Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

65203 kcal

48903 kcal

32603 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 11 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		741 timer 42 minutter	328148 kcal
15.03.15 23:21	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
15.03.15 22:56	Volleyballkamp ranking	120 min.	600 kcal
15.03.15 22:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.03.15 22:30	nakke og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
15.03.15 22:28	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
15.03.15 22:12	Årets første haveøkt	120 min.	600 kcal
15.03.15 22:09	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
15.03.15 22:06	Rigmor	55 min.	275 kcal
15.03.15 22:03	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
15.03.15 22:00	pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.03.15 21:41	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.03.15 21:38	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
15.03.15 21:23	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
15.03.15 21:22	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
15.03.15 20:52	Mageintervall	42 min.	250 kcal
15.03.15 20:50	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
15.03.15 20:49	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
15.03.15 20:46	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
15.03.15 20:44	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
15.03.15 20:39	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
15.03.15 20:23	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
15.03.15 20:21	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.03.15 20:18	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
15.03.15 20:15	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
15.03.15 20:07	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
15.03.15 20:04	1. aerobic- lettere variant	25 min.	150 kcal
15.03.15 19:57	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
15.03.15 19:57	3. rumpe	15 min.	100 kcal
15.03.15 19:55	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
15.03.15 19:55	Stepintervall (tabata) 2	30 min.	280 kcal
15.03.15 19:55	ga	38 min.	190 kcal
15.03.15 19:53	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
15.03.15 19:47	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
15.03.15 19:46	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
15.03.15 19:41	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
15.03.15 19:40	tur med brodder	30 min.	180 kcal
15.03.15 19:40	Trilletur	35 min.	175 kcal
15.03.15 19:38	2. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	260 kcal
15.03.15 19:36	styrke på armer	15 min.	150 kcal
15.03.15 19:36	gåing med hund	35 min.	175 kcal
15.03.15 19:35	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
15.03.15 19:35	Gåtur	38 min.	241 kcal
15.03.15 19:34	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
15.03.15 19:29	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
15.03.15 19:26	Pilates 40	41 min.	150 kcal
15.03.15 19:23	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.03.15 19:22	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.03.15 19:22	sykkeltur med leah	60 min.	780 kcal
15.03.15 19:21	fjelltur	180 min.	900 kcal
15.03.15 19:20	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
15.03.15 19:14	Hagearbeid	120 min.	480 kcal
15.03.15 19:10	Skitur Forradalen	240 min.	1920 kcal
15.03.15 19:06	styrke	40 min.	400 kcal
15.03.15 19:00	Volleyball	90 min.	450 kcal
15.03.15 18:55	Gåing - skogen ilebrekke slagen	120 min.	600 kcal
15.03.15 18:43	hytta	50 min.	400 kcal
15.03.15 18:41	IKS Yoga	60 min.	300 kcal
15.03.15 18:20	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
15.03.15 18:07	Egen trening	30 min.	390 kcal
15.03.15 18:00	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
15.03.15 17:53	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
15.03.15 17:31	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.15 17:23	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
15.03.15 17:20	1. Pulsstep 2 drag med Marte	20 min.	200 kcal
15.03.15 17:06	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
15.03.15 16:57	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.03.15 16:49	Norriaure	320 min.	2560 kcal
15.03.15 16:47	Tr med Francisca	70 min.	420 kcal
15.03.15 16:41	Fjelltur	120 min.	600 kcal
15.03.15 16:34	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
15.03.15 16:11	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
15.03.15 16:08	gåtur i skogen	60 min.	300 kcal
15.03.15 15:53	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
15.03.15 15:45	gåtur	105 min.	525 kcal
15.03.15 15:41	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
15.03.15 15:30	Skitur Nordmarka 5 km	60 min.	480 kcal
15.03.15 15:18	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
15.03.15 15:15	Balder	60 min.	300 kcal
15.03.15 15:06	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
15.03.15 14:56	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
15.03.15 14:43	Corebar vital - release 11	60 min.	550 kcal
15.03.15 14:27	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
15.03.15 14:25	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
15.03.15 14:05	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
15.03.15 13:49	Sissel Iversen	35 min.	175 kcal
15.03.15 13:30	Tur	200 min.	1200 kcal
15.03.15 13:27	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
15.03.15 13:26	Qigong	40 min.	190 kcal
15.03.15 13:21	Joggetur	25 min.	325 kcal
15.03.15 13:20	styrke multigym	50 min.	500 kcal
15.03.15 13:17	Lysløypa ++	130 min.	650 kcal
15.03.15 13:16	Øve	60 min.	420 kcal
15.03.15 12:55	gå	20 min.	100 kcal
15.03.15 12:41	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
15.03.15 12:30	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
15.03.15 12:30	langrenn	90 min.	720 kcal
15.03.15 12:27	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
15.03.15 12:00	Qigong	40 min.	190 kcal
15.03.15 12:00	Step styrke	30 min.	300 kcal
15.03.15 11:46	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
15.03.15 11:46	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
15.03.15 11:32	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
15.03.15 11:32	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
15.03.15 11:27	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.03.15 11:27	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
15.03.15 11:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.03.15 11:21	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
15.03.15 11:19	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
15.03.15 11:10	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
15.03.15 11:05	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.15 11:00	Step styrke	30 min.	330 kcal
15.03.15 10:55	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
15.03.15 10:55	Husarbeid søndag	85 min.	255 kcal
15.03.15 10:53	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
15.03.15 10:52	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
15.03.15 10:42	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
15.03.15 10:40	Egentrening 3T	60 min.	600 kcal
15.03.15 10:35	Tur til gapahuken	120 min.	600 kcal
15.03.15 10:28	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
15.03.15 10:24	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
15.03.15 10:14	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.03.15 10:14	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
15.03.15 10:05	ellen fuglseth	55 min.	220 kcal
15.03.15 10:03	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.03.15 10:00	Tur	35 min.	175 kcal
15.03.15 10:00	Treningsrunden og Solhaugen	90 min.	720 kcal
15.03.15 09:57	Smart trening 1 - nivå 1	18 min.	100 kcal
15.03.15 09:40	b	70 min.	350 kcal
15.03.15 09:37	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.03.15 09:25	ellen fuglseth	25 min.	125 kcal
15.03.15 09:24	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
15.03.15 09:20	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.15 09:14	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
15.03.15 09:00	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.03.15 08:39	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.03.15 08:13	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
15.03.15 00:01	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
14.03.15 23:55	Styrke	25 min.	250 kcal
14.03.15 23:28	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
14.03.15 23:27	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
14.03.15 22:58	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
14.03.15 22:16	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.03.15 22:00	nakke og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
14.03.15 21:06	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
14.03.15 20:40	gåing	25 min.	125 kcal
14.03.15 20:38	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
14.03.15 20:30	Baltsfjordveien	60 min.	350 kcal
14.03.15 20:26	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
14.03.15 20:21	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.03.15 20:14	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.03.15 20:04	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.03.15 19:55	ga	36 min.	180 kcal
14.03.15 19:38	Fjelltur	140 min.	700 kcal
14.03.15 19:34	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.03.15 19:27	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
14.03.15 19:22	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
14.03.15 19:20	bevegelse i løpet av dagen	120 min.	600 kcal
14.03.15 19:20	Tur med Leah Sofie	120 min.	600 kcal
14.03.15 18:55	Gåing - Kyststien Verdens ende	150 min.	750 kcal
14.03.15 18:49	Litt på siden	20 min.	150 kcal
14.03.15 18:42	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.03.15 18:40	Snømåking	30 min.	240 kcal
14.03.15 18:37	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.03.15 18:28	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
14.03.15 18:21	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
14.03.15 18:12	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
14.03.15 18:00	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
14.03.15 18:00	simskar	155 min.	1240 kcal
14.03.15 17:56	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
14.03.15 17:42	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
14.03.15 17:25	Repperunden	45 min.	585 kcal
14.03.15 17:15	Gro	60 min.	300 kcal
14.03.15 17:14	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
14.03.15 16:24	Hagearbeid	180 min.	540 kcal
14.03.15 16:14	3. rumpe	15 min.	100 kcal
14.03.15 16:05	Jogging	14 min.	182 kcal
14.03.15 16:05	Jogging	30 min.	390 kcal
14.03.15 15:54	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
14.03.15 15:41	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
14.03.15 15:41	Rigmor	180 min.	1080 kcal
14.03.15 15:15	Balder	50 min.	250 kcal
14.03.15 14:55	Gåing	80 min.	400 kcal
14.03.15 14:52	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
14.03.15 14:44	Lappløypa-Newton	205 min.	1640 kcal
14.03.15 14:10	Leistadrunden via Stibakken	75 min.	375 kcal
14.03.15 14:10	Trent hundene	120 min.	600 kcal
14.03.15 14:00	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.03.15 13:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.15 13:40	petya stefanova	60 min.	300 kcal
14.03.15 13:24	g	91 min.	813 kcal
14.03.15 13:15	Tur på Rønnes	20 min.	100 kcal
14.03.15 13:04	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
14.03.15 13:00	Rask gåtur	30 min.	150 kcal
14.03.15 12:55	heidi	40 min.	240 kcal
14.03.15 12:53	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
14.03.15 12:45	Tur Krossen-Kokleheia	110 min.	550 kcal
14.03.15 12:34	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
14.03.15 12:33	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
14.03.15 12:25	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
14.03.15 12:25	Gå	55 min.	275 kcal
14.03.15 12:18	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
14.03.15 12:17	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
14.03.15 12:17	Styrke	15 min.	150 kcal
14.03.15 11:56	Marit	105 min.	525 kcal
14.03.15 11:52	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
14.03.15 11:17	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
14.03.15 11:02	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.03.15 11:00	Joggetur	35 min.	455 kcal
14.03.15 10:58	ellen fuglseth	20 min.	180 kcal
14.03.15 10:58	ellen fuglseth	20 min.	180 kcal
14.03.15 10:58	ellen fuglseth	20 min.	180 kcal
14.03.15 10:56	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
14.03.15 10:49	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
14.03.15 10:49	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
14.03.15 10:47	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
14.03.15 10:37	2. Rockering	8 min.	70 kcal
14.03.15 10:37	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
14.03.15 10:37	Gåtur	60 min.	300 kcal
14.03.15 10:22	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
14.03.15 10:16	styrke	20 min.	200 kcal
14.03.15 10:16	jogg	30 min.	390 kcal
14.03.15 10:05	Gåing	32 min.	160 kcal
14.03.15 10:04	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
14.03.15 09:51	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
14.03.15 09:46	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
14.03.15 09:45	Spasertur	90 min.	450 kcal
14.03.15 09:40	b	46 min.	368 kcal
14.03.15 09:40	b	40 min.	200 kcal
14.03.15 09:32	anita bauge	40 min.	200 kcal
14.03.15 09:28	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
14.03.15 09:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
14.03.15 09:20	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
14.03.15 09:20	ellen fuglseth	25 min.	125 kcal
14.03.15 09:18	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
14.03.15 09:10	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
14.03.15 08:49	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
14.03.15 08:49	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
14.03.15 08:41	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
14.03.15 08:39	3. rumpe	15 min.	100 kcal
14.03.15 08:34	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
14.03.15 08:23	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
14.03.15 08:16	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
14.03.15 08:05	Styrke	35 min.	350 kcal
14.03.15 06:46	3. rumpe	15 min.	100 kcal
13.03.15 22:48	Vask gulvet!	30 min.	200 kcal
13.03.15 22:33	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
13.03.15 21:54	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.03.15 21:39	Svomming	25 min.	175 kcal
13.03.15 21:33	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
13.03.15 21:01	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
13.03.15 20:40	Zumba m. Ricarda	30 min.	270 kcal
13.03.15 20:15	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
13.03.15 20:07	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.03.15 19:55	ga	36 min.	180 kcal
13.03.15 19:48	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.03.15 19:25	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
13.03.15 19:20	bevegelse i løpet av dagen	180 min.	900 kcal
13.03.15 18:59	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
13.03.15 18:55	Gåing	60 min.	300 kcal
13.03.15 18:51	rigmor	55 min.	275 kcal
13.03.15 18:44	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
13.03.15 18:34	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
13.03.15 18:32	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
13.03.15 18:20	Helgevask	60 min.	180 kcal
13.03.15 18:12	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
13.03.15 18:12	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.03.15 18:10	Egentrening	30 min.	390 kcal
13.03.15 18:08	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
13.03.15 18:04	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
13.03.15 17:58	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
13.03.15 17:44	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
13.03.15 17:15	Gå hjem fra jobb	58 min.	290 kcal
13.03.15 17:05	Trent hundene	64 min.	320 kcal
13.03.15 17:03	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
13.03.15 16:59	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
13.03.15 16:50	1. aktivitetstime med Silje	45 min.	60 kcal
13.03.15 16:49	b	110 min.	1540 kcal
13.03.15 16:49	b	30 min.	300 kcal
13.03.15 16:41	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
13.03.15 16:34	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
13.03.15 16:19	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
13.03.15 16:10	ergsykkel	40 min.	560 kcal
13.03.15 16:10	gåtur til gløtta og smietangen	60 min.	300 kcal
13.03.15 16:04	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.03.15 16:02	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
13.03.15 16:00	Jogging	37 min.	481 kcal
13.03.15 16:00	Hulerunden	70 min.	350 kcal
13.03.15 15:54	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.03.15 15:41	6. sixpack	12 min.	90 kcal
13.03.15 15:30	Puls 30	30 min.	260 kcal
13.03.15 15:13	Tur	65 min.	325 kcal
13.03.15 14:58	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
13.03.15 14:57	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
13.03.15 14:54	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.03.15 14:47	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
13.03.15 14:34	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
13.03.15 14:17	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
13.03.15 14:14	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.15 14:14	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
13.03.15 14:10	Solemsvåttan #6 t/r Indianerskogen	90 min.	500 kcal
13.03.15 13:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.15 13:57	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
13.03.15 13:54	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.03.15 13:47	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
13.03.15 13:47	Styrke	15 min.	150 kcal
13.03.15 13:34	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
13.03.15 13:32	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
13.03.15 13:32	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
13.03.15 13:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.15 13:25	Zumba med Hope	14 min.	100 kcal
13.03.15 13:22	Hiphop 1 med Pål Marius	9 min.	40 kcal
13.03.15 13:21	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
13.03.15 13:18	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
13.03.15 13:11	Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)	4 min.	12 kcal
13.03.15 13:09	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
13.03.15 13:09	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 13:04	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 13:04	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 13:04	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 13:04	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 13:04	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 12:51	a	34 min.	260 kcal
13.03.15 12:37	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
13.03.15 12:37	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
13.03.15 12:31	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 12:24	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 12:24	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
13.03.15 12:24	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
13.03.15 12:24	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
13.03.15 12:23	Kettlebell workout nr. 2 x1	10 min.	100 kcal
13.03.15 12:22	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
13.03.15 12:22	Kettlebell workout nr. 1 x2	20 min.	200 kcal
13.03.15 12:16	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
13.03.15 12:06	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
13.03.15 12:00	petya stefanova	30 min.	150 kcal
13.03.15 12:00	Skitur lifjell Glekse	90 min.	720 kcal
13.03.15 11:57	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
13.03.15 11:50	Styrke	40 min.	400 kcal
13.03.15 11:50	Tredemølle	45 min.	585 kcal
13.03.15 11:42	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
13.03.15 11:38	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
13.03.15 11:31	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
13.03.15 11:26	Intervall	25 min.	325 kcal
13.03.15 11:21	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
13.03.15 11:17	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
13.03.15 11:13	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
13.03.15 11:13	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
13.03.15 11:12	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
13.03.15 11:03	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.15 11:03	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
13.03.15 10:59	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
13.03.15 10:55	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
13.03.15 10:53	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
13.03.15 10:51	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
13.03.15 10:51	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
13.03.15 10:51	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
13.03.15 10:42	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.03.15 10:41	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
13.03.15 10:39	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
13.03.15 10:36	4.danseøkt med Ricarda	3 min.	15 kcal
13.03.15 10:33	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
13.03.15 10:33	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
13.03.15 10:33	Marit	75 min.	375 kcal
13.03.15 10:23	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
13.03.15 10:01	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
13.03.15 09:59	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
13.03.15 09:58	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
13.03.15 09:57	Qigong	40 min.	190 kcal
13.03.15 09:46	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
13.03.15 09:45	Spasertur	40 min.	200 kcal
13.03.15 09:37	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
13.03.15 09:29	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
13.03.15 09:20	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
13.03.15 09:15	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.15 09:09	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.03.15 09:05	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
13.03.15 09:00	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
13.03.15 09:00	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
13.03.15 08:52	3. rumpe	15 min.	100 kcal
13.03.15 08:48	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
13.03.15 08:34	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
13.03.15 08:30	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
13.03.15 08:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.15 08:15	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
13.03.15 08:01	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.03.15 07:53	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
13.03.15 07:30	Gå til jobb	56 min.	280 kcal
13.03.15 06:57	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
13.03.15 06:50	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
13.03.15 06:38	2. ZA- dance	30 min.	230 kcal
13.03.15 06:36	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
13.03.15 05:39	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
13.03.15 05:19	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
13.03.15 01:31	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
12.03.15 23:44	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
12.03.15 23:34	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
12.03.15 23:27	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
12.03.15 23:14	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
12.03.15 22:50	Tur kokleheia	30 min.	150 kcal
12.03.15 22:34	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
12.03.15 22:33	Stavsettrening	60 min.	500 kcal
12.03.15 22:31	rengjøring	90 min.	270 kcal
12.03.15 22:25	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
12.03.15 22:20	avspeningsyoga	20 min.	50 kcal
12.03.15 22:15	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
12.03.15 22:15	Zumba m Jimmi	20 min.	180 kcal
12.03.15 22:08	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
12.03.15 22:07	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
12.03.15 22:00	pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
12.03.15 21:58	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
12.03.15 21:38	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
12.03.15 21:36	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
12.03.15 21:28	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
12.03.15 21:25	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.03.15 21:14	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
12.03.15 21:14	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
12.03.15 21:10	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
12.03.15 21:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.15 21:08	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
12.03.15 21:04	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
12.03.15 21:02	Vårdans	13 min.	100 kcal
12.03.15 21:01	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
12.03.15 21:00	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
12.03.15 20:58	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
12.03.15 20:50	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
