Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

5371 min.

4029 min.

2687 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 21 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		504 timer 50 minutter	230775 kcal
24.05.15 23:07	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
24.05.15 22:46	innebandy	45 min.	360 kcal
24.05.15 22:22	Dancefitness level 7	42 min.	350 kcal
24.05.15 21:47	Sissel Iversen	80 min.	400 kcal
24.05.15 21:45	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
24.05.15 21:44	Styrke	15 min.	150 kcal
24.05.15 21:44	Sykkel	45 min.	630 kcal
24.05.15 21:27	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
24.05.15 21:27	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
24.05.15 21:22	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
24.05.15 21:17	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
24.05.15 21:03	tirsdagstep	40 min.	440 kcal
24.05.15 21:01	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
24.05.15 20:45	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
24.05.15 20:40	Tur	60 min.	300 kcal
24.05.15 20:38	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
24.05.15 20:35	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
24.05.15 20:28	Dance Workout	20 min.	150 kcal
24.05.15 19:49	b	110 min.	550 kcal
24.05.15 19:48	b	40 min.	560 kcal
24.05.15 19:38	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
24.05.15 19:30	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
24.05.15 19:25	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
24.05.15 19:25	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
24.05.15 19:17	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
24.05.15 19:12	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
24.05.15 19:09	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
24.05.15 19:08	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
24.05.15 18:55	kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.05.15 18:42	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
24.05.15 18:21	Tur med Leah Sofie til Risnakken	120 min.	600 kcal
24.05.15 18:20	ga	22 min.	110 kcal
24.05.15 18:13	Gåtur	90 min.	450 kcal
24.05.15 18:10	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
24.05.15 18:00	1. Pulsstep 2 drag med Marte	20 min.	200 kcal
24.05.15 17:35	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
24.05.15 17:20	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
24.05.15 17:03	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
24.05.15 17:00	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
24.05.15 16:59	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
24.05.15 16:50	2. Rockering	8 min.	70 kcal
24.05.15 16:32	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
24.05.15 16:09	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
24.05.15 15:40	Gåing	130 min.	650 kcal
24.05.15 15:37	Rockestep	30 min.	260 kcal
24.05.15 15:28	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
24.05.15 15:08	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
24.05.15 15:02	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
24.05.15 14:56	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
24.05.15 14:56	roing	11 min.	133 kcal
24.05.15 14:56	roing	11 min.	133 kcal
24.05.15 14:52	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
24.05.15 14:52	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
24.05.15 14:50	Tur	210 min.	1260 kcal
24.05.15 14:43	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
24.05.15 14:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.05.15 14:23	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
24.05.15 14:20	3. rumpe	15 min.	100 kcal
24.05.15 14:15	Rolig dag	30 min.	90 kcal
24.05.15 14:06	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
24.05.15 14:03	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
24.05.15 14:02	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
24.05.15 13:46	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
24.05.15 13:41	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
24.05.15 13:22	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
24.05.15 13:19	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
24.05.15 13:06	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
24.05.15 13:05	Rigmor	55 min.	275 kcal
24.05.15 13:02	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
24.05.15 12:45	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
24.05.15 12:28	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
24.05.15 12:15	runde vanntanken	30 min.	150 kcal
24.05.15 12:15	gå tur	60 min.	300 kcal
24.05.15 12:11	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
24.05.15 12:10	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
24.05.15 11:55	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
24.05.15 11:49	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
24.05.15 11:43	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
24.05.15 11:43	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
24.05.15 11:41	div. kettlebell øvelser	22 min.	220 kcal
24.05.15 11:35	Gå/springe	60 min.	300 kcal
24.05.15 11:30	Hilde Terjesen	20 min.	100 kcal
24.05.15 11:22	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
24.05.15 11:15	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
24.05.15 11:09	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
24.05.15 10:53	6. sixpack	12 min.	90 kcal
24.05.15 10:46	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
24.05.15 10:20	Oppvarming på Høylandsveien kort	15 min.	75 kcal
24.05.15 10:18	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
24.05.15 10:17	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
24.05.15 10:15	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
24.05.15 09:49	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
24.05.15 09:47	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
24.05.15 07:22	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
24.05.15 06:55	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
24.05.15 01:55	styrke	30 min.	300 kcal
24.05.15 01:55	trimtur	30 min.	150 kcal
24.05.15 01:09	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
23.05.15 23:02	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
23.05.15 22:42	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
23.05.15 22:39	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
23.05.15 21:55	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
23.05.15 21:45	Sykkel	45 min.	630 kcal
23.05.15 21:45	Styrke	20 min.	200 kcal
23.05.15 21:45	Sissel Iversen	70 min.	350 kcal
23.05.15 21:21	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
23.05.15 21:21	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
23.05.15 20:57	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
23.05.15 20:49	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
23.05.15 20:33	innebandy	30 min.	240 kcal
23.05.15 20:31	styrke	15 min.	150 kcal
23.05.15 20:15	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
23.05.15 19:50	b	40 min.	560 kcal
23.05.15 19:50	b	25 min.	125 kcal
23.05.15 19:43	Hilde Terjesen	35 min.	350 kcal
23.05.15 19:42	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
23.05.15 19:42	Hilde Terjesen	56 min.	610 kcal
23.05.15 19:28	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
23.05.15 19:08	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
23.05.15 18:54	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
23.05.15 18:50	heidi	60 min.	300 kcal
23.05.15 18:26	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
23.05.15 18:20	ga	22 min.	110 kcal
23.05.15 18:14	gåing	60 min.	300 kcal
23.05.15 18:00	Kinn	50 min.	300 kcal
23.05.15 17:46	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
23.05.15 17:40	Gressklipping hytta	60 min.	300 kcal
23.05.15 17:36	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.05.15 17:27	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
23.05.15 17:21	La mata	70 min.	350 kcal
23.05.15 17:07	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
23.05.15 17:02	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
23.05.15 16:33	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
23.05.15 16:24	Corebar vital	57 min.	450 kcal
23.05.15 16:07	Strekk ben	27 min.	150 kcal
23.05.15 15:51	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
23.05.15 15:50	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
23.05.15 15:46	Intervalltrening med Harald Martin	8 min.	70 kcal
23.05.15 15:43	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
23.05.15 15:40	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
23.05.15 15:39	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
23.05.15 15:23	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
23.05.15 15:19	Vårmage	15 min.	120 kcal
23.05.15 15:00	Skorpa	120 min.	720 kcal
23.05.15 14:56	Løping	60 min.	780 kcal
23.05.15 14:50	Jogging/gåing	30 min.	390 kcal
23.05.15 14:44	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
23.05.15 14:35	Vasking	120 min.	360 kcal
23.05.15 14:34	Elipsemaskin	60 min.	400 kcal
23.05.15 14:29	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
23.05.15 14:05	Runde	75 min.	975 kcal
23.05.15 13:46	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
23.05.15 13:41	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
23.05.15 13:36	Stå i sideplanke!	2 min.	20 kcal
23.05.15 13:35	Skogstur	90 min.	450 kcal
23.05.15 13:34	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
23.05.15 13:25	Monica Ludvigsen	24 min.	312 kcal
23.05.15 13:15	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
23.05.15 13:10	sykkeltur	25 min.	350 kcal
23.05.15 12:50	heidi	15 min.	150 kcal
23.05.15 12:47	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
23.05.15 12:44	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
23.05.15 12:36	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
23.05.15 12:25	stranden	30 min.	390 kcal
23.05.15 12:24	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
23.05.15 12:20	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
23.05.15 12:17	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
23.05.15 12:15	gå tur	60 min.	300 kcal
23.05.15 12:08	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
23.05.15 11:40	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
23.05.15 11:30	Partrening med Harald	8 min.	80 kcal
23.05.15 11:24	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
23.05.15 11:19	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
23.05.15 11:18	2. Rockering	8 min.	70 kcal
23.05.15 11:18	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
23.05.15 11:17	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
23.05.15 11:14	Energi trim - en time spesielt tilpasset barn	4 min.	30 kcal
23.05.15 11:08	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
23.05.15 11:06	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
23.05.15 10:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.05.15 10:50	heidi	30 min.	150 kcal
23.05.15 10:23	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
23.05.15 10:20	Løping	35 min.	455 kcal
23.05.15 10:09	Tabata 5	13 min.	100 kcal
23.05.15 10:05	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.05.15 10:00	Diverse Skåbu	240 min.	720 kcal
23.05.15 09:53	Generell styrke	20 min.	160 kcal
23.05.15 09:53	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
23.05.15 09:48	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
23.05.15 09:48	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
23.05.15 09:44	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
23.05.15 08:47	6. sixpack	12 min.	90 kcal
23.05.15 00:35	Else nystad	60 min.	300 kcal
23.05.15 00:05	Fjelltur Løykjaposten	70 min.	420 kcal
22.05.15 23:27	Stå i sideplanke!	2 min.	20 kcal
22.05.15 22:32	Vårdans	13 min.	100 kcal
22.05.15 22:16	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
22.05.15 22:14	Sissel Iversen	85 min.	425 kcal
22.05.15 21:31	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.05.15 21:20	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.05.15 21:17	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
22.05.15 21:01	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
22.05.15 20:45	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
22.05.15 20:27	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
22.05.15 20:23	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
22.05.15 20:20	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
22.05.15 20:07	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
22.05.15 20:01	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
22.05.15 19:52	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
22.05.15 19:50	b	110 min.	550 kcal
22.05.15 19:30	plen og skogsarbeid	240 min.	720 kcal
22.05.15 18:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.05.15 18:45	4. Pulsstep 4 drag med May-Britt	45 min.	400 kcal
22.05.15 18:35	Tur	60 min.	300 kcal
22.05.15 18:27	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
22.05.15 18:24	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
22.05.15 18:20	ga	22 min.	110 kcal
22.05.15 18:18	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
22.05.15 18:16	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
22.05.15 18:15	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
22.05.15 17:47	3. rumpe	15 min.	100 kcal
22.05.15 17:40	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
22.05.15 17:32	Bosu - intervalltrening	25 min.	210 kcal
22.05.15 17:23	Dance Workout	20 min.	150 kcal
22.05.15 17:10	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
22.05.15 17:05	Gåing	120 min.	600 kcal
22.05.15 17:01	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
22.05.15 17:00	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
22.05.15 16:58	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
22.05.15 16:56	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
22.05.15 16:54	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
22.05.15 16:36	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
22.05.15 16:35	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
22.05.15 16:30	sykkeltur	60 min.	840 kcal
22.05.15 15:57	Hilde Terjesen	30 min.	150 kcal
22.05.15 15:57	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
22.05.15 15:28	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
22.05.15 14:15	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
22.05.15 14:10	austråttlund	55 min.	275 kcal
22.05.15 14:10	Rolig dag	30 min.	90 kcal
22.05.15 14:07	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
22.05.15 14:02	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
22.05.15 13:55	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
22.05.15 13:44	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
22.05.15 13:33	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
22.05.15 13:23	Qigong	40 min.	190 kcal
22.05.15 13:10	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
22.05.15 12:59	Energi trim - en time spesielt tilpasset barn	4 min.	30 kcal
22.05.15 12:53	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
22.05.15 12:48	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
22.05.15 12:36	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
22.05.15 12:30	stranden	30 min.	150 kcal
22.05.15 12:26	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
22.05.15 12:20	2. ZA- dance	30 min.	230 kcal
22.05.15 12:10	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
22.05.15 11:58	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.05.15 11:46	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
22.05.15 11:40	Bryst triceps og magerulle	20 min.	200 kcal
22.05.15 11:40	Bryst triceps og magerulle	20 min.	200 kcal
22.05.15 11:35	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
22.05.15 11:35	Husarbeid	180 min.	540 kcal
22.05.15 11:27	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
22.05.15 11:17	Styrke hele kroppen	13 min.	130 kcal
22.05.15 11:16	Trappetrinn 1129 trinn	45 min.	400 kcal
22.05.15 11:15	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
22.05.15 11:09	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
22.05.15 11:01	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
22.05.15 10:53	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
22.05.15 10:50	heidi	120 min.	600 kcal
22.05.15 10:32	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
22.05.15 10:07	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
22.05.15 10:07	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
22.05.15 10:06	Klapp og dans i 3 minutter :)	3 min.	10 kcal
22.05.15 10:00	Diverse vinduspuss, maling mv	180 min.	540 kcal
22.05.15 09:46	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
22.05.15 09:39	Styrke med Victoria	10 min.	70 kcal
22.05.15 09:04	Styrke med Victoria	10 min.	70 kcal
22.05.15 08:56	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
22.05.15 08:53	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
22.05.15 08:52	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
22.05.15 08:43	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
22.05.15 08:25	Rigmor	55 min.	275 kcal
22.05.15 08:05	Corebar	53 min.	420 kcal
22.05.15 07:16	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
22.05.15 06:40	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
22.05.15 06:35	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
