Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

50120 kcal

37590 kcal

25060 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 03 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		649 timer 43 minutter	286191 kcal
24.01.16 23:04	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
24.01.16 22:45	Gå	20 min.	100 kcal
24.01.16 22:42	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.01.16 22:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.01.16 21:51	Spinn 60	60 min.	650 kcal
24.01.16 21:46	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
24.01.16 21:37	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
24.01.16 21:33	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
24.01.16 21:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.01.16 21:28	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
24.01.16 21:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.01.16 21:18	Mølle	32 min.	400 kcal
24.01.16 21:12	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
24.01.16 21:10	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
24.01.16 21:10	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
24.01.16 21:04	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
24.01.16 21:02	Anne Merete Aa	60 min.	300 kcal
24.01.16 21:00	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
24.01.16 20:59	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
24.01.16 20:59	Sissel Iversen	50 min.	250 kcal
24.01.16 20:57	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
24.01.16 20:52	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
24.01.16 20:42	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
24.01.16 20:40	Løping	35 min.	455 kcal
24.01.16 20:37	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
24.01.16 20:25	Kveldstur	45 min.	225 kcal
24.01.16 20:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.01.16 20:22	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
24.01.16 20:08	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
24.01.16 20:03	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
24.01.16 19:57	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
24.01.16 19:45	marit	65 min.	325 kcal
24.01.16 19:43	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
24.01.16 19:43	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
24.01.16 19:27	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
24.01.16 19:27	familietur rundt smietangen	45 min.	225 kcal
24.01.16 19:25	Gåtur	30 min.	150 kcal
24.01.16 19:19	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
24.01.16 19:18	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
24.01.16 19:14	5. sixpack	15 min.	140 kcal
24.01.16 19:13	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
24.01.16 19:04	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
24.01.16 18:56	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
24.01.16 18:55	Tabata for barn 2	15 min.	120 kcal
24.01.16 18:50	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
24.01.16 18:48	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
24.01.16 18:31	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
24.01.16 18:25	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
24.01.16 18:25	Gåtur	65 min.	325 kcal
24.01.16 18:23	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
24.01.16 18:15	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
24.01.16 18:13	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.01.16 18:12	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
24.01.16 18:07	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
24.01.16 17:57	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
24.01.16 17:53	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
24.01.16 17:49	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
24.01.16 17:42	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
24.01.16 17:31	Qigong	40 min.	190 kcal
24.01.16 17:30	Fotballtrening	90 min.	450 kcal
24.01.16 17:26	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
24.01.16 17:23	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
24.01.16 17:23	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
24.01.16 17:09	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
24.01.16 16:55	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
24.01.16 16:44	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
24.01.16 16:34	Rockestep	30 min.	260 kcal
24.01.16 16:25	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
24.01.16 16:24	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
24.01.16 16:23	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
24.01.16 16:17	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
24.01.16 16:14	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
24.01.16 16:09	Slalom	120 min.	600 kcal
24.01.16 16:07	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
24.01.16 16:06	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
24.01.16 15:58	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
24.01.16 15:50	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
24.01.16 15:37	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
24.01.16 15:36	Reidun Lunde	38 min.	190 kcal
24.01.16 15:10	Tur med hunden	40 min.	200 kcal
24.01.16 15:05	Aking	30 min.	150 kcal
24.01.16 15:04	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
24.01.16 15:03	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
24.01.16 15:00	Jillian Mithell	55 min.	503 kcal
24.01.16 14:49	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
24.01.16 14:46	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.01.16 14:38	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
24.01.16 14:36	Løping	45 min.	585 kcal
24.01.16 14:13	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
24.01.16 14:12	Skitur	60 min.	480 kcal
24.01.16 14:05	tur	50 min.	250 kcal
24.01.16 14:00	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
24.01.16 13:59	1. Pole	35 min.	300 kcal
24.01.16 13:56	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
24.01.16 13:55	Skitur med Casper	40 min.	320 kcal
24.01.16 13:54	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
24.01.16 13:43	Crosstraining sats	30 min.	300 kcal
24.01.16 13:38	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
24.01.16 13:28	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
24.01.16 13:20	Sykling	20 min.	280 kcal
24.01.16 13:17	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
24.01.16 13:08	Tur med hund	60 min.	300 kcal
24.01.16 13:08	Styrke	25 min.	250 kcal
24.01.16 13:00	Glupenrunden	130 min.	1040 kcal
24.01.16 13:00	Glupenrunden	130 min.	1040 kcal
24.01.16 12:51	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.01.16 12:43	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.01.16 12:39	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
24.01.16 12:26	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
24.01.16 12:21	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
24.01.16 12:06	1. Barseltrening med Line	20 min.	140 kcal
24.01.16 12:05	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
