Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
7669 min.
5752 min.
3835 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 09 2015
Totalt:

710 timer 37 minutter. 329548 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

01.03.15 23:24
28 min. 180 kcal

Gåing

01.03.15 23:15
110 min. 550 kcal

Lettere styrke

01.03.15 23:00
23 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

01.03.15 22:55
20 min. 160 kcal

Avkoblingsøkt

01.03.15 22:49
12 min. 50 kcal

Kveldsyoga

01.03.15 22:44
25 min. 90 kcal

Kom i gang!

01.03.15 22:34
15 min. 100 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 22:30
24 min. 130 kcal

Kveldsyoga

01.03.15 22:25
25 min. 90 kcal

Husarbeid søndag

01.03.15 22:19
60 min. 180 kcal

gå

01.03.15 22:18
20 min. 100 kcal

Grunnleggende breakdance

01.03.15 22:11
40 min. 200 kcal

kveldsyoga

01.03.15 22:00
25 min. 90 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

01.03.15 21:33
50 min. 470 kcal

Kveldsyoga

01.03.15 21:28
25 min. 90 kcal

Styrkeøkt, mage, bein, armer og rygg

01.03.15 21:17
15 min. 150 kcal

Avkoblingsøkt

01.03.15 21:16
12 min. 50 kcal

Tur

01.03.15 21:15
45 min. 225 kcal

Kjernemusklatur med Maja

01.03.15 21:13
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

01.03.15 21:12
20 min. 150 kcal

Sykkel + styrke 45

01.03.15 21:06
45 min. 400 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 21:06
24 min. 130 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 21:05
24 min. 130 kcal

Gåtur

01.03.15 21:05
40 min. 88 kcal

Sykling

01.03.15 21:05
42 min. 406 kcal

Fra skritteller

01.03.15 21:05
1 min. 374 kcal

1. Stram rumpe

01.03.15 21:00
20 min. 160 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.03.15 20:58
20 min. 170 kcal

2. sykkel - lettere variant

01.03.15 20:55
30 min. 240 kcal

Bosu 60

01.03.15 20:47
60 min. 450 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.15 20:43
40 min. 370 kcal

Sykkel - tempo 45

01.03.15 20:41
45 min. 420 kcal

Puls 45- rockering

01.03.15 20:40
45 min. 410 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.03.15 20:40
60 min. 550 kcal

Dancefitness level 6

01.03.15 20:31
52 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.03.15 20:30
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

01.03.15 20:30
30 min. 250 kcal

Pilates Basic med Helene

01.03.15 20:15
30 min. 250 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

01.03.15 20:05
30 min. 250 kcal

Trent hund

01.03.15 20:05
62 min. 310 kcal

Afrikanskinspirert dans

01.03.15 20:04
35 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.03.15 20:03
20 min. 50 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.03.15 19:58
26 min. 240 kcal

Pulsstep med Camilla

01.03.15 19:56
47 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

01.03.15 19:55
47 min. 400 kcal

Litt på siden

01.03.15 19:55
20 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

01.03.15 19:53
25 min. 200 kcal

1. Za-dance

01.03.15 19:45
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

01.03.15 19:40
25 min. 90 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 19:35
24 min. 130 kcal

Pilates Basic med Helene

01.03.15 19:35
30 min. 250 kcal

Målt av altan

01.03.15 19:35
60 min. 480 kcal

Pilates Basic med Helene

01.03.15 19:34
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

01.03.15 19:32
45 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

01.03.15 19:29
14 min. 120 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 19:26
24 min. 130 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.15 19:25
50 min. 450 kcal

Vårdans

01.03.15 19:25
13 min. 100 kcal

2. Tabata kondisjon

01.03.15 19:24
32 min. 280 kcal

Sykkel 30 med Wenche

01.03.15 19:21
30 min. 260 kcal

Linda Hansen

01.03.15 19:20
45 min. 225 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

01.03.15 19:13
55 min. 450 kcal

Sykkelintervall - middels hard

01.03.15 19:10
50 min. 420 kcal

Kettllebellsintervall

01.03.15 19:02
30 min. 250 kcal

Volleyball

01.03.15 19:00
90 min. 450 kcal

teknikk pilates

01.03.15 19:00
25 min. 125 kcal

Mageintervall - selvpining

01.03.15 18:53
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

01.03.15 18:48
47 min. 400 kcal

1. Tabata kondisjon

01.03.15 18:48
25 min. 200 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 18:35
24 min. 130 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

01.03.15 18:34
29 min. 190 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

01.03.15 18:34
31 min. 270 kcal

Mage med Ricarda

01.03.15 18:34
20 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

01.03.15 18:33
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

01.03.15 18:32
17 min. 120 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

01.03.15 18:32
45 min. 200 kcal

Kondisjon 12*40

01.03.15 18:32
16 min. 150 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

01.03.15 18:32
47 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.15 18:26
40 min. 370 kcal

2. Rockering

01.03.15 18:25
8 min. 70 kcal

Step kondis

01.03.15 18:20
60 min. 660 kcal

ga

01.03.15 18:20
36 min. 180 kcal

2. rumpe og lår

01.03.15 18:13
25 min. 220 kcal

Pulssykkel 4*4

01.03.15 18:09
45 min. 400 kcal

4. Step medium avansert

01.03.15 18:07
50 min. 420 kcal

heme

01.03.15 18:02
360 min. 1080 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

01.03.15 18:01
11 min. 40 kcal

3. rumpe

01.03.15 18:00
15 min. 100 kcal

Full pakke 20

01.03.15 18:00
20 min. 150 kcal

Sykkel 3 *6

01.03.15 17:55
60 min. 570 kcal

bevegelse i løpet av dagen

01.03.15 17:50
180 min. 900 kcal

div. styrkeøvelser

01.03.15 17:48
20 min. 200 kcal

Sykkel intervall

01.03.15 17:46
40 min. 370 kcal

1. Stram rumpe

01.03.15 17:46
20 min. 160 kcal

1. BODY WORKOUT

01.03.15 17:42
25 min. 260 kcal

tur på asfalt

01.03.15 17:39
55 min. 275 kcal

rumpe/lår

01.03.15 17:25
20 min. 200 kcal

Styrke ben og mage med Helene

01.03.15 17:23
19 min. 140 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.15 17:22
60 min. 550 kcal

Qigong

01.03.15 17:04
40 min. 190 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

01.03.15 16:59
13 min. 100 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.15 16:55
50 min. 450 kcal

4. Za - dance

01.03.15 16:53
27 min. 220 kcal

Rumpe og lår - supersett

01.03.15 16:43
25 min. 230 kcal

Styrke for gravide 1

01.03.15 16:42
30 min. 250 kcal

tur

01.03.15 16:00
72 min. 35 kcal

2. Crossfitinspirert trening

01.03.15 15:50
35 min. 280 kcal

Kort og enkelt aerobic

01.03.15 15:46
20 min. 130 kcal

Rigmor

01.03.15 15:35
50 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

01.03.15 15:20
15 min. 100 kcal

Topp aerobic

01.03.15 15:00
60 min. 540 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.03.15 14:48
55 min. 490 kcal

Kort og enkelt aerobic

01.03.15 14:41
20 min. 130 kcal

Sykkel 30 med Wenche

01.03.15 14:40
30 min. 250 kcal

3. rumpe

01.03.15 14:33
15 min. 100 kcal

tur med anita

01.03.15 14:33
45 min. 225 kcal

zumba

01.03.15 14:20
95 min. 855 kcal

Rautas

01.03.15 14:20
180 min. 1440 kcal

4. Za - dance

01.03.15 14:16
27 min. 220 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

01.03.15 14:04
45 min. 400 kcal

Lettere styrke

01.03.15 13:51
23 min. 200 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

01.03.15 13:51
32 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 20

01.03.15 13:50
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 4

01.03.15 13:48
25 min. 200 kcal

stram rumpe

01.03.15 13:47
20 min. 160 kcal

3. rumpe

01.03.15 13:27
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.03.15 13:23
60 min. 550 kcal

4. Za - dance

01.03.15 13:23
27 min. 220 kcal

Avspenning/meditasjon

01.03.15 13:20
35 min. 10 kcal

Pilates Basic med Helene

01.03.15 13:18
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

01.03.15 13:18
27 min. 240 kcal

3. rumpe

01.03.15 13:17
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

01.03.15 13:12
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp og mage

01.03.15 13:11
30 min. 250 kcal

Pilates oppvarming

01.03.15 13:05
12 min. 80 kcal

Styrke for gravide 2

01.03.15 12:51
35 min. 250 kcal

Kom i gang 4

01.03.15 12:49
15 min. 100 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 12:49
24 min. 130 kcal

Petya Stefanova

01.03.15 12:45
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.03.15 12:44
55 min. 450 kcal

1. Stram rumpe

01.03.15 12:43
20 min. 160 kcal

Filip

01.03.15 12:40
42 min. 350 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.15 12:31
24 min. 130 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

01.03.15 12:27
30 min. 240 kcal

Tabata med vekter 1

01.03.15 12:26
30 min. 260 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.03.15 12:26
24 min. 200 kcal

Tur

01.03.15 12:25
35 min. 175 kcal

til fra jobb

01.03.15 12:25
20 min. 280 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

01.03.15 12:23
31 min. 270 kcal

Mage med barn

01.03.15 12:20
10 min. 90 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

01.03.15 12:15
25 min. 200 kcal

Volleyballkamp

01.03.15 12:15
60 min. 300 kcal

Vårdans

01.03.15 12:11
13 min. 100 kcal

Intervallkondis med hopp

01.03.15 12:08
30 min. 280 kcal

Spinn

01.03.15 12:00
65 min. 910 kcal

Skitur

01.03.15 12:00
45 min. 360 kcal

Step intervall (tabata) 5

01.03.15 11:58
25 min. 200 kcal

5. ZA- dance

01.03.15 11:54
30 min. 230 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.03.15 11:51
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

