Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

3438 min.

2579 min.

1720 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 29 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		311 timer 33 minutter	139776 kcal
20.07.14 23:26	Tabata 3	14 min.	120 kcal
20.07.14 23:19	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
20.07.14 22:59	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.07.14 22:44	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
20.07.14 22:35	Dyreparken	120 min.	600 kcal
20.07.14 22:17	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
20.07.14 22:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.07.14 22:00	Turhus	20 min.	260 kcal
20.07.14 21:33	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.07.14 21:28	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
20.07.14 21:18	sidsel haugen	50 min.	700 kcal
20.07.14 21:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.07.14 20:55	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.07.14 20:55	Jogg	40 min.	520 kcal
20.07.14 20:38	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.07.14 20:35	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
20.07.14 20:25	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
20.07.14 20:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.07.14 20:00	Gåing/jogging	50 min.	350 kcal
20.07.14 19:10	ga	24 min.	120 kcal
20.07.14 18:45	berit	25 min.	350 kcal
20.07.14 18:35	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
20.07.14 18:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.07.14 18:17	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
20.07.14 17:57	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.07.14 17:57	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
20.07.14 17:49	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
20.07.14 17:25	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
20.07.14 16:40	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
20.07.14 16:37	Tredemølle	90 min.	450 kcal
20.07.14 16:05	søndagstrim	50 min.	700 kcal
20.07.14 15:53	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
20.07.14 14:45	Yoga	30 min.	150 kcal
20.07.14 14:41	Hysetaden	33 min.	165 kcal
20.07.14 13:50	Klippe plenen	90 min.	450 kcal
20.07.14 12:45	berit	100 min.	500 kcal
20.07.14 12:36	Rydde	60 min.	180 kcal
20.07.14 12:36	Rydde	60 min.	180 kcal
20.07.14 12:25	Gå tur	45 min.	225 kcal
20.07.14 12:24	Styrke hjemme	30 min.	300 kcal
20.07.14 11:56	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
20.07.14 11:32	Uttøying	16 min.	90 kcal
20.07.14 11:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.07.14 11:19	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.07.14 11:16	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
20.07.14 11:00	styrke	35 min.	350 kcal
20.07.14 10:59	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
20.07.14 10:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.07.14 09:50	tur	60 min.	180 kcal
20.07.14 08:13	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
20.07.14 07:54	500 reps	35 min.	300 kcal
20.07.14 03:45	Utearbeid med vedboden	60 min.	300 kcal
19.07.14 23:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.07.14 23:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.07.14 22:40	male ute	240 min.	720 kcal
19.07.14 22:39	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
19.07.14 22:35	Dyreparken	180 min.	900 kcal
19.07.14 22:24	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.07.14 22:20	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
19.07.14 21:55	Utearbeid med vedboden	60 min.	300 kcal
19.07.14 21:46	No more trouble zones	55 min.	550 kcal
19.07.14 21:15	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.07.14 21:05	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.07.14 20:43	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
19.07.14 20:33	Gåing i skogen og pust avspenning 5 min	70 min.	350 kcal
19.07.14 20:33	løping i skogen	30 min.	390 kcal
19.07.14 20:20	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.07.14 20:07	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
19.07.14 19:45	camilla	45 min.	585 kcal
19.07.14 17:52	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.07.14 17:37	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
19.07.14 17:23	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
19.07.14 17:19	Qigong 2	40 min.	140 kcal
19.07.14 17:13	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
19.07.14 16:48	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.07.14 16:45	Skogstur	30 min.	180 kcal
19.07.14 16:17	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.07.14 15:52	Gåing/jogging	45 min.	300 kcal
19.07.14 13:57	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
19.07.14 13:35	Step 60	57 min.	450 kcal
19.07.14 13:16	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.07.14 12:48	u	136 min.	1131 kcal
19.07.14 12:44	Ta knebøy!	15 min.	150 kcal
19.07.14 12:40	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
19.07.14 12:35	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
19.07.14 12:27	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
19.07.14 12:23	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
19.07.14 12:22	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.07.14 12:20	Revur	18 min.	234 kcal
19.07.14 11:25	Solstien Rjukan	240 min.	1440 kcal
19.07.14 10:50	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.07.14 10:35	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.07.14 10:32	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
19.07.14 10:15	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
19.07.14 09:35	HIIT + kondis og magetrening. Kort kettlebell.	60 min.	650 kcal
19.07.14 09:30	Kjapp tur med Emrik	40 min.	200 kcal
19.07.14 09:22	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
19.07.14 08:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.07.14 07:36	Vårmage	15 min.	120 kcal
18.07.14 22:43	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.07.14 22:40	maling ute	240 min.	720 kcal
18.07.14 21:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.07.14 21:56	Jobb	50 min.	700 kcal
18.07.14 21:43	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
18.07.14 21:32	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.07.14 21:30	ga	26 min.	130 kcal
18.07.14 21:10	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
18.07.14 21:05	bekken	15 min.	90 kcal
18.07.14 20:52	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
18.07.14 20:38	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.07.14 20:38	sykkel	60 min.	500 kcal
18.07.14 20:12	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.07.14 20:08	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.07.14 19:14	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
18.07.14 18:40	berit	60 min.	300 kcal
18.07.14 18:36	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
18.07.14 17:45	Skogstur	20 min.	120 kcal
18.07.14 17:40	Bosu 60	60 min.	450 kcal
18.07.14 17:24	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.07.14 15:55	Trilletur-tvillingvogn-rundt stæn	60 min.	300 kcal
18.07.14 15:40	berit	15 min.	210 kcal
18.07.14 15:33	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
18.07.14 15:25	Skogstur, variert terreng	120 min.	600 kcal
18.07.14 15:01	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.07.14 14:01	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
18.07.14 13:57	Generell styrke	20 min.	160 kcal
18.07.14 13:48	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
18.07.14 13:35	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
18.07.14 13:28	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
18.07.14 13:08	Roing	10 min.	100 kcal
18.07.14 13:08	Tredemølle	30 min.	150 kcal
18.07.14 13:07	Styrke Sanden	75 min.	750 kcal
18.07.14 12:38	rumpe og lår supersett	25 min.	230 kcal
18.07.14 12:32	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
18.07.14 12:30	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
18.07.14 12:30	Husrydding	185 min.	555 kcal
18.07.14 12:19	k	53 min.	429 kcal
18.07.14 12:12	Strikk 25	25 min.	150 kcal
18.07.14 11:52	styrke	30 min.	300 kcal
18.07.14 11:51	tredemølle	32 min.	416 kcal
18.07.14 11:47	marit	10 min.	100 kcal
18.07.14 11:36	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
18.07.14 11:35	Mage	16 min.	90 kcal
18.07.14 11:28	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
18.07.14 11:23	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.07.14 11:19	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
18.07.14 11:10	Rigmor	240 min.	1440 kcal
18.07.14 11:00	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
18.07.14 10:55	sidsel haugen	35 min.	455 kcal
18.07.14 10:49	Div kettlebell, styrke og puls hel kropp.	60 min.	650 kcal
18.07.14 10:13	styrke på bein	20 min.	190 kcal
18.07.14 09:25	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.07.14 09:09	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.07.14 09:01	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
