Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
39369 kcal
29527 kcal
19685 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 17 2014
Totalt:

472 timer 8 minutter. 218670 kcal

sykkeltur

27.04.14 23:23
140 min. 1960 kcal

Ren plankekjøring

27.04.14 23:19
15 min. 150 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

27.04.14 22:57
32 min. 300 kcal

KANNETRENING! :)

27.04.14 22:49
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

27.04.14 22:28
22 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

27.04.14 22:22
35 min. 10 kcal

Kveldsyoga

27.04.14 22:17
25 min. 90 kcal

valheim

27.04.14 22:15
46 min. 598 kcal

10000 steg på jobb

27.04.14 22:13
5 min. 25 kcal

Gåing

27.04.14 21:46
90 min. 450 kcal

Lek!

27.04.14 21:41
30 min. 200 kcal

sykkeltur med familien

27.04.14 21:40
30 min. 420 kcal

Mage og rygg 30

27.04.14 21:34
30 min. 250 kcal

Styrke

27.04.14 21:33
10 min. 100 kcal

Sykling

27.04.14 21:32
55 min. 770 kcal

Berit

27.04.14 21:25
150 min. 750 kcal

hage

27.04.14 21:24
150 min. 450 kcal

6. sixpack

27.04.14 21:16
12 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.04.14 21:13
23 min. 90 kcal

2. sykkel intervall

27.04.14 21:13
48 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

27.04.14 21:10
50 min. 300 kcal

sidsel haugen

27.04.14 21:05
120 min. 600 kcal

corebar

27.04.14 21:05
60 min. 1090 kcal

Styrke for hele kroppen!

27.04.14 21:02
45 min. 430 kcal

Bekkenbunnstrening

27.04.14 20:54
17 min. 140 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.04.14 20:53
20 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen!

27.04.14 20:43
45 min. 430 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.04.14 20:40
20 min. 50 kcal

Kort pulsstep m/styrke

27.04.14 20:38
20 min. 200 kcal

Tabata 1 - serie

27.04.14 20:27
31 min. 260 kcal

Styrke mot ryggplager

27.04.14 20:13
28 min. 120 kcal

Tur med Lene

27.04.14 20:05
64 min. 513 kcal

hatha yoga

27.04.14 20:05
20 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.04.14 20:00
28 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans

27.04.14 19:47
35 min. 280 kcal

2. rumpe og lår

27.04.14 19:44
25 min. 220 kcal

Rockering - kondisjon

27.04.14 19:31
20 min. 170 kcal

Enkel pulsstep

27.04.14 19:27
30 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

27.04.14 19:25
55 min. 450 kcal

fjelltur

27.04.14 19:25
60 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

27.04.14 19:24
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.04.14 19:21
23 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

27.04.14 19:20
15 min. 150 kcal

Balder

27.04.14 19:20
45 min. 225 kcal

gåing

27.04.14 19:18
40 min. 200 kcal

fjelltur

27.04.14 19:18
35 min. 210 kcal

1. Stram rumpe

27.04.14 19:01
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

27.04.14 18:46
22 min. 120 kcal

Pulsstep 45

27.04.14 18:38
45 min. 400 kcal

Gå runden

27.04.14 18:35
40 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

27.04.14 18:23
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

27.04.14 18:21
25 min. 200 kcal

Styrke mage

27.04.14 18:12
8 min. 80 kcal

Styrke med stang

27.04.14 18:10
13 min. 130 kcal

Styrke med pumputstyr

27.04.14 17:58
20 min. 190 kcal

Kort intervall trening kondis

27.04.14 17:58
8 min. 120 kcal

Tone

27.04.14 16:53
40 min. 560 kcal

Step 35 - med Marte

27.04.14 15:48
35 min. 300 kcal

rigmor

27.04.14 15:45
180 min. 900 kcal

Sissel Iversen

27.04.14 15:36
35 min. 175 kcal

trilletur

27.04.14 15:30
76 min. 380 kcal

Sykkeltur

27.04.14 15:20
18 min. 252 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.04.14 15:15
29 min. 190 kcal

Styrke 25

27.04.14 15:12
25 min. 150 kcal

Helgevask

27.04.14 15:01
60 min. 180 kcal

Styrke

27.04.14 15:00
10 min. 100 kcal

Jogging

27.04.14 15:00
25 min. 325 kcal

Ilabekken

27.04.14 15:00
120 min. 600 kcal

Solemsvåttan via Aunet og Aunvåttan

27.04.14 14:55
142 min. 517 kcal

rocering

27.04.14 14:49
5 min. 30 kcal

pust og avspenning

27.04.14 14:49
20 min. 50 kcal

løping deler av skogstur

27.04.14 14:48
20 min. 260 kcal

Sønsdagtur lang runde skogen

27.04.14 14:47
60 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

27.04.14 14:46
38 min. 350 kcal

Oppvarming med Wenche

27.04.14 14:43
8 min. 70 kcal

Aerobic og mage med May Britt

27.04.14 13:51
25 min. 210 kcal

2. rumpe og lår

27.04.14 13:49
25 min. 220 kcal

Annerledes styrke 2

27.04.14 13:41
38 min. 350 kcal

k

27.04.14 13:35
53 min. 314 kcal

Ren plankekjøring

27.04.14 13:11
15 min. 150 kcal

KANNETRENING! :)

27.04.14 13:06
30 min. 250 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

27.04.14 12:48
36 min. 240 kcal

Litt på siden

27.04.14 12:43
20 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

27.04.14 12:38
24 min. 150 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 1

27.04.14 12:22
70 min. 590 kcal

Intervallhoppetau

27.04.14 12:19
30 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

27.04.14 12:18
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

27.04.14 12:13
20 min. 190 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

27.04.14 12:10
50 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

27.04.14 12:02
20 min. 200 kcal

Sykle tur

27.04.14 11:50
60 min. 840 kcal

Janicke

27.04.14 11:44
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

27.04.14 11:42
40 min. 400 kcal

joggetur

27.04.14 11:30
30 min. 390 kcal

Styrke 15,30,45

27.04.14 11:28
50 min. 450 kcal

Gåttur

27.04.14 11:20
50 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

27.04.14 11:13
35 min. 10 kcal

Styrke for hele kroppen!

