Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
36532 kcal
27399 kcal
18266 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 32 2015
Totalt:

459 timer 35 minutter. 203304 kcal

Avspenning/meditasjon

09.08.15 23:02
35 min. 10 kcal

Mageintervall - selvpining

09.08.15 22:42
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

09.08.15 22:28
50 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

09.08.15 22:12
26 min. 240 kcal

Min egen langkjøring på sykkel

09.08.15 22:08
46 min. 525 kcal

Blåbærtur

09.08.15 22:03
120 min. 600 kcal

Kveldsyoga

09.08.15 21:39
25 min. 90 kcal

b

09.08.15 21:27
240 min. 3360 kcal

Aerobic og styrke

09.08.15 21:21
33 min. 290 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

09.08.15 21:10
50 min. 500 kcal

Kondisjon 12*40

09.08.15 21:09
16 min. 150 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

09.08.15 20:55
47 min. 400 kcal

1. Åtterpyramide

09.08.15 20:52
23 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

09.08.15 20:49
45 min. 390 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.08.15 20:47
11 min. 40 kcal

marsøra

09.08.15 20:29
60 min. 300 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

09.08.15 20:20
47 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.08.15 19:53
60 min. 550 kcal

Styrkerunder på overkropp

09.08.15 19:50
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

09.08.15 19:48
34 min. 300 kcal

Rokkering

09.08.15 19:48
20 min. 120 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

09.08.15 19:37
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.08.15 19:09
23 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.08.15 18:58
60 min. 550 kcal

Mage med Ricarda

09.08.15 18:58
20 min. 150 kcal

Tøttatoppen 1260mov

09.08.15 18:56
480 min. 2880 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.08.15 18:50
14 min. 120 kcal

8 Øvelser på mage

09.08.15 18:45
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.08.15 18:41
30 min. 240 kcal

3. time med strikk

09.08.15 18:40
15 min. 140 kcal

3. rumpe

09.08.15 18:36
15 min. 100 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

09.08.15 18:34
50 min. 500 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

09.08.15 18:30
50 min. 450 kcal

Styrke ben

09.08.15 18:30
10 min. 100 kcal

2. Rockering

09.08.15 18:25
8 min. 70 kcal

Styrke overkropp og mage

09.08.15 18:21
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

09.08.15 18:15
45 min. 400 kcal

Gro

09.08.15 18:14
25 min. 350 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

09.08.15 18:08
47 min. 400 kcal

Litt på siden

09.08.15 18:04
20 min. 150 kcal

Bilvask

09.08.15 16:45
120 min. 360 kcal

statisk styrke m/vipp

09.08.15 16:40
20 min. 190 kcal

Dancefitness level 10

09.08.15 16:28
27 min. 150 kcal

Styrkerunder på overkropp

09.08.15 16:20
30 min. 250 kcal

Byen

09.08.15 16:20
72 min. 360 kcal

Gå

09.08.15 16:14
240 min. 1200 kcal

Dancefitness level 10

09.08.15 16:00
27 min. 150 kcal

1. morgen pilates

09.08.15 15:57
10 min. 70 kcal

Puls 30

09.08.15 15:57
30 min. 260 kcal

Intervallkondis med hopp

09.08.15 15:49
30 min. 280 kcal

Monica ludvigsen

09.08.15 15:00
15 min. 150 kcal

1. Tabata step på tvers

09.08.15 14:55
36 min. 300 kcal

sykling til kommunegrensa

09.08.15 14:00
24.5 min. 343 kcal

dekkløft, tungt

09.08.15 13:45
30 min. 300 kcal

Egentrening

09.08.15 13:36
25 min. 250 kcal

Jogging

09.08.15 13:36
20 min. 260 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.08.15 13:35
45 min. 400 kcal

1. Puls med Linda

09.08.15 13:22
30 min. 250 kcal

Bente Skålvik

09.08.15 13:20
60 min. 540 kcal

Bente Skålvik

09.08.15 13:20
60 min. 540 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

09.08.15 13:08
16 min. 120 kcal

Puls intervall med Camilla

09.08.15 12:58
50 min. 450 kcal

Oppvarming på sykkel

09.08.15 12:49
15 min. 150 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

09.08.15 12:42
25 min. 200 kcal

2. Step 30 med Linda

09.08.15 12:37
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.08.15 12:25
37 min. 290 kcal

Klauekeipen

09.08.15 12:00
210 min. 1260 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

09.08.15 11:59
47 min. 400 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

09.08.15 11:54
20 min. 200 kcal

Rigmor

09.08.15 11:50
150 min. 900 kcal

gå tur, skog

09.08.15 11:45
74 min. 370 kcal

Corebar vital - release 10

09.08.15 11:31
50 min. 450 kcal

Sykkel topptur

09.08.15 11:10
45 min. 400 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

09.08.15 11:09
6 min. 90 kcal

Styrketrening med vannflaske

09.08.15 10:59
28 min. 200 kcal

1. morgen pilates

09.08.15 10:26
10 min. 70 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

09.08.15 10:07
30 min. 250 kcal

Havearbeid og bærplukk

09.08.15 10:00
180 min. 540 kcal

Kjernemusklatur 30

09.08.15 08:15
30 min. 230 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

09.08.15 08:09
34 min. 300 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

09.08.15 08:09
34 min. 300 kcal

Storheia

09.08.15 03:50
220 min. 1320 kcal

tur innomer lama område bjugn (skog)

