Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

4395 min.

3297 min.

2199 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 37 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		401 timer 2 minutter	180636 kcal
13.09.15 23:55	Gå tur	40 min.	200 kcal
13.09.15 23:50	styrke	120 min.	1200 kcal
13.09.15 23:35	Gåing	44 min.	220 kcal
13.09.15 22:10	Tur til fossen	60 min.	300 kcal
13.09.15 21:45	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
13.09.15 21:38	Hagearbeid	360 min.	1080 kcal
13.09.15 21:37	Kjerna	150 min.	900 kcal
13.09.15 21:24	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
13.09.15 21:22	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
13.09.15 21:20	b	120 min.	600 kcal
13.09.15 21:19	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
13.09.15 21:18	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
13.09.15 21:16	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.09.15 20:57	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
13.09.15 20:56	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
13.09.15 20:40	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
13.09.15 20:15	Spinn 90	90 min.	800 kcal
13.09.15 20:11	Gåing Norefjell	100 min.	500 kcal
13.09.15 20:01	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
13.09.15 19:41	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.09.15 19:21	1. Intervallstyrke på step	20 min.	150 kcal
13.09.15 19:15	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.09.15 18:57	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
13.09.15 18:54	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
13.09.15 18:50	gå, asfalt	60 min.	300 kcal
13.09.15 18:42	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
13.09.15 18:41	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
13.09.15 18:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
13.09.15 18:29	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.09.15 18:15	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
13.09.15 18:11	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
13.09.15 18:02	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
13.09.15 17:50	Tur	65 min.	325 kcal
13.09.15 17:21	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
13.09.15 16:16	1. Intervallstyrke på step	20 min.	150 kcal
13.09.15 15:45	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
13.09.15 15:43	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
13.09.15 15:35	Balder	55 min.	275 kcal
13.09.15 15:15	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
13.09.15 15:00	yoga	20 min.	100 kcal
13.09.15 14:55	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
13.09.15 14:45	fjelltur	100 min.	500 kcal
13.09.15 14:27	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.09.15 14:27	2.sixpack	15 min.	150 kcal
13.09.15 14:00	pilates	40 min.	200 kcal
13.09.15 13:58	Gå	40 min.	200 kcal
13.09.15 13:58	Gå	70 min.	350 kcal
13.09.15 13:52	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
13.09.15 13:39	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
13.09.15 13:30	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
13.09.15 13:15	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
13.09.15 13:13	Joggetur	23 min.	299 kcal
13.09.15 13:08	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
13.09.15 13:07	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
13.09.15 13:07	Corebar fit	55 min.	500 kcal
13.09.15 13:06	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
13.09.15 13:03	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
13.09.15 12:46	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.09.15 12:40	ferie titting	180 min.	900 kcal
13.09.15 12:38	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
13.09.15 12:25	Else	60 min.	300 kcal
13.09.15 12:22	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.09.15 12:00	Rockering	22 min.	132 kcal
13.09.15 11:54	div. kettlebell og styrkeøvelser	34 min.	340 kcal
13.09.15 11:50	Intervall	40 min.	360 kcal
13.09.15 11:43	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
13.09.15 11:38	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
13.09.15 11:16	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
13.09.15 11:09	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
13.09.15 10:57	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
13.09.15 10:47	Qigong	40 min.	190 kcal
13.09.15 10:45	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.09.15 10:41	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
13.09.15 10:41	Rokkering	20 min.	120 kcal
13.09.15 10:40	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.09.15 10:33	Triceps	23 min.	190 kcal
13.09.15 10:32	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.09.15 10:17	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
13.09.15 10:12	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
13.09.15 10:10	Tur	65 min.	325 kcal
13.09.15 10:09	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
13.09.15 10:05	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
13.09.15 10:05	Gåtur	108 min.	416 kcal
13.09.15 09:59	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.09.15 09:13	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.09.15 08:10	2.sixpack	15 min.	150 kcal
13.09.15 03:45	trimtur	40 min.	200 kcal
13.09.15 03:45	styrke	10 min.	100 kcal
12.09.15 23:50	aerobic	60 min.	540 kcal
12.09.15 23:50	Gå tur	30 min.	150 kcal
12.09.15 23:35	Tur	205 min.	1230 kcal
12.09.15 22:33	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
12.09.15 22:31	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.09.15 21:46	Kongstindane	180 min.	1080 kcal
12.09.15 21:14	Fjelltur Lervågfjellet	120 min.	720 kcal
12.09.15 20:22	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
12.09.15 20:15	Gåing Norefjell	120 min.	600 kcal
12.09.15 20:06	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
12.09.15 19:55	marit	45 min.	225 kcal
12.09.15 18:46	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
12.09.15 18:44	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
12.09.15 18:42	Åre gåtur	100 min.	500 kcal
12.09.15 18:42	Intervalltrening	40 min.	360 kcal
12.09.15 18:35	Balder	50 min.	250 kcal
12.09.15 18:30	gå, asfalt	35 min.	175 kcal
12.09.15 17:49	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
12.09.15 16:10	løpetur, lysløypa	20 min.	260 kcal
12.09.15 16:00	Joggetur	65 min.	845 kcal
12.09.15 15:47	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.09.15 14:19	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
12.09.15 14:18	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
12.09.15 12:38	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
12.09.15 11:45	Iform Bootcamp x 2	40 min.	400 kcal
12.09.15 11:23	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.09.15 11:14	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
12.09.15 11:03	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
12.09.15 11:00	Vedsjau på setra	240 min.	720 kcal
12.09.15 10:55	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
12.09.15 10:38	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
12.09.15 10:24	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
12.09.15 10:24	Joggetur	22 min.	286 kcal
12.09.15 10:11	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
12.09.15 09:32	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
12.09.15 09:26	corebar foundation og core & strength	41 min.	318 kcal
12.09.15 09:13	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.09.15 06:50	Else	15 min.	150 kcal
12.09.15 06:40	Qigong	40 min.	190 kcal
11.09.15 23:57	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
11.09.15 23:57	Fjelltur til Høge varde	430 min.	2580 kcal
11.09.15 23:50	30 days shred	90 min.	810 kcal
11.09.15 23:50	sykkeltur	60 min.	840 kcal
11.09.15 23:30	Gåing	45 min.	225 kcal
11.09.15 22:37	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
11.09.15 22:30	gåtur	60 min.	300 kcal
11.09.15 22:19	Rockering - kondisjon	20 min.	170 kcal
11.09.15 21:57	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
11.09.15 21:54	1 runde	15 min.	75 kcal
11.09.15 20:59	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
11.09.15 20:00	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
11.09.15 19:55	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
11.09.15 19:38	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
11.09.15 18:46	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
11.09.15 18:13	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
11.09.15 18:03	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.09.15 17:59	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
11.09.15 17:34	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
11.09.15 17:30	gå, asfalt	35 min.	175 kcal
11.09.15 17:18	gå til jobb	30 min.	150 kcal
11.09.15 16:43	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.09.15 16:25	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
11.09.15 15:30	Balder	15 min.	210 kcal
11.09.15 14:10	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
11.09.15 14:03	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
11.09.15 14:01	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
11.09.15 14:00	styrke	70 min.	700 kcal
11.09.15 11:39	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
11.09.15 11:18	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
11.09.15 11:11	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
11.09.15 11:00	2. Rockering	8 min.	70 kcal
11.09.15 11:00	Vedsjaudag på setra	240 min.	720 kcal
11.09.15 10:52	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
11.09.15 10:45	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
11.09.15 10:31	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
11.09.15 10:30	Styrke	40 min.	400 kcal
11.09.15 10:26	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
11.09.15 10:15	b	70 min.	350 kcal
11.09.15 10:10	b	290 min.	4060 kcal
11.09.15 10:10	Tur	55 min.	275 kcal
11.09.15 09:50	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
11.09.15 09:49	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
11.09.15 09:35	Ingri Annette Stræte	120 min.	1680 kcal
11.09.15 09:30	Intervall	22 min.	286 kcal
11.09.15 09:17	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
11.09.15 09:17	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
11.09.15 09:16	1. balanseøkt med Marius	6 min.	35 kcal
11.09.15 09:06	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
11.09.15 08:49	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
11.09.15 08:39	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
11.09.15 08:24	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
11.09.15 06:50	Else	60 min.	300 kcal
11.09.15 06:48	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
11.09.15 06:35	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
11.09.15 06:31	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
11.09.15 00:55	styrke	5 min.	50 kcal
11.09.15 00:50	tredemølle	27 min.	351 kcal
10.09.15 23:55	sykkeltur	30 min.	420 kcal
10.09.15 23:30	Gåing	70 min.	350 kcal
10.09.15 23:16	sykkel t/r Furustien	20 min.	280 kcal
10.09.15 23:14	gåung	70 min.	350 kcal
10.09.15 22:52	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
10.09.15 22:41	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
10.09.15 22:38	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
10.09.15 22:25	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
10.09.15 22:00	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
10.09.15 21:55	husarbeid	30 min.	90 kcal
10.09.15 21:51	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
10.09.15 21:45	Heimen	90 min.	270 kcal
10.09.15 21:30	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
10.09.15 21:23	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
10.09.15 21:09	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
10.09.15 20:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.09.15 20:38	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
10.09.15 20:30	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
10.09.15 20:26	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
10.09.15 20:18	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
10.09.15 20:16	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
10.09.15 20:13	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
10.09.15 20:02	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
10.09.15 20:01	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
10.09.15 20:01	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.09.15 19:57	Sykling inne	40 min.	560 kcal
10.09.15 19:57	Styrke med egenvekt	20 min.	200 kcal
10.09.15 19:49	panorama	70 min.	350 kcal
10.09.15 19:46	Thaiboksing - teknikkslag albue og kne	25 min.	200 kcal