18.07.14 07:19	Tabata 3	14 min.	120 kcal
18.07.14 06:41	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
18.07.14 05:12	Puls 30	30 min.	260 kcal
18.07.14 04:42	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
18.07.14 01:40	Jogging	15 min.	195 kcal
18.07.14 01:35	Gåing	50 min.	250 kcal
17.07.14 23:38	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
17.07.14 23:25	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
17.07.14 22:51	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
17.07.14 22:40	male møbler	120 min.	360 kcal
17.07.14 22:29	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
17.07.14 22:18	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
17.07.14 21:32	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
17.07.14 21:24	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
17.07.14 21:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.07.14 21:12	Vårmage	15 min.	120 kcal
17.07.14 21:09	Rigmor	50 min.	250 kcal
17.07.14 21:09	Rigmor	50 min.	250 kcal
17.07.14 21:06	Uttøying	16 min.	90 kcal
17.07.14 20:59	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
17.07.14 20:55	Jogg	30 min.	390 kcal
17.07.14 20:51	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.07.14 20:44	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.07.14 20:34	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
17.07.14 20:31	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
17.07.14 20:31	Tur-retur Ulsberg	43 min.	602 kcal
17.07.14 20:30	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
17.07.14 20:26	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
17.07.14 20:06	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
17.07.14 19:49	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
17.07.14 19:44	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.07.14 19:35	Vårmage	15 min.	120 kcal
17.07.14 19:25	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
17.07.14 19:15	Renate Hjelvik	44 min.	220 kcal
17.07.14 17:47	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
17.07.14 17:46	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
17.07.14 16:57	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
17.07.14 16:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.07.14 16:46	30 days shred dag 7	24 min.	240 kcal
17.07.14 16:45	Skogstur	30 min.	180 kcal
17.07.14 16:32	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
17.07.14 16:22	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.07.14 15:28	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
17.07.14 15:13	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.07.14 15:10	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
17.07.14 14:42	Styrke 25	25 min.	150 kcal
17.07.14 13:56	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
17.07.14 13:53	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.07.14 13:45	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
17.07.14 13:29	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
17.07.14 13:29	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
17.07.14 13:25	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
17.07.14 13:15	Maria	30 min.	100 kcal
17.07.14 13:10	Tredemølle	70 min.	350 kcal
17.07.14 12:35	Husrydding	100 min.	300 kcal
17.07.14 12:25	berit	115 min.	1610 kcal
17.07.14 12:18	Vårmage	15 min.	120 kcal
17.07.14 12:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.07.14 12:03	Sykling	55 min.	770 kcal
17.07.14 11:45	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
17.07.14 11:45	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
17.07.14 11:25	Salsa	80 min.	560 kcal
17.07.14 11:12	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
17.07.14 11:07	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
17.07.14 11:00	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
17.07.14 10:50	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.07.14 08:20	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.07.14 06:51	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
17.07.14 06:46	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.07.14 00:10	Åsa Rønning	60 min.	360 kcal
16.07.14 23:47	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.07.14 23:34	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
16.07.14 23:18	Sykkeltur med Emma bakpå	90 min.	1260 kcal
16.07.14 22:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.07.14 22:26	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.07.14 21:59	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
16.07.14 21:51	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
16.07.14 21:40	-Ute	45 min.	630 kcal
16.07.14 21:40	Styrke	30 min.	300 kcal
16.07.14 21:40	litn gåtur på ferie	20 min.	100 kcal
16.07.14 21:18	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
16.07.14 21:04	Gressklipping	210 min.	1050 kcal
16.07.14 21:03	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.07.14 20:58	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
16.07.14 20:51	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
16.07.14 20:50	sidsel haugen	80 min.	400 kcal
16.07.14 20:43	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
16.07.14 20:33	husvask	80 min.	240 kcal
16.07.14 20:32	Gråhøa	110 min.	660 kcal
16.07.14 20:30	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
16.07.14 20:30	Tur	30 min.	150 kcal
16.07.14 20:13	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
16.07.14 20:12	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
16.07.14 19:58	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
16.07.14 19:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.07.14 19:45	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
16.07.14 19:45	Step på tvers	20 min.	200 kcal
16.07.14 19:41	b	48 min.	378 kcal
16.07.14 19:30	Litt på siden	20 min.	150 kcal
16.07.14 19:27	Stå i planken	3 min.	30 kcal
16.07.14 19:26	Else nystad	60 min.	300 kcal
16.07.14 19:25	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.07.14 19:25	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
16.07.14 19:10	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
16.07.14 19:04	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
16.07.14 18:45	ga	25 min.	125 kcal
16.07.14 18:20	Gåing/jogging	45 min.	350 kcal
16.07.14 18:17	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
16.07.14 17:45	joggetur	25 min.	325 kcal
16.07.14 17:45	Skogstur	20 min.	120 kcal
16.07.14 17:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.07.14 17:03	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.07.14 17:01	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.07.14 16:57	BUVATN	59 min.	295 kcal
16.07.14 16:56	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
16.07.14 16:42	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
16.07.14 16:04	Vårmage	15 min.	120 kcal
16.07.14 15:57	pust avspenning i solen ;-)	60 min.	20 kcal
16.07.14 15:56	styrke: mage - armer	10 min.	100 kcal
16.07.14 15:56	sykkel til og fra jobb	45 min.	630 kcal
16.07.14 15:47	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
16.07.14 14:50	tur storheia	160 min.	960 kcal
16.07.14 14:36	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
16.07.14 14:16	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.07.14 14:03	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
16.07.14 13:10	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.07.14 13:10	Tredemølle	30 min.	150 kcal
16.07.14 13:10	Styrke Sanden	75 min.	750 kcal
16.07.14 13:10	Roing	10 min.	100 kcal
16.07.14 12:50	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
16.07.14 12:41	Vårmage	15 min.	120 kcal
16.07.14 12:30	Gå tur	130 min.	650 kcal
16.07.14 12:20	Pilates 65	65 min.	300 kcal
16.07.14 12:07	marit	10 min.	100 kcal
16.07.14 11:59	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
16.07.14 11:50	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
16.07.14 11:22	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
16.07.14 11:05	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
16.07.14 10:41	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
16.07.14 10:03	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
16.07.14 08:31	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.07.14 08:21	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
16.07.14 08:03	Vårmage	15 min.	120 kcal
16.07.14 07:45	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
16.07.14 07:16	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
16.07.14 07:07	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
16.07.14 06:46	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.07.14 03:15	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
16.07.14 03:01	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
16.07.14 01:35	Fjelltur	180 min.	1080 kcal
15.07.14 23:53	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.07.14 23:06	berit	25 min.	350 kcal
15.07.14 23:05	Plenklipping	210 min.	1050 kcal
