Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

48369 kcal

36277 kcal

24185 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 21 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		590 timer 24 minutter	265351 kcal
25.05.14 22:49	Styrke	20 min.	200 kcal
25.05.14 22:48	Spinning	60 min.	840 kcal
25.05.14 22:36	t	45 min.	451 kcal
25.05.14 22:15	Tur med hundene	25 min.	125 kcal
25.05.14 22:01	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
25.05.14 21:59	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
25.05.14 21:52	Tungt hagearbeid	180 min.	540 kcal
25.05.14 21:50	jogge	20 min.	260 kcal
25.05.14 21:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
25.05.14 21:46	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.05.14 21:40	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
25.05.14 21:39	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
25.05.14 21:26	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
25.05.14 21:25	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
25.05.14 21:20	ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
25.05.14 21:16	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
25.05.14 21:15	Tur i Sørmarka	60 min.	300 kcal
25.05.14 21:12	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
25.05.14 21:12	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
25.05.14 21:00	Vårmage	15 min.	120 kcal
25.05.14 20:58	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
25.05.14 20:55	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
25.05.14 20:53	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
25.05.14 20:44	annerledes styrke 2	38 min.	380 kcal
25.05.14 20:43	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
25.05.14 20:30	runden	35 min.	455 kcal
25.05.14 20:26	step	20 min.	220 kcal
25.05.14 20:23	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
25.05.14 20:18	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
25.05.14 19:59	Tung styrke overkropp med vektstang	30 min.	350 kcal
25.05.14 19:45	Rocking	20 min.	120 kcal
25.05.14 19:41	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
25.05.14 19:21	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
25.05.14 19:08	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
25.05.14 19:04	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
25.05.14 18:56	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.05.14 18:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.05.14 18:43	Maling ute	300 min.	900 kcal
25.05.14 18:40	Gåing	105 min.	525 kcal
25.05.14 18:34	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.05.14 18:21	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
25.05.14 18:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.05.14 18:00	Gåtur med Kenneth	30 min.	150 kcal
25.05.14 17:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
25.05.14 17:45	stadsbygd	40 min.	200 kcal
25.05.14 17:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.05.14 17:24	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
25.05.14 17:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.05.14 17:01	1 runde i austråttlund	46 min.	230 kcal
25.05.14 17:00	rigmor	70 min.	350 kcal
25.05.14 16:58	sidsel haugen	60 min.	840 kcal
25.05.14 16:48	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
25.05.14 16:46	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
25.05.14 16:40	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
25.05.14 16:14	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
25.05.14 16:13	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
25.05.14 16:00	Husrydding	90 min.	270 kcal
25.05.14 15:41	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
25.05.14 15:30	ga	50 min.	250 kcal
25.05.14 15:21	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
25.05.14 15:18	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
25.05.14 15:11	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
25.05.14 15:09	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
25.05.14 15:08	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
25.05.14 14:45	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
25.05.14 14:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
25.05.14 14:24	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
25.05.14 14:20	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
25.05.14 14:17	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
25.05.14 14:14	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
25.05.14 14:08	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
25.05.14 14:06	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
25.05.14 14:01	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
25.05.14 13:59	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
25.05.14 13:54	Rockering 20	20 min.	150 kcal
25.05.14 13:48	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
25.05.14 13:40	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
25.05.14 13:35	yoga	15 min.	75 kcal
25.05.14 13:34	styrke	15 min.	150 kcal
25.05.14 13:31	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
25.05.14 13:31	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
25.05.14 13:07	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
25.05.14 13:02	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
25.05.14 13:00	Rydding av alle rom	350 min.	1050 kcal
25.05.14 12:25	Tur	40 min.	200 kcal
25.05.14 12:24	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
25.05.14 11:20	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
25.05.14 11:15	Maria	30 min.	300 kcal
25.05.14 11:13	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
25.05.14 11:07	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
25.05.14 10:52	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
25.05.14 10:52	Tone	40 min.	400 kcal
25.05.14 10:50	Tone	60 min.	300 kcal
25.05.14 10:39	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
25.05.14 10:38	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
25.05.14 10:25	Trilletur	60 min.	300 kcal
25.05.14 10:03	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.05.14 10:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.05.14 09:59	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
25.05.14 09:57	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
25.05.14 09:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.05.14 09:35	styrke	10 min.	100 kcal
25.05.14 09:34	jogg	30 min.	390 kcal
25.05.14 09:31	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
25.05.14 09:30	berit	45 min.	630 kcal
25.05.14 09:30	Nipedalsvannet	40 min.	520 kcal
25.05.14 08:28	Vårmage	15 min.	120 kcal
25.05.14 08:10	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
25.05.14 06:30	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
25.05.14 00:05	Gå tur	120 min.	600 kcal
24.05.14 22:50	Tur	130 min.	650 kcal
24.05.14 22:13	Generell styrke	20 min.	160 kcal
24.05.14 21:50	jogg	45 min.	585 kcal
24.05.14 21:48	Glomstind	100 min.	600 kcal
24.05.14 21:28	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
24.05.14 21:25	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
24.05.14 21:20	tredemølle	30 min.	390 kcal
24.05.14 21:20	styrke armer	12 min.	120 kcal
24.05.14 20:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.05.14 20:21	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
24.05.14 20:20	Gåing	26 min.	130 kcal
24.05.14 20:10	Balder	45 min.	225 kcal
24.05.14 20:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.05.14 19:49	husvask	150 min.	750 kcal
24.05.14 19:45	Rocking	20 min.	120 kcal
24.05.14 19:30	Rundvask av bad og ganger	300 min.	900 kcal
24.05.14 19:29	Styrke	15 min.	150 kcal
24.05.14 19:14	Sykling	58 min.	812 kcal
24.05.14 19:10	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
24.05.14 19:10	gå runden	45 min.	225 kcal
24.05.14 18:54	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
24.05.14 17:19	Styrke underkropp med vektstang (tung styrke)	45 min.	450 kcal
24.05.14 16:55	rigmor	42 min.	546 kcal
24.05.14 16:17	1 runde i austråttlund rolig gåing	50 min.	250 kcal
24.05.14 15:50	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
24.05.14 15:35	Petya Stefanova	60 min.	300 kcal
24.05.14 15:34	skogstur langrunden	100 min.	500 kcal
24.05.14 15:34	Hus og hagearbeid	120 min.	360 kcal
24.05.14 15:30	ga	45 min.	225 kcal
24.05.14 15:26	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
24.05.14 15:26	Maling ute	90 min.	270 kcal
24.05.14 15:20	berit	170 min.	850 kcal
24.05.14 15:12	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
24.05.14 15:03	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
24.05.14 14:57	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
24.05.14 14:49	styrke	10 min.	100 kcal
24.05.14 14:48	Kickboxing og kroppsvektøvelser	43 min.	380 kcal
24.05.14 14:38	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
24.05.14 14:12	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
24.05.14 14:10	Hjemmedag	60 min.	180 kcal
24.05.14 13:44	formiddagstur i marka	125 min.	1625 kcal
24.05.14 13:42	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.05.14 13:35	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
24.05.14 13:33	Kickboxing og kroppsvektøvelser	43 min.	380 kcal
24.05.14 13:29	Rumpe	15 min.	150 kcal
24.05.14 13:10	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
24.05.14 13:10	Hagearbeid	60 min.	300 kcal
24.05.14 13:04	Litt på siden	20 min.	150 kcal
24.05.14 12:32	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
24.05.14 12:25	Renate Hjelvik	100 min.	500 kcal
24.05.14 12:12	vaska bilen	60 min.	180 kcal
24.05.14 12:12	knebøy med utfall	10 min.	100 kcal
24.05.14 12:05	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
24.05.14 12:00	trilletur	110 min.	550 kcal
24.05.14 11:57	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
24.05.14 11:55	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.05.14 11:50	Joggetur	25 min.	325 kcal
24.05.14 11:50	Styrke	15 min.	150 kcal
24.05.14 11:35	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
24.05.14 11:35	Petya Stefanova	30 min.	90 kcal
24.05.14 11:33	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.05.14 11:31	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
24.05.14 11:21	Mage med barn	10 min.	90 kcal
24.05.14 11:17	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
24.05.14 11:16	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
24.05.14 11:15	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
24.05.14 11:15	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.05.14 11:10	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
24.05.14 10:37	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
24.05.14 10:25	Wenche I. Hauger	120 min.	600 kcal
24.05.14 10:23	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
24.05.14 10:21	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
24.05.14 10:10	Husarb	90 min.	270 kcal
24.05.14 10:05	tur	20 min.	100 kcal
24.05.14 09:58	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.05.14 09:54	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
24.05.14 09:43	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
24.05.14 09:40	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
24.05.14 09:15	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
24.05.14 09:08	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
24.05.14 08:55	Anita Rygg Dahle	40 min.	324 kcal
24.05.14 07:34	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
24.05.14 07:25	løping i paris	35 min.	455 kcal
24.05.14 07:15	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.05.14 01:35	Åsa Rønning	70 min.	910 kcal
24.05.14 00:37	armer	5 min.	15 kcal
23.05.14 22:44	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
23.05.14 22:23	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
23.05.14 22:05	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
23.05.14 21:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.05.14 21:25	Styrke og utholdenhetstest	15 min.	100 kcal
23.05.14 21:10	tur	35 min.	175 kcal
23.05.14 21:09	helgevask	60 min.	180 kcal
23.05.14 20:58	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.05.14 20:55	Rigmor	210 min.	1050 kcal
23.05.14 20:54	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.05.14 20:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.05.14 20:35	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
23.05.14 20:33	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
23.05.14 20:25	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
23.05.14 20:25	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
23.05.14 20:25	sidsel haugen	40 min.	520 kcal
23.05.14 20:15	Gåing	62 min.	310 kcal
23.05.14 20:08	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
23.05.14 20:00	Trappetrening	25 min.	250 kcal
23.05.14 19:56	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
23.05.14 19:41	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
23.05.14 19:18	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.05.14 19:15	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
23.05.14 19:07	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
23.05.14 19:00	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
23.05.14 18:48	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
23.05.14 18:36	joggerunde i austråttlund	30 min.	390 kcal
23.05.14 18:08	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
23.05.14 17:53	Hjemme	120 min.	360 kcal
23.05.14 17:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.05.14 17:48	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.05.14 17:35	Petya Stefanova	20 min.	140 kcal
23.05.14 17:28	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.05.14 17:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.05.14 17:22	Styrke mage og tabata hele kroppen	45 min.	430 kcal
23.05.14 17:14	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.05.14 17:08	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
23.05.14 17:04	sigrunn beiermann	30 min.	150 kcal
23.05.14 17:03	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
23.05.14 16:49	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
23.05.14 16:48	rockering	5 min.	30 kcal
23.05.14 16:48	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
23.05.14 16:16	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
23.05.14 15:50	ga	25 min.	125 kcal
23.05.14 15:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.05.14 15:34	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
23.05.14 15:32	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
23.05.14 15:31	sykkel	15 min.	210 kcal
23.05.14 15:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
23.05.14 15:25	Lovisenberg	30 min.	270 kcal
23.05.14 15:25	Lovisenberg	30 min.	300 kcal
23.05.14 15:07	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
23.05.14 15:02	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
23.05.14 14:55	styrke	15 min.	150 kcal
23.05.14 14:10	Tur	120 min.	600 kcal
23.05.14 13:35	Gå tur	180 min.	900 kcal
23.05.14 13:29	Step 60	57 min.	450 kcal
23.05.14 13:22	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
23.05.14 12:46	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
23.05.14 12:32	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
23.05.14 12:22	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.05.14 12:13	Tur	45 min.	225 kcal
23.05.14 12:00	Qigong	40 min.	190 kcal
23.05.14 11:58	k	36 min.	250 kcal
23.05.14 11:46	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
23.05.14 11:37	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.05.14 11:36	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
23.05.14 11:34	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
23.05.14 11:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.05.14 11:20	Plenklipping	60 min.	300 kcal
23.05.14 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
23.05.14 11:10	Løp i skogen	45 min.	585 kcal
23.05.14 11:00	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.05.14 10:54	Helgevasken!	60 min.	400 kcal
23.05.14 10:51	Litt på siden	20 min.	150 kcal
23.05.14 10:50	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
23.05.14 10:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.05.14 10:50	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
23.05.14 10:50	Intervall	25 min.	325 kcal
23.05.14 10:38	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.05.14 10:35	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
23.05.14 10:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.05.14 10:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.05.14 10:27	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
23.05.14 10:22	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
23.05.14 10:20	Rocking	20 min.	120 kcal
23.05.14 10:20	berit	95 min.	1330 kcal
23.05.14 10:10	Studio	60 min.	600 kcal
23.05.14 10:07	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.05.14 10:01	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
23.05.14 10:00	Renate Hjelvik	52 min.	260 kcal
23.05.14 09:59	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
23.05.14 09:56	Rask gange	48 min.	424 kcal
23.05.14 09:51	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
23.05.14 09:46	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
23.05.14 09:30	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
23.05.14 09:13	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
23.05.14 09:08	Helgevasken!	60 min.	400 kcal
23.05.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
23.05.14 08:58	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
23.05.14 08:55	Styrke 25	25 min.	150 kcal
23.05.14 08:52	Tone	25 min.	150 kcal
23.05.14 08:40	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
23.05.14 08:12	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
23.05.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
23.05.14 07:18	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
23.05.14 06:53	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
23.05.14 06:38	Vårmage	15 min.	120 kcal
23.05.14 06:22	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
22.05.14 23:26	Styrke	15 min.	150 kcal
22.05.14 23:19	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
22.05.14 23:19	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
22.05.14 22:57	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
22.05.14 22:56	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
22.05.14 22:55	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
22.05.14 22:55	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.05.14 22:45	Tur	80 min.	400 kcal
22.05.14 22:41	Tøying :)	12 min.	15 kcal
22.05.14 22:38	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.05.14 22:35	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
22.05.14 22:32	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
22.05.14 22:30	Styrke overkropp	15 min.	25 kcal
22.05.14 22:29	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
22.05.14 22:27	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
22.05.14 22:25	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
22.05.14 22:23	Hjemme	120 min.	360 kcal
