Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

29392 kcal

22044 kcal

14696 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 40 2015

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		336 timer 2 minutter	148051 kcal
04.10.15 22:30	yoga	20 min.	100 kcal
04.10.15 22:22	Lemonstangen, sykkel og gåtur	60 min.	300 kcal
04.10.15 21:42	YouTube	20 min.	180 kcal
04.10.15 21:21	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
04.10.15 21:15	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
04.10.15 21:15	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.10.15 21:06	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
04.10.15 21:01	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
04.10.15 21:00	Joggetur ute, naborunden x 2	40 min.	520 kcal
04.10.15 20:56	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
04.10.15 20:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.10.15 20:37	Gå	90 min.	450 kcal
04.10.15 20:33	Styrke for barn	17 min.	120 kcal
04.10.15 20:19	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
04.10.15 20:15	Vårmage	15 min.	120 kcal
04.10.15 19:40	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
04.10.15 19:29	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
04.10.15 19:17	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
04.10.15 19:15	sykkel t/r Furustien	20 min.	280 kcal
04.10.15 19:14	Gåing med Lexie	80 min.	400 kcal
04.10.15 19:05	Gå tur	45 min.	225 kcal
04.10.15 18:59	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
04.10.15 18:58	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.10.15 18:47	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
04.10.15 18:42	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
04.10.15 18:36	Vaske bil og hagearbeid	90 min.	270 kcal
04.10.15 18:30	Tur rundt Åstveit	90 min.	450 kcal
04.10.15 18:10	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
04.10.15 18:04	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
04.10.15 18:04	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
04.10.15 18:02	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
04.10.15 18:02	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
04.10.15 17:56	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
04.10.15 17:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.10.15 17:36	Sykling inne	60 min.	840 kcal
04.10.15 17:21	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
04.10.15 17:09	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
04.10.15 17:08	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
04.10.15 15:42	Qigong	20 min.	80 kcal
04.10.15 15:32	Pilates	20 min.	100 kcal
04.10.15 15:07	Puls med Linda	45 min.	405 kcal
04.10.15 15:06	Slegge	50 min.	250 kcal
04.10.15 15:05	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
04.10.15 14:21	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
04.10.15 13:25	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
04.10.15 13:16	Elipsemaskin	45 min.	400 kcal
04.10.15 13:01	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
04.10.15 12:51	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
04.10.15 12:26	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
04.10.15 12:09	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
04.10.15 11:56	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
04.10.15 11:53	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
04.10.15 11:37	Mage med barn	10 min.	90 kcal
04.10.15 11:25	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
04.10.15 11:25	gå, skog	65 min.	325 kcal
04.10.15 11:11	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
04.10.15 10:57	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
04.10.15 10:54	Tabata 3	14 min.	120 kcal
04.10.15 10:40	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
04.10.15 10:15	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
04.10.15 10:12	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
04.10.15 09:35	b	170 min.	850 kcal
04.10.15 08:57	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.10.15 08:30	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
04.10.15 08:21	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
03.10.15 23:12	Vaske hus	180 min.	540 kcal
03.10.15 22:25	yoga	25 min.	125 kcal
03.10.15 22:22	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
03.10.15 20:40	Trening med Leon	40 min.	440 kcal
03.10.15 20:05	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
03.10.15 20:03	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
03.10.15 19:53	husarbeid	129 min.	387 kcal
03.10.15 19:44	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
03.10.15 18:38	Mage	16 min.	90 kcal
03.10.15 18:35	Rennevassvarden	165 min.	825 kcal
03.10.15 18:21	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
03.10.15 17:55	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
03.10.15 17:55	Sissel Iversen	70 min.	350 kcal
03.10.15 17:38	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
03.10.15 17:35	Sol	30 min.	150 kcal
03.10.15 17:33	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
03.10.15 17:17	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
03.10.15 16:25	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
03.10.15 16:09	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
03.10.15 15:20	Tur til Skardåsen	60 min.	300 kcal
03.10.15 14:43	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
03.10.15 14:07	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
03.10.15 13:48	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
03.10.15 13:40	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
03.10.15 13:36	Mage	16 min.	90 kcal
03.10.15 13:18	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
03.10.15 13:16	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
03.10.15 13:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.10.15 12:40	Vårmage	15 min.	120 kcal
03.10.15 12:40	Tur med bæresele	30 min.	150 kcal
03.10.15 12:38	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
03.10.15 12:30	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
03.10.15 12:10	Tyttebærtur og hage	150 min.	600 kcal
03.10.15 12:08	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
03.10.15 12:05	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
03.10.15 11:51	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
03.10.15 11:39	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
03.10.15 11:34	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
03.10.15 11:28	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
03.10.15 11:26	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
03.10.15 11:17	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
03.10.15 11:03	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.10.15 10:57	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
03.10.15 10:30	monica ludvigsen	90 min.	450 kcal
03.10.15 10:27	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
03.10.15 10:22	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
03.10.15 10:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.10.15 10:13	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
03.10.15 09:52	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
03.10.15 09:49	Tabata 5	13 min.	100 kcal
03.10.15 09:47	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
03.10.15 09:42	1. Aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
03.10.15 09:35	b	260 min.	1300 kcal
03.10.15 09:33	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
03.10.15 09:10	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
03.10.15 08:54	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
03.10.15 08:50	shopping	90 min.	450 kcal
03.10.15 08:19	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
03.10.15 08:00	Løpetur Puerto Rico	40 min.	520 kcal
02.10.15 23:00	1. Aktivitetstime med Tom Stian	45 min.	25 kcal
02.10.15 23:00	1. Aktivitetstime med Tom Stian	45 min.	25 kcal
02.10.15 21:45	You tube og slynger	50 min.	500 kcal
02.10.15 21:26	Tur til Stangesjå	180 min.	900 kcal
02.10.15 20:40	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
02.10.15 20:40	Gå tur	40 min.	200 kcal
02.10.15 20:37	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.10.15 20:28	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
02.10.15 20:23	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
02.10.15 20:11	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
02.10.15 20:03	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
02.10.15 19:32	Tur	40 min.	200 kcal
02.10.15 19:30	Utearbeid hytta	180 min.	900 kcal
02.10.15 19:00	Viksåsen, vanntårnet og fysioterapiøvelser	50 min.	250 kcal
02.10.15 18:38	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
02.10.15 18:17	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
02.10.15 18:09	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
02.10.15 17:37	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.10.15 16:34	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
02.10.15 16:16	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
02.10.15 16:15	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
02.10.15 15:32	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
02.10.15 15:31	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
02.10.15 15:19	Tabata 5	13 min.	100 kcal
02.10.15 15:16	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
02.10.15 15:04	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
02.10.15 15:03	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
02.10.15 14:47	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
02.10.15 14:18	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
02.10.15 14:03	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
02.10.15 13:41	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
02.10.15 13:25	gå, asfalt	150 min.	750 kcal
02.10.15 13:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.10.15 13:16	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
02.10.15 13:15	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
02.10.15 13:15	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
02.10.15 13:15	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
02.10.15 12:49	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
02.10.15 12:45	Rumpe	30 min.	300 kcal
02.10.15 12:44	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
02.10.15 12:34	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
02.10.15 12:30	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
02.10.15 12:19	Bevegelighetstrening for barn	15 min.	100 kcal
02.10.15 12:10	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
02.10.15 11:43	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
02.10.15 11:12	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
02.10.15 11:10	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
02.10.15 11:00	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
02.10.15 10:51	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
02.10.15 10:36	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
02.10.15 10:11	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
02.10.15 09:43	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
02.10.15 09:35	b	55 min.	770 kcal