12.03.15 20:48	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.03.15 20:41	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
12.03.15 20:41	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.03.15 20:40	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
12.03.15 20:37	Gange til jobb	10 min.	50 kcal
12.03.15 20:35	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
12.03.15 20:35	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
12.03.15 20:25	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.03.15 20:24	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.03.15 20:19	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
12.03.15 20:16	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
12.03.15 20:12	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
12.03.15 20:11	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
12.03.15 20:07	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
12.03.15 20:05	Step hjemme	15 min.	165 kcal
12.03.15 20:00	Line	12 min.	60 kcal
12.03.15 19:57	Pilates bein	12 min.	80 kcal
12.03.15 19:54	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
12.03.15 19:53	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
12.03.15 19:53	bevegelse i løpet av dagen	150 min.	750 kcal
12.03.15 19:52	Styrke og utholdenhetstest 2	22 min.	200 kcal
12.03.15 19:51	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
12.03.15 19:47	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
12.03.15 19:47	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
12.03.15 19:44	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
12.03.15 19:31	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.03.15 19:31	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
12.03.15 19:26	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
12.03.15 19:24	ga	20 min.	100 kcal
12.03.15 19:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.03.15 19:21	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.03.15 19:21	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.03.15 19:21	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
12.03.15 19:21	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
12.03.15 19:20	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
12.03.15 19:11	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
12.03.15 19:00	Husarbeid	30 min.	90 kcal
12.03.15 18:59	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
12.03.15 18:56	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
12.03.15 18:55	Volleyballtrening	90 min.	450 kcal
12.03.15 18:55	Gåing	60 min.	300 kcal
12.03.15 18:48	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
12.03.15 18:47	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
12.03.15 18:47	Tur	60 min.	300 kcal
12.03.15 18:39	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
12.03.15 18:35	Repperunden	75 min.	375 kcal
12.03.15 18:31	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
12.03.15 18:30	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
12.03.15 18:22	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
12.03.15 18:16	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
12.03.15 17:57	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
12.03.15 17:56	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
12.03.15 17:40	Ut på tur	120 min.	600 kcal
12.03.15 17:35	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.03.15 17:32	turgåing rundt Lillevatnet	30 min.	150 kcal
12.03.15 17:31	fjelltur (under skiheisa) i sooooola :)	40 min.	240 kcal
12.03.15 17:00	husarbeid	30 min.	90 kcal
12.03.15 16:59	på tu i marka (på snø)	60 min.	300 kcal
12.03.15 16:54	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.03.15 16:50	b	20 min.	280 kcal
12.03.15 16:50	b	105 min.	525 kcal
12.03.15 16:49	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
12.03.15 16:29	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
12.03.15 16:10	ergsykkel	40 min.	560 kcal
12.03.15 16:10	gåtur smiet	20 min.	100 kcal
12.03.15 16:07	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
12.03.15 15:27	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
12.03.15 15:25	Balder	45 min.	225 kcal
12.03.15 15:10	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
12.03.15 15:04	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
12.03.15 14:30	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.03.15 14:29	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
12.03.15 14:14	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
12.03.15 14:04	Vårdans	13 min.	100 kcal
12.03.15 14:03	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
12.03.15 14:02	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
12.03.15 14:02	Elipsemaskin aktiv senteret	60 min.	300 kcal
12.03.15 13:54	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.03.15 13:53	Barselyoga	20 min.	80 kcal
12.03.15 13:51	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
12.03.15 13:50	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
12.03.15 13:46	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.03.15 13:44	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
12.03.15 13:38	Morgenstrekk med Inga	4 min.	20 kcal
12.03.15 13:36	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
12.03.15 13:35	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
12.03.15 13:27	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
12.03.15 13:20	tur	20 min.	100 kcal
12.03.15 13:00	Langrenn	55 min.	440 kcal
12.03.15 12:59	t	98 min.	929 kcal
12.03.15 12:55	til byen	20 min.	100 kcal
12.03.15 12:54	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.03.15 12:37	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
12.03.15 12:37	1. Tren på klokka med Marius	5 min.	30 kcal
12.03.15 12:35	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
12.03.15 12:32	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
12.03.15 12:30	Qigong	40 min.	190 kcal
12.03.15 12:20	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
12.03.15 12:20	rigmor	55 min.	275 kcal
12.03.15 12:19	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
12.03.15 12:17	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
12.03.15 12:15	tur med balto	70 min.	350 kcal
12.03.15 12:06	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
12.03.15 12:03	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
12.03.15 12:02	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
12.03.15 12:00	heidi	120 min.	600 kcal
12.03.15 11:50	Linda Hansen	55 min.	275 kcal
12.03.15 11:46	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
12.03.15 11:44	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
12.03.15 11:37	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
12.03.15 11:22	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
12.03.15 11:05	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
12.03.15 11:04	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
12.03.15 11:02	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.03.15 11:02	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
12.03.15 11:01	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
12.03.15 10:54	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
12.03.15 10:52	zumba	35 min.	315 kcal
12.03.15 10:38	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
12.03.15 10:33	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
12.03.15 10:22	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
12.03.15 10:18	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
12.03.15 10:18	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
12.03.15 10:16	Energi trim - en time spesielt tilpasset barn	4 min.	30 kcal
12.03.15 10:15	gåing	60 min.	300 kcal
12.03.15 10:14	Marit	75 min.	375 kcal
12.03.15 10:12	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
12.03.15 10:11	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
12.03.15 10:10	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
12.03.15 10:07	4.danseøkt med Ricarda	3 min.	15 kcal
12.03.15 10:05	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
12.03.15 10:05	Mage	16 min.	90 kcal
12.03.15 10:04	6 gangen! 😊	4 min.	15 kcal
12.03.15 10:00	6 gangen! 😊	4 min.	15 kcal
12.03.15 09:57	1. Styrke med Marius	7 min.	30 kcal
12.03.15 09:55	1.aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
12.03.15 09:50	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
12.03.15 09:49	2.sixpack	15 min.	150 kcal
12.03.15 09:47	Trening med bok	4 min.	20 kcal
12.03.15 09:46	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
12.03.15 09:40	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
12.03.15 09:40	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
12.03.15 09:28	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
12.03.15 09:09	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
12.03.15 09:01	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
12.03.15 08:31	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
12.03.15 08:26	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
12.03.15 07:15	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
12.03.15 06:58	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
12.03.15 01:18	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
12.03.15 00:20	Spinning	60 min.	840 kcal
12.03.15 00:20	Styrke	15 min.	150 kcal
12.03.15 00:00	Styrke med strikk	25 min.	250 kcal
11.03.15 22:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.15 22:52	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
11.03.15 22:29	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.03.15 22:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.03.15 22:13	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
11.03.15 22:08	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
11.03.15 22:05	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
11.03.15 21:49	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.03.15 21:48	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
11.03.15 21:47	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
11.03.15 21:36	Uttøying	16 min.	90 kcal
11.03.15 21:36	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.03.15 21:33	Pilates 40	41 min.	150 kcal
11.03.15 21:31	Avkoblingsøkt	12 min.	50 kcal
11.03.15 21:14	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
11.03.15 21:13	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
11.03.15 21:11	Pilates 40	41 min.	150 kcal
11.03.15 21:10	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
11.03.15 21:10	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.15 21:07	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
11.03.15 21:05	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
11.03.15 21:04	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
11.03.15 21:04	Linda Hansen	45 min.	225 kcal
11.03.15 20:59	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
11.03.15 20:59	bevegelse i løpet av dagen	240 min.	1200 kcal
11.03.15 20:57	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
11.03.15 20:54	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
11.03.15 20:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.15 20:47	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
11.03.15 20:45	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
11.03.15 20:42	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
11.03.15 20:40	Gange til jobb	5 min.	25 kcal
11.03.15 20:39	3. rumpe	15 min.	100 kcal
11.03.15 20:29	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
11.03.15 20:27	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
11.03.15 20:27	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
11.03.15 20:20	Løpetid	32 min.	416 kcal
11.03.15 20:10	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.03.15 20:06	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
11.03.15 20:05	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
11.03.15 20:04	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
11.03.15 20:03	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
11.03.15 20:03	Gåtur	40 min.	200 kcal
11.03.15 20:00	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
11.03.15 19:56	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
11.03.15 19:55	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
11.03.15 19:54	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
11.03.15 19:51	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
11.03.15 19:47	3. rumpe	15 min.	100 kcal
11.03.15 19:44	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
11.03.15 19:43	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
11.03.15 19:42	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
11.03.15 19:38	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
11.03.15 19:35	SM sine styrkeøvelser	10 min.	100 kcal
11.03.15 19:33	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
11.03.15 19:31	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
11.03.15 19:29	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
11.03.15 19:29	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.03.15 19:27	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
11.03.15 19:26	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
11.03.15 19:20	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
11.03.15 19:10	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.03.15 19:08	Gåing til og fra jobb + litt til	170 min.	850 kcal
11.03.15 19:01	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
11.03.15 18:51	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
11.03.15 18:48	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
11.03.15 18:30	anita bauge	40 min.	200 kcal
11.03.15 18:25	Trent hund	143 min.	715 kcal
11.03.15 18:18	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
11.03.15 18:15	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
11.03.15 18:09	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
11.03.15 18:02	500 reps	35 min.	300 kcal
11.03.15 17:59	tur rundt lillevatnet	30 min.	150 kcal
11.03.15 17:58	fjelltur (under skiheisa)	45 min.	270 kcal
11.03.15 17:47	Bootybuilding	90 min.	900 kcal
11.03.15 17:30	Qigong	40 min.	190 kcal
11.03.15 17:00	Tur	60 min.	300 kcal
11.03.15 17:00	Spilling	65 min.	910 kcal
11.03.15 16:45	b	100 min.	1400 kcal
11.03.15 16:15	ergsykkel	30 min.	420 kcal
11.03.15 16:15	gåtur aurskog	60 min.	300 kcal
11.03.15 16:07	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
11.03.15 15:58	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
11.03.15 15:43	Dynamisk strekk med Ricarda	25 min.	150 kcal
11.03.15 15:43	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
11.03.15 15:27	Medisinball 2	35 min.	250 kcal
11.03.15 15:03	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
11.03.15 14:56	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
11.03.15 14:56	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
11.03.15 14:50	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.03.15 14:44	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
11.03.15 14:41	Styrke 25	25 min.	150 kcal
11.03.15 14:31	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
11.03.15 14:02	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
11.03.15 14:01	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
11.03.15 13:55	Balder	65 min.	325 kcal
11.03.15 13:43	Linda Hansen	120 min.	360 kcal
11.03.15 13:36	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
11.03.15 13:23	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
11.03.15 13:21	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
11.03.15 13:20	Handle	40 min.	200 kcal
11.03.15 13:15	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
11.03.15 13:09	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
11.03.15 13:09	Vallia	45 min.	225 kcal
11.03.15 13:04	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
11.03.15 13:04	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
11.03.15 13:03	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
11.03.15 12:59	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
11.03.15 12:59	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
11.03.15 12:58	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
11.03.15 12:48	Snø måking av verandaen	60 min.	480 kcal
11.03.15 12:46	s	60 min.	180 kcal
11.03.15 12:44	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
11.03.15 12:35	heidi	30 min.	150 kcal
11.03.15 12:31	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
11.03.15 12:28	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
11.03.15 12:20	ga	36 min.	180 kcal
11.03.15 12:18	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.15 12:17	Klapp og dans i 3 minutter :)	3 min.	10 kcal
11.03.15 12:16	3. rumpe	15 min.	100 kcal
11.03.15 12:12	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
11.03.15 12:12	trilletur	60 min.	300 kcal
11.03.15 12:08	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
11.03.15 12:07	Litt på siden	20 min.	150 kcal
11.03.15 12:05	heidi	30 min.	390 kcal
11.03.15 11:58	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
11.03.15 11:55	Gå vannspeilet jobb	35 min.	175 kcal
11.03.15 11:50	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
11.03.15 11:41	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
11.03.15 11:17	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
11.03.15 11:17	Tur/retur Vågsbygdtunet	45 min.	225 kcal
11.03.15 11:14	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
11.03.15 11:12	Sykkel 50 med Wenche	50 min.	450 kcal
11.03.15 11:12	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.15 11:10	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
11.03.15 11:03	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
11.03.15 11:02	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
11.03.15 10:44	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
11.03.15 10:39	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.03.15 10:38	500 reps	35 min.	300 kcal
11.03.15 10:33	Hopp 4-gangen med Marte :)	8 min.	30 kcal
11.03.15 10:24	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
11.03.15 10:21	3. rumpe	15 min.	100 kcal
11.03.15 10:15	petya stefanova	30 min.	150 kcal
11.03.15 10:11	Hopp 4-gangen med Marte :)	8 min.	30 kcal
11.03.15 10:11	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
11.03.15 10:09	Vårmage	15 min.	120 kcal
11.03.15 10:08	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
11.03.15 09:56	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
11.03.15 09:51	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
11.03.15 09:49	Tur jegers	75 min.	375 kcal
11.03.15 09:46	Hopp 4-gangen med Marte :)	8 min.	30 kcal
11.03.15 09:42	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
11.03.15 09:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.15 09:24	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
11.03.15 09:10	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
11.03.15 09:03	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
11.03.15 09:00	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
11.03.15 09:00	Randi Strand Gundersen	100 min.	800 kcal
11.03.15 08:48	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
11.03.15 08:39	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
11.03.15 08:13	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.15 08:10	rigmor	45 min.	225 kcal
11.03.15 08:01	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.03.15 07:57	3. rumpe	15 min.	100 kcal
11.03.15 07:52	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
11.03.15 07:50	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
11.03.15 07:49	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.03.15 07:44	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
11.03.15 07:40	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
11.03.15 06:59	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
11.03.15 06:43	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.15 06:35	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
11.03.15 00:00	Styrke på egenhånd	30 min.	300 kcal
10.03.15 23:45	Uttøying	16 min.	90 kcal
10.03.15 23:45	Styrke	40 min.	400 kcal
10.03.15 23:45	Tredemølle	50 min.	650 kcal
10.03.15 22:59	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
10.03.15 22:25	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
10.03.15 22:19	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 22:13	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
10.03.15 22:01	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.03.15 22:00	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.03.15 21:59	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
10.03.15 21:58	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
10.03.15 21:55	Vektstangintervall (tabata) 2	30 min.	250 kcal
10.03.15 21:50	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
10.03.15 21:47	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
10.03.15 21:45	Trimsykkel	36 min.	504 kcal
10.03.15 21:44	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.03.15 21:36	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.03.15 21:31	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 21:31	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
10.03.15 21:30	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
10.03.15 21:28	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
10.03.15 21:25	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.03.15 21:23	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.03.15 21:21	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
10.03.15 21:20	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
10.03.15 21:20	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
10.03.15 21:18	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
10.03.15 21:12	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
10.03.15 21:12	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 21:11	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
10.03.15 21:11	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
10.03.15 21:10	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.03.15 21:10	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.03.15 21:09	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
10.03.15 21:07	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
10.03.15 21:05	Yoga	20 min.	100 kcal
10.03.15 21:05	bevegelse i løpet av dagen	90 min.	450 kcal
10.03.15 20:55	Kjerringtrim styrke	45 min.	450 kcal
10.03.15 20:54	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.03.15 20:53	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
10.03.15 20:53	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 20:53	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
10.03.15 20:48	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
10.03.15 20:45	Vektstangintervall (tabata) 2	30 min.	250 kcal
10.03.15 20:42	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 20:41	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
10.03.15 20:40	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
10.03.15 20:39	500 reps	35 min.	300 kcal
10.03.15 20:39	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
10.03.15 20:37	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.03.15 20:37	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
10.03.15 20:35	ga	30 min.	150 kcal
10.03.15 20:35	sjoen	45 min.	225 kcal
10.03.15 20:31	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.03.15 20:30	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
10.03.15 20:25	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
10.03.15 20:24	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
10.03.15 20:24	Trine Strøm Thomassen	50 min.	250 kcal
10.03.15 20:20	kvart time	17 min.	225 kcal
10.03.15 20:19	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 20:18	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
10.03.15 20:16	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.03.15 20:15	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
10.03.15 20:15	Step	45 min.	495 kcal
10.03.15 20:13	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
10.03.15 20:08	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
10.03.15 20:05	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 20:05	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
10.03.15 20:03	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.03.15 20:02	Gåtur	90 min.	450 kcal
10.03.15 20:00	Anita Omholt	90 min.	630 kcal
10.03.15 20:00	Step	45 min.	495 kcal
10.03.15 20:00	kjerringtrim basket	45 min.	225 kcal
10.03.15 19:58	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
10.03.15 19:58	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
10.03.15 19:56	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.03.15 19:55	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
10.03.15 19:55	Volleyballtrening	90 min.	450 kcal
10.03.15 19:53	d	35 min.	267 kcal
10.03.15 19:52	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.03.15 19:51	bokwa	55 min.	495 kcal
10.03.15 19:50	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
10.03.15 19:48	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
10.03.15 19:45	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.03.15 19:45	Dansing	50 min.	350 kcal
10.03.15 19:44	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
10.03.15 19:43	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
10.03.15 19:40	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
10.03.15 19:35	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
10.03.15 19:30	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
10.03.15 19:28	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 19:28	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
10.03.15 19:27	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.03.15 19:20	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
10.03.15 19:19	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