22.05.15 04:41	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
22.05.15 04:14	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
22.05.15 00:35	Else nystad	20 min.	200 kcal
22.05.15 00:15	Styrke	20 min.	200 kcal
22.05.15 00:15	Tredemølle	45 min.	585 kcal
21.05.15 23:36	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
21.05.15 23:18	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
21.05.15 23:12	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
21.05.15 23:10	Vårmage	15 min.	120 kcal
21.05.15 22:49	Rigmor	55 min.	275 kcal
21.05.15 22:45	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
21.05.15 22:40	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
21.05.15 22:23	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
21.05.15 22:04	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
21.05.15 22:04	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
21.05.15 22:02	Pilates 40	41 min.	150 kcal
21.05.15 21:59	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
21.05.15 21:39	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.05.15 21:35	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
21.05.15 21:20	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
21.05.15 21:20	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
21.05.15 21:16	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
21.05.15 21:12	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
21.05.15 21:00	torsdagstep	30 min.	330 kcal
21.05.15 20:45	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.05.15 20:43	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
21.05.15 20:37	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
21.05.15 20:23	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
21.05.15 20:23	2. Rockering	8 min.	70 kcal
21.05.15 20:19	1. Crossfitinspirert trening	30 min.	270 kcal
21.05.15 20:18	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
21.05.15 20:18	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
21.05.15 20:17	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.05.15 20:06	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
21.05.15 19:55	b	140 min.	1960 kcal
21.05.15 19:49	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
21.05.15 19:46	1. Aerobic - 10 effektive minutter	10 min.	40 kcal
21.05.15 19:41	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
21.05.15 19:31	Trening med Aksel	50 min.	500 kcal
21.05.15 19:31	Trening med Aksel	50 min.	500 kcal
21.05.15 19:03	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
21.05.15 18:46	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
21.05.15 18:38	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
21.05.15 18:37	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
21.05.15 18:34	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
21.05.15 18:25	ga	24 min.	120 kcal
21.05.15 18:24	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
21.05.15 18:23	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
21.05.15 18:23	Dance Workout	20 min.	150 kcal
21.05.15 18:16	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
21.05.15 18:09	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
21.05.15 17:50	Sidsel Østlie	65 min.	325 kcal
21.05.15 17:44	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
21.05.15 17:43	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
21.05.15 17:43	Lagunas Naturales	90 min.	450 kcal
21.05.15 17:42	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
21.05.15 17:35	Utearbeid hytta	160 min.	800 kcal
21.05.15 17:05	Gåing	60 min.	300 kcal
21.05.15 17:00	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.05.15 16:30	Gå tur	120 min.	600 kcal
21.05.15 16:25	styrke	90 min.	900 kcal
21.05.15 14:54	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
21.05.15 14:42	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
21.05.15 14:18	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
21.05.15 14:16	Elipsemaskin	60 min.	400 kcal
21.05.15 14:10	rydda garasje til Frank	240 min.	720 kcal
21.05.15 14:07	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
21.05.15 13:50	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
21.05.15 13:40	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
21.05.15 13:32	Vårmage	15 min.	120 kcal
21.05.15 13:25	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
21.05.15 13:19	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
21.05.15 13:00	Styrke	25 min.	250 kcal
21.05.15 12:56	Styrke - Kropp	60 min.	600 kcal
21.05.15 12:54	1. Pulsstep 2 drag med Marte	20 min.	200 kcal
21.05.15 12:50	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
21.05.15 12:49	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.05.15 12:47	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
21.05.15 12:13	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
21.05.15 12:07	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
21.05.15 12:07	100 knebøy	4 min.	40 kcal
21.05.15 12:06	Tur	65 min.	325 kcal
21.05.15 11:59	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
21.05.15 11:58	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
21.05.15 11:29	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
21.05.15 11:28	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
21.05.15 11:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.05.15 11:17	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
21.05.15 10:56	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
21.05.15 10:52	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
21.05.15 10:46	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
21.05.15 10:39	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
21.05.15 10:32	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
21.05.15 10:29	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
21.05.15 10:21	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
21.05.15 10:12	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
21.05.15 10:09	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
21.05.15 10:05	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
21.05.15 10:04	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
21.05.15 10:04	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
21.05.15 10:00	Milano-tur	180 min.	900 kcal
21.05.15 09:57	2. dans med Linda	5 min.	25 kcal
21.05.15 09:57	2. dans med Linda	5 min.	25 kcal
21.05.15 09:50	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
21.05.15 09:48	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
21.05.15 09:47	Vårdans	11 min.	90 kcal
21.05.15 09:45	Rask gange	50 min.	414 kcal
21.05.15 09:39	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
21.05.15 09:39	Qigong	40 min.	190 kcal
21.05.15 09:34	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
21.05.15 09:25	2. dans med Linda	5 min.	25 kcal
21.05.15 09:01	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
21.05.15 08:57	styrke, med kroppsvekt	38 min.	380 kcal
21.05.15 07:53	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
21.05.15 07:50	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
21.05.15 07:10	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
21.05.15 06:58	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
21.05.15 06:47	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
21.05.15 00:15	Styrke	30 min.	300 kcal
21.05.15 00:10	Tredemølle	47 min.	611 kcal
21.05.15 00:10	Ingri Annette Stræte	60 min.	840 kcal
20.05.15 23:21	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
20.05.15 23:14	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
20.05.15 23:05	Rigmor	55 min.	275 kcal
20.05.15 22:59	Torrevieja	130 min.	650 kcal
20.05.15 22:50	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
20.05.15 22:44	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
20.05.15 22:34	Ingri Annette Stræte	63 min.	882 kcal
20.05.15 22:33	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
20.05.15 22:25	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
20.05.15 22:24	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
20.05.15 22:15	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
20.05.15 22:10	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
20.05.15 22:09	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
20.05.15 22:06	sandviken	85 min.	425 kcal
20.05.15 22:05	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
20.05.15 21:59	Step - Dance the night away	20 min.	150 kcal
20.05.15 21:56	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
20.05.15 21:49	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
20.05.15 21:45	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
20.05.15 21:25	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
20.05.15 21:18	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
20.05.15 21:17	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
20.05.15 21:15	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
20.05.15 21:08	Gåtur	85 min.	425 kcal
20.05.15 20:57	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
20.05.15 20:54	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
20.05.15 20:54	gåtur	75 min.	375 kcal
20.05.15 20:50	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
20.05.15 20:33	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
20.05.15 20:30	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
20.05.15 20:30	innebandy	90 min.	270 kcal
20.05.15 20:24	Step 60	57 min.	450 kcal
20.05.15 20:17	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
20.05.15 20:15	2. Rockering	8 min.	70 kcal
20.05.15 20:06	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.05.15 20:05	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.05.15 20:04	Qigong	40 min.	190 kcal
20.05.15 19:55	b	300 min.	1500 kcal
20.05.15 19:54	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
20.05.15 19:49	Pilates 40	41 min.	150 kcal
20.05.15 19:45	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
20.05.15 19:21	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
20.05.15 19:05	Tur Baneheia/Ravnedalen	60 min.	300 kcal
20.05.15 18:45	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
20.05.15 18:39	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
20.05.15 18:22	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.05.15 18:00	Rotary vedsjau	120 min.	600 kcal
20.05.15 17:59	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.05.15 17:41	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
20.05.15 17:28	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
20.05.15 17:24	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
20.05.15 17:18	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
20.05.15 17:05	Gåing	50 min.	250 kcal
20.05.15 16:59	Sissel Iversen	65 min.	325 kcal
20.05.15 16:58	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.05.15 16:50	Sidsel Østlie	80 min.	400 kcal
20.05.15 16:48	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
20.05.15 16:01	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
20.05.15 15:42	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
20.05.15 15:31	Step 60	57 min.	450 kcal
20.05.15 14:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.05.15 14:32	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
20.05.15 14:27	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
20.05.15 14:23	Danseaerobic	40 min.	280 kcal
20.05.15 14:11	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.05.15 14:01	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
20.05.15 13:43	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
20.05.15 13:42	magen, arm	11 min.	110 kcal
20.05.15 13:30	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
20.05.15 13:15	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
20.05.15 13:10	Orientering	180 min.	900 kcal
20.05.15 13:07	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
20.05.15 12:51	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
20.05.15 12:43	1. aktivitetstime med sekk	45 min.	25 kcal
20.05.15 12:43	1. aktivitetstime med sekk	45 min.	25 kcal
20.05.15 12:34	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
20.05.15 12:32	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
20.05.15 12:30	stranden	30 min.	390 kcal
20.05.15 12:25	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
20.05.15 12:24	Avansert step 2 - 4 blokker	47 min.	400 kcal
20.05.15 12:23	4.danseøkt med Ricarda	3 min.	15 kcal
20.05.15 12:08	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
20.05.15 12:05	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
20.05.15 12:00	Oslo	60 min.	300 kcal
20.05.15 11:54	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
20.05.15 11:52	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
20.05.15 11:40	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
20.05.15 11:19	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
20.05.15 11:19	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
20.05.15 11:16	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
20.05.15 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.05.15 11:08	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
20.05.15 11:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.05.15 10:53	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
20.05.15 10:50	kondis	30 min.	270 kcal
20.05.15 10:40	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
20.05.15 10:38	Hilde Terjesen	15 min.	150 kcal
20.05.15 10:37	Hilde Terjesen	35 min.	350 kcal
20.05.15 10:37	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
20.05.15 10:14	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
20.05.15 09:59	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
20.05.15 09:54	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
20.05.15 09:50	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
20.05.15 09:43	2. dans med Linda	5 min.	25 kcal
20.05.15 09:41	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
20.05.15 09:28	Løping	65 min.	845 kcal
20.05.15 09:26	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
20.05.15 09:24	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
20.05.15 09:20	8-gangen! :)	3 min.	15 kcal
20.05.15 08:59	Rockering - kondisjon	20 min.	170 kcal
20.05.15 08:44	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
20.05.15 08:40	Tur	45 min.	225 kcal
20.05.15 08:37	bosu,kondis	32 min.	288 kcal
20.05.15 08:09	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
20.05.15 08:04	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
20.05.15 08:04	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.05.15 07:31	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
20.05.15 07:17	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
20.05.15 07:17	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
20.05.15 07:03	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
20.05.15 06:56	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
20.05.15 06:20	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
20.05.15 01:20	Else nystad	60 min.	300 kcal
20.05.15 00:00	Sykling på egenhånd	20 min.	280 kcal
19.05.15 23:47	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
19.05.15 23:08	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
19.05.15 23:04	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.05.15 22:54	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.05.15 22:33	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
19.05.15 22:33	Gåtur/ jogg	50 min.	250 kcal
19.05.15 22:30	30 days shred	80 min.	720 kcal
19.05.15 22:23	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
19.05.15 22:16	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.05.15 22:05	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
19.05.15 22:04	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
19.05.15 22:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.05.15 22:00	6. sixpack	12 min.	90 kcal
19.05.15 21:57	4. Pulsstep 4 drag med May-Britt	45 min.	400 kcal
19.05.15 21:56	Styrke med bosuball	30 min.	250 kcal
19.05.15 21:50	Anniken Mikalsen	75 min.	508 kcal
19.05.15 21:48	Knebøy 120	5 min.	50 kcal
19.05.15 21:47	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
19.05.15 21:45	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
19.05.15 21:44	gåing	120 min.	600 kcal
19.05.15 21:41	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
19.05.15 21:40	Stå i sideplanke!	2 min.	20 kcal
19.05.15 21:35	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.05.15 21:34	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
19.05.15 21:29	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
19.05.15 21:25	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
19.05.15 21:10	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
19.05.15 21:08	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
19.05.15 21:08	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
19.05.15 21:08	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
19.05.15 21:06	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.05.15 21:05	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
19.05.15 21:00	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
19.05.15 20:56	2. Rockering	8 min.	70 kcal
19.05.15 20:50	styrke	20 min.	200 kcal
19.05.15 20:48	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
19.05.15 20:33	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
19.05.15 20:32	Tur jegers	90 min.	450 kcal
