Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

4509 min.

3382 min.

2255 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 25 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		413 timer 9 minutter	191151 kcal
22.06.14 23:59	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
22.06.14 23:34	Tur i marka	160 min.	800 kcal
22.06.14 22:53	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
22.06.14 22:44	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.06.14 21:57	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
22.06.14 21:35	sidsel haugen	10 min.	100 kcal
22.06.14 21:34	Tur!	45 min.	251 kcal
22.06.14 21:34	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
22.06.14 21:33	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
22.06.14 21:25	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
22.06.14 21:18	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
22.06.14 21:15	søndagstur	50 min.	250 kcal
22.06.14 21:13	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
22.06.14 21:00	Slynge 45-for hele kroppen	45 min.	430 kcal
22.06.14 20:54	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
22.06.14 20:25	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
22.06.14 20:22	Rask gange	60 min.	540 kcal
22.06.14 20:20	Tur i lysløypa på Silsand	45 min.	225 kcal
22.06.14 20:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.06.14 20:06	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.06.14 20:05	Rocking	20 min.	120 kcal
22.06.14 19:45	Balder	45 min.	225 kcal
22.06.14 19:35	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.06.14 19:10	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
22.06.14 19:08	Mage 20	20 min.	170 kcal
22.06.14 19:00	joggetur	37 min.	481 kcal
22.06.14 18:49	Pilates 40	41 min.	150 kcal
22.06.14 18:44	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
22.06.14 18:34	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
22.06.14 18:19	Sykling	43 min.	602 kcal
22.06.14 18:15	camilla	30 min.	390 kcal
22.06.14 18:15	camilla	15 min.	150 kcal
22.06.14 18:02	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.06.14 17:36	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.06.14 17:27	styrke på bein	20 min.	190 kcal
22.06.14 17:26	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
22.06.14 17:25	rydde	26 min.	78 kcal
22.06.14 17:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.06.14 17:04	Tone	20 min.	280 kcal
22.06.14 17:00	Skogstur	60 min.	300 kcal
22.06.14 16:55	Jogging park	30 min.	300 kcal
22.06.14 16:52	Morbarn fra like etter fødselen	20 min.	100 kcal
22.06.14 16:40	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
22.06.14 16:32	step medium avansert	50 min.	400 kcal
22.06.14 16:28	hage	180 min.	540 kcal
22.06.14 16:22	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
22.06.14 16:19	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
22.06.14 15:20	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
22.06.14 15:05	tur	20 min.	100 kcal
22.06.14 14:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.06.14 14:39	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
22.06.14 14:31	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
22.06.14 14:22	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
22.06.14 14:18	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
22.06.14 14:06	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
22.06.14 13:55	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
22.06.14 13:55	Ankenesfjellet	90 min.	450 kcal
22.06.14 13:30	Tabata med kettlebell	45 min.	500 kcal
22.06.14 13:24	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.06.14 13:17	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
22.06.14 12:53	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
22.06.14 12:48	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.06.14 12:47	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
22.06.14 12:47	Generell styrke	20 min.	160 kcal
22.06.14 12:43	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
22.06.14 12:30	berit	180 min.	900 kcal
22.06.14 12:28	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
22.06.14 12:27	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
22.06.14 12:25	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
22.06.14 12:24	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
22.06.14 12:24	Avkoblingsøkt	12 min.	50 kcal
22.06.14 12:14	Rask gange	48 min.	415 kcal
22.06.14 12:00	Pilates 65	65 min.	300 kcal
22.06.14 11:56	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
22.06.14 11:43	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
22.06.14 10:45	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
22.06.14 10:45	Gåtur Vigrestad eller ved Brusand/Varden	60 min.	300 kcal
22.06.14 10:37	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
22.06.14 10:35	Gå tur	90 min.	450 kcal
22.06.14 10:23	Hagearbeidet	360 min.	1080 kcal
22.06.14 09:55	30 day shred	20 min.	200 kcal
22.06.14 09:53	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
22.06.14 09:09	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.06.14 06:58	Trilletur	60 min.	300 kcal
22.06.14 01:15	Åsa Rønning	30 min.	390 kcal
21.06.14 22:42	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
21.06.14 22:40	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
21.06.14 22:31	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
21.06.14 22:27	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
21.06.14 22:09	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.06.14 22:01	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
21.06.14 21:37	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.06.14 21:23	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.06.14 21:11	Ida Nygren	35 min.	315 kcal
21.06.14 20:06	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
21.06.14 20:05	Rocking	20 min.	120 kcal
21.06.14 20:02	200 crunches, 4x60s plank	13 min.	130 kcal
21.06.14 19:59	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
21.06.14 19:44	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.06.14 19:18	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
21.06.14 18:39	rigmor	50 min.	250 kcal
21.06.14 18:39	corebar	40 min.	500 kcal
21.06.14 18:10	sykkel inne	45 min.	630 kcal
21.06.14 18:10	sykkel inne	40 min.	560 kcal
21.06.14 18:08	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.06.14 18:04	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.06.14 18:00	camilla	42 min.	546 kcal
21.06.14 17:57	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
21.06.14 17:45	Jogging	20 min.	200 kcal
21.06.14 17:42	Step 60	57 min.	450 kcal
21.06.14 17:40	Sykling	42 min.	588 kcal
21.06.14 17:34	husarbeid	180 min.	540 kcal
21.06.14 17:28	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
21.06.14 17:05	Heidi	55 min.	275 kcal
21.06.14 16:29	Sykkel + styrke	60 min.	560 kcal
21.06.14 16:12	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	240 kcal
21.06.14 15:45	berit	170 min.	850 kcal
21.06.14 15:31	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
21.06.14 15:14	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
21.06.14 14:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.06.14 14:54	mage-rumpe-lår	15 min.	150 kcal
21.06.14 14:40	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
21.06.14 14:20	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
21.06.14 14:12	step	30 min.	330 kcal
21.06.14 14:10	Mage 20	20 min.	170 kcal
21.06.14 13:57	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
21.06.14 13:45	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
21.06.14 13:43	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
21.06.14 13:34	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
21.06.14 13:24	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
21.06.14 13:15	No more trouble zones	55 min.	550 kcal
21.06.14 12:47	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.06.14 12:40	tur	60 min.	300 kcal
21.06.14 12:28	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
21.06.14 12:25	Tur	83 min.	415 kcal
21.06.14 12:23	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
21.06.14 12:12	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
21.06.14 11:05	Petya Stefanova	40 min.	200 kcal
21.06.14 10:35	Gå tur	120 min.	600 kcal
21.06.14 10:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.06.14 09:25	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
21.06.14 09:19	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
21.06.14 09:15	Tung styrke underkropp og kort HIIT	55 min.	550 kcal
21.06.14 09:07	Mage	16 min.	90 kcal
21.06.14 08:28	Step 60	57 min.	450 kcal
21.06.14 00:25	30 day shred	20 min.	180 kcal
20.06.14 23:45	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.06.14 22:55	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
20.06.14 22:45	berit	25 min.	125 kcal
20.06.14 22:33	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.06.14 22:30	Litt på siden	20 min.	150 kcal
20.06.14 22:19	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.06.14 22:14	grovt hagearbeid	120 min.	360 kcal
20.06.14 22:06	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.06.14 21:39	rigmor	50 min.	250 kcal
20.06.14 21:32	Gåtur	20 min.	114 kcal
20.06.14 21:15	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.06.14 21:03	30 day shred	20 min.	200 kcal
20.06.14 21:00	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
20.06.14 20:52	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
20.06.14 20:42	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
20.06.14 20:33	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
20.06.14 20:30	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
20.06.14 20:11	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
20.06.14 19:55	Rocking	20 min.	120 kcal
20.06.14 19:42	30dc 13	13 min.	130 kcal
20.06.14 19:42	ga	25 min.	125 kcal
20.06.14 19:38	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
20.06.14 19:35	Fjelltur	60 min.	300 kcal
20.06.14 19:34	Syklet til Lagunen	40 min.	300 kcal
20.06.14 19:28	Corebar	53 min.	420 kcal
20.06.14 19:24	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
20.06.14 19:15	Vårdans	13 min.	100 kcal
20.06.14 19:08	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.06.14 19:01	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
20.06.14 19:01	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
20.06.14 18:44	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
20.06.14 18:17	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
20.06.14 17:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.06.14 16:58	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
20.06.14 16:27	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
20.06.14 16:15	Klippe gresset	60 min.	180 kcal
20.06.14 16:15	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
20.06.14 15:10	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
20.06.14 14:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.06.14 14:28	Sykle til/fra jobb	45 min.	630 kcal
20.06.14 14:22	Trilletur	105 min.	525 kcal
20.06.14 14:21	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
20.06.14 14:15	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
20.06.14 14:09	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
20.06.14 13:49	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
20.06.14 13:49	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.06.14 13:44	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
20.06.14 13:34	Triceps	23 min.	190 kcal
20.06.14 13:23	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
20.06.14 13:21	step	34 min.	374 kcal
20.06.14 13:19	Tabata 3	14 min.	120 kcal
20.06.14 13:16	Litt på siden	20 min.	150 kcal
20.06.14 13:13	Jogging til bålplassen	30 min.	390 kcal
20.06.14 13:00	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
20.06.14 12:42	5. sixpack	15 min.	140 kcal
20.06.14 12:26	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
20.06.14 12:21	Tøy	30 min.	100 kcal
20.06.14 12:19	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
20.06.14 12:17	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
20.06.14 12:17	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
20.06.14 12:13	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
20.06.14 12:04	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
20.06.14 11:42	Qigong	40 min.	190 kcal
20.06.14 11:32	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
20.06.14 11:06	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.06.14 11:03	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
20.06.14 11:03	Styrke	15 min.	150 kcal
20.06.14 10:58	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
20.06.14 10:56	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
20.06.14 10:25	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
20.06.14 09:58	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
20.06.14 09:54	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
20.06.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
20.06.14 08:45	berit	12 min.	50 kcal
20.06.14 08:45	berit	12 min.	50 kcal
20.06.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
20.06.14 07:45	berit	65 min.	910 kcal
20.06.14 06:55	Vasking	120 min.	360 kcal
20.06.14 06:05	Trilletur	90 min.	450 kcal
19.06.14 23:31	y	47 min.	376 kcal
19.06.14 23:03	Kjersti	42 min.	546 kcal
19.06.14 22:15	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
19.06.14 22:09	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.06.14 21:51	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.06.14 21:49	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