15.07.14 23:00	Tredemølle	61 min.	305 kcal
15.07.14 22:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.07.14 22:34	ga	25 min.	125 kcal
15.07.14 22:34	ben, mage, ,arm	12 min.	120 kcal
15.07.14 22:15	Rigmor	180 min.	1080 kcal
15.07.14 22:15	Rigmor	50 min.	250 kcal
15.07.14 22:12	Yoga	40 min.	200 kcal
15.07.14 22:10	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.07.14 21:55	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
15.07.14 21:34	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
15.07.14 21:34	Jobb	45 min.	630 kcal
15.07.14 21:34	Hagearbeidet	180 min.	540 kcal
15.07.14 21:26	fjelltur	180 min.	1080 kcal
15.07.14 21:20	Vårdans	13 min.	100 kcal
15.07.14 21:11	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
15.07.14 21:10	Yoga	40 min.	200 kcal
15.07.14 21:08	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.07.14 20:56	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.07.14 20:55	Oftenåsen	45 min.	585 kcal
15.07.14 20:53	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.07.14 20:53	Kort runde	20 min.	100 kcal
15.07.14 20:48	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
15.07.14 20:19	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.07.14 20:08	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.07.14 19:57	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
15.07.14 19:51	Sykling	35 min.	490 kcal
15.07.14 19:45	styrke mage armer	20 min.	200 kcal
15.07.14 19:43	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.07.14 19:42	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.07.14 19:28	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
15.07.14 19:27	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
15.07.14 19:22	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.07.14 19:10	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.07.14 18:52	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
15.07.14 18:16	Sykkeltur med Emma bakpå	75 min.	1050 kcal
15.07.14 18:10	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.07.14 17:51	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.07.14 17:40	5. sixpack	15 min.	140 kcal
15.07.14 17:21	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
15.07.14 16:56	Mage	16 min.	90 kcal
15.07.14 16:10	Skogstur	20 min.	120 kcal
15.07.14 16:07	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
15.07.14 14:56	Sykling ute	20 min.	280 kcal
15.07.14 14:51	30 days shred dag 6	24 min.	240 kcal
15.07.14 14:46	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
15.07.14 14:43	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.07.14 14:37	HIIT + styrke underkropp tabata + kort styrke overkropp	60 min.	650 kcal
15.07.14 14:31	Rockestep	30 min.	260 kcal
15.07.14 14:02	styrke	15 min.	150 kcal
15.07.14 14:01	tredemølle	32 min.	416 kcal
15.07.14 13:58	Spinn 90	90 min.	800 kcal
15.07.14 13:46	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.07.14 13:39	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
15.07.14 13:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.07.14 13:15	Vårdans	13 min.	100 kcal
15.07.14 12:56	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
15.07.14 12:30	Husrydding	60 min.	180 kcal
15.07.14 12:20	Revur	20 min.	260 kcal
15.07.14 12:05	berit	75 min.	375 kcal
15.07.14 11:55	tur	35 min.	175 kcal
15.07.14 11:45	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
15.07.14 11:22	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
15.07.14 11:10	Tur i skogen	150 min.	750 kcal
15.07.14 11:05	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
15.07.14 11:01	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
15.07.14 10:56	Step 60	57 min.	450 kcal
15.07.14 10:37	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
15.07.14 10:28	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.07.14 10:27	Tur i Sørmarka	60 min.	300 kcal
15.07.14 10:27	Joggetur med vogn	45 min.	500 kcal
15.07.14 10:02	sykkel	15 min.	210 kcal
15.07.14 08:52	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
15.07.14 07:04	l	32 min.	280 kcal
15.07.14 07:02	Jobb	25 min.	125 kcal
15.07.14 07:01	Frisør	20 min.	100 kcal
15.07.14 07:00	Jobb	45 min.	225 kcal
15.07.14 06:45	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.07.14 06:29	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.07.14 01:35	Tur	80 min.	480 kcal
14.07.14 23:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.07.14 23:17	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.07.14 23:05	Fjelltur Rjukan	180 min.	900 kcal
14.07.14 22:56	Yoga	40 min.	200 kcal
14.07.14 22:38	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
14.07.14 22:32	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
14.07.14 22:20	Varden	100 min.	700 kcal
14.07.14 22:16	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
14.07.14 22:14	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
14.07.14 22:08	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
14.07.14 21:58	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
14.07.14 21:57	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
14.07.14 21:56	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
14.07.14 21:53	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
14.07.14 21:40	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
14.07.14 21:24	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
14.07.14 20:56	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.07.14 20:53	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
14.07.14 20:45	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
14.07.14 20:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.07.14 20:28	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
14.07.14 20:26	Styrke	10 min.	100 kcal
14.07.14 20:25	Jogging	30 min.	390 kcal
14.07.14 20:24	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
14.07.14 20:24	egentrening pilates ben og rumpe, armer	30 min.	150 kcal
14.07.14 19:41	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
14.07.14 19:40	rigmor	50 min.	250 kcal
14.07.14 19:25	Else nystad	60 min.	300 kcal
14.07.14 19:11	Vårmage	15 min.	120 kcal
14.07.14 19:10	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
14.07.14 19:07	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
14.07.14 18:43	Fjelltur, nesten til gråhøa	90 min.	540 kcal
14.07.14 18:24	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.07.14 18:20	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
14.07.14 18:09	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
14.07.14 17:56	ga	26 min.	130 kcal
14.07.14 17:55	Skogstur	20 min.	120 kcal
14.07.14 17:37	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
14.07.14 17:34	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
14.07.14 17:23	Jobb	50 min.	700 kcal
14.07.14 16:59	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
14.07.14 16:55	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
14.07.14 16:16	Vårmage	15 min.	120 kcal
14.07.14 16:02	Step	35 min.	385 kcal
14.07.14 16:00	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
14.07.14 15:55	berit	70 min.	980 kcal
14.07.14 14:55	Sykling ute	50 min.	700 kcal
14.07.14 14:50	30 days shred dag 5	24 min.	240 kcal
14.07.14 14:08	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
14.07.14 13:00	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.07.14 12:49	Benthe Hardeland	10 min.	100 kcal
14.07.14 12:30	Litt på siden	20 min.	150 kcal
14.07.14 12:30	Husrydding	60 min.	180 kcal
14.07.14 12:30	Husrydding	60 min.	180 kcal
14.07.14 12:20	Revur	20 min.	260 kcal
14.07.14 12:12	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
14.07.14 11:59	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
14.07.14 11:56	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
14.07.14 11:40	løping	60 min.	780 kcal
14.07.14 11:37	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
14.07.14 11:10	Tredemølle	10 min.	50 kcal
14.07.14 11:00	Roing	10 min.	100 kcal
14.07.14 10:56	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
14.07.14 10:56	Morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
14.07.14 10:54	Vårmage	15 min.	120 kcal
14.07.14 10:53	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
14.07.14 10:32	til saltsteinen	55 min.	469 kcal
14.07.14 10:22	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
14.07.14 10:09	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
14.07.14 10:00	Styrke Sanden	60 min.	600 kcal
14.07.14 09:37	sykkel	15 min.	210 kcal
14.07.14 08:05	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.07.14 07:40	salsa	70 min.	490 kcal
14.07.14 07:39	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
14.07.14 07:22	2. Rockering	8 min.	70 kcal
14.07.14 07:00	Jobb	40 min.	200 kcal
14.07.14 06:53	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
14.07.14 06:38	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
14.07.14 03:36	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
14.07.14 01:35	Jogging	15 min.	195 kcal
14.07.14 01:35	Gåing	70 min.	350 kcal

