.14 10:04
22 min. 110 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

10.04.14 09:53
10 min. 40 kcal

Zumba med Jamie

10.04.14 09:52
20 min. 160 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

10.04.14 09:52
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

10.04.14 09:52
30 min. 270 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.04.14 09:50
30 min. 180 kcal

Berit

10.04.14 09:40
50 min. 700 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.04.14 09:38
15 min. 140 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.04.14 09:36
50 min. 300 kcal

Full pakke 20

10.04.14 09:22
20 min. 150 kcal

Berit

10.04.14 09:15
20 min. 100 kcal

gått til og fra jobb

10.04.14 09:05
10 min. 50 kcal

Morgen yoga

10.04.14 08:47
16 min. 73 kcal

Harde kondisintervaller + styrke mage

10.04.14 08:22
40 min. 460 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.14 08:21
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

10.04.14 07:08
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

10.04.14 06:37
20 min. 190 kcal

Fæst! :D

09.04.14 22:50
20 min. 120 kcal

2. Rumpe og lår

09.04.14 22:44
25 min. 220 kcal

Elipsetrening

09.04.14 22:12
30 min. 370 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

09.04.14 22:09
50 min. 450 kcal

Gå tur

09.04.14 22:08
60 min. 300 kcal

jegers/kokleheia

09.04.14 21:56
30 min. 390 kcal

rumpe

09.04.14 21:54
10 min. 100 kcal

Aerobic 45

09.04.14 21:50
45 min. 350 kcal

09.04.14 21:50
30 min. 390 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

09.04.14 21:47
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.14 21:40
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

09.04.14 21:40
25 min. 90 kcal

09.04.14 21:35
40 min. 320 kcal

løp

09.04.14 21:30
49 min. 637 kcal

Ryggplager 2

09.04.14 21:28
27 min. 120 kcal

Pulsstep 45

09.04.14 21:26
45 min. 400 kcal

Tøff styrketime for beina

09.04.14 21:22
16 min. 160 kcal

Kjernemusklatur 30

09.04.14 21:19
30 min. 230 kcal

Yoga- styrke 45

09.04.14 21:16
45 min. 390 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

09.04.14 21:14
43 min. 550 kcal

Styrke 15,30,45

09.04.14 21:12
50 min. 450 kcal

blogilates kalender

09.04.14 21:00
40 min. 200 kcal

Nyttårsspinn

09.04.14 20:59
80 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.04.14 20:54
45 min. 430 kcal

Basketball

09.04.14 20:54
60 min. 300 kcal

Elin

09.04.14 20:48
30 min. 390 kcal

Elin

09.04.14 20:47
12 min. 60 kcal

Pulsstep 30,3 drag

09.04.14 20:43
30 min. 260 kcal

Gåing

09.04.14 20:35
36 min. 180 kcal

6. Sixpack

09.04.14 20:33
12 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.04.14 20:31
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

09.04.14 20:25
25 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

09.04.14 20:20
25 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

09.04.14 20:19
40 min. 400 kcal

4. Sixpack

09.04.14 20:17
15 min. 150 kcal

Medium avansert pulsstep 35

09.04.14 20:15
35 min. 300 kcal

Bosuball- ren styrketime

09.04.14 20:08
25 min. 230 kcal

Kort pulsstep m/styrke

09.04.14 19:58
20 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

09.04.14 19:55
17 min. 140 kcal

Mage

09.04.14 19:53
16 min. 90 kcal

Ren plankekjøring

09.04.14 19:49
15 min. 150 kcal

09.04.14 19:43
53 min. 401 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.14 19:41
20 min. 175 kcal

Kom igang-mage og rumpe

09.04.14 19:41
20 min. 170 kcal

SYKKEL 20-Marte

09.04.14 19:36
20 min. 190 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

09.04.14 19:35
50 min. 400 kcal

løping tredemølle karlstad intervall 3min

09.04.14 19:33
40 min. 520 kcal

Spinn- Tabata 50

09.04.14 19:32
50 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

09.04.14 19:28
25 min. 220 kcal

4. Sixpack

09.04.14 19:25
15 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

09.04.14 19:24
25 min. 220 kcal

Trening på tredemølle

09.04.14 19:15
50 min. 650 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

09.04.14 19:05
40 min. 320 kcal

Gåtur

09.04.14 19:05
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

09.04.14 19:04
45 min. 390 kcal

Annerledes styrke 1

09.04.14 19:00
32 min. 260 kcal

Avspenning/meditasjon

09.04.14 18:58
35 min. 10 kcal

Full pakke 20

09.04.14 18:57
20 min. 150 kcal

Puls-aerobic

09.04.14 18:48
20 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.04.14 18:41
20 min. 100 kcal