01.03.15 11:50
35 min. 270 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

01.03.15 11:49
65 min. 550 kcal

Lettere styrke

01.03.15 11:44
23 min. 200 kcal

Kettlebells intervall

01.03.15 11:44
30 min. 250 kcal

anita bauge

01.03.15 11:44
50 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

01.03.15 11:43
47 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 6

01.03.15 11:31
27 min. 240 kcal

Avkoblingsøkt

01.03.15 11:13
12 min. 50 kcal

HipHop for barn

01.03.15 11:05
9 min. 40 kcal

1. morgen pilates

01.03.15 10:59
10 min. 70 kcal

Yoga liggende

01.03.15 10:55
35 min. 175 kcal

Heidi

01.03.15 10:50
60 min. 300 kcal

1. Cardio med Ricarda

01.03.15 10:43
35 min. 300 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

01.03.15 10:42
23 min. 90 kcal

Morgen yoga

01.03.15 10:36
16 min. 73 kcal

Styrke - fokus rygg

01.03.15 10:29
20 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

01.03.15 10:22
13 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

01.03.15 10:21
22 min. 190 kcal

Vårmage

01.03.15 10:13
15 min. 120 kcal

Tabata 5

01.03.15 10:06
13 min. 100 kcal

slalåm

01.03.15 10:00
300 min. 1500 kcal

styrke uten vekter

01.03.15 09:59
25 min. 210 kcal

Hoppeintervall

01.03.15 09:55
37 min. 320 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.03.15 09:52
30 min. 180 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

01.03.15 09:52
30 min. 250 kcal

Marit

01.03.15 09:30
30 min. 300 kcal

Marit

01.03.15 09:30
30 min. 300 kcal

Solhilsen a og b teknikk

01.03.15 09:25
20 min. 150 kcal

berit

01.03.15 09:25
135 min. 1890 kcal

styrke uten vekter

01.03.15 09:24
25 min. 210 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

01.03.15 09:23
25 min. 190 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.15 09:23
45 min. 450 kcal

Solhilsen a og b teknikk

01.03.15 09:22
20 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.03.15 09:11
20 min. 170 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

01.03.15 09:09
30 min. 240 kcal

Tabata 4

01.03.15 09:03
12 min. 100 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

01.03.15 08:49
32 min. 300 kcal

1. morgen pilates

01.03.15 07:52
10 min. 70 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.03.15 01:11
24 min. 200 kcal

Gåing

28.02.15 23:15
60 min. 300 kcal

berit

28.02.15 23:03
90 min. 720 kcal

bevegelse i løpet av dagen

28.02.15 22:26
90 min. 450 kcal

5. sixpack

28.02.15 21:38
15 min. 140 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

28.02.15 21:27
30 min. 240 kcal

Styrke - fokus rygg

28.02.15 21:22
20 min. 150 kcal

Fra skritteller

28.02.15 21:05
1 min. 241 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

28.02.15 21:04
20 min. 180 kcal

Pulsstep med Camilla

28.02.15 21:02
47 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.02.15 20:47
40 min. 370 kcal

Svømming 500 m

28.02.15 20:45
20 min. 140 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

28.02.15 20:44
20 min. 180 kcal

Gåtur ned mot Høyland

28.02.15 20:38
60 min. 300 kcal

Beinstyrke

28.02.15 20:37
10 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

28.02.15 20:33
25 min. 190 kcal

Spinn- Tabata 50

28.02.15 20:04
50 min. 450 kcal

Stolyoga på kontoret

28.02.15 19:52
10 min. 50 kcal

Yoga - pust og meditasjon

28.02.15 19:41
13 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

28.02.15 19:29
20 min. 170 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.02.15 19:24
40 min. 370 kcal

Puls 30

28.02.15 19:07
30 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

28.02.15 18:54
55 min. 450 kcal

Step intervall (tabata) 6

28.02.15 18:43
27 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.02.15 18:40
55 min. 490 kcal

1. Step 4*4

28.02.15 18:33
33 min. 300 kcal

Dancefitness 1

28.02.15 18:25
30 min. 220 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

28.02.15 18:25
20 min. 180 kcal

4. Za - dance

28.02.15 18:24
27 min. 220 kcal

Stepintervall (tabata) 7

28.02.15 18:17
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

28.02.15 18:04
30 min. 240 kcal

Full pakke 20

28.02.15 18:01
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.15 17:59
50 min. 480 kcal

Styrke for gravide 1

28.02.15 17:45
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.02.15 17:40
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.02.15 17:24
40 min. 370 kcal

Vårmage

28.02.15 17:09
15 min. 120 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.15 16:56
45 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.02.15 16:55
35 min. 280 kcal

heidi

28.02.15 16:55
30 min. 150 kcal

heidi

28.02.15 16:55
30 min. 390 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.02.15 16:44
50 min. 470 kcal

Dynamisk strekk

28.02.15 16:38
25 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

28.02.15 16:35
10 min. 90 kcal

Pulsstep med Camilla

28.02.15 16:25
47 min. 400 kcal

Sykkel topptur

28.02.15 16:18
45 min. 400 kcal

Styrke ben og mage med Helene

28.02.15 16:15
19 min. 140 kcal

Styrke - fokus rygg

28.02.15 16:13
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.02.15 16:07
55 min. 490 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

28.02.15 15:56
18 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

28.02.15 15:54
17 min. 120 kcal

d

28.02.15 15:41
60 min. 419 kcal

a

28.02.15 15:41
60 min. 180 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

28.02.15 15:36
20 min. 150 kcal

Sykkel - alle nivåer

28.02.15 15:32
35 min. 270 kcal

1. Cardio med Ricarda

28.02.15 15:30
35 min. 300 kcal

Uttøying

28.02.15 15:23
16 min. 90 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

28.02.15 15:12
45 min. 400 kcal

Vårdans

28.02.15 15:06
13 min. 100 kcal

HipHop for barn

28.02.15 14:52
9 min. 40 kcal

Vinyasa yoga

28.02.15 14:24
24 min. 150 kcal

Newton-Grensevarden

28.02.15 14:06
160 min. 1280 kcal

tur

28.02.15 14:00
45 min. 225 kcal

Stepintervall (tabata) 7

28.02.15 13:54
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

28.02.15 13:38
47 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 4

28.02.15 13:28
25 min. 200 kcal

Gå

28.02.15 13:03
60 min. 300 kcal

Sykkel

28.02.15 13:03
20 min. 280 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

28.02.15 13:02
25 min. 250 kcal

Solhilsen a og b teknikk

28.02.15 12:49
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

28.02.15 12:44
25 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.15 12:41
60 min. 550 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.02.15 12:30
40 min. 350 kcal

Tur med hund

28.02.15 12:30
30 min. 150 kcal

Corebar vital

28.02.15 12:23
57 min. 450 kcal

Corebar vital - release 9

28.02.15 12:18
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.02.15 12:17
35 min. 280 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

28.02.15 12:17
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

28.02.15 12:17
16 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.02.15 12:16
30 min. 180 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.02.15 12:12
60 min. 550 kcal

Pulsstep med Camilla

28.02.15 12:12
47 min. 400 kcal

stretching/avspenning 30

28.02.15 12:12
30 min. 70 kcal

Slyngetrening

28.02.15 12:12
50 min. 500 kcal

5. Aerobic med styrke

28.02.15 11:57
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 4

28.02.15 11:52
25 min. 200 kcal

Tabata 1 - serie

28.02.15 11:42
31 min. 260 kcal

Sykkel for gravide 2

28.02.15 11:37
32 min. 250 kcal

Mage 20

28.02.15 11:30
20 min. 170 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.02.15 11:29
30 min. 180 kcal

2. Rockering

28.02.15 11:27
8 min. 70 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.02.15 11:24
25 min. 200 kcal

Styrke for gravide 1

28.02.15 11:21
30 min. 250 kcal

Hoppeintervall

28.02.15 11:18
37 min. 320 kcal

Bosuball- ren styrketime

28.02.15 11:16
25 min. 230 kcal

1. Cardio med Ricarda

28.02.15 11:15
35 min. 300 kcal

Pilates Basic med Helene

28.02.15 11:13
30 min. 250 kcal

Spinn 45 - 15

28.02.15 11:09
45 min. 400 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

28.02.15 11:07
35 min. 300 kcal

Enkel aerobic 2

28.02.15 11:05
15 min. 100 kcal

Mona Swiboda

28.02.15 11:04
33 min. 297 kcal

3. rumpe

28.02.15 10:57
15 min. 100 kcal

zumba

28.02.15 10:49
35 min. 315 kcal

Statisk styrkeintervall

28.02.15 10:48
25 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

28.02.15 10:48
47 min. 400 kcal

Rolig spinn

28.02.15 10:47
30 min. 250 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

28.02.15 10:45
23 min. 90 kcal

Cardio og mobilitet

28.02.15 10:41
22 min. 190 kcal

3. rumpe

28.02.15 10:40
15 min. 100 kcal

løpt uke 9

28.02.15 10:40
165 min. 2145 kcal

Pilates overkropp

28.02.15 10:31
13 min. 100 kcal

1. Cardio med Ricarda

28.02.15 10:25
35 min. 300 kcal

1. Step 4*4

28.02.15 10:25
33 min. 300 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

28.02.15 10:17
13 min. 100 kcal

Trent hund

28.02.15 10:15
104 min. 520 kcal

Randi Strand Gundersen

28.02.15 10:10
60 min. 300 kcal

3.time med sixpack

28.02.15 10:04
15 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

28.02.15 09:52
10 min. 50 kcal

Munter aerobictime

28.02.15 09:39
30 min. 280 kcal

Sykkel for gravide 2

28.02.15 09:36
32 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

28.02.15 09:26
35 min. 290 kcal

Swing-del 1

28.02.15 09:25
20 min. 160 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.02.15 09:01
35 min. 270 kcal

