Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
4456 min.
3342 min.
2228 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 26 2015
Totalt:

384 timer 22 minutter. 182253 kcal

Kveldsyoga

28.06.15 23:34
25 min. 90 kcal

Sissel Iversen

28.06.15 23:31
70 min. 350 kcal

Kveldsyoga

28.06.15 23:17
25 min. 90 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.06.15 22:55
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

28.06.15 22:52
25 min. 200 kcal

Ballspill

28.06.15 22:49
60 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

28.06.15 22:28
35 min. 300 kcal

simskaret

28.06.15 22:20
15 min. 195 kcal

simskaret

28.06.15 22:19
105 min. 525 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.06.15 22:17
15 min. 140 kcal

Rygg 20

28.06.15 22:05
20 min. 120 kcal

5. sixpack

28.06.15 22:02
15 min. 140 kcal

Rigmor

28.06.15 21:45
150 min. 900 kcal

Gåing

28.06.15 21:27
30 min. 150 kcal

Løping

28.06.15 21:26
25 min. 325 kcal

Spinn 60

28.06.15 21:23
60 min. 650 kcal

Sykkel + styrke 45

28.06.15 21:15
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.06.15 21:04
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.06.15 20:55
40 min. 370 kcal

Sandmofjellet

28.06.15 20:47
150 min. 900 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

28.06.15 20:18
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

28.06.15 19:59
55 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

28.06.15 19:46
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

28.06.15 19:24
45 min. 430 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

28.06.15 19:24
30 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

28.06.15 18:52
47 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.06.15 18:48
60 min. 550 kcal

1. Cardio med Ricarda

28.06.15 18:47
35 min. 300 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.06.15 18:38
30 min. 280 kcal

mager / armer

28.06.15 17:55
5 min. 50 kcal

sykkeltur om flintbanen, vallø, karlsvika og tverrved

28.06.15 17:54
65 min. 910 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.06.15 17:46
30 min. 280 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.15 17:44
45 min. 450 kcal

KNEBØY med Bruna

28.06.15 17:44
20 min. 190 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.15 17:27
45 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

28.06.15 16:36
31 min. 270 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.15 16:25
45 min. 400 kcal

Tur

28.06.15 16:06
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

28.06.15 15:44
25 min. 200 kcal

Sykkel - langkjøring 60

28.06.15 15:41
60 min. 560 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.15 15:10
45 min. 450 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.15 14:14
50 min. 450 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.06.15 14:05
30 min. 280 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

28.06.15 13:09
15 min. 150 kcal

Sykling

28.06.15 12:51
37 min. 518 kcal

Mogen

28.06.15 12:20
200 min. 1200 kcal

Mogen

28.06.15 12:20
160 min. 800 kcal

gressmåking /rake gress/ trillebår..

28.06.15 12:15
60 min. 300 kcal

Aerodance

28.06.15 12:13
48 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

28.06.15 11:45
10 min. 50 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

28.06.15 11:43
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.06.15 11:40
60 min. 550 kcal

b

28.06.15 11:25
130 min. 650 kcal

Puls 45- rockering

28.06.15 11:23
45 min. 410 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

28.06.15 11:20
30 min. 240 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.06.15 11:19
30 min. 280 kcal

Fjelltur til Skreolegeret

28.06.15 11:00
120 min. 720 kcal

tur gåing, skog

28.06.15 10:45
46 min. 230 kcal

Styrkeyoga

28.06.15 10:12
25 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen

28.06.15 10:12
44 min. 400 kcal

4. Za - dance

28.06.15 10:04
27 min. 220 kcal

Tredemølle

28.06.15 00:55
46 min. 598 kcal

Styrke

28.06.15 00:55
45 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 4

27.06.15 23:26
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

27.06.15 22:30
22 min. 200 kcal

simskaret

27.06.15 22:20
110 min. 550 kcal

simskaret

27.06.15 22:20
10 min. 130 kcal

Rigmor

27.06.15 21:50
50 min. 650 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.06.15 21:46
30 min. 240 kcal

