Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
4660 min.
3495 min.
2330 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 24 2014
Totalt:

451 timer 37 minutter. 206751 kcal

Tøying! :)

15.06.14 22:43
12 min. 15 kcal

Rigmor

15.06.14 22:40
50 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

15.06.14 22:30
28 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.06.14 22:21
20 min. 50 kcal

heidi

15.06.14 22:06
40 min. 360 kcal

Maling ute

15.06.14 22:04
200 min. 600 kcal

Vårmage

15.06.14 22:03
15 min. 120 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.06.14 21:36
32 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

15.06.14 21:28
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3!

15.06.14 21:27
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

15.06.14 21:23
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

15.06.14 21:15
22 min. 190 kcal

Intervallhoppetau

15.06.14 21:13
30 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

15.06.14 21:10
40 min. 400 kcal

Tur med vogn

15.06.14 21:10
45 min. 225 kcal

Styrke armer med vekter

15.06.14 21:05
17 min. 120 kcal

step medium avansert

15.06.14 21:00
50 min. 400 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

15.06.14 20:51
45 min. 350 kcal

Tabata 3

15.06.14 20:45
14 min. 120 kcal

30 Day Shred

15.06.14 20:41
20 min. 180 kcal

Tone

15.06.14 20:36
40 min. 400 kcal

l

15.06.14 20:33
30 min. 90 kcal

l

15.06.14 20:32
41 min. 339 kcal

Joggetur (L+K)

15.06.14 20:15
40 min. 520 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.06.14 20:10
20 min. 175 kcal

yoga

15.06.14 20:00
50 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

15.06.14 19:57
45 min. 390 kcal

ga

15.06.14 19:55
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

15.06.14 19:52
25 min. 200 kcal

Langeskogen med Berit

15.06.14 19:50
45 min. 225 kcal

statisk styrke m/vipp

15.06.14 19:43
20 min. 190 kcal

Topptur

15.06.14 19:30
135 min. 810 kcal

statisk styrke m/vipp

15.06.14 19:28
20 min. 190 kcal

Vårmage

15.06.14 19:10
15 min. 120 kcal

Gåing

15.06.14 19:00
11 min. 55 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.06.14 18:51
10 min. 90 kcal

camilla

15.06.14 18:30
35 min. 455 kcal

sidsel haugen

15.06.14 18:19
60 min. 840 kcal

Aerobic/Step

15.06.14 17:23
35 min. 300 kcal

SYKLING

15.06.14 16:40
80 min. 1120 kcal

Hardhausen

15.06.14 16:29
270 min. 1350 kcal

Topptur

15.06.14 16:00
92 min. 460 kcal

Sykkel 35 Monica

15.06.14 15:55
37 min. 400 kcal

mage - armer

15.06.14 15:55
10 min. 100 kcal

Joggetur

15.06.14 15:30
30 min. 390 kcal

Sykkel

15.06.14 15:25
30 min. 270 kcal

Styrke 15,30,45

15.06.14 15:20
50 min. 450 kcal

Foreldre med baby

15.06.14 15:17
30 min. 250 kcal

Mage 20

15.06.14 15:08
20 min. 170 kcal

Skogstur

15.06.14 14:30
30 min. 150 kcal

skogtur, bratt terreng

15.06.14 14:25
40 min. 200 kcal

Husåesan

15.06.14 14:15
82 min. 410 kcal

Husåesan

15.06.14 14:15
82 min. 410 kcal

3. medium avansert step

15.06.14 13:46
60 min. 500 kcal

statisk styrke m/vipp

15.06.14 13:44
20 min. 190 kcal

Bosu 60

15.06.14 13:41
60 min. 450 kcal

Gikk til jobb

15.06.14 12:55
25 min. 125 kcal

Kjernemusklatur 30

15.06.14 12:53
30 min. 230 kcal

500 reps

15.06.14 12:23
35 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

15.06.14 12:20
33 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

15.06.14 12:18
35 min. 10 kcal

Bekkenbunnstrening

15.06.14 12:17
17 min. 140 kcal

30 days shred

15.06.14 12:15
55 min. 495 kcal

Mage 20

15.06.14 12:11
20 min. 170 kcal

Intensiv tung styrke med vektstang og manualer hele kroppen

15.06.14 12:04
45 min. 500 kcal

Styrkeyoga

15.06.14 11:58
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

15.06.14 11:57
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

15.06.14 11:55
20 min. 170 kcal

Medium avansert pulsstep 35

15.06.14 11:51
35 min. 300 kcal

Styrke for barn

15.06.14 11:44
17 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.06.14 11:30
23 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

15.06.14 11:21
30 min. 230 kcal

Styrke med pumputstyr 60

15.06.14 11:04
60 min. 500 kcal

Rocking

15.06.14 10:55
20 min. 120 kcal

Kjernemusklatur med Maja

15.06.14 10:42
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

15.06.14 10:32
30 min. 270 kcal

Wenche I. Hauger

15.06.14 10:30
120 min. 600 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.06.14 10:07
20 min. 60 kcal

Full pakke 20

15.06.14 10:04
20 min. 150 kcal

berit

15.06.14 09:55
90 min. 450 kcal

Styrke mot ryggplager

15.06.14 09:29
28 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.06.14 08:36
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

15.06.14 08:14
22 min. 190 kcal

Åsa Rønning

15.06.14 01:25
35 min. 455 kcal

Åsa Rønning

15.06.14 01:25
20 min. 200 kcal

Kom i gang!