19.06.14 21:45	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
19.06.14 21:45	Hente i bhg	60 min.	300 kcal
19.06.14 21:45	sykling	30 min.	420 kcal
19.06.14 21:40	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
19.06.14 21:35	gh	45 min.	450 kcal
19.06.14 21:33	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.06.14 21:24	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
19.06.14 21:15	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.06.14 21:15	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
19.06.14 21:12	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
19.06.14 21:10	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
19.06.14 21:10	Pilates 40	41 min.	150 kcal
19.06.14 21:09	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
19.06.14 21:07	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
19.06.14 21:07	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
19.06.14 21:03	30dc 12	12 min.	120 kcal
19.06.14 21:01	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
19.06.14 20:56	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
19.06.14 20:55	Rocking	20 min.	120 kcal
19.06.14 20:53	sete, innside-utside lår	20 min.	180 kcal
19.06.14 20:50	trilletur	20 min.	100 kcal
19.06.14 20:49	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
19.06.14 20:47	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
19.06.14 20:46	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
19.06.14 20:43	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.06.14 20:41	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
19.06.14 20:38	Mage	16 min.	90 kcal
19.06.14 20:37	Corebar Fit	55 min.	480 kcal
19.06.14 20:28	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.06.14 20:25	ryan raw\\''s kettlebell core and ab workout	18 min.	180 kcal
19.06.14 20:08	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.06.14 20:07	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.06.14 19:55	ga	25 min.	125 kcal
19.06.14 19:55	Balder	30 min.	150 kcal
19.06.14 19:40	Corebar Fit	55 min.	480 kcal
19.06.14 19:30	Styrke Stadion	40 min.	400 kcal
19.06.14 19:26	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
19.06.14 19:15	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.06.14 19:14	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
19.06.14 19:03	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
19.06.14 18:45	Jogging park	30 min.	300 kcal
19.06.14 18:40	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.06.14 18:32	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.06.14 17:56	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
19.06.14 17:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
19.06.14 17:50	Corebar vital	57 min.	450 kcal
19.06.14 17:27	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
19.06.14 17:25	Renate Hjelvik	49 min.	245 kcal
19.06.14 17:12	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.06.14 17:07	HIIT og tung styrke helkropp.	50 min.	550 kcal
19.06.14 16:59	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.06.14 16:46	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.06.14 16:40	balstad	55 min.	275 kcal
19.06.14 15:58	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
19.06.14 15:50	berit	50 min.	250 kcal
19.06.14 15:47	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
19.06.14 14:12	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
19.06.14 14:07	Ashtanga	60 min.	240 kcal
19.06.14 14:04	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
19.06.14 13:54	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
19.06.14 13:43	Tur	75 min.	375 kcal
19.06.14 13:37	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
19.06.14 13:03	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
19.06.14 13:01	Tabata 1	12 min.	110 kcal
19.06.14 12:56	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
19.06.14 12:36	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
19.06.14 12:23	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
19.06.14 12:20	step	30 min.	330 kcal
19.06.14 12:20	step	34 min.	374 kcal
19.06.14 11:56	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.06.14 11:53	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
19.06.14 11:52	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
19.06.14 11:40	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.06.14 11:30	sykkeltrening ute	60 min.	0 kcal
19.06.14 11:26	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.06.14 11:25	rigmor	50 min.	300 kcal
19.06.14 11:19	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.06.14 11:18	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.06.14 11:08	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.06.14 10:50	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.06.14 10:47	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
19.06.14 10:32	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
19.06.14 10:27	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
19.06.14 10:09	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.06.14 09:35	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.06.14 09:17	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.06.14 09:10	Ingri Annette Stræte	40 min.	200 kcal
19.06.14 09:00	Joggetur med vogn	45 min.	500 kcal
19.06.14 08:58	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.06.14 08:56	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.06.14 08:44	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.06.14 08:22	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.06.14 08:14	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
19.06.14 07:13	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
19.06.14 07:07	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.06.14 07:00	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
19.06.14 06:02	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.06.14 05:49	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
18.06.14 23:47	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
18.06.14 23:35	Gåing	45 min.	225 kcal
18.06.14 22:42	Avkoblingsøkt	12 min.	50 kcal
18.06.14 22:40	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
18.06.14 22:38	Kjersti	42 min.	546 kcal
18.06.14 22:30	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
18.06.14 22:24	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
18.06.14 22:12	Pilates 40	41 min.	150 kcal
18.06.14 22:07	Tabata 1	12 min.	110 kcal
18.06.14 22:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.06.14 22:01	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
18.06.14 21:58	Tur i lysløypa på Silsand	30 min.	150 kcal
18.06.14 21:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
18.06.14 21:45	løping	47 min.	611 kcal
18.06.14 21:36	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
18.06.14 21:35	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
18.06.14 21:25	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
18.06.14 21:12	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
18.06.14 21:10	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
18.06.14 21:06	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.06.14 21:04	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.06.14 20:55	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
18.06.14 20:50	trilletur	90 min.	450 kcal
18.06.14 20:40	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.06.14 20:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.06.14 20:21	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
18.06.14 20:08	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
18.06.14 20:08	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.06.14 20:08	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
18.06.14 20:07	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
18.06.14 19:55	ga	25 min.	125 kcal
18.06.14 19:53	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.06.14 19:50	berit	100 min.	1400 kcal
18.06.14 19:47	Litt på siden	20 min.	150 kcal
18.06.14 19:46	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
18.06.14 19:43	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
18.06.14 19:34	Tur	40 min.	240 kcal
18.06.14 19:32	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
18.06.14 19:30	Syklet Midtun-pappa-svigis-Lagunen-hjem	60 min.	500 kcal
18.06.14 19:27	sykkel inne	45 min.	630 kcal
18.06.14 19:17	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
18.06.14 19:15	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
18.06.14 19:11	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.06.14 19:10	Rigmor	50 min.	300 kcal
18.06.14 19:00	Rocking	20 min.	120 kcal
18.06.14 19:00	styrke	50 min.	400 kcal
18.06.14 18:48	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.06.14 18:47	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.06.14 18:46	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
18.06.14 18:35	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
18.06.14 18:35	Sykkeltur	25 min.	350 kcal
18.06.14 18:30	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.06.14 18:26	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
18.06.14 17:54	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
18.06.14 17:41	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
18.06.14 17:33	Gåtur	18 min.	104 kcal
18.06.14 17:03	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
18.06.14 16:40	balstad	55 min.	275 kcal
18.06.14 16:01	Tone	20 min.	100 kcal
18.06.14 16:01	rockering	10 min.	60 kcal
18.06.14 16:01	Sykkel tur retur jobb via sykehuset og Kiwi	50 min.	700 kcal
18.06.14 15:43	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
18.06.14 15:42	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.06.14 15:03	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.06.14 14:26	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
18.06.14 14:21	Avspenning	20 min.	50 kcal
18.06.14 14:20	30 day shred	20 min.	200 kcal
18.06.14 14:14	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
18.06.14 14:11	Dansestreching	45 min.	150 kcal
18.06.14 14:06	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.06.14 13:59	Tur	95 min.	475 kcal
18.06.14 13:45	Corebar vital	57 min.	450 kcal
18.06.14 13:30	Roing	15 min.	150 kcal
18.06.14 13:21	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.06.14 13:17	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
18.06.14 12:45	joggetur med vogn	45 min.	225 kcal
18.06.14 12:45	e	10 min.	100 kcal
18.06.14 12:44	e	55 min.	495 kcal
18.06.14 12:30	Renate Hjelvik	56 min.	280 kcal
18.06.14 12:30	Quick Care	60 min.	600 kcal
18.06.14 12:25	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
18.06.14 12:25	Jogging	35 min.	455 kcal
18.06.14 12:12	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.06.14 11:50	Teknikkboksing nybegynner	23 min.	200 kcal
18.06.14 11:32	l	41 min.	265 kcal
18.06.14 11:29	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
18.06.14 11:20	klippe plen	120 min.	360 kcal
18.06.14 11:14	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.06.14 11:03	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.06.14 10:51	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.06.14 10:40	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.06.14 10:26	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.06.14 10:20	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.06.14 09:59	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.06.14 09:54	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.06.14 09:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.06.14 09:42	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
18.06.14 09:37	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
18.06.14 09:33	Rask gange	30 min.	150 kcal
18.06.14 09:24	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
18.06.14 09:08	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
18.06.14 08:58	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
18.06.14 08:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.06.14 08:44	styrke	20 min.	200 kcal
18.06.14 08:44	jogg	31 min.	403 kcal
18.06.14 07:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.06.14 07:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.06.14 04:30	mage/rygg	40 min.	400 kcal
18.06.14 01:18	tabata - raske hopp	10 min.	90 kcal
18.06.14 01:17	armer og bein	20 min.	200 kcal
17.06.14 23:55	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
17.06.14 23:29	Hordnesskogen med Ingrid	80 min.	400 kcal
17.06.14 23:07	Gåing	90 min.	450 kcal
17.06.14 22:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.06.14 22:48	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
17.06.14 22:39	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
17.06.14 22:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.06.14 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.06.14 22:13	Kjersti	42 min.	546 kcal
17.06.14 22:12	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
17.06.14 22:05	løping	42 min.	546 kcal
17.06.14 22:02	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.06.14 21:47	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
17.06.14 21:45	tredemølle	30 min.	390 kcal
17.06.14 21:31	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
17.06.14 21:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.06.14 21:28	Pilates 65	65 min.	300 kcal
17.06.14 21:25	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
17.06.14 21:18	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
17.06.14 21:08	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
17.06.14 21:03	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
17.06.14 20:55	Intervall	25 min.	325 kcal
