Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

38412 kcal

28809 kcal

19206 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 26 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		443 timer 48 minutter	202276.9 kcal
29.06.14 23:55	rigmor	300 min.	1800 kcal
29.06.14 22:48	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
29.06.14 22:08	Litt på siden	20 min.	150 kcal
29.06.14 21:52	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
29.06.14 21:50	løping	44 min.	572 kcal
29.06.14 21:40	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
29.06.14 21:15	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
29.06.14 21:14	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
29.06.14 21:12	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
29.06.14 21:02	2. sixpack	15 min.	150 kcal
29.06.14 20:55	30dc 15	12 min.	120 kcal
29.06.14 20:50	Maling ute	180 min.	540 kcal
29.06.14 20:50	styrke armer, ben, rumpe	20 min.	200 kcal
29.06.14 20:50	spasere	25 min.	125 kcal
29.06.14 20:45	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
29.06.14 20:25	Ferie	25 min.	125 kcal
29.06.14 20:15	2.vannet	100 min.	500 kcal
29.06.14 20:14	Hagearbeid	120 min.	600 kcal
29.06.14 20:11	Styrke 25	25 min.	150 kcal
29.06.14 20:08	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
29.06.14 20:05	Puls 30	30 min.	260 kcal
29.06.14 20:04	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
29.06.14 20:00	tur på smøråsen	83 min.	328 kcal
29.06.14 19:56	Tur i lysløypa på Silsand	50 min.	250 kcal
29.06.14 19:52	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
29.06.14 19:50	Kettlebell workout	10 min.	100 kcal
29.06.14 19:47	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
29.06.14 19:45	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
29.06.14 19:42	Styrke hjemme	45 min.	450 kcal
29.06.14 19:41	Sykling	55 min.	770 kcal
29.06.14 19:35	rautinn	120 min.	720 kcal
29.06.14 19:28	Tur	35 min.	175 kcal
29.06.14 19:15	Rocking	20 min.	120 kcal
29.06.14 19:05	turgåing	20 min.	100 kcal
29.06.14 19:04	fjelltur	35 min.	210 kcal
29.06.14 19:02	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
29.06.14 18:44	gåtur	75 min.	375 kcal
29.06.14 18:25	Løp med Håvard	35 min.	455 kcal
29.06.14 18:21	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
29.06.14 18:10	Monica Ludvigsen	10 min.	100 kcal
29.06.14 17:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.06.14 17:48	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
29.06.14 17:31	Mage / armer	10 min.	100 kcal
29.06.14 17:30	Søndagstur via Karlsvika	110 min.	550 kcal
29.06.14 17:28	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
29.06.14 17:20	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.06.14 16:39	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
29.06.14 16:10	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
29.06.14 16:07	Styrke	10 min.	100 kcal
29.06.14 16:07	Joggetur	30 min.	390 kcal
29.06.14 16:00	heidi	6 min.	78 kcal
29.06.14 15:28	Tung styrke underkropp vektstang + kettlebell øvelser	60 min.	600 kcal
29.06.14 14:52	Kanada-skogen	64 min.	320 kcal
29.06.14 14:40	Fjelltur	120 min.	720 kcal
29.06.14 13:57	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
29.06.14 13:40	Skogstur	70 min.	350 kcal
29.06.14 13:25	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
29.06.14 13:25	Litt på siden	20 min.	150 kcal
29.06.14 13:20	berit	240 min.	1200 kcal
29.06.14 13:15	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
29.06.14 12:43	Generell styrke	20 min.	160 kcal
29.06.14 12:25	Jogging	20 min.	260 kcal
29.06.14 12:05	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
29.06.14 11:40	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
29.06.14 11:38	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
29.06.14 11:34	Qigong 2	40 min.	140 kcal
29.06.14 11:28	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
29.06.14 11:22	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
29.06.14 11:10	heidi	90 min.	540 kcal
29.06.14 11:03	styrke med slide	43 min.	400 kcal
29.06.14 10:57	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
29.06.14 10:48	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
29.06.14 10:40	bowling	30 min.	150 kcal
29.06.14 10:40	No more trouble zones	55 min.	550 kcal
29.06.14 10:30	Wenche I. Hauger	60 min.	780 kcal
29.06.14 10:10	Turgåing	50 min.	415 kcal
29.06.14 10:00	Jogging skog	35 min.	270 kcal
29.06.14 09:45	Sykkeltur ute	68 min.	952 kcal
29.06.14 09:44	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
29.06.14 09:40	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
29.06.14 08:26	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
28.06.14 23:16	berit	230 min.	1150 kcal
28.06.14 21:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.06.14 21:41	Tabata 5	13 min.	100 kcal
28.06.14 21:39	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
28.06.14 21:39	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
28.06.14 21:26	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
28.06.14 21:26	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
28.06.14 21:21	5. sixpack	15 min.	140 kcal
28.06.14 21:03	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
28.06.14 20:30	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
28.06.14 20:28	runde v/vanntankennde	30 min.	150 kcal
28.06.14 20:28	Joggerunde i austråttlund	30 min.	390 kcal
28.06.14 20:07	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
28.06.14 20:05	camilla	30 min.	390 kcal
28.06.14 20:00	Joggetur	50 min.	650 kcal
28.06.14 19:40	Sykkeltur med Harald	60 min.	840 kcal
28.06.14 19:30	Mage 20	20 min.	170 kcal
28.06.14 19:28	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
28.06.14 19:15	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
28.06.14 19:15	Rocking	20 min.	120 kcal
28.06.14 19:06	Sykkel	30 min.	420 kcal
28.06.14 18:52	vasking	400 min.	1200 kcal
28.06.14 18:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.06.14 18:20	Trilletur-bytur	45 min.	225 kcal
28.06.14 18:12	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
28.06.14 18:10	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
28.06.14 18:10	Monica Ludvigsen	30 min.	390 kcal
28.06.14 18:08	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
28.06.14 18:05	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.06.14 16:50	tilla	25 min.	125 kcal
28.06.14 16:37	Step 60	57 min.	450 kcal
28.06.14 16:31	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
28.06.14 16:29	Linken	240 min.	1200 kcal
28.06.14 16:23	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
28.06.14 16:03	Tone	70 min.	420 kcal
28.06.14 16:02	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
28.06.14 15:23	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
28.06.14 15:04	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
28.06.14 14:50	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
28.06.14 14:50	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
28.06.14 14:21	Leken step 30	30 min.	260 kcal
28.06.14 13:28	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
28.06.14 13:25	Renate Hjelvik	52 min.	260 kcal
28.06.14 13:01	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
28.06.14 12:48	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
28.06.14 12:37	Puls 30	30 min.	260 kcal
28.06.14 12:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.06.14 12:22	6. sixpack	12 min.	90 kcal
28.06.14 12:14	k	51 min.	376 kcal
28.06.14 12:11	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
28.06.14 11:38	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
28.06.14 11:30	Tur i lysløypa på Silsand	25 min.	125 kcal
28.06.14 10:47	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
28.06.14 10:41	Vårdans	13 min.	100 kcal
28.06.14 10:40	Gå tur	40 min.	200 kcal
28.06.14 10:24	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
28.06.14 09:55	Jogging park	45 min.	350 kcal
28.06.14 09:38	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
28.06.14 09:35	Trilletur-tvillingvogn-rundt stæn	60 min.	300 kcal
28.06.14 09:17	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
28.06.14 09:05	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.06.14 08:14	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
28.06.14 00:02	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
27.06.14 23:04	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
27.06.14 23:01	Rigmor	50 min.	650 kcal
27.06.14 22:33	Tur i lysløypa på Silsand	60 min.	300 kcal
27.06.14 22:10	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
27.06.14 22:05	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
27.06.14 22:05	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
27.06.14 22:02	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
27.06.14 22:02	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
27.06.14 21:51	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
27.06.14 21:50	Hidsegga	60 min.	360 kcal
27.06.14 21:46	tredemølle	20 min.	260 kcal
27.06.14 21:42	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
27.06.14 21:34	Mage	16 min.	90 kcal
27.06.14 21:23	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
27.06.14 21:13	Sykling	56 min.	784 kcal
27.06.14 21:09	Hagearbeidet	120 min.	600 kcal
27.06.14 20:46	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
27.06.14 20:42	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
27.06.14 20:39	Styrke 25	25 min.	150 kcal
27.06.14 20:28	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
27.06.14 20:08	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
27.06.14 20:00	camilla	35 min.	455 kcal
27.06.14 19:58	Vårmage	15 min.	120 kcal
27.06.14 19:55	Gåtur	19 min.	112 kcal
27.06.14 19:54	Gåtur	17 min.	115 kcal
27.06.14 19:52	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
27.06.14 19:42	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
27.06.14 19:40	Vårmage	15 min.	120 kcal
27.06.14 19:40	Sykkeltur til Troldhaugen og Meny	30 min.	420 kcal
27.06.14 19:25	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
27.06.14 19:21	5. sixpack	15 min.	140 kcal
27.06.14 19:09	30dc 15	14 min.	140 kcal
27.06.14 19:08	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
27.06.14 19:07	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
27.06.14 18:39	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
27.06.14 18:37	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
27.06.14 18:15	ga	26 min.	130 kcal
27.06.14 18:03	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
27.06.14 17:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
27.06.14 17:50	styrke vekter mage	20 min.	200 kcal
27.06.14 17:26	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
27.06.14 16:49	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
27.06.14 16:26	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
27.06.14 15:25	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
27.06.14 15:14	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
27.06.14 15:03	Jogging park	40 min.	300 kcal
27.06.14 14:55	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
27.06.14 14:40	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
27.06.14 14:21	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
27.06.14 14:15	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
27.06.14 14:12	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
27.06.14 14:04	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
27.06.14 13:51	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
27.06.14 13:50	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
27.06.14 13:50	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
27.06.14 13:34	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
27.06.14 13:31	l	54 min.	409 kcal
27.06.14 13:22	Litt på siden	20 min.	150 kcal
27.06.14 13:20	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
27.06.14 13:15	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
27.06.14 13:07	Pilates 40	41 min.	150 kcal
27.06.14 12:59	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
27.06.14 12:49	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
27.06.14 12:41	Tone	40 min.	240 kcal
27.06.14 12:31	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
27.06.14 12:19	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
27.06.14 12:15	berit	240 min.	1200 kcal
27.06.14 11:55	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
27.06.14 11:24	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
27.06.14 11:16	Intervall	25 min.	325 kcal
27.06.14 10:25	ida	10 min.	50 kcal
27.06.14 10:16	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
27.06.14 10:08	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
27.06.14 10:05	løpetur	35 min.	455 kcal
27.06.14 10:01	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
27.06.14 09:58	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
27.06.14 09:58	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
27.06.14 09:47	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
27.06.14 09:15	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
27.06.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
27.06.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
27.06.14 07:48	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
