Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

30579 kcal

22935 kcal

15291 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 34 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		396 timer 51 minutter	182843 kcal
24.08.14 23:04	Else nystad	120 min.	600 kcal
24.08.14 22:52	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
24.08.14 22:28	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.08.14 22:07	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.08.14 21:57	Spenst	25 min.	200 kcal
24.08.14 21:50	Løping	49 min.	637 kcal
24.08.14 21:42	Rockestep	30 min.	260 kcal
24.08.14 21:31	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
24.08.14 21:27	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
24.08.14 21:20	fjelltur Torfinnsbu-Bygdin	255 min.	1530 kcal
24.08.14 21:18	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
24.08.14 21:11	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
24.08.14 21:08	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
24.08.14 21:01	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.08.14 20:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.08.14 20:55	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
24.08.14 20:53	Puls 30	30 min.	260 kcal
24.08.14 20:38	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
24.08.14 20:34	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
24.08.14 20:26	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
24.08.14 20:18	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
24.08.14 20:05	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
24.08.14 19:50	Trilletur	60 min.	300 kcal
24.08.14 19:40	Mor og barn overkropp	30 min.	180 kcal
24.08.14 19:40	Mor og barn sete og bein	30 min.	180 kcal
24.08.14 19:35	bærtur	75 min.	375 kcal
24.08.14 19:24	Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1	35 min.	175 kcal
24.08.14 19:24	Bikini Body Pilates - Abs, Butt and Thighs Pilates Workout	27 min.	135 kcal
24.08.14 19:15	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
24.08.14 19:15	spinning	20 min.	280 kcal
24.08.14 19:05	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
24.08.14 19:03	Vårmage	15 min.	120 kcal
24.08.14 18:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.08.14 18:47	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
24.08.14 18:36	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
24.08.14 18:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.08.14 18:30	step hjemme uten musikk	30 min.	330 kcal
24.08.14 18:06	Tur med hund	18 min.	90 kcal
24.08.14 18:02	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
24.08.14 17:59	camilla	50 min.	650 kcal
24.08.14 17:55	Thaiboksing - teknikkslag albue og kne	25 min.	200 kcal
24.08.14 16:03	Hagearbid	60 min.	180 kcal
24.08.14 16:02	Sykkel 50 med Wenche	50 min.	450 kcal
24.08.14 15:59	Rockestep	30 min.	260 kcal
24.08.14 15:43	HIIT + tung styrke overkropp + magetrening med vekt	50 min.	500 kcal
24.08.14 15:31	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
24.08.14 15:11	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
24.08.14 15:06	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
24.08.14 13:54	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
24.08.14 13:50	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
24.08.14 13:21	gått tur, gått meg vill i skogen	80 min.	400 kcal
24.08.14 13:18	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
24.08.14 13:08	Søndagstrim	30 min.	300 kcal
24.08.14 12:57	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
24.08.14 12:33	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
24.08.14 12:32	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
24.08.14 12:27	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
24.08.14 12:27	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
24.08.14 12:25	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
24.08.14 12:19	tur med hele gjengen	150 min.	750 kcal
24.08.14 12:07	Pulsstep med styrkedrag	45 min.	400 kcal
24.08.14 11:50	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
24.08.14 11:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.08.14 11:36	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
24.08.14 11:36	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
24.08.14 11:09	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
24.08.14 11:00	Step og hopp	30 min.	280 kcal
24.08.14 10:37	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
24.08.14 10:29	Qigong	40 min.	190 kcal
24.08.14 10:23	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
24.08.14 10:00	berit	100 min.	500 kcal
24.08.14 09:33	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
24.08.14 09:25	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
24.08.14 08:25	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
24.08.14 08:10	rigmor	60 min.	300 kcal
24.08.14 07:30	tur te torsengsetra gjølga	180 min.	900 kcal
24.08.14 06:56	Qigong 2	40 min.	140 kcal
24.08.14 06:50	Statisk styrkesirkel	30 min.	260 kcal
24.08.14 06:47	Statisk styrkesirkel	30 min.	260 kcal
23.08.14 23:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.08.14 21:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
23.08.14 21:32	Hagearbeid	360 min.	1080 kcal
23.08.14 21:24	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
23.08.14 21:19	Maria	120 min.	360 kcal
23.08.14 21:16	Else nystad	60 min.	300 kcal
23.08.14 20:55	Aerobic	90 min.	950 kcal
23.08.14 20:55	Spinning	30 min.	420 kcal
23.08.14 20:38	Olsvik rundt	90 min.	450 kcal
23.08.14 20:32	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
23.08.14 20:11	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
23.08.14 19:42	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
23.08.14 19:34	Jogging L og K	37 min.	481 kcal
23.08.14 19:34	Styrke	10 min.	100 kcal
23.08.14 18:42	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
23.08.14 18:09	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
23.08.14 16:55	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
23.08.14 15:52	sykling olsrød ilebrekke og brekke	60 min.	840 kcal
23.08.14 15:52	styrke - mage armer	10 min.	100 kcal
23.08.14 15:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.08.14 15:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.08.14 15:06	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
23.08.14 15:00	Introduksjon til yoga	35 min.	175 kcal
23.08.14 14:41	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
23.08.14 14:41	Fitnessball	20 min.	200 kcal
23.08.14 14:25	berit	105 min.	1470 kcal
23.08.14 14:15	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
23.08.14 14:07	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
23.08.14 13:46	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
23.08.14 13:44	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
23.08.14 13:30	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
23.08.14 13:16	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
23.08.14 13:11	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
23.08.14 13:05	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
23.08.14 12:52	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
23.08.14 12:46	marit	5 min.	50 kcal
23.08.14 12:39	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
23.08.14 11:47	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
23.08.14 11:15	Styrke med slide 2	35 min.	300 kcal
23.08.14 11:15	styrke	60 min.	600 kcal
23.08.14 11:10	sykkel	20 min.	280 kcal
23.08.14 11:10	Elipse+rockering	42 min.	378 kcal
23.08.14 11:02	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
23.08.14 10:32	r	60 min.	463 kcal
23.08.14 10:30	Renate Hjelvik	53 min.	265 kcal
23.08.14 10:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.08.14 10:14	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
23.08.14 10:06	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.08.14 09:59	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
23.08.14 09:35	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
23.08.14 09:32	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.08.14 09:10	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
23.08.14 08:55	Anita Rygg Dahle	300 min.	1500 kcal
23.08.14 08:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.08.14 08:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.08.14 08:32	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
23.08.14 08:27	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
22.08.14 22:50	Else nystad	90 min.	450 kcal
22.08.14 22:06	Puls 30	30 min.	260 kcal
22.08.14 21:51	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.08.14 21:20	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
22.08.14 21:05	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
22.08.14 21:01	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
22.08.14 20:52	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
22.08.14 20:09	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
22.08.14 20:08	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
22.08.14 20:05	step	30 min.	330 kcal
22.08.14 20:04	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
22.08.14 19:48	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.08.14 19:40	Løpegutt med vogn og hund	40 min.	520 kcal
22.08.14 19:15	Styrke	25 min.	250 kcal
22.08.14 19:10	sykkel	70 min.	980 kcal
22.08.14 17:57	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.08.14 17:55	camilla	40 min.	520 kcal
22.08.14 17:45	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
22.08.14 17:35	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
22.08.14 16:56	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
22.08.14 15:55	Mage/rygg	30 min.	300 kcal
22.08.14 15:55	Gåing - gåing tur retur jobb, lege / sykehus	30 min.	150 kcal
22.08.14 15:55	Støvsuge-vaske hus	45 min.	135 kcal
22.08.14 15:50	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
22.08.14 15:45	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
22.08.14 15:08	Styrke 30	30 min.	250 kcal
22.08.14 15:04	Gikk til byen	90 min.	450 kcal
22.08.14 14:54	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.08.14 14:25	berit	60 min.	420 kcal
22.08.14 14:10	Tur med hund	30 min.	150 kcal
22.08.14 13:10	Gåing	40 min.	200 kcal
22.08.14 13:01	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
22.08.14 13:00	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
22.08.14 12:45	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
22.08.14 12:02	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
22.08.14 11:59	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
22.08.14 11:54	d	108 min.	540 kcal
22.08.14 11:50	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
22.08.14 11:48	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
22.08.14 11:47	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
22.08.14 11:45	Samfhusey	25 min.	250 kcal
22.08.14 11:45	Renate Hjelvik	88 min.	440 kcal
22.08.14 11:44	Samfhuset	25 min.	350 kcal
22.08.14 11:38	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
22.08.14 11:34	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
22.08.14 11:15	Volleyball	60 min.	300 kcal
22.08.14 11:05	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.08.14 10:20	berit	250 min.	1250 kcal
22.08.14 10:13	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.08.14 10:12	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
22.08.14 10:07	HIIT + tung stryke underkropp	50 min.	550 kcal
22.08.14 09:25	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
22.08.14 09:19	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
22.08.14 09:10	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
22.08.14 08:59	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
22.08.14 08:59	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
22.08.14 08:57	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
22.08.14 08:55	Anita Rygg Dahle	240 min.	1496 kcal
22.08.14 08:53	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
22.08.14 08:15	rigmor	50 min.	250 kcal
22.08.14 06:59	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.08.14 06:52	Vårmage	15 min.	120 kcal
22.08.14 06:15	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.08.14 23:25	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
21.08.14 23:19	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
21.08.14 22:50	Møllen	30 min.	180 kcal
21.08.14 22:17	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
