Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
8773 min.
6580 min.
4387 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 06 2015
Totalt:

790 timer 24 minutter. 366430 kcal

Ingri Annette Stræte

08.02.15 23:47
60 min. 480 kcal

Zumba 40 - med Heidi

08.02.15 23:26
38 min. 280 kcal

ga

08.02.15 23:10
24 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 20

08.02.15 23:01
20 min. 150 kcal

Pilates 40

08.02.15 22:36
41 min. 150 kcal

Gåing

08.02.15 22:26
130 min. 650 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

08.02.15 21:33
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.02.15 21:23
50 min. 300 kcal

Sykkel topptur

08.02.15 21:22
45 min. 400 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

08.02.15 21:21
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

08.02.15 21:12
30 min. 240 kcal

Mageintervall - selvpining

08.02.15 21:12
25 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.02.15 21:07
15 min. 140 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.02.15 21:05
60 min. 550 kcal

5. ZA- dance

08.02.15 21:03
30 min. 230 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

08.02.15 21:01
45 min. 400 kcal

sykkel

08.02.15 21:00
21 min. 294 kcal

Bekkenbunnstrening

08.02.15 20:53
17 min. 140 kcal

mage

08.02.15 20:53
10 min. 100 kcal

tabata intervall

08.02.15 20:52
30 min. 250 kcal

Sykling

08.02.15 20:51
40 min. 560 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

08.02.15 20:47
45 min. 430 kcal

Styrke ben og mage med Helene

08.02.15 20:41
19 min. 140 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

08.02.15 20:39
45 min. 400 kcal

til jobb

08.02.15 20:30
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.02.15 20:29
23 min. 90 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

08.02.15 20:29
45 min. 400 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

08.02.15 20:27
30 min. 270 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.02.15 20:25
40 min. 350 kcal

Mage og rygg

08.02.15 20:21
20 min. 150 kcal

Generell styrke

08.02.15 20:18
20 min. 160 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.02.15 20:17
15 min. 140 kcal

Skyggeboksing med Inga

08.02.15 20:15
4 min. 50 kcal

3. rumpe

08.02.15 20:08
15 min. 100 kcal

Pilates Basic med Helene

08.02.15 20:08
30 min. 250 kcal

Stående yoga mindfullness

08.02.15 20:07
35 min. 175 kcal

berit

08.02.15 20:05
195 min. 1560 kcal

2. Za -dance

08.02.15 20:02
30 min. 230 kcal

monica ludvigsen

08.02.15 20:00
42 min. 546 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

08.02.15 19:56
30 min. 250 kcal

1. ZA-dance

08.02.15 19:54
22 min. 150 kcal

Styrke- fokus på armer

08.02.15 19:52
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

08.02.15 19:44
45 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

08.02.15 19:43
40 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

08.02.15 19:43
35 min. 270 kcal

Dansegym

08.02.15 19:30
60 min. 420 kcal

Gravidyoga 15

08.02.15 19:28
15 min. 40 kcal

Yoga - pust og meditasjon

08.02.15 19:17
13 min. 100 kcal

Håkvik-Øra

08.02.15 19:12
100 min. 600 kcal

1. Uttøying for gravide

08.02.15 19:08
11 min. 60 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.02.15 19:06
26 min. 240 kcal

Enkel aerobic 2

08.02.15 19:02
15 min. 100 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

08.02.15 19:01
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.02.15 18:56
25 min. 200 kcal

Skyggeboksing med Inga

08.02.15 18:50
4 min. 50 kcal

Styrkeyoga

08.02.15 18:50
25 min. 200 kcal

Solbjørg

08.02.15 18:50
40 min. 320 kcal

5. ZA- dance

08.02.15 18:48
30 min. 230 kcal

5. ZA- dance

08.02.15 18:48
30 min. 230 kcal

Yoga - pust og meditasjon

08.02.15 18:35
13 min. 100 kcal

Marit

08.02.15 18:35
60 min. 300 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

08.02.15 18:32
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.02.15 18:31
40 min. 350 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

08.02.15 18:28
25 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

08.02.15 18:19
31 min. 260 kcal

bevegelse i løpet av dagen

08.02.15 18:05
90 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.02.15 17:48
60 min. 550 kcal

10 MINUTTER I FART

08.02.15 17:43
10 min. 90 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

08.02.15 17:37
24 min. 200 kcal

Qigong på jobben

08.02.15 17:36
15 min. 50 kcal

Step - lettere variant 1

08.02.15 17:30
20 min. 160 kcal

Pilates bein

08.02.15 17:29
12 min. 80 kcal

Sykkel - alle nivåer

08.02.15 17:29
35 min. 270 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.02.15 17:23
21 min. 180 kcal

Pilates overkropp

08.02.15 17:16
13 min. 100 kcal

Intervallkondis med hopp

08.02.15 17:15
30 min. 280 kcal

Mage med Ricarda

08.02.15 17:09
20 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.02.15 17:08
26 min. 240 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.02.15 17:05
21 min. 180 kcal

Pilates oppvarming

08.02.15 17:02
12 min. 80 kcal

Styrke

08.02.15 17:00
20 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.02.15 16:55
13 min. 120 kcal

gåtur stokkan

08.02.15 16:52
45 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.02.15 16:39
45 min. 430 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.02.15 16:33
26 min. 240 kcal

kondis med 5 sanger

08.02.15 16:22
30 min. 280 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 4

08.02.15 16:07
20 min. 100 kcal

Gåing

08.02.15 16:05
120 min. 600 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

08.02.15 16:00
30 min. 240 kcal

Ski

08.02.15 16:00
35 min. 280 kcal

SYKKEL 20-Marte

08.02.15 15:47
20 min. 190 kcal

Oppvarming med Wenche

08.02.15 15:47
8 min. 70 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.02.15 15:41
30 min. 250 kcal

3. rumpe

08.02.15 15:28
15 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

08.02.15 15:27
24 min. 200 kcal

Tempotråkk 25

08.02.15 15:25
25 min. 200 kcal

gåtur

08.02.15 15:15
120 min. 600 kcal

Sykkelintervall - middels hard

08.02.15 15:01
50 min. 420 kcal

Tur

08.02.15 15:00
60 min. 360 kcal

Styrkerunder på overkropp

08.02.15 14:51
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

08.02.15 14:43
25 min. 200 kcal

ski

08.02.15 14:33
45 min. 360 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

08.02.15 14:26
45 min. 350 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

08.02.15 14:26
50 min. 470 kcal

daglig gåing

08.02.15 14:25
24 min. 120 kcal

5. Aerobic med styrke

08.02.15 14:22
45 min. 400 kcal

Sykkel - alle nivåer

08.02.15 14:22
35 min. 270 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.02.15 14:15
26 min. 240 kcal

Stående styrke og balanse

08.02.15 14:01
30 min. 270 kcal

Hjemme

08.02.15 13:51
140 min. 1120 kcal

Vårmage

08.02.15 13:50
15 min. 120 kcal

Marit

08.02.15 13:50
45 min. 225 kcal

Styrke armer og bryst

08.02.15 13:46
15 min. 120 kcal

Corebar vital - release 10

08.02.15 13:37
50 min. 450 kcal

Aerobic 45

08.02.15 13:37
45 min. 350 kcal

4. Za - dance

08.02.15 13:34
27 min. 220 kcal

Stepintervall(tabata) 2

08.02.15 13:34
30 min. 280 kcal

slyngetrening

08.02.15 13:30
20 min. 200 kcal

3. rumpe

08.02.15 13:24
15 min. 100 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

08.02.15 13:18
18 min. 150 kcal

Qigong

08.02.15 13:15
40 min. 190 kcal

Vårdans

08.02.15 13:13
13 min. 100 kcal

3. rumpe

08.02.15 13:06
15 min. 100 kcal

Hiphop 1 & 2

08.02.15 13:05
12 min. 60 kcal

kondis med 5 sanger

08.02.15 13:03
30 min. 280 kcal

svømming

08.02.15 13:00
60 min. 420 kcal

Styrkerunder på overkropp

08.02.15 12:57
30 min. 250 kcal

h

08.02.15 12:55
60 min. 480 kcal

4. Za - dance

08.02.15 12:40
27 min. 220 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

08.02.15 12:35
10 min. 90 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

08.02.15 12:31
14 min. 120 kcal

Sidsel Østlie

08.02.15 12:30
95 min. 475 kcal

Gå

08.02.15 12:30
115 min. 575 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

08.02.15 12:29
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

08.02.15 12:29
25 min. 200 kcal

4.time for 2

08.02.15 12:15
30 min. 290 kcal

Puls 45- rockering

08.02.15 12:15
45 min. 410 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.02.15 12:09
15 min. 140 kcal

petya stefanova

08.02.15 12:05
30 min. 150 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

08.02.15 12:04
30 min. 270 kcal

Step på tvers med Ricarda

08.02.15 12:03
55 min. 490 kcal

Langrenn

08.02.15 12:00
105 min. 840 kcal

Spinn

08.02.15 12:00
60 min. 840 kcal

Spinn intervall 3

08.02.15 11:56
52 min. 480 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

08.02.15 11:50
31 min. 260 kcal

zumba

08.02.15 11:45
60 min. 540 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

08.02.15 11:42
50 min. 480 kcal

Vårmage

08.02.15 11:30
15 min. 120 kcal

Spinn - 302010

08.02.15 11:15
34 min. 300 kcal

Fra skritteller

08.02.15 11:05
1 min. 304 kcal

Styrke 25

08.02.15 11:02
25 min. 150 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

08.02.15 10:56
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12*40

08.02.15 10:52
16 min. 150 kcal

Husarbeid

08.02.15 10:47
30 min. 90 kcal

Styrkeyoga

08.02.15 10:42
25 min. 200 kcal

3. rumpe

08.02.15 10:41
15 min. 100 kcal

Puls 30

08.02.15 10:41
30 min. 260 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.02.15 10:40
60 min. 550 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

08.02.15 10:39
14 min. 120 kcal

3. rumpe

08.02.15 10:25
15 min. 100 kcal

Cardio med Ricarda

08.02.15 10:23
35 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

08.02.15 10:23
20 min. 180 kcal

Styrkeyoga

08.02.15 10:22
25 min. 200 kcal

Kondisintervall 2

08.02.15 10:19
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.02.15 10:00
30 min. 250 kcal

Ringkollrunden

08.02.15 10:00
150 min. 1200 kcal

Lysestøl

08.02.15 10:00
54 min. 756 kcal

Skitur

08.02.15 09:55
150 min. 1200 kcal

4. Za - dance

08.02.15 09:38
27 min. 220 kcal

Gåtur

08.02.15 08:55
20 min. 100 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

08.02.15 00:19
40 min. 350 kcal

Oppvarming på sykkel

07.02.15 23:39
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

07.02.15 23:09
25 min. 90 kcal

bevegelse i løpet av dagen

07.02.15 22:36
120 min. 600 kcal

Gåing

07.02.15 22:25
100 min. 500 kcal

Kort og enkelt aerobic

07.02.15 22:14
20 min. 130 kcal

Jentespagat

07.02.15 21:52
11 min. 20 kcal

Bevegelighetstrening for barn

07.02.15 21:38
15 min. 100 kcal

Byen med jentene

07.02.15 21:27
40 min. 200 kcal

Alle er en vinner

07.02.15 21:19
10 min. 100 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.02.15 21:16
19 min. 150 kcal

hilde terjesen

07.02.15 21:08
10 min. 30 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.02.15 21:07
55 min. 450 kcal