17.06.14 20:50	trilletur	140 min.	700 kcal
17.06.14 20:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.06.14 20:34	500 reps	35 min.	300 kcal
17.06.14 20:33	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
17.06.14 20:31	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
17.06.14 20:31	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
17.06.14 20:30	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
17.06.14 20:26	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
17.06.14 20:25	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
17.06.14 20:23	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
17.06.14 20:23	Corebar Fit	55 min.	480 kcal
17.06.14 20:20	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
17.06.14 20:14	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.06.14 20:10	Heidi	15 min.	195 kcal
17.06.14 20:10	Rocking	20 min.	120 kcal
17.06.14 19:55	ga	25 min.	125 kcal
17.06.14 19:51	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.06.14 19:50	berit	100 min.	1400 kcal
17.06.14 19:39	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
17.06.14 19:29	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
17.06.14 19:17	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
17.06.14 19:15	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
17.06.14 19:10	Heidi	30 min.	150 kcal
17.06.14 19:08	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.06.14 19:05	Rigmor	50 min.	250 kcal
17.06.14 19:01	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
17.06.14 19:00	joggetur	38 min.	494 kcal
17.06.14 18:56	Vårmage	15 min.	120 kcal
17.06.14 18:54	Joggetur med Mathias	23 min.	198 kcal
17.06.14 18:45	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
17.06.14 18:22	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
17.06.14 18:05	Petya Stefanova	30 min.	270 kcal
17.06.14 17:57	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
17.06.14 17:40	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
17.06.14 17:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.06.14 17:31	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
17.06.14 17:21	Gåtur	20 min.	119 kcal
17.06.14 17:17	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
17.06.14 17:01	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
17.06.14 16:54	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.06.14 16:48	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
17.06.14 16:48	Sykkel til og fra jobb vi Råel / Slagenhallen	55 min.	770 kcal
17.06.14 16:40	jobb	15 min.	75 kcal
17.06.14 16:40	balstad	55 min.	275 kcal
17.06.14 16:28	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
17.06.14 16:25	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
17.06.14 16:25	Gå tur	20 min.	100 kcal
17.06.14 16:16	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
17.06.14 16:16	Sandved parken	90 min.	450 kcal
17.06.14 15:54	Tung styrke overkropp, kort HIIT og magetrening	45 min.	450 kcal
17.06.14 15:53	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
17.06.14 15:51	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.06.14 15:28	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
17.06.14 15:24	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.06.14 15:13	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
17.06.14 14:00	Styrke armer	15 min.	150 kcal
17.06.14 13:52	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
17.06.14 13:45	Hente i bhg	60 min.	300 kcal
17.06.14 13:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.06.14 13:25	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
17.06.14 13:10	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
17.06.14 13:08	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
17.06.14 13:07	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.06.14 13:05	Sykle	30 min.	420 kcal
17.06.14 12:55	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
17.06.14 12:52	Rydde, vaske, støvsuge	100 min.	300 kcal
17.06.14 12:49	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
17.06.14 12:45	Sykkel + styrke	60 min.	560 kcal
17.06.14 12:34	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
17.06.14 12:15	No more trouble zones	55 min.	550 kcal
17.06.14 12:14	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
17.06.14 12:14	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
17.06.14 12:13	corbar fit	55 min.	1000 kcal
17.06.14 12:12	Tur	60 min.	300 kcal
17.06.14 12:11	tur med vogn	90 min.	450 kcal
17.06.14 12:00	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
17.06.14 11:51	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
17.06.14 11:50	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
17.06.14 11:50	e	71 min.	546 kcal
17.06.14 11:39	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.06.14 11:19	Mage	16 min.	90 kcal
17.06.14 11:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.06.14 11:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.06.14 10:49	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
17.06.14 10:43	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
17.06.14 10:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.06.14 10:22	Trilletur-tvillingvogn	90 min.	450 kcal
17.06.14 10:16	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
17.06.14 10:15	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
17.06.14 10:00	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
17.06.14 09:54	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
17.06.14 09:53	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.06.14 09:24	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
17.06.14 09:05	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
17.06.14 08:45	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
17.06.14 08:11	styrke på bein	20 min.	190 kcal
17.06.14 07:43	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
17.06.14 07:03	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.06.14 06:32	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
17.06.14 05:56	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
16.06.14 23:05	Gåing	45 min.	225 kcal
16.06.14 22:56	Kjersti	42 min.	546 kcal
16.06.14 22:55	Litt på siden	20 min.	150 kcal
16.06.14 22:45	Rigmor	50 min.	250 kcal
16.06.14 22:39	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
16.06.14 22:39	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.06.14 22:31	Løp i skogen	40 min.	520 kcal
16.06.14 22:23	styrke på kontoret	10 min.	100 kcal
16.06.14 22:21	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
16.06.14 22:19	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
16.06.14 22:04	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
16.06.14 22:02	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.06.14 22:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.06.14 21:57	turgåing	30 min.	150 kcal
16.06.14 21:53	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
16.06.14 21:50	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.06.14 21:40	Skogstur	60 min.	300 kcal
16.06.14 21:37	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
16.06.14 21:36	Step 60	57 min.	450 kcal
16.06.14 21:33	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
16.06.14 21:32	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
16.06.14 21:30	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
16.06.14 21:25	trilletur	140 min.	700 kcal
16.06.14 21:24	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.06.14 21:15	hage	150 min.	450 kcal
16.06.14 21:09	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.06.14 21:03	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.06.14 20:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.06.14 20:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.06.14 20:52	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
16.06.14 20:52	Benthe Hardeland	15 min.	210 kcal
16.06.14 20:51	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
16.06.14 20:49	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
16.06.14 20:47	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
16.06.14 20:47	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
16.06.14 20:47	Gå	60 min.	300 kcal
16.06.14 20:44	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
16.06.14 20:44	Corebar Fit	55 min.	480 kcal
16.06.14 20:44	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.06.14 20:43	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
16.06.14 20:38	Leken step 30	30 min.	260 kcal
16.06.14 20:37	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
16.06.14 20:33	Elipsetrening	15 min.	200 kcal
16.06.14 20:32	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
16.06.14 20:32	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.06.14 20:27	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
16.06.14 20:26	Sykkel + styrke	60 min.	560 kcal
16.06.14 20:26	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
16.06.14 20:24	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
16.06.14 20:19	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
16.06.14 20:10	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.06.14 20:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.06.14 20:00	male ute	90 min.	270 kcal
16.06.14 19:55	ga	28 min.	140 kcal
16.06.14 19:52	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
16.06.14 19:52	Styrke på Stadion	40 min.	400 kcal
16.06.14 19:51	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
16.06.14 19:50	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
16.06.14 19:47	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
16.06.14 19:45	Qigong 2	40 min.	140 kcal
16.06.14 19:37	Tur i lysløypa på Silsand	40 min.	200 kcal
16.06.14 19:31	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.06.14 19:25	svømming	49 min.	343 kcal
16.06.14 19:23	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
16.06.14 19:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.06.14 19:04	Vårdans	13 min.	100 kcal
16.06.14 19:00	Gåing	45 min.	225 kcal
16.06.14 19:00	step	50 min.	550 kcal
16.06.14 18:50	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.06.14 18:49	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
16.06.14 18:44	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
16.06.14 18:40	Knebøy, markløft, vekter osv. (ute)	15 min.	150 kcal
16.06.14 18:36	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
16.06.14 18:30	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
16.06.14 17:55	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
16.06.14 17:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
16.06.14 17:19	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.06.14 17:16	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
16.06.14 17:15	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
16.06.14 17:13	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
16.06.14 17:01	5. sixpack	15 min.	140 kcal
16.06.14 16:47	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
16.06.14 16:40	balstad	55 min.	275 kcal
16.06.14 15:43	Tur	30 min.	150 kcal
16.06.14 15:15	bodyattack	55 min.	715 kcal
16.06.14 15:09	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
16.06.14 14:51	Tone	40 min.	240 kcal
16.06.14 14:45	Hente i bhg	60 min.	300 kcal
16.06.14 14:35	jogging ute	45 min.	585 kcal
16.06.14 14:34	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
16.06.14 14:20	30 day shred	20 min.	180 kcal
16.06.14 12:53	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.06.14 12:41	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.06.14 12:40	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
16.06.14 12:20	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
16.06.14 12:15	Gå tur	120 min.	600 kcal
16.06.14 12:15	pensjonisten	60 min.	600 kcal
16.06.14 12:10	Hus	45 min.	135 kcal
16.06.14 11:55	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
16.06.14 11:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.06.14 11:50	berit	40 min.	560 kcal
16.06.14 11:45	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
16.06.14 11:42	Medisinball 2	35 min.	250 kcal
16.06.14 11:31	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.06.14 11:25	jogg i lysløypa	40 min.	520 kcal
16.06.14 11:22	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
16.06.14 11:20	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
16.06.14 11:18	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
16.06.14 11:03	Litt på siden	20 min.	150 kcal
16.06.14 10:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.06.14 10:55	Rocking	20 min.	120 kcal
16.06.14 10:52	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.06.14 10:48	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
16.06.14 10:31	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.06.14 10:28	Rask gange	65 min.	500 kcal
16.06.14 10:24	Gåtur til bålplassen	60 min.	300 kcal
16.06.14 10:14	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.06.14 10:06	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
16.06.14 09:49	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
16.06.14 09:48	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.06.14 09:46	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
16.06.14 09:26	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.06.14 09:25	Generell styrke	20 min.	160 kcal
16.06.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
16.06.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
16.06.14 07:22	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
16.06.14 06:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.06.14 06:31	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
16.06.14 05:35	mage/rygg	30 min.	300 kcal

