Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2820 min.
2115 min.
1410 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 52 2015
Totalt:

222 timer 35 minutter. 106349 kcal

Hatha yoga

27.12.15 23:33
20 min. 60 kcal

yoga, rolig

27.12.15 22:35
20 min. 100 kcal

4. Tabata kondisjon

27.12.15 22:12
30 min. 250 kcal

Tur med Elsa

27.12.15 22:10
60 min. 300 kcal

Tur med hund

27.12.15 21:50
15 min. 75 kcal

8 Øvelser på mage

27.12.15 21:39
25 min. 200 kcal

6. Tabata kondisjon

27.12.15 21:24
30 min. 270 kcal

6 Øvelser med hantler

27.12.15 21:08
20 min. 150 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

27.12.15 20:20
50 min. 450 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

27.12.15 20:19
6 min. 90 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.12.15 20:08
26 min. 240 kcal

Helsemvika rundt

27.12.15 19:55
72 min. 360 kcal

Dynamisk stretching

27.12.15 19:19
8 min. 50 kcal

Pilates oppvarming

27.12.15 19:09
12 min. 80 kcal

Boxing

27.12.15 19:09
15 min. 135 kcal

1. Styrke med stepkasse

27.12.15 19:03
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

27.12.15 19:00
15 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 20

27.12.15 18:44
20 min. 150 kcal

7. Tabata kondisjon

27.12.15 18:34
30 min. 250 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

27.12.15 18:31
50 min. 500 kcal

gåing jutulen og utsikten

27.12.15 18:30
120 min. 600 kcal

1. Styrke med stepkasse

27.12.15 18:27
30 min. 250 kcal

Else

27.12.15 17:00
60 min. 300 kcal

2. Pulsstep med Camilla

27.12.15 16:50
30 min. 270 kcal

1. Tabata step på tvers

27.12.15 16:40
36 min. 300 kcal

3. rumpe

27.12.15 16:36
15 min. 100 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

27.12.15 16:32
50 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.12.15 16:31
23 min. 90 kcal

Tur hytta

27.12.15 16:25
45 min. 225 kcal

Sykkel topptur

27.12.15 16:16
45 min. 400 kcal

2. Step 30 med Linda

27.12.15 15:41
30 min. 250 kcal

Crosstraining sats

27.12.15 15:39
30 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.12.15 15:06
30 min. 260 kcal

Hilde Terjesen

27.12.15 14:55
10 min. 50 kcal

5. Danceworkout med Linda

27.12.15 14:37
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

27.12.15 14:11
30 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

27.12.15 14:09
15 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 20

27.12.15 13:51
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

27.12.15 13:47
30 min. 240 kcal

Bosuball-ren styrketime

27.12.15 13:46
25 min. 230 kcal

5. tabata kondisjon

27.12.15 13:40
30 min. 300 kcal

1. Slide med Linda

27.12.15 13:11
30 min. 250 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

27.12.15 13:10
45 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.12.15 13:06
45 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

27.12.15 13:03
17 min. 120 kcal

jogge gamleveien

27.12.15 12:51
35 min. 350 kcal

5. sixpack

27.12.15 12:34
15 min. 140 kcal

1. Tabata styrke og balanse

27.12.15 12:29
30 min. 280 kcal

5. Crossfitinspirert trening

27.12.15 12:28
50 min. 450 kcal

Munter aerobictime

27.12.15 12:22
30 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.12.15 12:17
40 min. 370 kcal