27.06.14 06:53	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
27.06.14 06:27	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
27.06.14 06:10	Morgentur	40 min.	200 kcal
26.06.14 23:08	Rock!	10 min.	40 kcal
26.06.14 23:02	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
26.06.14 22:33	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.06.14 22:28	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
26.06.14 22:27	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.06.14 22:12	Rigmor	50 min.	650 kcal
26.06.14 22:10	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
26.06.14 22:00	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
26.06.14 21:48	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
26.06.14 21:15	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
26.06.14 21:14	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
26.06.14 21:10	2.vannet Fun-hytta	120 min.	600 kcal
26.06.14 21:04	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
26.06.14 20:59	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.06.14 20:58	Styrke 25	25 min.	150 kcal
26.06.14 20:52	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
26.06.14 20:48	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
26.06.14 20:48	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
26.06.14 20:48	30 day shred	20 min.	200 kcal
26.06.14 20:42	Pilates 65	65 min.	300 kcal
26.06.14 20:42	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
26.06.14 20:31	Leken step 30	30 min.	260 kcal
26.06.14 20:29	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
26.06.14 20:17	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
26.06.14 20:15	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
26.06.14 20:06	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
26.06.14 20:06	Spinn 90	90 min.	800 kcal
26.06.14 20:03	ga	26 min.	130 kcal
26.06.14 19:48	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
26.06.14 19:48	Leken step 30	30 min.	260 kcal
26.06.14 19:47	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
26.06.14 19:40	Rening Stadion	40 min.	400 kcal
26.06.14 19:25	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
26.06.14 19:16	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
26.06.14 19:15	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
26.06.14 19:15	Rocking	20 min.	120 kcal
26.06.14 19:10	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
26.06.14 19:00	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
26.06.14 18:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.06.14 18:47	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
26.06.14 18:47	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
26.06.14 18:41	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
26.06.14 18:36	Sandved parken	90 min.	450 kcal
26.06.14 18:32	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
26.06.14 18:30	balstad	55 min.	275 kcal
26.06.14 18:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.06.14 18:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
26.06.14 18:13	l	60 min.	180 kcal
26.06.14 18:07	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
26.06.14 18:05	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
26.06.14 18:00	Fibromyalgi-video	70 min.	350 kcal
26.06.14 17:59	Styrke overkropp + kettlebell øvelser	50 min.	500 kcal
26.06.14 17:46	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
26.06.14 17:21	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
26.06.14 17:00	Gåtur	17 min.	94 kcal
26.06.14 17:00	Gåtur	18 min.	112 kcal
26.06.14 16:50	Styrke 25	25 min.	150 kcal
26.06.14 16:44	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
26.06.14 16:39	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
26.06.14 16:10	sykle til jobb	23 min.	322 kcal
26.06.14 16:05	berit	165 min.	825 kcal
26.06.14 15:20	Topptur	160 min.	960 kcal
26.06.14 15:10	Tone	35 min.	210 kcal
26.06.14 15:03	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
26.06.14 15:01	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
26.06.14 14:58	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
26.06.14 13:39	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
26.06.14 13:25	Sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
26.06.14 13:11	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
26.06.14 13:10	Gange	20 min.	100 kcal
26.06.14 12:51	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
26.06.14 12:46	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
26.06.14 12:42	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
26.06.14 12:42	Styrke 25	25 min.	150 kcal
26.06.14 12:32	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
26.06.14 12:30	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
26.06.14 12:15	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
26.06.14 12:01	ryan raw\\''s total body kettlebell workout	10 min.	100 kcal
26.06.14 11:55	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
26.06.14 11:43	Litt på siden	20 min.	150 kcal
26.06.14 11:33	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
26.06.14 11:21	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
26.06.14 11:20	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
26.06.14 11:19	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
26.06.14 10:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
26.06.14 10:15	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
26.06.14 10:15	Gå tur	30 min.	150 kcal
26.06.14 10:13	Mage	16 min.	90 kcal
26.06.14 09:48	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.06.14 09:40	styrke	20 min.	200 kcal
26.06.14 09:39	ellipse	25 min.	325 kcal
26.06.14 09:38	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
26.06.14 09:37	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
26.06.14 09:33	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
26.06.14 09:18	500 reps	35 min.	300 kcal
26.06.14 09:15	Heidi	180 min.	1080 kcal
26.06.14 08:42	Kajak	23 min.	90 kcal
26.06.14 07:34	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
26.06.14 06:37	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
25.06.14 23:21	Styrke 25	25 min.	150 kcal
25.06.14 22:57	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
25.06.14 22:57	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
25.06.14 22:55	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
25.06.14 22:55	Non stop husarbeid	240 min.	720 kcal
25.06.14 22:25	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
25.06.14 22:23	Maling ute	120 min.	200 kcal
25.06.14 22:21	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
25.06.14 22:13	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
25.06.14 22:10	Rigmor	50 min.	250 kcal
25.06.14 22:03	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
25.06.14 22:03	akvarie	45 min.	135 kcal
25.06.14 21:45	løping	49.30 min.	640.9 kcal
25.06.14 21:43	Pilates bein	12 min.	80 kcal
25.06.14 21:43	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
25.06.14 21:40	Sykling	35 min.	400 kcal
25.06.14 21:39	Styrke 25	25 min.	150 kcal
25.06.14 21:38	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
25.06.14 21:37	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
25.06.14 21:34	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
25.06.14 21:25	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
25.06.14 21:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
25.06.14 21:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.06.14 21:13	Vårdans	13 min.	100 kcal
25.06.14 21:12	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
25.06.14 21:10	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
25.06.14 21:05	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
25.06.14 21:02	5. sixpack	15 min.	140 kcal
25.06.14 21:00	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
25.06.14 20:55	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
25.06.14 20:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.06.14 20:50	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
25.06.14 20:47	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
25.06.14 20:47	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
25.06.14 20:47	Tur i lysløypa på Silsand	60 min.	300 kcal
25.06.14 20:45	Tabata 5	13 min.	100 kcal
25.06.14 20:42	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
25.06.14 20:32	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
25.06.14 20:30	No more trouble zones	55 min.	550 kcal
25.06.14 20:26	Puls 30	30 min.	260 kcal
25.06.14 20:22	Pilates bein	12 min.	80 kcal
25.06.14 20:22	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
25.06.14 20:14	Gåtur	24 min.	108 kcal
25.06.14 20:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.06.14 20:05	Pilates bein	12 min.	80 kcal
25.06.14 20:04	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
25.06.14 20:04	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
25.06.14 19:51	sidsel haugen	30 min.	300 kcal
25.06.14 19:50	Sykkel + styrke 35	35 min.	300 kcal
25.06.14 19:50	Teknikkboksing nybegynner	23 min.	200 kcal
25.06.14 19:49	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
25.06.14 19:42	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
25.06.14 19:38	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
25.06.14 19:35	grotnes	50 min.	300 kcal
25.06.14 19:25	Balder	45 min.	225 kcal
25.06.14 19:18	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
25.06.14 19:17	step	22 min.	242 kcal
25.06.14 19:13	Rockering 20	20 min.	150 kcal
25.06.14 19:12	Rockering 20	20 min.	150 kcal
25.06.14 19:05	Mage 20	20 min.	170 kcal
25.06.14 18:50	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
25.06.14 18:48	Ankenesfjellet	130 min.	650 kcal
25.06.14 18:40	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
25.06.14 18:40	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
25.06.14 18:35	balstad	55 min.	275 kcal
25.06.14 18:30	Renate Hjelvik	37 min.	185 kcal
25.06.14 18:19	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
25.06.14 18:05	Heidi	25 min.	325 kcal
25.06.14 17:55	ga	25 min.	125 kcal
25.06.14 17:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
25.06.14 17:37	2. sixpack	15 min.	150 kcal
25.06.14 17:32	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
25.06.14 17:16	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
25.06.14 17:02	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
25.06.14 16:53	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
25.06.14 16:47	Gå	20 min.	100 kcal
25.06.14 16:22	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
25.06.14 15:37	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
25.06.14 15:00	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
25.06.14 14:46	Sykling	60 min.	300 kcal
25.06.14 14:41	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
25.06.14 13:55	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
25.06.14 13:45	Tøying	15 min.	60 kcal
25.06.14 13:30	Roing	15 min.	150 kcal
25.06.14 13:26	l	84 min.	675 kcal
25.06.14 13:26	l	50 min.	360 kcal
25.06.14 13:22	Tur	65 min.	325 kcal
25.06.14 13:12	joggerunde v/vanntanken	25 min.	325 kcal
25.06.14 12:45	Tone	60 min.	360 kcal
25.06.14 12:30	berit	120 min.	1680 kcal
25.06.14 12:30	Quick Care	60 min.	600 kcal
25.06.14 12:25	Uttøying	16 min.	90 kcal
25.06.14 12:24	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
25.06.14 12:12	Puls 30	30 min.	260 kcal
25.06.14 12:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
25.06.14 11:42	Styrke med slide	43 min.	400 kcal
25.06.14 11:41	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
25.06.14 11:35	jogg i lysløypa	40 min.	520 kcal
25.06.14 11:22	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
25.06.14 11:16	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
25.06.14 11:10	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
25.06.14 11:00	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
25.06.14 10:36	Kajak	25 min.	200 kcal
25.06.14 10:34	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
25.06.14 10:34	Litt på siden	20 min.	150 kcal
25.06.14 10:33	Uttøying	16 min.	90 kcal
25.06.14 10:32	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
25.06.14 10:25	Rocking	20 min.	120 kcal
25.06.14 10:22	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
25.06.14 10:11	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
25.06.14 09:53	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
25.06.14 09:28	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
25.06.14 09:26	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
25.06.14 09:12	Lett trilletur	30 min.	195 kcal
25.06.14 09:12	Tur i Melsheia	60 min.	300 kcal
25.06.14 08:08	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
25.06.14 07:59	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
25.06.14 07:54	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
25.06.14 07:36	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
25.06.14 07:13	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
25.06.14 06:54	Vårmage	15 min.	120 kcal
25.06.14 06:40	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
25.06.14 06:33	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
25.06.14 06:31	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
