Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
4833 min.
3625 min.
2417 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 16 2014
Totalt:

427 timer 18 minutter. 195311 kcal

Kjernemusklatur 30

20.04.14 23:40
30 min. 230 kcal

I stua

20.04.14 23:30
60 min. 420 kcal

madelen Andreassen

20.04.14 22:40
180 min. 900 kcal

Kveldsyoga

20.04.14 21:56
25 min. 90 kcal

Else

20.04.14 21:56
145 min. 1200 kcal

Med Rune en regndag

20.04.14 21:36
20 min. 130 kcal

Morgen tur

20.04.14 21:36
51 min. 362 kcal

Pulsstep 45

20.04.14 21:04
45 min. 400 kcal

Balder

20.04.14 20:55
45 min. 225 kcal

Norafjellet

20.04.14 20:55
280 min. 1400 kcal

Corebar vital

20.04.14 20:49
57 min. 450 kcal

joggetur

20.04.14 20:15
28 min. 364 kcal

Step 35 - med Marte

20.04.14 20:13
35 min. 300 kcal

Else

20.04.14 20:05
60 min. 300 kcal

Mage 20

20.04.14 19:56
20 min. 170 kcal

Sykling

20.04.14 19:33
57 min. 798 kcal

Flatholman

20.04.14 18:45
40 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

20.04.14 18:44
20 min. 190 kcal

Frødaln-osplikammen,linken,grønnvatne,frødaln

20.04.14 18:17
200 min. 1000 kcal

Irene Rostad

20.04.14 18:14
70 min. 350 kcal

Lett aerobic

20.04.14 18:00
17 min. 110 kcal

Intervallstyrke

20.04.14 17:25
8 min. 60 kcal

fjelltur

20.04.14 17:02
70 min. 600 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

20.04.14 16:14
45 min. 420 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.04.14 16:12
55 min. 450 kcal

løpe

20.04.14 15:45
30 min. 390 kcal

sidsel haugen

20.04.14 15:30
120 min. 600 kcal

jutulen og utsikten og frøsetåsen

20.04.14 14:51
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

20.04.14 14:10
22 min. 190 kcal

5.SIXPACK!!!

20.04.14 13:43
15 min. 140 kcal

Tabata med vekter 2

20.04.14 13:24
32 min. 280 kcal

h

20.04.14 13:18
49 min. 400 kcal

Sykkel 45- Wenche

20.04.14 13:00
45 min. 450 kcal

1. Stram rumpe

20.04.14 12:54
20 min. 160 kcal

Gåtur

20.04.14 12:53
45 min. 155 kcal

Ren plankekjøring

20.04.14 12:35
15 min. 150 kcal

gåing med bikkja

20.04.14 12:35
56 min. 566 kcal

Sykle rundt Gomsrud

20.04.14 12:35
30 min. 420 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.04.14 12:27
30 min. 180 kcal

Berit

20.04.14 12:25
30 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

20.04.14 12:17
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

20.04.14 12:09
29 min. 190 kcal

Jogging

20.04.14 11:55
18 min. 234 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

20.04.14 11:52
50 min. 500 kcal

Styrke med catslide

20.04.14 11:39
43 min. 400 kcal

new york IV

20.04.14 11:05
60 min. 300 kcal

Håvåshytta

20.04.14 10:35
208 min. 1248 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

20.04.14 10:24
50 min. 400 kcal

Morgen yoga

20.04.14 10:17
16 min. 73 kcal

sykling

20.04.14 10:00
45 min. 630 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

20.04.14 09:59
35 min. 290 kcal

rigmor

20.04.14 09:55
35 min. 280 kcal

Hoppeintervall

20.04.14 09:30
37 min. 320 kcal

Varden

20.04.14 08:55
100 min. 600 kcal

skitur

19.04.14 23:30
90 min. 720 kcal

sauene

19.04.14 22:20
30 min. 180 kcal

Gåtur

19.04.14 21:45
10 min. 50 kcal

skitur

19.04.14 21:40
40 min. 320 kcal

Rocking

19.04.14 20:55
20 min. 120 kcal

Stavemstølen, Foss

19.04.14 20:55
85 min. 443 kcal

Kveldsyoga

19.04.14 20:44
25 min. 90 kcal

tur

19.04.14 20:02
80 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

19.04.14 19:46
22 min. 190 kcal

Else

19.04.14 19:23
60 min. 300 kcal

Mage

19.04.14 18:52
16 min. 90 kcal

Sissel Iversen

19.04.14 18:45
40 min. 320 kcal

Skitur

19.04.14 18:35
30 min. 240 kcal

Sykling

19.04.14 18:34
58 min. 812 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

19.04.14 18:32
40 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

19.04.14 18:30
45 min. 390 kcal

sidsel haugen

19.04.14 18:08
25 min. 350 kcal

Aerobic/ Step

19.04.14 18:04
35 min. 300 kcal

Gikk til og fra jobb

19.04.14 17:16
50 min. 250 kcal

Mage 20

19.04.14 16:48
20 min. 170 kcal

Styrke

19.04.14 16:35
20 min. 200 kcal

Leken step 30

19.04.14 16:26
30 min. 260 kcal

Berit

19.04.14 16:25
80 min. 1120 kcal

Qigong på jobben

19.04.14 16:02
15 min. 50 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.04.14 15:46
23 min. 300 kcal

sidsel haugen

19.04.14 15:40
45 min. 585 kcal

Styrkeyoga

19.04.14 15:17
25 min. 200 kcal

HOPP!!!