Hulerunden, Tangen

27.12.15 12:05
75 min. 375 kcal

2. stram rumpe

27.12.15 11:55
10 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

27.12.15 11:51
20 min. 160 kcal

5. tabata kondisjon

27.12.15 11:49
30 min. 300 kcal

6. Tabata kondisjon

27.12.15 11:47
30 min. 270 kcal

Afrikanskinspirert dans

27.12.15 11:29
35 min. 280 kcal

Kettlebells intervall

27.12.15 11:17
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

27.12.15 10:37
45 min. 400 kcal

1. morgen pilates

27.12.15 10:34
10 min. 70 kcal

1. sykkel- lettere variant

27.12.15 10:06
25 min. 150 kcal

Sykling

27.12.15 09:40
20 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

27.12.15 07:58
45 min. 390 kcal

tredemølle

27.12.15 01:05
42 min. 546 kcal

gåing t/r Gjevika

26.12.15 22:13
120 min. 600 kcal

Tur med Elsa

26.12.15 22:10
45 min. 225 kcal

Knipetrening for gravide

26.12.15 21:34
10 min. 40 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

26.12.15 21:34
20 min. 200 kcal

2. Tabata step på tvers

26.12.15 19:58
30 min. 250 kcal

Joggetur

26.12.15 19:55
33 min. 429 kcal

Spinn 60

26.12.15 18:40
60 min. 650 kcal

Avkoblingsøkt

26.12.15 18:31
12 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.12.15 18:20
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

26.12.15 17:48
17 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

26.12.15 17:40
65 min. 550 kcal

Pyramidestyrke

26.12.15 17:29
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic 2

26.12.15 17:23
15 min. 100 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

26.12.15 17:16
50 min. 480 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

26.12.15 17:07
25 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.12.15 17:02
26 min. 240 kcal

Pilates 40

26.12.15 16:46
41 min. 150 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.12.15 16:27
60 min. 560 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.12.15 16:27
60 min. 560 kcal

Tur hytta

26.12.15 16:25
30 min. 150 kcal

jobb

26.12.15 16:05
240 min. 1200 kcal

21minbody

26.12.15 16:00
21 min. 189 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

26.12.15 15:54
51 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.12.15 15:27
40 min. 350 kcal

6 Øvelser med hantler

26.12.15 15:16
20 min. 150 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.12.15 15:13
60 min. 560 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.12.15 14:54
35 min. 280 kcal

Snømåking

26.12.15 14:44
60 min. 480 kcal

3. Pulssykkel med Marte

26.12.15 14:31
45 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

26.12.15 14:24
25 min. 200 kcal

Intervall mølla

26.12.15 14:17
15 min. 195 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

26.12.15 14:03
45 min. 400 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

26.12.15 14:02
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

26.12.15 13:50
17 min. 120 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

26.12.15 13:48
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

26.12.15 13:43
30 min. 270 kcal

gå, asfalt

26.12.15 13:40
90 min. 450 kcal

2. Intervall (tabata) bein

26.12.15 13:23
25 min. 200 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

26.12.15 13:22
20 min. 190 kcal

3. Step 30 med Linda

26.12.15 13:18
30 min. 250 kcal

husarbeid

26.12.15 13:03
90 min. 270 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.12.15 13:02
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.12.15 13:00
50 min. 470 kcal

Pilates 65

26.12.15 12:40
65 min. 300 kcal

Svensrud-Urdskleiva

26.12.15 12:40
98 min. 490 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

26.12.15 12:24
25 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.12.15 12:20
26 min. 240 kcal

