Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

8962 min.

6722 min.

4482 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 07 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		804 timer 21 minutter	359552 kcal
15.02.15 23:25	sykling lett	15 min.	75 kcal
15.02.15 22:36	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
15.02.15 22:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.02.15 22:09	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.02.15 22:05	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
15.02.15 22:05	Gåtur	25 min.	125 kcal
15.02.15 21:55	Fra skritteller	1 min.	221 kcal
15.02.15 21:42	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
15.02.15 21:31	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
15.02.15 21:27	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
15.02.15 21:27	mariann på ski	40 min.	320 kcal
15.02.15 21:25	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
15.02.15 21:20	Havstien	63 min.	250 kcal
15.02.15 21:15	bevegelse i løpet av dagen	80 min.	400 kcal
15.02.15 21:06	Crosstrainer	30 min.	390 kcal
15.02.15 21:05	Pilates 40	41 min.	150 kcal
15.02.15 21:03	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.02.15 21:01	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
15.02.15 20:52	tabata intervall	26 min.	234 kcal
15.02.15 20:51	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.02.15 20:42	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
15.02.15 20:41	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
15.02.15 20:40	Gåing	110 min.	550 kcal
15.02.15 20:35	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
15.02.15 20:32	Maria	60 min.	300 kcal
15.02.15 20:30	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.02.15 20:27	Maria	20 min.	260 kcal
15.02.15 20:25	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.02.15 20:22	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.02.15 20:20	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
15.02.15 20:11	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.02.15 20:01	Skitu	60 min.	480 kcal
15.02.15 19:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.02.15 19:57	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.02.15 19:56	Dynamisk strekk med Ricarda	25 min.	150 kcal
15.02.15 19:53	rigmor	75 min.	375 kcal
15.02.15 19:49	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.02.15 19:43	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
15.02.15 19:28	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
15.02.15 19:28	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
15.02.15 19:24	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
15.02.15 19:17	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
15.02.15 19:15	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
15.02.15 19:15	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
15.02.15 18:57	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
15.02.15 18:48	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
15.02.15 18:48	Abisko nationalpark	150 min.	1200 kcal
15.02.15 18:43	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
15.02.15 18:27	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
15.02.15 18:21	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
15.02.15 18:00	Lysløypa	40 min.	200 kcal
15.02.15 18:00	Stående yoga mindfullness	35 min.	175 kcal
15.02.15 17:35	Tur med hund	15 min.	75 kcal
15.02.15 17:31	3. rumpe	15 min.	100 kcal
15.02.15 17:24	1. Musikalinspirert dans	32 min.	250 kcal
15.02.15 17:22	Styrke 25	25 min.	150 kcal
15.02.15 17:15	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
15.02.15 17:11	3. rumpe	15 min.	100 kcal
15.02.15 17:10	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
15.02.15 16:57	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
15.02.15 16:54	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
15.02.15 16:47	Puls 30	30 min.	260 kcal
15.02.15 16:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.02.15 16:39	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.02.15 16:38	Qigong	40 min.	190 kcal
15.02.15 16:28	Corebar Fit - release 21	54 min.	480 kcal
15.02.15 16:26	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
15.02.15 16:14	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.02.15 15:54	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
15.02.15 15:46	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
15.02.15 15:40	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
15.02.15 15:35	Gåing Baltsfjordveien med vogn	65 min.	400 kcal
15.02.15 15:35	Støvsuge	40 min.	120 kcal
15.02.15 15:35	Trilletur Stokkan	60 min.	300 kcal
15.02.15 15:24	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
15.02.15 15:24	3. rumpe	15 min.	100 kcal
15.02.15 15:10	dressur	45 min.	270 kcal
15.02.15 15:07	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
15.02.15 14:58	skitur	150 min.	1200 kcal
15.02.15 14:53	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
15.02.15 14:52	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
15.02.15 14:47	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
15.02.15 14:44	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
15.02.15 14:40	Gå tur	150 min.	750 kcal
15.02.15 14:38	Monica Sørgjerd	40 min.	200 kcal
15.02.15 14:37	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
15.02.15 14:35	Skitur	120 min.	960 kcal
15.02.15 14:30	daglig gåing	52 min.	260 kcal
15.02.15 14:30	Husarbeid	180 min.	540 kcal
15.02.15 14:20	Styrke	20 min.	200 kcal
15.02.15 14:12	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
15.02.15 14:07	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.02.15 14:02	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
15.02.15 14:00	Brusand-Kvaseid	60 min.	300 kcal
15.02.15 13:50	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
15.02.15 13:50	Gåtur	45 min.	225 kcal
15.02.15 13:45	Gåtur	50 min.	250 kcal
15.02.15 13:44	3. rumpe	15 min.	100 kcal
15.02.15 13:19	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
15.02.15 13:10	anita bauge	90 min.	450 kcal
15.02.15 13:05	Ellen Margrethe mortensen	45 min.	225 kcal
15.02.15 12:56	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
15.02.15 12:51	Litt på siden	20 min.	150 kcal
15.02.15 12:50	Gåtur Smøråsen	60 min.	300 kcal
15.02.15 12:41	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
15.02.15 12:38	Linda Hansen	45 min.	225 kcal
15.02.15 12:29	Litt på siden	20 min.	150 kcal
15.02.15 12:29	skogstur	30 min.	150 kcal
15.02.15 12:28	Pilates 40	41 min.	150 kcal
15.02.15 12:27	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.02.15 12:27	Bevegelighetstrening 3 med Wenche	23 min.	120 kcal
15.02.15 12:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.02.15 12:19	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
15.02.15 12:16	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
15.02.15 12:15	Forbordsfjellet	100 min.	500 kcal
15.02.15 12:08	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
15.02.15 12:05	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
15.02.15 12:04	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.02.15 12:04	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
15.02.15 12:00	Spinn	60 min.	840 kcal
15.02.15 11:57	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.02.15 11:51	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
15.02.15 11:38	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
15.02.15 11:05	berit	200 min.	1600 kcal
15.02.15 11:03	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
15.02.15 10:52	Styrke 25	25 min.	150 kcal
15.02.15 10:51	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
15.02.15 10:36	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
15.02.15 10:18	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
15.02.15 10:15	Randi Strand Gundersen	30 min.	150 kcal
15.02.15 09:51	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
15.02.15 09:25	Husarbeid søndag	110 min.	330 kcal
15.02.15 09:15	rydde vaske	120 min.	360 kcal
15.02.15 09:10	Nesten Reppane	150 min.	944 kcal
15.02.15 08:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.02.15 08:41	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.02.15 08:34	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
15.02.15 07:51	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
15.02.15 07:50	skitur Grøtsætra	60 min.	480 kcal
15.02.15 00:43	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
15.02.15 00:05	Litt på siden	20 min.	150 kcal
14.02.15 23:27	bevegelse i løpet av dagen	90 min.	450 kcal
14.02.15 22:05	Gåtur	25 min.	125 kcal
14.02.15 21:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
14.02.15 20:55	Snømåking	60 min.	480 kcal
14.02.15 20:45	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
14.02.15 20:25	Sykling	40 min.	400 kcal
14.02.15 20:25	Fra skritteller	1 min.	220 kcal
14.02.15 20:20	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
14.02.15 20:20	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
14.02.15 19:50	rigmor	55 min.	275 kcal
14.02.15 19:39	Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
14.02.15 19:35	Revur	30 min.	150 kcal
14.02.15 19:15	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
14.02.15 19:14	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
14.02.15 19:08	husvask	160 min.	400 kcal
14.02.15 19:01	Vektstangintervall (tabata) 2	30 min.	250 kcal
14.02.15 18:18	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
14.02.15 18:15	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.02.15 18:01	Gåing	120 min.	600 kcal
14.02.15 18:00	Tur rundt andedammen + skole	20 min.	100 kcal
14.02.15 17:51	mariann	40 min.	200 kcal
14.02.15 17:47	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
14.02.15 17:24	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
14.02.15 17:15	tur	60 min.	360 kcal
14.02.15 17:09	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
14.02.15 16:43	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
14.02.15 16:40	3. rumpe	15 min.	100 kcal
14.02.15 16:27	Hunskjødna rundt lang løyp	28 min.	364 kcal
14.02.15 16:24	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
14.02.15 16:05	hilde terjesen	15 min.	45 kcal
14.02.15 15:59	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
14.02.15 15:59	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
14.02.15 15:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.02.15 15:50	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
14.02.15 15:50	4. Aerobic med styrke	30 min.	280 kcal
14.02.15 15:49	dans	90 min.	810 kcal
14.02.15 15:39	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
14.02.15 15:37	Måkke veranda	35 min.	280 kcal
14.02.15 15:35	Støvsuge	15 min.	45 kcal
14.02.15 15:35	joggetur 14.02 stokkanrunden	45 min.	585 kcal
14.02.15 15:22	Tur med hund	30 min.	150 kcal
14.02.15 15:21	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
14.02.15 15:17	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
14.02.15 15:11	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.02.15 15:00	Kettelbell	15 min.	150 kcal
14.02.15 14:57	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
14.02.15 14:47	Fagervika	80 min.	640 kcal
14.02.15 14:46	Snømåking	150 min.	1200 kcal
14.02.15 14:39	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
14.02.15 14:36	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
14.02.15 14:33	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
14.02.15 14:30	daglig gåing	52 min.	260 kcal
14.02.15 14:14	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
14.02.15 14:00	ski tur	150 min.	840 kcal
14.02.15 14:00	elin	60 min.	300 kcal
14.02.15 13:57	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
14.02.15 13:52	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
14.02.15 13:50	Monica	310 min.	1550 kcal
14.02.15 13:47	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
14.02.15 13:40	Gå til buss etter trening	20 min.	100 kcal
14.02.15 13:39	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
14.02.15 13:38	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
14.02.15 13:38	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
14.02.15 13:37	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
14.02.15 13:24	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.02.15 13:23	Baltsfjordveien gåing	65 min.	325 kcal
14.02.15 13:22	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
14.02.15 13:20	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
14.02.15 13:12	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
14.02.15 13:09	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.02.15 13:00	Langrenn	180 min.	1440 kcal
14.02.15 12:53	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
14.02.15 12:53	jobb	300 min.	1500 kcal
14.02.15 12:46	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
14.02.15 12:35	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
14.02.15 12:35	Linda Hansen	30 min.	150 kcal
14.02.15 12:30	Pulsstep og core	50 min.	450 kcal
14.02.15 12:28	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
14.02.15 12:11	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
14.02.15 12:04	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.15 12:02	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
14.02.15 12:00	Skitur Stavsholt	135 min.	1080 kcal
14.02.15 11:44	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
14.02.15 11:38	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
14.02.15 11:35	camilla	40 min.	520 kcal
14.02.15 11:30	Gå	120 min.	600 kcal
14.02.15 11:29	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
14.02.15 11:11	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
14.02.15 11:09	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
14.02.15 11:05	berit	225 min.	1800 kcal
14.02.15 11:01	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
14.02.15 11:00	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
14.02.15 11:00	Skitur	120 min.	960 kcal
14.02.15 11:00	Tur med Annette	60 min.	360 kcal
14.02.15 10:59	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
14.02.15 10:56	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
14.02.15 10:46	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
14.02.15 10:44	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
14.02.15 10:36	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
14.02.15 10:31	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
14.02.15 10:24	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
14.02.15 10:23	1. Styrke med Helene	30 min.	270 kcal
14.02.15 10:21	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
14.02.15 10:15	Randi Strand Gundersen	60 min.	300 kcal
14.02.15 10:15	Dykking	60 min.	420 kcal
14.02.15 10:07	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
14.02.15 10:02	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
14.02.15 10:01	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
14.02.15 10:00	Fjellvandring med Pasqal	300 min.	1500 kcal
14.02.15 09:36	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
14.02.15 09:25	Tur	60 min.	300 kcal
14.02.15 09:18	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
14.02.15 09:15	beise/male	420 min.	1260 kcal
14.02.15 09:10	alpint	300 min.	986 kcal
14.02.15 08:56	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
14.02.15 08:50	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
14.02.15 08:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.02.15 08:25	Dynamisk strekk med Ricarda	25 min.	150 kcal
14.02.15 08:22	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
14.02.15 08:05	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
14.02.15 07:59	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
14.02.15 07:50	Gåtur Smøråsen	60 min.	300 kcal
14.02.15 00:19	2. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	260 kcal
13.02.15 23:45	Tredemølle	46 min.	598 kcal
13.02.15 23:45	Styrke	20 min.	200 kcal
13.02.15 23:45	Fra skritteller	1 min.	200 kcal
13.02.15 23:25	bevegelse i løpet av dagen	60 min.	300 kcal
13.02.15 23:10	rydding	80 min.	240 kcal
13.02.15 22:47	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
13.02.15 22:46	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
13.02.15 22:45	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
13.02.15 22:33	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
13.02.15 22:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.02.15 22:31	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
13.02.15 22:15	tur	30 min.	150 kcal
13.02.15 21:58	Sykle	10 min.	140 kcal
13.02.15 21:48	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
13.02.15 21:44	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.02.15 21:21	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
13.02.15 21:19	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.02.15 21:16	styrke - armer mage	10 min.	100 kcal
13.02.15 21:16	Gåing	60 min.	300 kcal
13.02.15 21:08	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
13.02.15 21:03	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
13.02.15 20:34	3 rumpe	15 min.	150 kcal
13.02.15 20:33	dans	15 min.	135 kcal
13.02.15 20:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
13.02.15 20:13	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
13.02.15 20:12	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
13.02.15 20:05	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
13.02.15 19:55	Husarbeid	20 min.	60 kcal
13.02.15 19:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.02.15 19:45	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
13.02.15 19:42	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
13.02.15 19:39	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
13.02.15 19:00	Janne	60 min.	600 kcal
13.02.15 19:00	Tur	25 min.	125 kcal
13.02.15 18:57	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
13.02.15 18:35	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
13.02.15 18:35	styrke	60 min.	600 kcal
13.02.15 18:15	Gå i Veungsdalen	20 min.	100 kcal
13.02.15 18:15	dressur	60 min.	360 kcal
13.02.15 18:06	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
13.02.15 18:05	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
13.02.15 18:00	Spinn	60 min.	840 kcal
13.02.15 17:51	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
13.02.15 17:28	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
13.02.15 17:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.02.15 17:19	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
13.02.15 17:18	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
13.02.15 16:53	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
13.02.15 16:48	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
13.02.15 16:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.02.15 16:27	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
13.02.15 16:25	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
13.02.15 16:23	Step 60	57 min.	450 kcal
13.02.15 16:17	Litt på siden	20 min.	150 kcal
13.02.15 16:10	kjøkkendans	90 min.	630 kcal
13.02.15 16:09	til dbu	60 min.	300 kcal
13.02.15 16:05	hilde terjesen	20 min.	60 kcal
13.02.15 15:49	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
13.02.15 15:28	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
13.02.15 15:27	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
13.02.15 15:26	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
13.02.15 15:26	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
13.02.15 15:25	Gikk til byen	25 min.	125 kcal
13.02.15 15:20	kondisjon styrke	105 min.	1050 kcal
13.02.15 15:14	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
13.02.15 15:11	snømåking	120 min.	960 kcal
13.02.15 15:00	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
13.02.15 14:54	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
13.02.15 14:45	Marit	45 min.	225 kcal
13.02.15 14:30	daglig gåing	66 min.	330 kcal
13.02.15 14:27	trilletur	75 min.	375 kcal
13.02.15 14:21	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
13.02.15 14:13	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
13.02.15 13:59	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
13.02.15 13:51	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
13.02.15 13:45	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
13.02.15 13:36	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
13.02.15 13:33	Rigmor	50 min.	250 kcal
13.02.15 13:23	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
13.02.15 13:21	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
13.02.15 13:20	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
13.02.15 13:07	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
13.02.15 13:06	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
13.02.15 12:59	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
13.02.15 12:42	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
13.02.15 12:41	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
13.02.15 12:35	1. Crossfitinspirert trening	30 min.	270 kcal
13.02.15 12:28	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
13.02.15 12:26	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.02.15 12:20	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
13.02.15 12:18	zumba	35 min.	315 kcal
13.02.15 12:17	styrke	22 min.	170 kcal
13.02.15 12:16	l	36 min.	267 kcal
13.02.15 12:09	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
13.02.15 12:09	Styrke	15 min.	150 kcal
13.02.15 12:02	Barselyoga	20 min.	80 kcal
13.02.15 12:00	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
13.02.15 12:00	Monte - Funchal	60 min.	300 kcal
13.02.15 11:56	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
13.02.15 11:53	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.02.15 11:53	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
13.02.15 11:51	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
13.02.15 11:45	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
13.02.15 11:41	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
13.02.15 11:37	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
13.02.15 11:37	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
13.02.15 11:22	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
13.02.15 11:21	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
13.02.15 11:20	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
13.02.15 11:20	Else nystad	60 min.	300 kcal
13.02.15 11:07	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
13.02.15 11:00	Trilletur med Marius	60 min.	300 kcal
13.02.15 11:00	Ellen Margrethe mortensen	60 min.	300 kcal
13.02.15 10:52	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
13.02.15 10:42	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.02.15 10:41	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
13.02.15 10:40	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
13.02.15 10:37	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
13.02.15 10:30	Meditasjon	20 min.	80 kcal
13.02.15 10:22	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
13.02.15 10:16	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
13.02.15 10:04	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
13.02.15 09:52	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
13.02.15 09:44	Yoga - 30 dagys challenge - day 8	28 min.	140 kcal
13.02.15 09:25	Joggetur	25 min.	325 kcal
13.02.15 09:21	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
13.02.15 09:15	tur	35 min.	175 kcal
13.02.15 08:49	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.02.15 08:26	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
13.02.15 08:09	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
13.02.15 07:30	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
13.02.15 07:20	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.02.15 07:14	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
13.02.15 06:54	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
13.02.15 06:24	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
12.02.15 23:48	Step 60	57 min.	450 kcal
12.02.15 23:25	bevegelse i løpet av dagen	60 min.	300 kcal
12.02.15 23:11	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.02.15 23:10	ga	10 min.	50 kcal
12.02.15 23:05	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
12.02.15 22:58	Hjemme	90 min.	270 kcal
12.02.15 22:30	Styrke arm	20 min.	200 kcal
12.02.15 22:20	Fra skritteller	1 min.	860 kcal
12.02.15 22:20	Runden	51 min.	190 kcal
12.02.15 22:04	Litt på siden	20 min.	150 kcal
12.02.15 22:02	styrke	10 min.	100 kcal
12.02.15 22:01	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
12.02.15 21:41	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.02.15 21:29	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
12.02.15 21:28	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
12.02.15 21:27	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
12.02.15 21:27	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
12.02.15 21:20	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.02.15 21:15	Rigmor	60 min.	420 kcal
12.02.15 21:15	Gåing	80 min.	400 kcal
12.02.15 21:13	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.02.15 21:11	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
12.02.15 21:09	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.02.15 21:06	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
12.02.15 21:06	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
12.02.15 21:05	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
12.02.15 21:02	Corebar vital - release 9	60 min.	550 kcal
12.02.15 20:56	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
12.02.15 20:54	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
12.02.15 20:51	Mage	16 min.	90 kcal
12.02.15 20:50	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
12.02.15 20:50	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
12.02.15 20:49	Styrke 25	25 min.	150 kcal
12.02.15 20:39	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
12.02.15 20:39	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.02.15 20:36	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
12.02.15 20:35	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
12.02.15 20:35	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
12.02.15 20:32	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.02.15 20:32	Sykling	40 min.	560 kcal
12.02.15 20:31	Litt på siden	20 min.	150 kcal
12.02.15 20:30	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
12.02.15 20:28	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
12.02.15 20:28	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
12.02.15 20:25	Svømming Slåtthaughallen	40 min.	280 kcal
12.02.15 20:21	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
12.02.15 20:19	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
12.02.15 20:16	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.02.15 20:13	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
12.02.15 20:11	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
12.02.15 20:08	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
12.02.15 20:07	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.02.15 20:03	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
12.02.15 20:02	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
12.02.15 19:58	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
12.02.15 19:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.02.15 19:48	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
12.02.15 19:45	Marit	180 min.	540 kcal
12.02.15 19:40	Nakke,- og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
12.02.15 19:39	Styrke for barn 2	15 min.	120 kcal
12.02.15 19:39	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
12.02.15 19:37	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
12.02.15 19:37	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
12.02.15 19:33	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
12.02.15 19:28	Else nystad	45 min.	225 kcal
12.02.15 19:25	camilla	25 min.	250 kcal
12.02.15 19:18	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
12.02.15 19:17	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.02.15 19:13	Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
12.02.15 19:08	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
12.02.15 19:08	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