Totalt:

311 timer 33 minutter. 139776 kcal

Tabata 3

20.07.14 23:26
14 min. 120 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

20.07.14 23:19
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

20.07.14 22:59
25 min. 90 kcal

Full pakke 20

20.07.14 22:44
20 min. 150 kcal

Dyreparken

20.07.14 22:35
120 min. 600 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.07.14 22:17
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

20.07.14 22:01
22 min. 190 kcal

Turhus

20.07.14 22:00
20 min. 260 kcal

Mage 20

20.07.14 21:33
20 min. 170 kcal

Foreldre med baby

20.07.14 21:28
30 min. 250 kcal

sidsel haugen

20.07.14 21:18
50 min. 700 kcal

Mage-rumpe-lår

20.07.14 21:04
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

20.07.14 20:55
45 min. 390 kcal

Jogg

20.07.14 20:55
40 min. 520 kcal

Styrke armer med vekter

20.07.14 20:38
17 min. 120 kcal

Dancefitness level 6

20.07.14 20:35
52 min. 200 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

20.07.14 20:25
30 min. 250 kcal

Mage 20

20.07.14 20:07
20 min. 170 kcal

Gåing/jogging

20.07.14 20:00
50 min. 350 kcal

20.07.14 19:10
24 min. 120 kcal

berit

20.07.14 18:45
25 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

20.07.14 18:35
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

20.07.14 18:18
22 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

20.07.14 18:17
20 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.07.14 17:57
39 min. 300 kcal

Tabata med kettlebells 2

20.07.14 17:57
30 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

20.07.14 17:49
30 min. 280 kcal

Tabata med kettlebells 1

20.07.14 17:25
30 min. 300 kcal

Annerledes styrke 1

20.07.14 16:40
32 min. 260 kcal

Tredemølle

20.07.14 16:37
90 min. 450 kcal

søndagstrim

20.07.14 16:05
50 min. 700 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

20.07.14 15:53
35 min. 290 kcal

Yoga

20.07.14 14:45
30 min. 150 kcal

Hysetaden

20.07.14 14:41
33 min. 165 kcal

Klippe plenen

20.07.14 13:50
90 min. 450 kcal

berit

20.07.14 12:45
100 min. 500 kcal

Rydde

20.07.14 12:36
60 min. 180 kcal

Rydde

20.07.14 12:36
60 min. 180 kcal

Gå tur

20.07.14 12:25
45 min. 225 kcal

Styrke hjemme

20.07.14 12:24
30 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

20.07.14 11:56
28 min. 120 kcal

Uttøying

20.07.14 11:32
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

20.07.14 11:26
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.07.14 11:19
23 min. 300 kcal

pulsstep/pulsaerobic

20.07.14 11:16
30 min. 280 kcal

styrke

20.07.14 11:00
35 min. 350 kcal

Full pakke 20

20.07.14 10:59
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.07.14 10:39
22 min. 190 kcal

tur

20.07.14 09:50
60 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.07.14 08:13
30 min. 180 kcal

500 reps

20.07.14 07:54
35 min. 300 kcal

Utearbeid med vedboden

20.07.14 03:45
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

19.07.14 23:25
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

19.07.14 23:02
22 min. 190 kcal

male ute

19.07.14 22:40
240 min. 720 kcal

kondisjon 12*40

19.07.14 22:39
20 min. 190 kcal

Dyreparken

19.07.14 22:35
180 min. 900 kcal

Avspenning/meditasjon

19.07.14 22:24
35 min. 10 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

19.07.14 22:20
45 min. 200 kcal

Utearbeid med vedboden

19.07.14 21:55
60 min. 300 kcal

No more trouble zones

19.07.14 21:46
55 min. 550 kcal

2. rumpe og lår

19.07.14 21:15
25 min. 220 kcal

Mage 20

19.07.14 21:05
20 min. 170 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

19.07.14 20:43
50 min. 450 kcal

Gåing i skogen og pust avspenning 5 min

19.07.14 20:33
70 min. 350 kcal

løping i skogen

19.07.14 20:33
30 min. 390 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.07.14 20:20
20 min. 60 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