Spinn 35 med Linda

26.12.15 12:05
35 min. 300 kcal

Styrke armer og bryst

26.12.15 11:53
15 min. 120 kcal

Stepintervall (tabata) 9

26.12.15 11:47
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

26.12.15 11:45
25 min. 250 kcal

gå tur, fjære

26.12.15 11:40
30 min. 150 kcal

Pilates - mage og rygg

26.12.15 11:38
22 min. 140 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

26.12.15 11:37
16 min. 120 kcal

4. Sixpack

26.12.15 11:34
15 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

26.12.15 11:30
40 min. 400 kcal

1. Sykkel med Linda

26.12.15 11:27
50 min. 490 kcal

Kondisintervall 3

26.12.15 11:18
30 min. 300 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

26.12.15 11:17
45 min. 400 kcal

Yoga

26.12.15 11:15
45 min. 225 kcal

Tøff intervall på sykkel

26.12.15 11:14
45 min. 400 kcal

Vårmage

26.12.15 11:05
15 min. 120 kcal

Nike

26.12.15 11:00
30 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

26.12.15 10:54
35 min. 280 kcal

jogge gamleveien

26.12.15 10:49
33 min. 330 kcal

7. Tabata kondisjon

26.12.15 10:46
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

26.12.15 10:35
30 min. 250 kcal

2. Styrke for gravide med Line

26.12.15 10:34
19 min. 120 kcal

3. Tabata planke

26.12.15 10:25
30 min. 250 kcal

1. Nybegynner dance

26.12.15 10:05
35 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

26.12.15 10:04
8 min. 50 kcal

styrke

26.12.15 02:30
10 min. 100 kcal

trimtur

26.12.15 02:25
20 min. 100 kcal

Tur til Trugebakk på is/snøføre

25.12.15 22:15
120 min. 720 kcal

Tur med Elsa og Laila

25.12.15 22:10
60 min. 300 kcal

1. Styrke med Helene

25.12.15 20:37
30 min. 270 kcal

3. rumpe

25.12.15 20:08
15 min. 100 kcal

marit

25.12.15 20:05
75 min. 375 kcal

Styrke 30

25.12.15 20:03
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

25.12.15 19:52
30 min. 280 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

25.12.15 19:41
30 min. 250 kcal

Tredemølle

25.12.15 19:40
38 min. 494 kcal

1. Tabata - bein med hopp

25.12.15 19:09
25 min. 200 kcal

Kettlebells intervall

25.12.15 18:45
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

25.12.15 18:04
36 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

25.12.15 17:37
50 min. 470 kcal

1. Styrke med stepkasse

25.12.15 17:30
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.12.15 16:58
50 min. 470 kcal

Tøff intervall på sykkel

25.12.15 16:35
45 min. 400 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

25.12.15 16:16
20 min. 150 kcal

Spinn - 302010

25.12.15 15:59
34 min. 300 kcal

Tøff intervall på sykkel

25.12.15 15:21
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

25.12.15 14:55
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

25.12.15 14:50
45 min. 520 kcal

2. stram rumpe

25.12.15 14:37
10 min. 90 kcal

Boxing

25.12.15 14:25
20 min. 180 kcal

5. sixpack

25.12.15 14:24
15 min. 140 kcal

6. Sixpack

25.12.15 14:21
12 min. 90 kcal

På låven sitter nissen

25.12.15 14:11
2 min. 20 kcal

Rumpeintervall

25.12.15 14:10
22 min. 200 kcal

1. Step og styrke - med Marte

25.12.15 14:09
45 min. 400 kcal

styrke, egen vekt

25.12.15 14:05
25 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

25.12.15 13:53
15 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

25.12.15 13:36
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.12.15 13:18
35 min. 290 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.12.15 13:07
20 min. 150 kcal

Tredemølla

25.12.15 13:05
60 min. 780 kcal

liten tur

25.12.15 13:05
30 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

25.12.15 13:04
20 min. 150 kcal

gå, asfalt

25.12.15 13:00
59 min. 295 kcal

Styrkeyoga

25.12.15 12:56
25 min. 200 kcal

Tøff kondistime

25.12.15 12:40
22 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

25.12.15 12:34
47 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

25.12.15 12:23
40 min. 350 kcal

2. Puls med Linda

25.12.15 12:13
45 min. 400 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.12.15 12:03
25 min. 200 kcal

Sykkel for gravide 2

25.12.15 11:41
32 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

25.12.15 11:29
45 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.12.15 09:15
20 min. 60 kcal

