Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

30348 kcal

22761 kcal

15174 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 38 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		361 timer 26 minutter	162005 kcal
20.09.15 23:32	gåing I skogen	130 min.	650 kcal
20.09.15 22:55	tur i øsende regn innover ved et vatn	120 min.	600 kcal
20.09.15 22:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.09.15 22:25	ga	40 min.	200 kcal
20.09.15 21:47	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.09.15 21:10	b	315 min.	1575 kcal
20.09.15 21:01	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
20.09.15 20:55	gåtur	60 min.	300 kcal
20.09.15 20:45	Puls-sykkel med Marte	45 min.	500 kcal
20.09.15 20:25	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
20.09.15 19:50	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
20.09.15 19:49	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
20.09.15 19:46	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
20.09.15 19:45	Gå tur	50 min.	250 kcal
20.09.15 19:41	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
20.09.15 19:36	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
20.09.15 19:35	1. Bosu styrke med Silje	35 min.	300 kcal
20.09.15 19:35	Hilde Terjesen	30 min.	366 kcal
20.09.15 19:34	Hilde Terjesen	30 min.	300 kcal
20.09.15 19:29	Tuddal	240 min.	1200 kcal
20.09.15 19:18	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
20.09.15 18:55	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
20.09.15 18:45	familietur til damkjenn 2. broa	65 min.	325 kcal
20.09.15 17:53	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
20.09.15 17:47	Marit	95 min.	475 kcal
20.09.15 17:40	Intervall	40 min.	360 kcal
20.09.15 16:35	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
20.09.15 16:15	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
20.09.15 15:46	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.09.15 15:35	Pilates 65	65 min.	300 kcal
20.09.15 15:27	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
20.09.15 15:05	Tur	60 min.	300 kcal
20.09.15 14:40	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
20.09.15 13:30	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
20.09.15 13:28	Løpetur	60 min.	821 kcal
20.09.15 13:27	Gåtur	130 min.	700 kcal
20.09.15 13:26	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
20.09.15 13:25	Balder	90 min.	450 kcal
20.09.15 13:11	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
20.09.15 13:05	Skogstur i Moss	105 min.	630 kcal
20.09.15 12:48	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
20.09.15 12:40	gå, asfalt	90 min.	450 kcal
20.09.15 12:33	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
20.09.15 12:30	Tur på Furue	90 min.	540 kcal
20.09.15 12:27	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
20.09.15 12:03	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
20.09.15 11:25	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
20.09.15 11:04	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
20.09.15 10:36	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
20.09.15 10:29	corebar foundation og core & strength	41 min.	383 kcal
20.09.15 10:28	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
20.09.15 09:37	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
20.09.15 09:15	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
20.09.15 08:55	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
20.09.15 08:53	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
20.09.15 08:34	Sykkel 25	25 min.	250 kcal
20.09.15 00:25	trimtur	60 min.	400 kcal
19.09.15 22:27	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
19.09.15 22:26	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
19.09.15 22:25	ga	40 min.	200 kcal
19.09.15 21:54	Jogge	50 min.	650 kcal
19.09.15 21:54	Lørdag	40 min.	200 kcal
19.09.15 21:51	Hilde Terjesen	30 min.	300 kcal
19.09.15 21:50	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
19.09.15 21:50	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
19.09.15 21:48	Hilde Terjesen	44 min.	467 kcal
19.09.15 21:37	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
19.09.15 21:30	Gå tur	60 min.	300 kcal
19.09.15 21:30	30 days shred	90 min.	810 kcal
19.09.15 21:26	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
19.09.15 21:10	b	80 min.	1120 kcal
19.09.15 21:10	b	210 min.	1050 kcal
19.09.15 20:59	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
19.09.15 20:25	Reykjavik	60 min.	300 kcal
19.09.15 20:21	Aerodance	48 min.	400 kcal
19.09.15 20:16	1. Aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
19.09.15 20:16	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
19.09.15 20:15	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
19.09.15 19:47	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
19.09.15 19:30	Tuddal	360 min.	1800 kcal
19.09.15 19:22	hus og hagearbeid	120 min.	360 kcal
19.09.15 19:15	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
19.09.15 19:15	Tur, ca 5 km	59 min.	415 kcal
19.09.15 19:05	rockering	2 min.	12 kcal
19.09.15 19:05	gåtur	60 min.	300 kcal
19.09.15 18:45	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
19.09.15 18:15	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.09.15 18:00	Dans	60 min.	420 kcal
19.09.15 17:45	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
19.09.15 17:20	Gåtur	260 min.	1300 kcal
19.09.15 16:39	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.09.15 16:34	Tabata 5	13 min.	100 kcal
19.09.15 16:29	geocatch damkjern	75 min.	375 kcal
19.09.15 16:18	Syklet til havnås og tilbake med mye rot	107 min.	971 kcal
19.09.15 16:18	Syklet til havnås og tilbake med mye rot	107 min.	971 kcal
19.09.15 15:24	Elipsemaskin	40 min.	400 kcal
19.09.15 14:37	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
19.09.15 12:47	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
19.09.15 12:40	gå, asfalt	120 min.	600 kcal
19.09.15 12:35	Spinn 90	90 min.	800 kcal
19.09.15 12:32	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
19.09.15 12:21	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
19.09.15 12:03	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
19.09.15 11:25	Balder	75 min.	375 kcal
19.09.15 11:14	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
19.09.15 10:59	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
19.09.15 10:58	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
19.09.15 10:50	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
19.09.15 10:45	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.09.15 10:26	Egentrening	20 min.	200 kcal
19.09.15 10:26	Rockering	25 min.	150 kcal
19.09.15 10:26	Jogging	20 min.	260 kcal
19.09.15 09:45	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.09.15 09:03	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
19.09.15 08:54	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
19.09.15 08:15	monica luvigsen	25 min.	325 kcal
19.09.15 08:11	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.09.15 07:29	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
18.09.15 23:07	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
18.09.15 22:40	yoga	25 min.	125 kcal
18.09.15 22:25	ga	40 min.	200 kcal
18.09.15 21:30	vaske hus	90 min.	270 kcal
18.09.15 21:30	Gå tur	30 min.	150 kcal
18.09.15 20:55	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.09.15 20:48	4. Pulsstep 4 drag med May-Britt	45 min.	400 kcal
18.09.15 20:36	Pilates 65	65 min.	300 kcal
18.09.15 20:30	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
18.09.15 19:43	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
18.09.15 19:35	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.09.15 19:05	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
18.09.15 18:54	styrke	50 min.	500 kcal
18.09.15 18:54	zumba	55 min.	495 kcal
18.09.15 18:40	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
18.09.15 18:32	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.09.15 18:06	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
18.09.15 18:00	Dans	60 min.	420 kcal
18.09.15 17:33	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
18.09.15 17:33	marit	30 min.	330 kcal
18.09.15 17:20	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
18.09.15 17:16	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
18.09.15 16:55	rockering	3 min.	18 kcal
18.09.15 16:55	gå til jobb	30 min.	150 kcal
18.09.15 16:49	Teknikkboksing nybegynner	23 min.	200 kcal
18.09.15 16:30	tredemølle	20 min.	100 kcal
18.09.15 16:06	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
18.09.15 16:05	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
18.09.15 15:25	Else	70 min.	350 kcal
18.09.15 15:05	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
18.09.15 14:40	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
18.09.15 14:40	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
18.09.15 14:40	2. Trom og klapp med Bjørnar	4 min.	15 kcal
18.09.15 14:17	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.09.15 13:00	Test klokke	1 min.	5 kcal
18.09.15 12:47	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
18.09.15 12:46	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
18.09.15 12:46	Bøy og balanser bok med Marte	4 min.	20 kcal
18.09.15 12:45	Bøy og balanser bok med Marte	4 min.	20 kcal
18.09.15 12:32	b	50 min.	250 kcal
18.09.15 12:31	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.09.15 12:25	Levere pakke	70 min.	350 kcal
18.09.15 12:00	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
18.09.15 12:00	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
18.09.15 11:57	Aerodance	48 min.	400 kcal
18.09.15 11:57	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
18.09.15 11:55	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
18.09.15 11:46	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
18.09.15 11:29	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
18.09.15 11:25	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
18.09.15 11:16	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
18.09.15 10:45	3. rumpe	15 min.	100 kcal
18.09.15 10:35	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.09.15 10:28	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
18.09.15 09:52	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
18.09.15 09:50	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
18.09.15 09:44	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
18.09.15 09:25	Styrke	35 min.	350 kcal
18.09.15 09:20	Intervall	20 min.	260 kcal
18.09.15 06:35	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
18.09.15 06:28	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
17.09.15 22:35	yoga	25 min.	125 kcal
17.09.15 22:25	ga	20 min.	100 kcal
17.09.15 22:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.09.15 22:12	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
17.09.15 22:07	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
17.09.15 21:53	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
17.09.15 21:34	8 øvelser på mage	30 min.	200 kcal
17.09.15 21:23	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
17.09.15 21:08	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
17.09.15 21:02	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.09.15 20:58	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
17.09.15 20:55	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
17.09.15 20:41	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
17.09.15 20:34	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
17.09.15 20:33	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
17.09.15 20:17	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
17.09.15 20:15	Hahearbeid	120 min.	960 kcal
17.09.15 20:10	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
17.09.15 20:09	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
17.09.15 19:57	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
17.09.15 19:46	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
17.09.15 19:36	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
17.09.15 19:25	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
17.09.15 19:20	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
17.09.15 19:12	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
17.09.15 19:05	Stavsettrim	60 min.	600 kcal
17.09.15 18:55	jogg	25 min.	325 kcal
17.09.15 18:46	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
17.09.15 18:44	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
17.09.15 18:27	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
17.09.15 18:15	Gåing	120 min.	600 kcal
17.09.15 18:07	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
17.09.15 18:04	Hilde Terjesen	30 min.	90 kcal
17.09.15 18:03	Tabata 3	14 min.	120 kcal
17.09.15 18:03	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
17.09.15 18:03	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