21.08.14 22:05	step	12 min.	132 kcal
21.08.14 21:54	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
21.08.14 21:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.08.14 21:45	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.08.14 21:40	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
21.08.14 21:38	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
21.08.14 21:37	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
21.08.14 21:35	løpetur	37 min.	481 kcal
21.08.14 21:33	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
21.08.14 21:25	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
21.08.14 21:19	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
21.08.14 21:16	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.08.14 21:15	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.08.14 21:15	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
21.08.14 21:13	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
21.08.14 21:08	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
21.08.14 21:07	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
21.08.14 21:00	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
21.08.14 21:00	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
21.08.14 20:58	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.08.14 20:53	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
21.08.14 20:48	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
21.08.14 20:47	Pilates bein	12 min.	80 kcal
21.08.14 20:24	Corebar Fit - release 20	55 min.	480 kcal
21.08.14 20:23	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
21.08.14 20:19	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
21.08.14 20:15	Sykkel	15 min.	210 kcal
21.08.14 20:14	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.08.14 20:11	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
21.08.14 20:08	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.08.14 19:48	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
21.08.14 19:45	Spinn	50 min.	700 kcal
21.08.14 19:44	Olsvik rundt	90 min.	450 kcal
21.08.14 19:27	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
21.08.14 19:13	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
21.08.14 18:50	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
21.08.14 18:16	Rockespinn	50 min.	450 kcal
21.08.14 18:09	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
21.08.14 16:46	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
21.08.14 16:40	skogstur finsås	80 min.	400 kcal
21.08.14 16:35	berit	120 min.	1680 kcal
21.08.14 16:16	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
21.08.14 15:16	Husvask	90 min.	270 kcal
21.08.14 15:10	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
21.08.14 15:02	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.08.14 14:59	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
21.08.14 14:43	Litt på siden	20 min.	150 kcal
21.08.14 14:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.08.14 14:10	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
21.08.14 14:07	Spinn 90	90 min.	800 kcal
21.08.14 13:25	Styrke 30	30 min.	250 kcal
21.08.14 13:10	Gåing	40 min.	200 kcal
21.08.14 12:58	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
21.08.14 12:54	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
21.08.14 12:45	marit	90 min.	450 kcal
21.08.14 12:36	step	45 min.	495 kcal
21.08.14 12:31	Rockering	15 min.	75 kcal
21.08.14 12:31	Rockering	15 min.	75 kcal
21.08.14 12:30	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
21.08.14 12:16	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
21.08.14 12:14	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
21.08.14 12:02	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
21.08.14 12:00	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
21.08.14 12:00	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
21.08.14 11:59	d	35 min.	265 kcal
21.08.14 11:51	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
21.08.14 11:45	balstad	55 min.	275 kcal
21.08.14 11:32	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
21.08.14 11:30	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
21.08.14 11:26	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
21.08.14 11:19	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
21.08.14 11:11	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.08.14 11:11	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
21.08.14 11:07	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.08.14 11:05	quigong	30 min.	120 kcal
21.08.14 11:04	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.08.14 10:54	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
21.08.14 10:50	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
21.08.14 10:35	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.08.14 10:29	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
21.08.14 10:20	Oppvarming med intervall	22 min.	286 kcal
21.08.14 10:10	Renate Hjelvik	53 min.	265 kcal
21.08.14 10:00	hundetreff	15 min.	75 kcal
21.08.14 09:45	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
21.08.14 09:10	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
21.08.14 09:00	Morgentrening med Sander	30 min.	180 kcal
21.08.14 08:40	bodyattack	55 min.	715 kcal
21.08.14 08:29	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
21.08.14 08:25	rigmor	45 min.	585 kcal
21.08.14 08:22	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
21.08.14 08:12	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
21.08.14 07:07	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
21.08.14 06:49	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.08.14 06:34	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
21.08.14 06:29	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
21.08.14 06:19	Tabata 3	14 min.	120 kcal
20.08.14 23:55	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
20.08.14 23:19	Foamroller 15	15 min.	80 kcal
20.08.14 22:17	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
20.08.14 22:08	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.08.14 22:06	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
20.08.14 22:05	sykkel	15 min.	210 kcal
20.08.14 22:02	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.08.14 21:58	Gikk til båten	35 min.	175 kcal
20.08.14 21:48	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
20.08.14 21:44	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.08.14 21:44	skogstur	45 min.	225 kcal
20.08.14 21:43	Thaiboksing - teknikkslag albue og kne	25 min.	200 kcal
20.08.14 21:42	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
20.08.14 21:41	Tabata for barn 2	15 min.	120 kcal
20.08.14 21:29	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.08.14 21:29	marit	4 min.	40 kcal
20.08.14 21:28	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
20.08.14 21:27	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.08.14 21:25	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
20.08.14 21:12	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
20.08.14 21:09	Sykling	58 min.	812 kcal
20.08.14 21:06	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
20.08.14 21:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.08.14 21:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.08.14 20:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.08.14 20:57	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
20.08.14 20:45	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
20.08.14 20:39	Puls 30	30 min.	260 kcal
20.08.14 20:37	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.08.14 20:25	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
20.08.14 20:20	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
20.08.14 20:18	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.08.14 20:15	Balder	40 min.	200 kcal
20.08.14 20:01	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
20.08.14 20:01	Børøya rundt	30 min.	390 kcal
20.08.14 20:00	styrke overkropp	25 min.	250 kcal
20.08.14 19:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
20.08.14 19:48	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.08.14 19:40	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.08.14 19:40	Løp i Saggrenda	30 min.	390 kcal
20.08.14 19:37	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.08.14 19:26	Litt på siden	20 min.	150 kcal
20.08.14 19:25	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
20.08.14 19:20	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
20.08.14 19:15	spinning	47 min.	658 kcal
20.08.14 19:07	Qigong 2	40 min.	140 kcal
20.08.14 19:00	sidsel haugen	35 min.	455 kcal
20.08.14 18:45	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
20.08.14 18:27	jobb	250 min.	1250 kcal
20.08.14 18:26	situps	5 min.	50 kcal
20.08.14 18:23	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
20.08.14 18:18	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
20.08.14 18:12	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
20.08.14 18:10	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
20.08.14 17:51	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
20.08.14 17:48	gå	30 min.	150 kcal
20.08.14 17:47	sykling	30 min.	420 kcal
20.08.14 17:13	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.08.14 16:56	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.08.14 16:48	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
20.08.14 16:46	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
20.08.14 16:21	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.08.14 15:50	Aerobic	50 min.	450 kcal
20.08.14 14:55	gressklipping	30 min.	150 kcal
20.08.14 14:38	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
20.08.14 14:25	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.08.14 14:10	Renate Hjelvik	53 min.	265 kcal
20.08.14 14:04	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.08.14 13:35	balstad	55 min.	275 kcal
20.08.14 13:16	Litt på siden	20 min.	150 kcal
20.08.14 13:10	Rockering	15 min.	75 kcal
20.08.14 13:10	Gåing	40 min.	200 kcal
20.08.14 12:54	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
20.08.14 12:53	Generell styrke	20 min.	160 kcal
20.08.14 12:24	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
20.08.14 12:20	berit	75 min.	750 kcal
20.08.14 12:13	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
20.08.14 12:07	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
20.08.14 11:37	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
20.08.14 11:37	Samfhuset	30 min.	300 kcal
20.08.14 11:36	Samfhuset	20 min.	280 kcal
20.08.14 11:32	Styrke på fitnessball hovedfokus kjerne og rumpe + kort HIIT	50 min.	500 kcal
20.08.14 11:16	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
20.08.14 11:11	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
20.08.14 10:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
20.08.14 10:41	Hula hoop	13 min.	120 kcal
20.08.14 10:30	Jeanette	40 min.	200 kcal
20.08.14 10:28	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
20.08.14 10:15	Støvsuging-rydding	45 min.	135 kcal
20.08.14 09:41	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
20.08.14 09:37	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.08.14 09:35	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
20.08.14 09:30	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
20.08.14 09:20	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
20.08.14 09:13	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
20.08.14 09:12	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
20.08.14 09:10	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
20.08.14 09:09	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
20.08.14 08:43	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
20.08.14 08:43	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
20.08.14 08:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.08.14 08:30	fysioterapi	15 min.	150 kcal
20.08.14 08:25	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
20.08.14 08:25	rigmor	50 min.	250 kcal
20.08.14 07:52	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
20.08.14 07:00	Sykling t/r jobb	20 min.	280 kcal
20.08.14 06:48	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
20.08.14 06:44	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
20.08.14 06:36	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