12.02.15 19:00	Tur med Eirik	50 min.	300 kcal
12.02.15 18:56	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
12.02.15 18:56	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.02.15 18:55	Gå	15 min.	75 kcal
12.02.15 18:51	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
12.02.15 18:50	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.02.15 18:35	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
12.02.15 18:35	yoga	60 min.	300 kcal
12.02.15 18:26	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
12.02.15 18:21	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
12.02.15 18:19	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.15 18:11	1. Musikalinspirert dans	32 min.	250 kcal
12.02.15 18:08	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
12.02.15 18:00	Jogging med jobb	45 min.	620 kcal
12.02.15 17:57	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
12.02.15 17:48	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
12.02.15 17:48	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
12.02.15 17:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.02.15 17:40	Mindfullness yoga liggende	35 min.	175 kcal
12.02.15 17:31	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
12.02.15 17:18	1. aktivitetstime med Marte	45 min.	50 kcal
12.02.15 17:18	1. aktivitetstime med Marte	45 min.	50 kcal
12.02.15 17:15	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.15 17:03	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
12.02.15 16:52	Gro	20 min.	260 kcal
12.02.15 16:50	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.02.15 16:50	Sidsel Østlie	45 min.	225 kcal
12.02.15 16:35	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
12.02.15 16:30	Brandsøyåsen	60 min.	360 kcal
12.02.15 16:18	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
12.02.15 16:16	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
12.02.15 16:16	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.02.15 15:58	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
12.02.15 15:55	Husarbeid	10 min.	30 kcal
12.02.15 15:46	trilletur	60 min.	300 kcal
12.02.15 15:30	Gå	95 min.	475 kcal
12.02.15 15:18	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
12.02.15 15:16	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
12.02.15 14:48	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
12.02.15 14:40	Balder	30 min.	150 kcal
12.02.15 14:35	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
12.02.15 14:35	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
12.02.15 14:25	trilletur	60 min.	300 kcal
12.02.15 14:25	daglig gåing	37 min.	185 kcal
12.02.15 14:22	2. aktivitetstime med Victoria	45 min.	40 kcal
12.02.15 14:18	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.02.15 14:01	Tur med hund	30 min.	150 kcal
12.02.15 14:00	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
12.02.15 13:58	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
12.02.15 13:53	snømåking	110 min.	880 kcal
12.02.15 13:50	Gåtur	40 min.	200 kcal
12.02.15 13:46	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
12.02.15 13:44	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
12.02.15 13:43	a	20 min.	180 kcal
12.02.15 13:42	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
12.02.15 13:27	tur	40 min.	200 kcal
12.02.15 13:20	Styrke	15 min.	150 kcal
12.02.15 13:15	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
12.02.15 13:14	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
12.02.15 13:14	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
12.02.15 13:13	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
12.02.15 13:04	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
12.02.15 13:00	Spilling	60 min.	840 kcal
12.02.15 12:56	Trening med bok	4 min.	20 kcal
12.02.15 12:55	1. Aerobic med Kathrine	4 min.	20 kcal
12.02.15 12:53	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
12.02.15 12:53	Qigong	40 min.	190 kcal
12.02.15 12:51	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
12.02.15 12:45	anita bauge	50 min.	250 kcal
12.02.15 12:43	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.02.15 12:42	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
12.02.15 12:42	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
12.02.15 12:40	Monica Ludvigsen	50 min.	400 kcal
12.02.15 12:39	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.02.15 12:36	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.02.15 12:31	Linda Hansen	54 min.	270 kcal
12.02.15 12:21	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
12.02.15 12:10	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
12.02.15 12:08	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
12.02.15 12:06	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
12.02.15 12:06	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
12.02.15 12:06	Tabata 1	15 min.	120 kcal
12.02.15 12:00	Ellen Margrethe mortensen	50 min.	250 kcal
12.02.15 11:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.15 11:53	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
12.02.15 11:51	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
12.02.15 11:39	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
12.02.15 11:33	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
12.02.15 11:33	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
12.02.15 11:28	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
12.02.15 11:27	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
12.02.15 11:20	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
12.02.15 11:20	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.02.15 11:16	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.02.15 11:15	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
12.02.15 11:15	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
12.02.15 11:14	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
12.02.15 11:05	berit	90 min.	720 kcal
12.02.15 11:02	1. Styrke med Helene	30 min.	270 kcal
12.02.15 11:01	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
12.02.15 11:00	Levadavandring Madeira	240 min.	1200 kcal
12.02.15 10:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.02.15 10:52	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
12.02.15 10:51	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
12.02.15 10:40	Gåtur	40 min.	200 kcal
12.02.15 10:38	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
12.02.15 10:37	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
12.02.15 10:33	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
12.02.15 10:32	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.02.15 10:25	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
12.02.15 10:20	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
12.02.15 10:15	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
12.02.15 10:14	Spinn 90	90 min.	800 kcal
12.02.15 10:00	hundetreff	15 min.	75 kcal
12.02.15 09:56	Yoga - 30 dagys challenge - day 7	30 min.	150 kcal
12.02.15 09:54	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.02.15 09:52	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
12.02.15 09:51	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
12.02.15 09:43	Ned til studio	20 min.	100 kcal
12.02.15 09:43	Zumbaøving	35 min.	315 kcal
12.02.15 09:42	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.02.15 09:42	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
12.02.15 09:37	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.02.15 09:09	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
12.02.15 08:50	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
12.02.15 08:32	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
12.02.15 08:16	styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.02.15 08:10	Vanndamman Kringsjå	43 min.	184 kcal
12.02.15 08:00	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.15 08:00	fysioterapi	40 min.	400 kcal
12.02.15 07:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.02.15 06:45	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
12.02.15 06:26	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
12.02.15 06:22	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
12.02.15 06:15	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
11.02.15 23:51	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
11.02.15 23:45	Tredemølle	30 min.	390 kcal
11.02.15 23:45	Fra skritteller	1 min.	283 kcal
11.02.15 23:35	Step 60	57 min.	450 kcal
11.02.15 23:34	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
11.02.15 23:23	ga	40 min.	200 kcal
11.02.15 23:14	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
11.02.15 22:38	ski	53 min.	424 kcal
11.02.15 22:24	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.02.15 22:22	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.02.15 22:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.02.15 22:04	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
11.02.15 22:01	Vårmage	15 min.	120 kcal
11.02.15 21:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.15 21:55	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
11.02.15 21:49	Baltsfjordveien gåing	60 min.	350 kcal
11.02.15 21:44	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
11.02.15 21:44	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.15 21:43	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 21:43	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
11.02.15 21:41	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
11.02.15 21:38	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
11.02.15 21:35	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
11.02.15 21:13	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
11.02.15 21:10	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
11.02.15 21:10	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
11.02.15 20:59	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 20:57	Gåing	100 min.	500 kcal
11.02.15 20:52	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
11.02.15 20:50	Nakke og skulderavlastningsyoga	23 min.	115 kcal
11.02.15 20:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.15 20:41	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.02.15 20:39	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
11.02.15 20:37	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
11.02.15 20:30	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
11.02.15 20:29	Leken step 30	30 min.	260 kcal
11.02.15 20:25	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
11.02.15 20:23	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
11.02.15 20:20	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
11.02.15 20:16	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
11.02.15 20:15	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 20:14	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
11.02.15 20:10	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 20:10	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
11.02.15 20:04	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
11.02.15 19:59	Bevegelighetstrening for barn	15 min.	100 kcal
11.02.15 19:58	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
11.02.15 19:57	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
11.02.15 19:56	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.02.15 19:55	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
11.02.15 19:54	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
11.02.15 19:54	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
11.02.15 19:53	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
11.02.15 19:49	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
11.02.15 19:48	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
11.02.15 19:47	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
11.02.15 19:45	Hjemme	60 min.	480 kcal
11.02.15 19:44	Basket	90 min.	800 kcal
11.02.15 19:43	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 19:41	anita bauge	30 min.	150 kcal
11.02.15 19:40	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
11.02.15 19:40	2. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	260 kcal
11.02.15 19:40	styrke	20 min.	200 kcal
11.02.15 19:36	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
11.02.15 19:32	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
11.02.15 19:26	Tur	70 min.	350 kcal
11.02.15 19:25	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.02.15 19:25	camilla	30 min.	390 kcal
11.02.15 19:22	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
11.02.15 19:16	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
11.02.15 19:09	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.02.15 19:01	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
11.02.15 19:00	Volleyballtrening	90 min.	450 kcal
11.02.15 19:00	Arm/skulder	30 min.	300 kcal
11.02.15 18:58	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
11.02.15 18:57	1. Styrke med Helene	30 min.	270 kcal
11.02.15 18:43	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
11.02.15 18:37	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
11.02.15 18:27	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
11.02.15 18:26	Spark - med Bruna	47 min.	350 kcal
11.02.15 18:16	Else nystad	60 min.	300 kcal
11.02.15 18:00	Spinn	55 min.	770 kcal
11.02.15 18:00	jogging	49 min.	406 kcal
11.02.15 17:58	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
11.02.15 17:51	skiheisa-lillekubben	60 min.	300 kcal
11.02.15 17:50	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
11.02.15 17:50	opp skiheisa på Emblemsfjellet	45 min.	270 kcal
11.02.15 17:49	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
11.02.15 17:46	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
11.02.15 17:38	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
11.02.15 17:27	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
11.02.15 17:19	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
11.02.15 17:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.15 17:05	Puls 30	30 min.	260 kcal
11.02.15 17:04	Strekk ben	27 min.	150 kcal
11.02.15 17:00	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
11.02.15 17:00	Sidsel Østlie	50 min.	250 kcal
11.02.15 16:57	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
11.02.15 16:55	vanndamman, kringsjå, klubba	46 min.	230 kcal
11.02.15 16:34	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
11.02.15 16:22	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
11.02.15 16:16	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
11.02.15 16:16	Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1	27 min.	220 kcal
11.02.15 16:15	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
11.02.15 16:14	Strikk 25	25 min.	150 kcal
11.02.15 16:07	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
11.02.15 15:58	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
11.02.15 15:53	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
11.02.15 15:52	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 15:35	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
11.02.15 15:33	Tur med hund	30 min.	150 kcal
11.02.15 15:30	Langrenn	55 min.	440 kcal
11.02.15 15:25	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
11.02.15 15:22	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
11.02.15 15:18	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.02.15 15:08	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.02.15 15:06	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
11.02.15 15:03	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.02.15 14:57	Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
11.02.15 14:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.02.15 14:43	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
11.02.15 14:31	hilde terjesen	10 min.	30 kcal
11.02.15 14:30	hilde terjesen	15 min.	90 kcal
11.02.15 14:29	hilde terjesen	78 min.	826 kcal
11.02.15 14:25	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
11.02.15 14:25	daglig gåing	31 min.	155 kcal
11.02.15 14:22	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.02.15 14:19	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.02.15 14:18	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
11.02.15 14:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.15 14:13	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
11.02.15 13:55	berit	105 min.	840 kcal
11.02.15 13:54	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
11.02.15 13:53	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.02.15 13:49	zumba	35 min.	315 kcal
11.02.15 13:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.15 13:35	Nina	20 min.	200 kcal
11.02.15 13:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.15 13:26	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
11.02.15 13:24	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
11.02.15 13:22	Strikk 25	25 min.	150 kcal
11.02.15 13:18	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
11.02.15 13:12	Pilates bein	12 min.	80 kcal
11.02.15 13:08	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
11.02.15 12:58	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.02.15 12:43	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
11.02.15 12:38	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.02.15 12:28	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
11.02.15 12:19	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.02.15 12:15	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
11.02.15 12:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.02.15 12:08	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
11.02.15 12:05	bevegelse i løpet av dagen	60 min.	300 kcal
11.02.15 12:03	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.15 12:01	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
11.02.15 11:59	Uttøying	16 min.	90 kcal
11.02.15 11:58	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
11.02.15 11:57	Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
11.02.15 11:56	f	43 min.	278 kcal
11.02.15 11:55	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
11.02.15 11:52	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
11.02.15 11:50	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
11.02.15 11:47	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
11.02.15 11:42	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
11.02.15 11:31	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
11.02.15 11:27	Corebar Vital - release 11	60 min.	550 kcal
11.02.15 11:25	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
11.02.15 11:16	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.02.15 11:16	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.02.15 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.02.15 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.02.15 11:12	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
11.02.15 11:05	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
11.02.15 11:05	til jobb	20 min.	100 kcal
11.02.15 11:02	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
11.02.15 10:57	Mage med barn	10 min.	90 kcal
11.02.15 10:53	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
11.02.15 10:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.15 10:50	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
11.02.15 10:49	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
11.02.15 10:41	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
11.02.15 10:39	Vårmage	15 min.	120 kcal
11.02.15 10:35	Yoga - 30 dagys challenge - day 6	16 min.	160 kcal
11.02.15 10:33	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
11.02.15 10:32	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.02.15 10:30	Ellen Margrethe mortensen	90 min.	450 kcal
11.02.15 10:30	Gå	150 min.	750 kcal
11.02.15 10:25	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
11.02.15 10:24	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
11.02.15 10:19	Strekk ben	27 min.	150 kcal
11.02.15 10:17	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
11.02.15 10:16	Nina	60 min.	300 kcal
11.02.15 10:15	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
11.02.15 10:15	dressur	60 min.	360 kcal
11.02.15 10:12	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
11.02.15 10:11	3. danseøkt med Ricarda	4 min.	20 kcal
11.02.15 10:11	3. danseøkt med Ricarda	4 min.	20 kcal
11.02.15 10:11	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
11.02.15 10:11	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
11.02.15 10:07	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
11.02.15 10:06	4.danseøkt med Ricarda	3 min.	15 kcal
11.02.15 10:06	4.danseøkt med Ricarda	3 min.	15 kcal
11.02.15 10:02	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
11.02.15 10:02	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
11.02.15 10:00	Tur/retur Enotel	120 min.	600 kcal
11.02.15 09:57	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
11.02.15 09:55	Gåtur	20 min.	100 kcal
11.02.15 09:41	gravid yoga	20 min.	100 kcal
11.02.15 09:41	gravid styrke	20 min.	200 kcal
11.02.15 09:40	Nakke,- og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
11.02.15 09:39	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.02.15 09:32	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.02.15 09:24	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.02.15 09:23	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
11.02.15 09:15	tur	40 min.	200 kcal
11.02.15 08:55	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
11.02.15 08:52	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.02.15 08:43	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
11.02.15 08:21	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
11.02.15 08:09	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
11.02.15 07:55	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
11.02.15 07:50	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
11.02.15 07:40	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
11.02.15 07:39	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
11.02.15 07:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.15 07:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.15 07:09	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
11.02.15 06:47	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
11.02.15 06:46	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
11.02.15 06:45	Sykkel + styrke 35	35 min.	300 kcal
11.02.15 06:45	Gå til jobb	10 min.	50 kcal
11.02.15 06:08	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
11.02.15 05:55	Gå til og fra jobb	30 min.	150 kcal
11.02.15 05:55	Yoga	30 min.	150 kcal
11.02.15 03:57	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.02.15 03:56	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.02.15 03:54	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 23:45	Tredemølle	45 min.	585 kcal
10.02.15 23:20	ga	30 min.	150 kcal
10.02.15 23:19	Mage	16 min.	90 kcal
10.02.15 22:59	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
10.02.15 22:51	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.02.15 22:49	1. time for 2	25 min.	290 kcal
10.02.15 22:40	Fra skritteller	1 min.	155 kcal
10.02.15 22:39	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
10.02.15 22:36	Nakke,- og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
10.02.15 22:35	Styrke	20 min.	200 kcal
10.02.15 22:09	Nakke,- og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
10.02.15 22:01	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.02.15 22:01	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.02.15 21:58	Mageintervall	42 min.	250 kcal
10.02.15 21:54	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
10.02.15 21:51	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
10.02.15 21:50	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 21:48	2. Pulsstep 4 drag med May-Britt	50 min.	400 kcal
10.02.15 21:47	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
10.02.15 21:37	styrketrening m/strikk og AB roller	15 min.	150 kcal
10.02.15 21:35	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 21:33	Mageintervall	42 min.	250 kcal
10.02.15 21:28	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
10.02.15 21:21	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
10.02.15 21:18	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
10.02.15 21:18	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.02.15 21:16	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
10.02.15 21:15	Rigmor	30 min.	210 kcal
10.02.15 21:11	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
10.02.15 21:11	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	250 kcal
10.02.15 21:08	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.02.15 21:00	sykkel	15 min.	210 kcal
10.02.15 20:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.15 20:56	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.02.15 20:55	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
10.02.15 20:55	Gåing til og fra jobb + tur retur butikken	180 min.	900 kcal
10.02.15 20:50	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
10.02.15 20:49	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.15 20:41	crosstrainer	20 min.	260 kcal
10.02.15 20:40	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.02.15 20:39	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.02.15 20:39	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.02.15 20:39	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.02.15 20:38	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
10.02.15 20:37	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
10.02.15 20:35	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.02.15 20:34	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 20:31	Sykling	40 min.	560 kcal
10.02.15 20:30	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.02.15 20:28	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.15 20:28	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
10.02.15 20:27	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.02.15 20:26	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.02.15 20:24	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
10.02.15 20:24	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
10.02.15 20:23	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
10.02.15 20:23	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 20:23	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
10.02.15 20:23	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
10.02.15 20:21	mariann ellipsemaskin	38 min.	532 kcal
10.02.15 20:20	anita bauge	60 min.	30 kcal
10.02.15 20:18	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
10.02.15 20:18	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.02.15 20:16	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 20:14	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.02.15 20:13	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
10.02.15 20:13	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
10.02.15 20:11	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 20:11	Puls 30	30 min.	260 kcal
10.02.15 20:10	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
10.02.15 20:06	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 20:04	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.02.15 20:03	1. Musikalinspirert dans	32 min.	250 kcal
10.02.15 20:02	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
10.02.15 20:00	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
10.02.15 19:59	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
10.02.15 19:58	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
10.02.15 19:58	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
10.02.15 19:58	Vekter	8 min.	80 kcal
10.02.15 19:56	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
10.02.15 19:56	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 19:55	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
10.02.15 19:53	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
10.02.15 19:53	Qigong	40 min.	190 kcal
10.02.15 19:53	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
10.02.15 19:51	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
10.02.15 19:50	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