19.07.14 20:07
35 min. 290 kcal

camilla

19.07.14 19:45
45 min. 585 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.07.14 17:52
11 min. 40 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

19.07.14 17:37
15 min. 100 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

19.07.14 17:23
30 min. 250 kcal

Qigong 2

19.07.14 17:19
40 min. 140 kcal

Pilates overkropp

19.07.14 17:13
13 min. 100 kcal

kondis med 5 sanger

19.07.14 16:48
30 min. 280 kcal

Skogstur

19.07.14 16:45
30 min. 180 kcal

Styrke 25

19.07.14 16:17
25 min. 150 kcal

Gåing/jogging

19.07.14 15:52
45 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

19.07.14 13:57
35 min. 290 kcal

Step 60

19.07.14 13:35
57 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

19.07.14 13:16
40 min. 400 kcal

19.07.14 12:48
136 min. 1131 kcal

Ta knebøy!

19.07.14 12:44
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

19.07.14 12:40
50 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

19.07.14 12:35
35 min. 290 kcal

Pulsstep 30,3 drag

19.07.14 12:27
30 min. 260 kcal

Tabata for barn 1

19.07.14 12:23
15 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.07.14 12:22
55 min. 450 kcal

Revur

19.07.14 12:20
18 min. 234 kcal

Solstien Rjukan

19.07.14 11:25
240 min. 1440 kcal

Vårmage

19.07.14 10:50
15 min. 120 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.07.14 10:35
25 min. 240 kcal

2. stram rompe

19.07.14 10:32
10 min. 90 kcal

Full pakke 20

19.07.14 10:15
20 min. 150 kcal

HIIT + kondis og magetrening. Kort kettlebell.

19.07.14 09:35
60 min. 650 kcal

Kjapp tur med Emrik

19.07.14 09:30
40 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

19.07.14 09:22
28 min. 180 kcal

Styrkeyoga

19.07.14 08:33
25 min. 200 kcal

Vårmage

19.07.14 07:36
15 min. 120 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.07.14 22:43
15 min. 100 kcal

maling ute

18.07.14 22:40
240 min. 720 kcal

Mage-rumpe-lår

18.07.14 21:56
22 min. 190 kcal

Jobb

18.07.14 21:56
50 min. 700 kcal

Full pakke 20

18.07.14 21:43
20 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

18.07.14 21:32
25 min. 220 kcal

18.07.14 21:30
26 min. 130 kcal

Styrke med vektstang

18.07.14 21:10
35 min. 300 kcal

bekken

18.07.14 21:05
15 min. 90 kcal

Dancefitness level 6

18.07.14 20:52
52 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

18.07.14 20:38
45 min. 390 kcal

sykkel

18.07.14 20:38
60 min. 500 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.07.14 20:12
25 min. 240 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.07.14 20:08
20 min. 200 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

18.07.14 19:14
20 min. 200 kcal

berit

18.07.14 18:40
60 min. 300 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

18.07.14 18:36
36 min. 240 kcal

Skogstur

18.07.14 17:45
20 min. 120 kcal

Bosu 60

18.07.14 17:40
60 min. 450 kcal

kondis med 5 sanger

18.07.14 17:24
30 min. 280 kcal

Trilletur-tvillingvogn-rundt stæn

18.07.14 15:55
60 min. 300 kcal

berit

18.07.14 15:40
15 min. 210 kcal

Pulsstep 30,3 drag

18.07.14 15:33
30 min. 260 kcal

Skogstur, variert terreng

18.07.14 15:25
120 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.07.14 15:01
55 min. 450 kcal

Tabata med kettlebells 1

18.07.14 14:01
30 min. 300 kcal

Generell styrke

18.07.14 13:57
20 min. 160 kcal

Afrikanskinspirert dans

18.07.14 13:48
35 min. 280 kcal

Renate Hjelvik

18.07.14 13:35
50 min. 250 kcal

SYKKEL HØYPULS

18.07.14 13:28
50 min. 490 kcal

Roing

18.07.14 13:08
10 min. 100 kcal

Tredemølle

18.07.14 13:08
30 min. 150 kcal

Styrke Sanden

18.07.14 13:07
75 min. 750 kcal

rumpe og lår supersett

18.07.14 12:38
25 min. 230 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.07.14 12:32
20 min. 150 kcal

Tøy og bøy

18.07.14 12:30
10 min. 80 kcal

Husrydding

18.07.14 12:30
185 min. 555 kcal

18.07.14 12:19
53 min. 429 kcal

Strikk 25

18.07.14 12:12
25 min. 150 kcal

styrke

18.07.14 11:52
30 min. 300 kcal

tredemølle

18.07.14 11:51
32 min. 416 kcal

marit

18.07.14 11:47
10 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

18.07.14 11:36
50 min. 450 kcal

Mage

18.07.14 11:35
16 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

18.07.14 11:28
37 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

18.07.14 11:23
30 min. 300 kcal

Høyintervalltrening med step

18.07.14 11:19
20 min. 200 kcal

Rigmor

18.07.14 11:10
240 min. 1440 kcal

Styrke for hele kroppen!

18.07.14 11:00
45 min. 430 kcal

sidsel haugen

18.07.14 10:55
35 min. 455 kcal

Div kettlebell, styrke og puls hel kropp.