17.09.15 18:03	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
17.09.15 18:02	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
17.09.15 18:00	Hilde Terjesen	45 min.	460 kcal
17.09.15 17:50	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
17.09.15 17:47	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
17.09.15 17:47	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
17.09.15 17:44	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
17.09.15 17:40	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
17.09.15 17:40	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
17.09.15 17:38	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
17.09.15 17:19	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
17.09.15 17:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
17.09.15 16:55	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
17.09.15 16:50	gå til jobb	15 min.	75 kcal
17.09.15 16:50	gåtur	15 min.	75 kcal
17.09.15 16:37	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
17.09.15 16:07	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
17.09.15 15:56	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
17.09.15 15:32	3. rumpe	15 min.	100 kcal
17.09.15 15:07	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
17.09.15 14:30	bodypump	55 min.	550 kcal
17.09.15 14:29	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
17.09.15 14:18	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
17.09.15 14:18	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
17.09.15 13:48	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
17.09.15 13:35	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
17.09.15 13:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.09.15 13:24	styrke 60 uten vekter	60 min.	600 kcal
17.09.15 13:12	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
17.09.15 13:12	Rumpe	20 min.	200 kcal
17.09.15 13:05	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
17.09.15 13:05	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
17.09.15 13:04	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
17.09.15 12:55	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
17.09.15 12:51	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
17.09.15 12:47	1.danseøkt med Linda	4 min.	20 kcal
17.09.15 12:44	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
17.09.15 12:43	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
17.09.15 12:30	b	50 min.	250 kcal
17.09.15 12:26	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
17.09.15 12:18	Sittende styrke skulder og kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
17.09.15 12:18	Sittende styrke skulder og kjernemusklatur	4 min.	20 kcal
17.09.15 12:09	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
17.09.15 11:55	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
17.09.15 11:50	Bht tur/retur	25 min.	125 kcal
17.09.15 11:22	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
17.09.15 11:18	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
17.09.15 11:06	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.09.15 11:00	Test	7 min.	35 kcal
17.09.15 10:56	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
17.09.15 10:52	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
17.09.15 10:49	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
17.09.15 10:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.09.15 10:35	Sykle tur-retur Traneveien-Titlestad	50 min.	700 kcal
17.09.15 10:31	Aerobic og boksing med Linda	5 min.	25 kcal
17.09.15 10:15	Tur	85 min.	425 kcal
17.09.15 10:05	Lær en kort dans av Aurora	8 min.	30 kcal
17.09.15 10:02	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
17.09.15 10:02	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
17.09.15 09:59	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
17.09.15 09:50	1.aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
17.09.15 09:45	Aerobic og boksing med Linda	5 min.	25 kcal
17.09.15 09:28	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
17.09.15 09:18	2. Aktivitetstime med Inga	90 min.	40 kcal
17.09.15 09:06	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
17.09.15 08:57	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
17.09.15 08:34	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
17.09.15 07:59	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
17.09.15 07:40	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.09.15 07:36	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
17.09.15 07:33	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.09.15 07:13	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
17.09.15 06:58	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
17.09.15 06:55	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
17.09.15 06:51	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.09.15 06:34	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
17.09.15 06:00	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
16.09.15 23:35	Gåing	65 min.	325 kcal
16.09.15 22:40	yoga. strekk	20 min.	100 kcal
16.09.15 22:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.09.15 22:27	gåtur aurskog	20 min.	100 kcal
16.09.15 22:07	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
16.09.15 22:00	6. sixpack	12 min.	90 kcal
16.09.15 21:39	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
16.09.15 21:39	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
16.09.15 21:35	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
16.09.15 21:29	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
16.09.15 21:23	Hilde Terjesen	25 min.	250 kcal
16.09.15 21:22	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
16.09.15 21:22	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
16.09.15 21:22	Hilde Terjesen	42 min.	480 kcal
16.09.15 21:21	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
16.09.15 21:15	b	45 min.	225 kcal
16.09.15 21:15	b	85 min.	1190 kcal
16.09.15 21:03	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
16.09.15 20:54	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
16.09.15 20:53	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
16.09.15 20:53	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
16.09.15 20:51	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.09.15 20:50	1 runde	15 min.	75 kcal
16.09.15 20:44	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
16.09.15 20:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.09.15 20:30	yoga	90 min.	450 kcal
16.09.15 20:29	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
16.09.15 20:10	Hellidagsvannet	180 min.	1080 kcal
16.09.15 20:00	Hip Hop	60 min.	540 kcal
16.09.15 19:59	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
16.09.15 19:53	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
16.09.15 19:49	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
16.09.15 19:49	Sykling inne	20 min.	280 kcal
16.09.15 19:49	Styrke med vekter	40 min.	400 kcal
16.09.15 19:48	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
16.09.15 19:47	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
16.09.15 19:40	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
16.09.15 19:40	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
16.09.15 19:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.09.15 19:28	Step 60	57 min.	450 kcal
16.09.15 19:27	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.09.15 19:05	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
16.09.15 18:36	Puls 30	30 min.	260 kcal
16.09.15 18:30	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
16.09.15 18:28	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
16.09.15 18:17	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
16.09.15 17:59	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
16.09.15 17:43	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
16.09.15 17:40	marit	30 min.	150 kcal
16.09.15 17:18	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.09.15 16:57	5. danseøkt med Ricarda	3 min.	20 kcal
16.09.15 16:47	Rik som onkel Skrue :)	4 min.	20 kcal
16.09.15 16:38	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
16.09.15 16:31	Få i gang kroppen! :)	5 min.	15 kcal
16.09.15 16:25	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
16.09.15 16:24	rockering	4 min.	24 kcal
16.09.15 16:23	gå til jobb	15 min.	75 kcal
16.09.15 16:20	Mølla	30 min.	150 kcal
16.09.15 16:19	Else	70 min.	350 kcal
16.09.15 16:19	Else	15 min.	150 kcal
16.09.15 16:18	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
16.09.15 16:16	Lær en kort dans av Aurora	8 min.	30 kcal
16.09.15 16:14	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
16.09.15 16:12	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
16.09.15 16:09	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
16.09.15 15:54	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
16.09.15 15:43	Oppvarming til smart trening	9 min.	40 kcal
16.09.15 15:18	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
16.09.15 15:06	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
16.09.15 14:46	3. rumpe	15 min.	100 kcal
16.09.15 14:42	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
16.09.15 14:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.09.15 14:25	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
16.09.15 14:18	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
16.09.15 14:18	Gåtur	600 min.	3000 kcal
16.09.15 14:13	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
16.09.15 14:11	Medisinball 2	35 min.	250 kcal
16.09.15 14:11	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
16.09.15 14:07	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.09.15 13:52	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
16.09.15 13:44	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
16.09.15 13:16	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
16.09.15 13:00	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
16.09.15 12:56	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
16.09.15 12:53	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
16.09.15 12:47	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
16.09.15 12:46	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
16.09.15 12:30	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
16.09.15 12:09	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
16.09.15 12:05	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
16.09.15 12:00	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
16.09.15 12:00	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
16.09.15 11:58	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
16.09.15 11:40	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
16.09.15 11:37	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.09.15 11:31	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
16.09.15 11:15	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
16.09.15 11:13	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
16.09.15 11:05	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
16.09.15 10:10	Tur	80 min.	400 kcal
16.09.15 09:57	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.09.15 09:53	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.09.15 09:25	Tur	60 min.	300 kcal
16.09.15 09:10	Ashtanga	60 min.	240 kcal
16.09.15 08:57	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
16.09.15 07:34	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
16.09.15 07:18	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
16.09.15 07:10	Pilates bein	12 min.	80 kcal
16.09.15 06:54	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
16.09.15 06:51	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
16.09.15 06:48	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
16.09.15 05:35	Jogging	16 min.	208 kcal
16.09.15 05:32	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
16.09.15 05:15	Jogging	16 min.	208 kcal
16.09.15 00:20	tredemølle	40 min.	520 kcal
16.09.15 00:20	styrke	25 min.	250 kcal
15.09.15 23:44	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.09.15 23:35	Styrke	30 min.	300 kcal
15.09.15 22:40	yoga. strekk	25 min.	125 kcal
15.09.15 22:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.09.15 22:19	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.09.15 22:11	Uglatrim	45 min.	300 kcal
15.09.15 21:59	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
15.09.15 21:52	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.09.15 21:33	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
15.09.15 21:26	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.09.15 21:22	Sykkelintervall -tabata	30 min.	250 kcal
15.09.15 21:20	Hilde Terjesen	30 min.	150 kcal
15.09.15 21:20	Hilde Terjesen	20 min.	100 kcal
15.09.15 21:15	b	90 min.	1260 kcal
15.09.15 21:14	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
