Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
33005 kcal
24754 kcal
16503 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 44 2015
Totalt:

370 timer 51 minutter. 169261 kcal

yoga

01.11.15 22:35
20 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

01.11.15 22:16
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep med Camilla

01.11.15 21:58
30 min. 270 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

01.11.15 21:58
20 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

01.11.15 21:51
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

01.11.15 21:39
19 min. 150 kcal

3 min dans! :)

01.11.15 21:37
3 min. 20 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

01.11.15 21:30
23 min. 90 kcal

Munter aerobictime

01.11.15 21:25
30 min. 280 kcal

Else

01.11.15 21:22
15 min. 150 kcal

Else

01.11.15 21:22
60 min. 300 kcal

Pulsstep med Camilla

01.11.15 20:56
47 min. 400 kcal

Dancemix 30

01.11.15 20:50
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

01.11.15 20:39
15 min. 100 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

01.11.15 20:39
25 min. 200 kcal

Kveldstur

01.11.15 20:30
40 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

01.11.15 20:26
22 min. 190 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.11.15 20:19
20 min. 160 kcal

jogging

01.11.15 20:15
30 min. 390 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.11.15 20:14
60 min. 550 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

01.11.15 20:10
50 min. 500 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

01.11.15 20:03
43 min. 380 kcal

1. Mage og rygg med Silje

01.11.15 19:56
30 min. 250 kcal

marit

01.11.15 19:55
50 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.11.15 19:31
30 min. 240 kcal

b

01.11.15 19:15
100 min. 500 kcal

Kampsportinspirert aerobic

01.11.15 19:02
33 min. 300 kcal

Monica Ludvigsen

01.11.15 19:00
37 min. 481 kcal

Fotball

01.11.15 19:00
60 min. 540 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.11.15 18:59
30 min. 250 kcal

Sykkeltur med barna

01.11.15 18:37
30 min. 420 kcal

Knipetrening for gravide

01.11.15 18:33
10 min. 40 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

01.11.15 18:33
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med Camilla

01.11.15 18:33
30 min. 270 kcal

Styrke for gravide 2

01.11.15 18:20
35 min. 250 kcal

Skogløype

01.11.15 18:07
35 min. 175 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

01.11.15 18:06
47 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 8

01.11.15 18:05
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

01.11.15 18:04
30 min. 250 kcal

HOPP!!!

01.11.15 17:51
30 min. 300 kcal

Gravidyoga

01.11.15 17:46
20 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

01.11.15 17:31
16 min. 120 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

01.11.15 17:28
50 min. 450 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.11.15 17:13
30 min. 280 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.11.15 16:59
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med Camilla

01.11.15 16:32
30 min. 270 kcal

Balder

01.11.15 16:30
56 min. 280 kcal

Rumpeintervall

01.11.15 16:21
22 min. 200 kcal

Vårstep 30

01.11.15 15:58
30 min. 270 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

01.11.15 15:57
60 min. 500 kcal

gåing I skogen

01.11.15 15:38
120 min. 600 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

01.11.15 15:05
50 min. 450 kcal

Styrke mot ryggplager 2

01.11.15 14:26
27 min. 120 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

01.11.15 13:59
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

01.11.15 13:41
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

01.11.15 13:39
60 min. 540 kcal

Core challenge

01.11.15 13:30
5 min. 50 kcal

Lettere styrke

01.11.15 13:25
23 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

01.11.15 13:20
17 min. 120 kcal

Styrke runder på overkropp

01.11.15 13:19
30 min. 250 kcal

Balansebrett 1

01.11.15 13:02
18 min. 100 kcal

Kom i gang!

01.11.15 12:59
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.11.15 12:54
20 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

01.11.15 12:43
20 min. 170 kcal

Afro Power Dance

01.11.15 12:42
35 min. 315 kcal

Tøff kondistime

01.11.15 12:30
22 min. 250 kcal

kondisjon 12*40

01.11.15 12:20
20 min. 190 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

01.11.15 12:13
52 min. 490 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

01.11.15 12:12
15 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

01.11.15 12:10
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

01.11.15 11:45
30 min. 280 kcal

1. Stram rumpe

01.11.15 11:45
20 min. 160 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

01.11.15 11:15
30 min. 270 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.11.15 11:15
20 min. 60 kcal

Strikk 25

01.11.15 11:10
25 min. 150 kcal

gå tur, skog

01.11.15 11:05
74 min. 370 kcal

Styrke armer og bryst

01.11.15 11:03
15 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

01.11.15 10:59
45 min. 390 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.11.15 10:47
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 11

01.11.15 10:45
60 min. 550 kcal

Spinn 35 med Linda

01.11.15 10:39
35 min. 300 kcal

1. Uttøying for gravide

01.11.15 10:39
11 min. 60 kcal

ZUMBA med Patricia

01.11.15 10:28
45 min. 390 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

01.11.15 10:26
35 min. 300 kcal

2. Styrke for gravide med Line

01.11.15 10:25
19 min. 120 kcal

Vedsjau i Skåbu

01.11.15 10:10
300 min. 1500 kcal

4. Tabata kondisjon

01.11.15 10:05
30 min. 300 kcal

Kort og effektiv aerobic

01.11.15 10:05
15 min. 100 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

01.11.15 10:04
35 min. 290 kcal

2. Crossfitinspirert trening

01.11.15 09:43
35 min. 280 kcal

Morgenrunde

01.11.15 09:11
41 min. 533 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.11.15 08:44
20 min. 60 kcal

