Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
4481 min.
3361 min.
2241 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 27 2014
Totalt:

393 timer 6 minutter. 180296 kcal

Styrke 15,30,45

06.07.14 23:59
50 min. 450 kcal

t

06.07.14 23:49
30 min. 278 kcal

gåing Stockholm - djurgården - skansen

06.07.14 23:36
180 min. 900 kcal

Yoga på kontoret

06.07.14 23:25
11 min. 25 kcal

Tøying! :)

06.07.14 22:49
12 min. 15 kcal

Litt på siden

06.07.14 22:35
20 min. 150 kcal

Fotballbanen

06.07.14 22:13
40 min. 560 kcal

Hagearbeidet

06.07.14 22:12
60 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

06.07.14 22:11
28 min. 180 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Løp

06.07.14 21:50
38 min. 494 kcal

Pulsstep 4*4

06.07.14 21:48
40 min. 400 kcal

Morgentur

06.07.14 21:47
40 min. 200 kcal

Løp

06.07.14 21:45
38 min. 494 kcal

sykling

06.07.14 21:40
79 min. 1106 kcal

pulsaerobic

06.07.14 21:27
45 min. 410 kcal

Vinyasa yoga

06.07.14 21:15
24 min. 150 kcal

Lår og rumpe

06.07.14 21:14
30 min. 225 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.07.14 20:38
35 min. 250 kcal

Ferie

06.07.14 20:35
30 min. 150 kcal

Rigmor

06.07.14 20:24
45 min. 585 kcal

Styrke 15,30,45

06.07.14 20:16
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

06.07.14 20:15
31 min. 250 kcal

Tabata med kettlebells 1

06.07.14 19:53
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

06.07.14 19:52
45 min. 430 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.07.14 19:52
20 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.07.14 19:41
20 min. 170 kcal

sidsel haugen

06.07.14 19:40
15 min. 195 kcal

herfrå

06.07.14 19:40
40 min. 520 kcal

sidsel haugen

06.07.14 19:40
50 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

06.07.14 19:34
16 min. 160 kcal

Balder

06.07.14 19:20
45 min. 225 kcal

Styrke armer med vekter

06.07.14 19:17
17 min. 120 kcal

Step 60 - Marte

06.07.14 19:16
60 min. 550 kcal

PILATES med Monica

06.07.14 19:06
50 min. 350 kcal

Spinn 60

06.07.14 18:56
60 min. 650 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.07.14 18:33
55 min. 490 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

06.07.14 18:25
45 min. 390 kcal

Pulsaerobic 50

06.07.14 18:11
49 min. 350 kcal

Aerobic - med May Britt

06.07.14 18:08
35 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

06.07.14 18:00
49 min. 245 kcal

Styrke og balanse

06.07.14 17:53
23 min. 290 kcal

JOgging

06.07.14 17:50
40 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.07.14 17:25
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

06.07.14 17:12
40 min. 400 kcal

Spinn 60

06.07.14 16:45
60 min. 650 kcal

berit

06.07.14 16:20
140 min. 700 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.07.14 15:51
40 min. 350 kcal

aerobic

06.07.14 15:50
50 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

06.07.14 15:32
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

06.07.14 15:09
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

06.07.14 14:55
19 min. 150 kcal

Gå/Jogge

06.07.14 14:55
30 min. 150 kcal

Gå/Jogge

06.07.14 14:55
15 min. 195 kcal

Heidi

06.07.14 13:28
30 min. 270 kcal

Styrke armer og bryst

06.07.14 13:14
15 min. 120 kcal

trilletur

06.07.14 13:14
45 min. 225 kcal

Rask gange

06.07.14 12:30
60 min. 411 kcal

Jogging

06.07.14 12:25
28 min. 364 kcal

Ryggintervall

06.07.14 12:16
36 min. 200 kcal

Mage 20

06.07.14 12:03
20 min. 170 kcal

FITNESSBALL-MARTE

06.07.14 11:59
20 min. 170 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

06.07.14 11:46
30 min. 270 kcal

Spinn 90

06.07.14 11:39
90 min. 800 kcal

Afrikanskinspirert dans

06.07.14 11:37
35 min. 280 kcal

Kajak

06.07.14 11:35
20 min. 90 kcal

ryan raw kettlebell workout

06.07.14 11:31
20 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

06.07.14 11:23
21 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.07.14 11:22
20 min. 90 kcal

Munter aerobictime

06.07.14 11:18
30 min. 280 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

06.07.14 10:59
30 min. 240 kcal

3.stram rompe

06.07.14 10:59
13 min. 100 kcal

Lett step/aerobic

06.07.14 10:44
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.07.14 10:40
40 min. 350 kcal

Rocking

06.07.14 10:30
20 min. 120 kcal

Kick og knebøy

06.07.14 10:27
26 min. 200 kcal

Styrke og balanse

06.07.14 10:25
23 min. 290 kcal

Styrkeyoga

06.07.14 09:34
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse

06.07.14 09:14
23 min. 290 kcal

HIIT og tung styrke helkropp.