19.05.15 20:30	8-gangen! :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 20:30	innebandy	90 min.	720 kcal
19.05.15 20:26	Dance Workout	20 min.	150 kcal
19.05.15 20:22	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
19.05.15 20:18	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
19.05.15 20:16	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
19.05.15 20:13	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
19.05.15 20:07	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
19.05.15 20:05	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
19.05.15 20:05	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
19.05.15 19:55	b	45 min.	630 kcal
19.05.15 19:55	b	50 min.	250 kcal
19.05.15 19:51	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
19.05.15 19:47	styrke	25 min.	250 kcal
19.05.15 19:47	jogg	30 min.	390 kcal
19.05.15 19:45	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
19.05.15 19:40	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
19.05.15 19:39	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
19.05.15 19:25	Sidsel Østlie	70 min.	910 kcal
19.05.15 19:13	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
19.05.15 19:03	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
19.05.15 18:59	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.05.15 18:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.05.15 18:41	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.05.15 18:40	Fitnessball	20 min.	200 kcal
19.05.15 18:40	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
19.05.15 18:33	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
19.05.15 18:21	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 18:21	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 18:19	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
19.05.15 18:15	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
19.05.15 18:11	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
19.05.15 18:07	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
19.05.15 18:00	Veddugnad Rotary	120 min.	360 kcal
19.05.15 17:54	Parade natural Torrevieja	80 min.	400 kcal
19.05.15 17:45	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
19.05.15 17:37	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:14	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
19.05.15 17:05	Gåing	60 min.	300 kcal
19.05.15 17:00	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
19.05.15 17:00	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
19.05.15 16:46	Hilde Terjesen	30 min.	300 kcal
19.05.15 16:45	Hilde Terjesen	60 min.	652 kcal
19.05.15 16:42	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
19.05.15 16:41	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
19.05.15 16:15	Sykkel børsa-korsvegen	90 min.	1260 kcal
19.05.15 16:02	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
19.05.15 15:20	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
19.05.15 15:14	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.05.15 14:51	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
19.05.15 14:38	Spinn 90	90 min.	800 kcal
19.05.15 14:36	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
19.05.15 14:19	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
19.05.15 14:16	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
19.05.15 13:51	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.05.15 13:41	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
19.05.15 13:37	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
19.05.15 13:25	gro	60 min.	300 kcal
19.05.15 13:24	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
19.05.15 13:20	ga	42 min.	210 kcal
19.05.15 13:10	Orientering	180 min.	900 kcal
19.05.15 13:07	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
19.05.15 12:51	Avkobling 5-7	10 min.	3 kcal
19.05.15 12:40	Høstdans intro og refereng! :) 5 min.	5 min.	30 kcal
19.05.15 12:40	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
19.05.15 12:40	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.05.15 12:35	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
19.05.15 12:35	Hopp med Victoria	2 min.	10 kcal
19.05.15 12:33	Matte-trim med Maren	5 min.	20 kcal
19.05.15 12:30	stranden	30 min.	150 kcal
19.05.15 12:27	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
19.05.15 12:27	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
19.05.15 12:23	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
19.05.15 12:19	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
19.05.15 12:19	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
19.05.15 12:14	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
19.05.15 12:14	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
19.05.15 11:55	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
19.05.15 11:52	Tur	53 min.	265 kcal
19.05.15 11:48	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
19.05.15 11:43	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
19.05.15 11:42	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
19.05.15 11:35	Sykle	30 min.	420 kcal
19.05.15 11:34	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.05.15 11:31	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
19.05.15 11:30	petya stefanova	60 min.	300 kcal
19.05.15 11:29	kettlebell swing workout 2,5 min. x2 Zuzkalight	5 min.	50 kcal
19.05.15 11:28	Full body KB workout circuit \"California\"	10 min.	100 kcal
19.05.15 11:16	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
19.05.15 11:13	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
19.05.15 11:05	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
19.05.15 10:58	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
19.05.15 10:57	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
19.05.15 10:56	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.05.15 10:52	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
19.05.15 10:51	2. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	260 kcal
19.05.15 10:51	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
19.05.15 10:50	Rask gange	50 min.	405 kcal
19.05.15 10:49	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
19.05.15 10:49	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
19.05.15 10:47	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
19.05.15 10:45	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
19.05.15 10:43	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
19.05.15 10:27	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
19.05.15 10:20	Spinn 90	90 min.	800 kcal
19.05.15 10:19	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
19.05.15 10:16	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
19.05.15 10:08	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
19.05.15 10:06	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
19.05.15 09:59	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
19.05.15 09:56	4. danseøkt med Ricarda	3 min.	15 kcal
19.05.15 09:49	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
19.05.15 09:45	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
19.05.15 09:44	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
19.05.15 09:29	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
19.05.15 09:22	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
19.05.15 09:18	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
19.05.15 08:59	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
19.05.15 08:20	Step 25	25 min.	220 kcal
19.05.15 07:26	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
19.05.15 07:15	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
19.05.15 06:41	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
19.05.15 06:34	1. Aerobic - 10 effektive minutter	10 min.	40 kcal
19.05.15 06:32	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
19.05.15 02:35	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
19.05.15 01:20	Else nystad	30 min.	300 kcal
19.05.15 00:00	Styrke med strikk	10 min.	100 kcal
18.05.15 23:53	Kveldstur med Toria - opp og ned Fjellstua	20 min.	100 kcal
18.05.15 23:49	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
18.05.15 23:46	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
18.05.15 23:22	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
18.05.15 22:47	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
18.05.15 22:44	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
18.05.15 22:43	Lamata	120 min.	600 kcal
18.05.15 22:37	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
18.05.15 22:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.05.15 22:08	Pilates 40	41 min.	150 kcal
18.05.15 22:05	Løpe	37 min.	481 kcal
18.05.15 22:05	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
18.05.15 21:59	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.05.15 21:57	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
18.05.15 21:36	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
18.05.15 21:35	Jogging	75 min.	975 kcal
18.05.15 21:33	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
18.05.15 21:29	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
18.05.15 21:28	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
18.05.15 21:27	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
18.05.15 21:21	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
18.05.15 21:20	Corebar Fit - release 21	54 min.	480 kcal
18.05.15 21:18	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
18.05.15 21:16	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
18.05.15 21:15	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
18.05.15 21:13	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
18.05.15 21:13	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.05.15 21:12	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
18.05.15 21:06	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.05.15 21:04	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
18.05.15 21:02	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
18.05.15 21:01	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.05.15 20:57	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
18.05.15 20:57	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
18.05.15 20:52	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
18.05.15 20:51	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
18.05.15 20:49	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
18.05.15 20:48	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
18.05.15 20:44	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
18.05.15 20:38	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
18.05.15 20:35	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
18.05.15 20:31	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
18.05.15 20:30	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
18.05.15 20:30	topptur	130 min.	780 kcal
18.05.15 20:30	Tur jegers	75 min.	375 kcal
18.05.15 20:29	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
18.05.15 20:26	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
18.05.15 20:25	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
18.05.15 20:20	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
18.05.15 20:05	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
18.05.15 20:05	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
18.05.15 20:05	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
18.05.15 20:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
18.05.15 20:03	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
18.05.15 19:50	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
18.05.15 19:50	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
18.05.15 19:42	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
18.05.15 19:36	runde vanntanken	35 min.	175 kcal
18.05.15 19:35	3. rumpe	15 min.	100 kcal
18.05.15 19:34	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
18.05.15 19:34	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
18.05.15 19:34	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
18.05.15 19:31	1. Aerobic - 10 effektive minutter	10 min.	40 kcal
18.05.15 19:13	gåing	50 min.	250 kcal
18.05.15 19:06	Fitnessball	20 min.	200 kcal
18.05.15 19:05	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
18.05.15 19:05	Sidsel Østlie	70 min.	350 kcal
18.05.15 18:52	Vårmage	15 min.	120 kcal
18.05.15 18:47	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
18.05.15 18:45	gåing	120 min.	600 kcal
18.05.15 18:42	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
18.05.15 18:38	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.05.15 18:22	Vårmage	15 min.	120 kcal
18.05.15 18:21	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.05.15 18:08	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
18.05.15 18:02	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
18.05.15 18:00	3. Tabata kondisjon	26 min.	240 kcal
18.05.15 17:59	Aerobic 45	45 min.	350 kcal
18.05.15 17:50	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
18.05.15 17:41	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
18.05.15 17:32	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
18.05.15 17:05	Gåing	60 min.	300 kcal
18.05.15 16:54	Fitnessball	20 min.	200 kcal
18.05.15 16:37	3. rumpe	15 min.	100 kcal
18.05.15 16:35	Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
18.05.15 16:12	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
18.05.15 16:09	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
18.05.15 16:08	Ta en løpetur!	30 min.	250 kcal
18.05.15 16:07	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
18.05.15 16:01	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
18.05.15 15:15	gå tur vannspeilet	30 min.	150 kcal
18.05.15 14:37	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.05.15 14:20	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
18.05.15 14:16	styrke med slide	43 min.	400 kcal
18.05.15 14:13	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.05.15 14:10	Vårmage	15 min.	120 kcal
18.05.15 14:07	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
18.05.15 14:01	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
18.05.15 13:59	Statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.05.15 13:49	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
18.05.15 13:41	b	60 min.	840 kcal
18.05.15 13:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.05.15 13:25	gro	30 min.	150 kcal
18.05.15 13:20	ga	22 min.	110 kcal
18.05.15 13:04	Gåtur	105 min.	525 kcal
18.05.15 13:00	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
18.05.15 12:55	Matte-trim med Maren	5 min.	20 kcal
18.05.15 12:49	Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
18.05.15 12:30	stranden	30 min.	390 kcal
18.05.15 12:28	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
18.05.15 12:28	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
18.05.15 12:28	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
18.05.15 12:22	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
18.05.15 12:20	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
18.05.15 11:59	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
18.05.15 11:48	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.05.15 11:42	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
18.05.15 11:19	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
18.05.15 11:04	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
18.05.15 11:02	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
18.05.15 11:00	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
18.05.15 10:46	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
18.05.15 10:37	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
18.05.15 10:37	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
18.05.15 10:30	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
18.05.15 10:27	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
18.05.15 10:27	kampsport	30 min.	240 kcal
18.05.15 10:17	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
18.05.15 10:06	Barselyoga	20 min.	80 kcal
18.05.15 10:02	Mage med barn	10 min.	90 kcal
18.05.15 09:57	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
18.05.15 09:49	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
18.05.15 09:41	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
18.05.15 09:17	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
18.05.15 09:13	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
18.05.15 09:13	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
18.05.15 09:09	Mage med barn	10 min.	90 kcal
18.05.15 08:54	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
18.05.15 08:52	styrke, med kroppsvekt	10 min.	100 kcal
18.05.15 08:51	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
18.05.15 08:43	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
18.05.15 08:18	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
18.05.15 08:15	1. Crossfitinspirert trening	30 min.	270 kcal
18.05.15 07:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.05.15 07:40	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
18.05.15 07:24	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
18.05.15 06:31	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
18.05.15 05:56	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.05.15 02:35	tredemølle	35 min.	455 kcal
18.05.15 02:35	styrke	15 min.	150 kcal
18.05.15 00:00	Styrke på egenhånd	50 min.	500 kcal