Lett trening på arm og bein

01.11.15 08:38
8 min. 50 kcal

Tur til Skjevlingen på Voss

01.11.15 01:00
100 min. 600 kcal

skogstur

01.11.15 00:42
90 min. 450 kcal

løping og pilates

01.11.15 00:40
45 min. 585 kcal

slynge 45- for hele kroppen

01.11.15 00:39
45 min. 430 kcal

Gå tur

01.11.15 00:15
120 min. 600 kcal

Styrke armer med vekter

31.10.15 22:24
17 min. 120 kcal

yoga, rolig

31.10.15 22:05
25 min. 125 kcal

Styrke armer og bryst

31.10.15 20:59
15 min. 120 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

31.10.15 20:41
40 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

31.10.15 20:06
20 min. 50 kcal

5. Aerobic med styrke

31.10.15 19:58
45 min. 400 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

31.10.15 19:54
20 min. 160 kcal

Yoga- dynamisk styrke

31.10.15 19:32
37 min. 290 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

31.10.15 18:43
65 min. 550 kcal

gåing brekke Olstad og Tolvsrød

31.10.15 18:33
150 min. 750 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

31.10.15 17:56
51 min. 450 kcal

Spinn 35 med Linda

31.10.15 17:27
35 min. 300 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

31.10.15 17:10
23 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

31.10.15 16:47
37 min. 290 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

31.10.15 16:41
47 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

31.10.15 15:01
15 min. 50 kcal

4. Za - dance

31.10.15 15:00
27 min. 220 kcal

2. Za -dance

31.10.15 14:44
30 min. 230 kcal

tur

31.10.15 14:42
30 min. 150 kcal

3. rumpe

31.10.15 14:15
15 min. 100 kcal

3. rumpe

31.10.15 13:45
15 min. 100 kcal

Tur rask gange

31.10.15 13:40
40 min. 200 kcal

Vårdans

31.10.15 13:24
13 min. 100 kcal

1. Danceworkout

31.10.15 12:58
20 min. 150 kcal

2. Tabata planke

31.10.15 12:44
25 min. 200 kcal

Afro Power Dance

31.10.15 12:40
35 min. 315 kcal

Div. styrkeøvelser med vektstang

31.10.15 12:36
40 min. 400 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

31.10.15 12:29
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

31.10.15 12:12
30 min. 250 kcal

The heartbreakers

31.10.15 12:00
30 min. 300 kcal

2. Pulsstep med Camilla

31.10.15 11:48
30 min. 270 kcal

1. Cardio med Ricarda

31.10.15 11:40
35 min. 300 kcal

2. Tabata planke

31.10.15 11:27
25 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

31.10.15 11:27
35 min. 290 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

31.10.15 11:07
30 min. 240 kcal

gå tur, skog

31.10.15 11:05
94 min. 470 kcal

Energi trim - en time spesielt tilpasset barn

31.10.15 10:52
4 min. 30 kcal

Zumba 40 - med Heidi

31.10.15 10:50
38 min. 280 kcal

Monica Ludvigsen

31.10.15 10:50
50 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

31.10.15 10:48
22 min. 170 kcal

Lett trening på arm og bein

31.10.15 10:34
8 min. 50 kcal

1. Tabata Hink

31.10.15 10:21
31 min. 260 kcal

Corebar hit - release 20

31.10.15 10:21
60 min. 550 kcal

Styrke for gravide 2

31.10.15 10:16
35 min. 250 kcal

Styrkeyoga

31.10.15 10:10
25 min. 200 kcal

Convoy

31.10.15 10:09
60 min. 360 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.10.15 09:50
25 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

31.10.15 09:10
30 min. 240 kcal

Morgenyoga med Marianne

31.10.15 09:02
20 min. 60 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

31.10.15 08:58
45 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

31.10.15 08:40
4 min. 30 kcal

Vinyasa yoga

31.10.15 07:43
24 min. 150 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

31.10.15 07:04
40 min. 350 kcal

Lett trening på arm og bein

31.10.15 07:02
8 min. 50 kcal

styrke

31.10.15 00:15
90 min. 900 kcal

2. Pulsstep med Camilla

30.10.15 23:02
30 min. 270 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

30.10.15 22:37
40 min. 350 kcal

yoga, rolig

30.10.15 22:05
20 min. 100 kcal

elipse

30.10.15 21:41
18 min. 198 kcal

Knipetrening for gravide

30.10.15 20:28
10 min. 40 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

30.10.15 20:26
50 min. 450 kcal

1. Step 4*4

30.10.15 19:57
33 min. 300 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

30.10.15 19:19
45 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

30.10.15 19:13
30 min. 170 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

30.10.15 18:52
23 min. 90 kcal

Step - 12 * 40

30.10.15 18:21
24 min. 200 kcal

2. Tabata planke

30.10.15 17:58
25 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

30.10.15 17:32
55 min. 490 kcal

Styrke 35 med Marte

30.10.15 17:30
30 min. 280 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

30.10.15 17:25
13 min. 100 kcal

Vedsjau

30.10.15 17:11
100 min. 500 kcal

Mediyoga1 stp1

30.10.15 17:11
45 min. 225 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.10.15 17:06
40 min. 370 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

