Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

39051 kcal

29289 kcal

19527 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 23 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		453 timer 44 minutter	206783 kcal
08.06.14 22:59	Vårmage	15 min.	120 kcal
08.06.14 22:49	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.06.14 22:45	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
08.06.14 22:43	Step på tvers	20 min.	200 kcal
08.06.14 22:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.06.14 22:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.06.14 22:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.06.14 22:12	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
08.06.14 21:59	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.06.14 21:41	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
08.06.14 21:35	Tur	30 min.	150 kcal
08.06.14 21:08	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
08.06.14 21:00	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
08.06.14 20:53	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
08.06.14 20:49	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
08.06.14 20:31	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
08.06.14 20:30	Gåing	26 min.	130 kcal
08.06.14 20:29	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
08.06.14 20:15	Rocking	20 min.	120 kcal
08.06.14 19:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.06.14 19:52	rigmor	40 min.	520 kcal
08.06.14 19:37	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
08.06.14 19:26	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.06.14 19:15	Løping tredemølle	45 min.	585 kcal
08.06.14 19:12	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.06.14 19:00	ga	22 min.	110 kcal
08.06.14 18:54	Vårdans	13 min.	100 kcal
08.06.14 18:42	Tung styrke underkropp med vektstang	22 min.	220 kcal
08.06.14 18:42	Gåtur	90 min.	450 kcal
08.06.14 18:40	berit	165 min.	825 kcal
08.06.14 18:22	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.06.14 18:17	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
08.06.14 17:38	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.06.14 17:38	Rask gange	170 min.	915 kcal
08.06.14 17:31	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
08.06.14 17:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.06.14 16:36	gåing	90 min.	450 kcal
08.06.14 16:29	skogstur	120 min.	600 kcal
08.06.14 16:15	yoga dynamisk styrke	40 min.	200 kcal
08.06.14 16:12	Tur	75 min.	375 kcal
08.06.14 16:07	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
08.06.14 16:00	styrke	30 min.	300 kcal
08.06.14 15:35	Evy Birgitte Fossen	100 min.	500 kcal
08.06.14 15:23	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
08.06.14 15:13	Tone	30 min.	180 kcal
08.06.14 15:00	gåtur	50 min.	250 kcal
08.06.14 14:20	Jogging/gange	45 min.	405 kcal
08.06.14 14:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.06.14 14:02	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
08.06.14 13:47	heidi	55 min.	275 kcal
08.06.14 13:40	Gåttur	30 min.	150 kcal
08.06.14 13:40	Styrke armer	10 min.	100 kcal
08.06.14 13:33	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
08.06.14 13:32	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
08.06.14 13:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.06.14 13:21	Vårdans	13 min.	100 kcal
08.06.14 13:21	Tabata 1	12 min.	110 kcal
08.06.14 13:08	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
08.06.14 12:55	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.06.14 12:47	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
08.06.14 12:30	sidsel haugen	180 min.	900 kcal
08.06.14 12:30	tur	60 min.	840 kcal
08.06.14 12:25	30dc 8	9 min.	90 kcal
08.06.14 11:53	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
08.06.14 11:51	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.06.14 11:42	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.06.14 11:40	Mage	16 min.	90 kcal
08.06.14 11:35	Tone	60 min.	360 kcal
08.06.14 11:35	Studio	80 min.	800 kcal
08.06.14 11:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.06.14 11:23	Litt på siden	20 min.	150 kcal
08.06.14 10:32	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
08.06.14 10:30	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
08.06.14 10:28	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
08.06.14 10:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.06.14 10:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.06.14 10:24	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
08.06.14 10:04	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
08.06.14 09:50	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
08.06.14 09:15	tur med siv mari	90 min.	450 kcal
08.06.14 08:07	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
08.06.14 08:07	6. sixpack	12 min.	90 kcal
08.06.14 07:56	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
08.06.14 07:30	Gåtur	60 min.	300 kcal
08.06.14 06:40	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
07.06.14 22:52	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.06.14 22:29	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
07.06.14 21:58	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
07.06.14 21:56	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.06.14 21:50	tredemølle	35 min.	455 kcal
07.06.14 21:31	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
07.06.14 21:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.06.14 21:23	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.06.14 21:05	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
07.06.14 20:58	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
07.06.14 20:54	1 runde i austråttlund	36 min.	180 kcal
07.06.14 20:47	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
07.06.14 20:40	shopping	120 min.	600 kcal
07.06.14 20:36	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
07.06.14 20:35	Gåing	45 min.	225 kcal
07.06.14 20:30	sidsel haugen	40 min.	520 kcal
07.06.14 20:30	Gåing	54 min.	270 kcal
07.06.14 20:25	30 days shred	55 min.	495 kcal
07.06.14 20:16	Tone	55 min.	330 kcal
07.06.14 20:15	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.06.14 20:10	tyrkia	35 min.	350 kcal
07.06.14 20:10	heidi	55 min.	275 kcal
07.06.14 19:50	rigmor	160 min.	960 kcal
07.06.14 19:46	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
07.06.14 19:09	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
07.06.14 19:03	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
07.06.14 19:02	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
07.06.14 19:00	chaskil	50 min.	300 kcal
07.06.14 18:43	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
07.06.14 18:42	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
07.06.14 18:37	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
07.06.14 18:22	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
07.06.14 18:04	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
07.06.14 17:51	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
07.06.14 17:46	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
07.06.14 17:38	Nipedalsvannet	40 min.	520 kcal
07.06.14 17:33	l	222 min.	1089 kcal
07.06.14 17:00	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
07.06.14 16:47	lang sykkeltur 74 km	240 min.	3360 kcal
07.06.14 15:53	1. Time med medisinball	28 min.	250 kcal
07.06.14 15:52	Styrke overkropp med tunge vekter/vektstang og kort tabata	40 min.	400 kcal
07.06.14 15:47	2.sixpack	15 min.	150 kcal
07.06.14 15:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.06.14 14:55	berit	155 min.	775 kcal
07.06.14 14:37	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
07.06.14 14:15	styrke med vekter	20 min.	200 kcal
07.06.14 14:05	Step 60	57 min.	450 kcal
07.06.14 14:05	yoga dynamisk styrke	35 min.	175 kcal
07.06.14 13:49	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	240 kcal
07.06.14 13:39	30dc 7	11 min.	110 kcal
07.06.14 13:28	styrke på bein	20 min.	190 kcal
07.06.14 13:25	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
07.06.14 13:19	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
07.06.14 13:15	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
07.06.14 13:05	Tur	75 min.	375 kcal
07.06.14 12:53	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
07.06.14 12:35	Jogging	17 min.	221 kcal
07.06.14 12:30	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
07.06.14 12:25	ga	30 min.	150 kcal
07.06.14 12:24	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
07.06.14 12:09	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
07.06.14 12:05	Rocking	20 min.	120 kcal
07.06.14 11:59	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
07.06.14 11:50	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
07.06.14 11:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.06.14 11:23	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.06.14 11:17	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
07.06.14 11:16	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
07.06.14 11:01	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.06.14 11:00	Trille	120 min.	600 kcal
07.06.14 10:24	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.06.14 10:22	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.06.14 09:56	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
07.06.14 09:55	berit	40 min.	200 kcal
07.06.14 09:12	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
07.06.14 08:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.06.14 08:43	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
07.06.14 08:02	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
07.06.14 07:39	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
07.06.14 07:18	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
07.06.14 07:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.06.14 06:40	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.06.14 05:20	Løp i skog	30 min.	390 kcal
07.06.14 01:50	gåur lund,kanon havninga me brosjan	90 min.	450 kcal
07.06.14 00:35	styrke generell	15 min.	150 kcal
07.06.14 00:35	aerobic	15 min.	135 kcal
07.06.14 00:35	aerobic	15 min.	135 kcal
06.06.14 23:42	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.06.14 22:54	Kveldstur med Lexie	40 min.	200 kcal
06.06.14 22:28	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
06.06.14 21:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.06.14 21:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.06.14 21:00	Renate Hjelvik	52 min.	260 kcal
06.06.14 20:57	sykkel	60 min.	700 kcal
06.06.14 20:35	helgevask	120 min.	360 kcal
06.06.14 20:30	Gå tur	105 min.	525 kcal
06.06.14 20:30	Gåing	60 min.	300 kcal
06.06.14 20:17	30dc 6	12 min.	120 kcal
06.06.14 20:15	ga	26 min.	130 kcal
06.06.14 20:06	Litt på siden	20 min.	150 kcal
06.06.14 19:50	rigmor	50 min.	250 kcal
06.06.14 19:29	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
06.06.14 18:55	Berit	60 min.	300 kcal
06.06.14 18:50	Gikk fra Åsgård	65 min.	325 kcal
06.06.14 18:25	Gikk til Åsgård	65 min.	325 kcal
06.06.14 17:44	Slynge 45-for hele kroppen	45 min.	430 kcal
06.06.14 17:38	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
06.06.14 17:29	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
06.06.14 17:22	Sandved parken	90 min.	450 kcal
06.06.14 17:00	Tur med venninne	72 min.	360 kcal
06.06.14 16:45	sykle hjem t/r jobb	45 min.	630 kcal
06.06.14 15:29	gåing	95 min.	475 kcal
06.06.14 15:03	Trilletur	50 min.	250 kcal
06.06.14 14:20	yoga dynamisk styrke	36 min.	180 kcal
06.06.14 14:07	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
06.06.14 13:41	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.06.14 13:27	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
06.06.14 13:18	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
06.06.14 13:00	Rocking	20 min.	120 kcal
06.06.14 12:55	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
06.06.14 12:25	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
06.06.14 12:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.06.14 12:19	Benthe Hardeland	10 min.	100 kcal
06.06.14 12:09	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
06.06.14 12:02	Pilates 65	65 min.	300 kcal
06.06.14 11:56	Mage	16 min.	90 kcal
06.06.14 11:40	Før klubb	180 min.	540 kcal
06.06.14 11:38	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
06.06.14 11:17	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
06.06.14 11:15	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
06.06.14 11:13	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
06.06.14 11:12	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.06.14 11:08	Tone	60 min.	360 kcal
06.06.14 11:00	Sykle	90 min.	1260 kcal
06.06.14 10:59	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
06.06.14 10:51	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
06.06.14 10:40	fjelltur terøya	40 min.	400 kcal
06.06.14 10:33	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
06.06.14 10:31	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
06.06.14 10:30	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
06.06.14 10:29	Tung styrke hele kroppen med vektstang	45 min.	500 kcal
06.06.14 10:28	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.06.14 10:22	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
06.06.14 10:20	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
06.06.14 10:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.06.14 10:03	Styrke 25	25 min.	150 kcal
06.06.14 09:54	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
06.06.14 09:53	l	57 min.	313 kcal
06.06.14 09:51	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
06.06.14 09:49	Rask gange	56 min.	500 kcal
06.06.14 09:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.06.14 09:37	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
06.06.14 09:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.06.14 09:35	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.06.14 09:32	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
06.06.14 09:20	Klesvask-rydding	40 min.	120 kcal
06.06.14 09:16	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
06.06.14 09:13	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
06.06.14 09:06	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
06.06.14 08:58	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
06.06.14 08:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.06.14 08:00	tur	35 min.	175 kcal
06.06.14 07:52	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
06.06.14 07:14	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
06.06.14 06:47	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
06.06.14 06:40	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.06.14 06:34	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
06.06.14 06:31	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.06.14 06:10	Evy Birgitte Fossen	12 min.	168 kcal