Aerobic/ Step

28.02.15 09:00
35 min. 300 kcal

Kom i gang 4

28.02.15 09:00
15 min. 100 kcal

1. Musikalinspirert dans

28.02.15 08:59
32 min. 250 kcal

Solhilsen a og b teknikk

28.02.15 08:52
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

28.02.15 08:29
10 min. 70 kcal

5. Aerobic med styrke

28.02.15 08:15
45 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.02.15 07:39
30 min. 180 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.02.15 02:56
20 min. 60 kcal

Gåing

27.02.15 23:15
60 min. 300 kcal

berit

27.02.15 23:00
135 min. 675 kcal

1. TIME MED SIXPACK

27.02.15 22:45
15 min. 140 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.02.15 22:41
30 min. 180 kcal

anita bauge

27.02.15 22:38
11 min. 110 kcal

anita bauge

27.02.15 22:37
16 min. 208 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

27.02.15 22:29
23 min. 90 kcal

bevegelse i løpet av dagen

27.02.15 22:25
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

27.02.15 22:22
22 min. 190 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

27.02.15 22:21
13 min. 100 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

27.02.15 21:42
25 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.02.15 21:21
23 min. 90 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

27.02.15 20:57
50 min. 480 kcal

Kjernemusklatur 20

27.02.15 20:49
20 min. 150 kcal

Husarbeid

27.02.15 20:48
30 min. 90 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.02.15 20:46
35 min. 280 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

27.02.15 20:33
14 min. 120 kcal

Sykkel + styrke 35

27.02.15 20:23
35 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.02.15 20:21
40 min. 370 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

27.02.15 20:03
50 min. 470 kcal

Kondis med 5 sanger

27.02.15 20:02
30 min. 280 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.02.15 19:41
26 min. 240 kcal

Puls 45- rockering

27.02.15 19:41
45 min. 410 kcal

Vårstep 30

27.02.15 19:36
30 min. 270 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

27.02.15 19:26
30 min. 300 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

27.02.15 19:24
40 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

27.02.15 19:24
20 min. 190 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

27.02.15 19:24
14 min. 120 kcal

HipHop for barn

27.02.15 19:18
9 min. 40 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.02.15 19:14
30 min. 240 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

27.02.15 19:04
20 min. 170 kcal

HipHop for barn

27.02.15 19:01
9 min. 40 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.02.15 18:58
29 min. 190 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.02.15 18:52
26 min. 240 kcal

Tabata for barn 1

27.02.15 18:51
15 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen!

27.02.15 18:50
45 min. 430 kcal

Pilates overkropp

27.02.15 18:46
13 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

27.02.15 18:38
45 min. 400 kcal

Lettere styrke

27.02.15 18:37
23 min. 200 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

27.02.15 18:36
14 min. 120 kcal

Skyggeboksing med Inga

27.02.15 18:35
4 min. 50 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

27.02.15 18:31
20 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

27.02.15 18:28
29 min. 190 kcal

Marit

27.02.15 18:25
30 min. 300 kcal

Sykkel - tempo 45

27.02.15 18:20
45 min. 420 kcal

Sykkelintervall - middels hard

27.02.15 18:18
50 min. 420 kcal

Tabata med vekter 1

27.02.15 17:53
30 min. 260 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

27.02.15 17:30
40 min. 350 kcal

styre

27.02.15 17:30
87 min. 870 kcal

Sykkel 40 med Wenche

27.02.15 17:28
40 min. 380 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

27.02.15 17:15
10 min. 90 kcal

Dynamisk strekk

27.02.15 17:12
25 min. 150 kcal

Styrke 25

27.02.15 17:11
25 min. 150 kcal

Gå

27.02.15 17:10
120 min. 600 kcal

Qigong

27.02.15 17:05
40 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

27.02.15 17:02
40 min. 400 kcal

spinning

27.02.15 17:00
55 min. 770 kcal

Step intervall (tabata) 5

27.02.15 16:44
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.02.15 16:38
40 min. 370 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

27.02.15 16:23
35 min. 290 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.02.15 16:21
40 min. 370 kcal

Bekkenbunnstrening

27.02.15 16:20
17 min. 140 kcal

Styrke armer og bryst

27.02.15 16:19
15 min. 120 kcal

Fatburner med May Britt

27.02.15 16:06
42 min. 380 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

27.02.15 15:55
31 min. 260 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

27.02.15 15:47
45 min. 400 kcal

5. ZA- dance

27.02.15 15:38
30 min. 230 kcal

Rigmor

27.02.15 15:35
55 min. 275 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

27.02.15 15:31
10 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

27.02.15 15:00
10 min. 50 kcal

Dancefitness 1

27.02.15 14:58
30 min. 220 kcal

ga

27.02.15 14:30
12 min. 60 kcal

Dancefitness 1

27.02.15 14:14
30 min. 220 kcal

Pulsstep med Camilla

27.02.15 14:11
47 min. 400 kcal

1. aerobic på kontoret

27.02.15 14:01
15 min. 130 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

27.02.15 13:51
35 min. 290 kcal

1. morgen pilates

27.02.15 13:26
10 min. 70 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.02.15 13:21
30 min. 240 kcal

4.danseøkt med Ricarda

27.02.15 13:20
3 min. 15 kcal

1. skyggeboksing

27.02.15 13:16
4 min. 20 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

27.02.15 13:15
11 min. 90 kcal

Mageintervall - selvpining

27.02.15 12:58
25 min. 200 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

27.02.15 12:57
90 min. 40 kcal

Rumpe

27.02.15 12:56
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

27.02.15 12:46
10 min. 90 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.02.15 12:46
26 min. 240 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

27.02.15 12:44
45 min. 450 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

27.02.15 12:38
25 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

27.02.15 12:37
25 min. 200 kcal

1. Sykkel - lettere variant

27.02.15 12:33
25 min. 150 kcal

1. skyggeboksing

27.02.15 12:29
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

27.02.15 12:29
4 min. 20 kcal

Aerokick med Bruna

27.02.15 12:23
27 min. 200 kcal

Vask gulvet!

27.02.15 12:17
30 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

27.02.15 12:09
35 min. 270 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.02.15 12:06
35 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

27.02.15 12:02
55 min. 490 kcal

div. kettlebell øvelser

27.02.15 12:00
15 min. 150 kcal

Munter aerobictime

27.02.15 11:56
30 min. 280 kcal

Styrke

27.02.15 11:50
20 min. 200 kcal

Sex

27.02.15 11:50
35 min. 175 kcal

Yoga - pust og meditasjon

27.02.15 11:46
13 min. 100 kcal

pull ups(under bordet)+push up mot benk

27.02.15 11:41
8 min. 80 kcal

Aerobic/ Step

27.02.15 11:35
35 min. 300 kcal

Qigong

27.02.15 11:33
40 min. 190 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

27.02.15 11:28
50 min. 480 kcal

Skitur

27.02.15 11:25
60 min. 480 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

27.02.15 11:23
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

27.02.15 11:21
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

27.02.15 11:08
10 min. 70 kcal

Vask gulvet!

27.02.15 11:06
30 min. 200 kcal

PILATES med Monica

27.02.15 11:06
50 min. 350 kcal

3.stram rompe

27.02.15 11:03
13 min. 100 kcal

kroppsskanning

27.02.15 11:00
40 min. 160 kcal

kondisjon

27.02.15 10:58
28 min. 220 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

27.02.15 10:57
15 min. 150 kcal

Full pakke 20

27.02.15 10:54
20 min. 150 kcal

3. rumpe

27.02.15 10:50
15 min. 100 kcal

Puls 30

27.02.15 10:48
30 min. 260 kcal

5. Aerobic med styrke

27.02.15 10:47
45 min. 400 kcal

1. Dance aerobic

27.02.15 10:45
50 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 4

27.02.15 10:36
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 20

27.02.15 10:34
20 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

27.02.15 10:30
30 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

27.02.15 10:30
36 min. 350 kcal

Rolig spinn

27.02.15 10:24
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

27.02.15 10:18
35 min. 290 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.02.15 10:17
30 min. 240 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.02.15 10:04
60 min. 550 kcal

Qigong

27.02.15 09:47
40 min. 190 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

27.02.15 09:43
25 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

27.02.15 09:31
20 min. 170 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

27.02.15 09:27
52 min. 490 kcal

Pilates overkropp

27.02.15 09:01
13 min. 100 kcal

tur

27.02.15 09:00
40 min. 200 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.02.15 08:34
24 min. 200 kcal

Morgen yoga

27.02.15 08:28
16 min. 75 kcal

3. danseøkt med Ricarda

27.02.15 08:17
4 min. 20 kcal

Vårmage

27.02.15 07:22
15 min. 120 kcal

Styrke armer og bryst

27.02.15 07:21
15 min. 120 kcal

Mageintervall - selvpining

27.02.15 06:38
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

27.02.15 06:33
10 min. 70 kcal

3. rumpe

27.02.15 01:30
15 min. 100 kcal

Kondisjon 12*40

26.02.15 23:52
16 min. 150 kcal

Rumpeintervall

26.02.15 23:39
22 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

26.02.15 23:36
47 min. 400 kcal

Pilates overkropp

26.02.15 22:55
13 min. 100 kcal

Ski

26.02.15 22:34
120 min. 960 kcal

1. ZA-dance

26.02.15 22:23
20 min. 150 kcal

Puls-aerobic

26.02.15 22:21
20 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

26.02.15 22:09
20 min. 190 kcal

kveldsyoga

26.02.15 22:00
25 min. 99 kcal

Bekkenbunnstrening 2

26.02.15 21:58
10 min. 40 kcal

2. rumpe og lår

26.02.15 21:55
25 min. 220 kcal

Rumpeintervall

26.02.15 21:52
22 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening 2

26.02.15 21:51
10 min. 40 kcal

Cardio med Ricarda

26.02.15 21:50
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

26.02.15 21:48
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

26.02.15 21:47
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.02.15 21:39
40 min. 370 kcal