Kondisjon 12*40

07.02.15 21:06
16 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

07.02.15 20:56
25 min. 200 kcal

Sykkel - tempo 45

07.02.15 20:54
45 min. 420 kcal

Kom igang-mage og rumpe

07.02.15 20:46
20 min. 170 kcal

Hopp og sprett med barna

07.02.15 20:30
5 min. 45 kcal

Rolig tempo

07.02.15 20:30
10 min. 100 kcal

Kampsportinspirert aerobic

07.02.15 20:26
33 min. 300 kcal

berit

07.02.15 20:05
135 min. 1890 kcal

crosstrainer

07.02.15 20:03
20 min. 260 kcal

Mage 20

07.02.15 20:01
20 min. 170 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

07.02.15 20:01
30 min. 240 kcal

Sykling

07.02.15 19:38
20 min. 280 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

07.02.15 19:18
24 min. 200 kcal

1. morgen pliates

07.02.15 19:17
10 min. 70 kcal

elin

07.02.15 19:05
60 min. 480 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

07.02.15 19:00
31 min. 260 kcal

Tur

07.02.15 19:00
20 min. 100 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

07.02.15 18:50
30 min. 240 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.02.15 18:48
30 min. 250 kcal

Sidsel Østlie

07.02.15 18:45
40 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.02.15 18:43
20 min. 50 kcal

2. aktivitetstime med Victoria

07.02.15 18:40
45 min. 40 kcal

Else nystad

07.02.15 18:15
60 min. 300 kcal

Qigong 2

07.02.15 18:10
40 min. 140 kcal

Lår og rumpe

07.02.15 17:49
30 min. 225 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

07.02.15 17:42
10 min. 90 kcal

styrke 60

07.02.15 17:42
60 min. 550 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

07.02.15 17:41
60 min. 550 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.02.15 17:35
26 min. 240 kcal

Mage og rygg

07.02.15 17:31
20 min. 150 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

07.02.15 17:29
18 min. 150 kcal

Sykkelintervall - middels hard

07.02.15 17:22
50 min. 420 kcal

statisk styrke m/vipp

07.02.15 17:16
20 min. 190 kcal

Leken step 30

07.02.15 17:12
30 min. 260 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

07.02.15 17:05
40 min. 350 kcal

Corebar Fit, release 22

07.02.15 17:05
55 min. 550 kcal

9km skitur på Langevann

07.02.15 16:45
90 min. 720 kcal

Tabata 1

07.02.15 16:37
12 min. 110 kcal

Kondisjon 12*40

07.02.15 16:31
16 min. 150 kcal

Tabata 4

07.02.15 16:31
12 min. 100 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

07.02.15 16:30
65 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.02.15 16:26
60 min. 550 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

07.02.15 16:26
24 min. 200 kcal

Kondisintervall 1

07.02.15 16:23
30 min. 280 kcal

3. rumpe

07.02.15 16:18
15 min. 100 kcal

3. rumpe

07.02.15 16:14
15 min. 100 kcal

Step intervall (tabata) 5

07.02.15 16:12
25 min. 200 kcal

Ellipse

07.02.15 16:12
22 min. 198 kcal

Gå

07.02.15 16:11
30 min. 150 kcal

aerobic m/styrke 15

07.02.15 16:10
15 min. 190 kcal

Styrke med pumputstyr 60

07.02.15 16:04
60 min. 500 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

07.02.15 15:59
31 min. 260 kcal

1. Tabata kondisjon

07.02.15 15:58
25 min. 200 kcal

Kickbox - kombinasjoner

07.02.15 15:51
36 min. 300 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 3

07.02.15 15:48
23 min. 115 kcal

Stepintervall (tabata) 4

07.02.15 15:46
25 min. 200 kcal

t

07.02.15 15:43
34 min. 197 kcal

Sykkel - alle nivåer

07.02.15 15:41
35 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

07.02.15 15:25
30 min. 250 kcal

Husarbeid

07.02.15 14:56
120 min. 360 kcal

2. sixpack

07.02.15 14:48
15 min. 150 kcal

Pulssykkel 4*4

07.02.15 14:34
45 min. 400 kcal

daglig gåing

07.02.15 14:25
34 min. 170 kcal

Enkel aerobic 2

07.02.15 14:24
15 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

07.02.15 14:21
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

07.02.15 14:03
31 min. 260 kcal

Mage 20

07.02.15 13:56
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

07.02.15 13:51
16 min. 73 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.02.15 13:50
60 min. 550 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

07.02.15 13:50
35 min. 290 kcal

b

07.02.15 13:46
60 min. 180 kcal

Tur med Eirik

07.02.15 13:42
80 min. 480 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

07.02.15 13:39
35 min. 290 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

07.02.15 13:33
35 min. 300 kcal

Qigong på jobben

07.02.15 13:30
15 min. 50 kcal

2. Zumba med Praticia

07.02.15 13:15
36 min. 350 kcal

Styrke

07.02.15 13:15
15 min. 150 kcal

Vårmage

07.02.15 13:06
15 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

07.02.15 13:03
31 min. 270 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.02.15 13:01
30 min. 250 kcal

Helgevask

07.02.15 13:00
45 min. 135 kcal

Gerilja 2

07.02.15 12:58
24 min. 200 kcal

h

07.02.15 12:55
60 min. 600 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

07.02.15 12:49
24 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.02.15 12:48
26 min. 240 kcal

Pilates 40

07.02.15 12:48
41 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.02.15 12:47
26 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.02.15 12:32
60 min. 550 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.02.15 12:24
30 min. 250 kcal

3. rumpe

07.02.15 12:16
15 min. 100 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

07.02.15 12:10
45 min. 200 kcal

4. Step medium avansert

07.02.15 12:05
50 min. 420 kcal

heme

07.02.15 12:05
120 min. 360 kcal

Hula hoop

07.02.15 12:04
13 min. 120 kcal

4. Za - dance

07.02.15 11:58
27 min. 220 kcal

Puls 45 - rockering

07.02.15 11:58
45 min. 410 kcal

Kvadrataerobic og styrke

07.02.15 11:52
50 min. 450 kcal

Pulssykkel 4*4

07.02.15 11:52
45 min. 400 kcal

Qigong 2

07.02.15 11:51
40 min. 140 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

07.02.15 11:50
30 min. 250 kcal

Med baby

07.02.15 11:46
30 min. 180 kcal

Kari3

07.02.15 11:40
30 min. 240 kcal

Styrke med slide

07.02.15 11:29
43 min. 400 kcal

Pilates Basic med Helene

07.02.15 11:22
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic 50

07.02.15 11:17
49 min. 350 kcal

Gå

07.02.15 11:10
48 min. 240 kcal

Foreldre med baby

07.02.15 11:08
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

07.02.15 11:06
31 min. 270 kcal

Styrkeyoga

07.02.15 11:06
25 min. 200 kcal

Underøy

07.02.15 11:05
65 min. 325 kcal

Fra skritteller

07.02.15 11:05
1 min. 246 kcal

Sykling

07.02.15 11:05
42 min. 400 kcal

Sykkel Snig

07.02.15 11:00
30 min. 420 kcal

Litt på siden

07.02.15 10:41
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

07.02.15 10:33
10 min. 70 kcal

Morgen yoga

07.02.15 10:32
16 min. 73 kcal

Puls 45 - rockering

07.02.15 10:29
45 min. 410 kcal

Morgen yoga

07.02.15 10:16
16 min. 73 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

07.02.15 10:15
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

07.02.15 10:12
17 min. 120 kcal

Vårdans

07.02.15 10:12
13 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

07.02.15 10:06
22 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

07.02.15 10:04
20 min. 190 kcal

Intervallkondis med hopp

07.02.15 10:00
30 min. 280 kcal

Skyggeboksing med Inga

07.02.15 09:58
4 min. 50 kcal

Yoga - pust og meditasjon

07.02.15 09:52
13 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

07.02.15 09:41
30 min. 250 kcal

HipHop for barn

07.02.15 09:35
9 min. 40 kcal

KANNETRENING! :)

07.02.15 09:25
30 min. 250 kcal

anita bauge

07.02.15 09:06
5 min. 50 kcal

anita bauge

07.02.15 09:05
20 min. 100 kcal

Meditasjon

07.02.15 09:00
20 min. 80 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

07.02.15 08:26
23 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

07.02.15 08:09
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

07.02.15 07:43
35 min. 10 kcal

Gravidyoga

06.02.15 23:39
20 min. 100 kcal

Tredemølle

06.02.15 22:45
20 min. 260 kcal

Styrke

06.02.15 22:45
15 min. 150 kcal

Fra skritteller

06.02.15 22:30
1 min. 450 kcal

Kom i gang!

06.02.15 22:25
15 min. 100 kcal

Gåing

06.02.15 22:25
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.02.15 22:22
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

06.02.15 22:16
25 min. 90 kcal

Strekk ben

06.02.15 22:06
27 min. 150 kcal

3. rumpe

06.02.15 21:55
15 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.02.15 21:49
55 min. 490 kcal

Alle er en vinner

06.02.15 21:46
10 min. 100 kcal

Qigong på jobben

06.02.15 21:35
15 min. 50 kcal

Zumba med Jamie

06.02.15 21:27
20 min. 160 kcal

Tøying! :)

06.02.15 21:24
12 min. 15 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.02.15 21:21
55 min. 490 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.02.15 21:20
55 min. 490 kcal

Svømming i Tønsberg

06.02.15 21:15
45 min. 315 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

06.02.15 21:06
40 min. 350 kcal

kjernemusklatur med Maya

06.02.15 21:03
30 min. 250 kcal

4. Za - dance

06.02.15 21:03
27 min. 220 kcal

sykkel

06.02.15 21:00
15 min. 210 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

06.02.15 20:54
18 min. 150 kcal

Cardio med Ricarda

06.02.15 20:42
35 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.02.15 20:38
60 min. 550 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.02.15 20:31
20 min. 170 kcal

til jobb

06.02.15 20:30
20 min. 100 kcal

Roing i rolig tempo

06.02.15 20:30
30 min. 300 kcal

1. morgen pilates

06.02.15 20:29
10 min. 70 kcal

1. Styrke med Helene

06.02.15 20:27
30 min. 270 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.02.15 20:20
20 min. 170 kcal