05.06.14 23:04	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
05.06.14 22:57	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
05.06.14 22:47	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.06.14 22:41	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.06.14 22:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.06.14 22:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.06.14 22:26	lår	5 min.	45 kcal
05.06.14 22:25	arm youtube	10 min.	100 kcal
05.06.14 22:23	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.06.14 22:23	tredemølle	25 min.	325 kcal
05.06.14 22:18	Gåing	90 min.	450 kcal
05.06.14 22:10	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.06.14 22:01	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
05.06.14 21:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.06.14 21:49	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
05.06.14 21:43	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.06.14 21:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.06.14 21:32	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
05.06.14 21:29	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
05.06.14 21:28	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
05.06.14 21:20	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.06.14 21:15	Hagearbeid-ugress	60 min.	180 kcal
05.06.14 21:13	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
05.06.14 21:11	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.06.14 21:06	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
05.06.14 21:01	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
05.06.14 21:00	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
05.06.14 20:57	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
05.06.14 20:51	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.06.14 20:45	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
05.06.14 20:44	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
05.06.14 20:40	shopping	90 min.	450 kcal
05.06.14 20:38	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
05.06.14 20:38	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
05.06.14 20:25	Gåing	43 min.	215 kcal
05.06.14 20:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.06.14 20:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.06.14 20:00	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
05.06.14 19:55	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.06.14 19:50	Tur Tinka - bertes	45 min.	225 kcal
05.06.14 19:45	Evy Birgitte Fossen	15 min.	75 kcal
05.06.14 19:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.06.14 18:40	styrke	45 min.	450 kcal
05.06.14 18:40	gå	25 min.	125 kcal
05.06.14 18:40	berit	220 min.	1100 kcal
05.06.14 18:38	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.06.14 18:18	joggerunde i austråttlund	30 min.	390 kcal
05.06.14 18:17	joggetur/gå løypa v vanntanken	27 min.	351 kcal
05.06.14 18:15	løping	37 min.	481 kcal
05.06.14 18:06	armer styrke	15 min.	150 kcal
05.06.14 18:02	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
05.06.14 17:58	30dc 5	11 min.	110 kcal
05.06.14 17:55	balstad	55 min.	275 kcal
05.06.14 17:47	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
05.06.14 17:43	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
05.06.14 17:30	ga	34 min.	170 kcal
05.06.14 17:04	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
05.06.14 16:45	sykle hjem	20 min.	280 kcal
05.06.14 16:38	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
05.06.14 16:32	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
05.06.14 16:19	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
05.06.14 16:17	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.06.14 16:05	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
05.06.14 15:30	Litt på siden	20 min.	150 kcal
05.06.14 15:30	gåing	25 min.	125 kcal
05.06.14 15:21	Tone	30 min.	180 kcal
05.06.14 15:05	Mageintervall	42 min.	250 kcal
05.06.14 14:54	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.06.14 14:47	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.06.14 14:32	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
05.06.14 14:28	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
05.06.14 14:08	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.06.14 14:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
05.06.14 14:00	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
05.06.14 13:55	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
05.06.14 13:53	Mageintervall	42 min.	250 kcal
05.06.14 13:43	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.06.14 13:41	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
05.06.14 13:29	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
05.06.14 13:26	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.06.14 13:00	Rocking	20 min.	120 kcal
05.06.14 12:55	Mageintervall	42 min.	250 kcal
05.06.14 12:42	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.06.14 12:10	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
05.06.14 12:09	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
05.06.14 12:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.06.14 12:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.06.14 12:00	Husarbeid	120 min.	360 kcal
05.06.14 11:46	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
05.06.14 11:40	Før klubb	120 min.	360 kcal
05.06.14 11:30	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.06.14 11:26	30 days shred	55 min.	495 kcal
05.06.14 11:14	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.06.14 11:13	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
05.06.14 11:10	Tur	75 min.	375 kcal
05.06.14 11:01	Litt på siden	20 min.	150 kcal
05.06.14 10:42	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.06.14 10:40	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
05.06.14 10:30	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
05.06.14 10:24	corebarfit	57 min.	900 kcal
05.06.14 10:13	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
05.06.14 09:37	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.06.14 09:35	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
05.06.14 09:03	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
05.06.14 08:57	Step på tvers	20 min.	200 kcal
05.06.14 08:55	Om-møblering	30 min.	90 kcal
05.06.14 08:00	tur	35 min.	175 kcal
05.06.14 07:57	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
05.06.14 07:31	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.06.14 07:30	sykle til jobb	26 min.	364 kcal
05.06.14 07:28	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.06.14 07:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.06.14 06:56	Vårmage	15 min.	120 kcal
05.06.14 06:42	2. Rockering	8 min.	70 kcal
05.06.14 06:33	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
05.06.14 06:10	Evy Birgitte Fossen	12 min.	168 kcal
04.06.14 23:20	Gå tur	60 min.	300 kcal
04.06.14 22:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.06.14 22:55	Åsa Rønning	120 min.	720 kcal
04.06.14 22:51	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
04.06.14 22:48	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
04.06.14 22:42	Generell styrke	20 min.	160 kcal
04.06.14 22:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.06.14 22:26	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
04.06.14 22:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.06.14 22:14	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
04.06.14 22:12	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.06.14 22:04	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.06.14 22:04	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
04.06.14 22:01	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
04.06.14 21:52	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
04.06.14 21:38	vaske kjøkken	30 min.	90 kcal
04.06.14 21:36	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
04.06.14 21:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.06.14 21:25	herfrå	42 min.	546 kcal
04.06.14 21:15	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 21:10	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
04.06.14 21:00	Løping tredemølle	40 min.	520 kcal
04.06.14 20:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.06.14 20:55	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
04.06.14 20:52	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
04.06.14 20:44	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
04.06.14 20:29	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
04.06.14 20:25	Gåing	37 min.	185 kcal
04.06.14 20:24	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 20:24	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
04.06.14 20:20	jogg	35 min.	455 kcal
04.06.14 20:20	styrke	15 min.	150 kcal
04.06.14 20:13	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
04.06.14 20:11	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
04.06.14 20:07	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
04.06.14 20:06	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
04.06.14 19:51	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
04.06.14 19:48	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.06.14 19:43	30dc 4	15 min.	150 kcal
04.06.14 19:41	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
04.06.14 19:41	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
04.06.14 19:38	ga	44 min.	220 kcal
04.06.14 19:15	Tur Tinka - tinnheia/dueknipen	30 min.	150 kcal
04.06.14 19:07	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
04.06.14 18:52	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
04.06.14 18:49	Triceps	23 min.	190 kcal
04.06.14 18:35	berit	135 min.	675 kcal
04.06.14 18:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.06.14 18:12	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
04.06.14 18:00	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.06.14 17:55	balstad	55 min.	275 kcal
04.06.14 17:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.06.14 17:25	Gåtur	30 min.	150 kcal
04.06.14 17:01	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
04.06.14 16:59	mage armer + hagearbeid	75 min.	375 kcal
04.06.14 16:58	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
04.06.14 16:20	tur	35 min.	175 kcal
04.06.14 15:51	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
04.06.14 15:40	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 15:35	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
04.06.14 15:25	Gåtur	30 min.	150 kcal
04.06.14 15:20	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
04.06.14 15:14	Sandved parken	60 min.	300 kcal
04.06.14 14:58	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.06.14 14:35	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
04.06.14 14:20	sissiver@gmail.com	70 min.	350 kcal
04.06.14 14:13	Litt på siden	20 min.	150 kcal
04.06.14 14:00	n	128 min.	706 kcal
04.06.14 14:00	styrke	60 min.	400 kcal
04.06.14 13:49	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.06.14 13:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.06.14 13:10	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
04.06.14 13:10	Gå til jobb	50 min.	250 kcal
04.06.14 13:10	monica ludvigsen	41 min.	533 kcal
04.06.14 13:00	Rocking	20 min.	120 kcal
04.06.14 12:55	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
04.06.14 12:54	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
04.06.14 12:46	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 12:41	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
04.06.14 12:40	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
04.06.14 12:37	kondistime livegym	30 min.	270 kcal
04.06.14 12:31	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 12:30	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
04.06.14 12:30	sykkeltrening	60 min.	840 kcal
04.06.14 12:23	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
04.06.14 12:09	Tur	75 min.	375 kcal
04.06.14 12:05	gåtur med A-L	45 min.	225 kcal
04.06.14 12:03	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
04.06.14 12:00	Rask gange	41 min.	341 kcal
04.06.14 11:45	Fitnessball	20 min.	200 kcal
04.06.14 11:42	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
04.06.14 11:40	Studio	70 min.	700 kcal
04.06.14 11:20	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
04.06.14 11:20	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
04.06.14 11:14	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
04.06.14 11:14	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.06.14 11:00	Pilates 40	41 min.	150 kcal
04.06.14 10:55	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
04.06.14 10:40	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
04.06.14 10:35	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
04.06.14 10:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.06.14 10:02	Litt på siden	20 min.	150 kcal
04.06.14 09:58	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
04.06.14 09:52	Vårmage	15 min.	120 kcal
04.06.14 09:51	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 09:50	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
04.06.14 09:45	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.06.14 09:36	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
04.06.14 09:22	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.06.14 09:00	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
04.06.14 08:45	Step på tvers	20 min.	200 kcal
04.06.14 08:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.06.14 08:37	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
04.06.14 08:16	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 08:00	Nipedalsvannet	40 min.	520 kcal
04.06.14 07:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.06.14 07:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.06.14 07:07	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
04.06.14 07:03	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
04.06.14 06:51	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
04.06.14 06:46	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
04.06.14 06:45	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.06.14 06:37	Evy Birgitte Fossen	10 min.	140 kcal
04.06.14 06:36	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
04.06.14 06:36	evy Birgitte Fossen	10 min.	50 kcal
04.06.14 00:43	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
03.06.14 23:19	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
03.06.14 22:43	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
03.06.14 22:43	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
03.06.14 22:20	Gåing	90 min.	450 kcal
03.06.14 22:14	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
03.06.14 22:14	speedy-vasking og rydding	60 min.	180 kcal
03.06.14 22:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.06.14 22:01	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