10.02.15 19:49	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
10.02.15 19:49	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.02.15 19:47	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.02.15 19:47	1. time for 2	25 min.	290 kcal
10.02.15 19:43	Corebar Vital - release 11	60 min.	550 kcal
10.02.15 19:41	Sykkel + styrke	60 min.	560 kcal
10.02.15 19:41	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.02.15 19:41	Qigong 2	40 min.	140 kcal
10.02.15 19:40	Monica Sørgjerd	90 min.	630 kcal
10.02.15 19:38	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.02.15 19:35	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
10.02.15 19:35	Corebar Vital - release 11	60 min.	550 kcal
10.02.15 19:35	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.02.15 19:34	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
10.02.15 19:34	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 19:34	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
10.02.15 19:29	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
10.02.15 19:27	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
10.02.15 19:27	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
10.02.15 19:25	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.02.15 19:18	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
10.02.15 19:08	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
10.02.15 19:08	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
10.02.15 19:08	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.02.15 19:06	Mageintervall	42 min.	250 kcal
10.02.15 19:05	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.02.15 19:05	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
10.02.15 19:03	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
10.02.15 19:01	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
10.02.15 19:00	4x4	20 min.	260 kcal
10.02.15 18:57	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
10.02.15 18:56	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.02.15 18:55	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.02.15 18:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.02.15 18:49	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 18:48	Mageintervall	42 min.	250 kcal
10.02.15 18:47	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
10.02.15 18:41	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.02.15 18:39	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 18:38	Jentespagat	11 min.	20 kcal
10.02.15 18:27	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.02.15 18:26	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.02.15 18:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.15 18:24	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
10.02.15 18:23	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 18:23	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
10.02.15 18:15	Gå	65 min.	325 kcal
10.02.15 18:08	Mageintervall	42 min.	250 kcal
10.02.15 17:45	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
10.02.15 17:11	bente	30 min.	420 kcal
10.02.15 17:10	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.02.15 17:10	bente	15 min.	150 kcal
10.02.15 16:43	Tur med hund	18 min.	90 kcal
10.02.15 16:39	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
10.02.15 16:35	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
10.02.15 16:22	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
10.02.15 16:10	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
10.02.15 16:07	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
10.02.15 16:03	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
10.02.15 16:00	Balder	30 min.	150 kcal
10.02.15 15:54	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
10.02.15 15:46	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 15:45	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
10.02.15 15:41	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.02.15 15:40	Gå tur med Ingeborg	30 min.	150 kcal
10.02.15 15:23	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
10.02.15 15:20	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.02.15 15:19	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
10.02.15 15:11	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
10.02.15 15:05	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
10.02.15 15:04	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
10.02.15 14:53	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
10.02.15 14:47	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
10.02.15 14:40	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.15 14:40	trappetrening	10 min.	130 kcal
10.02.15 14:30	Langrenn	55 min.	440 kcal
10.02.15 14:30	daglig gåing	145 min.	725 kcal
10.02.15 14:28	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
10.02.15 14:28	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
10.02.15 14:23	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
10.02.15 14:19	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
10.02.15 14:18	styrke	45 min.	450 kcal
10.02.15 14:13	zumba	35 min.	315 kcal
10.02.15 14:10	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
10.02.15 14:08	aktiv senteret	60 min.	300 kcal
10.02.15 14:05	Marit	60 min.	300 kcal
10.02.15 14:01	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
10.02.15 13:56	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.15 13:40	gåtur ti barnehage	15 min.	75 kcal
10.02.15 13:35	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
10.02.15 13:35	Avspenning mindfullness	45 min.	180 kcal
10.02.15 13:33	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
10.02.15 13:33	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
10.02.15 13:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.02.15 13:08	Styrke	15 min.	150 kcal
10.02.15 13:07	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
10.02.15 13:03	Meditasjon	20 min.	80 kcal
10.02.15 13:02	berit	70 min.	425 kcal
10.02.15 13:01	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.02.15 13:00	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
10.02.15 12:58	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
10.02.15 12:53	Morgenstrekk med Inga	4 min.	20 kcal
10.02.15 12:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.02.15 12:44	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
10.02.15 12:40	Uglatrim	60 min.	450 kcal
10.02.15 12:36	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
10.02.15 12:34	1. Pulsstep 2 drag med Marte	20 min.	200 kcal
10.02.15 12:34	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
10.02.15 12:32	2. styrke med Victoria	4 min.	25 kcal
10.02.15 12:32	2. styrke med Victoria	4 min.	25 kcal
10.02.15 12:23	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
10.02.15 12:16	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.15 12:15	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.02.15 12:05	bevegelse i løpet av dagen	30 min.	150 kcal
10.02.15 11:54	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
10.02.15 11:49	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
10.02.15 11:42	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
10.02.15 11:36	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
10.02.15 11:35	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
10.02.15 11:35	Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
10.02.15 11:24	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
10.02.15 11:20	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.15 11:09	Yoga - 30 dagys challenge - day 5	16 min.	80 kcal
10.02.15 11:05	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
10.02.15 11:05	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.02.15 11:00	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
10.02.15 11:00	hest	30 min.	180 kcal
10.02.15 10:58	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.15 10:42	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 10:35	Vaske kjøkken	150 min.	450 kcal
10.02.15 10:32	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
10.02.15 10:30	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 10:25	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
10.02.15 10:17	Linda Hansen	60 min.	180 kcal
10.02.15 10:09	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
10.02.15 10:04	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 10:03	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 09:59	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
10.02.15 09:58	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
10.02.15 09:54	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.02.15 09:46	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
10.02.15 09:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.02.15 09:39	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
10.02.15 09:38	1. Aerobic med Kathrine	4 min.	20 kcal
10.02.15 09:37	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 09:35	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 09:32	Trening med bok	4 min.	20 kcal
10.02.15 09:31	Rockering 20	20 min.	150 kcal
10.02.15 09:25	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
10.02.15 09:23	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
10.02.15 09:15	Trening med bok	4 min.	20 kcal
10.02.15 09:14	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
10.02.15 09:11	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
10.02.15 09:08	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
10.02.15 09:00	tur	20 min.	100 kcal
10.02.15 08:55	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 08:54	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
10.02.15 08:48	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
10.02.15 08:40	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
10.02.15 08:34	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 08:34	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
10.02.15 08:31	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.02.15 08:00	fysioterapi	30 min.	300 kcal
10.02.15 07:55	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.15 06:58	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.02.15 06:55	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.02.15 06:32	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
10.02.15 06:15	Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
10.02.15 05:55	Yoga	35 min.	175 kcal
10.02.15 05:55	Gå til og fra jobb	30 min.	150 kcal
10.02.15 05:36	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
10.02.15 01:40	kondisjon/styrke	100 min.	1000 kcal
09.02.15 23:49	Step 60	57 min.	450 kcal
09.02.15 23:25	Fra skritteller	1 min.	656 kcal
09.02.15 23:10	ga	20 min.	100 kcal
09.02.15 23:03	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 22:47	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
09.02.15 22:38	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
09.02.15 22:31	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 22:24	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
09.02.15 22:22	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.02.15 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.02.15 22:15	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.02.15 22:10	2 uker trappegåing og frem og tilbake til jobb	100 min.	500 kcal
09.02.15 22:09	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
09.02.15 22:08	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
09.02.15 22:08	Vekter	30 min.	300 kcal
09.02.15 22:07	Tredemølle+	31 min.	403 kcal
09.02.15 21:59	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
09.02.15 21:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.02.15 21:50	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
09.02.15 21:39	bente	90 min.	270 kcal
09.02.15 21:37	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.02.15 21:36	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.02.15 21:34	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
09.02.15 21:30	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
09.02.15 21:25	Gåing	110 min.	550 kcal
09.02.15 21:24	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
09.02.15 21:22	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
09.02.15 21:19	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
09.02.15 21:17	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
09.02.15 21:15	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
09.02.15 21:15	Rigmor	55 min.	275 kcal
09.02.15 21:13	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
09.02.15 21:10	2. Pulsstep 4 drag med May-Britt	50 min.	400 kcal
09.02.15 21:09	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
09.02.15 21:09	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.02.15 21:04	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 21:03	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
09.02.15 21:01	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.02.15 21:00	Rockering - kondisjon	20 min.	170 kcal
09.02.15 20:57	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
09.02.15 20:57	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
09.02.15 20:55	Husarbeid	120 min.	360 kcal
09.02.15 20:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.02.15 20:54	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
09.02.15 20:52	Styrke	30 min.	300 kcal
09.02.15 20:51	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
09.02.15 20:51	Gåing	15 min.	75 kcal
09.02.15 20:45	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 20:45	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.02.15 20:44	tabata intervall	30 min.	270 kcal
09.02.15 20:44	Linda Hansen	90 min.	270 kcal
09.02.15 20:40	crosstrainer	25 min.	325 kcal
09.02.15 20:38	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.02.15 20:38	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
09.02.15 20:33	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
09.02.15 20:31	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
09.02.15 20:30	Runden	43 min.	185 kcal
09.02.15 20:28	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
09.02.15 20:21	5. sixpack	15 min.	140 kcal
09.02.15 20:17	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.02.15 20:16	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
09.02.15 20:16	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
09.02.15 20:15	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
09.02.15 20:10	step	60 min.	660 kcal
09.02.15 20:07	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.02.15 20:07	berit	25 min.	350 kcal
09.02.15 20:07	berit	20 min.	100 kcal
09.02.15 20:06	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.02.15 20:06	berit	45 min.	630 kcal
09.02.15 20:01	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
09.02.15 20:00	Trimgruppe, Skjoldhallen	45 min.	405 kcal
09.02.15 20:00	Combat	45 min.	405 kcal
09.02.15 19:58	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
09.02.15 19:57	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
09.02.15 19:56	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
09.02.15 19:49	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
09.02.15 19:47	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.02.15 19:45	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.02.15 19:41	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
09.02.15 19:41	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
09.02.15 19:41	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.02.15 19:35	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
09.02.15 19:28	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 19:26	Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
09.02.15 19:26	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.02.15 19:25	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.02.15 19:25	Tur	60 min.	300 kcal
09.02.15 19:21	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
09.02.15 19:17	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.02.15 19:10	styrke	30 min.	300 kcal
09.02.15 19:09	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
09.02.15 19:08	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
09.02.15 19:00	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
09.02.15 19:00	elin	20 min.	260 kcal
09.02.15 19:00	Styrke hele kroppen	75 min.	750 kcal
09.02.15 18:55	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
09.02.15 18:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.02.15 18:48	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.02.15 18:47	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
09.02.15 18:45	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.02.15 18:45	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
09.02.15 18:41	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
09.02.15 18:37	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
09.02.15 18:33	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.02.15 18:33	Step - Dance the night away	20 min.	150 kcal
09.02.15 18:32	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 18:31	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
09.02.15 18:30	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
09.02.15 18:27	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
09.02.15 18:21	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
09.02.15 18:19	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
09.02.15 18:16	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
09.02.15 18:15	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
09.02.15 18:14	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
09.02.15 18:14	Tur med Trine	70 min.	420 kcal
09.02.15 18:10	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
09.02.15 18:06	l	52 min.	400 kcal
09.02.15 18:06	gå tur	95 min.	475 kcal
09.02.15 18:05	bevegelse i løpet av dagen	120 min.	600 kcal
09.02.15 18:04	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.02.15 18:04	anita bauge	60 min.	780 kcal
09.02.15 18:01	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
09.02.15 18:00	Tur	60 min.	300 kcal
09.02.15 18:00	Spinn	40 min.	560 kcal
09.02.15 17:57	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
09.02.15 17:57	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
09.02.15 17:55	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
09.02.15 17:50	hilde terjesen	25 min.	250 kcal
09.02.15 17:49	hilde terjesen	36 min.	415 kcal
09.02.15 17:47	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
09.02.15 17:44	bente	60 min.	300 kcal
09.02.15 17:40	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
09.02.15 17:37	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
09.02.15 17:37	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
09.02.15 17:36	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
09.02.15 17:33	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
09.02.15 17:27	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
09.02.15 17:06	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
09.02.15 17:04	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
09.02.15 17:04	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
09.02.15 17:00	Hunskjødna rundt	37 min.	185 kcal
09.02.15 17:00	Maite	60 min.	300 kcal
09.02.15 16:51	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
09.02.15 16:40	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
09.02.15 16:21	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
09.02.15 16:16	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
09.02.15 16:15	Mage med barn	10 min.	90 kcal
09.02.15 16:08	hilde terjesen	30 min.	90 kcal
09.02.15 15:39	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
09.02.15 15:38	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
09.02.15 15:37	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.02.15 15:33	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
09.02.15 15:32	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.02.15 15:31	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.02.15 15:14	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.02.15 15:10	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 15:10	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
09.02.15 15:08	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 15:08	Meditasjon	20 min.	80 kcal
09.02.15 15:05	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 15:00	Balder	30 min.	240 kcal
09.02.15 14:55	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
09.02.15 14:50	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
09.02.15 14:48	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
09.02.15 14:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.02.15 14:43	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
09.02.15 14:30	daglig gåing	66 min.	330 kcal
09.02.15 14:27	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.02.15 14:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.02.15 14:18	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
09.02.15 14:06	Uttøying	16 min.	90 kcal
09.02.15 13:55	Avkoblingsøkt	12 min.	50 kcal
09.02.15 13:55	trilletur	60 min.	300 kcal
09.02.15 13:54	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
09.02.15 13:47	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.02.15 13:42	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
09.02.15 13:42	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
09.02.15 13:38	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
09.02.15 13:37	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
09.02.15 13:35	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
09.02.15 13:30	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.02.15 13:27	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.02.15 13:25	Barselyoga	20 min.	80 kcal
09.02.15 13:25	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.02.15 13:19	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.02.15 13:16	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.02.15 13:14	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
09.02.15 13:13	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
09.02.15 13:13	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
09.02.15 13:11	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
09.02.15 13:08	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
09.02.15 13:07	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
09.02.15 13:04	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.02.15 13:03	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
09.02.15 13:02	i	60 min.	180 kcal
09.02.15 13:01	Barselyoga	20 min.	80 kcal
09.02.15 12:58	2. Danseøkt med Ricarda	5 min.	30 kcal
09.02.15 12:58	2. Danseøkt med Ricarda	5 min.	30 kcal
09.02.15 12:58	2. Danseøkt med Ricarda	5 min.	30 kcal
09.02.15 12:56	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
09.02.15 12:55	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
09.02.15 12:55	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.02.15 12:55	Marit	45 min.	225 kcal
09.02.15 12:54	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
09.02.15 12:47	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 12:46	Mage med barn	10 min.	90 kcal
09.02.15 12:45	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
09.02.15 12:42	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
09.02.15 12:36	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
09.02.15 12:34	Mobilitetstrening med Marius	6 min.	30 kcal
09.02.15 12:34	Mobilitetstrening med Marius	6 min.	30 kcal
09.02.15 12:34	Mobilitetstrening med Marius	6 min.	30 kcal
09.02.15 12:34	zumba	6 min.	60 kcal
09.02.15 12:31	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
09.02.15 12:31	zumba	55 min.	495 kcal
09.02.15 12:30	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.02.15 12:30	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
09.02.15 12:22	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
09.02.15 12:21	Kontor Aerobric	15 min.	135 kcal
09.02.15 12:18	2. Danseøkt med Ricarda	5 min.	30 kcal
09.02.15 12:18	2. Danseøkt med Ricarda	5 min.	30 kcal
09.02.15 12:16	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
09.02.15 12:12	Trening med bok	4 min.	20 kcal
09.02.15 12:08	Mage med barn	10 min.	90 kcal
09.02.15 12:08	Mage med barn	10 min.	90 kcal
09.02.15 12:07	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 12:04	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
09.02.15 12:02	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.02.15 12:00	mariann ellipsemaskin	30 min.	420 kcal
09.02.15 12:00	Fast rumpe og flottelår	30 min.	300 kcal
09.02.15 11:44	Nina	60 min.	300 kcal
09.02.15 11:40	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 11:35	Gå	125 min.	625 kcal
09.02.15 11:33	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.02.15 11:27	yoganakkeogrygg	20 min.	100 kcal
09.02.15 11:26	dynamiskstrekkmedricarda	25 min.	125 kcal
09.02.15 11:22	Spinn 90	90 min.	800 kcal
09.02.15 11:15	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 11:14	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
09.02.15 11:13	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.02.15 11:11	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
09.02.15 11:09	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
09.02.15 11:09	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
09.02.15 11:08	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
09.02.15 11:08	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.02.15 11:00	Fit total	45 min.	450 kcal
09.02.15 10:57	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
09.02.15 10:57	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
09.02.15 10:56	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
09.02.15 10:52	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
09.02.15 10:50	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
09.02.15 10:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
09.02.15 10:40	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.02.15 10:40	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
09.02.15 10:34	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
09.02.15 10:30	Ellen Margrethe mortensen	90 min.	450 kcal
09.02.15 10:26	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
09.02.15 10:24	Hilde Charlotte	10 min.	50 kcal
09.02.15 10:23	Hilde Charlotte	40 min.	160 kcal
09.02.15 10:21	Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
09.02.15 10:20	Randi Strand Gundersen	60 min.	480 kcal
09.02.15 10:07	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.02.15 10:05	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
09.02.15 10:03	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
09.02.15 10:00	Zumba	45 min.	405 kcal
09.02.15 09:57	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
09.02.15 09:53	Tabata 5	13 min.	100 kcal
09.02.15 09:46	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
09.02.15 09:45	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
09.02.15 09:32	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.02.15 09:32	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
09.02.15 09:32	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
09.02.15 09:32	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
09.02.15 09:32	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
09.02.15 09:31	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
09.02.15 09:31	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
09.02.15 09:31	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
09.02.15 09:31	Sykkel 50 med Wenche	50 min.	450 kcal
09.02.15 09:29	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
09.02.15 09:24	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
09.02.15 09:23	Strikk 25	25 min.	150 kcal
09.02.15 09:07	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
09.02.15 09:00	Gåtur Kringsjå	35 min.	175 kcal
09.02.15 08:19	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
09.02.15 07:45	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.02.15 07:12	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.02.15 06:48	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
09.02.15 06:38	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
09.02.15 06:11	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
09.02.15 03:59	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.02.15 00:01	Rumpe	15 min.	150 kcal