Balder

09.04.14 18:38
40 min. 200 kcal

Jogg

09.04.14 18:25
30 min. 250 kcal

joggetur

09.04.14 18:25
25 min. 325 kcal

2. Rumpe og lår

09.04.14 17:56
25 min. 220 kcal

Berit

09.04.14 17:50
90 min. 1260 kcal

Sissel Iversen

09.04.14 17:49
25 min. 125 kcal

Corebar

09.04.14 17:40
53 min. 420 kcal

ben

09.04.14 17:40
3 min. 30 kcal

2. sixpack

09.04.14 17:35
15 min. 150 kcal

Linda Pedersen

09.04.14 17:35
30 min. 150 kcal

Tur Tinka - bertes

09.04.14 17:35
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.14 17:28
22 min. 190 kcal

Else

09.04.14 17:05
60 min. 300 kcal

09.04.14 16:59
26 min. 130 kcal

Balder

09.04.14 16:55
35 min. 175 kcal

Tur til Vangen

09.04.14 16:45
40 min. 200 kcal

Styrke med tunge vekter hele kroppen+ trening på fitnessball

09.04.14 16:23
50 min. 500 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

09.04.14 15:50
45 min. 420 kcal

Yoga- styrke 45

09.04.14 15:09
45 min. 390 kcal

Gåing

09.04.14 15:05
90 min. 450 kcal

sidsel haugen

09.04.14 14:55
60 min. 300 kcal

Mage

09.04.14 14:45
16 min. 90 kcal

Renate Hjelvik

09.04.14 14:40
53 min. 265 kcal

Tøff kondistime

09.04.14 14:29
22 min. 250 kcal

Medium avansert pulsstep 35

09.04.14 14:27
35 min. 300 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.04.14 14:26
15 min. 140 kcal

Tur rundt semsvannet

09.04.14 14:25
50 min. 250 kcal

Styrke 25

09.04.14 14:14
25 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.04.14 13:56
30 min. 180 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

09.04.14 13:38
29 min. 190 kcal

3. time med strikk

09.04.14 13:35
15 min. 140 kcal

Foreldre med baby

09.04.14 13:33
30 min. 250 kcal

Roing

09.04.14 13:30
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.04.14 13:17
45 min. 430 kcal

Mage og rygg 30

09.04.14 13:12
30 min. 250 kcal

Rolig trening

09.04.14 13:10
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

09.04.14 13:08
20 min. 200 kcal

Tone

09.04.14 13:06
70 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.14 12:43
22 min. 190 kcal

Quick Care

09.04.14 12:30
60 min. 600 kcal

Stående styrke og balanse

09.04.14 12:28
30 min. 270 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

09.04.14 12:10
35 min. 290 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

09.04.14 12:07
50 min. 450 kcal

Rena

09.04.14 12:00
6 min. 60 kcal

Rena

09.04.14 12:00
15 min. 150 kcal

09.04.14 11:59
60 min. 360 kcal

Jogging

09.04.14 11:55
17 min. 221 kcal

fokus på sete og lår

09.04.14 11:53
15 min. 90 kcal

bosuball styrke

09.04.14 11:50
45 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.14 11:46
22 min. 190 kcal

Full pakke 20

09.04.14 11:28
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

09.04.14 11:25
25 min. 200 kcal

kondis og styrke- 40/60

09.04.14 11:24
13 min. 120 kcal

Yoga på kontoret

09.04.14 11:11
11 min. 25 kcal

Mage

09.04.14 11:10
16 min. 90 kcal

2. stram rompe

09.04.14 11:07
10 min. 90 kcal

Leken step 30

09.04.14 10:56
30 min. 260 kcal

Mage 20

09.04.14 10:52
20 min. 170 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

09.04.14 10:50
40 min. 350 kcal

Rocking

09.04.14 10:50
20 min. 120 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

09.04.14 10:46
15 min. 150 kcal

1. Tabata serie

09.04.14 10:45
31 min. 260 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.04.14 10:44
21 min. 180 kcal

Intervall

09.04.14 10:35
27 min. 181 kcal

Kom i gang!

