Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3772 min.
2829 min.
1886 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 30 2015
Totalt:

334 timer 33 minutter. 144087 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

26.07.15 22:13
45 min. 450 kcal

Sykling

26.07.15 21:38
38 min. 532 kcal

Mage 20

26.07.15 21:36
20 min. 170 kcal

trening mage, rygg, ben

26.07.15 21:30
12 min. 120 kcal

Else

26.07.15 21:20
90 min. 450 kcal

NiihkechokkaBeisfjord 1260moh

26.07.15 21:13
600 min. 3600 kcal

1. Styrke ben med Marte

26.07.15 20:45
20 min. 150 kcal

3. rumpe

26.07.15 20:34
15 min. 100 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

26.07.15 20:16
20 min. 160 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

26.07.15 20:10
30 min. 240 kcal

3. Tabata kondisjon

26.07.15 19:55
25 min. 240 kcal

vattind

26.07.15 19:55
90 min. 450 kcal

4. Crossfitinspirert trening

26.07.15 19:42
40 min. 360 kcal

1. Pilates Basic med Helene

26.07.15 19:39
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

26.07.15 19:35
30 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.07.15 19:27
60 min. 550 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

26.07.15 19:22
50 min. 500 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.07.15 19:18
40 min. 370 kcal

Vårmage

26.07.15 19:05
15 min. 120 kcal

8 Øvelser på mage

26.07.15 19:05
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.07.15 19:02
30 min. 250 kcal

3. rumpe

26.07.15 18:49
15 min. 100 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.07.15 18:46
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.07.15 18:43
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

26.07.15 18:39
25 min. 90 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.07.15 18:37
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.07.15 18:26
60 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

26.07.15 18:22
17 min. 120 kcal

8 Øvelser på mage

26.07.15 18:22
25 min. 200 kcal

Tabata med kettlebells 1

26.07.15 18:21
30 min. 300 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

26.07.15 18:20
30 min. 290 kcal

Sykkel for gravide

26.07.15 18:16
30 min. 250 kcal

Step 35 - med Marte

26.07.15 17:18
35 min. 300 kcal

maling og huslige sysler

26.07.15 17:15
180 min. 540 kcal

sykling

26.07.15 17:00
30 min. 420 kcal

Styrke 15,30,45

26.07.15 15:53
50 min. 450 kcal

3. Pyramidestyrke

26.07.15 15:34
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

26.07.15 14:37
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

26.07.15 14:30
15 min. 120 kcal

Rigmor

26.07.15 14:20
280 min. 1680 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.07.15 14:13
30 min. 280 kcal

Vårmage

26.07.15 13:50
15 min. 120 kcal

Vårmage

26.07.15 13:49
15 min. 120 kcal

Step - 12 * 40

26.07.15 13:44
24 min. 200 kcal

Vårmage

26.07.15 13:42
15 min. 120 kcal

Dancefitness 4

26.07.15 13:34
34 min. 250 kcal

Vinyasa yoga

26.07.15 13:25
24 min. 150 kcal

Tur

26.07.15 13:15
70 min. 350 kcal

Pilates 40

26.07.15 13:08
41 min. 150 kcal

hilde marie larsen sveen

26.07.15 13:03
55 min. 275 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

26.07.15 13:02
50 min. 500 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

26.07.15 13:01
45 min. 450 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

26.07.15 12:59
50 min. 500 kcal

fjelltur lynghaugane

26.07.15 12:50
45 min. 270 kcal

Romaskin

26.07.15 12:32
7 min. 70 kcal

1. Styrke express

26.07.15 12:28
15 min. 100 kcal

Vårdans

26.07.15 12:22
13 min. 100 kcal

Gå tur, fjellet

26.07.15 12:20
390 min. 2340 kcal

1. ZA-dance

26.07.15 12:19
20 min. 150 kcal

3. Tabata kondisjon

26.07.15 12:14
25 min. 240 kcal

Spinn 40 - 20

26.07.15 12:12
50 min. 450 kcal

Tabata for barn 1

26.07.15 12:11
15 min. 140 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

26.07.15 11:39
15 min. 150 kcal

1. morgen pliates

26.07.15 11:36
10 min. 70 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.07.15 11:31
23 min. 90 kcal

Corebar vital - release 10

26.07.15 11:29
50 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

26.07.15 11:23
10 min. 90 kcal

2. Intervall (tabata) bein

26.07.15 11:22
25 min. 200 kcal

Stå i planken!