4. Za - dance

06.02.15 20:19
27 min. 220 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

06.02.15 20:19
31 min. 260 kcal

styrke

06.02.15 20:15
60 min. 600 kcal

4. Za - dance

06.02.15 20:09
27 min. 220 kcal

Bosuball- 30 min

06.02.15 20:07
30 min. 270 kcal

berit

06.02.15 20:05
165 min. 1320 kcal

Sykkel - alle nivåer

06.02.15 20:03
35 min. 270 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.02.15 20:00
15 min. 140 kcal

4,3

06.02.15 20:00
45 min. 315 kcal

Skyggeboksing med Inga

06.02.15 19:59
4 min. 50 kcal

Step medium avansert 35

06.02.15 19:55
40 min. 350 kcal

Styrke med slide 2

06.02.15 19:52
35 min. 300 kcal

Uttøying

06.02.15 19:47
16 min. 90 kcal

ga

06.02.15 19:36
26 min. 130 kcal

Husvask, kontoret og hjemme

06.02.15 19:34
120 min. 360 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

06.02.15 19:30
23 min. 300 kcal

camilla

06.02.15 19:30
45 min. 585 kcal

Sykkel topptur

06.02.15 19:20
45 min. 400 kcal

Lett aerobic

06.02.15 19:05
17 min. 110 kcal

Mage/rygg arm/skulder

06.02.15 19:00
60 min. 600 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

06.02.15 18:52
31 min. 260 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

06.02.15 18:50
30 min. 240 kcal

Pilates bein

06.02.15 18:49
12 min. 80 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

06.02.15 18:47
65 min. 550 kcal

Trening

06.02.15 18:45
30 min. 300 kcal

Trening

06.02.15 18:45
30 min. 150 kcal

Pilates overkropp

06.02.15 18:37
13 min. 100 kcal

Gåtur til jobb

06.02.15 18:27
80 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

06.02.15 18:23
45 min. 430 kcal

Kom i gang 2!

06.02.15 18:19
20 min. 170 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

06.02.15 18:12
50 min. 450 kcal

bente

06.02.15 18:03
60 min. 300 kcal

Spinn

06.02.15 18:00
60 min. 840 kcal

Kondisjon 12*40

06.02.15 17:56
16 min. 150 kcal

Sykkel 35 Monica

06.02.15 17:55
37 min. 400 kcal

Styrke med vektstang med Marius

06.02.15 17:50
32 min. 280 kcal

Vårmage

06.02.15 17:50
15 min. 120 kcal

Stine

06.02.15 17:50
90 min. 720 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

06.02.15 17:35
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

06.02.15 17:31
50 min. 450 kcal

Styrke armer og bryst

06.02.15 17:25
15 min. 120 kcal

Tur med hund

06.02.15 17:18
18 min. 90 kcal

1. Styrke med Helene

06.02.15 17:16
30 min. 270 kcal

Rigmor

06.02.15 17:15
50 min. 250 kcal

Varme opp core step

06.02.15 17:08
15 min. 75 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.02.15 17:06
60 min. 550 kcal

Kort løype Hunskjødna

06.02.15 17:00
28 min. 364 kcal

Skitur

06.02.15 17:00
45 min. 360 kcal

Cardio med Ricarda

06.02.15 16:27
35 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

06.02.15 16:17
25 min. 200 kcal

X-fit

06.02.15 16:15
30 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

06.02.15 15:49
50 min. 470 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

06.02.15 15:27
36 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

06.02.15 15:14
30 min. 250 kcal

Brandsøyåsen

06.02.15 15:10
60 min. 360 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.02.15 15:08
20 min. 90 kcal

Mage med Ricarda

06.02.15 15:05
20 min. 150 kcal

Langrenn

06.02.15 15:00
60 min. 480 kcal

Styrke overkropp og mage

06.02.15 14:42
30 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

06.02.15 14:41
35 min. 300 kcal

hilde terjesen

06.02.15 14:41
20 min. 200 kcal

hilde terjesen

06.02.15 14:40
10 min. 106 kcal

Kickbox - kombinasjoner

06.02.15 14:27
36 min. 300 kcal

daglig gåing

06.02.15 14:25
120 min. 600 kcal

Kveldsyoga

06.02.15 14:23
25 min. 90 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.02.15 14:15
20 min. 170 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.02.15 14:06
15 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.02.15 14:03
20 min. 170 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

06.02.15 13:56
24 min. 200 kcal

Solbjørg

06.02.15 13:50
40 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 6

06.02.15 13:44
27 min. 240 kcal

hilde terjesen

06.02.15 13:44
30 min. 90 kcal

Step

06.02.15 13:40
60 min. 660 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

06.02.15 13:38
35 min. 270 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.02.15 13:37
60 min. 550 kcal

4.danseøkt med Ricarda

06.02.15 13:25
3 min. 15 kcal

Qigong

06.02.15 13:23
40 min. 190 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

06.02.15 13:15
45 min. 400 kcal

Yoga på kontoret

06.02.15 13:13
11 min. 25 kcal

Cardio med Ricarda

06.02.15 13:04
35 min. 300 kcal

Cardio med Ricarda

06.02.15 13:03
35 min. 300 kcal

trilletur

06.02.15 13:02
60 min. 300 kcal

Ren plankekjøring

06.02.15 13:01
15 min. 150 kcal

Skitur

06.02.15 12:55
65 min. 520 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.02.15 12:45
10 min. 90 kcal

Rumpe

06.02.15 12:34
15 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.02.15 12:21
15 min. 140 kcal

4. Za - dance

06.02.15 12:19
27 min. 220 kcal

Skyggeboksing med Inga

06.02.15 12:17
4 min. 50 kcal

puls

06.02.15 12:09
32 min. 416 kcal

puls

06.02.15 12:08
20 min. 200 kcal

Helgevask

06.02.15 12:06
120 min. 360 kcal

Styrke for gravide 1

06.02.15 11:58
30 min. 250 kcal

tur

06.02.15 11:55
80 min. 400 kcal

Handle m Rebekka

06.02.15 11:45
40 min. 200 kcal

mariann ellipsemaskin

06.02.15 11:45
30 min. 420 kcal

mor og barn

06.02.15 11:45
30 min. 180 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

06.02.15 11:41
21 min. 180 kcal

Kom i gang!

06.02.15 11:40
15 min. 100 kcal

Styrke 25

06.02.15 11:36
25 min. 150 kcal

Kondisintervall 2

06.02.15 11:33
30 min. 250 kcal

Vinyasa yoga

06.02.15 11:23
24 min. 150 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

06.02.15 11:17
30 min. 240 kcal

Puls 30

06.02.15 11:16
30 min. 260 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.02.15 11:14
10 min. 90 kcal

5. Aerobic med styrke

06.02.15 11:12
45 min. 400 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 2

06.02.15 11:06
30 min. 150 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

06.02.15 11:04
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

06.02.15 11:01
15 min. 100 kcal

slyngetrening

06.02.15 11:00
20 min. 200 kcal

Pilates 65

06.02.15 10:59
65 min. 300 kcal

Vårmage

06.02.15 10:55
15 min. 120 kcal

Vårmage

06.02.15 10:53
15 min. 120 kcal

2. Tabata kondisjon

06.02.15 10:45
32 min. 280 kcal

Kom i gang 4!

06.02.15 10:45
15 min. 100 kcal

Gåtur

06.02.15 10:45
42 min. 153 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

06.02.15 10:43
15 min. 150 kcal

Corebar Fit, release 22

06.02.15 10:21
55 min. 550 kcal

Spinn 40 - 20

06.02.15 10:10
50 min. 450 kcal

KNEBØY med Bruna

06.02.15 10:03
20 min. 190 kcal

Tur

06.02.15 10:00
120 min. 720 kcal

Trening med bok

06.02.15 09:56
4 min. 20 kcal

bevegelse i løpet av dagen

06.02.15 09:55
120 min. 600 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

06.02.15 09:50
30 min. 240 kcal

Kari

06.02.15 09:35
45 min. 360 kcal

tur

06.02.15 09:25
40 min. 200 kcal

Solhilsen a og b teknikk

06.02.15 09:01
20 min. 150 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

06.02.15 08:29
18 min. 150 kcal

3. rumpe

06.02.15 08:17
15 min. 100 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

06.02.15 07:38
25 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

06.02.15 07:37
30 min. 240 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.02.15 06:33
26 min. 240 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.02.15 06:14
26 min. 240 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.02.15 00:13
20 min. 60 kcal

Enkel aerobic 2

06.02.15 00:07
15 min. 100 kcal

bente

05.02.15 22:37
150 min. 450 kcal

bente

05.02.15 22:37
150 min. 450 kcal

bente

05.02.15 22:37
150 min. 450 kcal

2. stram rompe

05.02.15 22:17
10 min. 90 kcal

Kondisintervall 2

05.02.15 22:12
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

05.02.15 22:12
17 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.02.15 22:07
20 min. 50 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.02.15 22:07
55 min. 450 kcal

3. rumpe

05.02.15 22:02
15 min. 100 kcal

Qigong på jobben

05.02.15 21:50
15 min. 50 kcal

5. Aerobic med styrke

05.02.15 21:49
45 min. 400 kcal

Vårmage

05.02.15 21:47
15 min. 120 kcal

Gange til og fra joobb

05.02.15 21:45
30 min. 150 kcal

2. Tabata kondisjon

05.02.15 21:31
32 min. 280 kcal

Yoga på kontoret

05.02.15 21:30
11 min. 25 kcal

1. morgen pilates

05.02.15 21:25
10 min. 70 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

05.02.15 21:24
30 min. 240 kcal

Pilates på matte med Monica.