25.06.14 03:05	Styrke	15 min.	150 kcal
25.06.14 03:00	Gåing	80 min.	400 kcal
25.06.14 03:00	jogging	17 min.	221 kcal
25.06.14 01:47	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
25.06.14 01:17	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.06.14 23:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.06.14 23:39	Qigong	40 min.	190 kcal
24.06.14 23:11	6. sixpack	12 min.	90 kcal
24.06.14 23:05	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
24.06.14 22:49	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
24.06.14 22:34	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.06.14 22:26	Anne Beate Jensen	59 min.	826 kcal
24.06.14 22:20	Maling ute	150 min.	450 kcal
24.06.14 22:18	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.06.14 21:49	Puls 30	30 min.	260 kcal
24.06.14 21:43	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.06.14 21:42	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
24.06.14 21:40	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
24.06.14 21:35	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
24.06.14 21:25	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
24.06.14 21:22	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
24.06.14 21:21	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
24.06.14 21:20	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
24.06.14 21:05	v	45 min.	135 kcal
24.06.14 20:53	Puls 30	30 min.	260 kcal
24.06.14 20:49	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
24.06.14 20:49	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
24.06.14 20:47	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
24.06.14 20:41	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
24.06.14 20:26	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
24.06.14 20:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
24.06.14 20:15	Styrke	15 min.	150 kcal
24.06.14 20:14	Vårmage	15 min.	120 kcal
24.06.14 20:12	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
24.06.14 20:10	Tone	60 min.	300 kcal
24.06.14 20:09	5. sixpack	15 min.	140 kcal
24.06.14 20:05	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
24.06.14 19:58	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
24.06.14 19:50	Tredemølle	15 min.	195 kcal
24.06.14 19:49	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
24.06.14 19:49	Sykling	30 min.	420 kcal
24.06.14 19:42	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
24.06.14 19:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.06.14 19:41	runde v/vanntanken	30 min.	150 kcal
24.06.14 19:31	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
24.06.14 19:20	Ta en sykkeltur	30 min.	250 kcal
24.06.14 19:15	terassevask	150 min.	450 kcal
24.06.14 19:15	sykkel	15 min.	210 kcal
24.06.14 19:12	5. sixpack	15 min.	140 kcal
24.06.14 19:02	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
24.06.14 18:55	5. sixpack	15 min.	140 kcal
24.06.14 18:50	Slynge 45-for hele kroppen	45 min.	430 kcal
24.06.14 18:35	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.06.14 18:35	balstad	55 min.	275 kcal
24.06.14 18:35	jobb	30 min.	150 kcal
24.06.14 18:35	camilla	50 min.	650 kcal
24.06.14 18:30	Styrke på bein - en time for eldre	33 min.	150 kcal
24.06.14 18:23	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
24.06.14 18:22	ga	25 min.	125 kcal
24.06.14 18:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.06.14 17:58	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
24.06.14 17:55	Puls 30	30 min.	260 kcal
24.06.14 17:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
24.06.14 17:47	sykkel inne	80 min.	1120 kcal
24.06.14 17:44	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
24.06.14 17:43	Sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
24.06.14 17:39	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
24.06.14 17:29	Tung styrke med vektstang hovedfokus underkropp	45 min.	550 kcal
24.06.14 17:00	Skogstur	60 min.	300 kcal
24.06.14 15:57	gåing	40 min.	200 kcal
24.06.14 15:57	fjelltur	35 min.	210 kcal
24.06.14 15:25	berit	90 min.	450 kcal
24.06.14 15:15	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.06.14 15:14	Gåtur	20 min.	109 kcal
24.06.14 14:50	Styrke	30 min.	300 kcal
24.06.14 14:05	Tur med H rundt Myrdalsvannet	45 min.	225 kcal
24.06.14 13:50	sykling	20 min.	280 kcal
24.06.14 13:45	jogge	30 min.	390 kcal
24.06.14 13:41	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
24.06.14 13:27	u	31 min.	216 kcal
24.06.14 13:14	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
24.06.14 12:59	Hula hoop	13 min.	120 kcal
24.06.14 12:56	kettlebell	25 min.	250 kcal
24.06.14 12:45	Jogging skog	35 min.	300 kcal
24.06.14 12:36	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
24.06.14 12:22	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
24.06.14 12:22	Styrke	15 min.	150 kcal
24.06.14 12:00	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
24.06.14 11:53	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
24.06.14 11:53	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
24.06.14 11:35	puls	30 min.	270 kcal
24.06.14 11:24	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
24.06.14 11:21	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
24.06.14 11:19	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
24.06.14 11:17	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
24.06.14 11:00	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
24.06.14 10:54	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
24.06.14 10:50	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
24.06.14 10:44	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
24.06.14 10:30	Rocking	20 min.	120 kcal
24.06.14 10:19	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
24.06.14 10:16	joggetur med frøya	30 min.	390 kcal
24.06.14 10:05	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
24.06.14 10:02	ida	35 min.	350 kcal
24.06.14 09:12	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
24.06.14 08:15	rigmor	50 min.	300 kcal
24.06.14 08:14	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.06.14 08:05	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
24.06.14 07:31	sykle til/fra jobb	45 min.	630 kcal
24.06.14 07:22	Litt på siden	20 min.	150 kcal
24.06.14 06:48	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
24.06.14 06:32	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
23.06.14 22:29	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
23.06.14 22:00	Tur	90 min.	450 kcal
23.06.14 21:50	Gjerdsvikmila	56 min.	728 kcal
23.06.14 21:49	Gå	90 min.	450 kcal
23.06.14 21:45	løping	49 min.	637 kcal
23.06.14 21:41	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
23.06.14 21:40	Styrke	15 min.	150 kcal
23.06.14 21:39	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
23.06.14 21:37	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
23.06.14 21:34	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
23.06.14 21:34	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
23.06.14 21:24	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
23.06.14 21:24	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
23.06.14 21:15	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.06.14 21:15	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
23.06.14 21:13	Litt på siden	20 min.	150 kcal
23.06.14 21:08	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
23.06.14 21:05	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
23.06.14 21:03	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
23.06.14 20:58	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
23.06.14 20:50	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
23.06.14 20:50	Balder	20 min.	280 kcal
23.06.14 20:49	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
23.06.14 20:44	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.06.14 20:37	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
23.06.14 20:29	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
23.06.14 20:25	heidi	20 min.	260 kcal
23.06.14 20:22	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.06.14 20:19	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
23.06.14 20:12	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
23.06.14 20:06	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
23.06.14 20:05	Rocking	20 min.	120 kcal
23.06.14 20:03	Gåtur	20 min.	104 kcal
23.06.14 20:00	heidi	30 min.	150 kcal
23.06.14 19:58	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
23.06.14 19:57	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
23.06.14 19:53	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
23.06.14 19:43	Sykkel + styrke 35	35 min.	300 kcal
23.06.14 19:43	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
23.06.14 19:40	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
23.06.14 19:37	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
23.06.14 19:36	styrke	40 min.	400 kcal
23.06.14 19:35	gå	25 min.	125 kcal
23.06.14 19:35	sykkel inne	40 min.	560 kcal
23.06.14 19:35	grotneshytta	50 min.	300 kcal
23.06.14 19:25	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
23.06.14 19:20	Audiobook tur	55 min.	250 kcal
23.06.14 19:14	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
23.06.14 19:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.06.14 18:58	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
23.06.14 18:42	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
23.06.14 18:41	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
23.06.14 18:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.06.14 18:06	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
23.06.14 18:01	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
23.06.14 17:47	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
23.06.14 17:46	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
23.06.14 17:37	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.06.14 17:36	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
23.06.14 17:32	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
23.06.14 17:28	ga	26 min.	130 kcal
23.06.14 17:26	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
23.06.14 17:13	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
23.06.14 17:09	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
23.06.14 16:48	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
23.06.14 16:44	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.06.14 16:36	blånipa	300 min.	1800 kcal
23.06.14 15:58	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
23.06.14 15:29	Trilletur	90 min.	450 kcal
23.06.14 14:31	sykle til/fra jobb	45 min.	630 kcal
23.06.14 14:25	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
23.06.14 14:21	l	87 min.	728 kcal
23.06.14 14:21	Non stop husarbeid	300 min.	900 kcal
23.06.14 14:10	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
23.06.14 14:09	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
23.06.14 14:05	Styrketrening Stadion	40 min.	400 kcal
23.06.14 13:39	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
23.06.14 13:35	2. Rockering	8 min.	70 kcal
23.06.14 13:35	Vårdans	13 min.	100 kcal
23.06.14 13:25	berit	330 min.	1650 kcal
23.06.14 13:19	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
23.06.14 13:19	Vårdans	13 min.	100 kcal
23.06.14 12:46	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
23.06.14 12:25	Jogging	35 min.	455 kcal
23.06.14 12:24	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.06.14 12:24	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
23.06.14 12:07	Joggetur med vogn	45 min.	500 kcal
23.06.14 11:31	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
23.06.14 11:30	Uttøyning med Piotr	10 min.	10 kcal
23.06.14 11:16	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
23.06.14 11:07	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
23.06.14 10:49	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
23.06.14 10:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
23.06.14 10:45	gåtur runde i austråttlund	45 min.	225 kcal
23.06.14 10:35	Husarbeid-vasking-rydding-klesvask	90 min.	270 kcal
23.06.14 10:34	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
23.06.14 10:30	Wenche I. Hauger	120 min.	600 kcal
23.06.14 10:28	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
23.06.14 10:27	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
23.06.14 10:27	HIIT og kettlebell	50 min.	500 kcal
23.06.14 09:58	30 day shred	20 min.	200 kcal
23.06.14 09:52	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
23.06.14 09:49	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
23.06.14 09:44	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.06.14 09:36	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
23.06.14 09:30	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
23.06.14 09:06	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.06.14 09:01	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
23.06.14 09:00	Roing	15 min.	150 kcal
23.06.14 08:15	rigmor	50 min.	250 kcal
23.06.14 08:00	Quick Care	60 min.	600 kcal
23.06.14 07:41	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.06.14 06:50	trilletur	60 min.	300 kcal
23.06.14 06:31	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.06.14 02:00	Topptur	60 min.	300 kcal

