Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
30049 kcal
22537 kcal
15025 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2014
Totalt:

350 timer 35 minutter. 159291 kcal

Hatha yoga

28.09.14 23:07
20 min. 60 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.09.14 23:02
23 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.09.14 23:02
55 min. 490 kcal

kveld

28.09.14 22:13
30 min. 270 kcal

Styrke med slide 2

28.09.14 21:38
35 min. 300 kcal

Kom i gang!

28.09.14 21:32
15 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

28.09.14 21:29
30 min. 240 kcal

Kveldsyoga

28.09.14 21:17
25 min. 90 kcal

Rigmor

28.09.14 21:05
60 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

28.09.14 20:49
20 min. 130 kcal

Statisk styrkeintervall

28.09.14 20:48
25 min. 200 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

28.09.14 20:42
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.09.14 20:10
23 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

28.09.14 20:09
30 min. 250 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

28.09.14 19:48
32 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.09.14 19:47
15 min. 140 kcal

Kveldsyoga

28.09.14 19:45
25 min. 90 kcal

gå

28.09.14 19:40
80 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

28.09.14 19:24
40 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.09.14 19:16
55 min. 490 kcal

runden med mamma

28.09.14 19:16
45 min. 225 kcal

søndagstur

28.09.14 19:15
25 min. 125 kcal

gå

28.09.14 18:30
45 min. 225 kcal

Renate Hjelvik

28.09.14 18:25
57 min. 285 kcal

Tredemølle

28.09.14 18:00
40 min. 200 kcal

Kroppsskanning

28.09.14 18:00
30 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.09.14 17:36
55 min. 490 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

28.09.14 17:33
39 min. 300 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

28.09.14 17:17
20 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

28.09.14 16:57
50 min. 450 kcal

y

28.09.14 16:50
62 min. 407 kcal

Tung styrke overkropp med kondis intervaller og kort pilates underkropp

28.09.14 16:43
50 min. 500 kcal

Styrketråkk

28.09.14 16:41
25 min. 200 kcal

Gåing

28.09.14 16:35
12 min. 60 kcal

Gåing

28.09.14 16:35
12 min. 60 kcal

Fjelltur

28.09.14 16:28
155 min. 930 kcal

Styrke

28.09.14 16:05
15 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

28.09.14 15:51
8 min. 70 kcal

Lett step/aerobic

28.09.14 15:40
30 min. 250 kcal

2. stram rompe

28.09.14 15:26
10 min. 90 kcal

turgåing gamleveien

28.09.14 15:14
28 min. 140 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

28.09.14 15:08
18 min. 100 kcal

Høstværstur med Håkon

28.09.14 15:06
65 min. 325 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

28.09.14 14:34
39 min. 300 kcal

Morgen yoga

28.09.14 14:33
16 min. 73 kcal

gåtur

28.09.14 14:32
30 min. 150 kcal

Sissel Iversen

28.09.14 14:24
70 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

28.09.14 14:23
30 min. 300 kcal

3. time med strikk

28.09.14 14:03
15 min. 140 kcal

Rocking

28.09.14 13:50
20 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

28.09.14 13:46
35 min. 350 kcal

Jogging L

28.09.14 13:25
30 min. 390 kcal

berit

28.09.14 13:25
120 min. 600 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

28.09.14 13:15
23 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.09.14 12:40
23 min. 90 kcal

montering av terasse-undertak

28.09.14 12:30
180 min. 900 kcal

2. Zumba med Praticia

28.09.14 12:21
36 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.09.14 12:20
20 min. 50 kcal

Styrke mot ryggplager

28.09.14 12:15
28 min. 120 kcal

Elise+rockering

28.09.14 12:01
52 min. 468 kcal

Morgen yoga

28.09.14 11:59
16 min. 73 kcal

statisk styrke m/vipp

28.09.14 11:50
20 min. 190 kcal

Kom igang-mage og rumpe

28.09.14 11:44
20 min. 170 kcal

Corebar Fit - release 20

28.09.14 11:36
55 min. 480 kcal

Styrkeyoga

28.09.14 11:32
25 min. 200 kcal

Bryggefjell

28.09.14 11:30
150 min. 900 kcal

Stepintervall(tabata) 2

28.09.14 11:26
30 min. 280 kcal

Vårdans

28.09.14 11:25
13 min. 100 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

28.09.14 11:11
30 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

28.09.14 10:54
35 min. 290 kcal

Gåing

28.09.14 10:23
45 min. 225 kcal

Jogging

28.09.14 10:23
15 min. 195 kcal

Morgen yoga

28.09.14 09:56
16 min. 73 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

28.09.14 09:49
21 min. 180 kcal

Lett step/aerobic

28.09.14 08:54
30 min. 250 kcal

løping gtborg

28.09.14 07:45
30 min. 390 kcal

Stolyoga på kontoret

27.09.14 23:46
10 min. 50 kcal

Balder

27.09.14 21:30
70 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45

27.09.14 20:44
45 min. 390 kcal

Bente

27.09.14 19:52
42 min. 380 kcal

Sissel Iversen

27.09.14 19:44
60 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

27.09.14 18:40
45 min. 390 kcal

1. Stram rumpe

27.09.14 18:23
20 min. 160 kcal

Hardtrening i regnet

27.09.14 18:13
135 min. 1890 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