24.01.16 12:05	Rockespinn	50 min.	450 kcal
24.01.16 12:02	Step 25	25 min.	220 kcal
24.01.16 12:00	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
24.01.16 11:54	Pole fitness- introduksjon	3 min.	2 kcal
24.01.16 11:54	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.01.16 11:53	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
24.01.16 11:43	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.01.16 11:42	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
24.01.16 11:39	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
24.01.16 11:32	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
24.01.16 11:28	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
24.01.16 11:25	gå tur, snø, skogen	114 min.	570 kcal
24.01.16 11:24	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
24.01.16 11:19	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
24.01.16 11:18	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
24.01.16 11:02	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
24.01.16 10:55	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
24.01.16 10:52	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
24.01.16 10:40	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
24.01.16 10:40	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
24.01.16 10:35	jogge florvågøen	22 min.	206 kcal
24.01.16 10:34	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
24.01.16 10:31	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
24.01.16 10:26	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
24.01.16 10:25	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
24.01.16 10:20	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
24.01.16 09:53	Pilates 40	41 min.	150 kcal
24.01.16 09:51	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
24.01.16 09:40	Yoga with adriene - yoga camp day 16 - I enjoy	15 min.	75 kcal
24.01.16 09:35	Corebar Hit med Karoline	55 min.	480 kcal
24.01.16 09:26	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
24.01.16 09:10	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
24.01.16 08:58	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
24.01.16 08:52	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
24.01.16 08:41	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
24.01.16 08:30	Tur 30 min	30 min.	150 kcal
24.01.16 02:35	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
24.01.16 01:06	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
24.01.16 00:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.01.16 23:33	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
23.01.16 23:12	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.01.16 23:09	Dansestreching	45 min.	150 kcal
23.01.16 21:59	Svømming med barn	120 min.	720 kcal
23.01.16 21:59	Ute og leker	60 min.	480 kcal
23.01.16 21:55	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
23.01.16 21:30	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
23.01.16 21:15	yoga, rolig	30 min.	150 kcal
23.01.16 20:54	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
23.01.16 20:40	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
23.01.16 20:28	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
23.01.16 20:24	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
23.01.16 19:59	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
23.01.16 19:57	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
23.01.16 19:54	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
23.01.16 19:53	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
23.01.16 19:45	marit	105 min.	840 kcal
23.01.16 19:23	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
23.01.16 18:52	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.01.16 18:49	Skitur	120 min.	600 kcal
23.01.16 18:46	Rockering 20	20 min.	150 kcal
23.01.16 18:40	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
23.01.16 18:29	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
23.01.16 18:19	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
23.01.16 17:58	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
23.01.16 17:48	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
23.01.16 17:47	Vårdans	13 min.	100 kcal
23.01.16 17:31	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
23.01.16 17:30	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
23.01.16 17:21	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
23.01.16 17:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.01.16 17:06	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
23.01.16 16:59	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
23.01.16 16:43	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
23.01.16 16:40	Anne Merete Aa	45 min.	225 kcal
23.01.16 16:37	Mage med barn	10 min.	90 kcal
23.01.16 16:35	aking	60 min.	360 kcal
23.01.16 16:35	gåtur	20 min.	100 kcal
23.01.16 16:16	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
23.01.16 16:10	Slalom	150 min.	750 kcal
23.01.16 16:04	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
23.01.16 15:55	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
23.01.16 15:51	3. rumpe	15 min.	100 kcal
23.01.16 15:46	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
23.01.16 15:44	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
23.01.16 15:36	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
23.01.16 15:32	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.01.16 15:30	Tur med hunden	45 min.	225 kcal
23.01.16 15:25	styrke, egen vekt	16 min.	160 kcal
23.01.16 15:24	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
23.01.16 15:22	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
23.01.16 15:09	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
23.01.16 15:05	Aking	30 min.	150 kcal
23.01.16 15:00	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
23.01.16 14:49	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.01.16 14:46	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
23.01.16 14:43	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
23.01.16 14:42	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
23.01.16 14:32	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
23.01.16 14:20	gå tur, snø, skogen	50 min.	250 kcal
23.01.16 14:15	Gåtur på møllen	103 min.	515 kcal
23.01.16 14:15	Gåtur på møllen	103 min.	515 kcal
23.01.16 14:10	tur	60 min.	300 kcal
23.01.16 14:07	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
23.01.16 14:00	langrenn ski	70 min.	560 kcal
23.01.16 14:00	yoga	30 min.	150 kcal
23.01.16 13:55	Skitur med Casper	30 min.	240 kcal
23.01.16 13:35	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
23.01.16 13:28	Skitur	80 min.	640 kcal
23.01.16 13:27	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
23.01.16 13:20	husarbeid	180 min.	540 kcal
23.01.16 13:15	Gåing	180 min.	400 kcal
23.01.16 12:59	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
23.01.16 12:53	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.01.16 12:51	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
23.01.16 12:50	Rundt Glupen	120 min.	960 kcal