Totalt:

443 timer 48 minutter. 202276.9 kcal

rigmor

29.06.14 23:55
300 min. 1800 kcal

Kickbox basic

29.06.14 22:48
43 min. 250 kcal

Litt på siden

29.06.14 22:08
20 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

29.06.14 21:52
20 min. 160 kcal

løping

29.06.14 21:50
44 min. 572 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

29.06.14 21:40
28 min. 180 kcal

Bosuball 50

29.06.14 21:15
50 min. 490 kcal

Vinyasa yoga

29.06.14 21:14
24 min. 150 kcal

Kickbox basic

29.06.14 21:12
43 min. 250 kcal

2. sixpack

29.06.14 21:02
15 min. 150 kcal

30dc 15

29.06.14 20:55
12 min. 120 kcal

Maling ute

29.06.14 20:50
180 min. 540 kcal

styrke armer, ben, rumpe

29.06.14 20:50
20 min. 200 kcal

spasere

29.06.14 20:50
25 min. 125 kcal

Dancefitness 1

29.06.14 20:45
30 min. 220 kcal

Ferie

29.06.14 20:25
25 min. 125 kcal

2.vannet

29.06.14 20:15
100 min. 500 kcal

Hagearbeid

29.06.14 20:14
120 min. 600 kcal

Styrke 25

29.06.14 20:11
25 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

29.06.14 20:08
21 min. 180 kcal

Puls 30

29.06.14 20:05
30 min. 260 kcal

Mage og rygg 30

29.06.14 20:04
30 min. 250 kcal

tur på smøråsen

29.06.14 20:00
83 min. 328 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

29.06.14 19:56
50 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.06.14 19:52
30 min. 240 kcal

Kettlebell workout

29.06.14 19:50
10 min. 100 kcal

Munter aerobictime

29.06.14 19:47
30 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

29.06.14 19:45
17 min. 120 kcal

Styrke hjemme

29.06.14 19:42
45 min. 450 kcal

Sykling

29.06.14 19:41
55 min. 770 kcal

rautinn

29.06.14 19:35
120 min. 720 kcal

Tur

29.06.14 19:28
35 min. 175 kcal

Rocking

29.06.14 19:15
20 min. 120 kcal

turgåing

29.06.14 19:05
20 min. 100 kcal

fjelltur

29.06.14 19:04
35 min. 210 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.06.14 19:02
30 min. 180 kcal

gåtur

29.06.14 18:44
75 min. 375 kcal

Løp med Håvard

29.06.14 18:25
35 min. 455 kcal

Styrke med stol

29.06.14 18:21
20 min. 200 kcal

Monica Ludvigsen

29.06.14 18:10
10 min. 100 kcal

Styrkeyoga

29.06.14 17:51
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.06.14 17:48
20 min. 60 kcal

Mage / armer

29.06.14 17:31
10 min. 100 kcal

Søndagstur via Karlsvika

29.06.14 17:30
110 min. 550 kcal

Munter aerobictime

29.06.14 17:28
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.06.14 17:20
20 min. 50 kcal

Puls-aerobic

29.06.14 16:39
20 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

29.06.14 16:10
50 min. 250 kcal

Styrke

29.06.14 16:07
10 min. 100 kcal

Joggetur

29.06.14 16:07
30 min. 390 kcal

heidi

29.06.14 16:00
6 min. 78 kcal

Tung styrke underkropp vektstang + kettlebell øvelser

29.06.14 15:28
60 min. 600 kcal

Kanada-skogen

29.06.14 14:52
64 min. 320 kcal

Fjelltur

29.06.14 14:40
120 min. 720 kcal

Styrke- fokus på armer

29.06.14 13:57
20 min. 150 kcal

Skogstur

29.06.14 13:40
70 min. 350 kcal

pulsaerobic 45

29.06.14 13:25
45 min. 410 kcal

Litt på siden

29.06.14 13:25
20 min. 150 kcal

berit

29.06.14 13:20
240 min. 1200 kcal

Tabata for barn 1

29.06.14 13:15
15 min. 140 kcal

Generell styrke

29.06.14 12:43
20 min. 160 kcal

Jogging

29.06.14 12:25
20 min. 260 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

29.06.14 12:05
45 min. 420 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

29.06.14 11:40
23 min. 300 kcal

Morgen yoga

29.06.14 11:38
16 min. 73 kcal

Qigong 2

29.06.14 11:34
40 min. 140 kcal

Gerilja 2

29.06.14 11:28
24 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.06.14 11:22
30 min. 240 kcal

heidi

29.06.14 11:10
90 min. 540 kcal

styrke med slide

29.06.14 11:03
43 min. 400 kcal

Spinn - 302010

29.06.14 10:57
34 min. 300 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

29.06.14 10:48
30 min. 240 kcal

bowling

29.06.14 10:40
30 min. 150 kcal

No more trouble zones

29.06.14 10:40
55 min. 550 kcal

Wenche I. Hauger

29.06.14 10:30
60 min. 780 kcal

Turgåing

29.06.14 10:10
50 min. 415 kcal

Jogging skog

29.06.14 10:00
35 min. 270 kcal

Sykkeltur ute

29.06.14 09:45
68 min. 952 kcal

1. Tabata serie

29.06.14 09:44
31 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.06.14 09:40
20 min. 60 kcal