27.09.14 18:01
31 min. 250 kcal

Mindfullnessyoga

27.09.14 18:00
30 min. 150 kcal

Tredemølle

27.09.14 18:00
30 min. 150 kcal

sykling med emil

27.09.14 17:39
35 min. 490 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

27.09.14 17:38
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.09.14 17:02
23 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

27.09.14 16:56
50 min. 450 kcal

Gåing

27.09.14 16:35
14 min. 70 kcal

Barselyoga

27.09.14 16:20
20 min. 80 kcal

Sightseeing Trondheim

27.09.14 16:16
60 min. 300 kcal

Styrke

27.09.14 15:33
33 min. 330 kcal

Styrkeyoga

27.09.14 15:24
25 min. 200 kcal

Oppvarming

27.09.14 14:53
10 min. 50 kcal

Strikk 25

27.09.14 14:33
25 min. 150 kcal

rigmor

27.09.14 14:30
60 min. 300 kcal

Gåtur

27.09.14 14:30
45 min. 225 kcal

Full pakke 20

27.09.14 14:10
20 min. 150 kcal

Rocking

27.09.14 13:50
20 min. 120 kcal

berit

27.09.14 13:25
30 min. 150 kcal

Vårmage

27.09.14 13:18
15 min. 120 kcal

Helg igjen - husvask:)

27.09.14 13:04
30 min. 200 kcal

tur

27.09.14 12:59
92 min. 460 kcal

Mage og rygg 30

27.09.14 12:58
30 min. 250 kcal

Munter aerobictime

27.09.14 12:46
30 min. 280 kcal

Puls 45- rockering

27.09.14 12:45
45 min. 410 kcal

Mage og rygg 30

27.09.14 12:43
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - supersett

27.09.14 12:28
25 min. 230 kcal

Rolig spinn

27.09.14 12:22
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

27.09.14 12:22
55 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

27.09.14 11:54
35 min. 280 kcal

Rygg 20

27.09.14 11:49
20 min. 120 kcal

Rumpeintervall

27.09.14 11:27
22 min. 200 kcal

Step og hopp

27.09.14 11:04
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

27.09.14 10:54
45 min. 430 kcal

4. time med strikk- fokus bein

27.09.14 10:46
10 min. 90 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

27.09.14 10:41
32 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

27.09.14 10:29
35 min. 300 kcal

Spasertur

27.09.14 10:05
30 min. 150 kcal

Styrke med vektstang

27.09.14 10:04
35 min. 300 kcal

Petya Stefanova

27.09.14 10:02
30 min. 90 kcal

Styrke på kasse

27.09.14 09:39
40 min. 350 kcal

Step på tvers

27.09.14 09:34
20 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

27.09.14 09:29
30 min. 240 kcal

Full pakke 20

27.09.14 09:18
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

27.09.14 08:53
16 min. 73 kcal

Kom i gang!

27.09.14 08:49
15 min. 100 kcal

Morgenyoga

27.09.14 08:31
16 min. 75 kcal

Styrke mot ryggplager

27.09.14 05:08
28 min. 120 kcal

Svømming

26.09.14 22:50
20 min. 140 kcal

Kontor - styrke og strekk

26.09.14 22:31
12 min. 80 kcal

Kveldsyoga

26.09.14 22:19
25 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.09.14 21:43
30 min. 240 kcal

gåtur

26.09.14 21:22
30 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.09.14 20:04
21 min. 180 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

26.09.14 19:59
50 min. 450 kcal

4. Sixpack

26.09.14 19:37
15 min. 150 kcal

Spinn - 302010

26.09.14 19:28
34 min. 300 kcal

4. Sixpack

26.09.14 19:19
15 min. 150 kcal

1. kettlebells

26.09.14 19:17
35 min. 290 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.09.14 19:07
55 min. 490 kcal

Kort og enkelt aerobic

26.09.14 18:43
20 min. 130 kcal

Pyramidestyrke

26.09.14 18:31
30 min. 280 kcal

Mindfullnessyoga

26.09.14 18:05
30 min. 150 kcal

Balder

26.09.14 18:05
45 min. 225 kcal

Kort og enkelt aerobic

26.09.14 17:52
20 min. 130 kcal

Joggetur før stormen

26.09.14 16:28
30 min. 390 kcal

step

26.09.14 16:22
45 min. 495 kcal

Styrke Sanden

26.09.14 15:50
60 min. 600 kcal

Tredemølle

26.09.14 15:50
30 min. 150 kcal

Gåing

26.09.14 15:40
45 min. 225 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

26.09.14 15:32
10 min. 90 kcal

Corebar vital - release 9

26.09.14 15:27
60 min. 550 kcal

Tabata med vekter 1

26.09.14 15:21
30 min. 260 kcal

Ashtanga

26.09.14 15:10
60 min. 240 kcal

5. sixpack

26.09.14 14:59
15 min. 140 kcal

Pilates oppvarming

26.09.14 14:59
12 min. 80 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.14 14:59
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.14 14:44
23 min. 90 kcal

Rolig spinn

26.09.14 14:44
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

26.09.14 14:37
22 min. 200 kcal

rigmor

26.09.14 14:30
50 min. 250 kcal

Rumpe og lår - supersett

26.09.14 14:27
25 min. 230 kcal

Øving til timer.

