Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

5177 min.

3883 min.

2589 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 24 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		426 timer 45 minutter	195121 kcal
14.06.15 23:48	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
14.06.15 23:25	yoga. rolig	10 min.	50 kcal
14.06.15 23:15	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
14.06.15 22:41	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
14.06.15 22:41	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
14.06.15 22:28	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
14.06.15 22:28	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
14.06.15 22:17	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
14.06.15 22:16	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
14.06.15 22:13	b	25 min.	125 kcal
14.06.15 22:10	Rigmor	55 min.	275 kcal
14.06.15 22:05	tur	20 min.	100 kcal
14.06.15 22:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.06.15 21:33	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
14.06.15 21:22	Litt på siden	20 min.	150 kcal
14.06.15 21:06	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
14.06.15 20:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.06.15 20:47	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
14.06.15 20:23	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
14.06.15 20:21	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
14.06.15 20:20	Tur jegers/kokleheia	65 min.	325 kcal
14.06.15 20:17	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.06.15 20:12	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
14.06.15 20:01	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
14.06.15 20:00	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
14.06.15 19:44	Løping	25 min.	325 kcal
14.06.15 19:31	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.06.15 19:17	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
14.06.15 19:12	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.06.15 18:59	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
14.06.15 18:29	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
14.06.15 18:16	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
14.06.15 18:16	løping jogg i skogen	40 min.	520 kcal
14.06.15 18:16	gåing	60 min.	300 kcal
14.06.15 18:15	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
14.06.15 18:13	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
14.06.15 17:58	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
14.06.15 17:53	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
14.06.15 17:49	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
14.06.15 17:25	Tur til Damtjønn	99 min.	495 kcal
14.06.15 17:01	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
14.06.15 17:00	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
14.06.15 16:39	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
14.06.15 16:25	tur gåing	43 min.	215 kcal
14.06.15 15:42	4. Pulsstep 4 drag med May-Britt	45 min.	400 kcal
14.06.15 15:29	Peppertua + sykkel hjem	2100 min.	12600 kcal
14.06.15 15:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.06.15 15:23	tur	60 min.	300 kcal
14.06.15 15:12	Generell styrke	20 min.	160 kcal
14.06.15 15:05	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
14.06.15 14:58	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
14.06.15 14:30	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
14.06.15 14:30	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
14.06.15 14:30	tredemolle	25 min.	325 kcal
14.06.15 14:23	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
14.06.15 14:14	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
14.06.15 14:00	Handelsbakken	50 min.	250 kcal
14.06.15 13:46	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.06.15 13:42	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.06.15 13:35	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
14.06.15 13:17	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
14.06.15 13:14	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
14.06.15 13:12	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.06.15 12:56	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
14.06.15 12:49	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
14.06.15 12:40	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
14.06.15 12:39	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
14.06.15 12:37	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
14.06.15 12:25	styrke ben tungt gymmet	70 min.	700 kcal
14.06.15 12:22	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
14.06.15 12:19	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
14.06.15 11:55	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.06.15 11:50	rossholt	42 min.	546 kcal
14.06.15 11:30	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
14.06.15 11:28	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
14.06.15 11:07	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
14.06.15 11:00	Tracy Andersen	30 min.	300 kcal
14.06.15 10:48	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
14.06.15 10:35	Tur til Fuglesteg	150 min.	900 kcal
14.06.15 10:31	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
14.06.15 10:21	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
14.06.15 10:06	Vekter	7 min.	70 kcal
14.06.15 09:58	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
14.06.15 09:46	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
14.06.15 07:32	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
14.06.15 02:00	Fra Ring og hjem	35 min.	175 kcal
14.06.15 00:40	Else nystad	70 min.	350 kcal
13.06.15 23:19	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
13.06.15 22:47	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
13.06.15 22:20	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
13.06.15 21:49	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
13.06.15 21:21	Orientering	160 min.	960 kcal
13.06.15 21:20	blåtur med aktiviteter	120 min.	600 kcal
13.06.15 20:41	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
13.06.15 19:55	Gåtur	120 min.	600 kcal
13.06.15 19:18	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.06.15 18:37	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
13.06.15 18:10	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
13.06.15 17:42	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
13.06.15 17:34	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.06.15 17:25	Jogge + styrke	40 min.	500 kcal
13.06.15 17:18	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
13.06.15 17:17	Statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
13.06.15 17:17	styrke med skateboard	10 min.	100 kcal
13.06.15 17:02	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
13.06.15 16:45	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.06.15 16:39	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
13.06.15 16:07	Anniken Mikalsen	60 min.	415 kcal
13.06.15 14:49	vindkjegla	200 min.	1200 kcal
13.06.15 14:44	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
13.06.15 14:44	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
13.06.15 14:25	tredemolle	20 min.	260 kcal
13.06.15 14:03	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
13.06.15 13:51	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.06.15 13:26	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
13.06.15 13:09	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
13.06.15 13:00	styrke	60 min.	600 kcal
13.06.15 12:39	Corebar Fit - release 21	54 min.	480 kcal
13.06.15 12:23	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
13.06.15 12:15	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.06.15 12:00	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.06.15 11:49	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
13.06.15 11:36	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
13.06.15 10:07	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
13.06.15 09:46	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
13.06.15 08:40	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
13.06.15 07:43	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.06.15 07:36	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
13.06.15 07:15	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
12.06.15 22:35	yoga. rolig	10 min.	50 kcal
12.06.15 22:20	3. rumpe	15 min.	100 kcal
12.06.15 22:03	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
12.06.15 21:55	Tredemølle	42 min.	546 kcal
12.06.15 21:55	Apparater	35 min.	350 kcal
12.06.15 21:34	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
12.06.15 21:12	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
12.06.15 21:05	4. Pulsstep 4 drag med May-Britt	45 min.	400 kcal
12.06.15 20:59	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
12.06.15 20:54	Hagearbeid	360 min.	1800 kcal
12.06.15 20:50	Mølle	35 min.	455 kcal
12.06.15 20:42	5. Za -dance	30 min.	230 kcal
12.06.15 20:09	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
12.06.15 19:27	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
12.06.15 19:21	Generell styrke	20 min.	160 kcal
12.06.15 19:06	6. sixpack	12 min.	90 kcal
12.06.15 18:44	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.06.15 18:30	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
12.06.15 18:20	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
12.06.15 18:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.06.15 18:05	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
12.06.15 17:52	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
12.06.15 16:23	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
12.06.15 16:12	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
12.06.15 16:07	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
12.06.15 15:25	Tur jegers	105 min.	525 kcal
12.06.15 15:13	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
12.06.15 15:05	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
12.06.15 14:48	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.06.15 14:45	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
12.06.15 14:45	sykkel til og fra jobb	50 min.	700 kcal
12.06.15 14:45	Gåing	70 min.	350 kcal
12.06.15 14:27	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
12.06.15 14:21	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
12.06.15 13:49	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
12.06.15 13:26	Pilates 40	41 min.	150 kcal
12.06.15 13:12	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
12.06.15 13:00	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.06.15 12:55	Else nystad	75 min.	375 kcal
12.06.15 12:30	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
12.06.15 12:27	Silvannet	55 min.	715 kcal
12.06.15 12:24	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
12.06.15 12:06	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
12.06.15 12:02	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
12.06.15 12:00	b	60 min.	840 kcal
12.06.15 11:56	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.06.15 11:55	Tur	70 min.	350 kcal
12.06.15 11:53	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.06.15 11:50	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
12.06.15 11:50	Astrid	40 min.	520 kcal
12.06.15 11:48	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
12.06.15 11:48	8-gangen! :)	3 min.	20 kcal
12.06.15 11:34	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
12.06.15 11:26	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
12.06.15 11:25	Gro	30 min.	300 kcal
12.06.15 11:20	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
12.06.15 11:18	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
12.06.15 11:05	aerobic	30 min.	270 kcal
12.06.15 11:02	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
12.06.15 10:32	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
12.06.15 10:21	kampsport	30 min.	240 kcal
12.06.15 10:10	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
12.06.15 10:04	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
12.06.15 09:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.06.15 09:50	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
12.06.15 09:49	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
12.06.15 09:49	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
12.06.15 09:45	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
12.06.15 09:45	3. dans med Linda	4 min.	20 kcal
12.06.15 09:45	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
12.06.15 09:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
12.06.15 09:27	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
12.06.15 09:16	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
12.06.15 07:47	2. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
12.06.15 07:38	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
12.06.15 07:08	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.06.15 06:49	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
12.06.15 05:57	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
11.06.15 23:15	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
11.06.15 22:45	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.06.15 22:36	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
11.06.15 22:22	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
11.06.15 22:10	b	240 min.	2360 kcal
11.06.15 22:05	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.06.15 22:02	Ingri Annette Stræte	60 min.	840 kcal
11.06.15 21:58	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
11.06.15 21:41	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
11.06.15 21:39	Husvask	120 min.	360 kcal
11.06.15 21:38	Litt på siden	20 min.	150 kcal
11.06.15 21:35	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
11.06.15 21:28	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
11.06.15 21:26	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
11.06.15 21:22	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