Hatha yoga 1

27.06.15 21:42
20 min. 50 kcal

Sykkel 3 *6

27.06.15 21:27
60 min. 570 kcal

Kampsportinspirert aerobic

27.06.15 21:12
33 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

27.06.15 20:55
35 min. 290 kcal

Topp 7

27.06.15 20:50
465 min. 2325 kcal

husvask

27.06.15 20:46
120 min. 600 kcal

Sissel Iversen

27.06.15 20:03
45 min. 225 kcal

130 knebøy

27.06.15 19:33
15 min. 75 kcal

Mølla

27.06.15 19:32
45 min. 585 kcal

Styrke og utholdenhetstest

27.06.15 19:30
15 min. 100 kcal

Gåing i skogen

27.06.15 19:13
90 min. 450 kcal

løping / jogging i skogen

27.06.15 19:13
40 min. 520 kcal

rockering

27.06.15 19:13
10 min. 60 kcal

Styrke på kasse

27.06.15 18:48
40 min. 350 kcal

Styrke

27.06.15 18:17
20 min. 200 kcal

Joggetur

27.06.15 18:17
30 min. 390 kcal

Lett aerobic

27.06.15 17:21
17 min. 110 kcal

1. Styrke med Linda

27.06.15 17:09
34 min. 300 kcal

Step

27.06.15 15:58
50 min. 550 kcal

Styrkeyoga

27.06.15 15:31
25 min. 200 kcal

1. Styrke ben med Marte

27.06.15 15:31
20 min. 150 kcal

Tur rundt hytten, mye bakker

27.06.15 15:30
63 min. 315 kcal

Rumpeintervall

27.06.15 15:27
22 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 4

27.06.15 14:51
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

27.06.15 14:24
10 min. 70 kcal

Anniken Mikalsen

27.06.15 13:56
180 min. 900 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.06.15 13:15
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk

27.06.15 12:05
15 min. 130 kcal

Pulsstep med Camilla

27.06.15 11:25
47 min. 400 kcal

b

27.06.15 11:25
110 min. 550 kcal

jogge gamleveien

27.06.15 11:10
30 min. 275 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.06.15 11:05
45 min. 400 kcal

1. Tabata styrke og balanse

27.06.15 10:56
30 min. 280 kcal

Husarbeid

27.06.15 10:40
120 min. 360 kcal

3. Pyramidestyrke

27.06.15 10:19
25 min. 200 kcal

Storkvelvbu - Skriurusten - Storhøliseter

27.06.15 08:50
480 min. 2400 kcal

tur gåing, skog

27.06.15 08:40
68 min. 340 kcal

1. Tabata styrke og balanse

27.06.15 08:02
30 min. 280 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.06.15 22:50
30 min. 280 kcal

Intervallstep (tabata) 3

26.06.15 22:22
30 min. 250 kcal

Løping

26.06.15 21:52
25 min. 325 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

26.06.15 21:32
50 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 4

26.06.15 21:07
25 min. 200 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

26.06.15 20:52
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.06.15 20:19
30 min. 240 kcal

Strikk 25

26.06.15 20:16
25 min. 150 kcal

Hele runden

26.06.15 20:07
40 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 1

26.06.15 19:56
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

26.06.15 19:49
50 min. 450 kcal

1. Styrke ben med Marte

26.06.15 19:37
20 min. 150 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

26.06.15 19:35
30 min. 240 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.06.15 19:23
30 min. 280 kcal

Gro

26.06.15 19:20
60 min. 600 kcal

Gro

26.06.15 19:20
30 min. 180 kcal

Høghaugen

26.06.15 18:30
116 min. 770 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

26.06.15 18:20
30 min. 250 kcal

Ergometersykkel

26.06.15 18:19
40 min. 560 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.06.15 16:48
30 min. 280 kcal

1. Styrke express

26.06.15 16:43
15 min. 100 kcal

Step 60 - Marte

26.06.15 16:25
60 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.06.15 14:37
55 min. 450 kcal

yoga

26.06.15 14:30
90 min. 450 kcal

Vårmage

26.06.15 14:18
15 min. 120 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.06.15 14:12
30 min. 280 kcal

Styrke rumpe

26.06.15 13:31
25 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.06.15 13:30
55 min. 490 kcal