03.06.14 22:01	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
03.06.14 22:00	løping	30 min.	390 kcal
03.06.14 21:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
03.06.14 21:56	Sykling	30 min.	420 kcal
03.06.14 21:55	Trappespringing Granåsen	30 min.	390 kcal
03.06.14 21:54	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
03.06.14 21:40	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
03.06.14 21:28	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
03.06.14 21:28	Else	45 min.	225 kcal
03.06.14 21:24	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
03.06.14 21:14	Step 60	57 min.	450 kcal
03.06.14 21:14	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
03.06.14 21:13	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
03.06.14 21:10	Fitnessball	20 min.	200 kcal
03.06.14 21:10	Jogging	30 min.	390 kcal
03.06.14 21:05	Rigmor	40 min.	520 kcal
03.06.14 21:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.06.14 21:02	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
03.06.14 20:53	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
03.06.14 20:50	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
03.06.14 20:49	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
03.06.14 20:43	2.sixpack	15 min.	150 kcal
03.06.14 20:40	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.06.14 20:40	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
03.06.14 20:40	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
03.06.14 20:40	tur	40 min.	200 kcal
03.06.14 20:39	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
03.06.14 20:31	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
03.06.14 20:30	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
03.06.14 20:26	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
03.06.14 20:25	Gåing	61 min.	305 kcal
03.06.14 20:24	Tur med vogn	65 min.	325 kcal
03.06.14 20:16	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
03.06.14 20:11	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
03.06.14 20:10	kjelli	45 min.	450 kcal
03.06.14 20:05	jobb	15 min.	75 kcal
03.06.14 20:03	Litt på siden	20 min.	150 kcal
03.06.14 20:02	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
03.06.14 20:00	Balder	20 min.	280 kcal
03.06.14 20:00	Chaskil	50 min.	250 kcal
03.06.14 19:56	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
03.06.14 19:55	Jogging 2 runder	40 min.	520 kcal
03.06.14 19:52	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
03.06.14 19:29	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
03.06.14 19:28	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
03.06.14 19:26	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
03.06.14 18:48	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
03.06.14 18:47	30dq 3	13 min.	130 kcal
03.06.14 18:45	Tone	60 min.	360 kcal
03.06.14 18:44	ga	26 min.	130 kcal
03.06.14 18:35	berit	150 min.	750 kcal
03.06.14 18:32	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
03.06.14 18:22	Mage	16 min.	90 kcal
03.06.14 18:11	styrke	10 min.	100 kcal
03.06.14 18:11	Gikk til og fra jobb	50 min.	250 kcal
03.06.14 18:10	fjelltur	40 min.	240 kcal
03.06.14 18:06	Tur	15 min.	75 kcal
03.06.14 18:00	Petya Stefanova	40 min.	360 kcal
03.06.14 17:46	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
03.06.14 17:30	løpe med Emil	40 min.	520 kcal
03.06.14 17:13	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
03.06.14 17:10	oslo	60 min.	780 kcal
03.06.14 16:37	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
03.06.14 16:06	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
03.06.14 16:00	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
03.06.14 15:55	Gikk til båten	35 min.	175 kcal
03.06.14 15:44	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
03.06.14 15:42	Tung styrke hele kroppen uten pause (vektstang og manualer)	30 min.	300 kcal
03.06.14 15:06	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
03.06.14 14:33	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
03.06.14 14:11	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
03.06.14 13:58	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
03.06.14 13:55	Trimtur	30 min.	150 kcal
03.06.14 13:10	Evy Birgitte Fossen	20 min.	100 kcal
03.06.14 13:10	Gå til jobb	40 min.	200 kcal
03.06.14 12:35	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
03.06.14 12:32	Evy Birgitte Fossen	20 min.	280 kcal
03.06.14 12:05	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
03.06.14 11:58	Tone	70 min.	420 kcal
03.06.14 11:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
03.06.14 11:50	sykkel	45 min.	630 kcal
03.06.14 11:42	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
03.06.14 11:30	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
03.06.14 11:15	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.06.14 11:15	fitnessball	45 min.	450 kcal
03.06.14 11:14	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
03.06.14 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
03.06.14 11:10	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
03.06.14 10:57	Tøy	30 min.	100 kcal
03.06.14 10:55	Rocking	20 min.	120 kcal
03.06.14 10:46	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
03.06.14 10:40	step - Hjemme	8 min.	88 kcal
03.06.14 10:38	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
03.06.14 10:29	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
03.06.14 10:28	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
03.06.14 10:11	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
03.06.14 10:10	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
03.06.14 10:02	Klesvask-rydding-støvsuging	60 min.	180 kcal
03.06.14 10:00	Tur over vidden	240 min.	1200 kcal
03.06.14 09:50	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
03.06.14 09:38	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
03.06.14 09:21	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
03.06.14 08:24	sykle til jobb	30 min.	420 kcal
03.06.14 08:21	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
03.06.14 08:09	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.06.14 07:35	sykle hjem	20 min.	280 kcal
03.06.14 07:28	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.06.14 07:13	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
03.06.14 07:03	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
03.06.14 05:53	Sykkel-pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
02.06.14 23:41	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.06.14 23:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.06.14 23:23	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
02.06.14 23:10	Gå tur	30 min.	150 kcal
02.06.14 23:09	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
02.06.14 23:09	klippe plen	90 min.	270 kcal
02.06.14 22:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.06.14 22:46	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
02.06.14 22:36	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
02.06.14 22:24	5. sixpack	15 min.	140 kcal
02.06.14 22:22	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
02.06.14 22:21	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
02.06.14 22:21	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
02.06.14 22:20	Gåing	45 min.	225 kcal
02.06.14 22:16	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
02.06.14 22:09	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
02.06.14 22:06	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
02.06.14 22:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.06.14 22:00	løping	51 min.	663 kcal
02.06.14 21:59	Litt på siden	20 min.	150 kcal
02.06.14 21:57	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
02.06.14 21:55	maling ute	60 min.	300 kcal
02.06.14 21:48	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
02.06.14 21:42	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
02.06.14 21:39	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
02.06.14 21:35	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
02.06.14 21:33	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
02.06.14 21:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.06.14 21:30	Rockering	10 min.	60 kcal
02.06.14 21:21	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
02.06.14 21:18	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
02.06.14 21:18	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
02.06.14 21:10	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
02.06.14 21:00	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
02.06.14 20:59	tur	35 min.	175 kcal
02.06.14 20:56	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
02.06.14 20:50	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
02.06.14 20:49	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
02.06.14 20:47	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
02.06.14 20:45	Tone	60 min.	360 kcal
02.06.14 20:45	2Steinbrudd + 51 min int. i slak motbakke, 7 km	75 min.	975 kcal
02.06.14 20:36	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
02.06.14 20:35	Rocking	20 min.	120 kcal
02.06.14 20:33	30dch 1,2	11 min.	110 kcal
02.06.14 20:28	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
02.06.14 20:25	Gåing	68 min.	340 kcal
02.06.14 20:22	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
02.06.14 20:21	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
02.06.14 20:19	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
02.06.14 20:07	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
02.06.14 20:06	gåing	70 min.	350 kcal
02.06.14 20:05	jobb	15 min.	75 kcal
02.06.14 20:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.06.14 19:57	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.06.14 19:55	Tur Tinka - tinnheia/dueknipen	30 min.	150 kcal
02.06.14 19:54	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
02.06.14 19:54	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
02.06.14 19:54	ga	25 min.	125 kcal
02.06.14 19:52	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
02.06.14 19:51	sykkel til og fra jobb via Flinthallen	60 min.	840 kcal
02.06.14 19:47	Løp Stavern	20 min.	260 kcal
02.06.14 19:44	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
02.06.14 19:42	Litt på siden	20 min.	150 kcal
02.06.14 19:34	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
02.06.14 19:33	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
02.06.14 19:23	Litt på siden	20 min.	150 kcal
02.06.14 19:20	gå	30 min.	150 kcal
02.06.14 19:20	Jogging	25 min.	325 kcal
02.06.14 19:20	Solveig Graff	45 min.	225 kcal
02.06.14 19:17	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
02.06.14 19:09	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
02.06.14 19:04	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
02.06.14 19:00	step	60 min.	660 kcal
02.06.14 18:46	k	43 min.	325 kcal
02.06.14 18:40	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
02.06.14 18:35	berit	90 min.	450 kcal
02.06.14 18:19	Step 60	57 min.	450 kcal
02.06.14 18:00	Balder	45 min.	225 kcal
02.06.14 17:55	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
02.06.14 17:10	til og fra jobb	40 min.	200 kcal
02.06.14 17:04	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.06.14 17:00	Gå hjem fra jobb 5,6km	51 min.	255 kcal
02.06.14 16:20	tur	35 min.	175 kcal
02.06.14 15:22	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
02.06.14 15:00	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
02.06.14 14:50	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
02.06.14 14:49	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
02.06.14 13:10	Gå til jobb	30 min.	150 kcal
02.06.14 13:03	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
02.06.14 13:00	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
02.06.14 12:51	Evy Birgitte Fossen	30 min.	150 kcal
02.06.14 12:49	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
02.06.14 12:34	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
02.06.14 12:24	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
02.06.14 12:22	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.06.14 12:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.06.14 12:05	meditasjon	10 min.	40 kcal
02.06.14 12:03	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
02.06.14 11:34	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
02.06.14 11:28	Locostrands	62 min.	480 kcal
02.06.14 11:25	Kondis intervaller og kort kettlebell økt	50 min.	450 kcal
02.06.14 11:22	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
02.06.14 11:15	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
02.06.14 11:13	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
02.06.14 11:09	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
02.06.14 11:09	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
02.06.14 10:51	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
02.06.14 10:40	tredemølle	30 min.	150 kcal
02.06.14 10:40	Styrke	45 min.	450 kcal
02.06.14 10:40	svømming	40 min.	280 kcal
02.06.14 10:25	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
02.06.14 10:12	Rask gange	43 min.	444 kcal
02.06.14 10:01	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
02.06.14 09:53	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
02.06.14 09:47	Styrke og utholdenhetstest 2	22 min.	200 kcal
02.06.14 09:45	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
02.06.14 09:38	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.06.14 09:36	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
02.06.14 09:34	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
02.06.14 09:30	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
02.06.14 09:25	fjelltur søvikvarden og hagefjellet	120 min.	1800 kcal
02.06.14 09:25	Tur i Perleveien med H	90 min.	450 kcal
02.06.14 09:21	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
02.06.14 09:19	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
02.06.14 09:15	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
02.06.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
02.06.14 08:46	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
02.06.14 08:45	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.06.14 08:39	styrke på bein	20 min.	190 kcal
02.06.14 08:05	Tone	40 min.	200 kcal
02.06.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
02.06.14 07:32	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.06.14 07:30	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.06.14 07:29	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.06.14 07:26	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
02.06.14 07:25	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
02.06.14 07:24	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.06.14 06:45	Løp stavern	25 min.	325 kcal
02.06.14 06:39	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
02.06.14 00:35	tredemølle	47 min.	611 kcal
02.06.14 00:35	apparater	40 min.	400 kcal