05.02.15 21:23
50 min. 300 kcal

Solhilsen a og b teknikk

05.02.15 21:21
20 min. 150 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

05.02.15 21:19
40 min. 350 kcal

Stolyoga på kontoret

05.02.15 21:19
10 min. 50 kcal

Dancefitness level 9

05.02.15 21:17
20 min. 120 kcal

2. sykkel - lettere variant

05.02.15 21:17
30 min. 240 kcal

Fra skritteller

05.02.15 21:15
1 min. 339 kcal

Qigong

05.02.15 21:11
40 min. 190 kcal

Sykkel topptur

05.02.15 21:09
45 min. 400 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

05.02.15 21:08
21 min. 180 kcal

Yoga- styrke 45

05.02.15 21:06
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp og mage

05.02.15 21:04
30 min. 250 kcal

2. Tabata kondisjon

05.02.15 21:02
32 min. 280 kcal

1. morgen pilates

05.02.15 21:00
10 min. 70 kcal

sykkel

05.02.15 21:00
11 min. 154 kcal

Solhilsen a og b teknikk

05.02.15 20:58
20 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 20:58
4 min. 50 kcal

4. Za - dance

05.02.15 20:58
27 min. 220 kcal

Qigong

05.02.15 20:58
40 min. 190 kcal

Gåing

05.02.15 20:58
120 min. 600 kcal

Yoga- styrke 45

05.02.15 20:56
45 min. 390 kcal

5. Aerobic med styrke

05.02.15 20:56
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

05.02.15 20:55
45 min. 400 kcal

Rockestep

05.02.15 20:54
30 min. 260 kcal

Vårmage

05.02.15 20:54
15 min. 120 kcal

Styrkerunder på overkropp

05.02.15 20:50
30 min. 250 kcal

Tredemølle

05.02.15 20:49
20 min. 100 kcal

Sykkel

05.02.15 20:48
10 min. 140 kcal

Generell oppvarming 1

05.02.15 20:46
13 min. 100 kcal

Styrke

05.02.15 20:46
40 min. 400 kcal

Sykkel - nybegynner

05.02.15 20:45
47 min. 400 kcal

1. Tabata kondisjon

05.02.15 20:38
25 min. 200 kcal

Håndballtrening

05.02.15 20:33
60 min. 300 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 20:31
4 min. 50 kcal

Yoga- styrke 45

05.02.15 20:26
45 min. 390 kcal

Rumpeintervall

05.02.15 20:25
22 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 2

05.02.15 20:23
30 min. 280 kcal

Qigong på jobben

05.02.15 20:22
15 min. 50 kcal

Avkoblingsøkt

05.02.15 20:22
12 min. 50 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.02.15 20:21
10 min. 90 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 20:21
4 min. 50 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

05.02.15 20:21
50 min. 480 kcal

Styrke med slide 2

05.02.15 20:20
35 min. 300 kcal

anita bauge

05.02.15 20:17
40 min. 200 kcal

anita bauge

05.02.15 20:16
15 min. 195 kcal

anita bauge

05.02.15 20:16
5 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.02.15 20:15
20 min. 60 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 20:11
4 min. 50 kcal

yoga

05.02.15 20:10
80 min. 400 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

05.02.15 20:08
32 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

05.02.15 20:05
30 min. 240 kcal

Sykkel 3 *6

05.02.15 20:03
60 min. 570 kcal

Styrke 25

05.02.15 20:03
25 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

05.02.15 20:01
35 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

05.02.15 20:00
35 min. 300 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 20:00
4 min. 50 kcal

berit

05.02.15 20:00
50 min. 250 kcal

Vårdans

05.02.15 19:59
13 min. 100 kcal

Rumpe og lår - supersett

05.02.15 19:56
25 min. 230 kcal

helgevask

05.02.15 19:56
120 min. 360 kcal

bevegelse i løpet av dagen

05.02.15 19:55
120 min. 600 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.02.15 19:52
24 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

05.02.15 19:40
30 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen!

05.02.15 19:40
45 min. 430 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

05.02.15 19:39
30 min. 240 kcal

Styrke ben og mage med Helene

05.02.15 19:39
19 min. 140 kcal

ga

05.02.15 19:35
12 min. 60 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

05.02.15 19:30
30 min. 270 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 19:29
4 min. 50 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.02.15 19:26
4 min. 50 kcal

Yoga - pust og meditasjon

05.02.15 19:14
13 min. 100 kcal

gå tur

05.02.15 19:10
45 min. 225 kcal

Styrke med strikk 3

05.02.15 19:09
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.02.15 19:08
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.02.15 19:06
24 min. 200 kcal

Vekter

05.02.15 19:02
8 min. 80 kcal

4. Rockering- Sigrid

05.02.15 18:59
20 min. 170 kcal

5. Aerobic med styrke

05.02.15 18:55
45 min. 400 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.02.15 18:50
24 min. 200 kcal

Gå

05.02.15 18:47
60 min. 300 kcal

2. sykkel - lettere variant

05.02.15 18:44
30 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.02.15 18:15
20 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.02.15 18:13
60 min. 550 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

05.02.15 18:11
35 min. 270 kcal

Aerobic og mage med May Britt

05.02.15 18:07
25 min. 210 kcal

Qigong

05.02.15 18:03
40 min. 190 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

05.02.15 18:02
30 min. 250 kcal

Jogg 5.5 km

05.02.15 18:00
45 min. 585 kcal

Mage-rumpe-lår

05.02.15 17:57
22 min. 190 kcal

Tabata med kettlebells 1

05.02.15 17:36
30 min. 300 kcal

3. rumpe

05.02.15 17:13
15 min. 100 kcal

Gro

05.02.15 17:10
60 min. 480 kcal

Mageintervall - selvpining

05.02.15 17:03
25 min. 200 kcal

Sykkelintervall - middels hard

05.02.15 17:03
50 min. 420 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

05.02.15 16:56
25 min. 190 kcal

hilde terjesen

05.02.15 16:53
120 min. 360 kcal

Stepintervall(tabata) 1

05.02.15 16:44
30 min. 280 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

05.02.15 16:38
30 min. 250 kcal

Yoga - 30 dagys challenge

05.02.15 16:36
30 min. 150 kcal

Zumba 40 - med Heidi

05.02.15 16:32
38 min. 280 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

05.02.15 16:21
31 min. 260 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

05.02.15 16:13
32 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.02.15 15:55
24 min. 200 kcal

Strekk ben

05.02.15 15:20
27 min. 150 kcal

ga

05.02.15 15:16
24 min. 120 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.02.15 15:15
30 min. 250 kcal

Husarbeid

05.02.15 15:15
90 min. 270 kcal

Qigong

05.02.15 15:08
40 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

05.02.15 15:06
35 min. 10 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.02.15 15:02
20 min. 60 kcal

Styrke ben og mage med Helene

05.02.15 14:51
19 min. 140 kcal

Styrke ben og mage med Helene

05.02.15 14:50
19 min. 140 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.02.15 14:46
26 min. 240 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

05.02.15 14:40
13 min. 100 kcal

2. Rumpe og lår

05.02.15 14:26
25 min. 220 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

05.02.15 14:26
30 min. 250 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

05.02.15 14:25
13 min. 100 kcal

Elipsemaskin

05.02.15 14:25
34 min. 306 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.02.15 14:24
10 min. 90 kcal

Kontor - styrke og strekk

05.02.15 14:21
12 min. 80 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

05.02.15 14:12
25 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

05.02.15 14:11
25 min. 200 kcal

2. Tabata - serie

05.02.15 14:01
32 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

05.02.15 13:40
30 min. 270 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.02.15 13:37
10 min. 90 kcal

Dancefitness level 9

05.02.15 13:20
20 min. 120 kcal

Skitur

05.02.15 13:15
65 min. 520 kcal

4. Za - dance

05.02.15 13:06
27 min. 220 kcal

Kondisjon 12*40

05.02.15 13:03
16 min. 150 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

05.02.15 13:02
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

05.02.15 12:49
30 min. 250 kcal

Sykkel 20- Marte

05.02.15 12:48
20 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

05.02.15 12:34
15 min. 140 kcal

Styrke mot ryggplager

05.02.15 12:31
28 min. 120 kcal

petya stefanova

05.02.15 12:30
30 min. 150 kcal

Vårmage

05.02.15 12:25
15 min. 120 kcal

4. Za - dance

05.02.15 12:25
27 min. 220 kcal

Tøying! :)

05.02.15 12:22
12 min. 15 kcal

t

05.02.15 12:20
80 min. 754 kcal

Munter aerobictime

05.02.15 12:17
30 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.02.15 12:09
45 min. 400 kcal

Mage med Ricarda

05.02.15 12:04
20 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.02.15 12:03
26 min. 240 kcal

Styrke armer og bryst

05.02.15 12:00
15 min. 120 kcal

Spinning intervall 4 drag a 4 min

05.02.15 12:00
30 min. 420 kcal

Pilates Basic med Helene

05.02.15 11:56
30 min. 250 kcal

Hunderunden

05.02.15 11:45
23 min. 79 kcal

Kondis med 5 sanger

05.02.15 11:44
30 min. 280 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.02.15 11:43
26 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

05.02.15 11:40
22 min. 170 kcal

Lettere styrke

05.02.15 11:33
23 min. 200 kcal

1. Styrke med Helene

05.02.15 11:31
30 min. 270 kcal

Lettere styrke

05.02.15 11:30
23 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

05.02.15 11:29
31 min. 260 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

05.02.15 11:23
35 min. 270 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.02.15 11:20
10 min. 90 kcal

Kontorstyrke med Piotr

05.02.15 11:19
13 min. 90 kcal

Rockering - kondisjon

05.02.15 11:13
20 min. 170 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.02.15 11:11
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.02.15 11:11
10 min. 90 kcal

Spinn 90

05.02.15 11:05
90 min. 800 kcal

Step - lettere variant 1

05.02.15 10:58
20 min. 160 kcal

Sykkel 30 med Wenche

05.02.15 10:55
30 min. 260 kcal

h

05.02.15 10:45
60 min. 480 kcal

1. Step 4*4

05.02.15 10:43
33 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.02.15 10:34
45 min. 400 kcal

3.stram rompe

05.02.15 10:25
13 min. 100 kcal

Randi Strand Gundersen

05.02.15 10:20
90 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

05.02.15 10:13
35 min. 290 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

05.02.15 10:12
40 min. 350 kcal

Annerledes styrke 1

05.02.15 10:06
32 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

05.02.15 10:06
32 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

05.02.15 10:06
32 min. 260 kcal

Styrke

05.02.15 10:05
20 min. 200 kcal

Solbjørg

05.02.15 09:50
45 min. 360 kcal

Bosuball 50

05.02.15 09:45
50 min. 490 kcal

1. balanseøkt med Marius

05.02.15 09:43
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

05.02.15 09:43
6 min. 35 kcal

Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.

05.02.15 09:42
10 min. 70 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.02.15 09:39
11 min. 40 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.02.15 09:36
15 min. 150 kcal

kari1

05.02.15 09:30
45 min. 585 kcal

Kom i gang 4!