Totalt:

804 timer 21 minutter. 359552 kcal

sykling lett

15.02.15 23:25
15 min. 75 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

15.02.15 22:36
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.02.15 22:28
23 min. 90 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.02.15 22:09
35 min. 280 kcal

Kondisintervall 1

15.02.15 22:05
30 min. 280 kcal

Gåtur

15.02.15 22:05
25 min. 125 kcal

Fra skritteller

15.02.15 21:55
1 min. 221 kcal

Tøff styrketime for beina

15.02.15 21:42
16 min. 160 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

15.02.15 21:31
14 min. 120 kcal

Pilates matte- hele kroppen

15.02.15 21:27
55 min. 490 kcal

mariann på ski

15.02.15 21:27
40 min. 320 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

15.02.15 21:25
30 min. 250 kcal

Havstien

15.02.15 21:20
63 min. 250 kcal

bevegelse i løpet av dagen

15.02.15 21:15
80 min. 400 kcal

Crosstrainer

15.02.15 21:06
30 min. 390 kcal

Pilates 40

15.02.15 21:05
41 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.02.15 21:03
55 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 20

15.02.15 21:01
20 min. 150 kcal

tabata intervall

15.02.15 20:52
26 min. 234 kcal

Vårmage

15.02.15 20:51
15 min. 120 kcal

4. Za - dance

15.02.15 20:42
27 min. 220 kcal

1. Sykkel - lettere variant

15.02.15 20:41
25 min. 150 kcal

Gåing

15.02.15 20:40
110 min. 550 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

15.02.15 20:35
39 min. 300 kcal

Maria

15.02.15 20:32
60 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.02.15 20:30
35 min. 280 kcal

Maria

15.02.15 20:27
20 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.02.15 20:25
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.02.15 20:22
23 min. 90 kcal

Mage med Ricarda

15.02.15 20:20
20 min. 150 kcal

Vårmage

15.02.15 20:11
15 min. 120 kcal

Skitu

15.02.15 20:01
60 min. 480 kcal

Mage-rumpe-lår

15.02.15 19:59
22 min. 190 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.02.15 19:57
35 min. 280 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

15.02.15 19:56
25 min. 150 kcal

rigmor

15.02.15 19:53
75 min. 375 kcal

2. rumpe og lår

15.02.15 19:49
25 min. 220 kcal

Enkel aerobic 2

15.02.15 19:43
15 min. 100 kcal

Opp og hopp

15.02.15 19:28
3 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

15.02.15 19:28
4 min. 50 kcal

2. Za -dance

15.02.15 19:24
30 min. 230 kcal

Sykkel - alle nivåer

15.02.15 19:17
35 min. 270 kcal

Styrke med strikk 2

15.02.15 19:15
12 min. 110 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.02.15 19:15
26 min. 240 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

15.02.15 18:57
30 min. 240 kcal

Kettllebellsintervall

15.02.15 18:48
30 min. 250 kcal

Abisko nationalpark

15.02.15 18:48
150 min. 1200 kcal

Step - lettere variant 1

15.02.15 18:43
20 min. 160 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.02.15 18:27
26 min. 240 kcal

Kjernemusklatur 30

15.02.15 18:21
30 min. 230 kcal

Lysløypa

15.02.15 18:00
40 min. 200 kcal

Stående yoga mindfullness

15.02.15 18:00
35 min. 175 kcal

Tur med hund

15.02.15 17:35
15 min. 75 kcal

3. rumpe

15.02.15 17:31
15 min. 100 kcal

1. Musikalinspirert dans

15.02.15 17:24
32 min. 250 kcal

Styrke 25

15.02.15 17:22
25 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

15.02.15 17:15
25 min. 200 kcal

3. rumpe

15.02.15 17:11
15 min. 100 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

15.02.15 17:10
25 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

15.02.15 16:57
20 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

15.02.15 16:54
60 min. 550 kcal

Puls 30

15.02.15 16:47
30 min. 260 kcal

Mage 20

15.02.15 16:45
20 min. 170 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.02.15 16:39
60 min. 550 kcal

Qigong

15.02.15 16:38
40 min. 190 kcal

Corebar Fit - release 21

15.02.15 16:28
54 min. 480 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

15.02.15 16:26
35 min. 300 kcal

Vårmage

15.02.15 16:14
15 min. 120 kcal

3. Zumba med Patricia

15.02.15 15:54
48 min. 400 kcal

Mage med Ricarda

15.02.15 15:46
20 min. 150 kcal

Yoga - pust og meditasjon

15.02.15 15:40
13 min. 100 kcal

Gåing Baltsfjordveien med vogn

15.02.15 15:35
65 min. 400 kcal

Støvsuge

15.02.15 15:35
40 min. 120 kcal

Trilletur Stokkan

15.02.15 15:35
60 min. 300 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

15.02.15 15:24
35 min. 270 kcal

3. rumpe

15.02.15 15:24
15 min. 100 kcal

dressur

15.02.15 15:10
45 min. 270 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

15.02.15 15:07
24 min. 200 kcal

skitur

15.02.15 14:58
150 min. 1200 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

15.02.15 14:53
22 min. 120 kcal

Pilates overkropp

15.02.15 14:52
13 min. 100 kcal

Tabata med vekter 1

15.02.15 14:47
30 min. 260 kcal

Kettllebellsintervall

15.02.15 14:44
30 min. 250 kcal

Gå tur

15.02.15 14:40
150 min. 750 kcal

Monica Sørgjerd

15.02.15 14:38
40 min. 200 kcal

Styrke for rumpe og lår

15.02.15 14:37
20 min. 160 kcal

Skitur

15.02.15 14:35
120 min. 960 kcal

daglig gåing

15.02.15 14:30
52 min. 260 kcal

Husarbeid

15.02.15 14:30
180 min. 540 kcal

Styrke

15.02.15 14:20
20 min. 200 kcal

Sykkel 60

15.02.15 14:12
60 min. 550 kcal

Vårmage

15.02.15 14:07
15 min. 120 kcal

Munter aerobictime

15.02.15 14:02
30 min. 280 kcal

Brusand-Kvaseid

15.02.15 14:00
60 min. 300 kcal

Kom i gang 4!

15.02.15 13:50
15 min. 100 kcal

Gåtur

15.02.15 13:50
45 min. 225 kcal

Gåtur

15.02.15 13:45
50 min. 250 kcal

3. rumpe

15.02.15 13:44
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.02.15 13:19
20 min. 60 kcal

anita bauge

15.02.15 13:10
90 min. 450 kcal

Ellen Margrethe mortensen

15.02.15 13:05
45 min. 225 kcal

1. TIME MED SIXPACK

15.02.15 12:56
15 min. 140 kcal

Litt på siden

15.02.15 12:51
20 min. 150 kcal

Gåtur Smøråsen

15.02.15 12:50
60 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

15.02.15 12:41
11 min. 25 kcal

Linda Hansen

15.02.15 12:38
45 min. 225 kcal

Litt på siden

15.02.15 12:29
20 min. 150 kcal

skogstur

15.02.15 12:29
30 min. 150 kcal

Pilates 40

15.02.15 12:28
41 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

15.02.15 12:27
17 min. 120 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

15.02.15 12:27
23 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

15.02.15 12:27
22 min. 190 kcal

Sykkelintervall - middels hard

15.02.15 12:19
50 min. 420 kcal

Styrke med fitnessball

15.02.15 12:16
35 min. 280 kcal

Forbordsfjellet

15.02.15 12:15
100 min. 500 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

15.02.15 12:08
24 min. 200 kcal

Kondisjon 12*40

15.02.15 12:05
16 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.02.15 12:04
60 min. 550 kcal

Lettere styrke

15.02.15 12:04
23 min. 200 kcal

Spinn

15.02.15 12:00
60 min. 840 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.02.15 11:57
60 min. 550 kcal

Skyggeboksing med Inga

15.02.15 11:51
4 min. 50 kcal

3. ZA- dance

15.02.15 11:38
30 min. 230 kcal

berit

15.02.15 11:05
200 min. 1600 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

15.02.15 11:03
32 min. 300 kcal

Styrke 25

15.02.15 10:52
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.02.15 10:51
20 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.02.15 10:36
45 min. 430 kcal

Styrke med vektstang

15.02.15 10:18
35 min. 300 kcal

Randi Strand Gundersen

15.02.15 10:15
30 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

15.02.15 09:51
40 min. 350 kcal

Husarbeid søndag

15.02.15 09:25
110 min. 330 kcal

rydde vaske

15.02.15 09:15
120 min. 360 kcal

Nesten Reppane

15.02.15 09:10
150 min. 944 kcal

Styrkeyoga

15.02.15 08:58
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

15.02.15 08:41
16 min. 73 kcal

Styrke med fitnessball

15.02.15 08:34
35 min. 280 kcal

Rumpe og lår - supersett

15.02.15 07:51
25 min. 230 kcal

skitur Grøtsætra

15.02.15 07:50
60 min. 480 kcal

Aerobic/ Step

15.02.15 00:43
35 min. 300 kcal

Litt på siden

15.02.15 00:05
20 min. 150 kcal

bevegelse i løpet av dagen

14.02.15 23:27
90 min. 450 kcal

Gåtur

14.02.15 22:05
25 min. 125 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

14.02.15 21:14
35 min. 290 kcal

Snømåking

14.02.15 20:55
60 min. 480 kcal

Kjernemusklatur 20

14.02.15 20:45
20 min. 150 kcal

Sykling

14.02.15 20:25
40 min. 400 kcal

Fra skritteller

14.02.15 20:25
1 min. 220 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.02.15 20:20
15 min. 140 kcal

Dancefitness level 6

14.02.15 20:20
52 min. 200 kcal

rigmor

14.02.15 19:50
55 min. 275 kcal

Cardio med Ricarda

14.02.15 19:39
35 min. 300 kcal

Revur

14.02.15 19:35
30 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

14.02.15 19:15
60 min. 550 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

14.02.15 19:14
11 min. 90 kcal

husvask

14.02.15 19:08
160 min. 400 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

14.02.15 19:01
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

14.02.15 18:18
45 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.02.15 18:15
23 min. 90 kcal

Gåing

14.02.15 18:01
120 min. 600 kcal

Tur rundt andedammen + skole

14.02.15 18:00
20 min. 100 kcal

mariann

14.02.15 17:51
40 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.02.15 17:47
26 min. 240 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.02.15 17:24
50 min. 470 kcal

tur

14.02.15 17:15
60 min. 360 kcal

Rumpeintervall

14.02.15 17:09
22 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

14.02.15 16:43
25 min. 200 kcal

3. rumpe

14.02.15 16:40
15 min. 100 kcal

Hunskjødna rundt lang løyp

14.02.15 16:27
28 min. 364 kcal

Mageintervall - selvpining

14.02.15 16:24
25 min. 200 kcal

hilde terjesen

14.02.15 16:05
15 min. 45 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

14.02.15 15:59
45 min. 400 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

14.02.15 15:59
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

14.02.15 15:53
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

14.02.15 15:50
45 min. 400 kcal

4. Aerobic med styrke

14.02.15 15:50
30 min. 280 kcal

dans

14.02.15 15:49
90 min. 810 kcal

Styrkerunder på overkropp

14.02.15 15:39
30 min. 250 kcal

Måkke veranda

14.02.15 15:37
35 min. 280 kcal

Støvsuge

14.02.15 15:35
15 min. 45 kcal

joggetur 14.02 stokkanrunden

14.02.15 15:35
45 min. 585 kcal

Tur med hund

14.02.15 15:22
30 min. 150 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

14.02.15 15:21
55 min. 500 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.02.15 15:17
50 min. 470 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.02.15 15:11
60 min. 550 kcal

Kettelbell

14.02.15 15:00
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

14.02.15 14:57
40 min. 400 kcal

Fagervika

14.02.15 14:47
80 min. 640 kcal

Snømåking

14.02.15 14:46
150 min. 1200 kcal

1. morgen pilates

14.02.15 14:39
10 min. 70 kcal

Foreldre med baby

14.02.15 14:36
30 min. 250 kcal

1. Tabata kondisjon

14.02.15 14:33
25 min. 200 kcal

daglig gåing

14.02.15 14:30
52 min. 260 kcal

5. Aerobic med styrke

14.02.15 14:14
45 min. 400 kcal

ski tur

14.02.15 14:00
150 min. 840 kcal

elin

14.02.15 14:00
60 min. 300 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

14.02.15 13:57
35 min. 270 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

14.02.15 13:52
30 min. 250 kcal

Monica

14.02.15 13:50
310 min. 1550 kcal

Kjernemusklatur 20

14.02.15 13:47
20 min. 150 kcal

Gå til buss etter trening

14.02.15 13:40
20 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

14.02.15 13:39
15 min. 100 kcal

Tabata for barn 1

14.02.15 13:38
15 min. 140 kcal

5. ZA- dance

14.02.15 13:38
30 min. 230 kcal

Full pakke 20

14.02.15 13:37
20 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

14.02.15 13:24
17 min. 140 kcal

Baltsfjordveien gåing

14.02.15 13:23
65 min. 325 kcal

Kom i gang 4!