06.07.14 08:55
60 min. 600 kcal

Morgen yoga

06.07.14 08:03
16 min. 73 kcal

Styrke 15,30,45

05.07.14 23:41
50 min. 450 kcal

gåing Stockholm, sødermalm - stureplan - gamla stan

05.07.14 23:35
180 min. 900 kcal

dans

05.07.14 23:00
120 min. 840 kcal

Styrke og balanse

05.07.14 22:53
23 min. 290 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

05.07.14 22:23
30 min. 240 kcal

Gikk hjem fra byen

05.07.14 22:23
75 min. 375 kcal

Munter aerobictime

05.07.14 21:14
30 min. 280 kcal

Rigmor

05.07.14 20:25
50 min. 250 kcal

Balder

05.07.14 20:20
45 min. 225 kcal

Else nystad

05.07.14 19:55
60 min. 300 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

05.07.14 19:09
25 min. 240 kcal

Mageintervall

05.07.14 18:52
42 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

05.07.14 18:36
20 min. 170 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.07.14 18:03
20 min. 150 kcal

Step medium avansert 35

05.07.14 17:48
40 min. 350 kcal

Ta knebøy!

05.07.14 17:24
15 min. 150 kcal

Ta knebøy!

05.07.14 17:08
15 min. 150 kcal

Bosuball 50

05.07.14 17:05
50 min. 490 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.07.14 16:47
11 min. 40 kcal

Pulsstep 45

05.07.14 16:34
45 min. 400 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

05.07.14 16:29
15 min. 140 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

05.07.14 16:28
15 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

05.07.14 16:27
15 min. 120 kcal

Runde med Alvø-skogen + rema

05.07.14 16:26
74 min. 370 kcal

30 days

05.07.14 15:50
15 min. 150 kcal

Ta knebøy!

05.07.14 15:20
15 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

05.07.14 15:18
20 min. 170 kcal

fjelltur

05.07.14 15:18
225 min. 1350 kcal

Sykling ute

05.07.14 14:55
20 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

05.07.14 14:47
45 min. 390 kcal

pulsaerobic

05.07.14 14:37
45 min. 410 kcal

styrke på bein

05.07.14 14:18
20 min. 190 kcal

g

05.07.14 13:12
82 min. 665 kcal

Vårmage

05.07.14 12:45
15 min. 120 kcal

tredemølle

05.07.14 12:31
32 min. 416 kcal

berit

05.07.14 12:20
75 min. 375 kcal

Vårmage

05.07.14 12:08
15 min. 120 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

05.07.14 12:05
35 min. 290 kcal

Ta knebøy!

05.07.14 12:02
15 min. 150 kcal

Tabata med vekter 1

05.07.14 11:56
30 min. 260 kcal

2. Tabata - serie

05.07.14 11:53
32 min. 300 kcal

Tabata 2

05.07.14 11:28
12 min. 50 kcal

Styrke med pumputstyr

05.07.14 11:04
20 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.07.14 11:03
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.07.14 10:59
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.07.14 10:58
23 min. 300 kcal

Styrkeyoga

05.07.14 10:41
25 min. 200 kcal

5x2 min + gange

05.07.14 10:35
31 min. 219 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

05.07.14 10:31
35 min. 290 kcal

Rocking

05.07.14 10:30
20 min. 120 kcal

Gåtur

05.07.14 10:00
30 min. 150 kcal

Ta knebøy!

05.07.14 09:46
15 min. 150 kcal

Ferier

05.07.14 09:15
60 min. 300 kcal

gåing Stockholm

04.07.14 23:35
120 min. 600 kcal

Mage

04.07.14 23:01
16 min. 90 kcal

statisk styrke m/vipp

04.07.14 22:57
20 min. 190 kcal

kondisjon 12*40

04.07.14 22:26
20 min. 190 kcal

1. Stram rumpe

04.07.14 22:22
20 min. 160 kcal

1. Stram rumpe

04.07.14 22:08
20 min. 160 kcal

Kom i gang 3!

04.07.14 21:42
20 min. 170 kcal

Puls 30

04.07.14 21:36
30 min. 260 kcal

Vårmage

04.07.14 21:36
15 min. 120 kcal

Trening Stadion

04.07.14 21:35
40 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

04.07.14 21:33
35 min. 10 kcal

Lett aerobic

04.07.14 21:23
17 min. 110 kcal

Rigmor

04.07.14 21:11
50 min. 250 kcal

Jobb

04.07.14 21:10
60 min. 840 kcal

Pulsstep 4*4

04.07.14 21:05
40 min. 400 kcal

Puls 45 - rockering

04.07.14 21:00
45 min. 410 kcal

Vårdans

04.07.14 20:08
13 min. 100 kcal

Else nystad

04.07.14 19:55
30 min. 150 kcal

Full pakke 20

04.07.14 19:47
20 min. 150 kcal

Feltarbeid

04.07.14 19:45
120 min. 600 kcal

statisk styrke m/vipp

04.07.14 19:15
20 min. 190 kcal

ga

04.07.14 18:05
29 min. 145 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

04.07.14 17:59
28 min. 180 kcal

Styrke mot ryggplager

04.07.14 17:09
28 min. 120 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.07.14 16:32
20 min. 150 kcal