27.04.14 11:09
45 min. 430 kcal

hagearbeid

27.04.14 11:05
70 min. 350 kcal

Tur til heimarhaugane med ungane

27.04.14 11:00
90 min. 540 kcal

sykkeldag med familien

27.04.14 10:30
60 min. 840 kcal

Styrkeyoga

27.04.14 10:25
25 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

27.04.14 10:21
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER I FART

27.04.14 10:20
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

27.04.14 09:50
55 min. 450 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

27.04.14 09:35
60 min. 180 kcal

Styrke 15,30,45

27.04.14 08:49
50 min. 450 kcal

Tabata med vekter 2

27.04.14 07:57
32 min. 280 kcal

Solemsvåttan rund

26.04.14 22:46
144 min. 483 kcal

Else

26.04.14 22:43
60 min. 300 kcal

Rockering - kondisjon

26.04.14 22:41
20 min. 170 kcal

Annerledes styrke 2

26.04.14 22:41
38 min. 350 kcal

gåing

26.04.14 22:25
37 min. 185 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.04.14 21:29
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

26.04.14 21:19
25 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

26.04.14 21:14
45 min. 390 kcal

ga

26.04.14 21:05
32 min. 160 kcal

fjelltur

26.04.14 21:05
60 min. 450 kcal

Balder

26.04.14 20:20
45 min. 225 kcal

Ellipsemaskin

26.04.14 20:00
30 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.04.14 19:59
20 min. 50 kcal

Enkel pulsstep

26.04.14 19:48
30 min. 300 kcal

Generell styrke

26.04.14 19:45
20 min. 160 kcal

Tone

26.04.14 19:45
60 min. 300 kcal

Sykling

26.04.14 19:39
55 min. 770 kcal

trim

26.04.14 19:14
50 min. 250 kcal

tur

26.04.14 19:13
200 min. 1200 kcal

Styrke med vektstang

26.04.14 18:57
35 min. 300 kcal

Rask intervalløkt kondis

26.04.14 18:57
8 min. 120 kcal

Jogg

26.04.14 18:30
30 min. 250 kcal

Abiskojaure

26.04.14 18:16
145 min. 1200 kcal

Gåtur

26.04.14 18:15
45 min. 225 kcal

Styrke med strikk

26.04.14 18:14
15 min. 130 kcal

Mage 20

26.04.14 18:12
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.04.14 17:56
45 min. 430 kcal

styrketrening

26.04.14 17:49
40 min. 400 kcal

Tempotråkk 25

26.04.14 17:42
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

26.04.14 17:12
20 min. 175 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.04.14 17:11
55 min. 490 kcal

gåing

26.04.14 17:05
40 min. 200 kcal

fjelltur

26.04.14 17:04
40 min. 240 kcal

Sissel Iversen

26.04.14 16:58
70 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.04.14 16:50
21 min. 180 kcal

Hagearbeid - vask og kast utemøbler

26.04.14 16:49
120 min. 360 kcal

Styrke 25

26.04.14 16:43
25 min. 150 kcal

karen aklida

26.04.14 16:39
20 min. 200 kcal

karen alida

26.04.14 16:37
20 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

26.04.14 15:56
28 min. 180 kcal

rigmor

26.04.14 15:45
45 min. 585 kcal

trilletur

26.04.14 15:30
60 min. 300 kcal

Lek!

26.04.14 15:21
30 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

26.04.14 15:20
31 min. 200 kcal

Tur

26.04.14 15:00
90 min. 450 kcal

Medium avansert pulsstep 35

26.04.14 14:48
35 min. 300 kcal

m

26.04.14 13:58
81 min. 673 kcal

Vinganrunden 1 km NB! Forkjølet 1 uke

26.04.14 13:30
10 min. 130 kcal

Vinganrunden 5,2 km NB! Forkjølet 1 uke

26.04.14 13:30
60 min. 300 kcal

Gerilja 2

26.04.14 13:20
24 min. 200 kcal

styrke

26.04.14 12:40
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.04.14 12:32
23 min. 90 kcal

1.Kettlebells

26.04.14 12:25
35 min. 290 kcal

Berit

26.04.14 12:25
90 min. 1260 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

26.04.14 12:10
50 min. 500 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

26.04.14 12:10
30 min. 270 kcal

Solveig Graff

26.04.14 12:10
25 min. 125 kcal

Styrke overkropp - med Monica

26.04.14 12:09
32 min. 250 kcal

Morgen yoga

26.04.14 12:04
16 min. 73 kcal

Tur

26.04.14 12:00
120 min. 600 kcal

Lett aerobic

26.04.14 11:59
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.04.14 11:42
45 min. 430 kcal

Gåtur i sola

26.04.14 11:30
100 min. 500 kcal

Tøff styrketime for beina

26.04.14 11:22
16 min. 160 kcal

Løp i skogen

26.04.14 11:20
30 min. 390 kcal

Stående styrke og balanse

26.04.14 11:15
30 min. 270 kcal

statisk styrke m/vipp

26.04.14 11:14
20 min. 190 kcal

Ryggintervall

26.04.14 11:05
36 min. 200 kcal

Mage 20

26.04.14 11:01
20 min. 170 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

26.04.14 10:59
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.04.14 10:48
45 min. 430 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.04.14 10:42
30 min. 180 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

26.04.14 10:24
30 min. 260 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

26.04.14 10:23
30 min. 240 kcal

Morgen yoga

26.04.14 10:23
16 min. 75 kcal

Utholdenhet og styrke

26.04.14 10:19
40 min. 400 kcal

borgafjelltur

26.04.14 09:50
150 min. 750 kcal

Lek!

