Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3238 min.
2429 min.
1620 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 31 2014
Totalt:

323 timer 33 minutter. 147280 kcal

ZUMBA med Patricia

03.08.14 22:39
45 min. 390 kcal

Avspenning/meditasjon

03.08.14 22:23
35 min. 10 kcal

berit

03.08.14 22:05
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

03.08.14 21:27
45 min. 390 kcal

1. aerobic på kontoret

03.08.14 21:23
15 min. 130 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

03.08.14 21:22
43 min. 550 kcal

Dancefitness 1

03.08.14 21:18
30 min. 220 kcal

Yoga

03.08.14 21:10
10 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.08.14 20:55
55 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

03.08.14 20:49
33 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

03.08.14 20:34
40 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

03.08.14 20:26
55 min. 490 kcal

anita sund

03.08.14 19:55
33 min. 297 kcal

anita sund

03.08.14 19:50
35 min. 315 kcal

Mage og rygg 30

03.08.14 19:47
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

03.08.14 19:36
30 min. 300 kcal

Maria

03.08.14 19:35
20 min. 60 kcal

spasertur

03.08.14 19:25
70 min. 350 kcal

Jogging L og K

03.08.14 19:20
40 min. 520 kcal

Styrke

03.08.14 19:18
10 min. 100 kcal

h

03.08.14 19:10
120 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

03.08.14 19:05
22 min. 190 kcal

tur innover teksdalvatne

03.08.14 19:00
240 min. 1200 kcal

Corebar Fit

03.08.14 18:54
57 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.08.14 18:51
23 min. 90 kcal

2. Tabata - serie

03.08.14 18:37
32 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

03.08.14 18:35
20 min. 190 kcal

chaskil

03.08.14 18:15
60 min. 300 kcal

Skogsrunden på hytta

03.08.14 18:00
40 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

03.08.14 17:15
40 min. 350 kcal

sidsel haugen

03.08.14 17:05
90 min. 450 kcal

Styrke overkropp og mage

03.08.14 16:34
30 min. 250 kcal

Gå tur

03.08.14 16:20
15 min. 75 kcal

Pilates bein

03.08.14 15:57
12 min. 80 kcal

Kvadrataerobic og styrke

03.08.14 15:46
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

03.08.14 15:46
25 min. 200 kcal

Kristin Nesvik

03.08.14 15:40
80 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

03.08.14 15:31
45 min. 390 kcal

Styrke med litt lek

03.08.14 15:23
16 min. 100 kcal

2. Zumba med Praticia

03.08.14 15:05
36 min. 350 kcal

Sykling tur/retur jobben

03.08.14 15:05
20 min. 280 kcal

Styrke

03.08.14 15:05
15 min. 150 kcal

Kontorstyrke med Piotr

03.08.14 15:04
13 min. 90 kcal

Tur

03.08.14 14:38
60 min. 1 kcal

Styrke overkropp - med Monica

03.08.14 14:35
32 min. 250 kcal

Dancefitness level 6

03.08.14 14:33
52 min. 200 kcal

sykkel

03.08.14 14:17
60 min. 200 kcal

Lavt tempo

03.08.14 14:15
25 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.08.14 13:52
20 min. 60 kcal

