Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

38394 kcal

28796 kcal

19198 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 23 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		490 timer 34 minutter	232451 kcal
07.06.15 22:55	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
07.06.15 22:30	30 days abs challenge	20 min.	200 kcal
07.06.15 22:19	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
07.06.15 22:12	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
07.06.15 22:07	3. rumpe	15 min.	100 kcal
07.06.15 22:05	b	270 min.	3780 kcal
07.06.15 22:05	b	300 min.	4200 kcal
07.06.15 21:55	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
07.06.15 21:54	Fjelltur	180 min.	900 kcal
07.06.15 21:50	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
07.06.15 21:50	Trimtur	45 min.	225 kcal
07.06.15 21:49	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
07.06.15 21:40	Sakkoban	55 min.	330 kcal
07.06.15 21:35	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
07.06.15 21:35	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
07.06.15 21:34	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
07.06.15 21:32	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
07.06.15 21:23	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
07.06.15 21:17	3. rumpe	15 min.	100 kcal
07.06.15 21:13	Elipsemaskin	40 min.	309 kcal
07.06.15 20:55	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
07.06.15 20:53	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
07.06.15 20:50	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
07.06.15 20:49	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
07.06.15 20:48	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
07.06.15 20:40	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
07.06.15 20:37	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
07.06.15 20:31	heidi	20 min.	200 kcal
07.06.15 20:24	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
07.06.15 20:18	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
07.06.15 20:15	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
07.06.15 20:04	Sykkel 45 - 4 drag	50 min.	470 kcal
07.06.15 20:03	Gå	60 min.	300 kcal
07.06.15 19:58	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
07.06.15 19:54	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
07.06.15 19:48	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.06.15 19:48	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
07.06.15 19:10	Magetrening	15 min.	150 kcal
07.06.15 19:08	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
07.06.15 19:01	2. Rockering	8 min.	70 kcal
07.06.15 18:55	gå tur	50 min.	250 kcal
07.06.15 18:51	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
07.06.15 18:51	Tur jegers	120 min.	600 kcal
07.06.15 18:42	sykkel	30 min.	420 kcal
07.06.15 18:36	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
07.06.15 18:22	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
07.06.15 18:07	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
07.06.15 17:32	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.06.15 17:00	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
07.06.15 16:58	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
07.06.15 16:57	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
07.06.15 16:44	2.sixpack	15 min.	150 kcal
07.06.15 16:39	Hilde Terjesen	40 min.	400 kcal
07.06.15 16:30	Leken step 30	30 min.	260 kcal
07.06.15 16:06	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
07.06.15 15:27	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
07.06.15 15:20	Hilde Terjesen	15 min.	56 kcal
07.06.15 15:19	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
07.06.15 15:19	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
07.06.15 14:55	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
07.06.15 14:51	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
07.06.15 14:51	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
07.06.15 14:40	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
07.06.15 14:26	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
07.06.15 14:04	Rigmor	60 min.	300 kcal
07.06.15 14:00	Gullerudmarka	90 min.	450 kcal
07.06.15 13:57	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
07.06.15 13:51	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.06.15 13:47	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
07.06.15 13:44	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
07.06.15 13:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
07.06.15 13:31	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
07.06.15 13:30	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
07.06.15 13:26	Vårmage	15 min.	120 kcal
07.06.15 13:23	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
07.06.15 13:16	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.06.15 13:10	gå	60 min.	300 kcal
07.06.15 13:09	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
07.06.15 13:06	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
07.06.15 13:06	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.06.15 13:05	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.06.15 12:50	tredemolle	15 min.	195 kcal
07.06.15 12:50	tredemolle	15 min.	75 kcal
07.06.15 12:45	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
07.06.15 12:45	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
07.06.15 12:29	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.06.15 12:20	Fitnessball	20 min.	200 kcal
07.06.15 12:16	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
07.06.15 11:29	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
07.06.15 10:38	Ta en tur ut i naturen:)	30 min.	250 kcal
07.06.15 10:38	Else nystad	75 min.	375 kcal
07.06.15 10:28	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.06.15 10:21	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.06.15 10:06	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.06.15 10:03	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
07.06.15 10:01	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
07.06.15 10:01	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
07.06.15 09:40	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
07.06.15 09:18	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
07.06.15 08:30	multigym	45 min.	450 kcal
07.06.15 07:55	M irene	63 min.	819 kcal
06.06.15 22:34	sykling hjem fra Henriette	30 min.	150 kcal
06.06.15 22:18	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.06.15 22:16	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
06.06.15 22:05	b	60 min.	300 kcal
06.06.15 21:55	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
06.06.15 21:54	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
06.06.15 21:35	b	35 min.	490 kcal
06.06.15 21:02	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
06.06.15 20:39	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
06.06.15 20:34	tur tørrem	60 min.	300 kcal
06.06.15 20:18	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
06.06.15 20:00	Kveldstur	60 min.	300 kcal
06.06.15 19:38	2. Rockering	8 min.	70 kcal
06.06.15 19:33	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
06.06.15 19:26	Tur jegers	130 min.	650 kcal
06.06.15 19:12	Hilde Terjesen	30 min.	300 kcal
06.06.15 19:11	Hilde Terjesen	75 min.	860 kcal
06.06.15 19:09	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
06.06.15 18:56	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
06.06.15 18:36	husarbeid og ommøblering	300 min.	900 kcal
06.06.15 18:29	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
06.06.15 18:28	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
06.06.15 17:59	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
06.06.15 17:41	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
06.06.15 17:22	naregga	180 min.	1080 kcal
06.06.15 17:22	hage	45 min.	135 kcal
06.06.15 17:02	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
06.06.15 16:54	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
06.06.15 16:47	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
06.06.15 16:38	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
06.06.15 16:20	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
06.06.15 16:18	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
06.06.15 15:56	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
06.06.15 15:48	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
06.06.15 15:18	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
06.06.15 15:13	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
06.06.15 15:11	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
06.06.15 15:00	Else nystad	60 min.	300 kcal
06.06.15 14:42	Rigmor	95 min.	475 kcal
06.06.15 14:05	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
06.06.15 13:58	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
06.06.15 13:52	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
06.06.15 13:51	Gåing	10 min.	50 kcal
06.06.15 13:51	Løping	30 min.	390 kcal
06.06.15 13:49	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
06.06.15 13:47	Vårmage	15 min.	120 kcal
06.06.15 13:42	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
06.06.15 13:41	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
06.06.15 13:26	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
06.06.15 13:24	Pilates bein	12 min.	80 kcal
06.06.15 12:56	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
06.06.15 12:54	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
06.06.15 12:50	tredemolle	30 min.	390 kcal
06.06.15 12:49	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
06.06.15 12:41	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
06.06.15 12:37	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
06.06.15 12:00	Viksåsen og vanntårnet	37 min.	185 kcal
06.06.15 11:50	Mallorca	40 min.	520 kcal
06.06.15 11:43	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	250 kcal
06.06.15 11:26	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
06.06.15 11:20	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
06.06.15 11:14	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
06.06.15 10:55	Mage	16 min.	90 kcal
06.06.15 10:33	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
06.06.15 10:31	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
06.06.15 10:13	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
06.06.15 10:05	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
06.06.15 09:10	styrke, ben med vekter	80 min.	800 kcal
06.06.15 07:45	Flytte bark	30 min.	240 kcal
06.06.15 07:45	Hagearbeid	90 min.	270 kcal
05.06.15 23:34	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
05.06.15 23:01	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
05.06.15 22:57	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
05.06.15 22:50	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
05.06.15 22:31	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
05.06.15 22:30	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.06.15 22:30	30 days abs challenge	10 min.	100 kcal
05.06.15 22:15	Birgit Bleken Linnerud	15 min.	150 kcal
05.06.15 21:59	ga	20 min.	100 kcal
05.06.15 21:52	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
05.06.15 21:47	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.06.15 21:44	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
05.06.15 21:39	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
05.06.15 21:29	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.06.15 21:20	Haldetur	302 min.	1812 kcal
05.06.15 21:17	roing	11 min.	127 kcal
05.06.15 21:16	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
05.06.15 21:16	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
05.06.15 21:10	Gåing	40 min.	200 kcal
05.06.15 21:09	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
05.06.15 21:08	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
05.06.15 20:58	Ingri Annette Stræte	120 min.	1680 kcal
05.06.15 20:56	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
05.06.15 20:55	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
05.06.15 20:43	Rigmor	55 min.	275 kcal
05.06.15 20:42	Stepintervall (tabata) 2	30 min.	280 kcal
05.06.15 20:36	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
05.06.15 20:36	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
05.06.15 20:30	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
05.06.15 20:29	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
05.06.15 20:11	2. Rockering	8 min.	70 kcal
05.06.15 19:47	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
05.06.15 19:47	Sykkel t/r jobb + fra Vallø	80 min.	1120 kcal
05.06.15 19:47	Gåing om Vallø	90 min.	450 kcal
05.06.15 19:30	heidi	30 min.	390 kcal
05.06.15 19:26	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
05.06.15 19:25	heidi	90 min.	450 kcal
05.06.15 19:08	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
05.06.15 19:00	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
05.06.15 18:56	Løping	22 min.	286 kcal
05.06.15 18:38	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
05.06.15 18:31	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
05.06.15 18:27	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.06.15 18:20	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
05.06.15 18:15	sykling til Henriette	30 min.	150 kcal
05.06.15 18:06	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
05.06.15 18:02	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
05.06.15 17:58	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
05.06.15 17:44	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
05.06.15 17:37	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
05.06.15 17:37	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
05.06.15 17:17	Vårdans	13 min.	100 kcal
05.06.15 16:34	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
05.06.15 16:13	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
05.06.15 16:00	jobb	15 min.	75 kcal
05.06.15 15:55	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
05.06.15 15:49	b	60 min.	420 kcal
05.06.15 15:48	b	145 min.	2030 kcal
05.06.15 15:18	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
05.06.15 14:52	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
05.06.15 13:50	Styrke - Kropp	60 min.	600 kcal
05.06.15 13:42	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
05.06.15 13:24	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
05.06.15 13:12	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
05.06.15 12:58	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
05.06.15 12:46	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
05.06.15 12:42	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
05.06.15 12:41	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
05.06.15 12:37	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
05.06.15 12:35	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
05.06.15 12:23	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
05.06.15 12:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.06.15 12:05	Hilde Terjesen	15 min.	75 kcal
05.06.15 12:05	Hilde Terjesen	12 min.	60 kcal
05.06.15 12:00	Yoga	20 min.	100 kcal
05.06.15 11:14	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
05.06.15 11:05	Corebar Fit - release 20	55 min.	480 kcal
05.06.15 11:01	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
05.06.15 11:00	Zumba	50 min.	450 kcal
05.06.15 10:43	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
05.06.15 10:27	1. avspenning med Linda	4 min.	15 kcal
05.06.15 10:27	1. avspenning med Linda	4 min.	15 kcal
05.06.15 10:14	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
05.06.15 10:00	Hus og hage	180 min.	540 kcal
05.06.15 09:33	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
05.06.15 09:15	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
05.06.15 09:14	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
05.06.15 08:39	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
05.06.15 08:35	multigym	60 min.	600 kcal
05.06.15 08:34	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
05.06.15 08:03	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
05.06.15 07:49	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
05.06.15 07:35	jobb	15 min.	75 kcal
05.06.15 07:10	Sidsel Østlie	56 min.	728 kcal
05.06.15 07:06	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
05.06.15 06:45	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
05.06.15 06:37	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
05.06.15 06:28	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
04.06.15 23:39	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
04.06.15 23:37	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
04.06.15 23:06	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
04.06.15 22:10	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
04.06.15 22:09	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
04.06.15 21:55	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
04.06.15 21:55	ga	40 min.	200 kcal
04.06.15 21:46	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
04.06.15 21:34	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
04.06.15 21:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.06.15 21:10	Gåing	30 min.	150 kcal
04.06.15 21:03	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
04.06.15 21:01	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.06.15 20:57	2. Rockering	8 min.	70 kcal
04.06.15 20:57	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