02.10.15 09:26	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
02.10.15 08:59	Vårdans	13 min.	100 kcal
02.10.15 08:50	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
02.10.15 08:45	Løs opp sammen med Marte	4 min.	20 kcal
02.10.15 08:00	Løpetur Puerto Rico	40 min.	520 kcal
02.10.15 07:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
02.10.15 07:00	Styrke 25	25 min.	150 kcal
02.10.15 06:56	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
01.10.15 22:55	4. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
01.10.15 22:25	yoga	25 min.	125 kcal
01.10.15 22:22	Stavsettrim	60 min.	500 kcal
01.10.15 22:19	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
01.10.15 22:05	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.10.15 21:43	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
01.10.15 21:31	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
01.10.15 21:28	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.10.15 21:26	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.10.15 21:25	Tur til Damtjønn	120 min.	600 kcal
01.10.15 20:56	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
01.10.15 20:45	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
01.10.15 20:40	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
01.10.15 20:39	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
01.10.15 20:30	bodypump	60 min.	600 kcal
01.10.15 20:23	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
01.10.15 20:18	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
01.10.15 20:16	500 reps	35 min.	300 kcal
01.10.15 20:14	Sykling inne	20 min.	280 kcal
01.10.15 20:14	Styrke med vekter	40 min.	400 kcal
01.10.15 20:09	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
01.10.15 20:01	Puls 30	30 min.	260 kcal
01.10.15 19:47	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
01.10.15 19:41	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
01.10.15 19:35	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
01.10.15 19:32	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.10.15 19:29	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
01.10.15 19:29	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
01.10.15 19:21	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
01.10.15 19:10	Hagearbeid - luking	90 min.	450 kcal
01.10.15 18:50	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
01.10.15 18:36	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
01.10.15 18:33	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
01.10.15 18:32	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
01.10.15 18:22	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
01.10.15 18:18	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
01.10.15 18:02	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
01.10.15 17:00	tropicana	120 min.	600 kcal
01.10.15 16:55	Gåing	60 min.	300 kcal
01.10.15 16:43	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
01.10.15 16:08	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
01.10.15 16:06	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
01.10.15 15:58	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
01.10.15 15:12	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
01.10.15 14:37	2. dansekoreografi med Linda	3 min.	15 kcal
01.10.15 14:22	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
01.10.15 14:17	2. dansekoreografi med Linda	3 min.	15 kcal
01.10.15 13:15	Vasking og rydding	120 min.	360 kcal
01.10.15 12:59	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
01.10.15 12:42	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
01.10.15 12:39	Rumpe	25 min.	250 kcal
01.10.15 12:33	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
01.10.15 12:17	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
01.10.15 12:06	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
01.10.15 12:04	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
01.10.15 11:59	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
01.10.15 11:56	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
01.10.15 11:54	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
01.10.15 11:27	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
01.10.15 11:22	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
01.10.15 11:13	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
01.10.15 11:11	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
01.10.15 10:55	Styrke	15 min.	150 kcal
01.10.15 10:34	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
01.10.15 10:30	monica ludvigsen	60 min.	600 kcal
01.10.15 10:16	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.10.15 10:09	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
01.10.15 10:07	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.10.15 09:35	b	75 min.	375 kcal
01.10.15 09:34	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
01.10.15 09:29	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
01.10.15 09:05	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
01.10.15 09:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.10.15 09:00	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
01.10.15 08:54	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
01.10.15 08:49	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
01.10.15 08:49	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
01.10.15 08:31	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
01.10.15 08:14	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
01.10.15 08:03	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
01.10.15 08:00	Løpetur Puerto Rico	40 min.	520 kcal
01.10.15 07:58	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
01.10.15 07:54	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.10.15 07:21	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.10.15 07:10	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
30.09.15 23:15	Gå tur	130 min.	650 kcal
30.09.15 22:59	Gåing	40 min.	200 kcal
30.09.15 22:45	yoga	20 min.	100 kcal
30.09.15 22:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
30.09.15 22:01	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
30.09.15 21:55	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
30.09.15 21:15	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 20:50	Sissel Iversen	50 min.	250 kcal
30.09.15 20:49	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
30.09.15 20:34	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
30.09.15 20:30	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
30.09.15 20:26	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
30.09.15 20:20	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
30.09.15 20:17	langedrag gåing	180 min.	900 kcal
30.09.15 20:11	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
30.09.15 20:08	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
30.09.15 20:08	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
30.09.15 20:06	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
30.09.15 20:02	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
30.09.15 20:01	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 20:00	Hip Hop	60 min.	540 kcal
30.09.15 19:48	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
30.09.15 19:48	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
30.09.15 19:45	2. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
30.09.15 19:43	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
30.09.15 19:38	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
30.09.15 19:36	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
30.09.15 19:36	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
30.09.15 19:24	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
30.09.15 19:14	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
30.09.15 19:03	Styrke med egenvekt	15 min.	150 kcal
30.09.15 19:00	Sykling inne	40 min.	560 kcal
30.09.15 19:00	Viksrunden	58 min.	290 kcal
30.09.15 18:32	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
30.09.15 18:22	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
30.09.15 18:13	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
30.09.15 18:13	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
30.09.15 18:10	Spinn 4 *5 min	55 min.	450 kcal
30.09.15 17:58	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
30.09.15 17:18	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
30.09.15 17:15	Gressklipping hjemme	120 min.	600 kcal
30.09.15 16:54	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
30.09.15 16:24	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
30.09.15 16:14	Aerodance	48 min.	400 kcal
30.09.15 15:41	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
30.09.15 14:22	Elipsemaskin	40 min.	400 kcal
30.09.15 14:01	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.09.15 13:53	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
30.09.15 13:28	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
30.09.15 13:19	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
30.09.15 13:11	Pilates bein	12 min.	80 kcal
30.09.15 12:59	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
30.09.15 12:58	tabata aerobic	40 min.	360 kcal
30.09.15 12:58	styrke 60 uten vekter	60 min.	600 kcal
30.09.15 12:51	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
30.09.15 12:15	sykkel t/r jobb	50 min.	700 kcal
30.09.15 12:08	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
30.09.15 12:07	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 12:03	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
30.09.15 11:37	div styrkeøvelser	28 min.	280 kcal
30.09.15 11:33	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
30.09.15 11:32	Rygg-rumpe	25 min.	250 kcal
30.09.15 11:31	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
30.09.15 11:20	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
30.09.15 11:13	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
30.09.15 11:08	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
30.09.15 11:00	Marit	60 min.	480 kcal
30.09.15 10:58	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
30.09.15 10:56	Hilde Terjesen	15 min.	150 kcal
30.09.15 10:54	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
30.09.15 10:53	Hilde Terjesen	70 min.	812 kcal
30.09.15 10:39	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
30.09.15 10:34	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 10:26	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 09:57	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
30.09.15 09:50	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
30.09.15 09:42	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
30.09.15 09:34	Dyreliv med Tom Stian	3 min.	15 kcal
30.09.15 09:34	Dyreliv med Tom Stian	3 min.	15 kcal
30.09.15 09:18	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
30.09.15 09:18	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
30.09.15 09:17	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 08:57	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 08:57	Gåtur	190 min.	1000 kcal
30.09.15 08:56	Løping	60 min.	800 kcal
30.09.15 08:52	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.09.15 08:45	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.09.15 08:41	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