05.02.15 09:26
15 min. 100 kcal

Slyngetrening

05.02.15 09:25
45 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

05.02.15 09:15
45 min. 420 kcal

Kvadrataerobic og styrke

05.02.15 08:55
50 min. 450 kcal

Tur

05.02.15 08:50
40 min. 200 kcal

rigmor

05.02.15 08:28
55 min. 0 kcal

daglig gåing

05.02.15 08:20
71 min. 355 kcal

Solhilsen a og b teknikk

05.02.15 08:19
20 min. 150 kcal

Fysioterapi

05.02.15 08:00
30 min. 300 kcal

1. morgen pilates

05.02.15 07:57
10 min. 70 kcal

1. Styrke med Helene

05.02.15 07:21
30 min. 270 kcal

Sykkel + styrke 35

05.02.15 06:54
35 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

05.02.15 06:41
25 min. 200 kcal

lysløype

05.02.15 04:10
120 min. 960 kcal

løping

05.02.15 01:00
57 min. 741 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

04.02.15 23:04
22 min. 170 kcal

til fra jobb

04.02.15 23:00
40 min. 200 kcal

Swing- del 2

04.02.15 22:56
15 min. 120 kcal

Styrke

04.02.15 22:53
15 min. 150 kcal

Tredemølle

04.02.15 22:52
20 min. 260 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

04.02.15 22:48
31 min. 270 kcal

Puls 45- rockering

04.02.15 22:41
45 min. 410 kcal

Swing-del 1

04.02.15 22:37
20 min. 160 kcal

Kondisjon 12*40

04.02.15 22:32
16 min. 150 kcal

Sex

04.02.15 22:20
30 min. 150 kcal

Fra skritteller

04.02.15 22:20
1 min. 442 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.02.15 22:06
60 min. 550 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

04.02.15 22:00
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

04.02.15 21:51
30 min. 270 kcal

Kjernemusklatur 20

04.02.15 21:51
20 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

04.02.15 21:45
45 min. 400 kcal

10 MINUTTER I FART

04.02.15 21:41
10 min. 90 kcal

Fatburner med May Britt

04.02.15 21:31
42 min. 380 kcal

Vekter

04.02.15 21:30
5 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

04.02.15 21:27
11 min. 25 kcal

Full pakke 20

04.02.15 21:23
20 min. 150 kcal

Rumpeintervall

04.02.15 21:22
22 min. 200 kcal

Pilates 40

04.02.15 21:18
41 min. 150 kcal

Bosu 60

04.02.15 21:14
60 min. 450 kcal

2. Tabata kondisjon

04.02.15 21:09
32 min. 280 kcal

Kjernemusklatur 30

04.02.15 21:08
30 min. 230 kcal

Slynge- styrke på matte

04.02.15 21:05
25 min. 250 kcal

Spinn 90

04.02.15 21:01
90 min. 800 kcal

Pilates overkropp

04.02.15 21:00
13 min. 100 kcal

styrke multigym ++

04.02.15 21:00
30 min. 300 kcal

spinning varm opp

04.02.15 20:59
15 min. 210 kcal

Gåing

04.02.15 20:55
90 min. 450 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

04.02.15 20:52
25 min. 200 kcal

Styrke ben og mage med Helene

04.02.15 20:48
19 min. 140 kcal

3. rumpe

04.02.15 20:47
15 min. 100 kcal

Pilates bein

04.02.15 20:46
12 min. 80 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

04.02.15 20:41
43 min. 550 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

04.02.15 20:40
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 20

04.02.15 20:39
20 min. 150 kcal

6. sixpack

04.02.15 20:37
12 min. 90 kcal

Stavgang i Teieskogen

04.02.15 20:37
45 min. 225 kcal

Tøy og bøy

04.02.15 20:34
10 min. 80 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.02.15 20:32
30 min. 240 kcal

Styrke med slide

04.02.15 20:29
43 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.02.15 20:28
40 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

04.02.15 20:28
15 min. 100 kcal

4. Za - dance

04.02.15 20:27
27 min. 220 kcal

3. rumpe

04.02.15 20:24
15 min. 100 kcal

Vårmage

04.02.15 20:23
15 min. 120 kcal

Rockespinn

04.02.15 20:23
50 min. 450 kcal

Gravidyoga

04.02.15 20:21
20 min. 100 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 20:20
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

04.02.15 20:17
45 min. 400 kcal

Pilates teknikk

04.02.15 20:16
25 min. 150 kcal

bevegelse i løpet av dagen

04.02.15 20:16
200 min. 1000 kcal

Step 60

04.02.15 20:14
57 min. 450 kcal

3. rumpe

04.02.15 20:08
15 min. 100 kcal

ga

04.02.15 20:05
25 min. 125 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.02.15 20:04
60 min. 550 kcal

Styrkerunder på overkropp

04.02.15 20:02
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 5

04.02.15 20:00
25 min. 200 kcal

Måneskinnstur

04.02.15 20:00
30 min. 150 kcal

Corebar Fit, release 22

04.02.15 19:57
55 min. 550 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 19:56
30 min. 250 kcal

Corebar Fit, release 22

04.02.15 19:56
55 min. 550 kcal

Mage med Ricarda

04.02.15 19:55
20 min. 150 kcal

5. sixpack

04.02.15 19:52
15 min. 140 kcal

Styrke ben og mage med Helene

04.02.15 19:52
19 min. 140 kcal

Sykkel topptur

04.02.15 19:51
45 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

04.02.15 19:46
60 min. 540 kcal

Sykkelintervall - middels hard

04.02.15 19:45
50 min. 420 kcal

Sidsel Østlie

04.02.15 19:40
45 min. 225 kcal

Corebar Fit, release 22

04.02.15 19:39
55 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

04.02.15 19:38
17 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.02.15 19:24
20 min. 90 kcal

1. Musikalinspirert dans

04.02.15 19:21
32 min. 250 kcal

mariann på ski

04.02.15 19:15
35 min. 280 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 19:14
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

04.02.15 19:11
30 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

04.02.15 19:10
30 min. 250 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

04.02.15 19:08
40 min. 450 kcal

4. Za - dance

04.02.15 19:03
27 min. 220 kcal

Arm/skulder

04.02.15 19:00
30 min. 300 kcal

Treningsrunden i måneskinn

04.02.15 18:50
90 min. 720 kcal

ski

04.02.15 18:50
60 min. 480 kcal

Trening

04.02.15 18:40
120 min. 960 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

04.02.15 18:37
39 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

04.02.15 18:26
20 min. 150 kcal

mamma og natalie

04.02.15 18:20
40 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 1

04.02.15 18:19
30 min. 280 kcal

Else nystad

04.02.15 18:15
60 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

04.02.15 18:13
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Helene

04.02.15 18:13
30 min. 270 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

04.02.15 18:03
20 min. 170 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.02.15 18:03
15 min. 150 kcal

Mona Swiboda

04.02.15 18:01
50 min. 450 kcal

Spinn

04.02.15 18:00
60 min. 840 kcal

Dancefitness level 10

04.02.15 17:55
27 min. 150 kcal

Solbjørg

04.02.15 17:55
40 min. 400 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 17:53
26 min. 240 kcal

Tabata med vekter 1

04.02.15 17:50
30 min. 260 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.02.15 17:48
24 min. 200 kcal

Narida

04.02.15 17:43
100 min. 800 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

04.02.15 17:41
31 min. 260 kcal

Tur med hund

04.02.15 17:33
18 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.02.15 17:32
60 min. 550 kcal

gåtur

04.02.15 17:30
100 min. 500 kcal

gåtur

04.02.15 17:30
100 min. 500 kcal

2. sykkel - lettere variant

04.02.15 17:27
30 min. 240 kcal

Sykkel 30

04.02.15 17:22
30 min. 260 kcal

Full pakke 20

04.02.15 17:19
20 min. 150 kcal

Gro

04.02.15 17:10
60 min. 480 kcal

4.danseøkt med Ricarda

04.02.15 17:05
3 min. 15 kcal

Strikk 25

04.02.15 17:04
25 min. 150 kcal

bente

04.02.15 17:03
60 min. 180 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

04.02.15 16:54
35 min. 270 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

04.02.15 16:43
31 min. 260 kcal

Munter aerobictime

04.02.15 16:37
30 min. 280 kcal

Ridetime

04.02.15 16:25
90 min. 540 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 16:17
26 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) 7

04.02.15 16:07
25 min. 200 kcal

3. Zumba med Patricia

04.02.15 16:06
48 min. 400 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 16:04
26 min. 240 kcal

Step intervall (tabata) 5

04.02.15 15:41
25 min. 200 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

04.02.15 15:10
60 min. 540 kcal

Skitur, Skarpåsrunden

04.02.15 15:00
75 min. 600 kcal

Utholdenhet og styrke

04.02.15 14:56
40 min. 400 kcal

Kontor - styrke og strekk

04.02.15 14:49
12 min. 80 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.02.15 14:24
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

04.02.15 14:19
22 min. 190 kcal

Kom i gang 4!

04.02.15 14:12
15 min. 100 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

04.02.15 14:11
55 min. 500 kcal

Skitur

04.02.15 14:10
65 min. 520 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.02.15 14:09
15 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

04.02.15 13:57
28 min. 120 kcal

Sykkel 50 med Wenche

04.02.15 13:56
50 min. 450 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.02.15 13:53
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.02.15 13:52
15 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

04.02.15 13:46
30 min. 280 kcal

hilde terjesen

04.02.15 13:37
10 min. 100 kcal

hilde terjesen

04.02.15 13:36
44 min. 460 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.02.15 13:33
24 min. 200 kcal

Step på tvers med Ricarda

04.02.15 13:32
55 min. 490 kcal

Step intervall (tabata) 5

04.02.15 13:27
25 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

04.02.15 13:21
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

04.02.15 13:04
15 min. 120 kcal

Hommefløyen

04.02.15 13:00
61 min. 793 kcal

1. Stram rumpe

04.02.15 12:58
20 min. 160 kcal

kondisjon 12*40

04.02.15 12:56
20 min. 190 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 12:54
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

04.02.15 12:51
10 min. 50 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

04.02.15 12:48
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

04.02.15 12:46
60 min. 540 kcal

1. ZA-dance

04.02.15 12:40
22 min. 150 kcal

Opp og hopp med Marte

04.02.15 12:29
3 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

04.02.15 12:29
3 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

04.02.15 12:29
3 min. 20 kcal

Styrke 25

04.02.15 12:29
25 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

04.02.15 12:26
12 min. 110 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

04.02.15 12:23
40 min. 400 kcal

Qigong

04.02.15 12:18
40 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

04.02.15 12:15
17 min. 120 kcal

Styrke med strikk

04.02.15 12:12
15 min. 130 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

04.02.15 12:07
31 min. 260 kcal

Puls 30

04.02.15 12:04
30 min. 260 kcal

Kom i gang 4!