26.04.14 09:41
30 min. 200 kcal

Danse aerobic

26.04.14 09:40
40 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.04.14 08:59
20 min. 60 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

26.04.14 08:54
50 min. 400 kcal

statisk styrke m/vipp

26.04.14 06:42
20 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

25.04.14 23:34
36 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.04.14 23:34
28 min. 180 kcal

Sykkel 50

25.04.14 23:25
50 min. 450 kcal

Kom i gang!

25.04.14 23:05
15 min. 100 kcal

gåing

25.04.14 22:25
40 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

25.04.14 22:12
30 min. 280 kcal

Gåtur

25.04.14 21:55
15 min. 75 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

25.04.14 21:47
45 min. 390 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.04.14 21:36
13 min. 50 kcal

Tung pulsspinn 45

25.04.14 21:28
45 min. 600 kcal

Sykkel + styrke

25.04.14 21:11
60 min. 560 kcal

fjelltur

25.04.14 21:05
60 min. 300 kcal

Tone

25.04.14 20:41
70 min. 210 kcal

Styrke og balanse

25.04.14 20:40
23 min. 290 kcal

2. stram rompe

25.04.14 20:17
10 min. 90 kcal

Step 35 - med Marte

25.04.14 20:06
35 min. 300 kcal

sykling

25.04.14 20:06
25 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

25.04.14 20:04
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Monica

25.04.14 20:00
32 min. 250 kcal

Ashtanga

25.04.14 20:00
60 min. 240 kcal

Laget til konfirmasjon. bære bord/stoler

25.04.14 19:50
120 min. 1200 kcal

Sykkel med 4 topper

25.04.14 19:42
58 min. 500 kcal

Newton

25.04.14 19:36
155 min. 1240 kcal

camilla

25.04.14 19:35
50 min. 650 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

25.04.14 19:21
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

25.04.14 19:05
19 min. 150 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

25.04.14 18:57
50 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

25.04.14 18:46
10 min. 90 kcal

Kom i gang 3!

25.04.14 18:43
20 min. 170 kcal

ga

25.04.14 18:27
24 min. 120 kcal

gåtur

25.04.14 18:15
40 min. 200 kcal

Runden

25.04.14 17:15
45 min. 585 kcal

Styrke mot ryggplager

25.04.14 17:07
28 min. 120 kcal

jogg framhusrunden

25.04.14 17:00
42 min. 252 kcal

Leken step 30

25.04.14 16:19
30 min. 260 kcal

Pilates på matte med Monica.

25.04.14 16:17
50 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

25.04.14 16:14
30 min. 180 kcal

Step medium avansert

25.04.14 16:10
50 min. 400 kcal

rigmor

25.04.14 15:45
50 min. 250 kcal

Enkel aerobic

25.04.14 15:27
17 min. 150 kcal

Gåing

25.04.14 15:25
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

25.04.14 15:21
22 min. 190 kcal

Berit

25.04.14 15:10
120 min. 1680 kcal

J

25.04.14 14:12
70 min. 420 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

25.04.14 13:52
15 min. 150 kcal

Rockering

25.04.14 13:35
10 min. 60 kcal

Morgen yoga

25.04.14 13:26
16 min. 73 kcal

Tonga

25.04.14 13:20
23 min. 322 kcal

Berit

25.04.14 13:10
20 min. 100 kcal

KNEBØY med Bruna

25.04.14 13:07
20 min. 190 kcal

Jogging 2 runder

25.04.14 12:50
38 min. 494 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.04.14 12:49
40 min. 350 kcal

yoga

25.04.14 12:40
50 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

25.04.14 12:33
40 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

25.04.14 12:19
17 min. 120 kcal

Pulsstep 45

25.04.14 12:09
45 min. 400 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

25.04.14 11:59
30 min. 250 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

25.04.14 11:50
40 min. 450 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

25.04.14 11:38
35 min. 290 kcal

Aerobic og mage med May Britt

25.04.14 11:33
25 min. 210 kcal

Tabata med vekter 1

25.04.14 11:24
30 min. 260 kcal

Tabata med vekter 1

25.04.14 11:21
30 min. 260 kcal

Beata Ragyanszky

25.04.14 11:21
50 min. 250 kcal

3. time med rockering

25.04.14 11:14
20 min. 180 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.04.14 11:14
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.04.14 11:13
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.04.14 11:12
13 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse

25.04.14 11:04
30 min. 270 kcal

Tabata med vekter 2

25.04.14 11:00
32 min. 280 kcal

Vask til helgen.

25.04.14 10:57
30 min. 150 kcal

Ta en trimtur

25.04.14 10:57
60 min. 350 kcal

Intervall

25.04.14 10:55
25 min. 325 kcal

Pilates 40

25.04.14 10:49
41 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

25.04.14 10:32
25 min. 220 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.04.14 09:58
50 min. 450 kcal

Rumpe

25.04.14 09:51
15 min. 150 kcal

Lek!