14.02.15 13:22
15 min. 100 kcal

Kort og enkelt aerobic

14.02.15 13:20
20 min. 130 kcal

Gravidyoga

14.02.15 13:12
20 min. 100 kcal

Kondis og litt styrke

14.02.15 13:09
35 min. 350 kcal

Langrenn

14.02.15 13:00
180 min. 1440 kcal

Styrke helkropp for gravide

14.02.15 12:53
26 min. 200 kcal

jobb

14.02.15 12:53
300 min. 1500 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

14.02.15 12:46
35 min. 270 kcal

Sykkel - alle nivåer

14.02.15 12:35
35 min. 270 kcal

Linda Hansen

14.02.15 12:35
30 min. 150 kcal

Pulsstep og core

14.02.15 12:30
50 min. 450 kcal

PILATES med Monica

14.02.15 12:28
50 min. 350 kcal

Aerobic/ Step

14.02.15 12:11
35 min. 300 kcal

Tøff kondistime

14.02.15 12:04
22 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

14.02.15 12:02
45 min. 400 kcal

Skitur Stavsholt

14.02.15 12:00
135 min. 1080 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

14.02.15 11:44
35 min. 270 kcal

Sykkel 30 med Wenche

14.02.15 11:38
30 min. 250 kcal

camilla

14.02.15 11:35
40 min. 520 kcal

Gå

14.02.15 11:30
120 min. 600 kcal

Corebar HIT

14.02.15 11:29
60 min. 480 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

14.02.15 11:11
15 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.02.15 11:09
26 min. 240 kcal

berit

14.02.15 11:05
225 min. 1800 kcal

2. sykkel - lettere variant

14.02.15 11:01
30 min. 240 kcal

1. morgen pliates

14.02.15 11:00
10 min. 70 kcal

Skitur

14.02.15 11:00
120 min. 960 kcal

Tur med Annette

14.02.15 11:00
60 min. 360 kcal

Stående styrke og balanse

14.02.15 10:59
30 min. 270 kcal

5. ZA- dance

14.02.15 10:56
30 min. 230 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

14.02.15 10:46
30 min. 240 kcal

1. morgen pilates

14.02.15 10:44
10 min. 70 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.02.15 10:36
26 min. 240 kcal

Enkel aerobic 2

14.02.15 10:31
15 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.02.15 10:24
40 min. 350 kcal

1. Styrke med Helene

14.02.15 10:23
30 min. 270 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.02.15 10:21
26 min. 240 kcal

Randi Strand Gundersen

14.02.15 10:15
60 min. 300 kcal

Dykking

14.02.15 10:15
60 min. 420 kcal

Kvadrataerobic og styrke

14.02.15 10:07
50 min. 450 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

14.02.15 10:02
35 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

14.02.15 10:01
35 min. 290 kcal

Fjellvandring med Pasqal

14.02.15 10:00
300 min. 1500 kcal

Kondisjon 12*40

14.02.15 09:36
16 min. 150 kcal

Tur

14.02.15 09:25
60 min. 300 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

14.02.15 09:18
11 min. 90 kcal

beise/male

14.02.15 09:15
420 min. 1260 kcal

alpint

14.02.15 09:10
300 min. 986 kcal

Solhilsen a og b teknikk

14.02.15 08:56
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår - supersett

14.02.15 08:50
25 min. 230 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.02.15 08:34
15 min. 150 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

14.02.15 08:25
25 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

14.02.15 08:22
15 min. 120 kcal

Zumba med Jamie

14.02.15 08:05
20 min. 160 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.02.15 07:59
30 min. 250 kcal

Gåtur Smøråsen

14.02.15 07:50
60 min. 300 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

14.02.15 00:19
30 min. 260 kcal

Tredemølle

13.02.15 23:45
46 min. 598 kcal

Styrke

13.02.15 23:45
20 min. 200 kcal

Fra skritteller

13.02.15 23:45
1 min. 200 kcal

bevegelse i løpet av dagen

13.02.15 23:25
60 min. 300 kcal

rydding

13.02.15 23:10
80 min. 240 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.02.15 22:47
21 min. 50 kcal

Styrke ben og mage med Helene

13.02.15 22:46
19 min. 140 kcal

Styrke med vektstang med Marius

13.02.15 22:45
32 min. 280 kcal

Lettere styrke

13.02.15 22:33
23 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

13.02.15 22:32
22 min. 190 kcal

Sykkel 3 *6

13.02.15 22:31
60 min. 570 kcal

tur

13.02.15 22:15
30 min. 150 kcal

Sykle

13.02.15 21:58
10 min. 140 kcal

Dancefitness 1

13.02.15 21:48
30 min. 220 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.02.15 21:44
11 min. 40 kcal

Stepintervall (tabata) 7

13.02.15 21:21
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.02.15 21:19
23 min. 90 kcal

styrke - armer mage

13.02.15 21:16
10 min. 100 kcal

Gåing

13.02.15 21:16
60 min. 300 kcal

Sykkel - tempo 45

13.02.15 21:08
45 min. 420 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.15 21:03
45 min. 450 kcal

3 rumpe

13.02.15 20:34
15 min. 150 kcal

dans

13.02.15 20:33
15 min. 135 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.02.15 20:15
20 min. 50 kcal

Kettllebellsintervall

13.02.15 20:13
30 min. 250 kcal

Kettllebellsintervall

13.02.15 20:12
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

13.02.15 20:05
25 min. 200 kcal

Husarbeid

13.02.15 19:55
20 min. 60 kcal

Kveldsyoga

13.02.15 19:52
25 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

13.02.15 19:45
45 min. 390 kcal

Kettlebells- oppvarming

13.02.15 19:42
5 min. 40 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

13.02.15 19:39
25 min. 200 kcal

Janne

13.02.15 19:00
60 min. 600 kcal

Tur

13.02.15 19:00
25 min. 125 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.02.15 18:57
20 min. 170 kcal

Styrke med pumputstyr 60

13.02.15 18:35
60 min. 500 kcal

styrke

13.02.15 18:35
60 min. 600 kcal

Gå i Veungsdalen

13.02.15 18:15
20 min. 100 kcal

dressur

13.02.15 18:15
60 min. 360 kcal

2. Tabata kondisjon

13.02.15 18:06
32 min. 280 kcal

4. Step medium avansert

13.02.15 18:05
50 min. 420 kcal

Spinn

13.02.15 18:00
60 min. 840 kcal

1. Tabata kondisjon

13.02.15 17:51
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.02.15 17:28
60 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

13.02.15 17:27
22 min. 190 kcal

Sykkel + styrke 45

13.02.15 17:19
45 min. 400 kcal

Sykkel - alle nivåer

13.02.15 17:18
35 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 7

13.02.15 16:53
25 min. 200 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

13.02.15 16:48
24 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

13.02.15 16:45
22 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) 4

13.02.15 16:27
25 min. 200 kcal

Zumba - med Heidi

13.02.15 16:25
40 min. 300 kcal

Step 60

13.02.15 16:23
57 min. 450 kcal

Litt på siden

13.02.15 16:17
20 min. 150 kcal

kjøkkendans

13.02.15 16:10
90 min. 630 kcal

til dbu

13.02.15 16:09
60 min. 300 kcal

hilde terjesen

13.02.15 16:05
20 min. 60 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

13.02.15 15:49
45 min. 430 kcal

Styrke helkropp for gravide

13.02.15 15:28
26 min. 200 kcal

Tøy og bøy

13.02.15 15:27
10 min. 80 kcal

Sykkel + styrke 45

13.02.15 15:26
45 min. 400 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

13.02.15 15:26
25 min. 200 kcal

Gikk til byen

13.02.15 15:25
25 min. 125 kcal

kondisjon styrke

13.02.15 15:20
105 min. 1050 kcal

Kondisjon 12*40

13.02.15 15:14
16 min. 150 kcal

snømåking

13.02.15 15:11
120 min. 960 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.02.15 15:00
26 min. 240 kcal

statisk styrke m/vipp

13.02.15 14:54
20 min. 190 kcal

Marit

13.02.15 14:45
45 min. 225 kcal

daglig gåing

13.02.15 14:30
66 min. 330 kcal

trilletur

13.02.15 14:27
75 min. 375 kcal

Mageintervall - selvpining

13.02.15 14:21
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.02.15 14:13
15 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.02.15 13:59
30 min. 250 kcal

Sykkel - tempo 45

13.02.15 13:51
45 min. 420 kcal

Styrke med vektstang med Marius

13.02.15 13:45
32 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 4

13.02.15 13:36
25 min. 200 kcal

Rigmor

13.02.15 13:33
50 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

13.02.15 13:23
25 min. 200 kcal

Spinn - 302010

13.02.15 13:21
34 min. 300 kcal

Munter aerobictime

13.02.15 13:20
30 min. 280 kcal

5. Aerobic med styrke

13.02.15 13:07
45 min. 400 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

13.02.15 13:06
45 min. 400 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

13.02.15 12:59
50 min. 450 kcal

Mageintervall - selvpining

13.02.15 12:42
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

13.02.15 12:41
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert trening

13.02.15 12:35
30 min. 270 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

13.02.15 12:28
35 min. 270 kcal

Styrke armer med vekter

13.02.15 12:26
17 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

13.02.15 12:20
31 min. 270 kcal

zumba

13.02.15 12:18
35 min. 315 kcal

styrke

13.02.15 12:17
22 min. 170 kcal

13.02.15 12:16
36 min. 267 kcal

2. Zumba med Praticia

13.02.15 12:09
36 min. 350 kcal

Styrke

13.02.15 12:09
15 min. 150 kcal

Barselyoga

13.02.15 12:02
20 min. 80 kcal

Qigong på jobben

13.02.15 12:00
15 min. 50 kcal

Monte - Funchal

13.02.15 12:00
60 min. 300 kcal

5. ZA- dance

13.02.15 11:56
30 min. 230 kcal

Vårmage

13.02.15 11:53
15 min. 120 kcal

1. Dance aerobic

13.02.15 11:53
50 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.02.15 11:51
55 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

13.02.15 11:45
20 min. 160 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

13.02.15 11:41
18 min. 150 kcal

Step på tvers med Ricarda

13.02.15 11:37
55 min. 490 kcal

Sykkel - alle nivåer

13.02.15 11:37
35 min. 270 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.02.15 11:22
60 min. 550 kcal

Zumba 40 - med Heidi

13.02.15 11:21
38 min. 280 kcal

Munter aerobictime

13.02.15 11:20
30 min. 280 kcal

Else nystad

13.02.15 11:20
60 min. 300 kcal

Kontorstyrke med Piotr

13.02.15 11:07
13 min. 90 kcal

Trilletur med Marius

13.02.15 11:00
60 min. 300 kcal

Ellen Margrethe mortensen

13.02.15 11:00
60 min. 300 kcal

Sykkelintervall - middels hard

13.02.15 10:52
50 min. 420 kcal

Vårmage

13.02.15 10:42
15 min. 120 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.02.15 10:41
15 min. 125 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

13.02.15 10:40
11 min. 90 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

13.02.15 10:37
45 min. 410 kcal

Meditasjon

13.02.15 10:30
20 min. 80 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

13.02.15 10:22
25 min. 200 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

13.02.15 10:16
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

13.02.15 10:04
45 min. 400 kcal

Pilates matte- hele kroppen

13.02.15 09:52
55 min. 490 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 8

13.02.15 09:44
28 min. 140 kcal

Joggetur

13.02.15 09:25
25 min. 325 kcal

Foreldre med baby

13.02.15 09:21
30 min. 250 kcal

tur

13.02.15 09:15
35 min. 175 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.02.15 08:49
30 min. 180 kcal

Yoga på kontoret

13.02.15 08:26
11 min. 25 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

13.02.15 08:09
25 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

13.02.15 07:30
14 min. 120 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.02.15 07:20
30 min. 180 kcal

Pulssykkel 4*4

13.02.15 07:14
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

13.02.15 06:54
31 min. 260 kcal

1. morgen pilates

13.02.15 06:24
10 min. 70 kcal

Step 60

12.02.15 23:48
57 min. 450 kcal

bevegelse i løpet av dagen

12.02.15 23:25
60 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

12.02.15 23:11
35 min. 10 kcal

12.02.15 23:10
10 min. 50 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

12.02.15 23:05
20 min. 200 kcal

Hjemme

12.02.15 22:58
90 min. 270 kcal

Styrke arm

12.02.15 22:30
20 min. 200 kcal

Fra skritteller

12.02.15 22:20
1 min. 860 kcal

Runden

12.02.15 22:20
51 min. 190 kcal

Litt på siden

12.02.15 22:04
20 min. 150 kcal

styrke

12.02.15 22:02
10 min. 100 kcal

Styrke ben og mage med Helene

12.02.15 22:01
19 min. 140 kcal

Vårmage

12.02.15 21:41
15 min. 120 kcal

Styrke med strikk 3

12.02.15 21:29
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

12.02.15 21:28
33 min. 300 kcal

Styrke med strikk 3

12.02.15 21:27
30 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

12.02.15 21:27
20 min. 190 kcal

Vårmage

12.02.15 21:20
15 min. 120 kcal

Rigmor

12.02.15 21:15
60 min. 420 kcal

Gåing

12.02.15 21:15
80 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.02.15 21:13
60 min. 550 kcal

Rolig spinn

12.02.15 21:11
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.02.15 21:09
60 min. 550 kcal

Styrke overkropp og mage

12.02.15 21:06
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

12.02.15 21:06
20 min. 150 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

12.02.15 21:05
45 min. 400 kcal

Corebar vital - release 9

12.02.15 21:02
60 min. 550 kcal

Mageintervall - selvpining

12.02.15 20:56
25 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

12.02.15 20:54
31 min. 270 kcal

Mage

12.02.15 20:51
16 min. 90 kcal

Kettllebellsintervall

12.02.15 20:50
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

12.02.15 20:50
22 min. 200 kcal

Styrke 25

12.02.15 20:49
25 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

12.02.15 20:39
20 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

12.02.15 20:39
45 min. 390 kcal

Kvadrataerobic og styrke

12.02.15 20:36
50 min. 450 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.15 20:35
45 min. 450 kcal

Rumpeintervall

12.02.15 20:35
22 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

12.02.15 20:32
17 min. 120 kcal

Sykling

12.02.15 20:32
40 min. 560 kcal

Litt på siden

12.02.15 20:31
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.15 20:30
50 min. 480 kcal

Gravidyoga

12.02.15 20:28
20 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

12.02.15 20:28
25 min. 200 kcal

Svømming Slåtthaughallen

12.02.15 20:25
40 min. 280 kcal

Kvadrataerobic og styrke

12.02.15 20:21
50 min. 450 kcal

Mage med Ricarda

12.02.15 20:19
20 min. 150 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.02.15 20:16
50 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

12.02.15 20:13
24 min. 260 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.02.15 20:11
21 min. 180 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.15 20:08
60 min. 550 kcal

Kveldsyoga

12.02.15 20:07
25 min. 90 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

12.02.15 20:03
13 min. 100 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

12.02.15 20:02
45 min. 400 kcal

Intervallstyrke

12.02.15 19:58
8 min. 60 kcal

Yoga- styrke 45

12.02.15 19:56
45 min. 390 kcal

Lett aerobic

12.02.15 19:48
17 min. 100 kcal

Marit

12.02.15 19:45
180 min. 540 kcal

Nakke,- og skulderavlastningsyoga

12.02.15 19:40
23 min. 90 kcal

Styrke for barn 2

12.02.15 19:39
15 min. 120 kcal

Styrke med vektstang med Marius

12.02.15 19:39
32 min. 280 kcal

Tabata med vekter 2

12.02.15 19:37
32 min. 280 kcal

Puls 45- rockering

12.02.15 19:37
45 min. 410 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

12.02.15 19:33
30 min. 300 kcal

Else nystad

12.02.15 19:28
45 min. 225 kcal

camilla

12.02.15 19:25
25 min. 250 kcal

Styrke ben og mage med Helene

12.02.15 19:18
19 min. 140 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.02.15 19:17
24 min. 200 kcal

Cardio med Ricarda

12.02.15 19:13
35 min. 300 kcal

Step på tvers med Ricarda

12.02.15 19:08
55 min. 490 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.02.15 19:08
21 min. 180 kcal

Tur med Eirik

12.02.15 19:00
50 min. 300 kcal

Full pakke 20

12.02.15 18:56
20 min. 150 kcal

Qigong på jobben

12.02.15 18:56
15 min. 50 kcal

Gå

12.02.15 18:55
15 min. 75 kcal

Puls aerobic

12.02.15 18:51
22 min. 200 kcal

3. rumpe

12.02.15 18:50
15 min. 100 kcal

Kvadrataerobic og styrke

12.02.15 18:35
50 min. 450 kcal

yoga

12.02.15 18:35
60 min. 300 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

12.02.15 18:26
36 min. 240 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

12.02.15 18:21
45 min. 430 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.02.15 18:19
30 min. 250 kcal

1. Musikalinspirert dans

12.02.15 18:11
32 min. 250 kcal

Styrke med strikk 3

12.02.15 18:08
30 min. 250 kcal

Jogging med jobb

12.02.15 18:00
45 min. 620 kcal

Tabata med vekter 1

12.02.15 17:57
30 min. 260 kcal

Tabata med kettlebells 2

12.02.15 17:48
30 min. 300 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

12.02.15 17:48
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

12.02.15 17:40
22 min. 190 kcal

Mindfullness yoga liggende

12.02.15 17:40
35 min. 175 kcal

Sykkel 30

12.02.15 17:31
30 min. 260 kcal

1. aktivitetstime med Marte

12.02.15 17:18
45 min. 50 kcal

1. aktivitetstime med Marte

12.02.15 17:18
45 min. 50 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.02.15 17:15
30 min. 250 kcal

ZUMBA med Patricia

12.02.15 17:03
45 min. 390 kcal

Gro

12.02.15 16:52
20 min. 260 kcal

3. rumpe

12.02.15 16:50
15 min. 100 kcal

Sidsel Østlie

12.02.15 16:50
45 min. 225 kcal

Mage med Ricarda

12.02.15 16:35
20 min. 150 kcal

Brandsøyåsen

12.02.15 16:30
60 min. 360 kcal

Ren plankekjøring

12.02.15 16:18
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

12.02.15 16:16
45 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

12.02.15 16:16
45 min. 390 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

12.02.15 15:58
45 min. 430 kcal

Husarbeid

12.02.15 15:55
10 min. 30 kcal

trilletur

12.02.15 15:46
60 min. 300 kcal

Gå

12.02.15 15:30
95 min. 475 kcal

Kettllebellsintervall

12.02.15 15:18
30 min. 250 kcal

Kom i gang 4!