30.09.15 08:00	Løpetur Puerto Rico	40 min.	520 kcal
30.09.15 07:51	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
30.09.15 07:38	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
30.09.15 07:17	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.09.15 07:14	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
30.09.15 07:13	1. Bosu styrke med Silje	35 min.	300 kcal
30.09.15 07:05	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
30.09.15 07:03	Gå	60 min.	300 kcal
30.09.15 06:35	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
30.09.15 06:32	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
29.09.15 23:14	Sykle hjem fra jobb	52 min.	728 kcal
29.09.15 23:03	osplikammen	150 min.	750 kcal
29.09.15 23:03	austråttlund	45 min.	225 kcal
29.09.15 23:02	lysløypa rognlia	150 min.	750 kcal
29.09.15 22:58	tur grønnvatnet frødaln	160 min.	800 kcal
29.09.15 22:55	Gåing	80 min.	400 kcal
29.09.15 22:34	Uglatrim	60 min.	540 kcal
29.09.15 22:20	yoga	20 min.	100 kcal
29.09.15 21:48	corebar foundation og core & strength	41 min.	351 kcal
29.09.15 21:36	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
29.09.15 21:34	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 21:28	4. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
29.09.15 21:07	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
29.09.15 20:58	Knebøy!	15 min.	100 kcal
29.09.15 20:55	Gå tur	60 min.	300 kcal
29.09.15 20:55	cx og bodypump	90 min.	900 kcal
29.09.15 20:55	gå til jobb	25 min.	125 kcal
29.09.15 20:51	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
29.09.15 20:50	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
29.09.15 20:44	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
29.09.15 20:37	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
29.09.15 20:23	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.09.15 20:21	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
29.09.15 20:12	8 øvelser på mage	30 min.	200 kcal
29.09.15 20:03	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 20:03	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
29.09.15 20:02	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
29.09.15 20:00	Hagearbeid - luking	120 min.	600 kcal
29.09.15 19:00	Sykling inne	30 min.	420 kcal
29.09.15 19:00	Styrke med vekter	25 min.	250 kcal
29.09.15 18:59	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
29.09.15 18:55	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 18:42	Knebøy!	15 min.	100 kcal
29.09.15 18:41	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
29.09.15 18:34	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
29.09.15 18:21	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
29.09.15 18:18	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
29.09.15 18:05	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
29.09.15 17:52	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
29.09.15 17:49	Styrke med slide 2	35 min.	300 kcal
29.09.15 17:48	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
29.09.15 17:32	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.09.15 17:14	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 17:00	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
29.09.15 16:59	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
29.09.15 16:59	Gå-jogg Glae- Stavlia- Glae	60 min.	360 kcal
29.09.15 16:58	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
29.09.15 16:43	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 16:25	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
29.09.15 15:57	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
29.09.15 15:54	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 14:34	Gå/jogg	40 min.	200 kcal
29.09.15 14:30	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
29.09.15 14:06	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.09.15 13:29	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
29.09.15 13:28	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
29.09.15 13:03	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
29.09.15 12:56	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
29.09.15 12:52	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
29.09.15 12:43	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
29.09.15 12:21	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
29.09.15 12:11	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
29.09.15 11:59	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.09.15 11:53	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
29.09.15 11:12	Foamroller 15	15 min.	80 kcal
29.09.15 11:06	4. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
29.09.15 11:03	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
29.09.15 11:01	Mage	16 min.	90 kcal
29.09.15 11:00	Marit	50 min.	250 kcal
29.09.15 10:38	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
29.09.15 10:32	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
29.09.15 09:58	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
29.09.15 09:51	1. Mulitiplikasjonsøkt med Tom Stian	5 min.	20 kcal
29.09.15 09:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.09.15 09:33	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
29.09.15 08:36	Gå	90 min.	450 kcal
29.09.15 08:15	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
29.09.15 08:00	Løpetur Puerto Rico	40 min.	520 kcal
29.09.15 07:43	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
29.09.15 07:36	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
28.09.15 23:15	Sykling til jobb	45 min.	630 kcal
28.09.15 22:55	Gåing	30 min.	150 kcal
28.09.15 22:25	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
28.09.15 22:25	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
28.09.15 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
28.09.15 22:22	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
28.09.15 22:20	yoga	20 min.	100 kcal
28.09.15 21:40	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
28.09.15 21:29	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
28.09.15 21:15	Gå tur	55 min.	275 kcal
28.09.15 21:13	Rockestep	30 min.	260 kcal
28.09.15 21:00	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
28.09.15 20:50	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
28.09.15 20:42	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
28.09.15 20:16	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
28.09.15 20:14	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
28.09.15 20:08	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
28.09.15 20:06	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.09.15 20:03	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.09.15 19:50	Viksåsen og vanntårnet	40 min.	200 kcal
28.09.15 19:42	Hagearbeid	95 min.	285 kcal
28.09.15 19:35	Styrke med egenvekt	20 min.	200 kcal
28.09.15 19:34	Sykling inne	40 min.	560 kcal
28.09.15 19:25	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.09.15 19:25	Gå tur	75 min.	375 kcal
28.09.15 19:20	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
28.09.15 19:20	Vårmage	15 min.	120 kcal
28.09.15 19:19	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
28.09.15 19:15	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
28.09.15 19:13	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
28.09.15 19:12	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
28.09.15 19:12	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
28.09.15 19:12	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
28.09.15 19:12	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
28.09.15 19:12	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
28.09.15 19:00	gå til jobb	35 min.	175 kcal
28.09.15 18:55	Rydde hagemøbler	60 min.	300 kcal
28.09.15 18:43	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
28.09.15 18:36	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.09.15 18:17	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
28.09.15 18:07	Gåtur	19 min.	96 kcal
28.09.15 18:06	Gåtur	98 min.	552 kcal
28.09.15 17:55	Tur til Skinstå - masse oppover	70 min.	350 kcal
28.09.15 17:38	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
28.09.15 17:21	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
28.09.15 14:46	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
28.09.15 14:45	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
28.09.15 14:42	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
28.09.15 14:37	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
28.09.15 14:32	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.09.15 14:28	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
28.09.15 13:53	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
28.09.15 13:49	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
28.09.15 13:24	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
28.09.15 13:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
28.09.15 13:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
28.09.15 13:12	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
28.09.15 13:06	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
28.09.15 13:04	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
28.09.15 12:25	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
28.09.15 11:53	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
28.09.15 11:52	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
28.09.15 11:51	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
28.09.15 11:40	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
28.09.15 11:30	Marit	60 min.	300 kcal
28.09.15 11:27	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
28.09.15 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
28.09.15 11:20	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
28.09.15 11:20	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
28.09.15 11:18	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
28.09.15 10:50	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
28.09.15 10:30	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
28.09.15 10:15	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
28.09.15 10:14	4. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
28.09.15 09:51	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
28.09.15 09:26	Vårmage	15 min.	120 kcal
28.09.15 09:17	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.09.15 08:44	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
28.09.15 08:34	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
28.09.15 08:00	Løpetur Puerto Rico	40 min.	520 kcal
28.09.15 07:53	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.09.15 07:45	høyfjellstur	150 min.	750 kcal
28.09.15 07:18	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.09.15 07:14	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
28.09.15 07:08	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
28.09.15 07:02	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
28.09.15 06:48	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
28.09.15 06:45	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
28.09.15 06:12	Rolig spinn	30 min.	250 kcal