09.04.14 10:22
15 min. 100 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.04.14 10:15
35 min. 350 kcal

Tur til varden

09.04.14 10:00
120 min. 600 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

09.04.14 09:56
30 min. 260 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.04.14 09:41
15 min. 150 kcal

Sykkel 30 med Wenche

09.04.14 09:38
30 min. 250 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.04.14 09:28
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.04.14 09:28
10 min. 40 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.04.14 09:28
50 min. 500 kcal

Medium avansert pulsstep 35

09.04.14 09:18
35 min. 300 kcal

Full pakke 20

09.04.14 09:14
20 min. 150 kcal

Kajak

09.04.14 09:13
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

09.04.14 09:11
20 min. 170 kcal

Morgen langkjøring

09.04.14 08:58
90 min. 1260 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

09.04.14 08:57
20 min. 190 kcal

Litt på siden

09.04.14 08:45
20 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

09.04.14 08:37
25 min. 220 kcal

Pulsstep 4*4

09.04.14 08:22
40 min. 400 kcal

Skitur til Nattmålshaugen

09.04.14 07:30
128 min. 1024 kcal

gå/jogge

09.04.14 07:25
90 min. 450 kcal

Vinyasa yoga

09.04.14 07:04
24 min. 150 kcal

Morgen yoga

09.04.14 07:00
16 min. 73 kcal

Pulsaerobic 50

09.04.14 06:55
49 min. 350 kcal

Pulsstep 35

09.04.14 06:42
35 min. 350 kcal

Full pakke 20

09.04.14 06:41
20 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse

09.04.14 01:41
30 min. 270 kcal

Styrke 15,30,45

08.04.14 23:11
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

08.04.14 22:59
35 min. 290 kcal

Yoga- dynamisk styrke

08.04.14 22:38
37 min. 290 kcal

Innebandy

08.04.14 22:26
90 min. 600 kcal

Triceps

08.04.14 22:12
23 min. 190 kcal

Annerledes styrke 1

08.04.14 22:04
32 min. 260 kcal

Spinn 45 - 15

08.04.14 21:56
45 min. 400 kcal

Styrke med vektstang

08.04.14 21:47
35 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

08.04.14 21:44
30 min. 270 kcal

Mage 20

08.04.14 21:39
20 min. 170 kcal

Mage

08.04.14 21:34
16 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

08.04.14 21:29
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

08.04.14 21:25
40 min. 350 kcal

tredemølle

08.04.14 21:25
24 min. 312 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.04.14 21:21
10 min. 90 kcal

Gange

08.04.14 21:15
40 min. 200 kcal

Sykling

08.04.14 21:14
50 min. 700 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.14 21:10
22 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.04.14 21:08
35 min. 290 kcal

Step 60 - Marte

08.04.14 21:07
60 min. 550 kcal

Pilates matte- hele kroppen

08.04.14 21:02
55 min. 490 kcal

Sykkel intervall

08.04.14 20:59
40 min. 370 kcal

styrke-sliding

08.04.14 20:56
15 min. 150 kcal

Elipsetrening

08.04.14 20:55
83 min. 1000 kcal

Elin

08.04.14 20:50
80 min. 240 kcal

Pulsstep 45

08.04.14 20:48
45 min. 400 kcal

2. rumpe og lår

08.04.14 20:47
25 min. 220 kcal

Stående styrke og balanse

08.04.14 20:45
30 min. 270 kcal

Gravidyoga

08.04.14 20:45
20 min. 50 kcal

Sykkel 30 med Wenche

08.04.14 20:42
30 min. 250 kcal

Gåing

08.04.14 20:35
55 min. 275 kcal

Støvtørking/vask av vindu

08.04.14 20:35
60 min. 180 kcal

Kjernemusklatur 30

08.04.14 20:27
30 min. 230 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.04.14 20:26
50 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

08.04.14 20:24
17 min. 140 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

08.04.14 20:20
30 min. 300 kcal

Heidi

08.04.14 20:20
30 min. 150 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

08.04.14 20:13
43 min. 380 kcal

4. Sixpack

08.04.14 20:10
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.04.14 20:08
45 min. 430 kcal

Hatha yoga 1

08.04.14 20:06
20 min. 50 kcal

HOPP!!!