10.09.15 19:45	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
10.09.15 19:44	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
10.09.15 19:37	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
10.09.15 19:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.09.15 19:00	Friskis og svettis Basis	60 min.	540 kcal
10.09.15 18:57	ellypse	10 min.	50 kcal
10.09.15 18:57	styrke	35 min.	350 kcal
10.09.15 18:45	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.09.15 18:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
10.09.15 18:11	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.09.15 18:01	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
10.09.15 17:59	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
10.09.15 17:58	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
10.09.15 17:57	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
10.09.15 17:44	tur til damkjenn og lysløypa	54 min.	270 kcal
10.09.15 17:41	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
10.09.15 17:40	Tur jegers	150 min.	750 kcal
10.09.15 15:41	Gåtur	134 min.	668 kcal
10.09.15 15:27	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
10.09.15 15:07	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.09.15 15:05	Elipsemaskin	45 min.	400 kcal
10.09.15 15:02	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
10.09.15 15:00	rumpe og mage	30 min.	300 kcal
10.09.15 14:43	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
10.09.15 14:31	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
10.09.15 14:17	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
10.09.15 14:10	Balder	45 min.	225 kcal
10.09.15 14:00	Test input	23 min.	115 kcal
10.09.15 13:27	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
10.09.15 13:23	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
10.09.15 13:12	Styrke uten vekter	30 min.	300 kcal
10.09.15 13:12	Mage rumpe lår	20 min.	200 kcal
10.09.15 13:11	Styrke og balanse tabata	25 min.	250 kcal
10.09.15 13:05	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.09.15 13:03	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
10.09.15 12:58	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
10.09.15 12:33	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
10.09.15 12:30	Styrke	20 min.	200 kcal
10.09.15 11:46	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.09.15 11:45	Gå-jogg Glae- Trugebakk - Glae	105 min.	630 kcal
10.09.15 11:39	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
10.09.15 11:19	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
10.09.15 11:04	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
10.09.15 10:35	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
10.09.15 10:20	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.09.15 10:15	b	130 min.	1820 kcal
10.09.15 10:10	Tur	65 min.	325 kcal
10.09.15 10:03	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
10.09.15 09:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.09.15 09:35	Ingri Annette Stræte	25 min.	325 kcal
10.09.15 09:15	OL med Maren :)	4 min.	20 kcal
10.09.15 09:10	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
10.09.15 09:08	Burpees med Inga	3 min.	15 kcal
10.09.15 08:13	Spinn 60	60 min.	650 kcal
10.09.15 07:19	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.09.15 06:46	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
10.09.15 06:44	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
10.09.15 06:25	gå tur, skog	46 min.	230 kcal
10.09.15 00:50	styrke	30 min.	300 kcal
10.09.15 00:50	tredemølle	42 min.	546 kcal
10.09.15 00:30	danseaerobic	40 min.	360 kcal
09.09.15 23:30	Gåing	45 min.	225 kcal
09.09.15 23:04	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
09.09.15 23:02	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
09.09.15 23:01	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
09.09.15 22:41	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
09.09.15 22:39	gå	15 min.	90 kcal
09.09.15 22:38	jogge	45 min.	585 kcal
09.09.15 22:25	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
09.09.15 22:23	Løpetur rundt semsvannet	38 min.	494 kcal
09.09.15 22:22	Kveldstur med Toria rundt lillevatnet ++	50 min.	250 kcal
09.09.15 22:01	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
09.09.15 21:59	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
09.09.15 21:52	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
09.09.15 21:34	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
09.09.15 21:31	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
09.09.15 21:30	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
09.09.15 21:28	Puls-sykkel med Marte	45 min.	450 kcal
09.09.15 21:24	2. Rockering	8 min.	70 kcal
09.09.15 21:15	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
09.09.15 21:13	6. sixpack	12 min.	90 kcal
09.09.15 21:12	gåtur	120 min.	600 kcal
09.09.15 21:08	Tur jegers	120 min.	600 kcal
09.09.15 21:00	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
09.09.15 20:52	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.09.15 20:52	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
09.09.15 20:50	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
09.09.15 20:36	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
09.09.15 20:36	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
09.09.15 20:34	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
09.09.15 20:22	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
09.09.15 20:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.09.15 20:19	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
09.09.15 20:18	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
09.09.15 20:17	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
09.09.15 20:16	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
09.09.15 20:14	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
09.09.15 20:12	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
09.09.15 20:00	Hip Hop	60 min.	540 kcal
09.09.15 20:00	yoga	90 min.	450 kcal
09.09.15 19:59	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
09.09.15 19:59	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
09.09.15 19:55	Sykling inne	20 min.	280 kcal
09.09.15 19:55	Styrke med vekter	40 min.	400 kcal
09.09.15 19:50	mosåsen	60 min.	300 kcal
09.09.15 19:46	sykkel	20 min.	280 kcal
09.09.15 19:46	Gå	70 min.	350 kcal
09.09.15 19:41	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
09.09.15 19:20	1. Intervallstyrke på step	20 min.	150 kcal
09.09.15 19:18	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
09.09.15 18:56	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
09.09.15 18:55	gå til jobb	30 min.	150 kcal
09.09.15 18:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.09.15 18:38	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
09.09.15 18:36	b	70 min.	980 kcal
09.09.15 18:35	b	60 min.	300 kcal
09.09.15 18:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
09.09.15 18:30	Rundtur om Stavlia	70 min.	420 kcal
09.09.15 18:18	Gåtur	145 min.	725 kcal
09.09.15 18:05	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
09.09.15 17:54	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
09.09.15 17:45	husarbeid	60 min.	180 kcal
09.09.15 17:20	Sissel Iversen	40 min.	200 kcal
09.09.15 17:19	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
09.09.15 16:37	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
09.09.15 15:57	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
09.09.15 15:55	Jogge	40 min.	520 kcal
09.09.15 15:51	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
09.09.15 15:41	Gåtur	102 min.	480 kcal
09.09.15 15:10	Balder	50 min.	250 kcal
09.09.15 14:53	mammuts	37 min.	185 kcal
09.09.15 14:36	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.09.15 14:22	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
09.09.15 14:19	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
09.09.15 14:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.09.15 14:02	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
09.09.15 13:55	sykkel t/r jobb	50 min.	700 kcal
09.09.15 13:54	Få i gang kroppen! :)	5 min.	15 kcal
09.09.15 13:48	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
09.09.15 13:46	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
09.09.15 13:33	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
09.09.15 12:55	1. Stoløkt med Tom Stian	3 min.	15 kcal
09.09.15 12:55	1. Stoløkt med Tom Stian	3 min.	15 kcal
09.09.15 12:50	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
09.09.15 12:50	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
09.09.15 12:25	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
09.09.15 12:17	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
09.09.15 12:01	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
09.09.15 12:01	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
09.09.15 12:01	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
09.09.15 12:01	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
09.09.15 11:56	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
09.09.15 11:55	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.09.15 11:54	Rygg-rumpe	30 min.	300 kcal
09.09.15 11:52	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
09.09.15 11:43	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
09.09.15 11:42	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
09.09.15 11:40	styrke	110 min.	1100 kcal
09.09.15 11:13	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
09.09.15 11:10	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
09.09.15 11:04	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
09.09.15 10:48	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.09.15 10:47	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
09.09.15 10:37	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
09.09.15 10:10	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
09.09.15 10:10	Tur	30 min.	150 kcal
09.09.15 10:01	Else	80 min.	400 kcal
09.09.15 09:58	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
09.09.15 09:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
09.09.15 09:44	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
09.09.15 09:41	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
09.09.15 09:39	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
09.09.15 09:05	Ingri Annette Stræte	40 min.	400 kcal
09.09.15 09:00	Flatenipa til Strandanipa	240 min.	1440 kcal
09.09.15 08:38	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
09.09.15 07:11	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.09.15 07:00	bosu,kondis	32 min.	288 kcal
09.09.15 06:53	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
09.09.15 06:42	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
09.09.15 06:39	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
09.09.15 06:32	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
08.09.15 23:30	Gåing	78 min.	390 kcal
08.09.15 23:00	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
08.09.15 22:27	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
08.09.15 22:20	yoga. strekk	20 min.	100 kcal
08.09.15 22:01	Egentrening	20 min.	200 kcal
08.09.15 22:01	Rockering	20 min.	120 kcal
08.09.15 22:00	Jogging	25 min.	325 kcal
08.09.15 21:54	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
08.09.15 21:43	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
08.09.15 21:39	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
08.09.15 21:36	gåtur	40 min.	200 kcal
08.09.15 21:29	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
08.09.15 21:17	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
08.09.15 21:00	Gå tur	80 min.	400 kcal
08.09.15 20:43	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
08.09.15 20:42	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
08.09.15 20:29	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
08.09.15 20:23	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
08.09.15 20:20	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
08.09.15 20:20	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.09.15 20:13	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
08.09.15 20:12	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
08.09.15 20:12	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
08.09.15 20:10	Plenklipping ++ hytta	240 min.	1200 kcal
08.09.15 20:09	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
08.09.15 19:55	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
08.09.15 19:54	marit	60 min.	300 kcal
08.09.15 19:53	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
08.09.15 19:49	Gåing	90 min.	450 kcal
08.09.15 19:48	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