15.06.14 00:41
15 min. 100 kcal

Puls-aerobic

15.06.14 00:20
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

14.06.14 23:11
25 min. 90 kcal

Puls-aerobic

14.06.14 22:52
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

14.06.14 22:18
25 min. 90 kcal

Kjernemusklatur med Maja

14.06.14 22:12
30 min. 250 kcal

Maling ute

14.06.14 22:05
60 min. 180 kcal

trilletur

14.06.14 22:05
45 min. 225 kcal

2. Rumpe og lår

14.06.14 21:48
25 min. 220 kcal

herfrå

14.06.14 21:25
41 min. 533 kcal

30 Day Shred

14.06.14 20:40
20 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.06.14 20:36
15 min. 140 kcal

Puls-aerobic

14.06.14 20:14
20 min. 200 kcal

ga

14.06.14 19:55
80 min. 400 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

14.06.14 19:53
35 min. 290 kcal

Styrke med strikk 2

14.06.14 19:44
12 min. 110 kcal

sykkel ute

14.06.14 19:30
20 min. 280 kcal

Zumba med Jamie

14.06.14 19:29
20 min. 160 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

14.06.14 19:26
45 min. 430 kcal

Gåing

14.06.14 19:00
27 min. 135 kcal

berit

14.06.14 18:44
160 min. 800 kcal

camilla

14.06.14 18:35
30 min. 390 kcal

Qigong

14.06.14 17:31
40 min. 190 kcal

h

14.06.14 17:07
65 min. 599 kcal

Puls aerobic

14.06.14 16:59
22 min. 200 kcal

Fjelltur

14.06.14 16:35
160 min. 800 kcal

Step 35 - med Marte

14.06.14 16:31
35 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.06.14 16:30
45 min. 430 kcal

Nordsjørittet

14.06.14 15:55
300 min. 4200 kcal

hagearbeid

14.06.14 15:45
60 min. 180 kcal

Rumpe

14.06.14 15:19
15 min. 150 kcal

Vårmage

14.06.14 15:07
15 min. 120 kcal

Mage 20

14.06.14 15:02
20 min. 170 kcal

Rolig langkjøring

14.06.14 14:58
30 min. 250 kcal

Mage 20

14.06.14 14:56
20 min. 170 kcal

Step og hopp 30

14.06.14 14:50
30 min. 280 kcal

10 MINUTTER I FART

14.06.14 14:42
10 min. 90 kcal

husarbeid

14.06.14 14:30
90 min. 270 kcal

Granittvegen lang

14.06.14 14:24
25 min. 125 kcal

Styrke med strikk

14.06.14 14:23
15 min. 130 kcal

Båtvask

14.06.14 13:25
150 min. 450 kcal

Styrke 25

14.06.14 13:20
25 min. 150 kcal

Tøff kondistime

14.06.14 13:19
22 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.06.14 13:14
45 min. 430 kcal

HOPP!!!

14.06.14 12:56
30 min. 300 kcal

Gikk til jobb

14.06.14 12:55
25 min. 125 kcal

fjelltur

14.06.14 12:51
180 min. 1080 kcal

Jogging

14.06.14 12:25
35 min. 455 kcal

Husrydding

14.06.14 12:15
90 min. 270 kcal

6. sixpack

14.06.14 12:06
12 min. 90 kcal

Jentespagat

14.06.14 12:00
11 min. 20 kcal

Trilletur

14.06.14 12:00
60 min. 300 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

14.06.14 11:49
30 min. 240 kcal

Anne Beate Jensen

14.06.14 11:48
64 min. 896 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

14.06.14 11:47
45 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

14.06.14 11:46
30 min. 270 kcal

Kom i gang 3

14.06.14 11:45
20 min. 170 kcal

Styrke med fitnessball

14.06.14 11:40
35 min. 280 kcal

Renate Hjelvik

14.06.14 11:25
8 min. 104 kcal

Slå gress på hytta

14.06.14 11:25
60 min. 480 kcal

Renate Hjelvik

14.06.14 11:20
35 min. 175 kcal

Rocking

14.06.14 11:20
20 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

14.06.14 11:17
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.06.14 11:05
40 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.06.14 10:58
50 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.06.14 10:57
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

14.06.14 10:56
25 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.06.14 10:49
20 min. 170 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.06.14 10:48
30 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

14.06.14 10:36
22 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.06.14 10:27
45 min. 430 kcal

jogging test av pulsklokke

14.06.14 09:55
25 min. 252 kcal

Kom i gang 3

14.06.14 09:54
20 min. 170 kcal

Jogging park

14.06.14 09:45
35 min. 350 kcal

kondis med 5 sanger

14.06.14 09:43
30 min. 280 kcal

Pulsstep 30,3 drag

14.06.14 09:29
30 min. 260 kcal

Dugnad

14.06.14 08:55
240 min. 720 kcal

løpetur

14.06.14 08:45
40 min. 520 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.06.14 08:38
35 min. 280 kcal

Styrkeyoga

14.06.14 08:31
25 min. 200 kcal

Full pakke 20

14.06.14 08:02
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

14.06.14 07:37
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

14.06.14 06:40
13 min. 120 kcal

Tøff styrketime for beina

14.06.14 06:31
16 min. 160 kcal

Løp i skogen

14.06.14 06:30
20 min. 260 kcal

Vårmage

14.06.14 06:26
15 min. 120 kcal

Litt på siden

14.06.14 06:11
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

14.06.14 05:51
22 min. 190 kcal

apparater

14.06.14 05:35
30 min. 300 kcal

tredemølle

14.06.14 05:35
40 min. 520 kcal

2. Rumpe og lår

14.06.14 05:27
25 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.06.14 22:23
23 min. 90 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

13.06.14 22:16
43 min. 380 kcal

Joggetur

13.06.14 22:05
50 min. 650 kcal

trilletur

13.06.14 22:05
80 min. 400 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.06.14 21:29
15 min. 125 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