04.02.15 11:53
15 min. 100 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

04.02.15 11:48
45 min. 400 kcal

Linda Hansen

04.02.15 11:47
36 min. 180 kcal

Corebar HIT med Silje

04.02.15 11:44
60 min. 450 kcal

Stolyoga på kontoret

04.02.15 11:35
10 min. 50 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.02.15 11:31
15 min. 140 kcal

Kondisjonstrening med Victoria

04.02.15 11:27
10 min. 70 kcal

Kondisjonstrening med Victoria

04.02.15 11:26
10 min. 70 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 11:21
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 11:14
26 min. 240 kcal

Stolyoga på kontoret

04.02.15 11:10
10 min. 50 kcal

n

04.02.15 10:51
40 min. 291 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 10:48
26 min. 240 kcal

h

04.02.15 10:45
60 min. 480 kcal

Zumba 40 - med Heidi

04.02.15 10:42
38 min. 280 kcal

Cardio med Ricarda

04.02.15 10:42
35 min. 300 kcal

Gåtur til jobb

04.02.15 10:35
45 min. 225 kcal

Randi Strand Gundersen

04.02.15 10:25
120 min. 960 kcal

Morgen Vinyasha yoga

04.02.15 10:10
30 min. 180 kcal

Munter aerobictime

04.02.15 10:09
30 min. 280 kcal

1. Aktivitetstime 90 minutter med Marte

04.02.15 10:09
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime 90 minutter med Marte

04.02.15 10:09
90 min. 40 kcal

Pilates 40

04.02.15 09:57
41 min. 150 kcal

Pilates 40

04.02.15 09:56
41 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.02.15 09:55
40 min. 350 kcal

3. danseøkt med Ricarda

04.02.15 09:52
4 min. 20 kcal

beate bernhardsen

04.02.15 09:50
30 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

04.02.15 09:38
16 min. 150 kcal

joggetur

04.02.15 09:35
35 min. 300 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.02.15 09:32
40 min. 350 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

04.02.15 09:30
20 min. 100 kcal

Sognsvann

04.02.15 09:15
90 min. 720 kcal

3. danseøkt med Ricarda

04.02.15 09:02
4 min. 20 kcal

Tøy og bøy

04.02.15 08:59
10 min. 80 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

04.02.15 08:53
15 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 08:51
26 min. 240 kcal

FITNESSBALL-MARTE

04.02.15 08:51
20 min. 170 kcal

1. Tabata kondisjon

04.02.15 08:47
25 min. 200 kcal

monica ludvigsen

04.02.15 08:40
10 min. 100 kcal

Monica Ludivgsen

04.02.15 08:40
24 min. 312 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

04.02.15 08:34
31 min. 260 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.02.15 08:32
40 min. 350 kcal

daglig gåing

04.02.15 08:20
116 min. 580 kcal

Sykkel - alle nivåer

04.02.15 07:49
35 min. 270 kcal

snømåking

04.02.15 07:00
30 min. 240 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.02.15 06:52
26 min. 240 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.02.15 06:50
40 min. 350 kcal

Solhilsen a og b teknikk

04.02.15 06:29
20 min. 150 kcal

Rumpeintervall

04.02.15 06:21
22 min. 200 kcal

Christine

04.02.15 06:20
40 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.02.15 04:14
20 min. 60 kcal

Kontor - styrke og strekk

03.02.15 23:47
12 min. 80 kcal

Fra skritteller

03.02.15 23:30
1 min. 580 kcal

Hentet i barnehagen med akebrett

03.02.15 23:30
105 min. 246 kcal

Gå tur

03.02.15 23:20
45 min. 225 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 23:11
60 min. 550 kcal

Tøff styrketime for beina

03.02.15 22:41
16 min. 160 kcal

Tur

03.02.15 22:36
60 min. 300 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

03.02.15 22:30
13 min. 100 kcal

Sykkelintervall - middels hard

03.02.15 22:28
50 min. 420 kcal

Kveldsyoga

03.02.15 22:24
25 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

03.02.15 22:19
35 min. 10 kcal

Qigong 2

03.02.15 22:16
40 min. 140 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.02.15 22:12
25 min. 200 kcal

3. rumpe

03.02.15 22:10
15 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 22:03
26 min. 240 kcal

3. time med rockering

03.02.15 21:55
20 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

03.02.15 21:47
40 min. 400 kcal

Vekter

03.02.15 21:44
5 min. 50 kcal

Aerobicgøy

03.02.15 21:43
20 min. 150 kcal

Tur med hund

03.02.15 21:43
10 min. 50 kcal

3. rumpe

03.02.15 21:37
15 min. 100 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

03.02.15 21:33
18 min. 150 kcal

Topptur

03.02.15 21:30
45 min. 450 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 21:24
26 min. 240 kcal

Vårmage

03.02.15 21:21
15 min. 120 kcal

Pilates overkropp

03.02.15 21:21
13 min. 100 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

03.02.15 21:18
43 min. 380 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 21:10
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 21:06
30 min. 250 kcal

Jomfruland i måneskinn

03.02.15 21:00
35 min. 175 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

03.02.15 20:59
20 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

03.02.15 20:57
40 min. 350 kcal

Sykkel 25

03.02.15 20:56
25 min. 250 kcal

Gåing

03.02.15 20:55
110 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.02.15 20:51
55 min. 450 kcal

4. Za - dance

03.02.15 20:48
27 min. 220 kcal

Puls 30

03.02.15 20:43
30 min. 260 kcal

Gå til og fra jobb

03.02.15 20:40
30 min. 150 kcal

Cardio med Ricarda

03.02.15 20:36
30 min. 250 kcal

bevegelse i løpet av dagen

03.02.15 20:34
90 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.02.15 20:33
11 min. 40 kcal

snømåking

03.02.15 20:33
120 min. 960 kcal

Styrke med strikk 3

03.02.15 20:30
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 20:30
25 min. 200 kcal

Lettere styrke

03.02.15 20:28
23 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.02.15 20:26
40 min. 350 kcal

1. Styrke med Helene

03.02.15 20:25
30 min. 270 kcal

crosstrainer

03.02.15 20:25
20 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.02.15 20:24
55 min. 450 kcal

mostjønna

03.02.15 20:23
120 min. 600 kcal

Mage med Ricarda

03.02.15 20:22
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 20:16
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 20:15
60 min. 550 kcal

Trening på jobb

03.02.15 20:15
40 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.02.15 20:10
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

03.02.15 20:07
31 min. 260 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.02.15 20:06
25 min. 200 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

03.02.15 20:06
22 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 20:01
50 min. 480 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

03.02.15 20:00
50 min. 470 kcal

Step på tvers med Ricarda

03.02.15 19:59
55 min. 490 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

03.02.15 19:58
45 min. 400 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

03.02.15 19:55
20 min. 180 kcal

Anettelne@hotmail.com

03.02.15 19:55
45 min. 630 kcal

Anettelone@hotmail.com

03.02.15 19:55
45 min. 225 kcal

berit

03.02.15 19:55
65 min. 910 kcal

Berit

03.02.15 19:55
20 min. 100 kcal

Pilates oppvarming

03.02.15 19:52
12 min. 80 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 19:48
26 min. 240 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

03.02.15 19:43
20 min. 180 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.02.15 19:43
40 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.02.15 19:40
40 min. 350 kcal

Step 60

03.02.15 19:37
57 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.02.15 19:34
40 min. 350 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 19:31
26 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 19:30
30 min. 250 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

03.02.15 19:29
18 min. 150 kcal

Tabata med vekter 1

03.02.15 19:28
30 min. 260 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 19:27
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 19:26
26 min. 240 kcal

Yoga - pust og meditasjon

03.02.15 19:23
13 min. 100 kcal

4. Za - dance

03.02.15 19:23
27 min. 220 kcal

10 MINUTTER I FART

03.02.15 19:22
10 min. 90 kcal

5. Aerobic med styrke

03.02.15 19:18
45 min. 400 kcal

Cardio med Ricarda

03.02.15 19:15
35 min. 300 kcal

Styrke med strikk 3

03.02.15 19:09
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

03.02.15 19:08
25 min. 90 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 19:06
26 min. 240 kcal

Corebar hit - release 20

03.02.15 19:05
60 min. 550 kcal

Mage med Ricarda

03.02.15 19:04
20 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

03.02.15 19:02
45 min. 400 kcal

treningsstudio

03.02.15 19:00
60 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 18:54
30 min. 250 kcal

Kettlebells intervall

03.02.15 18:51
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

03.02.15 18:46
31 min. 260 kcal

Vårmage

03.02.15 18:40
15 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

03.02.15 18:34
30 min. 250 kcal

Snik - Rødberg

03.02.15 18:31
30 min. 150 kcal

Sørlandsbadet

03.02.15 18:31
25 min. 175 kcal

Step intervall (tabata) 6

03.02.15 18:22
27 min. 240 kcal

Sykkel 50

03.02.15 18:19
50 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

03.02.15 18:17
50 min. 450 kcal

Kontor - styrke og strekk

03.02.15 18:13
12 min. 80 kcal

Mage-rumpe-lår

03.02.15 18:13
22 min. 190 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

03.02.15 18:10
40 min. 350 kcal

gåtur

03.02.15 18:00
30 min. 150 kcal

Intervallstep (tabata) 3

03.02.15 17:54
30 min. 240 kcal

Kom i gang 4!

03.02.15 17:49
15 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 17:45
26 min. 240 kcal

Sidsel Østlie

03.02.15 17:45
42 min. 210 kcal

Mageintervall - selvpining

03.02.15 17:44
25 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 17:42
26 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

03.02.15 17:42
17 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 17:39
26 min. 240 kcal

Puls 30

03.02.15 17:34
30 min. 260 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

03.02.15 17:25
20 min. 190 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

03.02.15 17:24
14 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 17:22
26 min. 240 kcal

30 days shred - level 1

03.02.15 17:21
30 min. 270 kcal

Sissel Iversen

03.02.15 17:18
10 min. 90 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 17:13
26 min. 240 kcal

Tøff styrketime for beina

03.02.15 17:11
16 min. 160 kcal

Varme opp core step

03.02.15 17:08
15 min. 75 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.02.15 16:59
35 min. 270 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.02.15 16:51
60 min. 550 kcal

Gå på Skavanger

03.02.15 16:50
35 min. 175 kcal

Rigmor

03.02.15 16:40
90 min. 450 kcal

Step intervall (tabata) 6

03.02.15 16:38
27 min. 240 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

03.02.15 16:35
15 min. 100 kcal

gå

03.02.15 16:35
30 min. 150 kcal

Hiphop for barn 2

03.02.15 16:29
9 min. 40 kcal

HipHop for barn

03.02.15 16:23
9 min. 40 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

03.02.15 16:19
23 min. 300 kcal

Kontor - styrke og strekk

03.02.15 15:41
12 min. 80 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

03.02.15 15:30
40 min. 350 kcal

ga

03.02.15 15:15
20 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

03.02.15 15:11
20 min. 150 kcal

mage

03.02.15 15:00
5 min. 50 kcal

Skitur t/r Kringelmyra, Vulusjødalen

03.02.15 14:55
90 min. 720 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

03.02.15 14:53
25 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

03.02.15 14:50
20 min. 170 kcal

Mage og rygg 30

03.02.15 14:40
30 min. 250 kcal

Rumpe

03.02.15 14:27
15 min. 150 kcal

Skitur

03.02.15 14:20
65 min. 520 kcal

Bootcamp 1

03.02.15 14:08
30 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

03.02.15 14:04
45 min. 400 kcal

1. Toning med Ricarda

03.02.15 13:47
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 13:43
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

03.02.15 13:34
17 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.02.15 13:16
55 min. 450 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

03.02.15 13:15
30 min. 270 kcal

slyngeøvelser

03.02.15 13:00
20 min. 200 kcal

Trening med bok

03.02.15 12:57
4 min. 20 kcal

oppvarming

03.02.15 12:50
10 min. 140 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.02.15 12:46
20 min. 60 kcal

petya stefanova

03.02.15 12:45
30 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 12:42
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

03.02.15 12:34
30 min. 250 kcal

Meditasjon

03.02.15 12:34
20 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.02.15 12:33
60 min. 550 kcal