Totalt:

413 timer 9 minutter. 191151 kcal

statisk styrke m/vipp

22.06.14 23:59
20 min. 190 kcal

Tur i marka

22.06.14 23:34
160 min. 800 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.06.14 22:53
20 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.06.14 22:44
55 min. 450 kcal

Annerledes styrke 2

22.06.14 21:57
38 min. 350 kcal

sidsel haugen

22.06.14 21:35
10 min. 100 kcal

Tur!

22.06.14 21:34
45 min. 251 kcal

sidsel haugen

22.06.14 21:34
30 min. 420 kcal

Annerledes styrke 2

22.06.14 21:33
38 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

22.06.14 21:25
35 min. 10 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

22.06.14 21:18
50 min. 450 kcal

søndagstur

22.06.14 21:15
50 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

22.06.14 21:13
35 min. 290 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

22.06.14 21:00
45 min. 430 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

22.06.14 20:54
30 min. 260 kcal

1. BODY WORKOUT

22.06.14 20:25
25 min. 260 kcal

Rask gange

22.06.14 20:22
60 min. 540 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

22.06.14 20:20
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

22.06.14 20:10
22 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.06.14 20:06
55 min. 490 kcal

Rocking

22.06.14 20:05
20 min. 120 kcal

Balder

22.06.14 19:45
45 min. 225 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.06.14 19:35
55 min. 490 kcal

Pyramidestyrke

22.06.14 19:10
30 min. 280 kcal

Mage 20

22.06.14 19:08
20 min. 170 kcal

joggetur

22.06.14 19:00
37 min. 481 kcal

Pilates 40

22.06.14 18:49
41 min. 150 kcal

Tabata med kettlebells 2

22.06.14 18:44
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.06.14 18:34
15 min. 140 kcal

Sykling

22.06.14 18:19
43 min. 602 kcal

camilla

22.06.14 18:15
30 min. 390 kcal

camilla

22.06.14 18:15
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.06.14 18:02
20 min. 50 kcal

2. rumpe og lår

22.06.14 17:36
25 min. 220 kcal

styrke på bein

22.06.14 17:27
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

22.06.14 17:26
19 min. 150 kcal

rydde

22.06.14 17:25
26 min. 78 kcal

Rumpe

22.06.14 17:06
15 min. 150 kcal

Tone

22.06.14 17:04
20 min. 280 kcal

Skogstur

22.06.14 17:00
60 min. 300 kcal

Jogging park

22.06.14 16:55
30 min. 300 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

22.06.14 16:52
20 min. 100 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.06.14 16:40
15 min. 150 kcal

step medium avansert

22.06.14 16:32
50 min. 400 kcal

hage

22.06.14 16:28
180 min. 540 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

22.06.14 16:22
31 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

22.06.14 16:19
10 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

22.06.14 15:20
45 min. 390 kcal

tur

22.06.14 15:05
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

22.06.14 14:56
22 min. 190 kcal

Step 35 - med Marte

22.06.14 14:39
35 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

22.06.14 14:31
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

22.06.14 14:22
19 min. 150 kcal

Mage og rygg

22.06.14 14:18
20 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.06.14 14:06
40 min. 350 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

22.06.14 13:55
45 min. 420 kcal

Ankenesfjellet

22.06.14 13:55
90 min. 450 kcal

Tabata med kettlebell

22.06.14 13:30
45 min. 500 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.06.14 13:24
37 min. 290 kcal

Styrke mot ryggplager

22.06.14 13:17
28 min. 120 kcal

Styrke med pumputstyr 60

22.06.14 12:53
60 min. 500 kcal

Styrke armer med vekter

22.06.14 12:48
17 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

22.06.14 12:47
30 min. 250 kcal

Generell styrke

22.06.14 12:47
20 min. 160 kcal

Aerobic med hopp

22.06.14 12:43
35 min. 300 kcal

berit

22.06.14 12:30
180 min. 900 kcal

Kjernemusklatur med Maja

22.06.14 12:28
30 min. 250 kcal

Lett trilletur

22.06.14 12:27
30 min. 195 kcal

kondis med 5 sanger

22.06.14 12:25
30 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

22.06.14 12:24
45 min. 390 kcal

Avkoblingsøkt

22.06.14 12:24
12 min. 50 kcal

Rask gange

22.06.14 12:14
48 min. 415 kcal

Pilates 65

22.06.14 12:00
65 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

22.06.14 11:56
20 min. 130 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.06.14 11:43
20 min. 190 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

22.06.14 10:45
30 min. 240 kcal

Gåtur Vigrestad eller ved Brusand/Varden

22.06.14 10:45
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.06.14 10:37
40 min. 350 kcal

Gå tur

22.06.14 10:35
90 min. 450 kcal

Hagearbeidet

22.06.14 10:23
360 min. 1080 kcal

30 day shred

22.06.14 09:55
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.06.14 09:53
45 min. 430 kcal

Styrke armer med vekter

22.06.14 09:09
17 min. 120 kcal

Trilletur

22.06.14 06:58
60 min. 300 kcal

Åsa Rønning

22.06.14 01:15
30 min. 390 kcal

Tøying! :)

21.06.14 22:42
12 min. 15 kcal

Pulsstep 4*4

21.06.14 22:40
40 min. 400 kcal

Kjernemusklatur med Maja

21.06.14 22:31
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

21.06.14 22:27
28 min. 180 kcal

statisk styrke m/vipp

21.06.14 22:09
20 min. 190 kcal

Pilates på matte med Monica.