30.10.15 17:04
50 min. 480 kcal

Tur

30.10.15 15:38
30 min. 150 kcal

Styrke og kondisjon

30.10.15 15:37
20 min. 180 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

30.10.15 15:36
15 min. 150 kcal

Yoga

30.10.15 15:00
45 min. 225 kcal

Kontor - styrke og strekk

30.10.15 14:57
12 min. 80 kcal

1. Pulsaerobic med 4 drag

30.10.15 14:49
45 min. 410 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

30.10.15 14:15
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

30.10.15 12:49
25 min. 250 kcal

4. Tabata kondisjon

30.10.15 12:23
30 min. 250 kcal

Cross-trainer

30.10.15 11:50
60 min. 900 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.10.15 11:43
20 min. 170 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

30.10.15 11:40
40 min. 350 kcal

Foreldre med baby

30.10.15 11:28
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

30.10.15 11:27
20 min. 160 kcal

1. Stretching for gravide med Line

30.10.15 11:27
14 min. 80 kcal

Pilates - mage og rygg

30.10.15 11:19
22 min. 140 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

30.10.15 11:18
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

30.10.15 11:08
4 min. 40 kcal

1. Åtterpyramide

30.10.15 11:00
23 min. 200 kcal

Sykkel + styrke 45

30.10.15 10:59
45 min. 400 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

30.10.15 10:56
15 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

30.10.15 10:52
45 min. 390 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.10.15 10:52
35 min. 280 kcal

3 min dans! :)

30.10.15 10:27
3 min. 20 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

30.10.15 10:27
30 min. 250 kcal

Spinn 90

30.10.15 10:25
90 min. 800 kcal

2. Aktivitetstime med Inga

30.10.15 10:18
90 min. 40 kcal

Rumpeintervall

30.10.15 10:16
22 min. 200 kcal

Husarbeid mor

30.10.15 10:10
60 min. 180 kcal

Boks og spark med Linda

30.10.15 09:58
3 min. 15 kcal

Boks og spark med Linda

30.10.15 09:57
3 min. 15 kcal

Boks og spark med Linda

30.10.15 09:57
3 min. 15 kcal

1. Tabata step på tvers

30.10.15 09:52
36 min. 300 kcal

Pilates overkropp

30.10.15 09:50
13 min. 100 kcal

Pilates oppvarming

30.10.15 09:36
12 min. 80 kcal

Mage-rumpe-lår

30.10.15 08:58
22 min. 190 kcal

Lett trening på arm og bein

30.10.15 08:48
8 min. 50 kcal

Lett trening på arm og bein

30.10.15 08:40
8 min. 50 kcal

2. Tabata kondisjon

30.10.15 08:12
32 min. 280 kcal

1. morgen pilates

30.10.15 07:59
10 min. 70 kcal

Mage uten belastning på knær

30.10.15 07:52
30 min. 170 kcal

Stavsettrim

30.10.15 07:52
60 min. 540 kcal

Styrkeyoga

30.10.15 07:42
25 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

30.10.15 07:02
35 min. 10 kcal

2. Puls med Linda

30.10.15 06:49
45 min. 400 kcal

Kom i gang!

30.10.15 06:49
15 min. 100 kcal

Mage uten belastning på knær

30.10.15 06:00
30 min. 170 kcal

Gå tur

30.10.15 00:15
180 min. 900 kcal

Vask til helgen.

29.10.15 22:51
30 min. 240 kcal

eli marie randem wergeland

29.10.15 22:43
60 min. 540 kcal

Kettlebells intervall

29.10.15 22:21
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

29.10.15 22:00
20 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

29.10.15 21:47
6 min. 90 kcal

Lett trening på arm og bein

29.10.15 21:46
8 min. 50 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

29.10.15 21:43
20 min. 160 kcal

5. Aerobic med styrke

29.10.15 21:43
45 min. 400 kcal

3. Intervall - tabata på bein

29.10.15 21:38
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

29.10.15 21:36
14 min. 120 kcal

Pulsaerobic 45

29.10.15 21:26
45 min. 410 kcal

Step på tvers med Ricarda

29.10.15 21:21
55 min. 490 kcal

Enkel aerobic

29.10.15 21:17
17 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.10.15 21:13
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.10.15 20:56
30 min. 240 kcal