Tur i lysløypa i Tromsø

04.07.14 16:10
60 min. 300 kcal

Munter aerobictime

04.07.14 16:04
30 min. 280 kcal

aerobic

04.07.14 15:50
75 min. 675 kcal

Styrke-sliding

04.07.14 15:48
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

04.07.14 15:29
35 min. 290 kcal

Foamroller 15

04.07.14 15:11
15 min. 80 kcal

berit

04.07.14 15:05
135 min. 1890 kcal

KNEBØY med Bruna

04.07.14 15:04
20 min. 190 kcal

Mage 20

04.07.14 14:57
20 min. 170 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

04.07.14 14:56
39 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

04.07.14 14:43
24 min. 260 kcal

Sykkel

04.07.14 14:33
15 min. 210 kcal

Uttøying

04.07.14 13:40
16 min. 90 kcal

fjelltur

04.07.14 13:35
45 min. 270 kcal

Aerobic/Step

04.07.14 13:31
35 min. 300 kcal

Kondisintervall 1

04.07.14 13:24
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

04.07.14 13:01
19 min. 150 kcal

Generell oppvarming 2

04.07.14 12:53
15 min. 100 kcal

Skogstur

04.07.14 11:55
20 min. 120 kcal

Sykletur

04.07.14 11:50
60 min. 350 kcal

Rockering 20

04.07.14 11:48
20 min. 150 kcal

Tur

04.07.14 11:45
35 min. 175 kcal

camilla

04.07.14 11:40
35 min. 455 kcal

Renate Hjelvik

04.07.14 11:35
50 min. 250 kcal

i

04.07.14 11:01
63 min. 357 kcal

Hatha yoga 1

04.07.14 10:56
20 min. 50 kcal

Kajak

04.07.14 10:42
25 min. 200 kcal

Tøy og bøy

04.07.14 10:40
10 min. 80 kcal

Full pakke 20

04.07.14 10:32
20 min. 150 kcal

Rocking

04.07.14 10:30
20 min. 120 kcal

pulsstep/pulsaerobic

04.07.14 10:27
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.07.14 10:22
20 min. 175 kcal

Intervall

04.07.14 10:20
25 min. 325 kcal

Fiske

04.07.14 10:15
150 min. 750 kcal

Gå tur

04.07.14 10:15
60 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

04.07.14 10:13
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

04.07.14 09:57
35 min. 290 kcal

Corebar hit - release 20

04.07.14 09:40
60 min. 550 kcal

2. stram rompe

04.07.14 09:39
10 min. 90 kcal

Ferie

04.07.14 09:20
40 min. 200 kcal

Kickbox basic

04.07.14 09:18
43 min. 250 kcal

Tone

04.07.14 09:13
25 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

04.07.14 09:00
30 min. 230 kcal

Roing

04.07.14 09:00
15 min. 150 kcal

Rydding-klesvask

04.07.14 09:00
90 min. 270 kcal

Morgen yoga

04.07.14 08:58
16 min. 73 kcal

Tabata for barn 1

04.07.14 08:29
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

04.07.14 08:17
25 min. 200 kcal

Mage 20

04.07.14 08:03
20 min. 170 kcal

Quick Care

04.07.14 08:00
60 min. 600 kcal

3.stram rompe

04.07.14 07:25
13 min. 100 kcal

Vårmage

04.07.14 06:48
15 min. 120 kcal

Kondisjon 12* 40

04.07.14 06:26
20 min. 190 kcal

Gåing

04.07.14 01:30
50 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

03.07.14 23:45
22 min. 190 kcal

Rigmor

03.07.14 23:35
50 min. 250 kcal

pust og avspenning rolig musikk

03.07.14 23:21
20 min. 50 kcal

styrke - ben armer og mage

03.07.14 23:20
20 min. 200 kcal

Tone

03.07.14 23:09
110 min. 660 kcal

Tone

03.07.14 23:05
25 min. 350 kcal

Corebar Fit - release 20

03.07.14 22:53
55 min. 480 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

03.07.14 22:32
15 min. 100 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

03.07.14 22:16
22 min. 150 kcal

Tabata for barn 1

03.07.14 22:00
15 min. 140 kcal

Afrikanskinspirert dans

03.07.14 21:59
35 min. 280 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

03.07.14 21:50
50 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

03.07.14 21:50
50 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

03.07.14 21:30
29 min. 190 kcal

Trening stadion

03.07.14 21:30
40 min. 400 kcal

Kom i gang 3!