08.09.15 19:19	Gåtur	105 min.	529 kcal
08.09.15 19:11	Styrke med egenvekt	15 min.	150 kcal
08.09.15 19:10	Sykling inne	40 min.	560 kcal
08.09.15 19:00	rumpe og mage	25 min.	250 kcal
08.09.15 18:55	gå til jobb	30 min.	150 kcal
08.09.15 18:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
08.09.15 18:22	intervall jogg/gå	25 min.	225 kcal
08.09.15 18:21	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
08.09.15 18:19	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
08.09.15 18:18	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.09.15 18:02	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
08.09.15 17:25	Tur, ca 3 km i ulendt terreng og 3 km asfalt	75 min.	450 kcal
08.09.15 17:20	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
08.09.15 16:21	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
08.09.15 16:06	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
08.09.15 15:51	Else	15 min.	150 kcal
08.09.15 15:51	Else	80 min.	400 kcal
08.09.15 15:36	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
08.09.15 15:27	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
08.09.15 14:55	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
08.09.15 14:54	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.09.15 13:46	b	50 min.	250 kcal
08.09.15 13:45	Slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
08.09.15 13:44	1. Bevegelighet med Tom Stian	3 min.	20 kcal
08.09.15 13:26	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
08.09.15 13:23	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
08.09.15 13:03	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
08.09.15 13:01	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
08.09.15 12:50	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
08.09.15 12:44	6-gangen med Linda	4 min.	20 kcal
08.09.15 12:15	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
08.09.15 12:07	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.09.15 12:02	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
08.09.15 11:44	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
08.09.15 11:44	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
08.09.15 11:44	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
08.09.15 11:33	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
08.09.15 11:28	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
08.09.15 11:18	Step 25	25 min.	220 kcal
08.09.15 11:17	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
08.09.15 11:10	intervall	20 min.	260 kcal
08.09.15 11:05	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
08.09.15 11:03	1. aktivitetstime med Marte	45 min.	50 kcal
08.09.15 10:51	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
08.09.15 10:50	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
08.09.15 10:44	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
08.09.15 10:30	2. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
08.09.15 10:26	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
08.09.15 10:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.09.15 10:19	1. Bevegelighet med Tom Stian	3 min.	20 kcal
08.09.15 10:16	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.09.15 10:14	2. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
08.09.15 10:10	Tur	110 min.	550 kcal
08.09.15 10:06	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.09.15 10:04	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
08.09.15 09:55	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.09.15 09:25	Styrke	40 min.	400 kcal
08.09.15 09:23	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
08.09.15 09:15	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
08.09.15 09:15	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
08.09.15 09:15	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
08.09.15 09:06	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
08.09.15 08:25	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
08.09.15 07:52	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
07.09.15 23:34	Jogging	24 min.	312 kcal
07.09.15 22:57	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
07.09.15 22:57	tur	20 min.	100 kcal
07.09.15 22:50	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
07.09.15 22:50	Rigmor	55 min.	275 kcal
07.09.15 22:25	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
07.09.15 22:20	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
07.09.15 22:20	Sykle hjem fra jobb	50 min.	700 kcal
07.09.15 22:20	Sykling til jobb	42 min.	588 kcal
07.09.15 21:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.09.15 21:36	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.09.15 21:28	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
07.09.15 21:27	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.09.15 21:20	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
07.09.15 21:20	Tur jegers	120 min.	600 kcal
07.09.15 21:14	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
07.09.15 21:14	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
07.09.15 21:09	åtte øvelser på mage	25 min.	250 kcal
07.09.15 20:53	eli marie randem wergeland	75 min.	675 kcal
07.09.15 20:50	Gå tur	100 min.	500 kcal
07.09.15 20:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.09.15 20:42	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
07.09.15 20:33	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
07.09.15 20:31	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
07.09.15 20:26	Litt på siden	20 min.	150 kcal
07.09.15 20:24	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
07.09.15 20:21	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.09.15 20:15	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
07.09.15 20:13	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
07.09.15 20:11	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
07.09.15 20:08	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
07.09.15 20:03	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
07.09.15 20:03	Rumpe og lår	15 min.	140 kcal
07.09.15 20:01	Vårmage	15 min.	120 kcal
07.09.15 20:00	Overkropp	15 min.	140 kcal
07.09.15 19:56	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
07.09.15 19:53	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
07.09.15 19:49	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
07.09.15 19:45	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
07.09.15 19:42	Vårmage	15 min.	120 kcal
07.09.15 19:42	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.09.15 19:39	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
07.09.15 19:35	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.09.15 19:35	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
07.09.15 19:35	Gåing	60 min.	300 kcal
07.09.15 19:23	Løping	65 min.	812 kcal
07.09.15 19:22	Gåtur	133 min.	665 kcal
07.09.15 19:13	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
07.09.15 19:10	Sykling inne	20 min.	280 kcal
07.09.15 19:10	Styrke med vekter	40 min.	400 kcal
07.09.15 19:09	1. Intervallstyrke på step	20 min.	150 kcal
07.09.15 19:07	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
07.09.15 19:00	3. rumpe	15 min.	100 kcal
07.09.15 18:59	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
07.09.15 18:55	gå til jobb	30 min.	150 kcal
07.09.15 18:52	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
07.09.15 18:50	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
07.09.15 18:47	slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
07.09.15 18:32	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
07.09.15 18:26	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
07.09.15 18:14	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
07.09.15 18:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.09.15 17:45	Løvstakken	120 min.	972 kcal
07.09.15 17:36	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
07.09.15 17:24	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
07.09.15 17:00	Teste	1 min.	5 kcal
07.09.15 16:54	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
07.09.15 16:28	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.09.15 16:23	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
07.09.15 16:14	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
07.09.15 16:10	Balder	45 min.	225 kcal
07.09.15 15:42	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
07.09.15 15:37	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
07.09.15 14:22	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
07.09.15 14:05	Hilde Terjesen	60 min.	600 kcal
07.09.15 14:03	Corebar fit, release 22	55 min.	550 kcal
07.09.15 14:01	sykkel t/r jobb	50 min.	700 kcal
07.09.15 14:00	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.09.15 13:59	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
07.09.15 13:50	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
07.09.15 13:39	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.09.15 13:36	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
07.09.15 13:35	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
07.09.15 13:35	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
07.09.15 13:28	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
07.09.15 13:24	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
07.09.15 13:24	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
07.09.15 13:13	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.09.15 13:11	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
07.09.15 13:05	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
07.09.15 13:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.09.15 13:03	3. rumpe	15 min.	100 kcal
07.09.15 12:36	div. kettlebell og styrkeøvelser	40 min.	400 kcal
07.09.15 12:28	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.09.15 12:25	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
07.09.15 12:21	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
07.09.15 12:14	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
07.09.15 11:58	Rokkering	20 min.	120 kcal
07.09.15 11:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.09.15 11:55	gå	60 min.	300 kcal
07.09.15 11:52	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
07.09.15 11:50	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
07.09.15 11:46	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
07.09.15 11:34	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
07.09.15 11:27	1. Stoløkt med Linda	4 min.	20 kcal
07.09.15 11:25	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
07.09.15 11:25	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
07.09.15 11:00	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
07.09.15 10:54	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
07.09.15 10:34	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
07.09.15 10:26	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.09.15 10:23	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.09.15 10:18	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
07.09.15 10:10	Tur	30 min.	150 kcal
07.09.15 10:02	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.09.15 10:00	Pilates bein	12 min.	80 kcal
07.09.15 09:45	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
07.09.15 09:45	b	110 min.	1540 kcal
07.09.15 09:40	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
07.09.15 09:33	Styrke 25	25 min.	150 kcal
07.09.15 09:31	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
07.09.15 09:25	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
07.09.15 09:14	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
07.09.15 08:56	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
07.09.15 08:38	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.09.15 08:32	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
07.09.15 08:26	Sittende styrke skulder og kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
07.09.15 08:26	Sittende styrke skulder og kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
07.09.15 08:22	Salsainspirert danseøkt med Aurora	35 min.	200 kcal
07.09.15 08:21	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
07.09.15 07:25	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
07.09.15 07:22	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.09.15 07:16	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
07.09.15 07:12	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.09.15 07:05	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
07.09.15 07:01	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
07.09.15 06:56	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.09.15 06:34	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	240 kcal
07.09.15 04:35	tredemølle	45 min.	585 kcal
07.09.15 04:35	styrke	21 min.	210 kcal