25.04.14 09:38
30 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

25.04.14 09:34
25 min. 240 kcal

Roing

25.04.14 09:00
15 min. 150 kcal

Quick Care

25.04.14 08:00
60 min. 600 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.04.14 07:36
20 min. 60 kcal

Enkel aerobic

25.04.14 07:21
17 min. 150 kcal

KNEBØY med Bruna

25.04.14 07:21
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

25.04.14 07:02
16 min. 75 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

25.04.14 06:57
15 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

25.04.14 06:43
20 min. 190 kcal

KNEBØY med Bruna

25.04.14 06:36
20 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

24.04.14 23:26
35 min. 10 kcal

Kveldsyoga

24.04.14 22:55
25 min. 90 kcal

Gikk til og fra skolen

24.04.14 22:51
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

24.04.14 22:50
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

24.04.14 22:50
22 min. 190 kcal

Lovisenberg

24.04.14 22:35
45 min. 225 kcal

Lovisenberg

24.04.14 22:34
60 min. 600 kcal

Yoga på kontoret

24.04.14 22:29
11 min. 25 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.04.14 22:24
50 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

24.04.14 22:21
21 min. 180 kcal

Tabata 4

24.04.14 22:04
12 min. 100 kcal

Tabata 3

24.04.14 21:55
14 min. 120 kcal

Hjem fra jobb

24.04.14 21:49
11 min. 55 kcal

Tabata 2

24.04.14 21:48
12 min. 50 kcal

Annerledes styrke 1

24.04.14 21:44
32 min. 260 kcal

tredemølle

24.04.14 21:40
35 min. 455 kcal

apparater

24.04.14 21:40
15 min. 150 kcal

Tabata 1

24.04.14 21:38
12 min. 110 kcal

Sykkel med 3 topper

24.04.14 21:34
60 min. 580 kcal

fjelltur

24.04.14 21:27
120 min. 720 kcal

Kjernemusklatur 30

24.04.14 21:25
30 min. 230 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.04.14 21:12
55 min. 450 kcal

Enkel aerobic

24.04.14 21:01
17 min. 150 kcal

Mage

24.04.14 20:55
16 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.04.14 20:52
15 min. 150 kcal

Rockering - kondisjon

24.04.14 20:51
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

24.04.14 20:37
37 min. 290 kcal

Irene Rostad

24.04.14 20:35
45 min. 585 kcal

Medium avansert pulsstep 35

24.04.14 20:34
35 min. 300 kcal

Sykkel + styrke

24.04.14 20:30
60 min. 560 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

24.04.14 20:27
31 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.04.14 20:15
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.04.14 20:13
45 min. 430 kcal

Bekkenbunnstrening

24.04.14 20:01
17 min. 140 kcal

Pilates 40

24.04.14 19:55
41 min. 150 kcal

Kom i gang 2

24.04.14 19:51
20 min. 170 kcal

Rocking

24.04.14 19:50
20 min. 120 kcal

Linedance 1 - med Wenche

24.04.14 19:37
20 min. 150 kcal

Tabata 1 - serie

24.04.14 19:24
31 min. 260 kcal

H

24.04.14 19:17
90 min. 540 kcal

Sykkel 70

24.04.14 19:08
70 min. 600 kcal

Aerobic/Step

24.04.14 19:07
35 min. 300 kcal

Tabata med vekter 2

24.04.14 19:03
32 min. 280 kcal

Step og hopp 30

24.04.14 18:43
30 min. 280 kcal

Jogg

24.04.14 18:30
30 min. 250 kcal

ga

24.04.14 18:25
24 min. 120 kcal

Pilates 40

24.04.14 18:16
41 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr 60

24.04.14 18:12
60 min. 500 kcal

fjelltur

24.04.14 18:04
70 min. 600 kcal

Balder

24.04.14 17:55
45 min. 225 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.04.14 17:10
23 min. 300 kcal

Pulsstep 45

24.04.14 16:57
45 min. 400 kcal

pust og avspenning

24.04.14 16:50
20 min. 50 kcal

kondis med 5 sanger

24.04.14 16:32
30 min. 280 kcal

tur

24.04.14 16:32
60 min. 300 kcal

Solemsvåttan via Aunet og Aunvåttan

24.04.14 16:05
151 min. 566 kcal

Puls 45- rockering

24.04.14 15:32
45 min. 410 kcal

Generell styrke

24.04.14 15:30
20 min. 160 kcal

Gåing

24.04.14 15:25
45 min. 225 kcal

Kondisjon 12* 40

24.04.14 15:14
20 min. 190 kcal

Tur

24.04.14 15:00
60 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

24.04.14 14:52
30 min. 270 kcal

Ryggplager 2

24.04.14 14:06
27 min. 120 kcal

ZUMBA med Patricia

24.04.14 13:24
45 min. 390 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.04.14 13:22
10 min. 90 kcal

Pulsstep 45

24.04.14 13:21
45 min. 400 kcal

Styrke mot ryggplager

24.04.14 13:15
28 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

24.04.14 13:06
17 min. 140 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.04.14 13:03
30 min. 180 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

24.04.14 13:00
39 min. 300 kcal

Lerbern

24.04.14 12:55
15 min. 75 kcal

Hoppeintervall

24.04.14 12:52
37 min. 320 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

24.04.14 12:45
35 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

24.04.14 12:36
22 min. 190 kcal

Lerbern

24.04.14 12:30
20 min. 280 kcal

Stå i planken!

24.04.14 12:29
3 min. 30 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

24.04.14 12:10
10 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

24.04.14 12:06
11 min. 25 kcal

Jogging

24.04.14 11:55
29 min. 377 kcal

Gåing

24.04.14 11:55
51 min. 255 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.04.14 11:36
32 min. 300 kcal

Step og hopp 30

24.04.14 11:35
30 min. 280 kcal

Tone

24.04.14 11:32
90 min. 540 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

24.04.14 11:27
45 min. 430 kcal

Yoga på kontoret

24.04.14 11:11
11 min. 25 kcal

Yoga på kontoret

24.04.14 11:11
11 min. 25 kcal

Til jobb

24.04.14 11:08
11 min. 55 kcal

Morgetur

24.04.14 11:08
40 min. 310 kcal

Styrke armer med vekter

24.04.14 11:06
17 min. 120 kcal

bodyattack

24.04.14 11:05
55 min. 715 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

24.04.14 11:01
35 min. 250 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.04.14 10:53
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.04.14 10:49
25 min. 240 kcal

