Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

34891 kcal

26169 kcal

17447 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 34 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		425 timer 33 minutter	189549 kcal
23.08.15 23:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.08.15 23:05	Rigmor	55 min.	275 kcal
23.08.15 22:50	Gå tur	60 min.	300 kcal
23.08.15 22:29	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.08.15 22:27	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.08.15 22:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.08.15 22:10	yoga, rolig	10 min.	50 kcal
23.08.15 22:01	Rockering	20 min.	120 kcal
23.08.15 22:00	Jogging	35 min.	455 kcal
23.08.15 21:59	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
23.08.15 21:55	løping	103 min.	1339 kcal
23.08.15 21:31	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
23.08.15 20:50	panorama	60 min.	300 kcal
23.08.15 20:32	dekkløft, tungt	63 min.	630 kcal
23.08.15 19:48	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
23.08.15 19:33	gåing I skogen	120 min.	600 kcal
23.08.15 19:12	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.08.15 18:36	Gåtur	42 min.	189 kcal
23.08.15 18:24	Hjem fra Østernvann	40 min.	560 kcal
23.08.15 18:24	Sykle til Østernvann	50 min.	700 kcal
23.08.15 17:40	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
23.08.15 17:28	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.08.15 17:12	vindkjegla	160 min.	960 kcal
23.08.15 16:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.08.15 16:33	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
23.08.15 16:01	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
23.08.15 16:00	Skuldertrening	40 min.	200 kcal
23.08.15 15:50	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
23.08.15 15:24	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
23.08.15 14:00	Sykkel Solberg-Coop og retur	25 min.	350 kcal
23.08.15 13:20	tur	60 min.	300 kcal
23.08.15 12:55	b	220 min.	1100 kcal
23.08.15 12:50	Gåtur	41 min.	190 kcal
23.08.15 12:45	Tur til Olberg	60 min.	300 kcal
23.08.15 12:02	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
23.08.15 12:01	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
23.08.15 11:51	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
23.08.15 11:17	gåtur med arizza til steinby parkering	70 min.	350 kcal
23.08.15 11:04	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
23.08.15 10:50	Undertjern	45 min.	225 kcal
23.08.15 10:47	løpetur på Båtstø	30 min.	390 kcal
23.08.15 10:47	løpetur på Båtstø	30 min.	390 kcal
23.08.15 10:39	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
23.08.15 10:32	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
23.08.15 10:30	gå tur, skog	43 min.	215 kcal
23.08.15 10:10	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
23.08.15 10:06	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
23.08.15 10:04	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
23.08.15 10:03	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
23.08.15 10:03	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
23.08.15 09:28	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
23.08.15 09:14	Step 60	57 min.	450 kcal
23.08.15 08:36	Vårmage	15 min.	120 kcal
23.08.15 00:10	Ingri Annette Stræte	120 min.	1680 kcal
22.08.15 23:47	Kveldstur med June - Lillevatnet ++	60 min.	300 kcal
22.08.15 23:40	Kjerna i Tysfjord	180 min.	1080 kcal
22.08.15 23:35	Styrke	20 min.	200 kcal
22.08.15 23:17	gåtur	170 min.	850 kcal
22.08.15 22:50	sykkeltur	60 min.	840 kcal
22.08.15 22:30	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
22.08.15 22:18	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
22.08.15 21:53	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
22.08.15 21:42	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
22.08.15 21:19	Else	70 min.	350 kcal
22.08.15 20:44	Rockering	20 min.	120 kcal
22.08.15 20:44	Egentrening	25 min.	250 kcal
22.08.15 20:43	Jogging	25 min.	325 kcal
22.08.15 20:25	vattind	90 min.	450 kcal
22.08.15 20:13	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
22.08.15 20:06	hus/hagearbeid/maling	200 min.	600 kcal
22.08.15 18:25	Galdhøpiggen	240 min.	1200 kcal
22.08.15 17:01	Fagernes-Kviteberg-Valakamben	90 min.	540 kcal
22.08.15 16:52	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
22.08.15 15:59	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
22.08.15 15:53	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.08.15 15:37	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
22.08.15 15:35	Tur	180 min.	1080 kcal
22.08.15 15:15	jogging	35 min.	455 kcal
22.08.15 15:10	Rigmor	320 min.	1920 kcal
22.08.15 15:07	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
22.08.15 14:12	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
22.08.15 13:38	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
22.08.15 13:20	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
22.08.15 12:55	b	260 min.	1300 kcal
22.08.15 12:27	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
22.08.15 11:59	Spinn 90	90 min.	800 kcal
22.08.15 11:57	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
22.08.15 11:56	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
22.08.15 11:53	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
22.08.15 11:51	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
22.08.15 11:36	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
22.08.15 11:29	styrke lår, rumpe, mage, rygg, bryst, armer	35 min.	350 kcal
22.08.15 11:28	løpetur på Båtstø	25 min.	325 kcal
22.08.15 11:26	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
22.08.15 11:00	Fjelltur Storhøliseter-Olstappen	210 min.	1050 kcal
22.08.15 10:26	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
22.08.15 10:22	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
22.08.15 10:20	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
22.08.15 10:20	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
22.08.15 10:14	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
22.08.15 10:07	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
22.08.15 10:03	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
22.08.15 09:17	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
22.08.15 09:14	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
22.08.15 08:54	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
22.08.15 08:50	Topptur Kukollen 352 meter	270 min.	1350 kcal
22.08.15 08:10	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
22.08.15 07:40	Bjørndalskamben	330 min.	1590 kcal
22.08.15 03:40	trimtur	54 min.	270 kcal
21.08.15 23:32	Gåtur	100 min.	500 kcal
21.08.15 23:07	styrke	20 min.	200 kcal
21.08.15 23:07	rockering	20 min.	120 kcal
21.08.15 23:06	jogging	30 min.	390 kcal
21.08.15 22:30	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
21.08.15 21:50	løping	30 min.	390 kcal
21.08.15 21:32	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
21.08.15 21:15	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
21.08.15 20:54	Anniken Mikalsen	45 min.	225 kcal
21.08.15 20:54	Elipsemaskin	46 min.	400 kcal
21.08.15 20:54	Anniken Mikalsen	45 min.	225 kcal
21.08.15 20:53	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
21.08.15 20:50	skuffe sand	30 min.	240 kcal
21.08.15 20:50	bæråsen	180 min.	900 kcal
21.08.15 20:42	svømming	20 min.	140 kcal
21.08.15 20:12	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
21.08.15 19:45	Bærtur	240 min.	1200 kcal
21.08.15 19:23	Leken step 30	30 min.	260 kcal
21.08.15 19:21	Else	90 min.	450 kcal
21.08.15 17:42	Gåtur	112 min.	560 kcal
21.08.15 17:41	Gåtur	85 min.	425 kcal
21.08.15 17:04	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
21.08.15 17:00	Grøslia-Skaråsen	60 min.	360 kcal
21.08.15 16:57	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
21.08.15 16:48	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
21.08.15 15:16	gåtur m arizza ved damkjenn	105 min.	525 kcal
21.08.15 15:07	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
21.08.15 14:03	tredemølle	34 min.	442 kcal
21.08.15 14:03	styrke	10 min.	100 kcal
21.08.15 14:01	tredemølle	34 min.	442 kcal
21.08.15 13:47	Qigong	40 min.	190 kcal
21.08.15 13:11	Rygg-rumpe	15 min.	150 kcal
21.08.15 13:02	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
21.08.15 12:55	b	155 min.	2170 kcal
21.08.15 12:51	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
21.08.15 12:45	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
21.08.15 12:40	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
21.08.15 12:24	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
21.08.15 12:00	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
21.08.15 11:55	Tur	60 min.	300 kcal
21.08.15 11:55	Sykkel	14 min.	196 kcal
21.08.15 11:51	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
21.08.15 11:46	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
21.08.15 11:38	Kettlebell drills workout- Paul Katami - 35.31 min.	35 min.	350 kcal
21.08.15 09:57	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
21.08.15 09:48	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
21.08.15 09:48	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
21.08.15 09:48	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
21.08.15 09:48	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
21.08.15 09:47	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
21.08.15 07:40	vetlebotn storhaugen	160 min.	782 kcal
21.08.15 07:39	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
21.08.15 07:05	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.08.15 06:50	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
21.08.15 06:45	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.08.15 06:17	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
21.08.15 03:40	tredemølle	38 min.	494 kcal
21.08.15 03:40	styrke	22 min.	220 kcal
21.08.15 02:30	Natt-tur byen - kokleheia	50 min.	250 kcal
21.08.15 01:10	løping i skogen	30 min.	390 kcal
21.08.15 01:10	gåing i skogen	120 min.	600 kcal
20.08.15 22:55	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
20.08.15 22:55	Gåing	40 min.	200 kcal
20.08.15 22:46	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
20.08.15 22:35	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
20.08.15 22:30	yoga, rolig	10 min.	50 kcal
20.08.15 22:29	Aerodance	48 min.	400 kcal
20.08.15 22:24	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
20.08.15 22:11	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
20.08.15 21:50	løping	53 min.	689 kcal
20.08.15 21:37	Gåtur	150 min.	719 kcal
20.08.15 21:34	Anniken Mikalsen	180 min.	1119 kcal
20.08.15 21:27	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
20.08.15 21:22	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
20.08.15 21:22	Jogging	30 min.	390 kcal
20.08.15 21:21	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
20.08.15 21:20	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
20.08.15 21:20	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
20.08.15 21:19	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
20.08.15 21:05	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
20.08.15 21:03	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
20.08.15 20:59	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
20.08.15 20:56	marita hatland	60 min.	300 kcal
20.08.15 20:50	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
20.08.15 20:50	bæråsen	90 min.	450 kcal
20.08.15 20:47	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