3. rumpe

26.02.15 21:36
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

26.02.15 21:36
15 min. 100 kcal

1. Toning med Ricarda

26.02.15 21:32
25 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

26.02.15 21:22
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.02.15 21:18
19 min. 150 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

26.02.15 21:06
47 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.02.15 21:06
35 min. 280 kcal

ga

26.02.15 21:06
26 min. 130 kcal

5. ZA- dance

26.02.15 20:57
30 min. 230 kcal

Fatburner med May Britt

26.02.15 20:52
42 min. 380 kcal

1. Sykkel - lettere variant

26.02.15 20:52
25 min. 150 kcal

Volleyballtrening

26.02.15 20:50
90 min. 450 kcal

2. sykkel - lettere variant

26.02.15 20:39
30 min. 240 kcal

Tøying :)

26.02.15 20:39
12 min. 15 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.02.15 20:35
19 min. 150 kcal

Pulssykkel 4*4

26.02.15 20:32
45 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

26.02.15 20:30
36 min. 300 kcal

bevegelse i løpet av dagen

26.02.15 20:25
150 min. 750 kcal

Pilates teknikk

26.02.15 20:19
25 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.02.15 20:17
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

26.02.15 20:12
47 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.02.15 20:10
35 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.02.15 20:10
45 min. 400 kcal

Zumba 40 - med Heidi

26.02.15 19:54
38 min. 280 kcal

Rolig spinn

26.02.15 19:53
30 min. 250 kcal

Sykkel for gravide 2

26.02.15 19:48
32 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.02.15 19:38
40 min. 370 kcal

Tabata med vekter 1

26.02.15 19:37
30 min. 260 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

26.02.15 19:25
29 min. 190 kcal

Styrke ben og mage med Helene

26.02.15 19:20
19 min. 140 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.02.15 19:19
35 min. 280 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.02.15 19:17
25 min. 200 kcal

Corebar vital

26.02.15 19:05
57 min. 450 kcal

Tur

26.02.15 19:00
30 min. 150 kcal

heidi

26.02.15 19:00
35 min. 280 kcal

gåtur

26.02.15 19:00
90 min. 0 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

26.02.15 18:58
45 min. 400 kcal

Sykkel 50 med Wenche

26.02.15 18:58
50 min. 450 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

26.02.15 18:33
11 min. 90 kcal

3. rumpe

26.02.15 18:30
15 min. 100 kcal

Ren plankekjøring

26.02.15 18:29
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

26.02.15 18:29
17 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.02.15 18:25
55 min. 490 kcal

Kettllebellsintervall

26.02.15 18:23
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12*40

26.02.15 18:14
16 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.02.15 18:04
35 min. 280 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

26.02.15 18:01
40 min. 450 kcal

Joggetur Helsemvika rundt

26.02.15 18:00
40 min. 520 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.02.15 17:52
24 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.02.15 17:51
26 min. 240 kcal

Styrke ben og mage med Helene

26.02.15 17:31
19 min. 140 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

26.02.15 17:24
35 min. 270 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

26.02.15 17:16
20 min. 170 kcal

Gåtur

26.02.15 16:50
35 min. 175 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.02.15 16:34
40 min. 370 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.02.15 16:25
23 min. 90 kcal

Dynamisk strekk

26.02.15 16:22
25 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

26.02.15 16:00
50 min. 450 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

26.02.15 15:48
45 min. 430 kcal

Rumpe og lår - supersett

26.02.15 15:46
25 min. 230 kcal

Rigmor

26.02.15 15:35
50 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

26.02.15 15:08
15 min. 100 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

26.02.15 15:07
45 min. 400 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

26.02.15 14:54
60 min. 540 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

26.02.15 14:54
25 min. 240 kcal

3. rumpe

26.02.15 14:38
15 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

26.02.15 14:25
15 min. 140 kcal

Step medium avansert 35

26.02.15 14:22
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.02.15 14:20
40 min. 370 kcal

berit

26.02.15 14:19
115 min. 920 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

26.02.15 13:58
20 min. 180 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.02.15 13:54
60 min. 560 kcal

3. Zumba med Patricia

26.02.15 13:50
48 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.02.15 13:33
40 min. 370 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

26.02.15 13:15
35 min. 270 kcal

Enkel aerobic 2

26.02.15 13:10
15 min. 100 kcal

Styrke helkropp for gravide

26.02.15 13:09
26 min. 200 kcal

2. sykkel - lettere variant

26.02.15 13:09
30 min. 240 kcal

Styrke helkropp for gravide

26.02.15 12:58
26 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.02.15 12:56
30 min. 180 kcal

Kom igang-mage og rumpe

26.02.15 12:54
20 min. 170 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

26.02.15 12:52
13 min. 100 kcal

Yoga - pust og meditasjon

26.02.15 12:44
13 min. 100 kcal

Aerobic/ Step

26.02.15 12:40
35 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.02.15 12:39
24 min. 200 kcal

Step medium avansert 35

26.02.15 12:22
40 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.02.15 12:21
4 min. 20 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

26.02.15 12:10
30 min. 270 kcal

Zumba med Jamie

26.02.15 12:07
20 min. 160 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

26.02.15 12:06
22 min. 170 kcal

Runa Norrud Grønstad

26.02.15 12:05
60 min. 480 kcal

Ta en skitur!

26.02.15 12:03
60 min. 500 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

26.02.15 12:03
10 min. 90 kcal

KNEBØY med Bruna

26.02.15 11:57
20 min. 190 kcal

Runden

26.02.15 11:50
35 min. 284 kcal

Fra skritteller

26.02.15 11:50
1 min. 520 kcal

Generell oppvarming 1

26.02.15 11:44
13 min. 100 kcal

Solhilsen a og b teknikk

26.02.15 11:42
20 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

26.02.15 11:37
14 min. 120 kcal

Ren plankekjøring

26.02.15 11:21
15 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

26.02.15 11:15
47 min. 400 kcal

Kontor - styrke og strekk

26.02.15 11:08
12 min. 80 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.02.15 11:05
45 min. 400 kcal

Elipsemaskin

26.02.15 11:00
20 min. 260 kcal

7-gangen :)

26.02.15 10:58
3 min. 15 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.02.15 10:57
40 min. 370 kcal

statisk styrke m/vipp

26.02.15 10:56
20 min. 190 kcal

Kom i gang 4!

26.02.15 10:56
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - supersett

26.02.15 10:46
25 min. 230 kcal

Aerobicgøy

26.02.15 10:42
20 min. 150 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

26.02.15 10:38
52 min. 490 kcal

Styrke 25

26.02.15 10:37
25 min. 150 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

26.02.15 10:34
43 min. 380 kcal

Lett step/aerobic

26.02.15 10:22
30 min. 250 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

26.02.15 10:19
90 min. 40 kcal

Sykkel 50

26.02.15 10:17
50 min. 450 kcal

til fra jobb

26.02.15 10:15
20 min. 280 kcal

Styrkeyoga

26.02.15 10:07
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

26.02.15 10:04
30 min. 250 kcal

Gåing til og fra jobb

26.02.15 10:00
150 min. 750 kcal

Mage med Ricarda

26.02.15 09:50
20 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

26.02.15 09:44
45 min. 390 kcal

Kampsportinspirert aerobic

26.02.15 09:38
33 min. 300 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

26.02.15 09:32
60 min. 550 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.02.15 09:23
26 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

26.02.15 09:11
11 min. 40 kcal

Styrke for hele kroppen

26.02.15 09:05
44 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.02.15 09:01
4 min. 20 kcal

Kom i gang 4

26.02.15 08:59
15 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

26.02.15 08:44
20 min. 190 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

26.02.15 08:43
40 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.02.15 08:42
4 min. 20 kcal

1. Sykkel - lettere variant

26.02.15 08:23
25 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 7

26.02.15 08:20
25 min. 200 kcal

Dynamisk strekk

26.02.15 08:06
25 min. 150 kcal

tur

26.02.15 08:00
40 min. 200 kcal

fysioterapi

26.02.15 08:00
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

26.02.15 07:23
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

26.02.15 06:50
30 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.02.15 06:49
45 min. 430 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.02.15 04:51
20 min. 60 kcal

3. rumpe

25.02.15 23:20
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

25.02.15 22:49
14 min. 120 kcal

Sparktur

25.02.15 22:25
40 min. 240 kcal

3. rumpe

25.02.15 22:09
15 min. 100 kcal

avspenning og pusteøvelser

25.02.15 22:00
22 min. 110 kcal

Enkel aerobic 2

25.02.15 21:53
15 min. 100 kcal

Munter aerobictime

25.02.15 21:52
30 min. 280 kcal

Mage med Ricarda

25.02.15 21:25
20 min. 150 kcal

Foreldre med baby

25.02.15 21:22
30 min. 250 kcal

Pilates Basic med Helene

25.02.15 21:20
30 min. 250 kcal

Pilates 40

25.02.15 21:11
41 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 21:11
40 min. 370 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.02.15 21:02
30 min. 240 kcal