stretching/avspenning 30

29.06.14 08:26
30 min. 70 kcal

berit

28.06.14 23:16
230 min. 1150 kcal

Styrkeyoga

28.06.14 21:44
25 min. 200 kcal

Tabata 5

28.06.14 21:41
13 min. 100 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

28.06.14 21:39
25 min. 240 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

28.06.14 21:39
55 min. 500 kcal

kondis med 5 sanger

28.06.14 21:26
30 min. 280 kcal

Mage og rygg 30

28.06.14 21:26
30 min. 250 kcal

5. sixpack

28.06.14 21:21
15 min. 140 kcal

Munter aerobictime

28.06.14 21:03
30 min. 280 kcal

Pulsstep 45

28.06.14 20:30
45 min. 400 kcal

runde v/vanntankennde

28.06.14 20:28
30 min. 150 kcal

Joggerunde i austråttlund

28.06.14 20:28
30 min. 390 kcal

Dancefitness level 6

28.06.14 20:07
52 min. 200 kcal

camilla

28.06.14 20:05
30 min. 390 kcal

Joggetur

28.06.14 20:00
50 min. 650 kcal

Sykkeltur med Harald

28.06.14 19:40
60 min. 840 kcal

Mage 20

28.06.14 19:30
20 min. 170 kcal

Pulsstep 45 med Britt

28.06.14 19:28
45 min. 350 kcal

Styrke med pumputstyr 60

28.06.14 19:15
60 min. 500 kcal

Rocking

28.06.14 19:15
20 min. 120 kcal

Sykkel

28.06.14 19:06
30 min. 420 kcal

vasking

28.06.14 18:52
400 min. 1200 kcal

Styrkeyoga

28.06.14 18:48
25 min. 200 kcal

Trilletur-bytur

28.06.14 18:20
45 min. 225 kcal

Hoppeintervall

28.06.14 18:12
37 min. 320 kcal

Lett step/aerobic

28.06.14 18:10
30 min. 250 kcal

Monica Ludvigsen

28.06.14 18:10
30 min. 390 kcal

Ren plankekjøring

28.06.14 18:08
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

28.06.14 18:05
25 min. 200 kcal

tilla

28.06.14 16:50
25 min. 125 kcal

Step 60

28.06.14 16:37
57 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

28.06.14 16:31
35 min. 10 kcal

Linken

28.06.14 16:29
240 min. 1200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

28.06.14 16:23
55 min. 450 kcal

Tone

28.06.14 16:03
70 min. 420 kcal

Avspenning/meditasjon

28.06.14 16:02
35 min. 10 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

28.06.14 15:23
29 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.06.14 15:04
15 min. 140 kcal

Oppvarming med Wenche

28.06.14 14:50
8 min. 70 kcal

sidsel haugen

28.06.14 14:50
30 min. 390 kcal

Leken step 30

28.06.14 14:21
30 min. 260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.06.14 13:28
15 min. 140 kcal

Renate Hjelvik

28.06.14 13:25
52 min. 260 kcal

4. Sixpack

28.06.14 13:01
15 min. 150 kcal

Munter aerobictime

28.06.14 12:48
30 min. 280 kcal

Puls 30

28.06.14 12:37
30 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

28.06.14 12:32
22 min. 190 kcal

6. sixpack

28.06.14 12:22
12 min. 90 kcal

28.06.14 12:14
51 min. 376 kcal

1. Stram rumpe

28.06.14 12:11
20 min. 160 kcal

Styrke armer med vekter

28.06.14 11:38
17 min. 120 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

28.06.14 11:30
25 min. 125 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

28.06.14 10:47
55 min. 450 kcal

Vårdans

28.06.14 10:41
13 min. 100 kcal

Gå tur

28.06.14 10:40
40 min. 200 kcal

Munter aerobictime

28.06.14 10:24
30 min. 280 kcal

Jogging park

28.06.14 09:55
45 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

28.06.14 09:38
45 min. 430 kcal

Trilletur-tvillingvogn-rundt stæn

28.06.14 09:35
60 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

28.06.14 09:17
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

28.06.14 09:05
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

28.06.14 08:14
30 min. 230 kcal

Pulsstep 45

28.06.14 00:02
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.06.14 23:04
29 min. 190 kcal

Rigmor

27.06.14 23:01
50 min. 650 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

27.06.14 22:33
60 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

27.06.14 22:10
17 min. 120 kcal

Lett trilletur

27.06.14 22:05
30 min. 195 kcal

Lett trilletur

27.06.14 22:05
30 min. 195 kcal

Tøying! :)

27.06.14 22:02
12 min. 15 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.06.14 22:02
28 min. 180 kcal

Pulsstep 45

27.06.14 21:51
45 min. 400 kcal

Hidsegga

27.06.14 21:50
60 min. 360 kcal

tredemølle

27.06.14 21:46
20 min. 260 kcal

PILATES med Monica

27.06.14 21:42
50 min. 350 kcal

Mage

27.06.14 21:34
16 min. 90 kcal

Pulsstep 45

27.06.14 21:23
45 min. 400 kcal

Sykling

27.06.14 21:13
56 min. 784 kcal

Hagearbeidet

27.06.14 21:09
120 min. 600 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

27.06.14 20:46
40 min. 320 kcal

Aerobic og mage med May Britt

27.06.14 20:42
25 min. 210 kcal

Styrke 25

27.06.14 20:39
25 min. 150 kcal

Dancefitness level 6

27.06.14 20:28
52 min. 200 kcal

Pulsstep 45

27.06.14 20:08
45 min. 400 kcal

camilla

27.06.14 20:00
35 min. 455 kcal

Vårmage

27.06.14 19:58
15 min. 120 kcal

Gåtur

27.06.14 19:55
19 min. 112 kcal

Gåtur

27.06.14 19:54
17 min. 115 kcal

Pulsstep 45

27.06.14 19:52
45 min. 400 kcal

Styrke med pumputstyr

27.06.14 19:42
20 min. 190 kcal

Vårmage

27.06.14 19:40
15 min. 120 kcal

Sykkeltur til Troldhaugen og Meny

27.06.14 19:40
30 min. 420 kcal

Masse kondis og litt styrke

27.06.14 19:25
35 min. 350 kcal

5. sixpack

27.06.14 19:21
15 min. 140 kcal

30dc 15

27.06.14 19:09
14 min. 140 kcal

Mage og rygg 30

27.06.14 19:08
30 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

27.06.14 19:07
16 min. 160 kcal

Ren plankekjøring

27.06.14 18:39
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

27.06.14 18:37
20 min. 190 kcal

27.06.14 18:15
26 min. 130 kcal

Yoga- dynamisk styrke

27.06.14 18:03
37 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

27.06.14 17:56
45 min. 390 kcal

styrke vekter mage

27.06.14 17:50
20 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

27.06.14 17:26
25 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

27.06.14 16:49
20 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

27.06.14 16:26
45 min. 390 kcal

Munter aerobictime

27.06.14 15:25
30 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.06.14 15:14
28 min. 180 kcal

Jogging park

27.06.14 15:03
40 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.06.14 14:55
29 min. 190 kcal

Munter aerobictime

27.06.14 14:40
30 min. 280 kcal

Pilates-fokus mage og arm

27.06.14 14:21
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

27.06.14 14:15
45 min. 390 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.06.14 14:12
30 min. 180 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.06.14 14:04
29 min. 190 kcal

KNEBØY med Bruna

27.06.14 13:51
20 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.06.14 13:50
28 min. 180 kcal

Tøying! :)

27.06.14 13:50
12 min. 15 kcal

1. Stram rumpe

27.06.14 13:34
20 min. 160 kcal

27.06.14 13:31
54 min. 409 kcal

Litt på siden

27.06.14 13:22
20 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

27.06.14 13:20
50 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

27.06.14 13:15
17 min. 120 kcal

Pilates 40

27.06.14 13:07
41 min. 150 kcal

Munter aerobictime

27.06.14 12:59
30 min. 280 kcal

Pilates på matte med Monica.

27.06.14 12:49
50 min. 300 kcal

Tone

27.06.14 12:41
40 min. 240 kcal

Puls-aerobic

27.06.14 12:31
20 min. 200 kcal

Munter aerobictime

27.06.14 12:19
30 min. 280 kcal

berit

27.06.14 12:15
240 min. 1200 kcal

Stående styrke og balanse

27.06.14 11:55
30 min. 270 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

27.06.14 11:24
20 min. 120 kcal

Intervall

27.06.14 11:16
25 min. 325 kcal

ida

27.06.14 10:25
10 min. 50 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

27.06.14 10:16
23 min. 300 kcal

Morgen langkjøring

27.06.14 10:08
90 min. 1260 kcal

løpetur

27.06.14 10:05
35 min. 455 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

27.06.14 10:01
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.06.14 09:58
30 min. 180 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

27.06.14 09:58
23 min. 300 kcal

Munter aerobictime

27.06.14 09:47
30 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

27.06.14 09:15
20 min. 60 kcal

Roing

27.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

Quick Care

27.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

Kondis med 5 sanger

27.06.14 07:48
30 min. 280 kcal

Mage og rygg

27.06.14 06:53
20 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

27.06.14 06:27
20 min. 190 kcal

Morgentur

27.06.14 06:10
40 min. 200 kcal

Rock!