19.04.14 15:15
30 min. 300 kcal

Tur

19.04.14 15:05
70 min. 350 kcal

styrke

19.04.14 14:48
15 min. 150 kcal

tredemølle

19.04.14 14:47
30 min. 390 kcal

strand

19.04.14 14:47
40 min. 520 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

19.04.14 14:26
15 min. 150 kcal

Zumba - med Heidi

19.04.14 14:11
40 min. 300 kcal

Bytur

19.04.14 13:40
60 min. 300 kcal

Aerobic og mage med May Britt

19.04.14 13:37
25 min. 210 kcal

Tabata 1

19.04.14 13:27
12 min. 110 kcal

Gå på bua

19.04.14 13:20
15 min. 75 kcal

Setertur

19.04.14 13:15
30 min. 180 kcal

Puls-aerobic

19.04.14 13:13
20 min. 200 kcal

Yoga

19.04.14 13:10
30 min. 150 kcal

New York III

19.04.14 13:10
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

19.04.14 12:41
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

19.04.14 11:57
19 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.04.14 11:50
10 min. 50 kcal

Styrke for barn

19.04.14 11:49
17 min. 120 kcal

y

19.04.14 11:40
73 min. 398 kcal

Høie-him

19.04.14 11:35
80 min. 1120 kcal

Kom i gang!

19.04.14 11:21
15 min. 100 kcal

gåtur med bikkje

19.04.14 11:15
69 min. 705 kcal

Mage-rumpe-lår

19.04.14 11:03
22 min. 190 kcal

Skitur

19.04.14 11:00
30 min. 240 kcal

Tabata for barn 1

19.04.14 10:56
15 min. 140 kcal

Balder

19.04.14 10:50
40 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.04.14 10:43
55 min. 450 kcal

Kjernemusklatur med Maja

19.04.14 10:23
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

19.04.14 10:22
20 min. 160 kcal

Litt på siden

19.04.14 10:21
20 min. 150 kcal

rigmor

19.04.14 09:55
100 min. 800 kcal

løping

19.04.14 09:35
15 min. 195 kcal

jutulen og utsikten

19.04.14 09:30
60 min. 300 kcal

Madelen Andreassen

19.04.14 09:25
120 min. 600 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

19.04.14 09:17
50 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 30

19.04.14 09:16
30 min. 230 kcal

Styrkeyoga

19.04.14 08:57
25 min. 200 kcal

gåtur

19.04.14 08:55
90 min. 450 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

19.04.14 08:53
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

19.04.14 08:31
50 min. 450 kcal

monica ludvigsen

19.04.14 08:20
50 min. 250 kcal

Til Oslo H.

18.04.14 23:30
50 min. 250 kcal

skitur

18.04.14 23:30
60 min. 480 kcal

Yoga- styrke 45

18.04.14 22:36
45 min. 390 kcal

sauene

18.04.14 22:25
45 min. 270 kcal

Gåtur

18.04.14 21:50
20 min. 100 kcal

skitur

18.04.14 21:40
40 min. 320 kcal

Qigong på jobben

18.04.14 21:06
15 min. 50 kcal

Langkjøring Bryne

18.04.14 20:55
180 min. 2520 kcal

2. Rumpe og lår

18.04.14 20:45
25 min. 220 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.04.14 20:21
20 min. 175 kcal

Helgevask

18.04.14 20:20
120 min. 360 kcal

camilla

18.04.14 20:20
30 min. 390 kcal

camilla

18.04.14 20:20
70 min. 350 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.04.14 20:13
35 min. 350 kcal

Aerobicgøy

18.04.14 20:01
20 min. 150 kcal

fjelltur

18.04.14 19:59
60 min. 400 kcal

gåing

18.04.14 19:45
60 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

18.04.14 19:43
30 min. 250 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.04.14 19:24
11 min. 40 kcal

Tur på Ladestien

18.04.14 19:14
90 min. 450 kcal

Elipsetrening

18.04.14 19:07
40 min. 520 kcal

Tabata med vekter 1

18.04.14 18:52
30 min. 260 kcal

Åsa Rønning

18.04.14 18:52
45 min. 585 kcal

Rockering-kondisjon

18.04.14 18:43
20 min. 170 kcal

Skitur

18.04.14 18:35
30 min. 240 kcal

Gåtur med bikkkja

18.04.14 18:25
94 min. 1029 kcal

Rockering

18.04.14 18:20
10 min. 60 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.04.14 18:19
30 min. 250 kcal