18.07.14 10:49
60 min. 650 kcal

styrke på bein

18.07.14 10:13
20 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.07.14 09:25
30 min. 180 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.07.14 09:09
20 min. 60 kcal

Tøff styrketime for beina

18.07.14 09:01
16 min. 160 kcal

Tabata 3

18.07.14 07:19
14 min. 120 kcal

kondisjon 12*40

18.07.14 06:41
20 min. 190 kcal

Puls 30

18.07.14 05:12
30 min. 260 kcal

Generell oppvarming 1

18.07.14 04:42
13 min. 100 kcal

Jogging

18.07.14 01:40
15 min. 195 kcal

Gåing

18.07.14 01:35
50 min. 250 kcal

kondisjon 12*40

17.07.14 23:38
20 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

17.07.14 23:25
20 min. 190 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

17.07.14 22:51
30 min. 240 kcal

male møbler

17.07.14 22:40
120 min. 360 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

17.07.14 22:29
30 min. 240 kcal

Kort pulsstep m/styrke

17.07.14 22:18
20 min. 200 kcal

Pulsspinn 60

17.07.14 21:32
60 min. 580 kcal

Rumpe og lår - supersett

17.07.14 21:24
25 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

17.07.14 21:16
22 min. 190 kcal

Vårmage

17.07.14 21:12
15 min. 120 kcal

Rigmor

17.07.14 21:09
50 min. 250 kcal

Rigmor

17.07.14 21:09
50 min. 250 kcal

Uttøying

17.07.14 21:06
16 min. 90 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

17.07.14 20:59
20 min. 200 kcal

Jogg

17.07.14 20:55
30 min. 390 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.07.14 20:51
50 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.07.14 20:44
20 min. 175 kcal

Kontor tøy - Office strech

17.07.14 20:34
13 min. 50 kcal

Tøff styrketime for beina

17.07.14 20:31
16 min. 160 kcal

Tur-retur Ulsberg

17.07.14 20:31
43 min. 602 kcal

Corebar hit - release 20

17.07.14 20:30
60 min. 550 kcal

Sykkel 30

17.07.14 20:26
30 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.07.14 20:06
20 min. 150 kcal

sykkel til og fra jobb

17.07.14 19:49
45 min. 630 kcal

Pulsstep 4*4

17.07.14 19:44
40 min. 400 kcal

Vårmage

17.07.14 19:35
15 min. 120 kcal

4. Sixpack

17.07.14 19:25
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

17.07.14 19:15
44 min. 220 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.07.14 17:47
55 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

17.07.14 17:46
35 min. 290 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

17.07.14 16:57
32 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

17.07.14 16:55
22 min. 190 kcal

30 days shred dag 7

17.07.14 16:46
24 min. 240 kcal

Skogstur

17.07.14 16:45
30 min. 180 kcal

Kjernemusklatur 30

17.07.14 16:32
30 min. 230 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.07.14 16:22
25 min. 240 kcal

Tøff styrketime for beina

17.07.14 15:28
16 min. 160 kcal

kondis med 5 sanger

17.07.14 15:13
30 min. 280 kcal

Step 60 - Marte

17.07.14 15:10
60 min. 550 kcal

Styrke 25

17.07.14 14:42
25 min. 150 kcal

Sykkel 30

17.07.14 13:56
30 min. 260 kcal

kondis med 5 sanger

17.07.14 13:53
30 min. 280 kcal

4. Sixpack

17.07.14 13:45
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

17.07.14 13:29
30 min. 420 kcal

sidsel haugen

17.07.14 13:29
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

17.07.14 13:25
10 min. 90 kcal

Maria

17.07.14 13:15
30 min. 100 kcal

Tredemølle

17.07.14 13:10
70 min. 350 kcal

Husrydding

17.07.14 12:35
100 min. 300 kcal

berit

17.07.14 12:25
115 min. 1610 kcal

Vårmage

17.07.14 12:18
15 min. 120 kcal

Mage 20

17.07.14 12:07
20 min. 170 kcal

Sykling

17.07.14 12:03
55 min. 770 kcal

Medium avansert pulsstep 35

17.07.14 11:45
35 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

17.07.14 11:45
32 min. 250 kcal

Salsa

17.07.14 11:25
80 min. 560 kcal

Sykkel intervall 2

17.07.14 11:12
40 min. 350 kcal

Sykkel 50

17.07.14 11:07
50 min. 450 kcal

Styrke med stol!

17.07.14 11:00
35 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

17.07.14 10:50
40 min. 400 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.07.14 08:20
50 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 30

17.07.14 06:51
30 min. 230 kcal

kondis med 5 sanger

17.07.14 06:46
30 min. 280 kcal

Åsa Rønning

17.07.14 00:10
60 min. 360 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.07.14 23:47
11 min. 40 kcal

4. Sixpack

16.07.14 23:34
15 min. 150 kcal

Sykkeltur med Emma bakpå

16.07.14 23:18
90 min. 1260 kcal

Kveldsyoga

16.07.14 22:50
25 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

16.07.14 22:26
17 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

16.07.14 21:59
55 min. 450 kcal

Dancefitness level 6

16.07.14 21:51
52 min. 200 kcal

-Ute

16.07.14 21:40
45 min. 630 kcal

Styrke

16.07.14 21:40
30 min. 300 kcal

litn gåtur på ferie

16.07.14 21:40
20 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

16.07.14 21:18
30 min. 240 kcal

Gressklipping

16.07.14 21:04
210 min. 1050 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.07.14 21:03
50 min. 300 kcal

Rumpe og lår - supersett

16.07.14 20:58
25 min. 230 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

16.07.14 20:51
32 min. 300 kcal

sidsel haugen

16.07.14 20:50
80 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

16.07.14 20:43
55 min. 450 kcal

husvask

16.07.14 20:33
80 min. 240 kcal

Gråhøa

16.07.14 20:32
110 min. 660 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

16.07.14 20:30
30 min. 240 kcal

Tur

16.07.14 20:30
30 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART

16.07.14 20:13
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

16.07.14 20:12
25 min. 240 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

16.07.14 19:58
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

16.07.14 19:56
45 min. 390 kcal

4. Sixpack

16.07.14 19:45
15 min. 150 kcal

Step på tvers

16.07.14 19:45
20 min. 200 kcal

16.07.14 19:41
48 min. 378 kcal

Litt på siden

16.07.14 19:30
20 min. 150 kcal

Stå i planken

16.07.14 19:27
3 min. 30 kcal

Else nystad

16.07.14 19:26
60 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

16.07.14 19:25
30 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

16.07.14 19:25
45 min. 390 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

16.07.14 19:10
30 min. 240 kcal

HipHop med Frida

16.07.14 19:04
18 min. 100 kcal

16.07.14 18:45
25 min. 125 kcal

Gåing/jogging

16.07.14 18:20
45 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

16.07.14 18:17
35 min. 290 kcal

joggetur

16.07.14 17:45
25 min. 325 kcal

Skogstur

16.07.14 17:45
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic

16.07.14 17:06
17 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

16.07.14 17:03
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

16.07.14 17:01
17 min. 120 kcal

BUVATN

16.07.14 16:57
59 min. 295 kcal

Pulsstep 30,3 drag

16.07.14 16:56
30 min. 260 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

16.07.14 16:42
30 min. 250 kcal

Vårmage

16.07.14 16:04
15 min. 120 kcal

pust avspenning i solen ;-)