20.08.15 20:46	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
20.08.15 20:43	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
20.08.15 20:34	rotur	40 min.	400 kcal
20.08.15 20:33	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
20.08.15 20:33	gåtur med arizza	60 min.	300 kcal
20.08.15 20:28	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
20.08.15 20:19	Hjem fra jobb samme dag	49 min.	686 kcal
20.08.15 20:12	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
20.08.15 20:01	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
20.08.15 19:57	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
20.08.15 19:55	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
20.08.15 19:40	Styrke med vekter	30 min.	0 kcal
20.08.15 19:40	gåtur vanntanken	20 min.	100 kcal
20.08.15 19:39	time improving	30 min.	300 kcal
20.08.15 19:35	Spinning	30 min.	420 kcal
20.08.15 18:58	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
20.08.15 18:43	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
20.08.15 18:37	Strekk ben	27 min.	150 kcal
20.08.15 18:21	Else	200 min.	1000 kcal
20.08.15 18:10	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
20.08.15 18:08	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
20.08.15 18:02	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
20.08.15 17:47	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
20.08.15 17:28	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
20.08.15 17:24	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
20.08.15 16:56	Gåtur	184 min.	920 kcal
20.08.15 15:31	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
20.08.15 15:10	Rigmor	130 min.	780 kcal
20.08.15 14:44	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
20.08.15 14:25	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
20.08.15 14:06	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
20.08.15 13:36	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
20.08.15 13:36	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.08.15 13:34	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
20.08.15 13:29	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
20.08.15 13:21	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
20.08.15 13:13	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
20.08.15 12:50	b	15 min.	210 kcal
20.08.15 12:50	b	150 min.	750 kcal
20.08.15 12:22	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
20.08.15 12:04	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.08.15 11:55	Gro	30 min.	420 kcal
20.08.15 11:45	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
20.08.15 11:38	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
20.08.15 11:31	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
20.08.15 11:17	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
20.08.15 11:14	Skuldertrening fysioterapeut	40 min.	200 kcal
20.08.15 11:10	5. sixpack	15 min.	140 kcal
20.08.15 11:03	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
20.08.15 10:50	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.08.15 10:45	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
20.08.15 10:39	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.08.15 10:37	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
20.08.15 10:31	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.08.15 10:03	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.08.15 09:55	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
20.08.15 09:50	Sittende styrke kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
20.08.15 09:50	Sittende styrke kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
20.08.15 09:50	1. skyggeboksing	4 min.	20 kcal
20.08.15 09:39	Sittende styrke kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
20.08.15 09:37	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
20.08.15 09:26	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
20.08.15 09:23	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
20.08.15 09:19	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.08.15 09:09	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
20.08.15 09:08	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
20.08.15 08:58	Sykle til jobb	46 min.	644 kcal
20.08.15 08:23	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
20.08.15 07:56	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
20.08.15 07:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.08.15 07:15	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
20.08.15 07:02	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
20.08.15 06:51	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
20.08.15 06:44	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
20.08.15 06:30	gå tur, skog	52 min.	260 kcal
20.08.15 05:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.08.15 00:10	Ingri Annette Stræte	120 min.	1680 kcal
20.08.15 00:07	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
19.08.15 22:55	Gåing	40 min.	200 kcal
19.08.15 22:46	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.08.15 22:37	styrke	15 min.	150 kcal
19.08.15 22:36	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.08.15 22:35	Tur til skulen med ungane	30 min.	150 kcal
19.08.15 22:35	Joggetur	25 min.	325 kcal
19.08.15 22:30	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
19.08.15 22:21	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
19.08.15 22:19	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
19.08.15 22:17	Gåtur	225 min.	1125 kcal
19.08.15 22:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.08.15 22:03	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
19.08.15 22:00	Else	90 min.	450 kcal
19.08.15 22:00	løping / jogging I skogen	30 min.	390 kcal
19.08.15 21:59	gåing I skogen	120 min.	600 kcal
19.08.15 21:50	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
19.08.15 21:50	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
19.08.15 21:49	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
19.08.15 21:46	Rockering	20 min.	120 kcal
19.08.15 21:46	Jogging	30 min.	390 kcal
19.08.15 21:45	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
19.08.15 21:41	runde austråttlund	45 min.	225 kcal
19.08.15 21:36	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
19.08.15 21:28	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
19.08.15 21:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.08.15 21:20	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
19.08.15 21:19	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
19.08.15 21:16	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
19.08.15 20:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.08.15 20:55	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.08.15 20:53	3. rumpe	15 min.	100 kcal
19.08.15 20:53	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
19.08.15 20:43	Vårdans	13 min.	100 kcal
19.08.15 20:38	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
19.08.15 20:35	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
19.08.15 20:32	Jobb	50 min.	700 kcal
19.08.15 20:28	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.08.15 20:22	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
19.08.15 20:17	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
19.08.15 20:16	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
19.08.15 20:15	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
19.08.15 20:15	Tur jegers	130 min.	650 kcal
19.08.15 19:55	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
19.08.15 19:48	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
19.08.15 19:40	Spinning	30 min.	420 kcal
19.08.15 19:40	Styrke med vekter	20 min.	0 kcal
19.08.15 19:33	bokwa	50 min.	450 kcal
19.08.15 19:30	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
19.08.15 19:15	Styrke	40 min.	400 kcal
19.08.15 18:43	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
19.08.15 18:21	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
19.08.15 18:17	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
19.08.15 17:53	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
19.08.15 17:52	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
19.08.15 17:14	Gåtur	190 min.	950 kcal
19.08.15 17:01	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
19.08.15 16:31	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
19.08.15 16:04	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
19.08.15 15:18	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
19.08.15 14:54	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
19.08.15 14:45	Styrke 60	60 min.	600 kcal
19.08.15 14:16	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.08.15 13:04	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
19.08.15 12:55	b	65 min.	910 kcal
19.08.15 12:37	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
19.08.15 12:14	Ingri Annette Stræte	60 min.	780 kcal
19.08.15 12:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.08.15 11:58	div. kettlebell øvelser	20 min.	200 kcal
19.08.15 11:53	gå	60 min.	360 kcal
19.08.15 11:45	Tur	30 min.	150 kcal
19.08.15 11:41	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
19.08.15 11:29	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
19.08.15 11:19	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
19.08.15 11:15	Skuldertrening fysioterapeu	40 min.	200 kcal
19.08.15 11:13	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
19.08.15 11:13	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.08.15 11:13	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.08.15 11:03	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
19.08.15 10:54	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
19.08.15 10:40	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
19.08.15 10:37	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
19.08.15 10:35	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
19.08.15 10:00	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
19.08.15 09:59	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
19.08.15 09:32	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
19.08.15 09:24	Strekk med Helene	2 min.	10 kcal
19.08.15 09:04	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.08.15 09:03	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
19.08.15 09:02	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.08.15 09:01	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.08.15 08:11	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
19.08.15 08:10	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
19.08.15 07:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.08.15 06:50	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
19.08.15 06:30	gå tur, skog	37 min.	185 kcal
19.08.15 06:18	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
19.08.15 06:00	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.08.15 03:25	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
18.08.15 23:02	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
18.08.15 22:59	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
18.08.15 22:55	Gåing	40 min.	200 kcal
18.08.15 22:38	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
18.08.15 22:34	Løping	45 min.	585 kcal
18.08.15 22:30	yoga, rolig	10 min.	50 kcal
18.08.15 22:21	Vårmage	15 min.	120 kcal
18.08.15 22:20	Else	110 min.	550 kcal
18.08.15 22:17	Litt på siden	20 min.	150 kcal
18.08.15 22:17	Rigmor	55 min.	275 kcal
18.08.15 22:00	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