13.06.14 21:19
45 min. 430 kcal

Dancefitness level 11

13.06.14 21:08
40 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.06.14 21:07
45 min. 430 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.06.14 20:57
45 min. 430 kcal

Pilates 40

13.06.14 20:54
41 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.06.14 20:48
45 min. 430 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.06.14 20:46
45 min. 430 kcal

sittups

13.06.14 20:35
10 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

13.06.14 20:32
45 min. 390 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.06.14 20:29
55 min. 450 kcal

30 day shred

13.06.14 20:27
20 min. 180 kcal

Pulsstep 45

13.06.14 20:18
45 min. 400 kcal

Heidi

13.06.14 20:10
40 min. 520 kcal

chaskil

13.06.14 20:00
50 min. 300 kcal

ga

13.06.14 19:50
70 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.06.14 19:30
29 min. 190 kcal

gå

13.06.14 19:30
20 min. 100 kcal

styrke

13.06.14 19:30
40 min. 400 kcal

Mage-skuldre-rygg

13.06.14 19:15
25 min. 190 kcal

Oppvarming med Wenche

13.06.14 19:01
8 min. 70 kcal

Gåing

13.06.14 19:00
42 min. 210 kcal

berit

13.06.14 18:45
65 min. 910 kcal

joggerunde v/vanntanken

13.06.14 18:44
25 min. 325 kcal

Tone

13.06.14 18:36
60 min. 600 kcal

Flytting av kontor fra 1. til 3. etg og hagearbeid

13.06.14 17:58
210 min. 1050 kcal

Tung styrke med vekter og vektstang hele kroppen og kort magetrening

13.06.14 17:51
50 min. 500 kcal

ZUMBA med Patricia

13.06.14 17:08
45 min. 390 kcal

Gikk til og fra jobb

13.06.14 17:02
50 min. 250 kcal

Gå hjem fra jobb

13.06.14 17:00
57 min. 285 kcal

Pulsstep 45

13.06.14 16:01
45 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.06.14 15:16
50 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.06.14 14:15
25 min. 240 kcal

Utholdenhet og styrke

13.06.14 14:04
40 min. 400 kcal

Tur

13.06.14 13:49
85 min. 425 kcal

HOPP!!!

13.06.14 13:30
30 min. 300 kcal

Tur i Melsheia

13.06.14 13:23
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

13.06.14 13:01
31 min. 250 kcal

interval

13.06.14 12:45
30 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.06.14 12:42
19 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.06.14 12:17
23 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

13.06.14 11:56
32 min. 300 kcal

Uttøying

13.06.14 11:35
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.06.14 11:31
15 min. 125 kcal

Step 35 - med Marte

13.06.14 11:29
35 min. 300 kcal

Rocking

13.06.14 11:20
20 min. 120 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.06.14 11:15
15 min. 125 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.06.14 11:10
19 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.06.14 10:54
25 min. 240 kcal

Morgen yoga

13.06.14 10:51
16 min. 75 kcal

Pulsstep 4*4

13.06.14 10:50
40 min. 400 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.06.14 10:48
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.06.14 10:47
23 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.06.14 10:38
50 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.06.14 10:27
23 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

13.06.14 10:25
50 min. 250 kcal

Styrkeyoga

13.06.14 10:22
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

13.06.14 09:45
30 min. 250 kcal

Rask gange

13.06.14 09:41
36 min. 275 kcal

Morgen yoga

13.06.14 09:30
16 min. 73 kcal

2. Rockering

13.06.14 09:14
8 min. 70 kcal

Afrikanskinspirert dans

13.06.14 09:11
35 min. 280 kcal

Roing

13.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

Mage 20

13.06.14 08:53
20 min. 170 kcal

styrke på bein

13.06.14 08:52
20 min. 190 kcal

Aerobicgøy

13.06.14 08:11
20 min. 150 kcal

Quick Care

13.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.06.14 07:22
20 min. 60 kcal

Hatha yoga

13.06.14 07:05
20 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.06.14 06:47
55 min. 450 kcal

Bootcamp 1

13.06.14 06:44
30 min. 250 kcal

Pulsstep 35

13.06.14 06:42
35 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.06.14 01:21
20 min. 50 kcal

Puls aerobic

13.06.14 00:56
22 min. 200 kcal

oppvarming

13.06.14 00:35
10 min. 90 kcal

styrke overkropp

13.06.14 00:35
19 min. 190 kcal

Kveldsyoga

13.06.14 00:03
25 min. 90 kcal

2. Zumba med Praticia

12.06.14 23:09
36 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

12.06.14 23:00
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.06.14 22:51
20 min. 175 kcal

Ren plankekjøring

12.06.14 22:49
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.06.14 22:49
20 min. 175 kcal

ZUMBA med Patricia

12.06.14 22:42
45 min. 390 kcal

Rigmor

12.06.14 22:40
50 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.06.14 22:33
55 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

12.06.14 22:31
17 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

12.06.14 22:26
22 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

12.06.14 22:09
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

12.06.14 22:05
25 min. 90 kcal

2. Aerobic m/styrke

12.06.14 21:57
20 min. 180 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

12.06.14 21:55
11 min. 40 kcal

Danse aerobic

12.06.14 21:52
40 min. 280 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

12.06.14 21:47
19 min. 150 kcal

Hilde

12.06.14 21:45
10 min. 60 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.06.14 21:43
10 min. 90 kcal

Pulsstep 30,3 drag

12.06.14 21:40
30 min. 260 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.06.14 21:33
50 min. 450 kcal

Vårmage

12.06.14 21:31
15 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.06.14 21:26
23 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

12.06.14 21:22
15 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

12.06.14 21:11
20 min. 160 kcal

Styrke 25

12.06.14 21:09
25 min. 150 kcal

Rockering - kondisjon

12.06.14 21:05
20 min. 170 kcal

Pilates 40

12.06.14 21:03
41 min. 150 kcal

1 runde i austråttlund

12.06.14 21:00
35 min. 175 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

12.06.14 20:51
45 min. 430 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

12.06.14 20:45
20 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

12.06.14 20:42
25 min. 260 kcal

h

12.06.14 20:38
36 min. 232 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.06.14 20:34
50 min. 300 kcal

Pulsstep 30,3 drag

12.06.14 20:28
30 min. 260 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

12.06.14 20:23
45 min. 430 kcal

Husarbeid

12.06.14 20:18
45 min. 135 kcal

revur

12.06.14 20:10
18 min. 234 kcal

Kom i gang 3!