21.06.14 22:01
50 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.06.14 21:37
55 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.06.14 21:23
35 min. 290 kcal

Ida Nygren

21.06.14 21:11
35 min. 315 kcal

Tempotråkk 25

21.06.14 20:06
25 min. 200 kcal

Rocking

21.06.14 20:05
20 min. 120 kcal

200 crunches, 4x60s plank

21.06.14 20:02
13 min. 130 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.06.14 19:59
15 min. 140 kcal

Styrke armer med vekter

21.06.14 19:44
17 min. 120 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

21.06.14 19:18
30 min. 260 kcal

rigmor

21.06.14 18:39
50 min. 250 kcal

corebar

21.06.14 18:39
40 min. 500 kcal

sykkel inne

21.06.14 18:10
45 min. 630 kcal

sykkel inne

21.06.14 18:10
40 min. 560 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.06.14 18:08
20 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.06.14 18:04
23 min. 90 kcal

camilla

21.06.14 18:00
42 min. 546 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

21.06.14 17:57
15 min. 150 kcal

Jogging

21.06.14 17:45
20 min. 200 kcal

Step 60

21.06.14 17:42
57 min. 450 kcal

Sykling

21.06.14 17:40
42 min. 588 kcal

husarbeid

21.06.14 17:34
180 min. 540 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.06.14 17:28
37 min. 290 kcal

Heidi

21.06.14 17:05
55 min. 275 kcal

Sykkel + styrke

21.06.14 16:29
60 min. 560 kcal

Sykkel 30 med Wenche

21.06.14 16:12
30 min. 240 kcal

berit

21.06.14 15:45
170 min. 850 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

21.06.14 15:31
35 min. 290 kcal

Mage og rygg

21.06.14 15:14
20 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.06.14 14:55
20 min. 50 kcal

mage-rumpe-lår

21.06.14 14:54
15 min. 150 kcal

Sykkel med 3 topper

21.06.14 14:40
60 min. 580 kcal

Sykkel 45- Wenche

21.06.14 14:20
45 min. 450 kcal

step

21.06.14 14:12
30 min. 330 kcal

Mage 20

21.06.14 14:10
20 min. 170 kcal

Step 35 - med Marte

21.06.14 13:57
35 min. 300 kcal

Pulsstep 45

21.06.14 13:45
45 min. 400 kcal

PILATES med Monica

21.06.14 13:43
50 min. 350 kcal

Ryggplager 2

21.06.14 13:34
27 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

21.06.14 13:24
50 min. 300 kcal

No more trouble zones

21.06.14 13:15
55 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.06.14 12:47
55 min. 450 kcal

tur

21.06.14 12:40
60 min. 300 kcal

Step medium avansert 35

21.06.14 12:28
40 min. 350 kcal

Tur

21.06.14 12:25
83 min. 415 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.06.14 12:23
50 min. 450 kcal

Styrke og balanse

21.06.14 12:12
23 min. 290 kcal

Petya Stefanova

21.06.14 11:05
40 min. 200 kcal

Gå tur

21.06.14 10:35
120 min. 600 kcal

Styrkeyoga

21.06.14 10:21
25 min. 200 kcal

Dancefitness 1

21.06.14 09:25
30 min. 220 kcal

Aerokick med Bruna

21.06.14 09:19
27 min. 200 kcal

Tung styrke underkropp og kort HIIT

21.06.14 09:15
55 min. 550 kcal

Mage

21.06.14 09:07
16 min. 90 kcal

Step 60

21.06.14 08:28
57 min. 450 kcal

30 day shred

21.06.14 00:25
20 min. 180 kcal

Avspenning/meditasjon

20.06.14 23:45
35 min. 10 kcal

sidsel haugen

20.06.14 22:55
30 min. 420 kcal

berit

20.06.14 22:45
25 min. 125 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.06.14 22:33
20 min. 50 kcal

Litt på siden

20.06.14 22:30
20 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.06.14 22:19
23 min. 300 kcal

grovt hagearbeid

20.06.14 22:14
120 min. 360 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.06.14 22:06
20 min. 175 kcal

rigmor

20.06.14 21:39
50 min. 250 kcal

Gåtur

20.06.14 21:32
20 min. 114 kcal

Vårmage

20.06.14 21:15
15 min. 120 kcal

30 day shred

20.06.14 21:03
20 min. 200 kcal

sykkel til og fra jobb

20.06.14 21:00
45 min. 630 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

20.06.14 20:52
21 min. 180 kcal

Step 35 - med Marte

20.06.14 20:42
35 min. 300 kcal

Spinn - 302010

20.06.14 20:33
34 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

20.06.14 20:30
30 min. 280 kcal

Ryggplager 2

20.06.14 20:11
27 min. 120 kcal

Rocking

20.06.14 19:55
20 min. 120 kcal

30dc 13

20.06.14 19:42
13 min. 130 kcal

20.06.14 19:42
25 min. 125 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

20.06.14 19:38
19 min. 150 kcal

Fjelltur

20.06.14 19:35
60 min. 300 kcal

Syklet til Lagunen

20.06.14 19:34
40 min. 300 kcal

Corebar

20.06.14 19:28
53 min. 420 kcal

Yoga- dynamisk styrke

20.06.14 19:24
37 min. 290 kcal

Vårdans

20.06.14 19:15
13 min. 100 kcal

Puls-aerobic

20.06.14 19:08
20 min. 200 kcal

Pulsstep 45

20.06.14 19:01
45 min. 400 kcal

Vårstep 30

20.06.14 19:01
30 min. 270 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.06.14 18:44
33 min. 300 kcal

Kom i gang 3!

20.06.14 18:17
20 min. 170 kcal

Mage 20

20.06.14 17:21
20 min. 170 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

20.06.14 16:58
35 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

20.06.14 16:27
43 min. 550 kcal

Klippe gresset

20.06.14 16:15
60 min. 180 kcal

Renate Hjelvik

20.06.14 16:15
50 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

20.06.14 15:10
12 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

20.06.14 14:52
17 min. 120 kcal

Sykle til/fra jobb

20.06.14 14:28
45 min. 630 kcal

Trilletur

20.06.14 14:22
105 min. 525 kcal

Aerobic og styrke 4

20.06.14 14:21
30 min. 280 kcal

2. stram rompe

20.06.14 14:15
10 min. 90 kcal

2. rumpe og lår

20.06.14 14:09
25 min. 220 kcal

Styrke- fokus på armer

20.06.14 13:49
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

20.06.14 13:49
17 min. 120 kcal

Vårstep 30

20.06.14 13:44
30 min. 270 kcal

Triceps

20.06.14 13:34
23 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

20.06.14 13:23
19 min. 150 kcal

step

20.06.14 13:21
34 min. 374 kcal

Tabata 3

20.06.14 13:19
14 min. 120 kcal

Litt på siden

20.06.14 13:16
20 min. 150 kcal

Jogging til bålplassen

20.06.14 13:13
30 min. 390 kcal

Vårstep 30

20.06.14 13:00
30 min. 270 kcal

5. sixpack

20.06.14 12:42
15 min. 140 kcal

Gerilja 1 - med Marte

20.06.14 12:26
24 min. 260 kcal

Tøy

20.06.14 12:21
30 min. 100 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

20.06.14 12:19
40 min. 450 kcal

Kontor - styrke og strekk

20.06.14 12:17
12 min. 80 kcal

Pilates-fokus mage og arm

20.06.14 12:17
40 min. 350 kcal

KANNETRENING! :)

20.06.14 12:13
30 min. 250 kcal

Tabata med kettlebells 2

20.06.14 12:04
30 min. 300 kcal

Qigong

20.06.14 11:42
40 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

20.06.14 11:32
37 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.06.14 11:06
55 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

20.06.14 11:03
36 min. 350 kcal

Styrke

20.06.14 11:03
15 min. 150 kcal

Styrke 15,30,45

20.06.14 10:58
50 min. 450 kcal

Puls 45- rockering

20.06.14 10:56
45 min. 410 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.06.14 10:25
55 min. 490 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.06.14 09:58
30 min. 180 kcal

KNEBØY med Bruna

20.06.14 09:54
20 min. 190 kcal

Roing

20.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

berit

20.06.14 08:45
12 min. 50 kcal

berit

20.06.14 08:45
12 min. 50 kcal

Quick Care

20.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

berit

20.06.14 07:45
65 min. 910 kcal

Vasking

20.06.14 06:55
120 min. 360 kcal

Trilletur

20.06.14 06:05
90 min. 450 kcal

19.06.14 23:31
47 min. 376 kcal

Kjersti

19.06.14 23:03
42 min. 546 kcal

Intervallhoppetau

19.06.14 22:15
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

19.06.14 22:09
25 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

19.06.14 21:51
50 min. 450 kcal

Rolig langkjøring

19.06.14 21:49
30 min. 250 kcal

Kick og knebøy

19.06.14 21:45
26 min. 200 kcal

Hente i bhg

19.06.14 21:45
60 min. 300 kcal

sykling

19.06.14 21:45
30 min. 420 kcal

Utholdenhet og styrke

19.06.14 21:40
40 min. 400 kcal

19.06.14 21:35
45 min. 450 kcal

Aerobic/Step

19.06.14 21:33
35 min. 300 kcal

Pulsstep 30,3 drag

19.06.14 21:24
30 min. 260 kcal

Kondisjon 12* 40

19.06.14 21:15
20 min. 190 kcal

Kom i gang!