18.08.15 22:00	nye møbler , flytting og montering	240 min.	720 kcal
18.08.15 21:58	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
18.08.15 21:43	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
18.08.15 21:36	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.08.15 21:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.08.15 21:12	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
18.08.15 21:03	Sjursheim	120 min.	1680 kcal
18.08.15 20:58	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.08.15 20:58	Litt på siden	20 min.	150 kcal
18.08.15 20:58	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
18.08.15 20:55	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
18.08.15 20:50	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
18.08.15 20:49	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.08.15 20:34	Styrke	20 min.	200 kcal
18.08.15 20:34	Joggetur	25 min.	325 kcal
18.08.15 20:28	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
18.08.15 20:26	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
18.08.15 20:21	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.08.15 20:20	Styrke	20 min.	200 kcal
18.08.15 20:19	Kondis	15 min.	135 kcal
18.08.15 20:15	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
18.08.15 20:08	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
18.08.15 19:51	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
18.08.15 19:49	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
18.08.15 19:40	Spinning	40 min.	0 kcal
18.08.15 19:34	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
18.08.15 19:27	Gå	30 min.	150 kcal
18.08.15 19:25	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
18.08.15 19:24	bolteheia	270 min.	1620 kcal
18.08.15 19:23	Fjelltur Blindheim-Høgkubben-Bigton	180 min.	1080 kcal
18.08.15 19:19	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
18.08.15 19:15	3000m	22 min.	286 kcal
18.08.15 18:54	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
18.08.15 18:44	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
18.08.15 18:40	Gåtur	130 min.	650 kcal
18.08.15 18:38	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
18.08.15 18:37	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
18.08.15 18:36	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
18.08.15 18:35	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
18.08.15 18:30	sykling	40 min.	560 kcal
18.08.15 18:14	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
18.08.15 18:10	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
18.08.15 18:05	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
18.08.15 18:00	Løvstakken	150 min.	1019 kcal
18.08.15 17:49	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
18.08.15 17:30	Tur i skogen	30 min.	150 kcal
18.08.15 17:22	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
18.08.15 16:36	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
18.08.15 16:14	Fjelltur	210 min.	1050 kcal
18.08.15 15:57	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
18.08.15 15:38	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
18.08.15 15:21	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
18.08.15 13:51	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
18.08.15 13:47	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
18.08.15 13:35	styrke	26 min.	260 kcal
18.08.15 13:35	aerobic	47 min.	423 kcal
18.08.15 13:26	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.08.15 12:53	Rumpe	10 min.	100 kcal
18.08.15 12:50	b	20 min.	100 kcal
18.08.15 12:50	b	130 min.	1170 kcal
18.08.15 12:50	b	60 min.	420 kcal
18.08.15 12:48	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
18.08.15 12:41	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
18.08.15 12:24	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
18.08.15 12:15	Ingri Annette Stræte	120 min.	1680 kcal
18.08.15 12:03	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
18.08.15 11:45	Tur	30 min.	150 kcal
18.08.15 11:36	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
18.08.15 11:32	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
18.08.15 10:50	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
18.08.15 10:48	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.08.15 10:46	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
18.08.15 10:13	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.08.15 10:05	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.08.15 09:59	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
18.08.15 09:52	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.08.15 09:51	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
18.08.15 09:51	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
18.08.15 09:47	BOSU 30 - med Marte	30 min.	240 kcal
18.08.15 09:25	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.08.15 09:22	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
18.08.15 09:10	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.08.15 09:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.08.15 09:07	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
18.08.15 09:06	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
18.08.15 08:06	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
18.08.15 06:48	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
18.08.15 06:40	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
18.08.15 06:39	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
18.08.15 06:08	corebar foundation og core & strength	41 min.	298 kcal
17.08.15 22:53	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
17.08.15 22:50	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
17.08.15 22:46	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
17.08.15 22:43	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
17.08.15 22:41	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
17.08.15 22:35	Løping	15 min.	195 kcal
17.08.15 22:30	yoga, rolig	10 min.	50 kcal
17.08.15 22:15	Rigmor	55 min.	275 kcal
17.08.15 22:11	Rockering	8 min.	48 kcal
17.08.15 22:11	Jogging	25 min.	325 kcal
17.08.15 22:11	Kveldtur med Silje rundt turløypa	60 min.	300 kcal
17.08.15 22:11	Egentrening	30 min.	300 kcal
17.08.15 22:05	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
17.08.15 22:03	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
17.08.15 21:55	8 øvelser på mage	25 min.	250 kcal
17.08.15 21:40	Gå	60 min.	300 kcal
17.08.15 21:39	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
17.08.15 21:38	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.08.15 21:38	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
17.08.15 21:37	gåing I skogen	120 min.	600 kcal
17.08.15 21:34	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
17.08.15 21:22	Gåtur	200 min.	1000 kcal
17.08.15 21:15	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
17.08.15 21:13	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
17.08.15 21:11	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
17.08.15 21:10	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
17.08.15 21:06	Barselyoga	20 min.	80 kcal
17.08.15 21:05	Tur til Leirin	120 min.	720 kcal
17.08.15 21:04	Else	120 min.	600 kcal
17.08.15 20:51	Mageintervall	42 min.	250 kcal
17.08.15 20:50	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
17.08.15 20:50	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
17.08.15 20:49	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
17.08.15 20:43	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
17.08.15 20:38	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
17.08.15 20:37	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
17.08.15 20:32	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
17.08.15 20:30	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
17.08.15 20:22	5. sixpack	15 min.	140 kcal
17.08.15 20:22	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
17.08.15 20:19	2. Rockering	8 min.	70 kcal
17.08.15 20:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.08.15 20:10	Tur jegers	120 min.	600 kcal
17.08.15 20:10	Tur jegers	120 min.	0 kcal
17.08.15 20:06	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.08.15 20:03	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
17.08.15 20:01	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
17.08.15 20:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.08.15 19:46	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.08.15 19:42	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
17.08.15 19:40	Spinning	30 min.	0 kcal
17.08.15 19:40	Spinning	30 min.	0 kcal
17.08.15 19:25	styrke	45 min.	450 kcal
17.08.15 19:18	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
17.08.15 19:12	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
17.08.15 19:07	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
17.08.15 19:01	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
17.08.15 18:46	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
17.08.15 18:34	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
17.08.15 18:31	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
17.08.15 17:33	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
17.08.15 17:15	til trening m m	98 min.	491 kcal
17.08.15 17:07	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
17.08.15 17:06	b	110 min.	1540 kcal
17.08.15 15:43	3. rumpe	15 min.	100 kcal
17.08.15 15:17	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
17.08.15 15:00	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
17.08.15 14:55	gj	30 min.	150 kcal
17.08.15 14:54	gj	30 min.	390 kcal
17.08.15 14:47	recharge yoga	58 min.	314 kcal
17.08.15 14:24	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
17.08.15 13:56	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
17.08.15 13:49	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
17.08.15 13:35	styrke	37 min.	370 kcal
17.08.15 13:30	tredemølle	46 min.	598 kcal
17.08.15 13:18	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
17.08.15 13:09	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
17.08.15 12:50	b	110 min.	1540 kcal
17.08.15 12:44	Få i gang kroppen! :)	5 min.	15 kcal
17.08.15 12:40	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
17.08.15 12:27	Styrke 60	60 min.	600 kcal
17.08.15 12:16	Styrke for rumpe og lår	20 min.	160 kcal
17.08.15 12:12	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
17.08.15 12:10	Ingri Annette Stræte	60 min.	780 kcal
17.08.15 12:09	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.08.15 11:56	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
17.08.15 11:55	Tur	90 min.	450 kcal
17.08.15 11:45	Tur	30 min.	150 kcal
17.08.15 11:21	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
17.08.15 10:39	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
17.08.15 10:28	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
17.08.15 10:09	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
17.08.15 09:34	Vårmage	15 min.	120 kcal
17.08.15 08:58	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.08.15 08:26	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
17.08.15 08:00	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
17.08.15 07:31	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.08.15 07:03	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
17.08.15 06:44	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
17.08.15 06:30	gå tur, skog	51 min.	255 kcal
17.08.15 06:28	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal

Totalt:

425 timer 33 minutter. 189549 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.08.15 23:33
23 min. 90 kcal

Rigmor

23.08.15 23:05
55 min. 275 kcal

Gå tur

23.08.15 22:50
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.08.15 22:29
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.08.15 22:27
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.08.15 22:24
23 min. 90 kcal

yoga, rolig

23.08.15 22:10
10 min. 50 kcal

Rockering

23.08.15 22:01
20 min. 120 kcal

Jogging

23.08.15 22:00
35 min. 455 kcal

1. Tabata styrke og balanse

23.08.15 21:59
30 min. 280 kcal

løping

23.08.15 21:55
103 min. 1339 kcal

8 Øvelser på mage

23.08.15 21:31
25 min. 200 kcal

panorama

23.08.15 20:50
60 min. 300 kcal

dekkløft, tungt

23.08.15 20:32
63 min. 630 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

23.08.15 19:48
25 min. 200 kcal

gåing I skogen

23.08.15 19:33
120 min. 600 kcal

Styrke armer med vekter

23.08.15 19:12
17 min. 120 kcal

Gåtur

23.08.15 18:36
42 min. 189 kcal

Hjem fra Østernvann

23.08.15 18:24
40 min. 560 kcal

Sykle til Østernvann

23.08.15 18:24
50 min. 700 kcal

1. Dance aerobic

23.08.15 17:40
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

23.08.15 17:28
25 min. 200 kcal

vindkjegla

23.08.15 17:12
160 min. 960 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.08.15 16:47
20 min. 175 kcal

2. Aerobic m/styrke

23.08.15 16:33
20 min. 180 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

23.08.15 16:01
45 min. 400 kcal

Skuldertrening

23.08.15 16:00
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.08.15 15:50
20 min. 90 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

23.08.15 15:24
30 min. 290 kcal

Sykkel Solberg-Coop og retur

23.08.15 14:00
25 min. 350 kcal

tur

23.08.15 13:20
60 min. 300 kcal

23.08.15 12:55
220 min. 1100 kcal

Gåtur

23.08.15 12:50
41 min. 190 kcal

Tur til Olberg

23.08.15 12:45
60 min. 300 kcal

Tabata med vekter 1

23.08.15 12:02
30 min. 260 kcal

Tabata med vekter 1

23.08.15 12:01
30 min. 260 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

23.08.15 11:51
25 min. 200 kcal

gåtur med arizza til steinby parkering

23.08.15 11:17
70 min. 350 kcal

Sykkel med 3 topper

23.08.15 11:04
60 min. 580 kcal

Undertjern

23.08.15 10:50
45 min. 225 kcal

løpetur på Båtstø

23.08.15 10:47
30 min. 390 kcal

løpetur på Båtstø

23.08.15 10:47
30 min. 390 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

23.08.15 10:39
47 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 7

23.08.15 10:32
25 min. 200 kcal

gå tur, skog

23.08.15 10:30
43 min. 215 kcal

1. morgen pliates

23.08.15 10:10
10 min. 70 kcal

1. Tabata planke

23.08.15 10:06
25 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

23.08.15 10:04
33 min. 300 kcal

Pulsstep med Camilla

23.08.15 10:03
47 min. 400 kcal

Styrke med vektstang

23.08.15 10:03
35 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

23.08.15 09:28
15 min. 150 kcal

Step 60

23.08.15 09:14
57 min. 450 kcal

Vårmage

23.08.15 08:36
15 min. 120 kcal

Ingri Annette Stræte

23.08.15 00:10
120 min. 1680 kcal

Kveldstur med June - Lillevatnet ++

22.08.15 23:47
60 min. 300 kcal

Kjerna i Tysfjord

22.08.15 23:40
180 min. 1080 kcal

Styrke

22.08.15 23:35
20 min. 200 kcal

gåtur

22.08.15 23:17
170 min. 850 kcal

sykkeltur

22.08.15 22:50
60 min. 840 kcal

yoga, rolig

22.08.15 22:30
15 min. 75 kcal

Sykkeltur

22.08.15 22:18
30 min. 420 kcal

Sykkel intervall 3

22.08.15 21:53
46 min. 400 kcal

4. Crossfitinspirert trening

22.08.15 21:42
40 min. 360 kcal

Else

22.08.15 21:19
70 min. 350 kcal

Rockering

22.08.15 20:44
20 min. 120 kcal

Egentrening

22.08.15 20:44
25 min. 250 kcal

Jogging

22.08.15 20:43
25 min. 325 kcal

vattind

22.08.15 20:25
90 min. 450 kcal

3.stram rompe

22.08.15 20:13
13 min. 100 kcal

hus/hagearbeid/maling

22.08.15 20:06
200 min. 600 kcal

Galdhøpiggen

22.08.15 18:25
240 min. 1200 kcal

Fagernes-Kviteberg-Valakamben

22.08.15 17:01
90 min. 540 kcal

2. Intervall (tabata) bein

22.08.15 16:52
25 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

22.08.15 15:59
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

22.08.15 15:53
17 min. 120 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.08.15 15:37
30 min. 240 kcal