03.07.14 21:23
20 min. 170 kcal

Step på tvers

03.07.14 21:16
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

03.07.14 21:13
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

03.07.14 21:06
25 min. 200 kcal

Rolig trening

03.07.14 21:04
15 min. 150 kcal

heidi

03.07.14 20:59
30 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

03.07.14 20:55
25 min. 220 kcal

stretching/avspenning 30

03.07.14 20:35
30 min. 70 kcal

Sykkel + styrke

03.07.14 20:28
60 min. 560 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.07.14 20:25
20 min. 150 kcal

sykkel

03.07.14 20:25
15 min. 210 kcal

Balder

03.07.14 20:20
40 min. 200 kcal

Step 60

03.07.14 20:18
57 min. 450 kcal

Step 60 - Marte

03.07.14 20:18
60 min. 550 kcal

Kjernemusklatur med Maja

03.07.14 20:12
30 min. 250 kcal

Bootcamp 1

03.07.14 20:10
30 min. 250 kcal

2. stram rompe

03.07.14 20:05
10 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

03.07.14 19:49
17 min. 120 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

03.07.14 19:49
30 min. 250 kcal

Pulsstep 45

03.07.14 19:42
45 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

03.07.14 19:31
20 min. 160 kcal

Sykkel

03.07.14 19:30
15 min. 210 kcal

5. sixpack

03.07.14 19:11
15 min. 140 kcal

Hard styrke med puls hele kroppen

03.07.14 19:07
45 min. 500 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.07.14 19:02
39 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

03.07.14 18:42
45 min. 430 kcal

Jobb

03.07.14 18:30
60 min. 840 kcal

Step

03.07.14 18:18
42 min. 462 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

03.07.14 18:17
50 min. 450 kcal

ga

03.07.14 18:05
26 min. 130 kcal

Rockestep

03.07.14 17:58
30 min. 260 kcal

Rolig langkjøring

03.07.14 17:56
30 min. 250 kcal

joggerunde i austråttlund

03.07.14 17:54
30 min. 390 kcal

tur i hamar

03.07.14 17:45
40 min. 200 kcal

tur hedmark

03.07.14 17:44
120 min. 720 kcal

2. Zumba med Praticia

03.07.14 17:21
36 min. 350 kcal

PILATES med Monica

03.07.14 17:06
50 min. 350 kcal

5,6 km

03.07.14 16:45
48 min. 240 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

03.07.14 16:38
45 min. 430 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.07.14 15:56
40 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.07.14 15:23
40 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

03.07.14 15:15
55 min. 490 kcal

Rumpe

03.07.14 15:13
15 min. 150 kcal

Corebar vital

03.07.14 14:48
57 min. 450 kcal

Enkel aerobic

03.07.14 14:31
17 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.07.14 14:16
15 min. 150 kcal

Vårmage

03.07.14 13:57
15 min. 120 kcal

berit

03.07.14 13:50
95 min. 475 kcal

2. stram rompe

03.07.14 13:39
10 min. 90 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

03.07.14 13:24
21 min. 180 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

03.07.14 13:02
30 min. 240 kcal

Trilletur-tvillingvogn-rundt stæn

03.07.14 13:00
90 min. 450 kcal

Skogstur

03.07.14 12:55
20 min. 120 kcal

Pulsstep 45

03.07.14 12:38
45 min. 400 kcal

Rocking

03.07.14 12:35
20 min. 120 kcal

Rask tur rundt godvik

03.07.14 12:21
20 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

03.07.14 11:56
40 min. 400 kcal

Sykling

03.07.14 11:55
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

03.07.14 11:26
35 min. 280 kcal

Munter aerobictime

03.07.14 11:23
30 min. 280 kcal

styrke på bein

03.07.14 11:14
20 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

03.07.14 10:49
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

03.07.14 10:44
20 min. 200 kcal

m

03.07.14 10:37
41 min. 247 kcal

Wenche I. Hauger

03.07.14 10:30
120 min. 600 kcal

Gikk hjem fra båten

03.07.14 10:25
80 min. 400 kcal

Gikk til båten

03.07.14 10:25
40 min. 200 kcal

Corebar vital

03.07.14 09:57
57 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.07.14 09:56
20 min. 150 kcal

Sideplanke

03.07.14 07:26
3 min. 30 kcal

Munter aerobictime

03.07.14 07:16
30 min. 280 kcal

Uttøying

03.07.14 07:16
16 min. 90 kcal

KNEBØY med Bruna

03.07.14 07:10
20 min. 190 kcal

Puls 30

03.07.14 06:59
30 min. 260 kcal

Mage og rygg 30

03.07.14 06:44
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 1

03.07.14 06:29
13 min. 100 kcal

No more trouble zones

03.07.14 00:45
55 min. 550 kcal

Åsa Rønning

02.07.14 23:50
250 min. 1500 kcal

Rigmor

02.07.14 23:35
50 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.07.14 23:01
20 min. 50 kcal