22.05.14 22:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.05.14 22:15	jogging og styrke	60 min.	780 kcal
22.05.14 22:11	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.05.14 22:06	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
22.05.14 22:04	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
22.05.14 22:01	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
22.05.14 21:59	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.05.14 21:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.05.14 21:50	kjell	50 min.	500 kcal
22.05.14 21:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
22.05.14 21:43	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
22.05.14 21:37	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
22.05.14 21:35	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
22.05.14 21:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
22.05.14 21:33	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
22.05.14 21:33	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
22.05.14 21:26	Pilates 40	41 min.	150 kcal
22.05.14 21:23	Joggerunde i austråttlund	31 min.	403 kcal
22.05.14 21:22	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
22.05.14 21:21	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
22.05.14 21:21	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
22.05.14 21:18	ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
22.05.14 21:17	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
22.05.14 21:16	Sykling	56 min.	784 kcal
22.05.14 21:15	Gåtur	34 min.	170 kcal
22.05.14 21:15	styrke mage armer	10 min.	100 kcal
22.05.14 21:14	Kveldstur i skogen - lexie, little star, lena og meg	90 min.	450 kcal
22.05.14 21:13	sykkel til Brekke t/r	15 min.	210 kcal
22.05.14 21:00	Rolig trening	15 min.	150 kcal
22.05.14 20:43	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
22.05.14 20:42	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
22.05.14 20:36	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
22.05.14 20:36	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
22.05.14 20:35	tredemølle	40 min.	520 kcal
22.05.14 20:26	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
22.05.14 20:23	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
22.05.14 20:22	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
22.05.14 20:21	Kickboxing og kroppsvektøvelser	43 min.	380 kcal
22.05.14 20:17	6. sixpack	12 min.	90 kcal
22.05.14 20:15	Gåing	38 min.	190 kcal
22.05.14 20:13	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
22.05.14 20:12	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
22.05.14 20:11	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.05.14 19:59	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
22.05.14 19:57	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.05.14 19:55	e	15 min.	150 kcal
22.05.14 19:43	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
22.05.14 19:39	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
22.05.14 19:07	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
22.05.14 19:05	hjem - møte	35 min.	490 kcal
22.05.14 18:54	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.05.14 18:46	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
22.05.14 18:41	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
22.05.14 18:40	Mage	16 min.	90 kcal
22.05.14 18:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.05.14 18:27	Tur	90 min.	450 kcal
22.05.14 18:17	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
22.05.14 18:11	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.05.14 18:00	Løpetur med Maija	70 min.	910 kcal
22.05.14 17:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
22.05.14 17:49	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.05.14 17:47	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
22.05.14 17:43	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
22.05.14 17:35	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
22.05.14 17:27	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.05.14 17:23	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
22.05.14 17:11	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
22.05.14 17:07	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
22.05.14 17:00	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
22.05.14 16:46	ga	25 min.	125 kcal
22.05.14 16:29	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
22.05.14 16:26	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.05.14 16:12	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
22.05.14 16:10	Gåttur	15 min.	75 kcal
22.05.14 15:55	Gåing	45 min.	225 kcal
22.05.14 15:46	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
22.05.14 15:39	Tone	90 min.	540 kcal
22.05.14 15:35	Jogg rundt gården	30 min.	350 kcal
22.05.14 15:25	Tur m Tereza	60 min.	300 kcal
22.05.14 15:25	Tur med hundene	35 min.	175 kcal
22.05.14 15:23	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.05.14 15:20	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.05.14 15:08	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.05.14 15:05	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
22.05.14 15:00	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
22.05.14 14:58	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
22.05.14 14:50	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
22.05.14 14:45	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
22.05.14 14:39	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
22.05.14 14:29	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
22.05.14 14:25	Jogging	20 min.	260 kcal
22.05.14 14:19	Generell styrke	20 min.	160 kcal
22.05.14 14:00	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
22.05.14 13:55	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.05.14 13:55	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.05.14 13:52	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
22.05.14 13:24	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
22.05.14 13:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.05.14 12:57	e	55 min.	495 kcal
22.05.14 12:55	berit	70 min.	350 kcal
22.05.14 12:47	Tabata 1	12 min.	110 kcal
22.05.14 12:40	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
22.05.14 12:36	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.05.14 12:23	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
22.05.14 12:22	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
22.05.14 12:18	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
22.05.14 12:12	tur	15 min.	75 kcal
22.05.14 11:59	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
22.05.14 11:58	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
22.05.14 11:52	Step og hopp 30	30 min.	280 kcal
22.05.14 11:48	Mage 20	20 min.	170 kcal
22.05.14 11:46	Sissel Iversen	35 min.	175 kcal
22.05.14 11:43	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.05.14 11:39	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
22.05.14 11:37	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
22.05.14 11:35	v	64 min.	451 kcal
22.05.14 11:25	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
22.05.14 11:24	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
22.05.14 11:05	Rocking	20 min.	120 kcal
22.05.14 10:56	Kettlebells opplæring-dobbel hand swing	2 min.	15 kcal
22.05.14 10:55	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
22.05.14 10:54	Kettlebells opplæring- swing	4 min.	30 kcal
22.05.14 10:50	Balder	60 min.	300 kcal
22.05.14 10:49	Kettlebells opplæring- Snatch	5 min.	90 kcal
22.05.14 10:48	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
22.05.14 10:44	Kettlebells opplæring- press, push press	5 min.	90 kcal
22.05.14 10:40	Arm	5 min.	50 kcal
22.05.14 10:37	Kettlebells- oppvarming	5 min.	20 kcal
22.05.14 10:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.05.14 10:28	hoppe tau	10 min.	90 kcal
22.05.14 10:27	morgen tur	25 min.	325 kcal
22.05.14 10:25	Trilletur	90 min.	450 kcal
22.05.14 10:24	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
22.05.14 10:06	Mage 20	20 min.	170 kcal
22.05.14 09:48	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
22.05.14 09:43	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
22.05.14 09:34	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
22.05.14 09:31	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
22.05.14 09:29	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
22.05.14 09:28	Generell styrke	20 min.	160 kcal
22.05.14 09:20	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
22.05.14 09:16	Styrke hele kroppen med tunge vekter/vektstang	50 min.	500 kcal
22.05.14 09:10	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
22.05.14 09:05	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
22.05.14 09:05	balstad	55 min.	275 kcal
22.05.14 08:40	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
22.05.14 08:29	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
22.05.14 08:16	styrke på bein	20 min.	190 kcal
22.05.14 07:25	bodyattack	60 min.	780 kcal
22.05.14 07:19	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
22.05.14 07:13	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.05.14 07:07	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
22.05.14 06:30	Mage 20	20 min.	170 kcal
22.05.14 06:28	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
22.05.14 00:05	styrke	12 min.	120 kcal
22.05.14 00:04	trilletur	150 min.	750 kcal
21.05.14 23:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.05.14 23:14	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
21.05.14 22:42	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
21.05.14 22:33	apparater	40 min.	400 kcal
21.05.14 22:30	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
21.05.14 22:30	tredemølle	61 min.	793 kcal
21.05.14 22:28	2. Rockering	8 min.	70 kcal
21.05.14 22:25	Gøy	30 min.	210 kcal
21.05.14 22:22	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
21.05.14 22:21	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.05.14 22:21	Kjersti	30 min.	390 kcal
21.05.14 22:20	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
21.05.14 21:42	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
21.05.14 21:40	Mage	16 min.	90 kcal
21.05.14 21:38	Solveig	40 min.	200 kcal
21.05.14 21:35	sidsel haugen	20 min.	260 kcal
21.05.14 21:34	Joggetur med vogn	45 min.	500 kcal
21.05.14 21:33	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
21.05.14 21:32	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.05.14 21:31	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
21.05.14 21:27	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
21.05.14 21:20	Sykling	58 min.	812 kcal
21.05.14 21:17	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
21.05.14 21:16	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
21.05.14 21:13	Litt på siden	20 min.	150 kcal
21.05.14 21:13	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
21.05.14 21:12	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.05.14 20:55	Rigmor	50 min.	250 kcal
21.05.14 20:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.05.14 20:51	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
21.05.14 20:50	Tur - jegers	60 min.	300 kcal
21.05.14 20:46	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
21.05.14 20:46	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
21.05.14 20:41	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
21.05.14 20:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.14 20:23	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
21.05.14 20:18	Generell styrke	20 min.	160 kcal
21.05.14 20:15	Gåtur	48 min.	240 kcal
21.05.14 20:15	styrke	15 min.	150 kcal
21.05.14 20:10	squash	48 min.	240 kcal
21.05.14 20:09	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
21.05.14 20:09	ga	26 min.	130 kcal
21.05.14 20:00	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
21.05.14 19:57	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
21.05.14 19:56	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.05.14 19:52	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
21.05.14 19:49	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.05.14 19:48	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
21.05.14 19:45	e	10 min.	100 kcal
21.05.14 19:40	Rocking	20 min.	120 kcal
21.05.14 19:34	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
21.05.14 19:30	Teknikk og tempotrening med Torgeir og Åsa	90 min.	630 kcal
21.05.14 19:26	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
21.05.14 19:18	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.05.14 19:12	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
21.05.14 19:08	Spinn 90	90 min.	800 kcal
21.05.14 19:04	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
21.05.14 19:02	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
21.05.14 18:51	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.05.14 18:38	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.05.14 18:26	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.05.14 18:12	Rockestep	30 min.	260 kcal
21.05.14 18:11	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.05.14 17:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
21.05.14 17:46	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.05.14 17:45	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
21.05.14 17:39	Qigong	40 min.	190 kcal
21.05.14 17:35	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.05.14 17:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.14 17:21	Sykkel til og fra jobb /via Kiwi	50 min.	700 kcal
21.05.14 17:10	Gåing	45 min.	225 kcal
21.05.14 17:09	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.05.14 17:02	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
21.05.14 16:55	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
21.05.14 16:53	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
21.05.14 16:46	Slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
21.05.14 16:40	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
21.05.14 16:26	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.05.14 16:13	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
21.05.14 16:00	Tur	140 min.	700 kcal
21.05.14 15:50	Skagen	45 min.	225 kcal
21.05.14 15:43	Hagearbeid og husarbeid	200 min.	600 kcal
21.05.14 15:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.05.14 14:44	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
21.05.14 14:36	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
21.05.14 14:36	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
21.05.14 14:35	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
21.05.14 14:35	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
21.05.14 13:55	sykkel	15 min.	210 kcal
21.05.14 13:34	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
21.05.14 13:30	Roing	15 min.	150 kcal
21.05.14 13:24	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
21.05.14 12:55	berit	160 min.	2240 kcal
21.05.14 12:37	Step 60	57 min.	450 kcal
21.05.14 12:30	Quick Care	60 min.	600 kcal
21.05.14 12:12	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
21.05.14 12:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
21.05.14 12:09	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
21.05.14 12:08	1runde rundt vanntanken	35 min.	175 kcal
21.05.14 12:03	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
21.05.14 12:00	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
21.05.14 12:00	Renate Hjelvik	53 min.	265 kcal
21.05.14 11:47	Kajak	25 min.	200 kcal
21.05.14 11:45	Tur med hundene	45 min.	225 kcal
21.05.14 11:43	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
21.05.14 11:37	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
21.05.14 11:19	e	55 min.	495 kcal
21.05.14 11:18	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
21.05.14 11:05	Tur	40 min.	200 kcal
21.05.14 11:04	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
21.05.14 11:01	n	37 min.	130 kcal
21.05.14 10:56	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
21.05.14 10:41	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.05.14 10:34	Dancefitness level 7	42 min.	350 kcal
21.05.14 10:33	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
21.05.14 10:29	Mage 20	20 min.	170 kcal
21.05.14 10:24	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
21.05.14 10:08	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.05.14 10:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.05.14 10:00	yoga	60 min.	300 kcal
21.05.14 10:00	Skog nubberud	35 min.	175 kcal
21.05.14 09:59	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.05.14 09:59	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.05.14 09:55	Rask gange	48 min.	413 kcal
21.05.14 09:54	Ashtanga	60 min.	240 kcal
21.05.14 09:39	Styrke og utholdenhetstest 2	22 min.	200 kcal
21.05.14 09:38	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
21.05.14 09:34	Vårmage	15 min.	120 kcal
21.05.14 09:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.14 09:18	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
21.05.14 09:14	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
21.05.14 09:05	på jobb	40 min.	200 kcal
21.05.14 09:00	Øvelser	15 min.	150 kcal
21.05.14 08:59	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
21.05.14 08:55	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.05.14 08:47	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.14 08:15	Gåttur	30 min.	150 kcal
21.05.14 07:58	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
21.05.14 07:55	Monica Ludvigsen	39 min.	507 kcal
21.05.14 07:35	tur	40 min.	200 kcal
21.05.14 07:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.14 07:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.14 06:59	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
21.05.14 06:45	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.05.14 06:37	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
21.05.14 00:05	aerobic	20 min.	180 kcal
21.05.14 00:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
20.05.14 23:49	Åsa Rønning	60 min.	780 kcal
20.05.14 23:32	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.05.14 23:32	En runde rundt semsvannet	36 min.	468 kcal
20.05.14 23:31	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.05.14 23:24	monica	15 min.	75 kcal
20.05.14 23:22	Qigong	40 min.	190 kcal
20.05.14 22:58	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.05.14 22:50	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
20.05.14 22:49	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
20.05.14 22:47	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.05.14 22:43	Rockestep	30 min.	260 kcal
20.05.14 22:43	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
20.05.14 22:30	gåtur	80 min.	400 kcal
20.05.14 22:28	Jogge lett	31 min.	403 kcal
20.05.14 22:25	stretching	60 min.	240 kcal
20.05.14 22:18	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
20.05.14 22:16	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
20.05.14 22:10	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.05.14 22:07	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.05.14 21:56	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.05.14 21:55	kjell	45 min.	450 kcal