26.09.14 14:22
120 min. 1080 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

26.09.14 14:19
35 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

26.09.14 14:12
40 min. 400 kcal

Pilates 40

26.09.14 13:56
41 min. 150 kcal

Rocking

26.09.14 13:50
20 min. 120 kcal

Kontorstyrke med Piotr

26.09.14 13:44
13 min. 90 kcal

Sissel Iversen

26.09.14 13:36
75 min. 375 kcal

berit

26.09.14 13:25
90 min. 450 kcal

Gåing

26.09.14 13:05
10 min. 50 kcal

Fatburner med May Britt

26.09.14 13:00
42 min. 380 kcal

Kom ut av sofaen

26.09.14 12:47
17 min. 50 kcal

Qigong på jobben

26.09.14 12:45
15 min. 50 kcal

Corebar HIT med Silje

26.09.14 11:57
60 min. 450 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

26.09.14 11:56
50 min. 450 kcal

Morgenyoga

26.09.14 11:32
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.14 11:25
22 min. 190 kcal

Renate Hjelvik

26.09.14 11:25
49 min. 245 kcal

n

26.09.14 11:20
31 min. 248 kcal

Corebar HIT med Silje

26.09.14 11:04
60 min. 450 kcal

Mage og rygg

26.09.14 11:03
20 min. 150 kcal

Tung styrketrening hovedfokus underkropp + magetrening

26.09.14 11:01
50 min. 600 kcal

Step 35 - med Marte

26.09.14 11:00
35 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

26.09.14 10:48
27 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

26.09.14 10:45
20 min. 175 kcal

1. Tabata serie

26.09.14 10:43
31 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.09.14 10:24
20 min. 60 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

26.09.14 10:21
23 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

26.09.14 10:19
30 min. 280 kcal

Sykkel 50

26.09.14 10:15
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.14 10:14
22 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

26.09.14 10:01
30 min. 280 kcal

Helg igjen - husvask:)

26.09.14 09:58
30 min. 200 kcal

Løs opp med Silje

26.09.14 09:48
2 min. 10 kcal

Løs opp med Silje

26.09.14 09:48
2 min. 10 kcal

Aerobic og styrke

26.09.14 09:46
33 min. 290 kcal

Knebøy og hopp med Victoria

26.09.14 09:46
2 min. 15 kcal

Knebøy og hopp med Victoria

26.09.14 09:46
2 min. 15 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

26.09.14 09:33
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.09.14 09:31
40 min. 350 kcal

1. aktivitetstime med Silje

26.09.14 09:31
45 min. 60 kcal

Balanse med Silje, 2 min.

26.09.14 09:26
2 min. 10 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.09.14 08:50
30 min. 180 kcal

styrke på bein

26.09.14 08:46
20 min. 190 kcal

Morgenpilates med Silje

26.09.14 08:38
10 min. 70 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

26.09.14 06:52
14 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

26.09.14 06:34
20 min. 190 kcal

Intervallstep (tabata) 3

26.09.14 06:11
30 min. 240 kcal

Rockering, 3min hver vei :)

25.09.14 23:48
6 min. 36 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.09.14 22:27
23 min. 90 kcal

s

25.09.14 22:02
22 min. 308 kcal

Stepintervall (tabata) 4

25.09.14 21:45
25 min. 200 kcal

Rigmor

25.09.14 21:39
50 min. 250 kcal

Kveldsyoga

25.09.14 21:30
25 min. 90 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

25.09.14 21:28
60 min. 500 kcal

Lett step/aerobic

25.09.14 21:27
30 min. 250 kcal

Gikk til båten

25.09.14 21:22
40 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

25.09.14 21:18
12 min. 110 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

25.09.14 21:08
20 min. 120 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

25.09.14 21:03
30 min. 260 kcal

Tredemølle

25.09.14 20:50
30 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

25.09.14 20:48
30 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

25.09.14 20:44
20 min. 180 kcal

Kondisintervall 2

25.09.14 20:41
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

25.09.14 20:38
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 2

25.09.14 20:28
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.09.14 20:05
20 min. 50 kcal

Mage og rygg 30

25.09.14 20:01
30 min. 250 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

25.09.14 19:53
30 min. 250 kcal

Else nystad

25.09.14 19:40
90 min. 450 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

25.09.14 19:34
20 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

25.09.14 19:33
30 min. 250 kcal

KNEBØY med Bruna

25.09.14 19:18
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.09.14 19:13
23 min. 300 kcal