Totalt:

504 timer 50 minutter. 230775 kcal

Kjernemusklatur 20

24.05.15 23:07
20 min. 150 kcal

innebandy

24.05.15 22:46
45 min. 360 kcal

Dancefitness level 7

24.05.15 22:22
42 min. 350 kcal

Sissel Iversen

24.05.15 21:47
80 min. 400 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

24.05.15 21:45
25 min. 200 kcal

Styrke

24.05.15 21:44
15 min. 150 kcal

Sykkel

24.05.15 21:44
45 min. 630 kcal

Stepintervall (tabata) 8

24.05.15 21:27
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.05.15 21:27
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

24.05.15 21:22
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

24.05.15 21:17
37 min. 290 kcal

tirsdagstep

24.05.15 21:03
40 min. 440 kcal

Pulsstep med Camilla

24.05.15 21:01
47 min. 400 kcal

1. Tabata - bein med hopp

24.05.15 20:45
25 min. 200 kcal

Tur

24.05.15 20:40
60 min. 300 kcal

Danceworkout med Linda

24.05.15 20:38
30 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

24.05.15 20:35
26 min. 240 kcal

Dance Workout

24.05.15 20:28
20 min. 150 kcal

24.05.15 19:49
110 min. 550 kcal

24.05.15 19:48
40 min. 560 kcal

Styrkerunder på overkropp

24.05.15 19:38
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

24.05.15 19:30
6 min. 90 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

24.05.15 19:25
6 min. 90 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

24.05.15 19:25
6 min. 90 kcal

Statisk styrkeintervall

24.05.15 19:17
25 min. 200 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

24.05.15 19:12
20 min. 150 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

24.05.15 19:09
20 min. 150 kcal

1. Tabata - bein med hopp

24.05.15 19:08
25 min. 200 kcal

kveldsyoga

24.05.15 18:55
25 min. 90 kcal

1. Styrke med Linda

24.05.15 18:42
34 min. 300 kcal

Tur med Leah Sofie til Risnakken

24.05.15 18:21
120 min. 600 kcal

24.05.15 18:20
22 min. 110 kcal

Gåtur

24.05.15 18:13
90 min. 450 kcal

Danceworkout med Linda

24.05.15 18:10
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

24.05.15 18:00
20 min. 200 kcal

Sykkel 70

24.05.15 17:35
70 min. 600 kcal

Ren plankekjøring

24.05.15 17:20
15 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.05.15 17:03
60 min. 550 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.05.15 17:00
23 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.05.15 16:59
25 min. 240 kcal

2. Rockering

24.05.15 16:50
8 min. 70 kcal

Sykkel 30

24.05.15 16:32
30 min. 260 kcal

1. Tabata - bein med hopp

24.05.15 16:09
25 min. 200 kcal

Gåing

24.05.15 15:40
130 min. 650 kcal

Rockestep

24.05.15 15:37
30 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.05.15 15:28
55 min. 450 kcal

1. Avspenning med Helene

24.05.15 15:08
15 min. 50 kcal

Sykkel - langkjøring 60

24.05.15 15:02
60 min. 560 kcal

Vårstep 30

24.05.15 14:56
30 min. 270 kcal

roing

24.05.15 14:56
11 min. 133 kcal

roing

24.05.15 14:56
11 min. 133 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

24.05.15 14:52
25 min. 200 kcal

4. Za - dance

24.05.15 14:52
27 min. 220 kcal

Tur

24.05.15 14:50
210 min. 1260 kcal

Pilates - mage og rygg

24.05.15 14:43
22 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

24.05.15 14:29
22 min. 190 kcal

Puls 45- rockering

24.05.15 14:23
45 min. 410 kcal

3. rumpe

24.05.15 14:20
15 min. 100 kcal

Rolig dag

24.05.15 14:15
30 min. 90 kcal

Styrke armer og bryst

24.05.15 14:06
15 min. 120 kcal

Ren plankekjøring

24.05.15 14:03
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

24.05.15 14:02
40 min. 400 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

24.05.15 13:46
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.05.15 13:41
60 min. 550 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

24.05.15 13:22
45 min. 400 kcal

Nyttårsspinn

24.05.15 13:19
80 min. 600 kcal

Yoga på kontoret

24.05.15 13:06
11 min. 25 kcal

Rigmor

24.05.15 13:05
55 min. 275 kcal

Styrke med vektstang med Marius

24.05.15 13:02
32 min. 280 kcal

Styrke for gravide 2

24.05.15 12:45
32 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

24.05.15 12:28
26 min. 240 kcal

runde vanntanken

24.05.15 12:15
30 min. 150 kcal

gå tur

24.05.15 12:15
60 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 5

24.05.15 12:11
25 min. 200 kcal

Styrke ben og mage med Helene

24.05.15 12:10
19 min. 140 kcal

Spinn- Tabata 50

24.05.15 11:55
50 min. 450 kcal

Nyttårsspinn

24.05.15 11:49
80 min. 600 kcal

Step - lettere variant 1

24.05.15 11:43
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp - med Monica

24.05.15 11:43
32 min. 250 kcal

div. kettlebell øvelser

24.05.15 11:41
22 min. 220 kcal

Gå/springe

24.05.15 11:35
60 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

24.05.15 11:30
20 min. 100 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

24.05.15 11:22
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 2

24.05.15 11:15
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

24.05.15 11:09
34 min. 300 kcal

6. sixpack

24.05.15 10:53
12 min. 90 kcal

Fatburner med May Britt

24.05.15 10:46
42 min. 380 kcal

Oppvarming på Høylandsveien kort

24.05.15 10:20
15 min. 75 kcal

2. Pilates Basic med Helene

24.05.15 10:18
35 min. 250 kcal

Styrketrening med vannflaske

24.05.15 10:17
28 min. 200 kcal

yoga. strekk

24.05.15 10:15
10 min. 50 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.05.15 09:49
30 min. 180 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

24.05.15 09:47
30 min. 240 kcal

1. Pilates Basic med Helene

24.05.15 07:22
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

24.05.15 06:55
50 min. 450 kcal

styrke

24.05.15 01:55
30 min. 300 kcal

trimtur

24.05.15 01:55
30 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

24.05.15 01:09
46 min. 400 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

23.05.15 23:02
25 min. 200 kcal

Danceworkout med Linda

23.05.15 22:42
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.05.15 22:39
40 min. 370 kcal

Tabata med vekter 2

23.05.15 21:55
32 min. 280 kcal

Sykkel

23.05.15 21:45
45 min. 630 kcal

Styrke

23.05.15 21:45
20 min. 200 kcal

Sissel Iversen

23.05.15 21:45
70 min. 350 kcal

1. sykkel- lettere variant

23.05.15 21:21
25 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.05.15 21:21
15 min. 140 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

23.05.15 20:57
65 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.05.15 20:49
45 min. 430 kcal

innebandy

23.05.15 20:33
30 min. 240 kcal

styrke

23.05.15 20:31
15 min. 150 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

23.05.15 20:15
30 min. 250 kcal

23.05.15 19:50
40 min. 560 kcal

23.05.15 19:50
25 min. 125 kcal

Hilde Terjesen

23.05.15 19:43
35 min. 350 kcal

Sykkel - tempo 45

23.05.15 19:42
45 min. 420 kcal

Hilde Terjesen

23.05.15 19:42
56 min. 610 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.05.15 19:28
55 min. 450 kcal

6. Za - dance

23.05.15 19:08
35 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

23.05.15 18:54
50 min. 470 kcal

heidi

23.05.15 18:50
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

23.05.15 18:26
55 min. 490 kcal

23.05.15 18:20
22 min. 110 kcal

gåing

23.05.15 18:14
60 min. 300 kcal

Kinn

23.05.15 18:00
50 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 7

23.05.15 17:46
25 min. 200 kcal

Gressklipping hytta

23.05.15 17:40
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.05.15 17:36
55 min. 450 kcal

Sykkel - langkjøring 60

23.05.15 17:27
60 min. 560 kcal

La mata

23.05.15 17:21
70 min. 350 kcal

Danceworkout med Linda

23.05.15 17:07
30 min. 250 kcal

Balanse og styrke- 20 min

23.05.15 17:02
20 min. 170 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

23.05.15 16:33
45 min. 200 kcal

Corebar vital

23.05.15 16:24
57 min. 450 kcal

Strekk ben

23.05.15 16:07
27 min. 150 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

23.05.15 15:51
24 min. 100 kcal

Kick og knebøy

23.05.15 15:50
26 min. 200 kcal

Intervalltrening med Harald Martin

23.05.15 15:46
8 min. 70 kcal

Step 60 - Marte

23.05.15 15:43
60 min. 550 kcal

Yoga - pust og meditasjon

23.05.15 15:40
13 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

23.05.15 15:39
15 min. 120 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

23.05.15 15:23
25 min. 200 kcal

Vårmage

23.05.15 15:19
15 min. 120 kcal

Skorpa

23.05.15 15:00
120 min. 720 kcal

Løping

23.05.15 14:56
60 min. 780 kcal

Jogging/gåing

23.05.15 14:50
30 min. 390 kcal

Danceworkout med Linda

23.05.15 14:44
30 min. 250 kcal

Vasking

23.05.15 14:35
120 min. 360 kcal

Elipsemaskin

23.05.15 14:34
60 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.05.15 14:29
60 min. 550 kcal

Runde

23.05.15 14:05
75 min. 975 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

23.05.15 13:46
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.05.15 13:41
60 min. 550 kcal

Stå i sideplanke!