09.08.15 00:45
120 min. 600 kcal

maling strøk 2 soverom

09.08.15 00:16
200 min. 600 kcal

Else

08.08.15 23:40
60 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

08.08.15 21:54
24 min. 200 kcal

Egentrening

08.08.15 21:53
35 min. 350 kcal

Joggin

08.08.15 21:53
20 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.08.15 21:51
23 min. 90 kcal

b

08.08.15 21:25
130 min. 1820 kcal

2. Crossfitinspirert trening

08.08.15 21:22
35 min. 280 kcal

frødaln-grønnvatne-travbanen-frødaln

08.08.15 21:00
150 min. 750 kcal

Rigmor

08.08.15 20:46
55 min. 275 kcal

Mage rygg styrke

08.08.15 20:38
25 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

08.08.15 20:21
35 min. 280 kcal

Styrke 15,30,45

08.08.15 20:15
50 min. 450 kcal

Sissel Iversen

08.08.15 19:30
40 min. 200 kcal

Anniken Mikalsen

08.08.15 18:41
90 min. 450 kcal

vannaerobic

08.08.15 18:30
20 min. 180 kcal

slide 30 - med Maria

08.08.15 18:20
30 min. 180 kcal

1. Åtterpyramide

08.08.15 18:03
23 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

08.08.15 17:49
34 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

08.08.15 17:40
24 min. 200 kcal

Tur til Svarthamarknatten +

08.08.15 17:20
60 min. 360 kcal

Gro

08.08.15 17:13
25 min. 350 kcal

3. Tabata kondisjon

08.08.15 17:11
25 min. 240 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

08.08.15 17:10
30 min. 240 kcal

dekkløft, tungt

08.08.15 15:45
22 min. 220 kcal

Ankenesfjellet-Emmenesveteren

08.08.15 15:24
100 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.08.15 14:56
55 min. 450 kcal

1. Avspenning med Helene

08.08.15 14:13
15 min. 50 kcal

6. Crossfitinspirert trening

08.08.15 14:08
45 min. 400 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

08.08.15 14:01
51 min. 450 kcal

1. Step og styrke - med Marte

08.08.15 13:57
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

08.08.15 13:34
25 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

08.08.15 13:31
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

08.08.15 13:07
14 min. 120 kcal

2. Step 30 med Linda

08.08.15 13:00
30 min. 250 kcal

Jogging

08.08.15 12:55
10 min. 130 kcal

1. Hoppeintervall med Ricarda

08.08.15 12:42
40 min. 380 kcal

Oppvarming på sykkel

08.08.15 12:27
15 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

08.08.15 12:20
46 min. 400 kcal

sykkeltur

08.08.15 12:09
27 min. 378 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

08.08.15 12:07
47 min. 400 kcal

Husvask

08.08.15 12:07
90 min. 270 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.08.15 12:06
45 min. 430 kcal

mosåsen

08.08.15 12:04
70 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse

08.08.15 11:55
30 min. 270 kcal

Gåing

08.08.15 11:55
40 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

08.08.15 11:54
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

08.08.15 11:49
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.08.15 11:33
15 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

08.08.15 11:27
15 min. 150 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

08.08.15 11:15
16 min. 120 kcal

Litt på siden

08.08.15 11:13
20 min. 150 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

08.08.15 11:05
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.08.15 10:54
40 min. 350 kcal

gå tur, skog

08.08.15 10:45
45 min. 225 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

08.08.15 10:35
35 min. 290 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.08.15 10:14
30 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

08.08.15 09:50
25 min. 240 kcal

Aerodance

08.08.15 09:49
48 min. 400 kcal

1. Sittende kjernepyramide

08.08.15 09:48
35 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

08.08.15 09:27
34 min. 300 kcal

Havearbeid

08.08.15 09:25
480 min. 1440 kcal

corebar foundation og core & strength

08.08.15 08:51
41 min. 372 kcal

Svolefjell

08.08.15 08:15
300 min. 1567 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.08.15 08:10
23 min. 90 kcal