10.03.15 19:14	styrke med slide	43 min.	400 kcal
10.03.15 19:08	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
10.03.15 19:05	Gåing	130 min.	650 kcal
10.03.15 19:02	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.03.15 19:00	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.03.15 19:00	Combat	35 min.	350 kcal
10.03.15 18:54	1. aerobic- lettere variant	25 min.	150 kcal
10.03.15 18:53	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
10.03.15 18:46	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
10.03.15 18:46	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
10.03.15 18:35	Mage med barn	10 min.	90 kcal
10.03.15 18:35	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
10.03.15 18:31	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
10.03.15 18:22	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
10.03.15 18:22	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
10.03.15 18:18	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.03.15 18:17	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
10.03.15 18:16	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
10.03.15 18:14	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.03.15 18:09	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
10.03.15 18:09	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
10.03.15 18:07	Bootybuilding	90 min.	900 kcal
10.03.15 18:05	Egen trening	40 min.	520 kcal
10.03.15 18:04	Sykkel 40- 20	50 min.	450 kcal
10.03.15 18:02	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
10.03.15 18:01	tur med trine	90 min.	540 kcal
10.03.15 17:58	Dynamisk strekk med Ricarda	25 min.	150 kcal
10.03.15 17:55	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
10.03.15 17:41	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.03.15 17:37	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.03.15 17:30	Ski Fiskevannet	65 min.	520 kcal
10.03.15 16:58	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
10.03.15 16:48	Løping	60 min.	780 kcal
10.03.15 16:25	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.03.15 16:15	gåtur smie	20 min.	100 kcal
10.03.15 16:15	ergsykkel	30 min.	420 kcal
10.03.15 16:14	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.03.15 16:08	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.03.15 16:07	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
10.03.15 15:50	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
10.03.15 15:44	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
10.03.15 15:22	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
10.03.15 15:14	Gro	30 min.	150 kcal
10.03.15 15:03	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
10.03.15 15:02	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.03.15 15:00	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
10.03.15 14:56	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
10.03.15 14:31	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
10.03.15 14:30	jobb gåing	120 min.	600 kcal
10.03.15 14:24	Aktiv senteret	60 min.	300 kcal
10.03.15 14:20	Yoga	60 min.	300 kcal
10.03.15 14:12	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.03.15 14:04	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.03.15 14:00	Div	50 min.	250 kcal
10.03.15 13:55	Balder	50 min.	250 kcal
10.03.15 13:42	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
10.03.15 13:42	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
10.03.15 13:38	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
10.03.15 13:35	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
10.03.15 13:29	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.03.15 13:28	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
10.03.15 13:27	gå tur med vogn	30 min.	150 kcal
10.03.15 13:25	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.03.15 13:13	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
10.03.15 13:06	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
10.03.15 13:06	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
10.03.15 12:51	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
10.03.15 12:48	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.03.15 12:48	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.03.15 12:48	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
10.03.15 12:27	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
10.03.15 12:26	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
10.03.15 12:24	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
10.03.15 12:22	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.03.15 12:21	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.03.15 12:20	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
10.03.15 12:16	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
10.03.15 12:14	div. kettlebell øvelser	10 min.	100 kcal
10.03.15 12:00	Full body KB workout circuit \"California\"	20 min.	200 kcal
10.03.15 12:00	pull ups (under bordet)+ planke mot step	10 min.	100 kcal
10.03.15 11:59	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
10.03.15 11:50	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.03.15 11:48	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
10.03.15 11:48	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
10.03.15 11:48	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.03.15 11:45	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
10.03.15 11:39	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
10.03.15 11:37	Marit	45 min.	225 kcal
10.03.15 11:35	1. Aerobic med Ricarda	4 min.	20 kcal
10.03.15 11:35	1. Aerobic med Ricarda	4 min.	20 kcal
10.03.15 11:34	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
10.03.15 11:30	Marte Vårdal	45 min.	495 kcal
10.03.15 11:22	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
10.03.15 11:21	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
10.03.15 11:18	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
10.03.15 11:16	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
10.03.15 11:03	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
10.03.15 11:00	Strekk med Maren	4 min.	20 kcal
10.03.15 11:00	kondis	15 min.	122 kcal
10.03.15 10:58	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
10.03.15 10:58	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.15 10:57	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
10.03.15 10:54	Skoledans 8-10	21 min.	100 kcal
10.03.15 10:47	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
10.03.15 10:43	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.03.15 10:42	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
10.03.15 10:36	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
10.03.15 10:31	Litt på siden	20 min.	150 kcal
10.03.15 10:28	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
10.03.15 10:13	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
10.03.15 10:10	b	100 min.	1400 kcal
10.03.15 10:09	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.03.15 10:08	Skoledans 8-10	21 min.	100 kcal
10.03.15 10:05	Marte Vårdal	45 min.	495 kcal
10.03.15 10:04	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
10.03.15 10:04	Ta en skitur!	60 min.	500 kcal
10.03.15 09:56	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
10.03.15 09:56	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
10.03.15 09:46	6 gangen! 😊	4 min.	15 kcal
10.03.15 09:45	Tabata 1	12 min.	110 kcal
10.03.15 09:42	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
10.03.15 09:42	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
10.03.15 09:40	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
10.03.15 09:39	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.03.15 09:38	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
10.03.15 09:34	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
10.03.15 09:23	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.03.15 09:20	Uglatrim	50 min.	500 kcal
10.03.15 08:51	Styrke og utholdenhetstest	15 min.	100 kcal
10.03.15 08:38	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
10.03.15 08:38	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
10.03.15 08:15	Rigmor	55 min.	275 kcal
10.03.15 08:03	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
10.03.15 07:55	Gåing	37 min.	185 kcal
10.03.15 07:37	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.03.15 07:26	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
10.03.15 07:21	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
10.03.15 07:13	Qigong	40 min.	190 kcal
10.03.15 06:59	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
10.03.15 06:55	Jogging	13 min.	169 kcal
10.03.15 06:45	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.03.15 06:42	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
10.03.15 06:42	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.03.15 06:35	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
10.03.15 06:24	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
10.03.15 03:55	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
10.03.15 00:00	Styrke på egenhånd	30 min.	300 kcal
09.03.15 23:55	Husarbeid	120 min.	360 kcal
09.03.15 23:55	Gåing	45 min.	225 kcal
09.03.15 23:55	Fra skritteller	1 min.	333 kcal
09.03.15 23:40	Svømming	40 min.	280 kcal
09.03.15 22:57	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
09.03.15 22:37	jobb gåing	120 min.	600 kcal
09.03.15 22:34	tur med hund	90 min.	450 kcal
09.03.15 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
09.03.15 22:15	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
09.03.15 22:06	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.03.15 22:00	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
09.03.15 22:00	pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
09.03.15 21:55	Pilates 40	41 min.	150 kcal
09.03.15 21:55	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
09.03.15 21:53	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
09.03.15 21:52	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
09.03.15 21:50	Rockering	45 min.	200 kcal
09.03.15 21:38	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
09.03.15 21:35	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
09.03.15 21:35	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
09.03.15 21:32	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
09.03.15 21:25	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.03.15 21:24	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
09.03.15 21:24	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.03.15 21:24	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
09.03.15 21:22	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.03.15 21:17	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.03.15 21:12	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
09.03.15 21:11	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
09.03.15 21:10	Rolig trening	15 min.	150 kcal
09.03.15 21:07	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
09.03.15 21:05	Rask gange	60 min.	300 kcal
09.03.15 21:03	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
09.03.15 21:02	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
09.03.15 21:01	slynge- fokus styrke	25 min.	220 kcal
09.03.15 21:01	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
09.03.15 21:00	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
09.03.15 20:59	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
09.03.15 20:59	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
09.03.15 20:59	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.03.15 20:59	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
09.03.15 20:58	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
09.03.15 20:58	2. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	260 kcal
09.03.15 20:56	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.03.15 20:52	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
09.03.15 20:52	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.03.15 20:52	Kveldstur	48 min.	240 kcal
09.03.15 20:48	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
09.03.15 20:47	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
09.03.15 20:46	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
09.03.15 20:44	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
09.03.15 20:44	bevegelse i løpet av dagen	120 min.	600 kcal
09.03.15 20:42	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
09.03.15 20:41	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
09.03.15 20:40	Styrke og utholdenhetstest	15 min.	100 kcal
09.03.15 20:39	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
09.03.15 20:38	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
09.03.15 20:35	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
09.03.15 20:35	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
09.03.15 20:35	mey	30 min.	150 kcal
09.03.15 20:34	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
09.03.15 20:32	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.03.15 20:31	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
09.03.15 20:30	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
09.03.15 20:29	c	52 min.	491 kcal
09.03.15 20:28	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.03.15 20:28	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
09.03.15 20:25	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
09.03.15 20:18	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
09.03.15 20:17	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
09.03.15 20:16	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
09.03.15 20:16	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
09.03.15 20:08	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
09.03.15 20:07	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
09.03.15 20:04	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
09.03.15 20:01	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
09.03.15 20:00	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
09.03.15 19:57	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
09.03.15 19:56	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
09.03.15 19:54	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
09.03.15 19:52	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
09.03.15 19:46	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
09.03.15 19:45	Gåtur	20 min.	100 kcal
09.03.15 19:41	Pilates 40	41 min.	150 kcal
09.03.15 19:38	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.03.15 19:38	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
09.03.15 19:34	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
09.03.15 19:33	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
09.03.15 19:29	Strikk 25	25 min.	150 kcal
09.03.15 19:29	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
09.03.15 19:23	5. sixpack	15 min.	140 kcal
09.03.15 19:21	1. Aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
09.03.15 19:19	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.03.15 19:17	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
09.03.15 19:16	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
09.03.15 19:15	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.03.15 19:15	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.03.15 19:12	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
09.03.15 19:08	Spinn 40 - 20	50 min.	450 kcal
09.03.15 19:05	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
09.03.15 19:05	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
09.03.15 19:04	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.03.15 19:04	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
09.03.15 19:03	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
09.03.15 19:03	Bootybuilding	90 min.	900 kcal
09.03.15 19:00	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
09.03.15 19:00	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
09.03.15 19:00	Styrke	60 min.	600 kcal
09.03.15 18:59	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.03.15 18:58	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
09.03.15 18:51	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
09.03.15 18:49	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
09.03.15 18:44	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
09.03.15 18:44	Gåing	120 min.	600 kcal
09.03.15 18:43	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
09.03.15 18:23	1. aerobic- lettere variant	25 min.	150 kcal
09.03.15 18:21	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
09.03.15 18:21	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
09.03.15 18:20	Gå tur	40 min.	200 kcal
09.03.15 18:19	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
09.03.15 18:13	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
09.03.15 18:12	Step oppvarming	10 min.	50 kcal
09.03.15 18:12	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
09.03.15 18:10	Joggetur	73 min.	949 kcal
09.03.15 18:05	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.03.15 18:04	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
09.03.15 18:01	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.03.15 18:00	Tur	70 min.	350 kcal
09.03.15 18:00	Janne	45 min.	225 kcal
09.03.15 17:55	2. Rockering	8 min.	70 kcal
09.03.15 17:54	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
09.03.15 17:53	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.03.15 17:47	Tabata 1	12 min.	110 kcal
09.03.15 17:46	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
09.03.15 17:32	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.03.15 17:19	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
09.03.15 17:11	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
09.03.15 16:56	Sissel Iversen	80 min.	400 kcal
09.03.15 16:53	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
09.03.15 16:51	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
09.03.15 16:45	Løping	30 min.	390 kcal
09.03.15 16:41	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
09.03.15 16:37	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.03.15 16:29	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.03.15 16:21	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
09.03.15 16:15	gå	25 min.	125 kcal
09.03.15 16:15	jogge	45 min.	585 kcal
09.03.15 16:15	ergsykkel	30 min.	420 kcal
09.03.15 16:10	Gått hjem fra jobb	26 min.	130 kcal
09.03.15 16:05	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
09.03.15 16:00	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
09.03.15 16:00	Gjedeland	37 min.	481 kcal
09.03.15 15:53	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
09.03.15 15:06	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.03.15 14:55	Gå tur med Frode	60 min.	300 kcal
09.03.15 14:52	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.03.15 14:45	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.03.15 14:44	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
09.03.15 14:37	petya stefanova	30 min.	150 kcal
09.03.15 14:32	Tabata 5	13 min.	100 kcal
09.03.15 14:29	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
09.03.15 14:26	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
09.03.15 14:25	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.03.15 14:20	Spinn 60	60 min.	650 kcal
09.03.15 14:15	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
09.03.15 14:12	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
09.03.15 14:07	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
09.03.15 14:05	Linda Hansen	120 min.	360 kcal
09.03.15 14:04	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
09.03.15 13:55	Balder	65 min.	325 kcal
09.03.15 13:54	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
09.03.15 13:53	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
09.03.15 13:37	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
09.03.15 13:37	Kjernemusklatur med Ricarda	31 min.	260 kcal
09.03.15 13:36	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
09.03.15 13:33	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
09.03.15 13:23	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
09.03.15 13:20	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.03.15 13:20	Handle	30 min.	150 kcal
09.03.15 13:10	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
09.03.15 12:58	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
09.03.15 12:58	Styrke	15 min.	150 kcal
09.03.15 12:53	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
09.03.15 12:52	Strekk med Maren	4 min.	20 kcal
09.03.15 12:52	Strekk med Maren	4 min.	20 kcal
09.03.15 12:52	div. kettlebell øvelser	27 min.	270 kcal
09.03.15 12:48	Dynamisk strekk med Ricarda	25 min.	150 kcal
09.03.15 12:47	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.03.15 12:46	1. Pulsstep 2 drag med Marte	20 min.	200 kcal
09.03.15 12:41	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
09.03.15 12:36	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.03.15 12:32	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
09.03.15 12:31	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
09.03.15 12:26	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
09.03.15 12:24	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
09.03.15 12:19	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
09.03.15 12:13	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
09.03.15 12:10	Corebar	53 min.	420 kcal
09.03.15 12:08	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
09.03.15 12:08	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.03.15 11:57	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
09.03.15 11:50	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.03.15 11:50	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
09.03.15 11:47	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
09.03.15 11:45	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
09.03.15 11:39	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.03.15 11:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.15 11:36	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.03.15 11:31	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.03.15 11:22	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
09.03.15 11:22	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
09.03.15 11:22	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
09.03.15 11:22	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
09.03.15 11:21	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
09.03.15 11:20	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
09.03.15 11:16	Energi trim - en time spesielt tilpasset barn	4 min.	30 kcal
09.03.15 11:15	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
09.03.15 11:12	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
09.03.15 11:11	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
09.03.15 11:11	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
09.03.15 11:06	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
09.03.15 10:59	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
09.03.15 10:59	Intervall	25 min.	250 kcal
09.03.15 10:59	Za dans	20 min.	180 kcal
09.03.15 10:53	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
09.03.15 10:48	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
09.03.15 10:46	zumba	35 min.	315 kcal
09.03.15 10:39	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
09.03.15 10:36	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
09.03.15 10:36	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
09.03.15 10:36	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.03.15 10:27	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
09.03.15 10:25	Oppvarming til smart trening	9 min.	40 kcal
09.03.15 10:23	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.03.15 10:19	Mage	16 min.	90 kcal
09.03.15 10:17	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
09.03.15 10:14	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
09.03.15 10:10	b	60 min.	300 kcal
09.03.15 10:09	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
09.03.15 10:09	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
09.03.15 09:44	Vårmage	15 min.	120 kcal
09.03.15 09:39	Kettlebells- oppvarming	5 min.	20 kcal
09.03.15 09:33	aerobic + styrke	40 min.	360 kcal
09.03.15 09:30	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.03.15 09:17	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.03.15 09:16	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.03.15 09:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
09.03.15 09:13	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.03.15 09:12	styrke på bein	20 min.	190 kcal
09.03.15 09:08	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.03.15 09:08	Morgenstrekk med Inga	4 min.	20 kcal
09.03.15 09:06	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
09.03.15 08:51	Cardio og mobilitet	22 min.	190 kcal
09.03.15 08:41	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
09.03.15 08:35	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.03.15 08:23	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.03.15 08:15	Rigmor	55 min.	275 kcal
09.03.15 07:51	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.03.15 07:40	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
09.03.15 07:38	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
09.03.15 07:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.15 07:19	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
09.03.15 07:19	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.03.15 06:59	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
09.03.15 06:58	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.03.15 06:49	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.03.15 06:32	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.03.15 00:00	Styrke på egenhånd	25 min.	250 kcal