15.09.15 21:13	1 runde	15 min.	75 kcal
15.09.15 21:12	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
15.09.15 21:11	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
15.09.15 20:54	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.09.15 20:39	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
15.09.15 20:30	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
15.09.15 20:24	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.09.15 20:17	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
15.09.15 20:12	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
15.09.15 20:10	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
15.09.15 20:10	Hagearbeid	120 min.	960 kcal
15.09.15 20:07	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.09.15 19:54	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
15.09.15 19:50	Styrke med egenvekt	20 min.	200 kcal
15.09.15 19:50	Sykling inne	40 min.	560 kcal
15.09.15 19:35	rockering	3 min.	18 kcal
15.09.15 19:35	gå til jobb	30 min.	150 kcal
15.09.15 19:33	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
15.09.15 19:28	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.09.15 19:25	Step 60	57 min.	450 kcal
15.09.15 19:17	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
15.09.15 19:14	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
15.09.15 19:05	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
15.09.15 18:55	zumba	60 min.	540 kcal
15.09.15 18:53	Pilates 65	65 min.	300 kcal
15.09.15 18:37	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
15.09.15 18:34	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
15.09.15 18:08	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
15.09.15 17:59	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
15.09.15 17:52	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
15.09.15 17:51	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
15.09.15 17:39	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.09.15 17:37	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
15.09.15 17:23	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
15.09.15 16:48	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
15.09.15 16:21	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
15.09.15 16:20	Else	60 min.	300 kcal
15.09.15 16:10	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
15.09.15 15:13	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
15.09.15 13:50	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
15.09.15 13:24	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
15.09.15 13:19	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
15.09.15 13:07	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
15.09.15 13:00	Step 60	57 min.	450 kcal
15.09.15 12:37	1. Bevegelighet med Tom Stian	3 min.	20 kcal
15.09.15 12:29	Strakmark og utfall med Victoria	2 min.	15 kcal
15.09.15 12:29	Strakmark og utfall med Victoria	2 min.	15 kcal
15.09.15 12:26	Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)	4 min.	12 kcal
15.09.15 12:22	1. Stoløkt med Linda	4 min.	20 kcal
15.09.15 12:00	1.trening med stol med Maren	4 min.	20 kcal
15.09.15 11:57	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
15.09.15 11:43	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
15.09.15 11:31	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
15.09.15 11:30	Pilates 65	65 min.	300 kcal
15.09.15 11:26	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
15.09.15 11:11	2. aerobic med Ricarda	5 min.	30 kcal
15.09.15 11:11	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.09.15 11:10	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
15.09.15 11:08	Mage	16 min.	90 kcal
15.09.15 10:49	Øvelser med sekk med Tom Stian(husk å lukke sekken godt!)	3 min.	15 kcal
15.09.15 10:49	Øvelser med sekk med Tom Stian(husk å lukke sekken godt!)	3 min.	15 kcal
15.09.15 10:49	Øvelser med sekk med Tom Stian(husk å lukke sekken godt!)	3 min.	15 kcal
15.09.15 10:45	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.09.15 10:39	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
15.09.15 10:23	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
15.09.15 10:20	Styrke	35 min.	350 kcal
15.09.15 10:19	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
15.09.15 10:10	Tur	85 min.	425 kcal
15.09.15 10:01	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
15.09.15 09:32	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
15.09.15 09:32	1.trening med stol med Maren	4 min.	20 kcal
15.09.15 09:31	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
15.09.15 09:25	Tur	60 min.	300 kcal
15.09.15 09:20	Intervall	20 min.	260 kcal
15.09.15 09:11	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
15.09.15 09:11	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
15.09.15 09:01	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.09.15 08:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.09.15 08:47	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
15.09.15 08:41	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
15.09.15 08:17	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.09.15 07:40	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
15.09.15 07:18	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.09.15 06:47	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
15.09.15 06:14	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
15.09.15 05:43	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
14.09.15 23:35	Gåing	40 min.	200 kcal
14.09.15 22:40	yoga. strekk	20 min.	100 kcal
14.09.15 22:35	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
14.09.15 22:34	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
14.09.15 22:25	ga	20 min.	100 kcal
14.09.15 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.09.15 21:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.09.15 21:37	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
14.09.15 21:33	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.09.15 21:27	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
14.09.15 21:19	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
14.09.15 21:18	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
14.09.15 21:15	b	135 min.	1890 kcal
14.09.15 21:12	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
14.09.15 21:08	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
14.09.15 21:05	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
14.09.15 21:03	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
14.09.15 21:00	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
14.09.15 20:58	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
14.09.15 20:51	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
14.09.15 20:46	Vårmage	15 min.	120 kcal
14.09.15 20:44	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
14.09.15 20:43	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
14.09.15 20:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.09.15 20:35	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
14.09.15 20:26	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
14.09.15 20:24	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
14.09.15 20:10	Hagearbeid	180 min.	1440 kcal
14.09.15 20:08	Sykkel	20 min.	280 kcal
14.09.15 20:00	løpetur 4 km	30 min.	390 kcal
14.09.15 19:56	Sykling inne	15 min.	210 kcal
14.09.15 19:56	Styrke med vekter	40 min.	400 kcal
14.09.15 19:54	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
14.09.15 19:54	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
14.09.15 19:47	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
14.09.15 19:41	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
14.09.15 19:36	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
14.09.15 19:35	rockering	2 min.	12 kcal
14.09.15 19:30	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
14.09.15 19:21	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
14.09.15 19:15	gå til jobb	30 min.	150 kcal
14.09.15 19:13	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.09.15 19:12	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
14.09.15 19:00	20 Minute Full Body Stretching Routine for Flexibility & Pain Relief, How to Stretch, Beginners Yoga	22 min.	49 kcal
14.09.15 18:59	yoga morning routine (youtube)	18 min.	56 kcal
14.09.15 18:52	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
14.09.15 18:50	styrke	45 min.	450 kcal
14.09.15 18:48	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
14.09.15 18:37	Hilde Terjesen	20 min.	200 kcal
14.09.15 18:35	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
14.09.15 18:35	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
14.09.15 18:34	Hilde Terjesen	42 min.	420 kcal
14.09.15 18:19	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
14.09.15 18:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.09.15 18:11	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
14.09.15 18:08	Intervall	40 min.	360 kcal
14.09.15 17:57	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
14.09.15 17:52	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
14.09.15 17:50	Runden	90 min.	450 kcal
14.09.15 17:47	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
14.09.15 17:40	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
14.09.15 17:25	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
14.09.15 16:57	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
14.09.15 16:27	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
14.09.15 16:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.09.15 16:15	Mølla	40 min.	200 kcal
14.09.15 15:27	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
14.09.15 15:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.09.15 15:01	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
14.09.15 14:03	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
14.09.15 14:00	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
14.09.15 13:41	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
14.09.15 13:40	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
14.09.15 13:12	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
14.09.15 13:12	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
14.09.15 12:54	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
14.09.15 12:40	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
14.09.15 12:26	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
14.09.15 12:25	Sansene våre med Tom Stian	3 min.	20 kcal
14.09.15 12:25	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
14.09.15 12:19	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
14.09.15 12:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.09.15 12:12	Hoppetau og paradis med Marte	4 min.	20 kcal
14.09.15 12:04	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
14.09.15 12:04	Preposisjoner med Tom Stian	5 min.	20 kcal
14.09.15 11:59	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.09.15 11:55	gå	60 min.	300 kcal
14.09.15 11:52	pk 01 kettlbell clinic - Paul katami	35 min.	350 kcal
14.09.15 11:50	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
14.09.15 11:48	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
14.09.15 11:46	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
14.09.15 11:33	Corebar fit	55 min.	500 kcal
14.09.15 11:27	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
14.09.15 11:21	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
14.09.15 11:20	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
14.09.15 11:14	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
14.09.15 11:04	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
14.09.15 10:54	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
14.09.15 10:50	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
14.09.15 10:47	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
14.09.15 10:46	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
14.09.15 10:33	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
14.09.15 10:33	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
14.09.15 10:29	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.09.15 10:25	Løp og lår med Tom Stian	4 min.	20 kcal
14.09.15 10:25	Løp og lår med Tom Stian	4 min.	20 kcal
14.09.15 10:10	Tur	60 min.	300 kcal
14.09.15 10:06	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
14.09.15 10:01	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
14.09.15 09:32	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
14.09.15 09:10	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
14.09.15 08:56	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
14.09.15 07:37	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
14.09.15 07:26	Vårmage	15 min.	120 kcal
14.09.15 06:31	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
14.09.15 03:54	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal

Totalt:

361 timer 26 minutter. 162005 kcal

gåing I skogen

20.09.15 23:32
130 min. 650 kcal

tur i øsende regn innover ved et vatn

20.09.15 22:55
120 min. 600 kcal

Kveldsyoga

20.09.15 22:45
25 min. 90 kcal

20.09.15 22:25
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

20.09.15 21:47
25 min. 90 kcal

20.09.15 21:10
315 min. 1575 kcal

Dancemix 30

20.09.15 21:01
30 min. 250 kcal

gåtur

20.09.15 20:55
60 min. 300 kcal

Puls-sykkel med Marte

20.09.15 20:45
45 min. 500 kcal

2. Danceworkout med Linda

20.09.15 20:25
30 min. 250 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

20.09.15 19:50
50 min. 500 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

20.09.15 19:49
20 min. 160 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

20.09.15 19:46
20 min. 160 kcal

Gå tur

20.09.15 19:45
50 min. 250 kcal

Kvadrataerobic og styrke

20.09.15 19:41
50 min. 450 kcal

Hilde Terjesen

20.09.15 19:36
15 min. 90 kcal

1. Bosu styrke med Silje

20.09.15 19:35
35 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

20.09.15 19:35
30 min. 366 kcal

Hilde Terjesen

20.09.15 19:34
30 min. 300 kcal

Tuddal

20.09.15 19:29
240 min. 1200 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

20.09.15 19:18
50 min. 480 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

20.09.15 18:55
11 min. 40 kcal

familietur til damkjenn 2. broa

20.09.15 18:45
65 min. 325 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

20.09.15 17:53
47 min. 400 kcal

Marit

20.09.15 17:47
95 min. 475 kcal

Intervall

20.09.15 17:40
40 min. 360 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

20.09.15 16:35
20 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

20.09.15 16:15
55 min. 490 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.09.15 15:46
20 min. 50 kcal

Pilates 65

20.09.15 15:35
65 min. 300 kcal

Rumpeintervall

20.09.15 15:27
22 min. 200 kcal

Tur

20.09.15 15:05
60 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

20.09.15 14:40
40 min. 320 kcal

3. time med sixpack

20.09.15 13:30
15 min. 150 kcal

Løpetur

20.09.15 13:28
60 min. 821 kcal

Gåtur

20.09.15 13:27
130 min. 700 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

20.09.15 13:26
25 min. 200 kcal

Balder

20.09.15 13:25
90 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

20.09.15 13:11
20 min. 150 kcal

Skogstur i Moss

20.09.15 13:05
105 min. 630 kcal

Foreldre med baby

20.09.15 12:48
30 min. 250 kcal

gå, asfalt

20.09.15 12:40
90 min. 450 kcal

Mage med Ricarda

20.09.15 12:33
20 min. 150 kcal

Tur på Furue

20.09.15 12:30
90 min. 540 kcal

1. Pilates Basic med Helene

20.09.15 12:27
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

20.09.15 12:03
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

20.09.15 11:25
45 min. 410 kcal

2. Crossfitinspirert trening

20.09.15 11:04
35 min. 280 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

20.09.15 10:36
45 min. 400 kcal

corebar foundation og core & strength

20.09.15 10:29
41 min. 383 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

20.09.15 10:28
15 min. 150 kcal

Bosuball 50

20.09.15 09:37
50 min. 490 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.09.15 09:15
26 min. 240 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