26.07.15 11:16
3 min. 20 kcal

Stå i planken!

26.07.15 11:07
3 min. 20 kcal

8 Øvelser på mage

26.07.15 11:02
25 min. 200 kcal

Sykkel 50

26.07.15 11:01
50 min. 450 kcal

jogge opp lynghaugane

26.07.15 11:00
38 min. 300 kcal

Dancefitness 4

26.07.15 10:53
34 min. 250 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

26.07.15 10:35
27 min. 220 kcal

Stå i planken!

26.07.15 10:27
3 min. 20 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.07.15 10:21
20 min. 60 kcal

Styrke armer og bryst

26.07.15 10:03
15 min. 120 kcal

2. Rockering

26.07.15 09:53
8 min. 70 kcal

Styrke armer og bryst

26.07.15 09:47
15 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans

26.07.15 09:42
35 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.07.15 22:30
60 min. 550 kcal

Glae-Trugebakk-knaltreset-veitemyr-røydalen-glae

25.07.15 22:14
170 min. 1020 kcal

Guletinget

25.07.15 22:00
120 min. 600 kcal

ga

25.07.15 21:30
34 min. 170 kcal

maling og husvask

25.07.15 20:34
300 min. 1500 kcal

Yoga- styrke 45

25.07.15 20:04
45 min. 390 kcal

Rundt Dalåsen

25.07.15 19:48
70 min. 350 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

25.07.15 19:28
34 min. 300 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.07.15 18:53
30 min. 280 kcal

3. rumpe

25.07.15 18:24
15 min. 100 kcal

kondis med 5 sanger

25.07.15 18:06
30 min. 280 kcal

chaskil

25.07.15 18:00
60 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 9

25.07.15 17:51
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

25.07.15 17:48
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.07.15 17:32
40 min. 370 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

25.07.15 17:32
51 min. 450 kcal

sykkel 70

25.07.15 17:29
70 min. 600 kcal

Viksåsen og vanntårnet

25.07.15 16:59
40 min. 200 kcal

Jogging

25.07.15 16:59
30 min. 390 kcal

1. Styrke ben med Marte

25.07.15 16:52
20 min. 150 kcal

Regnfull dag i sommerland

25.07.15 16:35
60 min. 300 kcal

4. Sixpack

25.07.15 15:51
15 min. 150 kcal

Styrke

25.07.15 15:48
20 min. 200 kcal

Tur med hund

25.07.15 15:15
25 min. 125 kcal

Sissel Iversen

25.07.15 14:19
65 min. 325 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.07.15 13:47
24 min. 200 kcal

Step - 12 * 40

25.07.15 13:23
24 min. 200 kcal

hilde marie larsen sveen

25.07.15 13:05
55 min. 275 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

25.07.15 12:58
32 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.07.15 12:49
24 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

25.07.15 12:31
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

25.07.15 12:27
50 min. 450 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.07.15 12:16
45 min. 400 kcal

Mage

25.07.15 12:02
16 min. 90 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

25.07.15 11:55
60 min. 500 kcal

Puls intervall med Camilla

25.07.15 11:49
50 min. 450 kcal

Sykling

25.07.15 11:47
25 min. 350 kcal

Styrke for rumpe og lår

25.07.15 11:43
20 min. 160 kcal

6. Za - dance

25.07.15 11:16
35 min. 300 kcal

Rockering - kondisjon

25.07.15 11:01
20 min. 170 kcal

Corebar vital - release 12

25.07.15 11:01
51 min. 480 kcal

1. Styrke med Linda

25.07.15 10:47
34 min. 300 kcal

8 Øvelser på mage

25.07.15 10:40
25 min. 200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

25.07.15 10:27
50 min. 450 kcal

Jogging, 4,2 km

25.07.15 09:53
30 min. 390 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

25.07.15 09:30
30 min. 250 kcal

Intervallkondis med hopp

25.07.15 09:10
30 min. 280 kcal

trimtur

25.07.15 04:25
40 min. 200 kcal

Jobb

24.07.15 23:36
45 min. 630 kcal

Intervallstep (tabata) 3

24.07.15 22:28
30 min. 250 kcal

Rigmor

24.07.15 21:58
55 min. 275 kcal

Sissel Iversen

24.07.15 21:51
65 min. 325 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.07.15 21:50
45 min. 400 kcal