Dancefitness 1

26.06.15 13:27
30 min. 220 kcal

Kristin

26.06.15 13:20
60 min. 780 kcal

Hantler/vekter 12*40

26.06.15 12:26
24 min. 130 kcal

Jogg

26.06.15 12:15
45 min. 585 kcal

Foreldre med baby

26.06.15 12:13
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

26.06.15 11:45
10 min. 50 kcal

Sykkel 15 - 15

26.06.15 11:32
50 min. 450 kcal

Tung pulsspinn 45

26.06.15 11:32
45 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

26.06.15 11:31
15 min. 150 kcal

b

26.06.15 11:25
40 min. 560 kcal

b

26.06.15 11:25
90 min. 450 kcal

Storhøliseter til Storkvelvbu

26.06.15 10:50
330 min. 1650 kcal

4. Aerobic med styrke

26.06.15 10:41
30 min. 280 kcal

1. morgen pilates

26.06.15 10:39
10 min. 70 kcal

1. Tabata step på tvers

26.06.15 10:35
36 min. 300 kcal

Bein

26.06.15 10:20
15 min. 150 kcal

Sykling

26.06.15 10:19
35 min. 193 kcal

Styrke med pumputstyr 60

26.06.15 10:17
60 min. 500 kcal

1. Styrke ben med Marte

26.06.15 09:47
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

26.06.15 09:41
17 min. 120 kcal

Styrke helkropp for gravide

26.06.15 09:31
26 min. 200 kcal

Styrketråkk

26.06.15 09:24
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang

26.06.15 09:13
35 min. 300 kcal

Tøff styrketime for beina

26.06.15 08:51
16 min. 160 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

26.06.15 08:35
15 min. 150 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

26.06.15 08:34
20 min. 180 kcal

Corebar HIT

26.06.15 08:31
60 min. 480 kcal

1. Styrke ben med Marte

26.06.15 08:03
20 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

26.06.15 07:23
25 min. 200 kcal

Kom i gang!

26.06.15 07:13
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

26.06.15 06:42
34 min. 300 kcal

tur gåing, skog

26.06.15 06:40
41 min. 205 kcal

Rolig spinn

26.06.15 06:26
30 min. 250 kcal

Rokkering

26.06.15 00:07
20 min. 120 kcal

Ingri Annette Stræte

25.06.15 23:53
120 min. 1680 kcal

Tur

25.06.15 23:48
30 min. 150 kcal

Hatha yoga 1

25.06.15 22:42
20 min. 50 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

25.06.15 22:15
40 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

25.06.15 21:45
15 min. 100 kcal

Tur til Trugebakk-veitemyr-glae

25.06.15 21:42
120 min. 720 kcal

5. sixpack

25.06.15 21:41
15 min. 140 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.15 21:36
45 min. 400 kcal

Stepintervall(tabata) 2

25.06.15 21:31
30 min. 280 kcal

Kveldtur med Silje rundt turløypa

25.06.15 21:31
60 min. 300 kcal

Aerodance

25.06.15 21:23
48 min. 400 kcal

Sykkel intervall

25.06.15 21:22
40 min. 370 kcal

2. stram rumpe

25.06.15 20:59
10 min. 90 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

25.06.15 20:55
11 min. 90 kcal

1. ZA-dance

25.06.15 20:53
20 min. 150 kcal

1. Tabata serie

25.06.15 20:47
31 min. 260 kcal

hagearbeid

25.06.15 20:46
120 min. 360 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.06.15 20:41
60 min. 550 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

25.06.15 20:39
60 min. 540 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

25.06.15 20:38
30 min. 240 kcal

Styrke med vektstang med Marius

25.06.15 20:37
32 min. 280 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.15 20:27
45 min. 400 kcal

6. Za - dance

25.06.15 20:23
35 min. 300 kcal

Gå

25.06.15 20:22
60 min. 300 kcal

Styrke med stol

25.06.15 20:21
20 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.15 20:13
60 min. 550 kcal

Hele runden

25.06.15 20:10
40 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

25.06.15 20:08
6 min. 90 kcal

Stepintervall (tabata) 9

25.06.15 20:05
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

25.06.15 20:00
13 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

25.06.15 19:58
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Monica

25.06.15 19:53
32 min. 250 kcal

Intervallkondis med hopp

25.06.15 19:23
30 min. 280 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

25.06.15 19:05
30 min. 270 kcal

5. Crossfitinspirert trening

25.06.15 18:57
50 min. 450 kcal

2. Danceworkout med Linda

25.06.15 18:56
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

25.06.15 18:42
13 min. 100 kcal

Aerodance

25.06.15 18:27
48 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 8

25.06.15 18:06
30 min. 250 kcal

britt23

25.06.15 18:02
25 min. 125 kcal

løpe

25.06.15 17:54
20 min. 260 kcal

h

25.06.15 17:53
40 min. 240 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.06.15 17:40
24 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.06.15 17:36
30 min. 280 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.06.15 17:07
30 min. 240 kcal