Litt på siden

24.04.14 10:48
20 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

24.04.14 10:46
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

24.04.14 10:46
45 min. 350 kcal

kondis med 5 sanger

24.04.14 10:40
30 min. 280 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.04.14 10:35
23 min. 300 kcal

Janicke

24.04.14 10:30
35 min. 490 kcal

Gravidyoga

24.04.14 10:29
20 min. 50 kcal

Mage

24.04.14 10:27
16 min. 90 kcal

1. Aerobic på kontoret

24.04.14 10:24
15 min. 130 kcal

Utholdenhet og styrke

24.04.14 10:24
40 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

24.04.14 10:23
30 min. 300 kcal

Jogg kjelli

24.04.14 10:22
20 min. 260 kcal

Revur

24.04.14 10:21
20 min. 260 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.04.14 10:09
20 min. 175 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.04.14 10:05
20 min. 60 kcal

Lår og rumpe

24.04.14 10:04
30 min. 225 kcal

Trilletur

24.04.14 10:00
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

24.04.14 09:59
30 min. 230 kcal

1. Stram rumpe

24.04.14 09:41
20 min. 160 kcal

J

24.04.14 09:36
70 min. 420 kcal

Ryggintervall

24.04.14 09:20
36 min. 200 kcal

svømming

24.04.14 08:55
60 min. 420 kcal

Morgen langkjøring

24.04.14 08:49
90 min. 1260 kcal

Stående styrke og balanse

24.04.14 08:37
30 min. 270 kcal

Enkel aerobic

24.04.14 07:49
17 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.04.14 07:41
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.04.14 07:22
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.04.14 07:21
20 min. 60 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.04.14 06:59
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

24.04.14 06:55
16 min. 75 kcal

Kjernemusklatur 30

24.04.14 06:38
30 min. 230 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.04.14 00:03
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.04.14 23:58
23 min. 90 kcal

1 runde i austråttlund

23.04.14 23:10
36 min. 180 kcal

Stående styrke og balanse

23.04.14 23:01
30 min. 270 kcal

Stående styrke og balanse

23.04.14 22:40
30 min. 270 kcal

Løping ribban

23.04.14 22:37
35 min. 455 kcal

Gåing

23.04.14 22:30
28 min. 140 kcal

H

23.04.14 22:23
90 min. 540 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.04.14 22:22
23 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.04.14 22:13
11 min. 40 kcal

Lett step/aerobic

23.04.14 22:09
30 min. 250 kcal

6. sixpack

23.04.14 21:53
12 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

23.04.14 21:52
40 min. 400 kcal

Sykkeltur

23.04.14 21:52
40 min. 224 kcal

Pilates på matte med Monica.

23.04.14 21:46
50 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

23.04.14 21:43
15 min. 130 kcal

tredemølle

23.04.14 21:40
55 min. 715 kcal

apparater

23.04.14 21:40
45 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.04.14 21:36
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

23.04.14 21:35
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

23.04.14 21:33
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

23.04.14 21:28
25 min. 90 kcal

gå

23.04.14 21:28
90 min. 450 kcal

Sykkel + styrke

23.04.14 21:26
60 min. 560 kcal

Rockering 20

23.04.14 21:21
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.04.14 21:16
19 min. 150 kcal

Dansestreching

23.04.14 21:15
45 min. 150 kcal

Danse aerobic

23.04.14 21:12
40 min. 280 kcal

Mageintervall

23.04.14 21:03
42 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.04.14 21:01
28 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

23.04.14 21:00
22 min. 190 kcal

Kom i gang 2

23.04.14 20:57
20 min. 170 kcal

Rocking

23.04.14 20:55
20 min. 120 kcal

Step 35 - med Marte

23.04.14 20:54
35 min. 300 kcal

Yoga

23.04.14 20:54
20 min. 100 kcal

Styrke og kondis

23.04.14 20:34
22 min. 200 kcal

Boogie Woogie

23.04.14 20:30
90 min. 630 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.04.14 20:28
15 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

23.04.14 20:26
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

23.04.14 20:24
17 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

23.04.14 20:22
35 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45

23.04.14 20:19
45 min. 390 kcal

Mage 20

23.04.14 20:19
20 min. 170 kcal

6. sixpack

23.04.14 20:15
12 min. 90 kcal

Sykling

23.04.14 20:11
55 min. 770 kcal

Styrke 15,30,45

23.04.14 20:07
50 min. 450 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

23.04.14 20:04
30 min. 240 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.04.14 20:00
28 min. 180 kcal

Tur - jegers

23.04.14 20:00
90 min. 450 kcal

Balder

23.04.14 19:55
30 min. 150 kcal

Til jobb

23.04.14 19:48
20 min. 100 kcal

Bein og rygg

23.04.14 19:48
42 min. 333 kcal

Pulsstep 35

23.04.14 19:45
35 min. 350 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

23.04.14 19:38
30 min. 260 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

23.04.14 19:38
50 min. 450 kcal

Mageintervall

23.04.14 19:33
42 min. 250 kcal

Oppvarming på sykkel

23.04.14 19:31
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

23.04.14 19:26
40 min. 400 kcal

Step 35 - med Marte

23.04.14 19:24
35 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.04.14 19:17
25 min. 240 kcal

Jogg

23.04.14 19:17
32 min. 416 kcal

Puls aerobic

23.04.14 19:11
22 min. 200 kcal

Åsa Rønning

23.04.14 19:10
40 min. 520 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.04.14 19:05
40 min. 350 kcal