Totalt:

453 timer 44 minutter. 206783 kcal

Vårmage

08.06.14 22:59
15 min. 120 kcal

Kveldsyoga

08.06.14 22:49
25 min. 90 kcal

Pulsstep 45

08.06.14 22:45
45 min. 400 kcal

Step på tvers

08.06.14 22:43
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

08.06.14 22:30
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

08.06.14 22:21
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

08.06.14 22:19
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

08.06.14 22:12
30 min. 250 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.06.14 21:59
35 min. 350 kcal

3. Zumba med Patricia

08.06.14 21:41
48 min. 400 kcal

Tur

08.06.14 21:35
30 min. 150 kcal

Kom i gang 3!

08.06.14 21:08
20 min. 170 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

08.06.14 21:00
15 min. 150 kcal

Kort og enkelt aerobic

08.06.14 20:53
20 min. 130 kcal

Aerobic/Step

08.06.14 20:49
35 min. 300 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

08.06.14 20:31
20 min. 200 kcal

Gåing

08.06.14 20:30
26 min. 130 kcal

Hoppeintervall

08.06.14 20:29
37 min. 320 kcal

Rocking

08.06.14 20:15
20 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

08.06.14 19:59
22 min. 190 kcal

rigmor

08.06.14 19:52
40 min. 520 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

08.06.14 19:37
31 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

08.06.14 19:26
40 min. 400 kcal

Løping tredemølle

08.06.14 19:15
45 min. 585 kcal

Kom i gang!

08.06.14 19:12
15 min. 100 kcal

08.06.14 19:00
22 min. 110 kcal

Vårdans

08.06.14 18:54
13 min. 100 kcal

Tung styrke underkropp med vektstang

08.06.14 18:42
22 min. 220 kcal

Gåtur

08.06.14 18:42
90 min. 450 kcal

berit

08.06.14 18:40
165 min. 825 kcal

Mage 20

08.06.14 18:22
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

08.06.14 18:17
29 min. 190 kcal

Pulsstep 35

08.06.14 17:38
35 min. 350 kcal

Rask gange

08.06.14 17:38
170 min. 915 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

08.06.14 17:31
30 min. 240 kcal

Mage 20

08.06.14 17:01
20 min. 170 kcal

gåing

08.06.14 16:36
90 min. 450 kcal

skogstur

08.06.14 16:29
120 min. 600 kcal

yoga dynamisk styrke

08.06.14 16:15
40 min. 200 kcal

Tur

08.06.14 16:12
75 min. 375 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

08.06.14 16:07
35 min. 290 kcal

styrke

08.06.14 16:00
30 min. 300 kcal

Evy Birgitte Fossen

08.06.14 15:35
100 min. 500 kcal

1. BODY WORKOUT

08.06.14 15:23
25 min. 260 kcal

Tone

08.06.14 15:13
30 min. 180 kcal

gåtur

08.06.14 15:00
50 min. 250 kcal

Jogging/gange

08.06.14 14:20
45 min. 405 kcal

Rumpe

08.06.14 14:02
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

08.06.14 14:02
19 min. 150 kcal

heidi

08.06.14 13:47
55 min. 275 kcal

Gåttur

08.06.14 13:40
30 min. 150 kcal

Styrke armer

08.06.14 13:40
10 min. 100 kcal

Kjernemusklatur med Maja

08.06.14 13:33
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.06.14 13:32
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

08.06.14 13:31
25 min. 200 kcal

Vårdans

08.06.14 13:21
13 min. 100 kcal

Tabata 1

08.06.14 13:21
12 min. 110 kcal

Yoga- dynamisk styrke

08.06.14 13:08
37 min. 290 kcal

Kondis med 5 sanger

08.06.14 12:55
30 min. 280 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

08.06.14 12:47
50 min. 450 kcal

sidsel haugen

08.06.14 12:30
180 min. 900 kcal

tur

08.06.14 12:30
60 min. 840 kcal

30dc 8

08.06.14 12:25
9 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

08.06.14 11:53
11 min. 40 kcal

Pulsstep 35

08.06.14 11:51
35 min. 350 kcal

Pulsstep 35

08.06.14 11:42
35 min. 350 kcal

Mage

08.06.14 11:40
16 min. 90 kcal

Tone

08.06.14 11:35
60 min. 360 kcal

Studio

08.06.14 11:35
80 min. 800 kcal

Styrkeyoga

08.06.14 11:23
25 min. 200 kcal

Litt på siden

08.06.14 11:23
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

08.06.14 10:32
20 min. 60 kcal

Sykkel 60

08.06.14 10:30
60 min. 550 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.06.14 10:28
50 min. 300 kcal

Styrkeyoga

08.06.14 10:27
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.06.14 10:26
25 min. 200 kcal

kondisjon 12*40

08.06.14 10:24
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

08.06.14 10:04
16 min. 75 kcal

Morgenyoga med Marianne

08.06.14 09:50
20 min. 60 kcal

tur med siv mari

08.06.14 09:15
90 min. 450 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

08.06.14 08:07
30 min. 240 kcal

6. sixpack

08.06.14 08:07
12 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

08.06.14 07:56
40 min. 400 kcal

Gåtur

08.06.14 07:30
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur med Maja

08.06.14 06:40
30 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

07.06.14 22:52
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.06.14 22:29
20 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

07.06.14 21:58
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.06.14 21:56
23 min. 90 kcal

tredemølle

07.06.14 21:50
35 min. 455 kcal

Pilates på matte med Monica.