Tabata 2

25.02.15 21:01
12 min. 50 kcal

1. Musikalinspirert dans

25.02.15 20:55
32 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

25.02.15 20:54
30 min. 250 kcal

Tabata 2

25.02.15 20:54
12 min. 50 kcal

Styrke og balanse på kontoret

25.02.15 20:52
15 min. 125 kcal

Tabata for barn 1

25.02.15 20:52
15 min. 140 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

25.02.15 20:49
47 min. 400 kcal

Gravidyoga 15

25.02.15 20:49
15 min. 40 kcal

anita bauge

25.02.15 20:46
80 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 20:44
40 min. 370 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.02.15 20:42
35 min. 280 kcal

Tabata 1 - serie

25.02.15 20:40
31 min. 260 kcal

Tabata 1

25.02.15 20:40
12 min. 110 kcal

Strikk 25

25.02.15 20:32
25 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.02.15 20:32
35 min. 280 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

25.02.15 20:32
20 min. 180 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.02.15 20:32
12 min. 80 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

25.02.15 20:32
50 min. 470 kcal

Kondisjon 12*40

25.02.15 20:28
16 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 20:26
40 min. 370 kcal

Tabata 1

25.02.15 20:26
12 min. 110 kcal

Kondis og styrke-40/60

25.02.15 20:21
13 min. 120 kcal

ga

25.02.15 20:21
36 min. 180 kcal

Aerobicgøy

25.02.15 20:17
20 min. 150 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

25.02.15 20:14
11 min. 90 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

25.02.15 20:13
40 min. 350 kcal

Tur med hund

25.02.15 20:13
60 min. 300 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

25.02.15 20:12
25 min. 250 kcal

Pilates Basic med Helene

25.02.15 20:09
30 min. 250 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

25.02.15 20:08
20 min. 180 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.02.15 20:08
29 min. 190 kcal

Mage med Ricarda

25.02.15 20:07
20 min. 150 kcal

1. Dance aerobic

25.02.15 20:06
50 min. 450 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

25.02.15 20:05
27 min. 220 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.02.15 20:04
29 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.02.15 20:04
29 min. 190 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.02.15 20:01
60 min. 550 kcal

Sykkel - alle nivåer

25.02.15 20:00
35 min. 270 kcal

1. Cardio med Ricarda

25.02.15 19:50
35 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

25.02.15 19:48
32 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 19:44
40 min. 370 kcal

berit

25.02.15 19:33
90 min. 1260 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.02.15 19:30
12 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

25.02.15 19:10
20 min. 180 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

25.02.15 19:10
45 min. 400 kcal

KB swing + around the body

25.02.15 19:10
3 min. 30 kcal

Knebøy 100 stk.

25.02.15 19:09
4 min. 40 kcal

Puls 45- rockering

25.02.15 19:05
45 min. 410 kcal

Tur med Annette

25.02.15 19:00
50 min. 300 kcal

Styrke

25.02.15 19:00
60 min. 600 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

25.02.15 18:59
30 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

25.02.15 18:52
45 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.02.15 18:47
60 min. 550 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

25.02.15 18:46
50 min. 480 kcal

Styrke overkropp og mage

25.02.15 18:42
30 min. 250 kcal

2. Rockering

25.02.15 18:41
8 min. 70 kcal

4. Step medium avansert

25.02.15 18:35
50 min. 420 kcal

Step oppvarming

25.02.15 18:34
10 min. 50 kcal

Step oppvarming

25.02.15 18:28
10 min. 50 kcal

Pulsstep med Camilla

25.02.15 18:28
47 min. 400 kcal

Sykkel

25.02.15 18:28
20 min. 280 kcal

Gå

25.02.15 18:28
70 min. 350 kcal

ingri annette stræte

25.02.15 18:22
60 min. 420 kcal

styrke/kondiasjon

25.02.15 18:20
83 min. 830 kcal

Step på tvers med Ricarda

25.02.15 18:17
55 min. 490 kcal

Spinn 40 - 20

25.02.15 18:07
50 min. 450 kcal

Styrke på kasse

25.02.15 18:04
40 min. 350 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

25.02.15 18:00
47 min. 400 kcal

Spinn

25.02.15 18:00
60 min. 840 kcal

Gro

25.02.15 17:47
60 min. 300 kcal

Stepintervall(tabata) 1

25.02.15 17:40
30 min. 280 kcal

tur

25.02.15 17:27
45 min. 225 kcal

fra jobb

25.02.15 17:26
10 min. 140 kcal

tur

25.02.15 17:26
30 min. 420 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

25.02.15 16:45
25 min. 250 kcal

på tur i moldemarka (på snø)

25.02.15 16:44
50 min. 250 kcal

Intervalltrening med Harald Martin

25.02.15 16:37
8 min. 70 kcal

Intervalltrening med Harald Martin

25.02.15 16:37
8 min. 70 kcal

2. Zumba med Praticia

25.02.15 16:22
36 min. 350 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

25.02.15 16:20
30 min. 250 kcal

Trent hund

25.02.15 16:20
96 min. 480 kcal

Kondisintervall 3

25.02.15 16:17
30 min. 300 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

25.02.15 16:12
52 min. 490 kcal

Kampsportinspirert aerobic

25.02.15 16:01
33 min. 300 kcal

Corebar vital - release 9

25.02.15 16:00
60 min. 550 kcal

3. rumpe

25.02.15 15:48
15 min. 100 kcal

Corebar Fit, release 22

25.02.15 15:41
55 min. 550 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.02.15 15:36
12 min. 80 kcal

Rigmor

25.02.15 15:35
55 min. 275 kcal

Vask gulvet!

25.02.15 15:25
30 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

25.02.15 15:16
20 min. 180 kcal

Trilletur

25.02.15 15:05
60 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

25.02.15 15:01
26 min. 240 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.02.15 14:57
30 min. 240 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.02.15 14:50
30 min. 240 kcal

Balder

25.02.15 14:45
45 min. 225 kcal

Solhilsen a og b teknikk

25.02.15 14:42
20 min. 150 kcal

Rumpe

25.02.15 14:34
20 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.02.15 14:23
60 min. 550 kcal

4. Sixpack

25.02.15 14:20
15 min. 150 kcal

1. Step 4*4

25.02.15 14:06
33 min. 300 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.02.15 13:58
12 min. 80 kcal

Full pakke 20

25.02.15 13:43
20 min. 150 kcal

7-gangen :)

25.02.15 13:42
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

25.02.15 13:42
3 min. 15 kcal

Spinn intervall 3

25.02.15 13:36
52 min. 480 kcal

Step på tvers med Ricarda

25.02.15 13:35
55 min. 490 kcal

2. Tabata kondisjon

25.02.15 13:29
32 min. 280 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.02.15 13:17
15 min. 150 kcal

aerobic m/styrke 15

25.02.15 13:09
15 min. 190 kcal

1. skyggeboksing

25.02.15 13:06
4 min. 20 kcal

Step 60

25.02.15 13:02
57 min. 450 kcal

6 gangen! 😊

25.02.15 13:01
4 min. 15 kcal

Stepintervall (tabata) 4

25.02.15 13:00
25 min. 200 kcal

Styrke uten vekter

25.02.15 12:59
25 min. 210 kcal

3. rumpe

25.02.15 12:51
15 min. 100 kcal

g

25.02.15 12:49
39 min. 283 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.02.15 12:48
35 min. 280 kcal

Linda Hansen

25.02.15 12:42
50 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.02.15 12:41
12 min. 80 kcal

Pulsstep med Camilla

25.02.15 12:23
47 min. 400 kcal

Lettere styrke

25.02.15 12:22
23 min. 200 kcal

bevegelse i løpet av dagen

25.02.15 12:20
140 min. 700 kcal

Trening med bok

25.02.15 12:17
4 min. 20 kcal

Kom i gang 3

25.02.15 12:12
20 min. 170 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.02.15 12:12
25 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

25.02.15 12:08
35 min. 270 kcal

Styrke 15,30,45

25.02.15 11:54
50 min. 450 kcal

Munter aerobictime

25.02.15 11:53
30 min. 280 kcal

Fra skritteller

25.02.15 11:50
1 min. 241 kcal

Sex

25.02.15 11:50
30 min. 150 kcal

Vaske huset

25.02.15 11:42
150 min. 450 kcal

1. Dance aerobic

25.02.15 11:34
50 min. 450 kcal

Marit

25.02.15 11:30
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

25.02.15 11:22
22 min. 190 kcal

Corebar vital

25.02.15 11:17
57 min. 450 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.02.15 11:15
12 min. 80 kcal

Pilates Basic med Helene

25.02.15 11:03
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

25.02.15 11:02
14 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

25.02.15 11:01
21 min. 180 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

25.02.15 10:57
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

25.02.15 10:57
45 min. 400 kcal

2. styrke med stol med Marius

25.02.15 10:53
5 min. 30 kcal

2. styrke med stol med Marius

25.02.15 10:53
5 min. 30 kcal

2. styrke med stol med Marius

25.02.15 10:53
5 min. 30 kcal

Bosuball 50

25.02.15 10:51
50 min. 490 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

25.02.15 10:49
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12*40

25.02.15 10:38
16 min. 150 kcal

Yoga på kontoret

25.02.15 10:35
11 min. 25 kcal

6. Sixpack

25.02.15 10:33
12 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.02.15 10:26
20 min. 60 kcal

Vårmage

25.02.15 10:16
15 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 10:06
40 min. 370 kcal

Styrke armer med vekter

25.02.15 10:04
17 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 09:58
40 min. 370 kcal

Gåing

25.02.15 09:55
110 min. 550 kcal

Styrke for gravide 1

25.02.15 09:53
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

25.02.15 09:52
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

25.02.15 09:51
22 min. 190 kcal

Pulsstep med Camilla

25.02.15 09:40
47 min. 400 kcal

Monica Ludvigsen

25.02.15 09:40
12 min. 120 kcal

Monica Ludvigsen

25.02.15 09:39
12 min. 156 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.02.15 09:32
60 min. 550 kcal