Yoga- styrke 45

25.06.15 17:06
45 min. 390 kcal

Puls intervall med Camilla

25.06.15 17:02
50 min. 450 kcal

vasking

25.06.15 16:15
60 min. 180 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.06.15 16:06
60 min. 560 kcal

4. Step medium avansert

25.06.15 15:51
50 min. 420 kcal

Gåtur øyberget

25.06.15 14:33
60 min. 300 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

25.06.15 14:32
16 min. 120 kcal

Gåtur

25.06.15 14:31
20 min. 127 kcal

Qigong på jobben

25.06.15 14:06
15 min. 50 kcal

2. Lettere styrke

25.06.15 14:01
25 min. 170 kcal

1. Styrke med Helene

25.06.15 13:58
30 min. 270 kcal

3.stram rompe

25.06.15 13:56
13 min. 100 kcal

Styrke mot ryggplager

25.06.15 13:48
28 min. 120 kcal

Sprek og blid, styrketrening

25.06.15 13:40
50 min. 500 kcal

1. Za-dance

25.06.15 13:38
5 min. 45 kcal

Yoga på kontoret

25.06.15 13:35
11 min. 25 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

25.06.15 13:27
25 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

25.06.15 13:23
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg med Silje

25.06.15 13:14
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.15 13:11
50 min. 450 kcal

Elipsemaskin

25.06.15 13:00
40 min. 400 kcal

Spinn 90

25.06.15 12:50
90 min. 800 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

25.06.15 12:22
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

25.06.15 12:18
15 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.06.15 12:15
55 min. 490 kcal

Hilde Terjesen

25.06.15 11:45
30 min. 150 kcal

b

25.06.15 11:20
130 min. 1820 kcal

2. stram rumpe

25.06.15 11:15
10 min. 90 kcal

Vårmage

25.06.15 10:58
15 min. 120 kcal

Munter aerobictime

25.06.15 10:56
30 min. 280 kcal

Munter aerobictime

25.06.15 10:27
30 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

25.06.15 10:25
15 min. 120 kcal

3. aerobic m/styrke

25.06.15 10:24
30 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

25.06.15 10:06
17 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.06.15 10:04
40 min. 370 kcal

1. Aerobic - lettere variant

25.06.15 09:44
25 min. 150 kcal

monica ludvigsen

25.06.15 09:25
40 min. 200 kcal

Sykkel intervall 2

25.06.15 08:57
40 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

25.06.15 08:54
10 min. 90 kcal

1. Tabata step på tvers

25.06.15 08:46
36 min. 300 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

25.06.15 08:06
45 min. 30 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

25.06.15 08:01
45 min. 30 kcal

gå

25.06.15 08:01
60 min. 300 kcal

4. Crossfitinspirert trening

25.06.15 06:58
40 min. 360 kcal

tur gåing, skog

25.06.15 06:40
53 min. 265 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

25.06.15 06:36
30 min. 240 kcal

3. Tabata kondisjon

25.06.15 06:24
25 min. 240 kcal

Styrke

25.06.15 00:55
30 min. 300 kcal

Tredemølle

25.06.15 00:50
50 min. 650 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.06.15 23:48
28 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

24.06.15 23:14
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

24.06.15 23:00
34 min. 300 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.06.15 22:50
30 min. 280 kcal

Ingri Annette Stræte

24.06.15 22:29
35 min. 455 kcal

Rumpeintervall

24.06.15 22:14
22 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.06.15 22:07
45 min. 400 kcal

Vårmage

24.06.15 21:59
15 min. 120 kcal

Rigmor

24.06.15 21:50
55 min. 275 kcal

Stepintervall (tabata) 8

24.06.15 21:48
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

24.06.15 21:44
22 min. 190 kcal

Sykle hjem fra jobb (lite vind)

24.06.15 21:43
50 min. 700 kcal

Kveldstur

24.06.15 21:43
60 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.06.15 21:41
20 min. 60 kcal