23.01.16 12:38	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
23.01.16 12:38	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
23.01.16 12:35	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
23.01.16 12:33	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
23.01.16 12:33	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
23.01.16 12:32	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
23.01.16 12:20	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
23.01.16 12:13	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
23.01.16 12:11	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
23.01.16 12:05	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
23.01.16 11:57	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
23.01.16 11:57	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
23.01.16 11:50	Gåing	52 min.	260 kcal
23.01.16 11:40	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
23.01.16 11:40	tur	25 min.	125 kcal
23.01.16 11:38	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
23.01.16 11:37	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
23.01.16 11:28	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
23.01.16 11:24	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
23.01.16 11:07	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
23.01.16 11:06	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
23.01.16 11:04	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.01.16 11:03	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
23.01.16 11:03	Liggende yoga	15 min.	75 kcal
23.01.16 11:00	Anne Merete Aa	60 min.	180 kcal
23.01.16 10:52	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
23.01.16 10:44	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
23.01.16 10:36	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
23.01.16 10:12	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
23.01.16 10:09	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
23.01.16 09:55	Isfiske	60 min.	300 kcal
23.01.16 09:40	Yoga with adriene - yoga camp day 15 - I open	40 min.	200 kcal
23.01.16 09:32	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
23.01.16 09:31	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.01.16 09:08	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
23.01.16 08:54	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
23.01.16 08:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.01.16 08:38	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
23.01.16 08:31	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
23.01.16 08:19	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
23.01.16 08:17	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.01.16 08:15	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
23.01.16 07:57	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
23.01.16 07:47	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
23.01.16 06:06	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
22.01.16 23:18	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
22.01.16 23:04	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
22.01.16 22:32	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
22.01.16 22:16	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
22.01.16 22:03	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
22.01.16 21:30	Foamroller 15	15 min.	80 kcal
22.01.16 21:24	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
22.01.16 21:15	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
22.01.16 21:12	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
22.01.16 20:54	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
22.01.16 20:53	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
22.01.16 20:53	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
22.01.16 20:42	5. Tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
22.01.16 20:26	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
22.01.16 20:25	Kveldstur	45 min.	225 kcal
22.01.16 20:10	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
22.01.16 20:06	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
22.01.16 19:45	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
22.01.16 19:44	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
22.01.16 19:21	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
22.01.16 19:07	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
22.01.16 19:00	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
22.01.16 19:00	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
22.01.16 18:54	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
22.01.16 18:54	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
22.01.16 18:49	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
22.01.16 18:17	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
22.01.16 18:15	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
22.01.16 18:12	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
22.01.16 17:57	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
22.01.16 17:40	Bootylicous sats	30 min.	300 kcal
22.01.16 17:35	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
22.01.16 17:31	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
22.01.16 17:23	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
22.01.16 17:17	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
22.01.16 17:17	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
22.01.16 17:14	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
22.01.16 16:47	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
22.01.16 16:35	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
22.01.16 16:30	styrke	20 min.	200 kcal
22.01.16 16:30	tredemølle	43 min.	559 kcal
22.01.16 16:21	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
22.01.16 16:20	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
22.01.16 16:13	Falkhetta. I masse snø	70 min.	350 kcal
22.01.16 15:51	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
22.01.16 15:20	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
22.01.16 15:12	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
22.01.16 15:12	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.01.16 15:00	Yoga	30 min.	150 kcal
22.01.16 14:56	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
22.01.16 14:56	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
22.01.16 14:42	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
22.01.16 14:17	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
22.01.16 14:15	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
22.01.16 13:52	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
22.01.16 13:34	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
22.01.16 13:26	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
22.01.16 13:20	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
22.01.16 13:20	Gåtur	30 min.	150 kcal
22.01.16 13:20	Gåing	60 min.	300 kcal
22.01.16 13:19	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.01.16 13:14	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.01.16 13:13	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