Linda Pedersen

18.04.14 17:35
60 min. 300 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

18.04.14 16:25
40 min. 450 kcal

Gåing

18.04.14 16:20
45 min. 225 kcal

Byheiane

18.04.14 16:20
93 min. 558 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

18.04.14 16:12
50 min. 450 kcal

Tur

18.04.14 16:05
60 min. 300 kcal

Tur Valsøybotn-Reinslivatnet

18.04.14 16:00
60 min. 780 kcal

Tur Valsøybotn-Reinslivatnet

18.04.14 16:00
75 min. 375 kcal

Generell styrke

18.04.14 15:54
20 min. 160 kcal

Berit

18.04.14 15:25
230 min. 2220 kcal

Jogging

18.04.14 15:20
14 min. 182 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

18.04.14 14:54
15 min. 150 kcal

Løping bogstadvannet med Marie

18.04.14 14:46
69 min. 897 kcal

Step og hopp 30

18.04.14 14:39
30 min. 280 kcal

Step og hopp 30

18.04.14 14:38
30 min. 280 kcal

Else

18.04.14 14:35
100 min. 840 kcal

Annerledes styrke 2

18.04.14 14:33
38 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

18.04.14 14:14
30 min. 230 kcal

Sykkeltur

18.04.14 14:00
45 min. 240 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.04.14 13:45
10 min. 50 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.04.14 13:40
15 min. 150 kcal

Trilletur

18.04.14 13:40
120 min. 600 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

18.04.14 13:38
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

18.04.14 13:27
17 min. 150 kcal

Intervallhoppetau

18.04.14 13:25
30 min. 300 kcal

sidsel haugen

18.04.14 13:20
120 min. 600 kcal

Sykle til Bjørnebo

18.04.14 13:20
10 min. 140 kcal

Kjersti

18.04.14 13:13
50 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

18.04.14 13:09
40 min. 350 kcal

skitur

18.04.14 12:55
120 min. 650 kcal

PILATES med Monica

18.04.14 12:43
50 min. 350 kcal

Uttøying

18.04.14 12:36
16 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.04.14 12:14
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.04.14 12:13
50 min. 500 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

18.04.14 12:02
45 min. 420 kcal

Triceps

18.04.14 11:52
23 min. 190 kcal

Mage 20

18.04.14 11:50
20 min. 170 kcal

Styrke med strikk

18.04.14 11:38
15 min. 130 kcal

New York II

18.04.14 11:30
60 min. 300 kcal

Mage 20

18.04.14 11:26
20 min. 170 kcal

Beata Ragyanszky

18.04.14 11:26
45 min. 225 kcal

Tone

18.04.14 11:24
30 min. 150 kcal

Generell styrke

18.04.14 11:23
20 min. 160 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.04.14 11:22
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.04.14 11:15
30 min. 250 kcal

Resfjelltoppen

18.04.14 11:15
150 min. 1200 kcal

Skitur

18.04.14 11:00
30 min. 240 kcal

Fjelltur

18.04.14 10:50
240 min. 1200 kcal

Styrke

18.04.14 10:46
10 min. 100 kcal

Generell styrke

18.04.14 10:42
20 min. 160 kcal

Sykkel Sandsvær

18.04.14 10:30
45 min. 630 kcal

Lammenuten

18.04.14 10:25
180 min. 1080 kcal

Sissel Iversen

18.04.14 10:10
55 min. 275 kcal

rigmor

18.04.14 09:55
120 min. 960 kcal

Madelen Andreassen

18.04.14 09:25
180 min. 900 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.04.14 09:08
20 min. 60 kcal

Styrke 15,30,45

18.04.14 09:01
50 min. 450 kcal

trimtur

18.04.14 08:55
90 min. 550 kcal

styrke

18.04.14 08:55
15 min. 150 kcal

Gerilja 2

18.04.14 08:41
24 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

18.04.14 08:39
25 min. 220 kcal

Kondisjon 12* 40

18.04.14 08:26
20 min. 190 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

18.04.14 07:49
30 min. 240 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.04.14 07:46
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

18.04.14 02:22
19 min. 150 kcal

jutulen og utsikten

18.04.14 00:35
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.04.14 23:06
23 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

17.04.14 22:40
30 min. 230 kcal

judithrigmor

17.04.14 22:36
150 min. 750 kcal

gåtur

17.04.14 22:30
40 min. 200 kcal

sauene

17.04.14 22:25
30 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.04.14 22:23
23 min. 90 kcal

Kom i gang 3!