08.04.14 20:00
30 min. 300 kcal

Gåing

08.04.14 20:00
90 min. 450 kcal

Tabata med vekter 1

08.04.14 19:57
30 min. 260 kcal

Gåtur med bikkja

08.04.14 19:50
65 min. 469 kcal

Fitnessball- Marte

08.04.14 19:46
20 min. 170 kcal

08.04.14 19:43
25 min. 125 kcal

Kveldsyoga

08.04.14 19:35
25 min. 90 kcal

Hatha yoga 1

08.04.14 19:30
20 min. 50 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.04.14 19:14
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

08.04.14 19:13
20 min. 200 kcal

4. Sixpack

08.04.14 19:12
15 min. 150 kcal

4. Sixpack

08.04.14 19:07
15 min. 150 kcal

Åsa Rønning

08.04.14 19:07
40 min. 520 kcal

Sykkel intervall 2

08.04.14 19:05
40 min. 350 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

08.04.14 19:03
30 min. 300 kcal

Styrke med vektstang

08.04.14 19:01
35 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

08.04.14 18:52
30 min. 280 kcal

Tung pulsspinn 45

08.04.14 18:48
45 min. 600 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.04.14 18:42
35 min. 350 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.04.14 18:26
15 min. 150 kcal

Step 60 - Marte

08.04.14 18:26
60 min. 550 kcal

Full pakke 20

08.04.14 18:26
20 min. 150 kcal

Tur Tinka - kjærrane

08.04.14 17:55
50 min. 250 kcal

Zumba 40 - med Heidi

08.04.14 17:38
38 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.04.14 17:33
20 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.04.14 17:07
50 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

08.04.14 17:03
50 min. 450 kcal

Mage 20

08.04.14 16:57
20 min. 170 kcal

Berit

08.04.14 16:50
110 min. 1540 kcal

Else

08.04.14 16:49
60 min. 300 kcal

Balder

08.04.14 16:40
30 min. 150 kcal

Tung pulsspinn 45

08.04.14 16:31
45 min. 600 kcal

Morgen langkjøring

08.04.14 15:55
90 min. 1260 kcal

Tone

08.04.14 15:16
35 min. 490 kcal

Stolyoga på kontoret

08.04.14 14:58
10 min. 50 kcal

Morgen yoga

08.04.14 14:43
16 min. 73 kcal

Pilates-fokus mage og arm

08.04.14 14:26
40 min. 350 kcal

Styrke 15,30,45

08.04.14 14:25
50 min. 450 kcal

corebar

08.04.14 14:25
53 min. 1070 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.14 14:22
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

08.04.14 14:21
33 min. 290 kcal

2. stram rompe

08.04.14 14:21
10 min. 90 kcal

Tur til barnehagen

08.04.14 14:20
60 min. 300 kcal

Mage

08.04.14 14:05
16 min. 90 kcal

Squats

08.04.14 13:59
13 min. 130 kcal

Tone

08.04.14 13:56
35 min. 210 kcal

Tone

08.04.14 13:56
60 min. 180 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

08.04.14 13:12
10 min. 50 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

08.04.14 13:07
39 min. 300 kcal

Knebøy!

08.04.14 13:06
15 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

08.04.14 13:05
39 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

08.04.14 13:05
30 min. 270 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

08.04.14 13:05
35 min. 350 kcal

Qigong på jobben

08.04.14 13:04
15 min. 50 kcal

Granittvegen

08.04.14 13:03
15 min. 75 kcal

Kontor - styrke og strekk

08.04.14 13:02
12 min. 80 kcal

Styrke med vektstang

08.04.14 12:50
35 min. 300 kcal

Styrke med vektstang

08.04.14 12:49
35 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

08.04.14 12:27
40 min. 400 kcal

Corebar HIT

08.04.14 12:25
60 min. 480 kcal

Yoga på kontoret

08.04.14 12:18
11 min. 25 kcal

Tabata med vekter 1

08.04.14 12:10
30 min. 260 kcal

1. Aerobic på kontoret

08.04.14 12:10
15 min. 130 kcal

Rumpe

08.04.14 12:08
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

08.04.14 12:07
10 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

08.04.14 12:00
31 min. 200 kcal

Rena

08.04.14 12:00
6 min. 60 kcal

Yoga- styrke 45

08.04.14 11:52
45 min. 390 kcal

styrke

08.04.14 11:48
45 min. 450 kcal

Rockering-kondisjon

08.04.14 11:44
20 min. 170 kcal

Rena

08.04.14 11:35
20 min. 100 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.04.14 11:26
50 min. 450 kcal