Kettllebellsintervall

25.02.15 09:28
30 min. 250 kcal

Vårmage

25.02.15 09:27
15 min. 120 kcal

Kettllebellsintervall

25.02.15 09:26
30 min. 250 kcal

gåtur

25.02.15 09:20
70 min. 350 kcal

Rolig spinn

25.02.15 09:19
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.02.15 08:56
40 min. 370 kcal

3. rumpe

25.02.15 08:52
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.02.15 08:13
35 min. 280 kcal

Styrke og utholdenhetstest

25.02.15 07:56
15 min. 100 kcal

Tabata for barn 1

25.02.15 07:31
15 min. 140 kcal

Styrke armer og bryst

25.02.15 07:28
15 min. 120 kcal

Vårmage

25.02.15 07:28
15 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

25.02.15 07:27
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.02.15 07:21
20 min. 60 kcal

Styrke ben og mage med Helene

25.02.15 07:16
19 min. 140 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

25.02.15 06:45
31 min. 270 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

25.02.15 06:43
14 min. 120 kcal

Spinning

25.02.15 06:43
15 min. 210 kcal

Apparater

24.02.15 23:36
30 min. 300 kcal

Tredemølle

24.02.15 23:36
60 min. 780 kcal

Tur i Finstadskogen

24.02.15 22:54
90 min. 450 kcal

Vask gulvet!

24.02.15 22:53
30 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 22:49
40 min. 370 kcal

Anita Omholt

24.02.15 22:35
90 min. 630 kcal

1. morgen pilates

24.02.15 22:24
10 min. 70 kcal

Pulsstep med Camilla

24.02.15 22:23
47 min. 400 kcal

lufte hund

24.02.15 22:23
60 min. 300 kcal

3. rumpe

24.02.15 22:22
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

24.02.15 22:12
17 min. 120 kcal

Styrke- fokus på armer

24.02.15 22:08
20 min. 150 kcal

Puls 45- rockering

24.02.15 21:55
45 min. 410 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

24.02.15 21:48
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

24.02.15 21:47
47 min. 400 kcal

Yoga - pust og meditasjon

24.02.15 21:42
13 min. 100 kcal

Full pakke 20

24.02.15 21:41
20 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.02.15 21:39
25 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

24.02.15 21:32
25 min. 200 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

24.02.15 21:27
24 min. 200 kcal

1. Pulsaerobic med 4 drag

24.02.15 21:26
45 min. 410 kcal

Avspenning/meditasjon

24.02.15 21:25
35 min. 10 kcal

Qigong på jobben

24.02.15 21:24
15 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.02.15 21:22
60 min. 550 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

24.02.15 21:22
14 min. 120 kcal

Sykkel - tempo 45

24.02.15 21:20
45 min. 420 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.02.15 21:20
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 21:19
40 min. 370 kcal

3. rumpe

24.02.15 21:13
15 min. 100 kcal

Vårmage

24.02.15 21:13
15 min. 120 kcal

5. ZA- dance

24.02.15 21:10
30 min. 230 kcal

planke

24.02.15 21:09
3 min. 30 kcal

Mageintervall

24.02.15 21:08
42 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.02.15 21:08
40 min. 350 kcal

3. rumpe

24.02.15 21:07
15 min. 100 kcal

1. morgen pilates

24.02.15 21:06
10 min. 70 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.02.15 21:03
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

24.02.15 21:03
14 min. 120 kcal

Elisabeth Kilen

24.02.15 20:59
35 min. 175 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

24.02.15 20:58
30 min. 290 kcal

Qigong på jobben

24.02.15 20:58
15 min. 50 kcal

Styrke- med fokus på rygg

24.02.15 20:57
20 min. 180 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

24.02.15 20:57
14 min. 120 kcal

Vårdans

24.02.15 20:50
13 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 20:50
40 min. 370 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

24.02.15 20:45
40 min. 350 kcal

Volleyballtrening

24.02.15 20:45
90 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

24.02.15 20:41
50 min. 450 kcal

Corebar Fit, release 22

24.02.15 20:40
55 min. 550 kcal

3. rumpe

24.02.15 20:33
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.15 20:31
35 min. 280 kcal

Step - lettere variant 1

24.02.15 20:29
20 min. 160 kcal

6. Sixpack

24.02.15 20:28
12 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.02.15 20:26
30 min. 240 kcal

Kom i gang 4!

24.02.15 20:19
15 min. 100 kcal

Sykkel - alle nivåer

24.02.15 20:18
35 min. 270 kcal

Pulsstep med Camilla

24.02.15 20:18
47 min. 400 kcal

Mage 20

24.02.15 20:17
20 min. 170 kcal

5. Aerobic med styrke

24.02.15 20:15
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

24.02.15 20:12
15 min. 100 kcal

Styrke runder på overkropp

24.02.15 20:10
30 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

24.02.15 20:07
30 min. 250 kcal

Oppvarming til smart trening

24.02.15 20:05
9 min. 40 kcal

bevegelse i løpet av dagen

24.02.15 20:00
120 min. 600 kcal

Skogsarbeid

24.02.15 20:00
90 min. 720 kcal

2. Pulsstep 4 drag med May-Britt

24.02.15 19:55
50 min. 400 kcal

Qigong på jobben

24.02.15 19:54
15 min. 50 kcal

Mageintervall - selvpining

24.02.15 19:53
25 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

24.02.15 19:49
20 min. 150 kcal

Tøff kondistime

24.02.15 19:49
22 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

24.02.15 19:42
35 min. 270 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.15 19:41
35 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 19:40
40 min. 370 kcal

3. rumpe

24.02.15 19:38
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 19:38
40 min. 370 kcal

berit

24.02.15 19:35
105 min. 1470 kcal

berit

24.02.15 19:35
135 min. 1080 kcal

HOPP!!!

24.02.15 19:28
30 min. 300 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

24.02.15 19:24
13 min. 100 kcal

3. rumpe

24.02.15 19:23
15 min. 100 kcal

Rockespinn

24.02.15 19:21
50 min. 450 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.02.15 19:21
30 min. 240 kcal

5. Za -dance

24.02.15 19:18
30 min. 230 kcal

Step medium avansert

24.02.15 19:15
50 min. 400 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

24.02.15 19:15
31 min. 250 kcal

mariann ellipsemaskin

24.02.15 19:14
30 min. 390 kcal

ski

24.02.15 19:12
40 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

24.02.15 19:11
22 min. 190 kcal

3. rumpe

24.02.15 19:08
15 min. 100 kcal

4. Za - dance

24.02.15 19:06
27 min. 220 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 19:04
40 min. 370 kcal

Tur

24.02.15 19:00
50 min. 250 kcal

Vårmage

24.02.15 18:58
15 min. 120 kcal

Step intervall (tabata) 6

24.02.15 18:53
27 min. 240 kcal

Step oppvarming

24.02.15 18:53
10 min. 50 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 18:52
40 min. 370 kcal

Styrke for gravide 1

24.02.15 18:50
30 min. 250 kcal

Step oppvarming

24.02.15 18:40
10 min. 50 kcal

Spinn 60

24.02.15 18:37
60 min. 650 kcal

Rumpeintervall

24.02.15 18:37
22 min. 200 kcal

Full pakke 20

24.02.15 18:35
20 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

24.02.15 18:30
16 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.02.15 18:29
26 min. 240 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 18:27
40 min. 370 kcal

Pulsstep med Camilla

24.02.15 18:25
47 min. 400 kcal

furulund

24.02.15 18:25
20 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.02.15 18:24
26 min. 240 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.02.15 18:21
60 min. 550 kcal

løping

24.02.15 18:20
70 min. 910 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

24.02.15 18:14
11 min. 40 kcal

Styrke armer og bryst

24.02.15 18:13
15 min. 120 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

24.02.15 18:12
45 min. 400 kcal

lysløype

24.02.15 18:00
160 min. 1280 kcal

Skitur

24.02.15 18:00
100 min. 800 kcal

Kjernemusklatur 20

24.02.15 17:59
20 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

24.02.15 17:59
47 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

24.02.15 17:51
50 min. 450 kcal

Pulsstep med Camilla

24.02.15 17:48
47 min. 400 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.02.15 17:46
15 min. 150 kcal

styrke

24.02.15 17:46
10 min. 100 kcal

furulund

24.02.15 17:45
30 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.15 17:44
35 min. 280 kcal

1. Tabata serie

24.02.15 17:38
31 min. 260 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.02.15 17:30
40 min. 370 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

24.02.15 17:29
52 min. 490 kcal

til jobb

24.02.15 17:25
10 min. 140 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.02.15 17:16
25 min. 200 kcal

1. Tabata kondisjon

24.02.15 17:06
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.15 16:58
35 min. 280 kcal

Masse kondis og litt styrke

24.02.15 16:51
35 min. 350 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

24.02.15 16:47
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.15 16:21
35 min. 280 kcal

Styrke for gravide 1

24.02.15 16:09
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.02.15 16:09
4 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.02.15 16:09
4 min. 20 kcal

Balder

24.02.15 16:00
30 min. 150 kcal

Rigmor

24.02.15 15:35
50 min. 650 kcal

Barselyoga

24.02.15 15:27
20 min. 80 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.02.15 15:27
10 min. 90 kcal

Styrke på kasse

24.02.15 15:16
40 min. 350 kcal

Trilletur

24.02.15 15:05
60 min. 300 kcal

Barselyoga

24.02.15 14:55
20 min. 80 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.02.15 14:51
55 min. 450 kcal

Vask gulvet!