17.04.14 22:13
20 min. 170 kcal

sidsel haugen

17.04.14 22:05
10 min. 130 kcal

sidsel haugen

17.04.14 22:05
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

17.04.14 22:00
22 min. 190 kcal

PILATES med Monica

17.04.14 21:50
50 min. 350 kcal

Gåtur

17.04.14 21:50
10 min. 50 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

17.04.14 21:32
43 min. 550 kcal

Kveldsyoga

17.04.14 21:12
25 min. 90 kcal

2. Tabata - serie

17.04.14 21:10
32 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

17.04.14 21:09
37 min. 290 kcal

Jonsoksteinen og Olaskardsgrova

17.04.14 20:55
53 min. 302 kcal

1. BODY WORKOUT

17.04.14 20:52
25 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

17.04.14 20:32
40 min. 400 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

17.04.14 20:24
50 min. 400 kcal

Sykkel med 3 topper

17.04.14 20:16
60 min. 580 kcal

Styrke armer med vekter

17.04.14 20:02
17 min. 120 kcal

Sykkel 20- Marte

17.04.14 19:55
20 min. 190 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

17.04.14 19:45
30 min. 240 kcal

pulsaerobic

17.04.14 19:43
45 min. 410 kcal

Kom i gang 3!

17.04.14 19:41
20 min. 170 kcal

6. sixpack

17.04.14 19:30
12 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

17.04.14 19:22
35 min. 10 kcal

Pulsaerobic 45

17.04.14 19:22
45 min. 410 kcal

Utholdenhet og styrke

17.04.14 19:01
40 min. 400 kcal

Tur

17.04.14 18:54
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

17.04.14 18:52
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

17.04.14 18:48
31 min. 200 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

17.04.14 18:44
45 min. 430 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

17.04.14 18:29
45 min. 430 kcal

5.SIXPACK!!!

17.04.14 17:44
15 min. 140 kcal

Ellipsemaskin

17.04.14 17:27
30 min. 200 kcal

elipse og sykkel

17.04.14 17:24
20 min. 180 kcal

Gåing

17.04.14 17:20
40 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

17.04.14 17:12
20 min. 160 kcal

Sykkel intervall 2

17.04.14 17:07
40 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.04.14 17:06
55 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

17.04.14 16:50
30 min. 180 kcal

Jogging

17.04.14 16:20
15 min. 195 kcal

løpe

17.04.14 15:45
30 min. 390 kcal

6. sixpack

17.04.14 15:24
12 min. 90 kcal

l

17.04.14 15:19
34 min. 258 kcal

pulsstep 35

17.04.14 15:10
35 min. 350 kcal

Kom igang-mage og rumpe

17.04.14 15:00
20 min. 170 kcal

Elipsetrening

17.04.14 14:58
60 min. 720 kcal

Kontor tøy - Office strech

17.04.14 14:56
13 min. 50 kcal

barcelona

17.04.14 14:45
480 min. 2400 kcal

Full pakke 20

17.04.14 14:39
20 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

17.04.14 14:39
35 min. 350 kcal

Pilates 40

17.04.14 14:36
41 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.04.14 14:35
10 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.04.14 14:34
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.04.14 14:34
30 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.04.14 14:34
30 min. 270 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.04.14 14:33
10 min. 50 kcal

Vinyasa yoga

17.04.14 14:18
24 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.04.14 14:15
23 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

17.04.14 14:13
40 min. 400 kcal

Balder

17.04.14 13:50
60 min. 300 kcal

Ullared

17.04.14 13:40
440 min. 2200 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.04.14 13:14
45 min. 430 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

17.04.14 13:09
45 min. 430 kcal

Aerokick med Bruna

17.04.14 12:46
27 min. 200 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

17.04.14 12:28
10 min. 90 kcal

Berit

17.04.14 12:20
90 min. 450 kcal

sidsel haugen

17.04.14 12:17
50 min. 700 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.04.14 12:15
12 min. 120 kcal

Mageintervall

17.04.14 12:13
42 min. 250 kcal

Kjersti

17.04.14 12:05
10 min. 100 kcal

Kjersti

17.04.14 12:00
50 min. 650 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.04.14 11:44
50 min. 450 kcal

Styrke med strikk

17.04.14 11:39
15 min. 130 kcal

Kjernemusklatur med Maja

17.04.14 11:33
30 min. 250 kcal

Tone

17.04.14 11:16
30 min. 150 kcal

Fitnessball- Marte

17.04.14 11:15
20 min. 170 kcal

Tone

17.04.14 11:15
30 min. 150 kcal

Kom i gang 3!