1. Sykkel - lettere variant

08.08.15 08:00
25 min. 150 kcal

Munter aerobictime

07.08.15 23:52
30 min. 280 kcal

maling av soverom

07.08.15 22:38
150 min. 450 kcal

gåing og jogging I skogen

07.08.15 22:37
150 min. 750 kcal

Hoppetau med Wenche

07.08.15 22:05
25 min. 230 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

07.08.15 21:52
25 min. 200 kcal

kveldstur med Silje sandingane-lillevatnet

07.08.15 21:41
60 min. 300 kcal

b

07.08.15 21:25
120 min. 600 kcal

Jogging

07.08.15 20:58
20 min. 260 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

07.08.15 20:56
32 min. 300 kcal

styrke nytt program improvings

07.08.15 20:55
30 min. 300 kcal

Rigmor

07.08.15 20:45
55 min. 275 kcal

Zumba med Jamie

07.08.15 20:42
20 min. 160 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

07.08.15 20:19
40 min. 350 kcal

Aerobic

07.08.15 20:00
60 min. 548 kcal

4. Sixpack

07.08.15 19:49
15 min. 150 kcal

2. Step 30 med Linda

07.08.15 19:49
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

07.08.15 19:37
47 min. 400 kcal

Styrke

07.08.15 19:21
15 min. 150 kcal

Silvannet

07.08.15 19:21
50 min. 650 kcal

Test 1

07.08.15 19:00
30 min. 274 kcal

Aerobic

07.08.15 19:00
60 min. 548 kcal

Heidi

07.08.15 18:55
90 min. 450 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

07.08.15 18:49
30 min. 270 kcal

Tabata med kettlebells 1

07.08.15 18:48
30 min. 300 kcal

styrke overkropp

07.08.15 18:30
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

07.08.15 18:29
45 min. 390 kcal

Aerobic

07.08.15 18:00
3 min. 28 kcal

1. Sittende kjernepyramide

07.08.15 17:48
35 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

07.08.15 17:38
46 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

07.08.15 17:37
40 min. 370 kcal

1. Sittende kjernepyramide

07.08.15 17:30
35 min. 250 kcal

PILATES med Monica

07.08.15 17:29
50 min. 350 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

07.08.15 17:18
14 min. 120 kcal

Yoga- styrke 45

07.08.15 17:15
45 min. 390 kcal

gå

07.08.15 17:15
270 min. 1350 kcal

Statisk styrkeintervall

07.08.15 17:02
25 min. 200 kcal

1. Styrke express

07.08.15 16:58
15 min. 100 kcal

Roing

07.08.15 16:45
20 min. 200 kcal

Svømming

07.08.15 16:44
15 min. 105 kcal

Svømming

07.08.15 16:44
15 min. 105 kcal

Spinn 90

07.08.15 16:08
90 min. 800 kcal

Else

07.08.15 16:05
90 min. 450 kcal

Pilates overkropp

07.08.15 15:56
13 min. 100 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

07.08.15 15:43
20 min. 160 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.08.15 15:05
60 min. 550 kcal

Styrke helkropp for gravide

07.08.15 14:37
26 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.08.15 14:20
26 min. 240 kcal

Aerobic/Step

07.08.15 14:20
35 min. 300 kcal

tur

07.08.15 14:05
90 min. 450 kcal

1. Mage og rygg med Silje

07.08.15 13:35
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

07.08.15 13:23
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.08.15 12:46
23 min. 90 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

07.08.15 12:28
22 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Monica

07.08.15 12:03
32 min. 250 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

07.08.15 11:58
12 min. 100 kcal

3. Tabata kondisjon

07.08.15 11:47
25 min. 240 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

07.08.15 11:30
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår - supersett

07.08.15 11:18
25 min. 230 kcal

2. Rumpe og lår

07.08.15 11:15
25 min. 220 kcal

1. Styrke med Linda

07.08.15 10:49
34 min. 300 kcal

Rundetjønn med Mariell

07.08.15 10:45
90 min. 450 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

07.08.15 10:39
47 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

07.08.15 10:32
45 min. 430 kcal

1. Sittende kjernepyramide

07.08.15 10:21
35 min. 250 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

07.08.15 09:46
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 1

07.08.15 09:43
30 min. 280 kcal

Styrke runder på overkropp

07.08.15 09:17
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

07.08.15 09:15
60 min. 600 kcal

Sykle til jobb

07.08.15 09:12
60 min. 500 kcal

Styrke atamina

07.08.15 09:10
40 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

07.08.15 09:05
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

07.08.15 08:28
47 min. 400 kcal

3. time med strikk

07.08.15 08:09
15 min. 140 kcal

tredemølle

07.08.15 03:10
30 min. 390 kcal

styrke

07.08.15 03:10
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

06.08.15 23:44
25 min. 90 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

06.08.15 23:18
10 min. 50 kcal

Styrke

06.08.15 22:55
30 min. 300 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

06.08.15 22:46
34 min. 250 kcal

b

06.08.15 22:20
140 min. 700 kcal

Vårmage

06.08.15 22:18
15 min. 120 kcal

Gro

06.08.15 22:17
15 min. 150 kcal

Munter aerobictime

06.08.15 22:14
30 min. 280 kcal

Rokkering

06.08.15 22:13
20 min. 120 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

06.08.15 22:12
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

06.08.15 22:09
34 min. 300 kcal

3. rumpe

06.08.15 22:03
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.08.15 21:56
60 min. 550 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