12.02.15 15:16
15 min. 100 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

12.02.15 14:48
25 min. 250 kcal

Balder

12.02.15 14:40
30 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

12.02.15 14:35
35 min. 270 kcal

Kort og enkelt aerobic

12.02.15 14:35
20 min. 130 kcal

trilletur

12.02.15 14:25
60 min. 300 kcal

daglig gåing

12.02.15 14:25
37 min. 185 kcal

2. aktivitetstime med Victoria

12.02.15 14:22
45 min. 40 kcal

Vårmage

12.02.15 14:18
15 min. 120 kcal

Tur med hund

12.02.15 14:01
30 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

12.02.15 14:00
30 min. 240 kcal

1. Stram rumpe

12.02.15 13:58
20 min. 160 kcal

snømåking

12.02.15 13:53
110 min. 880 kcal

Gåtur

12.02.15 13:50
40 min. 200 kcal

Styrkerunder på overkropp

12.02.15 13:46
30 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

12.02.15 13:44
10 min. 90 kcal

12.02.15 13:43
20 min. 180 kcal

5. Aerobic med styrke

12.02.15 13:42
45 min. 400 kcal

tur

12.02.15 13:27
40 min. 200 kcal

Styrke

12.02.15 13:20
15 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.15 13:15
60 min. 550 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

12.02.15 13:14
25 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

12.02.15 13:14
25 min. 250 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

12.02.15 13:13
60 min. 540 kcal

Pulsstep 35

12.02.15 13:04
35 min. 350 kcal

Spilling

12.02.15 13:00
60 min. 840 kcal

Trening med bok

12.02.15 12:56
4 min. 20 kcal

1. Aerobic med Kathrine

12.02.15 12:55
4 min. 20 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

12.02.15 12:53
50 min. 470 kcal

Qigong

12.02.15 12:53
40 min. 190 kcal

3.stram rompe

12.02.15 12:51
13 min. 100 kcal

anita bauge

12.02.15 12:45
50 min. 250 kcal

3. rumpe

12.02.15 12:43
15 min. 100 kcal

Cardio og mobilitet

12.02.15 12:42
22 min. 190 kcal

1. Step 4*4

12.02.15 12:42
33 min. 300 kcal

Monica Ludvigsen

12.02.15 12:40
50 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.02.15 12:39
60 min. 550 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.02.15 12:36
24 min. 200 kcal

Linda Hansen

12.02.15 12:31
54 min. 270 kcal

Kvadrataerobic og styrke

12.02.15 12:21
50 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

12.02.15 12:10
20 min. 160 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

12.02.15 12:08
35 min. 270 kcal

7-gangen :)

12.02.15 12:06
3 min. 15 kcal

1. balanseøkt med Marius

12.02.15 12:06
6 min. 35 kcal

Tabata 1

12.02.15 12:06
15 min. 120 kcal

Ellen Margrethe mortensen

12.02.15 12:00
50 min. 250 kcal

Mage 20

12.02.15 11:57
20 min. 170 kcal

5. Aerobic med styrke

12.02.15 11:53
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp og mage

12.02.15 11:51
30 min. 250 kcal

Bosuball 50

12.02.15 11:39
50 min. 490 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

12.02.15 11:33
20 min. 170 kcal

Aerobic/ Step

12.02.15 11:33
35 min. 300 kcal

Styrke - fokus rygg

12.02.15 11:28
20 min. 150 kcal

Kom i gang 4!

12.02.15 11:27
15 min. 100 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

12.02.15 11:20
20 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.02.15 11:20
60 min. 550 kcal

Vårmage

12.02.15 11:16
15 min. 120 kcal

Yoga - pust og meditasjon

12.02.15 11:15
13 min. 100 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

12.02.15 11:15
10 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.02.15 11:14
20 min. 60 kcal

berit

12.02.15 11:05
90 min. 720 kcal

1. Styrke med Helene

12.02.15 11:02
30 min. 270 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

12.02.15 11:01
11 min. 90 kcal

Levadavandring Madeira

12.02.15 11:00
240 min. 1200 kcal

Morgen yoga

12.02.15 10:56
16 min. 73 kcal

2. sykkel - lettere variant

12.02.15 10:52
30 min. 240 kcal

2. Tabata kondisjon

12.02.15 10:51
32 min. 280 kcal

Gåtur

12.02.15 10:40
40 min. 200 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

12.02.15 10:38
25 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

12.02.15 10:37
35 min. 270 kcal

2. Tabata kondisjon

12.02.15 10:33
32 min. 280 kcal

Morgen yoga

12.02.15 10:32
16 min. 73 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.02.15 10:25
15 min. 100 kcal

1. Tabata kondisjon

12.02.15 10:20
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

12.02.15 10:15
22 min. 120 kcal

Spinn 90

12.02.15 10:14
90 min. 800 kcal

hundetreff

12.02.15 10:00
15 min. 75 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 7

12.02.15 09:56
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

12.02.15 09:54
16 min. 73 kcal

Yoga - pust og meditasjon

12.02.15 09:52
13 min. 100 kcal

Generell oppvarming 1

12.02.15 09:51
13 min. 100 kcal

Ned til studio

12.02.15 09:43
20 min. 100 kcal

Zumbaøving

12.02.15 09:43
35 min. 315 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.02.15 09:42
15 min. 140 kcal

5. ZA- dance

12.02.15 09:42
30 min. 230 kcal

Morgen yoga

12.02.15 09:37
16 min. 73 kcal

5. ZA- dance

12.02.15 09:09
30 min. 230 kcal

Pilates overkropp

12.02.15 08:50
13 min. 100 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

12.02.15 08:32
13 min. 100 kcal

styrke på bein

12.02.15 08:16
20 min. 190 kcal

Vanndamman Kringsjå

12.02.15 08:10
43 min. 184 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.15 08:00
32 min. 260 kcal

fysioterapi

12.02.15 08:00
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

12.02.15 07:16
16 min. 73 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

12.02.15 06:45
14 min. 120 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

12.02.15 06:26
25 min. 250 kcal

1. morgen pilates

12.02.15 06:22
10 min. 70 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.02.15 06:15
26 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.02.15 23:51
15 min. 150 kcal

Tredemølle

11.02.15 23:45
30 min. 390 kcal

Fra skritteller

11.02.15 23:45
1 min. 283 kcal

Step 60

11.02.15 23:35
57 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.02.15 23:34
15 min. 150 kcal

11.02.15 23:23
40 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

11.02.15 23:14
20 min. 190 kcal

ski

11.02.15 22:38
53 min. 424 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.02.15 22:24
45 min. 430 kcal

Styrke armer med vekter

11.02.15 22:22
17 min. 120 kcal

Kveldsyoga

11.02.15 22:19
25 min. 90 kcal

Kom i gang 4!

11.02.15 22:04
15 min. 100 kcal

Vårmage

11.02.15 22:01
15 min. 120 kcal

Mage 20

11.02.15 21:57
20 min. 170 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

11.02.15 21:55
45 min. 450 kcal

Baltsfjordveien gåing

11.02.15 21:49
60 min. 350 kcal

1. Tabata kondisjon

11.02.15 21:44
25 min. 200 kcal

Mage 20

11.02.15 21:44
20 min. 170 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 21:43
25 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.02.15 21:43
30 min. 250 kcal

Spinn- Tabata 50

11.02.15 21:41
50 min. 450 kcal

Mage med Ricarda

11.02.15 21:38
20 min. 150 kcal

Styrke 15,30,45

11.02.15 21:35
50 min. 450 kcal

1. morgen pilates

11.02.15 21:13
10 min. 70 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

11.02.15 21:10
35 min. 290 kcal

1. aerobic på kontoret

11.02.15 21:10
15 min. 130 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 20:59
25 min. 250 kcal

Gåing

11.02.15 20:57
100 min. 500 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

11.02.15 20:52
31 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastningsyoga

11.02.15 20:50
23 min. 115 kcal

Styrkeyoga

11.02.15 20:44
25 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.02.15 20:41
55 min. 490 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

11.02.15 20:39
11 min. 90 kcal

Sykkel - tempo 45

11.02.15 20:37
45 min. 420 kcal

Tøff styrketime for beina

11.02.15 20:30
16 min. 160 kcal

Leken step 30

11.02.15 20:29
30 min. 260 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

11.02.15 20:25
60 min. 550 kcal

Lett step/aerobic

11.02.15 20:23
30 min. 250 kcal

Styrke med vektstang med Marius

11.02.15 20:20
32 min. 280 kcal

Kondisjon 12*40

11.02.15 20:16
16 min. 150 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 20:15
25 min. 250 kcal

1. Step 4*4

11.02.15 20:14
33 min. 300 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 20:10
25 min. 250 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

11.02.15 20:10
10 min. 90 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

11.02.15 20:04
30 min. 250 kcal

Bevegelighetstrening for barn

11.02.15 19:59
15 min. 100 kcal

Kettllebellsintervall

11.02.15 19:58
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

11.02.15 19:57
35 min. 300 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.02.15 19:56
40 min. 350 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

11.02.15 19:55
20 min. 180 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

11.02.15 19:54
18 min. 150 kcal

Sykkel - alle nivåer

11.02.15 19:54
35 min. 270 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

11.02.15 19:53
20 min. 180 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.02.15 19:49
24 min. 200 kcal

Sykkel 25 med Wenche

11.02.15 19:48
25 min. 200 kcal

Munter aerobictime

11.02.15 19:47
30 min. 280 kcal

Hjemme

11.02.15 19:45
60 min. 480 kcal

Basket

11.02.15 19:44
90 min. 800 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 19:43
25 min. 250 kcal

anita bauge

11.02.15 19:41
30 min. 150 kcal

Dancefitness 1

11.02.15 19:40
30 min. 220 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

11.02.15 19:40
30 min. 260 kcal

styrke

11.02.15 19:40
20 min. 200 kcal

Tøff kondistime

11.02.15 19:36
22 min. 250 kcal

ZUMBA med Patricia

11.02.15 19:32
45 min. 390 kcal

Tur

11.02.15 19:26
70 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.02.15 19:25
60 min. 550 kcal

camilla

11.02.15 19:25
30 min. 390 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.02.15 19:22
26 min. 240 kcal

Dancefitness 1

11.02.15 19:16
30 min. 220 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.02.15 19:09
40 min. 350 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

11.02.15 19:01
45 min. 450 kcal

Volleyballtrening

11.02.15 19:00
90 min. 450 kcal

Arm/skulder

11.02.15 19:00
30 min. 300 kcal

PILATES med Monica

11.02.15 18:58
50 min. 350 kcal

1. Styrke med Helene

11.02.15 18:57
30 min. 270 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

11.02.15 18:43
21 min. 180 kcal

Mage med Ricarda

11.02.15 18:37
20 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

11.02.15 18:27
43 min. 550 kcal

Spark - med Bruna

11.02.15 18:26
47 min. 350 kcal

Else nystad

11.02.15 18:16
60 min. 300 kcal

Spinn

11.02.15 18:00
55 min. 770 kcal

jogging

11.02.15 18:00
49 min. 406 kcal

Mageintervall - selvpining

11.02.15 17:58
25 min. 200 kcal

skiheisa-lillekubben

11.02.15 17:51
60 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

11.02.15 17:50
55 min. 450 kcal

opp skiheisa på Emblemsfjellet

11.02.15 17:50
45 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 4

11.02.15 17:49
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

11.02.15 17:46
55 min. 490 kcal

Tempotråkk 25

11.02.15 17:38
25 min. 200 kcal

1. ZA-dance

11.02.15 17:27
22 min. 150 kcal

Generell oppvarming 1

11.02.15 17:19
13 min. 100 kcal

Mage 20

11.02.15 17:11
20 min. 170 kcal

Puls 30

11.02.15 17:05
30 min. 260 kcal

Strekk ben

11.02.15 17:04
27 min. 150 kcal

Opp og hopp

11.02.15 17:00
3 min. 30 kcal

Sidsel Østlie

11.02.15 17:00
50 min. 250 kcal

1. Step 4*4

11.02.15 16:57
33 min. 300 kcal

vanndamman, kringsjå, klubba

11.02.15 16:55
46 min. 230 kcal

1. morgen pilates

11.02.15 16:34
10 min. 70 kcal

Styrkerunder på overkropp

11.02.15 16:22
30 min. 250 kcal

Pilates teknikk

11.02.15 16:16
25 min. 150 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

11.02.15 16:16
27 min. 220 kcal

Generell oppvarming 2

11.02.15 16:15
15 min. 100 kcal

Strikk 25

11.02.15 16:14
25 min. 150 kcal

Rumpe og lår - supersett

11.02.15 16:07
25 min. 230 kcal

Styrke og balanse på kontoret

11.02.15 15:58
15 min. 125 kcal

Sykkelintervall - middels hard

11.02.15 15:53
50 min. 420 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 15:52
25 min. 250 kcal

Kickbox - kombinasjoner

11.02.15 15:35
36 min. 300 kcal

Tur med hund

11.02.15 15:33
30 min. 150 kcal

Langrenn

11.02.15 15:30
55 min. 440 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.02.15 15:25
26 min. 240 kcal

Lett step/aerobic

11.02.15 15:22
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.02.15 15:18
55 min. 490 kcal

Kveldsyoga

11.02.15 15:08
25 min. 90 kcal

Step medium avansert 35

11.02.15 15:06
40 min. 350 kcal

Generell styrke

11.02.15 15:03
20 min. 160 kcal

Cardio med Ricarda

11.02.15 14:57
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

11.02.15 14:52
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

11.02.15 14:43
15 min. 150 kcal

hilde terjesen

11.02.15 14:31
10 min. 30 kcal

hilde terjesen

11.02.15 14:30
15 min. 90 kcal

hilde terjesen

11.02.15 14:29
78 min. 826 kcal

Stepintervall (tabata) 4

11.02.15 14:25
25 min. 200 kcal

daglig gåing

11.02.15 14:25
31 min. 155 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.02.15 14:22
60 min. 550 kcal

Kondis med 5 sanger

11.02.15 14:19
30 min. 280 kcal

Kontor tøy - Office strech

11.02.15 14:18
13 min. 50 kcal

Styrkeyoga

11.02.15 14:16
25 min. 200 kcal

Solhilsen a og b teknikk

11.02.15 14:13
20 min. 150 kcal

berit

11.02.15 13:55
105 min. 840 kcal

Zumba med Jamie

11.02.15 13:54
20 min. 160 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.02.15 13:53
15 min. 100 kcal

zumba

11.02.15 13:49
35 min. 315 kcal

Mage 20

11.02.15 13:45
20 min. 170 kcal

Nina

11.02.15 13:35
20 min. 200 kcal

Mage 20

11.02.15 13:32
20 min. 170 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

11.02.15 13:26
50 min. 470 kcal

styrke uten vekter

11.02.15 13:24
25 min. 210 kcal

Strikk 25

11.02.15 13:22
25 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

11.02.15 13:18
45 min. 400 kcal

Pilates bein

11.02.15 13:12
12 min. 80 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

11.02.15 13:08
65 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.02.15 12:58
60 min. 550 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

11.02.15 12:43
65 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.02.15 12:38
60 min. 550 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

11.02.15 12:28
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

11.02.15 12:19
17 min. 140 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

11.02.15 12:15
25 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.02.15 12:14
15 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

11.02.15 12:08
20 min. 150 kcal

bevegelse i løpet av dagen

11.02.15 12:05
60 min. 300 kcal

Mage 20

11.02.15 12:03
20 min. 170 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

11.02.15 12:01
10 min. 90 kcal

Uttøying

11.02.15 11:59
16 min. 90 kcal

Kettlebells intervall

11.02.15 11:58
30 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

11.02.15 11:57
35 min. 300 kcal

11.02.15 11:56
43 min. 278 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

11.02.15 11:55
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

11.02.15 11:52
30 min. 240 kcal

Foreldre med baby

11.02.15 11:50
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

11.02.15 11:47
20 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.02.15 11:42
30 min. 250 kcal

Yoga - pust og meditasjon

11.02.15 11:31
13 min. 100 kcal

Corebar Vital - release 11

11.02.15 11:27
60 min. 550 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.02.15 11:25
26 min. 240 kcal

Styrke mot ryggplager

11.02.15 11:16
28 min. 120 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.02.15 11:16
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.02.15 11:14
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.02.15 11:14
15 min. 100 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

11.02.15 11:12
31 min. 260 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

11.02.15 11:05
35 min. 300 kcal

til jobb

11.02.15 11:05
20 min. 100 kcal

Styrke - fokus rygg

11.02.15 11:02
20 min. 150 kcal

Mage med barn

11.02.15 10:57
10 min. 90 kcal

1. ZA-dance

11.02.15 10:53
22 min. 150 kcal

Styrkeyoga

11.02.15 10:50
25 min. 200 kcal

Lettere styrke

11.02.15 10:50
23 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

11.02.15 10:49
20 min. 170 kcal

2. Zumba med Praticia

11.02.15 10:41
36 min. 350 kcal

Vårmage

11.02.15 10:39
15 min. 120 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 6

11.02.15 10:35
16 min. 160 kcal

Lett aerobic

11.02.15 10:33
17 min. 110 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.02.15 10:32
55 min. 450 kcal

Ellen Margrethe mortensen

11.02.15 10:30
90 min. 450 kcal

Gå

11.02.15 10:30
150 min. 750 kcal

Enkel aerobic 2

11.02.15 10:25
15 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

11.02.15 10:24
15 min. 120 kcal

Strekk ben

11.02.15 10:19
27 min. 150 kcal

Nyttårsspinn

11.02.15 10:17
80 min. 600 kcal

Nina

11.02.15 10:16
60 min. 300 kcal

Kettlebells intervall

11.02.15 10:15
30 min. 250 kcal

dressur

11.02.15 10:15
60 min. 360 kcal

Morgen Vinyasha yoga

11.02.15 10:12
30 min. 180 kcal

3. danseøkt med Ricarda

11.02.15 10:11
4 min. 20 kcal

3. danseøkt med Ricarda

11.02.15 10:11
4 min. 20 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

11.02.15 10:11
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

11.02.15 10:11
90 min. 40 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

11.02.15 10:07
30 min. 250 kcal

4.danseøkt med Ricarda

11.02.15 10:06
3 min. 15 kcal

4.danseøkt med Ricarda

11.02.15 10:06
3 min. 15 kcal

1. skyggeboksing

11.02.15 10:02
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

11.02.15 10:02
4 min. 20 kcal

Tur/retur Enotel

11.02.15 10:00
120 min. 600 kcal

Lettere styrke

11.02.15 09:57
23 min. 200 kcal

Gåtur

11.02.15 09:55
20 min. 100 kcal

gravid yoga

11.02.15 09:41
20 min. 100 kcal

gravid styrke

11.02.15 09:41
20 min. 200 kcal

Nakke,- og skulderavlastningsyoga

11.02.15 09:40
23 min. 90 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.02.15 09:39
40 min. 350 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.02.15 09:32
40 min. 350 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.02.15 09:24
25 min. 250 kcal

Kom i gang 4!