Kort og effektiv aerobic

25.12.15 08:43
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

24.12.15 16:01
15 min. 100 kcal

Else

24.12.15 15:20
90 min. 450 kcal

Jogga

24.12.15 14:25
10 min. 130 kcal

Armer

24.12.15 14:25
20 min. 200 kcal

Sykkel + styrke med vektstang

24.12.15 13:48
65 min. 550 kcal

Styrkeyoga

24.12.15 13:25
25 min. 200 kcal

Vann aerobic

24.12.15 12:30
30 min. 270 kcal

Munter aerobictime

24.12.15 12:26
30 min. 280 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

24.12.15 11:38
30 min. 270 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

24.12.15 11:25
50 min. 500 kcal

5. Danceworkout med Linda

24.12.15 11:12
30 min. 250 kcal

Yoga nike

24.12.15 11:00
45 min. 225 kcal

7. Tabata kondisjon

24.12.15 10:57
30 min. 250 kcal

Løping

24.12.15 10:50
35 min. 315 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.12.15 10:45
30 min. 260 kcal

2. Aerobic m/styrke

24.12.15 09:46
20 min. 180 kcal

10 MINUTTER I FART!

24.12.15 09:43
10 min. 90 kcal

Core

24.12.15 09:03
30 min. 300 kcal

tredemølle

24.12.15 05:00
50 min. 650 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.12.15 01:31
50 min. 470 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.12.15 23:24
26 min. 240 kcal

yoga, rolig

23.12.15 23:10
25 min. 125 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.12.15 21:18
30 min. 260 kcal

Spinn intervall 80

23.12.15 21:03
80 min. 700 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

23.12.15 20:47
25 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

23.12.15 20:38
30 min. 280 kcal

1. Styrke med stepkasse

23.12.15 20:23
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 1

23.12.15 20:17
30 min. 280 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

23.12.15 20:06
25 min. 200 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

23.12.15 17:41
50 min. 500 kcal

Nike

23.12.15 17:00
30 min. 300 kcal

7. Tabata kondisjon

23.12.15 15:23
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

23.12.15 15:22
20 min. 160 kcal

På låven sitter nissen

23.12.15 15:18
2 min. 20 kcal

1. Crossfitinspirert step

23.12.15 15:16
46 min. 400 kcal

21minbody

23.12.15 15:00
21 min. 210 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.12.15 14:14
25 min. 200 kcal

Mølle

23.12.15 13:43
42 min. 500 kcal

Styrke

23.12.15 13:43
10 min. 100 kcal

3. rumpe

23.12.15 13:42
15 min. 100 kcal

1. Tabata styrke og balanse

23.12.15 13:40
30 min. 280 kcal

Vårmage

23.12.15 13:25
15 min. 120 kcal

Styrke - fokus rygg

23.12.15 13:19
20 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.12.15 13:07
37 min. 290 kcal

Styrke 35 med Marte

23.12.15 13:01
30 min. 280 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

23.12.15 13:00
30 min. 270 kcal

3. Zumba med Patricia

23.12.15 12:39
48 min. 400 kcal

3. Pulssykkel med Marte

23.12.15 11:56
45 min. 400 kcal

6. Crossfitinspirert trening

23.12.15 11:49
45 min. 400 kcal

1. Styrke med stepkasse

23.12.15 11:34
30 min. 250 kcal

Tanumskogen

23.12.15 11:22
40 min. 520 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.12.15 11:19
55 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

23.12.15 11:09
50 min. 450 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

23.12.15 11:03
20 min. 160 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

23.12.15 11:01
40 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

23.12.15 10:35
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.12.15 10:31
45 min. 400 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

23.12.15 10:17
15 min. 100 kcal

Step - lettere variant 1

23.12.15 10:10
20 min. 160 kcal

Enkel aerobic

23.12.15 10:01
17 min. 150 kcal

Styrke helkropp for gravide

23.12.15 09:48
26 min. 200 kcal

Pilates 65

23.12.15 08:00
65 min. 300 kcal

Kort og effektiv aerobic

23.12.15 07:58
15 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

23.12.15 07:39
45 min. 390 kcal

Mage med Ricarda

23.12.15 06:59
20 min. 150 kcal

3. Intervall - tabata på bein

23.12.15 06:38
30 min. 250 kcal

Pilates bein

23.12.15 02:10
12 min. 80 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

23.12.15 01:53
35 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.12.15 01:14
40 min. 350 kcal

rask gåing Sollia rundt ernsthaugen og gjevika

23.12.15 00:35
120 min. 600 kcal

10 MINUTTER I FART

22.12.15 23:20
10 min. 90 kcal

yoga, rolig

22.12.15 23:10
20 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.12.15 22:59
30 min. 260 kcal