19.06.14 21:15
15 min. 100 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

19.06.14 21:12
45 min. 430 kcal

Rockering-kondisjon

19.06.14 21:10
20 min. 170 kcal

Pilates 40

19.06.14 21:10
41 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

19.06.14 21:09
40 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

19.06.14 21:07
15 min. 130 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

19.06.14 21:07
39 min. 300 kcal

30dc 12

19.06.14 21:03
12 min. 120 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

19.06.14 21:01
50 min. 400 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

19.06.14 20:56
40 min. 450 kcal

Rocking

19.06.14 20:55
20 min. 120 kcal

sete, innside-utside lår

19.06.14 20:53
20 min. 180 kcal

trilletur

19.06.14 20:50
20 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.06.14 20:49
30 min. 240 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

19.06.14 20:47
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic 50

19.06.14 20:46
49 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

19.06.14 20:43
30 min. 280 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

19.06.14 20:41
35 min. 290 kcal

Mage

19.06.14 20:38
16 min. 90 kcal

Corebar Fit

19.06.14 20:37
55 min. 480 kcal

Styrke armer med vekter

19.06.14 20:28
17 min. 120 kcal

ryan raw\\''s kettlebell core and ab workout

19.06.14 20:25
18 min. 180 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.06.14 20:08
33 min. 300 kcal

Styrke 25

19.06.14 20:07
25 min. 150 kcal

19.06.14 19:55
25 min. 125 kcal

Balder

19.06.14 19:55
30 min. 150 kcal

Corebar Fit

19.06.14 19:40
55 min. 480 kcal

Styrke Stadion

19.06.14 19:30
40 min. 400 kcal

Intervallstyrke

19.06.14 19:26
8 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.06.14 19:15
55 min. 450 kcal

Mage og rygg

19.06.14 19:14
20 min. 150 kcal

Spinn 40 - 20

19.06.14 19:03
50 min. 450 kcal

Jogging park

19.06.14 18:45
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.06.14 18:40
45 min. 430 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.06.14 18:32
20 min. 50 kcal

Pulsstep 30,3 drag

19.06.14 17:56
30 min. 260 kcal

Tempotråkk 25

19.06.14 17:54
25 min. 200 kcal

Corebar vital

19.06.14 17:50
57 min. 450 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

19.06.14 17:27
40 min. 450 kcal

Renate Hjelvik

19.06.14 17:25
49 min. 245 kcal

Kondis med 5 sanger

19.06.14 17:12
30 min. 280 kcal

HIIT og tung styrke helkropp.

19.06.14 17:07
50 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.06.14 16:59
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.06.14 16:46
45 min. 430 kcal

balstad

19.06.14 16:40
55 min. 275 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

19.06.14 15:58
40 min. 350 kcal

berit

19.06.14 15:50
50 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

19.06.14 15:47
19 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

19.06.14 14:12
28 min. 180 kcal

Ashtanga

19.06.14 14:07
60 min. 240 kcal

Tabata med kettlebells 2

19.06.14 14:04
30 min. 300 kcal

Pulsaerobic 50

19.06.14 13:54
49 min. 350 kcal

Tur

19.06.14 13:43
75 min. 375 kcal

Tabata med kettlebells 1

19.06.14 13:37
30 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

19.06.14 13:03
10 min. 50 kcal

Tabata 1

19.06.14 13:01
12 min. 110 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

19.06.14 12:56
35 min. 290 kcal

Lavt tempo

19.06.14 12:36
25 min. 190 kcal

Aerobic og mage med May Britt

19.06.14 12:23
25 min. 210 kcal

step

19.06.14 12:20
30 min. 330 kcal

step

19.06.14 12:20
34 min. 374 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.06.14 11:56
30 min. 180 kcal

1. aerobic på kontoret

19.06.14 11:53
15 min. 130 kcal

Sykle til jobb

19.06.14 11:52
60 min. 500 kcal

2. rumpe og lår

19.06.14 11:40
25 min. 220 kcal

sykkeltrening ute

19.06.14 11:30
60 min. 0 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.06.14 11:26
50 min. 450 kcal

rigmor

19.06.14 11:25
50 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.06.14 11:19
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.06.14 11:18
23 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.06.14 11:08
20 min. 175 kcal

2. rumpe og lår

19.06.14 10:50
25 min. 220 kcal

Tøff styrketime for beina

19.06.14 10:47
16 min. 160 kcal

Bosuball- 30 min

19.06.14 10:32
30 min. 270 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.06.14 10:27
20 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

19.06.14 10:09
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

19.06.14 09:35
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.06.14 09:17
20 min. 175 kcal

Ingri Annette Stræte

19.06.14 09:10
40 min. 200 kcal

Joggetur med vogn

19.06.14 09:00
45 min. 500 kcal

Styrke 15,30,45

19.06.14 08:58
50 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

19.06.14 08:56
25 min. 220 kcal

statisk styrke m/vipp

19.06.14 08:44
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.06.14 08:22
23 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

19.06.14 08:14
45 min. 390 kcal

Puls-aerobic

19.06.14 07:13
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

19.06.14 07:07
16 min. 73 kcal

Morgenyoga

19.06.14 07:00
16 min. 75 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.06.14 06:02
13 min. 50 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

19.06.14 05:49
20 min. 120 kcal

Mage og rygg

18.06.14 23:47
20 min. 150 kcal

Gåing

18.06.14 23:35
45 min. 225 kcal

Avkoblingsøkt

18.06.14 22:42
12 min. 50 kcal

Kontor - styrke og strekk

18.06.14 22:40
12 min. 80 kcal

Kjersti

18.06.14 22:38
42 min. 546 kcal

Zumba med Jamie

18.06.14 22:30
20 min. 160 kcal

Mage og rygg

18.06.14 22:24
20 min. 150 kcal

Pilates 40

18.06.14 22:12
41 min. 150 kcal

Tabata 1

18.06.14 22:07
12 min. 110 kcal

Styrkeyoga

18.06.14 22:01
25 min. 200 kcal

SYKKEL HØYPULS

18.06.14 22:01
50 min. 490 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

18.06.14 21:58
30 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.06.14 21:55
20 min. 50 kcal

løping

18.06.14 21:45
47 min. 611 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

18.06.14 21:36
30 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

18.06.14 21:35
16 min. 160 kcal

Pilates matte- hele kroppen

18.06.14 21:25
55 min. 490 kcal

Yoga- dynamisk styrke

18.06.14 21:12
37 min. 290 kcal

Corebar HIT

18.06.14 21:10
60 min. 480 kcal

2. rumpe og lår

18.06.14 21:06
25 min. 220 kcal

Kondisjon 12* 40

18.06.14 21:04
20 min. 190 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

18.06.14 20:55
30 min. 240 kcal

trilletur

18.06.14 20:50
90 min. 450 kcal

Puls-aerobic

18.06.14 20:40
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.06.14 20:28
23 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

18.06.14 20:21
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

18.06.14 20:08
40 min. 350 kcal

2. rumpe og lår

18.06.14 20:08
25 min. 220 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

18.06.14 20:08
21 min. 180 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

18.06.14 20:07
45 min. 420 kcal

18.06.14 19:55
25 min. 125 kcal

Bekkenbunnstrening

18.06.14 19:53
17 min. 140 kcal

berit

18.06.14 19:50
100 min. 1400 kcal

Litt på siden

18.06.14 19:47
20 min. 150 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

18.06.14 19:46
32 min. 300 kcal

Kom i gang 2

18.06.14 19:43
20 min. 170 kcal

Tur

18.06.14 19:34
40 min. 240 kcal

SYKKEL 20-Marte

18.06.14 19:32
20 min. 190 kcal

Syklet Midtun-pappa-svigis-Lagunen-hjem

18.06.14 19:30
60 min. 500 kcal

sykkel inne

18.06.14 19:27
45 min. 630 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

18.06.14 19:17
40 min. 350 kcal

Annerledes styrke 1

18.06.14 19:15
32 min. 260 kcal

Pulsstep 35

18.06.14 19:11
35 min. 350 kcal

Rigmor

18.06.14 19:10
50 min. 300 kcal

Rocking

18.06.14 19:00
20 min. 120 kcal

styrke

18.06.14 19:00
50 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

18.06.14 18:48
17 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

18.06.14 18:47
20 min. 190 kcal

Styrke armer og bryst

18.06.14 18:46
15 min. 120 kcal

Kontor - styrke og strekk

18.06.14 18:35
12 min. 80 kcal

Sykkeltur

18.06.14 18:35
25 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.06.14 18:30
35 min. 290 kcal

Styrke for rumpe og lår

18.06.14 18:26
20 min. 160 kcal

Sykkel 25 med Wenche

18.06.14 17:54
25 min. 200 kcal

kondisjon 12*40

18.06.14 17:41
20 min. 190 kcal

Gåtur

18.06.14 17:33
18 min. 104 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

18.06.14 17:03
40 min. 350 kcal

balstad

18.06.14 16:40
55 min. 275 kcal

Tone

18.06.14 16:01
20 min. 100 kcal

rockering

18.06.14 16:01
10 min. 60 kcal

Sykkel tur retur jobb via sykehuset og Kiwi

18.06.14 16:01
50 min. 700 kcal

Tøying! :)