12.06.14 20:07
20 min. 170 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.06.14 20:02
15 min. 140 kcal

ga

12.06.14 19:50
50 min. 250 kcal

Jogging

12.06.14 19:45
40 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.06.14 19:34
25 min. 240 kcal

sykkel ute

12.06.14 19:30
30 min. 420 kcal

tur med siv mari

12.06.14 19:10
90 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

12.06.14 19:03
45 min. 430 kcal

Gåing

12.06.14 19:00
30 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

12.06.14 18:57
45 min. 390 kcal

Enkel pulsstep

12.06.14 18:51
30 min. 300 kcal

Gåing

12.06.14 18:45
45 min. 225 kcal

berit

12.06.14 18:45
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.06.14 18:35
55 min. 450 kcal

Styrke på bein

12.06.14 18:30
20 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

12.06.14 18:17
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 2

12.06.14 18:14
30 min. 250 kcal

Hoppeintervall

12.06.14 18:12
37 min. 320 kcal

Corebar vital

12.06.14 18:11
57 min. 450 kcal

Gå tur

12.06.14 18:00
165 min. 825 kcal

Tabata med kettlebells 1

12.06.14 17:33
30 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

12.06.14 17:00
56 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

12.06.14 16:54
15 min. 120 kcal

Pulsstep 30,3 drag

12.06.14 16:50
30 min. 260 kcal

Jentespagat

12.06.14 16:48
11 min. 20 kcal

Gikk til og fra jobb

12.06.14 16:44
50 min. 250 kcal

jobb

12.06.14 16:40
15 min. 75 kcal

jobb

12.06.14 16:40
15 min. 75 kcal

Generell oppvarming 2

12.06.14 16:37
15 min. 100 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

12.06.14 16:34
45 min. 430 kcal

Pulsstep 4*4

12.06.14 16:12
40 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

12.06.14 14:28
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

12.06.14 14:26
19 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.06.14 13:50
21 min. 180 kcal

Annerledes styrke 1

12.06.14 13:47
32 min. 260 kcal

Tur

12.06.14 13:40
40 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

12.06.14 13:31
30 min. 240 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

12.06.14 13:26
30 min. 240 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.06.14 13:14
15 min. 100 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

12.06.14 12:59
10 min. 90 kcal

Rocking

12.06.14 12:55
20 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

12.06.14 12:48
40 min. 400 kcal

Step på Wii

12.06.14 12:40
20 min. 220 kcal

Sandved parken

12.06.14 12:22
90 min. 450 kcal

Tone

12.06.14 12:03
35 min. 210 kcal

Trilletur

12.06.14 11:56
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

12.06.14 11:37
25 min. 200 kcal

Gå med Gry

12.06.14 11:35
30 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

12.06.14 11:20
24 min. 260 kcal

Kontorstyrke med Piotr

12.06.14 11:16
13 min. 90 kcal

Kontorstyrke med Piotr

12.06.14 11:15
13 min. 90 kcal

Kontorstyrke med Piotr

12.06.14 11:13
13 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

12.06.14 10:50
31 min. 200 kcal

Mage 20

12.06.14 10:45
20 min. 170 kcal

Medium avansert pulsstep 35

12.06.14 10:19
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

12.06.14 10:15
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.06.14 10:06
23 min. 90 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

12.06.14 09:42
45 min. 200 kcal

Morgen yoga

12.06.14 09:30
16 min. 73 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

12.06.14 09:25
30 min. 270 kcal

Styrkeyoga

12.06.14 09:22
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.06.14 08:51
23 min. 90 kcal

Styrkeyoga

12.06.14 08:24
25 min. 200 kcal

Tøff styrketime for beina

12.06.14 07:43
16 min. 160 kcal

Styrkeyoga

12.06.14 07:26
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

12.06.14 07:04
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

12.06.14 07:04
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

12.06.14 06:36
16 min. 73 kcal

Kondisjon 12* 40

12.06.14 06:34
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

12.06.14 06:25
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

12.06.14 06:17
40 min. 400 kcal

2. Rumpe og lår

12.06.14 06:02
25 min. 220 kcal

trimtur

12.06.14 05:35
25 min. 125 kcal

Kveldsyoga

12.06.14 00:58
25 min. 90 kcal

Step 60 - Marte

11.06.14 23:23
60 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.06.14 23:14
23 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