20.05.14 21:53	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
20.05.14 21:50	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
20.05.14 21:48	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
20.05.14 21:48	Maling ute	120 min.	360 kcal
20.05.14 21:46	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
20.05.14 21:45	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
20.05.14 21:45	Qigong	40 min.	190 kcal
20.05.14 21:38	tredemølle	20 min.	260 kcal
20.05.14 21:34	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.05.14 21:31	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
20.05.14 21:31	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
20.05.14 21:28	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.05.14 21:25	herfrå	42 min.	546 kcal
20.05.14 21:23	Hiphop for barn 2	9 min.	40 kcal
20.05.14 21:22	Div hagearb	60 min.	300 kcal
20.05.14 21:19	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.05.14 21:19	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
20.05.14 21:18	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
20.05.14 21:18	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
20.05.14 21:15	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
20.05.14 21:15	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
20.05.14 21:14	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
20.05.14 21:13	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.05.14 21:12	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
20.05.14 21:12	0-løp	20 min.	100 kcal
20.05.14 21:08	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
20.05.14 21:08	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
20.05.14 21:04	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
20.05.14 21:04	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.05.14 21:04	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
20.05.14 21:04	Tone	150 min.	900 kcal
20.05.14 21:00	styrke	15 min.	150 kcal
20.05.14 21:00	Gjønnessetra 20 km m/offroad	60 min.	840 kcal
20.05.14 20:55	Gåttur	60 min.	300 kcal
20.05.14 20:50	Skagen	60 min.	300 kcal
20.05.14 20:47	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
20.05.14 20:47	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
20.05.14 20:47	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
20.05.14 20:46	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
20.05.14 20:45	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
20.05.14 20:43	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.05.14 20:42	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
20.05.14 20:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.05.14 20:34	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
20.05.14 20:31	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
20.05.14 20:15	Marte Næss Thomassen	30 min.	300 kcal
20.05.14 20:15	Marte Næss Thomassen	30 min.	300 kcal
20.05.14 20:12	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
20.05.14 20:11	Rockestep	30 min.	260 kcal
20.05.14 20:03	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
20.05.14 20:02	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.05.14 20:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.05.14 19:52	2. Rockering	8 min.	70 kcal
20.05.14 19:50	mage, arm	8 min.	80 kcal
20.05.14 19:48	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.05.14 19:45	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
20.05.14 19:38	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
20.05.14 19:37	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.05.14 19:32	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
20.05.14 19:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.05.14 19:30	Løpe	30 min.	390 kcal
20.05.14 19:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.05.14 19:15	joggetur	30 min.	390 kcal
20.05.14 19:12	ga	26 min.	130 kcal
20.05.14 19:07	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
20.05.14 19:05	Hard tabata kettlebelltrening	45 min.	550 kcal
20.05.14 19:02	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
20.05.14 19:01	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
20.05.14 18:43	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
20.05.14 18:42	Vårdans	13 min.	100 kcal
20.05.14 18:38	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
20.05.14 18:25	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.05.14 18:12	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
20.05.14 18:10	Gåing	90 min.	450 kcal
20.05.14 18:06	Mage	16 min.	90 kcal
20.05.14 18:05	Esso-Moum	20 min.	280 kcal
20.05.14 18:01	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.05.14 18:00	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
20.05.14 18:00	sykling	20 min.	280 kcal
20.05.14 18:00	Tur med Isa	60 min.	300 kcal
20.05.14 17:59	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
20.05.14 17:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.05.14 17:48	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
20.05.14 17:46	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
20.05.14 17:45	Rocking	20 min.	120 kcal
20.05.14 17:14	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.05.14 17:14	Gåtur: tur/retur vei inn til venstre opp Ås	35 min.	175 kcal
20.05.14 17:13	Jogging: Vei til venstre opp Ås	30 min.	390 kcal
20.05.14 16:56	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.05.14 16:50	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
20.05.14 16:50	Sissel Iversen	35 min.	175 kcal
20.05.14 16:46	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
20.05.14 16:38	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
20.05.14 16:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
20.05.14 16:19	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
20.05.14 16:00	Tur med hundene	45 min.	225 kcal
20.05.14 15:56	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
20.05.14 15:45	berit	95 min.	1330 kcal
20.05.14 15:35	Jogg rundt gården	30 min.	350 kcal
20.05.14 15:28	tur austrått lund + campingen hvoedvei tebake.	90 min.	450 kcal
20.05.14 15:21	jobb	10 min.	50 kcal
20.05.14 15:00	fra skolen	20 min.	100 kcal
20.05.14 14:33	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
20.05.14 14:30	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
20.05.14 14:00	Renate Hjelvik	52 min.	260 kcal
20.05.14 13:33	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
20.05.14 13:33	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
20.05.14 13:26	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.05.14 13:22	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.05.14 13:02	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
20.05.14 12:57	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.05.14 12:55	litt forskjellig styrke	30 min.	250 kcal
20.05.14 12:50	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
20.05.14 12:12	styrke med catslide	43 min.	400 kcal
20.05.14 11:43	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.05.14 11:35	Renate Hjelvik	26 min.	130 kcal
20.05.14 11:27	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
20.05.14 11:25	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
20.05.14 11:24	Spenst 30	30 min.	300 kcal
20.05.14 11:22	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.05.14 11:15	Spinn!	30 min.	250 kcal
20.05.14 11:13	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
20.05.14 11:02	corebar	56 min.	996 kcal
20.05.14 10:54	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
20.05.14 10:50	Teknikktrening og sosialdans	60 min.	420 kcal
20.05.14 10:38	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.05.14 10:34	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
20.05.14 10:34	Pilates 40	41 min.	150 kcal
20.05.14 10:32	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
20.05.14 10:17	tur	50 min.	250 kcal
20.05.14 10:15	heidi	150 min.	900 kcal
20.05.14 10:15	Øvelser	15 min.	150 kcal
20.05.14 10:14	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
20.05.14 10:10	Gå tur	30 min.	150 kcal
20.05.14 10:09	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
20.05.14 10:07	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
20.05.14 09:59	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
20.05.14 09:47	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
20.05.14 09:42	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
20.05.14 09:36	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
20.05.14 09:35	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
20.05.14 09:22	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
20.05.14 09:05	balstad	55 min.	275 kcal
20.05.14 09:03	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
20.05.14 09:00	gåtur	45 min.	150 kcal
20.05.14 08:59	Vårdans	13 min.	100 kcal
20.05.14 08:44	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
20.05.14 08:35	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
20.05.14 08:30	Til/fra bhg sykle	39 min.	546 kcal
20.05.14 08:10	til skolen	20 min.	100 kcal
20.05.14 07:31	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
20.05.14 07:10	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
20.05.14 07:06	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
20.05.14 06:55	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.05.14 06:41	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
20.05.14 06:40	berit	50 min.	500 kcal
20.05.14 00:56	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.05.14 22:55	hilde	5 min.	50 kcal
19.05.14 22:55	hilde	15 min.	90 kcal
19.05.14 22:51	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
19.05.14 22:37	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.05.14 22:30	svømming	45 min.	315 kcal
19.05.14 22:21	Maling	60 min.	180 kcal
19.05.14 22:20	Tur	130 min.	780 kcal
19.05.14 22:19	armer,mage og innside-utside lår	30 min.	300 kcal
19.05.14 22:06	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
19.05.14 21:54	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
19.05.14 21:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.05.14 21:47	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
19.05.14 21:46	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
19.05.14 21:44	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
19.05.14 21:34	Morgensvømming	30 min.	210 kcal
19.05.14 21:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.05.14 21:24	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
19.05.14 21:21	Mage	16 min.	90 kcal
19.05.14 21:19	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.05.14 21:18	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
19.05.14 21:16	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.05.14 21:15	Tur Tinka - tinnheia/dueknipen	30 min.	150 kcal
19.05.14 21:14	Litt på siden	20 min.	150 kcal
19.05.14 21:14	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
19.05.14 21:14	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
19.05.14 21:12	styrke	10 min.	100 kcal
19.05.14 21:11	jogg	30 min.	390 kcal
19.05.14 21:00	Tur med hundene	50 min.	250 kcal
19.05.14 21:00	Tredemølle	25 min.	325 kcal
19.05.14 20:58	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
19.05.14 20:56	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.05.14 20:56	Leken step 30	30 min.	260 kcal
19.05.14 20:52	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
19.05.14 20:52	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
19.05.14 20:47	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
19.05.14 20:45	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
19.05.14 20:43	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.05.14 20:41	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.05.14 20:38	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.05.14 20:37	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.05.14 20:37	Step på tvers	20 min.	200 kcal
19.05.14 20:35	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
19.05.14 20:31	Vårdans	13 min.	100 kcal
19.05.14 20:30	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
19.05.14 20:30	Sommerfest på OSI	60 min.	420 kcal
19.05.14 20:25	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
19.05.14 20:25	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
19.05.14 20:25	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.05.14 20:22	Sykkel	15 min.	210 kcal
19.05.14 20:21	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.05.14 20:21	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
19.05.14 20:20	Linda Pedersen	55 min.	320 kcal
19.05.14 20:16	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
19.05.14 20:15	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.05.14 20:15	marte Næss Thomassen	20 min.	200 kcal
19.05.14 20:13	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
19.05.14 20:09	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
19.05.14 20:03	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.05.14 19:58	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.05.14 19:55	Pilates 40	41 min.	150 kcal
19.05.14 19:55	Aerobic	60 min.	540 kcal
19.05.14 19:55	Gå	30 min.	150 kcal
19.05.14 19:49	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.05.14 19:48	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
19.05.14 19:44	sykkel	60 min.	700 kcal
19.05.14 19:37	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.05.14 19:34	Step 60	57 min.	450 kcal
19.05.14 19:13	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.05.14 19:11	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.05.14 19:10	Yoga	80 min.	400 kcal
19.05.14 19:09	Sissel Iversen	50 min.	250 kcal
19.05.14 19:06	Rigmor	20 min.	280 kcal
19.05.14 19:00	step	50 min.	550 kcal
19.05.14 19:00	Gåtur	39 min.	195 kcal
19.05.14 18:59	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.05.14 18:45	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.05.14 18:10	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
19.05.14 18:10	Gåing	45 min.	225 kcal
19.05.14 18:00	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
19.05.14 17:43	ga	25 min.	125 kcal
19.05.14 17:25	Plenklipping	30 min.	150 kcal
19.05.14 17:13	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
19.05.14 17:10	Matehus	240 min.	720 kcal
19.05.14 17:08	Sykkel 45 - 4 drag	50 min.	470 kcal
19.05.14 17:06	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
19.05.14 17:06	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.05.14 16:56	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.05.14 16:39	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.05.14 16:35	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
19.05.14 16:34	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
19.05.14 16:25	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.05.14 16:20	Sykkel til og fra jobb + runde rundt Brekke	60 min.	840 kcal
19.05.14 16:00	Rundvask av kjøkken og stue + vindusvask ute	500 min.	1500 kcal
19.05.14 15:43	step medium avansert	50 min.	400 kcal
19.05.14 15:20	balstad	55 min.	275 kcal
19.05.14 15:20	sykehuset	15 min.	75 kcal
19.05.14 15:05	Nipedalsvannet	40 min.	520 kcal
19.05.14 14:47	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
19.05.14 14:32	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
19.05.14 14:13	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
19.05.14 14:04	Sykling til sentrum	50 min.	600 kcal
19.05.14 13:32	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
19.05.14 13:19	planke div	9 min.	90 kcal
19.05.14 13:19	Tone	70 min.	350 kcal
19.05.14 13:05	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.05.14 12:55	berit	120 min.	600 kcal
19.05.14 12:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.05.14 12:12	Trimtur	50 min.	389 kcal
19.05.14 12:00	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
19.05.14 11:55	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.05.14 11:24	l	81 min.	683 kcal
19.05.14 11:23	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
19.05.14 11:22	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
19.05.14 11:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.05.14 11:16	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
19.05.14 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
19.05.14 11:10	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
19.05.14 11:06	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
19.05.14 11:04	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
19.05.14 11:01	Step på tvers	20 min.	200 kcal
19.05.14 10:59	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.05.14 10:52	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.05.14 10:48	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.05.14 10:41	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
19.05.14 10:41	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
19.05.14 10:40	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
19.05.14 10:40	Tur i Sørmarka	60 min.	300 kcal
19.05.14 10:40	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
19.05.14 10:39	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
19.05.14 10:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.05.14 10:27	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.05.14 10:22	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.05.14 10:13	Rockestep	30 min.	260 kcal
19.05.14 10:12	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
19.05.14 10:10	styrke	20 min.	200 kcal
19.05.14 10:10	sykkel	60 min.	840 kcal
19.05.14 10:08	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
19.05.14 10:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.05.14 10:05	tog - jobb	30 min.	150 kcal
19.05.14 09:56	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
19.05.14 09:50	Rocking	20 min.	120 kcal
19.05.14 09:46	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
19.05.14 09:41	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.05.14 09:36	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.05.14 09:25	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.05.14 09:15	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
19.05.14 09:00	Tur med klassen	360 min.	1800 kcal
19.05.14 08:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.05.14 08:48	5. sixpack	15 min.	140 kcal
19.05.14 08:35	Ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
19.05.14 08:35	sykkel mot Lillesand 20 km	70 min.	980 kcal
19.05.14 08:29	Qigong	40 min.	190 kcal
19.05.14 08:16	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.05.14 08:05	Gåtur	53 min.	265 kcal
19.05.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
19.05.14 08:00	Roing	15 min.	150 kcal
19.05.14 07:59	gå	30 min.	150 kcal
19.05.14 07:58	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.05.14 07:53	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
19.05.14 07:50	styrke på bein	20 min.	190 kcal
19.05.14 07:33	Styrke og utholdenhetstest	15 min.	100 kcal
19.05.14 07:04	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.05.14 06:55	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.05.14 06:43	Mage	16 min.	90 kcal
19.05.14 06:25	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
19.05.14 06:04	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
19.05.14 00:06	m	20 min.	100 kcal