06.08.15 21:43
30 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

06.08.15 21:34
30 min. 260 kcal

Sykkel + styrke 45

06.08.15 21:00
45 min. 400 kcal

Lettere styrke

06.08.15 20:29
23 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

06.08.15 20:20
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

06.08.15 20:00
20 min. 170 kcal

Mage og rygg

06.08.15 19:50
20 min. 150 kcal

1. Åtterpyramide

06.08.15 19:46
23 min. 200 kcal

Munter aerobictime

06.08.15 19:41
30 min. 280 kcal

husarbeid, maling og hagearbeid

06.08.15 19:40
300 min. 900 kcal

Kom ut av sofaen

06.08.15 19:29
17 min. 50 kcal

Sykkel - alle nivåer

06.08.15 19:26
35 min. 270 kcal

1. Sittende kjernepyramide

06.08.15 19:25
35 min. 250 kcal

Ingri Annette Stræte

06.08.15 19:00
120 min. 1200 kcal

Sykling på egenhånd

06.08.15 18:43
40 min. 560 kcal

Styrke på egenhånd

06.08.15 18:43
15 min. 150 kcal

Kondisintervall 1

06.08.15 18:38
30 min. 280 kcal

Rigmor

06.08.15 18:34
55 min. 275 kcal

svømming

06.08.15 18:30
30 min. 210 kcal

Sykkel - alle nivåer

06.08.15 18:19
35 min. 270 kcal

kondis med 5 sanger

06.08.15 18:07
30 min. 280 kcal

Puls intervall med Camilla

06.08.15 18:00
50 min. 450 kcal

Kom ut av sofaen

06.08.15 17:29
17 min. 50 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

06.08.15 17:27
47 min. 400 kcal

Styrkerunder på overkropp

06.08.15 16:41
30 min. 250 kcal

Vårmage

06.08.15 16:39
15 min. 120 kcal

1. Sittende kjernepyramide

06.08.15 16:27
35 min. 250 kcal

Sykle hjem fra jobb

06.08.15 16:24
47 min. 658 kcal

Enkel aerobic 2

06.08.15 16:23
15 min. 100 kcal

1. Sittende kjernepyramide

06.08.15 15:59
35 min. 250 kcal

1. Sittende kjernepyramide

06.08.15 14:23
35 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

06.08.15 13:59
10 min. 50 kcal

Sykkel - alle nivåer

06.08.15 13:50
35 min. 270 kcal

Anniken Mikalsen

06.08.15 13:39
60 min. 300 kcal

Foreldre med baby

06.08.15 13:20
30 min. 250 kcal

Bente Skålvik

06.08.15 13:20
60 min. 540 kcal

Bente Skålvik

06.08.15 13:20
60 min. 540 kcal

Aerodance

06.08.15 13:12
48 min. 400 kcal

1. Sittende kjernepyramide

06.08.15 13:10
35 min. 250 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

06.08.15 13:09
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

06.08.15 13:01
16 min. 73 kcal

Styrke

06.08.15 12:50
15 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

06.08.15 12:49
36 min. 350 kcal

1. Bosu styrke med Silje

06.08.15 12:34
35 min. 300 kcal

Opp og hopp

06.08.15 12:13
3 min. 30 kcal

3 min dans! :)

06.08.15 12:06
3 min. 20 kcal

panorama

06.08.15 12:05
95 min. 475 kcal

Vårdans

06.08.15 12:02
13 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

06.08.15 12:01
17 min. 120 kcal

gå

06.08.15 12:01
90 min. 450 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

06.08.15 11:55
50 min. 500 kcal

Styrke 15,30,45

06.08.15 11:39
50 min. 450 kcal

1. Åtterpyramide

06.08.15 11:36
23 min. 200 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

06.08.15 11:22
45 min. 450 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

06.08.15 11:21
65 min. 550 kcal

2. Intervall (tabata) bein

06.08.15 11:17
25 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

06.08.15 11:11
25 min. 240 kcal

Vårmage

06.08.15 11:04
15 min. 120 kcal

Yoga på kontoret

06.08.15 11:02
11 min. 25 kcal

Tur med gutane-Hallandskletten

06.08.15 11:00
90 min. 540 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

06.08.15 10:52
6 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

06.08.15 10:44
22 min. 190 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

06.08.15 10:34
10 min. 50 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

06.08.15 10:33
10 min. 50 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

06.08.15 10:27
24 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.08.15 10:11
20 min. 60 kcal

Solhilsen a og b teknikk

06.08.15 10:06
20 min. 150 kcal

Styrke helkropp for gravide

06.08.15 09:59
26 min. 200 kcal

2. Step 30 med Linda

06.08.15 09:58
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

06.08.15 09:15
90 min. 270 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

06.08.15 09:08
30 min. 250 kcal

h

06.08.15 08:55
30 min. 390 kcal

1. Pilates ben med Helene

06.08.15 08:42
17 min. 120 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

06.08.15 08:34
22 min. 170 kcal

Sykkel til jobb

06.08.15 08:12
45 min. 630 kcal

Barselyoga

06.08.15 07:30
20 min. 80 kcal

Gro

06.08.15 07:20
25 min. 350 kcal

Fottur i marka

06.08.15 07:15
240 min. 1200 kcal

trimtur

06.08.15 03:10
40 min. 200 kcal

Gåing

05.08.15 22:55
40 min. 200 kcal

3. rumpe

05.08.15 22:37
15 min. 100 kcal

Hagearbeid

05.08.15 22:34
240 min. 720 kcal

1. Sittende kjernepyramide

05.08.15 22:32
35 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.08.15 22:23
23 min. 90 kcal