26.06.14 23:08
10 min. 40 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

26.06.14 23:02
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

26.06.14 22:33
30 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

26.06.14 22:28
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

26.06.14 22:27
30 min. 250 kcal

Rigmor

26.06.14 22:12
50 min. 650 kcal

Kom i gang 3!

26.06.14 22:10
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.06.14 22:00
55 min. 450 kcal

Munter aerobictime

26.06.14 21:48
30 min. 280 kcal

3. stram rompe

26.06.14 21:15
13 min. 100 kcal

Munter aerobictime

26.06.14 21:14
30 min. 280 kcal

2.vannet Fun-hytta

26.06.14 21:10
120 min. 600 kcal

HOPP!!!

26.06.14 21:04
30 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.06.14 20:59
10 min. 90 kcal

Styrke 25

26.06.14 20:58
25 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.06.14 20:52
55 min. 490 kcal

Pyramidestyrke

26.06.14 20:48
30 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

26.06.14 20:48
40 min. 400 kcal

30 day shred

26.06.14 20:48
20 min. 200 kcal

Pilates 65

26.06.14 20:42
65 min. 300 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

26.06.14 20:42
30 min. 260 kcal

Leken step 30

26.06.14 20:31
30 min. 260 kcal

Munter aerobictime

26.06.14 20:29
30 min. 280 kcal

Zumba med Jamie

26.06.14 20:17
20 min. 160 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

26.06.14 20:15
50 min. 450 kcal

Munter aerobictime

26.06.14 20:06
30 min. 280 kcal

Spinn 90

26.06.14 20:06
90 min. 800 kcal

26.06.14 20:03
26 min. 130 kcal

Kom i gang 2

26.06.14 19:48
20 min. 170 kcal

Leken step 30

26.06.14 19:48
30 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

26.06.14 19:47
40 min. 400 kcal

Rening Stadion

26.06.14 19:40
40 min. 400 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.06.14 19:25
21 min. 180 kcal

Medium avansert pulsstep 35

26.06.14 19:16
35 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

26.06.14 19:15
30 min. 250 kcal

Rocking

26.06.14 19:15
20 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

26.06.14 19:10
28 min. 120 kcal

Renate Hjelvik

26.06.14 19:00
50 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

26.06.14 18:48
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

26.06.14 18:47
17 min. 120 kcal

Yoga- dynamisk styrke

26.06.14 18:47
37 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

26.06.14 18:41
45 min. 390 kcal

Sandved parken

26.06.14 18:36
90 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.06.14 18:32
55 min. 450 kcal

balstad

26.06.14 18:30
55 min. 275 kcal

Mage-rumpe-lår

26.06.14 18:29
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

26.06.14 18:20
17 min. 120 kcal

26.06.14 18:13
60 min. 180 kcal

Sykkel 40 med Wenche

26.06.14 18:07
40 min. 380 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.06.14 18:05
20 min. 60 kcal

Fibromyalgi-video

26.06.14 18:00
70 min. 350 kcal

Styrke overkropp + kettlebell øvelser

26.06.14 17:59
50 min. 500 kcal

Pulsstep 35

26.06.14 17:46
35 min. 350 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

26.06.14 17:21
40 min. 320 kcal

Gåtur

26.06.14 17:00
17 min. 94 kcal

Gåtur

26.06.14 17:00
18 min. 112 kcal

Styrke 25

26.06.14 16:50
25 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

26.06.14 16:44
25 min. 220 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.06.14 16:39
20 min. 60 kcal

sykle til jobb

26.06.14 16:10
23 min. 322 kcal

berit

26.06.14 16:05
165 min. 825 kcal

Topptur

26.06.14 15:20
160 min. 960 kcal

Tone

26.06.14 15:10
35 min. 210 kcal

Dancefitness 1

26.06.14 15:03
30 min. 220 kcal

Generell oppvarming 1

26.06.14 15:01
13 min. 100 kcal

Styrke og balanse

26.06.14 14:58
23 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.06.14 13:39
20 min. 50 kcal

Sykkel til og fra jobb

26.06.14 13:25
45 min. 630 kcal

Aerobic - med May Britt

26.06.14 13:11
35 min. 290 kcal

Gange

26.06.14 13:10
20 min. 100 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

26.06.14 12:51
35 min. 290 kcal

Annerledes styrke 2

26.06.14 12:46
38 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

26.06.14 12:42
23 min. 300 kcal

Styrke 25

26.06.14 12:42
25 min. 150 kcal

morgenlangkjøring

26.06.14 12:32
90 min. 1260 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

26.06.14 12:30
45 min. 350 kcal

Vinyasa yoga

26.06.14 12:15
24 min. 150 kcal

ryan raw\\''s total body kettlebell workout

26.06.14 12:01
10 min. 100 kcal

Tøff styrketime for beina

26.06.14 11:55
16 min. 160 kcal

Litt på siden

26.06.14 11:43
20 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

26.06.14 11:33
50 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

26.06.14 11:21
25 min. 220 kcal

Yoga- styrke 45

26.06.14 11:20
45 min. 390 kcal

1. BODY WORKOUT

26.06.14 11:19
25 min. 260 kcal

Styrkeyoga

26.06.14 10:37
25 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

26.06.14 10:15
35 min. 350 kcal

Gå tur

26.06.14 10:15
30 min. 150 kcal

Mage

26.06.14 10:13
16 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

26.06.14 09:48
30 min. 250 kcal

styrke

26.06.14 09:40
20 min. 200 kcal

ellipse

26.06.14 09:39
25 min. 325 kcal

Styrke for rumpe og lår

26.06.14 09:38
20 min. 160 kcal

pulsstep 35

26.06.14 09:37
35 min. 350 kcal

Rumpe og lår

26.06.14 09:33
30 min. 225 kcal

500 reps

26.06.14 09:18
35 min. 300 kcal

Heidi

26.06.14 09:15
180 min. 1080 kcal

Kajak

26.06.14 08:42
23 min. 90 kcal

Aerobicgøy

26.06.14 07:34
20 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

26.06.14 06:37
20 min. 190 kcal

Styrke 25

25.06.14 23:21
25 min. 150 kcal

Styrke på kasse

25.06.14 22:57
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.06.14 22:57
20 min. 175 kcal

Stolyoga på kontoret

25.06.14 22:55
10 min. 50 kcal

Non stop husarbeid

25.06.14 22:55
240 min. 720 kcal

Tøff styrketime for beina

25.06.14 22:25
16 min. 160 kcal

Maling ute

25.06.14 22:23
120 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.06.14 22:21
35 min. 290 kcal

statisk styrke m/vipp

25.06.14 22:13
20 min. 190 kcal

Rigmor

25.06.14 22:10
50 min. 250 kcal

Mage og rygg

25.06.14 22:03
20 min. 150 kcal

akvarie

25.06.14 22:03
45 min. 135 kcal

løping

25.06.14 21:45
49.30 min. 640.9 kcal

Pilates bein

25.06.14 21:43
12 min. 80 kcal

Kjernemusklatur 30

25.06.14 21:43
30 min. 230 kcal

Sykling

25.06.14 21:40
35 min. 400 kcal

Styrke 25

25.06.14 21:39
25 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

25.06.14 21:38
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.06.14 21:37
20 min. 175 kcal

Tøff styrketime for beina

25.06.14 21:34
16 min. 160 kcal

1. Stram rumpe

25.06.14 21:25
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.06.14 21:18
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

25.06.14 21:13
22 min. 190 kcal

Vårdans

25.06.14 21:13
13 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.06.14 21:12
55 min. 490 kcal

Bootcamp 1

25.06.14 21:10
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

25.06.14 21:05
39 min. 300 kcal

5. sixpack

25.06.14 21:02
15 min. 140 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

25.06.14 21:00
30 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

25.06.14 20:55
33 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

25.06.14 20:55
22 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

25.06.14 20:50
20 min. 190 kcal

4. Sixpack

25.06.14 20:47
15 min. 150 kcal

Kom i gang 3!