22.01.16 13:11	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
22.01.16 13:10	Corebar fit	55 min.	500 kcal
22.01.16 13:05	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
22.01.16 12:56	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
22.01.16 12:54	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.01.16 12:47	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.01.16 12:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.01.16 12:19	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	360 min.	360 kcal
22.01.16 12:18	Styrke	10 min.	100 kcal
22.01.16 12:18	Oppvarming	15 min.	135 kcal
22.01.16 12:10	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
22.01.16 12:07	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
22.01.16 12:06	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
22.01.16 11:56	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
22.01.16 11:53	Vei, fart og tid med Tom Stian	4 min.	20 kcal
22.01.16 11:53	Vei, fart og tid med Tom Stian	4 min.	20 kcal
22.01.16 11:36	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
22.01.16 11:35	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
22.01.16 11:32	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
22.01.16 11:28	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
22.01.16 11:27	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
22.01.16 11:15	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
22.01.16 11:15	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
22.01.16 11:08	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
22.01.16 11:08	1. intervall stol med Marte	4 min.	20 kcal
22.01.16 10:53	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
22.01.16 10:51	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
22.01.16 10:50	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
22.01.16 10:48	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
22.01.16 10:44	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
22.01.16 10:32	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
22.01.16 10:32	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
22.01.16 10:28	2. Rockering	8 min.	70 kcal
22.01.16 10:17	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
22.01.16 10:17	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
22.01.16 10:12	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
22.01.16 10:05	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
22.01.16 10:00	Rydde platten	30 min.	240 kcal
22.01.16 09:55	Skrubil, pakke,	60 min.	300 kcal
22.01.16 09:45	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
22.01.16 09:26	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
22.01.16 09:25	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
22.01.16 09:23	9-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
22.01.16 09:23	9-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
22.01.16 09:23	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
22.01.16 08:39	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
22.01.16 08:21	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
22.01.16 08:04	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.01.16 08:00	Undervise	400 min.	2000 kcal
22.01.16 07:59	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
22.01.16 07:57	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
22.01.16 07:53	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
22.01.16 07:33	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.01.16 07:16	gå	50 min.	250 kcal
22.01.16 06:59	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
22.01.16 06:53	3. rumpe	15 min.	100 kcal
22.01.16 06:32	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
22.01.16 05:35	Yoga with adriene - yoga camp day 14 - I go with the flow	30 min.	150 kcal
22.01.16 01:15	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
21.01.16 22:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.01.16 22:38	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.01.16 22:36	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
21.01.16 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.01.16 22:18	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
21.01.16 22:15	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
21.01.16 22:13	Vårmage	15 min.	120 kcal
21.01.16 22:12	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
21.01.16 22:06	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
21.01.16 22:04	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.01.16 22:04	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
21.01.16 22:03	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
21.01.16 22:03	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
21.01.16 21:54	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.01.16 21:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.01.16 21:30	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
21.01.16 21:29	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
21.01.16 21:28	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.01.16 21:21	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
21.01.16 21:12	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
21.01.16 21:10	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
21.01.16 21:05	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
21.01.16 21:01	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
21.01.16 21:00	Qigong	40 min.	190 kcal
21.01.16 20:51	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
21.01.16 20:50	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
21.01.16 20:50	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
21.01.16 20:43	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
21.01.16 20:43	Gåtur	60 min.	300 kcal
21.01.16 20:42	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
21.01.16 20:41	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
21.01.16 20:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.01.16 20:39	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
21.01.16 20:37	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
21.01.16 20:30	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
21.01.16 20:28	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
21.01.16 20:28	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
21.01.16 20:20	Strikk 25	25 min.	150 kcal
21.01.16 20:20	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
21.01.16 20:16	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
21.01.16 20:10	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
21.01.16 20:10	Bodypump	45 min.	450 kcal
21.01.16 20:07	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.01.16 20:06	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
21.01.16 20:01	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
21.01.16 19:59	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
21.01.16 19:56	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
21.01.16 19:54	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.01.16 19:47	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
21.01.16 19:43	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