trilletur

08.04.14 11:25
25 min. 150 kcal

Kontor - styrke og strekk

08.04.14 11:13
12 min. 80 kcal

Morgen gå tur

08.04.14 10:59
40 min. 300 kcal

Rocking

08.04.14 10:50
20 min. 120 kcal

Pilates matte- hele kroppen

08.04.14 10:42
55 min. 490 kcal

Styrkeyoga

08.04.14 10:39
25 min. 200 kcal

Styrke 15,30,45

08.04.14 10:37
50 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

08.04.14 10:31
55 min. 490 kcal

Morgen yoga

08.04.14 10:27
16 min. 73 kcal

Kajak

08.04.14 10:24
20 min. 90 kcal

3. time med rockering

08.04.14 10:20
20 min. 180 kcal

Kom i gang 2!

08.04.14 10:16
20 min. 170 kcal

08.04.14 10:07
51 min. 186 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.14 10:05
22 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.04.14 10:05
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

08.04.14 09:50
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

08.04.14 09:41
33 min. 290 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.04.14 09:41
50 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.04.14 09:39
50 min. 450 kcal

Sykkeltur!

08.04.14 09:38
30 min. 250 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

08.04.14 09:32
10 min. 90 kcal

Rumpe

08.04.14 09:29
15 min. 150 kcal

Intervall

08.04.14 09:20
25 min. 325 kcal

Støvsuging

08.04.14 09:18
70 min. 210 kcal

gått til og fra jobb

08.04.14 09:05
10 min. 50 kcal

Kondis med 5 sanger

08.04.14 08:57
30 min. 280 kcal

rigmor

08.04.14 08:40
45 min. 585 kcal

rigmor

08.04.14 08:40
45 min. 585 kcal

styrke på bein

08.04.14 08:05
20 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

08.04.14 07:54
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

08.04.14 07:37
16 min. 73 kcal

Til bhg

08.04.14 07:35
25 min. 350 kcal

6. Sixpack

08.04.14 06:52
12 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

08.04.14 06:38
30 min. 180 kcal

Full pakke 20

08.04.14 06:31
20 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

08.04.14 06:31
33 min. 290 kcal

Styrkeyoga

08.04.14 02:12
25 min. 200 kcal

Skitur til Nattmålshaugen

07.04.14 23:32
120 min. 960 kcal

gått til og fra jobb

07.04.14 23:29
10 min. 50 kcal

Granittvegen

07.04.14 23:26
20 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.04.14 23:24
20 min. 50 kcal

Kajak

07.04.14 22:52
25 min. 90 kcal

1. Aerobic på kontoret

07.04.14 22:48
15 min. 130 kcal

step

07.04.14 22:40
50 min. 550 kcal

3.stram rompe

07.04.14 22:39
13 min. 100 kcal

Rockering 20

07.04.14 22:33
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

07.04.14 22:13
25 min. 90 kcal

Full pakke 20

07.04.14 22:10
20 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

07.04.14 22:02
36 min. 350 kcal

Full pakke 20

07.04.14 21:49
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.14 21:45
20 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.04.14 21:40
55 min. 450 kcal

Restitusjonsøkt med sykkeloppvarming

07.04.14 21:37
60 min. 500 kcal

Rockering-kondisjon

07.04.14 21:36
20 min. 170 kcal

Solveig Graff

07.04.14 21:36
20 min. 250 kcal

Tone

07.04.14 21:26
25 min. 350 kcal

Irene Rostad

07.04.14 21:25
85 min. 765 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.14 21:23
23 min. 90 kcal

Tove Urdahl

07.04.14 21:23
90 min. 450 kcal

Ta en corebaretime

07.04.14 21:21
60 min. 500 kcal

Corebar HIT

07.04.14 21:21
60 min. 480 kcal

Yoga- styrke 45

07.04.14 21:19
45 min. 390 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 21:19
50 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 21:17
50 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.04.14 21:16
20 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 21:16
50 min. 450 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

07.04.14 21:15
60 min. 500 kcal

body attack

07.04.14 21:15
30 min. 390 kcal

Kick og knebøy

07.04.14 21:11
26 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

07.04.14 21:11
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

07.04.14 21:06
40 min. 350 kcal

Litt på siden

07.04.14 21:04
20 min. 150 kcal

5. sixpack

07.04.14 21:03
15 min. 140 kcal

Morgen langkjøring

07.04.14 21:03
90 min. 1260 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