Rundvask

22.12.15 22:10
180 min. 540 kcal

5. sixpack

22.12.15 21:10
15 min. 140 kcal

Armer

22.12.15 21:10
20 min. 200 kcal

3. rumpe

22.12.15 20:55
15 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.12.15 20:33
45 min. 400 kcal

5. Aerobic med styrke

22.12.15 20:22
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.12.15 19:27
20 min. 175 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

22.12.15 19:26
45 min. 400 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

22.12.15 19:04
30 min. 240 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.12.15 19:01
25 min. 200 kcal

Crosstraining

22.12.15 18:44
45 min. 450 kcal

Yoga

22.12.15 18:44
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk

22.12.15 18:40
20 min. 200 kcal

Sykling inne

22.12.15 18:40
40 min. 560 kcal

husvask

22.12.15 18:35
60 min. 180 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

22.12.15 18:33
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

22.12.15 17:10
15 min. 120 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.12.15 16:39
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

22.12.15 16:33
30 min. 280 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

22.12.15 15:33
45 min. 400 kcal

Else

22.12.15 14:55
75 min. 375 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.12.15 14:38
60 min. 550 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

22.12.15 14:35
10 min. 90 kcal

Sykkel topptur

22.12.15 14:24
45 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

22.12.15 13:46
45 min. 400 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

22.12.15 13:36
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

22.12.15 13:29
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp og mage

22.12.15 13:26
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

22.12.15 13:23
50 min. 450 kcal

2. Puls med Linda

22.12.15 12:29
45 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

22.12.15 11:10
45 min. 450 kcal

jogge gamleveien

22.12.15 11:10
32 min. 350 kcal

Kulturetaten

22.12.15 11:02
15 min. 75 kcal

Hilde Terjesen

22.12.15 10:55
40 min. 445 kcal

1. Stram rumpe

22.12.15 10:43
20 min. 160 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

22.12.15 10:13
45 min. 400 kcal

1. Styrke ben med Marte

22.12.15 10:05
20 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

22.12.15 09:46
30 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.12.15 09:45
20 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

22.12.15 09:31
46 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.12.15 09:05
4 min. 30 kcal

Corebar Fit, release 22

22.12.15 08:43
55 min. 550 kcal

Styrke med vektstang

22.12.15 07:09
35 min. 300 kcal

3. stram rompe

22.12.15 06:49
13 min. 100 kcal

1. Toning med Ricarda

22.12.15 06:30
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

22.12.15 06:10
30 min. 250 kcal

Gåing

22.12.15 00:16
60 min. 300 kcal

1. Pilates ben med Helene

21.12.15 23:15
17 min. 120 kcal

yoga, rolig

21.12.15 23:10
20 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

21.12.15 22:54
40 min. 350 kcal

styrke

21.12.15 22:53
20 min. 200 kcal

tredemølle

21.12.15 22:52
32 min. 416 kcal

Rundvask

21.12.15 22:10
180 min. 540 kcal

Else

21.12.15 22:09
75 min. 375 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.12.15 21:38
50 min. 470 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.12.15 21:37
26 min. 240 kcal

Styrkeyoga

21.12.15 21:28
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

21.12.15 21:26
50 min. 470 kcal

Rumpeintervall

21.12.15 21:15
22 min. 200 kcal

Tøff kondistime

21.12.15 21:08
22 min. 250 kcal

slynge 45- for hele kroppen

21.12.15 20:45
45 min. 430 kcal

Vårstep 30

21.12.15 20:42
30 min. 270 kcal

Mage 20

21.12.15 20:42
20 min. 170 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.12.15 20:19
50 min. 470 kcal