Styrkeyoga

23.04.14 19:00
25 min. 200 kcal

Sykkel + styrke

23.04.14 18:57
60 min. 560 kcal

Gerilja 2

23.04.14 18:37
24 min. 200 kcal

sidsel haugen

23.04.14 18:35
40 min. 520 kcal

Løftet møbel, bært hyller

23.04.14 18:30
138 min. 1380 kcal

mage

23.04.14 18:30
14 min. 140 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

23.04.14 18:28
30 min. 260 kcal

2. sixpack

23.04.14 18:20
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

23.04.14 18:17
22 min. 190 kcal

hagearbeid

23.04.14 17:55
60 min. 180 kcal

Pilates 40

23.04.14 17:15
41 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.04.14 16:52
10 min. 50 kcal

ga

23.04.14 16:25
24 min. 120 kcal

Skarven

23.04.14 16:23
90 min. 540 kcal

Styrke 15,30,45

23.04.14 16:19
50 min. 450 kcal

runden

23.04.14 15:55
30 min. 390 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.04.14 15:49
28 min. 180 kcal

Solemsvåttan via Aunet

23.04.14 15:35
132 min. 567 kcal

kondis med 5 sanger

23.04.14 15:22
30 min. 280 kcal

Gåing

23.04.14 15:20
45 min. 225 kcal

kondis med 5 sanger

23.04.14 15:03
30 min. 280 kcal

Rockering

23.04.14 14:40
10 min. 60 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.04.14 14:38
55 min. 450 kcal

Tone

23.04.14 14:00
40 min. 240 kcal

Pulsstep 45 med Britt

23.04.14 13:43
45 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

23.04.14 13:43
30 min. 230 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

23.04.14 13:33
30 min. 260 kcal

Roing

23.04.14 13:30
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

23.04.14 13:15
29 min. 190 kcal

Berit

23.04.14 13:00
20 min. 100 kcal

Pulsstep 45

23.04.14 12:55
45 min. 400 kcal

styrke

23.04.14 12:40
40 min. 400 kcal

sykle til jobb

23.04.14 12:38
60 min. 570 kcal

Mage 20

23.04.14 12:31
20 min. 170 kcal

Quick Care

23.04.14 12:30
60 min. 600 kcal

Berit

23.04.14 12:25
30 min. 420 kcal

Berit

23.04.14 12:00
210 min. 2940 kcal

tur

23.04.14 11:25
30 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

23.04.14 11:14
15 min. 100 kcal

Yoga på kontoret

23.04.14 11:11
11 min. 25 kcal

Mage

23.04.14 11:01
16 min. 90 kcal

2. sixpack

23.04.14 10:55
15 min. 150 kcal

Mage 20

23.04.14 10:44
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

23.04.14 10:36
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

23.04.14 10:30
40 min. 400 kcal

S

23.04.14 10:30
60 min. 360 kcal

tur med balto

23.04.14 10:29
60 min. 300 kcal

Styrke

23.04.14 10:29
15 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

23.04.14 10:28
36 min. 350 kcal

Litt på siden

23.04.14 10:28
20 min. 150 kcal

3. medium avansert step

23.04.14 10:25
60 min. 500 kcal

Utholdenhet og styrke

23.04.14 10:14
40 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.04.14 10:06
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.04.14 10:02
50 min. 500 kcal

m

23.04.14 09:56
55 min. 379 kcal

Gåttur

23.04.14 09:40
25 min. 125 kcal

Trilletur

23.04.14 09:40
60 min. 300 kcal

Vask til helgen.

23.04.14 09:15
30 min. 150 kcal

3. time med strikk

23.04.14 09:14
15 min. 140 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

23.04.14 08:51
10 min. 90 kcal

Tabata 1

23.04.14 08:48
12 min. 110 kcal

Mage-rumpe-lår

23.04.14 08:35
22 min. 190 kcal

styrke på bein

23.04.14 08:20
20 min. 190 kcal

Gressklipping

23.04.14 08:20
90 min. 270 kcal

Styrke med pumputstyr 60

23.04.14 08:04
60 min. 500 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

23.04.14 08:00
15 min. 100 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

23.04.14 07:21
30 min. 240 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.04.14 07:05
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.04.14 07:05
20 min. 60 kcal

Styrke 15,30,45

23.04.14 06:55
50 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 30

22.04.14 23:55
30 min. 230 kcal

gå til og fra jobb

22.04.14 23:51
15 min. 75 kcal

Kontor Laura

22.04.14 23:34
10 min. 100 kcal

Ta en trimtur

22.04.14 23:08
60 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.04.14 22:41
20 min. 50 kcal

Rigmor

22.04.14 22:40
50 min. 250 kcal

Gåing

22.04.14 22:30
32 min. 160 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.04.14 22:10
20 min. 190 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

22.04.14 22:02
21 min. 180 kcal

6. sixpack

22.04.14 21:53
12 min. 90 kcal

tredemølle

22.04.14 21:40
30 min. 390 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.04.14 21:39
37 min. 290 kcal

Kveldsyoga

22.04.14 21:38
25 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Monica

22.04.14 21:32
32 min. 250 kcal

tur

22.04.14 21:31
45 min. 225 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.04.14 21:30
15 min. 140 kcal

Mage 20

22.04.14 21:27
20 min. 170 kcal

gåtur

22.04.14 21:22
70 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

22.04.14 21:19
30 min. 230 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.04.14 21:19
20 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

22.04.14 21:17
45 min. 390 kcal

Styrke 15,30,45

22.04.14 21:11
50 min. 450 kcal

Høyintervalltrening med step

22.04.14 21:03
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

22.04.14 21:02
45 min. 390 kcal

Mageintervall

22.04.14 21:01
42 min. 250 kcal

Sykkel med 3 topper

22.04.14 21:00
60 min. 580 kcal

Rocking

22.04.14 20:55
20 min. 120 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.04.14 20:49
20 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