Styrkeyoga

03.08.14 13:30
25 min. 200 kcal

gå

03.08.14 13:12
90 min. 450 kcal

Puls 30

03.08.14 13:07
30 min. 260 kcal

Mage 20

03.08.14 13:01
20 min. 170 kcal

Step 35 - med Marte

03.08.14 12:59
35 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

03.08.14 12:59
25 min. 240 kcal

Tabata med vekter 1

03.08.14 12:53
30 min. 260 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

03.08.14 12:43
20 min. 200 kcal

Pulsstep 35

03.08.14 12:37
35 min. 350 kcal

Styrke 15,30,45

03.08.14 12:21
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

03.08.14 12:17
17 min. 120 kcal

Styrke for rumpe og lår

03.08.14 12:00
20 min. 160 kcal

Gåtur håvehammer/brynå

03.08.14 11:55
66 min. 330 kcal

Ellipsetrening

03.08.14 11:55
20 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

03.08.14 10:21
50 min. 450 kcal

sykkel

03.08.14 10:20
105 min. 1470 kcal

Tur

03.08.14 10:20
28 min. 364 kcal

Pulsstep 35

03.08.14 09:32
35 min. 350 kcal

3.stram rompe

03.08.14 09:31
13 min. 100 kcal

Vårmage

03.08.14 09:08
15 min. 120 kcal

rigmor

03.08.14 09:00
300 min. 1800 kcal

Kjernemusklatur 30

03.08.14 08:44
30 min. 230 kcal

våttåsen

03.08.14 03:40
50 min. 450 kcal

Pulsstep 45

03.08.14 03:36
45 min. 400 kcal

Kveldsyoga

02.08.14 22:53
25 min. 90 kcal

berit

02.08.14 22:05
45 min. 315 kcal

berit

02.08.14 22:05
45 min. 225 kcal

gåing med figo - statland

02.08.14 21:51
120 min. 600 kcal

vasking

02.08.14 21:46
120 min. 600 kcal

Ryggintervall

02.08.14 21:26
36 min. 200 kcal

stokkvola

02.08.14 21:24
60 min. 360 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.08.14 21:01
33 min. 300 kcal

gåtur

02.08.14 20:55
90 min. 450 kcal

5.SIXPACK!!!

02.08.14 20:36
15 min. 140 kcal

Sykkel 30

02.08.14 20:23
30 min. 260 kcal

Sykkel 30

02.08.14 20:14
30 min. 260 kcal

Tur håvehammer og brynå

02.08.14 20:04
71 min. 355 kcal

Styrke for hele kroppen

02.08.14 19:52
44 min. 400 kcal

f

02.08.14 19:28
49 min. 402 kcal

Tabata med kettlebells 2

02.08.14 19:19
30 min. 300 kcal

gåtur

02.08.14 19:10
20 min. 100 kcal

Tabata med kettlebells 1

02.08.14 18:54
30 min. 300 kcal

Liten toppturm med bærplukking

02.08.14 18:35
60 min. 300 kcal

Skogsrunden på hytta

02.08.14 18:00
40 min. 200 kcal

sidsel haugen

02.08.14 17:20
40 min. 560 kcal

Tabata - hopp

02.08.14 17:13
33 min. 300 kcal

Vårmage

02.08.14 16:44
15 min. 120 kcal

HOPP!!!

02.08.14 16:25
30 min. 300 kcal

Florida

02.08.14 16:02
60 min. 300 kcal

500 reps

02.08.14 16:01
35 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

02.08.14 16:01
30 min. 280 kcal

Kristin Nesvik

02.08.14 15:40
80 min. 400 kcal

camilla

02.08.14 15:40
60 min. 780 kcal

Styrke overkropp og mage

02.08.14 15:26
30 min. 250 kcal

Step og hopp 30

02.08.14 15:20
30 min. 280 kcal

tur lyngør

02.08.14 15:00
45 min. 585 kcal

Sykling tur/retur jobben

02.08.14 14:50
20 min. 280 kcal

Bootcamp 1

02.08.14 14:45
30 min. 250 kcal

2. Tabata - serie

02.08.14 14:45
32 min. 300 kcal

Tur

02.08.14 14:40
60 min. 1 kcal

Renate Hjelvik

02.08.14 14:00
54 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

02.08.14 13:57
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

02.08.14 13:50
20 min. 200 kcal

tur

02.08.14 13:35
87 min. 435 kcal

Litt på siden

02.08.14 13:11
20 min. 150 kcal

Tørrem

02.08.14 12:45
20 min. 260 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.08.14 12:27
33 min. 300 kcal