Totalt:

401 timer 2 minutter. 180636 kcal

Gå tur

13.09.15 23:55
40 min. 200 kcal

styrke

13.09.15 23:50
120 min. 1200 kcal

Gåing

13.09.15 23:35
44 min. 220 kcal

Tur til fossen

13.09.15 22:10
60 min. 300 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

13.09.15 21:45
30 min. 260 kcal

Hagearbeid

13.09.15 21:38
360 min. 1080 kcal

Kjerna

13.09.15 21:37
150 min. 900 kcal

Tøff intervall på sykkel

13.09.15 21:24
45 min. 400 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

13.09.15 21:22
20 min. 160 kcal

13.09.15 21:20
120 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.09.15 21:19
20 min. 50 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.09.15 21:18
37 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.09.15 21:16
55 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

13.09.15 20:57
55 min. 490 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

13.09.15 20:56
20 min. 180 kcal

1. Mage og rygg med Silje

13.09.15 20:40
30 min. 250 kcal

Spinn 90

13.09.15 20:15
90 min. 800 kcal

Gåing Norefjell

13.09.15 20:11
100 min. 500 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

13.09.15 20:01
20 min. 160 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.09.15 19:41
20 min. 90 kcal

1. Intervallstyrke på step

13.09.15 19:21
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

13.09.15 19:15
12 min. 110 kcal

Mageintervall - selvpining

13.09.15 18:57
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

13.09.15 18:54
50 min. 450 kcal

gå, asfalt

13.09.15 18:50
60 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

13.09.15 18:42
15 min. 50 kcal

3. Tabata kondisjon

13.09.15 18:41
25 min. 240 kcal

Hilde Terjesen

13.09.15 18:35
10 min. 50 kcal

4. Tabata kondisjon

13.09.15 18:29
30 min. 250 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

13.09.15 18:15
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

13.09.15 18:11
45 min. 400 kcal

2. Step 30 med Linda

13.09.15 18:02
30 min. 250 kcal

Tur

13.09.15 17:50
65 min. 325 kcal

4. Step medium avansert

13.09.15 17:21
50 min. 420 kcal

1. Intervallstyrke på step

13.09.15 16:16
20 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

13.09.15 15:45
60 min. 540 kcal

8 Øvelser på mage

13.09.15 15:43
25 min. 200 kcal

Balder

13.09.15 15:35
55 min. 275 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

13.09.15 15:15
55 min. 500 kcal

yoga

13.09.15 15:00
20 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.09.15 14:55
26 min. 240 kcal

fjelltur

13.09.15 14:45
100 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.09.15 14:27
20 min. 90 kcal

2.sixpack

13.09.15 14:27
15 min. 150 kcal

pilates

13.09.15 14:00
40 min. 200 kcal

Gå

13.09.15 13:58
40 min. 200 kcal

Gå

13.09.15 13:58
70 min. 350 kcal

1. Aerodance med Linda

13.09.15 13:52
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

13.09.15 13:39
20 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

13.09.15 13:30
10 min. 50 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

13.09.15 13:15
25 min. 200 kcal

Joggetur

13.09.15 13:13
23 min. 299 kcal

Tøff intervall på sykkel

13.09.15 13:08
45 min. 400 kcal

5. Crossfitinspirert trening

13.09.15 13:07
50 min. 450 kcal

Corebar fit

13.09.15 13:07
55 min. 500 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

13.09.15 13:06
60 min. 550 kcal

Stepintervall(tabata) 2

13.09.15 13:03
30 min. 280 kcal

Kom i gang!

13.09.15 12:46
15 min. 100 kcal

ferie titting

13.09.15 12:40
180 min. 900 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

13.09.15 12:38
45 min. 400 kcal

Else

13.09.15 12:25
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.09.15 12:22
23 min. 300 kcal

Rockering

13.09.15 12:00
22 min. 132 kcal

div. kettlebell og styrkeøvelser

13.09.15 11:54
34 min. 340 kcal

Intervall

13.09.15 11:50
40 min. 360 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

13.09.15 11:43
35 min. 300 kcal

Styrketrening med vannflaske

13.09.15 11:38
28 min. 200 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

13.09.15 11:16
25 min. 200 kcal

3. medium avansert step

13.09.15 11:09
60 min. 500 kcal

4. Za - dance

13.09.15 10:57
27 min. 220 kcal

Qigong

13.09.15 10:47
40 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.09.15 10:45
30 min. 180 kcal

Statisk styrkeintervall

13.09.15 10:41
25 min. 200 kcal

Rokkering

13.09.15 10:41
20 min. 120 kcal

4. Tabata kondisjon

13.09.15 10:40
30 min. 250 kcal

Triceps

13.09.15 10:33
23 min. 190 kcal

Vårmage

13.09.15 10:32
15 min. 120 kcal

1. Pilates ben med Helene

13.09.15 10:17
17 min. 120 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

13.09.15 10:12
6 min. 90 kcal

Tur

13.09.15 10:10
65 min. 325 kcal

2. Intervall (tabata) bein

13.09.15 10:09
25 min. 200 kcal

1. Danceworkout

13.09.15 10:05
20 min. 150 kcal

Gåtur

13.09.15 10:05
108 min. 416 kcal

4. Tabata kondisjon

13.09.15 09:59
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.09.15 09:13
20 min. 60 kcal

2.sixpack

13.09.15 08:10
15 min. 150 kcal

trimtur

13.09.15 03:45
40 min. 200 kcal

styrke

13.09.15 03:45
10 min. 100 kcal

aerobic

12.09.15 23:50
60 min. 540 kcal

Gå tur

12.09.15 23:50
30 min. 150 kcal

Tur

12.09.15 23:35
205 min. 1230 kcal

2. sykkel - lettere variant

12.09.15 22:33
30 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.09.15 22:31
23 min. 90 kcal

Kongstindane

12.09.15 21:46
180 min. 1080 kcal

Fjelltur Lervågfjellet

12.09.15 21:14
120 min. 720 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.09.15 20:22
15 min. 140 kcal

Gåing Norefjell

12.09.15 20:15
120 min. 600 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

12.09.15 20:06
20 min. 180 kcal

marit

12.09.15 19:55
45 min. 225 kcal

1. Danseaerobic med Linda

12.09.15 18:46
30 min. 250 kcal

Zumba med Jamie

12.09.15 18:44
20 min. 160 kcal

Åre gåtur

12.09.15 18:42
100 min. 500 kcal

Intervalltrening

12.09.15 18:42
40 min. 360 kcal

Balder

12.09.15 18:35
50 min. 250 kcal

gå, asfalt

12.09.15 18:30
35 min. 175 kcal

2. Step 30 med Linda

12.09.15 17:49
30 min. 250 kcal

løpetur, lysløypa

12.09.15 16:10
20 min. 260 kcal

Joggetur

12.09.15 16:00
65 min. 845 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.09.15 15:47
35 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