22.04.14 20:45
28 min. 120 kcal

2. sixpack

22.04.14 20:43
15 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.04.14 20:43
55 min. 490 kcal

Pilates-fokus mage og arm

22.04.14 20:39
40 min. 350 kcal

Generell styrke

22.04.14 20:37
20 min. 160 kcal

1. Aerobic på kontoret

22.04.14 20:29
15 min. 130 kcal

Pulsstep 30,3 drag

22.04.14 20:29
30 min. 260 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

22.04.14 20:25
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

22.04.14 20:24
40 min. 400 kcal

Styrke mot ryggplager

22.04.14 20:23
28 min. 120 kcal

Intervallstyrke

22.04.14 20:16
8 min. 60 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.04.14 20:10
55 min. 490 kcal

Joggetur

22.04.14 20:10
60 min. 780 kcal

Intervallstyrke

22.04.14 20:08
8 min. 60 kcal

Sykling

22.04.14 20:08
54 min. 756 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

22.04.14 20:03
25 min. 240 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

22.04.14 20:01
20 min. 190 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

22.04.14 20:00
15 min. 150 kcal

Intervallstyrke

22.04.14 20:00
8 min. 60 kcal

Sosialdans

22.04.14 20:00
60 min. 420 kcal

Balder

22.04.14 19:55
40 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

22.04.14 19:53
33 min. 300 kcal

Step medium avansert 35

22.04.14 19:43
40 min. 350 kcal

pulsaerobic

22.04.14 19:27
45 min. 410 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

22.04.14 18:59
40 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.04.14 18:48
55 min. 490 kcal

løping skogen

22.04.14 18:39
15 min. 195 kcal

skogstur lang rundløype

22.04.14 18:39
90 min. 450 kcal

husarbeid

22.04.14 18:38
60 min. 180 kcal

kondis med 5 sanger

22.04.14 18:37
30 min. 280 kcal

løpe 6,67 km. over boes, flødeviga, over sletta, kirka og rundt ved plantasjen

22.04.14 18:20
46 min. 500 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.04.14 18:17
20 min. 190 kcal

Gåtur

22.04.14 18:15
23 min. 115 kcal

Gåtur rask tempo

22.04.14 18:15
90 min. 450 kcal

Tempotråkk 25

22.04.14 17:52
25 min. 200 kcal

Styrke 15,30,45

22.04.14 17:49
50 min. 450 kcal

Kom i gang 3!

22.04.14 17:48
20 min. 170 kcal

Styrke hele kroppen

22.04.14 17:40
45 min. 400 kcal

Ryggintervall

22.04.14 17:10
36 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

22.04.14 16:28
22 min. 190 kcal

ga

22.04.14 16:25
24 min. 120 kcal

Step 35 - med Marte

22.04.14 16:17
35 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.04.14 16:05
15 min. 150 kcal

Styrke 25

22.04.14 15:38
25 min. 150 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

22.04.14 14:47
43 min. 380 kcal

fjelltur

22.04.14 14:39
60 min. 400 kcal

Tur

22.04.14 14:35
105 min. 525 kcal

Mage-rumpe-lår

22.04.14 14:01
22 min. 190 kcal

Vasking

22.04.14 13:55
240 min. 720 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.04.14 13:54
15 min. 140 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

22.04.14 13:50
65 min. 550 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.04.14 13:33
50 min. 450 kcal

Sykle til/fra jobb

22.04.14 13:30
20 min. 280 kcal

Annerledes styrke 1

22.04.14 13:14
32 min. 260 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

22.04.14 12:50
10 min. 90 kcal

Berit

22.04.14 12:20
115 min. 1610 kcal

10 MINUTTER I FART

22.04.14 12:15
10 min. 90 kcal

styrketrening

22.04.14 12:05
60 min. 600 kcal

ZUMBA med Patricia

22.04.14 11:56
45 min. 390 kcal

Yoga på kontoret

22.04.14 11:54
11 min. 25 kcal

Mage og rygg 30

22.04.14 11:39
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

22.04.14 11:17
22 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

22.04.14 10:53
22 min. 190 kcal

Tone

22.04.14 10:48
40 min. 240 kcal

Bosuball 50

22.04.14 10:43
50 min. 490 kcal

Styrke overkropp - med Monica

22.04.14 10:33
32 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

22.04.14 10:26
30 min. 240 kcal

Kjelling

22.04.14 10:20
40 min. 400 kcal

Hula hoop

22.04.14 10:09
13 min. 120 kcal

6. sixpack

22.04.14 10:00
12 min. 90 kcal

ingrid.klemets@kraftlaget.no

22.04.14 09:53
38 min. 249 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

22.04.14 09:49
35 min. 315 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

22.04.14 09:49
35 min. 350 kcal

tur med balto

22.04.14 09:35
120 min. 600 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.04.14 08:50
55 min. 490 kcal

Morgen langkjøring

22.04.14 08:29
90 min. 1260 kcal

Uglatrim

22.04.14 08:10
50 min. 500 kcal

Styrke armer med vekter

22.04.14 07:17
17 min. 120 kcal

Morgen yoga

22.04.14 07:04
16 min. 75 kcal

Morgenyoga

22.04.14 07:03
16 min. 75 kcal

Pulsstep 30,3 drag

22.04.14 06:55
30 min. 260 kcal

Tur

22.04.14 03:14
45 min. 270 kcal

Åsa Rønning

22.04.14 00:28
45 min. 585 kcal

løpt

21.04.14 23:13
10 min. 130 kcal

gårtur

21.04.14 23:13
110 min. 550 kcal

Rigmor

21.04.14 22:40
50 min. 250 kcal

Madelen Andreassen

21.04.14 22:39
200 min. 1000 kcal

gåing

21.04.14 22:35
30 min. 150 kcal

Tabata 5

21.04.14 22:30
13 min. 100 kcal

sauene

21.04.14 22:25
45 min. 270 kcal

statisk styrke m/vipp

21.04.14 22:03
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

21.04.14 22:02
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

21.04.14 21:36
20 min. 190 kcal

Sykkel 30

21.04.14 21:34
30 min. 260 kcal

Sykkel med 3 topper

21.04.14 21:09
60 min. 580 kcal

6. sixpack

21.04.14 21:08
12 min. 90 kcal

Styrke og balanse

21.04.14 21:04
23 min. 290 kcal

Avspenning/meditasjon

21.04.14 21:03
35 min. 10 kcal

Generell styrke

21.04.14 20:57
20 min. 160 kcal

pulsstep 35

21.04.14 20:57
35 min. 350 kcal

Dancefitness level 10

21.04.14 20:43
27 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.04.14 20:39
50 min. 450 kcal

