Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

5787 min.

4341 min.

2895 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 19 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		583 timer 31 minutter	264859 kcal
10.05.15 23:55	trimtur	40 min.	200 kcal
10.05.15 23:15	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
10.05.15 22:55	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
10.05.15 22:49	Tur rundt Kolsåstoppen	120 min.	600 kcal
10.05.15 22:40	Rigmor	60 min.	300 kcal
10.05.15 22:38	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
10.05.15 22:20	Ta en løpetur!	30 min.	250 kcal
10.05.15 22:05	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.05.15 21:50	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.05.15 21:45	Løpetur	30 min.	390 kcal
10.05.15 21:44	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
10.05.15 21:42	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 21:42	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
10.05.15 21:30	Gåtur	60 min.	300 kcal
10.05.15 21:21	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 21:21	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
10.05.15 21:20	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
10.05.15 21:20	sykkel	12 min.	60 kcal
10.05.15 20:56	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.05.15 20:47	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
10.05.15 20:47	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
10.05.15 20:45	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
10.05.15 20:40	beate bernhardsen	50 min.	250 kcal
10.05.15 20:32	Katteratt	240 min.	1920 kcal
10.05.15 20:25	Else nystad	45 min.	225 kcal
10.05.15 20:24	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.05.15 20:21	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
10.05.15 20:15	tur	70 min.	350 kcal
10.05.15 20:05	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
10.05.15 20:00	Støvsuge	30 min.	90 kcal
10.05.15 19:57	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
10.05.15 19:56	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
10.05.15 19:55	Tabata 3	14 min.	120 kcal
10.05.15 19:41	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
10.05.15 19:41	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.05.15 19:39	Hilde Terjesen	41 min.	555 kcal
10.05.15 19:37	Hilde Terjesen	15 min.	150 kcal
10.05.15 19:20	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
10.05.15 19:14	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
10.05.15 19:10	Mage med barn	10 min.	90 kcal
10.05.15 19:00	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.05.15 19:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.05.15 19:00	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
10.05.15 18:53	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
10.05.15 18:46	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
10.05.15 18:39	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
10.05.15 18:32	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 18:32	Sissel Iversen	60 min.	300 kcal
10.05.15 18:24	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
10.05.15 18:16	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 18:06	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
10.05.15 18:00	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 17:41	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 17:39	Mage med barn	10 min.	90 kcal
10.05.15 17:12	Elisabeth	45 min.	225 kcal
10.05.15 17:11	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
10.05.15 17:05	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
10.05.15 16:50	Strekk ben	27 min.	150 kcal
10.05.15 16:24	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
10.05.15 16:16	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
10.05.15 16:12	Hatlesetnipa	60 min.	360 kcal
10.05.15 16:09	Gåtur	160 min.	800 kcal
10.05.15 16:00	Gåing	40 min.	200 kcal
10.05.15 15:46	Hatlesetnipa	135 min.	810 kcal
10.05.15 15:39	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
10.05.15 15:15	tur northgate	240 min.	1200 kcal
10.05.15 15:13	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
10.05.15 15:00	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
10.05.15 14:54	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.05.15 14:51	Rask gåtur	70 min.	350 kcal
10.05.15 14:45	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
10.05.15 14:39	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
10.05.15 14:14	Avansert step 2 - 4 blokker	47 min.	400 kcal
10.05.15 14:14	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 14:11	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
10.05.15 14:03	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
10.05.15 13:44	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.05.15 13:36	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
10.05.15 13:34	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
10.05.15 13:31	Dance Workout	20 min.	150 kcal
10.05.15 13:24	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
10.05.15 13:19	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
10.05.15 13:19	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
10.05.15 13:03	mosåsen	135 min.	675 kcal
10.05.15 12:59	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
10.05.15 12:54	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
10.05.15 12:50	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
10.05.15 12:50	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
10.05.15 12:46	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
10.05.15 12:45	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
10.05.15 12:42	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
10.05.15 12:40	Hagearbeid	60 min.	180 kcal
10.05.15 12:20	gå tur	60 min.	300 kcal
10.05.15 12:19	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
10.05.15 12:19	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
10.05.15 12:17	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
10.05.15 12:05	b	315 min.	1575 kcal
10.05.15 11:30	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
10.05.15 11:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.05.15 11:20	Sidsel Østlie	90 min.	450 kcal
10.05.15 11:15	Randi Strand Gundersen	60 min.	300 kcal
10.05.15 11:14	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.05.15 11:10	Hilde Terjesen	15 min.	45 kcal
10.05.15 11:04	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.05.15 10:59	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.05.15 10:58	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
10.05.15 10:42	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.05.15 10:27	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
10.05.15 10:26	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
10.05.15 10:25	Passe lilli	120 min.	360 kcal
10.05.15 10:25	trilletur	60 min.	300 kcal
10.05.15 10:07	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
10.05.15 10:00	Kvålseter	140 min.	1120 kcal
10.05.15 09:51	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
10.05.15 09:46	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
10.05.15 09:43	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
10.05.15 09:28	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
10.05.15 09:04	Spinn 60	60 min.	650 kcal
10.05.15 08:51	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.05.15 08:40	Heidi	45 min.	585 kcal
10.05.15 08:25	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
10.05.15 08:14	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
10.05.15 07:49	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.05.15 07:25	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.05.15 00:16	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
10.05.15 00:09	Ta en sykkeltur!	60 min.	500 kcal
09.05.15 23:53	styrke	10 min.	100 kcal
09.05.15 23:52	trimtur	40 min.	200 kcal
09.05.15 22:24	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
09.05.15 22:05	Løpe	29 min.	377 kcal
09.05.15 21:55	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
09.05.15 21:47	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
09.05.15 21:46	Ingri Annette Stræte	70 min.	980 kcal
09.05.15 21:37	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
09.05.15 21:22	4x4	60 min.	780 kcal
09.05.15 21:12	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.05.15 21:12	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
09.05.15 21:09	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
09.05.15 21:03	Tur	105 min.	525 kcal
09.05.15 20:45	Anniken Mikalsen	41 min.	310 kcal
09.05.15 20:31	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
09.05.15 20:25	Else nystad	20 min.	200 kcal
09.05.15 20:06	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
09.05.15 20:06	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
09.05.15 20:01	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
09.05.15 19:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
09.05.15 19:22	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
09.05.15 19:21	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.05.15 18:47	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
09.05.15 18:38	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
09.05.15 18:35	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
09.05.15 18:34	gåtur	120 min.	600 kcal
09.05.15 18:20	Sidsel Østlie	40 min.	200 kcal
09.05.15 17:43	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
09.05.15 17:35	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
09.05.15 17:34	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
09.05.15 17:20	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
09.05.15 17:13	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
09.05.15 17:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.05.15 17:03	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
09.05.15 17:00	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
09.05.15 17:00	Sykling Lerkendal-Lade	30 min.	420 kcal
09.05.15 16:45	Gåing i London	120 min.	600 kcal
09.05.15 15:35	Sykkel + styrke med vektstang	65 min.	550 kcal
09.05.15 15:24	Gåtur skogen	40 min.	200 kcal
09.05.15 15:15	tur m lisa & david	60 min.	300 kcal
09.05.15 14:45	Tur	55 min.	275 kcal
09.05.15 14:34	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
09.05.15 14:24	Anniken Mikalsen	46 min.	260 kcal
09.05.15 13:24	løp østensjø	50 min.	650 kcal
09.05.15 12:38	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
09.05.15 12:29	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
09.05.15 12:17	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
09.05.15 12:15	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.05.15 12:15	styrke	80 min.	800 kcal
09.05.15 12:11	styrke	30 min.	300 kcal
09.05.15 12:10	løping	33 min.	429 kcal
09.05.15 12:06	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
09.05.15 12:05	b	210 min.	1050 kcal
09.05.15 12:02	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
09.05.15 11:52	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
09.05.15 11:41	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
09.05.15 11:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.05.15 11:36	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
09.05.15 11:23	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
09.05.15 11:20	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
09.05.15 11:00	Husarbeid og luking	120 min.	360 kcal
09.05.15 11:00	Sykkeltur Lerkendal-3T Rosten	30 min.	420 kcal
09.05.15 10:59	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
09.05.15 10:57	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
09.05.15 10:57	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
09.05.15 10:45	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
09.05.15 10:40	Heidi	90 min.	450 kcal
09.05.15 10:38	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