21.01.16 19:41	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
21.01.16 19:41	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
21.01.16 19:39	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
21.01.16 19:37	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
21.01.16 19:35	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
21.01.16 19:26	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
21.01.16 19:26	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
21.01.16 19:24	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
21.01.16 19:20	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
21.01.16 19:20	Malmfrid	98 min.	490 kcal
21.01.16 19:12	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
21.01.16 19:11	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
21.01.16 19:08	gro	30 min.	420 kcal
21.01.16 19:05	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
21.01.16 19:04	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
21.01.16 19:04	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
21.01.16 18:50	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
21.01.16 18:45	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
21.01.16 18:37	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
21.01.16 18:19	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
21.01.16 18:01	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
21.01.16 17:55	snømåking	35 min.	280 kcal
21.01.16 17:53	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
21.01.16 17:35	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
21.01.16 17:32	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
21.01.16 17:32	Gåtur	30 min.	150 kcal
21.01.16 17:30	Mage med barn	10 min.	90 kcal
21.01.16 17:25	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
21.01.16 17:19	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
21.01.16 17:15	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
21.01.16 17:00	Gåing	30 min.	150 kcal
21.01.16 16:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.01.16 16:56	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
21.01.16 16:55	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
21.01.16 16:35	Gå	80 min.	400 kcal
21.01.16 16:35	styrke	10 min.	100 kcal
21.01.16 16:34	Husarbeid	30 min.	90 kcal
21.01.16 16:16	Falkhetta. I masse snø	70 min.	350 kcal
21.01.16 16:13	Elipsemaskin	30 min.	330 kcal
21.01.16 15:59	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
21.01.16 15:58	Sykkel 15 - 15	50 min.	450 kcal
21.01.16 15:46	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
21.01.16 15:26	Barselyoga	20 min.	80 kcal
21.01.16 15:25	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
21.01.16 15:24	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
21.01.16 15:21	styrke spinn	30 min.	200 kcal
21.01.16 15:18	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
21.01.16 15:18	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
21.01.16 15:18	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
21.01.16 15:12	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
21.01.16 15:11	Vårmage	15 min.	120 kcal
21.01.16 15:05	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
21.01.16 15:01	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
21.01.16 15:01	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
21.01.16 14:56	5. Za -dance	30 min.	230 kcal
21.01.16 14:53	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
21.01.16 14:52	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
21.01.16 14:50	Tur med hund	60 min.	300 kcal
21.01.16 14:21	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
21.01.16 14:09	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
21.01.16 14:05	Yoga with adriene - yoga camp day 13 - I deserve	35 min.	175 kcal
21.01.16 14:05	Yoga with adriene - yoga camp day 13 - I deserve	35 min.	175 kcal
21.01.16 14:03	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
21.01.16 13:55	Grete Waage	45 min.	254 kcal
21.01.16 13:52	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
21.01.16 13:52	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
21.01.16 13:51	1. Takt og rytme med Linda	4 min.	15 kcal
21.01.16 13:43	Aettelone@hotmail.com	30 min.	240 kcal
21.01.16 13:43	Anettelonehotmail.com	60 min.	600 kcal
21.01.16 13:42	Anettelone@hotmail.com	60 min.	300 kcal
21.01.16 13:30	gå til jobben	44 min.	220 kcal
21.01.16 13:23	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
21.01.16 13:08	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
21.01.16 13:08	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
21.01.16 13:03	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
21.01.16 13:02	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
21.01.16 12:53	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
21.01.16 12:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.01.16 12:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.01.16 12:29	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
21.01.16 12:29	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
21.01.16 12:26	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
21.01.16 12:20	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
21.01.16 12:16	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
21.01.16 12:10	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
21.01.16 12:10	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
21.01.16 12:06	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
21.01.16 11:56	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
21.01.16 11:49	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
21.01.16 11:47	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
21.01.16 11:35	332d23	233 min.	3262 kcal
21.01.16 11:25	Trilletur	60 min.	300 kcal
21.01.16 11:21	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
21.01.16 11:15	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
21.01.16 11:15	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
21.01.16 11:14	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
21.01.16 11:03	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
21.01.16 10:59	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
21.01.16 10:57	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
21.01.16 10:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.01.16 10:55	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
21.01.16 10:53	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
21.01.16 10:51	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
21.01.16 10:48	tur	40 min.	200 kcal
21.01.16 10:45	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
21.01.16 10:45	Qigong 2	40 min.	140 kcal
21.01.16 10:29	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
21.01.16 10:29	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
21.01.16 10:24	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
21.01.16 10:23	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
21.01.16 10:20	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