Sykkel med 3 topper

02.08.14 12:15
60 min. 580 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

02.08.14 12:08
21 min. 180 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

02.08.14 12:00
50 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

02.08.14 11:46
15 min. 150 kcal

Litt på siden

02.08.14 11:31
20 min. 150 kcal

Munter aerobictime

02.08.14 11:30
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

02.08.14 11:07
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Monica

02.08.14 10:52
32 min. 250 kcal

Spinn 45 - 15

02.08.14 10:37
45 min. 400 kcal

30 days shred

02.08.14 10:20
50 min. 500 kcal

Fitnessball

02.08.14 10:12
20 min. 200 kcal

marit

02.08.14 10:08
5 min. 50 kcal

Kvadrataerobic og styrke

02.08.14 10:02
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

02.08.14 10:01
40 min. 400 kcal

Gravidyoga 15

02.08.14 08:50
15 min. 40 kcal

Morgen yoga

02.08.14 08:49
16 min. 75 kcal

HIIT + tung styrke hele kroppen

02.08.14 08:38
45 min. 550 kcal

Gåing

02.08.14 07:25
40 min. 200 kcal

Mage og rygg

01.08.14 22:19
20 min. 150 kcal

500 reps

01.08.14 22:12
35 min. 300 kcal

berit

01.08.14 22:05
45 min. 225 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

01.08.14 21:58
55 min. 450 kcal

Rumpe og lår - supersett

01.08.14 21:53
25 min. 230 kcal

Tur med hund

01.08.14 21:29
20 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

01.08.14 21:28
35 min. 10 kcal

Tung pulsspinn 45

01.08.14 20:59
45 min. 600 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

01.08.14 20:59
29 min. 190 kcal

Styrke 15,30,45

01.08.14 20:32
50 min. 450 kcal

Oppvarming med Wenche

01.08.14 20:29
8 min. 70 kcal

Husarbeid

01.08.14 20:28
180 min. 540 kcal

Qigong på jobben

01.08.14 19:58
15 min. 50 kcal

Maria

01.08.14 19:35
120 min. 600 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

01.08.14 19:32
55 min. 450 kcal

mage , arm

01.08.14 19:29
12 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.08.14 19:27
23 min. 90 kcal

ga

01.08.14 19:02
60 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

01.08.14 19:01
35 min. 300 kcal

fjelltur

01.08.14 18:53
190 min. 2660 kcal

Tur håvehammer og brynå

01.08.14 18:46
71 min. 355 kcal

Kjernemusklatur med Maja

01.08.14 18:45
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

01.08.14 18:25
39 min. 300 kcal

Kickbox basic

01.08.14 18:06
43 min. 250 kcal

Skogsrunden på hytta

01.08.14 18:00
40 min. 200 kcal

Knebøy

01.08.14 17:28
10 min. 100 kcal

tur/retur jobben

01.08.14 17:27
20 min. 280 kcal

Styrke og utholdenhetstest

01.08.14 17:26
15 min. 100 kcal

Lett aerobic

01.08.14 17:09
17 min. 150 kcal

aerobic m/styrke 15

01.08.14 16:37
15 min. 190 kcal

Gåing

01.08.14 16:20
90 min. 450 kcal

Paradise Palms

01.08.14 16:04
60 min. 300 kcal

Kristin Nesvik

01.08.14 15:40
75 min. 375 kcal

camilla

01.08.14 15:40
50 min. 650 kcal

Topptur

01.08.14 15:36
120 min. 600 kcal

ZUMBA med Patricia

01.08.14 15:13
45 min. 390 kcal

Kampsportinspirert aerobic

01.08.14 14:58
33 min. 300 kcal

Styrke med slide

01.08.14 14:58
43 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.08.14 14:58
40 min. 350 kcal

Litt på siden

01.08.14 14:13
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

01.08.14 13:56
25 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

01.08.14 13:46
20 min. 190 kcal

statland.djupvikkvlompen

01.08.14 13:36
120 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.08.14 13:05
23 min. 90 kcal