20.08.14 06:13	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.08.14 22:20	Avsp	20 min.	40 kcal
19.08.14 22:06	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.08.14 22:05	Gåing	40 min.	200 kcal
19.08.14 22:05	30 days shred	50 min.	500 kcal
19.08.14 22:05	Gå tur	80 min.	400 kcal
19.08.14 21:50	løping	37 min.	481 kcal
19.08.14 21:49	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.08.14 21:45	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.08.14 21:45	runde i lund	50 min.	250 kcal
19.08.14 21:38	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.08.14 21:35	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
19.08.14 21:33	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
19.08.14 21:11	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
19.08.14 21:06	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
19.08.14 21:04	styrke	14 min.	140 kcal
19.08.14 21:03	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.08.14 21:02	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
19.08.14 20:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.08.14 20:52	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
19.08.14 20:47	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
19.08.14 20:46	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
19.08.14 20:44	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.08.14 20:44	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.08.14 20:42	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.08.14 20:41	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
19.08.14 20:39	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
19.08.14 20:36	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
19.08.14 20:32	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
19.08.14 20:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.08.14 20:24	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
19.08.14 20:18	Hus og hage arbeid	180 min.	540 kcal
19.08.14 20:08	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
19.08.14 20:04	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.08.14 20:04	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
19.08.14 20:03	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
19.08.14 19:20	rocke	5 min.	30 kcal
19.08.14 19:15	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.08.14 19:13	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.08.14 19:13	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
19.08.14 19:05	Else nystad	75 min.	375 kcal
19.08.14 19:00	Tur	35 min.	175 kcal
19.08.14 18:41	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.08.14 18:17	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.08.14 18:14	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
19.08.14 18:13	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
19.08.14 17:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
19.08.14 17:55	camilla	20 min.	260 kcal
19.08.14 17:54	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
19.08.14 17:35	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
19.08.14 17:35	berit	125 min.	1750 kcal
19.08.14 17:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.08.14 17:27	PP	60 min.	300 kcal
19.08.14 17:25	Renate Hjelvik	56 min.	280 kcal
19.08.14 17:08	gåtur	50 min.	250 kcal
19.08.14 16:50	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.08.14 16:38	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
19.08.14 16:24	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
19.08.14 16:19	Tung styrke overkropp + HIIT og magetrening med vekt	50 min.	500 kcal
19.08.14 15:50	Trening	30 min.	250 kcal
19.08.14 15:00	øvelser fra fysio	10 min.	100 kcal
19.08.14 15:00	Balder	15 min.	210 kcal
19.08.14 14:32	Rigmor	30 min.	300 kcal
19.08.14 14:31	Rigmor	50 min.	250 kcal
19.08.14 14:27	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
19.08.14 14:02	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
19.08.14 13:40	pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
19.08.14 13:39	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
19.08.14 13:39	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
19.08.14 13:35	balstad	55 min.	275 kcal
19.08.14 13:31	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
19.08.14 12:47	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
19.08.14 12:45	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.08.14 12:42	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
19.08.14 12:37	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.08.14 12:25	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.08.14 12:23	l	137 min.	1009 kcal
19.08.14 12:22	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.08.14 12:01	Jeanette	15 min.	90 kcal
19.08.14 11:58	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
19.08.14 11:52	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.08.14 11:45	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
19.08.14 11:24	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
19.08.14 11:23	Aktivitetstime 2	45 min.	60 kcal
19.08.14 11:14	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
19.08.14 11:11	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
19.08.14 11:07	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.08.14 11:05	Intervall	25 min.	325 kcal
19.08.14 10:59	øvelser fra fysio	10 min.	100 kcal
19.08.14 10:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
19.08.14 10:54	Styrke 30	30 min.	250 kcal
19.08.14 10:44	Step på tvers	20 min.	200 kcal
19.08.14 10:39	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.08.14 10:38	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
19.08.14 10:35	Styrke 30	30 min.	250 kcal
19.08.14 10:21	Styrke 30	30 min.	250 kcal
19.08.14 10:15	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
19.08.14 10:11	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
19.08.14 09:59	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.08.14 09:54	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
19.08.14 09:43	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.08.14 09:08	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.08.14 08:04	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.08.14 07:07	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
19.08.14 06:33	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.08.14 06:23	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.08.14 05:56	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.08.14 22:27	Husarbeid	120 min.	360 kcal
18.08.14 22:06	Ashtanga	60 min.	240 kcal
18.08.14 22:05	sykkel	120 min.	1680 kcal
18.08.14 22:05	Gåing	40 min.	200 kcal
18.08.14 22:00	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
18.08.14 21:56	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
18.08.14 21:52	Leken step 30	30 min.	260 kcal
18.08.14 21:50	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
18.08.14 21:50	Bakkeløp	26 min.	338 kcal
18.08.14 21:47	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.08.14 21:45	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
18.08.14 21:42	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.08.14 21:37	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.08.14 21:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.08.14 21:31	øvelser fra fysio	5 min.	50 kcal
18.08.14 21:30	marit	90 min.	450 kcal
18.08.14 21:14	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.08.14 21:06	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.08.14 21:01	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
18.08.14 20:58	Gå tur	45 min.	225 kcal
18.08.14 20:57	Pilates 40	41 min.	150 kcal
18.08.14 20:46	5. sixpack	15 min.	140 kcal
18.08.14 20:45	sidsel haugen	55 min.	275 kcal
18.08.14 20:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.08.14 20:39	step masking heme	40 min.	200 kcal
18.08.14 20:35	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
18.08.14 20:29	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
18.08.14 20:07	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
18.08.14 20:05	Marit Hagane	20 min.	100 kcal
18.08.14 20:01	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.08.14 19:54	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
18.08.14 19:50	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
18.08.14 19:50	Corebar hit	60 min.	540 kcal
18.08.14 19:39	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
18.08.14 19:38	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.08.14 19:24	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
18.08.14 19:15	spinning	50 min.	700 kcal
18.08.14 19:13	Tabata for barn 2	15 min.	120 kcal
18.08.14 19:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.08.14 19:01	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.08.14 19:01	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
18.08.14 18:55	Styrke på egenhånd	25 min.	250 kcal
18.08.14 18:46	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
18.08.14 18:38	Sykle	30 min.	420 kcal
18.08.14 18:23	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
18.08.14 18:22	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
18.08.14 18:13	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
18.08.14 18:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.08.14 17:53	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.08.14 17:41	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
18.08.14 17:17	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
18.08.14 17:10	sykkel	30 min.	420 kcal
18.08.14 17:03	Styrke med bosuball	30 min.	250 kcal
18.08.14 17:00	Renate Hjelvik	54 min.	270 kcal
18.08.14 16:56	Styrke med bosuball	30 min.	250 kcal
18.08.14 16:51	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
18.08.14 16:50	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
18.08.14 16:40	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.08.14 16:40	Zumba med Hope	14 min.	100 kcal
18.08.14 16:09	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
18.08.14 15:01	Bytur	20 min.	280 kcal
18.08.14 15:00	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
18.08.14 14:58	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
18.08.14 14:30	Rigmor	50 min.	250 kcal
18.08.14 14:19	Generell styrke	20 min.	160 kcal
18.08.14 13:57	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
18.08.14 13:47	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.08.14 13:45	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.08.14 13:44	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
18.08.14 13:34	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.08.14 13:30	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.08.14 13:29	øvelser fra fysio	10 min.	100 kcal
18.08.14 13:21	tur skiløypa tjønnstua	35 min.	175 kcal
18.08.14 13:12	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.08.14 13:01	kettlebell	360 min.	360 kcal
18.08.14 13:00	Fjelltur opp til Fjellstua med alexander	121 min.	755 kcal
18.08.14 12:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.08.14 12:38	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
18.08.14 12:35	berit	95 min.	475 kcal
18.08.14 12:12	a	48 min.	338 kcal
18.08.14 11:58	Samfhuset	10 min.	140 kcal
18.08.14 11:58	Samfhuset	45 min.	450 kcal
18.08.14 11:38	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
18.08.14 11:23	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
18.08.14 11:19	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
18.08.14 11:09	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
18.08.14 10:50	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.08.14 10:35	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
18.08.14 10:34	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
18.08.14 10:30	Elipse	30 min.	270 kcal
18.08.14 10:20	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
18.08.14 10:20	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
18.08.14 10:17	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.08.14 10:00	Non stop husarbeid	210 min.	630 kcal
18.08.14 09:35	Styrketrening	50 min.	500 kcal
18.08.14 09:26	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
18.08.14 09:14	HIIT + styrke på fitnessball	30 min.	350 kcal
18.08.14 08:40	bodyattack	55 min.	715 kcal
18.08.14 08:40	Else nystad	60 min.	300 kcal
18.08.14 07:23	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
18.08.14 07:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.08.14 06:13	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal

Totalt:

396 timer 51 minutter. 182843 kcal

Else nystad

24.08.14 23:04
120 min. 600 kcal

sidsel haugen

24.08.14 22:52
30 min. 420 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.08.14 22:28
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

24.08.14 22:07
25 min. 90 kcal

Spenst

24.08.14 21:57
25 min. 200 kcal

Løping

24.08.14 21:50
49 min. 637 kcal

Rockestep

24.08.14 21:42
30 min. 260 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.08.14 21:31
25 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.08.14 21:27
20 min. 90 kcal

fjelltur Torfinnsbu-Bygdin

24.08.14 21:20
255 min. 1530 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

24.08.14 21:18
30 min. 250 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.08.14 21:11
15 min. 150 kcal

Stepintervall(tabata) 2

24.08.14 21:08
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.08.14 21:01
55 min. 450 kcal

Kveldsyoga

24.08.14 20:58
25 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

24.08.14 20:55
35 min. 10 kcal

Puls 30

24.08.14 20:53
30 min. 260 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

24.08.14 20:38
39 min. 300 kcal

Ren plankekjøring

24.08.14 20:34
15 min. 150 kcal

2. stram rompe

24.08.14 20:26
10 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.08.14 20:18
45 min. 390 kcal

sidsel haugen

24.08.14 20:05
45 min. 225 kcal

Trilletur

24.08.14 19:50
60 min. 300 kcal

Mor og barn overkropp

24.08.14 19:40
30 min. 180 kcal

Mor og barn sete og bein

24.08.14 19:40
30 min. 180 kcal

bærtur

24.08.14 19:35
75 min. 375 kcal

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1

24.08.14 19:24
35 min. 175 kcal

Bikini Body Pilates - Abs, Butt and Thighs Pilates Workout

24.08.14 19:24
27 min. 135 kcal

Kom i gang 3

24.08.14 19:15
20 min. 170 kcal

spinning

24.08.14 19:15
20 min. 280 kcal

Annerledes styrke 1

24.08.14 19:05
32 min. 260 kcal

Vårmage

24.08.14 19:03
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

24.08.14 18:55
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 2

24.08.14 18:47
30 min. 280 kcal

Stepintervall(tabata) 2

24.08.14 18:36
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.08.14 18:35
20 min. 50 kcal

step hjemme uten musikk

24.08.14 18:30
30 min. 330 kcal

Tur med hund

24.08.14 18:06
18 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.08.14 18:02
30 min. 180 kcal

camilla

24.08.14 17:59
50 min. 650 kcal

Thaiboksing - teknikkslag albue og kne

24.08.14 17:55
25 min. 200 kcal

Hagearbid

24.08.14 16:03
60 min. 180 kcal

Sykkel 50 med Wenche

24.08.14 16:02
50 min. 450 kcal

Rockestep

24.08.14 15:59
30 min. 260 kcal

HIIT + tung styrke overkropp + magetrening med vekt

24.08.14 15:43
50 min. 500 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

24.08.14 15:31
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

24.08.14 15:11
31 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr 60

24.08.14 15:06
60 min. 500 kcal

Sykkel 30

24.08.14 13:54
30 min. 260 kcal

2. stram rompe

24.08.14 13:50
10 min. 90 kcal

gått tur, gått meg vill i skogen

24.08.14 13:21
80 min. 400 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

24.08.14 13:18
30 min. 250 kcal

Søndagstrim

24.08.14 13:08
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp og mage

24.08.14 12:57
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

24.08.14 12:33
15 min. 100 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

24.08.14 12:32
20 min. 200 kcal

Aerobic med styrke 4

24.08.14 12:27
30 min. 280 kcal

Tabata med vekter 1

24.08.14 12:27
30 min. 260 kcal

Sykkel 30

24.08.14 12:25
30 min. 260 kcal

tur med hele gjengen

24.08.14 12:19
150 min. 750 kcal

Pulsstep med styrkedrag

24.08.14 12:07
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.08.14 11:50
55 min. 450 kcal

Mage 20

24.08.14 11:46
20 min. 170 kcal

Kom i gang 2!

24.08.14 11:36
20 min. 170 kcal

Pyramidestyrke

24.08.14 11:36
30 min. 280 kcal

Pulsspinn 60

24.08.14 11:09
60 min. 580 kcal

Step og hopp

24.08.14 11:00
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.08.14 10:37
45 min. 430 kcal

Qigong

24.08.14 10:29
40 min. 190 kcal

Styrke med strikk

24.08.14 10:23
15 min. 130 kcal

berit

24.08.14 10:00
100 min. 500 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.08.14 09:33
45 min. 390 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

24.08.14 09:25
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

24.08.14 08:25
16 min. 75 kcal

rigmor

24.08.14 08:10
60 min. 300 kcal

tur te torsengsetra gjølga

24.08.14 07:30
180 min. 900 kcal

Qigong 2

24.08.14 06:56
40 min. 140 kcal

Statisk styrkesirkel

24.08.14 06:50
30 min. 260 kcal

Statisk styrkesirkel

24.08.14 06:47
30 min. 260 kcal

Kveldsyoga

23.08.14 23:18
25 min. 90 kcal

Tempotråkk 25

23.08.14 21:54
25 min. 200 kcal

Hagearbeid

23.08.14 21:32
360 min. 1080 kcal

Styrke armer og bryst

23.08.14 21:24
15 min. 120 kcal

Maria

23.08.14 21:19
120 min. 360 kcal

Else nystad

23.08.14 21:16
60 min. 300 kcal

Aerobic

23.08.14 20:55
90 min. 950 kcal

Spinning

23.08.14 20:55
30 min. 420 kcal

Olsvik rundt

23.08.14 20:38
90 min. 450 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

23.08.14 20:32
30 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

23.08.14 20:11
15 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.08.14 19:42
55 min. 450 kcal

Jogging L og K

23.08.14 19:34
37 min. 481 kcal

Styrke

23.08.14 19:34
10 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

23.08.14 18:42
29 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.08.14 18:09
25 min. 240 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