12.09.15 14:19
55 min. 490 kcal

Pilates overkropp

12.09.15 14:18
13 min. 100 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

12.09.15 12:38
48 min. 400 kcal

Iform Bootcamp x 2

12.09.15 11:45
40 min. 400 kcal

Qigong på jobben

12.09.15 11:23
15 min. 50 kcal

4. Rockering- Sigrid

12.09.15 11:14
20 min. 170 kcal

1. Aerodance med Linda

12.09.15 11:03
30 min. 250 kcal

Vedsjau på setra

12.09.15 11:00
240 min. 720 kcal

Gerilja 2

12.09.15 10:55
24 min. 200 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

12.09.15 10:38
25 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

12.09.15 10:24
45 min. 400 kcal

Joggetur

12.09.15 10:24
22 min. 286 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

12.09.15 10:11
45 min. 400 kcal

2. Pilates Basic med Helene

12.09.15 09:32
35 min. 250 kcal

corebar foundation og core & strength

12.09.15 09:26
41 min. 318 kcal

Morgen yoga

12.09.15 09:13
16 min. 73 kcal

Else

12.09.15 06:50
15 min. 150 kcal

Qigong

12.09.15 06:40
40 min. 190 kcal

1. Pilates ben med Helene

11.09.15 23:57
17 min. 120 kcal

Fjelltur til Høge varde

11.09.15 23:57
430 min. 2580 kcal

30 days shred

11.09.15 23:50
90 min. 810 kcal

sykkeltur

11.09.15 23:50
60 min. 840 kcal

Gåing

11.09.15 23:30
45 min. 225 kcal

Pilates teknikk

11.09.15 22:37
25 min. 150 kcal

gåtur

11.09.15 22:30
60 min. 300 kcal

Rockering - kondisjon

11.09.15 22:19
20 min. 170 kcal

4. Rockering- Sigrid

11.09.15 21:57
20 min. 170 kcal

1 runde

11.09.15 21:54
15 min. 75 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

11.09.15 20:59
45 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.09.15 20:00
4 min. 30 kcal

Lett aerobic

11.09.15 19:55
17 min. 110 kcal

Step intervall (tabata) 6

11.09.15 19:38
27 min. 240 kcal

3. Crossfitinspirert trening

11.09.15 18:46
40 min. 370 kcal

Sykkel 70

11.09.15 18:13
70 min. 600 kcal

Styrke mot ryggplager

11.09.15 18:03
28 min. 120 kcal

2. Lettere styrke

11.09.15 17:59
25 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

11.09.15 17:34
40 min. 350 kcal

gå, asfalt

11.09.15 17:30
35 min. 175 kcal

gå til jobb

11.09.15 17:18
30 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.09.15 16:43
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp og mage

11.09.15 16:25
30 min. 250 kcal

Balder

11.09.15 15:30
15 min. 210 kcal

5. Aerobic med styrke

11.09.15 14:10
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

11.09.15 14:03
15 min. 120 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

11.09.15 14:01
25 min. 200 kcal

styrke

11.09.15 14:00
70 min. 700 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

11.09.15 11:39
45 min. 450 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

11.09.15 11:18
60 min. 550 kcal

Kampsportinspirert aerobic

11.09.15 11:11
33 min. 300 kcal

2. Rockering

11.09.15 11:00
8 min. 70 kcal

Vedsjaudag på setra

11.09.15 11:00
240 min. 720 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

11.09.15 10:52
20 min. 180 kcal

3 min dans! :)

11.09.15 10:45
3 min. 20 kcal

kjernemusklatur med Maya

11.09.15 10:31
30 min. 250 kcal

Styrke

11.09.15 10:30
40 min. 400 kcal

Tøff kondistime

11.09.15 10:26
22 min. 250 kcal

11.09.15 10:15
70 min. 350 kcal

11.09.15 10:10
290 min. 4060 kcal

Tur

11.09.15 10:10
55 min. 275 kcal

Discodans med Aurora

11.09.15 09:50
4 min. 20 kcal

Discodans med Aurora

11.09.15 09:49
4 min. 20 kcal

Ingri Annette Stræte

11.09.15 09:35
120 min. 1680 kcal

Intervall

11.09.15 09:30
22 min. 286 kcal

1. balanseøkt med Marius

11.09.15 09:17
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

11.09.15 09:17
6 min. 35 kcal

1. balanseøkt med Marius

11.09.15 09:16
6 min. 35 kcal

1. Danceworkout

11.09.15 09:06
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.09.15 08:49
30 min. 260 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

11.09.15 08:39
14 min. 120 kcal

1. Aerodance med Linda

11.09.15 08:24
30 min. 250 kcal

Else

11.09.15 06:50
60 min. 300 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

11.09.15 06:48
10 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

11.09.15 06:35
25 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

11.09.15 06:31
35 min. 10 kcal

styrke

11.09.15 00:55
5 min. 50 kcal

tredemølle

11.09.15 00:50
27 min. 351 kcal

sykkeltur

10.09.15 23:55
30 min. 420 kcal

Gåing

10.09.15 23:30
70 min. 350 kcal

sykkel t/r Furustien

10.09.15 23:16
20 min. 280 kcal

gåung

10.09.15 23:14
70 min. 350 kcal

8 Øvelser på mage

10.09.15 22:52
25 min. 200 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

10.09.15 22:41
50 min. 500 kcal

1. Aerodance med Linda

10.09.15 22:38
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

10.09.15 22:25
20 min. 100 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

10.09.15 22:00
20 min. 160 kcal

husarbeid

10.09.15 21:55
30 min. 90 kcal

2. stram rumpe

10.09.15 21:51
10 min. 90 kcal

Heimen

10.09.15 21:45
90 min. 270 kcal

6. Sixpack

10.09.15 21:30
12 min. 90 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

10.09.15 21:23
40 min. 350 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

10.09.15 21:09
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

10.09.15 20:56
22 min. 190 kcal

Styrke ben og mage med Helene

10.09.15 20:38
19 min. 140 kcal

Stepintervall (tabata) 8

10.09.15 20:30
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

10.09.15 20:26
4 min. 40 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

10.09.15 20:18
50 min. 500 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.09.15 20:16
30 min. 260 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

10.09.15 20:13
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

10.09.15 20:02
20 min. 180 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

10.09.15 20:01
25 min. 200 kcal

5.SIXPACK!!!

10.09.15 20:01
15 min. 140 kcal

Sykling inne

10.09.15 19:57
40 min. 560 kcal

Styrke med egenvekt

10.09.15 19:57
20 min. 200 kcal

panorama

10.09.15 19:49
70 min. 350 kcal

Thaiboksing - teknikkslag albue og kne

10.09.15 19:46
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang

10.09.15 19:45
35 min. 300 kcal

Dancefitness level 6

10.09.15 19:44
52 min. 200 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

10.09.15 19:37
20 min. 170 kcal

Styrke armer med vekter

10.09.15 19:03
17 min. 120 kcal

Friskis og svettis Basis

10.09.15 19:00
60 min. 540 kcal

ellypse

10.09.15 18:57
10 min. 50 kcal

styrke

10.09.15 18:57
35 min. 350 kcal

KNEBØY med Bruna

10.09.15 18:45
20 min. 190 kcal

Hilde Terjesen

10.09.15 18:35
10 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.09.15 18:11
20 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