Knebøy

01.08.14 13:04
10 min. 100 kcal

Tørrem

01.08.14 12:45
40 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

01.08.14 12:42
21 min. 180 kcal

styrke

01.08.14 12:20
35 min. 350 kcal

tredemølle

01.08.14 12:19
35 min. 455 kcal

p

01.08.14 12:12
34 min. 258 kcal

Mage-rumpe-lår

01.08.14 12:03
22 min. 190 kcal

Pulsstep 45

01.08.14 12:00
45 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

01.08.14 11:45
25 min. 240 kcal

Pilates overkropp

01.08.14 11:12
13 min. 100 kcal

Mageintervall

01.08.14 10:57
42 min. 250 kcal

Bootcamp 1

01.08.14 10:37
30 min. 250 kcal

Aerobicgøy

01.08.14 10:30
20 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

01.08.14 10:30
20 min. 160 kcal

Mageintervall

01.08.14 10:18
42 min. 250 kcal

styrke på bein

01.08.14 09:40
20 min. 190 kcal

Sykkel 25

01.08.14 09:39
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.08.14 09:26
20 min. 150 kcal

jogging

01.08.14 09:12
30 min. 390 kcal

Vårmage

01.08.14 08:18
15 min. 120 kcal

kondis med 5 sanger

01.08.14 08:16
30 min. 280 kcal

Kveldsyoga

31.07.14 22:17
25 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

31.07.14 22:16
30 min. 250 kcal

Gåing

31.07.14 22:10
45 min. 225 kcal

Kondis med 5 sanger

31.07.14 22:05
30 min. 280 kcal

oftenåsen

31.07.14 22:03
120 min. 600 kcal

1. Stram rumpe

31.07.14 21:42
20 min. 160 kcal

Oppvarming på sykkel

31.07.14 21:22
15 min. 150 kcal

Pulsstep 45

31.07.14 20:49
45 min. 400 kcal

Sykkel 30

31.07.14 20:40
30 min. 260 kcal

PILATES med Monica

31.07.14 20:31
50 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

31.07.14 20:19
40 min. 400 kcal

Sykkel intervall 3

31.07.14 20:07
46 min. 400 kcal

Step medium avansert 35

31.07.14 20:04
40 min. 350 kcal

Pulsstep med styrkedrag

31.07.14 20:03
45 min. 400 kcal

Bosuball 50

31.07.14 19:57
50 min. 490 kcal

Annerledes styrke 1

31.07.14 19:45
32 min. 260 kcal

Styrke overkropp - med Monica

31.07.14 19:38
32 min. 250 kcal

Tur

31.07.14 19:38
66 min. 330 kcal

Maria

31.07.14 19:35
180 min. 900 kcal

Enkel pulsstep

31.07.14 19:09
30 min. 300 kcal

Håvehammar

31.07.14 18:50
65 min. 325 kcal

Sykkel 30 med Wenche

31.07.14 18:42
30 min. 250 kcal

Runden

31.07.14 18:40
25 min. 325 kcal

Tabata med vekter 1

31.07.14 18:32
30 min. 260 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

31.07.14 17:52
36 min. 240 kcal

Enkel pulsstep

31.07.14 17:42
30 min. 300 kcal

Tur med hund

31.07.14 17:13
25 min. 125 kcal

Mage

31.07.14 16:30
16 min. 90 kcal

Aerobicgøy

31.07.14 16:12
20 min. 150 kcal

Generell styrke

31.07.14 16:05
20 min. 160 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

31.07.14 15:49
20 min. 200 kcal

Vårstep 30

31.07.14 15:15
30 min. 270 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

31.07.14 14:42
25 min. 240 kcal

No more trouble zones

31.07.14 14:30
55 min. 550 kcal

Gå tur

31.07.14 14:30
90 min. 450 kcal

5.SIXPACK!!!