17.04.14 11:12
20 min. 170 kcal

Mage 20

17.04.14 11:10
20 min. 170 kcal

Step 60

17.04.14 11:04
57 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

17.04.14 10:55
33 min. 300 kcal

Rocking

17.04.14 10:50
20 min. 120 kcal

Sykling

17.04.14 10:45
55 min. 770 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.04.14 10:34
45 min. 430 kcal

Janicke

17.04.14 10:30
60 min. 300 kcal

Kjetil

17.04.14 10:20
40 min. 520 kcal

Morgen Vinyasha yoga

17.04.14 10:13
30 min. 180 kcal

rigmor

17.04.14 09:55
60 min. 480 kcal

gåtur

17.04.14 08:55
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

17.04.14 08:16
16 min. 75 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.04.14 08:05
50 min. 450 kcal

New York I

17.04.14 07:30
60 min. 300 kcal

skitur

16.04.14 23:25
120 min. 960 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

16.04.14 22:25
32 min. 300 kcal

sauene

16.04.14 22:20
45 min. 270 kcal

Gåtur

16.04.14 21:50
10 min. 50 kcal

skitur

16.04.14 21:40
40 min. 320 kcal

Kom i gang 2

16.04.14 21:26
20 min. 170 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

16.04.14 21:16
45 min. 430 kcal

Aerobic og mage med May Britt

16.04.14 21:10
25 min. 210 kcal

marit

16.04.14 21:05
210 min. 1680 kcal

Else

16.04.14 21:02
60 min. 300 kcal

5.SIXPACK!!!

16.04.14 20:56
15 min. 140 kcal

Jonsoksteinen

16.04.14 20:55
72 min. 282 kcal

Sykkel 25

16.04.14 20:46
25 min. 150 kcal

Rocking

16.04.14 20:45
20 min. 120 kcal

Gåtur

16.04.14 20:32
90 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

16.04.14 20:02
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

16.04.14 19:52
28 min. 180 kcal

Corebar HIT med Silje

16.04.14 19:28
60 min. 450 kcal

Gåtur med bikkja

16.04.14 19:05
71 min. 669 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

16.04.14 18:40
45 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

16.04.14 18:29
20 min. 160 kcal

2. Tabata - serie

16.04.14 18:12
32 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

16.04.14 16:28
31 min. 200 kcal

Step/aerobic

16.04.14 15:39
30 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.04.14 15:36
15 min. 150 kcal

Zumba

16.04.14 15:18
10 min. 90 kcal

tur til synnalandsvatnet 2km

16.04.14 15:00
28 min. 140 kcal

Zumba 40 - med Heidi

16.04.14 14:55
38 min. 280 kcal

Gikk til jobb

16.04.14 14:55
25 min. 125 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

16.04.14 14:51
50 min. 450 kcal

Styrke og balanse

16.04.14 14:42
23 min. 290 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

16.04.14 14:35
10 min. 50 kcal

Morgen yoga

16.04.14 14:32
16 min. 73 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

16.04.14 14:25
35 min. 300 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

16.04.14 14:23
45 min. 350 kcal

6. sixpack

16.04.14 14:23
12 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

16.04.14 14:12
15 min. 150 kcal

Gerilja 2

16.04.14 13:54
24 min. 200 kcal

5. sixpack

16.04.14 13:26
15 min. 140 kcal

Bekkenbunnstrening

16.04.14 13:20
17 min. 140 kcal

3. time med strikk

16.04.14 13:15
15 min. 140 kcal

Styrke og balanse

16.04.14 13:10
23 min. 290 kcal

Puls-aerobic

16.04.14 12:59
20 min. 200 kcal

l

16.04.14 12:54
49 min. 299 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.04.14 12:45
23 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

16.04.14 12:13
30 min. 230 kcal

Kjersti

16.04.14 12:05
60 min. 300 kcal

Styrke med pumputstyr 60

16.04.14 12:01
60 min. 500 kcal

Aerobic og mage med May Britt

16.04.14 11:59
25 min. 210 kcal

KNEBØY med Bruna

16.04.14 11:55
20 min. 190 kcal

3.stram rompe

16.04.14 11:52
13 min. 100 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

16.04.14 11:45
45 min. 420 kcal

Morgen langkjøring

16.04.14 11:45
90 min. 1260 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.04.14 11:39
45 min. 430 kcal

Gåtur

16.04.14 11:39
45 min. 225 kcal

Berit

16.04.14 11:35
105 min. 1470 kcal

Mage og rygg 30

16.04.14 11:34
30 min. 250 kcal

Berit

16.04.14 11:20
110 min. 1540 kcal

Stolyoga på kontoret

16.04.14 11:10
10 min. 50 kcal

Afrikanskinspirert dans

16.04.14 11:08
35 min. 280 kcal

Skitur

16.04.14 11:00
45 min. 360 kcal

Balder

16.04.14 10:50
30 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

16.04.14 10:44
30 min. 180 kcal

Full pakke 20

16.04.14 10:42
20 min. 150 kcal

Janicke

16.04.14 10:25
60 min. 300 kcal

Styrke

16.04.14 10:25
50 min. 500 kcal

Utholdenhet og styrke

16.04.14 10:00
40 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

16.04.14 10:00
30 min. 180 kcal

Step og hopp

16.04.14 09:49
30 min. 280 kcal

Stå i planken!