ga

24.07.15 21:30
44 min. 220 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

24.07.15 21:14
55 min. 500 kcal

Gerilja 1 - med Marte

24.07.15 21:07
24 min. 260 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

24.07.15 21:02
50 min. 470 kcal

Mageintervall - selvpining

24.07.15 21:02
25 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

24.07.15 20:43
25 min. 200 kcal

Gro

24.07.15 20:32
15 min. 135 kcal

Gro

24.07.15 20:31
15 min. 210 kcal

Gåtur

24.07.15 20:22
110 min. 550 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

24.07.15 19:59
50 min. 450 kcal

1. Crossfitinspirert step

24.07.15 19:44
46 min. 400 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

24.07.15 18:25
25 min. 200 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

24.07.15 18:18
24 min. 200 kcal

Oftefjell

24.07.15 18:00
100 min. 500 kcal

Tur jegers

24.07.15 17:35
115 min. 575 kcal

Rockestep

24.07.15 17:30
30 min. 260 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

24.07.15 17:24
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

24.07.15 16:58
10 min. 90 kcal

Løpetur 25 min

24.07.15 16:35
25 min. 325 kcal

1. Tabata serie

24.07.15 16:34
31 min. 260 kcal

Hilde Terjesen

24.07.15 15:48
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

24.07.15 15:47
40 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

24.07.15 15:47
20 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

24.07.15 15:46
70 min. 210 kcal

8 Øvelser på mage

24.07.15 15:14
25 min. 200 kcal

Tur til Synet

24.07.15 15:00
60 min. 360 kcal

8 Øvelser på mage

24.07.15 14:42
25 min. 200 kcal

styrke

24.07.15 14:00
70 min. 700 kcal

3 min dans! :)

24.07.15 13:54
3 min. 20 kcal

Kom i gang 2

24.07.15 13:50
20 min. 170 kcal

hilde marie larsen sveen

24.07.15 13:00
55 min. 275 kcal

Fjelltur

24.07.15 12:50
182 min. 1092 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.07.15 12:32
25 min. 250 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

24.07.15 12:29
45 min. 430 kcal

heidi

24.07.15 12:20
30 min. 390 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

24.07.15 12:18
50 min. 500 kcal

Tabata med vekter 2

24.07.15 11:47
32 min. 280 kcal

6. sixpack

24.07.15 11:43
12 min. 90 kcal

3. ZA- dance

24.07.15 11:42
30 min. 230 kcal

Styrke 15,30,45

24.07.15 11:41
50 min. 450 kcal

Styrke runder på overkropp

24.07.15 11:32
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

24.07.15 11:28
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 1

24.07.15 11:23
30 min. 260 kcal

1. Tabata - bein med hopp

24.07.15 11:13
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

24.07.15 11:00
25 min. 200 kcal

grus

24.07.15 10:50
240 min. 720 kcal

Styrke med strikk 3

24.07.15 10:39
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.07.15 10:30
25 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.07.15 10:15
45 min. 400 kcal

Sykkel 25

24.07.15 09:51
25 min. 250 kcal

Rockering 20

24.07.15 09:32
20 min. 150 kcal

4. Crossfitinspirert trening

24.07.15 09:23
40 min. 360 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

24.07.15 09:06
31 min. 270 kcal

løping / jogging I skogen

24.07.15 00:50
25 min. 325 kcal

hus/hagearbeid/maling

24.07.15 00:50
180 min. 540 kcal

gåing I skogen

24.07.15 00:50
60 min. 300 kcal

Else

24.07.15 00:30
60 min. 300 kcal

1. Mage og rygg med Silje

23.07.15 22:38
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3!