31.07.14 14:23
15 min. 140 kcal

statisk styrke m/vipp

31.07.14 14:07
20 min. 190 kcal

ellipsemaskin

31.07.14 14:07
30 min. 200 kcal

l

31.07.14 14:03
84 min. 776 kcal

Kjernemusklatur 30

31.07.14 13:44
30 min. 230 kcal

Rockespinn

31.07.14 13:27
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

31.07.14 13:16
17 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

31.07.14 12:59
22 min. 190 kcal

Qigong

31.07.14 12:53
40 min. 190 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

31.07.14 12:41
15 min. 100 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

31.07.14 12:22
30 min. 260 kcal

ZUMBA med Patricia

31.07.14 12:16
45 min. 390 kcal

Oppvarming før styrke

31.07.14 12:14
10 min. 50 kcal

6. sixpack

31.07.14 12:13
12 min. 90 kcal

Hatha yoga 1

31.07.14 11:45
20 min. 50 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

31.07.14 11:44
21 min. 180 kcal

Støvsuging

31.07.14 11:41
25 min. 75 kcal

Kvadrataerobic og styrke

31.07.14 11:02
50 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 30

31.07.14 10:58
30 min. 230 kcal

Sykkel- langintervall 55

31.07.14 10:50
55 min. 550 kcal

Ashtanga

31.07.14 10:08
60 min. 240 kcal

marit

31.07.14 10:00
70 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

31.07.14 09:21
55 min. 490 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

31.07.14 09:08
15 min. 150 kcal

Munter aerobictime

31.07.14 09:04
30 min. 280 kcal

Kampsportinspirert aerobic

31.07.14 08:51
33 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

31.07.14 08:41
30 min. 180 kcal

Tung styrke underkropp vektstang + HIIT

31.07.14 08:29
50 min. 550 kcal

Corebar vital

31.07.14 07:33
57 min. 450 kcal

s

30.07.14 23:43
30 min. 420 kcal

vekter

30.07.14 23:42
15 min. 150 kcal

Aerobicgøy

30.07.14 22:27
20 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

30.07.14 22:18
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

30.07.14 22:08
17 min. 110 kcal

Gå

30.07.14 22:08
30 min. 150 kcal

Sykkel

30.07.14 22:00
60 min. 500 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

30.07.14 21:59
35 min. 290 kcal

Kjapp tur

30.07.14 21:56
30 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

30.07.14 21:42
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

30.07.14 21:36
29 min. 190 kcal

Vårmage

30.07.14 21:32
15 min. 120 kcal

Statisk styrkesirkel

30.07.14 21:21
30 min. 260 kcal

armer, mage, bakside lår

30.07.14 21:17
25 min. 250 kcal

Aerobic m/styrke

30.07.14 21:15
30 min. 290 kcal

pulsaerobic 45

30.07.14 21:15
45 min. 410 kcal

Pulsstep 45

30.07.14 21:12
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen

30.07.14 20:56
44 min. 400 kcal

Kvadrataerobic og styrke

30.07.14 20:47
50 min. 450 kcal

topptur

30.07.14 20:45
90 min. 540 kcal

Kjernemusklatur med Maja

30.07.14 20:32
30 min. 250 kcal

3.time med sixpack

30.07.14 20:21
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

30.07.14 20:09
25 min. 200 kcal

løpe tur/retur til kremavikje

30.07.14 19:50
15 min. 195 kcal

5.SIXPACK!!!

30.07.14 19:49
15 min. 140 kcal

Styrke 15,30,45

30.07.14 19:44
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

30.07.14 19:34
22 min. 190 kcal

morgenlangkjøring

30.07.14 19:25
90 min. 1260 kcal

Mage-skuldre-rygg

30.07.14 19:09
25 min. 190 kcal

Qigong

30.07.14 18:50
40 min. 190 kcal

Manualtrening

30.07.14 18:44
15 min. 150 kcal

Vindfanget

30.07.14 18:40
90 min. 450 kcal

Rydding under veranda

30.07.14 18:40
60 min. 600 kcal

Jobb + bana

30.07.14 18:36
70 min. 980 kcal

Hagearbeid

30.07.14 18:35
120 min. 360 kcal

Rumpe og lår

30.07.14 18:23
30 min. 225 kcal

Mage-skuldre-rygg

30.07.14 18:13
25 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

30.07.14 17:50
35 min. 10 kcal

Generell styrke

30.07.14 17:47
20 min. 160 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.07.14 16:55
35 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