10.09.15 18:01
55 min. 490 kcal

Pyramidestyrke

10.09.15 17:59
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

10.09.15 17:58
50 min. 450 kcal

1. Aerodance med Linda

10.09.15 17:57
30 min. 250 kcal

tur til damkjenn og lysløypa

10.09.15 17:44
54 min. 270 kcal

6. Crossfitinspirert trening

10.09.15 17:41
45 min. 400 kcal

Tur jegers

10.09.15 17:40
150 min. 750 kcal

Gåtur

10.09.15 15:41
134 min. 668 kcal

Kvadrataerobic og styrke

10.09.15 15:27
50 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

10.09.15 15:07
30 min. 280 kcal

Elipsemaskin

10.09.15 15:05
45 min. 400 kcal

2. Lettere styrke

10.09.15 15:02
25 min. 170 kcal

rumpe og mage

10.09.15 15:00
30 min. 300 kcal

4. Tabata kondisjon

10.09.15 14:43
30 min. 250 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

10.09.15 14:31
60 min. 540 kcal

3.stram rompe

10.09.15 14:17
13 min. 100 kcal

Balder

10.09.15 14:10
45 min. 225 kcal

Test input

10.09.15 14:00
23 min. 115 kcal

Foreldre med baby

10.09.15 13:27
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk 3

10.09.15 13:23
30 min. 250 kcal

Styrke uten vekter

10.09.15 13:12
30 min. 300 kcal

Mage rumpe lår

10.09.15 13:12
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse tabata

10.09.15 13:11
25 min. 250 kcal

KNEBØY med Bruna

10.09.15 13:05
20 min. 190 kcal

4. Tabata kondisjon

10.09.15 13:03
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

10.09.15 12:58
20 min. 160 kcal

4. Tabata kondisjon

10.09.15 12:33
30 min. 250 kcal

Styrke

10.09.15 12:30
20 min. 200 kcal

Tabata med vekter 1

10.09.15 11:46
30 min. 260 kcal

Gå-jogg Glae- Trugebakk - Glae

10.09.15 11:45
105 min. 630 kcal

2. Step 30 med Linda

10.09.15 11:39
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

10.09.15 11:19
36 min. 300 kcal

1. Cardio med Ricarda

10.09.15 11:04
35 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

10.09.15 10:35
10 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.09.15 10:20
30 min. 180 kcal

10.09.15 10:15
130 min. 1820 kcal

Tur

10.09.15 10:10
65 min. 325 kcal

Stepintervall (tabata) 9

10.09.15 10:03
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

10.09.15 09:57
25 min. 200 kcal

Ingri Annette Stræte

10.09.15 09:35
25 min. 325 kcal

OL med Maren :)

10.09.15 09:15
4 min. 20 kcal

1. Mage og rygg med Silje

10.09.15 09:10
30 min. 250 kcal

Burpees med Inga

10.09.15 09:08
3 min. 15 kcal

Spinn 60

10.09.15 08:13
60 min. 650 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.09.15 07:19
30 min. 180 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

10.09.15 06:46
5 min. 20 kcal

4. Crossfitinspirert trening

10.09.15 06:44
40 min. 360 kcal

gå tur, skog

10.09.15 06:25
46 min. 230 kcal

styrke

10.09.15 00:50
30 min. 300 kcal

tredemølle

10.09.15 00:50
42 min. 546 kcal

danseaerobic

10.09.15 00:30
40 min. 360 kcal

Gåing

09.09.15 23:30
45 min. 225 kcal

1. Tabata planke

09.09.15 23:04
25 min. 200 kcal

1. Styrke ben med Marte

09.09.15 23:02
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.09.15 23:01
20 min. 90 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

09.09.15 22:41
30 min. 250 kcal

gå

09.09.15 22:39
15 min. 90 kcal

jogge

09.09.15 22:38
45 min. 585 kcal

yoga, rolig

09.09.15 22:25
25 min. 125 kcal

Løpetur rundt semsvannet

09.09.15 22:23
38 min. 494 kcal

Kveldstur med Toria rundt lillevatnet ++

09.09.15 22:22
50 min. 250 kcal

Kondisintervall 1

09.09.15 22:01
30 min. 280 kcal

Pilates på matte med Monica.

09.09.15 21:59
50 min. 300 kcal

Vinyasa yoga

09.09.15 21:52
24 min. 150 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

09.09.15 21:34
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

09.09.15 21:31
20 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

09.09.15 21:30
35 min. 280 kcal

Puls-sykkel med Marte

09.09.15 21:28
45 min. 450 kcal

2. Rockering

09.09.15 21:24
8 min. 70 kcal

Sykkel topptur

09.09.15 21:15
45 min. 400 kcal

6. sixpack

09.09.15 21:13
12 min. 90 kcal

gåtur

09.09.15 21:12
120 min. 600 kcal

Tur jegers

09.09.15 21:08
120 min. 600 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

09.09.15 21:00
30 min. 260 kcal

3. rumpe

09.09.15 20:52
15 min. 100 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

09.09.15 20:52
25 min. 200 kcal

Styrketrening med vannflaske

09.09.15 20:50
28 min. 200 kcal

1. Dancestep med styrke

09.09.15 20:36
25 min. 200 kcal

Step medium avansert 35

09.09.15 20:36
40 min. 350 kcal

Zumba - med Heidi

09.09.15 20:34
40 min. 300 kcal

1. Åtterpyramide

09.09.15 20:22
23 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

09.09.15 20:19
22 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) 7

09.09.15 20:19
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

09.09.15 20:18
34 min. 300 kcal

Tøff intervall på sykkel

09.09.15 20:17
45 min. 400 kcal

Lettere styrke

09.09.15 20:16
23 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

09.09.15 20:14
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.09.15 20:12
55 min. 490 kcal

Hip Hop

09.09.15 20:00
60 min. 540 kcal

yoga

09.09.15 20:00
90 min. 450 kcal

4. Tabata kondisjon

09.09.15 19:59
30 min. 250 kcal

Kom i gang 4!

09.09.15 19:59
15 min. 100 kcal

Sykling inne

09.09.15 19:55
20 min. 280 kcal

Styrke med vekter

09.09.15 19:55
40 min. 400 kcal

mosåsen

09.09.15 19:50
60 min. 300 kcal

sykkel

09.09.15 19:46
20 min. 280 kcal

Gå

09.09.15 19:46
70 min. 350 kcal

Pilates oppvarming

09.09.15 19:41
12 min. 80 kcal

1. Intervallstyrke på step

09.09.15 19:20
20 min. 150 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.09.15 19:18
24 min. 200 kcal

Tøff intervall på sykkel

09.09.15 18:56
45 min. 400 kcal

gå til jobb

09.09.15 18:55
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

09.09.15 18:50
25 min. 200 kcal

Aerobicgøy

09.09.15 18:38
20 min. 150 kcal

09.09.15 18:36
70 min. 980 kcal

09.09.15 18:35
60 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

09.09.15 18:35
10 min. 50 kcal

Rundtur om Stavlia

09.09.15 18:30
70 min. 420 kcal

Gåtur

09.09.15 18:18
145 min. 725 kcal

1. Step og styrke - med Marte

09.09.15 18:05
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

09.09.15 17:54
30 min. 250 kcal

husarbeid

09.09.15 17:45
60 min. 180 kcal

Sissel Iversen

09.09.15 17:20
40 min. 200 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

09.09.15 17:19
25 min. 200 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

09.09.15 16:37
11 min. 90 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

09.09.15 15:57
30 min. 250 kcal

Jogge

09.09.15 15:55
40 min. 520 kcal

3. Tabata kondisjon

09.09.15 15:51
25 min. 240 kcal

Gåtur

09.09.15 15:41
102 min. 480 kcal

Balder

09.09.15 15:10
50 min. 250 kcal

mammuts

09.09.15 14:53
37 min. 185 kcal

Styrke med strikk

09.09.15 14:36
15 min. 130 kcal

Styrke med fitnessball

09.09.15 14:22
35 min. 280 kcal

1. Tabata styrke og balanse

09.09.15 14:19
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

09.09.15 14:18
22 min. 190 kcal

Sykkel - tempo 45

09.09.15 14:02
45 min. 420 kcal

sykkel t/r jobb

09.09.15 13:55
50 min. 700 kcal

Få i gang kroppen! :)

09.09.15 13:54
5 min. 15 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

09.09.15 13:48
15 min. 100 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

09.09.15 13:46
13 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

09.09.15 13:33
25 min. 190 kcal

1. Stoløkt med Tom Stian

09.09.15 12:55
3 min. 15 kcal

1. Stoløkt med Tom Stian

09.09.15 12:55
3 min. 15 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

09.09.15 12:50
5 min. 20 kcal

1. intervall stol med Marte

09.09.15 12:50
4 min. 20 kcal

Zumba med Jamie

09.09.15 12:25
20 min. 160 kcal

4. Tabata kondisjon

09.09.15 12:17
30 min. 250 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

09.09.15 12:01
5 min. 20 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

09.09.15 12:01
5 min. 20 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

09.09.15 12:01
5 min. 20 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

09.09.15 12:01
5 min. 20 kcal

1. Dancestep med styrke

09.09.15 11:56
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

09.09.15 11:55
16 min. 73 kcal

Rygg-rumpe

09.09.15 11:54
30 min. 300 kcal

Slide - med Maria

09.09.15 11:52
24 min. 150 kcal

3. Pyramidestyrke

09.09.15 11:43
25 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.09.15 11:42
23 min. 300 kcal

styrke

09.09.15 11:40
110 min. 1100 kcal

Kontor - styrke og strekk

09.09.15 11:13
12 min. 80 kcal

5. Aerobic med styrke

09.09.15 11:10
45 min. 400 kcal

Styrke - fokus rygg

09.09.15 11:04
20 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.09.15 10:48
10 min. 90 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