4. Danceworkout med Linda

29.10.15 20:50
60 min. 550 kcal

2. sykkel - lettere variant

29.10.15 20:43
30 min. 240 kcal

Vårdans

29.10.15 20:40
13 min. 100 kcal

Styrke overkropp og mage

29.10.15 20:34
30 min. 250 kcal

jogging

29.10.15 20:29
20 min. 260 kcal

cx

29.10.15 20:28
30 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 8

29.10.15 20:14
30 min. 250 kcal

1.Stepintervall 25 - med Linda

29.10.15 20:10
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

29.10.15 20:04
16 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

29.10.15 19:58
23 min. 300 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

29.10.15 19:53
25 min. 200 kcal

2. Rockering

29.10.15 19:46
8 min. 70 kcal

Tur jegers

29.10.15 19:35
95 min. 475 kcal

gåtur aurskog mens eu kontroll

29.10.15 19:32
30 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

29.10.15 18:55
20 min. 150 kcal

Styrke med vekter

29.10.15 18:49
30 min. 300 kcal

Lita, grei time, mye jobb

29.10.15 18:45
45 min. 270 kcal

Styrke armer med vekter

29.10.15 18:13
17 min. 120 kcal

Spinn 35 med Linda

29.10.15 18:06
35 min. 300 kcal

1. Åtterpyramide

29.10.15 18:05
23 min. 200 kcal

Strekk, balanse og styrke med Marte

29.10.15 18:00
6 min. 20 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

29.10.15 17:46
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.10.15 17:16
25 min. 200 kcal

Strekk, balanse og styrke med Marte

29.10.15 16:28
6 min. 20 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

29.10.15 16:28
50 min. 450 kcal

2. Tabata planke

29.10.15 16:18
25 min. 200 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

29.10.15 16:02
13 min. 100 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

29.10.15 16:01
50 min. 450 kcal

Mage uten belastning på knær

29.10.15 15:48
30 min. 170 kcal

Styrke mage og rygg

29.10.15 15:25
10 min. 100 kcal

4. Danceworkout med Linda

29.10.15 15:21
60 min. 550 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

29.10.15 14:58
45 min. 25 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

29.10.15 14:58
45 min. 25 kcal

3. Zumba med Patricia

29.10.15 14:57
48 min. 400 kcal

Foreldre med baby

29.10.15 14:51
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

29.10.15 14:32
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

29.10.15 14:26
16 min. 75 kcal

Gåtur

29.10.15 14:20
20 min. 185 kcal

Gåtur

29.10.15 14:20
19 min. 174 kcal

Gåtur Fagernes

29.10.15 14:00
60 min. 300 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

29.10.15 13:46
50 min. 450 kcal

Balanse og kjerne med Bruna

29.10.15 13:27
7 min. 50 kcal

Linedance 1 - med Wenche

29.10.15 13:23
20 min. 150 kcal

1. balanseøkt med Marius

29.10.15 13:21
6 min. 35 kcal

Styrketrening mage, rygg og armer

29.10.15 13:17
16 min. 100 kcal

Styrketrening mage, rygg og armer

29.10.15 13:01
16 min. 100 kcal

2. Zumba med Praticia

29.10.15 12:58
36 min. 350 kcal

Rik som onkel Skrue :)

29.10.15 12:43
4 min. 20 kcal

Elipsemaskin

29.10.15 12:41
30 min. 330 kcal

2. sixpack

29.10.15 12:33
15 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

29.10.15 12:22
47 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

29.10.15 12:09
15 min. 100 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

29.10.15 11:58
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.10.15 11:51
22 min. 170 kcal

Tøy og bøy

29.10.15 11:44
10 min. 80 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.10.15 11:42
25 min. 240 kcal

5. ZA- dance

29.10.15 11:31
30 min. 230 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

29.10.15 11:30
12 min. 100 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

29.10.15 11:27
20 min. 120 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

29.10.15 11:13
60 min. 550 kcal

Pilates bein

29.10.15 10:59
12 min. 80 kcal

Strekk, balanse og styrke med Marte

29.10.15 10:54
6 min. 20 kcal

Pilates overkropp

29.10.15 10:47
13 min. 100 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

29.10.15 10:36
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.10.15 10:30
20 min. 60 kcal

Pilates oppvarming

29.10.15 10:29
12 min. 80 kcal

stall

29.10.15 10:10
60 min. 180 kcal

convoy

29.10.15 10:10
60 min. 360 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

29.10.15 10:06
50 min. 450 kcal

Kontorstyrke med hantler

29.10.15 10:06
7 min. 40 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.10.15 09:45
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 12

29.10.15 09:28
51 min. 480 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.10.15 09:28
20 min. 60 kcal

Styrke med leik

29.10.15 09:21
16 min. 120 kcal

gå, asfalt

29.10.15 09:05
10 min. 50 kcal

Rik som onkel Skrue :)

29.10.15 09:03
4 min. 20 kcal

Kom i gang 4

29.10.15 08:46
15 min. 100 kcal

Strekk, balanse og styrke med Marte

29.10.15 08:42
6 min. 20 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

29.10.15 08:41
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

29.10.15 07:38
16 min. 75 kcal

1. Toning med Ricarda

29.10.15 06:32
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

29.10.15 06:10
30 min. 280 kcal

1. Tabata styrke og balanse

29.10.15 06:07
30 min. 280 kcal

1. Styrke med Linda

29.10.15 05:54
34 min. 300 kcal

3. rumpe

28.10.15 23:26
15 min. 100 kcal

yoga, rolig

28.10.15 23:00
20 min. 100 kcal

Yoga- dynamisk styrke

28.10.15 22:50
37 min. 290 kcal

Time for 2!!!!