20.09.15 08:55
20 min. 150 kcal

Intervallstyrke

20.09.15 08:53
8 min. 60 kcal

Sykkel 25

20.09.15 08:34
25 min. 250 kcal

trimtur

20.09.15 00:25
60 min. 400 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

19.09.15 22:27
13 min. 100 kcal

1. Avspenning med Helene

19.09.15 22:26
15 min. 50 kcal

19.09.15 22:25
40 min. 200 kcal

Jogge

19.09.15 21:54
50 min. 650 kcal

Lørdag

19.09.15 21:54
40 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

19.09.15 21:51
30 min. 300 kcal

1. Uttøying for gravide

19.09.15 21:50
11 min. 60 kcal

Hilde Terjesen

19.09.15 21:50
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

19.09.15 21:48
44 min. 467 kcal

Knipetrening for gravide

19.09.15 21:37
10 min. 40 kcal

Gå tur

19.09.15 21:30
60 min. 300 kcal

30 days shred

19.09.15 21:30
90 min. 810 kcal

Styrke helkropp for gravide

19.09.15 21:26
26 min. 200 kcal

19.09.15 21:10
80 min. 1120 kcal

19.09.15 21:10
210 min. 1050 kcal

Gravidyoga 15

19.09.15 20:59
15 min. 40 kcal

Reykjavik

19.09.15 20:25
60 min. 300 kcal

Aerodance

19.09.15 20:21
48 min. 400 kcal

1. Aerobic - lettere variant

19.09.15 20:16
25 min. 150 kcal

1. Pilates Basic med Helene

19.09.15 20:16
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

19.09.15 20:15
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

19.09.15 19:47
40 min. 350 kcal

Tuddal

19.09.15 19:30
360 min. 1800 kcal

hus og hagearbeid

19.09.15 19:22
120 min. 360 kcal

Stepintervall(tabata) 1

19.09.15 19:15
30 min. 280 kcal

Tur, ca 5 km

19.09.15 19:15
59 min. 415 kcal

rockering

19.09.15 19:05
2 min. 12 kcal

gåtur

19.09.15 19:05
60 min. 300 kcal

Intervallstep (tabata) 3

19.09.15 18:45
30 min. 240 kcal

Styrkeyoga

19.09.15 18:15
25 min. 200 kcal

Dans

19.09.15 18:00
60 min. 420 kcal

2. sykkel - lettere variant

19.09.15 17:45
30 min. 240 kcal

Gåtur

19.09.15 17:20
260 min. 1300 kcal

4. Tabata kondisjon

19.09.15 16:39
30 min. 250 kcal

Tabata 5

19.09.15 16:34
13 min. 100 kcal

geocatch damkjern

19.09.15 16:29
75 min. 375 kcal

Syklet til havnås og tilbake med mye rot

19.09.15 16:18
107 min. 971 kcal

Syklet til havnås og tilbake med mye rot

19.09.15 16:18
107 min. 971 kcal

Elipsemaskin

19.09.15 15:24
40 min. 400 kcal

Sykkel 70

19.09.15 14:37
70 min. 600 kcal

Pilates overkropp

19.09.15 12:47
13 min. 100 kcal

gå, asfalt

19.09.15 12:40
120 min. 600 kcal

Spinn 90

19.09.15 12:35
90 min. 800 kcal

1. Danseaerobic med Linda

19.09.15 12:32
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

19.09.15 12:21
37 min. 290 kcal

Tøff intervall på sykkel

19.09.15 12:03
45 min. 400 kcal

Balder

19.09.15 11:25
75 min. 375 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

19.09.15 11:14
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

19.09.15 10:59
34 min. 300 kcal

1. Cardio med Ricarda

19.09.15 10:58
35 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

19.09.15 10:50
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.09.15 10:45
30 min. 180 kcal

Egentrening

19.09.15 10:26
20 min. 200 kcal

Rockering

19.09.15 10:26
25 min. 150 kcal

Jogging

19.09.15 10:26
20 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.09.15 09:45
35 min. 280 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

19.09.15 09:03
31 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

19.09.15 08:54
12 min. 80 kcal

monica luvigsen

19.09.15 08:15
25 min. 325 kcal

4. Tabata kondisjon

19.09.15 08:11
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

19.09.15 07:29
34 min. 300 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

18.09.15 23:07
20 min. 150 kcal

yoga

18.09.15 22:40
25 min. 125 kcal

18.09.15 22:25
40 min. 200 kcal

vaske hus

18.09.15 21:30
90 min. 270 kcal

Gå tur

18.09.15 21:30
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

18.09.15 20:55
25 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

18.09.15 20:48
45 min. 400 kcal

Pilates 65

18.09.15 20:36
65 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

18.09.15 20:30
35 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

18.09.15 19:43
27 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.09.15 19:35
20 min. 90 kcal

Kampsportinspirert aerobic

18.09.15 19:05
33 min. 300 kcal

styrke

18.09.15 18:54
50 min. 500 kcal

zumba

18.09.15 18:54
55 min. 495 kcal

5. ZA- dance

18.09.15 18:40
30 min. 230 kcal

4. Tabata kondisjon

18.09.15 18:32
30 min. 250 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

18.09.15 18:06
25 min. 200 kcal

Dans

18.09.15 18:00
60 min. 420 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

18.09.15 17:33
16 min. 120 kcal

marit

18.09.15 17:33
30 min. 330 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

18.09.15 17:20
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

18.09.15 17:16
34 min. 300 kcal

rockering

18.09.15 16:55
3 min. 18 kcal

gå til jobb

18.09.15 16:55
30 min. 150 kcal

Teknikkboksing nybegynner

18.09.15 16:49
23 min. 200 kcal

tredemølle

18.09.15 16:30
20 min. 100 kcal

Sykkel topptur

18.09.15 16:06
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

18.09.15 16:05
45 min. 400 kcal

Else

18.09.15 15:25
70 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

18.09.15 15:05
35 min. 290 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

18.09.15 14:40
4 min. 15 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

18.09.15 14:40
4 min. 15 kcal

2. Trom og klapp med Bjørnar

18.09.15 14:40
4 min. 15 kcal

Kontorstrekk

18.09.15 14:17
4 min. 40 kcal

Test klokke

18.09.15 13:00
1 min. 5 kcal

Discodans med Aurora

18.09.15 12:47
4 min. 20 kcal

Discodans med Aurora

18.09.15 12:46
4 min. 20 kcal

Bøy og balanser bok med Marte

18.09.15 12:46
4 min. 20 kcal

Bøy og balanser bok med Marte

18.09.15 12:45
4 min. 20 kcal

18.09.15 12:32
50 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.09.15 12:31
25 min. 240 kcal

Levere pakke

18.09.15 12:25
70 min. 350 kcal

1. Danseaerobic med Linda

18.09.15 12:00
30 min. 250 kcal

1. Danseaerobic med Linda

18.09.15 12:00
30 min. 250 kcal

Aerodance

18.09.15 11:57
48 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

18.09.15 11:57
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

18.09.15 11:55
15 min. 100 kcal

Tabata med vekter 1

18.09.15 11:46
30 min. 260 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.09.15 11:29
30 min. 260 kcal

Styrke 15,30,45

18.09.15 11:25
50 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

18.09.15 11:16
20 min. 150 kcal

3. rumpe

18.09.15 10:45
15 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

18.09.15 10:35
17 min. 140 kcal

1. Dance aerobic

18.09.15 10:28
50 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

18.09.15 09:52
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

18.09.15 09:50
31 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.09.15 09:44
26 min. 240 kcal