11.06.14 22:56
50 min. 450 kcal

Mage 20

11.06.14 22:54
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

11.06.14 22:32
35 min. 290 kcal

Kveldsyoga

11.06.14 22:30
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

11.06.14 22:29
22 min. 190 kcal

Litt på siden

11.06.14 22:24
20 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

11.06.14 22:14
40 min. 400 kcal

Kjersti

11.06.14 22:07
30 min. 390 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.06.14 22:05
25 min. 190 kcal

trilletur

11.06.14 22:05
120 min. 600 kcal

løping

11.06.14 22:05
39 min. 507 kcal

3. medium avansert step

11.06.14 22:03
60 min. 500 kcal

Tone

11.06.14 22:02
60 min. 180 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

11.06.14 21:58
39 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

11.06.14 21:46
36 min. 300 kcal

Sykkel intervall 2

11.06.14 21:39
40 min. 350 kcal

Kjernemusklatur med Maja

11.06.14 21:24
30 min. 250 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

11.06.14 21:12
43 min. 550 kcal

Styrke armer og bryst

11.06.14 21:10
15 min. 120 kcal

pulsaerobic

11.06.14 21:05
45 min. 410 kcal

pulsaerobic 45

11.06.14 21:05
45 min. 410 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

11.06.14 21:03
43 min. 380 kcal

Qigong på jobben

11.06.14 20:56
15 min. 50 kcal

Spinn- Tabata 50

11.06.14 20:50
50 min. 450 kcal

Rockering

11.06.14 20:50
7 min. 42 kcal

Trilletur

11.06.14 20:50
30 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

11.06.14 20:47
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.06.14 20:38
23 min. 90 kcal

Aerobic og mage med May Britt

11.06.14 20:36
25 min. 210 kcal

Gåing

11.06.14 20:35
45 min. 225 kcal

Sykkel-pyramide intervall 45

11.06.14 20:33
45 min. 430 kcal

topptur

11.06.14 20:32
80 min. 480 kcal

Pulsstep 45

11.06.14 20:29
45 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.06.14 20:24
23 min. 90 kcal

Kom i gang 3!

11.06.14 20:13
20 min. 170 kcal

Hula hoop

11.06.14 20:09
13 min. 120 kcal

Stryke

11.06.14 20:05
10 min. 100 kcal

Sykling

11.06.14 20:05
35 min. 320 kcal

l

11.06.14 19:58
43 min. 207 kcal

Generell oppvarming 1

11.06.14 19:56
13 min. 100 kcal

Sykkel 60

11.06.14 19:54
60 min. 550 kcal

Bekkenbunnstrening

11.06.14 19:53
17 min. 140 kcal

Tabata 5

11.06.14 19:53
13 min. 100 kcal

Lett trilletur

11.06.14 19:48
30 min. 195 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

11.06.14 19:39
10 min. 90 kcal

Tempotråkk 25

11.06.14 19:36
25 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

11.06.14 19:27
45 min. 300 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

11.06.14 19:27
45 min. 225 kcal

kondis med 5 sanger

11.06.14 19:18
30 min. 280 kcal

30dc 11

11.06.14 18:58
9 min. 90 kcal

ga

11.06.14 18:57
25 min. 125 kcal

Gåing

11.06.14 18:55
33 min. 165 kcal

berit

11.06.14 18:45
115 min. 1610 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

11.06.14 18:39
19 min. 150 kcal

Enkel aerobic

11.06.14 18:32
17 min. 150 kcal

Til office depot

11.06.14 18:20
10 min. 50 kcal

Styrke for rumpe og lår

11.06.14 18:18
20 min. 160 kcal

jogg

11.06.14 18:09
32 min. 416 kcal

styrke

11.06.14 18:09
20 min. 200 kcal

30 days shred

11.06.14 18:05
55 min. 495 kcal

Sykkel til og fra jobb

11.06.14 18:01
45 min. 630 kcal

hagearbeid

11.06.14 18:01
30 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

11.06.14 17:59
30 min. 250 kcal

Step medium avansert

11.06.14 17:55
50 min. 400 kcal

Kort tung styrke underkropp med vekter og vektstang

11.06.14 17:55
30 min. 350 kcal

Rigmor

11.06.14 17:50
50 min. 250 kcal

PILATES med Monica

11.06.14 17:27
50 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.06.14 17:12
45 min. 430 kcal

gåtur

11.06.14 17:05
60 min. 300 kcal

Tung pulsspinn 45

11.06.14 16:55
45 min. 600 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

11.06.14 16:30
45 min. 420 kcal

pulsaerobic

11.06.14 15:54
45 min. 410 kcal

Tabata 5

11.06.14 15:05
13 min. 100 kcal

Tone

11.06.14 15:00
45 min. 270 kcal

Pilates 40

11.06.14 14:45
41 min. 150 kcal

Elipsetrening

11.06.14 14:34
24 min. 300 kcal

step og kjerne

11.06.14 14:07
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.06.14 13:56
23 min. 90 kcal

stretching/avspenning 30

11.06.14 13:56
30 min. 70 kcal

Styrkeøvelser

11.06.14 13:38
15 min. 150 kcal

Roing

11.06.14 13:30
15 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

11.06.14 13:26
13 min. 100 kcal

Pilates 40

11.06.14 13:24
41 min. 150 kcal

Litt på siden

11.06.14 13:13
20 min. 150 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

11.06.14 13:10
45 min. 420 kcal

Rocking

11.06.14 12:55
20 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

11.06.14 12:50
50 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

11.06.14 12:49
38 min. 350 kcal

Styrke- fokus på armer

11.06.14 12:46
20 min. 150 kcal

Litt på siden

11.06.14 12:33
20 min. 150 kcal

Uttøying

11.06.14 12:31
16 min. 90 kcal

Quick Care

11.06.14 12:30
60 min. 600 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.06.14 12:28
25 min. 190 kcal

Uttøying

11.06.14 12:28
16 min. 90 kcal

1. aerobic på kontoret

11.06.14 12:21
15 min. 130 kcal

Vårmage

11.06.14 12:08
15 min. 120 kcal

Generell oppvarming 2

11.06.14 11:52
15 min. 100 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

11.06.14 11:50
10 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr

11.06.14 11:32
20 min. 190 kcal

yoga

11.06.14 11:30
30 min. 150 kcal

Studio

11.06.14 11:30
70 min. 700 kcal

Hatha yoga

11.06.14 11:15
20 min. 60 kcal

Vårdans

11.06.14 11:14
13 min. 100 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

11.06.14 11:12
10 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

11.06.14 11:06
50 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

11.06.14 11:02
28 min. 120 kcal

Zumba - med Heidi

11.06.14 10:52
40 min. 300 kcal

5.SIXPACK!!!