07.04.14 20:59
28 min. 180 kcal

Styrkeyoga

07.04.14 20:53
25 min. 200 kcal

Full pakke 20

07.04.14 20:53
20 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.04.14 20:51
20 min. 190 kcal

Elin

07.04.14 20:50
30 min. 390 kcal

Elin

07.04.14 20:50
12 min. 60 kcal

Leken step 30

07.04.14 20:48
30 min. 260 kcal

10 MINUTTER I FART

07.04.14 20:46
10 min. 90 kcal

Pilates 40

07.04.14 20:43
41 min. 150 kcal

løping trysil tredemølle

07.04.14 20:37
45 min. 585 kcal

Styrketrening armer

07.04.14 20:35
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

07.04.14 20:34
25 min. 90 kcal

Pilates-fokus mage og arm

07.04.14 20:34
40 min. 350 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.14 20:33
10 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

07.04.14 20:32
20 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 20:30
50 min. 450 kcal

Stående styrke og balanse

07.04.14 20:30
30 min. 270 kcal

Styrke med catslide

07.04.14 20:29
43 min. 400 kcal

Kondis med 5 sanger

07.04.14 20:29
30 min. 280 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

07.04.14 20:21
36 min. 240 kcal

Vibeke

07.04.14 20:19
40 min. 520 kcal

Kondisjon 12* 40

07.04.14 20:18
20 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

07.04.14 20:17
28 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.14 20:10
15 min. 150 kcal

Gåing

07.04.14 20:00
45 min. 225 kcal

Oppvarming spinning

07.04.14 20:00
5 min. 70 kcal

Full pakke 20

07.04.14 19:59
20 min. 150 kcal

ben

07.04.14 19:52
5 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.14 19:47
22 min. 190 kcal

Else

07.04.14 19:47
30 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

07.04.14 19:46
33 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.14 19:45
23 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.04.14 19:39
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.04.14 19:38
20 min. 175 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.04.14 19:35
45 min. 420 kcal

Aerobic

07.04.14 19:35
60 min. 540 kcal

Step 25

07.04.14 19:29
25 min. 220 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

07.04.14 19:29
45 min. 300 kcal

07.04.14 19:27
43 min. 268 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

07.04.14 19:25
43 min. 550 kcal

Pulsstep 4*4

07.04.14 19:21
40 min. 400 kcal

tur med hundene

07.04.14 19:20
10 min. 50 kcal

trening med elek

07.04.14 19:20
30 min. 150 kcal

Mage

07.04.14 19:05
16 min. 90 kcal

Balder

07.04.14 19:05
45 min. 225 kcal

Qigong

07.04.14 19:01
40 min. 190 kcal

Full pakke 20

07.04.14 18:58
20 min. 150 kcal

Else

07.04.14 18:58
40 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

07.04.14 18:57
40 min. 350 kcal

Full pakke 20

07.04.14 18:55
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

07.04.14 18:47
55 min. 490 kcal

Kontor - styrke og strekk

07.04.14 18:43
12 min. 80 kcal

HipHop for barn

07.04.14 18:28
9 min. 40 kcal

Gikk til skolen

07.04.14 18:25
20 min. 100 kcal

Mage 20

07.04.14 18:24
20 min. 170 kcal

Annerledes styrke 1

07.04.14 18:19
32 min. 260 kcal

Styrke for barn 2

07.04.14 18:18
15 min. 120 kcal

Dancefitness 1

07.04.14 18:15
30 min. 220 kcal

Styrke armer med vekter

07.04.14 18:07
17 min. 120 kcal

sidsel haugen

07.04.14 18:00
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

07.04.14 17:58
17 min. 150 kcal

Styrke

07.04.14 17:58
20 min. 200 kcal

Gå tur

07.04.14 17:55
56 min. 280 kcal

Ellipsemaskin

07.04.14 17:46
30 min. 200 kcal

Tur Tinka - bertes

07.04.14 17:30
30 min. 150 kcal

Rigmor

07.04.14 17:27
20 min. 280 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.04.14 17:26
10 min. 40 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.04.14 17:24
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.04.14 17:24
50 min. 500 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.04.14 17:01
20 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Monica