trappeløping

05.08.15 22:20
25 min. 325 kcal

rumped, lår, mage, rygg, dips

05.08.15 22:20
30 min. 100 kcal

b

05.08.15 22:20
90 min. 450 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

05.08.15 22:19
31 min. 270 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

05.08.15 22:00
14 min. 120 kcal

2. Crossfitinspirert trening

05.08.15 21:44
35 min. 280 kcal

1. Puls med Linda

05.08.15 21:27
30 min. 250 kcal

Pilates Basic med Helene

05.08.15 21:27
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2

05.08.15 21:24
20 min. 170 kcal

Pulssykkel 4*4

05.08.15 21:19
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

05.08.15 21:14
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

05.08.15 21:13
39 min. 300 kcal

styrke

05.08.15 21:04
5 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

05.08.15 21:00
17 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening 2

05.08.15 20:59
10 min. 40 kcal

Pulssykkel 4*4

05.08.15 20:56
45 min. 400 kcal

Rumpeintervall

05.08.15 20:54
22 min. 200 kcal

Pyramidestyrke

05.08.15 20:53
30 min. 280 kcal

1. Tabata step på tvers

05.08.15 20:51
36 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

05.08.15 20:47
20 min. 180 kcal

2. Rockering

05.08.15 20:42
8 min. 70 kcal

1. Tabata styrke og balanse

05.08.15 20:40
30 min. 280 kcal

1. Sittende kjernepyramide

05.08.15 20:35
35 min. 250 kcal

Tur jegers

05.08.15 20:32
110 min. 550 kcal

Mageintervall - selvpining

05.08.15 20:31
25 min. 200 kcal

Aerodance

05.08.15 20:17
48 min. 400 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

05.08.15 20:16
34 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

05.08.15 20:07
22 min. 190 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

05.08.15 20:03
25 min. 200 kcal

Tur til Skarvemellen

05.08.15 20:00
125 min. 750 kcal

Fatburner med May Britt

05.08.15 19:45
42 min. 380 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

05.08.15 19:41
15 min. 100 kcal

2. Za -dance

05.08.15 19:39
30 min. 230 kcal

1. Sittende kjernepyramide

05.08.15 19:27
35 min. 250 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

05.08.15 19:17
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

05.08.15 19:04
22 min. 190 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

05.08.15 18:57
50 min. 500 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

05.08.15 18:54
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

05.08.15 18:52
22 min. 190 kcal

Sykkel - langkjøring 60

05.08.15 18:40
60 min. 560 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

05.08.15 18:38
29 min. 190 kcal

aerobic

05.08.15 18:35
25 min. 225 kcal

Rigmor

05.08.15 18:35
60 min. 300 kcal

Løvstakken

05.08.15 18:30
130 min. 1055 kcal

4. Crossfitinspirert trening

05.08.15 17:45
40 min. 360 kcal

1. Sittende kjernepyramide

05.08.15 17:43
35 min. 250 kcal

6. sixpack

05.08.15 17:38
12 min. 90 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.08.15 17:36
45 min. 400 kcal

Full pakke 20

05.08.15 17:35
20 min. 150 kcal

Tøy og bøy

05.08.15 17:30
10 min. 80 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

05.08.15 17:18
25 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

05.08.15 16:57
47 min. 400 kcal

Pilates bein

05.08.15 16:51
12 min. 80 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

05.08.15 16:50
47 min. 400 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

05.08.15 16:42
20 min. 160 kcal

Pilates oppvarming

05.08.15 16:38
12 min. 80 kcal

3. time med sixpack

05.08.15 16:11
15 min. 150 kcal

time improving

05.08.15 16:11
30 min. 300 kcal

tur innover dragavatne

05.08.15 16:11
250 min. 1250 kcal

3 min dans! :)

05.08.15 15:41
3 min. 20 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

05.08.15 15:38
15 min. 100 kcal

Hs + bhg

05.08.15 15:20
90 min. 450 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

05.08.15 15:17
30 min. 240 kcal

Stolyoga på kontoret

05.08.15 15:08
10 min. 50 kcal

Svarthopen

05.08.15 14:13
25 min. 125 kcal

Tung pulsspinn 45

05.08.15 13:47
45 min. 600 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

05.08.15 13:40
65 min. 550 kcal

Jogging

05.08.15 12:29
25 min. 325 kcal

Egentrening

05.08.15 12:29
30 min. 300 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

05.08.15 12:26
13 min. 100 kcal

Joggetur

05.08.15 12:10
21 min. 273 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

05.08.15 12:05
47 min. 400 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

05.08.15 11:45
30 min. 250 kcal

ingri annette stræte

05.08.15 11:30
90 min. 1170 kcal

PILATES med Monica

05.08.15 11:01
50 min. 350 kcal

Tøff kondistime

05.08.15 10:10
22 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

05.08.15 09:40
25 min. 260 kcal

Sykle til jobb

05.08.15 09:40
60 min. 500 kcal

Ren plankekjøring

05.08.15 09:18
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

05.08.15 09:15
30 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

05.08.15 09:06
30 min. 250 kcal

PILATES med Monica

05.08.15 09:05
50 min. 350 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

05.08.15 09:01
25 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.08.15 08:41
55 min. 450 kcal

Morgenstrekk med Inga

05.08.15 07:58
4 min. 30 kcal

Pilates på matte med Monica.