Tur

22.08.15 15:35
180 min. 1080 kcal

jogging

22.08.15 15:15
35 min. 455 kcal

Rigmor

22.08.15 15:10
320 min. 1920 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

22.08.15 15:07
35 min. 270 kcal

Rolig spinn

22.08.15 14:12
30 min. 250 kcal

1. Styrke express

22.08.15 13:38
15 min. 100 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

22.08.15 13:20
10 min. 50 kcal

22.08.15 12:55
260 min. 1300 kcal

Stolyoga på kontoret

22.08.15 12:27
10 min. 50 kcal

Spinn 90

22.08.15 11:59
90 min. 800 kcal

Corebar vital - release 10

22.08.15 11:57
50 min. 450 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

22.08.15 11:56
45 min. 450 kcal

Sykkel 60

22.08.15 11:53
60 min. 550 kcal

Tabata med vekter 1

22.08.15 11:51
30 min. 260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.08.15 11:36
15 min. 140 kcal

styrke lår, rumpe, mage, rygg, bryst, armer

22.08.15 11:29
35 min. 350 kcal

løpetur på Båtstø

22.08.15 11:28
25 min. 325 kcal

Styrke 15,30,45

22.08.15 11:26
50 min. 450 kcal

Fjelltur Storhøliseter-Olstappen

22.08.15 11:00
210 min. 1050 kcal

Rumpe og lår - supersett

22.08.15 10:26
25 min. 230 kcal

2. Crossfitinspirert trening

22.08.15 10:22
35 min. 280 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.08.15 10:20
4 min. 30 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.08.15 10:20
45 min. 430 kcal

Yoga på kontoret

22.08.15 10:14
11 min. 25 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

22.08.15 10:07
47 min. 400 kcal

1. Tabata serie

22.08.15 10:03
31 min. 260 kcal

Yoga - pust og meditasjon

22.08.15 09:17
13 min. 100 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

22.08.15 09:14
23 min. 90 kcal

1. morgen pilates

22.08.15 08:54
10 min. 70 kcal

Topptur Kukollen 352 meter

22.08.15 08:50
270 min. 1350 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

22.08.15 08:10
65 min. 550 kcal

Bjørndalskamben

22.08.15 07:40
330 min. 1590 kcal

trimtur

22.08.15 03:40
54 min. 270 kcal

Gåtur

21.08.15 23:32
100 min. 500 kcal

styrke

21.08.15 23:07
20 min. 200 kcal

rockering

21.08.15 23:07
20 min. 120 kcal

jogging

21.08.15 23:06
30 min. 390 kcal

yoga, rolig

21.08.15 22:30
15 min. 75 kcal

løping

21.08.15 21:50
30 min. 390 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

21.08.15 21:32
45 min. 450 kcal

Styrke armer og bryst

21.08.15 21:15
15 min. 120 kcal

Anniken Mikalsen

21.08.15 20:54
45 min. 225 kcal

Elipsemaskin

21.08.15 20:54
46 min. 400 kcal

Anniken Mikalsen

21.08.15 20:54
45 min. 225 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

21.08.15 20:53
40 min. 350 kcal

skuffe sand

21.08.15 20:50
30 min. 240 kcal

bæråsen

21.08.15 20:50
180 min. 900 kcal

svømming

21.08.15 20:42
20 min. 140 kcal

5. Crossfitinspirert trening

21.08.15 20:12
50 min. 450 kcal

Bærtur

21.08.15 19:45
240 min. 1200 kcal

Leken step 30

21.08.15 19:23
30 min. 260 kcal

Else

21.08.15 19:21
90 min. 450 kcal

Gåtur

21.08.15 17:42
112 min. 560 kcal

Gåtur

21.08.15 17:41
85 min. 425 kcal

Styrke armer og bryst

21.08.15 17:04
15 min. 120 kcal

Grøslia-Skaråsen

21.08.15 17:00
60 min. 360 kcal

Styrke på kasse

21.08.15 16:57
40 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

21.08.15 16:48
30 min. 250 kcal

gåtur m arizza ved damkjenn

21.08.15 15:16
105 min. 525 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.08.15 15:07
40 min. 370 kcal

tredemølle

21.08.15 14:03
34 min. 442 kcal

styrke

21.08.15 14:03
10 min. 100 kcal

tredemølle

21.08.15 14:01
34 min. 442 kcal

Qigong

21.08.15 13:47
40 min. 190 kcal

Rygg-rumpe

21.08.15 13:11
15 min. 150 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

21.08.15 13:02
20 min. 180 kcal

21.08.15 12:55
155 min. 2170 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

21.08.15 12:51
15 min. 100 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

21.08.15 12:45
20 min. 160 kcal

1. Styrke express

21.08.15 12:40
15 min. 100 kcal

3. Intervall - tabata på bein

21.08.15 12:24
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

21.08.15 12:00
11 min. 25 kcal

Tur

21.08.15 11:55
60 min. 300 kcal

Sykkel

21.08.15 11:55
14 min. 196 kcal

Stolyoga på kontoret

21.08.15 11:51
10 min. 50 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

21.08.15 11:46
52 min. 490 kcal

Kettlebell drills workout- Paul Katami - 35.31 min.

21.08.15 11:38
35 min. 350 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

21.08.15 09:57
50 min. 500 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

21.08.15 09:48
35 min. 290 kcal

Opp på stolen din! :)

21.08.15 09:48
3 min. 15 kcal

Opp på stolen din! :)

21.08.15 09:48
3 min. 15 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

21.08.15 09:48
20 min. 160 kcal

Munter aerobictime

21.08.15 09:47
30 min. 280 kcal

vetlebotn storhaugen

21.08.15 07:40
160 min. 782 kcal

1. morgen pilates

21.08.15 07:39
10 min. 70 kcal

Morgen yoga

21.08.15 07:05
16 min. 73 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.08.15 06:50
40 min. 370 kcal

Morgen yoga

21.08.15 06:45
16 min. 73 kcal

Sykkel 25 med Wenche

21.08.15 06:17
25 min. 200 kcal

tredemølle

21.08.15 03:40
38 min. 494 kcal

styrke

21.08.15 03:40
22 min. 220 kcal

Natt-tur byen - kokleheia

21.08.15 02:30
50 min. 250 kcal

løping i skogen

21.08.15 01:10
30 min. 390 kcal

gåing i skogen

21.08.15 01:10
120 min. 600 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

20.08.15 22:55
45 min. 390 kcal

Gåing

20.08.15 22:55
40 min. 200 kcal

Pyramidestyrke

20.08.15 22:46
30 min. 280 kcal

1. Sittende kjernepyramide

20.08.15 22:35
35 min. 250 kcal

yoga, rolig

20.08.15 22:30
10 min. 50 kcal

Aerodance

20.08.15 22:29
48 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

20.08.15 22:24
30 min. 240 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

20.08.15 22:11
25 min. 200 kcal

løping

20.08.15 21:50
53 min. 689 kcal

Gåtur

20.08.15 21:37
150 min. 719 kcal

Anniken Mikalsen

20.08.15 21:34
180 min. 1119 kcal

Styrke armer og bryst

20.08.15 21:27
15 min. 120 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

20.08.15 21:22
50 min. 500 kcal

Jogging

20.08.15 21:22
30 min. 390 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.08.15 21:21
35 min. 290 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

20.08.15 21:20
40 min. 450 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

20.08.15 21:20
23 min. 90 kcal

2. Pilates Basic med Helene

20.08.15 21:19
35 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

20.08.15 21:05
20 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

20.08.15 21:03
25 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

20.08.15 20:59
60 min. 570 kcal

marita hatland

20.08.15 20:56
60 min. 300 kcal

Styrke med vektstang

20.08.15 20:50
35 min. 300 kcal

bæråsen

20.08.15 20:50
90 min. 450 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

20.08.15 20:47
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.08.15 20:46
55 min. 450 kcal