04.06.15 20:55	fjelltur	90 min.	450 kcal
04.06.15 20:54	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
04.06.15 20:49	jentebølgen - Ålesund	50 min.	250 kcal
04.06.15 20:48	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
04.06.15 20:48	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
04.06.15 20:46	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
04.06.15 20:46	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
04.06.15 20:42	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
04.06.15 20:39	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.06.15 20:38	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
04.06.15 20:37	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
04.06.15 20:35	Tur jegers	120 min.	600 kcal
04.06.15 20:35	austråttlund	60 min.	300 kcal
04.06.15 20:33	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
04.06.15 20:23	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
04.06.15 20:08	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
04.06.15 20:05	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.06.15 20:05	3. rumpe	15 min.	100 kcal
04.06.15 20:02	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
04.06.15 20:00	Viksåsen og Vanntårnet	38 min.	190 kcal
04.06.15 20:00	Viksåsen og Vanntårnet	38 min.	190 kcal
04.06.15 19:57	gåing	130 min.	650 kcal
04.06.15 19:54	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
04.06.15 19:51	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
04.06.15 19:49	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
04.06.15 19:46	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
04.06.15 19:35	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
04.06.15 19:08	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
04.06.15 19:06	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
04.06.15 19:04	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
04.06.15 18:54	Else nystad	70 min.	350 kcal
04.06.15 18:48	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
04.06.15 18:35	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
04.06.15 18:35	Tur	71 min.	355 kcal
04.06.15 18:22	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
04.06.15 18:21	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
04.06.15 17:58	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
04.06.15 17:55	b	45 min.	225 kcal
04.06.15 17:55	styrke	25 min.	250 kcal
04.06.15 17:55	b	45 min.	630 kcal
04.06.15 17:42	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
04.06.15 17:31	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
04.06.15 17:22	Rockespinn	50 min.	450 kcal
04.06.15 17:14	tredemolle	30 min.	390 kcal
04.06.15 17:12	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
04.06.15 16:17	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
04.06.15 15:29	Styrke med Victoria, 2 min.	2 min.	10 kcal
04.06.15 15:29	Styrke med Victoria, 2 min.	2 min.	10 kcal
04.06.15 15:17	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
04.06.15 14:40	sykkeltur	20 min.	280 kcal
04.06.15 14:20	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
04.06.15 14:15	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
04.06.15 13:47	Rokkering	14 min.	84 kcal
04.06.15 13:43	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
04.06.15 13:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.06.15 12:58	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
04.06.15 12:52	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
04.06.15 12:51	Aktivitetstime med Marte og Silje	45 min.	100 kcal
04.06.15 12:51	Hiit tabata kettlebell workout (egenkomponert)	16 min.	160 kcal
04.06.15 12:50	Hiit tabata Kettlebell workout nr.1- Kettlebell movement	16 min.	160 kcal
04.06.15 12:49	Kettlebell warm up - youtube	6 min.	30 kcal
04.06.15 12:45	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.06.15 12:45	heidi	140 min.	840 kcal
04.06.15 12:35	Kalori burner	35 min.	350 kcal
04.06.15 12:26	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
04.06.15 12:25	styrke	30 min.	300 kcal
04.06.15 12:24	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
04.06.15 12:16	gåtur	30 min.	150 kcal
04.06.15 12:10	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
04.06.15 12:08	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
04.06.15 12:05	Hilde Terjesen	12 min.	60 kcal
04.06.15 11:56	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
04.06.15 11:53	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
04.06.15 11:52	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.06.15 11:51	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
04.06.15 11:48	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
04.06.15 11:46	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
04.06.15 11:39	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
04.06.15 11:38	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
04.06.15 11:32	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
04.06.15 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
04.06.15 11:17	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
04.06.15 11:05	Sykling	60 min.	840 kcal
04.06.15 10:58	1. Pulsstep 4 drag med May Britt	45 min.	300 kcal
04.06.15 10:51	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
04.06.15 10:50	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.06.15 10:31	1. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
04.06.15 10:31	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
04.06.15 10:29	Rask gange	13 min.	150 kcal
04.06.15 10:28	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
04.06.15 10:22	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
04.06.15 09:50	Corebar vital - release 11	60 min.	550 kcal
04.06.15 09:37	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
04.06.15 09:09	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
04.06.15 09:08	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
04.06.15 08:51	styrke, med kroppsvekt	20 min.	200 kcal
04.06.15 08:35	trappetur	20 min.	120 kcal
04.06.15 08:35	gåtur	40 min.	200 kcal
04.06.15 08:22	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
04.06.15 07:51	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
04.06.15 07:29	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.06.15 07:10	Sidsel Østlie	47 min.	611 kcal
04.06.15 06:40	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
04.06.15 06:39	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
04.06.15 06:33	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
04.06.15 06:30	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
04.06.15 06:22	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
04.06.15 00:35	30 days shred	90 min.	810 kcal
03.06.15 22:54	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.06.15 22:50	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
03.06.15 22:30	30 days abs challenge	10 min.	10 kcal
03.06.15 22:27	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
03.06.15 22:24	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
03.06.15 22:20	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
03.06.15 22:15	Birgit Bleken Linnerud	15 min.	150 kcal
03.06.15 22:15	Birgit Bleken Linnerud	30 min.	420 kcal
03.06.15 22:03	Vårmage	15 min.	120 kcal
03.06.15 22:01	2. Rockering	8 min.	70 kcal
03.06.15 22:01	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
03.06.15 21:55	ga	30 min.	150 kcal
03.06.15 21:53	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
03.06.15 21:46	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
03.06.15 21:42	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
03.06.15 21:32	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
03.06.15 21:24	Styrke	15 min.	150 kcal
03.06.15 21:16	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
03.06.15 21:15	innebandy	90 min.	720 kcal
03.06.15 21:10	Gåing	30 min.	150 kcal
03.06.15 20:53	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
03.06.15 20:51	3. rumpe	15 min.	100 kcal
03.06.15 20:40	Rigmor	50 min.	650 kcal
03.06.15 20:37	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
03.06.15 20:35	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
03.06.15 20:34	Slynge- fokus styrke	25 min.	220 kcal
03.06.15 20:34	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
03.06.15 20:34	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
03.06.15 20:33	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
03.06.15 20:30	Hagearbeid - planting	90 min.	450 kcal
03.06.15 20:28	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
03.06.15 20:27	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
03.06.15 20:27	3. rumpe	15 min.	100 kcal
03.06.15 20:19	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
03.06.15 20:18	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
03.06.15 20:17	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
03.06.15 20:12	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
03.06.15 20:10	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
03.06.15 20:09	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
03.06.15 20:09	gåing	90 min.	450 kcal
03.06.15 20:08	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
03.06.15 20:00	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
03.06.15 19:51	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
03.06.15 19:47	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
03.06.15 19:46	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
03.06.15 19:46	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
03.06.15 19:46	Sykkel 40- 20	50 min.	450 kcal
03.06.15 19:41	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
03.06.15 19:41	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
03.06.15 19:41	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
03.06.15 19:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.06.15 19:32	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
03.06.15 19:31	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
03.06.15 19:25	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.06.15 19:24	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
03.06.15 19:20	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
03.06.15 19:20	Heidi	20 min.	200 kcal
03.06.15 19:04	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
03.06.15 19:04	Silvannet	65 min.	390 kcal
03.06.15 18:53	Spinning	20 min.	280 kcal
03.06.15 18:52	Styrke på egenhånd	40 min.	400 kcal
03.06.15 18:48	Kogge	40 min.	520 kcal
03.06.15 18:37	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
03.06.15 18:33	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
03.06.15 18:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.06.15 18:19	Trilletur	100 min.	500 kcal
03.06.15 18:10	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
03.06.15 18:02	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
03.06.15 17:30	Gåing	130 min.	650 kcal
03.06.15 17:30	Løping i skogen	30 min.	390 kcal
03.06.15 17:15	tredemolle	30 min.	390 kcal
03.06.15 17:06	cachetur med Silje- oksnøya power trail	300 min.	1500 kcal
03.06.15 17:00	chaskil	60 min.	300 kcal
03.06.15 17:00	Tur	75 min.	375 kcal
03.06.15 16:20	ingri annette stræte	120 min.	600 kcal
03.06.15 15:40	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
03.06.15 15:39	b	180 min.	540 kcal
03.06.15 15:37	b	70 min.	980 kcal
03.06.15 15:37	b	45 min.	225 kcal
03.06.15 15:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
03.06.15 15:10	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
03.06.15 14:33	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
03.06.15 14:10	kampsport	30 min.	240 kcal
03.06.15 14:04	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
03.06.15 13:51	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
03.06.15 13:43	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
03.06.15 13:43	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
03.06.15 13:30	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
03.06.15 13:24	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
03.06.15 13:23	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
03.06.15 13:23	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
03.06.15 13:22	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
03.06.15 13:19	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
03.06.15 13:17	Elipsemaskin	50 min.	400 kcal
03.06.15 13:14	1. Strekk med Inga	2 min.	5 kcal
03.06.15 13:11	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
03.06.15 13:11	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
03.06.15 12:55	Styrke	20 min.	200 kcal
03.06.15 12:53	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
03.06.15 12:53	Tur	46 min.	230 kcal
03.06.15 12:42	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
03.06.15 12:13	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
03.06.15 12:00	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
03.06.15 11:59	Styrke - Kropp	45 min.	450 kcal
03.06.15 11:58	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
03.06.15 11:55	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
03.06.15 11:50	Mallorca	30 min.	390 kcal
03.06.15 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
03.06.15 11:13	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
03.06.15 11:08	1. Hoppeintervall med Ricarda	40 min.	380 kcal
03.06.15 11:06	6. sixpack	12 min.	90 kcal
03.06.15 11:05	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
03.06.15 10:55	Løping	30 min.	390 kcal
03.06.15 10:51	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
03.06.15 10:44	2. dans med Linda	5 min.	25 kcal
03.06.15 10:44	2. dans med Linda	5 min.	25 kcal
03.06.15 10:43	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
03.06.15 10:43	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
03.06.15 10:39	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.06.15 10:33	1. Aerobic - 10 effektive minutter	10 min.	40 kcal
03.06.15 10:20	Løping	25 min.	325 kcal
03.06.15 10:18	6. sixpack	12 min.	90 kcal
03.06.15 10:08	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
03.06.15 10:06	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
03.06.15 10:05	Hilde Terjesen	30 min.	240 kcal
03.06.15 10:02	Hilde Terjesen	51 min.	690 kcal
03.06.15 10:00	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
03.06.15 09:38	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.06.15 09:20	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
03.06.15 09:00	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
03.06.15 08:54	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
03.06.15 08:53	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
03.06.15 08:52	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
03.06.15 08:50	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
03.06.15 08:46	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
03.06.15 08:44	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
03.06.15 08:44	Tabata- balanse	4 min.	25 kcal
03.06.15 08:39	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
03.06.15 08:37	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
03.06.15 08:20	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
03.06.15 07:16	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
03.06.15 07:14	Gå	60 min.	300 kcal
03.06.15 06:58	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
03.06.15 06:33	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
03.06.15 06:07	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
03.06.15 06:01	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
03.06.15 03:13	Gåtur	60 min.	300 kcal
03.06.15 00:07	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.06.15 23:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.06.15 22:58	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
02.06.15 22:53	3. rumpe	15 min.	100 kcal
02.06.15 22:45	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
02.06.15 22:43	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
02.06.15 22:37	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
02.06.15 22:35	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
02.06.15 22:30	30 days abs challenge	10 min.	100 kcal
02.06.15 22:15	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
02.06.15 22:07	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
02.06.15 22:03	2. Rockering	8 min.	70 kcal
02.06.15 22:01	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
02.06.15 22:00	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
02.06.15 22:00	Hilde Terjesen	39 min.	512 kcal
02.06.15 22:00	ga	20 min.	100 kcal
02.06.15 21:58	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
02.06.15 21:57	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
02.06.15 21:48	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
02.06.15 21:37	Rigmor	55 min.	275 kcal
02.06.15 21:31	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
02.06.15 21:23	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
02.06.15 21:20	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
02.06.15 21:18	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
02.06.15 21:17	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
02.06.15 21:13	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.06.15 21:13	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
02.06.15 21:12	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
02.06.15 21:10	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
02.06.15 21:03	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