09.05.15 10:31	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
09.05.15 10:25	styrke nakke og rygg	30 min.	150 kcal
09.05.15 10:20	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
09.05.15 10:15	Sidsel Østlie	66 min.	858 kcal
09.05.15 10:08	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
09.05.15 10:05	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
09.05.15 10:00	Kvålseter	140 min.	1120 kcal
09.05.15 09:56	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
09.05.15 09:40	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
09.05.15 09:36	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
09.05.15 09:34	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
09.05.15 09:31	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
09.05.15 09:13	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
09.05.15 08:53	bosu,kondis	32 min.	288 kcal
09.05.15 08:53	rockering-kondis	20 min.	180 kcal
09.05.15 08:45	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
09.05.15 08:36	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
09.05.15 08:11	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
09.05.15 08:08	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
09.05.15 07:59	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
09.05.15 02:05	Gåtur	230 min.	1150 kcal
08.05.15 23:02	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
08.05.15 22:35	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
08.05.15 22:31	Koppvask og luking	30 min.	90 kcal
08.05.15 22:14	Kveldstur	60 min.	300 kcal
08.05.15 22:00	kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.05.15 21:50	Gå tur	30 min.	150 kcal
08.05.15 21:43	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.05.15 21:38	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
08.05.15 21:32	Ingri Annette Stræte	80 min.	1120 kcal
08.05.15 21:28	b	115 min.	1610 kcal
08.05.15 21:25	ga	22 min.	110 kcal
08.05.15 21:23	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
08.05.15 21:16	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
08.05.15 20:55	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
08.05.15 20:49	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
08.05.15 20:48	Dronningens utsikt	80 min.	480 kcal
08.05.15 20:45	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
08.05.15 20:40	Pilates 40	41 min.	150 kcal
08.05.15 20:35	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
08.05.15 20:30	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
08.05.15 20:12	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
08.05.15 20:07	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
08.05.15 19:58	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
08.05.15 19:52	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
08.05.15 19:49	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
08.05.15 19:36	Pilates 40	41 min.	150 kcal
08.05.15 19:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
08.05.15 19:33	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
08.05.15 19:30	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
08.05.15 19:26	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
08.05.15 19:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
08.05.15 19:04	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
08.05.15 19:00	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
08.05.15 19:00	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
08.05.15 18:49	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 18:46	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
08.05.15 18:40	Sidsel Østlie	100 min.	500 kcal
08.05.15 18:33	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 18:28	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.05.15 18:23	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
08.05.15 17:51	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
08.05.15 17:48	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
08.05.15 17:36	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
08.05.15 17:30	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
08.05.15 17:30	Sykling Orkanger-Brekka	70 min.	980 kcal
08.05.15 17:30	Brandsøyåsen	60 min.	360 kcal
08.05.15 17:26	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
08.05.15 17:15	Sidsel Østlie	70 min.	350 kcal
08.05.15 17:02	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
08.05.15 16:46	Gåtur	95 min.	475 kcal
08.05.15 16:45	styrke	90 min.	900 kcal
08.05.15 16:40	Gåing i London	140 min.	700 kcal
08.05.15 16:31	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
08.05.15 15:33	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
08.05.15 15:05	Gåtur	70 min.	350 kcal
08.05.15 15:02	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
08.05.15 14:55	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
08.05.15 14:49	mosåsen	75 min.	375 kcal
08.05.15 14:48	mosåsen	20 min.	280 kcal
08.05.15 13:40	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 13:39	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
08.05.15 13:33	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.05.15 12:52	Ute arbeid	60 min.	480 kcal
08.05.15 12:47	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
08.05.15 12:45	Husvask	60 min.	180 kcal
08.05.15 12:32	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
08.05.15 12:12	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
08.05.15 12:08	Aerobic	30 min.	270 kcal
08.05.15 11:58	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
08.05.15 11:50	1. Aktivitetstime 90 minutter med Marte	90 min.	40 kcal
08.05.15 11:43	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
08.05.15 11:35	Husarbeid	60 min.	180 kcal
08.05.15 11:24	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
08.05.15 11:22	Adjektivtrim	3 min.	15 kcal
08.05.15 11:22	Adjektivtrim	3 min.	15 kcal
08.05.15 11:12	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
08.05.15 11:09	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 11:08	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
08.05.15 11:00	Tur	45 min.	225 kcal
08.05.15 10:47	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
08.05.15 10:40	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
08.05.15 10:34	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
08.05.15 10:33	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
08.05.15 10:23	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
08.05.15 10:18	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
08.05.15 10:13	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 10:07	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
08.05.15 10:05	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
08.05.15 09:52	Vask til helgen!	30 min.	200 kcal
08.05.15 09:48	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
08.05.15 09:40	2. aerobic med Ricarda	5 min.	30 kcal
08.05.15 09:40	2. aerobic med Ricarda	5 min.	30 kcal
08.05.15 09:37	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
08.05.15 09:36	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
08.05.15 09:10	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 09:07	1. Aktivitetstime med Ricarda	90 min.	40 kcal
08.05.15 09:01	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
08.05.15 08:57	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
08.05.15 08:53	Rigmor	50 min.	250 kcal
08.05.15 08:29	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
08.05.15 08:04	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
08.05.15 07:41	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
08.05.15 07:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
08.05.15 06:50	Yoga	18 min.	90 kcal
08.05.15 06:42	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
08.05.15 06:15	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
08.05.15 01:40	styrke	30 min.	300 kcal
08.05.15 01:40	tredemølle	61 min.	793 kcal
08.05.15 00:06	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
07.05.15 23:30	Gåing	40 min.	200 kcal
07.05.15 23:30	Styrke	15 min.	150 kcal
07.05.15 22:35	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
07.05.15 22:25	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.05.15 22:21	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
07.05.15 21:55	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
07.05.15 21:50	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
07.05.15 21:46	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.05.15 21:42	Medisinball 2	35 min.	250 kcal
07.05.15 21:42	Ingri Annette Stræte	150 min.	2100 kcal
07.05.15 21:33	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
07.05.15 21:25	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.05.15 21:25	ga	20 min.	100 kcal
07.05.15 21:14	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.05.15 21:13	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.05.15 21:11	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.05.15 21:04	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
07.05.15 20:54	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
07.05.15 20:52	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
07.05.15 20:50	Vårmage	15 min.	120 kcal
07.05.15 20:44	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
07.05.15 20:43	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
07.05.15 20:42	Ta en løpetur!	30 min.	250 kcal
07.05.15 20:42	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
07.05.15 20:41	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
07.05.15 20:38	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
07.05.15 20:36	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.05.15 20:36	olderskog	30 min.	420 kcal
07.05.15 20:35	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
07.05.15 20:35	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
07.05.15 20:28	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
07.05.15 20:20	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
07.05.15 20:18	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
07.05.15 20:13	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
07.05.15 19:48	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
07.05.15 19:45	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
07.05.15 19:37	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
07.05.15 19:36	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
07.05.15 19:30	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
07.05.15 19:26	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
07.05.15 19:23	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.05.15 19:04	Joggetur	40 min.	520 kcal
07.05.15 19:04	Styrke	10 min.	100 kcal
07.05.15 19:03	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
07.05.15 18:58	Styrke på egenhånd	50 min.	700 kcal
07.05.15 18:52	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.05.15 18:35	Raking vårarbeid ute	60 min.	480 kcal
07.05.15 18:34	egen trening	180 min.	540 kcal
07.05.15 18:27	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.05.15 18:17	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.05.15 18:15	Sidsel Østlie	50 min.	250 kcal
07.05.15 18:05	Gåtur	60 min.	300 kcal
07.05.15 18:00	Blaut tur rundt haugevann	65 min.	325 kcal
07.05.15 17:50	Sidsel Østlie	50 min.	250 kcal
07.05.15 17:39	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
07.05.15 17:15	dugnad skule	45 min.	135 kcal
07.05.15 16:55	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
07.05.15 16:55	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
07.05.15 16:40	yoga	90 min.	450 kcal
07.05.15 16:40	Gåing	80 min.	400 kcal
07.05.15 16:33	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
07.05.15 16:28	Løpetur	62 min.	806 kcal
07.05.15 16:21	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:13	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
07.05.15 16:09	2. Vi trener med stolen	3 min.	20 kcal