18.06.14 15:43
12 min. 15 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.06.14 15:42
28 min. 180 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.06.14 15:03
39 min. 300 kcal

Dancefitness 3

18.06.14 14:26
43 min. 200 kcal

Avspenning

18.06.14 14:21
20 min. 50 kcal

30 day shred

18.06.14 14:20
20 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

18.06.14 14:14
30 min. 270 kcal

Dansestreching

18.06.14 14:11
45 min. 150 kcal

6. sixpack

18.06.14 14:06
12 min. 90 kcal

Tur

18.06.14 13:59
95 min. 475 kcal

Corebar vital

18.06.14 13:45
57 min. 450 kcal

Roing

18.06.14 13:30
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

18.06.14 13:21
20 min. 200 kcal

PILATES med Monica

18.06.14 13:17
50 min. 350 kcal

joggetur med vogn

18.06.14 12:45
45 min. 225 kcal

18.06.14 12:45
10 min. 100 kcal

18.06.14 12:44
55 min. 495 kcal

Renate Hjelvik

18.06.14 12:30
56 min. 280 kcal

Quick Care

18.06.14 12:30
60 min. 600 kcal

Pilates matte- hele kroppen

18.06.14 12:25
55 min. 490 kcal

Jogging

18.06.14 12:25
35 min. 455 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.06.14 12:12
20 min. 90 kcal

Teknikkboksing nybegynner

18.06.14 11:50
23 min. 200 kcal

18.06.14 11:32
41 min. 265 kcal

Mage og rygg 30

18.06.14 11:29
30 min. 250 kcal

klippe plen

18.06.14 11:20
120 min. 360 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.06.14 11:14
20 min. 175 kcal

Rumpe

18.06.14 11:03
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.06.14 10:51
28 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.06.14 10:40
28 min. 180 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.06.14 10:26
35 min. 290 kcal

Morgen yoga

18.06.14 10:20
16 min. 73 kcal

Mage 20

18.06.14 09:59
20 min. 170 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.06.14 09:54
15 min. 100 kcal

Mage 20

18.06.14 09:50
20 min. 170 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

18.06.14 09:42
45 min. 420 kcal

Styrke for rumpe og lår

18.06.14 09:37
20 min. 160 kcal

Rask gange

18.06.14 09:33
30 min. 150 kcal

Medium avansert pulsstep 35

18.06.14 09:24
35 min. 300 kcal

1. Stram rumpe

18.06.14 09:08
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

18.06.14 08:58
19 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

18.06.14 08:53
22 min. 190 kcal

styrke

18.06.14 08:44
20 min. 200 kcal

jogg

18.06.14 08:44
31 min. 403 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.06.14 07:08
20 min. 60 kcal

Styrkeyoga

18.06.14 07:04
25 min. 200 kcal

mage/rygg

18.06.14 04:30
40 min. 400 kcal

tabata - raske hopp

18.06.14 01:18
10 min. 90 kcal

armer og bein

18.06.14 01:17
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.06.14 23:55
45 min. 430 kcal

Hordnesskogen med Ingrid

17.06.14 23:29
80 min. 400 kcal

Gåing

17.06.14 23:07
90 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.06.14 22:56
20 min. 50 kcal

Lett step/aerobic

17.06.14 22:48
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

17.06.14 22:39
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

17.06.14 22:37
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.06.14 22:30
20 min. 90 kcal

Kjersti

17.06.14 22:13
42 min. 546 kcal

Kom i gang!

17.06.14 22:12
15 min. 100 kcal

løping

17.06.14 22:05
42 min. 546 kcal

Kveldsyoga

17.06.14 22:02
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.06.14 21:47
55 min. 450 kcal

tredemølle

17.06.14 21:45
30 min. 390 kcal

1. Aerobic på kontoret

17.06.14 21:31
15 min. 130 kcal

Kveldsyoga

17.06.14 21:28
25 min. 90 kcal

Pilates 65

17.06.14 21:28
65 min. 300 kcal

sidsel haugen

17.06.14 21:25
60 min. 300 kcal

Bosuball- 30 min

17.06.14 21:18
30 min. 270 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

17.06.14 21:08
50 min. 450 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

17.06.14 21:03
43 min. 550 kcal

Intervall

17.06.14 20:55
25 min. 325 kcal

trilletur

17.06.14 20:50
140 min. 700 kcal

Mage-rumpe-lår

17.06.14 20:45
22 min. 190 kcal

500 reps

17.06.14 20:34
35 min. 300 kcal

PILATES med Monica

17.06.14 20:33
50 min. 350 kcal

Yoga- dynamisk styrke

17.06.14 20:31
37 min. 290 kcal

Kom i gang 2!

17.06.14 20:31
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

17.06.14 20:30
37 min. 290 kcal

3. time med rockering

17.06.14 20:26
20 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

17.06.14 20:25
15 min. 150 kcal

Kontor tøy - Office strech

17.06.14 20:23
13 min. 50 kcal

Corebar Fit

17.06.14 20:23
55 min. 480 kcal

Ren plankekjøring

17.06.14 20:20
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

17.06.14 20:14
40 min. 400 kcal

Heidi

17.06.14 20:10
15 min. 195 kcal

Rocking

17.06.14 20:10
20 min. 120 kcal

17.06.14 19:55
25 min. 125 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.06.14 19:51
15 min. 140 kcal

berit

17.06.14 19:50
100 min. 1400 kcal

Styrke og balanse på kontoret

17.06.14 19:39
15 min. 125 kcal

Aerobic med hopp

17.06.14 19:29
35 min. 300 kcal

2. stram rompe

17.06.14 19:17
10 min. 90 kcal

Rockering-kondisjon

17.06.14 19:15
20 min. 170 kcal

Heidi

17.06.14 19:10
30 min. 150 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.06.14 19:08
50 min. 450 kcal

Rigmor

17.06.14 19:05
50 min. 250 kcal

Pulsaerobic 50

17.06.14 19:01
49 min. 350 kcal

joggetur

17.06.14 19:00
38 min. 494 kcal

Vårmage

17.06.14 18:56
15 min. 120 kcal

Joggetur med Mathias

17.06.14 18:54
23 min. 198 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.06.14 18:45
45 min. 430 kcal

Step medium avansert 35

17.06.14 18:22
40 min. 350 kcal

Petya Stefanova

17.06.14 18:05
30 min. 270 kcal

Tempotråkk 25

17.06.14 17:57
25 min. 200 kcal

Lår og rumpe

17.06.14 17:40
30 min. 225 kcal

Mage 20

17.06.14 17:32
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

17.06.14 17:31
20 min. 190 kcal

Gåtur

17.06.14 17:21
20 min. 119 kcal

Sykkel 50

17.06.14 17:17
50 min. 450 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

17.06.14 17:01
30 min. 240 kcal

Puls-aerobic

17.06.14 16:54
20 min. 200 kcal

Styrketråkk

17.06.14 16:48
25 min. 200 kcal

Sykkel til og fra jobb vi Råel / Slagenhallen

17.06.14 16:48
55 min. 770 kcal

jobb

17.06.14 16:40
15 min. 75 kcal

balstad

17.06.14 16:40
55 min. 275 kcal

Ren plankekjøring

17.06.14 16:28
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

17.06.14 16:25
50 min. 250 kcal

Gå tur

17.06.14 16:25
20 min. 100 kcal

Lett trilletur

17.06.14 16:16
30 min. 195 kcal

Sandved parken

17.06.14 16:16
90 min. 450 kcal

Tung styrke overkropp, kort HIIT og magetrening

17.06.14 15:54
45 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.06.14 15:53
55 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.06.14 15:51
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

17.06.14 15:28
28 min. 180 kcal

Rumpe

17.06.14 15:24
15 min. 150 kcal

HOPP!!!

17.06.14 15:13
30 min. 300 kcal

Styrke armer

17.06.14 14:00
15 min. 150 kcal

Tempotråkk 25

17.06.14 13:52
25 min. 200 kcal

Hente i bhg

17.06.14 13:45
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

17.06.14 13:35
22 min. 190 kcal

Hoppeintervall

17.06.14 13:25
37 min. 320 kcal

Styrke armer og bryst

17.06.14 13:10
15 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.06.14 13:08
45 min. 430 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.06.14 13:07
20 min. 90 kcal

Sykle

17.06.14 13:05
30 min. 420 kcal

Kondisjon 12* 40

17.06.14 12:55
20 min. 190 kcal

Rydde, vaske, støvsuge

17.06.14 12:52
100 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

17.06.14 12:49
35 min. 300 kcal

Sykkel + styrke

17.06.14 12:45
60 min. 560 kcal

Puls 45- rockering

17.06.14 12:34
45 min. 410 kcal

No more trouble zones

17.06.14 12:15
55 min. 550 kcal

10 MINUTTER I FART

17.06.14 12:14
10 min. 90 kcal

Pulsstep 45

17.06.14 12:14
45 min. 400 kcal

corbar fit

17.06.14 12:13
55 min. 1000 kcal

Tur

17.06.14 12:12
60 min. 300 kcal

tur med vogn

17.06.14 12:11
90 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

17.06.14 12:00
45 min. 420 kcal

Pulsstep 35

17.06.14 11:51
35 min. 350 kcal

1. Aerobic på kontoret

17.06.14 11:50
15 min. 130 kcal

17.06.14 11:50
71 min. 546 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.06.14 11:39
20 min. 90 kcal

Mage

17.06.14 11:19
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

17.06.14 11:17
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

17.06.14 11:08
22 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

17.06.14 10:49
30 min. 180 kcal

Gerilja 1 - med Marte

17.06.14 10:43
24 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

17.06.14 10:25
22 min. 190 kcal

Trilletur-tvillingvogn

17.06.14 10:22
90 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

17.06.14 10:16
40 min. 350 kcal

Kondis og styrke-40/60

17.06.14 10:15
13 min. 120 kcal

Kampsportinspirert aerobic

17.06.14 10:00
33 min. 300 kcal

Tabata 1 - serie

17.06.14 09:54
31 min. 260 kcal

Morgen yoga

17.06.14 09:53
16 min. 75 kcal

HOPP!!!