23.08.14 16:55
43 min. 380 kcal

sykling olsrød ilebrekke og brekke

23.08.14 15:52
60 min. 840 kcal

styrke - mage armer

23.08.14 15:52
10 min. 100 kcal

Mage 20

23.08.14 15:28
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

23.08.14 15:09
22 min. 190 kcal

2. Tabata - serie

23.08.14 15:06
32 min. 300 kcal

Introduksjon til yoga

23.08.14 15:00
35 min. 175 kcal

Annerledes styrke 1

23.08.14 14:41
32 min. 260 kcal

Fitnessball

23.08.14 14:41
20 min. 200 kcal

berit

23.08.14 14:25
105 min. 1470 kcal

Styrke med fitnessball

23.08.14 14:15
35 min. 280 kcal

Kontorstyrke med Piotr

23.08.14 14:07
13 min. 90 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

23.08.14 13:46
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 1

23.08.14 13:44
30 min. 260 kcal

Styrke med strikk

23.08.14 13:30
15 min. 130 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

23.08.14 13:16
35 min. 270 kcal

Kondisintervall 2

23.08.14 13:11
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

23.08.14 13:05
50 min. 300 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

23.08.14 12:52
20 min. 200 kcal

marit

23.08.14 12:46
5 min. 50 kcal

Aerobic/ Step

23.08.14 12:39
35 min. 300 kcal

pulsaerobic

23.08.14 11:47
45 min. 410 kcal

Styrke med slide 2

23.08.14 11:15
35 min. 300 kcal

styrke

23.08.14 11:15
60 min. 600 kcal

sykkel

23.08.14 11:10
20 min. 280 kcal

Elipse+rockering

23.08.14 11:10
42 min. 378 kcal

Morgen yoga

23.08.14 11:02
16 min. 73 kcal

23.08.14 10:32
60 min. 463 kcal

Renate Hjelvik

23.08.14 10:30
53 min. 265 kcal

Mage 20

23.08.14 10:23
20 min. 170 kcal

1. Stram rumpe

23.08.14 10:14
20 min. 160 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.08.14 10:06
20 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.08.14 09:59
45 min. 430 kcal

Pulsstep 30,3 drag

23.08.14 09:35
30 min. 260 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.08.14 09:32
20 min. 50 kcal

Pilates-fokus mage og arm

23.08.14 09:10
40 min. 350 kcal

Anita Rygg Dahle

23.08.14 08:55
300 min. 1500 kcal

Pulsstep 4*4

23.08.14 08:54
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

23.08.14 08:46
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

23.08.14 08:32
16 min. 73 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

23.08.14 08:27
20 min. 200 kcal

Else nystad

22.08.14 22:50
90 min. 450 kcal

Puls 30

22.08.14 22:06
30 min. 260 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.08.14 21:51
35 min. 290 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

22.08.14 21:20
43 min. 380 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

22.08.14 21:05
23 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

22.08.14 21:01
50 min. 300 kcal

Tung pulsspinn 45

22.08.14 20:52
45 min. 600 kcal

Tung pulsspinn 45

22.08.14 20:09
45 min. 600 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

22.08.14 20:08
31 min. 200 kcal

step

22.08.14 20:05
30 min. 330 kcal

Lår og rumpe

22.08.14 20:04
30 min. 225 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.08.14 19:48
35 min. 290 kcal

Løpegutt med vogn og hund

22.08.14 19:40
40 min. 520 kcal

Styrke

22.08.14 19:15
25 min. 250 kcal

sykkel

22.08.14 19:10
70 min. 980 kcal

Kondis og litt styrke

22.08.14 17:57
35 min. 350 kcal

camilla

22.08.14 17:55
40 min. 520 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

22.08.14 17:45
31 min. 200 kcal

Sykkel - tempo 45

22.08.14 17:35
45 min. 420 kcal

Yoga på kontoret

22.08.14 16:56
11 min. 25 kcal

Mage/rygg

22.08.14 15:55
30 min. 300 kcal

Gåing - gåing tur retur jobb, lege / sykehus

22.08.14 15:55
30 min. 150 kcal

Støvsuge-vaske hus

22.08.14 15:55
45 min. 135 kcal

Corebar HIT

22.08.14 15:50
60 min. 480 kcal

Aerobic/ Step

22.08.14 15:45
35 min. 300 kcal

Styrke 30

22.08.14 15:08
30 min. 250 kcal

Gikk til byen

22.08.14 15:04
90 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

22.08.14 14:54
17 min. 120 kcal

berit

22.08.14 14:25
60 min. 420 kcal

Tur med hund

22.08.14 14:10
30 min. 150 kcal

Gåing

22.08.14 13:10
40 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

22.08.14 13:01
20 min. 190 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

22.08.14 13:00
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.08.14 12:45
35 min. 280 kcal

statisk styrke m/vipp

22.08.14 12:02
20 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

22.08.14 11:59
10 min. 90 kcal

22.08.14 11:54
108 min. 540 kcal

Tøying! :)

22.08.14 11:50
12 min. 15 kcal

Sykkel 30 med Wenche

22.08.14 11:48
30 min. 260 kcal

Bosuball 50

22.08.14 11:47
50 min. 490 kcal

Samfhusey

22.08.14 11:45
25 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

22.08.14 11:45
88 min. 440 kcal

Samfhuset

22.08.14 11:44
25 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

22.08.14 11:38
15 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

22.08.14 11:34
25 min. 190 kcal

Volleyball

22.08.14 11:15
60 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

22.08.14 11:05
17 min. 120 kcal

berit

22.08.14 10:20
250 min. 1250 kcal

Kondis og litt styrke

22.08.14 10:13
35 min. 350 kcal

Annerledes styrke 2

22.08.14 10:12
38 min. 350 kcal

HIIT + tung stryke underkropp

22.08.14 10:07
50 min. 550 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

22.08.14 09:25
30 min. 260 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

22.08.14 09:19
50 min. 450 kcal

6. Sixpack

22.08.14 09:10
12 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.08.14 08:59
20 min. 60 kcal

Corebar hit - release 20

22.08.14 08:59
60 min. 550 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

22.08.14 08:57
39 min. 300 kcal

Anita Rygg Dahle

22.08.14 08:55
240 min. 1496 kcal

Foreldre med baby

22.08.14 08:53
30 min. 250 kcal

rigmor

22.08.14 08:15
50 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.08.14 06:59
37 min. 290 kcal

Vårmage

22.08.14 06:52
15 min. 120 kcal

Aerobic med styrke 4

22.08.14 06:15
30 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

21.08.14 23:25
35 min. 10 kcal

Kom i gang!

21.08.14 23:19
15 min. 100 kcal

Møllen

21.08.14 22:50
30 min. 180 kcal

Yoga- styrke 45

21.08.14 22:17
45 min. 390 kcal

step

21.08.14 22:05
12 min. 132 kcal

1. Stram rumpe

21.08.14 21:54
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

21.08.14 21:54
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

21.08.14 21:45
17 min. 120 kcal

Spinn 40 - 20

21.08.14 21:40
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

21.08.14 21:38
50 min. 450 kcal

Kom i gang!