07.05.15 15:43	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
07.05.15 15:32	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.05.15 15:07	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
07.05.15 14:52	3. rumpe	15 min.	100 kcal
07.05.15 14:31	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
07.05.15 14:15	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.05.15 14:08	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.05.15 14:02	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
07.05.15 14:01	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
07.05.15 13:57	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
07.05.15 13:52	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
07.05.15 13:42	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
07.05.15 13:18	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
07.05.15 13:12	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
07.05.15 13:11	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.05.15 13:11	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
07.05.15 13:02	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
07.05.15 12:49	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.05.15 12:26	rockering	15 min.	90 kcal
07.05.15 12:25	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
07.05.15 12:19	40 min. KB workout 2.0 Troy van Spanje	46 min.	460 kcal
07.05.15 12:06	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
07.05.15 12:05	Løping	30 min.	390 kcal
07.05.15 12:04	zumba	20 min.	180 kcal
07.05.15 11:42	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
07.05.15 11:41	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
07.05.15 11:32	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
07.05.15 11:14	zumba	40 min.	360 kcal
07.05.15 11:11	b	35 min.	175 kcal
07.05.15 11:10	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.05.15 11:09	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
07.05.15 11:01	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
07.05.15 10:59	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
07.05.15 10:44	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
07.05.15 10:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
07.05.15 10:36	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
07.05.15 10:35	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
07.05.15 10:22	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
07.05.15 10:05	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
07.05.15 09:59	2. Vi trener med stolen	3 min.	20 kcal
07.05.15 09:59	2. Vi trener med stolen	3 min.	20 kcal
07.05.15 09:56	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.05.15 09:55	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
07.05.15 09:55	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
07.05.15 09:55	1. Aerobic med Kathrine	4 min.	20 kcal
07.05.15 09:55	1. Aerobic med Kathrine	4 min.	20 kcal
07.05.15 09:55	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
07.05.15 09:53	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.05.15 09:43	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
07.05.15 09:17	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
07.05.15 09:12	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
07.05.15 09:00	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.05.15 09:00	overkropp, styrke	15 min.	150 kcal
07.05.15 08:55	Monica Ludvigsen	60 min.	300 kcal
07.05.15 08:50	Rigmor	55 min.	275 kcal
07.05.15 08:23	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
07.05.15 08:09	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
07.05.15 08:05	gåtur	45 min.	225 kcal
07.05.15 07:50	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
07.05.15 07:45	Hagearbeid	150 min.	1200 kcal
07.05.15 07:26	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
07.05.15 06:41	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
07.05.15 06:25	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.05.15 06:11	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
07.05.15 01:40	trimtur	40 min.	200 kcal
06.05.15 23:21	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
06.05.15 23:16	Else nystad	20 min.	200 kcal
06.05.15 23:15	Else nystad	60 min.	300 kcal
06.05.15 23:10	nr1 fitness	75 min.	1050 kcal
06.05.15 22:46	Dance Workout	20 min.	150 kcal
06.05.15 22:46	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 22:46	Ingri Annette Stræte	70 min.	980 kcal
06.05.15 22:45	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
06.05.15 22:42	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
06.05.15 22:40	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
06.05.15 22:32	Styrke for barn 2	15 min.	120 kcal
06.05.15 22:26	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
06.05.15 22:24	6. sixpack	12 min.	90 kcal
06.05.15 22:14	Rigmor	55 min.	275 kcal
06.05.15 22:13	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
06.05.15 22:10	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
06.05.15 22:10	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
06.05.15 22:05	Kveldstur	60 min.	300 kcal
06.05.15 22:04	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
06.05.15 22:02	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
06.05.15 22:01	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 22:00	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
06.05.15 21:55	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
06.05.15 21:52	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
06.05.15 21:51	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
06.05.15 21:48	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
06.05.15 21:38	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 21:31	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
06.05.15 21:30	b	60 min.	420 kcal
06.05.15 21:29	Jogging	37 min.	481 kcal
06.05.15 21:25	Dance Workout	20 min.	150 kcal
06.05.15 21:25	b	150 min.	750 kcal
06.05.15 21:20	ga	26 min.	130 kcal
06.05.15 21:18	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
06.05.15 21:18	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
06.05.15 21:11	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 21:11	Corebar	53 min.	420 kcal
06.05.15 21:08	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
06.05.15 21:02	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
06.05.15 21:00	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
06.05.15 20:54	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.05.15 20:53	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
06.05.15 20:53	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.05.15 20:50	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
06.05.15 20:48	fjelltur	60 min.	300 kcal
06.05.15 20:42	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
06.05.15 20:42	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
06.05.15 20:42	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 20:39	3. rumpe	15 min.	100 kcal
06.05.15 20:38	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
06.05.15 20:37	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.05.15 20:35	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
06.05.15 20:35	Tur jegers	65 min.	325 kcal
06.05.15 20:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.05.15 20:23	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
06.05.15 20:18	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 20:14	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
06.05.15 20:14	Kolonisten	60 min.	300 kcal
06.05.15 20:12	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 20:10	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
06.05.15 20:09	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.05.15 20:05	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
06.05.15 20:05	Gikk på step - enkel foran tv	45 min.	225 kcal
06.05.15 20:04	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 20:02	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
06.05.15 20:02	gåing	65 min.	325 kcal
06.05.15 19:57	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
06.05.15 19:49	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
06.05.15 19:48	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
06.05.15 19:44	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
06.05.15 19:41	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
06.05.15 19:37	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
06.05.15 19:35	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 19:26	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 19:26	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 19:23	fjelltur Emblemsfjellet	150 min.	900 kcal
06.05.15 19:22	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
06.05.15 19:22	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
06.05.15 19:22	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
06.05.15 19:15	Gåing	15 min.	75 kcal
06.05.15 19:15	Løping	35 min.	455 kcal
06.05.15 19:13	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
06.05.15 19:09	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
06.05.15 18:58	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
06.05.15 18:54	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
06.05.15 18:53	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
06.05.15 18:43	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 18:39	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
06.05.15 18:30	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
06.05.15 18:30	innebandy	90 min.	720 kcal
06.05.15 18:28	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
06.05.15 18:10	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
06.05.15 17:58	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
06.05.15 17:44	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
06.05.15 17:24	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
06.05.15 17:20	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
06.05.15 16:50	Sidsel Østlie	50 min.	650 kcal
06.05.15 16:40	Gåing	60 min.	300 kcal
06.05.15 16:23	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
06.05.15 16:10	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
06.05.15 16:04	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
06.05.15 16:01	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
06.05.15 15:46	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.05.15 15:42	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
06.05.15 15:29	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
06.05.15 15:12	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
06.05.15 14:58	Planken og bulgarske utfall	5 min.	50 kcal
06.05.15 14:49	Tur	20 min.	100 kcal
06.05.15 14:45	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
06.05.15 14:45	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
06.05.15 14:40	Styrke	45 min.	450 kcal
06.05.15 14:06	Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
06.05.15 14:06	Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
06.05.15 13:47	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
06.05.15 13:26	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
06.05.15 13:25	styrke nytt program	30 min.	300 kcal
06.05.15 13:21	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.05.15 13:10	Gåtur	75 min.	375 kcal
06.05.15 13:08	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
06.05.15 13:05	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
06.05.15 12:45	Mageintervall	42 min.	250 kcal
06.05.15 12:14	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
06.05.15 12:13	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
06.05.15 12:11	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 12:03	Styrke - Kropp	60 min.	600 kcal
06.05.15 12:00	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
06.05.15 11:58	Pilates 65	65 min.	300 kcal