07.06.14 21:31
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

07.06.14 21:30
22 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

07.06.14 21:23
30 min. 280 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

07.06.14 21:05
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

07.06.14 20:58
35 min. 290 kcal

1 runde i austråttlund

07.06.14 20:54
36 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

07.06.14 20:47
15 min. 150 kcal

shopping

07.06.14 20:40
120 min. 600 kcal

4. Sixpack

07.06.14 20:36
15 min. 150 kcal

Gåing

07.06.14 20:35
45 min. 225 kcal

sidsel haugen

07.06.14 20:30
40 min. 520 kcal

Gåing

07.06.14 20:30
54 min. 270 kcal

30 days shred

07.06.14 20:25
55 min. 495 kcal

Tone

07.06.14 20:16
55 min. 330 kcal

Full pakke 20

07.06.14 20:15
20 min. 150 kcal

tyrkia

07.06.14 20:10
35 min. 350 kcal

heidi

07.06.14 20:10
55 min. 275 kcal

rigmor

07.06.14 19:50
160 min. 960 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

07.06.14 19:46
35 min. 300 kcal

Sykkel intervall

07.06.14 19:09
40 min. 370 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

07.06.14 19:03
32 min. 300 kcal

Aerobicgøy

07.06.14 19:02
20 min. 150 kcal

chaskil

07.06.14 19:00
50 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

07.06.14 18:43
40 min. 300 kcal

3. medium avansert step

07.06.14 18:42
60 min. 500 kcal

Corebar HIT

07.06.14 18:37
60 min. 480 kcal

Tøff styrketime for beina

07.06.14 18:22
16 min. 160 kcal

Styrke med litt lek

07.06.14 18:04
16 min. 100 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

07.06.14 17:51
50 min. 450 kcal

Aerobicgøy

07.06.14 17:46
20 min. 150 kcal

Nipedalsvannet

07.06.14 17:38
40 min. 520 kcal

07.06.14 17:33
222 min. 1089 kcal

Kjernemusklatur med Maja

07.06.14 17:00
30 min. 250 kcal

lang sykkeltur 74 km

07.06.14 16:47
240 min. 3360 kcal

1. Time med medisinball

07.06.14 15:53
28 min. 250 kcal

Styrke overkropp med tunge vekter/vektstang og kort tabata

07.06.14 15:52
40 min. 400 kcal

2.sixpack

07.06.14 15:47
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

07.06.14 15:14
25 min. 200 kcal

berit

07.06.14 14:55
155 min. 775 kcal

Dancefitness level 6

07.06.14 14:37
52 min. 200 kcal

styrke med vekter

07.06.14 14:15
20 min. 200 kcal

Step 60

07.06.14 14:05
57 min. 450 kcal

yoga dynamisk styrke

07.06.14 14:05
35 min. 175 kcal

Sykkel 30 med Wenche

07.06.14 13:49
30 min. 240 kcal

30dc 7

07.06.14 13:39
11 min. 110 kcal

styrke på bein

07.06.14 13:28
20 min. 190 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

07.06.14 13:25
45 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

07.06.14 13:19
35 min. 290 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

07.06.14 13:15
32 min. 300 kcal

Tur

07.06.14 13:05
75 min. 375 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.06.14 12:53
21 min. 180 kcal

Jogging

07.06.14 12:35
17 min. 221 kcal

Aerobicgøy

07.06.14 12:30
20 min. 150 kcal

07.06.14 12:25
30 min. 150 kcal

stretching/avspenning 30

07.06.14 12:24
30 min. 70 kcal

pulsaerobic

07.06.14 12:09
45 min. 410 kcal

Rocking

07.06.14 12:05
20 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen!

07.06.14 11:59
45 min. 430 kcal

statisk styrke m/vipp

07.06.14 11:50
20 min. 190 kcal

Rumpe

07.06.14 11:38
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

07.06.14 11:23
17 min. 120 kcal

Aerobic med hopp

07.06.14 11:17
35 min. 300 kcal

4. Sixpack

07.06.14 11:16
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

07.06.14 11:01
40 min. 400 kcal

Trille

07.06.14 11:00
120 min. 600 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.06.14 10:24
20 min. 60 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.06.14 10:22
23 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr 60

07.06.14 09:56
60 min. 500 kcal

berit

07.06.14 09:55
40 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

07.06.14 09:12
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

07.06.14 08:48
25 min. 200 kcal

Pulsstep 45

07.06.14 08:43
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

07.06.14 08:02
30 min. 230 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.06.14 07:39
35 min. 290 kcal

Tøff styrketime for beina

07.06.14 07:18
16 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

07.06.14 07:03
22 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

07.06.14 06:40
25 min. 220 kcal

Løp i skog

07.06.14 05:20
30 min. 390 kcal

gåur lund,kanon havninga me brosjan

07.06.14 01:50
90 min. 450 kcal

styrke generell

07.06.14 00:35
15 min. 150 kcal

aerobic

07.06.14 00:35
15 min. 135 kcal

aerobic

07.06.14 00:35
15 min. 135 kcal

4. Sixpack

06.06.14 23:42
15 min. 150 kcal

Kveldstur med Lexie

06.06.14 22:54
40 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

06.06.14 22:28
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

06.06.14 21:57
22 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.06.14 21:50
55 min. 450 kcal

Renate Hjelvik

06.06.14 21:00
52 min. 260 kcal

sykkel

06.06.14 20:57
60 min. 700 kcal

helgevask

06.06.14 20:35
120 min. 360 kcal

Gå tur

06.06.14 20:30
105 min. 525 kcal

Gåing

06.06.14 20:30
60 min. 300 kcal

30dc 6

06.06.14 20:17
12 min. 120 kcal

06.06.14 20:15
26 min. 130 kcal

Litt på siden

06.06.14 20:06
20 min. 150 kcal

rigmor

06.06.14 19:50
50 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.06.14 19:29
25 min. 240 kcal

Berit

06.06.14 18:55
60 min. 300 kcal

Gikk fra Åsgård

06.06.14 18:50
65 min. 325 kcal

Gikk til Åsgård

06.06.14 18:25
65 min. 325 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

06.06.14 17:44
45 min. 430 kcal

sykkel til og fra jobb

06.06.14 17:38
45 min. 630 kcal

Tabata 1 - serie

06.06.14 17:29
31 min. 260 kcal

Sandved parken

06.06.14 17:22
90 min. 450 kcal

Tur med venninne

06.06.14 17:00
72 min. 360 kcal

sykle hjem t/r jobb

06.06.14 16:45
45 min. 630 kcal

gåing

06.06.14 15:29
95 min. 475 kcal

Trilletur

06.06.14 15:03
50 min. 250 kcal

yoga dynamisk styrke

06.06.14 14:20
36 min. 180 kcal

3. medium avansert step

06.06.14 14:07
60 min. 500 kcal

Pulsstep 35

06.06.14 13:41
35 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.06.14 13:27
55 min. 490 kcal

Ryggintervall

06.06.14 13:18
36 min. 200 kcal

Rocking

06.06.14 13:00
20 min. 120 kcal

Avspenning/meditasjon

06.06.14 12:55
35 min. 10 kcal

Pulsstep 30,3 drag

06.06.14 12:25
30 min. 260 kcal

Styrkeyoga

06.06.14 12:22
25 min. 200 kcal

Benthe Hardeland

06.06.14 12:19
10 min. 100 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

06.06.14 12:09
43 min. 550 kcal

Pilates 65

06.06.14 12:02
65 min. 300 kcal

Mage

06.06.14 11:56
16 min. 90 kcal

Før klubb

06.06.14 11:40
180 min. 540 kcal

Styrke mot ryggplager

06.06.14 11:38
28 min. 120 kcal

Tabata med vekter 1

06.06.14 11:17
30 min. 260 kcal

Kontor tøy - Office strech

06.06.14 11:15
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

06.06.14 11:13
13 min. 50 kcal

Rumpe

06.06.14 11:12
15 min. 150 kcal

Tone

06.06.14 11:08
60 min. 360 kcal

Sykle

06.06.14 11:00
90 min. 1260 kcal

Kom ut av sofaen

06.06.14 10:59
17 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

06.06.14 10:51
17 min. 120 kcal

fjelltur terøya

06.06.14 10:40
40 min. 400 kcal

Kampsportinspirert aerobic

06.06.14 10:33
33 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

06.06.14 10:31
15 min. 130 kcal

Mage og rygg 30

06.06.14 10:30
30 min. 250 kcal

Tung styrke hele kroppen med vektstang

06.06.14 10:29
45 min. 500 kcal

Generell styrke

06.06.14 10:28
20 min. 160 kcal

Sykkel 35 Monica

06.06.14 10:22
37 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

06.06.14 10:20
30 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.06.14 10:03
23 min. 90 kcal

Styrke 25

06.06.14 10:03
25 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

06.06.14 09:54
19 min. 150 kcal

06.06.14 09:53
57 min. 313 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

06.06.14 09:51
39 min. 300 kcal

Rask gange

06.06.14 09:49
56 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.06.14 09:39
23 min. 90 kcal

Styrke på kasse

06.06.14 09:37
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

06.06.14 09:36
22 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.06.14 09:35
37 min. 290 kcal

2. stram rompe

06.06.14 09:32
10 min. 90 kcal

Klesvask-rydding

06.06.14 09:20
40 min. 120 kcal

Ryggintervall

06.06.14 09:16
36 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

06.06.14 09:13
30 min. 180 kcal

Kom i gang 2!

06.06.14 09:06
20 min. 170 kcal

kondisjon 12*40

06.06.14 08:58
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

06.06.14 08:57
22 min. 190 kcal

tur

06.06.14 08:00
35 min. 175 kcal

Kontor tøy - Office strech

06.06.14 07:52
13 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.06.14 07:14
20 min. 60 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.06.14 06:47
15 min. 140 kcal

Pulsstep 35

06.06.14 06:40
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

06.06.14 06:34
16 min. 75 kcal

2. Rumpe og lår

06.06.14 06:31
25 min. 220 kcal

Evy Birgitte Fossen

06.06.14 06:10
12 min. 168 kcal

sykkel til og fra jobb

05.06.14 23:04
45 min. 630 kcal

Styrke overkropp og mage

05.06.14 22:57
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

05.06.14 22:47
25 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

05.06.14 22:41
17 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.06.14 22:40
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

05.06.14 22:28
25 min. 90 kcal

lår

05.06.14 22:26
5 min. 45 kcal

arm youtube

05.06.14 22:25
10 min. 100 kcal

Rumpe

05.06.14 22:23
15 min. 150 kcal

tredemølle

05.06.14 22:23
25 min. 325 kcal

Gåing

05.06.14 22:18
90 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.06.14 22:10
15 min. 140 kcal

Pilates på matte med Monica.