23.05.15 13:36
2 min. 20 kcal

Skogstur

23.05.15 13:35
90 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

23.05.15 13:34
45 min. 390 kcal

Monica Ludvigsen

23.05.15 13:25
24 min. 312 kcal

2. Zumba med Praticia

23.05.15 13:15
36 min. 350 kcal

sykkeltur

23.05.15 13:10
25 min. 350 kcal

heidi

23.05.15 12:50
15 min. 150 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

23.05.15 12:47
34 min. 250 kcal

Qigong på jobben

23.05.15 12:44
15 min. 50 kcal

Sykkel 40 med Wenche

23.05.15 12:36
40 min. 380 kcal

stranden

23.05.15 12:25
30 min. 390 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.05.15 12:24
4 min. 30 kcal

5. Aerobic med styrke

23.05.15 12:20
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.05.15 12:17
60 min. 550 kcal

gå tur

23.05.15 12:15
60 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

23.05.15 12:08
17 min. 140 kcal

Danceworkout med Linda

23.05.15 11:40
30 min. 250 kcal

Partrening med Harald

23.05.15 11:30
8 min. 80 kcal

Pulsstep med Camilla

23.05.15 11:24
47 min. 400 kcal

Skyggeboksing med Inga

23.05.15 11:19
4 min. 50 kcal

2. Rockering

23.05.15 11:18
8 min. 70 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.05.15 11:18
37 min. 290 kcal

Styrketrening med vannflaske

23.05.15 11:17
28 min. 200 kcal

Energi trim - en time spesielt tilpasset barn

23.05.15 11:14
4 min. 30 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

23.05.15 11:08
25 min. 190 kcal

HipHop for barn

23.05.15 11:06
9 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

23.05.15 10:51
22 min. 190 kcal

heidi

23.05.15 10:50
30 min. 150 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

23.05.15 10:23
25 min. 200 kcal

Løping

23.05.15 10:20
35 min. 455 kcal

Tabata 5

23.05.15 10:09
13 min. 100 kcal

2. rumpe og lår

23.05.15 10:05
25 min. 220 kcal

Diverse Skåbu

23.05.15 10:00
240 min. 720 kcal

Generell styrke

23.05.15 09:53
20 min. 160 kcal

Skyggeboksing med Inga

23.05.15 09:53
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

23.05.15 09:48
3 min. 20 kcal

Styrke armer og bryst

23.05.15 09:48
15 min. 120 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

23.05.15 09:44
12 min. 100 kcal

6. sixpack

23.05.15 08:47
12 min. 90 kcal

Else nystad

23.05.15 00:35
60 min. 300 kcal

Fjelltur Løykjaposten

23.05.15 00:05
70 min. 420 kcal

Stå i sideplanke!

22.05.15 23:27
2 min. 20 kcal

Vårdans

22.05.15 22:32
13 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

22.05.15 22:16
22 min. 170 kcal

Sissel Iversen

22.05.15 22:14
85 min. 425 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.05.15 21:31
55 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.05.15 21:20
20 min. 50 kcal

5.SIXPACK!!!

22.05.15 21:17
15 min. 140 kcal

1. Step 30 med Linda

22.05.15 21:01
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

22.05.15 20:45
34 min. 300 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.05.15 20:27
60 min. 550 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.05.15 20:23
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang med Marius

22.05.15 20:20
32 min. 280 kcal

1. Tabata kondisjon

22.05.15 20:07
25 min. 200 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.05.15 20:01
30 min. 270 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.05.15 19:52
60 min. 550 kcal

22.05.15 19:50
110 min. 550 kcal

plen og skogsarbeid

22.05.15 19:30
240 min. 720 kcal

Mage-rumpe-lår

22.05.15 18:47
22 min. 190 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

22.05.15 18:45
45 min. 400 kcal

Tur

22.05.15 18:35
60 min. 300 kcal

Sykkel + styrke 45

22.05.15 18:27
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

22.05.15 18:24
29 min. 190 kcal

22.05.15 18:20
22 min. 110 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

22.05.15 18:18
55 min. 500 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

22.05.15 18:16
45 min. 400 kcal

2. Zumba med Praticia

22.05.15 18:15
36 min. 350 kcal

3. rumpe

22.05.15 17:47
15 min. 100 kcal

Step - 12 * 40

22.05.15 17:40
24 min. 200 kcal

Bosu - intervalltrening

22.05.15 17:32
25 min. 210 kcal

Dance Workout

22.05.15 17:23
20 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.05.15 17:10
60 min. 550 kcal

Gåing

22.05.15 17:05
120 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen

22.05.15 17:01
44 min. 400 kcal

Danceworkout med Linda

22.05.15 17:00
30 min. 250 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

22.05.15 16:58
45 min. 430 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

22.05.15 16:56
45 min. 430 kcal

1. Step 4*4

22.05.15 16:54
33 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

22.05.15 16:36
29 min. 190 kcal

1. Cardio med Ricarda

22.05.15 16:35
35 min. 300 kcal

sykkeltur

22.05.15 16:30
60 min. 840 kcal

Hilde Terjesen

22.05.15 15:57
30 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

22.05.15 15:57
10 min. 50 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.05.15 15:28
28 min. 250 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.05.15 14:15
25 min. 200 kcal

austråttlund

22.05.15 14:10
55 min. 275 kcal

Rolig dag

22.05.15 14:10
30 min. 90 kcal

Styrke - fokus rygg

22.05.15 14:07
20 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

22.05.15 14:02
10 min. 50 kcal

1. morgen pilates

22.05.15 13:55
10 min. 70 kcal

Sykkel + styrke 45

22.05.15 13:44
45 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

22.05.15 13:33
34 min. 300 kcal

Qigong

22.05.15 13:23
40 min. 190 kcal

Pilates Basic med Helene

22.05.15 13:10
30 min. 250 kcal

Energi trim - en time spesielt tilpasset barn

22.05.15 12:59
4 min. 30 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.05.15 12:53
25 min. 200 kcal

5.SIXPACK!!!

22.05.15 12:48
15 min. 140 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

22.05.15 12:36
50 min. 450 kcal

stranden

22.05.15 12:30
30 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

22.05.15 12:26
35 min. 300 kcal

2. ZA- dance

22.05.15 12:20
30 min. 230 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.05.15 12:10
28 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

22.05.15 11:58
17 min. 120 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

22.05.15 11:46
55 min. 500 kcal

Bryst triceps og magerulle

22.05.15 11:40
20 min. 200 kcal

Bryst triceps og magerulle

22.05.15 11:40
20 min. 200 kcal

1. Step 30 med Linda

22.05.15 11:35
30 min. 250 kcal

Husarbeid

22.05.15 11:35
180 min. 540 kcal

Stepintervall (tabata) 4

22.05.15 11:27
25 min. 200 kcal

Styrke hele kroppen

22.05.15 11:17
13 min. 130 kcal

Trappetrinn 1129 trinn

22.05.15 11:16
45 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

22.05.15 11:15
36 min. 300 kcal

Munter aerobictime

22.05.15 11:09
30 min. 280 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

22.05.15 11:01
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

22.05.15 10:53
47 min. 400 kcal

heidi

22.05.15 10:50
120 min. 600 kcal

Mageintervall - selvpining

22.05.15 10:32
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

22.05.15 10:07
51 min. 450 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

22.05.15 10:07
30 min. 260 kcal

Klapp og dans i 3 minutter :)

22.05.15 10:06
3 min. 10 kcal

Diverse vinduspuss, maling mv

22.05.15 10:00
180 min. 540 kcal

Corebar hit - release 20

22.05.15 09:46
60 min. 550 kcal

Styrke med Victoria

22.05.15 09:39
10 min. 70 kcal

Styrke med Victoria

22.05.15 09:04
10 min. 70 kcal

1. Tabata - bein med hopp

22.05.15 08:56
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

22.05.15 08:53
34 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

22.05.15 08:52
45 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

22.05.15 08:43
16 min. 150 kcal

Rigmor

22.05.15 08:25
55 min. 275 kcal

Corebar

22.05.15 08:05
53 min. 420 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.05.15 07:16
30 min. 240 kcal

Rolig spinn

22.05.15 06:40
30 min. 250 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.05.15 06:35
25 min. 200 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.05.15 04:41
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

22.05.15 04:14
15 min. 150 kcal

Else nystad

22.05.15 00:35
20 min. 200 kcal

Styrke

22.05.15 00:15
20 min. 200 kcal

Tredemølle

22.05.15 00:15
45 min. 585 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.05.15 23:36
20 min. 90 kcal

1. Puls med Linda

21.05.15 23:18
30 min. 250 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.05.15 23:12
11 min. 40 kcal

Vårmage

21.05.15 23:10
15 min. 120 kcal

Rigmor

21.05.15 22:49
55 min. 275 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

21.05.15 22:45
15 min. 100 kcal

1. Tabata - bein med hopp

21.05.15 22:40
25 min. 200 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

21.05.15 22:23
30 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

21.05.15 22:04
55 min. 450 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.05.15 22:04
40 min. 370 kcal

Pilates 40

21.05.15 22:02
41 min. 150 kcal

4. Crossfitinspirert trening

21.05.15 21:59
40 min. 360 kcal

Enkel pulsstep

21.05.15 21:39
30 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

21.05.15 21:35
20 min. 180 kcal

Step intervall (tabata) 6

21.05.15 21:20
27 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert trening

21.05.15 21:20
35 min. 280 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

21.05.15 21:16
25 min. 200 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

21.05.15 21:12
25 min. 200 kcal

torsdagstep

21.05.15 21:00
30 min. 330 kcal

Styrke armer med vekter

21.05.15 20:45
17 min. 120 kcal

Sykkel topptur

21.05.15 20:43
45 min. 400 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.05.15 20:37
50 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.05.15 20:23
60 min. 550 kcal

2. Rockering

21.05.15 20:23
8 min. 70 kcal

1. Crossfitinspirert trening

21.05.15 20:19
30 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 8

21.05.15 20:18
30 min. 250 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

21.05.15 20:18
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

21.05.15 20:17
15 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

21.05.15 20:06
30 min. 240 kcal

21.05.15 19:55
140 min. 1960 kcal

Kom i gang 4!