02.06.15 21:02	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
02.06.15 20:59	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
02.06.15 20:58	Rengjøring og flatebrødkjevling	180 min.	540 kcal
02.06.15 20:55	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
02.06.15 20:54	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
02.06.15 20:52	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
02.06.15 20:52	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
02.06.15 20:47	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.06.15 20:46	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
02.06.15 20:40	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
02.06.15 20:31	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
02.06.15 20:29	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
02.06.15 20:27	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
02.06.15 20:25	Tur jegers	135 min.	675 kcal
02.06.15 20:21	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
02.06.15 20:15	Heidi	90 min.	450 kcal
02.06.15 20:08	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
02.06.15 20:05	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
02.06.15 19:55	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
02.06.15 19:50	styrke	20 min.	200 kcal
02.06.15 19:50	jogg	33 min.	429 kcal
02.06.15 19:49	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
02.06.15 19:42	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
02.06.15 19:41	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
02.06.15 19:39	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
02.06.15 19:35	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
02.06.15 19:32	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
02.06.15 19:31	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
02.06.15 19:16	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
02.06.15 19:06	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
02.06.15 19:06	3. rumpe	15 min.	100 kcal
02.06.15 19:03	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
02.06.15 18:59	Spinning	30 min.	420 kcal
02.06.15 18:58	Styrke på egenhånd	30 min.	300 kcal
02.06.15 18:50	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.06.15 18:45	tredemolle	30 min.	390 kcal
02.06.15 18:45	styrke	7 min.	70 kcal
02.06.15 18:41	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
02.06.15 18:38	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
02.06.15 18:37	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
02.06.15 18:32	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
02.06.15 18:27	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
02.06.15 18:23	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
02.06.15 18:15	Heidi	30 min.	390 kcal
02.06.15 18:02	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
02.06.15 17:52	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
02.06.15 17:30	Gåing	60 min.	300 kcal
02.06.15 17:23	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
02.06.15 17:20	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
02.06.15 17:03	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
02.06.15 17:02	Kolonisten	40 min.	520 kcal
02.06.15 16:54	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
02.06.15 16:51	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
02.06.15 16:47	3. rumpe	15 min.	100 kcal
02.06.15 16:36	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
02.06.15 16:32	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
02.06.15 16:31	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
02.06.15 16:20	ingri annette stræte	60 min.	840 kcal
02.06.15 15:53	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
02.06.15 15:42	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
02.06.15 15:40	b	60 min.	300 kcal
02.06.15 14:52	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
02.06.15 14:51	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
02.06.15 14:33	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
02.06.15 14:17	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
02.06.15 14:15	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
02.06.15 13:57	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
02.06.15 13:55	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
02.06.15 13:10	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
02.06.15 12:59	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
02.06.15 12:59	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
02.06.15 12:59	Energitrening med Maren	4 min.	25 kcal
02.06.15 12:40	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
02.06.15 12:36	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
02.06.15 12:35	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
02.06.15 12:35	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
02.06.15 12:28	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.06.15 12:23	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
02.06.15 12:11	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
02.06.15 12:07	aerobic	45 min.	405 kcal
02.06.15 12:02	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
02.06.15 11:59	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
02.06.15 11:51	6-gangen :)	4 min.	15 kcal
02.06.15 11:51	6-gangen :)	4 min.	15 kcal
02.06.15 11:51	6-gangen :)	4 min.	15 kcal
02.06.15 11:51	6-gangen :)	4 min.	15 kcal
02.06.15 11:50	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
02.06.15 11:50	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
02.06.15 11:50	Mallorca	30 min.	390 kcal
02.06.15 11:44	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
02.06.15 11:34	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
02.06.15 11:30	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
02.06.15 11:28	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
02.06.15 11:21	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
02.06.15 11:16	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
02.06.15 11:05	Corebar Vital - release 11	60 min.	550 kcal
02.06.15 10:55	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
02.06.15 10:49	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
02.06.15 10:48	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
02.06.15 10:46	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 10:44	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
02.06.15 10:34	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 10:34	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 10:33	Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)	4 min.	12 kcal
02.06.15 10:26	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
02.06.15 10:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.06.15 10:23	Rask gange	30 min.	200 kcal
02.06.15 10:08	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
02.06.15 10:00	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 09:59	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
02.06.15 09:59	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 09:59	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 09:58	2. Styrke og løs opp med bok	5 min.	30 kcal
02.06.15 09:56	Adjektivtrim	3 min.	15 kcal
02.06.15 09:56	Adjektivtrim	3 min.	15 kcal
02.06.15 09:49	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
02.06.15 09:47	Hopp 4-gangen med Marte :)	8 min.	30 kcal
02.06.15 09:41	Strekk med Maren	4 min.	20 kcal
02.06.15 09:39	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.06.15 09:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
02.06.15 09:20	6. sixpack	12 min.	90 kcal
02.06.15 09:14	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.06.15 09:10	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
02.06.15 09:06	2.sixpack	15 min.	150 kcal
02.06.15 08:56	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
02.06.15 08:56	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
02.06.15 08:53	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
02.06.15 08:36	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
02.06.15 07:55	Ingvild Landmark Sørensen	45 min.	630 kcal
02.06.15 07:10	Sidsel Østlie	46 min.	598 kcal
02.06.15 06:39	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
02.06.15 00:35	styrke	120 min.	1200 kcal
01.06.15 23:18	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
01.06.15 23:14	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
01.06.15 22:48	Hagearbeid	120 min.	960 kcal
01.06.15 22:48	Jobb	45 min.	630 kcal
01.06.15 22:29	tur	20 min.	100 kcal
01.06.15 22:25	30 days abs challenge	10 min.	100 kcal
01.06.15 22:15	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
01.06.15 22:00	ga	28 min.	140 kcal
01.06.15 21:59	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.06.15 21:55	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
01.06.15 21:48	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.06.15 21:44	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
01.06.15 21:44	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.06.15 21:38	3. Aktivitetstime med Victoria	90 min.	40 kcal
01.06.15 21:37	3. Aktivitetstime med Victoria	90 min.	40 kcal
01.06.15 21:37	3. Aktivitetstime med Victoria	90 min.	40 kcal
01.06.15 21:32	Tur	60 min.	300 kcal
01.06.15 21:20	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
01.06.15 21:17	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
01.06.15 21:14	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
01.06.15 21:14	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
01.06.15 21:12	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
01.06.15 21:11	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 21:05	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
01.06.15 21:00	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 20:53	6. sixpack	12 min.	90 kcal
01.06.15 20:52	Rigmor	55 min.	275 kcal
01.06.15 20:50	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
01.06.15 20:49	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
01.06.15 20:48	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	240 kcal
01.06.15 20:47	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
01.06.15 20:46	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
01.06.15 20:44	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
01.06.15 20:44	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
01.06.15 20:41	Slynge 45-for hele kroppen	45 min.	430 kcal
01.06.15 20:38	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
01.06.15 20:36	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
01.06.15 20:34	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
01.06.15 20:30	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
01.06.15 20:30	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
01.06.15 20:26	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
01.06.15 20:26	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
01.06.15 20:18	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
01.06.15 20:17	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
01.06.15 20:14	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
01.06.15 20:13	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
01.06.15 20:11	Gåtur	60 min.	300 kcal
01.06.15 20:09	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
01.06.15 20:02	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
01.06.15 20:00	yoga	90 min.	450 kcal
01.06.15 19:48	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
01.06.15 19:42	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
01.06.15 19:26	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 19:12	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
01.06.15 19:05	Støvsuging	20 min.	60 kcal
01.06.15 19:02	Sykkel + styrke 35	35 min.	300 kcal
01.06.15 19:00	1. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.06.15 18:56	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 18:52	Tung jobbing i hagen.	120 min.	600 kcal
01.06.15 18:46	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 18:45	tredemolle	10 min.	50 kcal
01.06.15 18:45	tredemolle	20 min.	260 kcal
01.06.15 18:45	styrke	7 min.	70 kcal
01.06.15 18:42	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
01.06.15 18:39	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
01.06.15 18:35	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
01.06.15 18:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
01.06.15 18:22	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	250 kcal
01.06.15 18:21	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
01.06.15 18:04	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
01.06.15 17:55	Styrke	10 min.	100 kcal
01.06.15 17:55	Tredemølle	42 min.	546 kcal
01.06.15 17:52	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
01.06.15 16:30	Skogstur	120 min.	600 kcal
01.06.15 16:22	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
01.06.15 16:20	ingri annette stræte	60 min.	840 kcal
01.06.15 16:11	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
01.06.15 15:33	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
01.06.15 15:30	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
01.06.15 15:19	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
01.06.15 15:15	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
01.06.15 14:15	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
01.06.15 14:10	gåing	90 min.	450 kcal
01.06.15 14:02	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
01.06.15 13:59	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
01.06.15 13:45	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
01.06.15 13:45	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
01.06.15 13:31	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
01.06.15 13:28	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
01.06.15 13:28	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
01.06.15 13:27	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
01.06.15 13:20	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 13:18	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
01.06.15 13:14	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 13:09	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
01.06.15 13:08	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
01.06.15 13:03	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
01.06.15 12:58	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
01.06.15 12:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.06.15 12:50	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
01.06.15 12:48	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
01.06.15 12:46	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
01.06.15 12:40	Tabata 1	15 min.	100 kcal
01.06.15 12:40	Tabata 1	15 min.	100 kcal
01.06.15 12:22	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
01.06.15 12:21	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
01.06.15 12:03	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
01.06.15 11:52	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
01.06.15 11:49	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
01.06.15 11:47	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
01.06.15 11:44	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
01.06.15 11:31	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
01.06.15 11:24	Spinn 90	90 min.	800 kcal
01.06.15 11:23	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
01.06.15 11:15	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
01.06.15 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
01.06.15 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
01.06.15 11:07	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
01.06.15 10:54	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
01.06.15 10:52	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
01.06.15 10:43	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
01.06.15 10:40	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
01.06.15 10:40	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 10:29	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
01.06.15 10:21	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
01.06.15 10:17	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
01.06.15 10:08	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.06.15 10:06	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
01.06.15 09:59	2. Vi trener med stolen	3 min.	20 kcal
01.06.15 09:54	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
01.06.15 09:46	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
01.06.15 09:44	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.06.15 09:43	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
01.06.15 09:41	2. Vi trener med stolen	3 min.	20 kcal
01.06.15 09:30	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
01.06.15 09:13	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
01.06.15 09:02	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
01.06.15 08:48	2. Rockering	8 min.	70 kcal
01.06.15 08:40	b	190 min.	950 kcal
01.06.15 08:38	bosu,kondisu	32 min.	288 kcal
01.06.15 08:35	multigym	45 min.	450 kcal
01.06.15 08:14	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.06.15 08:09	Rigmor	160 min.	960 kcal
01.06.15 08:07	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
01.06.15 06:50	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
01.06.15 06:35	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
01.06.15 06:30	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
01.06.15 00:00	Spinning	35 min.	490 kcal