Corebar HIT

02.07.14 22:52
60 min. 480 kcal

6. sixpack

02.07.14 22:06
12 min. 90 kcal

Løp

02.07.14 21:50
59 min. 767 kcal

Joggetur med vogn

02.07.14 21:36
45 min. 500 kcal

Elise

02.07.14 21:34
35 min. 315 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.07.14 21:32
20 min. 50 kcal

Trilletur

02.07.14 21:20
210 min. 1050 kcal

Ferie

02.07.14 21:15
40 min. 200 kcal

Pulsstep 35

02.07.14 21:07
35 min. 350 kcal

sykling

02.07.14 21:05
20 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.07.14 20:52
23 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

02.07.14 20:40
30 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

02.07.14 20:35
40 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

02.07.14 20:32
50 min. 300 kcal

3.stram rompe

02.07.14 20:27
13 min. 100 kcal

Sykkel intervall

02.07.14 20:26
40 min. 370 kcal

Feltarbeid

02.07.14 20:22
300 min. 1500 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.07.14 20:08
15 min. 150 kcal

styrke

02.07.14 20:07
34 min. 340 kcal

Pilates matte- hele kroppen

02.07.14 20:01
55 min. 490 kcal

Pulsstep 45

02.07.14 19:49
45 min. 400 kcal

Styrkeyoga

02.07.14 19:39
25 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

02.07.14 19:35
50 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.07.14 19:34
20 min. 60 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

02.07.14 19:27
32 min. 300 kcal

Vårmage

02.07.14 19:23
15 min. 120 kcal

Kjernemuskulatur

02.07.14 19:20
30 min. 300 kcal

Balder

02.07.14 19:15
45 min. 225 kcal

Maling ute

02.07.14 19:14
120 min. 360 kcal

Vårmage

02.07.14 19:13
15 min. 120 kcal

Tur med hundene

02.07.14 19:00
90 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.07.14 18:58
20 min. 175 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

02.07.14 18:47
35 min. 290 kcal

ga

02.07.14 18:43
32 min. 160 kcal

Styrke armer med vekter

02.07.14 18:36
17 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

02.07.14 18:18
22 min. 190 kcal

Situps og rockering

02.07.14 18:15
10 min. 100 kcal

Sykkel til og fra jobb via Eik og skallevollkrysset

02.07.14 18:14
80 min. 1120 kcal

Sykkel 30

02.07.14 17:56
30 min. 260 kcal

Spinn 60

02.07.14 17:00
60 min. 840 kcal

3.stram rompe

02.07.14 16:42
13 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

02.07.14 16:32
28 min. 180 kcal

Tur

02.07.14 16:32
15 min. 75 kcal

Styrke 25

02.07.14 16:26
25 min. 150 kcal

Step medium avansert 35

02.07.14 15:24
40 min. 350 kcal

Skogstur

02.07.14 15:00
20 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

02.07.14 14:39
28 min. 180 kcal

Styrkeyoga

02.07.14 13:58
25 min. 200 kcal

berit

02.07.14 13:50
210 min. 1050 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.07.14 13:49
29 min. 190 kcal

Tøying

02.07.14 13:45
15 min. 60 kcal

Roing

02.07.14 13:30
15 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

02.07.14 13:20
8 min. 70 kcal

Rocking

02.07.14 12:35
20 min. 120 kcal

Tøy og bøy

02.07.14 12:31
10 min. 80 kcal

k

02.07.14 12:31
41 min. 325 kcal

Quick Care

02.07.14 12:30
60 min. 600 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

02.07.14 12:28
45 min. 350 kcal

Munter aerobictime

02.07.14 12:19
30 min. 280 kcal

Rumpe

02.07.14 11:54
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.07.14 11:54
23 min. 90 kcal

Mage 20

02.07.14 11:51
20 min. 170 kcal

Styrke med slide 2

02.07.14 11:49
35 min. 300 kcal

Tone

02.07.14 11:48
25 min. 125 kcal

Mage

02.07.14 11:41
16 min. 90 kcal

Rockespinn

02.07.14 11:32
50 min. 450 kcal

Mage 20

02.07.14 11:32
20 min. 170 kcal

Utholdenhet og styrke

02.07.14 11:30
40 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

02.07.14 11:17
40 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

02.07.14 11:11
20 min. 160 kcal

Tøying! :)

02.07.14 11:06
12 min. 15 kcal

6. sixpack

02.07.14 11:03
12 min. 90 kcal

monica ludvigsen

02.07.14 10:55
15 min. 195 kcal

monica ludvigsen

02.07.14 10:55
5 min. 50 kcal

Litt på siden

02.07.14 10:52
20 min. 150 kcal

Vårmage

02.07.14 10:50
15 min. 120 kcal

Anne Beate Jensen

02.07.14 10:34
63 min. 882 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

02.07.14 10:26
28 min. 180 kcal

Pilates-fokus mage og arm

02.07.14 10:12
40 min. 350 kcal

Pulsaerobic 50

02.07.14 10:00
49 min. 350 kcal

Mage 20

02.07.14 09:37
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

02.07.14 08:58
25 min. 200 kcal

2. Rockering

02.07.14 08:05
8 min. 70 kcal

Bekkenbunnstrening

02.07.14 07:44
17 min. 140 kcal

Else nystad

02.07.14 07:25
60 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.07.14 06:53
15 min. 150 kcal