21.01.16 10:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.01.16 10:18	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
21.01.16 10:17	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
21.01.16 10:16	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
21.01.16 10:13	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
21.01.16 10:09	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
21.01.16 10:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.01.16 10:05	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
21.01.16 10:01	3. rumpe	15 min.	100 kcal
21.01.16 10:01	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
21.01.16 10:00	Ridetime	55 min.	330 kcal
21.01.16 09:52	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
21.01.16 09:52	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
21.01.16 09:45	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
21.01.16 09:36	1. Kontor - kort og effektiv	4 min.	40 kcal
21.01.16 09:31	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
21.01.16 09:29	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
21.01.16 09:27	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.01.16 09:15	Liggende yoga	25 min.	125 kcal
21.01.16 09:11	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
21.01.16 09:02	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
21.01.16 09:00	Gåing	30 min.	150 kcal
21.01.16 08:57	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
21.01.16 08:33	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.01.16 08:20	Stavsettrim	50 min.	400 kcal
21.01.16 08:20	Gåing	40 min.	200 kcal
21.01.16 08:13	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
21.01.16 08:04	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
21.01.16 07:45	Bilkjøring	480 min.	1600 kcal
21.01.16 07:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.01.16 07:12	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
21.01.16 07:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.01.16 07:07	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
21.01.16 06:54	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
21.01.16 06:00	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
21.01.16 05:01	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
21.01.16 00:11	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.01.16 23:42	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
20.01.16 23:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.01.16 23:11	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
20.01.16 23:07	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
20.01.16 23:04	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 23:03	step medium avansert	50 min.	400 kcal
20.01.16 23:00	Pakke til jobbreise	30 min.	100 kcal
20.01.16 23:00	Ærend, vedbæring	60 min.	200 kcal
20.01.16 22:57	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.01.16 22:46	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
20.01.16 22:25	Gåing	60 min.	300 kcal
20.01.16 22:24	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.01.16 22:20	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
20.01.16 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.01.16 22:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.01.16 21:48	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.01.16 21:48	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
20.01.16 21:43	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
20.01.16 21:41	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.01.16 21:41	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
20.01.16 21:36	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
20.01.16 21:35	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
20.01.16 21:35	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
20.01.16 21:32	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
20.01.16 21:31	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
20.01.16 21:31	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
20.01.16 21:30	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
20.01.16 21:27	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
20.01.16 21:27	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
20.01.16 21:25	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
20.01.16 21:22	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
20.01.16 21:16	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
20.01.16 21:16	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
20.01.16 21:15	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
20.01.16 21:10	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 21:07	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 21:05	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
20.01.16 21:00	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.01.16 20:55	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
20.01.16 20:54	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
20.01.16 20:48	3. rumpe	15 min.	100 kcal
20.01.16 20:41	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.01.16 20:40	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
20.01.16 20:40	Gåtur	180 min.	900 kcal
20.01.16 20:39	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
20.01.16 20:39	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
20.01.16 20:38	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.01.16 20:34	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
20.01.16 20:33	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
20.01.16 20:33	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
20.01.16 20:32	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
20.01.16 20:27	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
20.01.16 20:23	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
20.01.16 20:19	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
20.01.16 20:18	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
20.01.16 20:18	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
20.01.16 20:16	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
20.01.16 20:15	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
20.01.16 20:12	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
20.01.16 20:12	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.01.16 20:05	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
20.01.16 20:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.01.16 20:00	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
20.01.16 19:56	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
20.01.16 19:52	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
20.01.16 19:46	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
20.01.16 19:45	Danseaerobic	40 min.	360 kcal
20.01.16 19:42	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
20.01.16 19:35	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
20.01.16 19:31	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
20.01.16 19:30	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
20.01.16 19:30	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
20.01.16 19:27	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