11.06.15 21:21	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
11.06.15 21:17	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
11.06.15 21:17	Aerodance	48 min.	400 kcal
11.06.15 21:10	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
11.06.15 21:07	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
11.06.15 21:07	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
11.06.15 20:53	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
11.06.15 20:49	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
11.06.15 20:22	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
11.06.15 20:19	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
11.06.15 19:56	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
11.06.15 19:55	Sykkel 25	25 min.	250 kcal
11.06.15 19:51	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
11.06.15 19:41	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
11.06.15 19:12	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
11.06.15 19:10	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
11.06.15 19:02	Aerodance	48 min.	400 kcal
11.06.15 18:51	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
11.06.15 18:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.06.15 18:22	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
11.06.15 18:22	Hilde Terjesen	52 min.	625 kcal
11.06.15 17:55	Gåtur	260 min.	1300 kcal
11.06.15 17:48	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
11.06.15 17:03	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
11.06.15 16:20	Hilde Terjesen	20 min.	200 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 16:03	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 15:24	helgevasken	150 min.	450 kcal
11.06.15 14:38	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
11.06.15 14:36	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.06.15 14:25	tredemolle	30 min.	390 kcal
11.06.15 14:23	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
11.06.15 14:16	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
11.06.15 14:16	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
11.06.15 14:15	Tur i skog m Kira 3 km	32 min.	160 kcal
11.06.15 14:12	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
11.06.15 14:05	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
11.06.15 14:05	Tur jegers	170 min.	850 kcal
11.06.15 13:50	Tur	43 min.	215 kcal
11.06.15 13:44	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
11.06.15 13:40	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
11.06.15 13:39	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 13:35	Rokkering	20 min.	120 kcal
11.06.15 13:09	Step 60	57 min.	450 kcal
11.06.15 13:07	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.06.15 13:05	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
11.06.15 12:56	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 12:48	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
11.06.15 12:26	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
11.06.15 12:25	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.06.15 12:24	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 12:24	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 12:04	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
11.06.15 12:04	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
11.06.15 11:56	Corebar fit, release 22	55 min.	550 kcal
11.06.15 11:51	Mageintervall	42 min.	250 kcal
11.06.15 11:50	nabolag	30 min.	390 kcal
11.06.15 11:47	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.06.15 11:36	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
11.06.15 11:28	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
11.06.15 11:28	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.06.15 11:25	Gro	60 min.	300 kcal
11.06.15 11:15	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
11.06.15 11:02	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.06.15 11:01	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
11.06.15 10:35	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
11.06.15 10:32	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
11.06.15 10:30	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
11.06.15 10:19	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
11.06.15 10:16	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.06.15 10:15	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
11.06.15 10:06	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
11.06.15 09:48	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.06.15 09:31	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.06.15 09:28	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
11.06.15 09:07	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
11.06.15 09:02	Rockering - kondisjon	20 min.	170 kcal
11.06.15 08:45	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
11.06.15 08:40	Pilates bein	12 min.	80 kcal
11.06.15 08:38	Rigmor	55 min.	275 kcal
11.06.15 08:28	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
11.06.15 08:28	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
11.06.15 06:15	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
10.06.15 23:14	1. aktivitetstime med sekk	45 min.	25 kcal
10.06.15 23:08	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
10.06.15 22:56	Hagearbeid	60 min.	480 kcal
10.06.15 22:44	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
10.06.15 22:10	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
10.06.15 22:10	b	180 min.	1520 kcal
10.06.15 22:10	b	105 min.	525 kcal
10.06.15 22:08	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
10.06.15 21:55	Apparater	30 min.	300 kcal
10.06.15 21:50	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
10.06.15 21:50	Tredemølle	22 min.	286 kcal
10.06.15 21:49	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
10.06.15 21:48	Knebøy	20 min.	200 kcal
10.06.15 21:47	Mølla	40 min.	520 kcal
10.06.15 21:32	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
10.06.15 21:31	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
10.06.15 21:28	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.06.15 21:27	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
10.06.15 21:25	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
10.06.15 21:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.06.15 21:17	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
10.06.15 21:17	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
10.06.15 21:07	Bosuball - intervalltrening	25 min.	210 kcal
10.06.15 21:04	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
10.06.15 21:02	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
10.06.15 20:56	Kveldstur til Leirin	105 min.	525 kcal
10.06.15 20:53	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.06.15 20:43	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
10.06.15 20:39	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
10.06.15 20:20	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
10.06.15 20:09	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
10.06.15 19:58	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
10.06.15 19:49	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
10.06.15 19:40	Gressklipping hytta	60 min.	300 kcal
10.06.15 19:31	Aerodance	48 min.	400 kcal
10.06.15 19:25	Styrke på egenhånd	50 min.	500 kcal
10.06.15 19:13	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
10.06.15 19:11	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
10.06.15 19:06	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
10.06.15 18:58	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
10.06.15 18:51	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
10.06.15 18:51	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
10.06.15 18:51	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.06.15 18:39	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
10.06.15 18:29	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
10.06.15 17:52	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.06.15 17:33	Sykkel til og fra jobb	50 min.	700 kcal
10.06.15 17:14	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.06.15 17:00	chaskil	60 min.	300 kcal
10.06.15 16:54	tredemolle	30 min.	390 kcal
10.06.15 16:20	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
10.06.15 16:20	Hilde Terjesen	15 min.	75 kcal
10.06.15 15:46	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.06.15 15:45	Stoltzen	100 min.	600 kcal
10.06.15 14:42	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.06.15 14:28	Avspenning	20 min.	80 kcal
10.06.15 14:24	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
10.06.15 14:24	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
10.06.15 14:24	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
10.06.15 13:31	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
10.06.15 13:31	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
10.06.15 13:13	Joggetur vei/skog 7,5 km	40 min.	520 kcal
10.06.15 13:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.06.15 12:59	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
10.06.15 12:58	div. kettlebell øvelser	56 min.	560 kcal
10.06.15 12:14	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
10.06.15 11:51	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
10.06.15 11:29	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
10.06.15 11:28	Løping	25 min.	325 kcal
10.06.15 11:20	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
10.06.15 11:17	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
10.06.15 11:13	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.06.15 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.06.15 10:58	kampsport	30 min.	240 kcal
10.06.15 10:54	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
10.06.15 10:52	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
10.06.15 10:50	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
10.06.15 10:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.06.15 10:44	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
10.06.15 10:43	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
10.06.15 10:37	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
10.06.15 10:31	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
10.06.15 10:23	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.06.15 10:13	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
10.06.15 10:11	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
10.06.15 10:07	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
10.06.15 10:00	Aerodance	48 min.	400 kcal
10.06.15 09:30	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
10.06.15 08:59	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
10.06.15 08:58	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
10.06.15 08:40	Rigmor	55 min.	275 kcal
10.06.15 08:34	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
10.06.15 08:15	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
10.06.15 07:33	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
10.06.15 07:10	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
10.06.15 06:40	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
10.06.15 00:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.06.15 23:17	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
09.06.15 23:08	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.06.15 22:50	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
09.06.15 22:50	Gå tur	60 min.	300 kcal
09.06.15 22:49	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
09.06.15 22:37	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
09.06.15 22:25	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
09.06.15 22:10	b	60 min.	300 kcal
09.06.15 22:05	b	180 min.	1520 kcal
09.06.15 21:42	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
09.06.15 21:42	gåing	90 min.	450 kcal
09.06.15 21:38	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
09.06.15 21:34	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
09.06.15 21:33	Tur jegers	120 min.	600 kcal
09.06.15 21:26	Puls 30	30 min.	260 kcal
09.06.15 21:23	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
09.06.15 21:21	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
09.06.15 21:21	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.06.15 21:17	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
09.06.15 21:10	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
09.06.15 21:07	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
09.06.15 21:07	Aerodance	48 min.	400 kcal
09.06.15 21:03	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.06.15 20:59	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
09.06.15 20:57	Sykkeltur rundt Havenget	40 min.	560 kcal
09.06.15 20:51	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
09.06.15 20:51	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
09.06.15 20:49	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
09.06.15 20:48	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.06.15 20:48	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
09.06.15 20:47	Puls 30	30 min.	260 kcal
09.06.15 20:45	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
09.06.15 20:39	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
09.06.15 20:31	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.06.15 20:24	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
09.06.15 20:13	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.06.15 20:09	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
09.06.15 19:57	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
09.06.15 19:53	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
09.06.15 19:52	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
09.06.15 19:51	Hilde Terjesen	40 min.	400 kcal
09.06.15 19:50	Hilde Terjesen	52 min.	730 kcal
09.06.15 19:50	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
09.06.15 19:49	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
09.06.15 19:47	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
09.06.15 19:40	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