28.10.15 22:42
25 min. 290 kcal

3. Styrke for gravide med Line

28.10.15 22:42
20 min. 150 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.10.15 22:40
24 min. 200 kcal

Step - 12 * 40

28.10.15 22:35
24 min. 200 kcal

Step - 12 * 40

28.10.15 22:33
24 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

28.10.15 22:29
55 min. 450 kcal

2. Tabata planke

28.10.15 21:36
25 min. 200 kcal

tur med Saiva

28.10.15 21:25
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

28.10.15 21:14
25 min. 90 kcal

2. time for 2!

28.10.15 21:08
22 min. 200 kcal

Styrke - fokus rygg

28.10.15 21:04
20 min. 150 kcal

6. Crossfitinspirert trening

28.10.15 20:55
45 min. 400 kcal

Sykkel + styrke 45

28.10.15 20:53
45 min. 400 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

28.10.15 20:50
25 min. 200 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

28.10.15 20:46
20 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.10.15 20:43
40 min. 350 kcal

6. Sixpack

28.10.15 20:42
12 min. 90 kcal

Corebar vital - release 10

28.10.15 20:39
50 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.10.15 20:31
35 min. 280 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

28.10.15 20:23
15 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

28.10.15 20:22
35 min. 300 kcal

2. Tabata planke

28.10.15 20:18
25 min. 200 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

28.10.15 20:07
23 min. 120 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

28.10.15 20:06
20 min. 200 kcal

Kort styrke på bein med slide

28.10.15 20:06
10 min. 70 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.10.15 20:04
40 min. 350 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

28.10.15 20:01
6 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.10.15 20:00
15 min. 140 kcal

Hip Hop

28.10.15 20:00
60 min. 540 kcal

Yoga

28.10.15 20:00
90 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

28.10.15 19:54
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

28.10.15 19:42
8 min. 50 kcal

2. Rockering

28.10.15 19:41
8 min. 70 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

28.10.15 19:37
45 min. 400 kcal

1. Pilates ben med Helene

28.10.15 19:36
17 min. 120 kcal

Fitnessball- Sigrid

28.10.15 19:33
17 min. 150 kcal

gåtur på aurskog kveld

28.10.15 19:30
50 min. 250 kcal

Styrke med strikk

28.10.15 18:59
15 min. 150 kcal

Tur jegers

28.10.15 18:45
85 min. 425 kcal

gåing

28.10.15 18:30
100 min. 500 kcal

Sykkel 15 - 15

28.10.15 18:22
50 min. 450 kcal

Rundball stue og maling lister

28.10.15 18:21
300 min. 900 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.10.15 18:19
40 min. 350 kcal

Pilates bein

28.10.15 17:58
12 min. 80 kcal

5. Crossfitinspirert trening

28.10.15 17:57
50 min. 450 kcal

HipHop for barn

28.10.15 17:45
9 min. 40 kcal

Kom i gang 4!

28.10.15 17:36
15 min. 100 kcal

tur i moldemarka (tilvarden via storlihytta)

28.10.15 17:36
80 min. 400 kcal

b

28.10.15 17:35
110 min. 1540 kcal

2. Zumba med Praticia

28.10.15 17:07
36 min. 350 kcal

Gåtur

28.10.15 17:06
20 min. 157 kcal

Gåtur

28.10.15 17:05
22 min. 198 kcal

gå, asfalt

28.10.15 17:00
150 min. 750 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.10.15 15:59
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

28.10.15 15:58
34 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

28.10.15 15:47
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.10.15 15:43
24 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

28.10.15 15:34
20 min. 180 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

28.10.15 15:08
30 min. 240 kcal

1. Tabata kondisjon

28.10.15 14:48
25 min. 200 kcal

Kvadrattall med Tom Stian

28.10.15 14:19
4 min. 20 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

28.10.15 14:11
50 min. 450 kcal

Strekk og tøy med Linda

28.10.15 14:05
4 min. 15 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

28.10.15 12:55
30 min. 240 kcal

Step intervall (tabata) 6

28.10.15 12:43
27 min. 240 kcal

Div. styrkeøvelser med vektstang

28.10.15 12:39
23 min. 230 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.10.15 12:37
35 min. 280 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

28.10.15 12:35
65 min. 550 kcal

1. Styrke med Linda

28.10.15 12:31
34 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 7

28.10.15 12:25
25 min. 200 kcal

hatha yoga

28.10.15 12:15
75 min. 375 kcal

Step aerobics beginner workout with Dana

28.10.15 12:03
30 min. 330 kcal

Styrkeyoga

28.10.15 12:01
25 min. 200 kcal

Cross-trainer

28.10.15 11:50
60 min. 900 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.10.15 11:37
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert step

28.10.15 11:35
46 min. 400 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

28.10.15 11:21
25 min. 200 kcal

Tøff intervall på sykkel

28.10.15 11:15
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

28.10.15 10:36
30 min. 280 kcal

1. morgen pliates

28.10.15 10:30
10 min. 70 kcal

Jogging

28.10.15 10:20
30 min. 390 kcal

Husarbei

28.10.15 10:10
45 min. 135 kcal

Kom i gang 4

28.10.15 10:08
15 min. 100 kcal

Kom i gang!