09.09.15 10:47
25 min. 200 kcal

4. Tabata kondisjon

09.09.15 10:37
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

09.09.15 10:10
45 min. 400 kcal

Tur

09.09.15 10:10
30 min. 150 kcal

Else

09.09.15 10:01
80 min. 400 kcal

6. Sixpack

09.09.15 09:58
12 min. 90 kcal

Vårmage

09.09.15 09:55
15 min. 120 kcal

4. Tabata kondisjon

09.09.15 09:44
30 min. 250 kcal

Intervallkondis med hopp

09.09.15 09:41
30 min. 280 kcal

Tabata for barn 1

09.09.15 09:39
15 min. 140 kcal

Ingri Annette Stræte

09.09.15 09:05
40 min. 400 kcal

Flatenipa til Strandanipa

09.09.15 09:00
240 min. 1440 kcal

Sykle til jobb

09.09.15 08:38
60 min. 500 kcal

1. morgen pilates

09.09.15 07:11
10 min. 70 kcal

bosu,kondis

09.09.15 07:00
32 min. 288 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

09.09.15 06:53
16 min. 120 kcal

3 min dans! :)

09.09.15 06:42
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

09.09.15 06:39
4 min. 30 kcal

1. Styrke ben med Marte

09.09.15 06:32
20 min. 150 kcal

Gåing

08.09.15 23:30
78 min. 390 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

08.09.15 23:00
25 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

08.09.15 22:27
25 min. 200 kcal

yoga. strekk

08.09.15 22:20
20 min. 100 kcal

Egentrening

08.09.15 22:01
20 min. 200 kcal

Rockering

08.09.15 22:01
20 min. 120 kcal

Jogging

08.09.15 22:00
25 min. 325 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

08.09.15 21:54
30 min. 240 kcal

Sykkel topptur

08.09.15 21:43
45 min. 400 kcal

Dancemix 30

08.09.15 21:39
30 min. 250 kcal

gåtur

08.09.15 21:36
40 min. 200 kcal

Tøff intervall på sykkel

08.09.15 21:29
45 min. 400 kcal

1. Tabata step på tvers

08.09.15 21:17
36 min. 300 kcal

Gå tur

08.09.15 21:00
80 min. 400 kcal

Sykkel + styrke 45

08.09.15 20:43
45 min. 400 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

08.09.15 20:42
20 min. 180 kcal

Styrke armer og bryst

08.09.15 20:29
15 min. 120 kcal

Styrke runder på overkropp

08.09.15 20:23
30 min. 250 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

08.09.15 20:20
55 min. 500 kcal

Styrke armer med vekter

08.09.15 20:20
17 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

08.09.15 20:13
55 min. 450 kcal

4. Tabata kondisjon

08.09.15 20:12
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

08.09.15 20:12
45 min. 400 kcal

Plenklipping ++ hytta

08.09.15 20:10
240 min. 1200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.09.15 20:09
20 min. 190 kcal

Sykkel + styrke 45

08.09.15 19:55
45 min. 400 kcal

marit

08.09.15 19:54
60 min. 300 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

08.09.15 19:53
16 min. 120 kcal

Gåing

08.09.15 19:49
90 min. 450 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

08.09.15 19:48
20 min. 150 kcal

Gåtur

08.09.15 19:19
105 min. 529 kcal

Styrke med egenvekt

08.09.15 19:11
15 min. 150 kcal

Sykling inne

08.09.15 19:10
40 min. 560 kcal

rumpe og mage

08.09.15 19:00
25 min. 250 kcal

gå til jobb

08.09.15 18:55
30 min. 150 kcal

3. rumpe

08.09.15 18:22
15 min. 100 kcal

intervall jogg/gå

08.09.15 18:22
25 min. 225 kcal

Kontor tøy - Office strech

08.09.15 18:21
13 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.09.15 18:19
45 min. 430 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

08.09.15 18:18
50 min. 450 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.09.15 18:02
40 min. 350 kcal

Tur, ca 3 km i ulendt terreng og 3 km asfalt

08.09.15 17:25
75 min. 450 kcal

Sissel Iversen

08.09.15 17:20
30 min. 150 kcal

Sykkel topptur

08.09.15 16:21
45 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

08.09.15 16:06
30 min. 260 kcal

Else

08.09.15 15:51
15 min. 150 kcal

Else

08.09.15 15:51
80 min. 400 kcal

5. ZA- dance

08.09.15 15:36
30 min. 230 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

08.09.15 15:27
65 min. 550 kcal

4. Tabata kondisjon

08.09.15 14:55
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

08.09.15 14:54
45 min. 400 kcal

08.09.15 13:46
50 min. 250 kcal

Slide 30 - med Maria

08.09.15 13:45
30 min. 180 kcal

1. Bevegelighet med Tom Stian

08.09.15 13:44
3 min. 20 kcal

Kontor tøy - Office strech

08.09.15 13:26
13 min. 50 kcal

1. Tabata styrke og balanse

08.09.15 13:23
30 min. 280 kcal

1. Aerodance med Linda

08.09.15 13:03
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

08.09.15 13:01
45 min. 400 kcal

stretching/avspenning 30

08.09.15 12:50
30 min. 70 kcal

6-gangen med Linda

08.09.15 12:44
4 min. 20 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

08.09.15 12:15
35 min. 300 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.09.15 12:07
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

08.09.15 12:02
35 min. 290 kcal

Tabata med vekter 1

08.09.15 11:44
30 min. 260 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

08.09.15 11:44
60 min. 550 kcal

1. Aerodance med Linda

08.09.15 11:44
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

08.09.15 11:33
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

08.09.15 11:28
45 min. 400 kcal

Step 25

08.09.15 11:18
25 min. 220 kcal

Kontor tøy - Office strech

08.09.15 11:17
13 min. 50 kcal

intervall

08.09.15 11:10
20 min. 260 kcal

Pulsaerobic 45

08.09.15 11:05
45 min. 410 kcal

1. aktivitetstime med Marte

08.09.15 11:03
45 min. 50 kcal

Annerledes styrke 1

08.09.15 10:51
32 min. 260 kcal

1. intervall stol med Marte

08.09.15 10:50
4 min. 20 kcal

4. Tabata kondisjon

08.09.15 10:44
30 min. 250 kcal

2. Aktivitetstime med Inga

08.09.15 10:30
90 min. 40 kcal

Tøff intervall på sykkel

08.09.15 10:26
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

08.09.15 10:24
22 min. 190 kcal

1. Bevegelighet med Tom Stian

08.09.15 10:19
3 min. 20 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

08.09.15 10:16
10 min. 90 kcal

2. Aktivitetstime med Inga

08.09.15 10:14
90 min. 40 kcal

Tur

08.09.15 10:10
110 min. 550 kcal

6. Crossfitinspirert trening

08.09.15 10:06
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.09.15 10:04
55 min. 450 kcal

kondis med 5 sanger

08.09.15 09:55
30 min. 280 kcal

Styrke

08.09.15 09:25
40 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

08.09.15 09:23
15 min. 120 kcal

1. intervall stol med Marte

08.09.15 09:15
4 min. 20 kcal

1. intervall stol med Marte

08.09.15 09:15
4 min. 20 kcal

1. intervall stol med Marte

08.09.15 09:15
4 min. 20 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

08.09.15 09:06
25 min. 200 kcal

Sykle til jobb

08.09.15 08:25
60 min. 500 kcal

1. morgen pilates

08.09.15 07:52
10 min. 70 kcal

Jogging

07.09.15 23:34
24 min. 312 kcal

1. Pilates Basic med Helene

07.09.15 22:57
30 min. 250 kcal

tur

07.09.15 22:57
20 min. 100 kcal

Bosuball 50

07.09.15 22:50
50 min. 490 kcal

Rigmor

07.09.15 22:50
55 min. 275 kcal

yoga, rolig

07.09.15 22:25
20 min. 100 kcal

Sykkel med 3 topper

07.09.15 22:20
60 min. 580 kcal

Sykle hjem fra jobb

07.09.15 22:20
50 min. 700 kcal

Sykling til jobb

07.09.15 22:20
42 min. 588 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.09.15 21:44
23 min. 90 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 21:36
50 min. 450 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