Totalt:

336 timer 2 minutter. 148051 kcal

yoga

04.10.15 22:30
20 min. 100 kcal

Lemonstangen, sykkel og gåtur

04.10.15 22:22
60 min. 300 kcal

YouTube

04.10.15 21:42
20 min. 180 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

04.10.15 21:21
16 min. 120 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

04.10.15 21:15
45 min. 400 kcal

Kveldsyoga

04.10.15 21:15
25 min. 90 kcal

Styrke 35 med Marte

04.10.15 21:06
30 min. 280 kcal

Sykkel 3 *6

04.10.15 21:01
60 min. 570 kcal

Joggetur ute, naborunden x 2

04.10.15 21:00
40 min. 520 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.10.15 20:56
40 min. 370 kcal

Mage-rumpe-lår

04.10.15 20:56
22 min. 190 kcal

Gå

04.10.15 20:37
90 min. 450 kcal

Styrke for barn

04.10.15 20:33
17 min. 120 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

04.10.15 20:19
34 min. 300 kcal

Vårmage

04.10.15 20:15
15 min. 120 kcal

1. Uttøying for gravide

04.10.15 19:40
11 min. 60 kcal

Knipetrening for gravide

04.10.15 19:29
10 min. 40 kcal

Kort og effektiv aerobic

04.10.15 19:17
15 min. 100 kcal

sykkel t/r Furustien

04.10.15 19:15
20 min. 280 kcal

Gåing med Lexie

04.10.15 19:14
80 min. 400 kcal

Gå tur

04.10.15 19:05
45 min. 225 kcal

1. Pilates Basic med Helene

04.10.15 18:59
30 min. 250 kcal

3. Step 30 med Linda

04.10.15 18:58
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

04.10.15 18:47
30 min. 280 kcal

Styrke for gravide 2

04.10.15 18:42
35 min. 250 kcal

Vaske bil og hagearbeid

04.10.15 18:36
90 min. 270 kcal

Tur rundt Åstveit

04.10.15 18:30
90 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

04.10.15 18:10
30 min. 250 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

04.10.15 18:04
50 min. 500 kcal

1. Avspenning med Helene

04.10.15 18:04
15 min. 50 kcal

Gravidyoga 15

04.10.15 18:02
15 min. 40 kcal

2. Puls med Linda

04.10.15 18:02
45 min. 400 kcal

Styrke for gravide 2

04.10.15 17:56
35 min. 250 kcal

Styrkeyoga

04.10.15 17:40
25 min. 200 kcal

Sykling inne

04.10.15 17:36
60 min. 840 kcal

Generell oppvarming 1

04.10.15 17:21
13 min. 100 kcal

Tøff intervall på sykkel

04.10.15 17:09
45 min. 400 kcal

Lett step/aerobic

04.10.15 17:08
30 min. 250 kcal

Qigong

04.10.15 15:42
20 min. 80 kcal

Pilates

04.10.15 15:32
20 min. 100 kcal

Puls med Linda

04.10.15 15:07
45 min. 405 kcal

Slegge

04.10.15 15:06
50 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

04.10.15 15:05
30 min. 280 kcal

1. Pilates ben med Helene

04.10.15 14:21
17 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

04.10.15 13:25
25 min. 200 kcal

Elipsemaskin

04.10.15 13:16
45 min. 400 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

04.10.15 13:01
30 min. 250 kcal

4. Tabata kondisjon

04.10.15 12:51
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

04.10.15 12:26
30 min. 280 kcal

1. ZA-dance

04.10.15 12:09
22 min. 150 kcal

4. Step medium avansert

04.10.15 11:56
50 min. 420 kcal

Pulsstep med Camilla

04.10.15 11:53
47 min. 400 kcal

Mage med barn

04.10.15 11:37
10 min. 90 kcal

Pilates overkropp

04.10.15 11:25
13 min. 100 kcal

gå, skog

04.10.15 11:25
65 min. 325 kcal

1. Stram rumpe

04.10.15 11:11
20 min. 160 kcal

1. Tabata step på tvers

04.10.15 10:57
36 min. 300 kcal

Tabata 3

04.10.15 10:54
14 min. 120 kcal

Tabata med kettlebells 2

04.10.15 10:40
30 min. 300 kcal

Corebar vital - release 10

04.10.15 10:15
50 min. 450 kcal

Mage uten belastning på knær

04.10.15 10:12
30 min. 170 kcal

04.10.15 09:35
170 min. 850 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.10.15 08:57
35 min. 280 kcal