21.05.15 19:49
15 min. 100 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

21.05.15 19:46
10 min. 40 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

21.05.15 19:41
20 min. 190 kcal

Trening med Aksel

21.05.15 19:31
50 min. 500 kcal

Trening med Aksel

21.05.15 19:31
50 min. 500 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

21.05.15 19:03
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 20

21.05.15 18:46
20 min. 150 kcal

Styrke med vektstang

21.05.15 18:38
35 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

21.05.15 18:37
17 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

21.05.15 18:34
50 min. 450 kcal

21.05.15 18:25
24 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

21.05.15 18:24
47 min. 400 kcal

Spinn- Tabata 50

21.05.15 18:23
50 min. 450 kcal

Dance Workout

21.05.15 18:23
20 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

21.05.15 18:16
15 min. 100 kcal

Styrke på kasse

21.05.15 18:09
40 min. 350 kcal

Sidsel Østlie

21.05.15 17:50
65 min. 325 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

21.05.15 17:44
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

21.05.15 17:43
45 min. 400 kcal

Lagunas Naturales

21.05.15 17:43
90 min. 450 kcal

Generell oppvarming 2

21.05.15 17:42
15 min. 100 kcal

Utearbeid hytta

21.05.15 17:35
160 min. 800 kcal

Gåing

21.05.15 17:05
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.05.15 17:00
20 min. 50 kcal

Gå tur

21.05.15 16:30
120 min. 600 kcal

styrke

21.05.15 16:25
90 min. 900 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

21.05.15 14:54
60 min. 540 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

21.05.15 14:42
20 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

21.05.15 14:18
36 min. 350 kcal

Elipsemaskin

21.05.15 14:16
60 min. 400 kcal

rydda garasje til Frank

21.05.15 14:10
240 min. 720 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

21.05.15 14:07
30 min. 240 kcal

Styrke armer og bryst

21.05.15 13:50
15 min. 120 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

21.05.15 13:40
45 min. 400 kcal

Vårmage

21.05.15 13:32
15 min. 120 kcal

1. Tabata - bein med hopp

21.05.15 13:25
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang med Marius

21.05.15 13:19
32 min. 280 kcal

Styrke

21.05.15 13:00
25 min. 250 kcal

Styrke - Kropp

21.05.15 12:56
60 min. 600 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

21.05.15 12:54
20 min. 200 kcal

Pilates teknikk

21.05.15 12:50
25 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.05.15 12:49
20 min. 50 kcal

1. Step 30 med Linda

21.05.15 12:47
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

21.05.15 12:13
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.05.15 12:07
60 min. 550 kcal

100 knebøy

21.05.15 12:07
4 min. 40 kcal

Tur

21.05.15 12:06
65 min. 325 kcal

5. Aerobic med styrke

21.05.15 11:59
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 7

21.05.15 11:58
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

21.05.15 11:29
15 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

21.05.15 11:28
47 min. 400 kcal

Styrkeyoga

21.05.15 11:18
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 1

21.05.15 11:17
30 min. 260 kcal

Styrke 15,30,45

21.05.15 10:56
50 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

21.05.15 10:52
10 min. 90 kcal

Pilates overkropp

21.05.15 10:46
13 min. 100 kcal

1. ZA-dance

21.05.15 10:39
22 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.05.15 10:32
30 min. 240 kcal

1. Tabata - bein med hopp

21.05.15 10:29
25 min. 200 kcal

Styrke runder på overkropp

21.05.15 10:21
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

21.05.15 10:12
3 min. 20 kcal

3 min dans! :)

21.05.15 10:09
3 min. 20 kcal

Rumpe og lår - supersett

21.05.15 10:05
25 min. 230 kcal

Burpees med Inga

21.05.15 10:04
3 min. 15 kcal

Burpees med Inga

21.05.15 10:04
3 min. 15 kcal

Milano-tur

21.05.15 10:00
180 min. 900 kcal

2. dans med Linda

21.05.15 09:57
5 min. 25 kcal

2. dans med Linda

21.05.15 09:57
5 min. 25 kcal

Styrketrening med vannflaske

21.05.15 09:50
28 min. 200 kcal

Corebar HIT

21.05.15 09:48
60 min. 480 kcal

Vårdans

21.05.15 09:47
11 min. 90 kcal

Rask gange

21.05.15 09:45
50 min. 414 kcal

Sykkel 3 *6

21.05.15 09:39
60 min. 570 kcal

Qigong

21.05.15 09:39
40 min. 190 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

21.05.15 09:34
40 min. 350 kcal

2. dans med Linda

21.05.15 09:25
5 min. 25 kcal

3 min dans! :)

21.05.15 09:01
3 min. 20 kcal

styrke, med kroppsvekt

21.05.15 08:57
38 min. 380 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.05.15 07:53
26 min. 240 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.05.15 07:50
30 min. 180 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

21.05.15 07:10
30 min. 250 kcal

Vinyasa yoga

21.05.15 06:58
24 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

21.05.15 06:47
31 min. 270 kcal

Styrke

21.05.15 00:15
30 min. 300 kcal

Tredemølle

21.05.15 00:10
47 min. 611 kcal

Ingri Annette Stræte

21.05.15 00:10
60 min. 840 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

20.05.15 23:21
30 min. 240 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

20.05.15 23:14
50 min. 450 kcal

Rigmor

20.05.15 23:05
55 min. 275 kcal

Torrevieja

20.05.15 22:59
130 min. 650 kcal

1. Tabata - bein med hopp

20.05.15 22:50
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 20

20.05.15 22:44
20 min. 150 kcal

Ingri Annette Stræte

20.05.15 22:34
63 min. 882 kcal

Step på tvers med Ricarda

20.05.15 22:33
55 min. 490 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

20.05.15 22:25
24 min. 200 kcal

Styrke med strikk

20.05.15 22:24
15 min. 130 kcal

yoga. strekk

20.05.15 22:15
10 min. 50 kcal

Mage med Ricarda

20.05.15 22:10
20 min. 150 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

20.05.15 22:09
30 min. 240 kcal

sandviken

20.05.15 22:06
85 min. 425 kcal

Sykkel - alle nivåer

20.05.15 22:05
35 min. 270 kcal

Step - Dance the night away

20.05.15 21:59
20 min. 150 kcal

Pilates - mage og rygg

20.05.15 21:56
22 min. 140 kcal

2. Crossfitinspirert trening

20.05.15 21:49
35 min. 280 kcal

Step intervall (tabata) 5

20.05.15 21:45
25 min. 200 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

20.05.15 21:25
48 min. 400 kcal

Puls intervall med Camilla

20.05.15 21:18
50 min. 450 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

20.05.15 21:17
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp og mage

20.05.15 21:15
30 min. 250 kcal

Gåtur

20.05.15 21:08
85 min. 425 kcal

2. Crossfitinspirert trening

20.05.15 20:57
35 min. 280 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

20.05.15 20:54
20 min. 200 kcal

gåtur

20.05.15 20:54
75 min. 375 kcal

Puls intervall med Camilla

20.05.15 20:50
50 min. 450 kcal

Pulsstep med Camilla

20.05.15 20:33
47 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

20.05.15 20:30
30 min. 250 kcal

innebandy

20.05.15 20:30
90 min. 270 kcal

Step 60

20.05.15 20:24
57 min. 450 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

20.05.15 20:17
50 min. 450 kcal

2. Rockering

20.05.15 20:15
8 min. 70 kcal

Vårmage

20.05.15 20:06
15 min. 120 kcal

Vårmage

20.05.15 20:05
15 min. 120 kcal

Qigong

20.05.15 20:04
40 min. 190 kcal

20.05.15 19:55
300 min. 1500 kcal

Pilates teknikk

20.05.15 19:54
25 min. 150 kcal

Pilates 40

20.05.15 19:49
41 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

20.05.15 19:45
50 min. 470 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

20.05.15 19:21
30 min. 250 kcal

Tur Baneheia/Ravnedalen

20.05.15 19:05
60 min. 300 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

20.05.15 18:45
60 min. 540 kcal

3. Tabata kondisjon

20.05.15 18:39
26 min. 240 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

20.05.15 18:22
25 min. 200 kcal

Rotary vedsjau

20.05.15 18:00
120 min. 600 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

20.05.15 17:59
25 min. 200 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

20.05.15 17:41
60 min. 500 kcal

Kick og knebøy

20.05.15 17:28
26 min. 200 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

20.05.15 17:24
25 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

20.05.15 17:18
25 min. 200 kcal

Gåing

20.05.15 17:05
50 min. 250 kcal

Sissel Iversen

20.05.15 16:59
65 min. 325 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

20.05.15 16:58
25 min. 200 kcal

Sidsel Østlie

20.05.15 16:50
80 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

20.05.15 16:48
45 min. 450 kcal

Sykkel topptur

20.05.15 16:01
45 min. 400 kcal

Pulssykkel 4*4

20.05.15 15:42
45 min. 400 kcal

Step 60

20.05.15 15:31
57 min. 450 kcal

Mage 20

20.05.15 14:32
20 min. 170 kcal

3. Tabata kondisjon

20.05.15 14:32
26 min. 240 kcal

Vårstep 30

20.05.15 14:27
30 min. 270 kcal

Danseaerobic

20.05.15 14:23
40 min. 280 kcal

Styrke 25

20.05.15 14:11
25 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.05.15 14:01
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

20.05.15 13:43
40 min. 320 kcal

magen, arm

20.05.15 13:42
11 min. 110 kcal

1. Step og styrke - med Marte

20.05.15 13:30
45 min. 400 kcal

Danceworkout med Linda

20.05.15 13:15
30 min. 250 kcal

Orientering

20.05.15 13:10
180 min. 900 kcal

Kom igang-mage og rumpe

20.05.15 13:07
20 min. 170 kcal

1. Cardio med Ricarda

20.05.15 12:51
35 min. 300 kcal

1. aktivitetstime med sekk

20.05.15 12:43
45 min. 25 kcal

1. aktivitetstime med sekk

20.05.15 12:43
45 min. 25 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

20.05.15 12:34
11 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

20.05.15 12:32
15 min. 150 kcal

stranden

20.05.15 12:30
30 min. 390 kcal

1. dans med Linda

20.05.15 12:25
2 min. 10 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

20.05.15 12:24
47 min. 400 kcal

4.danseøkt med Ricarda

20.05.15 12:23
3 min. 15 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

20.05.15 12:08
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.05.15 12:05
60 min. 550 kcal

Oslo

20.05.15 12:00
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

20.05.15 11:54
55 min. 490 kcal

Styrke mot ryggplager

20.05.15 11:52
28 min. 120 kcal

Tabata med vekter 1

20.05.15 11:40
30 min. 260 kcal

Styrke 15,30,45

20.05.15 11:19
50 min. 450 kcal

Kom i gang 4!