05.06.14 22:01
50 min. 300 kcal

Styrkeyoga

05.06.14 21:59
25 min. 200 kcal

sidsel haugen

05.06.14 21:49
30 min. 420 kcal

Kondis med 5 sanger

05.06.14 21:43
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

05.06.14 21:32
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

05.06.14 21:32
15 min. 140 kcal

Tabata med kettlebells 2

05.06.14 21:29
30 min. 300 kcal

Pulsstep 35

05.06.14 21:28
35 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

05.06.14 21:20
20 min. 190 kcal

Hagearbeid-ugress

05.06.14 21:15
60 min. 180 kcal

Pulsstep 45

05.06.14 21:13
45 min. 400 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.06.14 21:11
35 min. 290 kcal

Pulsaerobic 50

05.06.14 21:06
49 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

05.06.14 21:01
30 min. 230 kcal

Tøying! :)

05.06.14 21:00
12 min. 15 kcal

Ryggintervall

05.06.14 20:57
36 min. 200 kcal

Rumpe

05.06.14 20:51
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.06.14 20:45
15 min. 150 kcal

Pulsaerobic 50

05.06.14 20:44
49 min. 350 kcal

shopping

05.06.14 20:40
90 min. 450 kcal

Danse aerobic

05.06.14 20:38
40 min. 280 kcal

Styrke med vektstang

05.06.14 20:38
35 min. 300 kcal

Gåing

05.06.14 20:25
43 min. 215 kcal

Pulsstep 4*4

05.06.14 20:11
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

05.06.14 20:01
22 min. 190 kcal

Kondisintervall 2

05.06.14 20:00
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

05.06.14 19:55
20 min. 170 kcal

Tur Tinka - bertes

05.06.14 19:50
45 min. 225 kcal

Evy Birgitte Fossen

05.06.14 19:45
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

05.06.14 19:19
22 min. 190 kcal

styrke

05.06.14 18:40
45 min. 450 kcal

gå

05.06.14 18:40
25 min. 125 kcal

berit

05.06.14 18:40
220 min. 1100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.06.14 18:38
35 min. 290 kcal

joggerunde i austråttlund

05.06.14 18:18
30 min. 390 kcal

joggetur/gå løypa v vanntanken

05.06.14 18:17
27 min. 351 kcal

løping

05.06.14 18:15
37 min. 481 kcal

armer styrke

05.06.14 18:06
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

05.06.14 18:02
30 min. 250 kcal

30dc 5

05.06.14 17:58
11 min. 110 kcal

balstad

05.06.14 17:55
55 min. 275 kcal

pulsaerobic 45

05.06.14 17:47
45 min. 410 kcal

Step 60 - Marte

05.06.14 17:43
60 min. 550 kcal

05.06.14 17:30
34 min. 170 kcal

Intervallhoppetau

05.06.14 17:04
30 min. 300 kcal

sykle hjem

05.06.14 16:45
20 min. 280 kcal

Annerledes styrke 2

05.06.14 16:38
38 min. 350 kcal

Sykkel 25

05.06.14 16:32
25 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

05.06.14 16:19
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.06.14 16:17
20 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

05.06.14 16:05
30 min. 270 kcal

Litt på siden

05.06.14 15:30
20 min. 150 kcal

gåing

05.06.14 15:30
25 min. 125 kcal

Tone

05.06.14 15:21
30 min. 180 kcal

Mageintervall

05.06.14 15:05
42 min. 250 kcal

Rumpe

05.06.14 14:54
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

05.06.14 14:47
17 min. 120 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

05.06.14 14:32
22 min. 120 kcal

Generell oppvarming 1

05.06.14 14:28
13 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

05.06.14 14:08
45 min. 390 kcal

Rolig trening

05.06.14 14:05
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

05.06.14 14:00
54 min. 270 kcal

Yoga på kontoret

05.06.14 13:55
11 min. 25 kcal

Mageintervall

05.06.14 13:53
42 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

05.06.14 13:43
17 min. 140 kcal

Rumpe og lår

05.06.14 13:41
30 min. 225 kcal

Bootcamp 1

05.06.14 13:29
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.06.14 13:26
15 min. 140 kcal

Rocking

05.06.14 13:00
20 min. 120 kcal

Mageintervall

05.06.14 12:55
42 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

05.06.14 12:42
30 min. 280 kcal

Lett trilletur

05.06.14 12:10
30 min. 195 kcal

Lett trilletur

05.06.14 12:09
30 min. 195 kcal

Mage-rumpe-lår

05.06.14 12:07
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.06.14 12:06
22 min. 190 kcal

Husarbeid

05.06.14 12:00
120 min. 360 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

05.06.14 11:46
45 min. 430 kcal

Før klubb

05.06.14 11:40
120 min. 360 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.06.14 11:30
15 min. 140 kcal

30 days shred

05.06.14 11:26
55 min. 495 kcal

Aerobic/Step

05.06.14 11:14
35 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

05.06.14 11:13
11 min. 25 kcal

Tur

05.06.14 11:10
75 min. 375 kcal

Litt på siden

05.06.14 11:01
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

05.06.14 10:42
16 min. 75 kcal

Pulsstep 35

05.06.14 10:40
35 min. 350 kcal

Pulsstep 45

05.06.14 10:30
45 min. 400 kcal

corebarfit

05.06.14 10:24
57 min. 900 kcal

KNEBØY med Bruna

05.06.14 10:13
20 min. 190 kcal

Kom i gang 2!

05.06.14 09:37
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp og mage

05.06.14 09:35
30 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

05.06.14 09:03
21 min. 180 kcal

Step på tvers

05.06.14 08:57
20 min. 200 kcal

Om-møblering

05.06.14 08:55
30 min. 90 kcal

tur

05.06.14 08:00
35 min. 175 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.06.14 07:57
20 min. 60 kcal

Morgen yoga

05.06.14 07:31
16 min. 75 kcal

sykle til jobb

05.06.14 07:30
26 min. 364 kcal

Morgen yoga

05.06.14 07:28
16 min. 75 kcal

Styrkeyoga

05.06.14 07:19
25 min. 200 kcal

Vårmage

05.06.14 06:56
15 min. 120 kcal

2. Rockering

05.06.14 06:42
8 min. 70 kcal

kondisjon 12*40

05.06.14 06:33
20 min. 190 kcal

Evy Birgitte Fossen

05.06.14 06:10
12 min. 168 kcal

Gå tur

04.06.14 23:20
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

04.06.14 22:57
25 min. 90 kcal

Åsa Rønning

04.06.14 22:55
120 min. 720 kcal

6. Sixpack

04.06.14 22:51
12 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

04.06.14 22:48
35 min. 10 kcal

Generell styrke

04.06.14 22:42
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

04.06.14 22:39
22 min. 190 kcal

kjernemusklatur med Maya

04.06.14 22:26
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

04.06.14 22:17
25 min. 200 kcal

Step 35 - med Marte

04.06.14 22:14
35 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.06.14 22:12
23 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.06.14 22:04
55 min. 450 kcal

Pyramidestyrke

04.06.14 22:04
30 min. 280 kcal

Intervallhoppetau

04.06.14 22:01
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

04.06.14 21:52
15 min. 140 kcal

vaske kjøkken

04.06.14 21:38
30 min. 90 kcal

Kort og enkelt aerobic

04.06.14 21:36
20 min. 130 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.06.14 21:35
23 min. 90 kcal

herfrå

04.06.14 21:25
42 min. 546 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 21:15
30 min. 280 kcal

Sykkel 50

04.06.14 21:10
50 min. 450 kcal

Løping tredemølle

04.06.14 21:00
40 min. 520 kcal

Mage-rumpe-lår

04.06.14 20:59
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

04.06.14 20:55
19 min. 150 kcal

Step 35 - med Marte

04.06.14 20:52
35 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

04.06.14 20:44
25 min. 220 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

04.06.14 20:29
30 min. 300 kcal

Gåing

04.06.14 20:25
37 min. 185 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 20:24
30 min. 280 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

04.06.14 20:24
30 min. 260 kcal

jogg

04.06.14 20:20
35 min. 455 kcal

styrke

04.06.14 20:20
15 min. 150 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

04.06.14 20:13
40 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

04.06.14 20:11
25 min. 220 kcal

1. Aerobic på kontoret

04.06.14 20:07
15 min. 130 kcal

Bekkenbunnstrening

04.06.14 20:06
17 min. 140 kcal

Aerobic/Step

04.06.14 19:51
35 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

04.06.14 19:48
40 min. 400 kcal

30dc 4

04.06.14 19:43
15 min. 150 kcal

Full pakke 20

04.06.14 19:41
20 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

04.06.14 19:41
20 min. 190 kcal

04.06.14 19:38
44 min. 220 kcal

Tur Tinka - tinnheia/dueknipen

04.06.14 19:15
30 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

04.06.14 19:07
31 min. 200 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

04.06.14 18:52
20 min. 120 kcal

Triceps

04.06.14 18:49
23 min. 190 kcal

berit

04.06.14 18:35
135 min. 675 kcal

Mage-rumpe-lår

04.06.14 18:22
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

04.06.14 18:12
40 min. 400 kcal

Rolig langkjøring

04.06.14 18:00
30 min. 250 kcal

balstad

04.06.14 17:55
55 min. 275 kcal

Mage-rumpe-lår

04.06.14 17:41
22 min. 190 kcal

Gåtur

04.06.14 17:25
30 min. 150 kcal

Annerledes styrke 1

04.06.14 17:01
32 min. 260 kcal

mage armer + hagearbeid

04.06.14 16:59
75 min. 375 kcal

sykkel til og fra jobb

04.06.14 16:58
45 min. 630 kcal

tur

04.06.14 16:20
35 min. 175 kcal

3.stram rompe

04.06.14 15:51
13 min. 100 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 15:40
30 min. 280 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