Totalt:

741 timer 42 minutter. 328148 kcal

1. Step og styrke - med Marte

15.03.15 23:21
45 min. 400 kcal

Volleyballkamp ranking

15.03.15 22:56
120 min. 600 kcal

Styrkeyoga

15.03.15 22:53
25 min. 200 kcal

nakke og skulderavlastningsyoga

15.03.15 22:30
23 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

15.03.15 22:28
11 min. 40 kcal

Årets første haveøkt

15.03.15 22:12
120 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.03.15 22:09
21 min. 50 kcal

Rigmor

15.03.15 22:06
55 min. 275 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

15.03.15 22:03
45 min. 390 kcal

pust og avspenningsyoga

15.03.15 22:00
20 min. 50 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.03.15 21:41
55 min. 450 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

15.03.15 21:38
30 min. 250 kcal

2. Lettere styrke

15.03.15 21:23
25 min. 170 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

15.03.15 21:22
45 min. 400 kcal

Mageintervall

15.03.15 20:52
42 min. 250 kcal

Sissel Iversen

15.03.15 20:50
30 min. 150 kcal

styrke uten vekter

15.03.15 20:49
25 min. 210 kcal

1. Step 4*4

15.03.15 20:46
33 min. 300 kcal

Hatha yoga

15.03.15 20:44
20 min. 60 kcal

Step - 12 * 40

15.03.15 20:39
24 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

15.03.15 20:23
45 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

15.03.15 20:21
20 min. 190 kcal

2. Lettere styrke

15.03.15 20:18
25 min. 170 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

15.03.15 20:15
21 min. 180 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

15.03.15 20:07
45 min. 450 kcal

1. aerobic- lettere variant

15.03.15 20:04
25 min. 150 kcal

Step - 12 * 40

15.03.15 19:57
24 min. 200 kcal

3. rumpe

15.03.15 19:57
15 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

15.03.15 19:55
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 2

15.03.15 19:55
30 min. 280 kcal

15.03.15 19:55
38 min. 190 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

15.03.15 19:53
24 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

15.03.15 19:47
40 min. 370 kcal

Tabata med vekter 1

15.03.15 19:46
30 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

15.03.15 19:41
40 min. 350 kcal

tur med brodder

15.03.15 19:40
30 min. 180 kcal

Trilletur

15.03.15 19:40
35 min. 175 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

15.03.15 19:38
30 min. 260 kcal

styrke på armer

15.03.15 19:36
15 min. 150 kcal

gåing med hund

15.03.15 19:36
35 min. 175 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.03.15 19:35
20 min. 60 kcal

Gåtur

15.03.15 19:35
38 min. 241 kcal

Skyggeboksing med Inga

15.03.15 19:34
4 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

15.03.15 19:29
13 min. 50 kcal

Pilates 40

15.03.15 19:26
41 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.03.15 19:23
35 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.03.15 19:22
60 min. 550 kcal

sykkeltur med leah

15.03.15 19:22
60 min. 780 kcal

fjelltur

15.03.15 19:21
180 min. 900 kcal

4. Crossfitinspirert trening

15.03.15 19:20
40 min. 360 kcal

Hagearbeid

15.03.15 19:14
120 min. 480 kcal

Skitur Forradalen

15.03.15 19:10
240 min. 1920 kcal

styrke

15.03.15 19:06
40 min. 400 kcal

Volleyball

15.03.15 19:00
90 min. 450 kcal

Gåing - skogen ilebrekke slagen

15.03.15 18:55
120 min. 600 kcal

hytta

15.03.15 18:43
50 min. 400 kcal

IKS Yoga

15.03.15 18:41
60 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

15.03.15 18:20
27 min. 240 kcal

Egen trening

15.03.15 18:07
30 min. 390 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

15.03.15 18:00
31 min. 260 kcal

Tabata med vekter 1

15.03.15 17:53
30 min. 260 kcal

2. Rockering

15.03.15 17:31
8 min. 70 kcal

Enkel aerobic 2

15.03.15 17:23
15 min. 100 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

15.03.15 17:20
20 min. 200 kcal

Kondisintervall 2

15.03.15 17:06
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

15.03.15 16:57
16 min. 73 kcal

Norriaure

15.03.15 16:49
320 min. 2560 kcal

Tr med Francisca

15.03.15 16:47
70 min. 420 kcal

Fjelltur

15.03.15 16:41
120 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.03.15 16:34
55 min. 450 kcal

4. Za - dance

15.03.15 16:11
27 min. 220 kcal

gåtur i skogen

15.03.15 16:08
60 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

15.03.15 15:53
25 min. 200 kcal

gåtur

15.03.15 15:45
105 min. 525 kcal

Tabata med vekter 1

15.03.15 15:41
30 min. 260 kcal

Skitur Nordmarka 5 km

15.03.15 15:30
60 min. 480 kcal

4. Crossfitinspirert trening

15.03.15 15:18
40 min. 360 kcal

Balder

15.03.15 15:15
60 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

15.03.15 15:06
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.03.15 14:56
30 min. 270 kcal

Corebar vital - release 11

15.03.15 14:43
60 min. 550 kcal

Tabata med vekter 1

15.03.15 14:27
30 min. 260 kcal

2. Lettere styrke

15.03.15 14:25
25 min. 170 kcal

6. Za - dance

15.03.15 14:05
35 min. 300 kcal

Sissel Iversen

15.03.15 13:49
35 min. 175 kcal

Tur

15.03.15 13:30
200 min. 1200 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

15.03.15 13:27
30 min. 220 kcal

Qigong

15.03.15 13:26
40 min. 190 kcal

Joggetur

15.03.15 13:21
25 min. 325 kcal

styrke multigym

15.03.15 13:20
50 min. 500 kcal

Lysløypa ++

15.03.15 13:17
130 min. 650 kcal

Øve

15.03.15 13:16
60 min. 420 kcal

gå

15.03.15 12:55
20 min. 100 kcal

Hantler/vekter 12*40

15.03.15 12:41
24 min. 130 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

15.03.15 12:30
25 min. 200 kcal

langrenn

15.03.15 12:30
90 min. 720 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

15.03.15 12:27
60 min. 550 kcal

Qigong

15.03.15 12:00
40 min. 190 kcal

Step styrke

15.03.15 12:00
30 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

15.03.15 11:46
45 min. 400 kcal

1. Cardio med Ricarda

15.03.15 11:46
35 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

15.03.15 11:32
36 min. 350 kcal

Sykkel 3 *6

15.03.15 11:32
60 min. 570 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.03.15 11:27
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

15.03.15 11:27
25 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.15 11:23
23 min. 90 kcal

4. Crossfitinspirert trening

15.03.15 11:21
40 min. 360 kcal

Intervallstep (tabata) 3

15.03.15 11:19
30 min. 240 kcal

Munter aerobictime

15.03.15 11:10
30 min. 280 kcal

2. rumpe og lår

15.03.15 11:05
25 min. 220 kcal

Step styrke

15.03.15 11:00
30 min. 330 kcal

Puls 45- rockering

15.03.15 10:55
45 min. 410 kcal

Husarbeid søndag

15.03.15 10:55
85 min. 255 kcal

Generell oppvarming 1

15.03.15 10:53
13 min. 100 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

15.03.15 10:52
50 min. 450 kcal

Lettere styrke

15.03.15 10:42
23 min. 200 kcal

Egentrening 3T

15.03.15 10:40
60 min. 600 kcal

Tur til gapahuken

15.03.15 10:35
120 min. 600 kcal

Styrke runder på overkropp

15.03.15 10:28
30 min. 250 kcal

Styrkerunder på overkropp

15.03.15 10:24
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.03.15 10:14
35 min. 280 kcal

Sykkel 40 med Wenche

15.03.15 10:14
40 min. 380 kcal

ellen fuglseth

15.03.15 10:05
55 min. 220 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.03.15 10:03
35 min. 290 kcal

Tur

15.03.15 10:00
35 min. 175 kcal

Treningsrunden og Solhaugen

15.03.15 10:00
90 min. 720 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

15.03.15 09:57
18 min. 100 kcal

15.03.15 09:40
70 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.03.15 09:37
15 min. 150 kcal

ellen fuglseth

15.03.15 09:25
25 min. 125 kcal

Hantler/vekter 12*40

15.03.15 09:24
24 min. 130 kcal

2. Rockering

15.03.15 09:20
8 min. 70 kcal

Stepintervall (tabata) 4

15.03.15 09:14
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.03.15 09:00
35 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.03.15 08:39
30 min. 180 kcal

Sykkel 30 med Wenche

15.03.15 08:13
30 min. 250 kcal

Sykkel 3 *6

15.03.15 00:01
60 min. 570 kcal

Styrke

14.03.15 23:55
25 min. 250 kcal

Pilates oppvarming

14.03.15 23:28
12 min. 80 kcal

Pilates teknikk

14.03.15 23:27
25 min. 150 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

14.03.15 22:58
20 min. 180 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.03.15 22:16
40 min. 350 kcal

nakke og skulderavlastningsyoga

14.03.15 22:00
23 min. 90 kcal

4. Crossfitinspirert trening

14.03.15 21:06
40 min. 360 kcal

gåing

14.03.15 20:40
25 min. 125 kcal

Kondisjon 12* 40

14.03.15 20:38
16 min. 150 kcal

Baltsfjordveien

14.03.15 20:30
60 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

14.03.15 20:26
35 min. 10 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.03.15 20:21
40 min. 350 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.03.15 20:14
40 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

14.03.15 20:04
17 min. 140 kcal

14.03.15 19:55
36 min. 180 kcal

Fjelltur

14.03.15 19:38
140 min. 700 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.03.15 19:34
55 min. 450 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

14.03.15 19:27
24 min. 200 kcal

6. Za - dance

14.03.15 19:22
35 min. 300 kcal

bevegelse i løpet av dagen

14.03.15 19:20
120 min. 600 kcal

Tur med Leah Sofie

14.03.15 19:20
120 min. 600 kcal

Gåing - Kyststien Verdens ende

14.03.15 18:55
150 min. 750 kcal

Litt på siden

14.03.15 18:49
20 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

14.03.15 18:42
17 min. 140 kcal

Snømåking

14.03.15 18:40
30 min. 240 kcal

Morgen yoga

14.03.15 18:37
16 min. 75 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

14.03.15 18:28
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

14.03.15 18:21
35 min. 280 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

14.03.15 18:12
21 min. 180 kcal

Enkel aerobic 2

14.03.15 18:00
15 min. 100 kcal

simskar

14.03.15 18:00
155 min. 1240 kcal

Styrke armer med vekter

14.03.15 17:56
17 min. 120 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

14.03.15 17:42
45 min. 430 kcal

Repperunden

14.03.15 17:25
45 min. 585 kcal

Gro

14.03.15 17:15
60 min. 300 kcal

Puls 45 - rockering

14.03.15 17:14
45 min. 410 kcal

Hagearbeid

14.03.15 16:24
180 min. 540 kcal

3. rumpe

14.03.15 16:14
15 min. 100 kcal

Jogging

14.03.15 16:05
14 min. 182 kcal

Jogging

14.03.15 16:05
30 min. 390 kcal

Pulsstep med Camilla

14.03.15 15:54
47 min. 400 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

14.03.15 15:41
25 min. 200 kcal

Rigmor

14.03.15 15:41
180 min. 1080 kcal

Balder

14.03.15 15:15
50 min. 250 kcal

Gåing

14.03.15 14:55
80 min. 400 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

14.03.15 14:52
60 min. 500 kcal

Lappløypa-Newton

14.03.15 14:44
205 min. 1640 kcal

Leistadrunden via Stibakken

14.03.15 14:10
75 min. 375 kcal

Trent hundene

14.03.15 14:10
120 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.15 14:00
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

14.03.15 13:41
25 min. 200 kcal

petya stefanova

14.03.15 13:40
60 min. 300 kcal

14.03.15 13:24
91 min. 813 kcal

Tur på Rønnes

14.03.15 13:15
20 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.03.15 13:04
26 min. 240 kcal

Rask gåtur

14.03.15 13:00
30 min. 150 kcal

heidi

14.03.15 12:55
40 min. 240 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

14.03.15 12:53
25 min. 200 kcal

Tur Krossen-Kokleheia

14.03.15 12:45
110 min. 550 kcal

Ren plankekjøring

14.03.15 12:34
15 min. 150 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

14.03.15 12:33
25 min. 250 kcal

Styrketråkk

14.03.15 12:25
25 min. 200 kcal

Gå

14.03.15 12:25
55 min. 275 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.03.15 12:18
30 min. 180 kcal