09.06.15 19:40	styrke Tracy Andersen	30 min.	300 kcal
09.06.15 19:36	Aerodance	48 min.	400 kcal
09.06.15 19:35	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
09.06.15 19:10	Tur rundt trimløypa	60 min.	300 kcal
09.06.15 19:02	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
09.06.15 18:57	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
09.06.15 18:45	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
09.06.15 18:43	Styrke med strikk	10 min.	100 kcal
09.06.15 18:41	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
09.06.15 18:41	Generell styrke	20 min.	160 kcal
09.06.15 18:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.06.15 18:36	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
09.06.15 18:23	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
09.06.15 18:18	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
09.06.15 18:15	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
09.06.15 18:09	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
09.06.15 18:01	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
09.06.15 17:59	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
09.06.15 17:30	Gåing	60 min.	300 kcal
09.06.15 17:28	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
09.06.15 17:27	Jobb	45 min.	630 kcal
09.06.15 17:17	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
09.06.15 16:15	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
09.06.15 16:00	Tabata 1	12 min.	110 kcal
09.06.15 15:54	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
09.06.15 15:30	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
09.06.15 15:17	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.06.15 15:05	Else nystad	75 min.	375 kcal
09.06.15 15:00	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
09.06.15 14:50	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
09.06.15 14:49	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
09.06.15 14:11	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
09.06.15 13:50	Husvask	70 min.	210 kcal
09.06.15 13:39	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
09.06.15 13:14	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
09.06.15 13:10	sykle	20 min.	280 kcal
09.06.15 12:58	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
09.06.15 12:30	dvd bootcamp styrke	15 min.	150 kcal
09.06.15 12:26	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
09.06.15 12:23	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.06.15 12:11	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
09.06.15 12:04	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.06.15 12:02	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
09.06.15 12:01	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.06.15 12:01	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.06.15 11:52	Kettlebells opplæring- swing	4 min.	30 kcal
09.06.15 11:51	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
09.06.15 11:44	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
09.06.15 11:32	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
09.06.15 11:25	Gro	40 min.	200 kcal
09.06.15 11:23	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
09.06.15 11:11	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
09.06.15 11:05	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
09.06.15 11:05	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
09.06.15 10:57	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
09.06.15 10:53	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
09.06.15 10:36	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.06.15 10:36	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:36	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:36	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:27	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:27	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:22	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:22	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 10:21	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
09.06.15 10:17	sdtssdg	35 min.	210 kcal
09.06.15 10:08	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
09.06.15 10:01	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.06.15 09:49	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
09.06.15 09:41	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
09.06.15 09:40	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
09.06.15 09:40	Avspenning	20 min.	80 kcal
09.06.15 09:39	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
09.06.15 09:35	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
09.06.15 09:30	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
09.06.15 08:55	Ingri Annette Stræte	60 min.	840 kcal
09.06.15 08:40	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
09.06.15 08:40	Rigmor	55 min.	275 kcal
09.06.15 08:35	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
09.06.15 08:30	multigym	45 min.	450 kcal
09.06.15 08:28	Opp og hopp med Marte	3 min.	20 kcal
09.06.15 08:28	Opp og hopp med Marte	3 min.	20 kcal
09.06.15 08:27	Opp og hopp med Marte	3 min.	20 kcal
09.06.15 07:56	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
09.06.15 07:16	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
09.06.15 07:09	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
09.06.15 06:33	Mage	16 min.	90 kcal
09.06.15 06:29	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
09.06.15 06:16	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
09.06.15 06:11	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
08.06.15 23:10	yoga. strekk	10 min.	50 kcal
08.06.15 23:07	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
08.06.15 22:48	Gåtur	100 min.	500 kcal
08.06.15 22:48	Gåtur	200 min.	1000 kcal
08.06.15 22:21	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
08.06.15 22:20	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
08.06.15 22:05	b	120 min.	1680 kcal
08.06.15 22:05	b	60 min.	420 kcal
08.06.15 21:57	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
08.06.15 21:57	6. sixpack	12 min.	90 kcal
08.06.15 21:56	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
08.06.15 21:49	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.06.15 21:44	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
08.06.15 21:42	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
08.06.15 21:40	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.06.15 21:40	Gåing	45 min.	225 kcal
08.06.15 21:33	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
08.06.15 21:26	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
08.06.15 21:23	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
08.06.15 21:23	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
08.06.15 21:21	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
08.06.15 21:16	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
08.06.15 21:16	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
08.06.15 21:15	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
08.06.15 21:12	2. Rockering	8 min.	70 kcal
08.06.15 21:09	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.06.15 21:00	Tur jegers	140 min.	700 kcal
08.06.15 20:55	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
08.06.15 20:32	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
08.06.15 20:31	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
08.06.15 20:27	Kolonisten	40 min.	520 kcal
08.06.15 20:27	Jobb	45 min.	630 kcal
08.06.15 20:25	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
08.06.15 20:20	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
08.06.15 20:20	Løping	23 min.	299 kcal
08.06.15 20:13	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
08.06.15 20:13	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
08.06.15 20:02	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
08.06.15 20:02	Rigmor	50 min.	250 kcal
08.06.15 20:01	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
08.06.15 19:57	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
08.06.15 19:50	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
08.06.15 19:48	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
08.06.15 19:40	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
08.06.15 19:39	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
08.06.15 19:38	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
08.06.15 19:35	kristin Rossvoll	30 min.	270 kcal
08.06.15 19:35	step	60 min.	660 kcal
08.06.15 19:33	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
08.06.15 19:29	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
08.06.15 19:27	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
08.06.15 19:18	Styrke på egenhånd	60 min.	600 kcal
08.06.15 19:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.06.15 19:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.06.15 18:55	Hula hoop	13 min.	120 kcal
08.06.15 18:55	Går/sykle	40 min.	200 kcal
08.06.15 18:45	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
08.06.15 18:45	Heidi	30 min.	390 kcal
08.06.15 18:39	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
08.06.15 18:34	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
08.06.15 18:34	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
08.06.15 18:33	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
08.06.15 18:33	Hilde Terjesen	20 min.	200 kcal
08.06.15 18:25	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
08.06.15 18:23	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.06.15 18:12	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
08.06.15 18:10	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
08.06.15 18:00	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
08.06.15 17:36	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
08.06.15 17:23	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
08.06.15 17:03	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
08.06.15 16:45	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
08.06.15 15:28	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
08.06.15 15:27	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
08.06.15 15:13	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
08.06.15 15:05	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
08.06.15 14:55	I skog m Kira	33 min.	429 kcal
08.06.15 14:41	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
08.06.15 14:32	tredemolle	10 min.	50 kcal
08.06.15 14:32	tredemolle	30 min.	390 kcal
08.06.15 14:31	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
08.06.15 14:24	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
08.06.15 14:14	støvsuging og vasking	60 min.	180 kcal
08.06.15 14:06	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
08.06.15 14:04	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
08.06.15 13:50	Husvask	120 min.	360 kcal
08.06.15 13:44	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
08.06.15 13:40	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
08.06.15 13:35	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
08.06.15 13:34	Vårmage	15 min.	120 kcal
08.06.15 13:34	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
08.06.15 13:34	Hilde Terjesen	60 min.	732 kcal
08.06.15 13:21	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
08.06.15 13:15	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
08.06.15 12:47	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
08.06.15 12:45	zumba	40 min.	360 kcal
08.06.15 12:16	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
08.06.15 12:10	Joggetur	30 min.	390 kcal
08.06.15 12:02	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
08.06.15 11:48	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
08.06.15 11:47	10 min. KB workout (Bodyfit by Amy) youtube	10 min.	100 kcal
08.06.15 11:41	Styrke - Kropp	60 min.	600 kcal
08.06.15 11:40	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
08.06.15 11:35	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
08.06.15 11:32	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
08.06.15 11:27	8 minute kettlebell ab workout (Bodyfit by Amy) youtube	8 min.	80 kcal
08.06.15 11:25	3. rumpe	15 min.	100 kcal
08.06.15 11:25	Gro	60 min.	300 kcal
08.06.15 11:17	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
08.06.15 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.06.15 10:59	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
08.06.15 10:33	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
08.06.15 10:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.06.15 10:16	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
08.06.15 10:15	Test	25 min.	175 kcal
08.06.15 10:14	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
08.06.15 09:50	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
08.06.15 09:34	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
08.06.15 09:30	jogging	60 min.	510 kcal
08.06.15 09:23	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
08.06.15 09:05	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
08.06.15 09:05	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
08.06.15 08:58	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
08.06.15 08:56	styrke, med kroppsvekt	10 min.	100 kcal
08.06.15 08:52	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
08.06.15 08:34	3. rumpe	15 min.	100 kcal
08.06.15 08:28	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
08.06.15 08:20	monica ludvigsen	25 min.	325 kcal
08.06.15 08:08	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
08.06.15 08:08	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
08.06.15 07:45	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
08.06.15 07:31	Gå	60 min.	300 kcal
08.06.15 06:28	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
08.06.15 05:58	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
08.06.15 05:56	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
08.06.15 05:54	1. dans med Linda	2 min.	10 kcal
08.06.15 05:39	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal

Totalt:

426 timer 45 minutter. 195121 kcal

1. sykkel- lettere variant

14.06.15 23:48
25 min. 150 kcal

yoga. rolig

14.06.15 23:25
10 min. 50 kcal

2. Pilates Basic med Helene

14.06.15 23:15
35 min. 250 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

14.06.15 22:41
55 min. 500 kcal

statisk styrke m/vipp

14.06.15 22:41
20 min. 190 kcal

SPINN-høypuls 60

14.06.15 22:28
60 min. 600 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

14.06.15 22:28
25 min. 200 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

14.06.15 22:17
60 min. 500 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

14.06.15 22:16
34 min. 300 kcal

14.06.15 22:13
25 min. 125 kcal

Rigmor

14.06.15 22:10
55 min. 275 kcal

tur

14.06.15 22:05
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

14.06.15 22:04
22 min. 190 kcal

SPINN-høypuls 60

14.06.15 21:33
60 min. 600 kcal

Litt på siden

14.06.15 21:22
20 min. 150 kcal

Kom i gang 3!

14.06.15 21:06
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

14.06.15 20:57
22 min. 190 kcal

3. Pyramidestyrke

14.06.15 20:47
25 min. 200 kcal

6. Za - dance

14.06.15 20:23
35 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 9

14.06.15 20:21
30 min. 250 kcal

Tur jegers/kokleheia

14.06.15 20:20
65 min. 325 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.06.15 20:17
60 min. 550 kcal

Stepintervall (tabata) 9

14.06.15 20:12
30 min. 250 kcal

1. Tabata Hink

14.06.15 20:01
31 min. 260 kcal

3. Pyramidestyrke

14.06.15 20:00
25 min. 200 kcal

Løping

14.06.15 19:44
25 min. 325 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.06.15 19:31
23 min. 90 kcal

Kom i gang 4

14.06.15 19:17
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.06.15 19:12
55 min. 450 kcal

1. Step 30 med Linda

14.06.15 18:59
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 9

14.06.15 18:29
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

14.06.15 18:16
50 min. 450 kcal

løping jogg i skogen

14.06.15 18:16
40 min. 520 kcal

gåing

14.06.15 18:16
60 min. 300 kcal

3. Pyramidestyrke

14.06.15 18:15
25 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

14.06.15 18:13
20 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

14.06.15 17:58
36 min. 350 kcal

Skyggeboksing med Inga

14.06.15 17:53
4 min. 50 kcal

FITNESSBALL-MARTE

14.06.15 17:49
20 min. 170 kcal

Tur til Damtjønn

14.06.15 17:25
99 min. 495 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

14.06.15 17:01
25 min. 200 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

14.06.15 17:00
45 min. 450 kcal

2. Step 30 med Linda

14.06.15 16:39
30 min. 250 kcal

tur gåing

14.06.15 16:25
43 min. 215 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

14.06.15 15:42
45 min. 400 kcal

Peppertua + sykkel hjem

14.06.15 15:29
2100 min. 12600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.06.15 15:26
23 min. 90 kcal

tur

14.06.15 15:23
60 min. 300 kcal

Generell styrke

14.06.15 15:12
20 min. 160 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

14.06.15 15:05
40 min. 350 kcal

Lettere styrke

14.06.15 14:58
23 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

14.06.15 14:30
15 min. 150 kcal

Sykkel 30 med Wenche

14.06.15 14:30
30 min. 250 kcal

tredemolle

14.06.15 14:30
25 min. 325 kcal

Step 60 - Marte

14.06.15 14:23
60 min. 550 kcal

Aerobic/Step

14.06.15 14:14
35 min. 300 kcal

Handelsbakken

14.06.15 14:00
50 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.06.15 13:46
45 min. 430 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.06.15 13:42
45 min. 430 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

14.06.15 13:35
45 min. 400 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

14.06.15 13:17
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.06.15 13:14
50 min. 470 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.06.15 13:12
60 min. 550 kcal

Styrke armer og bryst

14.06.15 12:56
15 min. 120 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

14.06.15 12:49
6 min. 90 kcal

1. Stram rumpe

14.06.15 12:40
20 min. 160 kcal

Spinn 45 - 15

14.06.15 12:39
45 min. 400 kcal

1. Tabata Hink

14.06.15 12:37
31 min. 260 kcal

styrke ben tungt gymmet

14.06.15 12:25
70 min. 700 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

14.06.15 12:22
45 min. 450 kcal

Statisk styrkeintervall

14.06.15 12:19
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.06.15 11:55
60 min. 550 kcal

rossholt

14.06.15 11:50
42 min. 546 kcal

Dancefitness 4

14.06.15 11:30
34 min. 250 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

14.06.15 11:28
20 min. 150 kcal

1. Tabata planke

14.06.15 11:07
25 min. 200 kcal

Tracy Andersen

14.06.15 11:00
30 min. 300 kcal

Strekk med Helene

14.06.15 10:48
2 min. 10 kcal

Tur til Fuglesteg

14.06.15 10:35
150 min. 900 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

14.06.15 10:31
20 min. 180 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

14.06.15 10:21
15 min. 100 kcal

Vekter

14.06.15 10:06
7 min. 70 kcal

Kontorstyrke med Piotr

14.06.15 09:58
13 min. 90 kcal

1. Pilates ben med Helene

14.06.15 09:46
17 min. 120 kcal

1. Cardio med Ricarda

14.06.15 07:32
35 min. 300 kcal

Fra Ring og hjem

14.06.15 02:00
35 min. 175 kcal

Else nystad

14.06.15 00:40
70 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

13.06.15 23:19
30 min. 240 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

13.06.15 22:47
30 min. 240 kcal

Kom i gang 2

13.06.15 22:20
20 min. 170 kcal

1. Tabata planke

13.06.15 21:49
25 min. 200 kcal

Orientering

13.06.15 21:21
160 min. 960 kcal

blåtur med aktiviteter

13.06.15 21:20
120 min. 600 kcal

Foreldre med baby

13.06.15 20:41
30 min. 250 kcal

Gåtur

13.06.15 19:55
120 min. 600 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.06.15 19:18
40 min. 350 kcal

1. Tabata planke

13.06.15 18:37
25 min. 200 kcal

2. Danceworkout med Linda

13.06.15 18:10
30 min. 250 kcal

1. Step 30 med Linda

13.06.15 17:42
30 min. 250 kcal

Vårmage

13.06.15 17:34
15 min. 120 kcal

Jogge + styrke

13.06.15 17:25
40 min. 500 kcal

3. Tabata kondisjon

13.06.15 17:18
25 min. 240 kcal

Statisk styrke m/vipp

13.06.15 17:17
20 min. 190 kcal

styrke med skateboard

13.06.15 17:17
10 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

13.06.15 17:02
35 min. 290 kcal

Avspenning/meditasjon

13.06.15 16:45
35 min. 10 kcal

3 min dans! :)

13.06.15 16:39
3 min. 20 kcal

Anniken Mikalsen

13.06.15 16:07
60 min. 415 kcal

vindkjegla

13.06.15 14:49
200 min. 1200 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

13.06.15 14:44
34 min. 300 kcal

Sykkel - alle nivåer

13.06.15 14:44
35 min. 270 kcal

tredemolle

13.06.15 14:25
20 min. 260 kcal

Tøy og bøy

13.06.15 14:03
10 min. 80 kcal

Mage og rygg 30

13.06.15 13:51
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 2

13.06.15 13:26
30 min. 280 kcal

Zumba - med Heidi

13.06.15 13:09
40 min. 300 kcal

styrke

13.06.15 13:00
60 min. 600 kcal

Corebar Fit - release 21

13.06.15 12:39
54 min. 480 kcal

1. Tabata step på tvers

13.06.15 12:23
36 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.06.15 12:15
28 min. 180 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.06.15 12:00
25 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

13.06.15 11:49
60 min. 550 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.06.15 11:36
33 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

13.06.15 10:07
45 min. 400 kcal

3. Pyramidestyrke

13.06.15 09:46
25 min. 200 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

13.06.15 08:40
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.06.15 07:43
20 min. 60 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

13.06.15 07:36
6 min. 90 kcal

HOPP!!!