20.05.15 11:19
15 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

20.05.15 11:16
22 min. 170 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.05.15 11:12
10 min. 90 kcal

Styrke med vektstang med Marius

20.05.15 11:08
32 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

20.05.15 11:04
22 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.05.15 10:53
30 min. 180 kcal

kondis

20.05.15 10:50
30 min. 270 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

20.05.15 10:40
29 min. 190 kcal

Hilde Terjesen

20.05.15 10:38
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

20.05.15 10:37
35 min. 350 kcal

Hilde Terjesen

20.05.15 10:37
10 min. 50 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.05.15 10:14
30 min. 250 kcal

Sykle til jobb

20.05.15 09:59
60 min. 500 kcal

1. Tabata - bein med hopp

20.05.15 09:54
25 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

20.05.15 09:50
25 min. 150 kcal

2. dans med Linda

20.05.15 09:43
5 min. 25 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

20.05.15 09:41
15 min. 140 kcal

Løping

20.05.15 09:28
65 min. 845 kcal

1. Tabata - bein med hopp

20.05.15 09:26
25 min. 200 kcal

7-gangen :)

20.05.15 09:24
3 min. 15 kcal

8-gangen! :)

20.05.15 09:20
3 min. 15 kcal

Rockering - kondisjon

20.05.15 08:59
20 min. 170 kcal

aerobic m/styrke 15

20.05.15 08:44
15 min. 190 kcal

Tur

20.05.15 08:40
45 min. 225 kcal

bosu,kondis

20.05.15 08:37
32 min. 288 kcal

3 min dans! :)

20.05.15 08:09
3 min. 20 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.05.15 08:04
55 min. 490 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

20.05.15 08:04
25 min. 200 kcal

Tøy og bøy

20.05.15 07:31
10 min. 80 kcal

Kondisjon 12* 40

20.05.15 07:17
16 min. 150 kcal

Rumpeintervall

20.05.15 07:17
22 min. 200 kcal

Morgen yoga

20.05.15 07:03
16 min. 73 kcal

Styrketrening med vannflaske

20.05.15 06:56
28 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

20.05.15 06:20
15 min. 100 kcal

Else nystad

20.05.15 01:20
60 min. 300 kcal

Sykling på egenhånd

20.05.15 00:00
20 min. 280 kcal

Kondisintervall 3

19.05.15 23:47
30 min. 300 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

19.05.15 23:08
22 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.05.15 23:04
45 min. 430 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.05.15 22:54
20 min. 50 kcal

Styrketrening med vannflaske

19.05.15 22:33
28 min. 200 kcal

Gåtur/ jogg

19.05.15 22:33
50 min. 250 kcal

30 days shred

19.05.15 22:30
80 min. 720 kcal

1. Styrke ben med Marte

19.05.15 22:23
20 min. 150 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.05.15 22:16
30 min. 240 kcal

yoga. strekk

19.05.15 22:05
10 min. 50 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

19.05.15 22:04
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

19.05.15 22:03
17 min. 120 kcal

6. sixpack

19.05.15 22:00
12 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

19.05.15 21:57
45 min. 400 kcal

Styrke med bosuball

19.05.15 21:56
30 min. 250 kcal

Anniken Mikalsen

19.05.15 21:50
75 min. 508 kcal

Knebøy 120

19.05.15 21:48
5 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse

19.05.15 21:47
30 min. 270 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

19.05.15 21:45
40 min. 350 kcal

gåing

19.05.15 21:44
120 min. 600 kcal

Danceworkout med Linda

19.05.15 21:41
30 min. 250 kcal

Stå i sideplanke!

19.05.15 21:40
2 min. 20 kcal

Lett step/aerobic

19.05.15 21:35
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

19.05.15 21:34
30 min. 270 kcal

1. Crossfitinspirert step

19.05.15 21:29
46 min. 400 kcal

2. stram rumpe

19.05.15 21:25
10 min. 90 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

19.05.15 21:10
45 min. 400 kcal

1. Tabata - bein med hopp

19.05.15 21:08
25 min. 200 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

19.05.15 21:08
18 min. 150 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

19.05.15 21:08
30 min. 240 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.05.15 21:06
6 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.05.15 21:05
30 min. 240 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

19.05.15 21:00
45 min. 450 kcal

2. Rockering

19.05.15 20:56
8 min. 70 kcal

styrke

19.05.15 20:50
20 min. 200 kcal

Generell oppvarming 2

19.05.15 20:48
15 min. 100 kcal

1. Step 4*4

19.05.15 20:33
33 min. 300 kcal

Tur jegers

19.05.15 20:32
90 min. 450 kcal

8-gangen! :)

19.05.15 20:30
3 min. 15 kcal

innebandy

19.05.15 20:30
90 min. 720 kcal

Dance Workout

19.05.15 20:26
20 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

19.05.15 20:22
50 min. 450 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

19.05.15 20:18
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

19.05.15 20:16
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

19.05.15 20:13
30 min. 250 kcal

Styrke med vektstang med Marius

19.05.15 20:07
32 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

19.05.15 20:05
45 min. 400 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

19.05.15 20:05
25 min. 200 kcal

19.05.15 19:55
45 min. 630 kcal

19.05.15 19:55
50 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

19.05.15 19:51
22 min. 170 kcal

styrke

19.05.15 19:47
25 min. 250 kcal

jogg

19.05.15 19:47
30 min. 390 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

19.05.15 19:45
20 min. 150 kcal

1. Step 30 med Linda

19.05.15 19:40
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

19.05.15 19:39
34 min. 300 kcal

Sidsel Østlie

19.05.15 19:25
70 min. 910 kcal

1. Tabata serie

19.05.15 19:13
31 min. 260 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

19.05.15 19:03
47 min. 400 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.05.15 18:59
6 min. 90 kcal

Styrkeyoga

19.05.15 18:52
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.05.15 18:41
35 min. 280 kcal

Fitnessball

19.05.15 18:40
20 min. 200 kcal

1. Tabata - bein med hopp

19.05.15 18:40
25 min. 200 kcal

Kondisintervall 1

19.05.15 18:33
30 min. 280 kcal

7-gangen :)

19.05.15 18:21
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 18:21
3 min. 15 kcal

Sykkel 15 - 15

19.05.15 18:19
50 min. 450 kcal

kjernemusklatur med Maya

19.05.15 18:15
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

19.05.15 18:11
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

19.05.15 18:07
30 min. 240 kcal

Veddugnad Rotary

19.05.15 18:00
120 min. 360 kcal

Parade natural Torrevieja

19.05.15 17:54
80 min. 400 kcal

1. Tabata - bein med hopp

19.05.15 17:45
25 min. 200 kcal

Sykkel topptur

19.05.15 17:37
45 min. 400 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

19.05.15 17:14
3 min. 15 kcal

Gåing

19.05.15 17:05
60 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

19.05.15 17:00
45 min. 400 kcal

Corebar vital - release 12

19.05.15 17:00
51 min. 480 kcal

Hilde Terjesen

19.05.15 16:46
30 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

19.05.15 16:45
60 min. 652 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

19.05.15 16:42
50 min. 470 kcal

ZUMBA med Patricia

19.05.15 16:41
45 min. 390 kcal

Sykkel børsa-korsvegen

19.05.15 16:15
90 min. 1260 kcal

Morgenstrekk med Inga

19.05.15 16:02
4 min. 30 kcal

2. Pilates Basic med Helene

19.05.15 15:20
35 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.05.15 15:14
55 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

19.05.15 14:51
45 min. 400 kcal

Spinn 90

19.05.15 14:38
90 min. 800 kcal

Styrke for gravide 2

19.05.15 14:36
32 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

19.05.15 14:19
30 min. 240 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

19.05.15 14:16
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

19.05.15 13:51
20 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

19.05.15 13:41
10 min. 90 kcal

Danceworkout med Linda

19.05.15 13:37
30 min. 250 kcal

gro

19.05.15 13:25
60 min. 300 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

19.05.15 13:24
20 min. 120 kcal

19.05.15 13:20
42 min. 210 kcal

Orientering

19.05.15 13:10
180 min. 900 kcal

Step intervall (tabata) 5

19.05.15 13:07
25 min. 200 kcal

Avkobling 5-7

19.05.15 12:51
10 min. 3 kcal

Høstdans intro og refereng! :) 5 min.

19.05.15 12:40
5 min. 30 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

19.05.15 12:40
45 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.05.15 12:40
35 min. 280 kcal

1. Avspenning med Helene

19.05.15 12:35
15 min. 50 kcal

Hopp med Victoria

19.05.15 12:35
2 min. 10 kcal

Matte-trim med Maren

19.05.15 12:33
5 min. 20 kcal

stranden

19.05.15 12:30
30 min. 150 kcal

Tabata- balanse

19.05.15 12:27
4 min. 25 kcal

Mage med Ricarda

19.05.15 12:27
20 min. 150 kcal

1. dans med Linda

19.05.15 12:23
2 min. 10 kcal

1. Cardio med Ricarda

19.05.15 12:19
35 min. 300 kcal

1. Step 30 med Linda

19.05.15 12:19
30 min. 250 kcal

Tabata- balanse

19.05.15 12:14
4 min. 25 kcal

Tabata- balanse

19.05.15 12:14
4 min. 25 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

19.05.15 11:55
30 min. 250 kcal

Tur

19.05.15 11:52
53 min. 265 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

19.05.15 11:48
20 min. 180 kcal

1. Crossfitinspirert step

19.05.15 11:43
46 min. 400 kcal

Pilates matte- hele kroppen

19.05.15 11:42
55 min. 490 kcal

Sykle

19.05.15 11:35
30 min. 420 kcal

Styrke 15,30,45

19.05.15 11:34
50 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

19.05.15 11:31
34 min. 300 kcal

petya stefanova

19.05.15 11:30
60 min. 300 kcal

kettlebell swing workout 2,5 min. x2 Zuzkalight

19.05.15 11:29
5 min. 50 kcal

Full body KB workout circuit \"California\"

19.05.15 11:28
10 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

19.05.15 11:16
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

19.05.15 11:13
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 1

19.05.15 11:05
30 min. 260 kcal

1. Tabata - bein med hopp

19.05.15 10:58
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

19.05.15 10:57
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

19.05.15 10:56
25 min. 200 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

19.05.15 10:52
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

19.05.15 10:51
30 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

19.05.15 10:51
45 min. 400 kcal

Rask gange

19.05.15 10:50
50 min. 405 kcal

Pilates - mage og rygg

19.05.15 10:49
22 min. 140 kcal

OL med Maren :)