30.07.14 16:17
40 min. 400 kcal

styrke

30.07.14 16:14
30 min. 300 kcal

tredemølle

30.07.14 16:13
35 min. 455 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

30.07.14 15:51
20 min. 200 kcal

Core

30.07.14 15:22
20 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

30.07.14 14:59
25 min. 240 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

30.07.14 14:58
30 min. 260 kcal

Sykling

30.07.14 14:53
30 min. 280 kcal

PILATES med Monica

30.07.14 14:45
50 min. 350 kcal

Rigmor

30.07.14 14:30
50 min. 250 kcal

Tabata med kettlebells 2

30.07.14 14:26
30 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

30.07.14 14:17
39 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

30.07.14 14:08
15 min. 100 kcal

Tabata med kettlebells 1

30.07.14 14:03
30 min. 300 kcal

e

30.07.14 13:57
48 min. 400 kcal

Kontorstyrke med Piotr

30.07.14 13:56
13 min. 90 kcal

4. time med strikk- fokus bein

30.07.14 13:12
10 min. 90 kcal

Pulsstep 45

30.07.14 13:02
45 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

30.07.14 12:59
37 min. 290 kcal

h

30.07.14 12:58
15 min. 75 kcal

ZUMBA med Patricia

30.07.14 12:52
45 min. 390 kcal

30 days shred dag 12

30.07.14 12:52
24 min. 240 kcal

Sykkel intervall 3

30.07.14 12:36
46 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.07.14 12:31
20 min. 60 kcal

Styrkeyoga

30.07.14 12:08
25 min. 200 kcal

Litt på siden

30.07.14 11:56
20 min. 150 kcal

aerobic

30.07.14 11:55
12 min. 108 kcal

Høyintervalltrening med step

30.07.14 11:51
20 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

30.07.14 11:32
28 min. 120 kcal

Vårmage

30.07.14 11:09
15 min. 120 kcal

jogge

30.07.14 11:08
15 min. 75 kcal

Aerokick med Bruna

30.07.14 11:04
27 min. 200 kcal

Tur

30.07.14 10:45
118 min. 590 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.07.14 10:36
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

30.07.14 10:15
17 min. 150 kcal

Sykkel 45 - 4 drag

30.07.14 10:01
50 min. 470 kcal

marit

30.07.14 09:57
7 min. 70 kcal

Pulsstep 4*4

30.07.14 09:48
40 min. 400 kcal

Munter aerobictime

30.07.14 09:27
30 min. 280 kcal

Intervall komdis trening + tung styrke overkropp

30.07.14 09:24
60 min. 600 kcal

Sykle til jobb

30.07.14 08:55
60 min. 500 kcal

Sykle til jobb

30.07.14 08:54
60 min. 500 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

30.07.14 08:38
25 min. 240 kcal

500 reps

30.07.14 07:52
35 min. 300 kcal

Tabata 1

30.07.14 03:46
12 min. 110 kcal

Puls 30

30.07.14 03:34
30 min. 260 kcal

Gåing

30.07.14 01:10
90 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

29.07.14 23:30
30 min. 280 kcal

Gåing

29.07.14 23:27
45 min. 225 kcal

5.SIXPACK!!!

29.07.14 22:33
15 min. 140 kcal

gå

29.07.14 22:32
45 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.07.14 22:21
20 min. 50 kcal

Dancefitness level 5

29.07.14 22:17
35 min. 250 kcal

Gå

29.07.14 22:10
30 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

29.07.14 21:59
28 min. 180 kcal

Løp

29.07.14 21:45
52 min. 676 kcal

Pilates oppvarming

29.07.14 21:29
12 min. 80 kcal

Styrkeyoga

29.07.14 21:21
25 min. 200 kcal

Spinn 90

29.07.14 21:20
90 min. 800 kcal

Yoga

29.07.14 21:10
40 min. 200 kcal

Styrke og balanse

29.07.14 21:06
23 min. 290 kcal

Kondisintervall 3

29.07.14 20:58
30 min. 300 kcal

Mageintervall

29.07.14 20:53
42 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

29.07.14 20:50
40 min. 400 kcal

Kveldsyoga

29.07.14 20:31
25 min. 90 kcal

Qigong

29.07.14 20:27
40 min. 190 kcal

2. Rockering

29.07.14 20:25
8 min. 70 kcal

Styrke overkropp og mage

29.07.14 20:25
30 min. 250 kcal

Mage, rumpe, lår

29.07.14 20:25
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

29.07.14 20:15
40 min. 400 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

29.07.14 20:15
30 min. 260 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.07.14 20:07
25 min. 240 kcal