23.07.15 22:36
20 min. 170 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

23.07.15 22:23
23 min. 90 kcal

8 Øvelser på mage

23.07.15 22:20
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 2

23.07.15 22:13
30 min. 280 kcal

2. Intervall (tabata) bein

23.07.15 21:55
25 min. 200 kcal

Høgefjellet

23.07.15 21:55
150 min. 900 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.07.15 21:41
45 min. 400 kcal

Gåing

23.07.15 21:37
60 min. 300 kcal

ga

23.07.15 21:30
40 min. 200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

23.07.15 20:48
50 min. 450 kcal

Sissel Iversen

23.07.15 20:35
40 min. 200 kcal

Rigmor

23.07.15 20:34
55 min. 275 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

23.07.15 20:26
30 min. 240 kcal

1. Tabata styrke og balanse

23.07.15 20:17
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.07.15 20:16
19 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

23.07.15 20:15
50 min. 470 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

23.07.15 19:56
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

23.07.15 19:14
31 min. 270 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

23.07.15 18:23
16 min. 120 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

23.07.15 18:06
45 min. 350 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

23.07.15 17:20
20 min. 200 kcal

Mage 20

23.07.15 16:58
20 min. 170 kcal

Vårstep 30

23.07.15 16:37
30 min. 270 kcal

Gåtur

23.07.15 16:12
240 min. 1200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

23.07.15 15:57
20 min. 180 kcal

Hilde Terjesen

23.07.15 15:50
10 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

23.07.15 15:20
25 min. 200 kcal

1.Kettlebells

23.07.15 15:03
35 min. 290 kcal

Løping

23.07.15 14:35
40 min. 520 kcal

Over Dalåsen

23.07.15 13:45
80 min. 400 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

23.07.15 13:30
45 min. 400 kcal

hilde marie larsen sveen

23.07.15 13:00
55 min. 275 kcal

2. Zumba med Praticia

23.07.15 12:58
36 min. 350 kcal

Styrke

23.07.15 12:58
15 min. 150 kcal

Fjelltur

23.07.15 12:50
62 min. 372 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

23.07.15 12:48
50 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

23.07.15 12:42
50 min. 300 kcal

Jogging/gåing

23.07.15 12:35
30 min. 150 kcal

Jogging/gåing

23.07.15 12:35
15 min. 195 kcal

Spinn 90

23.07.15 12:30
90 min. 800 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.07.15 12:29
35 min. 280 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.07.15 12:01
30 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

23.07.15 11:35
22 min. 170 kcal

8 Øvelser på mage

23.07.15 11:30
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

23.07.15 11:25
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

23.07.15 11:22
25 min. 200 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

23.07.15 11:10
13 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) bein

23.07.15 11:03
25 min. 200 kcal

Styrketråkk

23.07.15 10:56
25 min. 200 kcal

6. sixpack

23.07.15 10:53
12 min. 90 kcal

1. Styrke ben med Marte

23.07.15 10:52
20 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

23.07.15 10:28
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

23.07.15 10:26
30 min. 280 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

23.07.15 09:56
16 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.07.15 09:38
45 min. 390 kcal

2. Step 30 med Linda

23.07.15 09:35
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

23.07.15 09:06
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

23.07.15 09:04
47 min. 400 kcal

Anita bauge

23.07.15 08:55
420 min. 2100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.07.15 08:02
55 min. 490 kcal

1. Tabata styrke og balanse

22.07.15 23:55
30 min. 280 kcal

Qigong på jobben

22.07.15 23:17
15 min. 50 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

22.07.15 23:06
45 min. 400 kcal

2. Intervall (tabata) bein

22.07.15 23:01
25 min. 200 kcal

Tur til Gaustatoppen

22.07.15 22:52
120 min. 600 kcal

Styrke armer og bryst

22.07.15 22:48
15 min. 120 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.07.15 22:36
45 min. 400 kcal

Stepintervall(tabata) 1

22.07.15 22:33
30 min. 280 kcal

Kondisjon 12* 40

22.07.15 22:21
16 min. 150 kcal

Else

22.07.15 22:13
120 min. 600 kcal

Rigmor

22.07.15 22:12
55 min. 275 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.07.15 22:08
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