11.02.15 09:23
15 min. 100 kcal

tur

11.02.15 09:15
40 min. 200 kcal

Kom i gang 4!

11.02.15 08:55
15 min. 100 kcal

Qigong på jobben

11.02.15 08:52
15 min. 50 kcal

Yoga - pust og meditasjon

11.02.15 08:43
13 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

11.02.15 08:21
22 min. 170 kcal

Tøy og bøy

11.02.15 08:09
10 min. 80 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

11.02.15 07:55
14 min. 120 kcal

1. morgen pilates

11.02.15 07:50
10 min. 70 kcal

Kondisjon 12*40

11.02.15 07:40
16 min. 150 kcal

Bootcamp 1

11.02.15 07:39
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

11.02.15 07:27
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

11.02.15 07:21
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

11.02.15 07:09
10 min. 70 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

11.02.15 06:47
25 min. 200 kcal

Sykkel 30 med Wenche

11.02.15 06:46
30 min. 250 kcal

Sykkel + styrke 35

11.02.15 06:45
35 min. 300 kcal

Gå til jobb

11.02.15 06:45
10 min. 50 kcal

Kondisjon 12*40

11.02.15 06:08
16 min. 150 kcal

Gå til og fra jobb

11.02.15 05:55
30 min. 150 kcal

Yoga

11.02.15 05:55
30 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.02.15 03:57
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.02.15 03:56
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.02.15 03:54
20 min. 60 kcal

Tredemølle

10.02.15 23:45
45 min. 585 kcal

10.02.15 23:20
30 min. 150 kcal

Mage

10.02.15 23:19
16 min. 90 kcal

2. Tabata kondisjon

10.02.15 22:59
32 min. 280 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.02.15 22:51
31 min. 260 kcal

1. time for 2

10.02.15 22:49
25 min. 290 kcal

Fra skritteller

10.02.15 22:40
1 min. 155 kcal

Styrke 15,30,45

10.02.15 22:39
50 min. 450 kcal

Nakke,- og skulderavlastningsyoga

10.02.15 22:36
23 min. 90 kcal

Styrke

10.02.15 22:35
20 min. 200 kcal

Nakke,- og skulderavlastningsyoga

10.02.15 22:09
23 min. 90 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.15 22:01
45 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.02.15 22:01
40 min. 350 kcal

Mageintervall

10.02.15 21:58
42 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

10.02.15 21:54
60 min. 540 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

10.02.15 21:51
34 min. 250 kcal

3. rumpe

10.02.15 21:50
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep 4 drag med May-Britt

10.02.15 21:48
50 min. 400 kcal

Qigong på jobben

10.02.15 21:47
15 min. 50 kcal

styrketrening m/strikk og AB roller

10.02.15 21:37
15 min. 150 kcal

3. rumpe

10.02.15 21:35
15 min. 100 kcal

Mageintervall

10.02.15 21:33
42 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

10.02.15 21:28
30 min. 240 kcal

Mage og rygg

10.02.15 21:21
20 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

10.02.15 21:18
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.02.15 21:18
55 min. 450 kcal

Spinn - 302010

10.02.15 21:16
34 min. 300 kcal

Rigmor

10.02.15 21:15
30 min. 210 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.02.15 21:11
60 min. 550 kcal

Intervallstep (tabata) 3

10.02.15 21:11
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.02.15 21:08
40 min. 350 kcal

sykkel

10.02.15 21:00
15 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.15 20:58
22 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.02.15 20:56
31 min. 260 kcal

Skyggeboksing med Inga

10.02.15 20:55
4 min. 50 kcal

Gåing til og fra jobb + tur retur butikken

10.02.15 20:55
180 min. 900 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

10.02.15 20:50
15 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.15 20:49
15 min. 100 kcal

crosstrainer

10.02.15 20:41
20 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.02.15 20:40
40 min. 350 kcal

Vårmage

10.02.15 20:39
15 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.02.15 20:39
40 min. 350 kcal

Pilates 40

10.02.15 20:39
41 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

10.02.15 20:38
16 min. 150 kcal

Kom i gang 4!

10.02.15 20:37
15 min. 100 kcal

styrke uten vekter

10.02.15 20:35
25 min. 210 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 20:34
20 min. 150 kcal

Sykling

10.02.15 20:31
40 min. 560 kcal

Styrke armer med vekter

10.02.15 20:30
17 min. 120 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.15 20:28
15 min. 100 kcal

Qigong på jobben

10.02.15 20:28
15 min. 50 kcal

Vårmage

10.02.15 20:27
15 min. 120 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.02.15 20:26
30 min. 250 kcal

5. ZA- dance

10.02.15 20:24
30 min. 230 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

10.02.15 20:24
32 min. 300 kcal

Pilates oppvarming

10.02.15 20:23
12 min. 80 kcal

3. rumpe

10.02.15 20:23
15 min. 100 kcal

Cardio med Ricarda

10.02.15 20:23
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

10.02.15 20:23
13 min. 100 kcal

mariann ellipsemaskin

10.02.15 20:21
38 min. 532 kcal

anita bauge

10.02.15 20:20
60 min. 30 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

10.02.15 20:18
20 min. 180 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.02.15 20:18
31 min. 260 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 20:16
20 min. 150 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.02.15 20:14
25 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

10.02.15 20:13
25 min. 200 kcal

Kettlebells intervall

10.02.15 20:13
30 min. 250 kcal

3. rumpe

10.02.15 20:11
15 min. 100 kcal

Puls 30

10.02.15 20:11
30 min. 260 kcal

Cardio og mobilitet

10.02.15 20:10
22 min. 190 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 20:06
20 min. 150 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.15 20:04
45 min. 450 kcal

1. Musikalinspirert dans

10.02.15 20:03
32 min. 250 kcal

Corebar Fit, release 22

10.02.15 20:02
55 min. 550 kcal

Styrke - fokus rygg

10.02.15 20:00
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

10.02.15 19:59
12 min. 110 kcal

kjernemusklatur med Maya

10.02.15 19:58
30 min. 250 kcal

2. Za -dance

10.02.15 19:58
30 min. 230 kcal

Vekter

10.02.15 19:58
8 min. 80 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

10.02.15 19:56
25 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 19:56
20 min. 150 kcal

Styrke ben og mage med Helene

10.02.15 19:55
19 min. 140 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.15 19:53
50 min. 450 kcal

Qigong

10.02.15 19:53
40 min. 190 kcal

Lettere styrke

10.02.15 19:53
23 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.02.15 19:51
26 min. 240 kcal

5. ZA- dance

10.02.15 19:50
30 min. 230 kcal

Stepintervall (tabata) 7

10.02.15 19:49
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

10.02.15 19:49
22 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

10.02.15 19:47
45 min. 390 kcal

1. time for 2

10.02.15 19:47
25 min. 290 kcal

Corebar Vital - release 11

10.02.15 19:43
60 min. 550 kcal

Sykkel + styrke

10.02.15 19:41
60 min. 560 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.02.15 19:41
30 min. 250 kcal

Qigong 2

10.02.15 19:41
40 min. 140 kcal

Monica Sørgjerd

10.02.15 19:40
90 min. 630 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.02.15 19:38
25 min. 250 kcal

Kettlebells intervall

10.02.15 19:35
30 min. 250 kcal

Corebar Vital - release 11

10.02.15 19:35
60 min. 550 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.02.15 19:35
15 min. 130 kcal

Gravidyoga 15

10.02.15 19:34
15 min. 40 kcal

3. rumpe

10.02.15 19:34
15 min. 100 kcal

1. Step 4*4

10.02.15 19:34
33 min. 300 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

10.02.15 19:29
20 min. 200 kcal

Generell oppvarming 2

10.02.15 19:27
15 min. 100 kcal

Vinyasa yoga

10.02.15 19:27
24 min. 150 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.02.15 19:25
25 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

10.02.15 19:18
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

10.02.15 19:08
10 min. 70 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.02.15 19:08
14 min. 120 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.02.15 19:08
31 min. 260 kcal

Mageintervall

10.02.15 19:06
42 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.02.15 19:05
31 min. 260 kcal

Styrke - fokus rygg

10.02.15 19:05
20 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

10.02.15 19:03
4 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.02.15 19:01
60 min. 550 kcal

4x4

10.02.15 19:00
20 min. 260 kcal

Foreldre med baby

10.02.15 18:57
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.02.15 18:56
25 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.02.15 18:55
25 min. 250 kcal

Mage 20

10.02.15 18:54
20 min. 170 kcal

3. rumpe

10.02.15 18:49
15 min. 100 kcal

Mageintervall

10.02.15 18:48
42 min. 250 kcal

HipHop for barn

10.02.15 18:47
9 min. 40 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.02.15 18:41
25 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 18:39
20 min. 150 kcal

Jentespagat

10.02.15 18:38
11 min. 20 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.02.15 18:27
45 min. 390 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.15 18:26
45 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.15 18:26
22 min. 190 kcal

Sykkel - alle nivåer

10.02.15 18:24
35 min. 270 kcal

3. rumpe

10.02.15 18:23
15 min. 100 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

10.02.15 18:23
45 min. 400 kcal

Gå

10.02.15 18:15
65 min. 325 kcal

Mageintervall

10.02.15 18:08
42 min. 250 kcal

Intervallstep (tabata) 3

10.02.15 17:45
30 min. 240 kcal

bente

10.02.15 17:11
30 min. 420 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.02.15 17:10
30 min. 250 kcal

bente

10.02.15 17:10
15 min. 150 kcal

Tur med hund

10.02.15 16:43
18 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

10.02.15 16:39
55 min. 490 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.02.15 16:35
35 min. 280 kcal

Kom i gang 4!

10.02.15 16:22
15 min. 100 kcal

Kickbox basic

10.02.15 16:10
43 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

10.02.15 16:07
40 min. 350 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.02.15 16:03
14 min. 120 kcal

Balder

10.02.15 16:00
30 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.02.15 15:54
33 min. 300 kcal

3. rumpe

10.02.15 15:46
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.02.15 15:45
14 min. 120 kcal

Kveldsyoga

10.02.15 15:41
25 min. 90 kcal

Gå tur med Ingeborg

10.02.15 15:40
30 min. 150 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

10.02.15 15:23
45 min. 400 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.02.15 15:20
50 min. 450 kcal

Kondisintervall 2

10.02.15 15:19
30 min. 250 kcal

4. Za - dance

10.02.15 15:11
27 min. 220 kcal

Munter aerobictime

10.02.15 15:05
30 min. 280 kcal

Sykkel 40 med Wenche

10.02.15 15:04
40 min. 380 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

10.02.15 14:53
45 min. 410 kcal

Kickbox - kombinasjoner

10.02.15 14:47
36 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.15 14:40
15 min. 100 kcal

trappetrening

10.02.15 14:40
10 min. 130 kcal

Langrenn

10.02.15 14:30
55 min. 440 kcal

daglig gåing

10.02.15 14:30
145 min. 725 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.15 14:28
50 min. 480 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

10.02.15 14:28
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 4

10.02.15 14:23
25 min. 200 kcal

1. Uttøying for gravide

10.02.15 14:19
11 min. 60 kcal

styrke

10.02.15 14:18
45 min. 450 kcal

zumba

10.02.15 14:13
35 min. 315 kcal

Styrke med strikk 2

10.02.15 14:10
12 min. 110 kcal

aktiv senteret

10.02.15 14:08
60 min. 300 kcal

Marit

10.02.15 14:05
60 min. 300 kcal

Styrke helkropp for gravide

10.02.15 14:01
26 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.15 13:56
15 min. 100 kcal

gåtur ti barnehage

10.02.15 13:40
15 min. 75 kcal

Lett step/aerobic

10.02.15 13:35
30 min. 250 kcal

Avspenning mindfullness

10.02.15 13:35
45 min. 180 kcal

Kondisjon 12*40

10.02.15 13:33
16 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

10.02.15 13:33
35 min. 270 kcal

Styrke armer med vekter

10.02.15 13:20
17 min. 120 kcal

Styrke

10.02.15 13:08
15 min. 150 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

10.02.15 13:07
24 min. 200 kcal

Meditasjon

10.02.15 13:03
20 min. 80 kcal

berit

10.02.15 13:02
70 min. 425 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.02.15 13:01
25 min. 240 kcal

1. Stram rumpe

10.02.15 13:00
20 min. 160 kcal

Aerobic/ Step

10.02.15 12:58
35 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

10.02.15 12:53
4 min. 20 kcal

Styrke armer med vekter

10.02.15 12:52
17 min. 120 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

10.02.15 12:44
18 min. 150 kcal

Uglatrim

10.02.15 12:40
60 min. 450 kcal

Styrke - fokus rygg

10.02.15 12:36
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

10.02.15 12:34
20 min. 200 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

10.02.15 12:34
45 min. 430 kcal

2. styrke med Victoria

10.02.15 12:32
4 min. 25 kcal

2. styrke med Victoria

10.02.15 12:32
4 min. 25 kcal

Mage og rygg 30

10.02.15 12:23
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.15 12:16
15 min. 100 kcal

3. rumpe

10.02.15 12:15
15 min. 100 kcal

bevegelse i løpet av dagen

10.02.15 12:05
30 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

10.02.15 11:54
55 min. 490 kcal

Munter aerobictime

10.02.15 11:49
30 min. 280 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

10.02.15 11:42
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

10.02.15 11:36
13 min. 100 kcal

Dancefitness 1

10.02.15 11:35
30 min. 220 kcal

Cardio med Ricarda

10.02.15 11:35
35 min. 300 kcal

Sykkelintervall - middels hard

10.02.15 11:24
50 min. 420 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.15 11:20
15 min. 100 kcal

Yoga - 30 dagys challenge - day 5

10.02.15 11:09
16 min. 80 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

10.02.15 11:05
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

10.02.15 11:05
22 min. 200 kcal

2. Tabata - serie

10.02.15 11:00
32 min. 300 kcal

hest

10.02.15 11:00
30 min. 180 kcal

Kom i gang!

10.02.15 10:58
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 10:42
20 min. 60 kcal

Vaske kjøkken

10.02.15 10:35
150 min. 450 kcal

Sykkel 3 *6

10.02.15 10:32
60 min. 570 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 10:30
20 min. 60 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.02.15 10:25
11 min. 40 kcal

Linda Hansen

10.02.15 10:17
60 min. 180 kcal

Mageintervall - selvpining

10.02.15 10:09
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 10:04
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 10:03
20 min. 60 kcal

1. Uttøying for gravide

10.02.15 09:59
11 min. 60 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.02.15 09:58
60 min. 550 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.02.15 09:54
45 min. 450 kcal

Styrke for gravide 1

10.02.15 09:46
30 min. 250 kcal

Mage 20

10.02.15 09:46
20 min. 170 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

10.02.15 09:39
20 min. 170 kcal

1. Aerobic med Kathrine

10.02.15 09:38
4 min. 20 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 09:37
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 09:35
20 min. 60 kcal

Trening med bok

10.02.15 09:32
4 min. 20 kcal

Rockering 20

10.02.15 09:31
20 min. 150 kcal

Pilates overkropp

10.02.15 09:25
13 min. 100 kcal

1. Tabata serie

10.02.15 09:23
31 min. 260 kcal

Trening med bok

10.02.15 09:15
4 min. 20 kcal

Kom i gang 4!

10.02.15 09:14
15 min. 100 kcal

Pilates oppvarming

10.02.15 09:11
12 min. 80 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

10.02.15 09:08
30 min. 250 kcal

tur

10.02.15 09:00
20 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 08:55
20 min. 150 kcal

1. morgen pliates

10.02.15 08:54
10 min. 70 kcal

1. ZA-dance

10.02.15 08:48
22 min. 150 kcal

Kom i gang 4!