06.05.15 11:57	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
06.05.15 11:56	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 11:30	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
06.05.15 11:14	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
06.05.15 11:12	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
06.05.15 11:05	aerobic	30 min.	270 kcal
06.05.15 10:54	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
06.05.15 10:50	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
06.05.15 10:46	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.05.15 10:45	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.05.15 10:29	sykling lett	12 min.	60 kcal
06.05.15 10:07	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
06.05.15 09:56	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
06.05.15 09:55	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
06.05.15 09:55	Hilde Terjesen	15 min.	150 kcal
06.05.15 09:54	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
06.05.15 09:54	Hilde Terjesen	42 min.	521 kcal
06.05.15 09:53	Vårmage	15 min.	120 kcal
06.05.15 09:43	sykkel 70	70 min.	600 kcal
06.05.15 09:35	gå tur	90 min.	450 kcal
06.05.15 09:34	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
06.05.15 09:30	Trilletur	20 min.	100 kcal
06.05.15 09:15	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
06.05.15 09:15	Gå	30 min.	150 kcal
06.05.15 09:00	petya stefanova	30 min.	150 kcal
06.05.15 08:37	bosu,kondis	32 min.	288 kcal
06.05.15 08:35	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
06.05.15 08:35	Heidi	130 min.	650 kcal
06.05.15 08:34	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
06.05.15 08:33	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
06.05.15 08:31	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
06.05.15 08:26	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.05.15 07:53	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
06.05.15 07:42	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
06.05.15 07:17	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
06.05.15 07:00	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
06.05.15 06:45	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
06.05.15 06:34	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
06.05.15 06:22	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
06.05.15 06:21	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
05.05.15 22:16	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
05.05.15 22:12	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
05.05.15 22:12	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
05.05.15 22:05	Hjemme	30 min.	240 kcal
05.05.15 22:01	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.05.15 21:58	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
05.05.15 21:54	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
05.05.15 21:53	Dance Workout	20 min.	150 kcal
05.05.15 21:53	ga	30 min.	150 kcal
05.05.15 21:50	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
05.05.15 21:33	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
05.05.15 21:32	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 21:32	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
05.05.15 21:31	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 21:31	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
05.05.15 21:28	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
05.05.15 21:28	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
05.05.15 21:27	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
05.05.15 21:25	b	75 min.	375 kcal
05.05.15 21:24	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
05.05.15 21:23	Pilates 65	65 min.	300 kcal
05.05.15 21:22	Pilates 40	41 min.	150 kcal
05.05.15 21:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.05.15 21:18	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
05.05.15 21:14	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
05.05.15 21:13	3. rumpe	15 min.	100 kcal
05.05.15 21:05	Foamroller 15	15 min.	80 kcal
05.05.15 21:03	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
05.05.15 21:01	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
05.05.15 20:59	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
05.05.15 20:57	Uttøyning med Piotr	10 min.	10 kcal
05.05.15 20:57	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
05.05.15 20:56	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
05.05.15 20:54	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
05.05.15 20:50	gro	30 min.	150 kcal
05.05.15 20:46	Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1	28 min.	200 kcal
05.05.15 20:45	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
05.05.15 20:43	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
05.05.15 20:38	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
05.05.15 20:38	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
05.05.15 20:38	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
05.05.15 20:34	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
05.05.15 20:34	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
05.05.15 20:29	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
05.05.15 20:28	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
05.05.15 20:26	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 20:26	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
05.05.15 20:17	Smart trening 2 - nivå 1	16 min.	60 kcal
05.05.15 20:14	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.05.15 20:13	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
05.05.15 20:13	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
05.05.15 20:05	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
05.05.15 20:03	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
05.05.15 20:02	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
05.05.15 20:00	Tur	50 min.	250 kcal
05.05.15 19:58	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
05.05.15 19:57	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.05.15 19:55	heidi	10 min.	90 kcal
05.05.15 19:55	Gåtur	60 min.	300 kcal
05.05.15 19:55	Osen	36 min.	468 kcal
05.05.15 19:52	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
05.05.15 19:50	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
05.05.15 19:47	Hagearbeidet	120 min.	960 kcal
05.05.15 19:43	Vårmage	15 min.	120 kcal
05.05.15 19:42	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
05.05.15 19:36	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
05.05.15 19:27	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 19:27	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
05.05.15 19:25	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
05.05.15 19:24	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
05.05.15 19:20	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 19:19	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.05.15 19:10	Dronningens utsikt	60 min.	360 kcal
05.05.15 19:07	Ta en løpetur!	30 min.	250 kcal
05.05.15 19:05	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
05.05.15 19:04	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
05.05.15 19:02	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
05.05.15 19:01	Energi trim - en time spesielt tilpasset barn	4 min.	30 kcal
05.05.15 19:00	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
05.05.15 19:00	styrke mage	30 min.	300 kcal
05.05.15 18:56	Mage med barn	10 min.	90 kcal
05.05.15 18:54	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
05.05.15 18:54	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
05.05.15 18:44	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
05.05.15 18:39	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
05.05.15 18:27	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
05.05.15 18:12	Hilde Terjesen	30 min.	90 kcal
05.05.15 18:11	Hilde Terjesen	15 min.	150 kcal
05.05.15 18:11	Hilde Terjesen	60 min.	630 kcal
05.05.15 18:05	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
05.05.15 18:03	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
05.05.15 18:02	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 17:55	Sidsel Østlie	45 min.	225 kcal
05.05.15 17:53	3. rumpe	15 min.	100 kcal
05.05.15 17:50	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.05.15 17:38	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
05.05.15 17:37	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.05.15 16:50	Styrke på egenhånd	50 min.	500 kcal
05.05.15 16:50	Sykling på egenhånd	20 min.	280 kcal
05.05.15 16:40	Gåing	60 min.	300 kcal
05.05.15 16:32	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
05.05.15 16:17	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 16:00	Husarbeid	120 min.	360 kcal
05.05.15 15:53	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
05.05.15 15:53	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
05.05.15 15:40	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
05.05.15 15:39	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
05.05.15 15:38	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
05.05.15 15:33	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
05.05.15 15:21	beate bernhardsen	45 min.	225 kcal
05.05.15 14:54	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
05.05.15 14:45	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
05.05.15 14:30	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
05.05.15 14:25	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
05.05.15 14:17	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
05.05.15 14:13	Marte Vårdal	15 min.	120 kcal
05.05.15 14:05	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
05.05.15 13:57	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
05.05.15 13:34	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
05.05.15 13:23	Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
05.05.15 13:21	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.05.15 13:19	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.05.15 13:04	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
05.05.15 13:02	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
05.05.15 12:57	Matte-trim med Maren	5 min.	20 kcal
05.05.15 12:57	Matte-trim med Maren	5 min.	20 kcal
05.05.15 12:49	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
05.05.15 12:42	Tur	60 min.	300 kcal
05.05.15 12:10	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
05.05.15 11:56	kampsport	30 min.	240 kcal
05.05.15 11:43	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
05.05.15 11:30	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
05.05.15 11:30	Tur fra legen og hjem	45 min.	225 kcal
05.05.15 11:22	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
05.05.15 11:21	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
05.05.15 11:20	3. rumpe	15 min.	100 kcal
05.05.15 11:16	1. Styrke med Helene	30 min.	270 kcal
05.05.15 11:14	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
05.05.15 11:07	3. rumpe	15 min.	100 kcal
05.05.15 11:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
05.05.15 11:01	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
05.05.15 10:58	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
05.05.15 10:57	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
05.05.15 10:54	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
05.05.15 10:31	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
05.05.15 10:25	sykle Børsa-Lerkendal om Fjøsvollan	100 min.	1400 kcal
05.05.15 10:23	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
05.05.15 10:15	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
05.05.15 10:09	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
05.05.15 10:06	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
05.05.15 09:47	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
05.05.15 09:45	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