Kari Johanne Svenneby Svendsen

25.09.14 19:06
9 min. 117 kcal

Styrke på egenhånd

25.09.14 18:55
25 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

25.09.14 18:52
20 min. 190 kcal

mariann

25.09.14 18:23
30 min. 150 kcal

Sykkel 50

25.09.14 18:21
50 min. 450 kcal

Pyramidestyrke

25.09.14 18:13
30 min. 280 kcal

Brandsøyåsen

25.09.14 18:00
50 min. 300 kcal

Sykkel til og fra jobb

25.09.14 17:42
45 min. 630 kcal

3.time med sixpack

25.09.14 17:40
15 min. 150 kcal

Hoppeintervall

25.09.14 17:39
37 min. 320 kcal

Annerledes styrke 2

25.09.14 17:38
38 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

25.09.14 17:37
15 min. 130 kcal

Sissel Iversen

25.09.14 17:26
85 min. 425 kcal

Rumpeintervall

25.09.14 17:22
22 min. 200 kcal

Glidende styrketrening

25.09.14 16:58
17 min. 160 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

25.09.14 16:55
50 min. 450 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

25.09.14 16:35
32 min. 300 kcal

spinning

25.09.14 16:30
40 min. 560 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

25.09.14 16:06
23 min. 300 kcal

Gåtur

25.09.14 16:06
20 min. 100 kcal

Gåing

25.09.14 15:40
45 min. 225 kcal

1. Toning med Ricarda

25.09.14 15:37
25 min. 200 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

25.09.14 15:00
35 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.09.14 14:33
30 min. 240 kcal

Bootcamp 1

25.09.14 14:22
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.09.14 14:20
35 min. 290 kcal

PILATES med Monica

25.09.14 14:00
50 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.09.14 13:55
45 min. 430 kcal

Balder

25.09.14 13:55
50 min. 250 kcal

Gerilja 1 - med Marte

25.09.14 13:42
24 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.14 13:34
22 min. 190 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

25.09.14 13:32
65 min. 550 kcal

berit

25.09.14 13:25
110 min. 550 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

25.09.14 13:24
20 min. 190 kcal

Tøff styrketime for beina

25.09.14 12:57
16 min. 160 kcal

Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)

25.09.14 12:49
4 min. 12 kcal

1.Intervall på stol

25.09.14 12:45
5 min. 20 kcal

Styrke armer og bryst

25.09.14 12:38
15 min. 120 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

25.09.14 12:37
50 min. 450 kcal

Aerokick med Bruna

25.09.14 12:32
27 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

25.09.14 12:28
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.09.14 12:22
45 min. 430 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

25.09.14 12:20
14 min. 120 kcal

gå

25.09.14 12:19
60 min. 300 kcal

1. kettlebells

25.09.14 12:17
35 min. 290 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.09.14 12:11
20 min. 60 kcal

Sykkel 30 med Wenche

25.09.14 12:03
30 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

25.09.14 12:00
21 min. 180 kcal

Rocking

25.09.14 12:00
20 min. 120 kcal

h

25.09.14 11:50
89 min. 716 kcal

Kondis med 5 sanger

25.09.14 11:41
30 min. 280 kcal

Kom i gang 3!

25.09.14 11:37
20 min. 170 kcal

Pulsstep med styrkedrag

25.09.14 10:56
45 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

25.09.14 10:28
10 min. 90 kcal

Gerilja 1 - med Marte

25.09.14 10:06
24 min. 260 kcal

Hundetreff

25.09.14 10:00
15 min. 75 kcal

Qigong 2

25.09.14 09:44
40 min. 140 kcal

Pyramidestyrke

25.09.14 09:15
30 min. 280 kcal

Gro Berg

25.09.14 09:00
45 min. 225 kcal

rigmor

25.09.14 08:18
30 min. 300 kcal

Fysioterapi

25.09.14 08:00
30 min. 300 kcal

bodyattack

25.09.14 07:20
60 min. 780 kcal

Morgenyoga

25.09.14 07:04
16 min. 75 kcal

Vårmage

25.09.14 06:54
15 min. 120 kcal

Lett step/aerobic

25.09.14 06:30
30 min. 250 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.09.14 00:01
11 min. 40 kcal

Bekkenbunnstrening

24.09.14 22:19
17 min. 140 kcal

Avkoblingsøkt

24.09.14 22:12
12 min. 50 kcal

Kondis med 5 sanger

24.09.14 22:11
30 min. 280 kcal

Lett step/aerobic

24.09.14 22:05
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

24.09.14 21:58
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

24.09.14 21:56
16 min. 75 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

24.09.14 21:36
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

24.09.14 21:28
25 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

24.09.14 21:26
35 min. 350 kcal

Pulsstep 45

24.09.14 21:26
45 min. 400 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

24.09.14 21:20
15 min. 140 kcal

HOPP!!!