11.06.14 10:52
15 min. 140 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.06.14 10:47
35 min. 350 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

11.06.14 10:43
35 min. 290 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

11.06.14 10:35
30 min. 290 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

11.06.14 10:15
39 min. 300 kcal

Sykkel 25 med Wenche

11.06.14 10:12
25 min. 200 kcal

Rask gange

11.06.14 09:57
56 min. 495 kcal

10 MINUTTER I FART

11.06.14 09:54
10 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

11.06.14 09:30
30 min. 280 kcal

heidi

11.06.14 09:00
30 min. 390 kcal

PILATES med Monica

11.06.14 08:53
50 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.06.14 08:38
20 min. 60 kcal

Hatha yoga

11.06.14 07:05
20 min. 60 kcal

Kondisjon 12* 40

11.06.14 06:43
20 min. 190 kcal

Puls aerobic

11.06.14 06:32
22 min. 200 kcal

Evy Birgitte Fossen

11.06.14 06:05
15 min. 210 kcal

tur

11.06.14 05:35
90 min. 450 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.06.14 00:04
25 min. 240 kcal

Løping

10.06.14 23:38
60 min. 536 kcal

joggerunde i austråttlund

10.06.14 23:38
30 min. 390 kcal

Yoga- styrke 45

10.06.14 23:27
45 min. 390 kcal

Litt på siden

10.06.14 22:35
20 min. 150 kcal

Tur/butikken

10.06.14 22:33
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

10.06.14 22:30
25 min. 90 kcal

6. sixpack

10.06.14 22:27
12 min. 90 kcal

Pilates 40

10.06.14 22:21
41 min. 150 kcal

Marit Hagane

10.06.14 22:18
20 min. 100 kcal

Gerilja 2

10.06.14 22:17
24 min. 200 kcal

Kjersti

10.06.14 22:09
42 min. 546 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.06.14 22:06
45 min. 430 kcal

løping

10.06.14 22:05
37 min. 481 kcal

Styrke armer og bryst

10.06.14 21:56
15 min. 120 kcal

Kveldsyoga

10.06.14 21:52
25 min. 90 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.06.14 21:50
19 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.06.14 21:47
55 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

10.06.14 21:40
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.06.14 21:37
23 min. 90 kcal

2. sixpack

10.06.14 21:37
15 min. 150 kcal

Skogstur

10.06.14 21:36
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.06.14 21:34
19 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

10.06.14 21:29
15 min. 150 kcal

aerobic,styrke

10.06.14 21:28
30 min. 270 kcal

Benthe Hardeland

10.06.14 21:26
15 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

10.06.14 21:22
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

10.06.14 21:18
25 min. 220 kcal

Gåtur

10.06.14 21:16
47 min. 235 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.06.14 21:12
25 min. 190 kcal

Husarbeid

10.06.14 21:09
30 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

10.06.14 21:08
22 min. 190 kcal

30dc 10

10.06.14 21:07
13 min. 130 kcal

Mage 20

10.06.14 21:06
20 min. 170 kcal

Kjernemusklatur 30

10.06.14 21:05
30 min. 230 kcal

ga

10.06.14 21:05
34 min. 170 kcal

Pulsstep 30,3 drag

10.06.14 20:58
30 min. 260 kcal

sidsel haugen

10.06.14 20:58
30 min. 420 kcal

Kom i gang 3!

10.06.14 20:49
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.06.14 20:48
23 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

10.06.14 20:48
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

10.06.14 20:43
22 min. 190 kcal

Gåing

10.06.14 20:35
45 min. 225 kcal

Gerilja 2

10.06.14 20:30
24 min. 200 kcal

Litt på siden

10.06.14 20:25
20 min. 150 kcal

Mage 20

10.06.14 20:17
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.06.14 20:17
15 min. 140 kcal

6. sixpack

10.06.14 20:11
12 min. 90 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

10.06.14 20:01
30 min. 240 kcal

Flatåsenrunden

10.06.14 20:00
30 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

10.06.14 20:00
51 min. 255 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.06.14 19:58
33 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.06.14 19:53
21 min. 180 kcal

PILATES med Monica

10.06.14 19:45
50 min. 350 kcal

Rocking

10.06.14 19:30
20 min. 120 kcal

Gå tur

10.06.14 19:30
100 min. 500 kcal

Step medium avansert 35

10.06.14 19:28
40 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.06.14 19:23
50 min. 450 kcal

3. time med rockering

10.06.14 19:20
20 min. 180 kcal

Aerobicgøy

10.06.14 19:19
20 min. 150 kcal

Litt på siden

10.06.14 19:18
20 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

10.06.14 19:04
35 min. 350 kcal

Sykkel 60

10.06.14 18:56
60 min. 550 kcal

Gåing

10.06.14 18:55
26 min. 130 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.06.14 18:40
45 min. 430 kcal

berit

10.06.14 18:40
100 min. 1400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.06.14 18:37
30 min. 180 kcal

1. Stram rumpe

10.06.14 18:32
20 min. 160 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

10.06.14 18:28
20 min. 190 kcal

Kolonisert ten

10.06.14 18:28
70 min. 550 kcal

3. medium avansert step

10.06.14 18:12
60 min. 500 kcal

Topptur

10.06.14 18:00
120 min. 720 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.06.14 17:53
33 min. 300 kcal