Vårmage

24.06.15 21:37
15 min. 120 kcal

britt23

24.06.15 21:35
25 min. 125 kcal

Bekkenbunnstrening

24.06.15 21:33
17 min. 140 kcal

løpt/gått med Karine

24.06.15 21:30
30 min. 150 kcal

1. Styrke ben med Marte

24.06.15 21:23
20 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

24.06.15 21:19
34 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

24.06.15 21:19
10 min. 90 kcal

Sykkel - tempo 45

24.06.15 21:17
45 min. 420 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

24.06.15 21:14
55 min. 490 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

24.06.15 21:13
45 min. 350 kcal

Løping

24.06.15 21:08
26 min. 338 kcal

løpt/gått med Karine

24.06.15 20:55
30 min. 390 kcal

Vårmage

24.06.15 20:50
15 min. 120 kcal

Intervallstyrke

24.06.15 20:49
8 min. 60 kcal

5. sixpack

24.06.15 20:44
15 min. 140 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

24.06.15 20:44
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

24.06.15 20:37
22 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

24.06.15 20:36
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

24.06.15 20:29
29 min. 190 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.06.15 20:25
45 min. 400 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.06.15 20:23
30 min. 280 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

24.06.15 20:19
16 min. 120 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

24.06.15 20:13
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

24.06.15 20:11
45 min. 410 kcal

1. Puls med Linda

24.06.15 20:03
30 min. 250 kcal

1. Danseaerobic med Linda

24.06.15 19:54
30 min. 250 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

24.06.15 19:49
30 min. 250 kcal

løping / jogging i skogen

24.06.15 19:45
30 min. 390 kcal

gåing

24.06.15 19:45
120 min. 600 kcal

Hagearbeid

24.06.15 19:40
120 min. 960 kcal

Silvannet

24.06.15 19:39
45 min. 585 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.06.15 19:31
30 min. 240 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.06.15 19:29
30 min. 280 kcal

austråttlund

24.06.15 19:15
50 min. 250 kcal

Styrke på egenhånd

24.06.15 18:54
55 min. 770 kcal

Sissel Iversen

24.06.15 18:40
35 min. 175 kcal

Foamroller 15

24.06.15 18:38
15 min. 80 kcal

b

24.06.15 18:27
120 min. 1680 kcal

stretching/avspenning 30

24.06.15 18:25
30 min. 70 kcal

4. Crossfitinspirert trening

24.06.15 18:15
40 min. 360 kcal

Hantler/vekter 12*40

24.06.15 18:05
24 min. 130 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

24.06.15 17:40
45 min. 400 kcal

Tur

24.06.15 17:34
120 min. 791 kcal

sykle kolnes

24.06.15 17:25
55 min. 770 kcal

Stepintervall m/Marte uten hopp

24.06.15 17:18
15 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

24.06.15 16:37
35 min. 10 kcal

Stolyoga på kontoret

24.06.15 16:05
10 min. 50 kcal

Mage med Ricarda

24.06.15 15:51
20 min. 150 kcal

styrke Tracy

24.06.15 15:30
30 min. 300 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

24.06.15 15:10
15 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.06.15 14:51
55 min. 490 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

24.06.15 14:28
50 min. 450 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

24.06.15 14:14
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

24.06.15 14:07
16 min. 73 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

24.06.15 14:01
45 min. 400 kcal

Styrke helkropp for gravide

24.06.15 13:59
26 min. 200 kcal

Statisk styrkesirkel

24.06.15 13:54
30 min. 260 kcal

1. Styrke med Linda

24.06.15 13:49
34 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

24.06.15 13:45
17 min. 120 kcal

Munter aerobictime

24.06.15 13:43
30 min. 280 kcal

Sykkel for gravide

24.06.15 13:32
30 min. 250 kcal

Styrke - Kropp

24.06.15 13:32
45 min. 450 kcal

1. Mage og rygg med Silje

24.06.15 13:31
30 min. 250 kcal

Sissel Iversen

24.06.15 13:20
55 min. 275 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

24.06.15 13:17
25 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

24.06.15 13:15
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

24.06.15 13:14
13 min. 50 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.06.15 13:14
30 min. 280 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.06.15 13:14
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

24.06.15 13:11
16 min. 73 kcal

Kvadrataerobic og styrke

24.06.15 13:10
50 min. 450 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

24.06.15 12:50
31 min. 270 kcal

Pulsstep med Camilla

24.06.15 12:22
47 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

24.06.15 12:18
31 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.06.15 12:08
55 min. 450 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

24.06.15 11:57
65 min. 550 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.06.15 11:57
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg med Silje

24.06.15 11:30
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 2

24.06.15 10:39
32 min. 280 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.06.15 10:29
35 min. 290 kcal

Intervallhoppetau

24.06.15 10:05
30 min. 300 kcal

1. Tabata Hink

24.06.15 09:42
31 min. 260 kcal

1. Mage og rygg med Silje

24.06.15 09:34
30 min. 250 kcal

8-gangen! :)

24.06.15 08:51
3 min. 20 kcal

8-gangen! :)

24.06.15 08:51
3 min. 20 kcal

Sykle til jobb

24.06.15 08:29
60 min. 500 kcal

gå

24.06.15 08:28
60 min. 300 kcal

gå

24.06.15 08:28
60 min. 300 kcal

HOPP!!!