24.09.14 21:20
30 min. 300 kcal

Munter aerobictime

24.09.14 21:06
30 min. 280 kcal

pulsaerobic 45

24.09.14 21:03
45 min. 410 kcal

PILATES med Monica

24.09.14 21:01
50 min. 350 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

24.09.14 20:55
36 min. 240 kcal

Bosu - intervalltrening

24.09.14 20:50
25 min. 210 kcal

Tredemølle

24.09.14 20:50
30 min. 150 kcal

vanish fat methabolism

24.09.14 20:50
55 min. 495 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.09.14 20:43
20 min. 180 kcal

Pulsstep med styrkedrag

24.09.14 20:43
45 min. 400 kcal

Step 60

24.09.14 20:34
57 min. 450 kcal

Kom i gang 3!

24.09.14 20:30
20 min. 170 kcal

Rockespinn

24.09.14 20:19
50 min. 450 kcal

Avkoblingsøkt

24.09.14 19:50
12 min. 50 kcal

Kveldsyoga

24.09.14 19:44
25 min. 90 kcal

camilla

24.09.14 19:44
30 min. 390 kcal

Pyramidestyrke

24.09.14 19:39
30 min. 280 kcal

Stepintervall(tabata) 2

24.09.14 19:35
30 min. 280 kcal

Step 35 - med Marte

24.09.14 19:11
35 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

24.09.14 19:03
21 min. 180 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.09.14 18:54
55 min. 450 kcal

Styrke overkropp og mage

24.09.14 18:50
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrkedrag

24.09.14 18:45
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3!

24.09.14 18:41
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.09.14 18:39
35 min. 290 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

24.09.14 18:30
45 min. 430 kcal

o2

24.09.14 18:25
60 min. 480 kcal

Fjelltur

24.09.14 18:25
60 min. 300 kcal

Sykkel 40 med Wenche

24.09.14 18:13
40 min. 380 kcal

Sykkel intervall - middels hard

24.09.14 17:59
50 min. 420 kcal

Tabata - hopp

24.09.14 17:38
33 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.09.14 17:17
10 min. 90 kcal

Rask gange

24.09.14 17:10
45 min. 225 kcal

gå

24.09.14 17:03
60 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

24.09.14 16:19
20 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.09.14 16:17
35 min. 290 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

24.09.14 16:07
30 min. 240 kcal

Gåing

24.09.14 15:40
45 min. 225 kcal

Aktivitetstime med Marte og Silje

24.09.14 15:39
45 min. 100 kcal

3. aerobic m/styrke

24.09.14 15:38
30 min. 280 kcal

Anita Rygg Dahle

24.09.14 15:25
60 min. 390 kcal

mariann

24.09.14 15:04
50 min. 250 kcal

Qigong på jobben

24.09.14 14:37
15 min. 50 kcal

l

24.09.14 14:31
68 min. 507 kcal

Bekkenbunnstrening

24.09.14 14:10
17 min. 140 kcal

Morgenyoga

24.09.14 14:10
16 min. 75 kcal

Pulsstep 4*4

24.09.14 14:03
40 min. 400 kcal

Fysioterapi

24.09.14 14:00
50 min. 100 kcal

Balder

24.09.14 13:55
60 min. 300 kcal

1. Toning med Ricarda

24.09.14 13:28
25 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

24.09.14 13:22
28 min. 120 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

24.09.14 12:57
50 min. 470 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

24.09.14 12:38
10 min. 90 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

24.09.14 12:27
35 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.09.14 12:27
23 min. 300 kcal

Balanse og kjerne med Bruna

24.09.14 12:24
7 min. 50 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

24.09.14 12:16
10 min. 90 kcal

Rocking

24.09.14 12:00
20 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.09.14 11:51
40 min. 350 kcal

Styrke med egen kroppsvekt og fitnessball og styrke mage med vekt

24.09.14 11:50
30 min. 300 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

24.09.14 11:27
7 min. 40 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

24.09.14 11:27
7 min. 40 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

24.09.14 11:24
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

24.09.14 11:10
10 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

24.09.14 10:48
17 min. 140 kcal

Corebar vital - release 9

24.09.14 10:40
60 min. 550 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

24.09.14 10:34
35 min. 250 kcal

1. Toning med Ricarda

24.09.14 10:10
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.09.14 10:06
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.14 09:57
22 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

24.09.14 09:32
30 min. 280 kcal

Kjøredans med Marte

24.09.14 09:11
9 min. 40 kcal

statisk styrke m/vipp

24.09.14 09:11
20 min. 190 kcal

Kampsportinspirert trening med Karol

24.09.14 09:03
6 min. 40 kcal

Kampsportinspirert trening med Karol

24.09.14 08:37
6 min. 40 kcal

Kampsportinspirert trening med Karol

24.09.14 08:37
6 min. 40 kcal

Kampsportinspirert trening med Karol

24.09.14 08:37
6 min. 40 kcal

Morgenyoga

24.09.14 08:28
16 min. 75 kcal

Kom i gang 2!