22.07.15 22:03
4 min. 40 kcal

ga

22.07.15 22:01
26 min. 130 kcal

8 Øvelser på mage

22.07.15 21:59
25 min. 200 kcal

Rockespinn

22.07.15 21:56
50 min. 450 kcal

Solhilsen a og b teknikk

22.07.15 21:39
20 min. 150 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

22.07.15 21:38
45 min. 430 kcal

Høy intensitets trening

22.07.15 21:33
40 min. 320 kcal

hilde marie larsen sveen

22.07.15 21:12
55 min. 275 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.07.15 21:06
60 min. 550 kcal

Aerodance

22.07.15 21:00
48 min. 400 kcal

sykkel t/r Furustien

22.07.15 20:54
20 min. 280 kcal

gåing med Lexie

22.07.15 20:52
120 min. 600 kcal

Hilde Terjesen

22.07.15 20:50
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

22.07.15 20:50
25 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

22.07.15 20:49
55 min. 599 kcal

Hilde Terjesen

22.07.15 20:49
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

22.07.15 20:47
10 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.07.15 20:39
45 min. 430 kcal

Sissel Iversen

22.07.15 20:35
65 min. 325 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.07.15 20:31
15 min. 140 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

22.07.15 20:16
31 min. 270 kcal

2. Intervall (tabata) bein

22.07.15 20:05
25 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.07.15 20:04
55 min. 490 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.07.15 20:03
26 min. 240 kcal

3. rumpe

22.07.15 19:47
15 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

22.07.15 19:32
20 min. 190 kcal

6. Sixpack

22.07.15 19:09
12 min. 90 kcal

Kom i gang!

22.07.15 19:08
15 min. 100 kcal

Corebar Fit - release 21

22.07.15 19:07
54 min. 480 kcal

toptur

22.07.15 19:00
240 min. 1200 kcal

8 Øvelser på mage

22.07.15 18:56
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

22.07.15 18:27
30 min. 280 kcal

Tur til Goaren

22.07.15 18:10
120 min. 720 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

22.07.15 18:05
22 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert trening

22.07.15 17:55
35 min. 280 kcal

Armstyrke

22.07.15 17:26
15 min. 150 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.07.15 17:18
45 min. 400 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.07.15 17:13
25 min. 200 kcal

Jobb

22.07.15 17:13
45 min. 630 kcal

Tur jegers

22.07.15 17:09
150 min. 750 kcal

Gåtur

22.07.15 16:55
60 min. 300 kcal

2. Intervall (tabata) bein

22.07.15 12:50
25 min. 200 kcal

Styrke på egenhånd

22.07.15 12:39
20 min. 200 kcal

Oslo S - Skullerudbakken

22.07.15 12:35
165 min. 825 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

22.07.15 12:15
30 min. 250 kcal

Rolig spinn

22.07.15 11:47
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 1

22.07.15 11:19
30 min. 260 kcal

2. rumpe og lår

22.07.15 10:37
25 min. 220 kcal

1. Tabata - bein med hopp

22.07.15 10:06
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.07.15 09:54
20 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

22.07.15 09:16
30 min. 250 kcal

Spinn 60

22.07.15 08:39
60 min. 650 kcal

2. Crossfitinspirert trening

22.07.15 08:38
35 min. 280 kcal

dekkløft, tungt

22.07.15 07:20
20 min. 200 kcal

1. Tabata planke

22.07.15 06:36
25 min. 200 kcal

gå tur, skog

22.07.15 06:20
55 min. 275 kcal

Styrketrening med vannflaske

22.07.15 06:13
28 min. 200 kcal

Kontorstrekk

22.07.15 04:36
4 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.07.15 23:01
20 min. 90 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

21.07.15 22:43
30 min. 300 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

21.07.15 22:32
45 min. 400 kcal

yoga, rolig

21.07.15 22:20
10 min. 50 kcal

Pulsstep med Camilla

21.07.15 21:50
47 min. 400 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

21.07.15 21:38
20 min. 150 kcal

Hagearbeid

21.07.15 21:37
200 min. 600 kcal

Jobb

21.07.15 21:36
45 min. 630 kcal

Balder

21.07.15 21:31
45 min. 225 kcal

6. Crossfitinspirert trening

21.07.15 21:21
45 min. 400 kcal

2. Intervall (tabata) bein

21.07.15 21:17
25 min. 200 kcal

gå

21.07.15 21:01
18 min. 90 kcal

5.SIXPACK!!!