Totalt:

490 timer 34 minutter. 232451 kcal

yoga. strekk

07.06.15 22:55
10 min. 50 kcal

30 days abs challenge

07.06.15 22:30
20 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.06.15 22:19
60 min. 550 kcal

1. Pilates ben med Helene

07.06.15 22:12
17 min. 120 kcal

3. rumpe

07.06.15 22:07
15 min. 100 kcal

07.06.15 22:05
270 min. 3780 kcal

07.06.15 22:05
300 min. 4200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

07.06.15 21:55
50 min. 450 kcal

Fjelltur

07.06.15 21:54
180 min. 900 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

07.06.15 21:50
24 min. 200 kcal

Trimtur

07.06.15 21:50
45 min. 225 kcal

Pilates Basic med Helene

07.06.15 21:49
30 min. 250 kcal

Sakkoban

07.06.15 21:40
55 min. 330 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.06.15 21:35
60 min. 550 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

07.06.15 21:35
45 min. 390 kcal

1. Puls med Linda

07.06.15 21:34
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

07.06.15 21:32
16 min. 120 kcal

Styrke overkropp og mage

07.06.15 21:23
30 min. 250 kcal

3. rumpe

07.06.15 21:17
15 min. 100 kcal

Elipsemaskin

07.06.15 21:13
40 min. 309 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

07.06.15 20:55
16 min. 120 kcal

3. Tabata kondisjon

07.06.15 20:53
25 min. 240 kcal

Pilates teknikk

07.06.15 20:50
25 min. 150 kcal

Rumpeintervall

07.06.15 20:49
22 min. 200 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

07.06.15 20:48
25 min. 200 kcal

1. Tabata kondisjon

07.06.15 20:40
25 min. 200 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

07.06.15 20:37
34 min. 300 kcal

heidi

07.06.15 20:31
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

07.06.15 20:24
20 min. 170 kcal

Spinn- Tabata 50

07.06.15 20:18
50 min. 450 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

07.06.15 20:15
30 min. 250 kcal

Sykkel 45 - 4 drag

07.06.15 20:04
50 min. 470 kcal

Gå

07.06.15 20:03
60 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

07.06.15 19:58
35 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 8

07.06.15 19:54
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

07.06.15 19:48
34 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.06.15 19:48
60 min. 550 kcal

Magetrening

07.06.15 19:10
15 min. 150 kcal

Puls 45- rockering

07.06.15 19:08
45 min. 410 kcal

2. Rockering

07.06.15 19:01
8 min. 70 kcal

gå tur

07.06.15 18:55
50 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

07.06.15 18:51
25 min. 240 kcal

Tur jegers

07.06.15 18:51
120 min. 600 kcal

sykkel

07.06.15 18:42
30 min. 420 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

07.06.15 18:36
50 min. 450 kcal

1. Step og styrke - med Marte

07.06.15 18:22
45 min. 400 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.06.15 18:07
26 min. 240 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

07.06.15 17:32
50 min. 450 kcal

1. sykkel- lettere variant

07.06.15 17:00
25 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

07.06.15 16:58
15 min. 90 kcal

Munter aerobictime

07.06.15 16:57
30 min. 280 kcal

2.sixpack

07.06.15 16:44
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

07.06.15 16:39
40 min. 400 kcal

Leken step 30

07.06.15 16:30
30 min. 260 kcal

Mage med Ricarda

07.06.15 16:06
20 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

07.06.15 15:27
35 min. 290 kcal

Hilde Terjesen

07.06.15 15:20
15 min. 56 kcal

Uttøying - hele kroppen

07.06.15 15:19
25 min. 150 kcal

Ryggintervall

07.06.15 15:19
36 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

07.06.15 14:55
25 min. 260 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.06.15 14:51
28 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.06.15 14:51
26 min. 240 kcal

Munter aerobictime

07.06.15 14:40
30 min. 280 kcal

2. Crossfitinspirert trening

07.06.15 14:26
35 min. 280 kcal

Rigmor

07.06.15 14:04
60 min. 300 kcal

Gullerudmarka

07.06.15 14:00
90 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.06.15 13:57
55 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

07.06.15 13:51
34 min. 300 kcal

Tabata for barn 1

07.06.15 13:47
15 min. 140 kcal

3. Tabata kondisjon

07.06.15 13:44
25 min. 240 kcal

Hilde Terjesen

07.06.15 13:35
10 min. 50 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

07.06.15 13:31
25 min. 190 kcal

Rumpeintervall

07.06.15 13:30
22 min. 200 kcal

Vårmage

07.06.15 13:26
15 min. 120 kcal

1. Tabata - bein med hopp

07.06.15 13:23
25 min. 200 kcal

2. Danceworkout med Linda

07.06.15 13:16
30 min. 250 kcal

gå

07.06.15 13:10
60 min. 300 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

07.06.15 13:09
30 min. 270 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

07.06.15 13:06
45 min. 400 kcal

Lett step/aerobic

07.06.15 13:06
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

07.06.15 13:05
17 min. 120 kcal

tredemolle

07.06.15 12:50
15 min. 195 kcal

tredemolle

07.06.15 12:50
15 min. 75 kcal

Pulsstep med Camilla

07.06.15 12:45
47 min. 400 kcal

Styrke med strikk

07.06.15 12:45
15 min. 130 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.06.15 12:29
40 min. 350 kcal

Fitnessball

07.06.15 12:20
20 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Monica

07.06.15 12:16
32 min. 250 kcal

Styrkerunder på overkropp

07.06.15 11:29
30 min. 250 kcal

Ta en tur ut i naturen:)

07.06.15 10:38
30 min. 250 kcal

Else nystad

07.06.15 10:38
75 min. 375 kcal

2. Step 30 med Linda

07.06.15 10:28
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

07.06.15 10:21
16 min. 73 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.06.15 10:06
40 min. 350 kcal

1. morgen pilates

07.06.15 10:03
10 min. 70 kcal

Solhilsen a og b teknikk

07.06.15 10:01
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 8

07.06.15 10:01
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

07.06.15 09:40
32 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

07.06.15 09:18
34 min. 300 kcal

multigym

07.06.15 08:30
45 min. 450 kcal

M irene

07.06.15 07:55
63 min. 819 kcal

sykling hjem fra Henriette

06.06.15 22:34
30 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

06.06.15 22:18
25 min. 220 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.06.15 22:16
26 min. 240 kcal

06.06.15 22:05
60 min. 300 kcal

yoga. strekk

06.06.15 21:55
10 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

06.06.15 21:54
14 min. 120 kcal

06.06.15 21:35
35 min. 490 kcal

1. Tabata - bein med hopp

06.06.15 21:02
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

06.06.15 20:39
45 min. 400 kcal

tur tørrem

06.06.15 20:34
60 min. 300 kcal

1. Tabata Hink

06.06.15 20:18
31 min. 260 kcal

Kveldstur

06.06.15 20:00
60 min. 300 kcal

2. Rockering

06.06.15 19:38
8 min. 70 kcal

Sykkel - langkjøring 60

06.06.15 19:33
60 min. 560 kcal

Tur jegers

06.06.15 19:26
130 min. 650 kcal

Hilde Terjesen

06.06.15 19:12
30 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

06.06.15 19:11
75 min. 860 kcal

2. Step 30 med Linda

06.06.15 19:09
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

06.06.15 18:56
17 min. 100 kcal

husarbeid og ommøblering

06.06.15 18:36
300 min. 900 kcal

4. Za - dance

06.06.15 18:29
27 min. 220 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

06.06.15 18:28
25 min. 200 kcal

Kick og knebøy

06.06.15 17:59
26 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

06.06.15 17:41
40 min. 350 kcal

naregga

06.06.15 17:22
180 min. 1080 kcal

hage

06.06.15 17:22
45 min. 135 kcal

1. Tabata Hink

06.06.15 17:02
31 min. 260 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

06.06.15 16:54
34 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.06.15 16:47
26 min. 240 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