2. Zumba med Praticia

14.03.15 12:17
36 min. 350 kcal

Styrke

14.03.15 12:17
15 min. 150 kcal

Marit

14.03.15 11:56
105 min. 525 kcal

2. Lettere styrke

14.03.15 11:52
25 min. 170 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.03.15 11:17
30 min. 240 kcal

Mage 20

14.03.15 11:02
20 min. 170 kcal

Joggetur

14.03.15 11:00
35 min. 455 kcal

ellen fuglseth

14.03.15 10:58
20 min. 180 kcal

ellen fuglseth

14.03.15 10:58
20 min. 180 kcal

ellen fuglseth

14.03.15 10:58
20 min. 180 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

14.03.15 10:56
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

14.03.15 10:49
30 min. 300 kcal

2. Lettere styrke

14.03.15 10:49
25 min. 170 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

14.03.15 10:47
25 min. 200 kcal

2. Rockering

14.03.15 10:37
8 min. 70 kcal

Vårstep 30

14.03.15 10:37
30 min. 270 kcal

Gåtur

14.03.15 10:37
60 min. 300 kcal

1. Step og styrke - med Marte

14.03.15 10:22
45 min. 400 kcal

styrke

14.03.15 10:16
20 min. 200 kcal

jogg

14.03.15 10:16
30 min. 390 kcal

Gåing

14.03.15 10:05
32 min. 160 kcal

Styrke ben og mage med Helene

14.03.15 10:04
19 min. 140 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

14.03.15 09:51
45 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

14.03.15 09:46
45 min. 390 kcal

Spasertur

14.03.15 09:45
90 min. 450 kcal

14.03.15 09:40
46 min. 368 kcal

14.03.15 09:40
40 min. 200 kcal

anita bauge

14.03.15 09:32
40 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

14.03.15 09:28
45 min. 400 kcal

3. rumpe

14.03.15 09:22
15 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

14.03.15 09:20
31 min. 270 kcal

ellen fuglseth

14.03.15 09:20
25 min. 125 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

14.03.15 09:18
30 min. 220 kcal

kjernemusklatur med Maya

14.03.15 09:10
30 min. 250 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

14.03.15 08:49
30 min. 220 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

14.03.15 08:49
11 min. 90 kcal

Step - 12 * 40

14.03.15 08:41
24 min. 200 kcal

3. rumpe

14.03.15 08:39
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.03.15 08:34
20 min. 60 kcal

Styrke armer og bryst

14.03.15 08:23
15 min. 120 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

14.03.15 08:16
31 min. 260 kcal

Styrke

14.03.15 08:05
35 min. 350 kcal

3. rumpe

14.03.15 06:46
15 min. 100 kcal

Vask gulvet!

13.03.15 22:48
30 min. 200 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

13.03.15 22:33
65 min. 550 kcal

Kveldsyoga

13.03.15 21:54
25 min. 90 kcal

Svomming

13.03.15 21:39
25 min. 175 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

13.03.15 21:33
30 min. 240 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

13.03.15 21:01
30 min. 220 kcal

Zumba m. Ricarda

13.03.15 20:40
30 min. 270 kcal

Zumba med Jamie

13.03.15 20:15
20 min. 160 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.03.15 20:07
35 min. 280 kcal

13.03.15 19:55
36 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.03.15 19:48
40 min. 350 kcal

2. Lettere styrke

13.03.15 19:25
25 min. 170 kcal

bevegelse i løpet av dagen

13.03.15 19:20
180 min. 900 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

13.03.15 18:59
25 min. 250 kcal

Gåing

13.03.15 18:55
60 min. 300 kcal

rigmor

13.03.15 18:51
55 min. 275 kcal

Styrke mot ryggplager

13.03.15 18:44
28 min. 120 kcal

Kettllebellsintervall

13.03.15 18:34
30 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

13.03.15 18:32
30 min. 250 kcal

Helgevask

13.03.15 18:20
60 min. 180 kcal

Spinn- Tabata 50

13.03.15 18:12
50 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

13.03.15 18:12
12 min. 110 kcal

Egentrening

13.03.15 18:10
30 min. 390 kcal

1. Cardio med Ricarda

13.03.15 18:08
35 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

13.03.15 18:04
24 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.03.15 17:58
30 min. 250 kcal

Step på tvers med Ricarda

13.03.15 17:44
55 min. 490 kcal

Gå hjem fra jobb

13.03.15 17:15
58 min. 290 kcal

Trent hundene

13.03.15 17:05
64 min. 320 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.03.15 17:03
19 min. 150 kcal

Sykkel - alle nivåer

13.03.15 16:59
35 min. 270 kcal

1. aktivitetstime med Silje

13.03.15 16:50
45 min. 60 kcal

13.03.15 16:49
110 min. 1540 kcal

13.03.15 16:49
30 min. 300 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

13.03.15 16:41
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

13.03.15 16:34
27 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

13.03.15 16:19
60 min. 540 kcal

ergsykkel

13.03.15 16:10
40 min. 560 kcal

gåtur til gløtta og smietangen

13.03.15 16:10
60 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

13.03.15 16:04
35 min. 10 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

13.03.15 16:02
50 min. 470 kcal

Jogging

13.03.15 16:00
37 min. 481 kcal

Hulerunden

13.03.15 16:00
70 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.03.15 15:54
35 min. 280 kcal

6. sixpack

13.03.15 15:41
12 min. 90 kcal

Puls 30

13.03.15 15:30
30 min. 260 kcal

Tur

13.03.15 15:13
65 min. 325 kcal

2. Lettere styrke

13.03.15 14:58
25 min. 170 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.03.15 14:57
60 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.03.15 14:54
35 min. 280 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.03.15 14:47
15 min. 125 kcal

Styrke armer og bryst

13.03.15 14:34
15 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.03.15 14:17
21 min. 50 kcal

Mage 20

13.03.15 14:14
20 min. 170 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

13.03.15 14:14
40 min. 350 kcal

Solemsvåttan #6 t/r Indianerskogen

13.03.15 14:10
90 min. 500 kcal

Styrkeyoga

13.03.15 13:57
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.03.15 13:57
35 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.15 13:54
20 min. 90 kcal

1. Stram rumpe

13.03.15 13:47
20 min. 160 kcal

Styrke

13.03.15 13:47
15 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

13.03.15 13:34
20 min. 190 kcal

1. skyggeboksing

13.03.15 13:32
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

13.03.15 13:32
4 min. 20 kcal

Styrkeyoga

13.03.15 13:27
25 min. 200 kcal

Zumba med Hope

13.03.15 13:25
14 min. 100 kcal

Hiphop 1 med Pål Marius

13.03.15 13:22
9 min. 40 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

13.03.15 13:21
52 min. 490 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

13.03.15 13:18
40 min. 400 kcal

Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)

13.03.15 13:11
4 min. 12 kcal

Stepintervall (tabata) 7

13.03.15 13:09
25 min. 200 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 13:09
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 13:04
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 13:04
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 13:04
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 13:04
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 13:04
3 min. 20 kcal

13.03.15 12:51
34 min. 260 kcal

1. skyggeboksing

13.03.15 12:37
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

13.03.15 12:37
4 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 12:31
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 12:24
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

13.03.15 12:24
3 min. 20 kcal

Energitrening med Maren

13.03.15 12:24
4 min. 25 kcal

OL med Maren :)

13.03.15 12:24
4 min. 20 kcal

Kettlebell workout nr. 2 x1

13.03.15 12:23
10 min. 100 kcal

Kontorstyrke med Piotr

13.03.15 12:22
13 min. 90 kcal

Kettlebell workout nr. 1 x2

13.03.15 12:22
20 min. 200 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

13.03.15 12:16
60 min. 500 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

13.03.15 12:06
22 min. 170 kcal

petya stefanova

13.03.15 12:00
30 min. 150 kcal

Skitur lifjell Glekse

13.03.15 12:00
90 min. 720 kcal

Mageintervall - selvpining

13.03.15 11:57
25 min. 200 kcal

Styrke

13.03.15 11:50
40 min. 400 kcal

Tredemølle

13.03.15 11:50
45 min. 585 kcal

3. time med rockering

13.03.15 11:42
20 min. 180 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.03.15 11:38
10 min. 90 kcal

Step - 12 * 40

13.03.15 11:31
24 min. 200 kcal

Intervall

13.03.15 11:26
25 min. 325 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

13.03.15 11:21
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

13.03.15 11:17
30 min. 240 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

13.03.15 11:13
14 min. 120 kcal

Kontorstyrke med Piotr

13.03.15 11:13
13 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

13.03.15 11:12
10 min. 50 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.15 11:03
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

13.03.15 11:03
35 min. 280 kcal

Kom i gang 3!

13.03.15 10:59
20 min. 170 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.03.15 10:55
26 min. 240 kcal

2. Lettere styrke

13.03.15 10:53
25 min. 170 kcal

6. Za - dance

13.03.15 10:51
35 min. 300 kcal

1. Step 4*4

13.03.15 10:51
33 min. 300 kcal

Hatha yoga 1

13.03.15 10:51
20 min. 50 kcal

2. Rockering

13.03.15 10:42
8 min. 70 kcal

Step på tvers med Ricarda

13.03.15 10:41
55 min. 490 kcal

Stepintervall (tabata) 4

13.03.15 10:39
25 min. 200 kcal

4.danseøkt med Ricarda

13.03.15 10:36
3 min. 15 kcal

4. Crossfitinspirert trening

13.03.15 10:33
40 min. 360 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

13.03.15 10:33
30 min. 270 kcal

Marit

13.03.15 10:33
75 min. 375 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

13.03.15 10:23
20 min. 200 kcal

Energitrening med Maren

13.03.15 10:01
4 min. 25 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

13.03.15 09:59
90 min. 40 kcal

Pulsstep med Camilla

13.03.15 09:58
47 min. 400 kcal

Qigong

13.03.15 09:57
40 min. 190 kcal

Full pakke 20

13.03.15 09:46
20 min. 150 kcal

Spasertur

13.03.15 09:45
40 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

13.03.15 09:37
30 min. 230 kcal

1. skyggeboksing

13.03.15 09:29
4 min. 20 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

13.03.15 09:20
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

13.03.15 09:15
25 min. 200 kcal

Vårmage

13.03.15 09:09
15 min. 120 kcal

1. skyggeboksing

13.03.15 09:05
4 min. 20 kcal

OL med Maren :)

13.03.15 09:00
4 min. 20 kcal

OL med Maren :)

13.03.15 09:00
4 min. 20 kcal

3. rumpe

13.03.15 08:52
15 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

13.03.15 08:48
45 min. 400 kcal

Dancefitness level 2

13.03.15 08:34
36 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

13.03.15 08:30
14 min. 120 kcal

Styrkeyoga

13.03.15 08:21
25 min. 200 kcal

Gravidyoga

13.03.15 08:15
20 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.03.15 08:01
30 min. 180 kcal

Styrke helkropp for gravide

13.03.15 07:53
26 min. 200 kcal

Gå til jobb

13.03.15 07:30
56 min. 280 kcal

2. stram rumpe

13.03.15 06:57
10 min. 90 kcal

Tempotråkk 25

13.03.15 06:50
25 min. 200 kcal

2. ZA- dance

13.03.15 06:38
30 min. 230 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

13.03.15 06:36
25 min. 200 kcal

Ren plankekjøring

13.03.15 05:39
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

13.03.15 05:19
40 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.03.15 01:31
20 min. 60 kcal

Kettlebells- tren med Allan

12.03.15 23:44
7 min. 90 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.03.15 23:34
39 min. 300 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

12.03.15 23:27
14 min. 120 kcal

Sykkel intervall 4

12.03.15 23:14
45 min. 380 kcal

Tur kokleheia

12.03.15 22:50
30 min. 150 kcal

2. Tabata kondisjon

12.03.15 22:34
32 min. 280 kcal

Stavsettrening

12.03.15 22:33
60 min. 500 kcal

rengjøring

12.03.15 22:31
90 min. 270 kcal

2. Lettere styrke

12.03.15 22:25
25 min. 170 kcal

avspeningsyoga

12.03.15 22:20
20 min. 50 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

12.03.15 22:15
30 min. 300 kcal

Zumba m Jimmi

12.03.15 22:15
20 min. 180 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.15 22:08
40 min. 370 kcal

Kom i gang 4

12.03.15 22:07
15 min. 100 kcal

pust og avspenningsyoga

12.03.15 22:00
21 min. 50 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

12.03.15 21:58
30 min. 300 kcal

Pilates Basic med Helene

12.03.15 21:38
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

12.03.15 21:36
31 min. 260 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

12.03.15 21:28
30 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

12.03.15 21:25
17 min. 120 kcal

Sykkel 30 med Wenche

12.03.15 21:14
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

12.03.15 21:14
24 min. 130 kcal

Tøy og bøy

12.03.15 21:10
10 min. 80 kcal

Styrkeyoga

12.03.15 21:09
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

12.03.15 21:08
47 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.15 21:04
40 min. 370 kcal

Vårdans

12.03.15 21:02
13 min. 100 kcal

Tabata med vekter 1

12.03.15 21:01
30 min. 260 kcal

Step - 12 * 40

12.03.15 21:00
24 min. 200 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.03.15 20:58
40 min. 360 kcal

Sykkel 30 med Wenche

12.03.15 20:50
30 min. 250 kcal

3. rumpe

12.03.15 20:48
15 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

12.03.15 20:41
40 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.03.15 20:41
60 min. 550 kcal

1. Tabata kondisjon

12.03.15 20:40
25 min. 200 kcal

Gange til jobb

12.03.15 20:37
10 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

12.03.15 20:35
4 min. 30 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.03.15 20:35
40 min. 360 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.03.15 20:25
24 min. 200 kcal

Vårmage

12.03.15 20:24
15 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.15 20:19
40 min. 370 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

12.03.15 20:16
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.03.15 20:12
15 min. 140 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.03.15 20:11
10 min. 90 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

12.03.15 20:07
50 min. 470 kcal

Step hjemme

12.03.15 20:05
15 min. 165 kcal

Line

12.03.15 20:00
12 min. 60 kcal

Pilates bein

12.03.15 19:57
12 min. 80 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

12.03.15 19:54
25 min. 200 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

12.03.15 19:53
30 min. 300 kcal

bevegelse i løpet av dagen

12.03.15 19:53
150 min. 750 kcal

Styrke og utholdenhetstest 2

12.03.15 19:52
22 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

12.03.15 19:51
25 min. 170 kcal

Styrke med fitnessball

12.03.15 19:47
35 min. 280 kcal

Kort og enkelt aerobic

12.03.15 19:47
20 min. 130 kcal

Tabata med vekter 1

12.03.15 19:44
30 min. 260 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.03.15 19:31
60 min. 550 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

12.03.15 19:31
30 min. 300 kcal

PILATES med Monica

12.03.15 19:26
50 min. 350 kcal

12.03.15 19:24
20 min. 100 kcal

3. rumpe

12.03.15 19:22
15 min. 100 kcal

3. rumpe

12.03.15 19:21
15 min. 100 kcal

3. rumpe

12.03.15 19:21
15 min. 100 kcal

Tabata med vekter 1

12.03.15 19:21
30 min. 260 kcal

Styrke for gravide 2

12.03.15 19:21
32 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 20

12.03.15 19:20
20 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

12.03.15 19:11
60 min. 550 kcal

Husarbeid

12.03.15 19:00
30 min. 90 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

12.03.15 18:59
45 min. 450 kcal

5. Aerobic med styrke

12.03.15 18:56
45 min. 400 kcal

Volleyballtrening

12.03.15 18:55
90 min. 450 kcal

Gåing

12.03.15 18:55
60 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

12.03.15 18:48
40 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

12.03.15 18:47
55 min. 490 kcal

Tur

12.03.15 18:47
60 min. 300 kcal

Pilates-fokus mage og arm

12.03.15 18:39
40 min. 350 kcal

Repperunden

12.03.15 18:35
75 min. 375 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

12.03.15 18:31
30 min. 220 kcal

5. Aerobic med styrke

12.03.15 18:30
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

12.03.15 18:22
40 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.03.15 18:16
15 min. 100 kcal

2. Lettere styrke

12.03.15 17:57
25 min. 170 kcal

Tempotråkk 25

12.03.15 17:56
25 min. 200 kcal

Ut på tur

12.03.15 17:40
120 min. 600 kcal

Vårmage

12.03.15 17:35
15 min. 120 kcal

turgåing rundt Lillevatnet

12.03.15 17:32
30 min. 150 kcal

fjelltur (under skiheisa) i sooooola :)