Kort og effektiv aerobic

04.10.15 08:30
15 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.10.15 08:21
4 min. 30 kcal

Vaske hus

03.10.15 23:12
180 min. 540 kcal

yoga

03.10.15 22:25
25 min. 125 kcal

1. Cardio med Ricarda

03.10.15 22:22
35 min. 300 kcal

Trening med Leon

03.10.15 20:40
40 min. 440 kcal

Styrke med vektstang

03.10.15 20:05
35 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.10.15 20:03
55 min. 450 kcal

husarbeid

03.10.15 19:53
129 min. 387 kcal

Avspenning/meditasjon

03.10.15 19:44
35 min. 10 kcal

Mage

03.10.15 18:38
16 min. 90 kcal

Rennevassvarden

03.10.15 18:35
165 min. 825 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

03.10.15 18:21
20 min. 150 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

03.10.15 17:55
24 min. 200 kcal

Sissel Iversen

03.10.15 17:55
70 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

03.10.15 17:38
30 min. 250 kcal

Sol

03.10.15 17:35
30 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

03.10.15 17:33
14 min. 120 kcal

Pulssykkel 4*4

03.10.15 17:17
45 min. 400 kcal

1. Tabata styrke og balanse

03.10.15 16:25
30 min. 280 kcal

1. Cardio med Ricarda

03.10.15 16:09
35 min. 300 kcal

Tur til Skardåsen

03.10.15 15:20
60 min. 300 kcal

Styrke 35 med Marte

03.10.15 14:43
30 min. 280 kcal

Tøff intervall på sykkel

03.10.15 14:07
45 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

03.10.15 13:48
30 min. 170 kcal

Rumpeintervall

03.10.15 13:40
22 min. 200 kcal

Mage

03.10.15 13:36
16 min. 90 kcal

1. Puls med Linda

03.10.15 13:18
30 min. 250 kcal

Vårstep 30

03.10.15 13:16
30 min. 270 kcal

Styrkeyoga

03.10.15 13:01
25 min. 200 kcal

Vårmage

03.10.15 12:40
15 min. 120 kcal

Tur med bæresele

03.10.15 12:40
30 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.10.15 12:38
20 min. 50 kcal

Styrke 35 med Marte

03.10.15 12:30
30 min. 280 kcal

Tyttebærtur og hage

03.10.15 12:10
150 min. 600 kcal

2. Lettere styrke

03.10.15 12:08
25 min. 170 kcal

Styrke 35 med Marte

03.10.15 12:05
30 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 7

03.10.15 11:51
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4

03.10.15 11:39
15 min. 100 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

03.10.15 11:34
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.10.15 11:28
60 min. 550 kcal

5. Aerobic med styrke

03.10.15 11:26
45 min. 400 kcal

2. Za -dance

03.10.15 11:17
30 min. 230 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.10.15 11:03
35 min. 290 kcal

Corebar vital - release 12

03.10.15 10:57
51 min. 480 kcal

monica ludvigsen

03.10.15 10:30
90 min. 450 kcal

3. Zumba med Patricia

03.10.15 10:27
48 min. 400 kcal

Spinn - 302010

03.10.15 10:22
34 min. 300 kcal

Styrkeyoga

03.10.15 10:21
25 min. 200 kcal

Mage og rygg

03.10.15 10:13
20 min. 150 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

03.10.15 09:52
30 min. 250 kcal

Tabata 5

03.10.15 09:49
13 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

03.10.15 09:47
45 min. 400 kcal

1. Aerobic - lettere variant

03.10.15 09:42
25 min. 150 kcal

03.10.15 09:35
260 min. 1300 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.10.15 09:33
60 min. 550 kcal

2. Puls med Linda

03.10.15 09:10
45 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

03.10.15 08:54
30 min. 170 kcal

shopping

03.10.15 08:50
90 min. 450 kcal

Annerledes styrke 2

03.10.15 08:19
38 min. 350 kcal

Løpetur Puerto Rico

03.10.15 08:00
40 min. 520 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

02.10.15 23:00
45 min. 25 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

02.10.15 23:00
45 min. 25 kcal

You tube og slynger

02.10.15 21:45
50 min. 500 kcal

Tur til Stangesjå

02.10.15 21:26
180 min. 900 kcal

2. Danceworkout med Linda

02.10.15 20:40
30 min. 250 kcal

Gå tur

02.10.15 20:40
40 min. 200 kcal

3. Step 30 med Linda

02.10.15 20:37
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

02.10.15 20:28
45 min. 350 kcal

2. Puls med Linda

02.10.15 20:23
45 min. 400 kcal

3. Danceworkout med Linda

02.10.15 20:11
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

02.10.15 20:03
27 min. 240 kcal

Tur

02.10.15 19:32
40 min. 200 kcal

Utearbeid hytta

02.10.15 19:30
180 min. 900 kcal

Viksåsen, vanntårnet og fysioterapiøvelser

02.10.15 19:00
50 min. 250 kcal

kjernemusklatur med Maya

02.10.15 18:38
30 min. 250 kcal

Sykkel 3 *6

02.10.15 18:17
60 min. 570 kcal

Step intervall (tabata) 6

02.10.15 18:09
27 min. 240 kcal

Vårmage

02.10.15 17:37
15 min. 120 kcal

3. Pyramidestyrke

02.10.15 16:34
25 min. 200 kcal

Sykkel - langkjøring 60

02.10.15 16:16
60 min. 560 kcal

Sykkel - langkjøring 60

02.10.15 16:15
60 min. 560 kcal

Ren plankekjøring

02.10.15 15:32
15 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

02.10.15 15:31
30 min. 280 kcal

Tabata 5

02.10.15 15:19
13 min. 100 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.10.15 15:16
30 min. 240 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

02.10.15 15:04
16 min. 120 kcal

1. Avspenning med Helene

02.10.15 15:03
15 min. 50 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.10.15 14:47
45 min. 400 kcal

3.stram rompe

02.10.15 14:18
13 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

02.10.15 14:03
8 min. 50 kcal

Stepintervall (tabata) 4

02.10.15 13:41
25 min. 200 kcal

gå, asfalt

02.10.15 13:25
150 min. 750 kcal

Styrkeyoga

02.10.15 13:19
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert step

02.10.15 13:16
46 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.10.15 13:15
45 min. 400 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