16.04.14 09:40
3 min. 30 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

16.04.14 09:39
50 min. 500 kcal

Kjernemusklatur 30

16.04.14 09:37
30 min. 230 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.04.14 09:10
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

16.04.14 08:59
22 min. 190 kcal

gåtur

16.04.14 08:55
90 min. 450 kcal

Dancefitness 4

16.04.14 08:50
34 min. 250 kcal

Ren plankekjøring

16.04.14 08:43
15 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.04.14 08:29
35 min. 350 kcal

6. sixpack

16.04.14 08:23
12 min. 90 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

16.04.14 08:07
30 min. 240 kcal

6. sixpack

16.04.14 08:01
12 min. 90 kcal

kondisjon 12*40

16.04.14 07:48
20 min. 190 kcal

Annerledes styrke 1

16.04.14 06:47
32 min. 260 kcal

PILATES med Monica

16.04.14 02:01
50 min. 350 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

16.04.14 00:42
30 min. 240 kcal

skitur

15.04.14 23:25
90 min. 720 kcal

Marit

15.04.14 23:15
300 min. 1500 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.04.14 22:58
55 min. 450 kcal

Glidende styrketrening

15.04.14 22:43
17 min. 160 kcal

Full pakke 20

15.04.14 22:22
20 min. 150 kcal

sauene

15.04.14 22:20
45 min. 270 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

15.04.14 22:04
29 min. 190 kcal

6. sixpack

15.04.14 21:53
12 min. 90 kcal

Gåtur

15.04.14 21:50
10 min. 50 kcal

4x4 Stadion

15.04.14 21:50
20 min. 260 kcal

corebar

15.04.14 21:48
54 min. 851 kcal

Yoga- styrke 45

15.04.14 21:40
45 min. 390 kcal

Oppvarming med Wenche

15.04.14 21:35
8 min. 70 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

15.04.14 21:25
43 min. 550 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

15.04.14 21:20
50 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

15.04.14 21:04
35 min. 10 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.04.14 20:58
45 min. 430 kcal

gåtur

15.04.14 20:57
38 min. 170 kcal

sykkel

15.04.14 20:51
60 min. 900 kcal

camilla

15.04.14 20:25
45 min. 585 kcal

Styrke armer med vekter

15.04.14 20:22
17 min. 120 kcal

Vibeke

15.04.14 20:18
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.04.14 20:12
23 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

15.04.14 20:12
17 min. 120 kcal

Kondisjon 12* 40

15.04.14 20:09
20 min. 190 kcal

Runde: Alnes - Horgheim

15.04.14 20:05
113 min. 445 kcal

Kveldsyoga

15.04.14 19:47
25 min. 90 kcal

HipHop med Frida

15.04.14 19:47
18 min. 100 kcal

Pulsstep 45

15.04.14 19:47
45 min. 400 kcal

Mage 20

15.04.14 19:44
20 min. 170 kcal

G

15.04.14 19:38
90 min. 540 kcal

Jogging 2 runder

15.04.14 19:30
39 min. 507 kcal

Tabata med vekter 1

15.04.14 19:27
30 min. 260 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

15.04.14 19:26
50 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

15.04.14 19:20
25 min. 220 kcal

Styrke ben og kort styrke overkropp

15.04.14 19:06
45 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 30

15.04.14 19:04
30 min. 230 kcal

Tabata med vekter 2

15.04.14 19:04
32 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

15.04.14 18:50
22 min. 190 kcal

Else

15.04.14 18:50
45 min. 225 kcal

HOPP!!!

15.04.14 18:36
30 min. 300 kcal

Uttøying

15.04.14 18:13
16 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr 60

15.04.14 17:57
60 min. 500 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.04.14 17:55
35 min. 315 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.04.14 17:55
30 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.04.14 17:54
15 min. 75 kcal

Armer skuldra mage

15.04.14 17:47
28 min. 174 kcal

Linda Pedersen

15.04.14 17:35
40 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

15.04.14 17:25
17 min. 120 kcal

pust og avspenning

15.04.14 17:00
20 min. 50 kcal

gåing til og fra jobb

15.04.14 16:59
150 min. 750 kcal

Styrke med strikk

15.04.14 16:36
15 min. 130 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.04.14 16:26
45 min. 420 kcal

Fitnessball- Sigrid

15.04.14 16:22
17 min. 150 kcal

Fitnessball- Marte

15.04.14 16:04
20 min. 170 kcal

Kjølseth til Baggroa m. mor

15.04.14 15:45
50 min. 250 kcal

Tone

15.04.14 15:31
30 min. 150 kcal

Berit

15.04.14 15:10
90 min. 1260 kcal

løpetur husebyskogen, mærrapanna, montebello

15.04.14 15:00
59 min. 767 kcal

Gamleveien + Jonsoksteinen

15.04.14 14:59
80 min. 503 kcal

Kom i gang 2!