04.06.14 15:35
50 min. 450 kcal

Gåtur

04.06.14 15:25
30 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

04.06.14 15:20
54 min. 270 kcal

Sandved parken

04.06.14 15:14
60 min. 300 kcal

Rumpe

04.06.14 14:58
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

04.06.14 14:35
17 min. 120 kcal

sissiver@gmail.com

04.06.14 14:20
70 min. 350 kcal

Litt på siden

04.06.14 14:13
20 min. 150 kcal

04.06.14 14:00
128 min. 706 kcal

styrke

04.06.14 14:00
60 min. 400 kcal

Pilates matte- hele kroppen

04.06.14 13:49
55 min. 490 kcal

Mage-rumpe-lår

04.06.14 13:13
22 min. 190 kcal

Generell oppvarming 2

04.06.14 13:10
15 min. 100 kcal

Gå til jobb

04.06.14 13:10
50 min. 250 kcal

monica ludvigsen

04.06.14 13:10
41 min. 533 kcal

Rocking

04.06.14 13:00
20 min. 120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

04.06.14 12:55
20 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.06.14 12:54
20 min. 60 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 12:46
30 min. 280 kcal

Mage og rygg 30

04.06.14 12:41
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

04.06.14 12:40
19 min. 150 kcal

kondistime livegym

04.06.14 12:37
30 min. 270 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 12:31
30 min. 280 kcal

Pulssykkel 4*4

04.06.14 12:30
45 min. 400 kcal

sykkeltrening

04.06.14 12:30
60 min. 840 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.06.14 12:23
30 min. 240 kcal

Tur

04.06.14 12:09
75 min. 375 kcal

gåtur med A-L

04.06.14 12:05
45 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.06.14 12:03
20 min. 50 kcal

Rask gange

04.06.14 12:00
41 min. 341 kcal

Fitnessball

04.06.14 11:45
20 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

04.06.14 11:42
28 min. 120 kcal

Studio

04.06.14 11:40
70 min. 700 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

04.06.14 11:20
20 min. 120 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

04.06.14 11:20
20 min. 120 kcal

2. Zumba med Praticia

04.06.14 11:14
36 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.06.14 11:14
50 min. 450 kcal

Pilates 40

04.06.14 11:00
41 min. 150 kcal

Puls 45- rockering

04.06.14 10:55
45 min. 410 kcal

10 MINUTTER I FART

04.06.14 10:40
10 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

04.06.14 10:35
29 min. 190 kcal

Styrkeyoga

04.06.14 10:23
25 min. 200 kcal

Litt på siden

04.06.14 10:02
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.06.14 09:58
20 min. 60 kcal

Vårmage

04.06.14 09:52
15 min. 120 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 09:51
30 min. 280 kcal

Sykkel 15 - 15

04.06.14 09:50
50 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.06.14 09:45
35 min. 350 kcal

Rumpe og lår

04.06.14 09:36
30 min. 225 kcal

Mage 20

04.06.14 09:22
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

04.06.14 09:00
15 min. 140 kcal

Step på tvers

04.06.14 08:45
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

04.06.14 08:39
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

04.06.14 08:37
31 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 08:16
30 min. 280 kcal

Nipedalsvannet

04.06.14 08:00
40 min. 520 kcal

Styrkeyoga

04.06.14 07:45
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

04.06.14 07:25
25 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

04.06.14 07:07
25 min. 190 kcal

Morgen yoga

04.06.14 07:03
16 min. 73 kcal

Morgen Vinyasha yoga

04.06.14 06:51
30 min. 180 kcal

Mage og rygg 30

04.06.14 06:46
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

04.06.14 06:45
30 min. 280 kcal

Evy Birgitte Fossen

04.06.14 06:37
10 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

04.06.14 06:36
15 min. 140 kcal

evy Birgitte Fossen

04.06.14 06:36
10 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

04.06.14 00:43
15 min. 100 kcal

Tung pulsspinn 45

03.06.14 23:19
45 min. 600 kcal

Lett trilletur

03.06.14 22:43
30 min. 195 kcal

Tur i Melsheia

03.06.14 22:43
60 min. 300 kcal

Gåing

03.06.14 22:20
90 min. 450 kcal

4. Sixpack

03.06.14 22:14
15 min. 150 kcal

speedy-vasking og rydding

03.06.14 22:14
60 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

03.06.14 22:13
22 min. 190 kcal

Balansebrett 1

03.06.14 22:01
18 min. 100 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

03.06.14 22:01
50 min. 450 kcal

løping

03.06.14 22:00
30 min. 390 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

03.06.14 21:59
35 min. 290 kcal

Sykling

03.06.14 21:56
30 min. 420 kcal

Trappespringing Granåsen

03.06.14 21:55
30 min. 390 kcal

SYKKEL 20-Marte

03.06.14 21:54
20 min. 190 kcal

Aerobicgøy

03.06.14 21:40
20 min. 150 kcal

Danse aerobic

03.06.14 21:28
40 min. 280 kcal

Else

03.06.14 21:28
45 min. 225 kcal

Styrke overkropp og mage

03.06.14 21:24
30 min. 250 kcal

Step 60

03.06.14 21:14
57 min. 450 kcal

Annerledes styrke 2

03.06.14 21:14
38 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

03.06.14 21:13
40 min. 400 kcal

Fitnessball

03.06.14 21:10
20 min. 200 kcal

Jogging

03.06.14 21:10
30 min. 390 kcal

Rigmor

03.06.14 21:05
40 min. 520 kcal

Mage-rumpe-lår

03.06.14 21:04
22 min. 190 kcal

HOPP!!!

03.06.14 21:02
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

03.06.14 20:53
30 min. 230 kcal

3. time med rockering

03.06.14 20:50
20 min. 180 kcal

2. Tabata - serie

03.06.14 20:49
32 min. 300 kcal

2.sixpack

03.06.14 20:43
15 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

03.06.14 20:40
35 min. 300 kcal

Styrke med stol!

03.06.14 20:40
35 min. 300 kcal

Aerobic med styrke 4

03.06.14 20:40
30 min. 280 kcal

tur

03.06.14 20:40
40 min. 200 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

03.06.14 20:39
30 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

03.06.14 20:31
55 min. 490 kcal

ZUMBA med Patricia

03.06.14 20:30
45 min. 390 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

03.06.14 20:26
45 min. 300 kcal

Gåing

03.06.14 20:25
61 min. 305 kcal

Tur med vogn

03.06.14 20:24
65 min. 325 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.06.14 20:16
40 min. 350 kcal

Bootcamp 1

03.06.14 20:11
30 min. 250 kcal

kjelli

03.06.14 20:10
45 min. 450 kcal

jobb

03.06.14 20:05
15 min. 75 kcal

Litt på siden

03.06.14 20:03
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

03.06.14 20:02
30 min. 230 kcal

Balder

03.06.14 20:00
20 min. 280 kcal

Chaskil

03.06.14 20:00
50 min. 250 kcal

Kondisintervall 1

03.06.14 19:56
30 min. 280 kcal

Jogging 2 runder

03.06.14 19:55
40 min. 520 kcal

Styrke overkropp og mage

03.06.14 19:52
30 min. 250 kcal

6. Sixpack

03.06.14 19:29
12 min. 90 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

03.06.14 19:28
45 min. 350 kcal

Spinn - 302010

03.06.14 19:26
34 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.06.14 18:48
55 min. 450 kcal

30dq 3

03.06.14 18:47
13 min. 130 kcal

Tone

03.06.14 18:45
60 min. 360 kcal

03.06.14 18:44
26 min. 130 kcal

berit

03.06.14 18:35
150 min. 750 kcal

Styrke overkropp og mage

03.06.14 18:32
30 min. 250 kcal

Mage

03.06.14 18:22
16 min. 90 kcal

styrke

03.06.14 18:11
10 min. 100 kcal

Gikk til og fra jobb

03.06.14 18:11
50 min. 250 kcal

fjelltur

03.06.14 18:10
40 min. 240 kcal

Tur

03.06.14 18:06
15 min. 75 kcal

Petya Stefanova

03.06.14 18:00
40 min. 360 kcal

Oppvarming på sykkel

03.06.14 17:46
15 min. 150 kcal

løpe med Emil

03.06.14 17:30
40 min. 520 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

03.06.14 17:13
10 min. 90 kcal

oslo

03.06.14 17:10
60 min. 780 kcal

Rumpe og lår

03.06.14 16:37
30 min. 225 kcal

Aerobicgøy

03.06.14 16:06
20 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

03.06.14 16:00
54 min. 270 kcal

Gikk til båten

03.06.14 15:55
35 min. 175 kcal

kondisjon 12*40

03.06.14 15:44
20 min. 190 kcal

Tung styrke hele kroppen uten pause (vektstang og manualer)

03.06.14 15:42
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

03.06.14 15:06
30 min. 230 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

03.06.14 14:33
35 min. 290 kcal

Styrke-sliding

03.06.14 14:11
15 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

03.06.14 13:58
20 min. 190 kcal

Trimtur

03.06.14 13:55
30 min. 150 kcal

Evy Birgitte Fossen

03.06.14 13:10
20 min. 100 kcal

Gå til jobb

03.06.14 13:10
40 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.06.14 12:35
39 min. 300 kcal

Evy Birgitte Fossen

03.06.14 12:32
20 min. 280 kcal

aerobic m/styrke 15

03.06.14 12:05
15 min. 190 kcal

Tone

03.06.14 11:58
70 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.06.14 11:50
55 min. 450 kcal

sykkel

03.06.14 11:50
45 min. 630 kcal

Kom i gang 3!