06.06.15 16:38
60 min. 550 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

06.06.15 16:20
30 min. 250 kcal

Hoppeintervall

06.06.15 16:18
37 min. 320 kcal

Zumba - med Heidi

06.06.15 15:56
40 min. 300 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

06.06.15 15:48
25 min. 200 kcal

2. sykkel - lettere variant

06.06.15 15:18
30 min. 240 kcal

Sykkel - tempo 45

06.06.15 15:13
45 min. 420 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

06.06.15 15:11
30 min. 250 kcal

Else nystad

06.06.15 15:00
60 min. 300 kcal

Rigmor

06.06.15 14:42
95 min. 475 kcal

Generell oppvarming 1

06.06.15 14:05
13 min. 100 kcal

1. Cardio med Ricarda

06.06.15 13:58
35 min. 300 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

06.06.15 13:52
25 min. 200 kcal

Gåing

06.06.15 13:51
10 min. 50 kcal

Løping

06.06.15 13:51
30 min. 390 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

06.06.15 13:49
40 min. 320 kcal

Vårmage

06.06.15 13:47
15 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

06.06.15 13:42
17 min. 140 kcal

Munter aerobictime

06.06.15 13:41
30 min. 280 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

06.06.15 13:26
20 min. 170 kcal

Pilates bein

06.06.15 13:24
12 min. 80 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

06.06.15 12:56
34 min. 300 kcal

Kvadrataerobic og styrke

06.06.15 12:54
50 min. 450 kcal

tredemolle

06.06.15 12:50
30 min. 390 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

06.06.15 12:49
20 min. 150 kcal

Fitnessball- Marte

06.06.15 12:41
20 min. 170 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.06.15 12:37
28 min. 250 kcal

Viksåsen og vanntårnet

06.06.15 12:00
37 min. 185 kcal

Mallorca

06.06.15 11:50
40 min. 520 kcal

Intervallstep (tabata) 3

06.06.15 11:43
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

06.06.15 11:26
55 min. 490 kcal

1. Tabata Hink

06.06.15 11:20
31 min. 260 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

06.06.15 11:14
25 min. 200 kcal

Mage

06.06.15 10:55
16 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

06.06.15 10:33
30 min. 180 kcal

1. Tabata kondisjon

06.06.15 10:31
25 min. 200 kcal

Kvadrataerobic og styrke

06.06.15 10:13
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

06.06.15 10:05
16 min. 73 kcal

styrke, ben med vekter

06.06.15 09:10
80 min. 800 kcal

Flytte bark

06.06.15 07:45
30 min. 240 kcal

Hagearbeid

06.06.15 07:45
90 min. 270 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

05.06.15 23:34
15 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

05.06.15 23:01
16 min. 120 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

05.06.15 22:57
25 min. 200 kcal

yoga. strekk

05.06.15 22:50
10 min. 50 kcal

Step - 12 * 40

05.06.15 22:31
24 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

05.06.15 22:30
45 min. 390 kcal

30 days abs challenge

05.06.15 22:30
10 min. 100 kcal

Birgit Bleken Linnerud

05.06.15 22:15
15 min. 150 kcal

05.06.15 21:59
20 min. 100 kcal

1. Tabata Hink

05.06.15 21:52
31 min. 260 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

05.06.15 21:47
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

05.06.15 21:44
24 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

05.06.15 21:39
60 min. 550 kcal

2. Step 30 med Linda

05.06.15 21:29
30 min. 250 kcal

Haldetur

05.06.15 21:20
302 min. 1812 kcal

roing

05.06.15 21:17
11 min. 127 kcal

2. Danceworkout med Linda

05.06.15 21:16
30 min. 250 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

05.06.15 21:16
30 min. 250 kcal

Gåing

05.06.15 21:10
40 min. 200 kcal

Styrke - fokus rygg

05.06.15 21:09
20 min. 150 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

05.06.15 21:08
25 min. 200 kcal

Ingri Annette Stræte

05.06.15 20:58
120 min. 1680 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

05.06.15 20:56
19 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

05.06.15 20:55
30 min. 250 kcal

Rigmor

05.06.15 20:43
55 min. 275 kcal

Stepintervall (tabata) 2

05.06.15 20:42
30 min. 280 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

05.06.15 20:36
12 min. 100 kcal

1. Tabata step på tvers

05.06.15 20:36
36 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 9

05.06.15 20:30
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 5

05.06.15 20:29
25 min. 200 kcal

2. Rockering

05.06.15 20:11
8 min. 70 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

05.06.15 19:47
34 min. 300 kcal

Sykkel t/r jobb + fra Vallø

05.06.15 19:47
80 min. 1120 kcal

Gåing om Vallø

05.06.15 19:47
90 min. 450 kcal

heidi

05.06.15 19:30
30 min. 390 kcal

Hatha yoga 1

05.06.15 19:26
20 min. 50 kcal

heidi

05.06.15 19:25
90 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

05.06.15 19:08
36 min. 350 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

05.06.15 19:00
30 min. 290 kcal

Løping

05.06.15 18:56
22 min. 286 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

05.06.15 18:38
6 min. 90 kcal

5. Crossfitinspirert trening

05.06.15 18:31
50 min. 450 kcal

Kveldsyoga

05.06.15 18:27
25 min. 90 kcal

Styrketrening med vannflaske

05.06.15 18:20
28 min. 200 kcal

sykling til Henriette

05.06.15 18:15
30 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.06.15 18:06
26 min. 240 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

05.06.15 18:02
50 min. 450 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

05.06.15 17:58
13 min. 100 kcal

Styrke-sliding

05.06.15 17:44
15 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

05.06.15 17:37
34 min. 300 kcal

Uttøying - hele kroppen

05.06.15 17:37
25 min. 150 kcal

Vårdans

05.06.15 17:17
13 min. 100 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

05.06.15 16:34
50 min. 470 kcal

1. BODY WORKOUT

05.06.15 16:13
25 min. 260 kcal

jobb

05.06.15 16:00
15 min. 75 kcal

Styrke med vektstang

05.06.15 15:55
35 min. 300 kcal

05.06.15 15:49
60 min. 420 kcal

05.06.15 15:48
145 min. 2030 kcal

1. aerobic på kontoret

05.06.15 15:18
15 min. 130 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

05.06.15 14:52
60 min. 540 kcal

Styrke - Kropp

05.06.15 13:50
60 min. 600 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

05.06.15 13:42
14 min. 120 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

05.06.15 13:24
30 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

05.06.15 13:12
45 min. 400 kcal

1. Step 4*4

05.06.15 12:58
33 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

05.06.15 12:46
15 min. 50 kcal

Sykkel intervall 3

05.06.15 12:42
46 min. 400 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

05.06.15 12:41
25 min. 200 kcal

Munter aerobictime

05.06.15 12:37
30 min. 280 kcal

PILATES med Monica

05.06.15 12:35
50 min. 350 kcal

Puls intervall med Camilla

05.06.15 12:23
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

05.06.15 12:20
17 min. 120 kcal

Hilde Terjesen

05.06.15 12:05
15 min. 75 kcal

Hilde Terjesen

05.06.15 12:05
12 min. 60 kcal

Yoga

05.06.15 12:00
20 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

05.06.15 11:14
13 min. 50 kcal

Corebar Fit - release 20

05.06.15 11:05
55 min. 480 kcal

Sykkel 3 *6

05.06.15 11:01
60 min. 570 kcal

Zumba

05.06.15 11:00
50 min. 450 kcal

Kettllebellsintervall

05.06.15 10:43
30 min. 250 kcal

1. avspenning med Linda

05.06.15 10:27
4 min. 15 kcal

1. avspenning med Linda

05.06.15 10:27
4 min. 15 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

05.06.15 10:14
20 min. 190 kcal

Hus og hage

05.06.15 10:00
180 min. 540 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.06.15 09:33
20 min. 60 kcal

2. Tabata kondisjon

05.06.15 09:15
32 min. 280 kcal

Sykkel - langkjøring 60

05.06.15 09:14
60 min. 560 kcal

Stepintervall (tabata) 9

05.06.15 08:39
30 min. 250 kcal

multigym

05.06.15 08:35
60 min. 600 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.06.15 08:34
26 min. 240 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

05.06.15 08:03
30 min. 240 kcal

Styrke for gravide 2

05.06.15 07:49
35 min. 250 kcal

jobb

05.06.15 07:35
15 min. 75 kcal

Sidsel Østlie

05.06.15 07:10
56 min. 728 kcal

Morgen yoga

05.06.15 07:06
16 min. 73 kcal

1. Styrke med Linda

05.06.15 06:45
34 min. 300 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

05.06.15 06:37
30 min. 220 kcal

Rolig spinn

05.06.15 06:28
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 1

04.06.15 23:39
30 min. 280 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

04.06.15 23:37
20 min. 180 kcal

2. Pilates Basic med Helene

04.06.15 23:06
35 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

04.06.15 22:10
25 min. 240 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

04.06.15 22:09
45 min. 400 kcal

yoga. strekk

04.06.15 21:55
10 min. 50 kcal

04.06.15 21:55
40 min. 200 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

04.06.15 21:46
12 min. 100 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

04.06.15 21:34
50 min. 470 kcal

Mage 20

04.06.15 21:12
20 min. 170 kcal

Gåing

04.06.15 21:10
30 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

04.06.15 21:03
25 min. 220 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.06.15 21:01
55 min. 450 kcal

2. Rockering

04.06.15 20:57
8 min. 70 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

04.06.15 20:57
45 min. 450 kcal

fjelltur

04.06.15 20:55
90 min. 450 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

04.06.15 20:54
25 min. 200 kcal

jentebølgen - Ålesund

04.06.15 20:49
50 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

04.06.15 20:48
34 min. 300 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

04.06.15 20:48
14 min. 120 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

04.06.15 20:46
43 min. 550 kcal

Pilates oppvarming

04.06.15 20:46
12 min. 80 kcal

Puls 45- rockering

04.06.15 20:42
45 min. 410 kcal

2. Step 30 med Linda

04.06.15 20:39
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

04.06.15 20:38
30 min. 250 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

04.06.15 20:37
20 min. 190 kcal

Tur jegers

04.06.15 20:35
120 min. 600 kcal

austråttlund

04.06.15 20:35
60 min. 300 kcal

2. stram rumpe

04.06.15 20:33
10 min. 90 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

04.06.15 20:23
40 min. 400 kcal

Skyggeboksing med Inga

04.06.15 20:08
4 min. 50 kcal

1. Avspenning med Helene

04.06.15 20:05
15 min. 50 kcal

3. rumpe

04.06.15 20:05
15 min. 100 kcal

Sykkel + styrke 45

04.06.15 20:02
45 min. 400 kcal

Viksåsen og Vanntårnet

04.06.15 20:00
38 min. 190 kcal

Viksåsen og Vanntårnet

04.06.15 20:00
38 min. 190 kcal

gåing

04.06.15 19:57
130 min. 650 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

04.06.15 19:54
50 min. 450 kcal

Sykkel topptur

04.06.15 19:51
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.06.15 19:49
30 min. 240 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

04.06.15 19:46
55 min. 450 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

04.06.15 19:35
34 min. 300 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

04.06.15 19:08
25 min. 200 kcal

Intervallstep (tabata) 3

04.06.15 19:06
30 min. 240 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

04.06.15 19:04
25 min. 200 kcal

Else nystad

04.06.15 18:54
70 min. 350 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

04.06.15 18:48
30 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

04.06.15 18:35
65 min. 550 kcal

Tur

04.06.15 18:35
71 min. 355 kcal

Stepintervall (tabata) 8

04.06.15 18:22
30 min. 250 kcal

Balansebrett 1

04.06.15 18:21
18 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

04.06.15 17:58
13 min. 50 kcal

04.06.15 17:55
45 min. 225 kcal

styrke

04.06.15 17:55
25 min. 250 kcal

04.06.15 17:55
45 min. 630 kcal

2. Danceworkout med Linda

04.06.15 17:42
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

04.06.15 17:31
45 min. 450 kcal

Rockespinn

04.06.15 17:22
50 min. 450 kcal

tredemolle

04.06.15 17:14
30 min. 390 kcal

Pilates oppvarming

04.06.15 17:12
12 min. 80 kcal

Styrketrening med vannflaske

04.06.15 16:17
28 min. 200 kcal

Styrke med Victoria, 2 min.