Mage 20

29.07.14 20:02
20 min. 170 kcal

Aerobic og styrke

29.07.14 19:40
50 min. 450 kcal

Ellipsemaskin

29.07.14 19:31
30 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

29.07.14 18:51
20 min. 160 kcal

Kampsportinspirert aerobic

29.07.14 18:45
33 min. 300 kcal

styrke på bein

29.07.14 18:39
20 min. 190 kcal

Ryggintervall

29.07.14 18:29
36 min. 200 kcal

Sykkel 25

29.07.14 18:28
25 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

29.07.14 18:03
30 min. 250 kcal

Sykkel 40 med Wenche

29.07.14 17:57
40 min. 380 kcal

5.SIXPACK!!!

29.07.14 17:29
15 min. 140 kcal

Pilates 40

29.07.14 17:16
41 min. 150 kcal

Balansebrett 1

29.07.14 17:08
18 min. 100 kcal

styrketrening

29.07.14 16:11
30 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

29.07.14 15:57
40 min. 400 kcal

Yoga på kontoret

29.07.14 15:39
11 min. 25 kcal

Svømming med ungene

29.07.14 15:30
60 min. 420 kcal

6. sixpack

29.07.14 15:16
12 min. 90 kcal

4. Sixpack

29.07.14 15:00
15 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

29.07.14 14:44
35 min. 10 kcal

1. Stram rumpe

29.07.14 14:40
20 min. 160 kcal

Zumba med Jamie

29.07.14 14:36
20 min. 160 kcal

ga

29.07.14 14:10
28 min. 140 kcal

Sykkel intervall

29.07.14 13:32
40 min. 370 kcal

Sykkeltur

29.07.14 13:00
30 min. 150 kcal

Jogging

29.07.14 12:30
33 min. 429 kcal

Kom ut av sofaen

29.07.14 11:53
17 min. 50 kcal

Spinn 4 *5 min

29.07.14 11:50
55 min. 450 kcal

Uttøying

29.07.14 11:49
16 min. 90 kcal

pulsstep/pulsaerobic

29.07.14 11:40
30 min. 280 kcal

sykkel

29.07.14 11:10
15 min. 210 kcal

elipsemaskin

29.07.14 11:10
30 min. 390 kcal

styrke armer

29.07.14 11:10
15 min. 150 kcal

trilletur

29.07.14 10:57
45 min. 225 kcal

camilla

29.07.14 10:55
15 min. 75 kcal

camilla

29.07.14 10:55
40 min. 520 kcal

Annerledes styrke 2

29.07.14 10:54
38 min. 350 kcal

marit

29.07.14 10:00
40 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

29.07.14 09:52
28 min. 180 kcal

Nordmarka joggetur/gåtur

29.07.14 09:52
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

29.07.14 09:34
22 min. 190 kcal

Kettlebell med fokus overkropp + HIIT

29.07.14 09:24
60 min. 600 kcal

Pilates på matte med Monica.

29.07.14 09:13
50 min. 300 kcal

Sykle til jobb

29.07.14 08:31
60 min. 500 kcal

Skjærgården

29.07.14 07:35
40 min. 280 kcal

Kjernemusklatur 30

29.07.14 07:27
30 min. 230 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.07.14 06:07
30 min. 180 kcal

Else nystad

29.07.14 00:25
90 min. 450 kcal

Gåing

28.07.14 23:25
60 min. 300 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

28.07.14 23:12
35 min. 290 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.07.14 22:42
55 min. 490 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