Styrke og kondis

02.07.14 06:31
22 min. 200 kcal

Fiske

02.07.14 00:45
180 min. 720 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.07.14 23:57
20 min. 50 kcal

Åsa Rønning

01.07.14 23:50
40 min. 520 kcal

Avspenning/meditasjon

01.07.14 23:42
35 min. 10 kcal

Tone

01.07.14 23:35
40 min. 200 kcal

Hilde Saugestad

01.07.14 22:59
40 min. 360 kcal

Spinn- Tabata 50

01.07.14 22:24
50 min. 450 kcal

Mage 20

01.07.14 22:20
20 min. 170 kcal

2.kondis 12*40

01.07.14 21:57
22 min. 190 kcal

Pulsstep

01.07.14 21:49
50 min. 550 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

01.07.14 21:44
45 min. 390 kcal

Else nystad

01.07.14 21:39
30 min. 150 kcal

Else nystad

01.07.14 21:39
60 min. 180 kcal

Ferie

01.07.14 21:29
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

01.07.14 21:20
40 min. 350 kcal

Styrke på kasse

01.07.14 21:09
40 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.07.14 21:07
55 min. 490 kcal

Pilates 65

01.07.14 21:03
65 min. 300 kcal

g

01.07.14 20:57
120 min. 600 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

01.07.14 20:54
40 min. 350 kcal

Tabata med vekter 1

01.07.14 20:48
30 min. 260 kcal

Morgentur

01.07.14 20:47
40 min. 200 kcal

vekter hjemme

01.07.14 20:45
20 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

01.07.14 20:44
31 min. 200 kcal

Medium avansert pulsstep 35

01.07.14 20:29
35 min. 300 kcal

Dancefitness 1

01.07.14 20:09
30 min. 220 kcal

1. BODY WORKOUT

01.07.14 20:07
25 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

01.07.14 20:00
22 min. 190 kcal

Joggetur

01.07.14 20:00
50 min. 650 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.07.14 19:57
23 min. 90 kcal

runde lund

01.07.14 19:45
40 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

01.07.14 19:43
35 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.07.14 19:36
55 min. 450 kcal

Full pakke 20

01.07.14 19:36
20 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

01.07.14 19:35
43 min. 550 kcal

Munter aerobictime

01.07.14 19:28
30 min. 280 kcal

Utholdenhet og styrke

01.07.14 19:25
40 min. 400 kcal

Vårmage

01.07.14 19:21
15 min. 120 kcal

Leken step 30

01.07.14 19:13
30 min. 260 kcal

berit

01.07.14 19:09
185 min. 925 kcal

3. aerobic m/styrke

01.07.14 18:49
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.07.14 18:37
45 min. 430 kcal

2. rumpe og lår

01.07.14 18:33
25 min. 220 kcal

Tur i marka

01.07.14 18:30
180 min. 1080 kcal

fjelltur

01.07.14 18:10
180 min. 1080 kcal

Utholdenhet og styrke

01.07.14 18:07
40 min. 400 kcal

Litt på siden

01.07.14 17:57
20 min. 150 kcal

Skogstur

01.07.14 17:55
20 min. 120 kcal

Tempotråkk 25

01.07.14 17:50
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

01.07.14 17:39
40 min. 350 kcal

Vårmage

01.07.14 17:33
15 min. 120 kcal

30dc 17

01.07.14 17:19
9 min. 90 kcal

ga

01.07.14 17:08
29 min. 145 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

01.07.14 16:56
23 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

01.07.14 16:47
43 min. 550 kcal

Kettlebell trenining hele kroppen

01.07.14 16:42
45 min. 550 kcal

Corebar vital

01.07.14 16:33
57 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

01.07.14 15:56
31 min. 200 kcal

varden

01.07.14 15:55
100 min. 600 kcal

mage/rygg

01.07.14 15:50
30 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

01.07.14 15:41
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

01.07.14 15:22
17 min. 120 kcal

fra jobb

01.07.14 15:05
13 min. 182 kcal

Gåtur

01.07.14 15:00
60 min. 300 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

01.07.14 14:27
35 min. 290 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

01.07.14 14:15
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

01.07.14 14:08
31 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.07.14 13:56
20 min. 60 kcal

Utholdenhet og styrke

01.07.14 13:46
40 min. 400 kcal

Ashtanga

01.07.14 13:45
60 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.07.14 13:33
55 min. 450 kcal