05.08.15 07:40
50 min. 300 kcal

8 Øvelser på mage

05.08.15 06:53
25 min. 200 kcal

styrke

05.08.15 05:05
25 min. 250 kcal

tredemølle

05.08.15 05:05
40 min. 520 kcal

Monica

05.08.15 02:35
200 min. 1000 kcal

Else

05.08.15 01:15
90 min. 450 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

04.08.15 23:49
25 min. 200 kcal

mosåsen

04.08.15 23:35
60 min. 300 kcal

Munter aerobictime

04.08.15 23:20
30 min. 280 kcal

Jogging

04.08.15 22:34
20 min. 260 kcal

Egentrening

04.08.15 22:33
20 min. 200 kcal

Styrke og utholdenhetstest

04.08.15 22:30
15 min. 100 kcal

Kondis med 5 sanger

04.08.15 22:30
30 min. 280 kcal

b

04.08.15 22:20
150 min. 750 kcal

b

04.08.15 22:20
25 min. 250 kcal

Vårmage

04.08.15 22:12
15 min. 120 kcal

KNEBØY med Bruna

04.08.15 21:58
20 min. 190 kcal

Vårmage

04.08.15 21:45
15 min. 120 kcal

1. Pilates ben med Helene

04.08.15 21:44
17 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.08.15 21:43
26 min. 240 kcal

Fatburner med May Britt

04.08.15 21:30
42 min. 380 kcal

3. aerobic m/styrke

04.08.15 21:20
30 min. 280 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

04.08.15 21:20
35 min. 290 kcal

4. Crossfitinspirert trening

04.08.15 21:10
40 min. 360 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

04.08.15 21:10
32 min. 300 kcal

Gåå

04.08.15 20:56
35 min. 175 kcal

Slynge- styrke på matte

04.08.15 20:53
25 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

04.08.15 20:47
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

04.08.15 20:46
17 min. 140 kcal

Step - lettere variant 1

04.08.15 20:42
20 min. 160 kcal

Rumpeintervall

04.08.15 20:40
22 min. 200 kcal

3. rumpe

04.08.15 20:38
15 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

04.08.15 20:34
6 min. 90 kcal

6. Crossfitinspirert trening

04.08.15 20:30
45 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

04.08.15 20:27
45 min. 390 kcal

2. Crossfitinspirert trening

04.08.15 20:27
35 min. 280 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

04.08.15 20:25
25 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

04.08.15 20:22
20 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

04.08.15 20:19
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12*40

04.08.15 20:19
16 min. 150 kcal

1. Åtterpyramide

04.08.15 20:02
23 min. 200 kcal

1. Tabata kondisjon

04.08.15 20:00
25 min. 200 kcal

Pilates - mage og rygg

04.08.15 19:52
22 min. 140 kcal

1. Tabata Hink

04.08.15 19:40
31 min. 260 kcal

1. Pilates Basic med Helene

04.08.15 19:40
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

04.08.15 19:39
35 min. 10 kcal

Avkoblingsøkt

04.08.15 19:37
12 min. 50 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

04.08.15 19:36
47 min. 400 kcal

1. Puls med Linda

04.08.15 19:35
30 min. 250 kcal

Elipsemaskin

04.08.15 19:30
40 min. 440 kcal

Uttøying - hele kroppen

04.08.15 19:24
25 min. 150 kcal

Armstyrke

04.08.15 19:22
15 min. 150 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

04.08.15 19:06
20 min. 180 kcal

Kom i gang 4

04.08.15 19:06
15 min. 100 kcal

Gikk for å møte Arild

04.08.15 19:05
42 min. 210 kcal

Tabata med kettlebells 1

04.08.15 19:01
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

04.08.15 18:56
19 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.08.15 18:48
37 min. 290 kcal

svømming

04.08.15 18:35
20 min. 140 kcal

Sykling på egenhånd

04.08.15 18:33
30 min. 420 kcal

Styrke på egenhånd

04.08.15 18:33
25 min. 250 kcal

Rigmor

04.08.15 18:30
380 min. 2280 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

04.08.15 18:28
14 min. 120 kcal

Sykkel - alle nivåer

04.08.15 18:22
35 min. 270 kcal

Husvask

04.08.15 18:10
60 min. 300 kcal

Jobb

04.08.15 18:09
50 min. 700 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

04.08.15 17:59
51 min. 450 kcal

Anniken Mikalsen

04.08.15 17:55
105 min. 525 kcal

KNEBØY med Bruna

04.08.15 17:36
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.08.15 17:33
23 min. 300 kcal