07.04.14 17:00
32 min. 250 kcal

Janne k nilsen

07.04.14 17:00
75 min. 1050 kcal

07.04.14 16:49
24 min. 120 kcal

pust avspenning på spikermatte

07.04.14 16:30
30 min. 50 kcal

Styrke for barn

07.04.14 16:02
17 min. 120 kcal

Kjølseth til Baggroa

07.04.14 15:40
60 min. 300 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.04.14 15:37
45 min. 420 kcal

Sissel Iversen

07.04.14 15:21
30 min. 150 kcal

Glidende styrketrening

07.04.14 14:51
17 min. 160 kcal

Pilates-fokus mage og arm

07.04.14 14:49
40 min. 350 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

07.04.14 14:15
50 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

07.04.14 13:55
69 min. 345 kcal

skarven

07.04.14 13:54
105 min. 630 kcal

Anettelone@hotmail.com

07.04.14 13:46
60 min. 180 kcal

Anettelone@hotmail.com

07.04.14 13:46
25 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

07.04.14 13:45
25 min. 220 kcal

Anettelone@hotmail.com

07.04.14 13:45
30 min. 150 kcal

Jogging 7km

07.04.14 13:42
41 min. 533 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.04.14 13:40
20 min. 175 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

07.04.14 13:18
11 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.14 13:18
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.14 13:07
22 min. 190 kcal

Linda Pedersen

07.04.14 12:54
40 min. 320 kcal

Linda Pedersen

07.04.14 12:53
65 min. 325 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 12:51
50 min. 450 kcal

Spinn intervall 80

07.04.14 12:47
80 min. 700 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.04.14 12:37
35 min. 350 kcal

Kontor - styrke og strekk

07.04.14 12:37
12 min. 80 kcal

tur til saltkjelen med ungane

07.04.14 12:30
30 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.04.14 12:24
55 min. 450 kcal

Mage armer skuldre

07.04.14 12:16
58 min. 352 kcal

Zumba med Jamie

07.04.14 12:08
20 min. 160 kcal

Kom i gang 2

07.04.14 12:04
20 min. 170 kcal

Styrke 15,30,45

07.04.14 12:03
50 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.04.14 12:02
21 min. 180 kcal

Glidende styrketrening

07.04.14 11:59
17 min. 160 kcal

Annerledes styrke 1

07.04.14 11:56
32 min. 260 kcal

Gå tur

07.04.14 11:55
44 min. 220 kcal

pulsstep 35

07.04.14 11:48
35 min. 350 kcal

Berit

07.04.14 11:45
80 min. 400 kcal

Kom i gang!

07.04.14 11:40
15 min. 100 kcal

Kjernemusklatur 30

07.04.14 11:35
30 min. 230 kcal

Pilates-fokus mage og arm

07.04.14 11:35
40 min. 350 kcal

Maria

07.04.14 11:35
35 min. 175 kcal

svømming

07.04.14 11:25
50 min. 300 kcal

Lett kondis og styrke ben og styrke på overkropp med vekter

07.04.14 11:11
45 min. 400 kcal

Mage 20

07.04.14 10:55
20 min. 170 kcal

Rocking

07.04.14 10:50
20 min. 120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

07.04.14 10:47
20 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 10:42
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

07.04.14 10:42
35 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.14 10:33
22 min. 190 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

07.04.14 10:13
50 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

07.04.14 10:11
50 min. 300 kcal

Mage 20

07.04.14 09:40
20 min. 170 kcal

Slynge- styrke på matte

07.04.14 09:39
25 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

07.04.14 09:27
30 min. 280 kcal

Trappegåing

07.04.14 09:20
10 min. 50 kcal

Mage 20

07.04.14 09:14
20 min. 170 kcal

Spinn 45 - 15

07.04.14 09:11
45 min. 400 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.04.14 08:56
50 min. 450 kcal

rigmor

07.04.14 08:40
30 min. 300 kcal

Til jobb

07.04.14 08:35
35 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen!

07.04.14 08:27
45 min. 430 kcal

Monica Ludvigsen

07.04.14 07:50
23 min. 299 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

07.04.14 07:39
50 min. 450 kcal

2. stram rompe

07.04.14 07:32
10 min. 90 kcal

Stående styrke og balanse

07.04.14 07:06
30 min. 270 kcal

Styrkeyoga

07.04.14 07:04
25 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

07.04.14 06:57
30 min. 270 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.14 06:52
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

07.04.14 06:37
30 min. 230 kcal

07.04.14 06:06
25 min. 325 kcal

Mage

07.04.14 00:26
16 min. 90 kcal