Mindfullness yoga liggende

03.02.15 12:33
35 min. 175 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 12:32
25 min. 200 kcal

Tøy og bøy

03.02.15 12:24
10 min. 80 kcal

Qigong på jobben

03.02.15 12:20
15 min. 50 kcal

Hunderunden

03.02.15 12:20
21 min. 77 kcal

Step 60

03.02.15 12:17
57 min. 450 kcal

Uttøying

03.02.15 12:15
16 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 12:12
60 min. 550 kcal

Uglatrim

03.02.15 12:10
50 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

03.02.15 12:09
10 min. 50 kcal

Styrke med pumputstyr 60

03.02.15 12:03
60 min. 500 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 12:03
50 min. 480 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 11:59
30 min. 250 kcal

Trening med bok

03.02.15 11:57
4 min. 20 kcal

Trening med bok

03.02.15 11:57
4 min. 20 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

03.02.15 11:54
60 min. 540 kcal

5. Aerobic med styrke

03.02.15 11:54
45 min. 400 kcal

3. rumpe

03.02.15 11:48
15 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 11:44
60 min. 550 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

03.02.15 11:42
24 min. 200 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

03.02.15 11:34
24 min. 200 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 11:34
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 11:28
25 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

03.02.15 11:28
22 min. 170 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 11:27
30 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

03.02.15 11:26
12 min. 80 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 11:23
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

03.02.15 11:15
31 min. 260 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

03.02.15 11:12
50 min. 480 kcal

trappegåing

03.02.15 11:04
5 min. 65 kcal

Cardio og mobilitet

03.02.15 11:03
22 min. 190 kcal

h

03.02.15 10:45
120 min. 960 kcal

Morgentrim

03.02.15 10:43
30 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

03.02.15 10:43
60 min. 540 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

03.02.15 10:42
31 min. 260 kcal

Løs opp med Carol

03.02.15 10:39
2 min. 10 kcal

Step intervall (tabata) 6

03.02.15 10:31
27 min. 240 kcal

Step 60

03.02.15 10:27
57 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.02.15 10:24
10 min. 90 kcal

Mageintervall med Marte

03.02.15 10:20
2 min. 10 kcal

Mageintervall med Marte

03.02.15 10:20
2 min. 10 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.02.15 10:10
10 min. 90 kcal

Mage og rygg

03.02.15 10:07
20 min. 150 kcal

Pilates Basic med Helene

03.02.15 10:02
30 min. 250 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

03.02.15 09:56
40 min. 350 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

03.02.15 09:46
50 min. 470 kcal

Styrke for hele kroppen!

03.02.15 09:29
45 min. 430 kcal

4.danseøkt med Ricarda

03.02.15 09:23
3 min. 15 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.02.15 09:23
55 min. 450 kcal

Annerledes styrke 2

03.02.15 09:20
38 min. 350 kcal

2. styrke med stol med Marius

03.02.15 09:19
5 min. 30 kcal

2. styrke med stol med Marius

03.02.15 09:19
5 min. 30 kcal

3. rumpe

03.02.15 09:18
15 min. 100 kcal

3. rumpe

03.02.15 09:16
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.02.15 09:09
35 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 09:04
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

03.02.15 09:02
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 08:51
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

03.02.15 08:22
22 min. 190 kcal

daglig gåing

03.02.15 08:15
81 min. 405 kcal

Styrkeyoga

03.02.15 08:08
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.02.15 06:59
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

03.02.15 06:37
24 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med May Britt

03.02.15 06:35
45 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

03.02.15 06:09
30 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

03.02.15 05:48
65 min. 550 kcal

styrke

03.02.15 01:05
65 min. 650 kcal

tur

03.02.15 00:45
47 min. 235 kcal

Cardio og mobilitet

02.02.15 23:23
22 min. 190 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.02.15 23:01
35 min. 270 kcal

Slide - med Maria

02.02.15 22:28
24 min. 150 kcal

bevegelse i løpet av dagen

02.02.15 22:19
120 min. 600 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 22:14
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

02.02.15 22:11
31 min. 260 kcal

Pilates på matte med Monica.

02.02.15 22:03
50 min. 300 kcal

Ski

02.02.15 21:49
40 min. 320 kcal

Full pakke 20

02.02.15 21:45
20 min. 150 kcal

Lettere styrke

02.02.15 21:42
23 min. 200 kcal

Cardio og mobilitet

02.02.15 21:38
22 min. 190 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

02.02.15 21:38
30 min. 240 kcal

friskis

02.02.15 21:31
53 min. 477 kcal

Høyintervalltrening med step

02.02.15 21:29
20 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

02.02.15 21:27
45 min. 400 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

02.02.15 21:25
55 min. 500 kcal

1. ZA-dance

02.02.15 21:23
22 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

02.02.15 21:22
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

02.02.15 21:20
30 min. 250 kcal

Corebar HIT med Silje

02.02.15 21:19
60 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.02.15 21:19
20 min. 170 kcal

5. Aerobic med styrke

02.02.15 21:13
45 min. 400 kcal

hilde terjesen

02.02.15 21:13
15 min. 150 kcal

hilde terjesen

02.02.15 21:12
20 min. 233 kcal

1. ZA-dance

02.02.15 21:11
22 min. 150 kcal

Corebar Vital - release 11

02.02.15 21:09
60 min. 550 kcal

styrke med slide

02.02.15 21:09
43 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.02.15 21:08
60 min. 550 kcal

Nakke,- og skulderavlastningsyoga

02.02.15 21:06
23 min. 90 kcal

Slide - med Maria

02.02.15 21:05
24 min. 150 kcal

Sykkelintervall - middels hard

02.02.15 21:05
50 min. 420 kcal

Pilates teknikk

02.02.15 21:04
25 min. 150 kcal

Tøying :)

02.02.15 21:01
12 min. 15 kcal

Qigong på jobben

02.02.15 21:00
15 min. 50 kcal

Zumba - med Heidi

02.02.15 20:59
40 min. 300 kcal

1. morgen pliates

02.02.15 20:54
10 min. 70 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.02.15 20:52
20 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.02.15 20:50
29 min. 190 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

02.02.15 20:48
25 min. 200 kcal

monica ludvigsen

02.02.15 20:48
30 min. 240 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

02.02.15 20:47
45 min. 390 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

02.02.15 20:44
15 min. 100 kcal

2. Za -dance

02.02.15 20:43
30 min. 230 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.02.15 20:43
30 min. 240 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

02.02.15 20:42
40 min. 350 kcal

Gå til og fra jobb

02.02.15 20:40
30 min. 150 kcal

Kvadrataerobic og styrke

02.02.15 20:39
50 min. 450 kcal

Pilates bein

02.02.15 20:37
12 min. 80 kcal

Styrke armer med vekter

02.02.15 20:36
17 min. 120 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

02.02.15 20:35
30 min. 240 kcal

2. Za -dance

02.02.15 20:35
30 min. 230 kcal

Pilates oppvarming

02.02.15 20:34
13 min. 65 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

02.02.15 20:32
10 min. 90 kcal

Fatburner med May Britt

02.02.15 20:31
42 min. 380 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 20:30
30 min. 250 kcal

Sykkel 60

02.02.15 20:29
60 min. 550 kcal

Qigong på jobben

02.02.15 20:29
15 min. 50 kcal

Gåing

02.02.15 20:27
100 min. 500 kcal

Pilates overkropp

02.02.15 20:25
13 min. 100 kcal

Yoga- dynamisk styrke

02.02.15 20:25
37 min. 290 kcal

crosstrainer

02.02.15 20:25
30 min. 390 kcal

Rumpeintervall

02.02.15 20:22
22 min. 200 kcal

2. Za -dance

02.02.15 20:21
30 min. 230 kcal

Tabata 5

02.02.15 20:20
13 min. 100 kcal

1. ZA-dance

02.02.15 20:18
20 min. 150 kcal

Sykkel + styrke 45

02.02.15 20:18
45 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

02.02.15 20:17
31 min. 270 kcal

Styrke med strikk 2

02.02.15 20:16
12 min. 110 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

02.02.15 20:15
45 min. 430 kcal

Fatburner med May Britt

02.02.15 20:13
42 min. 380 kcal

1. ZA-dance

02.02.15 20:12
22 min. 150 kcal

Pilates oppvarming

02.02.15 20:11
12 min. 80 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.02.15 20:09
20 min. 50 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

02.02.15 20:07
65 min. 550 kcal

5. Aerobic med styrke

02.02.15 20:06
45 min. 400 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 20:06
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.02.15 20:05
20 min. 170 kcal

4. Za - dance

02.02.15 20:04
27 min. 220 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.02.15 20:01
35 min. 270 kcal

Vinyasa yoga

02.02.15 20:00
24 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

02.02.15 19:58
45 min. 400 kcal

Pilates overkropp

02.02.15 19:57
13 min. 100 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

02.02.15 19:57
20 min. 180 kcal

mona

02.02.15 19:57
54 min. 486 kcal

Styrke armer og bryst

02.02.15 19:55
15 min. 120 kcal

2. Zumba med Praticia

02.02.15 19:55
36 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.02.15 19:55
60 min. 550 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

02.02.15 19:52
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

02.02.15 19:52
22 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.02.15 19:45
33 min. 300 kcal

Step - lettere variant 1

02.02.15 19:42
20 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

02.02.15 19:40
25 min. 240 kcal

Sykkel intervall 3

02.02.15 19:27
46 min. 400 kcal

Qigong

02.02.15 19:27
40 min. 190 kcal

Sykkel

02.02.15 19:22
20 min. 280 kcal

Gå

02.02.15 19:22
60 min. 300 kcal

Dansestreching

02.02.15 19:21
45 min. 150 kcal

Nakke,- og skulderavlastningsyoga

02.02.15 19:21
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

02.02.15 19:19
35 min. 10 kcal

Sykkel + styrke 45

02.02.15 19:17
45 min. 400 kcal

Styrke med vektstang

02.02.15 19:17
35 min. 300 kcal

Tøy og bøy

02.02.15 19:16
10 min. 80 kcal

Corebar Fit - release 21

02.02.15 19:12
54 min. 480 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

02.02.15 19:11
30 min. 250 kcal

Pilates overkropp

02.02.15 19:09
13 min. 100 kcal

Dancefitness 3

02.02.15 19:07
43 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

02.02.15 19:05
45 min. 400 kcal

Styrke 30

02.02.15 19:02
30 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 19:01
35 min. 300 kcal

Styrke, kjerne, combat

02.02.15 19:00
60 min. 600 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 19:00
30 min. 250 kcal

Arm/skulder

02.02.15 19:00
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.02.15 18:59
20 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse

02.02.15 18:55
30 min. 270 kcal

1. ZA-dance

02.02.15 18:52
22 min. 150 kcal

4. Za - dance

02.02.15 18:48
27 min. 220 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

02.02.15 18:46
45 min. 400 kcal

Cardio og mobilitet

02.02.15 18:45
22 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

02.02.15 18:43
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

02.02.15 18:41
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

02.02.15 18:41
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

02.02.15 18:41
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

02.02.15 18:41
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

02.02.15 18:36
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang med Marius