Styrke

18.09.15 09:25
35 min. 350 kcal

Intervall

18.09.15 09:20
20 min. 260 kcal

Mageintervall - selvpining

18.09.15 06:35
25 min. 200 kcal

Rolig spinn

18.09.15 06:28
30 min. 250 kcal

yoga

17.09.15 22:35
25 min. 125 kcal

17.09.15 22:25
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

17.09.15 22:19
25 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

17.09.15 22:12
50 min. 450 kcal

Step medium avansert 35

17.09.15 22:07
40 min. 350 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

17.09.15 21:53
20 min. 160 kcal

8 øvelser på mage

17.09.15 21:34
30 min. 200 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

17.09.15 21:23
25 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

17.09.15 21:08
47 min. 400 kcal

Kveldsyoga

17.09.15 21:02
25 min. 90 kcal

Stepintervall(tabata) 1

17.09.15 20:58
30 min. 280 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

17.09.15 20:55
18 min. 150 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

17.09.15 20:41
6 min. 90 kcal

1. Uttøying for gravide

17.09.15 20:34
11 min. 60 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

17.09.15 20:33
45 min. 400 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

17.09.15 20:17
30 min. 240 kcal

Hahearbeid

17.09.15 20:15
120 min. 960 kcal

6. Crossfitinspirert trening

17.09.15 20:10
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

17.09.15 20:09
45 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

17.09.15 19:57
50 min. 450 kcal

Kontorstrekk

17.09.15 19:46
4 min. 40 kcal

2. Intervall (tabata) bein

17.09.15 19:36
25 min. 200 kcal

Pilates - mage og rygg

17.09.15 19:25
22 min. 140 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

17.09.15 19:20
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

17.09.15 19:12
47 min. 400 kcal

Stavsettrim

17.09.15 19:05
60 min. 600 kcal

jogg

17.09.15 18:55
25 min. 325 kcal

Styrke med pumputstyr 60

17.09.15 18:46
60 min. 500 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

17.09.15 18:44
50 min. 500 kcal

Intervallstep (tabata) 3

17.09.15 18:27
30 min. 240 kcal

Gåing

17.09.15 18:15
120 min. 600 kcal

Pulssykkel 4*4

17.09.15 18:07
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

17.09.15 18:04
30 min. 90 kcal

Tabata 3

17.09.15 18:03
14 min. 120 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

17.09.15 18:03
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

17.09.15 18:03
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

17.09.15 18:03
4 min. 25 kcal

Hilde Terjesen

17.09.15 18:02
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

17.09.15 18:00
45 min. 460 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

17.09.15 17:50
50 min. 470 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

17.09.15 17:47
25 min. 200 kcal

4. Tabata kondisjon

17.09.15 17:47
30 min. 250 kcal

Tabata med kettlebells 2

17.09.15 17:44
30 min. 300 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

17.09.15 17:40
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

17.09.15 17:40
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

17.09.15 17:38
4 min. 25 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

17.09.15 17:19
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

17.09.15 17:18
35 min. 10 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

17.09.15 16:55
30 min. 250 kcal

gå til jobb

17.09.15 16:50
15 min. 75 kcal

gåtur

17.09.15 16:50
15 min. 75 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

17.09.15 16:37
50 min. 480 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

17.09.15 16:07
50 min. 450 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

17.09.15 15:56
25 min. 200 kcal

3. rumpe

17.09.15 15:32
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

17.09.15 15:07
50 min. 450 kcal

bodypump

17.09.15 14:30
55 min. 550 kcal

Puls intervall med Camilla

17.09.15 14:29
50 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

17.09.15 14:18
10 min. 90 kcal

Foreldre med baby

17.09.15 14:18
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

17.09.15 13:48
4 min. 40 kcal

Hatha yoga 1

17.09.15 13:35
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

17.09.15 13:30
22 min. 190 kcal

styrke 60 uten vekter

17.09.15 13:24
60 min. 600 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

17.09.15 13:12
30 min. 250 kcal

Rumpe

17.09.15 13:12
20 min. 200 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

17.09.15 13:05
4 min. 20 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

17.09.15 13:05
4 min. 20 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

17.09.15 13:04
4 min. 20 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

17.09.15 12:55
4 min. 20 kcal

Discodans med Aurora

17.09.15 12:51
4 min. 20 kcal

1.danseøkt med Linda

17.09.15 12:47
4 min. 20 kcal

Uttøying - hele kroppen

17.09.15 12:44
25 min. 150 kcal

Sansene våre med Tom Stian

17.09.15 12:43
3 min. 20 kcal

17.09.15 12:30
50 min. 250 kcal

1. Åtterpyramide

17.09.15 12:26
23 min. 200 kcal

Sittende styrke skulder og kjernemusklatur

17.09.15 12:18
4 min. 20 kcal

Sittende styrke skulder og kjernemusklatur

17.09.15 12:18
4 min. 20 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

17.09.15 12:09
90 min. 40 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

17.09.15 11:55
30 min. 270 kcal

Bht tur/retur

17.09.15 11:50
25 min. 125 kcal

Fatburner med May Britt

17.09.15 11:22
42 min. 380 kcal

Kontor tøy - Office strech

17.09.15 11:18
13 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.09.15 11:06
4 min. 30 kcal

Test

17.09.15 11:00
7 min. 35 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

17.09.15 10:56
25 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

17.09.15 10:52
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

17.09.15 10:49
45 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.09.15 10:43
10 min. 90 kcal

Sykle tur-retur Traneveien-Titlestad

17.09.15 10:35
50 min. 700 kcal

Aerobic og boksing med Linda

17.09.15 10:31
5 min. 25 kcal

Tur

17.09.15 10:15
85 min. 425 kcal

Lær en kort dans av Aurora

17.09.15 10:05
8 min. 30 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

17.09.15 10:02
5 min. 20 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

17.09.15 10:02
5 min. 20 kcal

Kom igang-mage og rumpe

17.09.15 09:59
20 min. 170 kcal

1.aerobic - lettere variant

17.09.15 09:50
25 min. 150 kcal

Aerobic og boksing med Linda

17.09.15 09:45
5 min. 25 kcal

1. intervall stol med Marte

17.09.15 09:28
4 min. 20 kcal

2. Aktivitetstime med Inga

17.09.15 09:18
90 min. 40 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.09.15 09:06
30 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

17.09.15 08:57
55 min. 450 kcal

1. Aerodance med Linda

17.09.15 08:34
30 min. 250 kcal

Styrketrening med vannflaske

17.09.15 07:59
28 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.09.15 07:40
4 min. 30 kcal

3 min dans! :)

17.09.15 07:36
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.09.15 07:33
4 min. 30 kcal

Pilates overkropp

17.09.15 07:13
13 min. 100 kcal

3 min dans! :)

17.09.15 06:58
3 min. 20 kcal

Kontorstrekk

17.09.15 06:55
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.09.15 06:51
4 min. 30 kcal

1. Toning med Ricarda

17.09.15 06:34
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.09.15 06:00
4 min. 30 kcal

Gåing

16.09.15 23:35
65 min. 325 kcal

yoga. strekk

16.09.15 22:40
20 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.09.15 22:30
20 min. 50 kcal

gåtur aurskog

16.09.15 22:27
20 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

16.09.15 22:07
35 min. 270 kcal

6. sixpack

16.09.15 22:00
12 min. 90 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

16.09.15 21:39
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

16.09.15 21:39
40 min. 370 kcal

1. Step 4*4

16.09.15 21:35
33 min. 300 kcal

Pilates-fokus mage og arm

16.09.15 21:29
40 min. 350 kcal

Hilde Terjesen

16.09.15 21:23
25 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

16.09.15 21:22
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

16.09.15 21:22
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

16.09.15 21:22
42 min. 480 kcal

Hilde Terjesen

16.09.15 21:21
10 min. 50 kcal

16.09.15 21:15
45 min. 225 kcal

16.09.15 21:15
85 min. 1190 kcal

2. Step 30 med Linda

16.09.15 21:03
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

16.09.15 20:54
45 min. 400 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

16.09.15 20:53
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

16.09.15 20:53
14 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.09.15 20:51
20 min. 90 kcal

1 runde

16.09.15 20:50
15 min. 75 kcal

Tabata med kettlebells 1

16.09.15 20:44
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

16.09.15 20:43
25 min. 90 kcal

yoga

16.09.15 20:30
90 min. 450 kcal

2. Danceworkout med Linda

16.09.15 20:29
30 min. 250 kcal

Hellidagsvannet

16.09.15 20:10
180 min. 1080 kcal

Hip Hop

16.09.15 20:00
60 min. 540 kcal

Styrke armer og bryst

16.09.15 19:59
15 min. 120 kcal

Kontorstrekk

16.09.15 19:53
4 min. 40 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

16.09.15 19:49
6 min. 90 kcal

Sykling inne

16.09.15 19:49
20 min. 280 kcal

Styrke med vekter

16.09.15 19:49
40 min. 400 kcal

Sykkel + styrke 45

16.09.15 19:48
45 min. 400 kcal

1. Sykkel - lettere variant

16.09.15 19:47
25 min. 150 kcal

Rolig spinn

16.09.15 19:40
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

16.09.15 19:40
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

16.09.15 19:39
22 min. 190 kcal

Step 60

16.09.15 19:28
57 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.09.15 19:27
15 min. 140 kcal

1. Mage og rygg med Silje

16.09.15 19:05
30 min. 250 kcal

Puls 30

16.09.15 18:36
30 min. 260 kcal

Tøy og bøy

16.09.15 18:30
10 min. 80 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

16.09.15 18:28
31 min. 270 kcal

Kom i gang 3!

16.09.15 18:17
20 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert trening

16.09.15 17:59
35 min. 280 kcal

5.SIXPACK!!!