Uttøying - hele kroppen

20.08.15 20:43
25 min. 150 kcal

rotur

20.08.15 20:34
40 min. 400 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

20.08.15 20:33
25 min. 200 kcal

gåtur med arizza

20.08.15 20:33
60 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

20.08.15 20:28
25 min. 260 kcal

Hjem fra jobb samme dag

20.08.15 20:19
49 min. 686 kcal

8 Øvelser på mage

20.08.15 20:12
25 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

20.08.15 20:01
20 min. 180 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

20.08.15 19:57
35 min. 280 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

20.08.15 19:55
50 min. 470 kcal

Styrke med vekter

20.08.15 19:40
30 min. 0 kcal

gåtur vanntanken

20.08.15 19:40
20 min. 100 kcal

time improving

20.08.15 19:39
30 min. 300 kcal

Spinning

20.08.15 19:35
30 min. 420 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

20.08.15 18:58
48 min. 400 kcal

Kontorstrekk

20.08.15 18:43
4 min. 40 kcal

Strekk ben

20.08.15 18:37
27 min. 150 kcal

Else

20.08.15 18:21
200 min. 1000 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

20.08.15 18:10
20 min. 160 kcal

Generell oppvarming 1

20.08.15 18:08
13 min. 100 kcal

8 Øvelser på mage

20.08.15 18:02
25 min. 200 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

20.08.15 17:47
20 min. 160 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

20.08.15 17:28
20 min. 160 kcal

3. Tabata kondisjon

20.08.15 17:24
25 min. 240 kcal

Gåtur

20.08.15 16:56
184 min. 920 kcal

4. Crossfitinspirert trening

20.08.15 15:31
40 min. 360 kcal

Rigmor

20.08.15 15:10
130 min. 780 kcal

Styrke med vektstang

20.08.15 14:44
35 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.08.15 14:25
15 min. 140 kcal

aerobic m/styrke 15

20.08.15 14:06
15 min. 190 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

20.08.15 13:36
20 min. 200 kcal

Rumpe

20.08.15 13:36
15 min. 150 kcal

3. Zumba med Patricia

20.08.15 13:34
48 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

20.08.15 13:29
45 min. 400 kcal

Pilates overkropp

20.08.15 13:21
13 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.08.15 13:13
30 min. 260 kcal

20.08.15 12:50
15 min. 210 kcal

20.08.15 12:50
150 min. 750 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

20.08.15 12:22
45 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.08.15 12:04
25 min. 240 kcal

Gro

20.08.15 11:55
30 min. 420 kcal

1. Tabata kondisjon

20.08.15 11:45
25 min. 200 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

20.08.15 11:38
20 min. 170 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

20.08.15 11:31
50 min. 450 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

20.08.15 11:17
6 min. 90 kcal

Skuldertrening fysioterapeut

20.08.15 11:14
40 min. 200 kcal

5. sixpack

20.08.15 11:10
15 min. 140 kcal

2. Step 30 med Linda

20.08.15 11:03
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

20.08.15 10:50
10 min. 50 kcal

statisk styrke m/vipp

20.08.15 10:45
20 min. 190 kcal

Stolyoga på kontoret

20.08.15 10:39
10 min. 50 kcal

Pilates - mage og rygg

20.08.15 10:37
22 min. 140 kcal

Mage 20

20.08.15 10:31
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

20.08.15 10:03
25 min. 200 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

20.08.15 09:55
4 min. 15 kcal

Sittende styrke kjernemusklatur

20.08.15 09:50
4 min. 20 kcal

Sittende styrke kjernemusklatur

20.08.15 09:50
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

20.08.15 09:50
4 min. 20 kcal

Sittende styrke kjernemusklatur

20.08.15 09:39
4 min. 20 kcal

Styrkerunder på overkropp

20.08.15 09:37
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

20.08.15 09:26
40 min. 400 kcal

Kontorstrekk

20.08.15 09:23
4 min. 40 kcal

Stolyoga på kontoret

20.08.15 09:19
10 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.08.15 09:09
60 min. 550 kcal

3. Intervall - tabata på bein

20.08.15 09:08
30 min. 250 kcal

Sykle til jobb

20.08.15 08:58
46 min. 644 kcal

Sykle til jobb

20.08.15 08:23
60 min. 500 kcal

Sykkel 3 *6

20.08.15 07:56
60 min. 570 kcal

Styrkeyoga

20.08.15 07:22
25 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART

20.08.15 07:15
10 min. 90 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.08.15 07:02
30 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert trening

20.08.15 06:51
35 min. 280 kcal

3 min dans! :)

20.08.15 06:44
3 min. 20 kcal

gå tur, skog

20.08.15 06:30
52 min. 260 kcal

Styrkeyoga

20.08.15 05:46
25 min. 200 kcal

Ingri Annette Stræte

20.08.15 00:10
120 min. 1680 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

20.08.15 00:07
24 min. 200 kcal

Gåing

19.08.15 22:55
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

19.08.15 22:46
25 min. 90 kcal

styrke

19.08.15 22:37
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.08.15 22:36
20 min. 50 kcal

Tur til skulen med ungane

19.08.15 22:35
30 min. 150 kcal

Joggetur

19.08.15 22:35
25 min. 325 kcal

yoga, rolig

19.08.15 22:30
15 min. 75 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

19.08.15 22:21
45 min. 30 kcal

8 Øvelser på mage

19.08.15 22:19
25 min. 200 kcal

Gåtur

19.08.15 22:17
225 min. 1125 kcal

Mage 20

19.08.15 22:12
20 min. 170 kcal

Bootcamp 1

19.08.15 22:03
30 min. 250 kcal

Else

19.08.15 22:00
90 min. 450 kcal

løping / jogging I skogen

19.08.15 22:00
30 min. 390 kcal

gåing I skogen

19.08.15 21:59
120 min. 600 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

19.08.15 21:50
50 min. 450 kcal

5. Aerobic med styrke

19.08.15 21:50
45 min. 400 kcal

Bootcamp 1

19.08.15 21:49
30 min. 250 kcal

Rockering

19.08.15 21:46
20 min. 120 kcal

Jogging

19.08.15 21:46
30 min. 390 kcal

8 Øvelser på mage

19.08.15 21:45
25 min. 200 kcal

runde austråttlund

19.08.15 21:41
45 min. 225 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

19.08.15 21:36
35 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

19.08.15 21:28
45 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.08.15 21:21
20 min. 50 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

19.08.15 21:20
23 min. 90 kcal

1. Tabata styrke og balanse

19.08.15 21:19
30 min. 280 kcal

3. Intervall - tabata på bein

19.08.15 21:16
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.15 20:57
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

19.08.15 20:55
25 min. 90 kcal

3. rumpe

19.08.15 20:53
15 min. 100 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

19.08.15 20:53
65 min. 550 kcal

Vårdans

19.08.15 20:43
13 min. 100 kcal

Kettllebellsintervall

19.08.15 20:38
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

19.08.15 20:35
25 min. 200 kcal

Jobb

19.08.15 20:32
50 min. 700 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.08.15 20:28
55 min. 450 kcal

3. Intervall - tabata på bein

19.08.15 20:22
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

19.08.15 20:17
47 min. 400 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

19.08.15 20:16
25 min. 200 kcal

Sykkel + styrke 45

19.08.15 20:15
45 min. 400 kcal

Tur jegers

19.08.15 20:15
130 min. 650 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