Full pakke 20

01.07.14 13:04
20 min. 150 kcal

Pilates oppvarming

01.07.14 12:47
12 min. 80 kcal

ZUMBA med Patricia

01.07.14 12:46
45 min. 390 kcal

Rocking

01.07.14 12:35
20 min. 120 kcal

Tur med Theo

01.07.14 12:00
90 min. 450 kcal

camilla

01.07.14 11:40
35 min. 455 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.07.14 11:23
55 min. 490 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

01.07.14 11:21
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

01.07.14 11:21
23 min. 300 kcal

Tøy og bøy

01.07.14 11:14
10 min. 80 kcal

Yoga på kontoret

01.07.14 11:13
11 min. 25 kcal

Annerledes styrke 1

01.07.14 11:02
32 min. 260 kcal

løpetur Grebbestad

01.07.14 11:00
35 min. 455 kcal

Utholdenhet og styrke

01.07.14 10:58
40 min. 400 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.07.14 10:56
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

01.07.14 10:40
29 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

01.07.14 10:24
40 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.07.14 10:20
40 min. 350 kcal

Stolyoga på kontoret

01.07.14 09:13
10 min. 50 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.07.14 09:02
30 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.07.14 08:59
23 min. 90 kcal

til jobb

01.07.14 07:53
13 min. 182 kcal

Vårmage

01.07.14 07:28
15 min. 120 kcal

Vårmage

01.07.14 06:36
15 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.07.14 00:07
20 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

30.06.14 23:30
15 min. 100 kcal

6. sixpack

30.06.14 23:15
12 min. 90 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

30.06.14 23:14
22 min. 150 kcal

Vårmage

30.06.14 23:01
15 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 30

30.06.14 22:50
30 min. 230 kcal

Mage 20

30.06.14 22:44
20 min. 170 kcal

geilen

30.06.14 22:43
60 min. 400 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

30.06.14 22:40
15 min. 100 kcal

Sykkel 30

30.06.14 22:33
30 min. 260 kcal

Munter aerobictime

30.06.14 22:24
30 min. 280 kcal

sykkel til og fra jobb

30.06.14 22:12
45 min. 630 kcal

Sykkel + styrke 35

30.06.14 21:59
35 min. 300 kcal

Full pakke 20

30.06.14 21:58
20 min. 150 kcal

Corebar vital - release 9

30.06.14 21:55
60 min. 550 kcal

Skomakarnibbå

30.06.14 21:50
180 min. 1080 kcal

Sykkel 45- Wenche

30.06.14 21:45
45 min. 450 kcal

Vårmage

30.06.14 21:41
15 min. 120 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

30.06.14 21:40
50 min. 450 kcal

Sideplanke

30.06.14 21:29
3 min. 30 kcal

Full pakke 20

30.06.14 21:25
20 min. 150 kcal

sidsel haugen

30.06.14 21:18
30 min. 420 kcal

turgåing i skog og mark

30.06.14 21:14
150 min. 750 kcal

Munter aerobictime

30.06.14 21:04
30 min. 280 kcal

styrke med manualer

30.06.14 20:57
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.06.14 20:53
15 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

30.06.14 20:53
20 min. 160 kcal

Leken step 30

30.06.14 20:50
30 min. 260 kcal

Kveldsyoga

30.06.14 20:45
25 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

30.06.14 20:36
15 min. 150 kcal

Hessjøen

30.06.14 20:35
41 min. 205 kcal

Ferie

30.06.14 20:30
60 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

30.06.14 20:29
25 min. 260 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

30.06.14 20:29
21 min. 180 kcal

Vårstep 30

30.06.14 20:19
30 min. 270 kcal

Styrke 15,30,45

30.06.14 20:13
50 min. 450 kcal

Kom i gang 3

30.06.14 20:07
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

30.06.14 20:01
22 min. 190 kcal

3. medium avansert step

30.06.14 19:54
60 min. 500 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.06.14 19:42
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

30.06.14 19:40
40 min. 400 kcal

Step

30.06.14 19:36
30 min. 330 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.06.14 19:34
23 min. 90 kcal

Puls 30

30.06.14 19:25
30 min. 260 kcal

PILATES med Monica

30.06.14 19:07
50 min. 350 kcal

HOPP!!!

30.06.14 19:06
30 min. 300 kcal

Lett trilletur

30.06.14 19:00
30 min. 195 kcal

Skogstur

30.06.14 19:00
60 min. 300 kcal

30dc 15

30.06.14 18:57
16 min. 160 kcal

ga

30.06.14 18:56
25 min. 125 kcal

ZUMBA med Patricia

30.06.14 18:45
45 min. 390 kcal

Tur rundt Myrdalsvannet

30.06.14 18:45
45 min. 225 kcal

kondis med 5 sanger

30.06.14 18:44
30 min. 280 kcal

Lett trilletur

30.06.14 18:44
30 min. 195 kcal

Styrke armer med vekter

30.06.14 18:43
17 min. 120 kcal

Tøy og bøy

30.06.14 18:40
10 min. 80 kcal

Balder

30.06.14 18:40
30 min. 150 kcal

Balanse og styrke- 20 min

30.06.14 18:28
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

30.06.14 18:20
22 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

30.06.14 18:06
20 min. 160 kcal

tur traktorvein mot liavatne å heim.