05.05.15 09:42	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
05.05.15 09:41	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
05.05.15 09:30	styrke	90 min.	900 kcal
05.05.15 09:23	Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
05.05.15 09:23	Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
05.05.15 09:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.05.15 09:19	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
05.05.15 09:19	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
05.05.15 08:54	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
05.05.15 08:46	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.05.15 08:42	3. rumpe	15 min.	100 kcal
05.05.15 08:35	male soverommet	180 min.	540 kcal
05.05.15 08:16	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
05.05.15 06:44	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
05.05.15 06:40	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.05.15 06:29	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
05.05.15 06:26	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
05.05.15 05:59	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
05.05.15 04:12	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
05.05.15 04:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
04.05.15 23:48	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
04.05.15 23:14	Vårmage	15 min.	120 kcal
04.05.15 23:02	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
04.05.15 22:57	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 22:49	Rigmor	55 min.	275 kcal
04.05.15 22:47	Else nystad	50 min.	250 kcal
04.05.15 22:31	3. rumpe	15 min.	100 kcal
04.05.15 22:15	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
04.05.15 22:14	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
04.05.15 22:13	6. sixpack	12 min.	90 kcal
04.05.15 22:02	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
04.05.15 21:55	ga	40 min.	200 kcal
04.05.15 21:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.05.15 21:50	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
04.05.15 21:50	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
04.05.15 21:43	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
04.05.15 21:43	Kveldstur	60 min.	300 kcal
04.05.15 21:42	Teknikkboksing nybegynner	23 min.	200 kcal
04.05.15 21:39	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
04.05.15 21:38	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.05.15 21:32	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
04.05.15 21:23	3. rumpe	15 min.	100 kcal
04.05.15 21:22	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.05.15 21:20	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
04.05.15 21:18	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
04.05.15 21:15	Tur jegers	75 min.	375 kcal
04.05.15 21:12	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
04.05.15 21:11	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
04.05.15 21:10	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
04.05.15 21:05	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
04.05.15 21:02	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
04.05.15 21:01	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
04.05.15 20:57	Pilates 40	41 min.	150 kcal
04.05.15 20:57	Tur	90 min.	450 kcal
04.05.15 20:54	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
04.05.15 20:54	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.05.15 20:46	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
04.05.15 20:43	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
04.05.15 20:41	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
04.05.15 20:41	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
04.05.15 20:40	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
04.05.15 20:38	Pilates 40	41 min.	150 kcal
04.05.15 20:38	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
04.05.15 20:36	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
04.05.15 20:36	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
04.05.15 20:35	Jogging	37 min.	481 kcal
04.05.15 20:34	b	140 min.	1960 kcal
04.05.15 20:25	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.05.15 20:20	Puls 30	30 min.	260 kcal
04.05.15 20:20	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
04.05.15 20:18	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
04.05.15 20:18	gåing	75 min.	375 kcal
04.05.15 20:17	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.05.15 20:16	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 20:16	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
04.05.15 20:14	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
04.05.15 20:12	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
04.05.15 19:58	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
04.05.15 19:55	1. Time med medisinball	28 min.	250 kcal
04.05.15 19:54	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
04.05.15 19:54	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
04.05.15 19:53	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
04.05.15 19:44	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
04.05.15 19:43	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
04.05.15 19:41	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
04.05.15 19:35	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
04.05.15 19:27	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
04.05.15 19:15	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
04.05.15 19:13	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
04.05.15 19:09	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
04.05.15 19:09	beate bernhardsen	30 min.	150 kcal
04.05.15 18:58	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
04.05.15 18:58	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
04.05.15 18:54	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 18:52	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
04.05.15 18:50	Sidsel Østlie	40 min.	200 kcal
04.05.15 18:48	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
04.05.15 18:45	Balder	50 min.	250 kcal
04.05.15 18:42	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
04.05.15 18:41	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
04.05.15 18:40	wenche	15 min.	140 kcal
04.05.15 18:38	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 18:34	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
04.05.15 18:34	Gåing	60 min.	300 kcal
04.05.15 18:34	Sykkel til og fra jobb	50 min.	700 kcal
04.05.15 18:21	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
04.05.15 18:20	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
04.05.15 18:02	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
04.05.15 18:01	Vårdans	13 min.	100 kcal
04.05.15 18:00	mandagstrim	60 min.	600 kcal
04.05.15 17:47	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
04.05.15 17:44	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.05.15 17:24	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
04.05.15 17:16	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
04.05.15 16:55	heidi	20 min.	280 kcal
04.05.15 16:55	tredemolla	30 min.	390 kcal
04.05.15 16:45	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
04.05.15 15:00	Gardners Creek runden	30 min.	150 kcal
04.05.15 14:59	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 14:57	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
04.05.15 14:51	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
04.05.15 14:46	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
04.05.15 14:45	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
04.05.15 14:39	Step 60	57 min.	450 kcal
04.05.15 14:36	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
04.05.15 14:29	Qigong	40 min.	190 kcal
04.05.15 14:09	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 14:03	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
04.05.15 13:50	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
04.05.15 13:45	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
04.05.15 13:45	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
04.05.15 13:27	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
04.05.15 13:16	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
04.05.15 13:11	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
04.05.15 13:01	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
04.05.15 13:01	Styrke - Kropp	45 min.	450 kcal
04.05.15 13:00	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
04.05.15 12:58	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
04.05.15 12:55	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
04.05.15 12:32	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.05.15 12:32	Marte Vårdal	15 min.	100 kcal
04.05.15 12:30	Zumba med Hope	14 min.	100 kcal
04.05.15 12:28	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
04.05.15 12:24	Step	20 min.	220 kcal
04.05.15 12:20	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
04.05.15 12:06	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
04.05.15 11:53	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
04.05.15 11:50	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
04.05.15 11:42	styrke nytt program	30 min.	300 kcal
04.05.15 11:42	austråttlund	45 min.	225 kcal
04.05.15 11:32	kondis	30 min.	270 kcal
04.05.15 11:26	Litt på siden	20 min.	150 kcal
04.05.15 11:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.05.15 10:45	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.05.15 10:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.05.15 10:43	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
04.05.15 10:28	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
04.05.15 10:28	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
04.05.15 10:22	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
04.05.15 10:10	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
04.05.15 10:03	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
04.05.15 09:59	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
04.05.15 09:57	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
04.05.15 09:54	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
04.05.15 09:54	Løping	20 min.	260 kcal
04.05.15 09:44	Strekk med Maren	4 min.	20 kcal
04.05.15 09:44	Strekk med Maren	4 min.	20 kcal
04.05.15 09:39	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
04.05.15 09:36	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
04.05.15 09:32	Matte-trim med Maren	5 min.	20 kcal
04.05.15 09:32	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
04.05.15 09:27	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
04.05.15 09:24	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
04.05.15 09:18	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
04.05.15 09:11	Barselyoga	20 min.	80 kcal
04.05.15 09:10	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
04.05.15 09:08	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
04.05.15 09:00	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
04.05.15 08:55	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
04.05.15 08:54	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
04.05.15 08:42	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
04.05.15 08:34	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
04.05.15 08:34	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
04.05.15 08:30	bosu,kondis	32 min.	288 kcal
04.05.15 08:05	sykkel	30 min.	420 kcal
04.05.15 07:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
04.05.15 06:44	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
04.05.15 06:32	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
04.05.15 02:10	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
04.05.15 01:40	tredemølle	50 min.	650 kcal
04.05.15 01:40	styrke	40 min.	400 kcal
04.05.15 00:06	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal

Totalt:

583 timer 31 minutter. 264859 kcal

trimtur

10.05.15 23:55
40 min. 200 kcal

Step medium avansert 35

10.05.15 23:15
40 min. 350 kcal

yoga. strekk

10.05.15 22:55
10 min. 50 kcal

Tur rundt Kolsåstoppen

10.05.15 22:49
120 min. 600 kcal

Rigmor

10.05.15 22:40
60 min. 300 kcal

Step på tvers med Ricarda

10.05.15 22:38
55 min. 490 kcal

Ta en løpetur!

10.05.15 22:20
30 min. 250 kcal

Vårmage

10.05.15 22:05
15 min. 120 kcal

Enkel aerobic

10.05.15 21:50
17 min. 150 kcal

Løpetur

10.05.15 21:45
30 min. 390 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.15 21:44
40 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 21:42
34 min. 300 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

10.05.15 21:42
20 min. 150 kcal

Gåtur

10.05.15 21:30
60 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 21:21
34 min. 300 kcal

2. Za -dance

10.05.15 21:21
30 min. 230 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

10.05.15 21:20
20 min. 180 kcal

sykkel

10.05.15 21:20
12 min. 60 kcal

Styrke med strikk

10.05.15 20:56
15 min. 130 kcal

3. Tabata kondisjon

10.05.15 20:47
26 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

10.05.15 20:47
15 min. 150 kcal

Gravidyoga 15

10.05.15 20:45
15 min. 40 kcal

beate bernhardsen

10.05.15 20:40
50 min. 250 kcal

Katteratt

10.05.15 20:32
240 min. 1920 kcal

Else nystad

10.05.15 20:25
45 min. 225 kcal

Tabata med vekter 1

10.05.15 20:24
30 min. 260 kcal

1. Crossfitinspirert step

10.05.15 20:21
46 min. 400 kcal

tur

10.05.15 20:15
70 min. 350 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

10.05.15 20:05
31 min. 270 kcal

Støvsuge

10.05.15 20:00
30 min. 90 kcal

Tabata for barn 1

10.05.15 19:57
15 min. 140 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

10.05.15 19:56
20 min. 180 kcal

Tabata 3

10.05.15 19:55
14 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

10.05.15 19:41
45 min. 400 kcal

Mage med Ricarda

10.05.15 19:41
20 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

10.05.15 19:39
41 min. 555 kcal

Hilde Terjesen

10.05.15 19:37
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

10.05.15 19:20
30 min. 225 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

10.05.15 19:14
24 min. 200 kcal

Mage med barn

10.05.15 19:10
10 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.05.15 19:00
45 min. 390 kcal

Styrke armer med vekter

10.05.15 19:00
17 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.05.15 19:00
26 min. 240 kcal

1. Tabata kondisjon

10.05.15 18:53
25 min. 200 kcal

Styrketrening med vannflaske

10.05.15 18:46
28 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

10.05.15 18:39
6 min. 90 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 18:32
34 min. 300 kcal

Sissel Iversen

10.05.15 18:32
60 min. 300 kcal

4. Sixpack

10.05.15 18:24
15 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 18:16
34 min. 300 kcal

2. Pilates Basic med Helene

10.05.15 18:06
35 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 18:00
34 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 17:41
34 min. 300 kcal

Mage med barn

10.05.15 17:39
10 min. 90 kcal

Elisabeth

10.05.15 17:12
45 min. 225 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.05.15 17:11
28 min. 250 kcal

Danceworkout med Linda

10.05.15 17:05
30 min. 250 kcal

Strekk ben

10.05.15 16:50
27 min. 150 kcal

Styrke med vektstang

10.05.15 16:24
35 min. 300 kcal

Styrke overkropp og mage

10.05.15 16:16
30 min. 250 kcal

Hatlesetnipa

10.05.15 16:12
60 min. 360 kcal

Gåtur

10.05.15 16:09
160 min. 800 kcal

Gåing

10.05.15 16:00
40 min. 200 kcal

Hatlesetnipa

10.05.15 15:46
135 min. 810 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

10.05.15 15:39
45 min. 400 kcal

tur northgate

10.05.15 15:15
240 min. 1200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.05.15 15:13
60 min. 550 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.05.15 15:00
21 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.05.15 14:54
30 min. 180 kcal

Rask gåtur

10.05.15 14:51
70 min. 350 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.15 14:45
60 min. 550 kcal

Danceworkout med Linda

10.05.15 14:39
30 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

10.05.15 14:14
47 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 14:14
34 min. 300 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

10.05.15 14:11
6 min. 90 kcal

Styrke med vektstang med Marius

10.05.15 14:03
32 min. 280 kcal

Stolyoga på kontoret

10.05.15 13:44
10 min. 50 kcal

Danceworkout med Linda

10.05.15 13:36
30 min. 250 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

10.05.15 13:34
30 min. 250 kcal

Dance Workout

10.05.15 13:31
20 min. 150 kcal

Rolig spinn

10.05.15 13:24
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.05.15 13:19
40 min. 350 kcal

Kvadrataerobic og styrke

10.05.15 13:19
50 min. 450 kcal

mosåsen

10.05.15 13:03
135 min. 675 kcal

Pulsstep med Camilla

10.05.15 12:59
47 min. 400 kcal

Skyggeboksing med Inga

10.05.15 12:54
4 min. 50 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

10.05.15 12:50
30 min. 240 kcal

3. Tabata kondisjon

10.05.15 12:50
26 min. 240 kcal

1. Styrke med Linda

10.05.15 12:46
34 min. 300 kcal

Kom igang-mage og rumpe

10.05.15 12:45
20 min. 170 kcal

6. Za - dance

10.05.15 12:42
35 min. 300 kcal

Hagearbeid

10.05.15 12:40
60 min. 180 kcal

gå tur

10.05.15 12:20
60 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

10.05.15 12:19
50 min. 470 kcal

Sykkel - langkjøring 60

10.05.15 12:19
60 min. 560 kcal

4. Za - dance

10.05.15 12:17
27 min. 220 kcal

10.05.15 12:05
315 min. 1575 kcal

Sykkel 3 *6

10.05.15 11:30
60 min. 570 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.05.15 11:28
23 min. 90 kcal

Sidsel Østlie

10.05.15 11:20
90 min. 450 kcal

Randi Strand Gundersen

10.05.15 11:15
60 min. 300 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.05.15 11:14
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

10.05.15 11:10
15 min. 45 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.05.15 11:04
30 min. 180 kcal

Tabata med vekter 1

10.05.15 10:59
30 min. 260 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

10.05.15 10:58
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.05.15 10:42
45 min. 390 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

10.05.15 10:27
12 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

10.05.15 10:26
31 min. 270 kcal

Passe lilli

10.05.15 10:25
120 min. 360 kcal

trilletur

10.05.15 10:25
60 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

10.05.15 10:07
45 min. 400 kcal

Kvålseter

10.05.15 10:00
140 min. 1120 kcal

Danceworkout med Linda

10.05.15 09:51
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

10.05.15 09:46
30 min. 270 kcal

Pilates - mage og rygg

10.05.15 09:43
22 min. 140 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

10.05.15 09:28
40 min. 350 kcal

Spinn 60

10.05.15 09:04
60 min. 650 kcal

Kjernemusklatur 30

10.05.15 08:51
30 min. 230 kcal

Heidi

10.05.15 08:40
45 min. 585 kcal

Tøy og bøy

10.05.15 08:25
10 min. 80 kcal

Lettere styrke

10.05.15 08:14
23 min. 200 kcal

Kom i gang!

10.05.15 07:49
15 min. 100 kcal

Rumpeintervall

10.05.15 07:25
22 min. 200 kcal

Hatha yoga 1

10.05.15 00:16
20 min. 50 kcal

Ta en sykkeltur!