02.10.15 13:15
12 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

02.10.15 13:15
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

02.10.15 12:49
30 min. 280 kcal

Rumpe

02.10.15 12:45
30 min. 300 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

02.10.15 12:44
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

02.10.15 12:34
8 min. 50 kcal

Kom i gang 2

02.10.15 12:30
20 min. 170 kcal

Bevegelighetstrening for barn

02.10.15 12:19
15 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

02.10.15 12:10
8 min. 50 kcal

Styrke 35 med Marte

02.10.15 11:43
30 min. 280 kcal

Stolyoga på kontoret

02.10.15 11:12
10 min. 50 kcal

3. Danceworkout med Linda

02.10.15 11:10
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

02.10.15 11:00
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

02.10.15 10:51
35 min. 270 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

02.10.15 10:36
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

02.10.15 10:11
30 min. 280 kcal

Kontorstrekk

02.10.15 09:43
4 min. 40 kcal

02.10.15 09:35
55 min. 770 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

02.10.15 09:26
40 min. 350 kcal

Vårdans

02.10.15 08:59
13 min. 100 kcal

1. morgen pilates

02.10.15 08:50
10 min. 70 kcal

Løs opp sammen med Marte

02.10.15 08:45
4 min. 20 kcal

Løpetur Puerto Rico

02.10.15 08:00
40 min. 520 kcal

Morgen yoga

02.10.15 07:20
16 min. 75 kcal

Styrke 25

02.10.15 07:00
25 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.10.15 06:56
55 min. 450 kcal

4. tabata kondisjon

01.10.15 22:55
30 min. 300 kcal

yoga

01.10.15 22:25
25 min. 125 kcal

Stavsettrim

01.10.15 22:22
60 min. 500 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

01.10.15 22:19
40 min. 350 kcal

3. Step 30 med Linda

01.10.15 22:05
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.10.15 21:43
20 min. 160 kcal

Tung pulsspinn 45

01.10.15 21:31
45 min. 600 kcal

3. Step 30 med Linda

01.10.15 21:28
30 min. 250 kcal

3. Step 30 med Linda

01.10.15 21:26
30 min. 250 kcal

Tur til Damtjønn

01.10.15 21:25
120 min. 600 kcal

Styrke armer og bryst

01.10.15 20:56
15 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.10.15 20:45
55 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

01.10.15 20:40
45 min. 400 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

01.10.15 20:39
30 min. 250 kcal

bodypump

01.10.15 20:30
60 min. 600 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.10.15 20:23
20 min. 175 kcal

Styrke 35 med Marte

01.10.15 20:18
30 min. 280 kcal

500 reps

01.10.15 20:16
35 min. 300 kcal

Sykling inne

01.10.15 20:14
20 min. 280 kcal

Styrke med vekter

01.10.15 20:14
40 min. 400 kcal

3. Pyramidestyrke

01.10.15 20:09
25 min. 200 kcal

Puls 30

01.10.15 20:01
30 min. 260 kcal

Kom i gang 3!

01.10.15 19:47
20 min. 170 kcal

Styrke med pumputstyr 60

01.10.15 19:41
60 min. 500 kcal

Kickbox - kombinasjoner

01.10.15 19:35
36 min. 300 kcal

3. Step 30 med Linda

01.10.15 19:32
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.10.15 19:29
20 min. 170 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.10.15 19:29
30 min. 280 kcal

1. Step og styrke - med Marte

01.10.15 19:21
45 min. 400 kcal

Hagearbeid - luking

01.10.15 19:10
90 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

01.10.15 18:50
20 min. 190 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

01.10.15 18:36
45 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

01.10.15 18:33
47 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.10.15 18:32
40 min. 370 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

01.10.15 18:22
40 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.10.15 18:18
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.10.15 18:02
20 min. 160 kcal

tropicana

01.10.15 17:00
120 min. 600 kcal

Gåing

01.10.15 16:55
60 min. 300 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.10.15 16:43
30 min. 280 kcal

3. Danceworkout med Linda

01.10.15 16:08
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.10.15 16:06
20 min. 160 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

01.10.15 15:58
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

01.10.15 15:12
31 min. 250 kcal

2. dansekoreografi med Linda

01.10.15 14:37
3 min. 15 kcal

Lett trening på arm og bein

01.10.15 14:22
8 min. 50 kcal

2. dansekoreografi med Linda

01.10.15 14:17
3 min. 15 kcal

Vasking og rydding

01.10.15 13:15
120 min. 360 kcal

Tøff intervall på sykkel

01.10.15 12:59
45 min. 400 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.10.15 12:42
20 min. 50 kcal

Rumpe

01.10.15 12:39
25 min. 250 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

01.10.15 12:33
20 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

01.10.15 12:17
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

01.10.15 12:06
22 min. 120 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

01.10.15 12:04
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

01.10.15 11:59
16 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

01.10.15 11:56
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp og mage

01.10.15 11:54
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

01.10.15 11:27
8 min. 50 kcal

2. Puls med Linda

01.10.15 11:22
45 min. 400 kcal

Kontorstyrke med Piotr

01.10.15 11:13
13 min. 90 kcal

Puls intervall med Camilla

01.10.15 11:11
50 min. 450 kcal

Styrke

01.10.15 10:55
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

01.10.15 10:34
45 min. 400 kcal

monica ludvigsen

01.10.15 10:30
60 min. 600 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.10.15 10:16
4 min. 30 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

01.10.15 10:09
30 min. 240 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.10.15 10:07
4 min. 30 kcal

01.10.15 09:35
75 min. 375 kcal

Styrke armer og bryst

01.10.15 09:34
15 min. 120 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

01.10.15 09:29
20 min. 180 kcal

Tøy og bøy

01.10.15 09:05
10 min. 80 kcal

Mage-rumpe-lår

01.10.15 09:02
22 min. 190 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

01.10.15 09:00
25 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

01.10.15 08:54
47 min. 400 kcal

7-gangen :)

01.10.15 08:49
3 min. 15 kcal

7-gangen :)

01.10.15 08:49
3 min. 15 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.10.15 08:31
60 min. 550 kcal

Tabata med kettlebells 2

01.10.15 08:14
30 min. 300 kcal

Kontorstrekk

01.10.15 08:03
4 min. 40 kcal

Løpetur Puerto Rico

01.10.15 08:00
40 min. 520 kcal

3 min dans! :)