13.06.15 07:15
30 min. 300 kcal

yoga. rolig

12.06.15 22:35
10 min. 50 kcal

3. rumpe

12.06.15 22:20
15 min. 100 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

12.06.15 22:03
25 min. 200 kcal

Tredemølle

12.06.15 21:55
42 min. 546 kcal

Apparater

12.06.15 21:55
35 min. 350 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

12.06.15 21:34
50 min. 480 kcal

Lett step/aerobic

12.06.15 21:12
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

12.06.15 21:05
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

12.06.15 20:59
40 min. 350 kcal

Hagearbeid

12.06.15 20:54
360 min. 1800 kcal

Mølle

12.06.15 20:50
35 min. 455 kcal

5. Za -dance

12.06.15 20:42
30 min. 230 kcal

Stepintervall (tabata) 8

12.06.15 20:09
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 7

12.06.15 19:27
25 min. 200 kcal

Generell styrke

12.06.15 19:21
20 min. 160 kcal

6. sixpack

12.06.15 19:06
12 min. 90 kcal

Mage 20

12.06.15 18:44
20 min. 170 kcal

3. Pyramidestyrke

12.06.15 18:30
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

12.06.15 18:20
47 min. 400 kcal

Mage 20

12.06.15 18:15
20 min. 170 kcal

Vinyasa yoga

12.06.15 18:05
24 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

12.06.15 17:52
47 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

12.06.15 16:23
47 min. 400 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

12.06.15 16:12
20 min. 120 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

12.06.15 16:07
60 min. 550 kcal

Tur jegers

12.06.15 15:25
105 min. 525 kcal

1. Tabata Hink

12.06.15 15:13
31 min. 260 kcal

4. Za - dance

12.06.15 15:05
27 min. 220 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.06.15 14:48
24 min. 200 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

12.06.15 14:45
23 min. 90 kcal

sykkel til og fra jobb

12.06.15 14:45
50 min. 700 kcal

Gåing

12.06.15 14:45
70 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

12.06.15 14:27
30 min. 250 kcal

Step på tvers med Ricarda

12.06.15 14:21
55 min. 490 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

12.06.15 13:49
34 min. 250 kcal

Pilates 40

12.06.15 13:26
41 min. 150 kcal

Sykkel for gravide

12.06.15 13:12
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.06.15 13:00
55 min. 450 kcal

Else nystad

12.06.15 12:55
75 min. 375 kcal

Strekk med Helene

12.06.15 12:30
2 min. 10 kcal

Silvannet

12.06.15 12:27
55 min. 715 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

12.06.15 12:24
50 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

12.06.15 12:06
35 min. 280 kcal

Zumba 40 - med Heidi

12.06.15 12:02
38 min. 280 kcal

12.06.15 12:00
60 min. 840 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.06.15 11:56
24 min. 200 kcal

Tur

12.06.15 11:55
70 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.06.15 11:53
55 min. 450 kcal

Opp på stolen din! :)

12.06.15 11:50
3 min. 15 kcal

Astrid

12.06.15 11:50
40 min. 520 kcal

Strekk med Helene

12.06.15 11:48
2 min. 10 kcal

8-gangen! :)

12.06.15 11:48
3 min. 20 kcal

1. Styrke express

12.06.15 11:34
15 min. 100 kcal

Styrke mot ryggplager

12.06.15 11:26
28 min. 120 kcal

Gro

12.06.15 11:25
30 min. 300 kcal

1. Puls med Linda

12.06.15 11:20
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

12.06.15 11:18
30 min. 250 kcal

aerobic

12.06.15 11:05
30 min. 270 kcal

Munter aerobictime

12.06.15 11:02
30 min. 280 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

12.06.15 10:32
22 min. 170 kcal

kampsport

12.06.15 10:21
30 min. 240 kcal

2. Danceworkout med Linda

12.06.15 10:10
30 min. 250 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

12.06.15 10:04
20 min. 150 kcal

Vårmage

12.06.15 09:55
15 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.06.15 09:50
26 min. 240 kcal

1. Aktivitetstime med Maren

12.06.15 09:49
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Maren

12.06.15 09:49
90 min. 40 kcal

3. dans med Linda

12.06.15 09:45
4 min. 20 kcal

3. dans med Linda

12.06.15 09:45
4 min. 20 kcal

1. BODY WORKOUT

12.06.15 09:45
25 min. 260 kcal

Kondis med 5 sanger

12.06.15 09:37
30 min. 280 kcal

Rolig spinn

12.06.15 09:27
30 min. 250 kcal

HOPP!!!

12.06.15 09:16
30 min. 300 kcal

2. Aktivitetstime med Inga

12.06.15 07:47
90 min. 40 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

12.06.15 07:38
30 min. 240 kcal

Morgen yoga

12.06.15 07:08
16 min. 73 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

12.06.15 06:49
34 min. 300 kcal

Rolig spinn

12.06.15 05:57
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

11.06.15 23:15
20 min. 160 kcal

3. Pyramidestyrke

11.06.15 22:45
25 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

11.06.15 22:36
47 min. 400 kcal

Tøff kondistime

11.06.15 22:22
22 min. 250 kcal

11.06.15 22:10
240 min. 2360 kcal

Bekkenbunnstrening

11.06.15 22:05
17 min. 140 kcal

Ingri Annette Stræte

11.06.15 22:02
60 min. 840 kcal

SYKKEL 20-Marte

11.06.15 21:58
20 min. 190 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

11.06.15 21:41
45 min. 400 kcal

Husvask

11.06.15 21:39
120 min. 360 kcal

Litt på siden

11.06.15 21:38
20 min. 150 kcal

Styrke med vektstang med Marius

11.06.15 21:35
32 min. 280 kcal

1. Step 4*4

11.06.15 21:28
33 min. 300 kcal

Fitnessball- Marte

11.06.15 21:26
20 min. 170 kcal

3. Tabata kondisjon

11.06.15 21:22
25 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) 4

11.06.15 21:21
25 min. 200 kcal

Step intervall (tabata) 6

11.06.15 21:17
27 min. 240 kcal

Aerodance

11.06.15 21:17
48 min. 400 kcal

Sykkel intervall 4

11.06.15 21:10
45 min. 380 kcal

1. Styrke med Linda

11.06.15 21:07
34 min. 300 kcal

1. Tabata - bein med hopp

11.06.15 21:07
25 min. 200 kcal

2. Danceworkout med Linda

11.06.15 20:53
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

11.06.15 20:49
34 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

11.06.15 20:22
20 min. 180 kcal

Puls intervall med Camilla

11.06.15 20:19
50 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

11.06.15 19:56
55 min. 490 kcal

Sykkel 25

11.06.15 19:55
25 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

11.06.15 19:51
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

11.06.15 19:41
30 min. 240 kcal

Full pakke 20

11.06.15 19:12
20 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

11.06.15 19:10
45 min. 400 kcal

Aerodance

11.06.15 19:02
48 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

11.06.15 18:51
47 min. 400 kcal

Styrkeyoga

11.06.15 18:40
25 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

11.06.15 18:22
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

11.06.15 18:22
52 min. 625 kcal

Gåtur

11.06.15 17:55
260 min. 1300 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

11.06.15 17:48
25 min. 190 kcal

Ryggintervall

11.06.15 17:03
36 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

11.06.15 16:20
20 min. 200 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 16:03
3 min. 15 kcal

helgevasken

11.06.15 15:24
150 min. 450 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