25.06.14 20:47
20 min. 170 kcal

Tur i lysløypa på Silsand

25.06.14 20:47
60 min. 300 kcal

Tabata 5

25.06.14 20:45
13 min. 100 kcal

Mage og rygg

25.06.14 20:42
20 min. 150 kcal

Tempotråkk 25

25.06.14 20:32
25 min. 200 kcal

No more trouble zones

25.06.14 20:30
55 min. 550 kcal

Puls 30

25.06.14 20:26
30 min. 260 kcal

Pilates bein

25.06.14 20:22
12 min. 80 kcal

Pulsstep 4*4

25.06.14 20:22
40 min. 400 kcal

Gåtur

25.06.14 20:14
24 min. 108 kcal

Styrkeyoga

25.06.14 20:10
25 min. 200 kcal

Pilates bein

25.06.14 20:05
12 min. 80 kcal

1. BODY WORKOUT

25.06.14 20:04
25 min. 260 kcal

morgenlangkjøring

25.06.14 20:04
90 min. 1260 kcal

sidsel haugen

25.06.14 19:51
30 min. 300 kcal

Sykkel + styrke 35

25.06.14 19:50
35 min. 300 kcal

Teknikkboksing nybegynner

25.06.14 19:50
23 min. 200 kcal

Tung pulsspinn 45

25.06.14 19:49
45 min. 600 kcal

Tabata med vekter 2

25.06.14 19:42
32 min. 280 kcal

Vinyasa yoga

25.06.14 19:38
24 min. 150 kcal

grotnes

25.06.14 19:35
50 min. 300 kcal

Balder

25.06.14 19:25
45 min. 225 kcal

Tabata med vekter 1

25.06.14 19:18
30 min. 260 kcal

step

25.06.14 19:17
22 min. 242 kcal

Rockering 20

25.06.14 19:13
20 min. 150 kcal

Rockering 20

25.06.14 19:12
20 min. 150 kcal

Mage 20

25.06.14 19:05
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

25.06.14 18:50
15 min. 140 kcal

Ankenesfjellet

25.06.14 18:48
130 min. 650 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.06.14 18:40
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.06.14 18:40
45 min. 430 kcal

balstad

25.06.14 18:35
55 min. 275 kcal

Renate Hjelvik

25.06.14 18:30
37 min. 185 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.06.14 18:19
20 min. 60 kcal

Heidi

25.06.14 18:05
25 min. 325 kcal

25.06.14 17:55
25 min. 125 kcal

Tempotråkk 25

25.06.14 17:54
25 min. 200 kcal

2. sixpack

25.06.14 17:37
15 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

25.06.14 17:32
13 min. 100 kcal

Spinn - 302010

25.06.14 17:16
34 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.06.14 17:02
50 min. 450 kcal

slide 30 - med Maria

25.06.14 16:53
30 min. 180 kcal

Gå

25.06.14 16:47
20 min. 100 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

25.06.14 16:22
13 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.06.14 15:37
55 min. 450 kcal

Sykkel intervall

25.06.14 15:00
40 min. 370 kcal

Sykling

25.06.14 14:46
60 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

25.06.14 14:41
48 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

25.06.14 13:55
40 min. 350 kcal

Tøying

25.06.14 13:45
15 min. 60 kcal

Roing

25.06.14 13:30
15 min. 150 kcal

25.06.14 13:26
84 min. 675 kcal

25.06.14 13:26
50 min. 360 kcal

Tur

25.06.14 13:22
65 min. 325 kcal

joggerunde v/vanntanken

25.06.14 13:12
25 min. 325 kcal

Tone

25.06.14 12:45
60 min. 360 kcal

berit

25.06.14 12:30
120 min. 1680 kcal

Quick Care

25.06.14 12:30
60 min. 600 kcal

Uttøying

25.06.14 12:25
16 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.06.14 12:24
28 min. 180 kcal

Puls 30

25.06.14 12:12
30 min. 260 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.06.14 12:08
23 min. 300 kcal

Styrke med slide

25.06.14 11:42
43 min. 400 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.06.14 11:41
55 min. 490 kcal

jogg i lysløypa

25.06.14 11:35
40 min. 520 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

25.06.14 11:22
21 min. 180 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

25.06.14 11:16
30 min. 260 kcal

2. sykkel intervall

25.06.14 11:10
48 min. 450 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

25.06.14 11:00
30 min. 240 kcal

Kajak

25.06.14 10:36
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.06.14 10:34
28 min. 180 kcal

Litt på siden

25.06.14 10:34
20 min. 150 kcal

Uttøying

25.06.14 10:33
16 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.06.14 10:32
37 min. 290 kcal

Rocking

25.06.14 10:25
20 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.06.14 10:22
25 min. 190 kcal

Puls-aerobic

25.06.14 10:11
20 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Monica

25.06.14 09:53
32 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

25.06.14 09:28
30 min. 180 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

25.06.14 09:26
40 min. 320 kcal

Lett trilletur

25.06.14 09:12
30 min. 195 kcal

Tur i Melsheia

25.06.14 09:12
60 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.06.14 08:08
30 min. 240 kcal

Sykle til jobb

25.06.14 07:59
60 min. 500 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

25.06.14 07:54
15 min. 100 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

25.06.14 07:36
25 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.06.14 07:13
50 min. 450 kcal

Vårmage

25.06.14 06:54
15 min. 120 kcal

Mage og rygg

25.06.14 06:40
20 min. 150 kcal

Tøff kondistime

25.06.14 06:33
22 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.06.14 06:31
29 min. 190 kcal

Styrke

25.06.14 03:05
15 min. 150 kcal

Gåing

25.06.14 03:00
80 min. 400 kcal

jogging

25.06.14 03:00
17 min. 221 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.06.14 01:47
25 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.06.14 01:17
55 min. 450 kcal

Mage 20

24.06.14 23:52
20 min. 170 kcal

Qigong

24.06.14 23:39
40 min. 190 kcal

6. sixpack

24.06.14 23:11
12 min. 90 kcal

Pilates oppvarming

24.06.14 23:05
12 min. 80 kcal

4. Sixpack

24.06.14 22:49
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.06.14 22:34
20 min. 50 kcal

Anne Beate Jensen

24.06.14 22:26
59 min. 826 kcal

Maling ute

24.06.14 22:20
150 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.06.14 22:18
55 min. 450 kcal

Puls 30

24.06.14 21:49
30 min. 260 kcal

Mage 20

24.06.14 21:43
20 min. 170 kcal

Mage-skuldre-rygg

24.06.14 21:42
25 min. 190 kcal

Sykkel 35 Monica

24.06.14 21:40
37 min. 400 kcal

sidsel haugen

24.06.14 21:35
30 min. 390 kcal

2. rumpe og lår

24.06.14 21:25
25 min. 220 kcal

Pulsstep 4*4

24.06.14 21:22
40 min. 400 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.06.14 21:21
15 min. 150 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.06.14 21:20
15 min. 150 kcal

24.06.14 21:05
45 min. 135 kcal

Puls 30

24.06.14 20:53
30 min. 260 kcal

Kjernemusklatur 30

24.06.14 20:49
30 min. 230 kcal

Ryggplager 2

24.06.14 20:49
27 min. 120 kcal

Styrke overkropp - med Monica

24.06.14 20:47
32 min. 250 kcal

Dancefitness level 6

24.06.14 20:41
52 min. 200 kcal

Styrke på kasse

24.06.14 20:26
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.06.14 20:18
20 min. 175 kcal

Styrke

24.06.14 20:15
15 min. 150 kcal

Vårmage

24.06.14 20:14
15 min. 120 kcal

Mage og rygg

24.06.14 20:12
20 min. 150 kcal

Tone

24.06.14 20:10
60 min. 300 kcal

5. sixpack

24.06.14 20:09
15 min. 140 kcal

Kampsportinspirert aerobic

24.06.14 20:05
33 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

24.06.14 19:58
40 min. 400 kcal

Tredemølle

24.06.14 19:50
15 min. 195 kcal

Medium avansert pulsstep 35

24.06.14 19:49
35 min. 300 kcal

Sykling

24.06.14 19:49
30 min. 420 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

24.06.14 19:42
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

24.06.14 19:41
25 min. 200 kcal

runde v/vanntanken

24.06.14 19:41
30 min. 150 kcal

Sykkel + styrke 45

24.06.14 19:31
45 min. 400 kcal

Ta en sykkeltur

24.06.14 19:20
30 min. 250 kcal

terassevask

24.06.14 19:15
150 min. 450 kcal

sykkel

24.06.14 19:15
15 min. 210 kcal

5. sixpack

24.06.14 19:12
15 min. 140 kcal

Styrke mot ryggplager

24.06.14 19:02
28 min. 120 kcal

5. sixpack

24.06.14 18:55
15 min. 140 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

24.06.14 18:50
45 min. 430 kcal

Styrke armer med vekter

24.06.14 18:35
17 min. 120 kcal

balstad

24.06.14 18:35
55 min. 275 kcal

jobb

24.06.14 18:35
30 min. 150 kcal

camilla

24.06.14 18:35
50 min. 650 kcal

Styrke på bein - en time for eldre

24.06.14 18:30
33 min. 150 kcal

Vårstep 30

24.06.14 18:23
30 min. 270 kcal

24.06.14 18:22
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

24.06.14 18:16
22 min. 190 kcal

1. Stram rumpe

24.06.14 17:58
20 min. 160 kcal

Puls 30

24.06.14 17:55
30 min. 260 kcal

Tempotråkk 25

24.06.14 17:54
25 min. 200 kcal

sykkel inne

24.06.14 17:47
80 min. 1120 kcal

morgenlangkjøring

24.06.14 17:44
90 min. 1260 kcal

Sykkel til og fra jobb

24.06.14 17:43
45 min. 630 kcal

Rolig langkjøring

24.06.14 17:39
30 min. 250 kcal

Tung styrke med vektstang hovedfokus underkropp

24.06.14 17:29
45 min. 550 kcal

Skogstur

24.06.14 17:00
60 min. 300 kcal

gåing

24.06.14 15:57
40 min. 200 kcal

fjelltur

24.06.14 15:57
35 min. 210 kcal

berit

24.06.14 15:25
90 min. 450 kcal

Pulsaerobic 45

24.06.14 15:15
45 min. 410 kcal

Gåtur

24.06.14 15:14
20 min. 109 kcal

Styrke

24.06.14 14:50
30 min. 300 kcal

Tur med H rundt Myrdalsvannet

24.06.14 14:05
45 min. 225 kcal

sykling

24.06.14 13:50
20 min. 280 kcal

jogge

24.06.14 13:45
30 min. 390 kcal

Linedance 1 - med Wenche

24.06.14 13:41
20 min. 150 kcal

24.06.14 13:27
31 min. 216 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.06.14 13:14
55 min. 490 kcal