16.07.14 15:57
60 min. 20 kcal

styrke: mage - armer

16.07.14 15:56
10 min. 100 kcal

sykkel til og fra jobb

16.07.14 15:56
45 min. 630 kcal

Rumpe og lår - supersett

16.07.14 15:47
25 min. 230 kcal

tur storheia

16.07.14 14:50
160 min. 960 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

16.07.14 14:36
30 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.07.14 14:16
45 min. 430 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

16.07.14 14:03
20 min. 190 kcal

Mage og rygg 30

16.07.14 13:10
30 min. 250 kcal

Tredemølle

16.07.14 13:10
30 min. 150 kcal

Styrke Sanden

16.07.14 13:10
75 min. 750 kcal

Roing

16.07.14 13:10
10 min. 100 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

16.07.14 12:50
50 min. 450 kcal

Vårmage

16.07.14 12:41
15 min. 120 kcal

Gå tur

16.07.14 12:30
130 min. 650 kcal

Pilates 65

16.07.14 12:20
65 min. 300 kcal

marit

16.07.14 12:07
10 min. 100 kcal

KONDIS 40*12

16.07.14 11:59
20 min. 190 kcal

Step medium avansert 35

16.07.14 11:50
40 min. 350 kcal

Styrke med fitnessball

16.07.14 11:22
35 min. 280 kcal

Sissel Iversen

16.07.14 11:05
30 min. 150 kcal

Ryggplager 2

16.07.14 10:41
27 min. 120 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

16.07.14 10:03
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

16.07.14 08:31
16 min. 75 kcal

Morgen Vinyasha yoga

16.07.14 08:21
30 min. 180 kcal

Vårmage

16.07.14 08:03
15 min. 120 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

16.07.14 07:45
20 min. 190 kcal

Yoga på kontoret

16.07.14 07:16
11 min. 25 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

16.07.14 07:07
36 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

16.07.14 06:46
30 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

16.07.14 03:15
30 min. 240 kcal

Kom i gang 2

16.07.14 03:01
20 min. 170 kcal

Fjelltur

16.07.14 01:35
180 min. 1080 kcal

Mage og rygg 30

15.07.14 23:53
30 min. 250 kcal

berit

15.07.14 23:06
25 min. 350 kcal

Plenklipping

15.07.14 23:05
210 min. 1050 kcal

Tredemølle

15.07.14 23:00
61 min. 305 kcal

Vårmage

15.07.14 22:55
15 min. 120 kcal

15.07.14 22:34
25 min. 125 kcal

ben, mage, ,arm

15.07.14 22:34
12 min. 120 kcal

Rigmor

15.07.14 22:15
180 min. 1080 kcal

Rigmor

15.07.14 22:15
50 min. 250 kcal

Yoga

15.07.14 22:12
40 min. 200 kcal

Vårmage

15.07.14 22:10
15 min. 120 kcal

Rumpe og lår - supersett

15.07.14 21:55
25 min. 230 kcal

pulsaerobic 45

15.07.14 21:34
45 min. 410 kcal

Jobb

15.07.14 21:34
45 min. 630 kcal

Hagearbeidet

15.07.14 21:34
180 min. 540 kcal

fjelltur

15.07.14 21:26
180 min. 1080 kcal

Vårdans

15.07.14 21:20
13 min. 100 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

15.07.14 21:11
50 min. 450 kcal

Yoga

15.07.14 21:10
40 min. 200 kcal

Vårmage

15.07.14 21:08
15 min. 120 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.07.14 20:56
35 min. 290 kcal

Oftenåsen

15.07.14 20:55
45 min. 585 kcal

Rumpe

15.07.14 20:53
15 min. 150 kcal

Kort runde

15.07.14 20:53
20 min. 100 kcal

pulsaerobic 45

15.07.14 20:48
45 min. 410 kcal

Pulsstep 4*4

15.07.14 20:19
40 min. 400 kcal

Vårmage

15.07.14 20:08
15 min. 120 kcal

Lår og rumpe

15.07.14 19:57
30 min. 225 kcal

Sykling

15.07.14 19:51
35 min. 490 kcal

styrke mage armer

15.07.14 19:45
20 min. 200 kcal

Vårmage

15.07.14 19:43
15 min. 120 kcal

Morgen yoga

15.07.14 19:42
16 min. 73 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.07.14 19:28
55 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.07.14 19:27
40 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

15.07.14 19:22
17 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

15.07.14 19:10
30 min. 250 kcal

Styrketråkk

15.07.14 18:52
25 min. 200 kcal

Sykkeltur med Emma bakpå

15.07.14 18:16
75 min. 1050 kcal

2. rumpe og lår

15.07.14 18:10
25 min. 220 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.07.14 17:51
35 min. 290 kcal

5. sixpack

15.07.14 17:40
15 min. 140 kcal

Annerledes styrke 2

15.07.14 17:21
38 min. 350 kcal

Mage

15.07.14 16:56
16 min. 90 kcal

Skogstur

15.07.14 16:10
20 min. 120 kcal

Pulsstep 30,3 drag

15.07.14 16:07
30 min. 260 kcal

Sykling ute

15.07.14 14:56
20 min. 280 kcal

30 days shred dag 6

15.07.14 14:51
24 min. 240 kcal

Pulsstep 30,3 drag

15.07.14 14:46
30 min. 260 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.07.14 14:43
37 min. 290 kcal