24.09.14 08:21
20 min. 170 kcal

rigmor

24.09.14 08:20
50 min. 250 kcal

Gåtur

24.09.14 07:55
20 min. 100 kcal

Sykle til jobb

24.09.14 07:38
60 min. 500 kcal

Morgen yoga

24.09.14 06:49
16 min. 73 kcal

Kjernemusklatur 30

24.09.14 06:42
30 min. 230 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

24.09.14 06:36
20 min. 200 kcal

Vasking

23.09.14 22:52
120 min. 360 kcal

Gåing

23.09.14 22:52
56 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

23.09.14 22:42
35 min. 10 kcal

Uttøying

23.09.14 22:11
16 min. 90 kcal

1. Toning med Ricarda

23.09.14 22:07
25 min. 200 kcal

2. rumpe og lår

23.09.14 21:57
25 min. 220 kcal

Aerobic step

23.09.14 21:50
21 min. 255 kcal

Høy puls step m/styrke

23.09.14 21:48
34 min. 310 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

23.09.14 21:44
32 min. 300 kcal

rigmor

23.09.14 21:44
50 min. 250 kcal

Tøying :)

23.09.14 21:28
12 min. 15 kcal

Annerledes styrke 2

23.09.14 21:28
38 min. 350 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

23.09.14 21:19
65 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.09.14 21:13
23 min. 90 kcal

Dancefitness level 5

23.09.14 21:11
35 min. 250 kcal

Puls 30

23.09.14 21:08
30 min. 260 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

23.09.14 21:04
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

23.09.14 20:56
30 min. 240 kcal

Stepintervall(tabata) 2

23.09.14 20:45
30 min. 280 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

23.09.14 20:44
20 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

23.09.14 20:40
17 min. 120 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

23.09.14 20:37
35 min. 250 kcal

gå

23.09.14 20:36
34 min. 170 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

23.09.14 20:31
15 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.09.14 20:16
40 min. 350 kcal

Kampsportinspirert aerobic

23.09.14 20:02
33 min. 300 kcal

Puls 30

23.09.14 19:57
30 min. 260 kcal

Kontor tøy - Office strech

23.09.14 19:53
13 min. 50 kcal

Styrkeyoga

23.09.14 19:46
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

23.09.14 19:40
25 min. 90 kcal

Anita Rygg Dahle

23.09.14 19:40
60 min. 498 kcal

Pyramidestyrke

23.09.14 19:32
30 min. 280 kcal

gå

23.09.14 19:28
30 min. 150 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

23.09.14 19:06
30 min. 250 kcal

Styrke med stol!

23.09.14 19:00
35 min. 300 kcal

Styrke på egenhånd

23.09.14 18:55
25 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.09.14 18:42
35 min. 280 kcal

Kjernemusklatur 30

23.09.14 18:33
30 min. 230 kcal

Stepintervall (tabata) 4

23.09.14 18:27
25 min. 200 kcal

5. sixpack

23.09.14 18:22
15 min. 140 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

23.09.14 18:15
43 min. 550 kcal

Styrke for rumpe og lår

23.09.14 18:08
20 min. 160 kcal

Pulsstep med styrkedrag

23.09.14 18:07
45 min. 400 kcal

Uglatrim

23.09.14 18:00
50 min. 500 kcal

Mage 20

23.09.14 17:51
20 min. 170 kcal

Styrke armer med vekter

23.09.14 17:44
17 min. 120 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

23.09.14 17:36
20 min. 200 kcal

Aerobicgøy

23.09.14 17:29
20 min. 150 kcal

Sissel Iversen

23.09.14 17:03
35 min. 175 kcal

Step 35 - med Marte

23.09.14 16:46
35 min. 300 kcal

Tung styrke overkropp med kondis intervaller og kort pilates underkropp

23.09.14 16:16
50 min. 500 kcal

Puls 30

23.09.14 15:56
30 min. 260 kcal

Qigong 2

23.09.14 15:49
40 min. 140 kcal

Gåing

23.09.14 15:40
45 min. 225 kcal

Kjernemusklatur 30

23.09.14 15:33
30 min. 230 kcal

3. stram rompe

23.09.14 15:25
13 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.09.14 15:09
15 min. 140 kcal

Mageintervall - selvpining

23.09.14 15:07
25 min. 200 kcal

Dancefitness 4

23.09.14 15:05
34 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

23.09.14 15:01
10 min. 90 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

23.09.14 14:54
45 min. 420 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.09.14 14:44
20 min. 50 kcal

Stepintervall (tabata) 4

23.09.14 14:44
25 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

23.09.14 14:40
33 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.09.14 14:17
45 min. 390 kcal