11.06.15 14:38
16 min. 120 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.06.15 14:36
15 min. 140 kcal

tredemolle

11.06.15 14:25
30 min. 390 kcal

Styrke helkropp for gravide

11.06.15 14:23
26 min. 200 kcal

1. Puls med Linda

11.06.15 14:16
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

11.06.15 14:16
34 min. 300 kcal

Tur i skog m Kira 3 km

11.06.15 14:15
32 min. 160 kcal

1. Step og styrke - med Marte

11.06.15 14:12
45 min. 400 kcal

3. Zumba med Patricia

11.06.15 14:05
48 min. 400 kcal

Tur jegers

11.06.15 14:05
170 min. 850 kcal

Tur

11.06.15 13:50
43 min. 215 kcal

3. Tabata kondisjon

11.06.15 13:44
25 min. 240 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

11.06.15 13:40
30 min. 240 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 13:39
3 min. 15 kcal

Rokkering

11.06.15 13:35
20 min. 120 kcal

Step 60

11.06.15 13:09
57 min. 450 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.06.15 13:07
15 min. 100 kcal

Sykkel for gravide

11.06.15 13:05
30 min. 250 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 12:56
3 min. 15 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

11.06.15 12:48
35 min. 270 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

11.06.15 12:26
16 min. 120 kcal

3. Pyramidestyrke

11.06.15 12:25
25 min. 200 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 12:24
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 12:24
3 min. 15 kcal

Zumba - med Heidi

11.06.15 12:04
40 min. 300 kcal

Pilates oppvarming

11.06.15 12:04
12 min. 80 kcal

Corebar fit, release 22

11.06.15 11:56
55 min. 550 kcal

Mageintervall

11.06.15 11:51
42 min. 250 kcal

nabolag

11.06.15 11:50
30 min. 390 kcal

Morgen yoga

11.06.15 11:47
16 min. 75 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.06.15 11:36
26 min. 240 kcal

2. Pilates Basic med Helene

11.06.15 11:28
35 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.06.15 11:28
15 min. 100 kcal

Gro

11.06.15 11:25
60 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

11.06.15 11:15
15 min. 100 kcal

3. Pyramidestyrke

11.06.15 11:02
25 min. 200 kcal

Kontor - styrke og strekk

11.06.15 11:01
12 min. 80 kcal

Sykkel topptur

11.06.15 10:35
45 min. 400 kcal

Spinn - 302010

11.06.15 10:32
34 min. 300 kcal

Nyttårsspinn

11.06.15 10:30
80 min. 600 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

11.06.15 10:19
20 min. 150 kcal

3. Pyramidestyrke

11.06.15 10:16
25 min. 200 kcal

4. Crossfitinspirert trening

11.06.15 10:15
40 min. 360 kcal

Sykkel 70

11.06.15 10:06
70 min. 600 kcal

3. Pyramidestyrke

11.06.15 09:48
25 min. 200 kcal

Opp på stolen din! :)

11.06.15 09:31
3 min. 15 kcal

Strekk med Helene

11.06.15 09:28
2 min. 10 kcal

2. Crossfitinspirert trening

11.06.15 09:07
35 min. 280 kcal

Rockering - kondisjon

11.06.15 09:02
20 min. 170 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

11.06.15 08:45
45 min. 30 kcal

Pilates bein

11.06.15 08:40
12 min. 80 kcal

Rigmor

11.06.15 08:38
55 min. 275 kcal

3 min dans! :)

11.06.15 08:28
3 min. 20 kcal

Sykle til jobb

11.06.15 08:28
60 min. 500 kcal

3. Pyramidestyrke

11.06.15 06:15
25 min. 200 kcal

1. aktivitetstime med sekk

10.06.15 23:14
45 min. 25 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

10.06.15 23:08
30 min. 250 kcal

Hagearbeid

10.06.15 22:56
60 min. 480 kcal

Puls 45- rockering

10.06.15 22:44
45 min. 410 kcal

yoga. strekk

10.06.15 22:10
10 min. 50 kcal

10.06.15 22:10
180 min. 1520 kcal

10.06.15 22:10
105 min. 525 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

10.06.15 22:08
65 min. 550 kcal

Apparater

10.06.15 21:55
30 min. 300 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

10.06.15 21:50
45 min. 30 kcal

Tredemølle

10.06.15 21:50
22 min. 286 kcal

5. Aerobic med styrke

10.06.15 21:49
45 min. 400 kcal

Knebøy

10.06.15 21:48
20 min. 200 kcal

Mølla

10.06.15 21:47
40 min. 520 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

10.06.15 21:32
51 min. 450 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

10.06.15 21:31
25 min. 200 kcal

2. Rockering

10.06.15 21:28
8 min. 70 kcal

5. Aerobic med styrke

10.06.15 21:27
45 min. 400 kcal

Pilates teknikk

10.06.15 21:25
25 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

10.06.15 21:20
17 min. 120 kcal

Pilates teknikk

10.06.15 21:17
25 min. 150 kcal

Pilates teknikk

10.06.15 21:17
25 min. 150 kcal

Bosuball - intervalltrening

10.06.15 21:07
25 min. 210 kcal

1. Tabata serie

10.06.15 21:04
31 min. 260 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.06.15 21:02
60 min. 550 kcal

Kveldstur til Leirin

10.06.15 20:56
105 min. 525 kcal

Vårmage

10.06.15 20:53
15 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

10.06.15 20:43
45 min. 400 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

10.06.15 20:39
35 min. 270 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.06.15 20:20
35 min. 280 kcal

1. Tabata Hink

10.06.15 20:09
31 min. 260 kcal

Sykkel intervall 4

10.06.15 19:58
45 min. 380 kcal

Mage med Ricarda

10.06.15 19:49
20 min. 150 kcal

Gressklipping hytta

10.06.15 19:40
60 min. 300 kcal

Aerodance

10.06.15 19:31
48 min. 400 kcal

Styrke på egenhånd

10.06.15 19:25
50 min. 500 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

10.06.15 19:13
31 min. 270 kcal

Tøy og bøy

10.06.15 19:11
10 min. 80 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

10.06.15 19:06
35 min. 290 kcal

Kettlebells- oppvarming

10.06.15 18:58
5 min. 40 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

10.06.15 18:51
50 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

10.06.15 18:51
25 min. 260 kcal

Vårmage

10.06.15 18:51
15 min. 120 kcal

1. Cardio med Ricarda

10.06.15 18:39
35 min. 300 kcal

Sykkel - langkjøring 60

10.06.15 18:29
60 min. 560 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.06.15 17:52
20 min. 60 kcal

Sykkel til og fra jobb

10.06.15 17:33
50 min. 700 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.06.15 17:14
20 min. 50 kcal

chaskil

10.06.15 17:00
60 min. 300 kcal

tredemolle

10.06.15 16:54
30 min. 390 kcal

Hilde Terjesen

10.06.15 16:20
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

10.06.15 16:20
15 min. 75 kcal

Bekkenbunnstrening

10.06.15 15:46
17 min. 140 kcal

Stoltzen

10.06.15 15:45
100 min. 600 kcal

Styrke armer med vekter

10.06.15 14:42
17 min. 120 kcal

Avspenning

10.06.15 14:28
20 min. 80 kcal

Pilates overkropp

10.06.15 14:24
13 min. 100 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

10.06.15 14:24
45 min. 30 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

10.06.15 14:24
45 min. 30 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

10.06.15 13:31
25 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

10.06.15 13:31
20 min. 190 kcal

Joggetur vei/skog 7,5 km

10.06.15 13:13
40 min. 520 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.06.15 13:07
55 min. 450 kcal

1. Step 30 med Linda

10.06.15 12:59
30 min. 250 kcal

div. kettlebell øvelser

10.06.15 12:58
56 min. 560 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

10.06.15 12:14
55 min. 490 kcal

2. Step 30 med Linda

10.06.15 11:51
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

10.06.15 11:29
24 min. 200 kcal

Løping

10.06.15 11:28
25 min. 325 kcal

Aerokick med Bruna

10.06.15 11:20
27 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

10.06.15 11:17
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

10.06.15 11:13
11 min. 25 kcal

Yoga på kontoret

10.06.15 11:11
11 min. 25 kcal

kampsport

10.06.15 10:58
30 min. 240 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

10.06.15 10:54
25 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.06.15 10:52
30 min. 250 kcal

Opp på stolen din! :)

10.06.15 10:50
3 min. 15 kcal

Styrkeyoga

10.06.15 10:46
25 min. 200 kcal

Strekk med Helene

10.06.15 10:44
2 min. 10 kcal

Strekk med Helene

10.06.15 10:43
2 min. 10 kcal

2. Step 30 med Linda

10.06.15 10:37
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 9

10.06.15 10:31
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.06.15 10:23
23 min. 300 kcal

3. ZA- dance

10.06.15 10:13
30 min. 230 kcal

Yoga- dynamisk styrke

10.06.15 10:11
37 min. 290 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.06.15 10:07
26 min. 240 kcal