04.06.15 15:29
2 min. 10 kcal

Styrke med Victoria, 2 min.

04.06.15 15:29
2 min. 10 kcal

1. Styrke med Linda

04.06.15 15:17
34 min. 300 kcal

sykkeltur

04.06.15 14:40
20 min. 280 kcal

2. Rumpe og lår

04.06.15 14:20
25 min. 220 kcal

1. Tabata Hink

04.06.15 14:15
31 min. 260 kcal

Rokkering

04.06.15 13:47
14 min. 84 kcal

5. Aerobic med styrke

04.06.15 13:43
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

04.06.15 13:27
22 min. 190 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.06.15 12:58
60 min. 550 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

04.06.15 12:52
16 min. 120 kcal

Aktivitetstime med Marte og Silje

04.06.15 12:51
45 min. 100 kcal

Hiit tabata kettlebell workout (egenkomponert)

04.06.15 12:51
16 min. 160 kcal

Hiit tabata Kettlebell workout nr.1- Kettlebell movement

04.06.15 12:50
16 min. 160 kcal

Kettlebell warm up - youtube

04.06.15 12:49
6 min. 30 kcal

1. Avspenning med Helene

04.06.15 12:45
15 min. 50 kcal

heidi

04.06.15 12:45
140 min. 840 kcal

Kalori burner

04.06.15 12:35
35 min. 350 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

04.06.15 12:26
25 min. 200 kcal

styrke

04.06.15 12:25
30 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.06.15 12:24
26 min. 240 kcal

gåtur

04.06.15 12:16
30 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.06.15 12:10
4 min. 30 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

04.06.15 12:08
25 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

04.06.15 12:05
12 min. 60 kcal

Kondisjon 12* 40

04.06.15 11:56
16 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

04.06.15 11:53
20 min. 170 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

04.06.15 11:52
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 2

04.06.15 11:51
35 min. 250 kcal

Sykkel topptur

04.06.15 11:48
45 min. 400 kcal

Bosuball 50

04.06.15 11:46
50 min. 490 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.06.15 11:39
4 min. 30 kcal

Morgen Vinyasha yoga

04.06.15 11:38
30 min. 180 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.06.15 11:32
40 min. 370 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

04.06.15 11:21
20 min. 120 kcal

Sykkel for gravide

04.06.15 11:17
30 min. 250 kcal

Sykling

04.06.15 11:05
60 min. 840 kcal

1. Pulsstep 4 drag med May Britt

04.06.15 10:58
45 min. 300 kcal

Styrke - fokus rygg

04.06.15 10:51
20 min. 150 kcal

2. Step 30 med Linda

04.06.15 10:50
30 min. 250 kcal

1. Aktivitetstime med Inga

04.06.15 10:31
90 min. 40 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

04.06.15 10:31
22 min. 170 kcal

Rask gange

04.06.15 10:29
13 min. 150 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

04.06.15 10:28
25 min. 200 kcal

1. Puls med Linda

04.06.15 10:22
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 11

04.06.15 09:50
60 min. 550 kcal

Styrketrening med vannflaske

04.06.15 09:37
28 min. 200 kcal

Generell oppvarming 2

04.06.15 09:09
15 min. 100 kcal

1. Styrke express

04.06.15 09:08
15 min. 100 kcal

styrke, med kroppsvekt

04.06.15 08:51
20 min. 200 kcal

trappetur

04.06.15 08:35
20 min. 120 kcal

gåtur

04.06.15 08:35
40 min. 200 kcal

3 min dans! :)

04.06.15 08:22
3 min. 20 kcal

Styrke med strikk

04.06.15 07:51
15 min. 130 kcal

Pilates matte- hele kroppen

04.06.15 07:29
55 min. 490 kcal

Sidsel Østlie

04.06.15 07:10
47 min. 611 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

04.06.15 06:40
30 min. 240 kcal

2. Lettere styrke

04.06.15 06:39
25 min. 170 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

04.06.15 06:33
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.06.15 06:30
40 min. 350 kcal

3. Tabata kondisjon

04.06.15 06:22
25 min. 240 kcal

30 days shred

04.06.15 00:35
90 min. 810 kcal

Kveldsyoga

03.06.15 22:54
25 min. 90 kcal

Mage med Ricarda

03.06.15 22:50
20 min. 150 kcal

30 days abs challenge

03.06.15 22:30
10 min. 10 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

03.06.15 22:27
24 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

03.06.15 22:24
25 min. 240 kcal

yoga. strekk

03.06.15 22:20
10 min. 50 kcal

Birgit Bleken Linnerud

03.06.15 22:15
15 min. 150 kcal

Birgit Bleken Linnerud

03.06.15 22:15
30 min. 420 kcal

Vårmage

03.06.15 22:03
15 min. 120 kcal

2. Rockering

03.06.15 22:01
8 min. 70 kcal

Step på tvers med Ricarda

03.06.15 22:01
55 min. 490 kcal

03.06.15 21:55
30 min. 150 kcal

Step på tvers med Ricarda

03.06.15 21:53
55 min. 490 kcal

1. Tabata serie

03.06.15 21:46
31 min. 260 kcal

2. rumpe og lår

03.06.15 21:42
25 min. 220 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

03.06.15 21:32
6 min. 90 kcal

Styrke

03.06.15 21:24
15 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

03.06.15 21:16
40 min. 350 kcal

innebandy

03.06.15 21:15
90 min. 720 kcal

Gåing

03.06.15 21:10
30 min. 150 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

03.06.15 20:53
30 min. 290 kcal

3. rumpe

03.06.15 20:51
15 min. 100 kcal

Rigmor

03.06.15 20:40
50 min. 650 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

03.06.15 20:37
16 min. 120 kcal

Kondisjon 12*40

03.06.15 20:35
16 min. 150 kcal

Slynge- fokus styrke

03.06.15 20:34
25 min. 220 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

03.06.15 20:34
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

03.06.15 20:34
40 min. 350 kcal

Tabata med kettlebells 1

03.06.15 20:33
30 min. 300 kcal

Hagearbeid - planting

03.06.15 20:30
90 min. 450 kcal

Pilates Basic med Helene

03.06.15 20:28
30 min. 250 kcal

Gravidyoga 15

03.06.15 20:27
15 min. 40 kcal

3. rumpe

03.06.15 20:27
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

03.06.15 20:19
35 min. 280 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

03.06.15 20:18
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

03.06.15 20:17
35 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

03.06.15 20:12
35 min. 280 kcal

Mageintervall - selvpining

03.06.15 20:10
25 min. 200 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

03.06.15 20:09
14 min. 120 kcal

gåing

03.06.15 20:09
90 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

03.06.15 20:08
25 min. 220 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

03.06.15 20:00
20 min. 180 kcal

Mage med Ricarda

03.06.15 19:51
20 min. 150 kcal

Pilates overkropp

03.06.15 19:47
13 min. 100 kcal

Rumpeintervall

03.06.15 19:46
22 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

03.06.15 19:46
40 min. 350 kcal

Sykkel 40- 20

03.06.15 19:46
50 min. 450 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

03.06.15 19:41
25 min. 200 kcal

Burpees med Inga

03.06.15 19:41
3 min. 15 kcal

Burpees med Inga

03.06.15 19:41
3 min. 15 kcal

Styrkeyoga

03.06.15 19:39
25 min. 200 kcal

Step på tvers med Ricarda

03.06.15 19:32
55 min. 490 kcal

4. Crossfitinspirert trening

03.06.15 19:31
40 min. 360 kcal

1. Styrke med Linda

03.06.15 19:25
34 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

03.06.15 19:24
17 min. 120 kcal

Styrke med vektstang

03.06.15 19:20
35 min. 300 kcal

Heidi

03.06.15 19:20
20 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

03.06.15 19:04
15 min. 140 kcal

Silvannet

03.06.15 19:04
65 min. 390 kcal

Spinning

03.06.15 18:53
20 min. 280 kcal

Styrke på egenhånd

03.06.15 18:52
40 min. 400 kcal

Kogge

03.06.15 18:48
40 min. 520 kcal

3. Tabata kondisjon

03.06.15 18:37
25 min. 240 kcal

Styrke mot ryggplager

03.06.15 18:33
28 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

03.06.15 18:32
22 min. 190 kcal

Trilletur

03.06.15 18:19
100 min. 500 kcal

Sykkel intervall 4

03.06.15 18:10
45 min. 380 kcal

Pilates oppvarming

03.06.15 18:02
12 min. 80 kcal

Gåing

03.06.15 17:30
130 min. 650 kcal

Løping i skogen

03.06.15 17:30
30 min. 390 kcal

tredemolle

03.06.15 17:15
30 min. 390 kcal

cachetur med Silje- oksnøya power trail

03.06.15 17:06
300 min. 1500 kcal

chaskil

03.06.15 17:00
60 min. 300 kcal

Tur

03.06.15 17:00
75 min. 375 kcal

ingri annette stræte

03.06.15 16:20
120 min. 600 kcal

4. Za - dance

03.06.15 15:40
27 min. 220 kcal

03.06.15 15:39
180 min. 540 kcal

03.06.15 15:37
70 min. 980 kcal

03.06.15 15:37
45 min. 225 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

03.06.15 15:36
25 min. 240 kcal

4. Crossfitinspirert trening

03.06.15 15:10
40 min. 360 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

03.06.15 14:33
30 min. 250 kcal

kampsport

03.06.15 14:10
30 min. 240 kcal

Mage med Ricarda

03.06.15 14:04
20 min. 150 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

03.06.15 13:51
25 min. 200 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

03.06.15 13:43
4 min. 15 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

03.06.15 13:43
4 min. 15 kcal

KNEBØY med Bruna

03.06.15 13:30
20 min. 190 kcal

1. Tabata Hink

03.06.15 13:24
31 min. 260 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

03.06.15 13:23
25 min. 200 kcal

Tabata- balanse

03.06.15 13:23
4 min. 25 kcal

2. Danceworkout med Linda

03.06.15 13:22
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke - med Marte