07.09.15 21:28
25 min. 200 kcal

4. Tabata kondisjon

07.09.15 21:27
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

07.09.15 21:20
20 min. 150 kcal

Tur jegers

07.09.15 21:20
120 min. 600 kcal

Tøff intervall på sykkel

07.09.15 21:14
45 min. 400 kcal

1. Danceworkout

07.09.15 21:14
20 min. 150 kcal

åtte øvelser på mage

07.09.15 21:09
25 min. 250 kcal

eli marie randem wergeland

07.09.15 20:53
75 min. 675 kcal

Gå tur

07.09.15 20:50
100 min. 500 kcal

Mage 20

07.09.15 20:49
20 min. 170 kcal

3. Intervall - tabata på bein

07.09.15 20:42
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

07.09.15 20:33
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

07.09.15 20:31
30 min. 250 kcal

Litt på siden

07.09.15 20:26
20 min. 150 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

07.09.15 20:24
25 min. 200 kcal

4. Tabata kondisjon

07.09.15 20:21
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

07.09.15 20:15
28 min. 120 kcal

1. Dancestep med styrke

07.09.15 20:13
25 min. 200 kcal

Tøff intervall på sykkel

07.09.15 20:11
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.09.15 20:08
55 min. 450 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 20:03
45 min. 400 kcal

Rumpe og lår

07.09.15 20:03
15 min. 140 kcal

Vårmage

07.09.15 20:01
15 min. 120 kcal

Overkropp

07.09.15 20:00
15 min. 140 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

07.09.15 19:56
6 min. 90 kcal

Styrke armer og bryst

07.09.15 19:53
15 min. 120 kcal

1. Tabata styrke og balanse

07.09.15 19:49
30 min. 280 kcal

Kom i gang 4!

07.09.15 19:45
15 min. 100 kcal

Vårmage

07.09.15 19:42
15 min. 120 kcal

4. Tabata kondisjon

07.09.15 19:42
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

07.09.15 19:39
46 min. 400 kcal

Mage 20

07.09.15 19:35
20 min. 170 kcal

1. Sittende kjernepyramide

07.09.15 19:35
35 min. 250 kcal

Gåing

07.09.15 19:35
60 min. 300 kcal

Løping

07.09.15 19:23
65 min. 812 kcal

Gåtur

07.09.15 19:22
133 min. 665 kcal

Uttøying - hele kroppen

07.09.15 19:13
25 min. 150 kcal

Sykling inne

07.09.15 19:10
20 min. 280 kcal

Styrke med vekter

07.09.15 19:10
40 min. 400 kcal

1. Intervallstyrke på step

07.09.15 19:09
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 19:07
50 min. 480 kcal

3. rumpe

07.09.15 19:00
15 min. 100 kcal

1. Tabata - bein med hopp

07.09.15 18:59
25 min. 200 kcal

gå til jobb

07.09.15 18:55
30 min. 150 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

07.09.15 18:52
48 min. 400 kcal

1. Tabata planke

07.09.15 18:50
25 min. 200 kcal

slynge 45- for hele kroppen

07.09.15 18:47
45 min. 430 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

07.09.15 18:32
13 min. 100 kcal

Kontorstyrke med hantler

07.09.15 18:26
7 min. 40 kcal

3. Tabata kondisjon

07.09.15 18:14
25 min. 240 kcal

Styrkeyoga

07.09.15 18:09
25 min. 200 kcal

Løvstakken

07.09.15 17:45
120 min. 972 kcal

HOPP!!!

07.09.15 17:36
30 min. 300 kcal

1. Danceworkout

07.09.15 17:24
20 min. 150 kcal

Teste

07.09.15 17:00
1 min. 5 kcal

1. Aerodance med Linda

07.09.15 16:54
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.09.15 16:28
20 min. 60 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

07.09.15 16:23
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

07.09.15 16:14
35 min. 280 kcal

Balder

07.09.15 16:10
45 min. 225 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

07.09.15 15:42
20 min. 150 kcal

Tung pulsspinn 45

07.09.15 15:37
45 min. 600 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 14:22
60 min. 550 kcal

Hilde Terjesen

07.09.15 14:05
60 min. 600 kcal

Corebar fit, release 22

07.09.15 14:03
55 min. 550 kcal

sykkel t/r jobb

07.09.15 14:01
50 min. 700 kcal

Rumpe

07.09.15 14:00
15 min. 150 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

07.09.15 13:59
30 min. 250 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

07.09.15 13:50
18 min. 150 kcal

4. Tabata kondisjon

07.09.15 13:39
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

07.09.15 13:36
25 min. 200 kcal

Sansene våre med Tom Stian

07.09.15 13:35
3 min. 20 kcal

Sansene våre med Tom Stian

07.09.15 13:35
3 min. 20 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 13:28
60 min. 550 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

07.09.15 13:24
20 min. 180 kcal

3. Tabata kondisjon

07.09.15 13:24
25 min. 240 kcal

1. Styrke med Linda

07.09.15 13:13
34 min. 300 kcal

Styrke slide - med Maria

07.09.15 13:11
6 min. 40 kcal

slide 30 - med Maria

07.09.15 13:05
30 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

07.09.15 13:03
17 min. 120 kcal

3. rumpe

07.09.15 13:03
15 min. 100 kcal

div. kettlebell og styrkeøvelser

07.09.15 12:36
40 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 12:28
50 min. 450 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

07.09.15 12:25
20 min. 160 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

07.09.15 12:21
50 min. 480 kcal

Kettlebells intervall

07.09.15 12:14
30 min. 250 kcal

Rokkering

07.09.15 11:58
20 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

07.09.15 11:57
22 min. 190 kcal

gå

07.09.15 11:55
60 min. 300 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

07.09.15 11:52
25 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

07.09.15 11:50
30 min. 180 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

07.09.15 11:46
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 1

07.09.15 11:34
13 min. 100 kcal

1. Stoløkt med Linda

07.09.15 11:27
4 min. 20 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

07.09.15 11:25
40 min. 350 kcal

3. Intervall - tabata på bein

07.09.15 11:25
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall - middels hard

07.09.15 11:00
50 min. 420 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

07.09.15 10:54
14 min. 120 kcal

1. Mage og rygg med Silje

07.09.15 10:34
30 min. 250 kcal

4. Tabata kondisjon

07.09.15 10:26
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

07.09.15 10:23
4 min. 40 kcal

Kontorstyrke med hantler

07.09.15 10:18
7 min. 40 kcal

Tur

07.09.15 10:10
30 min. 150 kcal

4. Tabata kondisjon

07.09.15 10:02
30 min. 250 kcal

Pilates bein

07.09.15 10:00
12 min. 80 kcal

Pilates overkropp

07.09.15 09:45
13 min. 100 kcal

07.09.15 09:45
110 min. 1540 kcal

Sansene våre med Tom Stian

07.09.15 09:40
3 min. 20 kcal

Styrke 25

07.09.15 09:33
25 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

07.09.15 09:31
45 min. 430 kcal

6. Crossfitinspirert trening

07.09.15 09:25
45 min. 400 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.09.15 09:14
20 min. 190 kcal

Styrke armer og bryst

07.09.15 08:56
15 min. 120 kcal

2. Danceworkout med Linda

07.09.15 08:38
30 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

07.09.15 08:32
65 min. 550 kcal

Sittende styrke skulder og kjernemusklatur

07.09.15 08:26
4 min. 20 kcal

Sittende styrke skulder og kjernemusklatur

07.09.15 08:26
4 min. 20 kcal

Salsainspirert danseøkt med Aurora

07.09.15 08:22
35 min. 200 kcal

Sansene våre med Tom Stian

07.09.15 08:21
3 min. 20 kcal

3 min dans! :)

07.09.15 07:25
3 min. 20 kcal

Morgen yoga

07.09.15 07:22
16 min. 73 kcal

Morgenstrekk med Inga

07.09.15 07:16
4 min. 30 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.09.15 07:12
20 min. 60 kcal

3 min dans! :)

07.09.15 07:05
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

07.09.15 07:01
4 min. 30 kcal

Kontorstrekk

07.09.15 06:56
4 min. 40 kcal

Sykkel 30 med Wenche

07.09.15 06:34
30 min. 240 kcal

tredemølle

07.09.15 04:35
45 min. 585 kcal

styrke

07.09.15 04:35
21 min. 210 kcal