21.08.14 21:37
15 min. 100 kcal

løpetur

21.08.14 21:35
37 min. 481 kcal

Styrke overkropp - med Monica

21.08.14 21:33
32 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 1

21.08.14 21:25
30 min. 280 kcal

Corebar hit - release 20

21.08.14 21:19
60 min. 550 kcal

statisk styrke m/vipp

21.08.14 21:16
20 min. 190 kcal

Qigong på jobben

21.08.14 21:15
15 min. 50 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

21.08.14 21:15
32 min. 300 kcal

Pilates overkropp

21.08.14 21:13
13 min. 100 kcal

PILATES med Monica

21.08.14 21:08
50 min. 350 kcal

Pilates overkropp

21.08.14 21:07
13 min. 100 kcal

Utholdenhet og styrke

21.08.14 21:00
40 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

21.08.14 21:00
30 min. 230 kcal

Styrke 25

21.08.14 20:58
25 min. 150 kcal

Pilates oppvarming

21.08.14 20:53
12 min. 80 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

21.08.14 20:48
45 min. 200 kcal

Pilates bein

21.08.14 20:47
12 min. 80 kcal

Corebar Fit - release 20

21.08.14 20:24
55 min. 480 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

21.08.14 20:23
32 min. 300 kcal

Mage og rygg

21.08.14 20:19
20 min. 150 kcal

Sykkel

21.08.14 20:15
15 min. 210 kcal

Styrke 25

21.08.14 20:14
25 min. 150 kcal

Sykkel - tempo 45

21.08.14 20:11
45 min. 420 kcal

Kondis og litt styrke

21.08.14 20:08
35 min. 350 kcal

Tung pulsspinn 45

21.08.14 19:48
45 min. 600 kcal

Spinn

21.08.14 19:45
50 min. 700 kcal

Olsvik rundt

21.08.14 19:44
90 min. 450 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

21.08.14 19:27
30 min. 250 kcal

Sykkel - tempo 45

21.08.14 19:13
45 min. 420 kcal

Styrke overkropp - med Monica

21.08.14 18:50
32 min. 250 kcal

Rockespinn

21.08.14 18:16
50 min. 450 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

21.08.14 18:09
30 min. 240 kcal

Aerobic/ Step

21.08.14 16:46
35 min. 300 kcal

skogstur finsås

21.08.14 16:40
80 min. 400 kcal

berit

21.08.14 16:35
120 min. 1680 kcal

Aerobic/ Step

21.08.14 16:16
35 min. 300 kcal

Husvask

21.08.14 15:16
90 min. 270 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.08.14 15:10
25 min. 240 kcal

Styrkeyoga

21.08.14 15:02
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

21.08.14 14:59
30 min. 250 kcal

Litt på siden

21.08.14 14:43
20 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.08.14 14:35
20 min. 50 kcal

Pyramidestyrke

21.08.14 14:10
30 min. 280 kcal

Spinn 90

21.08.14 14:07
90 min. 800 kcal

Styrke 30

21.08.14 13:25
30 min. 250 kcal

Gåing

21.08.14 13:10
40 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

21.08.14 12:58
40 min. 400 kcal

Sykkel + styrke 45

21.08.14 12:54
45 min. 400 kcal

marit

21.08.14 12:45
90 min. 450 kcal

step

21.08.14 12:36
45 min. 495 kcal

Rockering

21.08.14 12:31
15 min. 75 kcal

Rockering

21.08.14 12:31
15 min. 75 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

21.08.14 12:30
65 min. 550 kcal

Tabata med vekter 1

21.08.14 12:16
30 min. 260 kcal

Aerobic/ Step

21.08.14 12:14
35 min. 300 kcal

Tabata 1 - serie

21.08.14 12:02
31 min. 260 kcal

Styrke med fitnessball

21.08.14 12:00
35 min. 280 kcal

Kontorstyrke med Piotr

21.08.14 12:00
13 min. 90 kcal

21.08.14 11:59
35 min. 265 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

21.08.14 11:51
45 min. 390 kcal

balstad

21.08.14 11:45
55 min. 275 kcal

Mage-skuldre-rygg

21.08.14 11:32
25 min. 190 kcal

Tøff kondistime

21.08.14 11:30
22 min. 250 kcal

Tøff kondistime

21.08.14 11:26
22 min. 250 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

21.08.14 11:19
45 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

21.08.14 11:11
17 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.08.14 11:11
23 min. 300 kcal

Enkel aerobic

21.08.14 11:07
17 min. 150 kcal

quigong

21.08.14 11:05
30 min. 120 kcal

Morgen yoga

21.08.14 11:04
16 min. 73 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

21.08.14 10:54
32 min. 300 kcal

Intervallstep (tabata) 3

21.08.14 10:50
30 min. 240 kcal

Styrke 25

21.08.14 10:35
25 min. 150 kcal

Sykkel med 3 topper

21.08.14 10:29
60 min. 580 kcal

Oppvarming med intervall

21.08.14 10:20
22 min. 286 kcal

Renate Hjelvik

21.08.14 10:10
53 min. 265 kcal

hundetreff

21.08.14 10:00
15 min. 75 kcal

Styrke 15,30,45

21.08.14 09:45
50 min. 450 kcal

Corebar HIT med Silje

21.08.14 09:10
60 min. 450 kcal

Morgentrening med Sander

21.08.14 09:00
30 min. 180 kcal

bodyattack

21.08.14 08:40
55 min. 715 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.08.14 08:29
30 min. 240 kcal

rigmor

21.08.14 08:25
45 min. 585 kcal

Mage-skuldre-rygg

21.08.14 08:22
25 min. 190 kcal

Kom i gang!

21.08.14 08:12
15 min. 100 kcal

Ren plankekjøring

21.08.14 07:07
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

21.08.14 06:49
16 min. 73 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.08.14 06:34
20 min. 150 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

21.08.14 06:29
15 min. 150 kcal

Tabata 3

21.08.14 06:19
14 min. 120 kcal

Aerobic/ Step

20.08.14 23:55
35 min. 300 kcal

Foamroller 15

20.08.14 23:19
15 min. 80 kcal

Sykkel 3 *6

20.08.14 22:17
60 min. 570 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.08.14 22:08
50 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

20.08.14 22:06
45 min. 390 kcal

sykkel

20.08.14 22:05
15 min. 210 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.08.14 22:02
50 min. 300 kcal

Gikk til båten

20.08.14 21:58
35 min. 175 kcal

Spinn 40 - 20

20.08.14 21:48
50 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

20.08.14 21:44
35 min. 10 kcal

skogstur

20.08.14 21:44
45 min. 225 kcal

Thaiboksing - teknikkslag albue og kne

20.08.14 21:43
25 min. 200 kcal

morgenlangkjøring

20.08.14 21:42
90 min. 1260 kcal

Tabata for barn 2

20.08.14 21:41
15 min. 120 kcal

Vårmage

20.08.14 21:29
15 min. 120 kcal

marit

20.08.14 21:29
4 min. 40 kcal

Stepintervall(tabata) 1

20.08.14 21:28
30 min. 280 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.08.14 21:27
25 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

20.08.14 21:25
40 min. 400 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

20.08.14 21:12
32 min. 300 kcal

Sykling

20.08.14 21:09
58 min. 812 kcal

Tøff kondistime

20.08.14 21:06
22 min. 250 kcal

Rumpe

20.08.14 21:02
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.08.14 21:02
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

20.08.14 20:58
25 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

20.08.14 20:57
20 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.08.14 20:45
55 min. 490 kcal

Puls 30

20.08.14 20:39
30 min. 260 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.08.14 20:37
25 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

20.08.14 20:25
25 min. 220 kcal

Intervallstep (tabata) 3

20.08.14 20:20
30 min. 240 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.08.14 20:18
39 min. 300 kcal

Balder

20.08.14 20:15
40 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

20.08.14 20:01
30 min. 230 kcal

Børøya rundt

20.08.14 20:01
30 min. 390 kcal

styrke overkropp

20.08.14 20:00
25 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.08.14 19:59
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.08.14 19:48
25 min. 240 kcal

Puls-aerobic

20.08.14 19:40
20 min. 200 kcal

Løp i Saggrenda

20.08.14 19:40
30 min. 390 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.08.14 19:37
25 min. 190 kcal

Litt på siden

20.08.14 19:26
20 min. 150 kcal

pulsaerobic 45

20.08.14 19:25
45 min. 410 kcal

Kom i gang 3

20.08.14 19:20
20 min. 170 kcal

spinning

20.08.14 19:15
47 min. 658 kcal

Qigong 2

20.08.14 19:07
40 min. 140 kcal

sidsel haugen

20.08.14 19:00
35 min. 455 kcal

Styrke overkropp - med Monica

20.08.14 18:45
32 min. 250 kcal

jobb

20.08.14 18:27
250 min. 1250 kcal

situps

20.08.14 18:26
5 min. 50 kcal

Aerobic/ Step

20.08.14 18:23
35 min. 300 kcal

Pilates oppvarming

20.08.14 18:18
12 min. 80 kcal

Sykkel topptur

20.08.14 18:12
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

20.08.14 18:10
15 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen

20.08.14 17:51
44 min. 400 kcal

gå

20.08.14 17:48
30 min. 150 kcal

sykling

20.08.14 17:47
30 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.08.14 17:13
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.08.14 16:56
55 min. 450 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