28.07.14 22:41
21 min. 180 kcal

Litt på siden

28.07.14 22:37
20 min. 150 kcal

Jogging

28.07.14 22:37
35 min. 455 kcal

Ashtanga

28.07.14 22:07
60 min. 240 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

28.07.14 22:06
39 min. 300 kcal

Gå

28.07.14 22:05
30 min. 150 kcal

rumpe, lår og armer

28.07.14 22:00
25 min. 250 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

28.07.14 21:49
45 min. 430 kcal

tur rundt byggefelte

28.07.14 21:47
20 min. 100 kcal

gåtur oppi dovre hjelleseter-gamle kongevei

28.07.14 21:42
210 min. 1050 kcal

litn gåtur på ferie

28.07.14 21:42
20 min. 100 kcal

b

28.07.14 21:41
54 min. 439 kcal

Pulsstep 30,3 drag

28.07.14 21:32
30 min. 260 kcal

ga

28.07.14 21:28
40 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

28.07.14 21:25
45 min. 390 kcal

skikkelig langtur

28.07.14 21:17
305 min. 4270 kcal

Styrke 25

28.07.14 21:16
25 min. 150 kcal

Hoppeintervall

28.07.14 21:05
37 min. 320 kcal

Dancefitness level 6

28.07.14 20:51
52 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.07.14 20:36
23 min. 90 kcal

PILATES med Monica

28.07.14 20:30
50 min. 350 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

28.07.14 20:30
25 min. 240 kcal

Kveldsyoga

28.07.14 20:12
25 min. 90 kcal

4. Sixpack

28.07.14 20:12
15 min. 150 kcal

Pulsstep 35

28.07.14 20:11
35 min. 350 kcal

1. BODY WORKOUT

28.07.14 19:57
25 min. 260 kcal

Mosjonistur

28.07.14 19:55
80 min. 400 kcal

camilla

28.07.14 19:49
40 min. 520 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

28.07.14 19:48
30 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

28.07.14 19:41
22 min. 190 kcal

gå

28.07.14 19:18
45 min. 225 kcal

Kom i gang!

28.07.14 19:05
15 min. 100 kcal

Rigmor

28.07.14 18:45
120 min. 720 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.07.14 18:37
15 min. 140 kcal

Kampsportinspirert aerobic

28.07.14 18:21
33 min. 300 kcal

Sykkel 30

28.07.14 18:19
30 min. 260 kcal

Litt på siden

28.07.14 18:17
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

28.07.14 17:49
17 min. 120 kcal

Kampsportinspirert aerobic

28.07.14 17:29
33 min. 300 kcal

Munter aerobictime

28.07.14 17:17
30 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

28.07.14 16:44
40 min. 400 kcal

Gåtur

28.07.14 16:26
70 min. 350 kcal

styrke

28.07.14 15:29
30 min. 300 kcal

stokkvola

28.07.14 15:27
60 min. 360 kcal

tredemølle

28.07.14 15:27
35 min. 455 kcal

Styrkeyoga

28.07.14 15:12
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

28.07.14 15:11
25 min. 200 kcal

sykkeltur

28.07.14 14:35
40 min. 200 kcal

PILATES med Monica

28.07.14 13:32
50 min. 350 kcal

30 days shred dag 11

28.07.14 12:50
24 min. 216 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.07.14 12:25
20 min. 60 kcal

Rockestep

28.07.14 12:22
30 min. 260 kcal

Kvadrataerobic og styrke

28.07.14 12:04
50 min. 450 kcal

Wenche I. Hauger

28.07.14 11:24
16 min. 80 kcal

Ingrid Blømaher

28.07.14 11:24
10 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.07.14 11:23
23 min. 90 kcal

Sykkel intervall 3

28.07.14 10:55
46 min. 400 kcal

Pulsstep 45

28.07.14 10:43
45 min. 400 kcal

Morgen yoga

28.07.14 10:21
16 min. 73 kcal

Tung styrke med vektstang hovedfokus underkropp + HIIT

28.07.14 09:45
60 min. 700 kcal

Kampsportinspirert aerobic

28.07.14 09:08
33 min. 300 kcal

Vårmage

28.07.14 08:25
15 min. 120 kcal

Pilates-fokus mage og arm

28.07.14 08:20
40 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

28.07.14 08:13
30 min. 230 kcal

6. sixpack

28.07.14 08:08
12 min. 90 kcal

HOPP!!!

28.07.14 07:44
30 min. 300 kcal

gåing

28.07.14 07:25
150 min. 750 kcal

Tabata 2

28.07.14 02:03
12 min. 50 kcal

Tabata 1

28.07.14 01:53
12 min. 110 kcal

Generell oppvarming 1

28.07.14 01:43
13 min. 100 kcal