12.03.15 17:31
40 min. 240 kcal

husarbeid

12.03.15 17:00
30 min. 90 kcal

på tu i marka (på snø)

12.03.15 16:59
60 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.03.15 16:54
35 min. 350 kcal

12.03.15 16:50
20 min. 280 kcal

12.03.15 16:50
105 min. 525 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

12.03.15 16:49
45 min. 390 kcal

statisk styrke m/vipp

12.03.15 16:29
20 min. 190 kcal

ergsykkel

12.03.15 16:10
40 min. 560 kcal

gåtur smiet

12.03.15 16:10
20 min. 100 kcal

Lettere styrke

12.03.15 16:07
23 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.03.15 15:27
15 min. 100 kcal

Balder

12.03.15 15:25
45 min. 225 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

12.03.15 15:10
55 min. 500 kcal

Yoga på kontoret

12.03.15 15:04
11 min. 25 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.03.15 14:30
60 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.03.15 14:29
20 min. 60 kcal

Pilates teknikk

12.03.15 14:14
25 min. 150 kcal

Vårdans

12.03.15 14:04
13 min. 100 kcal

Styrke for rumpe og lår

12.03.15 14:03
20 min. 160 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

12.03.15 14:02
25 min. 190 kcal

Elipsemaskin aktiv senteret

12.03.15 14:02
60 min. 300 kcal

3. rumpe

12.03.15 13:54
15 min. 100 kcal

Barselyoga

12.03.15 13:53
20 min. 80 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

12.03.15 13:51
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

12.03.15 13:50
90 min. 40 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.03.15 13:46
15 min. 140 kcal

5. danseøkt med Ricarda

12.03.15 13:44
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

12.03.15 13:38
4 min. 20 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.03.15 13:36
40 min. 360 kcal

Annerledes styrke 2

12.03.15 13:35
38 min. 350 kcal

Sykkel + styrke 45

12.03.15 13:27
45 min. 400 kcal

tur

12.03.15 13:20
20 min. 100 kcal

Langrenn

12.03.15 13:00
55 min. 440 kcal

12.03.15 12:59
98 min. 929 kcal

til byen

12.03.15 12:55
20 min. 100 kcal

4. Sixpack

12.03.15 12:54
15 min. 150 kcal

1. Tren på klokka med Marius

12.03.15 12:37
5 min. 30 kcal

1. Tren på klokka med Marius

12.03.15 12:37
5 min. 30 kcal

Styrke med vektstang

12.03.15 12:35
35 min. 300 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

12.03.15 12:32
65 min. 550 kcal

Qigong

12.03.15 12:30
40 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

12.03.15 12:20
55 min. 490 kcal

rigmor

12.03.15 12:20
55 min. 275 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

12.03.15 12:19
10 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

12.03.15 12:17
30 min. 180 kcal

tur med balto

12.03.15 12:15
70 min. 350 kcal

Sykkel intervall 3

12.03.15 12:06
46 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

12.03.15 12:03
10 min. 50 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

12.03.15 12:02
30 min. 220 kcal

heidi

12.03.15 12:00
120 min. 600 kcal

Linda Hansen

12.03.15 11:50
55 min. 275 kcal

1. ZA-dance

12.03.15 11:46
20 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

12.03.15 11:44
47 min. 400 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.03.15 11:37
15 min. 100 kcal

Munter aerobictime

12.03.15 11:22
30 min. 280 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

12.03.15 11:05
45 min. 450 kcal

1. Step 4*4

12.03.15 11:04
33 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.03.15 11:02
60 min. 550 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.03.15 11:02
40 min. 360 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

12.03.15 11:01
45 min. 450 kcal

Pulsspinn 60

12.03.15 10:54
60 min. 580 kcal

zumba

12.03.15 10:52
35 min. 315 kcal

Corebar Fit, release 22

12.03.15 10:38
55 min. 550 kcal

Styrke armer og bryst

12.03.15 10:33
15 min. 120 kcal

Morgenstrekk med Inga

12.03.15 10:22
4 min. 30 kcal

Energitrening med Maren

12.03.15 10:18
4 min. 25 kcal

Energitrening med Maren

12.03.15 10:18
4 min. 25 kcal

Energi trim - en time spesielt tilpasset barn

12.03.15 10:16
4 min. 30 kcal

gåing

12.03.15 10:15
60 min. 300 kcal

Marit

12.03.15 10:14
75 min. 375 kcal

Sykkel - alle nivåer

12.03.15 10:12
35 min. 270 kcal

Cardio og mobilitet

12.03.15 10:11
22 min. 190 kcal

Pulsstep med Camilla

12.03.15 10:10
47 min. 400 kcal

4.danseøkt med Ricarda

12.03.15 10:07
3 min. 15 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.03.15 10:05
40 min. 360 kcal

Mage

12.03.15 10:05
16 min. 90 kcal

6 gangen! 😊

12.03.15 10:04
4 min. 15 kcal

6 gangen! 😊

12.03.15 10:00
4 min. 15 kcal

1. Styrke med Marius

12.03.15 09:57
7 min. 30 kcal

1.aerobic - lettere variant

12.03.15 09:55
25 min. 150 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

12.03.15 09:50
20 min. 180 kcal

2.sixpack

12.03.15 09:49
15 min. 150 kcal

Trening med bok

12.03.15 09:47
4 min. 20 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

12.03.15 09:46
50 min. 450 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

12.03.15 09:40
50 min. 450 kcal

7-gangen :)

12.03.15 09:40
3 min. 15 kcal

Sykkel intervall 4

12.03.15 09:28
45 min. 380 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

12.03.15 09:09
30 min. 220 kcal

Puls 45 - rockering

12.03.15 09:01
45 min. 410 kcal

Skyggeboksing med Inga

12.03.15 08:31
4 min. 50 kcal

Kom igang-mage og rumpe

12.03.15 08:26
20 min. 170 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

12.03.15 07:15
30 min. 220 kcal

4. Crossfitinspirert trening

12.03.15 06:58
40 min. 360 kcal

styrke-sliding

12.03.15 01:18
15 min. 150 kcal

Spinning

12.03.15 00:20
60 min. 840 kcal

Styrke

12.03.15 00:20
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

12.03.15 00:00
25 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.15 22:54
22 min. 190 kcal

4. Sixpack

11.03.15 22:52
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.03.15 22:29
20 min. 175 kcal

Styrkeyoga

11.03.15 22:23
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.03.15 22:13
23 min. 90 kcal

Tøff styrketime for beina

11.03.15 22:08
16 min. 160 kcal

Sykkel 15 - 15

11.03.15 22:05
50 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.03.15 21:49
55 min. 490 kcal

Solhilsen a og b teknikk

11.03.15 21:48
20 min. 150 kcal

1. Cardio med Ricarda

11.03.15 21:47
35 min. 300 kcal

Uttøying

11.03.15 21:36
16 min. 90 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.03.15 21:36
40 min. 350 kcal

Pilates 40

11.03.15 21:33
41 min. 150 kcal

Avkoblingsøkt

11.03.15 21:31
12 min. 50 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

11.03.15 21:14
30 min. 220 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

11.03.15 21:13
39 min. 300 kcal

Pilates 40

11.03.15 21:11
41 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

11.03.15 21:10
45 min. 400 kcal

Kveldsyoga

11.03.15 21:10
25 min. 90 kcal

Styrke helkropp for gravide

11.03.15 21:07
26 min. 200 kcal

Styrke ben og mage med Helene

11.03.15 21:05
19 min. 140 kcal

2. sykkel - lettere variant

11.03.15 21:04
30 min. 240 kcal

Linda Hansen

11.03.15 21:04
45 min. 225 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

11.03.15 20:59
20 min. 180 kcal

bevegelse i løpet av dagen

11.03.15 20:59
240 min. 1200 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

11.03.15 20:57
30 min. 290 kcal

Kondisjon 12*40

11.03.15 20:54
16 min. 150 kcal

Mage 20

11.03.15 20:50
20 min. 170 kcal

4. Crossfitinspirert trening

11.03.15 20:47
40 min. 360 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

11.03.15 20:45
30 min. 220 kcal

1. Aerobic på kontoret

11.03.15 20:42
15 min. 130 kcal

Gange til jobb

11.03.15 20:40
5 min. 25 kcal

3. rumpe

11.03.15 20:39
15 min. 100 kcal

6. Za - dance

11.03.15 20:29
35 min. 300 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

11.03.15 20:27
30 min. 220 kcal

Mage med Ricarda

11.03.15 20:27
20 min. 150 kcal

Løpetid

11.03.15 20:20
32 min. 416 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.03.15 20:10
15 min. 140 kcal

Mage med Ricarda

11.03.15 20:06
20 min. 150 kcal

Tabata 1 - serie

11.03.15 20:05
31 min. 260 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

11.03.15 20:04
30 min. 220 kcal

Step - 12 * 40

11.03.15 20:03
24 min. 200 kcal

Gåtur

11.03.15 20:03
40 min. 200 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

11.03.15 20:00
30 min. 220 kcal

Styrke runder på overkropp

11.03.15 19:56
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

11.03.15 19:55
20 min. 180 kcal

4. Za - dance

11.03.15 19:54
27 min. 220 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

11.03.15 19:51
40 min. 350 kcal

3. rumpe

11.03.15 19:47
15 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

11.03.15 19:44
15 min. 120 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

11.03.15 19:43
65 min. 550 kcal

Opp og hopp

11.03.15 19:42
3 min. 30 kcal

1. ZA-dance

11.03.15 19:38
20 min. 150 kcal

SM sine styrkeøvelser

11.03.15 19:35
10 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

11.03.15 19:33
20 min. 170 kcal

4. Crossfitinspirert trening

11.03.15 19:31
40 min. 360 kcal

Rumpe og lår - supersett

11.03.15 19:29
25 min. 230 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.03.15 19:29
60 min. 550 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.03.15 19:27
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

11.03.15 19:26
35 min. 270 kcal

Ren plankekjøring

11.03.15 19:20
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.03.15 19:10
55 min. 450 kcal

Gåing til og fra jobb + litt til

11.03.15 19:08
170 min. 850 kcal

Sykkel - tempo 45

11.03.15 19:01
45 min. 420 kcal

Hantler/vekter 12*40

11.03.15 18:51
24 min. 130 kcal

Step - 12 * 40

11.03.15 18:48
24 min. 200 kcal

anita bauge

11.03.15 18:30
40 min. 200 kcal

Trent hund

11.03.15 18:25
143 min. 715 kcal

Sykkel 30 med Wenche

11.03.15 18:18
30 min. 260 kcal

4. Crossfitinspirert trening

11.03.15 18:15
40 min. 360 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

11.03.15 18:09
30 min. 250 kcal

500 reps

11.03.15 18:02
35 min. 300 kcal

tur rundt lillevatnet

11.03.15 17:59
30 min. 150 kcal

fjelltur (under skiheisa)

11.03.15 17:58
45 min. 270 kcal

Bootybuilding

11.03.15 17:47
90 min. 900 kcal

Qigong

11.03.15 17:30
40 min. 190 kcal

Tur

11.03.15 17:00
60 min. 300 kcal

Spilling

11.03.15 17:00
65 min. 910 kcal

11.03.15 16:45
100 min. 1400 kcal

ergsykkel

11.03.15 16:15
30 min. 420 kcal

gåtur aurskog

11.03.15 16:15
60 min. 300 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

11.03.15 16:07
20 min. 150 kcal

Styrke ben og mage med Helene

11.03.15 15:58
19 min. 140 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

11.03.15 15:43
25 min. 150 kcal

Styrke 15,30,45

11.03.15 15:43
50 min. 450 kcal

Medisinball 2

11.03.15 15:27
35 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 2

11.03.15 15:03
30 min. 280 kcal

1. skyggeboksing

11.03.15 14:56
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

11.03.15 14:56
4 min. 20 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.03.15 14:50
40 min. 350 kcal

1. Step og styrke - med Marte

11.03.15 14:44
45 min. 400 kcal

Styrke 25

11.03.15 14:41
25 min. 150 kcal

Styrke ben og mage med Helene

11.03.15 14:31
19 min. 140 kcal

Rolig spinn

11.03.15 14:02
30 min. 250 kcal

4. Za - dance

11.03.15 14:01
27 min. 220 kcal

Balder

11.03.15 13:55
65 min. 325 kcal

Linda Hansen

11.03.15 13:43
120 min. 360 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

11.03.15 13:36
11 min. 90 kcal

SYKKEL 20-Marte

11.03.15 13:23
20 min. 190 kcal

Mage og rygg

11.03.15 13:21
20 min. 150 kcal

Handle

11.03.15 13:20
40 min. 200 kcal

Skyggeboksing med Inga

11.03.15 13:15
4 min. 50 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

11.03.15 13:09
19 min. 150 kcal

Vallia

11.03.15 13:09
45 min. 225 kcal

OL med Maren :)

11.03.15 13:04
4 min. 20 kcal

OL med Maren :)

11.03.15 13:04
4 min. 20 kcal

Tempotråkk 25

11.03.15 13:03
25 min. 200 kcal

Energitrening med Maren

11.03.15 12:59
4 min. 25 kcal

Energitrening med Maren

11.03.15 12:59
4 min. 25 kcal

6. Za - dance

11.03.15 12:58
35 min. 300 kcal

Snø måking av verandaen

11.03.15 12:48
60 min. 480 kcal

11.03.15 12:46
60 min. 180 kcal

Stepintervall(tabata) 2

11.03.15 12:44
30 min. 280 kcal

heidi

11.03.15 12:35
30 min. 150 kcal

Hantler/vekter 12*40

11.03.15 12:31
24 min. 130 kcal

1. Step og styrke - med Marte

11.03.15 12:28
45 min. 400 kcal

11.03.15 12:20
36 min. 180 kcal

Rumpe

11.03.15 12:18
15 min. 150 kcal

Klapp og dans i 3 minutter :)

11.03.15 12:17
3 min. 10 kcal

3. rumpe

11.03.15 12:16
15 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.03.15 12:12
24 min. 200 kcal

trilletur

11.03.15 12:12
60 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

11.03.15 12:08
45 min. 400 kcal

Litt på siden

11.03.15 12:07
20 min. 150 kcal

heidi

11.03.15 12:05
30 min. 390 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

11.03.15 11:58
50 min. 450 kcal

Gå vannspeilet jobb

11.03.15 11:55
35 min. 175 kcal

2. Tabata kondisjon

11.03.15 11:50
32 min. 280 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

11.03.15 11:41
30 min. 240 kcal

Cardio og mobilitet

11.03.15 11:17
22 min. 190 kcal

Tur/retur Vågsbygdtunet

11.03.15 11:17
45 min. 225 kcal

Skyggeboksing med Inga

11.03.15 11:14
4 min. 50 kcal

Sykkel 50 med Wenche

11.03.15 11:12
50 min. 450 kcal

Yoga på kontoret

11.03.15 11:12
11 min. 25 kcal

Cardio og mobilitet

11.03.15 11:10
22 min. 190 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

11.03.15 11:03
18 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

11.03.15 11:02
14 min. 120 kcal

Sykkel - langkjøring 60

11.03.15 10:44
60 min. 560 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.03.15 10:39
15 min. 100 kcal

500 reps

11.03.15 10:38
35 min. 300 kcal

Hopp 4-gangen med Marte :)

11.03.15 10:33
8 min. 30 kcal

Sykkel topptur

11.03.15 10:24
45 min. 400 kcal

3. rumpe

11.03.15 10:21
15 min. 100 kcal

petya stefanova

11.03.15 10:15
30 min. 150 kcal

Hopp 4-gangen med Marte :)

11.03.15 10:11
8 min. 30 kcal

1. morgen pilates

11.03.15 10:11
10 min. 70 kcal

Vårmage

11.03.15 10:09
15 min. 120 kcal

Pilates teknikk

11.03.15 10:08
25 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

11.03.15 09:56
20 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

11.03.15 09:51
21 min. 180 kcal

Tur jegers

11.03.15 09:49
75 min. 375 kcal

Hopp 4-gangen med Marte :)

11.03.15 09:46
8 min. 30 kcal

Kettllebellsintervall

11.03.15 09:42
30 min. 250 kcal

Mage 20

11.03.15 09:36
20 min. 170 kcal

Mageintervall - selvpining

11.03.15 09:24
25 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

11.03.15 09:10
11 min. 40 kcal

1. Tabata kondisjon

11.03.15 09:03
25 min. 200 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

11.03.15 09:00
30 min. 250 kcal

Randi Strand Gundersen

11.03.15 09:00
100 min. 800 kcal

Gravidyoga 15

11.03.15 08:48
15 min. 40 kcal

4. Crossfitinspirert trening

11.03.15 08:39
40 min. 360 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.03.15 08:13
35 min. 350 kcal

rigmor

11.03.15 08:10
45 min. 225 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.03.15 08:01
60 min. 550 kcal

3. rumpe

11.03.15 07:57
15 min. 100 kcal

Tøy og bøy

11.03.15 07:52
10 min. 80 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

11.03.15 07:50
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

11.03.15 07:49
25 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.03.15 07:44
4 min. 30 kcal

Rumpeintervall

11.03.15 07:40
22 min. 200 kcal

Hantler/vekter 12*40

11.03.15 06:59
24 min. 130 kcal

Mage 20

11.03.15 06:43
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.03.15 06:35
20 min. 90 kcal

Styrke på egenhånd

11.03.15 00:00
30 min. 300 kcal

Uttøying

10.03.15 23:45
16 min. 90 kcal

Styrke

10.03.15 23:45
40 min. 400 kcal

Tredemølle

10.03.15 23:45
50 min. 650 kcal

Gerilja 2

10.03.15 22:59
24 min. 200 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

10.03.15 22:25
20 min. 150 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 22:19
40 min. 360 kcal

Ryggintervall

10.03.15 22:13
36 min. 200 kcal

5.SIXPACK!!!