20.08.14 16:48
43 min. 550 kcal

Aerobicgøy

20.08.14 16:46
20 min. 150 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

20.08.14 16:21
10 min. 90 kcal

Aerobic

20.08.14 15:50
50 min. 450 kcal

gressklipping

20.08.14 14:55
30 min. 150 kcal

Aerobic med hopp

20.08.14 14:38
35 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.08.14 14:25
39 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

20.08.14 14:10
53 min. 265 kcal

Stolyoga på kontoret

20.08.14 14:04
10 min. 50 kcal

balstad

20.08.14 13:35
55 min. 275 kcal

Litt på siden

20.08.14 13:16
20 min. 150 kcal

Rockering

20.08.14 13:10
15 min. 75 kcal

Gåing

20.08.14 13:10
40 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.08.14 12:54
20 min. 60 kcal

Generell styrke

20.08.14 12:53
20 min. 160 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

20.08.14 12:24
15 min. 150 kcal

berit

20.08.14 12:20
75 min. 750 kcal

Lett step/aerobic

20.08.14 12:13
30 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

20.08.14 12:07
35 min. 290 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

20.08.14 11:37
65 min. 550 kcal

Samfhuset

20.08.14 11:37
30 min. 300 kcal

Samfhuset

20.08.14 11:36
20 min. 280 kcal

Styrke på fitnessball hovedfokus kjerne og rumpe + kort HIIT

20.08.14 11:32
50 min. 500 kcal

Aerobic/Step

20.08.14 11:16
35 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.08.14 11:11
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

20.08.14 10:56
16 min. 73 kcal

Hula hoop

20.08.14 10:41
13 min. 120 kcal

Jeanette

20.08.14 10:30
40 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

20.08.14 10:28
35 min. 270 kcal

Støvsuging-rydding

20.08.14 10:15
45 min. 135 kcal

Morgen yoga

20.08.14 09:41
16 min. 73 kcal

Styrke 25

20.08.14 09:37
25 min. 150 kcal

Kom i gang 3

20.08.14 09:35
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

20.08.14 09:30
16 min. 73 kcal

Kom i gang 2

20.08.14 09:20
20 min. 170 kcal

Intervallstep (tabata) 3

20.08.14 09:13
30 min. 240 kcal

Morgen yoga

20.08.14 09:12
16 min. 73 kcal

ZUMBA med Patricia

20.08.14 09:10
45 min. 390 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

20.08.14 09:09
35 min. 270 kcal

Sykle til jobb

20.08.14 08:43
60 min. 500 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

20.08.14 08:43
45 min. 420 kcal

Styrkeyoga

20.08.14 08:39
25 min. 200 kcal

fysioterapi

20.08.14 08:30
15 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May Britt

20.08.14 08:25
25 min. 210 kcal

rigmor

20.08.14 08:25
50 min. 250 kcal

Tøff kondistime

20.08.14 07:52
22 min. 250 kcal

Sykling t/r jobb

20.08.14 07:00
20 min. 280 kcal

Aerobic med styrke 4

20.08.14 06:48
30 min. 280 kcal

Styrke mot ryggplager

20.08.14 06:44
28 min. 120 kcal

kondisjon 12*40

20.08.14 06:36
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

20.08.14 06:13
16 min. 73 kcal

Avsp

19.08.14 22:20
20 min. 40 kcal

Morgen yoga

19.08.14 22:06
16 min. 73 kcal

Gåing

19.08.14 22:05
40 min. 200 kcal

30 days shred

19.08.14 22:05
50 min. 500 kcal

Gå tur

19.08.14 22:05
80 min. 400 kcal

løping

19.08.14 21:50
37 min. 481 kcal

Styrke 15,30,45

19.08.14 21:49
50 min. 450 kcal

Styrke 25

19.08.14 21:45
25 min. 150 kcal

runde i lund

19.08.14 21:45
50 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.08.14 21:38
20 min. 50 kcal

Stepintervall(tabata) 1

19.08.14 21:35
30 min. 280 kcal

Intervallstep (tabata) 3

19.08.14 21:33
30 min. 240 kcal

Annerledes styrke 2

19.08.14 21:11
38 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

19.08.14 21:06
50 min. 450 kcal

styrke

19.08.14 21:04
14 min. 140 kcal

Kveldsyoga

19.08.14 21:03
25 min. 90 kcal

Styrke med stol

19.08.14 21:02
20 min. 200 kcal

Vårmage

19.08.14 20:55
15 min. 120 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

19.08.14 20:52
35 min. 290 kcal

Pulssykkel 4*4

19.08.14 20:47
45 min. 400 kcal

2. Tabata - serie

19.08.14 20:46
32 min. 300 kcal

Vårmage

19.08.14 20:44
15 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

19.08.14 20:44
17 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

19.08.14 20:42
17 min. 120 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

19.08.14 20:41
35 min. 270 kcal

Bekkenbunnstrening

19.08.14 20:39
17 min. 140 kcal

Pulsstep 45

19.08.14 20:36
45 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

19.08.14 20:32
37 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.14 20:26
23 min. 90 kcal

1. Tabata serie

19.08.14 20:24
31 min. 260 kcal

Hus og hage arbeid

19.08.14 20:18
180 min. 540 kcal

Aerobic med styrke 4

19.08.14 20:08
30 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

19.08.14 20:04
40 min. 400 kcal

Aerobic med styrke 4

19.08.14 20:04
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

19.08.14 20:03
19 min. 150 kcal

rocke

19.08.14 19:20
5 min. 30 kcal

Pulsstep 4*4

19.08.14 19:15
40 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

19.08.14 19:13
45 min. 390 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.08.14 19:13
15 min. 140 kcal

Else nystad

19.08.14 19:05
75 min. 375 kcal

Tur

19.08.14 19:00
35 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.08.14 18:41
45 min. 430 kcal

kondis med 5 sanger

19.08.14 18:17
30 min. 280 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

19.08.14 18:14
43 min. 550 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

19.08.14 18:13
20 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

19.08.14 17:59
35 min. 290 kcal

camilla

19.08.14 17:55
20 min. 260 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

19.08.14 17:54
20 min. 200 kcal

Tøff kondistime

19.08.14 17:35
22 min. 250 kcal

berit

19.08.14 17:35
125 min. 1750 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.14 17:27
22 min. 190 kcal

19.08.14 17:27
60 min. 300 kcal

Renate Hjelvik

19.08.14 17:25
56 min. 280 kcal

gåtur

19.08.14 17:08
50 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.08.14 16:50
23 min. 300 kcal

Styrke-sliding

19.08.14 16:38
15 min. 150 kcal

Aerobic - med May Britt

19.08.14 16:24
35 min. 290 kcal

Tung styrke overkropp + HIIT og magetrening med vekt

19.08.14 16:19
50 min. 500 kcal

Trening

19.08.14 15:50
30 min. 250 kcal

øvelser fra fysio

19.08.14 15:00
10 min. 100 kcal

Balder

19.08.14 15:00
15 min. 210 kcal

Rigmor

19.08.14 14:32
30 min. 300 kcal

Rigmor

19.08.14 14:31
50 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

19.08.14 14:27
30 min. 270 kcal

Pyramidestyrke

19.08.14 14:02
30 min. 280 kcal

pyramidestyrke

19.08.14 13:40
30 min. 280 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

19.08.14 13:39
35 min. 290 kcal

Kondisintervall 1

19.08.14 13:39
30 min. 280 kcal

balstad

19.08.14 13:35
55 min. 275 kcal

Tøff kondistime

19.08.14 13:31
22 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

19.08.14 12:47
30 min. 260 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.08.14 12:45
20 min. 175 kcal

Styrke armer og bryst

19.08.14 12:42
15 min. 120 kcal

Vårmage

19.08.14 12:37
15 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

19.08.14 12:25
20 min. 190 kcal

19.08.14 12:23
137 min. 1009 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.08.14 12:22
30 min. 180 kcal