Totalt:

590 timer 24 minutter. 265351 kcal

Styrke

25.05.14 22:49
20 min. 200 kcal

Spinning

25.05.14 22:48
60 min. 840 kcal

25.05.14 22:36
45 min. 451 kcal

Tur med hundene

25.05.14 22:15
25 min. 125 kcal

Yoga på kontoret

25.05.14 22:01
11 min. 25 kcal

2. Rumpe og lår

25.05.14 21:59
25 min. 220 kcal

Tungt hagearbeid

25.05.14 21:52
180 min. 540 kcal

jogge

25.05.14 21:50
20 min. 260 kcal

Qigong på jobben

25.05.14 21:49
15 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.05.14 21:46
23 min. 90 kcal

Gerilja 1 - med Marte

25.05.14 21:40
24 min. 260 kcal

6. Sixpack

25.05.14 21:39
12 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.05.14 21:26
11 min. 40 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

25.05.14 21:25
40 min. 320 kcal

ellipsemaskin

25.05.14 21:20
30 min. 200 kcal

Lett trilletur

25.05.14 21:16
30 min. 195 kcal

Tur i Sørmarka

25.05.14 21:15
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.05.14 21:12
55 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

25.05.14 21:12
50 min. 450 kcal

Vårmage

25.05.14 21:00
15 min. 120 kcal

Tabata med kettlebells 2

25.05.14 20:58
30 min. 300 kcal

sidsel haugen

25.05.14 20:55
60 min. 300 kcal

Puls 45- rockering

25.05.14 20:53
45 min. 410 kcal

annerledes styrke 2

25.05.14 20:44
38 min. 380 kcal

Kondisintervall 1

25.05.14 20:43
30 min. 280 kcal

runden

25.05.14 20:30
35 min. 455 kcal

step

25.05.14 20:26
20 min. 220 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.05.14 20:23
15 min. 150 kcal

Pyramidestyrke

25.05.14 20:18
30 min. 280 kcal

Tung styrke overkropp med vektstang

25.05.14 19:59
30 min. 350 kcal

Rocking

25.05.14 19:45
20 min. 120 kcal

Fitnessball- Sigrid

25.05.14 19:41
17 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

25.05.14 19:21
13 min. 100 kcal

Ren plankekjøring

25.05.14 19:08
15 min. 150 kcal

Intervallstyrke

25.05.14 19:04
8 min. 60 kcal

Styrkeyoga

25.05.14 18:56
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

25.05.14 18:43
25 min. 200 kcal

Maling ute

25.05.14 18:43
300 min. 900 kcal

Gåing

25.05.14 18:40
105 min. 525 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.05.14 18:34
23 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

25.05.14 18:21
28 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.05.14 18:05
23 min. 90 kcal

Gåtur med Kenneth

25.05.14 18:00
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.05.14 17:50
55 min. 450 kcal

stadsbygd

25.05.14 17:45
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.05.14 17:39
23 min. 90 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

25.05.14 17:24
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

25.05.14 17:13
25 min. 200 kcal

1 runde i austråttlund

25.05.14 17:01
46 min. 230 kcal

rigmor

25.05.14 17:00
70 min. 350 kcal

sidsel haugen

25.05.14 16:58
60 min. 840 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.05.14 16:48
45 min. 430 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.05.14 16:46
40 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.05.14 16:40
55 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.05.14 16:14
35 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse

25.05.14 16:13
30 min. 270 kcal

Husrydding

25.05.14 16:00
90 min. 270 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

25.05.14 15:41
31 min. 200 kcal

25.05.14 15:30
50 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

25.05.14 15:21
20 min. 170 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.05.14 15:18
13 min. 50 kcal

stretching/avspenning 30

25.05.14 15:11
30 min. 70 kcal

Stående styrke og balanse

25.05.14 15:09
30 min. 270 kcal

Step 35 - med Marte

25.05.14 15:08
35 min. 300 kcal

PILATES med Monica

25.05.14 14:45
50 min. 350 kcal

Mage 20

25.05.14 14:42
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

25.05.14 14:24
20 min. 190 kcal

Medium avansert pulsstep 35

25.05.14 14:20
35 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.05.14 14:17
29 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

25.05.14 14:14
35 min. 10 kcal

Tøying! :)

25.05.14 14:08
12 min. 15 kcal

Dancefitness 1

25.05.14 14:06
30 min. 220 kcal

Step medium avansert

25.05.14 14:01
50 min. 400 kcal

Sykkel 30

25.05.14 13:59
30 min. 260 kcal

Rockering 20

25.05.14 13:54
20 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

25.05.14 13:48
8 min. 70 kcal

Renate Hjelvik

25.05.14 13:40
54 min. 270 kcal

yoga

25.05.14 13:35
15 min. 75 kcal

styrke

25.05.14 13:34
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

25.05.14 13:31
17 min. 150 kcal

2. stram rompe

25.05.14 13:31
10 min. 90 kcal

Step medium avansert 35

25.05.14 13:07
40 min. 350 kcal

Styrke 15,30,45

25.05.14 13:02
50 min. 450 kcal

Rydding av alle rom

25.05.14 13:00
350 min. 1050 kcal

Tur

25.05.14 12:25
40 min. 200 kcal

Lett step/aerobic

25.05.14 12:24
30 min. 250 kcal

3. aerobic m/styrke

25.05.14 11:20
30 min. 280 kcal

Maria

25.05.14 11:15
30 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

25.05.14 11:13
30 min. 270 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.05.14 11:07
28 min. 180 kcal

Stående styrke og balanse

25.05.14 10:52
30 min. 270 kcal

Tone

25.05.14 10:52
40 min. 400 kcal

Tone

25.05.14 10:50
60 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

25.05.14 10:39
30 min. 280 kcal

Kom i gang 3

25.05.14 10:38
20 min. 170 kcal

Trilletur

25.05.14 10:25
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

25.05.14 10:03
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

25.05.14 10:00
22 min. 190 kcal

Full pakke 20

25.05.14 09:59
20 min. 150 kcal

Aerobicgøy

25.05.14 09:57
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

25.05.14 09:44
25 min. 200 kcal

styrke

25.05.14 09:35
10 min. 100 kcal

jogg

25.05.14 09:34
30 min. 390 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.05.14 09:31
20 min. 60 kcal

berit

25.05.14 09:30
45 min. 630 kcal

Nipedalsvannet

25.05.14 09:30
40 min. 520 kcal

Vårmage

25.05.14 08:28
15 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.05.14 08:10
23 min. 300 kcal

Tøff styrketime for beina

25.05.14 06:30
16 min. 160 kcal

Gå tur

25.05.14 00:05
120 min. 600 kcal

Tur

24.05.14 22:50
130 min. 650 kcal

Generell styrke

24.05.14 22:13
20 min. 160 kcal

jogg

24.05.14 21:50
45 min. 585 kcal

Glomstind

24.05.14 21:48
100 min. 600 kcal

ZUMBA med Patricia

24.05.14 21:28
45 min. 390 kcal

sidsel haugen

24.05.14 21:25
60 min. 300 kcal

tredemølle

24.05.14 21:20
30 min. 390 kcal

styrke armer

24.05.14 21:20
12 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.05.14 20:33
23 min. 90 kcal

Dancefitness level 6

24.05.14 20:21
52 min. 200 kcal

Gåing

24.05.14 20:20
26 min. 130 kcal

Balder

24.05.14 20:10
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

24.05.14 20:00
22 min. 190 kcal

husvask

24.05.14 19:49
150 min. 750 kcal

Rocking

24.05.14 19:45
20 min. 120 kcal

Rundvask av bad og ganger

24.05.14 19:30
300 min. 900 kcal

Styrke

24.05.14 19:29
15 min. 150 kcal

Sykling

24.05.14 19:14
58 min. 812 kcal

Ren plankekjøring

24.05.14 19:10
15 min. 150 kcal

gå runden

24.05.14 19:10
45 min. 225 kcal

Afrikanskinspirert dans

24.05.14 18:54
35 min. 280 kcal

Styrke underkropp med vektstang (tung styrke)

24.05.14 17:19
45 min. 450 kcal

rigmor

24.05.14 16:55
42 min. 546 kcal

1 runde i austråttlund rolig gåing

24.05.14 16:17
50 min. 250 kcal

Høyintervalltrening med step

24.05.14 15:50
20 min. 200 kcal

Petya Stefanova

24.05.14 15:35
60 min. 300 kcal

skogstur langrunden

24.05.14 15:34
100 min. 500 kcal

Hus og hagearbeid

24.05.14 15:34
120 min. 360 kcal

24.05.14 15:30
45 min. 225 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

24.05.14 15:26
13 min. 100 kcal

Maling ute

24.05.14 15:26
90 min. 270 kcal

berit

24.05.14 15:20
170 min. 850 kcal

Step medium avansert 35

24.05.14 15:12
40 min. 350 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

24.05.14 15:03
45 min. 350 kcal

Hatha yoga 1

24.05.14 14:57
20 min. 50 kcal

styrke

24.05.14 14:49
10 min. 100 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

24.05.14 14:48
43 min. 380 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.05.14 14:38
32 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.05.14 14:12
32 min. 300 kcal