Aerodance

10.06.15 10:00
48 min. 400 kcal

Generell oppvarming 1

10.06.15 09:30
13 min. 100 kcal

Styrke - fokus rygg

10.06.15 08:59
20 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

10.06.15 08:58
20 min. 150 kcal

Rigmor

10.06.15 08:40
55 min. 275 kcal

Fitnessball- Sigrid

10.06.15 08:34
17 min. 150 kcal

3 min dans! :)

10.06.15 08:15
3 min. 20 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

10.06.15 07:33
16 min. 120 kcal

1. Tabata planke

10.06.15 07:10
25 min. 200 kcal

1. Tabata - bein med hopp

10.06.15 06:40
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

10.06.15 00:04
25 min. 200 kcal

1. Tabata planke

09.06.15 23:17
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

09.06.15 23:08
25 min. 90 kcal

2. Tabata kondisjon

09.06.15 22:50
32 min. 280 kcal

Gå tur

09.06.15 22:50
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.06.15 22:49
23 min. 300 kcal

6. Sixpack

09.06.15 22:37
12 min. 90 kcal

yoga. strekk

09.06.15 22:25
10 min. 50 kcal

09.06.15 22:10
60 min. 300 kcal

09.06.15 22:05
180 min. 1520 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

09.06.15 21:42
16 min. 120 kcal

gåing

09.06.15 21:42
90 min. 450 kcal

1. Tabata step på tvers

09.06.15 21:38
36 min. 300 kcal

1. Pilates ben med Helene

09.06.15 21:34
17 min. 120 kcal

Tur jegers

09.06.15 21:33
120 min. 600 kcal

Puls 30

09.06.15 21:26
30 min. 260 kcal

Spinn 45 - 15

09.06.15 21:23
45 min. 400 kcal

Aerokick med Bruna

09.06.15 21:21
27 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

09.06.15 21:21
17 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

09.06.15 21:17
50 min. 450 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

09.06.15 21:10
30 min. 240 kcal

1. Pilates ben med Helene

09.06.15 21:07
17 min. 120 kcal

Aerodance

09.06.15 21:07
48 min. 400 kcal

3. rumpe

09.06.15 21:03
15 min. 100 kcal

Sykkel 30 med Wenche

09.06.15 20:59
30 min. 250 kcal

Sykkeltur rundt Havenget

09.06.15 20:57
40 min. 560 kcal

Mageintervall - selvpining

09.06.15 20:51
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

09.06.15 20:51
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

09.06.15 20:49
25 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.06.15 20:48
35 min. 280 kcal

Step intervall (tabata) 6

09.06.15 20:48
27 min. 240 kcal

Puls 30

09.06.15 20:47
30 min. 260 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

09.06.15 20:45
20 min. 200 kcal

2. Tabata kondisjon

09.06.15 20:39
32 min. 280 kcal

3. rumpe

09.06.15 20:31
15 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

09.06.15 20:24
46 min. 400 kcal

Foreldre med baby

09.06.15 20:13
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

09.06.15 20:09
22 min. 170 kcal

Kom i gang 3!

09.06.15 19:57
20 min. 170 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

09.06.15 19:53
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

09.06.15 19:52
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

09.06.15 19:51
40 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

09.06.15 19:50
52 min. 730 kcal

Hilde Terjesen

09.06.15 19:50
10 min. 50 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

09.06.15 19:49
25 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

09.06.15 19:47
6 min. 90 kcal

1. Puls med Linda

09.06.15 19:40
30 min. 250 kcal

styrke Tracy Andersen

09.06.15 19:40
30 min. 300 kcal

Aerodance

09.06.15 19:36
48 min. 400 kcal

3. medium avansert step

09.06.15 19:35
60 min. 500 kcal

Tur rundt trimløypa

09.06.15 19:10
60 min. 300 kcal

Styrke armer og bryst

09.06.15 19:02
15 min. 120 kcal

stretching/avspenning 30

09.06.15 18:57
30 min. 70 kcal

Pulssykkel 4*4

09.06.15 18:45
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk

09.06.15 18:43
10 min. 100 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.06.15 18:41
20 min. 130 kcal

Generell styrke

09.06.15 18:41
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

09.06.15 18:39
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang

09.06.15 18:36
35 min. 300 kcal

Sykkelintervall - middels hard

09.06.15 18:23
50 min. 420 kcal

Styrke armer og bryst

09.06.15 18:18
15 min. 120 kcal

Generell oppvarming 2

09.06.15 18:15
15 min. 100 kcal

2. Zumba med Praticia

09.06.15 18:09
36 min. 350 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

09.06.15 18:01
30 min. 240 kcal

Generell oppvarming 1

09.06.15 17:59
13 min. 100 kcal

Gåing

09.06.15 17:30
60 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

09.06.15 17:28
27 min. 240 kcal

Jobb

09.06.15 17:27
45 min. 630 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

09.06.15 17:17
50 min. 450 kcal

10 MINUTTER I FART

09.06.15 16:15
10 min. 90 kcal

Tabata 1

09.06.15 16:00
12 min. 110 kcal

Kondisintervall 1

09.06.15 15:54
30 min. 280 kcal

Tabata 1 - serie

09.06.15 15:30
31 min. 260 kcal

1. aerobic på kontoret

09.06.15 15:17
15 min. 130 kcal

Else nystad

09.06.15 15:05
75 min. 375 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

09.06.15 15:00
10 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

09.06.15 14:50
11 min. 25 kcal

Styrke på kasse

09.06.15 14:49
40 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.06.15 14:11
35 min. 280 kcal

Husvask

09.06.15 13:50
70 min. 210 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

09.06.15 13:39
30 min. 220 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.06.15 13:14
11 min. 40 kcal

sykle

09.06.15 13:10
20 min. 280 kcal

Cardio med Ricarda

09.06.15 12:58
30 min. 250 kcal

dvd bootcamp styrke

09.06.15 12:30
15 min. 150 kcal

1.Kettlebells

09.06.15 12:26
35 min. 290 kcal

3. rumpe

09.06.15 12:23
15 min. 100 kcal

Kontor - styrke og strekk

09.06.15 12:11
12 min. 80 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

09.06.15 12:04
45 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.06.15 12:02
55 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.06.15 12:01
60 min. 550 kcal

3. rumpe

09.06.15 12:01
15 min. 100 kcal

Kettlebells opplæring- swing

09.06.15 11:52
4 min. 30 kcal

Puls intervall med Camilla

09.06.15 11:51
50 min. 450 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

09.06.15 11:44
25 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

09.06.15 11:32
10 min. 50 kcal

Gro

09.06.15 11:25
40 min. 200 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.06.15 11:23
28 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

09.06.15 11:11
10 min. 50 kcal

Sykkel intervall 4

09.06.15 11:05
45 min. 380 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

09.06.15 11:05
40 min. 400 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.06.15 10:57
30 min. 270 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

09.06.15 10:53
25 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

09.06.15 10:36
20 min. 150 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:36
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:36
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:36
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:27
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:27
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:22
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 10:22
3 min. 15 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

09.06.15 10:21
20 min. 170 kcal

sdtssdg

09.06.15 10:17
35 min. 210 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

09.06.15 10:08
50 min. 470 kcal

Qigong på jobben

09.06.15 10:01
15 min. 50 kcal

Opp på stolen din! :)

09.06.15 09:49
3 min. 15 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

09.06.15 09:41
12 min. 100 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

09.06.15 09:40
50 min. 470 kcal

Avspenning

09.06.15 09:40
20 min. 80 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.06.15 09:39
26 min. 240 kcal

Styrke ben og mage med Helene

09.06.15 09:35
19 min. 140 kcal

Sykle til jobb

09.06.15 09:30
60 min. 500 kcal

Ingri Annette Stræte

09.06.15 08:55
60 min. 840 kcal

1. Styrke ben med Marte

09.06.15 08:40
20 min. 150 kcal

Rigmor

09.06.15 08:40
55 min. 275 kcal

1. balanseøkt med Marius

09.06.15 08:35
6 min. 35 kcal

multigym

09.06.15 08:30
45 min. 450 kcal

Opp og hopp med Marte

09.06.15 08:28
3 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

09.06.15 08:28
3 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

09.06.15 08:27
3 min. 20 kcal

Uttøying - hele kroppen

09.06.15 07:56
25 min. 150 kcal

Pulssykkel 4*4

09.06.15 07:16
45 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

09.06.15 07:09
45 min. 390 kcal

Mage

09.06.15 06:33
16 min. 90 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.06.15 06:29
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