10.02.15 08:40
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 08:34
20 min. 60 kcal

Statisk styrkeintervall

10.02.15 08:34
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.02.15 08:31
45 min. 390 kcal

fysioterapi

10.02.15 08:00
30 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.15 07:55
20 min. 60 kcal

Mage med Ricarda

10.02.15 06:58
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.02.15 06:55
23 min. 90 kcal

1. Tabata kondisjon

10.02.15 06:32
25 min. 200 kcal

Cardio med Ricarda

10.02.15 06:15
35 min. 300 kcal

Yoga

10.02.15 05:55
35 min. 175 kcal

Gå til og fra jobb

10.02.15 05:55
30 min. 150 kcal

1. Tabata kondisjon

10.02.15 05:36
25 min. 200 kcal

kondisjon/styrke

10.02.15 01:40
100 min. 1000 kcal

Step 60

09.02.15 23:49
57 min. 450 kcal

Fra skritteller

09.02.15 23:25
1 min. 656 kcal

09.02.15 23:10
20 min. 100 kcal

3. rumpe

09.02.15 23:03
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.02.15 22:47
14 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

09.02.15 22:38
45 min. 390 kcal

3. rumpe

09.02.15 22:31
15 min. 100 kcal

Tabata med vekter 1

09.02.15 22:24
30 min. 260 kcal

Kveldsyoga

09.02.15 22:22
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

09.02.15 22:17
25 min. 90 kcal

Mage med Ricarda

09.02.15 22:15
20 min. 150 kcal

2 uker trappegåing og frem og tilbake til jobb

09.02.15 22:10
100 min. 500 kcal

Enkel aerobic 2

09.02.15 22:09
15 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.02.15 22:08
30 min. 240 kcal

Vekter

09.02.15 22:08
30 min. 300 kcal

Tredemølle+

09.02.15 22:07
31 min. 403 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

09.02.15 21:59
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

09.02.15 21:58
25 min. 90 kcal

Kom igang-mage og rumpe

09.02.15 21:50
20 min. 170 kcal

bente

09.02.15 21:39
90 min. 270 kcal

Mage med Ricarda

09.02.15 21:37
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.02.15 21:36
60 min. 550 kcal

Styrke med fitnessball

09.02.15 21:34
35 min. 280 kcal

Slide - med Maria

09.02.15 21:30
24 min. 150 kcal

Gåing

09.02.15 21:25
110 min. 550 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.02.15 21:24
30 min. 270 kcal

Slynge- styrke på matte

09.02.15 21:22
25 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

09.02.15 21:19
19 min. 150 kcal

Sykkel 15 - 15

09.02.15 21:17
50 min. 450 kcal

HipHop for barn

09.02.15 21:15
9 min. 40 kcal

Rigmor

09.02.15 21:15
55 min. 275 kcal

Pilates Basic med Helene

09.02.15 21:13
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med May-Britt

09.02.15 21:10
50 min. 400 kcal

Kondisjon 12*40

09.02.15 21:09
16 min. 150 kcal

3. time med strikk

09.02.15 21:09
15 min. 140 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 21:04
15 min. 130 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.02.15 21:03
45 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.02.15 21:01
23 min. 90 kcal

Rockering - kondisjon

09.02.15 21:00
20 min. 170 kcal

Sykkel 30 med Wenche

09.02.15 20:57
30 min. 260 kcal

Pilates matte- hele kroppen

09.02.15 20:57
55 min. 490 kcal

Husarbeid

09.02.15 20:55
120 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

09.02.15 20:54
22 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

09.02.15 20:54
31 min. 260 kcal

Styrke

09.02.15 20:52
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

09.02.15 20:51
31 min. 260 kcal

Gåing

09.02.15 20:51
15 min. 75 kcal

3. rumpe

09.02.15 20:45
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.02.15 20:45
40 min. 350 kcal

tabata intervall

09.02.15 20:44
30 min. 270 kcal

Linda Hansen

09.02.15 20:44
90 min. 270 kcal

crosstrainer

09.02.15 20:40
25 min. 325 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 20:38
45 min. 450 kcal

Lettere styrke

09.02.15 20:38
23 min. 200 kcal

Yoga - pust og meditasjon

09.02.15 20:33
13 min. 100 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

09.02.15 20:31
25 min. 200 kcal

Runden

09.02.15 20:30
43 min. 185 kcal

5. ZA- dance

09.02.15 20:28
30 min. 230 kcal

5. sixpack

09.02.15 20:21
15 min. 140 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 20:17
60 min. 550 kcal

Hatha yoga

09.02.15 20:16
20 min. 60 kcal

Kondisjon 12*40

09.02.15 20:16
16 min. 150 kcal

Generell oppvarming 2

09.02.15 20:15
15 min. 100 kcal

step

09.02.15 20:10
60 min. 660 kcal

Styrke armer med vekter

09.02.15 20:07
17 min. 120 kcal

berit

09.02.15 20:07
25 min. 350 kcal

berit

09.02.15 20:07
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.02.15 20:06
60 min. 550 kcal

berit

09.02.15 20:06
45 min. 630 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.02.15 20:01
45 min. 400 kcal

Trimgruppe, Skjoldhallen

09.02.15 20:00
45 min. 405 kcal

Combat

09.02.15 20:00
45 min. 405 kcal

5. ZA- dance

09.02.15 19:58
30 min. 230 kcal

5. Aerobic med styrke

09.02.15 19:57
45 min. 400 kcal

Styrke ben og mage med Helene

09.02.15 19:56
19 min. 140 kcal

Corebar Fit, release 22

09.02.15 19:49
55 min. 550 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 19:47
45 min. 450 kcal

Puls aerobic

09.02.15 19:45
22 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.02.15 19:41
32 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.02.15 19:41
14 min. 120 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 19:41
45 min. 450 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

09.02.15 19:35
31 min. 260 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 19:28
15 min. 130 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

09.02.15 19:26
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.02.15 19:26
40 min. 350 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 19:25
45 min. 450 kcal

Tur

09.02.15 19:25
60 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

09.02.15 19:21
36 min. 350 kcal

Morgen yoga

09.02.15 19:17
16 min. 73 kcal

styrke

09.02.15 19:10
30 min. 300 kcal

Styrke armer og bryst

09.02.15 19:09
15 min. 120 kcal

1. Step 4*4

09.02.15 19:08
33 min. 300 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

09.02.15 19:00
25 min. 240 kcal

elin

09.02.15 19:00
20 min. 260 kcal

Styrke hele kroppen

09.02.15 19:00
75 min. 750 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.02.15 18:55
24 min. 200 kcal

Mage 20

09.02.15 18:49
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.02.15 18:48
40 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

09.02.15 18:47
35 min. 270 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 18:45
45 min. 450 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.02.15 18:45
37 min. 290 kcal

Fatburner med May Britt

09.02.15 18:41
42 min. 380 kcal

4. Za - dance

09.02.15 18:37
27 min. 220 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 18:33
45 min. 450 kcal

Step - Dance the night away

09.02.15 18:33
20 min. 150 kcal

3. rumpe

09.02.15 18:32
15 min. 100 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.02.15 18:31
45 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 6

09.02.15 18:30
27 min. 240 kcal

Kondisintervall 1

09.02.15 18:27
30 min. 280 kcal

Sykkel - alle nivåer

09.02.15 18:21
35 min. 270 kcal

Sykkel - nybegynner

09.02.15 18:19
47 min. 400 kcal

Slynge- fokus overkropp

09.02.15 18:16
30 min. 260 kcal

Slynge- fokus overkropp

09.02.15 18:15
30 min. 260 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.02.15 18:14
14 min. 120 kcal

Tur med Trine

09.02.15 18:14
70 min. 420 kcal

Styrke med vektstang

09.02.15 18:10
35 min. 300 kcal

09.02.15 18:06
52 min. 400 kcal

gå tur

09.02.15 18:06
95 min. 475 kcal

bevegelse i løpet av dagen

09.02.15 18:05
120 min. 600 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.02.15 18:04
26 min. 240 kcal

anita bauge

09.02.15 18:04
60 min. 780 kcal

4. Za - dance

09.02.15 18:01
27 min. 220 kcal

Tur

09.02.15 18:00
60 min. 300 kcal

Spinn

09.02.15 18:00
40 min. 560 kcal

5. Aerobic med styrke

09.02.15 17:57
45 min. 400 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 17:57
50 min. 480 kcal

Ren plankekjøring

09.02.15 17:55
15 min. 150 kcal

hilde terjesen

09.02.15 17:50
25 min. 250 kcal

hilde terjesen

09.02.15 17:49
36 min. 415 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

09.02.15 17:47
45 min. 390 kcal

bente

09.02.15 17:44
60 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

09.02.15 17:40
32 min. 300 kcal

Step medium avansert 35

09.02.15 17:37
40 min. 350 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.02.15 17:37
30 min. 240 kcal

Tabata med kettlebells 2

09.02.15 17:36
30 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

09.02.15 17:33
27 min. 240 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

09.02.15 17:27
31 min. 260 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

09.02.15 17:06
22 min. 120 kcal

1. skyggeboksing

09.02.15 17:04
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

09.02.15 17:04
4 min. 20 kcal

Hunskjødna rundt

09.02.15 17:00
37 min. 185 kcal

Maite

09.02.15 17:00
60 min. 300 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

09.02.15 16:51
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 1

09.02.15 16:40
13 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

09.02.15 16:21
20 min. 190 kcal

5. ZA- dance

09.02.15 16:16
30 min. 230 kcal

Mage med barn

09.02.15 16:15
10 min. 90 kcal

hilde terjesen

09.02.15 16:08
30 min. 90 kcal

Mage og rygg

09.02.15 15:39
20 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr 60

09.02.15 15:38
60 min. 500 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.02.15 15:37
60 min. 550 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

09.02.15 15:33
55 min. 450 kcal

Mage med Ricarda

09.02.15 15:32
20 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 15:31
60 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

09.02.15 15:14
17 min. 120 kcal

3. rumpe

09.02.15 15:10
15 min. 100 kcal

Kontorstyrke med Piotr

09.02.15 15:10
13 min. 90 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 15:08
15 min. 130 kcal

Meditasjon

09.02.15 15:08
20 min. 80 kcal

3. rumpe

09.02.15 15:05
15 min. 100 kcal

Balder

09.02.15 15:00
30 min. 240 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

09.02.15 14:55
30 min. 270 kcal

Cardio og mobilitet

09.02.15 14:50
22 min. 190 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

09.02.15 14:48
55 min. 500 kcal

Styrkeyoga

09.02.15 14:48
25 min. 200 kcal

Kickbox basic

09.02.15 14:43
43 min. 250 kcal

daglig gåing

09.02.15 14:30
66 min. 330 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.02.15 14:27
60 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

09.02.15 14:26
22 min. 190 kcal

Styrke ben og mage med Helene

09.02.15 14:18
19 min. 140 kcal

Uttøying

09.02.15 14:06
16 min. 90 kcal

Avkoblingsøkt

09.02.15 13:55
12 min. 50 kcal

trilletur

09.02.15 13:55
60 min. 300 kcal

Kettlebells intervall

09.02.15 13:54
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.02.15 13:47
40 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

09.02.15 13:42
35 min. 270 kcal

Styrke ben og mage med Helene

09.02.15 13:42
19 min. 140 kcal

Kom i gang 4!

09.02.15 13:38
15 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

09.02.15 13:37
15 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

09.02.15 13:35
31 min. 270 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.02.15 13:30
45 min. 430 kcal

Rumpe

09.02.15 13:27
15 min. 150 kcal

Barselyoga

09.02.15 13:25
20 min. 80 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.02.15 13:25
40 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.02.15 13:19
10 min. 90 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.02.15 13:16
26 min. 240 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.02.15 13:14
14 min. 120 kcal

Kettlebells intervall

09.02.15 13:13
30 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

09.02.15 13:13
20 min. 190 kcal

5. ZA- dance

09.02.15 13:11
30 min. 230 kcal

1. Dance aerobic

09.02.15 13:08
50 min. 450 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.02.15 13:07
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

09.02.15 13:04
17 min. 140 kcal

Kondisjon 12*40

09.02.15 13:03
16 min. 150 kcal

09.02.15 13:02
60 min. 180 kcal

Barselyoga

09.02.15 13:01
20 min. 80 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

09.02.15 12:58
5 min. 30 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

09.02.15 12:58
5 min. 30 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

09.02.15 12:58
5 min. 30 kcal

Lettere styrke

09.02.15 12:56
23 min. 200 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

09.02.15 12:55
20 min. 170 kcal

Mage med Ricarda

09.02.15 12:55
20 min. 150 kcal

Marit

09.02.15 12:55
45 min. 225 kcal

Aerobic og mage med May Britt

09.02.15 12:54
25 min. 210 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 12:47
15 min. 130 kcal

Mage med barn

09.02.15 12:46
10 min. 90 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

09.02.15 12:45
25 min. 200 kcal

Munter aerobictime

09.02.15 12:42
30 min. 280 kcal

Lettere styrke

09.02.15 12:36
23 min. 200 kcal

Mobilitetstrening med Marius

09.02.15 12:34
6 min. 30 kcal

Mobilitetstrening med Marius

09.02.15 12:34
6 min. 30 kcal

Mobilitetstrening med Marius

09.02.15 12:34
6 min. 30 kcal

zumba

09.02.15 12:34
6 min. 60 kcal

Full pakke 20

09.02.15 12:31
20 min. 150 kcal

zumba

09.02.15 12:31
55 min. 495 kcal

1. morgen pilates

09.02.15 12:30
10 min. 70 kcal

1. Stram rumpe

09.02.15 12:30
20 min. 160 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

09.02.15 12:22
28 min. 180 kcal

Kontor Aerobric

09.02.15 12:21
15 min. 135 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

09.02.15 12:18
5 min. 30 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

09.02.15 12:18
5 min. 30 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.02.15 12:16
11 min. 40 kcal

Trening med bok

09.02.15 12:12
4 min. 20 kcal

Mage med barn

09.02.15 12:08
10 min. 90 kcal

Mage med barn

09.02.15 12:08
10 min. 90 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 12:07
15 min. 130 kcal

Tøy og bøy

09.02.15 12:04
10 min. 80 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.02.15 12:02
60 min. 550 kcal

mariann ellipsemaskin

09.02.15 12:00
30 min. 420 kcal

Fast rumpe og flottelår

09.02.15 12:00
30 min. 300 kcal

Nina

09.02.15 11:44
60 min. 300 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 11:40
15 min. 130 kcal

Gå

09.02.15 11:35
125 min. 625 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

09.02.15 11:33
15 min. 150 kcal

yoganakkeogrygg

09.02.15 11:27
20 min. 100 kcal

dynamiskstrekkmedricarda

09.02.15 11:26
25 min. 125 kcal

Spinn 90

09.02.15 11:22
90 min. 800 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 11:15
15 min. 130 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

09.02.15 11:14
20 min. 180 kcal

1. aerobic på kontoret

09.02.15 11:13
15 min. 130 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

09.02.15 11:11
31 min. 260 kcal

Skyggeboksing med Inga

09.02.15 11:09
4 min. 50 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

09.02.15 11:09
10 min. 90 kcal

Kickbox - kombinasjoner

09.02.15 11:08
36 min. 300 kcal

3. rumpe

09.02.15 11:08
15 min. 100 kcal

Fit total

09.02.15 11:00
45 min. 450 kcal

Skyggeboksing med Inga

09.02.15 10:57
4 min. 50 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.02.15 10:57
45 min. 400 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

09.02.15 10:56
30 min. 240 kcal

Styrke - fokus rygg

09.02.15 10:52
20 min. 150 kcal

Stepintervall(tabata) 2

09.02.15 10:50
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.02.15 10:50
55 min. 450 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.02.15 10:40
15 min. 140 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

09.02.15 10:40
43 min. 380 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

09.02.15 10:34
40 min. 350 kcal

Ellen Margrethe mortensen

09.02.15 10:30
90 min. 450 kcal

Lettere styrke

09.02.15 10:26
23 min. 200 kcal

Hilde Charlotte

09.02.15 10:24
10 min. 50 kcal

Hilde Charlotte

09.02.15 10:23
40 min. 160 kcal

Stepintervall (tabata) uten hopp

09.02.15 10:21
30 min. 250 kcal

Randi Strand Gundersen

09.02.15 10:20
60 min. 480 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.02.15 10:07
60 min. 550 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

09.02.15 10:05
22 min. 170 kcal

Rumpeintervall

09.02.15 10:03
22 min. 200 kcal

Zumba

09.02.15 10:00
45 min. 405 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

09.02.15 09:57
22 min. 170 kcal

Tabata 5

09.02.15 09:53
13 min. 100 kcal

Kom ut av sofaen

09.02.15 09:46
17 min. 50 kcal

Pilates Basic med Helene

09.02.15 09:45
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

09.02.15 09:32
10 min. 70 kcal

Skyggeboksing med Inga

09.02.15 09:32
4 min. 50 kcal

1. Tren på klokka med Marius

09.02.15 09:32
5 min. 30 kcal

1. Tren på klokka med Marius

09.02.15 09:32
5 min. 30 kcal

1. Tren på klokka med Marius

09.02.15 09:32
5 min. 30 kcal

1. Tren på klokka med Marius

09.02.15 09:31
5 min. 30 kcal

1. Tren på klokka med Marius

09.02.15 09:31
5 min. 30 kcal

1. Tren på klokka med Marius

09.02.15 09:31
5 min. 30 kcal

Sykkel 50 med Wenche

09.02.15 09:31
50 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

09.02.15 09:29
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

09.02.15 09:24
20 min. 170 kcal

Strikk 25

09.02.15 09:23
25 min. 150 kcal

Opp og hopp

09.02.15 09:07
3 min. 30 kcal

Gåtur Kringsjå

09.02.15 09:00
35 min. 175 kcal

Kettlebells intervall

09.02.15 08:19
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

09.02.15 07:45
10 min. 70 kcal

1. morgen pilates

09.02.15 07:12
10 min. 70 kcal

Kjernemusklatur 30

09.02.15 06:48
30 min. 230 kcal

Sykkel - tempo 45

09.02.15 06:38
45 min. 420 kcal

Corebar Fit, release 22

09.02.15 06:11
55 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.02.15 03:59
20 min. 60 kcal

Rumpe

09.02.15 00:01
15 min. 150 kcal