15.04.14 14:34
20 min. 170 kcal

Gåing

15.04.14 14:20
45 min. 225 kcal

Aerobic 45

15.04.14 14:04
45 min. 350 kcal

Vinyasa yoga

15.04.14 13:38
24 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

15.04.14 13:01
22 min. 190 kcal

Sissel Iversen

15.04.14 13:00
50 min. 250 kcal

Aerobic og mage med May Britt

15.04.14 12:31
25 min. 210 kcal

Kjernemusklatur 30

15.04.14 12:27
30 min. 230 kcal

Aerobic og mage med May Britt

15.04.14 12:13
25 min. 210 kcal

styrketrening

15.04.14 12:00
45 min. 450 kcal

Kjersti

15.04.14 12:00
120 min. 600 kcal

KONDIS 40*12

15.04.14 11:53
20 min. 190 kcal

3. time med strikk

15.04.14 11:50
15 min. 140 kcal

Styrke 25

15.04.14 11:50
25 min. 150 kcal

Sykkel-pyramide intervall 45

15.04.14 11:41
45 min. 430 kcal

Rocking

15.04.14 11:35
20 min. 120 kcal

1. BODY WORKOUT

15.04.14 11:34
25 min. 260 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.04.14 11:34
10 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.04.14 11:32
20 min. 60 kcal

Kom i gang 2

15.04.14 11:32
20 min. 170 kcal

Oppvarming med Wenche

15.04.14 10:59
8 min. 70 kcal

Hatha yoga

15.04.14 10:56
20 min. 60 kcal

Gåtur

15.04.14 10:55
40 min. 185 kcal

styrke strikk

15.04.14 10:45
40 min. 400 kcal

statisk styrke m/vipp

15.04.14 10:35
20 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

15.04.14 10:03
30 min. 300 kcal

Dugnad

15.04.14 09:44
180 min. 540 kcal

Utholdenhet og styrke

15.04.14 09:39
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

15.04.14 09:07
25 min. 200 kcal

gått til og fra jobb

15.04.14 09:05
10 min. 50 kcal

Styrke på bein

15.04.14 08:56
20 min. 190 kcal

trimtur

15.04.14 08:55
30 min. 150 kcal

HOPP!!!

15.04.14 08:25
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

15.04.14 07:02
30 min. 230 kcal

Pulsstep 35

15.04.14 06:44
35 min. 350 kcal

k

15.04.14 05:51
60 min. 300 kcal

silje

14.04.14 23:01
40 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.04.14 22:44
23 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

14.04.14 22:37
30 min. 230 kcal

3. time med rockering

14.04.14 22:03
20 min. 180 kcal

2. Rumpe og lår

14.04.14 22:03
25 min. 220 kcal

Gåtur

14.04.14 21:50
10 min. 50 kcal

Gerilja 2

14.04.14 21:46
24 min. 200 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

14.04.14 21:36
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.04.14 21:33
15 min. 140 kcal

Kjernemusklatur 30

14.04.14 21:21
30 min. 230 kcal

Annerledes styrke 2

14.04.14 21:16
38 min. 350 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.04.14 21:15
30 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.04.14 20:54
45 min. 430 kcal

Rumpe og lår

14.04.14 20:54
30 min. 225 kcal

Åsa Rønning

14.04.14 20:45
40 min. 520 kcal

Intervallstyrke

14.04.14 20:44
8 min. 60 kcal

Kjernemusklatur 30

14.04.14 20:41
30 min. 230 kcal

Generell styrke

14.04.14 20:40
20 min. 160 kcal

HOPP!!!

14.04.14 20:37
30 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.04.14 20:36
40 min. 350 kcal

Bein og rygg

14.04.14 20:35
40 min. 318 kcal

Qigong på jobben

14.04.14 20:28
15 min. 50 kcal

Kom i gang 3

14.04.14 20:22
20 min. 170 kcal

Aerobic og mage med May Britt

14.04.14 20:19
25 min. 210 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

14.04.14 20:19
30 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

14.04.14 20:16
16 min. 160 kcal

Kveldsyoga

14.04.14 20:14
25 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

14.04.14 20:08
45 min. 390 kcal

Ryggplager 2

14.04.14 20:07
27 min. 120 kcal

2. time for 2!

14.04.14 20:05
22 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

14.04.14 20:02
20 min. 190 kcal

Litt på siden

14.04.14 20:01
20 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

14.04.14 19:57
40 min. 400 kcal

Styrke med strikk 2

14.04.14 19:54
12 min. 110 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

14.04.14 19:47
32 min. 300 kcal

Mageintervall

14.04.14 19:43
42 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

14.04.14 19:39
25 min. 220 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

14.04.14 19:38
19 min. 150 kcal

HOPP!!!