03.06.14 11:42
20 min. 170 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

03.06.14 11:30
10 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.06.14 11:15
55 min. 450 kcal

fitnessball

03.06.14 11:15
45 min. 450 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

03.06.14 11:14
10 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

03.06.14 11:11
11 min. 25 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

03.06.14 11:10
10 min. 90 kcal

Tøy

03.06.14 10:57
30 min. 100 kcal

Rocking

03.06.14 10:55
20 min. 120 kcal

Bosuball 50

03.06.14 10:46
50 min. 490 kcal

step - Hjemme

03.06.14 10:40
8 min. 88 kcal

Styrke overkropp og mage

03.06.14 10:38
30 min. 250 kcal

3. time med strikk

03.06.14 10:29
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp og mage

03.06.14 10:28
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 30

03.06.14 10:11
30 min. 230 kcal

Gerilja 1 - med Marte

03.06.14 10:10
24 min. 260 kcal

Klesvask-rydding-støvsuging

03.06.14 10:02
60 min. 180 kcal

Tur over vidden

03.06.14 10:00
240 min. 1200 kcal

Styrke og balanse

03.06.14 09:50
23 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.06.14 09:38
55 min. 450 kcal

Fitnessball- Sigrid

03.06.14 09:21
17 min. 150 kcal

sykle til jobb

03.06.14 08:24
30 min. 420 kcal

Styrke og balanse

03.06.14 08:21
23 min. 290 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.06.14 08:09
20 min. 60 kcal

sykle hjem

03.06.14 07:35
20 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.06.14 07:28
20 min. 60 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

03.06.14 07:13
40 min. 350 kcal

Tøff styrketime for beina

03.06.14 07:03
16 min. 160 kcal

Sykkel-pyramide intervall 45

03.06.14 05:53
45 min. 430 kcal

Vårmage

02.06.14 23:41
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

02.06.14 23:37
22 min. 190 kcal

kondisjon 12*40

02.06.14 23:23
20 min. 190 kcal

Gå tur

02.06.14 23:10
30 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

02.06.14 23:09
36 min. 350 kcal

klippe plen

02.06.14 23:09
90 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

02.06.14 22:55
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.06.14 22:46
20 min. 175 kcal

Styrke armer med vekter

02.06.14 22:36
17 min. 120 kcal

5. sixpack

02.06.14 22:24
15 min. 140 kcal

Aerobicgøy

02.06.14 22:22
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

02.06.14 22:21
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.06.14 22:21
15 min. 140 kcal

Gåing

02.06.14 22:20
45 min. 225 kcal

Ren plankekjøring

02.06.14 22:16
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

02.06.14 22:09
30 min. 230 kcal

Kondisintervall 2

02.06.14 22:06
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

02.06.14 22:04
22 min. 190 kcal

løping

02.06.14 22:00
51 min. 663 kcal

Litt på siden

02.06.14 21:59
20 min. 150 kcal

Bootcamp 1

02.06.14 21:57
30 min. 250 kcal

maling ute

02.06.14 21:55
60 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

02.06.14 21:48
40 min. 400 kcal

2. Rumpe og lår

02.06.14 21:42
25 min. 220 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.06.14 21:39
33 min. 300 kcal

Styrke overkropp og mage

02.06.14 21:35
30 min. 250 kcal

4. Sixpack

02.06.14 21:33
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

02.06.14 21:30
22 min. 190 kcal

Rockering

02.06.14 21:30
10 min. 60 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.06.14 21:21
30 min. 240 kcal

Aerobic/ Step

02.06.14 21:18
35 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

02.06.14 21:18
21 min. 180 kcal

Sykkel- langintervall 55

02.06.14 21:10
55 min. 550 kcal

Rumpe og lår

02.06.14 21:00
30 min. 225 kcal

tur

02.06.14 20:59
35 min. 175 kcal

Rumpe og lår

02.06.14 20:56
30 min. 225 kcal

Kom i gang 3!

02.06.14 20:50
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

02.06.14 20:49
35 min. 280 kcal

Styrketråkk

02.06.14 20:47
25 min. 200 kcal

Tone

02.06.14 20:45
60 min. 360 kcal

2*Steinbrudd + 5*1 min int. i slak motbakke, 7 km

02.06.14 20:45
75 min. 975 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

02.06.14 20:36
32 min. 300 kcal

Rocking

02.06.14 20:35
20 min. 120 kcal

30dch 1,2

02.06.14 20:33
11 min. 110 kcal

pulsaerobic

02.06.14 20:28
45 min. 410 kcal

Gåing

02.06.14 20:25
68 min. 340 kcal

Yoga- styrke 45

02.06.14 20:22
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp og mage

02.06.14 20:21
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

02.06.14 20:19
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår

02.06.14 20:07
30 min. 225 kcal

gåing

02.06.14 20:06
70 min. 350 kcal

jobb

02.06.14 20:05
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

02.06.14 20:01
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

02.06.14 19:57
40 min. 400 kcal

Tur Tinka - tinnheia/dueknipen

02.06.14 19:55
30 min. 150 kcal

Styrke overkropp og mage

02.06.14 19:54
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

02.06.14 19:54
30 min. 250 kcal

02.06.14 19:54
25 min. 125 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.06.14 19:52
55 min. 450 kcal

sykkel til og fra jobb via Flinthallen

02.06.14 19:51
60 min. 840 kcal

Løp Stavern

02.06.14 19:47
20 min. 260 kcal

Pulsaerobic 45

02.06.14 19:44
45 min. 410 kcal

Litt på siden

02.06.14 19:42
20 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.06.14 19:34
20 min. 200 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

02.06.14 19:33
15 min. 150 kcal

Litt på siden

02.06.14 19:23
20 min. 150 kcal

gå

02.06.14 19:20
30 min. 150 kcal

Jogging

02.06.14 19:20
25 min. 325 kcal

Solveig Graff

02.06.14 19:20
45 min. 225 kcal

kondis med 5 sanger

02.06.14 19:17
30 min. 280 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

02.06.14 19:09
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.06.14 19:04
20 min. 200 kcal

step

02.06.14 19:00
60 min. 660 kcal

02.06.14 18:46
43 min. 325 kcal

Styrke for hele kroppen!

02.06.14 18:40
45 min. 430 kcal

berit

02.06.14 18:35
90 min. 450 kcal

Step 60

02.06.14 18:19
57 min. 450 kcal

Balder

02.06.14 18:00
45 min. 225 kcal

Tempotråkk 25

02.06.14 17:55
25 min. 200 kcal

til og fra jobb

02.06.14 17:10
40 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

02.06.14 17:04
40 min. 400 kcal

Gå hjem fra jobb 5,6km

02.06.14 17:00
51 min. 255 kcal

tur

02.06.14 16:20
35 min. 175 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.06.14 15:22
39 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

02.06.14 15:00
50 min. 250 kcal

Styrke og balanse

02.06.14 14:50
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse

02.06.14 14:49
23 min. 290 kcal

Gå til jobb

02.06.14 13:10
30 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

02.06.14 13:03
43 min. 550 kcal

Styrke på kasse

02.06.14 13:00
40 min. 350 kcal

Evy Birgitte Fossen

02.06.14 12:51
30 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.06.14 12:49
15 min. 140 kcal

Rumpe og lår

02.06.14 12:34
30 min. 225 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

02.06.14 12:24
20 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.06.14 12:22
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

02.06.14 12:19
22 min. 190 kcal

meditasjon

02.06.14 12:05
10 min. 40 kcal

Styrke mot ryggplager

02.06.14 12:03
28 min. 120 kcal

2. Zumba med Praticia

02.06.14 11:34
36 min. 350 kcal

Locostrands

02.06.14 11:28
62 min. 480 kcal

Kondis intervaller og kort kettlebell økt

02.06.14 11:25
50 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

02.06.14 11:22
55 min. 450 kcal

Rumpe og lår

02.06.14 11:15
30 min. 225 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

02.06.14 11:13
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

02.06.14 11:09
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

02.06.14 11:09
10 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

02.06.14 10:51
55 min. 450 kcal

tredemølle

02.06.14 10:40
30 min. 150 kcal

Styrke

02.06.14 10:40
45 min. 450 kcal

svømming

02.06.14 10:40
40 min. 280 kcal

Styrke 15,30,45

02.06.14 10:25
50 min. 450 kcal

Rask gange

02.06.14 10:12
43 min. 444 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.06.14 10:01
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.06.14 09:53
20 min. 90 kcal

Styrke og utholdenhetstest 2

02.06.14 09:47
22 min. 200 kcal

Tabata med vekter 2

02.06.14 09:45
32 min. 280 kcal

Mage 20

02.06.14 09:38
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

02.06.14 09:36
16 min. 73 kcal

Annerledes styrke 1

02.06.14 09:34
32 min. 260 kcal

Aerobic og styrke

02.06.14 09:30
33 min. 290 kcal

fjelltur søvikvarden og hagefjellet

02.06.14 09:25
120 min. 1800 kcal

Tur i Perleveien med H

02.06.14 09:25
90 min. 450 kcal

Tabata med vekter 1

02.06.14 09:21
30 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

02.06.14 09:19
32 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

02.06.14 09:15
32 min. 260 kcal

Roing

02.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

02.06.14 08:46
20 min. 170 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.06.14 08:45
30 min. 180 kcal

styrke på bein

02.06.14 08:39
20 min. 190 kcal

Tone

02.06.14 08:05
40 min. 200 kcal

Quick Care

02.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.06.14 07:32
30 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.06.14 07:30
30 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.06.14 07:29
30 min. 180 kcal

Kickbox - kombinasjoner

02.06.14 07:26
36 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.06.14 07:25
15 min. 140 kcal

Vårmage

02.06.14 07:24
15 min. 120 kcal

Løp stavern

02.06.14 06:45
25 min. 325 kcal

Generell oppvarming 2

02.06.14 06:39
15 min. 100 kcal

tredemølle

02.06.14 00:35
47 min. 611 kcal

apparater

02.06.14 00:35
40 min. 400 kcal