24.02.15 14:48
30 min. 200 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

24.02.15 14:38
14 min. 120 kcal

3. rumpe

24.02.15 14:32
15 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

24.02.15 14:30
24 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

24.02.15 14:26
20 min. 150 kcal

Styrke

24.02.15 14:20
20 min. 200 kcal

Kick og knebøy

24.02.15 14:17
26 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

24.02.15 14:12
10 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

24.02.15 14:09
17 min. 120 kcal

1. morgen pilates

24.02.15 13:59
10 min. 70 kcal

Kondisjon 12* 40

24.02.15 13:49
16 min. 150 kcal

6. Sixpack

24.02.15 13:44
12 min. 90 kcal

3.stram rompe

24.02.15 13:44
13 min. 100 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

24.02.15 13:40
60 min. 500 kcal

Munter aerobictime

24.02.15 13:40
30 min. 280 kcal

Stolyoga på kontoret

24.02.15 13:34
10 min. 50 kcal

Linda Hansen

24.02.15 13:28
90 min. 270 kcal

Yoga på kontoret

24.02.15 13:25
11 min. 25 kcal

Aerobic/ Step

24.02.15 13:06
35 min. 300 kcal

4. Step medium avansert

24.02.15 13:05
50 min. 420 kcal

Puls 45 - rockering

24.02.15 13:00
45 min. 410 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

24.02.15 12:45
22 min. 170 kcal

Marit

24.02.15 12:38
60 min. 300 kcal

pull ups(under bordet)+push up mot benk

24.02.15 12:36
5 min. 50 kcal

knebøy med vekt - 8 kg

24.02.15 12:36
5 min. 50 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.02.15 12:22
23 min. 300 kcal

Barselyoga

24.02.15 12:21
20 min. 80 kcal

Kveldsyoga

24.02.15 12:21
25 min. 90 kcal

3. rumpe

24.02.15 12:19
15 min. 100 kcal

Lettere styrke

24.02.15 12:16
23 min. 200 kcal

Step - lettere variant 1

24.02.15 12:15
20 min. 160 kcal

1. aerobic på kontoret

24.02.15 12:12
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

24.02.15 12:10
22 min. 190 kcal

Runa

24.02.15 12:05
120 min. 960 kcal

Tredemølle

24.02.15 12:03
15 min. 195 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

24.02.15 12:02
15 min. 150 kcal

Filialen-hjem

24.02.15 11:56
67 min. 335 kcal

Step intervall (tabata) 6

24.02.15 11:44
27 min. 240 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.02.15 11:43
23 min. 300 kcal

zumba

24.02.15 11:43
35 min. 315 kcal

Litt på siden

24.02.15 11:38
20 min. 150 kcal

Kvadrataerobic og styrke

24.02.15 11:26
50 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.02.15 11:26
10 min. 90 kcal

Step intervall (tabata) 6

24.02.15 11:24
27 min. 240 kcal

Styrke runder på overkropp

24.02.15 11:22
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.02.15 11:20
60 min. 550 kcal

Kom ut av sofaen

24.02.15 11:20
17 min. 50 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.02.15 11:11
10 min. 90 kcal

Gå

24.02.15 11:02
50 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.02.15 11:01
55 min. 450 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

24.02.15 11:00
45 min. 400 kcal

Styrke - fokus rygg

24.02.15 10:51
20 min. 150 kcal

Kontor - styrke og strekk

24.02.15 10:47
12 min. 80 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.02.15 10:45
20 min. 60 kcal

Bosuball 50

24.02.15 10:35
50 min. 490 kcal

Puls 30

24.02.15 10:19
30 min. 260 kcal

Gåing

24.02.15 09:55
80 min. 400 kcal

2. Tabata kondisjon

24.02.15 09:48
32 min. 280 kcal

Monica Ludvigsen

24.02.15 09:45
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

24.02.15 09:41
22 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.02.15 09:40
35 min. 290 kcal

Monica Ludvigsen

24.02.15 09:40
5 min. 30 kcal

Masse kondis og litt styrke

24.02.15 09:37
35 min. 350 kcal

Hiphop 1 med Pål Marius

24.02.15 09:36
9 min. 40 kcal

Styrke ben og mage med Helene

24.02.15 09:30
19 min. 140 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

24.02.15 09:28
7 min. 40 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.02.15 09:23
15 min. 140 kcal

Hiphop 2 med Pål Marius

24.02.15 09:21
8 min. 40 kcal

1.Danseøkt med Ricarda

24.02.15 09:18
4 min. 20 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

24.02.15 09:14
45 min. 400 kcal

tur

24.02.15 09:00
40 min. 200 kcal

3. rumpe

24.02.15 08:54
15 min. 100 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.02.15 08:53
30 min. 270 kcal

Foreldre med baby

24.02.15 08:45
30 min. 250 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

24.02.15 08:44
20 min. 200 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

24.02.15 08:40
25 min. 250 kcal

styrke på bein

24.02.15 08:35
20 min. 190 kcal

Kjernemusklatur 30

24.02.15 08:34
30 min. 230 kcal

Mageintervall - selvpining

24.02.15 08:31
25 min. 200 kcal

Dynamisk strekk

24.02.15 08:07
25 min. 150 kcal

fysioterapi

24.02.15 08:00
30 min. 300 kcal

Vårmage

24.02.15 07:30
15 min. 120 kcal

Styrke for barn 2

24.02.15 07:29
15 min. 120 kcal

1. morgen pilates

24.02.15 07:23
10 min. 70 kcal

1. morgen pilates

24.02.15 07:16
10 min. 70 kcal

4. Za - dance

24.02.15 07:03
27 min. 220 kcal

Kjernemusklatur 20

24.02.15 06:37
20 min. 150 kcal

Kort og enkelt aerobic

24.02.15 06:05
20 min. 130 kcal

2. Crossfitinspirert trening

24.02.15 05:26
35 min. 280 kcal

Gåing

23.02.15 23:00
110 min. 550 kcal

Kveldsyoga

23.02.15 22:47
25 min. 90 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.02.15 22:43
22 min. 170 kcal

2. Zumba med Praticia

23.02.15 22:42
36 min. 350 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

23.02.15 22:32
31 min. 270 kcal

til fra jobb

23.02.15 22:15
20 min. 280 kcal

Mage med Ricarda

23.02.15 22:08
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

23.02.15 22:07
20 min. 150 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.02.15 22:01
22 min. 170 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

23.02.15 21:58
45 min. 430 kcal

Munter aerobictime

23.02.15 21:55
30 min. 280 kcal

Ski

23.02.15 21:55
45 min. 360 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

23.02.15 21:54
15 min. 150 kcal

3. rumpe

23.02.15 21:44
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.02.15 21:40
35 min. 280 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.02.15 21:36
35 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

23.02.15 21:36
45 min. 400 kcal

Solhilsen a og b teknikk

23.02.15 21:31
20 min. 150 kcal

Tøy og bøy

23.02.15 21:21
10 min. 80 kcal

Cathrine

23.02.15 21:20
40 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

23.02.15 21:10
45 min. 400 kcal

Sit-ups

23.02.15 21:08
5 min. 50 kcal

Stepintervall (tabata) 1

23.02.15 21:05
30 min. 280 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 21:04
52 min. 490 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

23.02.15 21:04
10 min. 90 kcal

Sykkel + styrke 45

23.02.15 21:02
45 min. 400 kcal

Sykkelintervall - middels hard

23.02.15 21:02
50 min. 420 kcal

Step - lettere variant 1

23.02.15 21:02
20 min. 160 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 21:00
45 min. 400 kcal

friskis

23.02.15 21:00
40 min. 360 kcal

friskis

23.02.15 21:00
10 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.02.15 20:59
21 min. 180 kcal

Pilates teknikk

23.02.15 20:58
25 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

23.02.15 20:58
40 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.02.15 20:56
21 min. 180 kcal

Kontor - styrke og strekk

23.02.15 20:52
12 min. 80 kcal

Sykkel 3 *6

23.02.15 20:51
60 min. 570 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 20:50
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.02.15 20:47
35 min. 280 kcal

Kom i gang!

23.02.15 20:47
15 min. 100 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 20:45
45 min. 400 kcal

2. time med fitnessball

23.02.15 20:43
20 min. 200 kcal

3. rumpe

23.02.15 20:42
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.02.15 20:41
23 min. 90 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

23.02.15 20:38
14 min. 120 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

23.02.15 20:38
35 min. 270 kcal

Lettere styrke

23.02.15 20:35
23 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 4

23.02.15 20:34
25 min. 200 kcal

Pilates oppvarming

23.02.15 20:33
12 min. 80 kcal

Styrke med pumputstyr 60

23.02.15 20:32
60 min. 500 kcal

Sykkel - alle nivåer

23.02.15 20:32
35 min. 270 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 20:31
52 min. 490 kcal

Tur med Trine

23.02.15 20:26
80 min. 480 kcal

Pilates-fokus mage og arm

23.02.15 20:25
40 min. 350 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

23.02.15 20:23
30 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.02.15 20:22
35 min. 280 kcal

ga

23.02.15 20:21
12 min. 60 kcal

Vårmage

23.02.15 20:20
15 min. 120 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

23.02.15 20:19
10 min. 90 kcal

1. morgen pliates

23.02.15 20:19
10 min. 70 kcal

Snømåking

23.02.15 20:12
20 min. 160 kcal

sykling lett

23.02.15 20:12
10 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

23.02.15 20:11
11 min. 25 kcal

Gåtur med Sina

23.02.15 20:11
30 min. 150 kcal

Intervallkondis med hopp

23.02.15 20:05
30 min. 280 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.15 20:02
60 min. 550 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.02.15 20:00
11 min. 40 kcal