16.09.15 17:43
15 min. 140 kcal

marit

16.09.15 17:40
30 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

16.09.15 17:18
30 min. 250 kcal

5. danseøkt med Ricarda

16.09.15 16:57
3 min. 20 kcal

Rik som onkel Skrue :)

16.09.15 16:47
4 min. 20 kcal

Kontorstrekk

16.09.15 16:38
4 min. 40 kcal

Få i gang kroppen! :)

16.09.15 16:31
5 min. 15 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

16.09.15 16:25
30 min. 250 kcal

rockering

16.09.15 16:24
4 min. 24 kcal

gå til jobb

16.09.15 16:23
15 min. 75 kcal

Mølla

16.09.15 16:20
30 min. 150 kcal

Else

16.09.15 16:19
70 min. 350 kcal

Else

16.09.15 16:19
15 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

16.09.15 16:18
34 min. 300 kcal

Lær en kort dans av Aurora

16.09.15 16:16
8 min. 30 kcal

Pulsstep med Camilla

16.09.15 16:14
47 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

16.09.15 16:12
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.09.15 16:09
60 min. 550 kcal

Puls intervall med Camilla

16.09.15 15:54
50 min. 450 kcal

Oppvarming til smart trening

16.09.15 15:43
9 min. 40 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

16.09.15 15:18
25 min. 200 kcal

Sykkel 30 med Wenche

16.09.15 15:06
30 min. 260 kcal

3. rumpe

16.09.15 14:46
15 min. 100 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

16.09.15 14:42
35 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.09.15 14:30
20 min. 50 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

16.09.15 14:25
30 min. 240 kcal

1. Aerodance med Linda

16.09.15 14:18
30 min. 250 kcal

Gåtur

16.09.15 14:18
600 min. 3000 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

16.09.15 14:13
6 min. 90 kcal

Medisinball 2

16.09.15 14:11
35 min. 250 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

16.09.15 14:11
50 min. 480 kcal

Morgen yoga

16.09.15 14:07
16 min. 73 kcal

Step - 12 * 40

16.09.15 13:52
24 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

16.09.15 13:44
10 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

16.09.15 13:16
17 min. 140 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

16.09.15 13:00
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.09.15 12:56
30 min. 260 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

16.09.15 12:53
50 min. 470 kcal

Kort og effektiv aerobic

16.09.15 12:47
15 min. 100 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

16.09.15 12:46
30 min. 250 kcal

Sansene våre med Tom Stian

16.09.15 12:30
3 min. 20 kcal

Tøff intervall på sykkel

16.09.15 12:09
45 min. 400 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

16.09.15 12:05
25 min. 200 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

16.09.15 12:00
34 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

16.09.15 12:00
35 min. 280 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

16.09.15 11:58
45 min. 400 kcal

1. Step 30 med Linda

16.09.15 11:40
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

16.09.15 11:37
45 min. 390 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

16.09.15 11:31
55 min. 490 kcal

1. Cardio med Ricarda

16.09.15 11:15
35 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.09.15 11:13
30 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

16.09.15 11:05
55 min. 450 kcal

Tur

16.09.15 10:10
80 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

16.09.15 09:57
45 min. 390 kcal

4. Tabata kondisjon

16.09.15 09:53
30 min. 250 kcal

Tur

16.09.15 09:25
60 min. 300 kcal

Ashtanga

16.09.15 09:10
60 min. 240 kcal

1. morgen pilates

16.09.15 08:57
10 min. 70 kcal

Solhilsen a og b teknikk

16.09.15 07:34
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

16.09.15 07:18
4 min. 40 kcal

Pilates bein

16.09.15 07:10
12 min. 80 kcal

3 min dans! :)

16.09.15 06:54
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

16.09.15 06:51
4 min. 30 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

16.09.15 06:48
30 min. 250 kcal

Jogging

16.09.15 05:35
16 min. 208 kcal

Kontorstrekk

16.09.15 05:32
4 min. 40 kcal

Jogging

16.09.15 05:15
16 min. 208 kcal

tredemølle

16.09.15 00:20
40 min. 520 kcal

styrke

16.09.15 00:20
25 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

15.09.15 23:44
30 min. 250 kcal

Styrke

15.09.15 23:35
30 min. 300 kcal

yoga. strekk

15.09.15 22:40
25 min. 125 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.09.15 22:24
23 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.09.15 22:19
30 min. 250 kcal

Uglatrim

15.09.15 22:11
45 min. 300 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

15.09.15 21:59
27 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

15.09.15 21:52
30 min. 280 kcal

Rumpeintervall

15.09.15 21:33
22 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

15.09.15 21:26
45 min. 390 kcal

Sykkelintervall -tabata

15.09.15 21:22
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

15.09.15 21:20
30 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

15.09.15 21:20
20 min. 100 kcal

15.09.15 21:15
90 min. 1260 kcal

Kom igang-mage og rumpe

15.09.15 21:14
20 min. 170 kcal

1 runde

15.09.15 21:13
15 min. 75 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

15.09.15 21:12
34 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

15.09.15 21:11
45 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.09.15 20:54
23 min. 90 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

15.09.15 20:39
30 min. 260 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

15.09.15 20:30
40 min. 320 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

15.09.15 20:24
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 20

15.09.15 20:17
20 min. 150 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

15.09.15 20:12
20 min. 180 kcal

Bosuball med Wenche

15.09.15 20:10
30 min. 250 kcal

Hagearbeid

15.09.15 20:10
120 min. 960 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

15.09.15 20:07
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

15.09.15 19:54
45 min. 400 kcal

Styrke med egenvekt

15.09.15 19:50
20 min. 200 kcal

Sykling inne

15.09.15 19:50
40 min. 560 kcal

rockering

15.09.15 19:35
3 min. 18 kcal

gå til jobb

15.09.15 19:35
30 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

15.09.15 19:33
26 min. 240 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

15.09.15 19:28
30 min. 250 kcal

Step 60

15.09.15 19:25
57 min. 450 kcal

6. Crossfitinspirert trening

15.09.15 19:17
45 min. 400 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.09.15 19:14
25 min. 250 kcal

1. Step 4*4

15.09.15 19:05
33 min. 300 kcal

zumba

15.09.15 18:55
60 min. 540 kcal

Pilates 65

15.09.15 18:53
65 min. 300 kcal

Styrke med vektstang

15.09.15 18:37
35 min. 300 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

15.09.15 18:34
50 min. 500 kcal

1. Styrke med Linda

15.09.15 18:08
34 min. 300 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

15.09.15 17:59
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

15.09.15 17:52
10 min. 70 kcal

Pilates - mage og rygg

15.09.15 17:51
22 min. 140 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.09.15 17:39
10 min. 90 kcal

Kort og effektiv aerobic

15.09.15 17:37
15 min. 100 kcal

3.time med sixpack

15.09.15 17:23
15 min. 150 kcal

1. Tabata styrke og balanse

15.09.15 16:48
30 min. 280 kcal

Kort og effektiv aerobic

15.09.15 16:21
15 min. 100 kcal

Else

15.09.15 16:20
60 min. 300 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

15.09.15 16:10
30 min. 270 kcal

3. Zumba med Patricia

15.09.15 15:13
48 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

15.09.15 13:50
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 8

15.09.15 13:24
30 min. 250 kcal

Dancemix 30

15.09.15 13:19
30 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

15.09.15 13:07
12 min. 80 kcal

Step 60

15.09.15 13:00
57 min. 450 kcal

1. Bevegelighet med Tom Stian

15.09.15 12:37
3 min. 20 kcal

Strakmark og utfall med Victoria

15.09.15 12:29
2 min. 15 kcal

Strakmark og utfall med Victoria

15.09.15 12:29
2 min. 15 kcal

Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)

15.09.15 12:26
4 min. 12 kcal

1. Stoløkt med Linda

15.09.15 12:22
4 min. 20 kcal

1.trening med stol med Maren

15.09.15 12:00
4 min. 20 kcal

Sykkel - nybegynner

15.09.15 11:57
47 min. 400 kcal

1. Aerodance med Linda

15.09.15 11:43
30 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

15.09.15 11:31
30 min. 250 kcal

Pilates 65

15.09.15 11:30
65 min. 300 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

15.09.15 11:26
13 min. 100 kcal

2. aerobic med Ricarda

15.09.15 11:11
5 min. 30 kcal

Morgen yoga

15.09.15 11:11
16 min. 73 kcal

Stepintervall(tabata) 1

15.09.15 11:10
30 min. 280 kcal

Mage

15.09.15 11:08
16 min. 90 kcal

Øvelser med sekk med Tom Stian(husk å lukke sekken godt!)

15.09.15 10:49
3 min. 15 kcal

Øvelser med sekk med Tom Stian(husk å lukke sekken godt!)

15.09.15 10:49
3 min. 15 kcal

Øvelser med sekk med Tom Stian(husk å lukke sekken godt!)