21.07.15 20:44
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.07.15 20:32
15 min. 140 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.07.15 20:23
40 min. 370 kcal

Sissel Iversen

21.07.15 20:21
30 min. 150 kcal

3. rumpe

21.07.15 20:08
15 min. 100 kcal

Vårmage

21.07.15 19:52
15 min. 120 kcal

1. Puls med Linda

21.07.15 19:44
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

21.07.15 19:43
25 min. 250 kcal

5. Crossfitinspirert trening

21.07.15 19:37
50 min. 450 kcal

2. Intervall (tabata) bein

21.07.15 19:33
25 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

21.07.15 19:24
25 min. 250 kcal

Pilates oppvarming

21.07.15 19:16
12 min. 80 kcal

Hilde Terjesen

21.07.15 19:10
40 min. 400 kcal

Gro

21.07.15 18:45
20 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

21.07.15 17:37
45 min. 400 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

21.07.15 16:58
15 min. 150 kcal

Gåtur

21.07.15 16:55
60 min. 300 kcal

Rigmor

21.07.15 16:39
60 min. 300 kcal

Aerodance

21.07.15 16:28
48 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

21.07.15 16:25
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.07.15 16:00
60 min. 550 kcal

5. Aerobic med styrke

21.07.15 15:45
45 min. 400 kcal

Anita bauge

21.07.15 15:25
20 min. 260 kcal

tur

21.07.15 15:05
115 min. 575 kcal

Pilates oppvarming

21.07.15 14:48
12 min. 80 kcal

1. Avspenning med Helene

21.07.15 14:46
15 min. 50 kcal

Vinyasa yoga

21.07.15 14:14
24 min. 150 kcal

Høy intensitet trening

21.07.15 14:10
40 min. 320 kcal

kondis med 5 sanger

21.07.15 14:00
30 min. 280 kcal

Tabata for barn 1

21.07.15 13:46
15 min. 140 kcal

Opp og hopp

21.07.15 13:30
3 min. 30 kcal

Pilates 40

21.07.15 13:05
41 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

21.07.15 12:57
25 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

21.07.15 12:56
35 min. 270 kcal

Fjelltur

21.07.15 12:45
73 min. 438 kcal

Styrketråkk

21.07.15 12:33
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

21.07.15 12:32
30 min. 240 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

21.07.15 12:22
50 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 9

21.07.15 12:18
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

21.07.15 12:11
25 min. 200 kcal

PILATES med Monica

21.07.15 12:09
50 min. 350 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

21.07.15 12:01
22 min. 170 kcal

Pulsspinn 60

21.07.15 11:56
60 min. 580 kcal

corebar foundation og core & strength

21.07.15 11:55
41 min. 369 kcal

hilde marie larsen sveen

21.07.15 11:52
55 min. 275 kcal

Stepintervall (tabata) 8

21.07.15 11:51
30 min. 250 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

21.07.15 11:42
10 min. 50 kcal

Styrke helkropp for gravide

21.07.15 11:24
26 min. 200 kcal

Tabata med vekter 1

21.07.15 11:21
30 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.07.15 10:21
20 min. 90 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

21.07.15 09:55
30 min. 250 kcal

Styrketråkk

21.07.15 09:16
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

21.07.15 08:56
34 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.07.15 07:51
40 min. 370 kcal