HIIT + styrke underkropp tabata + kort styrke overkropp

15.07.14 14:37
60 min. 650 kcal

Rockestep

15.07.14 14:31
30 min. 260 kcal

styrke

15.07.14 14:02
15 min. 150 kcal

tredemølle

15.07.14 14:01
32 min. 416 kcal

Spinn 90

15.07.14 13:58
90 min. 800 kcal

Styrke armer med vekter

15.07.14 13:46
17 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

15.07.14 13:39
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

15.07.14 13:24
22 min. 190 kcal

Vårdans

15.07.14 13:15
13 min. 100 kcal

1. aerobic på kontoret

15.07.14 12:56
15 min. 130 kcal

Husrydding

15.07.14 12:30
60 min. 180 kcal

Revur

15.07.14 12:20
20 min. 260 kcal

berit

15.07.14 12:05
75 min. 375 kcal

tur

15.07.14 11:55
35 min. 175 kcal

Aerobic/Step

15.07.14 11:45
35 min. 300 kcal

pulsaerobic 45

15.07.14 11:22
45 min. 410 kcal

Tur i skogen

15.07.14 11:10
150 min. 750 kcal

Sissel Iversen

15.07.14 11:05
30 min. 150 kcal

Styrke på kasse

15.07.14 11:01
40 min. 350 kcal

Step 60

15.07.14 10:56
57 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

15.07.14 10:37
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

15.07.14 10:28
16 min. 73 kcal

Tur i Sørmarka

15.07.14 10:27
60 min. 300 kcal

Joggetur med vogn

15.07.14 10:27
45 min. 500 kcal

sykkel

15.07.14 10:02
15 min. 210 kcal

Stolyoga på kontoret

15.07.14 08:52
10 min. 50 kcal

15.07.14 07:04
32 min. 280 kcal

Jobb

15.07.14 07:02
25 min. 125 kcal

Frisør

15.07.14 07:01
20 min. 100 kcal

Jobb

15.07.14 07:00
45 min. 225 kcal

Vårmage

15.07.14 06:45
15 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.07.14 06:29
15 min. 150 kcal

Tur

15.07.14 01:35
80 min. 480 kcal

Mage 20

14.07.14 23:39
20 min. 170 kcal

Tøff kondistime

14.07.14 23:17
22 min. 250 kcal

Fjelltur Rjukan

14.07.14 23:05
180 min. 900 kcal

Yoga

14.07.14 22:56
40 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

14.07.14 22:38
17 min. 120 kcal

4. Sixpack

14.07.14 22:32
15 min. 150 kcal

Varden

14.07.14 22:20
100 min. 700 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

14.07.14 22:16
35 min. 290 kcal

Dancefitness level 6

14.07.14 22:14
52 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

14.07.14 22:08
45 min. 300 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

14.07.14 21:58
20 min. 200 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

14.07.14 21:57
20 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med Britt

14.07.14 21:56
45 min. 350 kcal

Sykkel 30 med Wenche

14.07.14 21:53
30 min. 250 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

14.07.14 21:40
45 min. 430 kcal

Styrke på kasse

14.07.14 21:24
40 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

14.07.14 20:56
40 min. 400 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

14.07.14 20:53
35 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

14.07.14 20:45
45 min. 390 kcal

Pulsstep 4*4

14.07.14 20:29
40 min. 400 kcal

Pulsspinn 60

14.07.14 20:28
60 min. 580 kcal

Styrke

14.07.14 20:26
10 min. 100 kcal

Jogging

14.07.14 20:25
30 min. 390 kcal

Styrke med vektstang

14.07.14 20:24
35 min. 300 kcal

egentrening pilates ben og rumpe, armer

14.07.14 20:24
30 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

14.07.14 19:41
35 min. 290 kcal

rigmor

14.07.14 19:40
50 min. 250 kcal

Else nystad

14.07.14 19:25
60 min. 300 kcal

Vårmage

14.07.14 19:11
15 min. 120 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

14.07.14 19:10
65 min. 550 kcal

Kom igang-mage og rumpe

14.07.14 19:07
20 min. 170 kcal

Fjelltur, nesten til gråhøa

14.07.14 18:43
90 min. 540 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.07.14 18:24
45 min. 430 kcal

Kjernemusklatur 30

14.07.14 18:20
30 min. 230 kcal

Aerobic/Step

14.07.14 18:09
35 min. 300 kcal

14.07.14 17:56
26 min. 130 kcal

Skogstur

14.07.14 17:55
20 min. 120 kcal

Tempotråkk 25

14.07.14 17:37
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

14.07.14 17:34
30 min. 240 kcal

Jobb

14.07.14 17:23
50 min. 700 kcal

Tabata med kettlebells 2

14.07.14 16:59
30 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

14.07.14 16:55
38 min. 350 kcal

Vårmage

14.07.14 16:16
15 min. 120 kcal

Step

14.07.14 16:02
35 min. 385 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

14.07.14 16:00
20 min. 190 kcal

berit

14.07.14 15:55
70 min. 980 kcal

Sykling ute

14.07.14 14:55
50 min. 700 kcal

30 days shred dag 5

14.07.14 14:50
24 min. 240 kcal

Annerledes styrke 2

14.07.14 14:08
38 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.07.14 13:00
55 min. 450 kcal

Benthe Hardeland

14.07.14 12:49
10 min. 100 kcal

Litt på siden

14.07.14 12:30
20 min. 150 kcal

Husrydding

14.07.14 12:30
60 min. 180 kcal

Husrydding

14.07.14 12:30
60 min. 180 kcal

Revur

14.07.14 12:20
20 min. 260 kcal

Ren plankekjøring

14.07.14 12:12
15 min. 150 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

14.07.14 11:59
20 min. 200 kcal

2. stram rompe

14.07.14 11:56
10 min. 90 kcal

løping

14.07.14 11:40
60 min. 780 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

14.07.14 11:37
35 min. 290 kcal

Tredemølle

14.07.14 11:10
10 min. 50 kcal

Roing

14.07.14 11:00
10 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.07.14 10:56
40 min. 350 kcal

Morgenlangkjøring

14.07.14 10:56
90 min. 1260 kcal

Vårmage

14.07.14 10:54
15 min. 120 kcal

Pyramidestyrke

14.07.14 10:53
30 min. 280 kcal

til saltsteinen

14.07.14 10:32
55 min. 469 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.07.14 10:22
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.07.14 10:09
20 min. 60 kcal

Styrke Sanden

14.07.14 10:00
60 min. 600 kcal

sykkel

14.07.14 09:37
15 min. 210 kcal

Morgen yoga

14.07.14 08:05
16 min. 75 kcal

salsa

14.07.14 07:40
70 min. 490 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

14.07.14 07:39
30 min. 240 kcal

2. Rockering

14.07.14 07:22
8 min. 70 kcal

Jobb

14.07.14 07:00
40 min. 200 kcal

2. stram rompe

14.07.14 06:53
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

14.07.14 06:38
30 min. 230 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.07.14 03:36
50 min. 450 kcal

Jogging

14.07.14 01:35
15 min. 195 kcal

Gåing

14.07.14 01:35
70 min. 350 kcal