Jeanette

19.08.14 12:01
15 min. 90 kcal

Medium avansert pulsstep 35

19.08.14 11:58
35 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.08.14 11:52
33 min. 300 kcal

morgenlangkjøring

19.08.14 11:45
90 min. 1260 kcal

Rolig langkjøring

19.08.14 11:24
30 min. 250 kcal

Aktivitetstime 2

19.08.14 11:23
45 min. 60 kcal

Pyramidestyrke

19.08.14 11:14
30 min. 280 kcal

Stepintervall(tabata) 1

19.08.14 11:11
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.14 11:07
23 min. 90 kcal

Intervall

19.08.14 11:05
25 min. 325 kcal

øvelser fra fysio

19.08.14 10:59
10 min. 100 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

19.08.14 10:57
15 min. 150 kcal

Styrke 30

19.08.14 10:54
30 min. 250 kcal

Step på tvers

19.08.14 10:44
20 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.08.14 10:39
24 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans

19.08.14 10:38
35 min. 280 kcal

Styrke 30

19.08.14 10:35
30 min. 250 kcal

Styrke 30

19.08.14 10:21
30 min. 250 kcal

Sykle til jobb

19.08.14 10:15
60 min. 500 kcal

Hatha yoga 1

19.08.14 10:11
20 min. 50 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.08.14 09:59
24 min. 260 kcal

Pilates oppvarming

19.08.14 09:54
12 min. 80 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.08.14 09:43
10 min. 90 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.08.14 09:08
24 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.08.14 08:04
45 min. 430 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

19.08.14 07:07
65 min. 550 kcal

statisk styrke m/vipp

19.08.14 06:33
20 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.08.14 06:23
30 min. 180 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

19.08.14 05:56
29 min. 190 kcal

Husarbeid

18.08.14 22:27
120 min. 360 kcal

Ashtanga

18.08.14 22:06
60 min. 240 kcal

sykkel

18.08.14 22:05
120 min. 1680 kcal

Gåing

18.08.14 22:05
40 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

18.08.14 22:00
60 min. 570 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

18.08.14 21:56
50 min. 450 kcal

Leken step 30

18.08.14 21:52
30 min. 260 kcal

ZUMBA med Patricia

18.08.14 21:50
45 min. 390 kcal

Bakkeløp

18.08.14 21:50
26 min. 338 kcal

Kondisjon 12* 40

18.08.14 21:47
20 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

18.08.14 21:45
45 min. 390 kcal

Kveldsyoga

18.08.14 21:42
25 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.08.14 21:37
20 min. 60 kcal

Pulsstep 4*4

18.08.14 21:33
40 min. 400 kcal

øvelser fra fysio

18.08.14 21:31
5 min. 50 kcal

marit

18.08.14 21:30
90 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.08.14 21:14
35 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

18.08.14 21:06
17 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

18.08.14 21:01
30 min. 250 kcal

Gå tur

18.08.14 20:58
45 min. 225 kcal

Pilates 40

18.08.14 20:57
41 min. 150 kcal

5. sixpack

18.08.14 20:46
15 min. 140 kcal

sidsel haugen

18.08.14 20:45
55 min. 275 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.14 20:40
23 min. 90 kcal

step masking heme

18.08.14 20:39
40 min. 200 kcal

Aerobic m/styrke

18.08.14 20:35
30 min. 290 kcal

Corebar hit - release 20

18.08.14 20:29
60 min. 550 kcal

Vinyasa yoga

18.08.14 20:07
24 min. 150 kcal

Marit Hagane

18.08.14 20:05
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.14 20:01
23 min. 90 kcal

Pyramidestyrke

18.08.14 19:54
30 min. 280 kcal

Pulsaerobic 50

18.08.14 19:50
49 min. 350 kcal

Corebar hit

18.08.14 19:50
60 min. 540 kcal

Tung pulsspinn 45

18.08.14 19:39
45 min. 600 kcal

Styrke med stol

18.08.14 19:38
20 min. 200 kcal

Tung pulsspinn 45

18.08.14 19:24
45 min. 600 kcal

spinning

18.08.14 19:15
50 min. 700 kcal

Tabata for barn 2

18.08.14 19:13
15 min. 120 kcal

Rumpe

18.08.14 19:06
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

18.08.14 19:01
17 min. 150 kcal

Pyramidestyrke

18.08.14 19:01
30 min. 280 kcal

Styrke på egenhånd

18.08.14 18:55
25 min. 250 kcal

Kom i gang 3

18.08.14 18:46
20 min. 170 kcal

Sykle

18.08.14 18:38
30 min. 420 kcal

Mage og rygg 30

18.08.14 18:23
30 min. 250 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

18.08.14 18:22
45 min. 350 kcal

Sykkel topptur

18.08.14 18:13
45 min. 400 kcal

Mage 20

18.08.14 18:07
20 min. 170 kcal

Aerobic/Step

18.08.14 17:53
35 min. 300 kcal

Aerobic med hopp

18.08.14 17:41
35 min. 300 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

18.08.14 17:17
20 min. 200 kcal

sykkel

18.08.14 17:10
30 min. 420 kcal

Styrke med bosuball

18.08.14 17:03
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

18.08.14 17:00
54 min. 270 kcal

Styrke med bosuball

18.08.14 16:56
30 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

18.08.14 16:51
45 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen!

18.08.14 16:50
45 min. 430 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.08.14 16:40
50 min. 300 kcal

Zumba med Hope

18.08.14 16:40
14 min. 100 kcal

3. Zumba med Patricia

18.08.14 16:09
48 min. 400 kcal

Bytur

18.08.14 15:01
20 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

18.08.14 15:00
31 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

18.08.14 14:58
45 min. 390 kcal

Rigmor

18.08.14 14:30
50 min. 250 kcal

Generell styrke

18.08.14 14:19
20 min. 160 kcal

Munter aerobictime

18.08.14 13:57
30 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.08.14 13:47
15 min. 140 kcal

Aerobic/Step

18.08.14 13:45
35 min. 300 kcal

Mage og rygg

18.08.14 13:44
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.08.14 13:34
28 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

18.08.14 13:30
17 min. 120 kcal

øvelser fra fysio

18.08.14 13:29
10 min. 100 kcal

tur skiløypa tjønnstua

18.08.14 13:21
35 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.14 13:12
23 min. 90 kcal

kettlebell

18.08.14 13:01
360 min. 360 kcal

Fjelltur opp til Fjellstua med alexander

18.08.14 13:00
121 min. 755 kcal

Styrkeyoga

18.08.14 12:49
25 min. 200 kcal

Mage og rygg

18.08.14 12:38
20 min. 150 kcal

berit

18.08.14 12:35
95 min. 475 kcal

18.08.14 12:12
48 min. 338 kcal

Samfhuset

18.08.14 11:58
10 min. 140 kcal

Samfhuset

18.08.14 11:58
45 min. 450 kcal

Ryggintervall

18.08.14 11:38
36 min. 200 kcal

Zumba 40 - med Heidi

18.08.14 11:23
38 min. 280 kcal

Stepintervall(tabata) 1

18.08.14 11:19
30 min. 280 kcal

Sykkel + styrke 45

18.08.14 11:09
45 min. 400 kcal

Styrke med stol

18.08.14 10:50
20 min. 200 kcal

Kom i gang!

18.08.14 10:35
15 min. 100 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

18.08.14 10:34
30 min. 250 kcal

Elipse

18.08.14 10:30
30 min. 270 kcal

Tabata med vekter 2

18.08.14 10:20
32 min. 280 kcal

Stepintervall(tabata) 1

18.08.14 10:20
30 min. 280 kcal

statisk styrke m/vipp

18.08.14 10:17
20 min. 190 kcal

Non stop husarbeid

18.08.14 10:00
210 min. 630 kcal

Styrketrening

18.08.14 09:35
50 min. 500 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

18.08.14 09:26
30 min. 240 kcal

HIIT + styrke på fitnessball

18.08.14 09:14
30 min. 350 kcal

bodyattack

18.08.14 08:40
55 min. 715 kcal

Else nystad

18.08.14 08:40
60 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

18.08.14 07:23
37 min. 290 kcal

Morgen yoga

18.08.14 07:18
16 min. 73 kcal

Annerledes styrke 2

18.08.14 06:13
38 min. 350 kcal