24.06.15 07:00
30 min. 300 kcal

tur gåing, skog

24.06.15 06:40
54 min. 270 kcal

Rolig spinn

24.06.15 06:26
30 min. 250 kcal

Tur

24.06.15 00:55
90 min. 540 kcal

Pilates - mage og rygg

23.06.15 23:53
22 min. 140 kcal

Kveldsyoga

23.06.15 23:14
25 min. 90 kcal

Ingri Annette Stræte

23.06.15 22:29
120 min. 1680 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.06.15 22:24
23 min. 90 kcal

1. Tabata step på tvers

23.06.15 22:05
36 min. 300 kcal

Tøy og bøy

23.06.15 21:57
10 min. 80 kcal

1. Mage og rygg med Silje

23.06.15 21:57
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.06.15 21:51
45 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.06.15 21:46
23 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.06.15 21:46
15 min. 140 kcal

Corebar vital - release 12

23.06.15 21:41
51 min. 480 kcal

Sykkel 30 med Wenche

23.06.15 21:27
30 min. 240 kcal

3. Tabata kondisjon

23.06.15 21:24
25 min. 240 kcal

Pulsstep med Camilla

23.06.15 21:16
47 min. 400 kcal

1. Puls med Linda

23.06.15 21:11
30 min. 250 kcal

Sykling på egenhånd

23.06.15 20:50
55 min. 770 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.06.15 20:48
40 min. 370 kcal

6. Crossfitinspirert trening

23.06.15 20:44
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

23.06.15 20:40
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.06.15 20:36
23 min. 90 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

23.06.15 20:09
25 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.06.15 20:08
45 min. 400 kcal

Jobb

23.06.15 20:00
45 min. 630 kcal

3. rumpe

23.06.15 19:53
15 min. 100 kcal

heidi

23.06.15 19:50
120 min. 600 kcal

Styrke runder på overkropp

23.06.15 19:37
30 min. 250 kcal

Gro

23.06.15 19:34
40 min. 560 kcal

Hilde Terjesen

23.06.15 19:32
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

23.06.15 19:32
51 min. 680 kcal

runde vanntanken

23.06.15 19:15
30 min. 150 kcal

b

23.06.15 18:30
70 min. 350 kcal

b

23.06.15 18:30
40 min. 560 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.06.15 18:00
60 min. 550 kcal

Tur

23.06.15 18:00
127 min. 768 kcal

sykkel t/r jobb

23.06.15 17:40
50 min. 700 kcal

KNEBØY med Bruna

23.06.15 17:30
20 min. 190 kcal

6. Crossfitinspirert trening

23.06.15 17:29
45 min. 400 kcal

Sissel Iversen

23.06.15 16:33
67 min. 335 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

23.06.15 16:29
16 min. 120 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

23.06.15 16:06
50 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.06.15 15:30
60 min. 550 kcal

Pulsstep med Camilla

23.06.15 14:43
47 min. 400 kcal

1. Aerobic på kontoret

23.06.15 14:31
15 min. 130 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.06.15 14:29
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.06.15 14:20
30 min. 240 kcal

1. Mage og rygg med Silje

23.06.15 14:13
30 min. 250 kcal

Dancefitness 3

23.06.15 13:46
43 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

23.06.15 13:43
45 min. 380 kcal

3. rumpe

23.06.15 13:27
15 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

23.06.15 13:15
10 min. 50 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

23.06.15 13:12
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.06.15 13:11
23 min. 90 kcal

6. Crossfitinspirert trening

23.06.15 12:57
45 min. 400 kcal

Qigong

23.06.15 12:39
40 min. 190 kcal

Yoga på kontoret

23.06.15 12:37
11 min. 25 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

23.06.15 12:32
34 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

23.06.15 12:07
15 min. 50 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

23.06.15 11:55
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 20

23.06.15 11:49
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

23.06.15 11:30
16 min. 160 kcal

Intervallstyrke

23.06.15 11:27
8 min. 60 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

23.06.15 11:14
20 min. 180 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

23.06.15 11:13
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.06.15 11:08
30 min. 240 kcal