Ellipsemaskin

21.04.14 20:34
30 min. 200 kcal

Løp i skogen

21.04.14 20:31
30 min. 390 kcal

Kom i gang 3!

21.04.14 20:22
20 min. 170 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

21.04.14 20:16
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

21.04.14 20:14
17 min. 140 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.04.14 20:08
37 min. 290 kcal

Tur Tinka - tinnheia/dueknipen

21.04.14 20:00
30 min. 150 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

21.04.14 19:59
20 min. 120 kcal

Litt på siden

21.04.14 19:58
20 min. 150 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

21.04.14 19:47
50 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

21.04.14 19:43
17 min. 140 kcal

Bekkenbunnstrening

21.04.14 19:37
17 min. 140 kcal

camilla

21.04.14 19:35
30 min. 390 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

21.04.14 19:26
30 min. 300 kcal

SYKKEL 20-Marte

21.04.14 19:25
20 min. 190 kcal

kondis med 5 sanger

21.04.14 19:19
30 min. 280 kcal

Corebar vital

21.04.14 19:10
57 min. 450 kcal

gåtur med bikkja

21.04.14 19:00
76 min. 679 kcal

Tur til ystehola og ødegårdsnakken med selda

21.04.14 19:00
40 min. 240 kcal

Balder

21.04.14 18:55
45 min. 225 kcal

Joggetur

21.04.14 18:48
40 min. 520 kcal

Hagearbeid

21.04.14 18:47
120 min. 360 kcal

Morgetur

21.04.14 18:40
26 min. 150 kcal

5.SIXPACK!!!

21.04.14 18:39
15 min. 140 kcal

Fitnessball

21.04.14 18:24
20 min. 200 kcal

l

21.04.14 18:12
39 min. 259 kcal

Raking av plen

21.04.14 18:10
120 min. 1000 kcal

Mage-rumpe-lår

21.04.14 17:46
22 min. 190 kcal

sidsel haugen

21.04.14 16:55
120 min. 600 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.04.14 16:24
50 min. 450 kcal

joggetur

21.04.14 16:14
28 min. 364 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

21.04.14 16:02
39 min. 300 kcal

Stå i planken!

21.04.14 15:43
3 min. 30 kcal

styrketrening

21.04.14 15:41
52 min. 520 kcal

Irene Rostad

21.04.14 15:39
40 min. 520 kcal

Intervall

21.04.14 15:24
39 min. 507 kcal

Syklet til Stend

21.04.14 15:08
60 min. 840 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.04.14 15:04
15 min. 140 kcal

Fjelltur

21.04.14 14:55
120 min. 600 kcal

styrke bosuball

21.04.14 14:29
45 min. 450 kcal

Styrke-sliding

21.04.14 14:27
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.04.14 13:38
37 min. 290 kcal

SYKKEL 20-Marte

21.04.14 12:58
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45

21.04.14 12:57
45 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.04.14 12:51
37 min. 290 kcal

Marianne Horn Albrigtsen

21.04.14 12:48
20 min. 280 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

21.04.14 12:37
30 min. 240 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

21.04.14 12:36
43 min. 550 kcal

Sykkel 50

21.04.14 12:17
50 min. 450 kcal

statisk styrke m/vipp

21.04.14 12:02
20 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.04.14 12:00
50 min. 500 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.04.14 12:00
30 min. 270 kcal

Kjernemusklatur med Maja

21.04.14 11:59
30 min. 250 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.04.14 11:59
15 min. 75 kcal

Gåing

21.04.14 11:55
20 min. 100 kcal

New York V

21.04.14 11:40
60 min. 300 kcal

Sykkel 35 Monica

21.04.14 11:26
37 min. 400 kcal

styrke

21.04.14 11:26
15 min. 150 kcal

jogging

21.04.14 11:26
25 min. 325 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

21.04.14 11:11
10 min. 90 kcal

kondis med 5 sanger

21.04.14 11:03
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

21.04.14 11:03
16 min. 75 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.04.14 10:55
50 min. 450 kcal

2. Tabata - serie

21.04.14 10:43
32 min. 300 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

21.04.14 10:15
31 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.04.14 10:13
20 min. 60 kcal

Tabata for barn 1

21.04.14 10:02
15 min. 140 kcal

Pulsstep 45

21.04.14 09:48
45 min. 400 kcal

Gåttur

21.04.14 09:40
40 min. 200 kcal

Mageintervall

21.04.14 09:27
42 min. 250 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.04.14 09:12
50 min. 450 kcal

trimtur

21.04.14 08:55
35 min. 300 kcal

Berit

21.04.14 07:25
120 min. 600 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.04.14 07:24
20 min. 60 kcal

kondis med 5 sanger

21.04.14 07:00
30 min. 280 kcal

styrke

21.04.14 00:45
60 min. 600 kcal

Pilates med Monica

21.04.14 00:45
50 min. 300 kcal

Pilates med Monica

21.04.14 00:45
50 min. 300 kcal