Tempotråkk 25

10.06.14 17:52
25 min. 200 kcal

tur

10.06.14 17:45
45 min. 225 kcal

Styrke armer og bryst

10.06.14 17:33
15 min. 120 kcal

tur

10.06.14 17:15
120 min. 1680 kcal

Yoga på Pusterommet

10.06.14 17:00
90 min. 450 kcal

Sandved parken

10.06.14 16:37
90 min. 450 kcal

rockering

10.06.14 16:30
15 min. 90 kcal

sykkel til og fra jobb

10.06.14 16:30
45 min. 630 kcal

Styrke overkropp med tunge vekter/vektstang

10.06.14 16:29
30 min. 300 kcal

o

10.06.14 16:29
33 min. 255 kcal

Qigong på jobben

10.06.14 16:28
15 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.06.14 16:13
50 min. 450 kcal

Tone

10.06.14 15:44
160 min. 960 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.06.14 15:05
19 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.06.14 13:37
33 min. 300 kcal

Step 60

10.06.14 13:37
57 min. 450 kcal

fitnessball

10.06.14 13:25
30 min. 200 kcal

Kom i gang 2!

10.06.14 13:04
20 min. 170 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

10.06.14 12:59
15 min. 150 kcal

Hatha yoga

10.06.14 12:30
20 min. 60 kcal

Morgen langkjøring

10.06.14 12:12
90 min. 1260 kcal

Pilates 40

10.06.14 12:09
41 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

10.06.14 12:07
28 min. 120 kcal

Kick og knebøy

10.06.14 11:54
26 min. 200 kcal

corebarfit

10.06.14 11:44
55 min. 1097 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.06.14 11:34
20 min. 90 kcal

Styrke hjemme

10.06.14 11:30
50 min. 500 kcal

Rask gåing

10.06.14 11:25
30 min. 150 kcal

tur

10.06.14 11:17
15 min. 75 kcal

joggetur m frøya

10.06.14 11:16
30 min. 390 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

10.06.14 11:11
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

10.06.14 11:11
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.06.14 10:57
55 min. 450 kcal

Gå tur

10.06.14 10:55
60 min. 300 kcal

Styrke 15,30,45

10.06.14 10:40
50 min. 450 kcal

vann-aerobic

10.06.14 10:35
30 min. 270 kcal

ZUMBA med Patricia

10.06.14 10:31
45 min. 390 kcal

4. Sixpack

10.06.14 10:27
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

10.06.14 10:25
37 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.06.14 10:23
23 min. 90 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

10.06.14 10:22
31 min. 250 kcal

Kom i gang 2

10.06.14 10:06
20 min. 170 kcal

Utholdenhet og styrke

10.06.14 10:05
40 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

10.06.14 10:03
36 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.06.14 10:01
30 min. 180 kcal

Pulsstep 35

10.06.14 09:44
35 min. 350 kcal

Benthe Hardeland

10.06.14 09:23
10 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.06.14 09:19
30 min. 180 kcal

Gerilja 2

10.06.14 09:10
24 min. 200 kcal

Morgen yoga

10.06.14 08:09
16 min. 73 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.06.14 08:02
20 min. 60 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

10.06.14 07:54
15 min. 150 kcal

Litt på siden

10.06.14 07:14
20 min. 150 kcal

Gerilja 2

10.06.14 07:04
24 min. 200 kcal

Morgen yoga

10.06.14 07:03
16 min. 73 kcal

Tøff styrketime for beina

10.06.14 06:54
16 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

10.06.14 06:37
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

10.06.14 06:15
25 min. 220 kcal

pilates

10.06.14 00:13
25 min. 125 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.06.14 23:07
20 min. 50 kcal

6. sixpack

09.06.14 23:06
12 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

09.06.14 22:59
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp og mage

09.06.14 22:37
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

09.06.14 21:59
22 min. 190 kcal

Yoga på kontoret

09.06.14 21:54
11 min. 25 kcal

Alle er en vinner

09.06.14 21:50
10 min. 100 kcal

tredemølle

09.06.14 21:50
35 min. 455 kcal

2. Rockering

09.06.14 21:47
8 min. 70 kcal

Styrke armer og bryst

09.06.14 21:39
15 min. 120 kcal

Generell oppvarming 1

09.06.14 21:36
13 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.06.14 21:32
32 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.06.14 21:26
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.06.14 21:25
15 min. 140 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

09.06.14 21:22
45 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

09.06.14 21:16
30 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

09.06.14 21:14
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

09.06.14 21:11
40 min. 400 kcal

fjelltur

09.06.14 21:10
60 min. 150 kcal

Tur med Berit i Langeskogen

09.06.14 21:06
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

09.06.14 21:05
25 min. 90 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

09.06.14 21:04
43 min. 550 kcal

Rolig langkjøring

09.06.14 20:54
30 min. 250 kcal

Løping

09.06.14 20:52
60 min. 516 kcal

Sykkeltur rundt Stokkelandsvannet

09.06.14 20:47
45 min. 630 kcal

Puls 45 - rockering

09.06.14 20:45
45 min. 410 kcal

sykkel til stranden

09.06.14 20:44
40 min. 560 kcal

tur

09.06.14 20:40
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

09.06.14 20:39
22 min. 190 kcal

vask

09.06.14 20:38
45 min. 135 kcal

Vinyasa yoga

09.06.14 20:31
24 min. 150 kcal

Gåing

09.06.14 20:30
29 min. 145 kcal

Sykkel 20- Marte

09.06.14 20:26
20 min. 190 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

09.06.14 20:17
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

09.06.14 20:14
17 min. 120 kcal

5.SIXPACK!!!