Else nystad

23.09.14 14:10
55 min. 275 kcal

Kontor tøy - Office strech

23.09.14 13:56
13 min. 50 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

23.09.14 13:50
7 min. 40 kcal

spinning

23.09.14 13:42
24 min. 336 kcal

Pulsstep 4*4

23.09.14 13:38
40 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

23.09.14 13:28
10 min. 50 kcal

berit

23.09.14 13:20
110 min. 1540 kcal

Styrke med fitnessball

23.09.14 13:19
35 min. 280 kcal

Røtneim

23.09.14 13:05
30 min. 240 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.09.14 13:03
50 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.09.14 13:02
15 min. 140 kcal

tur

23.09.14 13:00
180 min. 900 kcal

styrketrening

23.09.14 12:57
25 min. 250 kcal

Rydde-vaske-lage mat-klesvask

23.09.14 12:56
180 min. 540 kcal

Styrke med strikk 3

23.09.14 12:39
30 min. 250 kcal

ashtanga yoga beginners

23.09.14 12:39
60 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

23.09.14 12:38
36 min. 350 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

23.09.14 12:35
15 min. 150 kcal

Corebar vital - release 9

23.09.14 12:32
60 min. 550 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

23.09.14 12:21
10 min. 90 kcal

Kom ut av sofaen

23.09.14 12:19
17 min. 50 kcal

Sykling tur/retur jobben

23.09.14 12:14
20 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

23.09.14 12:07
17 min. 120 kcal

COREBAR

23.09.14 11:41
30 min. 270 kcal

Qigong på jobben

23.09.14 11:38
15 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

23.09.14 11:34
22 min. 190 kcal

Styrke og kondisjon med Filip

23.09.14 11:34
20 min. 150 kcal

kjernemusklatur med Maya

23.09.14 11:32
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

23.09.14 11:31
15 min. 100 kcal

Bosuball- ren styrketime

23.09.14 11:30
25 min. 230 kcal

Styrke med Victoria, 2 min.

23.09.14 11:13
2 min. 10 kcal

Kontor tøy - Office strech

23.09.14 11:13
13 min. 50 kcal

Kontor - styrke og strekk

23.09.14 11:12
12 min. 80 kcal

Kondis med 5 sanger

23.09.14 11:09
30 min. 280 kcal

Bosu - intervalltrening

23.09.14 11:01
25 min. 210 kcal

Balder

23.09.14 10:55
30 min. 150 kcal

Statisk styrkeintervall

23.09.14 10:50
25 min. 200 kcal

Kombat

23.09.14 10:42
20 min. 180 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

23.09.14 10:35
7 min. 40 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

23.09.14 10:35
7 min. 40 kcal

plating tak/vegg yttergang

23.09.14 10:30
300 min. 1500 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

23.09.14 10:23
35 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

23.09.14 10:13
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

23.09.14 10:02
30 min. 230 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

23.09.14 09:51
7 min. 40 kcal

Trilletur

23.09.14 09:30
30 min. 150 kcal

Løs opp med Silje

23.09.14 09:26
2 min. 10 kcal

Rumpeintervall

23.09.14 08:40
22 min. 200 kcal

Tur

23.09.14 08:40
20 min. 100 kcal

Rumpeintervall

23.09.14 08:00
22 min. 200 kcal

Fysioterapi

23.09.14 08:00
30 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

23.09.14 07:58
28 min. 120 kcal

Joggetur

23.09.14 07:55
20 min. 260 kcal

tog - jobb

23.09.14 07:50
30 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 4

23.09.14 07:26
25 min. 200 kcal

Intervallkondis med hopp

23.09.14 06:42
30 min. 280 kcal

Yoga- styrke 45

23.09.14 01:34
45 min. 390 kcal

Mageintervall - selvpining

22.09.14 22:45
25 min. 200 kcal

Rigmor

22.09.14 22:44
50 min. 250 kcal

Tur vanndamman og litt havstien

22.09.14 22:24
49 min. 245 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.09.14 22:21
20 min. 50 kcal

Lek!

22.09.14 22:16
60 min. 450 kcal

Kom i gang!

22.09.14 21:44
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

22.09.14 21:43
17 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.09.14 21:40
20 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.09.14 21:39
37 min. 290 kcal

Rumpeintervall

22.09.14 21:22
22 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

22.09.14 21:06
45 min. 390 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

22.09.14 21:05
21 min. 180 kcal

Dansestreching

22.09.14 21:04
45 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

22.09.14 21:02
22 min. 190 kcal

Dancefitness 1

22.09.14 21:02
30 min. 220 kcal

sykkel

22.09.14 20:50
20 min. 280 kcal

rockering

22.09.14 20:50
40 min. 240 kcal

styrke

22.09.14 20:50
60 min. 600 kcal

3. aerobic m/styrke

22.09.14 20:48
30 min. 280 kcal

Kom ut av sofaen

22.09.14 20:39
17 min. 50 kcal

gå

22.09.14 20:34
30 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.09.14 20:33
35 min. 290 kcal

Rockespinn

22.09.14 20:22
50 min. 450 kcal

berit

22.09.14 20:21
60 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

22.09.14 20:20
17 min. 50 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.09.14 20:13
20 min. 180 kcal

Bekkenbunnstrening

22.09.14 20:12
17 min. 140 kcal

Stepintervall (tabata) 4

22.09.14 20:11
25 min. 200 kcal

2. rumpe og lår

22.09.14 20:11
25 min. 220 kcal

Styrke mot ryggplager

22.09.14 20:09
28 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

22.09.14 20:08
17 min. 120 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.09.14 20:00
15 min. 140 kcal