28.10.15 09:39
15 min. 100 kcal

2. Stoløkt med Marte

28.10.15 09:29
4 min. 20 kcal

2. Stoløkt med Marte

28.10.15 09:29
4 min. 20 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

28.10.15 09:28
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

28.10.15 09:18
22 min. 190 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

28.10.15 08:51
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

28.10.15 08:48
8 min. 50 kcal

Kvadrattall med Tom Stian

28.10.15 08:39
4 min. 20 kcal

Mage med Ricarda

28.10.15 08:38
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

28.10.15 07:27
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

28.10.15 07:20
16 min. 75 kcal

Avspenning/meditasjon

28.10.15 07:03
35 min. 10 kcal

aerobic m/styrke 15

28.10.15 06:50
15 min. 190 kcal

Corebar Hit med Karoline

28.10.15 06:38
55 min. 480 kcal

Rolig spinn

28.10.15 06:28
30 min. 250 kcal

2. Tabata planke

28.10.15 06:26
25 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.10.15 06:11
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

28.10.15 05:31
10 min. 70 kcal

sykkel

28.10.15 00:10
60 min. 840 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

27.10.15 23:45
50 min. 500 kcal

3. rumpe

27.10.15 23:15
15 min. 100 kcal

yoga, rolig

27.10.15 22:55
15 min. 75 kcal

3. Tabata kondisjon

27.10.15 22:35
25 min. 240 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.10.15 22:17
47 min. 400 kcal

Styrkerunder på overkropp

27.10.15 22:05
30 min. 250 kcal

2. Rockering

27.10.15 22:03
8 min. 70 kcal

Tøy og bøy

27.10.15 21:25
10 min. 80 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

27.10.15 21:17
30 min. 270 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

27.10.15 21:15
30 min. 240 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

27.10.15 21:14
25 min. 200 kcal

2. Tabata planke

27.10.15 21:08
25 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

27.10.15 21:06
35 min. 290 kcal

5. Aerobic med styrke

27.10.15 21:05
45 min. 400 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 20:59
40 min. 350 kcal

2. Tabata planke

27.10.15 20:53
25 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

27.10.15 20:53
47 min. 400 kcal

1. Bosu styrke med Silje

27.10.15 20:52
35 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.10.15 20:52
23 min. 90 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 20:47
40 min. 350 kcal

Kom i gang 4!

27.10.15 20:47
15 min. 100 kcal

marit

27.10.15 20:47
8 min. 80 kcal

1. Mage og rygg med Silje

27.10.15 20:45
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

27.10.15 20:44
45 min. 450 kcal

Cardio med Ricarda

27.10.15 20:41
30 min. 250 kcal

Knipetrening for gravide

27.10.15 20:39
10 min. 40 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.10.15 20:34
35 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

27.10.15 20:31
45 min. 400 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.10.15 20:31
60 min. 550 kcal

trim på maskina

27.10.15 20:30
25 min. 125 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.10.15 20:29
45 min. 400 kcal

Gåtur Filialen 5km

27.10.15 20:27
56 min. 280 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

27.10.15 20:21
16 min. 120 kcal

Løping

27.10.15 20:21
35 min. 455 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

27.10.15 20:07
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

27.10.15 20:07
22 min. 190 kcal

Styrke med vektstang

27.10.15 20:03
35 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

27.10.15 20:01
24 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

27.10.15 19:50
12 min. 110 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

27.10.15 19:45
30 min. 250 kcal

Step og hopp

27.10.15 19:45
30 min. 280 kcal

2. Tabata planke

27.10.15 19:37
25 min. 200 kcal

Step - 12 * 40

27.10.15 19:36
24 min. 200 kcal

2. Puls med Linda

27.10.15 19:34
45 min. 400 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

27.10.15 19:31
40 min. 320 kcal

2. Tabata planke

27.10.15 19:26
25 min. 200 kcal

Kort styrke på bein med slide

27.10.15 19:25
10 min. 70 kcal

1. Pilates ben med Helene

27.10.15 19:24
17 min. 120 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.10.15 19:15
25 min. 200 kcal

Step 60 - Marte

27.10.15 19:13
60 min. 550 kcal

Styrke med vekter

27.10.15 19:07
35 min. 350 kcal

Puls intervall med Camilla

27.10.15 18:51
50 min. 450 kcal

2. Pulsstep med Camilla

27.10.15 18:41
30 min. 270 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

27.10.15 18:36
45 min. 430 kcal

Styrketråkk

27.10.15 18:08
25 min. 200 kcal

Tur jegers

27.10.15 18:00
150 min. 750 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

27.10.15 17:55
20 min. 170 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 17:45
40 min. 350 kcal