Hjemmedag

24.05.14 14:10
60 min. 180 kcal

formiddagstur i marka

24.05.14 13:44
125 min. 1625 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.05.14 13:42
23 min. 90 kcal

Aerobicgøy

24.05.14 13:35
20 min. 150 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

24.05.14 13:33
43 min. 380 kcal

Rumpe

24.05.14 13:29
15 min. 150 kcal

Kort og enkelt aerobic

24.05.14 13:10
20 min. 130 kcal

Hagearbeid

24.05.14 13:10
60 min. 300 kcal

Litt på siden

24.05.14 13:04
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.05.14 12:32
55 min. 490 kcal

Renate Hjelvik

24.05.14 12:25
100 min. 500 kcal

vaska bilen

24.05.14 12:12
60 min. 180 kcal

knebøy med utfall

24.05.14 12:12
10 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.05.14 12:05
40 min. 350 kcal

trilletur

24.05.14 12:00
110 min. 550 kcal

Sykkel 35 Monica

24.05.14 11:57
37 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.05.14 11:55
23 min. 90 kcal

Joggetur

24.05.14 11:50
25 min. 325 kcal

Styrke

24.05.14 11:50
15 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

24.05.14 11:35
20 min. 190 kcal

Petya Stefanova

24.05.14 11:35
30 min. 90 kcal

Pulsaerobic 45

24.05.14 11:33
45 min. 410 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

24.05.14 11:31
11 min. 40 kcal

Mage med barn

24.05.14 11:21
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

24.05.14 11:17
20 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

24.05.14 11:16
33 min. 300 kcal

3. medium avansert step

24.05.14 11:15
60 min. 500 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.05.14 11:15
55 min. 450 kcal

Tøff kondistime

24.05.14 11:10
22 min. 250 kcal

3.stram rompe

24.05.14 10:37
13 min. 100 kcal

Wenche I. Hauger

24.05.14 10:25
120 min. 600 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.05.14 10:23
40 min. 350 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.05.14 10:21
32 min. 300 kcal

Husarb

24.05.14 10:10
90 min. 270 kcal

tur

24.05.14 10:05
20 min. 100 kcal

Styrke med stol

24.05.14 09:58
20 min. 200 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.05.14 09:54
32 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

24.05.14 09:43
30 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.05.14 09:40
30 min. 180 kcal

Kom i gang 3

24.05.14 09:15
20 min. 170 kcal

Styrke med pumputstyr 60

24.05.14 09:08
60 min. 500 kcal

Anita Rygg Dahle

24.05.14 08:55
40 min. 324 kcal

Pulsstep 35

24.05.14 07:34
35 min. 350 kcal

løping i paris

24.05.14 07:25
35 min. 455 kcal

Styrkeyoga

24.05.14 07:15
25 min. 200 kcal

Åsa Rønning

24.05.14 01:35
70 min. 910 kcal

armer

24.05.14 00:37
5 min. 15 kcal

Tøff kondistime

23.05.14 22:44
22 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.05.14 22:23
45 min. 390 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

23.05.14 22:05
32 min. 300 kcal

Kveldsyoga

23.05.14 21:52
25 min. 90 kcal

Styrke og utholdenhetstest

23.05.14 21:25
15 min. 100 kcal

tur

23.05.14 21:10
35 min. 175 kcal

helgevask

23.05.14 21:09
60 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.05.14 20:58
20 min. 50 kcal

Rigmor

23.05.14 20:55
210 min. 1050 kcal

Styrke armer med vekter

23.05.14 20:54
17 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.05.14 20:38
20 min. 175 kcal

Styrke 15,30,45

23.05.14 20:35
50 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.05.14 20:33
55 min. 450 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

23.05.14 20:25
31 min. 250 kcal

Styrke-sliding

23.05.14 20:25
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

23.05.14 20:25
40 min. 520 kcal

Gåing

23.05.14 20:15
62 min. 310 kcal

SYKKEL 20-Marte

23.05.14 20:08
20 min. 190 kcal

Trappetrening

23.05.14 20:00
25 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

23.05.14 19:56
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

23.05.14 19:41
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.05.14 19:18
20 min. 50 kcal

pulsaerobic

23.05.14 19:15
45 min. 410 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.05.14 19:07
45 min. 390 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.05.14 19:00
11 min. 40 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

23.05.14 18:48
45 min. 350 kcal

joggerunde i austråttlund

23.05.14 18:36
30 min. 390 kcal

Qigong på jobben

23.05.14 18:08
15 min. 50 kcal

Hjemme

23.05.14 17:53
120 min. 360 kcal

Mage 20

23.05.14 17:52
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.05.14 17:48
23 min. 90 kcal

Petya Stefanova

23.05.14 17:35
20 min. 140 kcal

Styrke armer med vekter

23.05.14 17:28
17 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.05.14 17:24
20 min. 50 kcal

Styrke mage og tabata hele kroppen

23.05.14 17:22
45 min. 430 kcal

Enkel aerobic

23.05.14 17:14
17 min. 150 kcal

Rumpe og lår

23.05.14 17:08
30 min. 225 kcal

sigrunn beiermann

23.05.14 17:04
30 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.05.14 17:03
35 min. 280 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.05.14 16:49
11 min. 40 kcal

rockering

23.05.14 16:48
5 min. 30 kcal

sykkel til og fra jobb

23.05.14 16:48
45 min. 630 kcal

Pulsstep 45

23.05.14 16:16
45 min. 400 kcal

23.05.14 15:50
25 min. 125 kcal

Mage 20

23.05.14 15:42
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.05.14 15:34
35 min. 280 kcal

Bootcamp 1

23.05.14 15:32
30 min. 250 kcal

sykkel

23.05.14 15:31
15 min. 210 kcal

statisk styrke m/vipp

23.05.14 15:30
20 min. 190 kcal

Lovisenberg

23.05.14 15:25
30 min. 270 kcal

Lovisenberg

23.05.14 15:25
30 min. 300 kcal

Foreldre med baby

23.05.14 15:07
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.05.14 15:02
28 min. 180 kcal

styrke

23.05.14 14:55
15 min. 150 kcal

Tur

23.05.14 14:10
120 min. 600 kcal

Gå tur

23.05.14 13:35
180 min. 900 kcal

Step 60

23.05.14 13:29
57 min. 450 kcal

statisk styrke m/vipp

23.05.14 13:22
20 min. 190 kcal

Styrke på kasse

23.05.14 12:46
40 min. 350 kcal

Foreldre med baby

23.05.14 12:32
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.05.14 12:22
20 min. 60 kcal

Tur

23.05.14 12:13
45 min. 225 kcal

Qigong

23.05.14 12:00
40 min. 190 kcal

23.05.14 11:58
36 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr

23.05.14 11:46
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

23.05.14 11:37
40 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Monica

23.05.14 11:36
32 min. 250 kcal

Kom i gang 3!

23.05.14 11:34
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

23.05.14 11:33
22 min. 190 kcal

Plenklipping

23.05.14 11:20
60 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

23.05.14 11:14
15 min. 100 kcal

Løp i skogen

23.05.14 11:10
45 min. 585 kcal

2. Rumpe og lår

23.05.14 11:00
25 min. 220 kcal

Helgevasken!

23.05.14 10:54
60 min. 400 kcal

Litt på siden

23.05.14 10:51
20 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse

23.05.14 10:50
30 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

23.05.14 10:50
22 min. 190 kcal

3. time med rockering

23.05.14 10:50
20 min. 180 kcal

Intervall

23.05.14 10:50
25 min. 325 kcal

Morgen yoga

23.05.14 10:38
16 min. 75 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.05.14 10:35
45 min. 390 kcal

Styrkeyoga

23.05.14 10:31
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

23.05.14 10:30
22 min. 190 kcal

Gerilja 1 - med Marte

23.05.14 10:27
24 min. 260 kcal

Aerobic/Step

23.05.14 10:22
35 min. 300 kcal

Rocking

23.05.14 10:20
20 min. 120 kcal

berit

23.05.14 10:20
95 min. 1330 kcal

Studio

23.05.14 10:10
60 min. 600 kcal

2. rumpe og lår

23.05.14 10:07
25 min. 220 kcal

Mage og rygg 30

23.05.14 10:01
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

23.05.14 10:00
52 min. 260 kcal

Sykkel intervall 2

23.05.14 09:59
40 min. 350 kcal

Rask gange

23.05.14 09:56
48 min. 424 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

23.05.14 09:51
10 min. 90 kcal

Kickbox - kombinasjoner

23.05.14 09:46
36 min. 300 kcal

Styrke på kasse

23.05.14 09:30
40 min. 350 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

23.05.14 09:13
13 min. 100 kcal

Helgevasken!

23.05.14 09:08
60 min. 400 kcal

Roing

23.05.14 09:00
15 min. 150 kcal

Fitnessball- Sigrid

23.05.14 08:58
17 min. 150 kcal

Styrke 25

23.05.14 08:55
25 min. 150 kcal

Tone

23.05.14 08:52
25 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

23.05.14 08:40
24 min. 260 kcal

Sykle til jobb

23.05.14 08:12
60 min. 500 kcal

Quick Care

23.05.14 08:00
60 min. 600 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.05.14 07:18
30 min. 180 kcal

Hatha yoga

23.05.14 06:53
20 min. 60 kcal

Vårmage

23.05.14 06:38
15 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

23.05.14 06:22
20 min. 190 kcal

Styrke

22.05.14 23:26
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.05.14 23:19
20 min. 90 kcal

Qigong på jobben

22.05.14 23:19
15 min. 50 kcal

Kom i gang 3

22.05.14 22:57
20 min. 170 kcal

Kom i gang!

22.05.14 22:56
15 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

22.05.14 22:55
13 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

22.05.14 22:55
17 min. 120 kcal

Tur

22.05.14 22:45
80 min. 400 kcal

Tøying :)

22.05.14 22:41
12 min. 15 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.05.14 22:38
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

22.05.14 22:35
29 min. 190 kcal

stretching/avspenning 30

22.05.14 22:32
30 min. 70 kcal

Styrke overkropp

22.05.14 22:30
15 min. 25 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.05.14 22:29
20 min. 90 kcal

Fitnessball- Marte

22.05.14 22:27
20 min. 170 kcal

Kontor tøy - Office strech

22.05.14 22:25
13 min. 50 kcal

Hjemme

22.05.14 22:23
120 min. 360 kcal

Kveldsyoga

22.05.14 22:19
25 min. 90 kcal

jogging og styrke

22.05.14 22:15
60 min. 780 kcal

Kveldsyoga

22.05.14 22:11
25 min. 90 kcal

Tøff kondistime

22.05.14 22:06
22 min. 250 kcal

Oppvarming med Wenche

22.05.14 22:04
8 min. 70 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

22.05.14 22:01
11 min. 40 kcal

2. Rumpe og lår

22.05.14 21:59
25 min. 220 kcal

Styrkeyoga

22.05.14 21:50
25 min. 200 kcal

kjell

22.05.14 21:50
50 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.05.14 21:44
23 min. 90 kcal

Mage og rygg

22.05.14 21:43
20 min. 150 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

22.05.14 21:37
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

22.05.14 21:35
30 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.05.14 21:33
23 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

22.05.14 21:33
25 min. 260 kcal

Mage og rygg 30

22.05.14 21:33
30 min. 250 kcal

Pilates 40

22.05.14 21:26
41 min. 150 kcal

Joggerunde i austråttlund

22.05.14 21:23
31 min. 403 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.05.14 21:22
23 min. 90 kcal

pulsaerobic

22.05.14 21:21
45 min. 410 kcal

Lett aerobic

22.05.14 21:21
17 min. 150 kcal

ellipsemaskin

22.05.14 21:18
30 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

22.05.14 21:17
20 min. 170 kcal

Sykling

22.05.14 21:16
56 min. 784 kcal

Gåtur

22.05.14 21:15
34 min. 170 kcal

styrke mage armer

22.05.14 21:15
10 min. 100 kcal

Kveldstur i skogen - lexie, little star, lena og meg

22.05.14 21:14
90 min. 450 kcal

sykkel til Brekke t/r

22.05.14 21:13
15 min. 210 kcal

Rolig trening

22.05.14 21:00
15 min. 150 kcal

6. Sixpack

22.05.14 20:43
12 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

22.05.14 20:42
25 min. 260 kcal

pulsaerobic

22.05.14 20:36
45 min. 410 kcal

Aerobic og mage med May Britt

22.05.14 20:36
25 min. 210 kcal

tredemølle

22.05.14 20:35
40 min. 520 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

22.05.14 20:26
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

22.05.14 20:23
45 min. 390 kcal

Gerilja 1 - med Marte

22.05.14 20:22
24 min. 260 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

22.05.14 20:21
43 min. 380 kcal

6. sixpack

22.05.14 20:17
12 min. 90 kcal

Gåing

22.05.14 20:15
38 min. 190 kcal

6. Sixpack

22.05.14 20:13
12 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

22.05.14 20:12
40 min. 400 kcal

Rumpe

22.05.14 20:11
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

22.05.14 19:59
45 min. 390 kcal

Styrke armer med vekter

22.05.14 19:57
17 min. 120 kcal

22.05.14 19:55
15 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

22.05.14 19:43
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

22.05.14 19:39
32 min. 300 kcal

Foreldre med baby

22.05.14 19:07
30 min. 250 kcal

hjem - møte

22.05.14 19:05
35 min. 490 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.05.14 18:54
55 min. 490 kcal

1. BODY WORKOUT

22.05.14 18:46
25 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.05.14 18:41
45 min. 430 kcal

Mage

22.05.14 18:40
16 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.05.14 18:35
20 min. 50 kcal

Tur

22.05.14 18:27
90 min. 450 kcal

Kom i gang 3

22.05.14 18:17
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.05.14 18:11
55 min. 450 kcal

Løpetur med Maija

22.05.14 18:00
70 min. 910 kcal

Tempotråkk 25

22.05.14 17:54
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.05.14 17:49
20 min. 50 kcal

Medium avansert pulsstep 35

22.05.14 17:47
35 min. 300 kcal

Kom i gang!