Rygg 20

22.09.14 20:00
20 min. 120 kcal

Bassengtrening

22.09.14 20:00
45 min. 315 kcal

Sykkel 30 med Wenche

22.09.14 19:58
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

22.09.14 19:58
28 min. 120 kcal

Pulsstep 45

22.09.14 19:54
45 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.09.14 19:52
15 min. 140 kcal

Kondisintervall 1

22.09.14 19:44
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.09.14 19:42
45 min. 430 kcal

Kort pulsstep m/styrke

22.09.14 19:41
20 min. 200 kcal

Kick og knebøy

22.09.14 19:38
26 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.09.14 19:33
20 min. 180 kcal

Zumba - med Heidi

22.09.14 19:32
40 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

22.09.14 19:30
30 min. 230 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

22.09.14 19:26
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

22.09.14 19:22
40 min. 350 kcal

Pilates overkropp

22.09.14 19:18
13 min. 100 kcal

Kjernemusklatur 30

22.09.14 19:16
30 min. 230 kcal

Kom i gang 3!

22.09.14 19:01
20 min. 170 kcal

Spinn 90

22.09.14 18:55
90 min. 800 kcal

Sissel Iversen

22.09.14 18:50
60 min. 300 kcal

Rocking

22.09.14 18:50
20 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

22.09.14 18:46
21 min. 180 kcal

g

22.09.14 18:42
36 min. 247 kcal

henting barnehagen

22.09.14 18:38
30 min. 420 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

22.09.14 18:37
10 min. 90 kcal

rask gange

22.09.14 18:32
30 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

22.09.14 18:22
40 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

22.09.14 17:47
17 min. 120 kcal

1. Toning med Ricarda

22.09.14 17:45
25 min. 200 kcal

Sørlandsbadet 60 lengder

22.09.14 17:30
60 min. 420 kcal

Hovlandsstøylen

22.09.14 17:30
75 min. 450 kcal

HIIT +tung styrke helkropp

22.09.14 17:26
50 min. 550 kcal

Tredemølle

22.09.14 17:25
30 min. 150 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

22.09.14 17:18
55 min. 500 kcal

Intervallstep (tabata) 3

22.09.14 17:13
30 min. 240 kcal

Styrke 15,30,45

22.09.14 17:07
50 min. 450 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

22.09.14 15:55
32 min. 300 kcal

Gåing

22.09.14 15:40
45 min. 225 kcal

Styrke 25

22.09.14 15:28
25 min. 150 kcal

Sykkel + styrke 45

22.09.14 15:21
45 min. 400 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

22.09.14 14:45
35 min. 250 kcal

Sissel Iversen

22.09.14 13:45
50 min. 250 kcal

Tabata med vekter 1

22.09.14 13:11
30 min. 260 kcal

5. sixpack

22.09.14 13:05
15 min. 140 kcal

Lisbethnuten

22.09.14 13:00
60 min. 300 kcal

Ren plankekjøring

22.09.14 12:59
15 min. 150 kcal

Fjelltur- Gulltanna

22.09.14 12:55
120 min. 1560 kcal

1. Stram rumpe

22.09.14 12:48
20 min. 160 kcal

Mageintervall - selvpining

22.09.14 12:35
25 min. 200 kcal

.

22.09.14 12:32
30 min. 90 kcal

Stepintervall (tabata) 4

22.09.14 12:22
25 min. 200 kcal

Corebar HIT

22.09.14 12:20
60 min. 480 kcal

morgenlangkjøring

22.09.14 12:20
90 min. 1260 kcal

Enkel pulsstep

22.09.14 12:16
30 min. 300 kcal

spinning

22.09.14 12:15
44 min. 616 kcal

Rumpeintervall

22.09.14 12:09
22 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

22.09.14 12:07
33 min. 300 kcal

Sykle til jobb

22.09.14 11:48
60 min. 500 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

22.09.14 11:45
30 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.09.14 11:37
30 min. 240 kcal

Kjernemusklatur 30

22.09.14 11:34
30 min. 230 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

22.09.14 11:29
10 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.09.14 11:24
20 min. 50 kcal

Morgen yoga

22.09.14 11:17
16 min. 75 kcal

Løpegutt med vogn

22.09.14 11:07
30 min. 390 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

22.09.14 11:01
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

22.09.14 10:46
25 min. 200 kcal

Intervall

22.09.14 10:20
25 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

22.09.14 10:03
22 min. 190 kcal

body attack

22.09.14 09:50
55 min. 715 kcal

Sykkel 50

22.09.14 09:38
50 min. 450 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

22.09.14 09:28
7 min. 40 kcal

2. rumpe og lår

22.09.14 09:23
25 min. 220 kcal

1. Stram rumpe

22.09.14 09:07
20 min. 160 kcal

Aerobicgøy

22.09.14 08:46
20 min. 150 kcal

Høstdans 1.vers 1-4

22.09.14 08:40
5 min. 30 kcal

Gåtur

22.09.14 07:55
30 min. 150 kcal

tog - jobb

22.09.14 07:50
30 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

22.09.14 06:43
45 min. 390 kcal