4. Danceworkout med Linda

21.12.15 20:19
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

21.12.15 20:15
30 min. 250 kcal

Styrketråkk

21.12.15 20:14
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter

21.12.15 20:14
40 min. 400 kcal

Sykling inne

21.12.15 20:14
20 min. 280 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

21.12.15 20:09
50 min. 500 kcal

6. Tabata kondisjon

21.12.15 20:03
30 min. 270 kcal

1. BODY WORKOUT

21.12.15 19:52
25 min. 260 kcal

Step - 12 * 40

21.12.15 19:29
24 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

21.12.15 19:14
20 min. 180 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

21.12.15 19:02
50 min. 500 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

21.12.15 18:45
60 min. 540 kcal

Styrke med pumputstyr 60

21.12.15 18:40
60 min. 500 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

21.12.15 18:33
30 min. 250 kcal

6. Tabata kondisjon

21.12.15 18:04
30 min. 270 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

21.12.15 17:17
20 min. 150 kcal

7. Tabata kondisjon

21.12.15 17:01
30 min. 250 kcal

Vårmage

21.12.15 16:50
15 min. 120 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

21.12.15 16:20
20 min. 200 kcal

Sirkeltrening basseng

21.12.15 16:00
30 min. 300 kcal

2. sykkel - lettere variant

21.12.15 15:46
30 min. 240 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.12.15 15:05
15 min. 100 kcal

Styrke

21.12.15 15:02
20 min. 200 kcal

Nike

21.12.15 15:00
45 min. 450 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

21.12.15 14:57
45 min. 400 kcal

Core

21.12.15 14:48
30 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.12.15 14:42
30 min. 240 kcal

Stående styrke og balanse

21.12.15 14:12
30 min. 270 kcal

2. Pulsstep med Camilla

21.12.15 13:56
30 min. 270 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

21.12.15 13:51
30 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

21.12.15 13:49
25 min. 260 kcal

2. Crossfitinspirert trening

21.12.15 13:29
35 min. 280 kcal

Kondisjon

21.12.15 13:10
60 min. 540 kcal

Intervall

21.12.15 12:39
15 min. 195 kcal

1. morgen pilates

21.12.15 12:38
10 min. 70 kcal

Boxing

21.12.15 12:38
20 min. 180 kcal

Vann aerobic

21.12.15 12:30
30 min. 270 kcal

Dynamisk stretching

21.12.15 12:20
8 min. 50 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

21.12.15 12:05
45 min. 400 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

21.12.15 12:00
50 min. 450 kcal

Hoppetau - med Allan

21.12.15 11:53
14 min. 140 kcal

Pulsstep med Camilla

21.12.15 11:42
47 min. 400 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

21.12.15 11:23
45 min. 370 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

21.12.15 11:20
45 min. 400 kcal

3. rumpe

21.12.15 11:02
15 min. 100 kcal

Styrkeyoga

21.12.15 10:09
25 min. 200 kcal

Styrke runder på overkropp

21.12.15 10:01
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

21.12.15 09:58
50 min. 300 kcal

Styrke 35 med Marte

21.12.15 09:45
30 min. 280 kcal

Rumpe og lår

21.12.15 09:30
30 min. 225 kcal

3. rumpe

21.12.15 09:07
15 min. 100 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

21.12.15 08:52
55 min. 500 kcal

Styrketrening med vannflaske

21.12.15 08:49
28 min. 200 kcal

Strikk 25

21.12.15 08:39
25 min. 150 kcal

Lett aerobic

21.12.15 08:14
17 min. 100 kcal

Styrke på kasse

21.12.15 07:46
40 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.12.15 07:27
55 min. 450 kcal

1. morgen pilates

21.12.15 07:17
10 min. 70 kcal

Start med julevasken!

21.12.15 05:06
120 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

21.12.15 01:59
30 min. 250 kcal