22.05.14 17:43
15 min. 100 kcal

Kom i gang!

22.05.14 17:35
15 min. 100 kcal

2. Rumpe og lår

22.05.14 17:27
25 min. 220 kcal

6. Sixpack

22.05.14 17:23
12 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

22.05.14 17:11
31 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

22.05.14 17:07
30 min. 240 kcal

Medium avansert pulsstep 35

22.05.14 17:00
35 min. 300 kcal

22.05.14 16:46
25 min. 125 kcal

Ren plankekjøring

22.05.14 16:29
15 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.05.14 16:26
50 min. 450 kcal

Gerilja 1 - med Marte

22.05.14 16:12
24 min. 260 kcal

Gåttur

22.05.14 16:10
15 min. 75 kcal

Gåing

22.05.14 15:55
45 min. 225 kcal

Aerobic/Step

22.05.14 15:46
35 min. 300 kcal

Tone

22.05.14 15:39
90 min. 540 kcal

Jogg rundt gården

22.05.14 15:35
30 min. 350 kcal

Tur m Tereza

22.05.14 15:25
60 min. 300 kcal

Tur med hundene

22.05.14 15:25
35 min. 175 kcal

Rumpe

22.05.14 15:23
15 min. 150 kcal

Rumpe

22.05.14 15:20
15 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.05.14 15:08
55 min. 490 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.05.14 15:05
40 min. 350 kcal

Sykkel 20- Marte

22.05.14 15:00
20 min. 190 kcal

Ren plankekjøring

22.05.14 14:58
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse på kontoret

22.05.14 14:50
15 min. 125 kcal

Tøff kondistime

22.05.14 14:45
22 min. 250 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

22.05.14 14:39
43 min. 550 kcal

Gerilja 1 - med Marte

22.05.14 14:29
24 min. 260 kcal

Jogging

22.05.14 14:25
20 min. 260 kcal

Generell styrke

22.05.14 14:19
20 min. 160 kcal

Renate Hjelvik

22.05.14 14:00
54 min. 270 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.05.14 13:55
55 min. 490 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.05.14 13:55
55 min. 490 kcal

Tur i Melsheia

22.05.14 13:52
60 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

22.05.14 13:24
25 min. 240 kcal

Styrkeyoga

22.05.14 13:04
25 min. 200 kcal

22.05.14 12:57
55 min. 495 kcal

berit

22.05.14 12:55
70 min. 350 kcal

Tabata 1

22.05.14 12:47
12 min. 110 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

22.05.14 12:40
35 min. 290 kcal

Styrke armer med vekter

22.05.14 12:36
17 min. 120 kcal

styrke uten vekter

22.05.14 12:23
25 min. 210 kcal

Mage og rygg 30

22.05.14 12:22
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

22.05.14 12:18
28 min. 120 kcal

tur

22.05.14 12:12
15 min. 75 kcal

Gerilja 1 - med Marte

22.05.14 11:59
24 min. 260 kcal

Kom i gang 3!

22.05.14 11:58
20 min. 170 kcal

Step og hopp 30

22.05.14 11:52
30 min. 280 kcal

Mage 20

22.05.14 11:48
20 min. 170 kcal

Sissel Iversen

22.05.14 11:46
35 min. 175 kcal

Utholdenhet og styrke

22.05.14 11:43
40 min. 400 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

22.05.14 11:39
39 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

22.05.14 11:37
36 min. 300 kcal

22.05.14 11:35
64 min. 451 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

22.05.14 11:25
30 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

22.05.14 11:24
35 min. 10 kcal

Rocking

22.05.14 11:05
20 min. 120 kcal

Kettlebells opplæring-dobbel hand swing

22.05.14 10:56
2 min. 15 kcal

Stående styrke og balanse

22.05.14 10:55
30 min. 270 kcal

Kettlebells opplæring- swing

22.05.14 10:54
4 min. 30 kcal

Balder

22.05.14 10:50
60 min. 300 kcal

Kettlebells opplæring- Snatch

22.05.14 10:49
5 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

22.05.14 10:48
15 min. 150 kcal

Kettlebells opplæring- press, push press

22.05.14 10:44
5 min. 90 kcal

Arm

22.05.14 10:40
5 min. 50 kcal

Kettlebells- oppvarming

22.05.14 10:37
5 min. 20 kcal

Mage-rumpe-lår

22.05.14 10:28
22 min. 190 kcal

hoppe tau

22.05.14 10:28
10 min. 90 kcal

morgen tur

22.05.14 10:27
25 min. 325 kcal

Trilletur

22.05.14 10:25
90 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

22.05.14 10:24
23 min. 300 kcal

Mage 20

22.05.14 10:06
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

22.05.14 09:48
16 min. 75 kcal

Styrke 15,30,45

22.05.14 09:43
50 min. 450 kcal

Morgen langkjøring

22.05.14 09:34
90 min. 1260 kcal

Kom igang-mage og rumpe

22.05.14 09:31
20 min. 170 kcal

6. Sixpack

22.05.14 09:29
12 min. 90 kcal

Generell styrke

22.05.14 09:28
20 min. 160 kcal

Spinn - 302010

22.05.14 09:20
34 min. 300 kcal

Styrke hele kroppen med tunge vekter/vektstang

22.05.14 09:16
50 min. 500 kcal

Pyramidestyrke

22.05.14 09:10
30 min. 280 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

22.05.14 09:05
10 min. 90 kcal

balstad

22.05.14 09:05
55 min. 275 kcal

Sykle til jobb

22.05.14 08:40
60 min. 500 kcal

Aerobic med styrke 4

22.05.14 08:29
30 min. 280 kcal

styrke på bein

22.05.14 08:16
20 min. 190 kcal

bodyattack

22.05.14 07:25
60 min. 780 kcal

Morgen yoga

22.05.14 07:19
16 min. 75 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.05.14 07:13
20 min. 50 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

22.05.14 07:07
25 min. 240 kcal

Mage 20

22.05.14 06:30
20 min. 170 kcal

KONDIS 40*12

22.05.14 06:28
20 min. 190 kcal

styrke

22.05.14 00:05
12 min. 120 kcal

trilletur

22.05.14 00:04
150 min. 750 kcal

Kveldsyoga

21.05.14 23:14
25 min. 90 kcal

Sykkeltur

21.05.14 23:14
30 min. 420 kcal

1. Aerobic på kontoret

21.05.14 22:42
15 min. 130 kcal

apparater

21.05.14 22:33
40 min. 400 kcal

Lett step/aerobic

21.05.14 22:30
30 min. 250 kcal

tredemølle

21.05.14 22:30
61 min. 793 kcal

2. Rockering

21.05.14 22:28
8 min. 70 kcal

Gøy

21.05.14 22:25
30 min. 210 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

21.05.14 22:22
45 min. 390 kcal

2. Rumpe og lår

21.05.14 22:21
25 min. 220 kcal

Kjersti

21.05.14 22:21
30 min. 390 kcal

aerobic m/styrke 15

21.05.14 22:20
15 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.05.14 21:42
45 min. 430 kcal

Mage

21.05.14 21:40
16 min. 90 kcal

Solveig

21.05.14 21:38
40 min. 200 kcal

sidsel haugen

21.05.14 21:35
20 min. 260 kcal

Joggetur med vogn

21.05.14 21:34
45 min. 500 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.05.14 21:33
11 min. 40 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.05.14 21:32
35 min. 290 kcal

Pilates-fokus mage og arm

21.05.14 21:31
40 min. 350 kcal

Tøff styrketime for beina

21.05.14 21:27
16 min. 160 kcal

Sykling

21.05.14 21:20
58 min. 812 kcal

Pulsstep 4*4

21.05.14 21:17
40 min. 400 kcal

Kom i gang!

21.05.14 21:16
15 min. 100 kcal

Litt på siden

21.05.14 21:13
20 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

21.05.14 21:13
20 min. 170 kcal

Styrke 25

21.05.14 21:12
25 min. 150 kcal

Rigmor

21.05.14 20:55
50 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

21.05.14 20:52
22 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.05.14 20:51
37 min. 290 kcal

Tur - jegers

21.05.14 20:50
60 min. 300 kcal

Corebar Fit

21.05.14 20:46
57 min. 450 kcal

Sykkel 25

21.05.14 20:46
25 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May Britt

21.05.14 20:41
25 min. 210 kcal

Styrkeyoga

21.05.14 20:26
25 min. 200 kcal

Puls 45 - rockering

21.05.14 20:23
45 min. 410 kcal

Generell styrke

21.05.14 20:18
20 min. 160 kcal

Gåtur

21.05.14 20:15
48 min. 240 kcal

styrke

21.05.14 20:15
15 min. 150 kcal

squash

21.05.14 20:10
48 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.05.14 20:09
11 min. 40 kcal

21.05.14 20:09
26 min. 130 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.05.14 20:00
45 min. 430 kcal

Pyramidestyrke

21.05.14 19:57
30 min. 280 kcal

2. rumpe og lår

21.05.14 19:56
25 min. 220 kcal

Bekkenbunnstrening

21.05.14 19:52
17 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.05.14 19:49
55 min. 450 kcal

HOPP!!!