19.08.15 19:55
55 min. 450 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

19.08.15 19:48
25 min. 200 kcal

Spinning

19.08.15 19:40
30 min. 420 kcal

Styrke med vekter

19.08.15 19:40
20 min. 0 kcal

bokwa

19.08.15 19:33
50 min. 450 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

19.08.15 19:30
35 min. 280 kcal

Styrke

19.08.15 19:15
40 min. 400 kcal

3. Intervall - tabata på bein

19.08.15 18:43
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

19.08.15 18:21
50 min. 470 kcal

1. Toning med Ricarda

19.08.15 18:17
25 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

19.08.15 17:53
47 min. 400 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

19.08.15 17:52
35 min. 300 kcal

Gåtur

19.08.15 17:14
190 min. 950 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

19.08.15 17:01
25 min. 200 kcal

1. Puls med Linda

19.08.15 16:31
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

19.08.15 16:04
45 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

19.08.15 15:18
10 min. 90 kcal

1. Tabata styrke og balanse

19.08.15 14:54
30 min. 280 kcal

Styrke 60

19.08.15 14:45
60 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.15 14:16
23 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.08.15 13:04
30 min. 240 kcal

19.08.15 12:55
65 min. 910 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

19.08.15 12:37
30 min. 260 kcal

Ingri Annette Stræte

19.08.15 12:14
60 min. 780 kcal

Styrkeyoga

19.08.15 12:00
25 min. 200 kcal

div. kettlebell øvelser

19.08.15 11:58
20 min. 200 kcal

gå

19.08.15 11:53
60 min. 360 kcal

Tur

19.08.15 11:45
30 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

19.08.15 11:41
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 7

19.08.15 11:29
25 min. 200 kcal

Styrke - fokus rygg

19.08.15 11:19
20 min. 150 kcal

Skuldertrening fysioterapeu

19.08.15 11:15
40 min. 200 kcal

1. Åtterpyramide

19.08.15 11:13
23 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.08.15 11:13
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.08.15 11:13
13 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

19.08.15 11:03
11 min. 25 kcal

Sykkel - langkjøring 60

19.08.15 10:54
60 min. 560 kcal

Yoga på kontoret

19.08.15 10:40
11 min. 25 kcal

8 Øvelser på mage

19.08.15 10:37
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

19.08.15 10:35
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

19.08.15 10:00
50 min. 450 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

19.08.15 09:59
30 min. 240 kcal

Yoga på kontoret

19.08.15 09:32
11 min. 25 kcal

Strekk med Helene

19.08.15 09:24
2 min. 10 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.08.15 09:04
40 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART

19.08.15 09:03
10 min. 90 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.08.15 09:02
40 min. 350 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.08.15 09:01
40 min. 350 kcal

Sykle til jobb

19.08.15 08:11
60 min. 500 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

19.08.15 08:10
35 min. 290 kcal

Morgen yoga

19.08.15 07:16
16 min. 75 kcal

Mageintervall - selvpining

19.08.15 06:50
25 min. 200 kcal

gå tur, skog

19.08.15 06:30
37 min. 185 kcal

Rolig spinn

19.08.15 06:18
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.08.15 06:00
40 min. 350 kcal

8 Øvelser på mage

19.08.15 03:25
25 min. 200 kcal

3. Pyramidestyrke

18.08.15 23:02
25 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

18.08.15 22:59
37 min. 290 kcal

Gåing

18.08.15 22:55
40 min. 200 kcal

Puls 45 - rockering

18.08.15 22:38
45 min. 410 kcal

Løping

18.08.15 22:34
45 min. 585 kcal

yoga, rolig

18.08.15 22:30
10 min. 50 kcal

Vårmage

18.08.15 22:21
15 min. 120 kcal

Else

18.08.15 22:20
110 min. 550 kcal

Litt på siden

18.08.15 22:17
20 min. 150 kcal

Rigmor

18.08.15 22:17
55 min. 275 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

18.08.15 22:00
50 min. 500 kcal

nye møbler , flytting og montering

18.08.15 22:00
240 min. 720 kcal

2. Crossfitinspirert trening

18.08.15 21:58
35 min. 280 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.08.15 21:43
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.15 21:36
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.15 21:24
23 min. 90 kcal

2. Crossfitinspirert trening

18.08.15 21:12
35 min. 280 kcal

Sjursheim

18.08.15 21:03
120 min. 1680 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.08.15 20:58
60 min. 550 kcal

Litt på siden

18.08.15 20:58
20 min. 150 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

18.08.15 20:58
45 min. 450 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

18.08.15 20:55
50 min. 500 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

18.08.15 20:50
50 min. 500 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.08.15 20:49
60 min. 550 kcal

Styrke

18.08.15 20:34
20 min. 200 kcal

Joggetur

18.08.15 20:34
25 min. 325 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

18.08.15 20:28
30 min. 240 kcal

1. Tabata styrke og balanse

18.08.15 20:26
30 min. 280 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.08.15 20:21
55 min. 450 kcal

Styrke

18.08.15 20:20
20 min. 200 kcal

Kondis

18.08.15 20:19
15 min. 135 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

18.08.15 20:15
20 min. 170 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

18.08.15 20:08
20 min. 180 kcal

Kom ut av sofaen

18.08.15 19:51
17 min. 50 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.08.15 19:49
30 min. 260 kcal

Spinning

18.08.15 19:40
40 min. 0 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

18.08.15 19:34
45 min. 400 kcal

Gå

18.08.15 19:27
30 min. 150 kcal

3. Intervall - tabata på bein

18.08.15 19:25
30 min. 250 kcal

bolteheia

18.08.15 19:24
270 min. 1620 kcal

Fjelltur Blindheim-Høgkubben-Bigton

18.08.15 19:23
180 min. 1080 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

18.08.15 19:19
20 min. 200 kcal

3000m

18.08.15 19:15
22 min. 286 kcal

Kondisintervall 1

18.08.15 18:54
30 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

18.08.15 18:44
45 min. 400 kcal

Gåtur

18.08.15 18:40
130 min. 650 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

18.08.15 18:38
35 min. 280 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

18.08.15 18:37
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

18.08.15 18:36
47 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

18.08.15 18:35
30 min. 240 kcal

sykling

18.08.15 18:30
40 min. 560 kcal

3. Intervall - tabata på bein

18.08.15 18:14
30 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

18.08.15 18:10
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

18.08.15 18:05
45 min. 400 kcal

Løvstakken

18.08.15 18:00
150 min. 1019 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.08.15 17:49
30 min. 260 kcal

Tur i skogen

18.08.15 17:30
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen

18.08.15 17:22
44 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

18.08.15 16:36
45 min. 450 kcal

Fjelltur

18.08.15 16:14
210 min. 1050 kcal

3. Intervall - tabata på bein

18.08.15 15:57
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

18.08.15 15:38
15 min. 50 kcal

Yoga - pust og meditasjon

18.08.15 15:21
13 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.08.15 13:51
30 min. 260 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.08.15 13:47
30 min. 260 kcal

styrke

18.08.15 13:35
26 min. 260 kcal

aerobic

18.08.15 13:35
47 min. 423 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.08.15 13:26
55 min. 450 kcal

Rumpe

18.08.15 12:53
10 min. 100 kcal

18.08.15 12:50
20 min. 100 kcal

18.08.15 12:50
130 min. 1170 kcal

18.08.15 12:50
60 min. 420 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

18.08.15 12:48
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

18.08.15 12:41
15 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

18.08.15 12:24
40 min. 370 kcal

Ingri Annette Stræte

18.08.15 12:15
120 min. 1680 kcal

3. Intervall - tabata på bein

18.08.15 12:03
30 min. 250 kcal

Tur

18.08.15 11:45
30 min. 150 kcal

Hantler/vekter 12*40

18.08.15 11:36
24 min. 130 kcal

Yoga på kontoret

18.08.15 11:32
11 min. 25 kcal

Stolyoga på kontoret

18.08.15 10:50
10 min. 50 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.08.15 10:48
10 min. 90 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