10.03.15 22:01
15 min. 140 kcal

5.SIXPACK!!!

10.03.15 22:00
15 min. 140 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

10.03.15 21:59
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

10.03.15 21:58
45 min. 400 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

10.03.15 21:55
30 min. 250 kcal

Kettlebells- oppvarming

10.03.15 21:50
5 min. 40 kcal

5. Aerobic med styrke

10.03.15 21:47
45 min. 400 kcal

Trimsykkel

10.03.15 21:45
36 min. 504 kcal

2. rumpe og lår

10.03.15 21:44
25 min. 220 kcal

Yoga- styrke 45

10.03.15 21:36
45 min. 390 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 21:31
40 min. 360 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

10.03.15 21:31
30 min. 270 kcal

Mageintervall - selvpining

10.03.15 21:30
25 min. 200 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

10.03.15 21:28
25 min. 200 kcal

Rumpe

10.03.15 21:25
15 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.03.15 21:23
30 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

10.03.15 21:21
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3!

10.03.15 21:20
20 min. 170 kcal

1. Step og styrke - med Marte

10.03.15 21:20
45 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

10.03.15 21:18
47 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 20

10.03.15 21:12
20 min. 150 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 21:12
40 min. 360 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

10.03.15 21:11
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 20

10.03.15 21:11
20 min. 150 kcal

Vårmage

10.03.15 21:10
15 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.03.15 21:10
50 min. 300 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

10.03.15 21:09
30 min. 250 kcal

Fitnessball- Marte

10.03.15 21:07
20 min. 170 kcal

Yoga

10.03.15 21:05
20 min. 100 kcal

bevegelse i løpet av dagen

10.03.15 21:05
90 min. 450 kcal

Kjerringtrim styrke

10.03.15 20:55
45 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.03.15 20:54
35 min. 280 kcal

Sykkel intervall 4

10.03.15 20:53
45 min. 380 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 20:53
40 min. 360 kcal

Sykkel - tempo 45

10.03.15 20:53
45 min. 420 kcal

Sykkel + styrke 45

10.03.15 20:48
45 min. 400 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

10.03.15 20:45
30 min. 250 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 20:42
40 min. 360 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

10.03.15 20:41
25 min. 200 kcal

Vinyasa yoga

10.03.15 20:40
24 min. 150 kcal

500 reps

10.03.15 20:39
35 min. 300 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

10.03.15 20:39
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.03.15 20:37
35 min. 280 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

10.03.15 20:37
30 min. 250 kcal

10.03.15 20:35
30 min. 150 kcal

sjoen

10.03.15 20:35
45 min. 225 kcal

Rumpeintervall

10.03.15 20:31
22 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.03.15 20:30
15 min. 140 kcal

5. ZA- dance

10.03.15 20:25
30 min. 230 kcal

Step - 12 * 40

10.03.15 20:24
24 min. 200 kcal

Trine Strøm Thomassen

10.03.15 20:24
50 min. 250 kcal

kvart time

10.03.15 20:20
17 min. 225 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 20:19
40 min. 360 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

10.03.15 20:18
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.15 20:16
23 min. 90 kcal

Tøff styrketime for beina

10.03.15 20:15
16 min. 160 kcal

Step

10.03.15 20:15
45 min. 495 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

10.03.15 20:13
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.03.15 20:08
60 min. 550 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 20:05
40 min. 360 kcal

Yoga- dynamisk styrke

10.03.15 20:05
37 min. 290 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.03.15 20:03
45 min. 450 kcal

Gåtur

10.03.15 20:02
90 min. 450 kcal

Anita Omholt

10.03.15 20:00
90 min. 630 kcal

Step

10.03.15 20:00
45 min. 495 kcal

kjerringtrim basket

10.03.15 20:00
45 min. 225 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

10.03.15 19:58
30 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

10.03.15 19:58
22 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.03.15 19:56
35 min. 280 kcal

Pilates Basic med Helene

10.03.15 19:55
30 min. 250 kcal

Volleyballtrening

10.03.15 19:55
90 min. 450 kcal

10.03.15 19:53
35 min. 267 kcal

3. rumpe

10.03.15 19:52
15 min. 100 kcal

bokwa

10.03.15 19:51
55 min. 495 kcal

1. morgen pliates

10.03.15 19:50
10 min. 70 kcal

Kjernemusklatur 20

10.03.15 19:48
20 min. 150 kcal

Rumpeintervall

10.03.15 19:45
22 min. 200 kcal

Dansing

10.03.15 19:45
50 min. 350 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

10.03.15 19:44
50 min. 450 kcal

Yoga - pust og meditasjon

10.03.15 19:43
13 min. 100 kcal

Step intervall (tabata) 6

10.03.15 19:40
27 min. 240 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

10.03.15 19:35
13 min. 100 kcal

1. Cardio med Ricarda

10.03.15 19:30
35 min. 300 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 19:28
40 min. 360 kcal

Styrke armer og bryst

10.03.15 19:28
15 min. 120 kcal

3. rumpe

10.03.15 19:27
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - supersett

10.03.15 19:20
25 min. 230 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

10.03.15 19:19
50 min. 480 kcal

styrke med slide

10.03.15 19:14
43 min. 400 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

10.03.15 19:08
40 min. 350 kcal

Gåing

10.03.15 19:05
130 min. 650 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.03.15 19:02
45 min. 430 kcal

5.SIXPACK!!!

10.03.15 19:00
15 min. 140 kcal

Combat

10.03.15 19:00
35 min. 350 kcal

1. aerobic- lettere variant

10.03.15 18:54
25 min. 150 kcal

Stepintervall(tabata) 1

10.03.15 18:53
30 min. 280 kcal

Styrke runder på overkropp

10.03.15 18:46
30 min. 250 kcal

Sykkel 15 - 15

10.03.15 18:46
50 min. 450 kcal

Mage med barn

10.03.15 18:35
10 min. 90 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

10.03.15 18:35
20 min. 190 kcal

Pulsstep med Camilla

10.03.15 18:31
47 min. 400 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

10.03.15 18:22
55 min. 500 kcal

Opp og hopp

10.03.15 18:22
3 min. 30 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.03.15 18:18
30 min. 250 kcal

Kom i gang 4!

10.03.15 18:17
15 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.03.15 18:16
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.03.15 18:14
45 min. 390 kcal

Sykkel 40 med Wenche

10.03.15 18:09
40 min. 380 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

10.03.15 18:09
30 min. 240 kcal

Bootybuilding

10.03.15 18:07
90 min. 900 kcal

Egen trening

10.03.15 18:05
40 min. 520 kcal

Sykkel 40- 20

10.03.15 18:04
50 min. 450 kcal

Rolig spinn

10.03.15 18:02
30 min. 250 kcal

tur med trine

10.03.15 18:01
90 min. 540 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

10.03.15 17:58
25 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

10.03.15 17:55
47 min. 400 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.03.15 17:41
40 min. 360 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.03.15 17:37
25 min. 250 kcal

Ski Fiskevannet

10.03.15 17:30
65 min. 520 kcal

Yoga- dynamisk styrke

10.03.15 16:58
37 min. 290 kcal

Løping

10.03.15 16:48
60 min. 780 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.03.15 16:25
50 min. 300 kcal

gåtur smie

10.03.15 16:15
20 min. 100 kcal

ergsykkel

10.03.15 16:15
30 min. 420 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.03.15 16:14
55 min. 450 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.03.15 16:08
45 min. 450 kcal

Corebar Fit

10.03.15 16:07
57 min. 450 kcal

Puls 45 - rockering

10.03.15 15:50
45 min. 410 kcal

Intervallkondis med hopp

10.03.15 15:44
30 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

10.03.15 15:22
40 min. 370 kcal

Gro

10.03.15 15:14
30 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

10.03.15 15:03
37 min. 290 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.03.15 15:02
35 min. 280 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

10.03.15 15:00
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke - med Marte

10.03.15 14:56
45 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

10.03.15 14:31
60 min. 540 kcal

jobb gåing

10.03.15 14:30
120 min. 600 kcal

Aktiv senteret

10.03.15 14:24
60 min. 300 kcal

Yoga

10.03.15 14:20
60 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.03.15 14:12
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.03.15 14:04
31 min. 260 kcal

Div

10.03.15 14:00
50 min. 250 kcal

Balder

10.03.15 13:55
50 min. 250 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

10.03.15 13:42
4 min. 15 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

10.03.15 13:42
60 min. 500 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

10.03.15 13:38
4 min. 15 kcal

Stepintervall (tabata) 4

10.03.15 13:35
25 min. 200 kcal

Yoga på kontoret

10.03.15 13:29
11 min. 25 kcal

1. Tabata kondisjon

10.03.15 13:28
25 min. 200 kcal

gå tur med vogn

10.03.15 13:27
30 min. 150 kcal

5.SIXPACK!!!

10.03.15 13:25
15 min. 140 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

10.03.15 13:13
20 min. 170 kcal

Energitrening med Maren

10.03.15 13:06
4 min. 25 kcal

Energitrening med Maren

10.03.15 13:06
4 min. 25 kcal

Step - 12 * 40

10.03.15 12:51
24 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.03.15 12:48
31 min. 260 kcal

Stolyoga på kontoret

10.03.15 12:48
10 min. 50 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

10.03.15 12:48
22 min. 170 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

10.03.15 12:27
31 min. 260 kcal

Lettere styrke

10.03.15 12:26
23 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

10.03.15 12:24
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.15 12:22
23 min. 90 kcal

2. rumpe og lår

10.03.15 12:21
25 min. 220 kcal

1. Step 4*4

10.03.15 12:20
33 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

10.03.15 12:16
45 min. 380 kcal

div. kettlebell øvelser

10.03.15 12:14
10 min. 100 kcal

Full body KB workout circuit \"California\"

10.03.15 12:00
20 min. 200 kcal

pull ups (under bordet)+ planke mot step

10.03.15 12:00
10 min. 100 kcal

Lettere styrke

10.03.15 11:59
23 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

10.03.15 11:50
17 min. 120 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

10.03.15 11:48
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

10.03.15 11:48
90 min. 40 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.03.15 11:48
45 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

10.03.15 11:45
20 min. 170 kcal

Zumba - med Heidi

10.03.15 11:39
40 min. 300 kcal

Marit

10.03.15 11:37
45 min. 225 kcal

1. Aerobic med Ricarda

10.03.15 11:35
4 min. 20 kcal

1. Aerobic med Ricarda

10.03.15 11:35
4 min. 20 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

10.03.15 11:34
60 min. 540 kcal

Marte Vårdal

10.03.15 11:30
45 min. 495 kcal

Bosuball- 30 min

10.03.15 11:22
30 min. 270 kcal

Kickbox basic

10.03.15 11:21
43 min. 250 kcal

Kickbox basic

10.03.15 11:18
43 min. 250 kcal

Tung pulsspinn 45

10.03.15 11:16
45 min. 600 kcal

Vårstep 30

10.03.15 11:03
30 min. 270 kcal

Strekk med Maren

10.03.15 11:00
4 min. 20 kcal

kondis

10.03.15 11:00
15 min. 122 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.03.15 10:58
45 min. 450 kcal

Mage 20

10.03.15 10:58
20 min. 170 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

10.03.15 10:57
20 min. 170 kcal

Skoledans 8-10

10.03.15 10:54
21 min. 100 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

10.03.15 10:47
45 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

10.03.15 10:43
17 min. 140 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

10.03.15 10:42
60 min. 540 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.03.15 10:36
30 min. 250 kcal

Litt på siden

10.03.15 10:31
20 min. 150 kcal

Hantler/vekter 12*40

10.03.15 10:28
24 min. 130 kcal

Energitrening med Maren

10.03.15 10:13
4 min. 25 kcal

10.03.15 10:10
100 min. 1400 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.03.15 10:09
30 min. 250 kcal

Skoledans 8-10

10.03.15 10:08
21 min. 100 kcal

Marte Vårdal

10.03.15 10:05
45 min. 495 kcal

Styrke slide - med Maria

10.03.15 10:04
6 min. 40 kcal

Ta en skitur!