03.06.15 13:19
45 min. 400 kcal

Elipsemaskin

03.06.15 13:17
50 min. 400 kcal

1. Strekk med Inga

03.06.15 13:14
2 min. 5 kcal

Burpees med Inga

03.06.15 13:11
3 min. 15 kcal

Burpees med Inga

03.06.15 13:11
3 min. 15 kcal

Styrke

03.06.15 12:55
20 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.06.15 12:53
30 min. 240 kcal

Tur

03.06.15 12:53
46 min. 230 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.06.15 12:42
35 min. 270 kcal

1. Puls med Linda

03.06.15 12:13
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

03.06.15 12:00
47 min. 400 kcal

Styrke - Kropp

03.06.15 11:59
45 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.06.15 11:58
60 min. 550 kcal

Rumpe og lår - supersett

03.06.15 11:55
25 min. 230 kcal

Mallorca

03.06.15 11:50
30 min. 390 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

03.06.15 11:21
20 min. 120 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.06.15 11:13
30 min. 240 kcal

1. Hoppeintervall med Ricarda

03.06.15 11:08
40 min. 380 kcal

6. sixpack

03.06.15 11:06
12 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

03.06.15 11:05
35 min. 10 kcal

Løping

03.06.15 10:55
30 min. 390 kcal

Tøy og bøy

03.06.15 10:51
10 min. 80 kcal

2. dans med Linda

03.06.15 10:44
5 min. 25 kcal

2. dans med Linda

03.06.15 10:44
5 min. 25 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

03.06.15 10:43
45 min. 400 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

03.06.15 10:43
6 min. 90 kcal

1. Styrke med Linda

03.06.15 10:39
34 min. 300 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

03.06.15 10:33
10 min. 40 kcal

Løping

03.06.15 10:20
25 min. 325 kcal

6. sixpack

03.06.15 10:18
12 min. 90 kcal

2. Crossfitinspirert trening

03.06.15 10:08
35 min. 280 kcal

Zumba 40 - med Heidi

03.06.15 10:06
38 min. 280 kcal

Hilde Terjesen

03.06.15 10:05
30 min. 240 kcal

Hilde Terjesen

03.06.15 10:02
51 min. 690 kcal

Kondisjon 12* 40

03.06.15 10:00
16 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.06.15 09:38
55 min. 450 kcal

1. Tabata step på tvers

03.06.15 09:20
36 min. 300 kcal

Styrke - fokus rygg

03.06.15 09:00
20 min. 150 kcal

7-gangen :)

03.06.15 08:54
3 min. 15 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

03.06.15 08:53
16 min. 120 kcal

7-gangen :)

03.06.15 08:52
3 min. 15 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

03.06.15 08:50
45 min. 390 kcal

Sykle til jobb

03.06.15 08:46
60 min. 500 kcal

Tabata- balanse

03.06.15 08:44
4 min. 25 kcal

Tabata- balanse

03.06.15 08:44
4 min. 25 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

03.06.15 08:39
34 min. 300 kcal

Pilates overkropp

03.06.15 08:37
13 min. 100 kcal

3 min dans! :)

03.06.15 08:20
3 min. 20 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.06.15 07:16
30 min. 250 kcal

Gå

03.06.15 07:14
60 min. 300 kcal

Sykkel - alle nivåer

03.06.15 06:58
35 min. 270 kcal

Mageintervall - selvpining

03.06.15 06:33
25 min. 200 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

03.06.15 06:07
30 min. 250 kcal

1. Tabata Hink

03.06.15 06:01
31 min. 260 kcal

Gåtur

03.06.15 03:13
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

03.06.15 00:07
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

02.06.15 23:48
25 min. 200 kcal

5.SIXPACK!!!

02.06.15 22:58
15 min. 140 kcal

3. rumpe

02.06.15 22:53
15 min. 100 kcal

1. Tabata Hink

02.06.15 22:45
31 min. 260 kcal

Stepintervall (tabata) 1

02.06.15 22:43
30 min. 280 kcal

1. Crossfitinspirert step

02.06.15 22:37
46 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

02.06.15 22:35
16 min. 120 kcal

30 days abs challenge

02.06.15 22:30
10 min. 100 kcal

yoga. strekk

02.06.15 22:15
10 min. 50 kcal

Aerobic/Step

02.06.15 22:07
35 min. 300 kcal

2. Rockering

02.06.15 22:03
8 min. 70 kcal

Hilde Terjesen

02.06.15 22:01
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

02.06.15 22:00
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

02.06.15 22:00
39 min. 512 kcal

02.06.15 22:00
20 min. 100 kcal

1. Tabata Hink

02.06.15 21:58
31 min. 260 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

02.06.15 21:57
25 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

02.06.15 21:48
25 min. 240 kcal

Rigmor

02.06.15 21:37
55 min. 275 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

02.06.15 21:31
25 min. 200 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

02.06.15 21:23
25 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

02.06.15 21:20
6 min. 90 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

02.06.15 21:18
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 20

02.06.15 21:17
20 min. 150 kcal

Vårmage

02.06.15 21:13
15 min. 120 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

02.06.15 21:13
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 4

02.06.15 21:12
45 min. 380 kcal

3. stram rompe

02.06.15 21:10
13 min. 100 kcal

Ren plankekjøring

02.06.15 21:03
15 min. 150 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

02.06.15 21:02
30 min. 240 kcal

1. Step og styrke - med Marte

02.06.15 20:59
45 min. 400 kcal

Rengjøring og flatebrødkjevling

02.06.15 20:58
180 min. 540 kcal

Avspenning/meditasjon

02.06.15 20:55
35 min. 10 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.06.15 20:54
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall 4

02.06.15 20:52
45 min. 380 kcal

Kontorstyrke med Piotr

02.06.15 20:52
13 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.06.15 20:47
23 min. 300 kcal

1. Tabata Hink

02.06.15 20:46
31 min. 260 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.06.15 20:40
50 min. 470 kcal

Bosuball- ren styrketime

02.06.15 20:31
25 min. 230 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

02.06.15 20:29
45 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

02.06.15 20:27
40 min. 350 kcal

Tur jegers

02.06.15 20:25
135 min. 675 kcal

Tøff kondistime

02.06.15 20:21
22 min. 250 kcal

Heidi

02.06.15 20:15
90 min. 450 kcal

Pulsaerobic 45

02.06.15 20:08
45 min. 410 kcal

Styrke med vektstang med Marius

02.06.15 20:05
32 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 4

02.06.15 19:55
25 min. 200 kcal

styrke

02.06.15 19:50
20 min. 200 kcal

jogg

02.06.15 19:50
33 min. 429 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

02.06.15 19:49
25 min. 200 kcal

1. Puls med Linda

02.06.15 19:42
30 min. 250 kcal

Balanse og styrke- 20 min

02.06.15 19:41
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3!

02.06.15 19:39
20 min. 170 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

02.06.15 19:35
55 min. 500 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

02.06.15 19:32
60 min. 550 kcal

Zumba 40 - med Heidi

02.06.15 19:31
38 min. 280 kcal

Dancefitness level 6

02.06.15 19:16
52 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

02.06.15 19:06
25 min. 200 kcal

3. rumpe

02.06.15 19:06
15 min. 100 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.06.15 19:03
30 min. 250 kcal

Spinning

02.06.15 18:59
30 min. 420 kcal

Styrke på egenhånd

02.06.15 18:58
30 min. 300 kcal

Vårmage

02.06.15 18:50
15 min. 120 kcal

tredemolle

02.06.15 18:45
30 min. 390 kcal

styrke

02.06.15 18:45
7 min. 70 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.06.15 18:41
35 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 9

02.06.15 18:38
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

02.06.15 18:37
20 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

02.06.15 18:32
34 min. 300 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

02.06.15 18:27
51 min. 450 kcal

Tabata med vekter 1

02.06.15 18:23
30 min. 260 kcal

Heidi

02.06.15 18:15
30 min. 390 kcal

Sykkel 30

02.06.15 18:02
30 min. 260 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

02.06.15 17:52
50 min. 480 kcal

Gåing

02.06.15 17:30
60 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

02.06.15 17:23
24 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

02.06.15 17:20
20 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

02.06.15 17:03
20 min. 150 kcal

Kolonisten

02.06.15 17:02
40 min. 520 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

02.06.15 16:54
30 min. 240 kcal

1. Puls med Linda

02.06.15 16:51
30 min. 250 kcal

3. rumpe

02.06.15 16:47
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.06.15 16:36
20 min. 60 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

02.06.15 16:32
45 min. 400 kcal

3. time med strikk

02.06.15 16:31
15 min. 140 kcal

ingri annette stræte

02.06.15 16:20
60 min. 840 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

02.06.15 15:53
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.06.15 15:42
20 min. 175 kcal

02.06.15 15:40
60 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

02.06.15 14:52
20 min. 190 kcal

2. Danceworkout med Linda

02.06.15 14:51
30 min. 250 kcal

Styrke for rumpe og lår

02.06.15 14:33
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

02.06.15 14:17
55 min. 490 kcal

Yoga på kontoret

02.06.15 14:15
11 min. 25 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

02.06.15 13:57
45 min. 410 kcal

Pilates-fokus mage og arm

02.06.15 13:55
40 min. 350 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

02.06.15 13:10
34 min. 300 kcal

Energitrening med Maren

02.06.15 12:59
4 min. 25 kcal

Energitrening med Maren

02.06.15 12:59
4 min. 25 kcal

Energitrening med Maren

02.06.15 12:59
4 min. 25 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

02.06.15 12:40
40 min. 350 kcal

Burpees med Inga

02.06.15 12:36
3 min. 15 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

02.06.15 12:35
50 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

02.06.15 12:35
34 min. 300 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

02.06.15 12:28
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

02.06.15 12:23
50 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

02.06.15 12:11
35 min. 280 kcal

aerobic

02.06.15 12:07
45 min. 405 kcal

Sykkel 15 - 15

02.06.15 12:02
50 min. 450 kcal

Pyramidestyrke

02.06.15 11:59
30 min. 280 kcal

6-gangen :)

02.06.15 11:51
4 min. 15 kcal

6-gangen :)

02.06.15 11:51
4 min. 15 kcal

6-gangen :)

02.06.15 11:51
4 min. 15 kcal

6-gangen :)

02.06.15 11:51
4 min. 15 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.06.15 11:50
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

02.06.15 11:50
6 min. 35 kcal

Mallorca

02.06.15 11:50
30 min. 390 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

02.06.15 11:44
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.06.15 11:34
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall 4

02.06.15 11:30
45 min. 380 kcal

Styrketrening med vannflaske

02.06.15 11:28
28 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

02.06.15 11:21
50 min. 450 kcal

Kontorstyrke med Piotr

02.06.15 11:16
13 min. 90 kcal

Corebar Vital - release 11

02.06.15 11:05
60 min. 550 kcal

6. Sixpack

02.06.15 10:55
12 min. 90 kcal

5. Aerobic med styrke

02.06.15 10:49
45 min. 400 kcal

Styrke - fokus rygg

02.06.15 10:48
20 min. 150 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 10:46
5 min. 30 kcal