18.08.15 10:46
51 min. 450 kcal

Aerobic/Step

18.08.15 10:13
35 min. 300 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.08.15 10:05
60 min. 550 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

18.08.15 09:59
15 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

18.08.15 09:52
45 min. 390 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

18.08.15 09:51
35 min. 280 kcal

Styrke overkropp - med Monica

18.08.15 09:51
32 min. 250 kcal

BOSU 30 - med Marte

18.08.15 09:47
30 min. 240 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.08.15 09:25
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

18.08.15 09:22
14 min. 120 kcal

Kontorstrekk

18.08.15 09:10
4 min. 40 kcal

Styrkeyoga

18.08.15 09:08
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

18.08.15 09:07
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

18.08.15 09:06
20 min. 180 kcal

Sykle til jobb

18.08.15 08:06
60 min. 500 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

18.08.15 06:48
6 min. 90 kcal

1. morgen pilates

18.08.15 06:40
10 min. 70 kcal

3. Tabata kondisjon

18.08.15 06:39
25 min. 240 kcal

corebar foundation og core & strength

18.08.15 06:08
41 min. 298 kcal

3. Intervall - tabata på bein

17.08.15 22:53
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

17.08.15 22:50
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

17.08.15 22:46
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

17.08.15 22:43
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

17.08.15 22:41
30 min. 250 kcal

Løping

17.08.15 22:35
15 min. 195 kcal

yoga, rolig

17.08.15 22:30
10 min. 50 kcal

Rigmor

17.08.15 22:15
55 min. 275 kcal

Rockering

17.08.15 22:11
8 min. 48 kcal

Jogging

17.08.15 22:11
25 min. 325 kcal

Kveldtur med Silje rundt turløypa

17.08.15 22:11
60 min. 300 kcal

Egentrening

17.08.15 22:11
30 min. 300 kcal

Kettllebellsintervall

17.08.15 22:05
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.08.15 22:03
30 min. 260 kcal

8 øvelser på mage

17.08.15 21:55
25 min. 250 kcal

Gå

17.08.15 21:40
60 min. 300 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

17.08.15 21:39
34 min. 300 kcal

2. Step 30 med Linda

17.08.15 21:38
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

17.08.15 21:38
37 min. 290 kcal

gåing I skogen

17.08.15 21:37
120 min. 600 kcal

Sykkel - alle nivåer

17.08.15 21:34
35 min. 270 kcal

Gåtur

17.08.15 21:22
200 min. 1000 kcal

1. Tabata planke

17.08.15 21:15
25 min. 200 kcal

Kettllebellsintervall

17.08.15 21:13
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

17.08.15 21:11
45 min. 390 kcal

Hantler/vekter 12*40

17.08.15 21:10
24 min. 130 kcal

Barselyoga

17.08.15 21:06
20 min. 80 kcal

Tur til Leirin

17.08.15 21:05
120 min. 720 kcal

Else

17.08.15 21:04
120 min. 600 kcal

Mageintervall

17.08.15 20:51
42 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

17.08.15 20:50
45 min. 400 kcal

1. Step og styrke - med Marte

17.08.15 20:50
45 min. 400 kcal

Pilates matte- hele kroppen

17.08.15 20:49
55 min. 490 kcal

Pilates matte- hele kroppen

17.08.15 20:43
55 min. 490 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

17.08.15 20:38
14 min. 120 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

17.08.15 20:37
14 min. 120 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.08.15 20:32
30 min. 260 kcal

Sykkel topptur

17.08.15 20:30
45 min. 400 kcal

5. sixpack

17.08.15 20:22
15 min. 140 kcal

Styrke armer og bryst

17.08.15 20:22
15 min. 120 kcal

2. Rockering

17.08.15 20:19
8 min. 70 kcal

Kveldsyoga

17.08.15 20:19
25 min. 90 kcal

Tur jegers

17.08.15 20:10
120 min. 600 kcal

Tur jegers

17.08.15 20:10
120 min. 0 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.08.15 20:06
15 min. 140 kcal

1. Sittende kjernepyramide

17.08.15 20:03
35 min. 250 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

17.08.15 20:01
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

17.08.15 20:00
22 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

17.08.15 19:46
30 min. 280 kcal

PILATES med Monica

17.08.15 19:42
50 min. 350 kcal

Spinning

17.08.15 19:40
30 min. 0 kcal

Spinning

17.08.15 19:40
30 min. 0 kcal

styrke

17.08.15 19:25
45 min. 450 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

17.08.15 19:18
50 min. 450 kcal

4. Za - dance

17.08.15 19:12
27 min. 220 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.08.15 19:07
30 min. 260 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.08.15 19:01
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

17.08.15 18:46
40 min. 350 kcal

3. Intervall - tabata på bein

17.08.15 18:34
30 min. 250 kcal

Kettllebellsintervall

17.08.15 18:31
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

17.08.15 17:33
30 min. 240 kcal

til trening m m

17.08.15 17:15
98 min. 491 kcal

Kom i gang 2!

17.08.15 17:07
20 min. 170 kcal

17.08.15 17:06
110 min. 1540 kcal

3. rumpe

17.08.15 15:43
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

17.08.15 15:17
17 min. 120 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

17.08.15 15:00
35 min. 280 kcal

17.08.15 14:55
30 min. 150 kcal

17.08.15 14:54
30 min. 390 kcal

recharge yoga

17.08.15 14:47
58 min. 314 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

17.08.15 14:24
35 min. 290 kcal

Pilates Basic med Helene

17.08.15 13:56
30 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

17.08.15 13:49
16 min. 160 kcal

styrke

17.08.15 13:35
37 min. 370 kcal

tredemølle

17.08.15 13:30
46 min. 598 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

17.08.15 13:18
14 min. 120 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

17.08.15 13:09
20 min. 150 kcal

17.08.15 12:50
110 min. 1540 kcal

Få i gang kroppen! :)

17.08.15 12:44
5 min. 15 kcal

Tabata med vekter 1

17.08.15 12:40
30 min. 260 kcal

Styrke 60

17.08.15 12:27
60 min. 600 kcal

Styrke for rumpe og lår

17.08.15 12:16
20 min. 160 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

17.08.15 12:12
52 min. 490 kcal

Ingri Annette Stræte

17.08.15 12:10
60 min. 780 kcal

2. Step 30 med Linda

17.08.15 12:09
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

17.08.15 11:56
50 min. 450 kcal

Tur

17.08.15 11:55
90 min. 450 kcal

Tur

17.08.15 11:45
30 min. 150 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

17.08.15 11:21
47 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 6

17.08.15 10:39
27 min. 240 kcal

1. Tabata kondisjon

17.08.15 10:28
25 min. 200 kcal

Styrke runder på overkropp

17.08.15 10:09
30 min. 250 kcal

Vårmage

17.08.15 09:34
15 min. 120 kcal

Mage 20

17.08.15 08:58
20 min. 170 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

17.08.15 08:26
50 min. 500 kcal

Sykle til jobb

17.08.15 08:00
60 min. 500 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.08.15 07:31
20 min. 60 kcal

Morgenyoga

17.08.15 07:03
16 min. 75 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

17.08.15 06:44
14 min. 120 kcal

gå tur, skog

17.08.15 06:30
51 min. 255 kcal

1. Styrke ben med Marte

17.08.15 06:28
20 min. 150 kcal