09.06.14 20:11
15 min. 140 kcal

Pulsstep 35

09.06.14 20:06
35 min. 350 kcal

Litt på siden

09.06.14 19:55
20 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART

09.06.14 19:51
10 min. 90 kcal

Kom i gang 3!

09.06.14 19:39
20 min. 170 kcal

5.SIXPACK!!!

09.06.14 19:28
15 min. 140 kcal

30dc 9

09.06.14 19:02
12 min. 120 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

09.06.14 18:51
35 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.06.14 18:50
37 min. 290 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.06.14 18:44
50 min. 450 kcal

berit

09.06.14 18:40
15 min. 210 kcal

berit

09.06.14 18:40
120 min. 600 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.06.14 18:35
25 min. 240 kcal

Medisinball 2

09.06.14 18:18
35 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

09.06.14 18:16
20 min. 160 kcal

Renate Hjelvik

09.06.14 18:00
48 min. 240 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

09.06.14 17:53
50 min. 450 kcal

Tone

09.06.14 17:32
150 min. 900 kcal

Rocking

09.06.14 17:15
20 min. 120 kcal

Mona Nydahl

09.06.14 17:00
35 min. 490 kcal

Mona Nydahl

09.06.14 17:00
35 min. 490 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

09.06.14 16:51
45 min. 390 kcal

jobb

09.06.14 16:40
35 min. 175 kcal

Benthe Hardeland

09.06.14 16:31
15 min. 210 kcal

Pulsstep 45

09.06.14 16:17
45 min. 400 kcal

Hagearbeid

09.06.14 16:10
120 min. 360 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.06.14 16:06
20 min. 50 kcal

Mageintervall

09.06.14 15:43
42 min. 250 kcal

O

09.06.14 15:37
64 min. 369 kcal

chaskil

09.06.14 15:00
50 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.06.14 14:57
25 min. 240 kcal

Vinyasa yoga

09.06.14 14:50
24 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

09.06.14 14:40
30 min. 250 kcal

skogtur1

09.06.14 14:30
60 min. 300 kcal

styrke

09.06.14 14:29
15 min. 150 kcal

jogg

09.06.14 14:28
35 min. 455 kcal

Benthe Hardeland

09.06.14 14:26
30 min. 150 kcal

sidsel haugen

09.06.14 14:25
40 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

09.06.14 14:18
25 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

09.06.14 14:18
30 min. 280 kcal

Ta en sykkeltur

09.06.14 14:18
30 min. 250 kcal

Rask gange

09.06.14 14:06
47 min. 477 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.06.14 14:03
55 min. 450 kcal

Evy Birgitte Fossen

09.06.14 14:00
20 min. 280 kcal

Pulsstep 45

09.06.14 13:25
45 min. 400 kcal

Renate Hjelvik

09.06.14 13:25
48 min. 240 kcal

gå

09.06.14 13:25
20 min. 100 kcal

styrke

09.06.14 13:25
45 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.06.14 13:19
20 min. 50 kcal

Styrke med litt lek

09.06.14 13:16
16 min. 100 kcal

Step og hopp 30

09.06.14 12:59
30 min. 280 kcal

Aerobicgøy

09.06.14 12:56
20 min. 150 kcal

Lett gå tut

09.06.14 12:55
80 min. 267 kcal

Styrke med pumputstyr

09.06.14 12:46
20 min. 190 kcal

Kondisintervaller HIT+magetrening

09.06.14 12:46
45 min. 420 kcal

Tur Tinka - kjærrane/kvisslevann

09.06.14 12:45
90 min. 450 kcal

Rolig trening

09.06.14 12:31
15 min. 150 kcal

Jogging

09.06.14 12:25
25 min. 325 kcal

Full pakke 20

09.06.14 12:12
20 min. 150 kcal

5.SIXPACK!!!

09.06.14 11:59
15 min. 140 kcal

Styrke med slide 2

09.06.14 11:57
35 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

09.06.14 11:51
50 min. 450 kcal

Pulsstep 45

09.06.14 11:49
45 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

09.06.14 11:48
36 min. 300 kcal

Fjelltur med familien

09.06.14 11:45
140 min. 840 kcal

Sykkel 30 med Wenche

09.06.14 11:44
30 min. 260 kcal

Sykkel 25 med Wenche

09.06.14 11:19
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

09.06.14 11:10
16 min. 73 kcal

Stolyoga på kontoret

09.06.14 11:10
10 min. 50 kcal

gå tur til elkjøp og rema

09.06.14 10:45
120 min. 600 kcal

vann-aerobic

09.06.14 10:35
30 min. 270 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.06.14 10:30
55 min. 450 kcal

Wenche I. Hauger

09.06.14 10:30
120 min. 600 kcal

Morgen yoga

09.06.14 10:25
16 min. 73 kcal

1. Stram rumpe

09.06.14 10:14
20 min. 160 kcal

Morgen yoga

09.06.14 10:12
16 min. 73 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.06.14 09:49
20 min. 60 kcal

Pulsstep 4*4

09.06.14 09:47
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

09.06.14 09:25
16 min. 73 kcal

Mage 20

09.06.14 09:03
20 min. 170 kcal

kondis med 5 sanger

09.06.14 08:41
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

09.06.14 08:35
16 min. 73 kcal

Vårmage

09.06.14 08:00
15 min. 120 kcal

rigmor

09.06.14 07:55
300 min. 1800 kcal

rigmor

09.06.14 07:50
50 min. 250 kcal

kondisjon 12*40

09.06.14 07:47
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

09.06.14 07:16
16 min. 73 kcal

sykkel

09.06.14 00:15
65 min. 910 kcal

Kveldsyoga

09.06.14 00:04
25 min. 90 kcal