10.05.15 00:09
60 min. 500 kcal

styrke

09.05.15 23:53
10 min. 100 kcal

trimtur

09.05.15 23:52
40 min. 200 kcal

Sykkel topptur

09.05.15 22:24
45 min. 400 kcal

Løpe

09.05.15 22:05
29 min. 377 kcal

yoga. strekk

09.05.15 21:55
10 min. 50 kcal

Uttøying - hele kroppen

09.05.15 21:47
25 min. 150 kcal

Ingri Annette Stræte

09.05.15 21:46
70 min. 980 kcal

Sykkel topptur

09.05.15 21:37
45 min. 400 kcal

4x4

09.05.15 21:22
60 min. 780 kcal

Kveldsyoga

09.05.15 21:12
25 min. 90 kcal

3. Tabata kondisjon

09.05.15 21:12
26 min. 240 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

09.05.15 21:09
20 min. 190 kcal

Tur

09.05.15 21:03
105 min. 525 kcal

Anniken Mikalsen

09.05.15 20:45
41 min. 310 kcal

6. Sixpack

09.05.15 20:31
12 min. 90 kcal

Else nystad

09.05.15 20:25
20 min. 200 kcal

1. Step og styrke - med Marte

09.05.15 20:06
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 8

09.05.15 20:06
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

09.05.15 20:01
30 min. 270 kcal

Hilde Terjesen

09.05.15 19:35
10 min. 50 kcal

1. Styrke med Linda

09.05.15 19:22
34 min. 300 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.05.15 19:21
40 min. 350 kcal

3. Tabata kondisjon

09.05.15 18:47
26 min. 240 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.05.15 18:38
24 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.05.15 18:35
55 min. 490 kcal

gåtur

09.05.15 18:34
120 min. 600 kcal

Sidsel Østlie

09.05.15 18:20
40 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

09.05.15 17:43
34 min. 300 kcal

Step medium avansert 35

09.05.15 17:35
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp og mage

09.05.15 17:34
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.05.15 17:20
14 min. 120 kcal

Pilates-fokus mage og arm

09.05.15 17:13
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.05.15 17:10
20 min. 175 kcal

Stepintervall (tabata) 8

09.05.15 17:03
30 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

09.05.15 17:00
26 min. 240 kcal

Sykling Lerkendal-Lade

09.05.15 17:00
30 min. 420 kcal

Gåing i London

09.05.15 16:45
120 min. 600 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

09.05.15 15:35
65 min. 550 kcal

Gåtur skogen

09.05.15 15:24
40 min. 200 kcal

tur m lisa & david

09.05.15 15:15
60 min. 300 kcal

Tur

09.05.15 14:45
55 min. 275 kcal

1. Cardio med Ricarda

09.05.15 14:34
35 min. 300 kcal

Anniken Mikalsen

09.05.15 14:24
46 min. 260 kcal

løp østensjø

09.05.15 13:24
50 min. 650 kcal

Styrketråkk

09.05.15 12:38
25 min. 200 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

09.05.15 12:29
30 min. 220 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.05.15 12:17
14 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.05.15 12:15
60 min. 550 kcal

styrke

09.05.15 12:15
80 min. 800 kcal

styrke

09.05.15 12:11
30 min. 300 kcal

løping

09.05.15 12:10
33 min. 429 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

09.05.15 12:06
35 min. 290 kcal

09.05.15 12:05
210 min. 1050 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.05.15 12:02
60 min. 550 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

09.05.15 11:52
50 min. 480 kcal

Rockering-kondisjon

09.05.15 11:41
20 min. 170 kcal

Mage 20

09.05.15 11:39
20 min. 170 kcal

5. Crossfitinspirert trening

09.05.15 11:36
50 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.15 11:23
23 min. 300 kcal

Vårstep 30

09.05.15 11:20
30 min. 270 kcal

Husarbeid og luking

09.05.15 11:00
120 min. 360 kcal

Sykkeltur Lerkendal-3T Rosten

09.05.15 11:00
30 min. 420 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.05.15 10:59
28 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

09.05.15 10:57
50 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 8

09.05.15 10:57
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening 2

09.05.15 10:45
10 min. 40 kcal

Heidi

09.05.15 10:40
90 min. 450 kcal

Aerobic m/styrke

09.05.15 10:38
30 min. 290 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.05.15 10:31
20 min. 130 kcal

styrke nakke og rygg

09.05.15 10:25
30 min. 150 kcal

Styrketrening med vannflaske

09.05.15 10:20
28 min. 200 kcal

Sidsel Østlie

09.05.15 10:15
66 min. 858 kcal

Hatha yoga 1

09.05.15 10:08
20 min. 50 kcal

3. Tabata kondisjon

09.05.15 10:05
26 min. 240 kcal

Kvålseter

09.05.15 10:00
140 min. 1120 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.05.15 09:56
30 min. 240 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.15 09:40
40 min. 320 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.05.15 09:36
20 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

09.05.15 09:34
34 min. 300 kcal

Puls 45- rockering

09.05.15 09:31
45 min. 410 kcal

Puls intervall med Camilla

09.05.15 09:13
50 min. 450 kcal

bosu,kondis

09.05.15 08:53
32 min. 288 kcal

rockering-kondis

09.05.15 08:53
20 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.05.15 08:45
30 min. 180 kcal

Stepintervall (tabata) 7

09.05.15 08:36
25 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

09.05.15 08:11
31 min. 270 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

09.05.15 08:08
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

09.05.15 07:59
3 min. 20 kcal

Gåtur

09.05.15 02:05
230 min. 1150 kcal

Styrke mot ryggplager

08.05.15 23:02
28 min. 120 kcal

yoga. strekk

08.05.15 22:35
10 min. 50 kcal

Koppvask og luking

08.05.15 22:31
30 min. 90 kcal

Kveldstur

08.05.15 22:14
60 min. 300 kcal

kveldsyoga

08.05.15 22:00
25 min. 90 kcal

Gå tur

08.05.15 21:50
30 min. 150 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

08.05.15 21:43
50 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

08.05.15 21:38
34 min. 300 kcal

Ingri Annette Stræte

08.05.15 21:32
80 min. 1120 kcal

08.05.15 21:28
115 min. 1610 kcal

08.05.15 21:25
22 min. 110 kcal

Lår og rumpe

08.05.15 21:23
30 min. 225 kcal

1. ZA-dance

08.05.15 21:16
20 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

08.05.15 20:55
46 min. 400 kcal

1. Step 4*4

08.05.15 20:49
33 min. 300 kcal

Dronningens utsikt

08.05.15 20:48
80 min. 480 kcal

Puls intervall med Camilla

08.05.15 20:45
50 min. 450 kcal

Pilates 40

08.05.15 20:40
41 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

08.05.15 20:35
34 min. 300 kcal

Dancefitness level 6

08.05.15 20:30
52 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

08.05.15 20:12
15 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

08.05.15 20:07
45 min. 390 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

08.05.15 19:58
45 min. 400 kcal

Lettere styrke

08.05.15 19:52
23 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

08.05.15 19:49
34 min. 300 kcal

Pilates 40

08.05.15 19:36
41 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

08.05.15 19:35
10 min. 50 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

08.05.15 19:33
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

08.05.15 19:30
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall - middels hard

08.05.15 19:26
50 min. 420 kcal

Avspenning/meditasjon

08.05.15 19:18
35 min. 10 kcal

Hantler/vekter 12*40

08.05.15 19:04
24 min. 130 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

08.05.15 19:00
25 min. 200 kcal

Yoga - pust og meditasjon

08.05.15 19:00
13 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 18:49
26 min. 240 kcal

Pilates-fokus mage og arm

08.05.15 18:46
40 min. 350 kcal

Sidsel Østlie

08.05.15 18:40
100 min. 500 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 18:33
26 min. 240 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.05.15 18:28
20 min. 50 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

08.05.15 18:23
60 min. 550 kcal

Step intervall (tabata) 6

08.05.15 17:51
27 min. 240 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

08.05.15 17:48
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

08.05.15 17:36
45 min. 450 kcal

Pilates Basic med Helene

08.05.15 17:30
30 min. 250 kcal

Sykling Orkanger-Brekka

08.05.15 17:30
70 min. 980 kcal

Brandsøyåsen

08.05.15 17:30
60 min. 360 kcal

Stepintervall (tabata) 4

08.05.15 17:26
25 min. 200 kcal

Sidsel Østlie

08.05.15 17:15
70 min. 350 kcal

Step intervall (tabata) 6

08.05.15 17:02
27 min. 240 kcal

Gåtur

08.05.15 16:46
95 min. 475 kcal

styrke

08.05.15 16:45
90 min. 900 kcal

Gåing i London

08.05.15 16:40
140 min. 700 kcal

Styrke med stol!