Vårmage

04.08.15 17:20
15 min. 120 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

04.08.15 16:38
34 min. 300 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

04.08.15 16:03
20 min. 160 kcal

sykkel til j og u

04.08.15 15:47
15 min. 210 kcal

2. Step 30 med Linda

04.08.15 15:46
30 min. 250 kcal

gåing I Jutulen utsikten

04.08.15 15:46
60 min. 300 kcal

1. Åtterpyramide

04.08.15 15:41
23 min. 200 kcal

RumpeLår

04.08.15 15:00
15 min. 150 kcal

Rustadsagarunden

04.08.15 14:59
60 min. 300 kcal

2. Lettere styrke

04.08.15 14:55
25 min. 170 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.08.15 14:39
28 min. 250 kcal

Munter aerobictime

04.08.15 14:29
30 min. 280 kcal

Yoga - pust og meditasjon

04.08.15 13:53
13 min. 100 kcal

Yoga - pust og meditasjon

04.08.15 13:50
13 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.08.15 13:48
30 min. 240 kcal

Gå tur, fjellet

04.08.15 13:40
229 min. 1374 kcal

Aerobic/ Step

04.08.15 13:38
35 min. 300 kcal

Vinyasa yoga

04.08.15 13:38
24 min. 150 kcal

Gro

04.08.15 13:35
20 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.08.15 13:27
40 min. 370 kcal

Aerobic/Step

04.08.15 13:16
35 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.08.15 13:15
55 min. 450 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.08.15 13:12
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp og mage

04.08.15 13:02
30 min. 250 kcal

Else

04.08.15 13:00
60 min. 300 kcal

1. Uttøying for gravide

04.08.15 12:38
11 min. 60 kcal

2. Rumpe og lår

04.08.15 12:28
25 min. 220 kcal

Styrke helkropp for gravide

04.08.15 12:26
26 min. 200 kcal

Styrke 15,30,45

04.08.15 12:14
50 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

04.08.15 12:02
60 min. 550 kcal

Springe tredemølle

04.08.15 12:00
25 min. 300 kcal

Kom i gang!

04.08.15 11:59
15 min. 100 kcal

Tabata med vekter 1

04.08.15 11:54
30 min. 260 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.08.15 11:47
30 min. 240 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

04.08.15 11:35
45 min. 390 kcal

Morgen yoga

04.08.15 10:59
16 min. 73 kcal

8 Øvelser på mage

04.08.15 10:50
25 min. 200 kcal

Yoga - pust og meditasjon

04.08.15 10:40
13 min. 100 kcal

Sykle til jobb

04.08.15 10:39
60 min. 500 kcal

1. Mage og rygg med Silje

04.08.15 10:36
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

04.08.15 10:35
47 min. 400 kcal

Dancefitness 4

04.08.15 10:30
34 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

04.08.15 10:29
20 min. 160 kcal

Gro

04.08.15 10:08
15 min. 150 kcal

gå

04.08.15 09:50
60 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

04.08.15 09:32
34 min. 300 kcal

Sykkel 25 med Wenche

04.08.15 09:21
25 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

04.08.15 09:15
10 min. 50 kcal

1. Pilates Basic med Helene

04.08.15 08:55
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.08.15 08:45
4 min. 30 kcal

Kontorstrekk

04.08.15 08:29
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.08.15 08:23
4 min. 30 kcal

Pilates teknikk

04.08.15 08:21
25 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

04.08.15 07:44
50 min. 470 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.08.15 06:37
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.08.15 06:36
20 min. 150 kcal

trimtur

04.08.15 05:05
60 min. 300 kcal

trimtur

04.08.15 05:05
35 min. 175 kcal

Monica

04.08.15 02:35
240 min. 1200 kcal

eli marie randem wergeland

04.08.15 00:22
75 min. 675 kcal

eli marie randem wergeland

04.08.15 00:22
75 min. 675 kcal

Sykkel

04.08.15 00:10
100 min. 1400 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.08.15 23:59
26 min. 240 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

03.08.15 22:41
30 min. 240 kcal

yoga, rolig

03.08.15 22:40
10 min. 50 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

03.08.15 22:27
15 min. 100 kcal

b

03.08.15 22:20
45 min. 630 kcal

b

03.08.15 22:20
105 min. 525 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

03.08.15 22:17
20 min. 160 kcal

Anniken Mikalsen

03.08.15 22:12
50 min. 250 kcal

Rockering 20

03.08.15 21:29
20 min. 150 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 21:23
23 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.08.15 21:17
40 min. 370 kcal

2. Rockering

03.08.15 21:17
8 min. 70 kcal

gå

03.08.15 21:15
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.08.15 21:13
55 min. 450 kcal

Bevegelighetstrening for barn

03.08.15 21:09
15 min. 100 kcal

Rockering-kondisjon

03.08.15 21:08
20 min. 170 kcal

Tur jegers

03.08.15 21:08
120 min. 600 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