02.02.15 18:31
32 min. 280 kcal

1. Tabata kondisjon

02.02.15 18:28
25 min. 200 kcal

rigmor

02.02.15 18:26
55 min. 275 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

02.02.15 18:24
22 min. 150 kcal

Qigong

02.02.15 18:23
40 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

02.02.15 18:15
17 min. 140 kcal

Full pakke 20

02.02.15 18:14
20 min. 150 kcal

Spinn

02.02.15 18:00
40 min. 560 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.02.15 17:59
35 min. 270 kcal

Step - lettere variant 1

02.02.15 17:58
20 min. 160 kcal

Sykkel 25

02.02.15 17:57
25 min. 250 kcal

Sykkel 45- Wenche

02.02.15 17:49
45 min. 450 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

02.02.15 17:45
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

02.02.15 17:45
16 min. 75 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

02.02.15 17:44
35 min. 290 kcal

Gå i Veungsdalen

02.02.15 17:40
20 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

02.02.15 17:37
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

02.02.15 17:20
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

02.02.15 17:20
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

02.02.15 17:11
20 min. 190 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 17:05
35 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.02.15 16:57
24 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

02.02.15 16:52
20 min. 190 kcal

ga

02.02.15 16:51
20 min. 100 kcal

Full pakke 20

02.02.15 16:49
20 min. 150 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

02.02.15 16:48
25 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

02.02.15 16:48
24 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

02.02.15 16:38
31 min. 260 kcal

4. Za - dance

02.02.15 16:38
27 min. 220 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

02.02.15 16:33
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

02.02.15 16:23
30 min. 250 kcal

qigong

02.02.15 16:18
31 min. 12 kcal

yoga

02.02.15 16:16
20 min. 100 kcal

aerobic styrke

02.02.15 16:15
31 min. 30 kcal

1. Tabata kondisjon

02.02.15 16:14
25 min. 200 kcal

Tur med hund

02.02.15 16:05
15 min. 75 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 16:02
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.02.15 15:46
20 min. 170 kcal

1. skyggeboksing

02.02.15 15:44
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

02.02.15 15:44
4 min. 20 kcal

anita bauge

02.02.15 15:32
5 min. 50 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.02.15 15:31
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 15:31
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 15:11
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.02.15 15:08
30 min. 180 kcal

3. rumpe

02.02.15 15:07
15 min. 100 kcal

Full pakke 20

02.02.15 14:59
20 min. 150 kcal

Skitur, Skarpåsrunden

02.02.15 14:55
75 min. 600 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 14:51
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.02.15 14:44
50 min. 470 kcal

Stolyoga på kontoret

02.02.15 14:28
10 min. 50 kcal

5. Aerobic med styrke

02.02.15 14:26
45 min. 400 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 14:15
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

02.02.15 14:10
10 min. 50 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.02.15 14:08
50 min. 470 kcal

Pilates overkropp

02.02.15 14:02
13 min. 100 kcal

Tabata med vekter 2

02.02.15 14:02
32 min. 280 kcal

Gaupedalen

02.02.15 14:00
58 min. 812 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.02.15 13:57
30 min. 270 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.02.15 13:56
50 min. 470 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.02.15 13:52
35 min. 270 kcal

Mage og rygg 30

02.02.15 13:48
30 min. 250 kcal

1. skyggeboksing

02.02.15 13:45
4 min. 20 kcal

Marit

02.02.15 13:45
45 min. 630 kcal

Balder

02.02.15 13:45
35 min. 175 kcal

Rockering 20

02.02.15 13:42
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

02.02.15 13:31
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

02.02.15 13:31
22 min. 190 kcal

Kvadrataerobic og styrke

02.02.15 13:30
50 min. 450 kcal

Mage og rygg 30

02.02.15 13:29
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

02.02.15 13:27
15 min. 100 kcal

Kom i gang 3!

02.02.15 13:26
20 min. 170 kcal

1. Step 4*4

02.02.15 13:23
33 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

02.02.15 13:22
36 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.02.15 13:21
20 min. 170 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

02.02.15 13:18
11 min. 40 kcal

1. Dance aerobic

02.02.15 13:15
50 min. 450 kcal

1. Step 4*4

02.02.15 13:06
33 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

02.02.15 13:06
45 min. 400 kcal

Karin Husebø

02.02.15 13:05
30 min. 100 kcal

Løs opp med Carol

02.02.15 13:04
2 min. 10 kcal

Kontor - styrke og strekk

02.02.15 12:55
12 min. 80 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.02.15 12:53
50 min. 470 kcal

3. rumpe

02.02.15 12:46
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

02.02.15 12:45
14 min. 120 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 12:36
35 min. 300 kcal

4. Za - dance

02.02.15 12:30
27 min. 220 kcal

armøvelse Johanna Grønneberg Mesa

02.02.15 12:28
4 min. 40 kcal

1. Step 4*4

02.02.15 12:25
33 min. 300 kcal

3. danseøkt med Ricarda

02.02.15 12:22
4 min. 20 kcal

squat challenge Fitnessblender 100 reps.

02.02.15 12:21
7 min. 70 kcal

Styrke med strikk

02.02.15 12:20
30 min. 300 kcal

Full pakke 20

02.02.15 12:19
20 min. 150 kcal

1. Tren på klokka med Marius

02.02.15 12:18
5 min. 30 kcal

Sykkel med 3 topper

02.02.15 12:18
60 min. 580 kcal

Tøy og bøy

02.02.15 12:17
10 min. 80 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

02.02.15 12:15
35 min. 290 kcal

4. Za - dance

02.02.15 12:15
27 min. 220 kcal

Jogg 5.5 km

02.02.15 12:15
45 min. 585 kcal

Kom igang 4

02.02.15 12:15
15 min. 75 kcal

planke

02.02.15 12:13
3 min. 30 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.02.15 12:11
6 min. 35 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

02.02.15 12:11
25 min. 200 kcal

4.danseøkt med Ricarda

02.02.15 12:05
3 min. 15 kcal

Vårdans

02.02.15 12:04
13 min. 100 kcal

Pilates bein

02.02.15 12:02
12 min. 80 kcal

Styrke mot ryggplager

02.02.15 12:02
28 min. 120 kcal

Mobilitetstrening med Marius

02.02.15 12:02
6 min. 30 kcal

Mobilitetstrening med Marius

02.02.15 12:02
6 min. 30 kcal

Mobilitetstrening med Marius

02.02.15 12:02
6 min. 30 kcal

Mobilitetstrening med Marius

02.02.15 12:01
6 min. 30 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

02.02.15 12:01
31 min. 260 kcal

Kontorstyrke med Piotr

02.02.15 11:57
13 min. 90 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

02.02.15 11:55
25 min. 150 kcal

6 gangen! 😊

02.02.15 11:54
4 min. 15 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

02.02.15 11:53
11 min. 40 kcal

Bekkenbunnstrening

02.02.15 11:51
17 min. 140 kcal

Pilates overkropp

02.02.15 11:50
13 min. 100 kcal

Handle

02.02.15 11:50
40 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.02.15 11:49
30 min. 180 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.02.15 11:47
60 min. 550 kcal

Kort og enkelt aerobic

02.02.15 11:42
20 min. 130 kcal

Bekkenbunnstrening

02.02.15 11:37
17 min. 140 kcal

Pilates oppvarming

02.02.15 11:35
12 min. 80 kcal

Styrke - fokus rygg

02.02.15 11:30
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

02.02.15 11:30
31 min. 260 kcal

Foreldre med barn

02.02.15 11:30
30 min. 250 kcal

mariann ellipsemaskin

02.02.15 11:24
25 min. 325 kcal

Styrke ben og mage med Helene

02.02.15 11:17
19 min. 140 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 11:08
30 min. 250 kcal

Kickbox basic

02.02.15 11:07
43 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 11:05
30 min. 250 kcal

trappegåing

02.02.15 11:05
5 min. 65 kcal

Styrke armer og bryst

02.02.15 11:04
15 min. 120 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

02.02.15 11:02
40 min. 350 kcal

Fresh fitness

02.02.15 11:00
31 min. 403 kcal

ZUMBA med Patricia

02.02.15 10:51
45 min. 390 kcal

Hunderunden

02.02.15 10:50
20 min. 88 kcal

PILATES med Monica

02.02.15 10:48
50 min. 350 kcal

1. Step 4*4

02.02.15 10:40
33 min. 300 kcal

Corebar vital - release 10

02.02.15 10:30
50 min. 450 kcal

Mage 20

02.02.15 10:29
20 min. 170 kcal

1. styrke med stol med Marius

02.02.15 10:28
5 min. 25 kcal

1. styrke med stol med Marius

02.02.15 10:28
5 min. 25 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 10:26
30 min. 250 kcal

Fra skritteller

02.02.15 10:25
1 min. 374 kcal

Randi Strand Gundersen

02.02.15 10:25
80 min. 640 kcal

Step intervall (tabata) 5

02.02.15 10:20
25 min. 200 kcal

1. morgen pliates

02.02.15 10:20
10 min. 70 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

02.02.15 10:15
31 min. 260 kcal

Stepintervall (tabata) 1

02.02.15 10:13
30 min. 280 kcal

HOPP!!!

02.02.15 10:12
30 min. 300 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

02.02.15 10:08
25 min. 200 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 09:55
35 min. 300 kcal

3. rumpe

02.02.15 09:53
15 min. 100 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

02.02.15 09:50
31 min. 260 kcal

Sykkel 3 *6

02.02.15 09:50
60 min. 570 kcal

Løs opp med Carol

02.02.15 09:44
2 min. 10 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.02.15 09:42
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.02.15 09:38
35 min. 270 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

02.02.15 09:31
11 min. 40 kcal

1. Dance aerobic

02.02.15 09:27
50 min. 450 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.02.15 09:19
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.02.15 09:19
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.02.15 09:19
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.02.15 09:14
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.02.15 09:14
6 min. 35 kcal

Body pump

02.02.15 09:10
55 min. 550 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 09:05
35 min. 300 kcal

Pilates Basic med Helene

02.02.15 08:29
30 min. 250 kcal

daglig gåing

02.02.15 08:15
71 min. 355 kcal

3. ZA- dance

02.02.15 07:44
30 min. 230 kcal

Morgen yoga

02.02.15 07:16
16 min. 75 kcal

Mage med Ricarda

02.02.15 07:16
20 min. 150 kcal

Sykkel - tempo 45

02.02.15 07:05
45 min. 420 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

02.02.15 06:57
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.02.15 06:45
30 min. 270 kcal

Lysløypa vestmarkssetra

02.02.15 06:30
44 min. 352 kcal

Cardio med Ricarda

02.02.15 06:13
35 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.02.15 02:24
20 min. 60 kcal

L

02.02.15 01:00
45 min. 405 kcal