15.09.15 10:49
3 min. 15 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.09.15 10:45
37 min. 290 kcal

Corebar vital - release 10

15.09.15 10:39
50 min. 450 kcal

Pilates oppvarming

15.09.15 10:23
12 min. 80 kcal

Styrke

15.09.15 10:20
35 min. 350 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

15.09.15 10:19
16 min. 120 kcal

Tur

15.09.15 10:10
85 min. 425 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

15.09.15 10:01
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

15.09.15 09:32
50 min. 450 kcal

1.trening med stol med Maren

15.09.15 09:32
4 min. 20 kcal

Cardio med Ricarda

15.09.15 09:31
30 min. 250 kcal

Tur

15.09.15 09:25
60 min. 300 kcal

Intervall

15.09.15 09:20
20 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert trening

15.09.15 09:11
35 min. 280 kcal

1. Aerodance med Linda

15.09.15 09:11
30 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

15.09.15 09:01
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

15.09.15 08:59
22 min. 190 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

15.09.15 08:47
20 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

15.09.15 08:41
65 min. 550 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.09.15 08:17
30 min. 180 kcal

1. Styrke med Linda

15.09.15 07:40
34 min. 300 kcal

Morgen yoga

15.09.15 07:18
16 min. 75 kcal

Kjernemusklatur 30

15.09.15 06:47
30 min. 230 kcal

3. Intervall - tabata på bein

15.09.15 06:14
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

15.09.15 05:43
16 min. 73 kcal

Gåing

14.09.15 23:35
40 min. 200 kcal

yoga. strekk

14.09.15 22:40
20 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

14.09.15 22:35
40 min. 370 kcal

3. Crossfitinspirert trening

14.09.15 22:34
40 min. 370 kcal

14.09.15 22:25
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

14.09.15 22:16
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

14.09.15 21:41
22 min. 190 kcal

Styrke med litt lek

14.09.15 21:37
16 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.09.15 21:33
20 min. 50 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

14.09.15 21:27
24 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

14.09.15 21:19
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

14.09.15 21:18
46 min. 400 kcal

14.09.15 21:15
135 min. 1890 kcal

Kort og effektiv aerobic

14.09.15 21:12
15 min. 100 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

14.09.15 21:08
50 min. 480 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.09.15 21:05
30 min. 260 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

14.09.15 21:03
25 min. 200 kcal

Styrke runder på overkropp

14.09.15 21:00
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

14.09.15 20:58
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

14.09.15 20:51
35 min. 280 kcal

Vårmage

14.09.15 20:46
15 min. 120 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

14.09.15 20:44
16 min. 120 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.09.15 20:43
50 min. 470 kcal

Mage-rumpe-lår

14.09.15 20:42
22 min. 190 kcal

1. Tabata Hink

14.09.15 20:35
31 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert trening

14.09.15 20:26
35 min. 280 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

14.09.15 20:24
20 min. 180 kcal

Hagearbeid

14.09.15 20:10
180 min. 1440 kcal

Sykkel

14.09.15 20:08
20 min. 280 kcal

løpetur 4 km

14.09.15 20:00
30 min. 390 kcal

Sykling inne

14.09.15 19:56
15 min. 210 kcal

Styrke med vekter

14.09.15 19:56
40 min. 400 kcal

Styrketrening med vannflaske

14.09.15 19:54
28 min. 200 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

14.09.15 19:54
16 min. 120 kcal

3. Tabata kondisjon

14.09.15 19:47
25 min. 240 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

14.09.15 19:41
25 min. 190 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.09.15 19:36
50 min. 470 kcal

rockering

14.09.15 19:35
2 min. 12 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.09.15 19:30
26 min. 240 kcal

1. Tabata step på tvers

14.09.15 19:21
36 min. 300 kcal

gå til jobb

14.09.15 19:15
30 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.09.15 19:13
20 min. 50 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.09.15 19:12
30 min. 250 kcal

20 Minute Full Body Stretching Routine for Flexibility & Pain Relief, How to Stretch, Beginners Yoga

14.09.15 19:00
22 min. 49 kcal

yoga morning routine (youtube)

14.09.15 18:59
18 min. 56 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

14.09.15 18:52
39 min. 300 kcal

styrke

14.09.15 18:50
45 min. 450 kcal

8 Øvelser på mage

14.09.15 18:48
25 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

14.09.15 18:37
20 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

14.09.15 18:35
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

14.09.15 18:35
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

14.09.15 18:34
42 min. 420 kcal

Kort og effektiv aerobic

14.09.15 18:19
15 min. 100 kcal

Mage 20

14.09.15 18:12
20 min. 170 kcal

Pyramidestyrke

14.09.15 18:11
30 min. 280 kcal

Intervall

14.09.15 18:08
40 min. 360 kcal

Pilates - mage og rygg

14.09.15 17:57
22 min. 140 kcal

Vårstep 30

14.09.15 17:52
30 min. 270 kcal

Runden

14.09.15 17:50
90 min. 450 kcal

KANNETRENING! :)

14.09.15 17:47
30 min. 250 kcal

1. Åtterpyramide

14.09.15 17:40
23 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

14.09.15 17:25
45 min. 400 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

14.09.15 16:57
35 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.09.15 16:27
30 min. 240 kcal

Styrkeyoga

14.09.15 16:25
25 min. 200 kcal

Mølla

14.09.15 16:15
40 min. 200 kcal

1. Uttøying for gravide

14.09.15 15:27
11 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.09.15 15:07
55 min. 450 kcal

Sykkel for gravide

14.09.15 15:01
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

14.09.15 14:03
10 min. 70 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

14.09.15 14:00
4 min. 20 kcal

1. Styrke ben med Marte

14.09.15 13:41
20 min. 150 kcal

Sykkel - alle nivåer

14.09.15 13:40
35 min. 270 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

14.09.15 13:12
4 min. 20 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

14.09.15 13:12
4 min. 20 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

14.09.15 12:54
4 min. 20 kcal

Dancemix 30

14.09.15 12:40
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

14.09.15 12:26
33 min. 300 kcal

Sansene våre med Tom Stian

14.09.15 12:25
3 min. 20 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

14.09.15 12:25
30 min. 250 kcal

1. Dancestep med styrke

14.09.15 12:19
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

14.09.15 12:18
25 min. 200 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

14.09.15 12:12
4 min. 20 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

14.09.15 12:04
45 min. 450 kcal

Preposisjoner med Tom Stian

14.09.15 12:04
5 min. 20 kcal

4. Tabata kondisjon

14.09.15 11:59
30 min. 250 kcal

gå

14.09.15 11:55
60 min. 300 kcal

pk 01 kettlbell clinic - Paul katami

14.09.15 11:52
35 min. 350 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

14.09.15 11:50
50 min. 450 kcal

Annerledes styrke 2

14.09.15 11:48
38 min. 350 kcal

Tabata med vekter 1

14.09.15 11:46
30 min. 260 kcal

Corebar fit

14.09.15 11:33
55 min. 500 kcal

Styrke med vektstang med Marius

14.09.15 11:27
32 min. 280 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

14.09.15 11:21
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 8

14.09.15 11:20
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

14.09.15 11:14
15 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

14.09.15 11:04
50 min. 450 kcal

Mage med Ricarda

14.09.15 10:54
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

14.09.15 10:50
10 min. 70 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

14.09.15 10:47
16 min. 120 kcal

1. Cardio med Ricarda

14.09.15 10:46
35 min. 300 kcal

Sykkel 70

14.09.15 10:33
70 min. 600 kcal

Tøff intervall på sykkel

14.09.15 10:33
45 min. 400 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.09.15 10:29
15 min. 150 kcal

Løp og lår med Tom Stian

14.09.15 10:25
4 min. 20 kcal

Løp og lår med Tom Stian

14.09.15 10:25
4 min. 20 kcal

Tur

14.09.15 10:10
60 min. 300 kcal

1. intervall stol med Marte

14.09.15 10:06
4 min. 20 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

14.09.15 10:01
13 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

14.09.15 09:32
15 min. 120 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

14.09.15 09:10
35 min. 280 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

14.09.15 08:56
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

14.09.15 07:37
4 min. 30 kcal

Vårmage

14.09.15 07:26
15 min. 120 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

14.09.15 06:31
24 min. 200 kcal

Kontorstrekk

14.09.15 03:54
4 min. 40 kcal