10.03.15 10:04
60 min. 500 kcal

6. Za - dance

10.03.15 09:56
35 min. 300 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

10.03.15 09:56
22 min. 170 kcal

6 gangen! 😊

10.03.15 09:46
4 min. 15 kcal

Tabata 1

10.03.15 09:45
12 min. 110 kcal

7-gangen :)

10.03.15 09:42
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

10.03.15 09:42
3 min. 15 kcal

Cardio og mobilitet

10.03.15 09:40
22 min. 190 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.03.15 09:39
35 min. 280 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

10.03.15 09:38
45 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

10.03.15 09:34
4 min. 30 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.03.15 09:23
35 min. 280 kcal

Uglatrim

10.03.15 09:20
50 min. 500 kcal

Styrke og utholdenhetstest

10.03.15 08:51
15 min. 100 kcal

Energitrening med Maren

10.03.15 08:38
4 min. 25 kcal

Energitrening med Maren

10.03.15 08:38
4 min. 25 kcal

Rigmor

10.03.15 08:15
55 min. 275 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

10.03.15 08:03
30 min. 250 kcal

Gåing

10.03.15 07:55
37 min. 185 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

10.03.15 07:37
25 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.03.15 07:26
35 min. 280 kcal

Kom i gang 2

10.03.15 07:21
20 min. 170 kcal

Qigong

10.03.15 07:13
40 min. 190 kcal

Hantler/vekter 12*40

10.03.15 06:59
24 min. 130 kcal

Jogging

10.03.15 06:55
13 min. 169 kcal

Kjernemusklatur 30

10.03.15 06:45
30 min. 230 kcal

1. morgen pilates

10.03.15 06:42
10 min. 70 kcal

Morgen yoga

10.03.15 06:42
16 min. 73 kcal

Solhilsen a og b teknikk

10.03.15 06:35
20 min. 150 kcal

1. morgen pliates

10.03.15 06:24
10 min. 70 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.03.15 03:55
20 min. 150 kcal

Styrke på egenhånd

10.03.15 00:00
30 min. 300 kcal

Husarbeid

09.03.15 23:55
120 min. 360 kcal

Gåing

09.03.15 23:55
45 min. 225 kcal

Fra skritteller

09.03.15 23:55
1 min. 333 kcal

Svømming

09.03.15 23:40
40 min. 280 kcal

Pilates Basic med Helene

09.03.15 22:57
30 min. 250 kcal

jobb gåing

09.03.15 22:37
120 min. 600 kcal

tur med hund

09.03.15 22:34
90 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.03.15 22:22
20 min. 50 kcal

Hantler/vekter 12*40

09.03.15 22:15
24 min. 130 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.03.15 22:06
20 min. 175 kcal

1. ZA-dance

09.03.15 22:00
22 min. 150 kcal

pust og avspenningsyoga

09.03.15 22:00
20 min. 50 kcal

Pilates 40

09.03.15 21:55
41 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

09.03.15 21:55
47 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

09.03.15 21:53
47 min. 400 kcal

2. Tabata kondisjon

09.03.15 21:52
32 min. 280 kcal

Rockering

09.03.15 21:50
45 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

09.03.15 21:38
45 min. 400 kcal

Styrke for gravide 2

09.03.15 21:35
35 min. 250 kcal

Kick og knebøy

09.03.15 21:35
26 min. 200 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

09.03.15 21:32
13 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

09.03.15 21:25
20 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.03.15 21:24
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

09.03.15 21:24
15 min. 50 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

09.03.15 21:24
50 min. 470 kcal

Qigong på jobben

09.03.15 21:22
15 min. 50 kcal

3. rumpe

09.03.15 21:17
15 min. 100 kcal

5. Aerobic med styrke

09.03.15 21:12
45 min. 400 kcal

1. Cardio med Ricarda

09.03.15 21:11
35 min. 300 kcal

Rolig trening

09.03.15 21:10
15 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.03.15 21:07
21 min. 180 kcal

Rask gange

09.03.15 21:05
60 min. 300 kcal

Tabata - hopp

09.03.15 21:03
33 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

09.03.15 21:02
45 min. 400 kcal

slynge- fokus styrke

09.03.15 21:01
25 min. 220 kcal

Kom igang-mage og rumpe

09.03.15 21:01
20 min. 170 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.03.15 21:00
40 min. 370 kcal

Glidende styrketrening

09.03.15 20:59
17 min. 160 kcal

Kondisjon 12* 40

09.03.15 20:59
20 min. 190 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 20:59
26 min. 240 kcal

Kondisjon 12* 40

09.03.15 20:59
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

09.03.15 20:58
20 min. 190 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

09.03.15 20:58
30 min. 260 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.03.15 20:56
60 min. 550 kcal

Pulsstep med Camilla

09.03.15 20:52
47 min. 400 kcal

3. rumpe

09.03.15 20:52
15 min. 100 kcal

Kveldstur

09.03.15 20:52
48 min. 240 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

09.03.15 20:48
25 min. 200 kcal

Sykkel + styrke 45

09.03.15 20:47
45 min. 400 kcal

Kom i gang 2!

09.03.15 20:46
20 min. 170 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.03.15 20:44
21 min. 180 kcal

bevegelse i løpet av dagen

09.03.15 20:44
120 min. 600 kcal

1. ZA-dance

09.03.15 20:42
20 min. 150 kcal

Pilates overkropp

09.03.15 20:41
13 min. 100 kcal

Styrke og utholdenhetstest

09.03.15 20:40
15 min. 100 kcal

Ryggintervall

09.03.15 20:39
36 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.03.15 20:38
40 min. 370 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

09.03.15 20:35
45 min. 400 kcal

Kondisintervall 3

09.03.15 20:35
30 min. 300 kcal

mey

09.03.15 20:35
30 min. 150 kcal

Kettlebells intervall

09.03.15 20:34
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.03.15 20:32
40 min. 350 kcal

1. Step og styrke - med Marte

09.03.15 20:31
45 min. 400 kcal

Styrke på kasse

09.03.15 20:30
40 min. 350 kcal

09.03.15 20:29
52 min. 491 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 20:28
26 min. 240 kcal

Gerilja 1 - med Marte

09.03.15 20:28
24 min. 260 kcal

Pilates oppvarming

09.03.15 20:25
12 min. 80 kcal

1. Step og styrke - med Marte

09.03.15 20:18
45 min. 400 kcal

6. Za - dance

09.03.15 20:17
35 min. 300 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.03.15 20:16
10 min. 90 kcal

6. Za - dance

09.03.15 20:16
35 min. 300 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

09.03.15 20:08
55 min. 500 kcal

1. Step 4*4

09.03.15 20:07
33 min. 300 kcal

Styrke med strikk 3

09.03.15 20:04
30 min. 250 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

09.03.15 20:01
13 min. 100 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

09.03.15 20:00
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

09.03.15 19:57
47 min. 400 kcal

2. Tabata kondisjon

09.03.15 19:56
32 min. 280 kcal

1. Step og styrke - med Marte

09.03.15 19:54
45 min. 400 kcal

Sykkel 3 *6

09.03.15 19:52
60 min. 570 kcal

Sykkel intervall - middels hard

09.03.15 19:46
50 min. 420 kcal

Gåtur

09.03.15 19:45
20 min. 100 kcal

Pilates 40

09.03.15 19:41
41 min. 150 kcal

Qigong på jobben

09.03.15 19:38
15 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

09.03.15 19:38
50 min. 450 kcal

6. Za - dance

09.03.15 19:34
35 min. 300 kcal

Vårstep 30

09.03.15 19:33
30 min. 270 kcal

Strikk 25

09.03.15 19:29
25 min. 150 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

09.03.15 19:29
25 min. 200 kcal

5. sixpack

09.03.15 19:23
15 min. 140 kcal

1. Aerobic - lettere variant

09.03.15 19:21
25 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.03.15 19:19
20 min. 175 kcal

Ren plankekjøring

09.03.15 19:17
15 min. 150 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.03.15 19:16
45 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.03.15 19:15
45 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.03.15 19:15
23 min. 90 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

09.03.15 19:12
50 min. 480 kcal

Spinn 40 - 20

09.03.15 19:08
50 min. 450 kcal

Styrke ben og mage med Helene

09.03.15 19:05
19 min. 140 kcal

Afrikanskinspirert dans

09.03.15 19:05
35 min. 280 kcal

Mage med Ricarda

09.03.15 19:04
20 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 19:04
30 min. 250 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

09.03.15 19:03
45 min. 400 kcal

Bootybuilding

09.03.15 19:03
90 min. 900 kcal

6. Za - dance

09.03.15 19:00
35 min. 300 kcal

1. Cardio med Ricarda

09.03.15 19:00
35 min. 300 kcal

Styrke

09.03.15 19:00
60 min. 600 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.03.15 18:59
60 min. 550 kcal

Annerledes styrke 2

09.03.15 18:58
38 min. 350 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 18:51
30 min. 250 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

09.03.15 18:49
50 min. 450 kcal

Annerledes styrke 2

09.03.15 18:44
38 min. 350 kcal

Gåing

09.03.15 18:44
120 min. 600 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

09.03.15 18:43
35 min. 290 kcal

1. aerobic- lettere variant

09.03.15 18:23
25 min. 150 kcal

Pilates oppvarming

09.03.15 18:21
12 min. 80 kcal

Skyggeboksing med Inga

09.03.15 18:21
4 min. 50 kcal

Gå tur

09.03.15 18:20
40 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.03.15 18:19
15 min. 150 kcal

Hantler/vekter 12*40

09.03.15 18:13
24 min. 130 kcal

Step oppvarming

09.03.15 18:12
10 min. 50 kcal

Annerledes styrke 1

09.03.15 18:12
32 min. 260 kcal

Joggetur

09.03.15 18:10
73 min. 949 kcal

3. rumpe

09.03.15 18:05
15 min. 100 kcal

Annerledes styrke 2

09.03.15 18:04
38 min. 350 kcal

Foreldre med baby

09.03.15 18:01
30 min. 250 kcal

Tur

09.03.15 18:00
70 min. 350 kcal

Janne

09.03.15 18:00
45 min. 225 kcal

2. Rockering

09.03.15 17:55
8 min. 70 kcal

Tempotråkk 25

09.03.15 17:54
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.03.15 17:53
60 min. 550 kcal

Tabata 1

09.03.15 17:47
12 min. 110 kcal

Aerobic/Step

09.03.15 17:46
35 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 17:32
26 min. 240 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

09.03.15 17:19
30 min. 250 kcal

6. Sixpack

09.03.15 17:11
12 min. 90 kcal

Sissel Iversen

09.03.15 16:56
80 min. 400 kcal

Kondisjon 12*40

09.03.15 16:53
16 min. 150 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

09.03.15 16:51
30 min. 250 kcal

Løping

09.03.15 16:45
30 min. 390 kcal

Step - lettere variant 1

09.03.15 16:41
20 min. 160 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 16:37
26 min. 240 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.03.15 16:29
45 min. 450 kcal

Step - 12 * 40

09.03.15 16:21
24 min. 200 kcal

gå

09.03.15 16:15
25 min. 125 kcal

jogge

09.03.15 16:15
45 min. 585 kcal

ergsykkel

09.03.15 16:15
30 min. 420 kcal

Gått hjem fra jobb

09.03.15 16:10
26 min. 130 kcal

1. Step 4*4

09.03.15 16:05
33 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

09.03.15 16:00
36 min. 300 kcal

Gjedeland

09.03.15 16:00
37 min. 481 kcal

Kettlebells intervall

09.03.15 15:53
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 15:06
26 min. 240 kcal

Gå tur med Frode

09.03.15 14:55
60 min. 300 kcal

Qigong på jobben

09.03.15 14:52
15 min. 50 kcal

3. rumpe

09.03.15 14:45
15 min. 100 kcal

Pulsstep med Camilla

09.03.15 14:44
47 min. 400 kcal

petya stefanova

09.03.15 14:37
30 min. 150 kcal

Tabata 5

09.03.15 14:32
13 min. 100 kcal

3. Zumba med Patricia

09.03.15 14:29
48 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.03.15 14:26
30 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.03.15 14:25
35 min. 280 kcal

Spinn 60

09.03.15 14:20
60 min. 650 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

09.03.15 14:15
20 min. 180 kcal

Sykkel intervall 4

09.03.15 14:12
45 min. 380 kcal

Stående styrke og balanse

09.03.15 14:07
30 min. 270 kcal

Linda Hansen

09.03.15 14:05
120 min. 360 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

09.03.15 14:04
25 min. 250 kcal

Balder

09.03.15 13:55
65 min. 325 kcal

Stepintervall(tabata) 2

09.03.15 13:54
30 min. 280 kcal

Pilates overkropp

09.03.15 13:53
13 min. 100 kcal

Pilates oppvarming

09.03.15 13:37
12 min. 80 kcal

Kjernemusklatur med Ricarda

09.03.15 13:37
31 min. 260 kcal

Kom i gang!

09.03.15 13:36
15 min. 100 kcal

Styrke og balanse på kontoret

09.03.15 13:33
15 min. 125 kcal

Styrke ben og mage med Helene

09.03.15 13:23
19 min. 140 kcal

Foreldre med baby

09.03.15 13:20
30 min. 250 kcal

Handle

09.03.15 13:20
30 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

09.03.15 13:10
20 min. 160 kcal

2. Zumba med Praticia

09.03.15 12:58
36 min. 350 kcal

Styrke

09.03.15 12:58
15 min. 150 kcal

7-gangen :)

09.03.15 12:53
3 min. 15 kcal

Strekk med Maren

09.03.15 12:52
4 min. 20 kcal

Strekk med Maren

09.03.15 12:52
4 min. 20 kcal

div. kettlebell øvelser

09.03.15 12:52
27 min. 270 kcal

Dynamisk strekk med Ricarda

09.03.15 12:48
25 min. 150 kcal

Rumpe

09.03.15 12:47
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

09.03.15 12:46
20 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.03.15 12:41
40 min. 370 kcal

Foreldre med baby

09.03.15 12:36
30 min. 250 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

09.03.15 12:32
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

09.03.15 12:31
45 min. 380 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

09.03.15 12:26
30 min. 300 kcal

Energitrening med Maren

09.03.15 12:24
4 min. 25 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.03.15 12:19
15 min. 150 kcal

Pilates teknikk

09.03.15 12:13
25 min. 150 kcal

Corebar

09.03.15 12:10
53 min. 420 kcal

Hantler/vekter 12*40

09.03.15 12:08
24 min. 130 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.03.15 12:08
60 min. 550 kcal

Styrke og balanse på kontoret

09.03.15 11:57
15 min. 125 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.03.15 11:50
35 min. 280 kcal

Dancefitness level 2

09.03.15 11:50
36 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.03.15 11:47
55 min. 490 kcal

Corebar HIT med Silje

09.03.15 11:45
60 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.03.15 11:39
60 min. 550 kcal

Styrkeyoga

09.03.15 11:38
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.03.15 11:36
40 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

09.03.15 11:31
17 min. 140 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

09.03.15 11:22
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

09.03.15 11:22
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

09.03.15 11:22
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

09.03.15 11:22
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

09.03.15 11:21
90 min. 40 kcal

Energitrening med Maren

09.03.15 11:20
4 min. 25 kcal

Energi trim - en time spesielt tilpasset barn

09.03.15 11:16
4 min. 30 kcal

Styrke og balanse på kontoret

09.03.15 11:15
15 min. 125 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.03.15 11:12
11 min. 40 kcal

Kettllebellsintervall

09.03.15 11:11
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

09.03.15 11:11
35 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

09.03.15 11:06
30 min. 250 kcal

1. Sykkel - lettere variant

09.03.15 10:59
25 min. 150 kcal

Intervall

09.03.15 10:59
25 min. 250 kcal

Za dans

09.03.15 10:59
20 min. 180 kcal

Pulsspinn 60

09.03.15 10:53
60 min. 580 kcal

Pilates Basic med Helene

09.03.15 10:48
30 min. 250 kcal

zumba

09.03.15 10:46
35 min. 315 kcal

Munter aerobictime

09.03.15 10:39
30 min. 280 kcal

5. danseøkt med Ricarda

09.03.15 10:36
3 min. 20 kcal

5. danseøkt med Ricarda

09.03.15 10:36
3 min. 20 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.03.15 10:36
35 min. 280 kcal

1. Cardio med Ricarda

09.03.15 10:27
35 min. 300 kcal

Oppvarming til smart trening

09.03.15 10:25
9 min. 40 kcal

Puls aerobic

09.03.15 10:23
22 min. 200 kcal

Mage

09.03.15 10:19
16 min. 90 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

09.03.15 10:17
23 min. 90 kcal

Stående styrke og balanse

09.03.15 10:14
30 min. 270 kcal

09.03.15 10:10
60 min. 300 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

09.03.15 10:09
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

09.03.15 10:09
90 min. 40 kcal

Vårmage

09.03.15 09:44
15 min. 120 kcal

Kettlebells- oppvarming

09.03.15 09:39
5 min. 20 kcal

aerobic + styrke

09.03.15 09:33
40 min. 360 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.03.15 09:30
35 min. 280 kcal

Foreldre med baby

09.03.15 09:17
30 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.03.15 09:16
15 min. 140 kcal

7-gangen :)

09.03.15 09:14
3 min. 15 kcal

Mage med Ricarda

09.03.15 09:13
20 min. 150 kcal

styrke på bein

09.03.15 09:12
20 min. 190 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.03.15 09:08
35 min. 280 kcal

Morgenstrekk med Inga

09.03.15 09:08
4 min. 20 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

09.03.15 09:06
30 min. 240 kcal

Cardio og mobilitet

09.03.15 08:51
22 min. 190 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

09.03.15 08:41
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

09.03.15 08:35
16 min. 73 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.03.15 08:23
26 min. 240 kcal

Rigmor

09.03.15 08:15
55 min. 275 kcal

Morgen yoga

09.03.15 07:51
16 min. 73 kcal

2. Za -dance

09.03.15 07:40
30 min. 230 kcal

Gravidyoga 15

09.03.15 07:38
15 min. 40 kcal

Styrkeyoga

09.03.15 07:33
25 min. 200 kcal

Styrke for gravide 1

09.03.15 07:19
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.03.15 07:19
20 min. 60 kcal

Styrke - fokus rygg

09.03.15 06:59
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

09.03.15 06:58
16 min. 73 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.03.15 06:49
35 min. 280 kcal

1. morgen pilates

09.03.15 06:32
10 min. 70 kcal

Styrke på egenhånd

09.03.15 00:00
25 min. 250 kcal