08.05.15 16:31
35 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

08.05.15 15:33
27 min. 200 kcal

Gåtur

08.05.15 15:05
70 min. 350 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

08.05.15 15:02
39 min. 300 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

08.05.15 14:55
35 min. 270 kcal

mosåsen

08.05.15 14:49
75 min. 375 kcal

mosåsen

08.05.15 14:48
20 min. 280 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 13:40
26 min. 240 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

08.05.15 13:39
45 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

08.05.15 13:33
10 min. 50 kcal

Ute arbeid

08.05.15 12:52
60 min. 480 kcal

Bekkenbunnstrening 2

08.05.15 12:47
10 min. 40 kcal

Husvask

08.05.15 12:45
60 min. 180 kcal

2. stram rumpe

08.05.15 12:32
10 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

08.05.15 12:12
60 min. 550 kcal

Aerobic

08.05.15 12:08
30 min. 270 kcal

PILATES med Monica

08.05.15 11:58
50 min. 350 kcal

1. Aktivitetstime 90 minutter med Marte

08.05.15 11:50
90 min. 40 kcal

Styrke 15,30,45

08.05.15 11:43
50 min. 450 kcal

Husarbeid

08.05.15 11:35
60 min. 180 kcal

1. Avspenning med Helene

08.05.15 11:24
15 min. 50 kcal

Adjektivtrim

08.05.15 11:22
3 min. 15 kcal

Adjektivtrim

08.05.15 11:22
3 min. 15 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

08.05.15 11:12
45 min. 450 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 11:09
26 min. 240 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

08.05.15 11:08
18 min. 150 kcal

Tur

08.05.15 11:00
45 min. 225 kcal

Danceworkout med Linda

08.05.15 10:47
30 min. 250 kcal

1. Styrke express

08.05.15 10:40
15 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

08.05.15 10:34
20 min. 170 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

08.05.15 10:33
14 min. 120 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

08.05.15 10:23
10 min. 50 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

08.05.15 10:18
20 min. 180 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 10:13
26 min. 240 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

08.05.15 10:07
20 min. 200 kcal

Danceworkout med Linda

08.05.15 10:05
30 min. 250 kcal

Vask til helgen!

08.05.15 09:52
30 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

08.05.15 09:48
60 min. 570 kcal

2. aerobic med Ricarda

08.05.15 09:40
5 min. 30 kcal

2. aerobic med Ricarda

08.05.15 09:40
5 min. 30 kcal

Styrke mot ryggplager

08.05.15 09:37
28 min. 120 kcal

Generell oppvarming 1

08.05.15 09:36
13 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 09:10
26 min. 240 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

08.05.15 09:07
90 min. 40 kcal

1. Puls med Linda

08.05.15 09:01
30 min. 250 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

08.05.15 08:57
15 min. 100 kcal

Rigmor

08.05.15 08:53
50 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

08.05.15 08:29
26 min. 240 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

08.05.15 08:04
24 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

08.05.15 07:41
16 min. 150 kcal

Morgen yoga

08.05.15 07:16
16 min. 73 kcal

Yoga

08.05.15 06:50
18 min. 90 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

08.05.15 06:42
30 min. 260 kcal

1. morgen pilates

08.05.15 06:15
10 min. 70 kcal

styrke

08.05.15 01:40
30 min. 300 kcal

tredemølle

08.05.15 01:40
61 min. 793 kcal

Pilates - mage og rygg

08.05.15 00:06
22 min. 140 kcal

Gåing

07.05.15 23:30
40 min. 200 kcal

Styrke

07.05.15 23:30
15 min. 150 kcal

yoga. strekk

07.05.15 22:35
10 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.05.15 22:25
23 min. 90 kcal

Kom i gang 4!

07.05.15 22:21
15 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

07.05.15 21:55
40 min. 350 kcal

1. Avspenning med Helene

07.05.15 21:50
15 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.05.15 21:46
10 min. 90 kcal

Medisinball 2

07.05.15 21:42
35 min. 250 kcal

Ingri Annette Stræte

07.05.15 21:42
150 min. 2100 kcal

Sykkel intervall 4

07.05.15 21:33
45 min. 380 kcal

Annerledes styrke 1

07.05.15 21:25
32 min. 260 kcal

07.05.15 21:25
20 min. 100 kcal

Danceworkout med Linda

07.05.15 21:14
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

07.05.15 21:13
34 min. 300 kcal

Kveldsyoga

07.05.15 21:11
25 min. 90 kcal

Rumpeintervall

07.05.15 21:04
22 min. 200 kcal

Styrke helkropp for gravide

07.05.15 20:54
26 min. 200 kcal

Styrke for gravide 1

07.05.15 20:52
30 min. 250 kcal

Vårmage

07.05.15 20:50
15 min. 120 kcal

Sykkel topptur

07.05.15 20:44
45 min. 400 kcal

Zumba - med Heidi

07.05.15 20:43
40 min. 300 kcal

Ta en løpetur!

07.05.15 20:42
30 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

07.05.15 20:42
35 min. 290 kcal

6. Sixpack

07.05.15 20:41
12 min. 90 kcal

Kick og knebøy

07.05.15 20:38
26 min. 200 kcal

Annerledes styrke 1

07.05.15 20:36
32 min. 260 kcal

olderskog

07.05.15 20:36
30 min. 420 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.05.15 20:35
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

07.05.15 20:35
50 min. 470 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

07.05.15 20:28
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

07.05.15 20:20
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 2

07.05.15 20:18
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

07.05.15 20:13
35 min. 280 kcal

Puls intervall med Camilla

07.05.15 19:48
50 min. 450 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

07.05.15 19:45
30 min. 240 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

07.05.15 19:37
6 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

07.05.15 19:36
45 min. 390 kcal

Dancefitness 4

07.05.15 19:30
34 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

07.05.15 19:26
26 min. 240 kcal

Vårdans

07.05.15 19:23
13 min. 100 kcal

Joggetur

07.05.15 19:04
40 min. 520 kcal

Styrke

07.05.15 19:04
10 min. 100 kcal

Step - lettere variant 1

07.05.15 19:03
20 min. 160 kcal

Styrke på egenhånd

07.05.15 18:58
50 min. 700 kcal

Annerledes styrke 1

07.05.15 18:52
32 min. 260 kcal

Raking vårarbeid ute

07.05.15 18:35
60 min. 480 kcal

egen trening

07.05.15 18:34
180 min. 540 kcal

Vårdans

07.05.15 18:27
13 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

07.05.15 18:17
34 min. 300 kcal

Sidsel Østlie

07.05.15 18:15
50 min. 250 kcal

Gåtur

07.05.15 18:05
60 min. 300 kcal

Blaut tur rundt haugevann

07.05.15 18:00
65 min. 325 kcal

Sidsel Østlie

07.05.15 17:50
50 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

07.05.15 17:39
50 min. 450 kcal

dugnad skule

07.05.15 17:15
45 min. 135 kcal

Uttøying - hele kroppen

07.05.15 16:55
25 min. 150 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

07.05.15 16:55
23 min. 90 kcal

yoga

07.05.15 16:40
90 min. 450 kcal

Gåing

07.05.15 16:40
80 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

07.05.15 16:33
45 min. 400 kcal

Løpetur

07.05.15 16:28
62 min. 806 kcal

2. sykkel - lettere variant

07.05.15 16:21
30 min. 240 kcal

1. Aktivitetstime med Maren