4. Sixpack

27.10.15 17:45
15 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

27.10.15 17:40
45 min. 400 kcal

b

27.10.15 17:40
70 min. 350 kcal

b

27.10.15 17:35
45 min. 630 kcal

Gåtur

27.10.15 17:05
23 min. 188 kcal

Gåtur

27.10.15 17:05
22 min. 177 kcal

2. Pulsstep med Camilla

27.10.15 16:58
30 min. 270 kcal

gå, asfalt

27.10.15 16:55
110 min. 550 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 16:52
40 min. 350 kcal

Strikk 25

27.10.15 16:45
25 min. 150 kcal

Sykkel - langkjøring 60

27.10.15 16:15
60 min. 560 kcal

Sykkel - langkjøring 60

27.10.15 16:01
60 min. 560 kcal

Nordalsliften

27.10.15 15:19
60 min. 480 kcal

Snømåkking

27.10.15 15:19
60 min. 480 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.10.15 15:14
35 min. 280 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

27.10.15 14:53
12 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.10.15 14:23
60 min. 550 kcal

Bakebrød, vaske sortere klær

27.10.15 14:15
60 min. 180 kcal

Tur

27.10.15 14:05
30 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

27.10.15 13:01
25 min. 200 kcal

Elipsemaskin

27.10.15 12:31
50 min. 300 kcal

3. rumpe

27.10.15 12:22
15 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

27.10.15 12:20
30 min. 270 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

27.10.15 12:11
90 min. 40 kcal

Kjernemusklatur 20

27.10.15 12:06
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

27.10.15 11:45
30 min. 270 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

27.10.15 11:43
10 min. 90 kcal

Foreldre med baby

27.10.15 11:29
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

27.10.15 11:26
10 min. 70 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 11:15
40 min. 350 kcal

2. Pulsstep med Camilla

27.10.15 11:03
30 min. 270 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

27.10.15 11:00
13 min. 100 kcal

2. Lettere styrke

27.10.15 10:58
25 min. 170 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

27.10.15 10:32
55 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

27.10.15 10:28
10 min. 90 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

27.10.15 10:27
20 min. 120 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 10:15
40 min. 350 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.10.15 10:05
40 min. 350 kcal

Lett trening på arm og bein

27.10.15 10:04
8 min. 50 kcal

3. aerobic m/styrke

27.10.15 10:02
30 min. 280 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

27.10.15 09:58
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

27.10.15 09:41
15 min. 140 kcal

Mediyoga1 stp2-3

27.10.15 09:23
77 min. 385 kcal

Rik som onkel Skrue :)

27.10.15 08:54
4 min. 20 kcal

Rik som onkel Skrue :)

27.10.15 08:54
4 min. 20 kcal

1. Tabata styrke og balanse

27.10.15 08:43
30 min. 280 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.10.15 08:16
45 min. 400 kcal

Uglatrim

27.10.15 07:55
60 min. 540 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.10.15 06:46
30 min. 270 kcal

Enkel aerobic 2

27.10.15 06:24
15 min. 100 kcal

Solhilsen a og b teknikk

27.10.15 05:27
20 min. 150 kcal

cx og bodypump

27.10.15 00:10
90 min. 900 kcal

gåing til og fra jobb + litt til

26.10.15 22:28
170 min. 850 kcal

Kveldsyoga

26.10.15 22:17
25 min. 90 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

26.10.15 22:15
40 min. 350 kcal

eli marie randem wergeland

26.10.15 22:00
75 min. 675 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

26.10.15 21:53
40 min. 350 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.10.15 21:40
30 min. 180 kcal

Puls-sykkel med Marte

26.10.15 21:37
45 min. 500 kcal

Sykkel 70

26.10.15 21:31
70 min. 600 kcal

Bosu 60

26.10.15 21:28
60 min. 450 kcal

Puls 45 - rockering

26.10.15 21:23
45 min. 410 kcal

3. rumpe

26.10.15 21:17
15 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

26.10.15 21:10
40 min. 350 kcal

Katteratt rundt

26.10.15 21:08
390 min. 2340 kcal

Vårmage

26.10.15 21:02
15 min. 120 kcal

Solbergsveirunden

26.10.15 21:00
25 min. 125 kcal

Yoga på kontoret

26.10.15 20:56
11 min. 25 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.10.15 20:54
60 min. 550 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

26.10.15 20:53
30 min. 270 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

26.10.15 20:52
25 min. 200 kcal

trening på maskina

26.10.15 20:46
43 min. 215 kcal

Kom i gang 4!

26.10.15 20:45
15 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.10.15 20:41
21 min. 180 kcal

Styrke med strikk 3

26.10.15 20:36
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

26.10.15 20:29
17 min. 120 kcal

lysløypa kveld

26.10.15 20:27
50 min. 250 kcal

Styrke runder på overkropp

26.10.15 20:21
30 min. 250 kcal

2. ZA- dance

26.10.15 20:17
30 min. 230 kcal

1. Mage og rygg med Silje

26.10.15 20:07
30 min. 250 kcal

Vask til helgen.