01.10.15 07:58
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.10.15 07:54
4 min. 30 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.10.15 07:21
4 min. 30 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.10.15 07:10
28 min. 250 kcal

Gå tur

30.09.15 23:15
130 min. 650 kcal

Gåing

30.09.15 22:59
40 min. 200 kcal

yoga

30.09.15 22:45
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

30.09.15 22:29
25 min. 90 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

30.09.15 22:01
50 min. 500 kcal

Munter aerobictime

30.09.15 21:55
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 21:15
30 min. 280 kcal

Sissel Iversen

30.09.15 20:50
50 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.09.15 20:49
30 min. 240 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

30.09.15 20:34
30 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.09.15 20:30
55 min. 450 kcal

2. Pilates Basic med Helene

30.09.15 20:26
35 min. 250 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

30.09.15 20:20
20 min. 150 kcal

langedrag gåing

30.09.15 20:17
180 min. 900 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

30.09.15 20:11
50 min. 500 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

30.09.15 20:08
20 min. 190 kcal

Kondisintervall 1

30.09.15 20:08
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.09.15 20:06
45 min. 430 kcal

Styrke med strikk

30.09.15 20:02
15 min. 130 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 20:01
30 min. 280 kcal

Hip Hop

30.09.15 20:00
60 min. 540 kcal

1. Tabata step på tvers

30.09.15 19:48
36 min. 300 kcal

Tabata med kettlebells 2

30.09.15 19:48
30 min. 300 kcal

2. DanceAerobic 30 med Linda

30.09.15 19:45
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

30.09.15 19:43
50 min. 450 kcal

3. medium avansert step

30.09.15 19:38
60 min. 500 kcal

Pulsstep med Camilla

30.09.15 19:36
47 min. 400 kcal

Pilates oppvarming

30.09.15 19:36
12 min. 80 kcal

Kom i gang 4

30.09.15 19:24
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.09.15 19:14
45 min. 430 kcal

Styrke med egenvekt

30.09.15 19:03
15 min. 150 kcal

Sykling inne

30.09.15 19:00
40 min. 560 kcal

Viksrunden

30.09.15 19:00
58 min. 290 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

30.09.15 18:32
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

30.09.15 18:22
30 min. 280 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

30.09.15 18:13
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

30.09.15 18:13
20 min. 170 kcal

Spinn 4 *5 min

30.09.15 18:10
55 min. 450 kcal

3. Step 30 med Linda

30.09.15 17:58
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.09.15 17:18
20 min. 50 kcal

Gressklipping hjemme

30.09.15 17:15
120 min. 600 kcal

1. Styrke med Linda

30.09.15 16:54
34 min. 300 kcal

5. Aerobic med styrke

30.09.15 16:24
45 min. 400 kcal

Aerodance

30.09.15 16:14
48 min. 400 kcal

Gravidyoga 15

30.09.15 15:41
15 min. 40 kcal

Elipsemaskin

30.09.15 14:22
40 min. 400 kcal

Kontorstrekk

30.09.15 14:01
4 min. 40 kcal

Enkel aerobic 2

30.09.15 13:53
15 min. 100 kcal

1. Pilates Basic med Helene

30.09.15 13:28
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

30.09.15 13:19
46 min. 400 kcal

Pilates bein

30.09.15 13:11
12 min. 80 kcal

Kort og effektiv aerobic

30.09.15 12:59
15 min. 100 kcal

tabata aerobic

30.09.15 12:58
40 min. 360 kcal

styrke 60 uten vekter

30.09.15 12:58
60 min. 600 kcal

1. Pilates ben med Helene

30.09.15 12:51
17 min. 120 kcal

sykkel t/r jobb

30.09.15 12:15
50 min. 700 kcal

1. Tabata styrke og balanse

30.09.15 12:08
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 12:07
30 min. 280 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.09.15 12:03
50 min. 470 kcal

div styrkeøvelser

30.09.15 11:37
28 min. 280 kcal

Corebar Fit, release 22

30.09.15 11:33
55 min. 550 kcal

Rygg-rumpe

30.09.15 11:32
25 min. 250 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

30.09.15 11:31
30 min. 250 kcal

Foreldre med baby

30.09.15 11:20
30 min. 250 kcal

Kontor tøy - Office strech

30.09.15 11:13
13 min. 50 kcal

Step intervall (tabata) 6

30.09.15 11:08
27 min. 240 kcal

Marit

30.09.15 11:00
60 min. 480 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.09.15 10:58
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

30.09.15 10:56
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

30.09.15 10:54
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

30.09.15 10:53
70 min. 812 kcal

Sykkel- langintervall 55

30.09.15 10:39
55 min. 550 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 10:34
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 10:26
30 min. 280 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.09.15 09:57
45 min. 400 kcal

Zumba - med Heidi

30.09.15 09:50
40 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

30.09.15 09:42
20 min. 150 kcal

Dyreliv med Tom Stian

30.09.15 09:34
3 min. 15 kcal

Dyreliv med Tom Stian

30.09.15 09:34
3 min. 15 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.09.15 09:18
40 min. 370 kcal

Afrikanskinspirert dans

30.09.15 09:18
35 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 09:17
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 08:57
30 min. 280 kcal

Gåtur

30.09.15 08:57
190 min. 1000 kcal

Løping

30.09.15 08:56
60 min. 800 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.15 08:52
30 min. 280 kcal

Kontorstrekk

30.09.15 08:45
4 min. 40 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

30.09.15 08:41
25 min. 200 kcal

Løpetur Puerto Rico

30.09.15 08:00
40 min. 520 kcal

1. morgen pilates

30.09.15 07:51
10 min. 70 kcal

1. morgen pilates

30.09.15 07:38
10 min. 70 kcal

Kontorstrekk

30.09.15 07:17
4 min. 40 kcal

1. Styrke ben med Marte

30.09.15 07:14
20 min. 150 kcal

1. Bosu styrke med Silje

30.09.15 07:13
35 min. 300 kcal

1. Puls med Linda

30.09.15 07:05
30 min. 250 kcal

Gå

30.09.15 07:03
60 min. 300 kcal

3 min dans! :)

30.09.15 06:35
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

30.09.15 06:32
4 min. 30 kcal

Sykle hjem fra jobb

29.09.15 23:14
52 min. 728 kcal

osplikammen

29.09.15 23:03
150 min. 750 kcal

austråttlund

29.09.15 23:03
45 min. 225 kcal

lysløypa rognlia

29.09.15 23:02
150 min. 750 kcal

tur grønnvatnet frødaln

29.09.15 22:58
160 min. 800 kcal

Gåing

29.09.15 22:55
80 min. 400 kcal

Uglatrim

29.09.15 22:34
60 min. 540 kcal

yoga

29.09.15 22:20
20 min. 100 kcal

corebar foundation og core & strength

29.09.15 21:48
41 min. 351 kcal

2. Puls med Linda

29.09.15 21:36
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 21:34
30 min. 280 kcal

4. tabata kondisjon

29.09.15 21:28
30 min. 300 kcal

Styrke armer og bryst

29.09.15 21:07
15 min. 120 kcal

Knebøy!