21.05.14 19:48
30 min. 300 kcal

21.05.14 19:45
10 min. 100 kcal

Rocking

21.05.14 19:40
20 min. 120 kcal

Oppvarming på sykkel

21.05.14 19:34
15 min. 150 kcal

Teknikk og tempotrening med Torgeir og Åsa

21.05.14 19:30
90 min. 630 kcal

Step 60 - Marte

21.05.14 19:26
60 min. 550 kcal

2. Rumpe og lår

21.05.14 19:18
25 min. 220 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

21.05.14 19:12
55 min. 450 kcal

Spinn 90

21.05.14 19:08
90 min. 800 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

21.05.14 19:04
55 min. 450 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

21.05.14 19:02
30 min. 260 kcal

2. Rumpe og lår

21.05.14 18:51
25 min. 220 kcal

Styrke armer med vekter

21.05.14 18:38
17 min. 120 kcal

Rumpe

21.05.14 18:26
15 min. 150 kcal

Rockestep

21.05.14 18:12
30 min. 260 kcal

Kveldsyoga

21.05.14 18:11
25 min. 90 kcal

Mage 20

21.05.14 17:52
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.05.14 17:46
20 min. 50 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

21.05.14 17:45
50 min. 400 kcal

Qigong

21.05.14 17:39
40 min. 190 kcal

Rumpe

21.05.14 17:35
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

21.05.14 17:21
25 min. 200 kcal

Sykkel til og fra jobb /via Kiwi

21.05.14 17:21
50 min. 700 kcal

Gåing

21.05.14 17:10
45 min. 225 kcal

Aerobic med styrke 4

21.05.14 17:09
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.05.14 17:02
45 min. 430 kcal

6. Sixpack

21.05.14 16:55
12 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

21.05.14 16:53
40 min. 400 kcal

Slide 30 - med Maria

21.05.14 16:46
30 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

21.05.14 16:40
31 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

21.05.14 16:26
25 min. 220 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

21.05.14 16:13
30 min. 240 kcal

Tur

21.05.14 16:00
140 min. 700 kcal

Skagen

21.05.14 15:50
45 min. 225 kcal

Hagearbeid og husarbeid

21.05.14 15:43
200 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

21.05.14 15:06
22 min. 190 kcal

pulsstep 35

21.05.14 14:44
35 min. 350 kcal

Mage-skuldre-rygg

21.05.14 14:36
25 min. 190 kcal

Lett trilletur

21.05.14 14:36
30 min. 195 kcal

Lett trilletur

21.05.14 14:35
30 min. 195 kcal

Lett trilletur

21.05.14 14:35
30 min. 195 kcal

sykkel

21.05.14 13:55
15 min. 210 kcal

Kontorstyrke med Piotr

21.05.14 13:34
13 min. 90 kcal

Roing

21.05.14 13:30
15 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse

21.05.14 13:24
30 min. 270 kcal

berit

21.05.14 12:55
160 min. 2240 kcal

Step 60

21.05.14 12:37
57 min. 450 kcal

Quick Care

21.05.14 12:30
60 min. 600 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

21.05.14 12:12
40 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

21.05.14 12:11
40 min. 400 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

21.05.14 12:09
35 min. 290 kcal

1runde rundt vanntanken

21.05.14 12:08
35 min. 175 kcal

Utholdenhet og styrke

21.05.14 12:03
40 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

21.05.14 12:00
35 min. 10 kcal

Renate Hjelvik

21.05.14 12:00
53 min. 265 kcal

Kajak

21.05.14 11:47
25 min. 200 kcal

Tur med hundene

21.05.14 11:45
45 min. 225 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

21.05.14 11:43
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

21.05.14 11:37
28 min. 180 kcal

21.05.14 11:19
55 min. 495 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

21.05.14 11:18
45 min. 420 kcal

Tur

21.05.14 11:05
40 min. 200 kcal

Aerobic/Step

21.05.14 11:04
35 min. 300 kcal

21.05.14 11:01
37 min. 130 kcal

Pilates på matte med Monica.

21.05.14 10:56
50 min. 300 kcal

Rumpe

21.05.14 10:41
15 min. 150 kcal

Dancefitness level 7

21.05.14 10:34
42 min. 350 kcal

Morgen langkjøring

21.05.14 10:33
90 min. 1260 kcal

Mage 20

21.05.14 10:29
20 min. 170 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

21.05.14 10:24
35 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

21.05.14 10:08
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.05.14 10:05
23 min. 90 kcal

yoga

21.05.14 10:00
60 min. 300 kcal

Skog nubberud

21.05.14 10:00
35 min. 175 kcal

2. Rumpe og lår

21.05.14 09:59
25 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.05.14 09:59
23 min. 90 kcal

Rask gange

21.05.14 09:55
48 min. 413 kcal

Ashtanga

21.05.14 09:54
60 min. 240 kcal

Styrke og utholdenhetstest 2

21.05.14 09:39
22 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

21.05.14 09:38
35 min. 280 kcal

Vårmage

21.05.14 09:34
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

21.05.14 09:24
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

21.05.14 09:18
20 min. 170 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

21.05.14 09:14
35 min. 290 kcal

på jobb

21.05.14 09:05
40 min. 200 kcal

Øvelser

21.05.14 09:00
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

21.05.14 08:59
20 min. 200 kcal

Rumpe

21.05.14 08:55
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

21.05.14 08:47
25 min. 200 kcal

Gåttur

21.05.14 08:15
30 min. 150 kcal

Sykle til jobb

21.05.14 07:58
60 min. 500 kcal

Monica Ludvigsen

21.05.14 07:55
39 min. 507 kcal

tur

21.05.14 07:35
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

21.05.14 07:27
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

21.05.14 07:08
25 min. 200 kcal

Hatha yoga

21.05.14 06:59
20 min. 60 kcal

Aerobic med styrke 4

21.05.14 06:45
30 min. 280 kcal

Kjernemusklatur 30

21.05.14 06:37
30 min. 230 kcal

aerobic

21.05.14 00:05
20 min. 180 kcal

Gå tur

21.05.14 00:05
60 min. 300 kcal

Åsa Rønning

20.05.14 23:49
60 min. 780 kcal

Vårmage

20.05.14 23:32
15 min. 120 kcal

En runde rundt semsvannet

20.05.14 23:32
36 min. 468 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.05.14 23:31
25 min. 190 kcal

monica

20.05.14 23:24
15 min. 75 kcal

Qigong

20.05.14 23:22
40 min. 190 kcal

Vårmage

20.05.14 22:58
15 min. 120 kcal

ZUMBA med Patricia

20.05.14 22:50
45 min. 390 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.05.14 22:49
50 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.05.14 22:47
20 min. 50 kcal

Rockestep

20.05.14 22:43
30 min. 260 kcal

Tabata med vekter 2

20.05.14 22:43
32 min. 280 kcal

gåtur

20.05.14 22:30
80 min. 400 kcal

Jogge lett

20.05.14 22:28
31 min. 403 kcal

stretching

20.05.14 22:25
60 min. 240 kcal

Tung pulsspinn 45

20.05.14 22:18
45 min. 600 kcal

Mage og rygg 30

20.05.14 22:16
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

20.05.14 22:10
25 min. 90 kcal

Vårmage

20.05.14 22:07
15 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

20.05.14 21:56
17 min. 120 kcal

kjell

20.05.14 21:55
45 min. 450 kcal

Tabata med vekter 1

20.05.14 21:53
30 min. 260 kcal

Utholdenhet og styrke

20.05.14 21:50
40 min. 400 kcal

Tabata med kettlebells 1

20.05.14 21:48
30 min. 300 kcal

Maling ute

20.05.14 21:48
120 min. 360 kcal

1. Tabata serie

20.05.14 21:46
31 min. 260 kcal

Styrke med strikk 2

20.05.14 21:45
12 min. 110 kcal

Qigong

20.05.14 21:45
40 min. 190 kcal

tredemølle

20.05.14 21:38
20 min. 260 kcal

Yoga- styrke 45

20.05.14 21:34
45 min. 390 kcal

2. time med fitnessball

20.05.14 21:31
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

20.05.14 21:31
40 min. 350 kcal

Rumpe

20.05.14 21:28
15 min. 150 kcal

herfrå

20.05.14 21:25
42 min. 546 kcal

Hiphop for barn 2

20.05.14 21:23
9 min. 40 kcal

Div hagearb

20.05.14 21:22
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.05.14 21:19
55 min. 450 kcal

Corebar HIT med Silje

20.05.14 21:19
60 min. 450 kcal

Corebar HIT

20.05.14 21:18
60 min. 480 kcal

Pulsstep 45 med Britt

20.05.14 21:18
45 min. 350 kcal

Styrke med vektstang

20.05.14 21:15
35 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

20.05.14 21:15
36 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

20.05.14 21:14
24 min. 260 kcal

Styrke 25

20.05.14 21:13
25 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

20.05.14 21:12
40 min. 400 kcal

0-løp

20.05.14 21:12
20 min. 100 kcal

KONDIS 40*12

20.05.14 21:08
20 min. 190 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

20.05.14 21:08
50 min. 450 kcal

Step medium avansert 35

20.05.14 21:04
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.05.14 21:04
23 min. 90 kcal

Kom i gang 2

20.05.14 21:04
20 min. 170 kcal

Tone

20.05.14 21:04
150 min. 900 kcal

styrke

20.05.14 21:00
15 min. 150 kcal

Gjønnessetra 20 km m/offroad

20.05.14 21:00
60 min. 840 kcal

Gåttur

20.05.14 20:55
60 min. 300 kcal

Skagen

20.05.14 20:50
60 min. 300 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

20.05.14 20:47
45 min. 430 kcal

Kom i gang 3

20.05.14 20:47
20 min. 170 kcal

Pyramidestyrke

20.05.14 20:47
30 min. 280 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

20.05.14 20:46
35 min. 290 kcal

Pyramidestyrke

20.05.14 20:45
30 min. 280 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.05.14 20:43
50 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

20.05.14 20:42
21 min. 180 kcal

Kveldsyoga

20.05.14 20:38
25 min. 90 kcal

Pulsstep 35

20.05.14 20:34
35 min. 350 kcal

Sykkel intervall

20.05.14 20:31
40 min. 370 kcal

Marte Næss Thomassen

20.05.14 20:15
30 min. 300 kcal

Marte Næss Thomassen

20.05.14 20:15
30 min. 300 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

20.05.14 20:12
35 min. 290 kcal

Rockestep

20.05.14 20:11
30 min. 260 kcal

Fitnessball- Sigrid

20.05.14 20:03
17 min. 150 kcal

3.stram rompe

20.05.14 20:02
13 min. 100 kcal

Rumpe

20.05.14 20:02
15 min. 150 kcal

2. Rockering

20.05.14 19:52
8 min. 70 kcal

mage, arm

20.05.14 19:50
8 min. 80 kcal

Vårmage

20.05.14 19:48
15 min. 120 kcal

Aerobic med hopp

20.05.14 19:45
35 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.05.14 19:38
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.05.14 19:37
23 min. 90 kcal

HOPP!!!

20.05.14 19:32
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

20.05.14 19:32
22 min. 190 kcal

Løpe

20.05.14 19:30
30 min. 390 kcal

Mage 20

20.05.14 19:21
20 min. 170 kcal

joggetur

20.05.14 19:15
30 min. 390 kcal

20.05.14 19:12
26 min. 130 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

20.05.14 19:07
28 min. 180 kcal

Hard tabata kettlebelltrening

20.05.14 19:05
45 min. 550 kcal

Stående styrke og balanse

20.05.14 19:02
30 min. 270 kcal

Medium avansert pulsstep 35

20.05.14 19:01
35 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

20.05.14 18:43
45 min. 390 kcal

Vårdans

20.05.14 18:42
13 min. 100 kcal

Aerokick med Bruna

20.05.14 18:38
27 min. 200 kcal

Rumpe

20.05.14 18:25
15 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

20.05.14 18:12
11 min. 40 kcal

Gåing

20.05.14 18:10
90 min. 450 kcal

Mage

20.05.14 18:06
16 min. 90 kcal

Esso-Moum

20.05.14 18:05
20 min. 280 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.05.14 18:01
23 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

20.05.14 18:00
20 min. 190 kcal

sykling

20.05.14 18:00
20 min. 280 kcal

Tur med Isa

20.05.14 18:00
60 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

20.05.14 17:59
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.05.14 17:49
23 min. 90 kcal

sykkel til og fra jobb

20.05.14 17:48
45 min. 630 kcal

Aerobic/ Step

20.05.14 17:46
35 min. 300 kcal

Rocking

20.05.14 17:45
20 min. 120 kcal

Styrke 25

20.05.14 17:14
25 min. 150 kcal

Gåtur: tur/retur vei inn til venstre opp Ås

20.05.14 17:14
35 min. 175 kcal

Jogging: Vei til venstre opp Ås

20.05.14 17:13
30 min. 390 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.05.14 16:56
23 min. 300 kcal

Tabata med kettlebells 2

20.05.14 16:50
30 min. 300 kcal

Sissel Iversen

20.05.14 16:50
35 min. 175 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

20.05.14 16:46
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

20.05.14 16:38
30 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

20.05.14 16:29
40 min. 400 kcal

Sykkel 30

20.05.14 16:19
30 min. 260 kcal

Tur med hundene

20.05.14 16:00
45 min. 225 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

20.05.14 15:56
30 min. 240 kcal

berit

20.05.14 15:45
95 min. 1330 kcal

Jogg rundt gården

20.05.14 15:35
30 min. 350 kcal

tur austrått lund + campingen hvoedvei tebake.

20.05.14 15:28
90 min. 450 kcal

jobb

20.05.14 15:21
10 min. 50 kcal

fra skolen

20.05.14 15:00
20 min. 100 kcal

Kickbox - kombinasjoner

20.05.14 14:33
36 min. 300 kcal

Kom i gang!

20.05.14 14:30
15 min. 100 kcal

Renate Hjelvik

20.05.14 14:00
52 min. 260 kcal

10 MINUTTER I FART

20.05.14 13:33
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

20.05.14 13:33
15 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.05.14 13:26
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.05.14 13:22
23 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.05.14 13:02
30 min. 180 kcal

Puls-aerobic

20.05.14 12:57
20 min. 200 kcal

litt forskjellig styrke

20.05.14 12:55
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.05.14 12:50
10 min. 90 kcal

styrke med catslide

20.05.14 12:12
43 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.05.14 11:43
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

20.05.14 11:35
26 min. 130 kcal

Morgen langkjøring

20.05.14 11:27
90 min. 1260 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.05.14 11:25
10 min. 90 kcal

Spenst 30

20.05.14 11:24
30 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.05.14 11:22
10 min. 90 kcal

Spinn!