03.08.15 21:05
16 min. 120 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

03.08.15 20:52
20 min. 160 kcal

3. rumpe

03.08.15 20:50
15 min. 100 kcal

Kontorstrekk

03.08.15 20:50
4 min. 40 kcal

Tøy og bøy

03.08.15 20:45
10 min. 80 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

03.08.15 20:43
40 min. 350 kcal

Tanumskogen rundt (inn og ut bak Bjørnegårdjordene)

03.08.15 20:40
50 min. 650 kcal

1. Bosu styrke med Silje

03.08.15 20:39
35 min. 300 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 20:38
23 min. 200 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 20:33
23 min. 200 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

03.08.15 20:32
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

03.08.15 20:23
45 min. 390 kcal

Mage med Ricarda

03.08.15 20:22
20 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

03.08.15 20:18
25 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

03.08.15 20:09
47 min. 400 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 20:06
23 min. 200 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 20:01
23 min. 200 kcal

Pilates Basic med Helene

03.08.15 20:00
30 min. 250 kcal

Glae-Køltjednet-jodokktjednet-skisenteret-Glae

03.08.15 20:00
90 min. 540 kcal

Solhilsen a og b teknikk

03.08.15 19:56
20 min. 150 kcal

Tredemøll

03.08.15 19:55
50 min. 650 kcal

Arm styrke

03.08.15 19:55
15 min. 150 kcal

Puls intervall med Camilla

03.08.15 19:46
50 min. 450 kcal

Sykkel + styrke 45

03.08.15 19:44
45 min. 400 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.08.15 19:42
28 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

03.08.15 19:01
30 min. 280 kcal

Hus og have

03.08.15 19:00
60 min. 180 kcal

Sykkel intervall 4

03.08.15 18:38
45 min. 380 kcal

Rigmor

03.08.15 18:30
560 min. 3360 kcal

Sykkel 15 - 15

03.08.15 18:25
50 min. 450 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.08.15 18:24
30 min. 270 kcal

Stepintervall (tabata) 8

03.08.15 17:57
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

03.08.15 17:44
22 min. 170 kcal

h

03.08.15 17:40
30 min. 270 kcal

tur

03.08.15 16:40
120 min. 600 kcal

Kontorstrekk

03.08.15 16:21
4 min. 40 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

03.08.15 16:13
45 min. 400 kcal

gåing I Jutulen utsikten

03.08.15 15:45
60 min. 300 kcal

sykkel til j og u

03.08.15 15:45
15 min. 210 kcal

Sissel Iversen

03.08.15 15:40
60 min. 300 kcal

8 Øvelser på mage

03.08.15 15:34
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

03.08.15 15:24
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

03.08.15 14:09
37 min. 290 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

03.08.15 13:53
10 min. 50 kcal

3. Zumba med Patricia

03.08.15 13:47
48 min. 400 kcal

Sykkel 3 *6

03.08.15 13:43
60 min. 570 kcal

1. Styrke med Linda

03.08.15 13:37
34 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

03.08.15 13:26
34 min. 300 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

03.08.15 13:14
20 min. 150 kcal

Styrke

03.08.15 13:00
30 min. 300 kcal

Gro

03.08.15 12:44
25 min. 350 kcal

Aerobic/Step

03.08.15 12:12
35 min. 300 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

03.08.15 11:46
47 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

03.08.15 11:25
35 min. 280 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 11:21
23 min. 200 kcal

Styrke 15,30,45

03.08.15 11:18
50 min. 450 kcal

Kontorstrekk

03.08.15 11:11
4 min. 40 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

03.08.15 11:04
30 min. 250 kcal

1. Åtterpyramide

03.08.15 11:00
23 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) bein

03.08.15 11:00
20 min. 200 kcal

Husarb.

03.08.15 11:00
60 min. 180 kcal

Tabata med vekter 1

03.08.15 10:59
30 min. 260 kcal

Egentrening

03.08.15 10:54
30 min. 300 kcal

Jogging

03.08.15 10:53
20 min. 260 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

03.08.15 10:47
47 min. 400 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

03.08.15 10:10
20 min. 180 kcal

Full pakke 20

03.08.15 10:05
20 min. 150 kcal

h

03.08.15 09:40
65 min. 390 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

03.08.15 09:36
23 min. 300 kcal

1. morgen pilates

03.08.15 09:15
10 min. 70 kcal

sykling

03.08.15 09:12
20 min. 280 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

03.08.15 09:11
30 min. 270 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

03.08.15 09:10
34 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

03.08.15 09:10
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

03.08.15 09:10
10 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

03.08.15 09:08
30 min. 240 kcal

1. morgen pilates

03.08.15 08:34
10 min. 70 kcal

trimtur

03.08.15 05:05
75 min. 375 kcal

gåtur med Arild stemtjønn

03.08.15 01:05
104 min. 520 kcal

eli marie randem wergeland

03.08.15 00:20
60 min. 840 kcal

eli marie randem wergeland

03.08.15 00:20
60 min. 840 kcal

eli marie randem wergeland

03.08.15 00:20
60 min. 840 kcal

eli marie randem wergeland

03.08.15 00:20
60 min. 840 kcal