17.06.14 09:24
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

17.06.14 09:05
16 min. 73 kcal

Gravidyoga

17.06.14 08:45
20 min. 50 kcal

styrke på bein

17.06.14 08:11
20 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

17.06.14 07:43
30 min. 180 kcal

Styrkeyoga

17.06.14 07:03
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

17.06.14 06:32
40 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

17.06.14 05:56
15 min. 100 kcal

Gåing

16.06.14 23:05
45 min. 225 kcal

Kjersti

16.06.14 22:56
42 min. 546 kcal

Litt på siden

16.06.14 22:55
20 min. 150 kcal

Rigmor

16.06.14 22:45
50 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

16.06.14 22:39
15 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

16.06.14 22:39
17 min. 120 kcal

Løp i skogen

16.06.14 22:31
40 min. 520 kcal

styrke på kontoret

16.06.14 22:23
10 min. 100 kcal

Styrke overkropp og mage

16.06.14 22:21
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

16.06.14 22:19
31 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

16.06.14 22:04
15 min. 100 kcal

pulsaerobic

16.06.14 22:02
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

16.06.14 22:00
25 min. 200 kcal

turgåing

16.06.14 21:57
30 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

16.06.14 21:53
50 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

16.06.14 21:50
45 min. 390 kcal

Skogstur

16.06.14 21:40
60 min. 300 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

16.06.14 21:37
25 min. 200 kcal

Step 60

16.06.14 21:36
57 min. 450 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

16.06.14 21:33
40 min. 450 kcal

Styrke og balanse

16.06.14 21:32
23 min. 290 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

16.06.14 21:30
50 min. 450 kcal

trilletur

16.06.14 21:25
140 min. 700 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.06.14 21:24
37 min. 290 kcal

hage

16.06.14 21:15
150 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.06.14 21:09
20 min. 50 kcal

Puls-aerobic

16.06.14 21:03
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

16.06.14 20:57
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

16.06.14 20:54
22 min. 190 kcal

Lår og rumpe

16.06.14 20:52
30 min. 225 kcal

Benthe Hardeland

16.06.14 20:52
15 min. 210 kcal

Lår og rumpe

16.06.14 20:51
30 min. 225 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

16.06.14 20:49
15 min. 100 kcal

Bosuball med Wenche

16.06.14 20:47
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

16.06.14 20:47
17 min. 140 kcal

Gå

16.06.14 20:47
60 min. 300 kcal

Dancefitness 3

16.06.14 20:44
43 min. 200 kcal

Corebar Fit

16.06.14 20:44
55 min. 480 kcal

Mage 20

16.06.14 20:44
20 min. 170 kcal

Dancefitness 4

16.06.14 20:43
34 min. 250 kcal

Leken step 30

16.06.14 20:38
30 min. 260 kcal

Kort pulsstep m/styrke

16.06.14 20:37
20 min. 200 kcal

Elipsetrening

16.06.14 20:33
15 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

16.06.14 20:32
35 min. 280 kcal

Styrkeyoga

16.06.14 20:32
25 min. 200 kcal

Ryggintervall

16.06.14 20:27
36 min. 200 kcal

Sykkel + styrke

16.06.14 20:26
60 min. 560 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

16.06.14 20:26
39 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

16.06.14 20:24
30 min. 280 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

16.06.14 20:19
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.06.14 20:10
23 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

16.06.14 20:00
40 min. 400 kcal

male ute

16.06.14 20:00
90 min. 270 kcal

16.06.14 19:55
28 min. 140 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

16.06.14 19:52
32 min. 300 kcal

Styrke på Stadion

16.06.14 19:52
40 min. 400 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

16.06.14 19:51
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

16.06.14 19:50
30 min. 250 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

16.06.14 19:47
45 min. 430 kcal

Qigong 2

16.06.14 19:45
40 min. 140 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

16.06.14 19:37
40 min. 200 kcal

Puls-aerobic

16.06.14 19:31
20 min. 200 kcal

svømming

16.06.14 19:25
49 min. 343 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

16.06.14 19:23
15 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.06.14 19:15
20 min. 50 kcal

Vårdans

16.06.14 19:04
13 min. 100 kcal

Gåing

16.06.14 19:00
45 min. 225 kcal

step

16.06.14 19:00
50 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

16.06.14 18:50
17 min. 120 kcal

Puls 45 - rockering

16.06.14 18:49
45 min. 410 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

16.06.14 18:44
15 min. 100 kcal

Knebøy, markløft, vekter osv. (ute)

16.06.14 18:40
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

16.06.14 18:36
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

16.06.14 18:30
35 min. 290 kcal

Hoppeintervall

16.06.14 17:55
37 min. 320 kcal

Tempotråkk 25

16.06.14 17:54
25 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.06.14 17:19
45 min. 430 kcal

Step/aerobic

16.06.14 17:16
30 min. 300 kcal

sykkel til og fra jobb

16.06.14 17:15
45 min. 630 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

16.06.14 17:13
28 min. 180 kcal

5. sixpack

16.06.14 17:01
15 min. 140 kcal

Tung pulsspinn 45

16.06.14 16:47
45 min. 600 kcal

balstad

16.06.14 16:40
55 min. 275 kcal

Tur

16.06.14 15:43
30 min. 150 kcal

bodyattack

16.06.14 15:15
55 min. 715 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

16.06.14 15:09
10 min. 90 kcal

Tone

16.06.14 14:51
40 min. 240 kcal

Hente i bhg

16.06.14 14:45
60 min. 300 kcal

jogging ute

16.06.14 14:35
45 min. 585 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

16.06.14 14:34
50 min. 400 kcal

30 day shred

16.06.14 14:20
20 min. 180 kcal

statisk styrke m/vipp

16.06.14 12:53
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

16.06.14 12:41
20 min. 200 kcal

Balansebrett 1

16.06.14 12:40
18 min. 100 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

16.06.14 12:20
25 min. 240 kcal

Gå tur

16.06.14 12:15
120 min. 600 kcal

pensjonisten

16.06.14 12:15
60 min. 600 kcal

Hus

16.06.14 12:10
45 min. 135 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

16.06.14 11:55
21 min. 180 kcal

Styrkeyoga

16.06.14 11:51
25 min. 200 kcal

berit

16.06.14 11:50
40 min. 560 kcal

Stående styrke og balanse

16.06.14 11:45
30 min. 270 kcal

Medisinball 2

16.06.14 11:42
35 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

16.06.14 11:31
30 min. 250 kcal

jogg i lysløypa

16.06.14 11:25
40 min. 520 kcal

Bosuball 50

16.06.14 11:22
50 min. 490 kcal

Kom igang-mage og rumpe

16.06.14 11:20
20 min. 170 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

16.06.14 11:18
15 min. 100 kcal

Litt på siden

16.06.14 11:03
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

16.06.14 10:55
25 min. 200 kcal

Rocking

16.06.14 10:55
20 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

16.06.14 10:52
30 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

16.06.14 10:48
25 min. 240 kcal

Puls-aerobic

16.06.14 10:31
20 min. 200 kcal

Rask gange

16.06.14 10:28
65 min. 500 kcal

Gåtur til bålplassen

16.06.14 10:24
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.06.14 10:14
23 min. 300 kcal

Tabata med vekter 2

16.06.14 10:06
32 min. 280 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

16.06.14 09:49
40 min. 350 kcal

Puls-aerobic

16.06.14 09:48
20 min. 200 kcal

3.stram rompe

16.06.14 09:46
13 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

16.06.14 09:26
17 min. 120 kcal

Generell styrke

16.06.14 09:25
20 min. 160 kcal

Roing

16.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

Quick Care

16.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

16.06.14 07:22
25 min. 240 kcal

Styrkeyoga

16.06.14 06:58
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

16.06.14 06:31
40 min. 350 kcal

mage/rygg

16.06.14 05:35
30 min. 300 kcal