09.06.15 06:16
15 min. 120 kcal

Rolig spinn

09.06.15 06:11
30 min. 250 kcal

yoga. strekk

08.06.15 23:10
10 min. 50 kcal

Uttøying - hele kroppen

08.06.15 23:07
25 min. 150 kcal

Gåtur

08.06.15 22:48
100 min. 500 kcal

Gåtur

08.06.15 22:48
200 min. 1000 kcal

1. Cardio med Ricarda

08.06.15 22:21
35 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

08.06.15 22:20
55 min. 450 kcal

08.06.15 22:05
120 min. 1680 kcal

08.06.15 22:05
60 min. 420 kcal

5. Crossfitinspirert trening

08.06.15 21:57
50 min. 450 kcal

6. sixpack

08.06.15 21:57
12 min. 90 kcal

1. Puls med Linda

08.06.15 21:56
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.06.15 21:49
20 min. 170 kcal

Styrke mot ryggplager

08.06.15 21:44
28 min. 120 kcal

1. Styrke ben med Marte

08.06.15 21:42
20 min. 150 kcal

Mage 20

08.06.15 21:40
20 min. 170 kcal

Gåing

08.06.15 21:40
45 min. 225 kcal

Qigong på jobben

08.06.15 21:33
15 min. 50 kcal

1. sykkel- lettere variant

08.06.15 21:26
25 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

08.06.15 21:23
50 min. 450 kcal

5. Crossfitinspirert trening

08.06.15 21:23
50 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

08.06.15 21:21
34 min. 300 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.06.15 21:16
30 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

08.06.15 21:16
65 min. 550 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

08.06.15 21:15
45 min. 400 kcal

2. Rockering

08.06.15 21:12
8 min. 70 kcal

Mage 20

08.06.15 21:09
20 min. 170 kcal

Tur jegers

08.06.15 21:00
140 min. 700 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.06.15 20:55
20 min. 90 kcal

1. Pilates ben med Helene

08.06.15 20:32
17 min. 120 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

08.06.15 20:31
16 min. 120 kcal

Kolonisten

08.06.15 20:27
40 min. 520 kcal

Jobb

08.06.15 20:27
45 min. 630 kcal

Enkel aerobic 2

08.06.15 20:25
15 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

08.06.15 20:20
16 min. 120 kcal

Løping

08.06.15 20:20
23 min. 299 kcal

Skyggeboksing med Inga

08.06.15 20:13
4 min. 50 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

08.06.15 20:13
30 min. 250 kcal

1. Tabata planke

08.06.15 20:02
25 min. 200 kcal

Rigmor

08.06.15 20:02
50 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

08.06.15 20:01
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

08.06.15 19:57
6 min. 90 kcal

Step intervall (tabata) 5

08.06.15 19:50
25 min. 200 kcal

1. Tabata planke

08.06.15 19:48
25 min. 200 kcal

1. Tabata planke

08.06.15 19:40
25 min. 200 kcal

2. rumpe og lår

08.06.15 19:39
25 min. 220 kcal

6. Za - dance

08.06.15 19:38
35 min. 300 kcal

kristin Rossvoll

08.06.15 19:35
30 min. 270 kcal

step

08.06.15 19:35
60 min. 660 kcal

Stepintervall (tabata) 9

08.06.15 19:33
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.06.15 19:29
40 min. 370 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.06.15 19:27
20 min. 170 kcal

Styrke på egenhånd

08.06.15 19:18
60 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

08.06.15 19:16
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

08.06.15 19:00
17 min. 120 kcal

Hula hoop

08.06.15 18:55
13 min. 120 kcal

Går/sykle

08.06.15 18:55
40 min. 200 kcal

HOPP!!!

08.06.15 18:45
30 min. 300 kcal

Heidi

08.06.15 18:45
30 min. 390 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

08.06.15 18:39
25 min. 200 kcal

5. Crossfitinspirert trening

08.06.15 18:34
50 min. 450 kcal

2. sykkel - lettere variant

08.06.15 18:34
30 min. 240 kcal

1. Styrke med Linda

08.06.15 18:33
34 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

08.06.15 18:33
20 min. 200 kcal

Burpees med Inga

08.06.15 18:25
3 min. 15 kcal

Kondis med 5 sanger

08.06.15 18:23
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.06.15 18:12
45 min. 430 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

08.06.15 18:10
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

08.06.15 18:00
20 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

08.06.15 17:36
25 min. 200 kcal

1. Styrke ben med Marte

08.06.15 17:23
20 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

08.06.15 17:03
65 min. 550 kcal

Generell oppvarming 1

08.06.15 16:45
13 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

08.06.15 15:28
45 min. 400 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

08.06.15 15:27
25 min. 200 kcal

3.time med sixpack

08.06.15 15:13
15 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

08.06.15 15:05
50 min. 470 kcal

I skog m Kira

08.06.15 14:55
33 min. 429 kcal

Avspenning/meditasjon

08.06.15 14:41
35 min. 10 kcal

tredemolle

08.06.15 14:32
10 min. 50 kcal

tredemolle

08.06.15 14:32
30 min. 390 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

08.06.15 14:31
30 min. 240 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

08.06.15 14:24
25 min. 200 kcal

støvsuging og vasking

08.06.15 14:14
60 min. 180 kcal

1. Tabata step på tvers

08.06.15 14:06
36 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.06.15 14:04
60 min. 550 kcal

Husvask

08.06.15 13:50
120 min. 360 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

08.06.15 13:44
50 min. 450 kcal

Puls intervall med Camilla

08.06.15 13:40
50 min. 450 kcal

Styrke helkropp for gravide

08.06.15 13:35
26 min. 200 kcal

Vårmage

08.06.15 13:34
15 min. 120 kcal

Hilde Terjesen

08.06.15 13:34
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

08.06.15 13:34
60 min. 732 kcal

Styrke med pumputstyr 60

08.06.15 13:21
60 min. 500 kcal

Munter aerobictime

08.06.15 13:15
30 min. 280 kcal

1. Styrke ben med Marte

08.06.15 12:47
20 min. 150 kcal

zumba

08.06.15 12:45
40 min. 360 kcal

Tøy og bøy

08.06.15 12:16
10 min. 80 kcal

Joggetur

08.06.15 12:10
30 min. 390 kcal

4. Crossfitinspirert trening

08.06.15 12:02
40 min. 360 kcal

Styrke - fokus rygg

08.06.15 11:48
20 min. 150 kcal

10 min. KB workout (Bodyfit by Amy) youtube

08.06.15 11:47
10 min. 100 kcal

Styrke - Kropp

08.06.15 11:41
60 min. 600 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

08.06.15 11:40
40 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

08.06.15 11:35
31 min. 270 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

08.06.15 11:32
6 min. 90 kcal

8 minute kettlebell ab workout (Bodyfit by Amy) youtube

08.06.15 11:27
8 min. 80 kcal

3. rumpe

08.06.15 11:25
15 min. 100 kcal

Gro

08.06.15 11:25
60 min. 300 kcal

Step - lettere variant 1

08.06.15 11:17
20 min. 160 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

08.06.15 11:12
10 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.06.15 10:59
60 min. 550 kcal

Munter aerobictime

08.06.15 10:33
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

08.06.15 10:19
22 min. 190 kcal

1. skyggeboksing

08.06.15 10:16
4 min. 20 kcal

Test

08.06.15 10:15
25 min. 175 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

08.06.15 10:14
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.06.15 09:50
60 min. 550 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

08.06.15 09:34
4 min. 25 kcal

jogging

08.06.15 09:30
60 min. 510 kcal

Sykle til jobb

08.06.15 09:23
60 min. 500 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

08.06.15 09:05
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

08.06.15 09:05
4 min. 25 kcal

3. Tabata kondisjon

08.06.15 08:58
25 min. 240 kcal

styrke, med kroppsvekt

08.06.15 08:56
10 min. 100 kcal

1. Styrke ben med Marte

08.06.15 08:52
20 min. 150 kcal

3. rumpe

08.06.15 08:34
15 min. 100 kcal

3 min dans! :)

08.06.15 08:28
3 min. 20 kcal

monica ludvigsen

08.06.15 08:20
25 min. 325 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

08.06.15 08:08
30 min. 220 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

08.06.15 08:08
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

08.06.15 07:45
4 min. 30 kcal

Gå

08.06.15 07:31
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 20

08.06.15 06:28
20 min. 150 kcal

Burpees med Inga

08.06.15 05:58
3 min. 15 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

08.06.15 05:56
16 min. 120 kcal

1. dans med Linda

08.06.15 05:54
2 min. 10 kcal

2. Step 30 med Linda

08.06.15 05:39
30 min. 250 kcal