Strekk med Helene

21.07.15 07:32
2 min. 10 kcal

tredemølle

21.07.15 04:25
42 min. 546 kcal

styrke

21.07.15 04:25
40 min. 400 kcal

1. Tabata styrke og balanse

20.07.15 22:57
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

20.07.15 22:44
25 min. 200 kcal

yoga, rolig

20.07.15 22:15
10 min. 50 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

20.07.15 22:08
50 min. 450 kcal

Vårmage

20.07.15 22:07
15 min. 120 kcal

Munter aerobictime

20.07.15 22:02
30 min. 280 kcal

2. Zumba med Praticia

20.07.15 21:55
36 min. 350 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

20.07.15 21:36
60 min. 550 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

20.07.15 21:35
50 min. 470 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

20.07.15 21:13
30 min. 250 kcal

2. Rockering

20.07.15 21:12
8 min. 70 kcal

Tur jegers

20.07.15 21:03
120 min. 600 kcal

Tur jegers

20.07.15 21:03
120 min. 600 kcal

ga

20.07.15 21:00
26 min. 130 kcal

3. Tabata kondisjon

20.07.15 20:51
25 min. 240 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

20.07.15 20:33
19 min. 150 kcal

Annerledes styrke 2

20.07.15 20:30
38 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) bein

20.07.15 20:28
25 min. 200 kcal

Mølla

20.07.15 20:28
45 min. 585 kcal

Sissel Iversen

20.07.15 20:21
65 min. 325 kcal

Svarthopen

20.07.15 19:55
20 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

20.07.15 19:41
40 min. 370 kcal

Hilde Terjesen

20.07.15 19:10
120 min. 360 kcal

6. Crossfitinspirert trening

20.07.15 18:26
45 min. 400 kcal

2. Danceworkout med Linda

20.07.15 18:16
30 min. 250 kcal

3. rumpe

20.07.15 18:11
15 min. 100 kcal

Ballett

20.07.15 17:40
45 min. 315 kcal

Rumpeintervall

20.07.15 17:37
22 min. 200 kcal

5. Crossfitinspirert trening

20.07.15 17:22
50 min. 450 kcal

Tabata 4

20.07.15 17:10
12 min. 100 kcal

Puls 45- rockering

20.07.15 17:08
45 min. 410 kcal

Tabata 1

20.07.15 17:05
12 min. 110 kcal

HOPP!!!

20.07.15 16:56
30 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

20.07.15 16:53
30 min. 270 kcal

Tur til Fullsennknatten

20.07.15 16:00
70 min. 420 kcal

Styrke armer og bryst

20.07.15 15:52
15 min. 120 kcal

Hytta ut Toppenveien

20.07.15 15:38
33 min. 429 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

20.07.15 15:36
30 min. 250 kcal

Sykkel t/r jobb

20.07.15 15:18
50 min. 700 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

20.07.15 14:42
50 min. 450 kcal

4. Za - dance

20.07.15 14:38
27 min. 220 kcal

mage

20.07.15 14:27
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

20.07.15 14:08
17 min. 120 kcal

6. Crossfitinspirert trening

20.07.15 14:05
45 min. 400 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

20.07.15 13:49
20 min. 180 kcal

3. Tabata kondisjon

20.07.15 13:43
25 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

20.07.15 13:24
17 min. 120 kcal

3. Zumba med Patricia

20.07.15 13:13
48 min. 400 kcal

Tabata med vekter 1

20.07.15 12:23
30 min. 260 kcal

h

20.07.15 12:15
105 min. 630 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

20.07.15 11:29
50 min. 500 kcal

Spinn 90

20.07.15 11:09
90 min. 800 kcal

Hatha yoga

20.07.15 11:06
20 min. 60 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

20.07.15 11:05
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.07.15 10:56
20 min. 150 kcal

hilde marie larsen sveen

20.07.15 10:36
55 min. 275 kcal

Styrke på kasse

20.07.15 10:35
40 min. 350 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

20.07.15 10:07
40 min. 350 kcal

Slynge- fokus overkropp

20.07.15 10:04
30 min. 260 kcal

Gåtur

20.07.15 10:02
60 min. 300 kcal

Gåtur

20.07.15 10:01
240 min. 1200 kcal

Gåtur

20.07.15 10:01
120 min. 600 kcal

Tempotråkk 25

20.07.15 09:40
25 min. 200 kcal

2. Pilates Basic med Helene

20.07.15 09:31
35 min. 250 kcal

1. morgen pliates

20.07.15 06:37
10 min. 70 kcal

gå tur, skog

20.07.15 06:15
50 min. 250 kcal

trimtur

20.07.15 04:25
30 min. 150 kcal

Else

20.07.15 01:45
110 min. 550 kcal