19.05.15 10:49
4 min. 20 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

19.05.15 10:47
20 min. 150 kcal

1. Tabata - bein med hopp

19.05.15 10:45
25 min. 200 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

19.05.15 10:43
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

19.05.15 10:27
11 min. 25 kcal

Spinn 90

19.05.15 10:20
90 min. 800 kcal

3. Tabata kondisjon

19.05.15 10:19
26 min. 240 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

19.05.15 10:16
14 min. 120 kcal

1. dans med Linda

19.05.15 10:08
2 min. 10 kcal

1. dans med Linda

19.05.15 10:06
2 min. 10 kcal

Styrke og kondis

19.05.15 09:59
22 min. 200 kcal

4. danseøkt med Ricarda

19.05.15 09:56
3 min. 15 kcal

Mageintervall - selvpining

19.05.15 09:49
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert step

19.05.15 09:45
46 min. 400 kcal

Styrketrening med vannflaske

19.05.15 09:44
28 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

19.05.15 09:29
34 min. 300 kcal

1. Tabata - bein med hopp

19.05.15 09:22
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

19.05.15 09:18
30 min. 240 kcal

4. Crossfitinspirert trening

19.05.15 08:59
40 min. 360 kcal

Step 25

19.05.15 08:20
25 min. 220 kcal

1. morgen pilates

19.05.15 07:26
10 min. 70 kcal

Kjernemusklatur 20

19.05.15 07:15
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

19.05.15 06:41
60 min. 550 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

19.05.15 06:34
10 min. 40 kcal

1. Styrke ben med Marte

19.05.15 06:32
20 min. 150 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

19.05.15 02:35
30 min. 250 kcal

Else nystad

19.05.15 01:20
30 min. 300 kcal

Styrke med strikk

19.05.15 00:00
10 min. 100 kcal

Kveldstur med Toria - opp og ned Fjellstua

18.05.15 23:53
20 min. 100 kcal

Kjernemusklatur 20

18.05.15 23:49
20 min. 150 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

18.05.15 23:46
30 min. 250 kcal

1. Tabata - bein med hopp

18.05.15 23:22
25 min. 200 kcal

1. Step 30 med Linda

18.05.15 22:47
30 min. 250 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

18.05.15 22:44
30 min. 250 kcal

Lamata

18.05.15 22:43
120 min. 600 kcal

Aerobic uten blokker

18.05.15 22:37
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

18.05.15 22:25
25 min. 90 kcal

Pilates 40

18.05.15 22:08
41 min. 150 kcal

Løpe

18.05.15 22:05
37 min. 481 kcal

yoga. strekk

18.05.15 22:05
10 min. 50 kcal

Qigong på jobben

18.05.15 21:59
15 min. 50 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

18.05.15 21:57
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

18.05.15 21:36
10 min. 50 kcal

Jogging

18.05.15 21:35
75 min. 975 kcal

1. Tabata kondisjon

18.05.15 21:33
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

18.05.15 21:29
34 min. 300 kcal

2. stram rumpe

18.05.15 21:28
10 min. 90 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

18.05.15 21:27
40 min. 350 kcal

Intervallstep (tabata) 3

18.05.15 21:21
30 min. 240 kcal

Corebar Fit - release 21

18.05.15 21:20
54 min. 480 kcal

Hoppetau - med Allan

18.05.15 21:18
14 min. 140 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

18.05.15 21:16
50 min. 470 kcal

Afrikanskinspirert dans

18.05.15 21:15
35 min. 280 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

18.05.15 21:13
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.05.15 21:13
60 min. 550 kcal

1. Styrke med Linda

18.05.15 21:12
34 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

18.05.15 21:06
17 min. 120 kcal

Sykkelintervall - middels hard

18.05.15 21:04
50 min. 420 kcal

2. Pilates Basic med Helene

18.05.15 21:02
35 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.05.15 21:01
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

18.05.15 20:57
45 min. 430 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

18.05.15 20:57
45 min. 450 kcal

Rumpeintervall

18.05.15 20:52
22 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

18.05.15 20:51
47 min. 400 kcal

1. Tabata serie

18.05.15 20:49
31 min. 260 kcal

Mageintervall - selvpining

18.05.15 20:48
25 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

18.05.15 20:44
6 min. 90 kcal

1. Styrke express

18.05.15 20:38
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

18.05.15 20:35
34 min. 300 kcal

2. Pilates Basic med Helene

18.05.15 20:31
35 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

18.05.15 20:30
36 min. 350 kcal

topptur

18.05.15 20:30
130 min. 780 kcal

Tur jegers

18.05.15 20:30
75 min. 375 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

18.05.15 20:29
45 min. 400 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.05.15 20:26
25 min. 200 kcal

1. Styrke ben med Marte

18.05.15 20:25
20 min. 150 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.05.15 20:20
30 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 8

18.05.15 20:05
30 min. 250 kcal

3. stram rompe

18.05.15 20:05
13 min. 100 kcal

Puls intervall med Camilla

18.05.15 20:05
50 min. 450 kcal

Gå tur

18.05.15 20:05
60 min. 300 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

18.05.15 20:03
6 min. 90 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

18.05.15 19:50
14 min. 120 kcal

Styrke - fokus rygg

18.05.15 19:50
20 min. 150 kcal

1. Tabata - bein med hopp

18.05.15 19:42
25 min. 200 kcal

runde vanntanken

18.05.15 19:36
35 min. 175 kcal

3. rumpe

18.05.15 19:35
15 min. 100 kcal

2. sykkel - lettere variant

18.05.15 19:34
30 min. 240 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

18.05.15 19:34
30 min. 240 kcal

Pulsstep med Camilla

18.05.15 19:34
47 min. 400 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

18.05.15 19:31
10 min. 40 kcal

gåing

18.05.15 19:13
50 min. 250 kcal

Fitnessball

18.05.15 19:06
20 min. 200 kcal

2. Pilates Basic med Helene

18.05.15 19:05
35 min. 250 kcal

Sidsel Østlie

18.05.15 19:05
70 min. 350 kcal

Vårmage

18.05.15 18:52
15 min. 120 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

18.05.15 18:47
50 min. 470 kcal

gåing

18.05.15 18:45
120 min. 600 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

18.05.15 18:42
6 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.05.15 18:38
29 min. 190 kcal

Vårmage

18.05.15 18:22
15 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.05.15 18:21
60 min. 550 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

18.05.15 18:08
6 min. 90 kcal

Intervallstep (tabata) 3

18.05.15 18:02
30 min. 240 kcal

3. Tabata kondisjon

18.05.15 18:00
26 min. 240 kcal

Aerobic 45

18.05.15 17:59
45 min. 350 kcal

Sykkel - tempo 45

18.05.15 17:50
45 min. 420 kcal

Puls intervall med Camilla

18.05.15 17:41
50 min. 450 kcal

1. Avspenning med Helene

18.05.15 17:32
15 min. 50 kcal

Gåing

18.05.15 17:05
60 min. 300 kcal

Fitnessball

18.05.15 16:54
20 min. 200 kcal

3. rumpe

18.05.15 16:37
15 min. 100 kcal

Danceworkout med Linda

18.05.15 16:35
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

18.05.15 16:12
22 min. 200 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

18.05.15 16:09
30 min. 250 kcal

Ta en løpetur!

18.05.15 16:08
30 min. 250 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

18.05.15 16:07
50 min. 450 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

18.05.15 16:01
45 min. 400 kcal

gå tur vannspeilet

18.05.15 15:15
30 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

18.05.15 14:37
25 min. 220 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

18.05.15 14:20
15 min. 150 kcal

styrke med slide

18.05.15 14:16
43 min. 400 kcal

6. sixpack

18.05.15 14:13
12 min. 90 kcal

Vårmage

18.05.15 14:10
15 min. 120 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

18.05.15 14:07
45 min. 410 kcal

Styrke - fokus rygg

18.05.15 14:01
20 min. 150 kcal

Statisk styrke m/vipp

18.05.15 13:59
20 min. 190 kcal

1. Step og styrke - med Marte

18.05.15 13:49
45 min. 400 kcal

18.05.15 13:41
60 min. 840 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.05.15 13:36
25 min. 240 kcal

gro

18.05.15 13:25
30 min. 150 kcal

18.05.15 13:20
22 min. 110 kcal

Gåtur

18.05.15 13:04
105 min. 525 kcal

1. skyggeboksing

18.05.15 13:00
4 min. 20 kcal

Matte-trim med Maren

18.05.15 12:55
5 min. 20 kcal

Vi trener med stolen

18.05.15 12:49
4 min. 25 kcal

stranden

18.05.15 12:30
30 min. 390 kcal

Tabata- balanse

18.05.15 12:28
4 min. 25 kcal

Tabata- balanse

18.05.15 12:28
4 min. 25 kcal

Tabata- balanse

18.05.15 12:28
4 min. 25 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

18.05.15 12:22
30 min. 250 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

18.05.15 12:20
30 min. 250 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

18.05.15 11:59
27 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.05.15 11:48
60 min. 550 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

18.05.15 11:42
45 min. 450 kcal

Uttøying - hele kroppen

18.05.15 11:19
25 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

18.05.15 11:04
34 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

18.05.15 11:02
45 min. 380 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

18.05.15 11:00
51 min. 450 kcal

Kontor - styrke og strekk

18.05.15 10:46
12 min. 80 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

18.05.15 10:37
45 min. 400 kcal

Styrke med pumputstyr 60

18.05.15 10:37
60 min. 500 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

18.05.15 10:30
15 min. 140 kcal

Tabata- balanse

18.05.15 10:27
4 min. 25 kcal

kampsport

18.05.15 10:27
30 min. 240 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

18.05.15 10:17
15 min. 150 kcal

Barselyoga

18.05.15 10:06
20 min. 80 kcal

Mage med barn

18.05.15 10:02
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

18.05.15 09:57
16 min. 75 kcal

Dancefitness 1

18.05.15 09:49
30 min. 220 kcal

1. dans med Linda

18.05.15 09:41
2 min. 10 kcal

Full pakke 20

18.05.15 09:17
20 min. 150 kcal

1. dans med Linda

18.05.15 09:13
2 min. 10 kcal

1. dans med Linda

18.05.15 09:13
2 min. 10 kcal

Mage med barn

18.05.15 09:09
10 min. 90 kcal

3 min dans! :)

18.05.15 08:54
3 min. 20 kcal

styrke, med kroppsvekt

18.05.15 08:52
10 min. 100 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

18.05.15 08:51
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.05.15 08:43
30 min. 270 kcal

3 min dans! :)

18.05.15 08:18
3 min. 20 kcal

1. Crossfitinspirert trening

18.05.15 08:15
30 min. 270 kcal

Styrkeyoga

18.05.15 07:46
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

18.05.15 07:40
34 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.05.15 07:24
15 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

18.05.15 06:31
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.05.15 05:56
20 min. 60 kcal

tredemølle

18.05.15 02:35
35 min. 455 kcal

styrke

18.05.15 02:35
15 min. 150 kcal

Styrke på egenhånd

18.05.15 00:00
50 min. 500 kcal