1. Styrke ben med Marte

02.06.15 10:44
20 min. 150 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 10:34
5 min. 30 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 10:34
5 min. 30 kcal

Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)

02.06.15 10:33
4 min. 12 kcal

5. danseøkt med Ricarda

02.06.15 10:26
3 min. 20 kcal

Styrkeyoga

02.06.15 10:23
25 min. 200 kcal

Rask gange

02.06.15 10:23
30 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 20

02.06.15 10:08
20 min. 150 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 10:00
5 min. 30 kcal

1. dans med Linda

02.06.15 09:59
2 min. 10 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 09:59
5 min. 30 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 09:59
5 min. 30 kcal

2. Styrke og løs opp med bok

02.06.15 09:58
5 min. 30 kcal

Adjektivtrim

02.06.15 09:56
3 min. 15 kcal

Adjektivtrim

02.06.15 09:56
3 min. 15 kcal

Styrke for hele kroppen

02.06.15 09:49
44 min. 400 kcal

Hopp 4-gangen med Marte :)

02.06.15 09:47
8 min. 30 kcal

Strekk med Maren

02.06.15 09:41
4 min. 20 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.06.15 09:39
23 min. 300 kcal

Enkel aerobic

02.06.15 09:20
17 min. 150 kcal

6. sixpack

02.06.15 09:20
12 min. 90 kcal

Vårmage

02.06.15 09:14
15 min. 120 kcal

1. Tabata step på tvers

02.06.15 09:10
36 min. 300 kcal

2.sixpack

02.06.15 09:06
15 min. 150 kcal

Lettere styrke

02.06.15 08:56
23 min. 200 kcal

Step - lettere variant 1

02.06.15 08:56
20 min. 160 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

02.06.15 08:53
14 min. 120 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

02.06.15 08:36
20 min. 180 kcal

Ingvild Landmark Sørensen

02.06.15 07:55
45 min. 630 kcal

Sidsel Østlie

02.06.15 07:10
46 min. 598 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.06.15 06:39
24 min. 200 kcal

styrke

02.06.15 00:35
120 min. 1200 kcal

Pilates oppvarming

01.06.15 23:18
12 min. 80 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

01.06.15 23:14
50 min. 450 kcal

Hagearbeid

01.06.15 22:48
120 min. 960 kcal

Jobb

01.06.15 22:48
45 min. 630 kcal

tur

01.06.15 22:29
20 min. 100 kcal

30 days abs challenge

01.06.15 22:25
10 min. 100 kcal

yoga. strekk

01.06.15 22:15
10 min. 50 kcal

01.06.15 22:00
28 min. 140 kcal

Vårmage

01.06.15 21:59
15 min. 120 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

01.06.15 21:55
45 min. 450 kcal

Vårmage

01.06.15 21:48
15 min. 120 kcal

1. Step og styrke - med Marte

01.06.15 21:44
45 min. 400 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

01.06.15 21:44
30 min. 250 kcal

3. Aktivitetstime med Victoria

01.06.15 21:38
90 min. 40 kcal

3. Aktivitetstime med Victoria

01.06.15 21:37
90 min. 40 kcal

3. Aktivitetstime med Victoria

01.06.15 21:37
90 min. 40 kcal

Tur

01.06.15 21:32
60 min. 300 kcal

2. Pilates Basic med Helene

01.06.15 21:20
35 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

01.06.15 21:17
25 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.06.15 21:14
55 min. 490 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

01.06.15 21:14
45 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

01.06.15 21:12
20 min. 160 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 21:11
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.06.15 21:05
30 min. 240 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 21:00
25 min. 200 kcal

6. sixpack

01.06.15 20:53
12 min. 90 kcal

Rigmor

01.06.15 20:52
55 min. 275 kcal

Pilates - mage og rygg

01.06.15 20:50
22 min. 140 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

01.06.15 20:49
48 min. 400 kcal

Sykkel 30 med Wenche

01.06.15 20:48
30 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert step

01.06.15 20:47
46 min. 400 kcal

1. Tabata step på tvers

01.06.15 20:46
36 min. 300 kcal

Styrke med vektstang med Marius

01.06.15 20:44
32 min. 280 kcal

4. Crossfitinspirert trening

01.06.15 20:44
40 min. 360 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

01.06.15 20:41
45 min. 430 kcal

Sykkel - tempo 45

01.06.15 20:38
45 min. 420 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

01.06.15 20:36
20 min. 150 kcal

1. sykkel- lettere variant

01.06.15 20:34
25 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse

01.06.15 20:30
30 min. 270 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

01.06.15 20:30
16 min. 120 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

01.06.15 20:26
60 min. 540 kcal

Pyramidestyrke

01.06.15 20:26
30 min. 280 kcal

Pyramidestyrke

01.06.15 20:18
30 min. 280 kcal

Gravidyoga 15

01.06.15 20:17
15 min. 40 kcal

Sykkel topptur

01.06.15 20:14
45 min. 400 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.06.15 20:13
30 min. 250 kcal

Gåtur

01.06.15 20:11
60 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.06.15 20:09
30 min. 240 kcal

Bekkenbunnstrening

01.06.15 20:02
17 min. 140 kcal

yoga

01.06.15 20:00
90 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

01.06.15 19:48
34 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

01.06.15 19:42
34 min. 300 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 19:26
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.06.15 19:12
40 min. 370 kcal

Støvsuging

01.06.15 19:05
20 min. 60 kcal

Sykkel + styrke 35

01.06.15 19:02
35 min. 300 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

01.06.15 19:00
30 min. 250 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 18:56
25 min. 200 kcal

Tung jobbing i hagen.

01.06.15 18:52
120 min. 600 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 18:46
25 min. 200 kcal

tredemolle

01.06.15 18:45
10 min. 50 kcal

tredemolle

01.06.15 18:45
20 min. 260 kcal

styrke

01.06.15 18:45
7 min. 70 kcal

5. Aerobic med styrke

01.06.15 18:42
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.06.15 18:39
45 min. 430 kcal

Sissel Iversen

01.06.15 18:35
30 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.06.15 18:22
20 min. 50 kcal

Intervallstep (tabata) 3

01.06.15 18:22
30 min. 250 kcal

Linedance 1 - med Wenche

01.06.15 18:21
20 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

01.06.15 18:04
34 min. 300 kcal

Styrke

01.06.15 17:55
10 min. 100 kcal

Tredemølle

01.06.15 17:55
42 min. 546 kcal

Tempotråkk 25

01.06.15 17:52
25 min. 200 kcal

Skogstur

01.06.15 16:30
120 min. 600 kcal

Styrke på kasse

01.06.15 16:22
40 min. 350 kcal

ingri annette stræte

01.06.15 16:20
60 min. 840 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

01.06.15 16:11
35 min. 290 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.06.15 15:33
28 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

01.06.15 15:30
40 min. 350 kcal

Styrke helkropp for gravide

01.06.15 15:19
26 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

01.06.15 15:15
30 min. 270 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

01.06.15 14:15
16 min. 120 kcal

gåing

01.06.15 14:10
90 min. 450 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

01.06.15 14:02
34 min. 300 kcal

Lettere styrke

01.06.15 13:59
23 min. 200 kcal

3. dans med Linda

01.06.15 13:45
4 min. 20 kcal

3. dans med Linda

01.06.15 13:45
4 min. 20 kcal

Styrke helkropp for gravide

01.06.15 13:31
26 min. 200 kcal

3. dans med Linda

01.06.15 13:28
4 min. 20 kcal

3. dans med Linda

01.06.15 13:28
4 min. 20 kcal

3. dans med Linda

01.06.15 13:27
4 min. 20 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 13:20
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

01.06.15 13:18
51 min. 450 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 13:14
25 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

01.06.15 13:09
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.06.15 13:08
55 min. 490 kcal

1. Step og styrke - med Marte

01.06.15 13:03
45 min. 400 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

01.06.15 12:58
22 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

01.06.15 12:56
22 min. 190 kcal

1. balanseøkt med Marius

01.06.15 12:50
6 min. 35 kcal

2. Danceworkout med Linda

01.06.15 12:48
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.06.15 12:46
20 min. 170 kcal

Tabata 1

01.06.15 12:40
15 min. 100 kcal

Tabata 1

01.06.15 12:40
15 min. 100 kcal

1. Puls med Linda

01.06.15 12:22
30 min. 250 kcal

1. Pilates Basic med Helene

01.06.15 12:21
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

01.06.15 12:03
36 min. 300 kcal

1. Step og styrke - med Marte

01.06.15 11:52
45 min. 400 kcal

4. Crossfitinspirert trening

01.06.15 11:49
40 min. 360 kcal

Kom i gang 2

01.06.15 11:47
20 min. 170 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

01.06.15 11:44
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

01.06.15 11:31
17 min. 140 kcal

Spinn 90

01.06.15 11:24
90 min. 800 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.06.15 11:23
60 min. 550 kcal

1. Puls med Linda

01.06.15 11:15
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

01.06.15 11:14
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

01.06.15 11:14
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 8

01.06.15 11:07
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

01.06.15 10:54
50 min. 470 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

01.06.15 10:52
10 min. 90 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

01.06.15 10:43
15 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

01.06.15 10:40
50 min. 450 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 10:40
25 min. 200 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

01.06.15 10:29
20 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

01.06.15 10:21
34 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.06.15 10:17
30 min. 240 kcal

Vårmage

01.06.15 10:08
15 min. 120 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

01.06.15 10:06
30 min. 250 kcal

2. Vi trener med stolen

01.06.15 09:59
3 min. 20 kcal

6. Za - dance

01.06.15 09:54
35 min. 300 kcal

3. dans med Linda

01.06.15 09:46
4 min. 20 kcal

Vårmage

01.06.15 09:44
15 min. 120 kcal

1. Dance aerobic

01.06.15 09:43
50 min. 450 kcal

2. Vi trener med stolen

01.06.15 09:41
3 min. 20 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.06.15 09:30
24 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

01.06.15 09:13
30 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

01.06.15 09:02
15 min. 140 kcal

2. Rockering

01.06.15 08:48
8 min. 70 kcal

01.06.15 08:40
190 min. 950 kcal

bosu,kondisu

01.06.15 08:38
32 min. 288 kcal

multigym

01.06.15 08:35
45 min. 450 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.06.15 08:14
4 min. 30 kcal

Rigmor

01.06.15 08:09
160 min. 960 kcal

3 min dans! :)

01.06.15 08:07
3 min. 20 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

01.06.15 06:50
6 min. 90 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

01.06.15 06:35
25 min. 200 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

01.06.15 06:30
34 min. 300 kcal

Spinning

01.06.15 00:00
35 min. 490 kcal