Munter aerobictime

23.06.15 10:39
30 min. 280 kcal

Kondisintervall 1

23.06.15 10:21
30 min. 280 kcal

Hilde Terjesen

23.06.15 08:54
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

23.06.15 08:52
10 min. 50 kcal

3. rumpe

23.06.15 08:47
15 min. 100 kcal

Sykle til jobb

23.06.15 08:20
60 min. 500 kcal

Styrke for hele kroppen

23.06.15 08:20
44 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

23.06.15 07:26
50 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.06.15 07:24
20 min. 60 kcal

tur gåing, skog

23.06.15 06:40
36 min. 180 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

23.06.15 06:38
25 min. 200 kcal

Rolig spinn

23.06.15 06:29
30 min. 250 kcal

1. Danseaerobic med Linda

23.06.15 06:11
30 min. 250 kcal

Else nystad

23.06.15 01:45
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.06.15 22:59
20 min. 90 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

22.06.15 22:43
35 min. 300 kcal

Kveldsyoga

22.06.15 22:39
25 min. 90 kcal

Kveldstur

22.06.15 22:34
120 min. 600 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

22.06.15 22:33
6 min. 90 kcal

2. Rockering

22.06.15 22:26
8 min. 70 kcal

3. Tabata kondisjon

22.06.15 22:26
25 min. 240 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.06.15 22:04
4 min. 30 kcal

2. stram rumpe

22.06.15 22:01
10 min. 90 kcal

Gåtur

22.06.15 21:52
30 min. 150 kcal

Aerodance

22.06.15 21:44
48 min. 400 kcal

Fatburner med May Britt

22.06.15 21:43
42 min. 380 kcal

Kjernemusklatur 30

22.06.15 21:39
30 min. 230 kcal

Sykeltur

22.06.15 21:32
100 min. 1400 kcal

Mage-rumpe-lår

22.06.15 21:31
22 min. 190 kcal

Gro

22.06.15 21:31
30 min. 300 kcal

Tur jegers

22.06.15 21:30
75 min. 375 kcal

Stepintervall (tabata) 1

22.06.15 21:29
30 min. 280 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.06.15 21:28
45 min. 400 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

22.06.15 21:26
45 min. 400 kcal

Mageintervall - selvpining

22.06.15 21:18
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

22.06.15 21:17
35 min. 280 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 21:16
30 min. 250 kcal

1. Uttøying for gravide

22.06.15 21:12
11 min. 60 kcal

1. Tabata step på tvers

22.06.15 21:11
36 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening 2

22.06.15 21:08
10 min. 40 kcal

sykkel

22.06.15 21:00
20 min. 280 kcal

3. rumpe

22.06.15 20:58
15 min. 100 kcal

Kom igang-mage og rumpe

22.06.15 20:57
20 min. 170 kcal

Yoga- styrke 45

22.06.15 20:57
45 min. 390 kcal

Bekkenbunnstrening

22.06.15 20:57
17 min. 140 kcal

Styrke helkropp for gravide

22.06.15 20:56
26 min. 200 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

22.06.15 20:46
16 min. 120 kcal

Tur

22.06.15 20:45
45 min. 225 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

22.06.15 20:43
24 min. 200 kcal

Gå/ jogg rundt øyberget

22.06.15 20:40
75 min. 375 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 20:34
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

22.06.15 20:30
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.06.15 20:13
60 min. 550 kcal

1. morgen pilates

22.06.15 20:12
10 min. 70 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.06.15 20:12
20 min. 180 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

22.06.15 20:11
16 min. 120 kcal

3. Pyramidestyrke

22.06.15 20:10
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

22.06.15 20:07
45 min. 390 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 20:03
30 min. 250 kcal

Jobb

22.06.15 20:00
45 min. 630 kcal

Aerodance

22.06.15 19:56
48 min. 400 kcal

1. Danseaerobic med Linda

22.06.15 19:55
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

22.06.15 19:55
45 min. 400 kcal

bakkeløp

22.06.15 19:55
48 min. 624 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

22.06.15 19:53
60 min. 500 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

22.06.15 19:52
40 min. 400 kcal

Vårmage

22.06.15 19:43
15 min. 120 kcal

Styrke helkropp for gravide

22.06.15 19:40
26 min. 200 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 19:27
30 min. 250 kcal