Hula hoop

24.06.14 12:59
13 min. 120 kcal

kettlebell

24.06.14 12:56
25 min. 250 kcal

Jogging skog

24.06.14 12:45
35 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.06.14 12:36
23 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

24.06.14 12:22
36 min. 350 kcal

Styrke

24.06.14 12:22
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

24.06.14 12:00
50 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.06.14 11:53
55 min. 450 kcal

PILATES med Monica

24.06.14 11:53
50 min. 350 kcal

puls

24.06.14 11:35
30 min. 270 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.06.14 11:24
50 min. 450 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

24.06.14 11:21
40 min. 350 kcal

Sykkel + styrke 45

24.06.14 11:19
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.06.14 11:17
45 min. 430 kcal

Stående styrke og balanse

24.06.14 11:00
30 min. 270 kcal

Mage og rygg

24.06.14 10:54
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

24.06.14 10:50
30 min. 250 kcal

Zumba 40 - med Heidi

24.06.14 10:44
38 min. 280 kcal

Rocking

24.06.14 10:30
20 min. 120 kcal

Hatha yoga

24.06.14 10:19
20 min. 60 kcal

joggetur med frøya

24.06.14 10:16
30 min. 390 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

24.06.14 10:05
29 min. 190 kcal

ida

24.06.14 10:02
35 min. 350 kcal

Kom i gang!

24.06.14 09:12
15 min. 100 kcal

rigmor

24.06.14 08:15
50 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.06.14 08:14
55 min. 450 kcal

Sykle til jobb

24.06.14 08:05
60 min. 500 kcal

sykle til/fra jobb

24.06.14 07:31
45 min. 630 kcal

Litt på siden

24.06.14 07:22
20 min. 150 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.06.14 06:48
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

24.06.14 06:32
30 min. 230 kcal

Sykkel 60

23.06.14 22:29
60 min. 550 kcal

Tur

23.06.14 22:00
90 min. 450 kcal

Gjerdsvikmila

23.06.14 21:50
56 min. 728 kcal

Gå

23.06.14 21:49
90 min. 450 kcal

løping

23.06.14 21:45
49 min. 637 kcal

Kjernemusklatur 30

23.06.14 21:41
30 min. 230 kcal

Styrke

23.06.14 21:40
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.06.14 21:39
45 min. 450 kcal

Mage og rygg

23.06.14 21:37
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.06.14 21:34
45 min. 430 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.06.14 21:34
55 min. 490 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.06.14 21:24
45 min. 450 kcal

pulsaerobic 45

23.06.14 21:24
45 min. 410 kcal

2. rumpe og lår

23.06.14 21:15
25 min. 220 kcal

Styrke mot ryggplager

23.06.14 21:15
28 min. 120 kcal

Litt på siden

23.06.14 21:13
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.06.14 21:08
45 min. 390 kcal

Stolyoga på kontoret

23.06.14 21:05
10 min. 50 kcal

Puls aerobic

23.06.14 21:03
22 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.06.14 20:58
21 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

23.06.14 20:50
15 min. 150 kcal

Balder

23.06.14 20:50
20 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

23.06.14 20:49
15 min. 120 kcal

Mage 20

23.06.14 20:44
20 min. 170 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

23.06.14 20:37
30 min. 240 kcal

Vinyasa yoga

23.06.14 20:29
24 min. 150 kcal

heidi

23.06.14 20:25
20 min. 260 kcal

2. rumpe og lår

23.06.14 20:22
25 min. 220 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

23.06.14 20:19
15 min. 150 kcal

Munter aerobictime

23.06.14 20:12
30 min. 280 kcal

Pilates på matte med Monica.

23.06.14 20:06
50 min. 300 kcal

Rocking

23.06.14 20:05
20 min. 120 kcal

Gåtur

23.06.14 20:03
20 min. 104 kcal

heidi

23.06.14 20:00
30 min. 150 kcal

Ryggplager 2

23.06.14 19:58
27 min. 120 kcal

Kom i gang 3!

23.06.14 19:57
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.06.14 19:53
25 min. 240 kcal

Sykkel + styrke 35

23.06.14 19:43
35 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

23.06.14 19:43
48 min. 400 kcal

Sykkel + styrke 45

23.06.14 19:40
45 min. 400 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

23.06.14 19:37
32 min. 300 kcal

styrke

23.06.14 19:36
40 min. 400 kcal

gå

23.06.14 19:35
25 min. 125 kcal

sykkel inne

23.06.14 19:35
40 min. 560 kcal

grotneshytta

23.06.14 19:35
50 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

23.06.14 19:25
32 min. 300 kcal

Audiobook tur

23.06.14 19:20
55 min. 250 kcal

Styrke med stol

23.06.14 19:14
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

23.06.14 19:07
22 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

23.06.14 18:58
45 min. 390 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.06.14 18:42
15 min. 140 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

23.06.14 18:41
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

23.06.14 18:20
17 min. 120 kcal

Spinn - 302010

23.06.14 18:06
34 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

23.06.14 18:01
35 min. 290 kcal

Mage og rygg 30

23.06.14 17:47
30 min. 250 kcal

Morgen langkjøring

23.06.14 17:46
90 min. 1260 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.06.14 17:37
50 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

23.06.14 17:36
50 min. 450 kcal

statisk styrke m/vipp

23.06.14 17:32
20 min. 190 kcal

23.06.14 17:28
26 min. 130 kcal

Tempotråkk 25

23.06.14 17:26
25 min. 200 kcal

Tøff styrketime for beina

23.06.14 17:13
16 min. 160 kcal

HOPP!!!

23.06.14 17:09
30 min. 300 kcal

sykkel til og fra jobb

23.06.14 16:48
45 min. 630 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.06.14 16:44
50 min. 450 kcal

blånipa

23.06.14 16:36
300 min. 1800 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

23.06.14 15:58
50 min. 450 kcal

Trilletur

23.06.14 15:29
90 min. 450 kcal

sykle til/fra jobb

23.06.14 14:31
45 min. 630 kcal

Renate Hjelvik

23.06.14 14:25
50 min. 250 kcal

23.06.14 14:21
87 min. 728 kcal

Non stop husarbeid

23.06.14 14:21
300 min. 900 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

23.06.14 14:10
39 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

23.06.14 14:09
50 min. 450 kcal

Styrketrening Stadion

23.06.14 14:05
40 min. 400 kcal

Pilates oppvarming

23.06.14 13:39
12 min. 80 kcal

2. Rockering

23.06.14 13:35
8 min. 70 kcal

Vårdans

23.06.14 13:35
13 min. 100 kcal

berit

23.06.14 13:25
330 min. 1650 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

23.06.14 13:19
32 min. 300 kcal

Vårdans

23.06.14 13:19
13 min. 100 kcal

Mage og rygg

23.06.14 12:46
20 min. 150 kcal

Jogging

23.06.14 12:25
35 min. 455 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.06.14 12:24
50 min. 450 kcal

Kom i gang 2

23.06.14 12:24
20 min. 170 kcal

Joggetur med vogn

23.06.14 12:07
45 min. 500 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

23.06.14 11:31
23 min. 300 kcal

Uttøyning med Piotr

23.06.14 11:30
10 min. 10 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

23.06.14 11:16
23 min. 300 kcal

Medium avansert pulsstep 35

23.06.14 11:07
35 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

23.06.14 10:49
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.06.14 10:46
20 min. 90 kcal

gåtur runde i austråttlund

23.06.14 10:45
45 min. 225 kcal

Husarbeid-vasking-rydding-klesvask

23.06.14 10:35
90 min. 270 kcal

2. Zumba med Praticia

23.06.14 10:34
36 min. 350 kcal

Wenche I. Hauger

23.06.14 10:30
120 min. 600 kcal

Utholdenhet og styrke

23.06.14 10:28
40 min. 400 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

23.06.14 10:27
25 min. 200 kcal

HIIT og kettlebell

23.06.14 10:27
50 min. 500 kcal

30 day shred

23.06.14 09:58
20 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

23.06.14 09:52
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.06.14 09:49
37 min. 290 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.06.14 09:44
50 min. 450 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

23.06.14 09:36
30 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.06.14 09:30
35 min. 280 kcal

Morgen yoga

23.06.14 09:06
16 min. 75 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

23.06.14 09:01
30 min. 260 kcal

Roing

23.06.14 09:00
15 min. 150 kcal

rigmor

23.06.14 08:15
50 min. 250 kcal

Quick Care

23.06.14 08:00
60 min. 600 kcal

Morgen yoga

23.06.14 07:41
16 min. 75 kcal

trilletur

23.06.14 06:50
60 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.06.14 06:31
50 min. 450 kcal

Topptur

23.06.14 02:00
60 min. 300 kcal