14.04.14 19:36
30 min. 300 kcal

Corebar vital

14.04.14 19:30
57 min. 450 kcal

Litt på siden

14.04.14 19:26
20 min. 150 kcal

Joggin 1 runde

14.04.14 19:20
25 min. 325 kcal

Medium avansert pulsstep 35

14.04.14 19:18
35 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

14.04.14 19:17
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.14 19:16
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

14.04.14 19:12
20 min. 200 kcal

Pulsstep 45

14.04.14 19:12
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.14 18:57
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

14.04.14 18:37
25 min. 220 kcal

Gåing til og fra jobb

14.04.14 18:37
150 min. 750 kcal

Annerledes styrke 1

14.04.14 18:34
32 min. 260 kcal

Kom i gang 3!

14.04.14 18:30
20 min. 170 kcal

Tøff styrketime for beina

14.04.14 18:28
16 min. 160 kcal

Sykkel 30 med Wenche

14.04.14 18:12
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

14.04.14 18:11
10 min. 50 kcal

ZUMBA med Patricia

14.04.14 18:05
45 min. 390 kcal

HOPP!!!

14.04.14 17:51
30 min. 300 kcal

Litt på siden

14.04.14 17:40
20 min. 150 kcal

Litt på siden

14.04.14 17:30
20 min. 150 kcal

Litt på siden

14.04.14 17:20
20 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

14.04.14 16:58
15 min. 150 kcal

Løping smestad

14.04.14 16:41
30 min. 390 kcal

Full pakke 20

14.04.14 16:32
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

14.04.14 16:15
30 min. 230 kcal

Kjernemusklatur 30

14.04.14 15:44
30 min. 230 kcal

Styrke og balanse

14.04.14 15:10
23 min. 290 kcal

Pulsstep 30,3 drag

14.04.14 14:58
30 min. 260 kcal

1. Aerobic på kontoret

14.04.14 14:57
15 min. 130 kcal

Gikk til jobb

14.04.14 14:55
25 min. 125 kcal

Balder

14.04.14 14:50
45 min. 225 kcal

Aerobic - med May Britt

14.04.14 14:27
35 min. 300 kcal

Sykkel 70

14.04.14 14:12
70 min. 600 kcal

Styrke og balanse

14.04.14 13:43
23 min. 290 kcal

Trilletur

14.04.14 13:35
45 min. 225 kcal

Rumpe

14.04.14 13:25
15 min. 150 kcal

HipHop med Frida

14.04.14 13:18
18 min. 100 kcal

washington

14.04.14 13:10
120 min. 600 kcal

SPINN-høypuls 60

14.04.14 12:51
60 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.14 12:47
22 min. 190 kcal

Mage

14.04.14 12:29
16 min. 90 kcal

Step medium avansert 35

14.04.14 12:21
40 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

14.04.14 12:09
21 min. 180 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.04.14 12:05
25 min. 240 kcal

Kjersti

14.04.14 12:00
120 min. 600 kcal

Jogging

14.04.14 11:55
16 min. 208 kcal

Rumpe

14.04.14 11:50
15 min. 150 kcal

gåtur

14.04.14 11:48
40 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.14 11:46
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

14.04.14 11:46
40 min. 400 kcal

Annerledes styrke 2

14.04.14 11:43
38 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.14 11:38
22 min. 190 kcal

Stående styrke og balanse

14.04.14 11:38
30 min. 270 kcal

Rocking

14.04.14 11:35
20 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

14.04.14 11:15
17 min. 120 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

14.04.14 11:14
19 min. 150 kcal

Mage

14.04.14 11:11
16 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

14.04.14 11:10
10 min. 50 kcal

HOPP!!!

14.04.14 11:09
30 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

14.04.14 11:05
50 min. 500 kcal

Zumba - med Heidi

14.04.14 11:02
40 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

14.04.14 10:59
20 min. 190 kcal

Tung pulsspinn 45

14.04.14 10:56
45 min. 600 kcal

Pulsaerobic 50

14.04.14 10:52
49 min. 350 kcal

k

14.04.14 10:51
78 min. 684 kcal

5. sixpack

14.04.14 10:27
15 min. 140 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

14.04.14 10:10
39 min. 300 kcal

Berit

14.04.14 10:10
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

14.04.14 10:08
40 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.04.14 09:21
30 min. 180 kcal

gått til og fra jobb

14.04.14 09:05
10 min. 50 kcal

apparater

14.04.14 08:55
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.14 08:54
22 min. 190 kcal

tredemølle

14.04.14 08:50
45 min. 585 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.04.14 08:48
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

14.04.14 08:46
16 min. 73 kcal

P&J

14.04.14 08:00
41 min. 574 kcal

Ren plankekjøring

14.04.14 07:21
15 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

14.04.14 06:58
30 min. 280 kcal

Aerobic og mage med May Britt

14.04.14 06:35
25 min. 210 kcal

Tøff kondistime

14.04.14 06:32
22 min. 250 kcal