29.09.15 20:58
15 min. 100 kcal

Gå tur

29.09.15 20:55
60 min. 300 kcal

cx og bodypump

29.09.15 20:55
90 min. 900 kcal

gå til jobb

29.09.15 20:55
25 min. 125 kcal

Kontor - styrke og strekk

29.09.15 20:51
12 min. 80 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.09.15 20:50
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12*40

29.09.15 20:44
16 min. 150 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

29.09.15 20:37
35 min. 280 kcal

6. Crossfitinspirert trening

29.09.15 20:23
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

29.09.15 20:21
15 min. 100 kcal

8 øvelser på mage

29.09.15 20:12
30 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 20:03
30 min. 280 kcal

Step 35 - med Marte

29.09.15 20:03
35 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 7

29.09.15 20:02
25 min. 200 kcal

Hagearbeid - luking

29.09.15 20:00
120 min. 600 kcal

Sykling inne

29.09.15 19:00
30 min. 420 kcal

Styrke med vekter

29.09.15 19:00
25 min. 250 kcal

Tung pulsspinn 45

29.09.15 18:59
45 min. 600 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 18:55
30 min. 280 kcal

Knebøy!

29.09.15 18:42
15 min. 100 kcal

Ren plankekjøring

29.09.15 18:41
15 min. 150 kcal

2. Puls med Linda

29.09.15 18:34
45 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

29.09.15 18:21
20 min. 170 kcal

3. Danceworkout med Linda

29.09.15 18:18
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

29.09.15 18:05
32 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

29.09.15 17:52
47 min. 400 kcal

Styrke med slide 2

29.09.15 17:49
35 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

29.09.15 17:48
30 min. 250 kcal

3. Step 30 med Linda

29.09.15 17:32
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 17:14
30 min. 280 kcal

Sykkel topptur

29.09.15 17:00
45 min. 400 kcal

Vårstep 30

29.09.15 16:59
30 min. 270 kcal

Gå-jogg Glae- Stavlia- Glae

29.09.15 16:59
60 min. 360 kcal

Sykkel topptur

29.09.15 16:58
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 16:43
30 min. 280 kcal

2. Puls med Linda

29.09.15 16:25
45 min. 400 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

29.09.15 15:57
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 15:54
30 min. 280 kcal

Gå/jogg

29.09.15 14:34
40 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

29.09.15 14:30
17 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.09.15 14:06
20 min. 50 kcal

2. Pilates Basic med Helene

29.09.15 13:29
35 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

29.09.15 13:28
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

29.09.15 13:03
25 min. 250 kcal

Styrke med vektstang med Marius

29.09.15 12:56
32 min. 280 kcal

Solhilsen a og b teknikk

29.09.15 12:52
20 min. 150 kcal

Dancefitness 1

29.09.15 12:43
30 min. 220 kcal

Dancemix 30

29.09.15 12:21
30 min. 250 kcal

Sykkel - langkjøring 60

29.09.15 12:11
60 min. 560 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.15 11:59
30 min. 280 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

29.09.15 11:53
50 min. 500 kcal

Foamroller 15

29.09.15 11:12
15 min. 80 kcal

4. tabata kondisjon

29.09.15 11:06
30 min. 300 kcal

1. Pilates ben med Helene

29.09.15 11:03
17 min. 120 kcal

Mage

29.09.15 11:01
16 min. 90 kcal

Marit

29.09.15 11:00
50 min. 250 kcal

Sykkel 30

29.09.15 10:38
30 min. 260 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

29.09.15 10:32
60 min. 550 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

29.09.15 09:58
45 min. 400 kcal

1. Mulitiplikasjonsøkt med Tom Stian

29.09.15 09:51
5 min. 20 kcal

Mage-rumpe-lår

29.09.15 09:36
22 min. 190 kcal

Styrke armer og bryst

29.09.15 09:33
15 min. 120 kcal

Gå

29.09.15 08:36
90 min. 450 kcal

1. morgen pilates

29.09.15 08:15
10 min. 70 kcal

Løpetur Puerto Rico

29.09.15 08:00
40 min. 520 kcal

Kondis med 5 sanger

29.09.15 07:43
30 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.09.15 07:36
30 min. 180 kcal

Sykling til jobb

28.09.15 23:15
45 min. 630 kcal

Gåing

28.09.15 22:55
30 min. 150 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

28.09.15 22:25
6 min. 90 kcal

Styrke 35 med Marte

28.09.15 22:25
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.09.15 22:23
23 min. 90 kcal

Styrke 35 med Marte

28.09.15 22:22
30 min. 280 kcal

yoga

28.09.15 22:20
20 min. 100 kcal

Knipetrening for gravide

28.09.15 21:40
10 min. 40 kcal

Styrke for gravide 1

28.09.15 21:29
30 min. 250 kcal

Gå tur

28.09.15 21:15
55 min. 275 kcal

Rockestep

28.09.15 21:13
30 min. 260 kcal

Sykkel med 3 topper

28.09.15 21:00
60 min. 580 kcal

Gravidyoga 15

28.09.15 20:50
15 min. 40 kcal

Kom i gang!

28.09.15 20:42
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.09.15 20:16
15 min. 100 kcal

Tabata med kettlebells 2

28.09.15 20:14
30 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.09.15 20:08
4 min. 30 kcal

2. Puls med Linda

28.09.15 20:06
45 min. 400 kcal

2. Puls med Linda

28.09.15 20:03
45 min. 400 kcal

Viksåsen og vanntårnet

28.09.15 19:50
40 min. 200 kcal

Hagearbeid

28.09.15 19:42
95 min. 285 kcal

Styrke med egenvekt

28.09.15 19:35
20 min. 200 kcal

Sykling inne

28.09.15 19:34
40 min. 560 kcal

4. Tabata kondisjon

28.09.15 19:25
30 min. 250 kcal

Gå tur

28.09.15 19:25
75 min. 375 kcal

Lett aerobic

28.09.15 19:20
17 min. 150 kcal

Vårmage

28.09.15 19:20
15 min. 120 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

28.09.15 19:19
20 min. 150 kcal

Sykkel 3 *6

28.09.15 19:15
60 min. 570 kcal