20.05.14 11:15
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

20.05.14 11:13
30 min. 270 kcal

corebar

20.05.14 11:02
56 min. 996 kcal

Lett aerobic

20.05.14 10:54
17 min. 150 kcal

Teknikktrening og sosialdans

20.05.14 10:50
60 min. 420 kcal

Mage 20

20.05.14 10:38
20 min. 170 kcal

Zumba med Jamie

20.05.14 10:34
20 min. 160 kcal

Pilates 40

20.05.14 10:34
41 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

20.05.14 10:32
35 min. 300 kcal

tur

20.05.14 10:17
50 min. 250 kcal

heidi

20.05.14 10:15
150 min. 900 kcal

Øvelser

20.05.14 10:15
15 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

20.05.14 10:14
20 min. 160 kcal

Gå tur

20.05.14 10:10
30 min. 150 kcal

Kom i gang 3

20.05.14 10:09
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

20.05.14 10:07
35 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

20.05.14 09:59
11 min. 40 kcal

Yoga på kontoret

20.05.14 09:47
11 min. 25 kcal

Kom i gang!

20.05.14 09:42
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse

20.05.14 09:36
30 min. 270 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.05.14 09:35
10 min. 90 kcal

Alle er en vinner

20.05.14 09:22
10 min. 100 kcal

balstad

20.05.14 09:05
55 min. 275 kcal

Sykle til jobb

20.05.14 09:03
60 min. 500 kcal

gåtur

20.05.14 09:00
45 min. 150 kcal

Vårdans

20.05.14 08:59
13 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.05.14 08:44
30 min. 180 kcal

Gerilja 1 - med Marte

20.05.14 08:35
24 min. 260 kcal

Til/fra bhg sykle

20.05.14 08:30
39 min. 546 kcal

til skolen

20.05.14 08:10
20 min. 100 kcal

Styrke med pumputstyr 60

20.05.14 07:31
60 min. 500 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.05.14 07:10
20 min. 60 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

20.05.14 07:06
36 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.05.14 06:55
25 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

20.05.14 06:41
30 min. 250 kcal

berit

20.05.14 06:40
50 min. 500 kcal

Kontor tøy - Office strech

20.05.14 00:56
13 min. 50 kcal

hilde

19.05.14 22:55
5 min. 50 kcal

hilde

19.05.14 22:55
15 min. 90 kcal

Sykkel 50

19.05.14 22:51
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.05.14 22:37
50 min. 450 kcal

svømming

19.05.14 22:30
45 min. 315 kcal

Maling

19.05.14 22:21
60 min. 180 kcal

Tur

19.05.14 22:20
130 min. 780 kcal

armer,mage og innside-utside lår

19.05.14 22:19
30 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

19.05.14 22:06
35 min. 290 kcal

Tabata med kettlebells 1

19.05.14 21:54
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

19.05.14 21:53
25 min. 200 kcal

Kickbox - kombinasjoner

19.05.14 21:47
36 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

19.05.14 21:46
17 min. 50 kcal

Kickbox - kombinasjoner

19.05.14 21:44
36 min. 300 kcal

Morgensvømming

19.05.14 21:34
30 min. 210 kcal

Pulsstep 4*4

19.05.14 21:33
40 min. 400 kcal

Kom i gang 3

19.05.14 21:24
20 min. 170 kcal

Mage

19.05.14 21:21
16 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

19.05.14 21:19
45 min. 390 kcal

Ren plankekjøring

19.05.14 21:18
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.05.14 21:16
23 min. 90 kcal

Tur Tinka - tinnheia/dueknipen

19.05.14 21:15
30 min. 150 kcal

Litt på siden

19.05.14 21:14
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

19.05.14 21:14
31 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

19.05.14 21:14
30 min. 270 kcal

styrke

19.05.14 21:12
10 min. 100 kcal

jogg

19.05.14 21:11
30 min. 390 kcal

Tur med hundene

19.05.14 21:00
50 min. 250 kcal

Tredemølle

19.05.14 21:00
25 min. 325 kcal

Pulsstep 30,3 drag

19.05.14 20:58
30 min. 260 kcal

Styrke armer med vekter

19.05.14 20:56
17 min. 120 kcal

Leken step 30

19.05.14 20:56
30 min. 260 kcal

Styrke-sliding

19.05.14 20:52
15 min. 150 kcal

Medium avansert pulsstep 35

19.05.14 20:52
35 min. 300 kcal

Bosuball- ren styrketime

19.05.14 20:47
25 min. 230 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

19.05.14 20:45
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.05.14 20:43
20 min. 50 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.05.14 20:41
30 min. 240 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.05.14 20:38
24 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.05.14 20:37
45 min. 430 kcal

Step på tvers

19.05.14 20:37
20 min. 200 kcal

Pyramidestyrke

19.05.14 20:35
30 min. 280 kcal

Vårdans

19.05.14 20:31
13 min. 100 kcal

Kort og enkelt aerobic

19.05.14 20:30
20 min. 130 kcal

Sommerfest på OSI

19.05.14 20:30
60 min. 420 kcal

Kom i gang 3

19.05.14 20:25
20 min. 170 kcal

pulsaerobic

19.05.14 20:25
45 min. 410 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.05.14 20:25
30 min. 240 kcal

Sykkel

19.05.14 20:22
15 min. 210 kcal

Styrke 15,30,45

19.05.14 20:21
50 min. 450 kcal

Pulsstep 45 med Britt

19.05.14 20:21
45 min. 350 kcal

Linda Pedersen

19.05.14 20:20
55 min. 320 kcal

Spinn- Tabata 50

19.05.14 20:16
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.05.14 20:15
23 min. 90 kcal

marte Næss Thomassen

19.05.14 20:15
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

19.05.14 20:13
20 min. 170 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

19.05.14 20:09
28 min. 180 kcal

Rumpe

19.05.14 20:03
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.05.14 19:58
23 min. 300 kcal

Pilates 40

19.05.14 19:55
41 min. 150 kcal

Aerobic

19.05.14 19:55
60 min. 540 kcal

Gå

19.05.14 19:55
30 min. 150 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.05.14 19:49
30 min. 240 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.05.14 19:48
15 min. 140 kcal

sykkel

19.05.14 19:44
60 min. 700 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.05.14 19:37
23 min. 90 kcal

Step 60

19.05.14 19:34
57 min. 450 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.05.14 19:13
30 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.05.14 19:11
11 min. 40 kcal

Yoga

19.05.14 19:10
80 min. 400 kcal

Sissel Iversen

19.05.14 19:09
50 min. 250 kcal

Rigmor

19.05.14 19:06
20 min. 280 kcal

step

19.05.14 19:00
50 min. 550 kcal

Gåtur

19.05.14 19:00
39 min. 195 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.05.14 18:59
11 min. 40 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.05.14 18:45
45 min. 430 kcal

Stående styrke og balanse

19.05.14 18:10
30 min. 270 kcal

Gåing

19.05.14 18:10
45 min. 225 kcal

Sykkel 30 med Wenche

19.05.14 18:00
30 min. 250 kcal

19.05.14 17:43
25 min. 125 kcal

Plenklipping

19.05.14 17:25
30 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

19.05.14 17:13
43 min. 550 kcal

Matehus

19.05.14 17:10
240 min. 720 kcal

Sykkel 45 - 4 drag

19.05.14 17:08
50 min. 470 kcal

Utholdenhet og styrke

19.05.14 17:06
40 min. 400 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.05.14 17:06
13 min. 50 kcal

Mage 20

19.05.14 16:56
20 min. 170 kcal

Rumpe

19.05.14 16:39
15 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.05.14 16:35
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.05.14 16:34
30 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.05.14 16:25
11 min. 40 kcal

Sykkel til og fra jobb + runde rundt Brekke

19.05.14 16:20
60 min. 840 kcal

Rundvask av kjøkken og stue + vindusvask ute

19.05.14 16:00
500 min. 1500 kcal

step medium avansert

19.05.14 15:43
50 min. 400 kcal

balstad

19.05.14 15:20
55 min. 275 kcal

sykehuset

19.05.14 15:20
15 min. 75 kcal

Nipedalsvannet

19.05.14 15:05
40 min. 520 kcal

Full pakke 20

19.05.14 14:47
20 min. 150 kcal

Lett aerobic

19.05.14 14:32
17 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

19.05.14 14:13
20 min. 170 kcal

Sykling til sentrum

19.05.14 14:04
50 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

19.05.14 13:32
15 min. 150 kcal

planke div

19.05.14 13:19
9 min. 90 kcal

Tone

19.05.14 13:19
70 min. 350 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.05.14 13:05
24 min. 260 kcal

berit

19.05.14 12:55
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

19.05.14 12:53
22 min. 190 kcal

Trimtur

19.05.14 12:12
50 min. 389 kcal

Renate Hjelvik

19.05.14 12:00
54 min. 270 kcal

Enkel pulsstep

19.05.14 11:55
30 min. 300 kcal

19.05.14 11:24
81 min. 683 kcal

Ren plankekjøring

19.05.14 11:23
15 min. 150 kcal

Hoppeintervall

19.05.14 11:22
37 min. 320 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.05.14 11:20
20 min. 175 kcal

Ren plankekjøring

19.05.14 11:16
15 min. 150 kcal

Yoga på kontoret

19.05.14 11:11
11 min. 25 kcal

Stolyoga på kontoret

19.05.14 11:10
10 min. 50 kcal

ZUMBA med Patricia

19.05.14 11:06
45 min. 390 kcal

Sykkel 30 med Wenche

19.05.14 11:04
30 min. 250 kcal

Step på tvers

19.05.14 11:01
20 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.05.14 10:59
23 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.05.14 10:52
24 min. 260 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.05.14 10:48
25 min. 240 kcal

Lett trilletur

19.05.14 10:41
30 min. 195 kcal

Tur i Melsheia

19.05.14 10:41
60 min. 300 kcal

Lett trilletur

19.05.14 10:40
30 min. 195 kcal

Tur i Sørmarka

19.05.14 10:40
60 min. 300 kcal

Tur i Melsheia

19.05.14 10:40
60 min. 300 kcal

Tur i Melsheia

19.05.14 10:39
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

19.05.14 10:29
22 min. 190 kcal

Vårmage

19.05.14 10:27
15 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.05.14 10:22
25 min. 190 kcal

Rockestep

19.05.14 10:13
30 min. 260 kcal

Kom i gang 2

19.05.14 10:12
20 min. 170 kcal

styrke

19.05.14 10:10
20 min. 200 kcal

sykkel

19.05.14 10:10
60 min. 840 kcal

1. Tabata serie

19.05.14 10:08
31 min. 260 kcal

Mage 20

19.05.14 10:07
20 min. 170 kcal

tog - jobb

19.05.14 10:05
30 min. 150 kcal

Foreldre med baby

19.05.14 09:56
30 min. 250 kcal

Rocking

19.05.14 09:50
20 min. 120 kcal

Tur i Melsheia

19.05.14 09:46
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

19.05.14 09:41
17 min. 150 kcal

Styrke 25

19.05.14 09:36
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.05.14 09:25
20 min. 60 kcal

Sykle til jobb

19.05.14 09:15
60 min. 500 kcal

Tur med klassen

19.05.14 09:00
360 min. 1800 kcal

Styrkeyoga

19.05.14 08:52
25 min. 200 kcal

5. sixpack

19.05.14 08:48
15 min. 140 kcal

Ellipsemaskin

19.05.14 08:35
30 min. 200 kcal

sykkel mot Lillesand 20 km

19.05.14 08:35
70 min. 980 kcal

Qigong

19.05.14 08:29
40 min. 190 kcal

Styrke 25

19.05.14 08:16
25 min. 150 kcal

Gåtur

19.05.14 08:05
53 min. 265 kcal

Quick Care

19.05.14 08:00
60 min. 600 kcal

Roing

19.05.14 08:00
15 min. 150 kcal

gå

19.05.14 07:59
30 min. 150 kcal

Enkel aerobic

19.05.14 07:58
17 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May Britt

19.05.14 07:53
25 min. 210 kcal

styrke på bein

19.05.14 07:50
20 min. 190 kcal

Styrke og utholdenhetstest

19.05.14 07:33
15 min. 100 kcal

Morgen yoga

19.05.14 07:04
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

19.05.14 06:55
16 min. 75 kcal

Mage

19.05.14 06:43
16 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

19.05.14 06:25
20 min. 190 kcal

Styrke uten vekter

19.05.14 06:04
25 min. 210 kcal

19.05.14 00:06
20 min. 100 kcal