Foreldre med baby

23.02.15 20:00
30 min. 250 kcal

Rockering - kondisjon

23.02.15 19:58
20 min. 170 kcal

Statisk styrkeintervall

23.02.15 19:57
25 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

23.02.15 19:55
60 min. 570 kcal

bevegelse i løpet av dagen

23.02.15 19:55
120 min. 600 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.02.15 19:54
50 min. 450 kcal

1. Step 4*4

23.02.15 19:53
33 min. 300 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 19:50
45 min. 400 kcal

Sykkel 25

23.02.15 19:47
25 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

23.02.15 19:46
50 min. 450 kcal

Pilates 65

23.02.15 19:41
65 min. 300 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.02.15 19:40
20 min. 170 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.02.15 19:34
60 min. 550 kcal

Stepintervall (tabata) 4

23.02.15 19:30
25 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

23.02.15 19:30
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.02.15 19:30
60 min. 550 kcal

Styrke med slide

23.02.15 19:28
43 min. 400 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

23.02.15 19:26
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

23.02.15 19:21
22 min. 190 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 19:17
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.15 19:17
50 min. 450 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

23.02.15 19:09
31 min. 260 kcal

5. ZA- dance

23.02.15 19:05
30 min. 230 kcal

5. ZA- dance

23.02.15 19:05
30 min. 230 kcal

Kondisjon 12*40

23.02.15 19:02
16 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.02.15 19:02
4 min. 30 kcal

3. rumpe

23.02.15 19:01
15 min. 100 kcal

Styrke

23.02.15 19:00
30 min. 300 kcal

Sykling

23.02.15 18:58
20 min. 280 kcal

Trenet hund

23.02.15 18:55
97 min. 485 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

23.02.15 18:53
20 min. 190 kcal

Uttøying

23.02.15 18:51
16 min. 90 kcal

Kvadrataerobic og styrke

23.02.15 18:45
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

23.02.15 18:44
22 min. 190 kcal

5. Aerobic med styrke

23.02.15 18:44
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic

23.02.15 18:43
17 min. 150 kcal

1. aerobic på kontoret

23.02.15 18:41
15 min. 130 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.02.15 18:34
45 min. 400 kcal

Tur med hund

23.02.15 18:34
30 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

23.02.15 18:26
4 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

23.02.15 18:18
35 min. 290 kcal

Pulsstep med Camilla

23.02.15 18:17
47 min. 400 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.02.15 18:17
26 min. 240 kcal

1. aerobic på kontoret

23.02.15 18:14
15 min. 130 kcal

Spinn

23.02.15 18:00
60 min. 840 kcal

Tur

23.02.15 18:00
30 min. 150 kcal

Skitur

23.02.15 18:00
70 min. 560 kcal

Step oppvarming

23.02.15 17:58
10 min. 50 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

23.02.15 17:57
24 min. 200 kcal

Mage 20

23.02.15 17:53
20 min. 170 kcal

Kettllebellsintervall

23.02.15 17:49
30 min. 250 kcal

Corebar-kondisjon

23.02.15 17:45
27 min. 243 kcal

Mageintervall - selvpining

23.02.15 17:43
25 min. 200 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

23.02.15 17:30
65 min. 550 kcal

Styrke 25

23.02.15 17:21
25 min. 150 kcal

Puls 45 - rockering

23.02.15 17:18
45 min. 410 kcal

Linda Hansen

23.02.15 17:02
120 min. 360 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.02.15 17:00
11 min. 40 kcal

Sykling

23.02.15 16:50
42 min. 400 kcal

Oppvarming til smart trening

23.02.15 16:46
9 min. 40 kcal

Koppvask

23.02.15 16:10
10 min. 30 kcal

Tur til byen

23.02.15 15:55
44 min. 180 kcal

Rigmor

23.02.15 15:35
55 min. 275 kcal

Rigmor

23.02.15 15:35
55 min. 275 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

23.02.15 15:26
35 min. 290 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

23.02.15 15:25
20 min. 190 kcal

Else nystad

23.02.15 15:25
30 min. 150 kcal

Styrke og balanse på kontoret

23.02.15 15:18
15 min. 125 kcal

Aktiv senteret

23.02.15 15:15
60 min. 200 kcal

Bootcamp 1

23.02.15 15:14
30 min. 250 kcal

Sykkel - langkjøring 60

23.02.15 15:06
60 min. 560 kcal

1. morgen pliates

23.02.15 15:05
10 min. 70 kcal

Balder

23.02.15 15:00
45 min. 225 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.02.15 14:49
37 min. 290 kcal

Step 60

23.02.15 14:49
57 min. 450 kcal

Yoga - pust og meditasjon

23.02.15 14:45
13 min. 100 kcal

Lettere styrke

23.02.15 14:43
23 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.02.15 14:30
26 min. 240 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

23.02.15 14:30
65 min. 550 kcal

Fra skritteller

23.02.15 14:20
1 min. 201 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

23.02.15 14:17
35 min. 270 kcal

berit

23.02.15 14:15
45 min. 225 kcal

Aerobic/ Step

23.02.15 14:10
35 min. 300 kcal

Støvsuge

23.02.15 14:06
65 min. 195 kcal

Gå/jogg Baltsfjordveien

23.02.15 14:06
50 min. 450 kcal

elin

23.02.15 14:05
240 min. 720 kcal

elin

23.02.15 14:05
180 min. 540 kcal

Pulsspinn 60

23.02.15 13:59
60 min. 580 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

23.02.15 13:55
15 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

23.02.15 13:54
47 min. 400 kcal

Sykkelintervall - middels hard

23.02.15 13:51
50 min. 420 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

23.02.15 13:46
40 min. 350 kcal

Pulsstep med Camilla

23.02.15 13:43
47 min. 400 kcal

Dancefitness level 7

23.02.15 13:41
42 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

23.02.15 13:41
15 min. 130 kcal

statisk styrke m/vipp

23.02.15 13:40
20 min. 190 kcal

Kickbox basic

23.02.15 13:38
43 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

23.02.15 13:38
30 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert trening

23.02.15 13:36
30 min. 270 kcal

Styrke armer med vekter

23.02.15 13:29
17 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

23.02.15 13:17
17 min. 140 kcal

Foreldre med baby

23.02.15 12:50
30 min. 250 kcal

1. Cardio med Ricarda

23.02.15 12:17
35 min. 300 kcal

1. skyggeboksing

23.02.15 12:14
4 min. 20 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.02.15 12:05
28 min. 180 kcal

Runa

23.02.15 12:05
60 min. 480 kcal

Runa

23.02.15 12:05
60 min. 300 kcal

Styrke

23.02.15 11:54
15 min. 150 kcal

1. Step 4*4

23.02.15 11:52
33 min. 300 kcal

Sykkel intervall 3

23.02.15 11:52
46 min. 400 kcal

Kom igang-mage og rumpe

23.02.15 11:51
20 min. 170 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.15 11:47
50 min. 450 kcal

1. Cardio med Ricarda

23.02.15 11:40
35 min. 300 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

23.02.15 11:35
30 min. 250 kcal

2. Cardio med Ricarda

23.02.15 11:29
30 min. 250 kcal

Vask gulvet!

23.02.15 11:27
30 min. 200 kcal

Fatburner med May Britt

23.02.15 11:24
42 min. 380 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.15 11:21
60 min. 550 kcal

Tøy og bøy

23.02.15 11:19
10 min. 80 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

23.02.15 11:17
31 min. 270 kcal

1. Step 4*4

23.02.15 11:17
33 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

23.02.15 11:14
24 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

23.02.15 11:12
45 min. 400 kcal

1. Sykkel - lettere variant

23.02.15 11:10
25 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.02.15 11:09
26 min. 240 kcal

Pulsstep med Camilla

23.02.15 11:07
47 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.02.15 11:06
35 min. 280 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.02.15 11:05
11 min. 40 kcal

Pulsstep med Camilla

23.02.15 11:02
47 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

23.02.15 10:59
15 min. 100 kcal

Skyggeboksing med Inga

23.02.15 10:55
4 min. 50 kcal

Aerobicgøy

23.02.15 10:52
20 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.02.15 10:49
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

23.02.15 10:46
10 min. 80 kcal

Kom i gang 4

23.02.15 10:43
15 min. 100 kcal

aerobik

23.02.15 10:37
10 min. 90 kcal

Pilates overkropp

23.02.15 10:33
13 min. 100 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

23.02.15 10:22
25 min. 200 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

23.02.15 10:18
13 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.02.15 10:17
20 min. 60 kcal

Pulsstep med Camilla

23.02.15 10:07
47 min. 400 kcal

Styrke for rumpe og lår

23.02.15 10:03
20 min. 160 kcal

Litt på siden

23.02.15 10:01
20 min. 150 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.02.15 10:01
30 min. 270 kcal

Randi Strand Gundersen

23.02.15 10:00
60 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.02.15 09:43
35 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

23.02.15 09:37
17 min. 120 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

23.02.15 09:36
25 min. 250 kcal

1. Aerobic med Kathrine

23.02.15 09:30
4 min. 20 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.02.15 09:03
45 min. 390 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

23.02.15 08:57
22 min. 170 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.02.15 08:53
25 min. 200 kcal

Strekk ben

23.02.15 08:39
27 min. 150 kcal

Bootcamp 1

23.02.15 08:29
30 min. 250 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

23.02.15 08:28
11 min. 90 kcal

2. stram rumpe

23.02.15 08:11
10 min. 90 kcal

Vårmage

23.02.15 07:57
15 min. 120 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.02.15 07:57
30 min. 180 kcal

Vårmage

23.02.15 07:55
15 min. 120 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.02.15 07:23
30 min. 180 kcal

1. morgen pliates

23.02.15 06:30
10 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.02.15 06:02
4 min. 30 kcal