26.10.15 20:07
30 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

26.10.15 20:07
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

26.10.15 20:00
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

26.10.15 20:00
20 min. 160 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

26.10.15 19:52
25 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.10.15 19:51
45 min. 400 kcal

Corebar Hit med Karoline

26.10.15 19:46
55 min. 480 kcal

HOPP!!!

26.10.15 19:41
30 min. 300 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

26.10.15 19:33
20 min. 180 kcal

Step 25

26.10.15 19:21
25 min. 220 kcal

Styrke med strikk

26.10.15 18:47
15 min. 150 kcal

Uttøying - hele kroppen

26.10.15 18:25
25 min. 150 kcal

1. Sykkel med Linda

26.10.15 18:20
50 min. 490 kcal

Styrkeyoga

26.10.15 18:20
25 min. 200 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

26.10.15 18:20
40 min. 350 kcal

Endurance master

26.10.15 18:00
45 min. 450 kcal

Vårmage

26.10.15 17:43
15 min. 120 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.10.15 17:42
60 min. 560 kcal

b

26.10.15 17:40
50 min. 250 kcal

HOPP!!!

26.10.15 17:36
30 min. 300 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

26.10.15 17:31
35 min. 300 kcal

gå, asfalt

26.10.15 16:55
200 min. 1000 kcal

Breakdanceinspirert dans med Linda

26.10.15 16:36
5 min. 25 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.10.15 16:24
15 min. 100 kcal

2. Puls med Linda

26.10.15 16:22
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp og mage

26.10.15 15:36
30 min. 250 kcal

1. Stretching for gravide med Line

26.10.15 15:11
14 min. 80 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

26.10.15 15:09
15 min. 150 kcal

Tanya

26.10.15 15:03
60 min. 300 kcal

8 Øvelser på mage

26.10.15 14:45
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

26.10.15 14:21
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

26.10.15 14:16
17 min. 120 kcal

Tur

26.10.15 14:05
45.00 min. 225 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.10.15 14:04
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

26.10.15 14:02
47 min. 400 kcal

3. medium avansert step

26.10.15 13:52
60 min. 500 kcal

Styrke 35 med Marte

26.10.15 13:49
30 min. 280 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

26.10.15 13:19
30 min. 250 kcal

Rumpe

26.10.15 13:19
20 min. 200 kcal

Convoy

26.10.15 12:59
60 min. 360 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

26.10.15 12:51
60 min. 540 kcal

tur austråttlund 3km

26.10.15 12:20
45 min. 225 kcal

Cross-trainer

26.10.15 11:50
60 min. 780 kcal

Qigong

26.10.15 11:47
40 min. 190 kcal

3.stram rompe

26.10.15 11:42
13 min. 100 kcal

Hatha yoga 1

26.10.15 11:35
20 min. 50 kcal

2. sixpack

26.10.15 11:28
15 min. 150 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

26.10.15 11:24
25 min. 200 kcal

Morgenpilates med Silje

26.10.15 11:17
10 min. 70 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

26.10.15 11:15
50 min. 480 kcal

Foreldre med baby

26.10.15 11:03
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

26.10.15 10:56
35 min. 300 kcal

Styrke 35 med Marte

26.10.15 10:40
30 min. 280 kcal

Yoga- styrke 45

26.10.15 10:23
45 min. 390 kcal

Jogg

26.10.15 10:20
45 min. 585 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

26.10.15 10:17
32 min. 300 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

26.10.15 10:10
30 min. 250 kcal

Gåtur

26.10.15 10:10
60 min. 300 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

26.10.15 09:46
30 min. 250 kcal

HOPP!!!

26.10.15 09:45
30 min. 300 kcal

Corebar vital - release 12

26.10.15 09:40
51 min. 480 kcal

1. Mage med Tom Stian

26.10.15 09:39
4 min. 20 kcal

1. Mage med Tom Stian

26.10.15 09:39
4 min. 20 kcal

Tanya

26.10.15 09:30
40 min. 400 kcal

Kom i gang 4!

26.10.15 09:29
15 min. 100 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

26.10.15 09:25
23 min. 90 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

26.10.15 09:18
35 min. 300 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.10.15 09:03
30 min. 250 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

26.10.15 08:58
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

26.10.15 08:58
4 min. 25 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.10.15 08:58
4 min. 30 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.10.15 08:52
30 min. 180 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

26.10.15 08:49
50 min. 450 kcal

1. Aerodance med Linda

26.10.15 08:45
30 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

26.10.15 08:44
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

26.10.15 08:14
8 min. 50 kcal

1. Step og styrke - med Marte

26.10.15 07:59
45 min. 400 kcal

Kom i gang 4

26.10.15 07:42
15 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

26.10.15 07:38
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

26.10.15 07:10
30 min. 280 kcal

Hatha yoga 1

26.10.15 07:05
20 min. 50 kcal

Styrke 15,30,45

26.10.15 06:54
50 min. 450 kcal

Enkel aerobic 2

26.10.15 06:45
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.10.15 06:39
15 min. 100 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

26.10.15 06:01
30 min. 240 kcal

Gå tur

26.10.15 00:15
45 min. 225 kcal