30.06.14 18:03
60 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

30.06.14 17:58
10 min. 90 kcal

Tempotråkk 25

30.06.14 17:57
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.06.14 17:31
20 min. 60 kcal

Pulsstep 45

30.06.14 17:27
45 min. 400 kcal

Tung styrke overkropp og HIIT

30.06.14 17:08
45 min. 450 kcal

Tabata 3

30.06.14 17:06
14 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

30.06.14 16:58
40 min. 400 kcal

1.Kettlebells

30.06.14 16:52
35 min. 290 kcal

step medium avansert

30.06.14 16:47
50 min. 400 kcal

Sideplanke

30.06.14 16:29
3 min. 30 kcal

tredemølle 30

30.06.14 16:25
30 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.06.14 16:23
23 min. 90 kcal

anita sund

30.06.14 16:08
15 min. 75 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.06.14 16:07
45 min. 430 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

30.06.14 16:00
50 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

30.06.14 15:56
30 min. 250 kcal

Styrke 25

30.06.14 15:47
25 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.06.14 15:46
30 min. 240 kcal

Vårmage

30.06.14 15:16
15 min. 120 kcal

berit

30.06.14 15:15
165 min. 825 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

30.06.14 15:01
28 min. 180 kcal

m

30.06.14 15:00
60 min. 180 kcal

2. rumpe og lår

30.06.14 14:58
25 min. 220 kcal

Styrke overkropp og mage

30.06.14 14:44
30 min. 250 kcal

Sideplanke

30.06.14 14:41
3 min. 30 kcal

Styrke med strikk

30.06.14 14:38
15 min. 130 kcal

Avkoblingsøkt

30.06.14 14:31
12 min. 50 kcal

Kampsportinspirert aerobic

30.06.14 14:24
33 min. 300 kcal

Tone

30.06.14 14:18
90 min. 540 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

30.06.14 14:17
24 min. 100 kcal

Styrke 25

30.06.14 14:04
25 min. 150 kcal

Sideplanke

30.06.14 13:37
3 min. 30 kcal

6. sixpack

30.06.14 13:07
12 min. 90 kcal

j

30.06.14 12:59
141 min. 1089 kcal

Jogging

30.06.14 12:25
43 min. 559 kcal

Puls 30

30.06.14 12:22
30 min. 260 kcal

statisk styrke m/vipp

30.06.14 11:52
20 min. 190 kcal

Puls 30

30.06.14 11:47
30 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

30.06.14 11:45
22 min. 190 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

30.06.14 11:42
21 min. 180 kcal

Munter aerobictime

30.06.14 11:36
30 min. 280 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

30.06.14 11:32
30 min. 250 kcal

Mageintervall

30.06.14 11:23
42 min. 250 kcal

Vårdans

30.06.14 11:23
13 min. 100 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

30.06.14 11:20
30 min. 240 kcal

Vårstep 30

30.06.14 11:20
30 min. 270 kcal

2. rumpe og lår

30.06.14 11:17
25 min. 220 kcal

Kom i gang 2!

30.06.14 11:13
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

30.06.14 11:08
22 min. 190 kcal

Bosuball 50

30.06.14 11:03
50 min. 490 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.06.14 10:55
30 min. 180 kcal

Kjernemusklatur med Maja

30.06.14 10:51
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 2

30.06.14 10:49
38 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

30.06.14 10:48
29 min. 190 kcal

Rocking

30.06.14 10:45
20 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

30.06.14 10:43
23 min. 300 kcal

Gå tur

30.06.14 10:40
40 min. 200 kcal

Wenche I. Hauger

30.06.14 10:30
120 min. 600 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.06.14 10:13
30 min. 180 kcal

Rask gange

30.06.14 10:08
55 min. 448 kcal

Sideplanke

30.06.14 10:06
3 min. 30 kcal

2. Rockering

30.06.14 10:05
8 min. 70 kcal

Sykling

30.06.14 10:00
60 min. 280 kcal

2. rumpe og lår

30.06.14 09:09
25 min. 220 kcal

Roing

30.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

Sykkel intervall 2

30.06.14 08:57
40 min. 350 kcal

Quick Care

30.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

Tøying! :)

30.06.14 07:46
12 min. 15 kcal

Generell oppvarming 2

30.06.14 07:32
15 min. 100 kcal

Munter aerobictime

30.06.14 07:32
30 min. 280 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

30.06.14 06:53
30 min. 250 kcal

Vårmage

30.06.14 05:43
15 min. 120 kcal

Full pakke 20

30.06.14 05:29
20 min. 150 kcal