Tabata for barn 1

22.06.15 19:26
15 min. 140 kcal

Pilates - mage og rygg

22.06.15 19:25
22 min. 140 kcal

Styrkeyoga

22.06.15 19:13
25 min. 200 kcal

Styrke - fokus rygg

22.06.15 18:58
20 min. 150 kcal

Intervallhoppetau

22.06.15 18:58
30 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.06.15 18:52
26 min. 240 kcal

1. BODY WORKOUT

22.06.15 18:46
25 min. 260 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

22.06.15 18:40
40 min. 350 kcal

b

22.06.15 18:30
30 min. 420 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

22.06.15 18:25
34 min. 300 kcal

Høghaugen

22.06.15 18:15
119 min. 930 kcal

Styrke armer og bryst

22.06.15 18:03
15 min. 120 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

22.06.15 17:58
45 min. 400 kcal

Sykkel 3 *6

22.06.15 17:47
60 min. 570 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

22.06.15 17:04
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

22.06.15 16:46
50 min. 450 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

22.06.15 16:45
50 min. 450 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.06.15 16:26
45 min. 400 kcal

Sykling

22.06.15 16:03
20 min. 280 kcal

Gå

22.06.15 16:03
90 min. 450 kcal

Sykkel - langkjøring 60

22.06.15 16:00
60 min. 560 kcal

Skrukli

22.06.15 15:35
130 min. 650 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

22.06.15 15:31
40 min. 350 kcal

Styrke på kasse

22.06.15 15:30
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

22.06.15 15:27
45 min. 390 kcal

Britt23

22.06.15 15:18
25 min. 125 kcal

Styrke helkropp for gravide

22.06.15 15:00
26 min. 200 kcal

Styrke - fokus rygg

22.06.15 14:46
20 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

22.06.15 14:46
10 min. 50 kcal

Sykle til jobben

22.06.15 14:28
50 min. 700 kcal

Avspenning/meditasjon

22.06.15 14:27
35 min. 10 kcal

Lettere styrke

22.06.15 14:20
23 min. 200 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

22.06.15 14:18
65 min. 550 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

22.06.15 14:13
34 min. 300 kcal

Gåtur

22.06.15 13:43
20 min. 134 kcal

Styrketrening med vannflaske

22.06.15 13:27
28 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

22.06.15 13:18
35 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.06.15 12:59
30 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

22.06.15 12:26
51 min. 450 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 11:46
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

22.06.15 11:41
34 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.06.15 11:32
20 min. 180 kcal

div. kettlebell og styrkeøvelser ( tabata style )

22.06.15 11:31
15 min. 150 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 11:22
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

22.06.15 11:20
30 min. 240 kcal

1. Tabata step på tvers

22.06.15 11:07
36 min. 300 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 11:06
30 min. 250 kcal

Corebar HIT

22.06.15 11:04
60 min. 480 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

22.06.15 11:03
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 11:00
30 min. 250 kcal

mosåsen

22.06.15 10:40
15 min. 195 kcal

mosåsen

22.06.15 10:35
30 min. 150 kcal

1. Pulsaerobic med 4 drag

22.06.15 09:30
45 min. 410 kcal

monica ludvigsen

22.06.15 09:25
25 min. 325 kcal

2. sykkel - lettere variant

22.06.15 09:21
30 min. 240 kcal

Styrke overkropp og mage

22.06.15 09:20
30 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

22.06.15 09:05
15 min. 140 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.06.15 08:57
4 min. 30 kcal

Hilde Terjesen

22.06.15 08:55
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

22.06.15 08:55
66 min. 855 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

22.06.15 08:52
15 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

22.06.15 08:50
35 min. 280 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.06.15 08:47
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.06.15 08:05
4 min. 30 kcal

Rigmor

22.06.15 08:05
55 min. 275 kcal

1. Tabata planke

22.06.15 07:28
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.06.15 07:13
60 min. 550 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.06.15 06:49
25 min. 200 kcal

tur gåing, skog

22.06.15 06:40
46 min. 230 kcal

Aerodance

22.06.15 06:24
48 min. 400 kcal

Atyrke

22.06.15 00:50
40 min. 400 kcal

Tredemølle

22.06.15 00:50
42 min. 546 kcal