20.01.16 19:22	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
20.01.16 19:20	Malmfrid	65 min.	325 kcal
20.01.16 19:19	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
20.01.16 19:18	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
20.01.16 19:16	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
20.01.16 19:11	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.01.16 19:06	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
20.01.16 19:01	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
20.01.16 18:50	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
20.01.16 18:46	gro	30 min.	420 kcal
20.01.16 18:45	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
20.01.16 18:45	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
20.01.16 18:40	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
20.01.16 18:35	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
20.01.16 18:26	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
20.01.16 18:18	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
20.01.16 18:18	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
20.01.16 18:12	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
20.01.16 18:09	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
20.01.16 18:07	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
20.01.16 18:05	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
20.01.16 18:03	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
20.01.16 17:55	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
20.01.16 17:50	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
20.01.16 17:44	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
20.01.16 17:41	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.01.16 17:40	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.01.16 17:38	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
20.01.16 17:37	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
20.01.16 17:35	Gåtur	50 min.	250 kcal
20.01.16 17:11	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
20.01.16 17:11	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
20.01.16 17:03	Barselyoga	20 min.	80 kcal
20.01.16 17:00	Volleyball	90 min.	450 kcal
20.01.16 16:50	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
20.01.16 16:43	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
20.01.16 16:40	Anne Merete Aa	90 min.	450 kcal
20.01.16 16:39	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.01.16 16:31	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
20.01.16 16:23	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
20.01.16 16:22	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
20.01.16 16:17	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
20.01.16 16:14	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
20.01.16 16:05	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
20.01.16 16:05	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
20.01.16 16:03	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	240 kcal
20.01.16 16:00	Yogalates	60 min.	300 kcal
20.01.16 15:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.01.16 15:48	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
20.01.16 15:40	Rør stolen med Tom Stian	3 min.	15 kcal
20.01.16 15:40	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 15:28	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
20.01.16 15:13	Falkhetta fra Norveg. I masse snø	72 min.	360 kcal
20.01.16 15:11	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
20.01.16 15:05	Skøyter	60 min.	300 kcal
20.01.16 15:04	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
20.01.16 15:00	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
20.01.16 14:44	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.01.16 14:43	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
20.01.16 14:30	Snømåking	80 min.	640 kcal
20.01.16 14:24	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
20.01.16 14:16	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
20.01.16 14:16	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
20.01.16 13:53	Div rumpe lår	15 min.	150 kcal
20.01.16 13:52	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 13:47	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 13:44	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
20.01.16 13:41	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 13:40	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 13:27	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
20.01.16 13:26	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 13:25	innebandy	90 min.	720 kcal
20.01.16 13:24	Salsainspirert danseøkt med Aurora	35 min.	200 kcal
20.01.16 13:15	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
20.01.16 13:13	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
20.01.16 12:56	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
20.01.16 12:55	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
20.01.16 12:50	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
20.01.16 12:49	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.01.16 12:47	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.01.16 12:43	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
20.01.16 12:38	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
20.01.16 12:27	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
20.01.16 12:07	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
20.01.16 12:03	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	45 min.	450 kcal
20.01.16 12:01	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
20.01.16 12:00	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
20.01.16 11:59	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
20.01.16 11:58	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
20.01.16 11:42	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
20.01.16 11:35	Styrke	150 min.	1500 kcal
20.01.16 11:29	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.01.16 11:25	Trilletur	60 min.	300 kcal
20.01.16 11:20	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
20.01.16 11:12	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
20.01.16 11:09	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
20.01.16 11:07	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
20.01.16 11:07	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
20.01.16 11:05	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
20.01.16 11:05	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
20.01.16 11:03	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
20.01.16 11:03	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
20.01.16 11:01	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
20.01.16 10:49	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
20.01.16 10:47	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
20.01.16 10:39	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
20.01.16 10:37	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
20.01.16 10:36	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
20.01.16 10:31	Corebar fit	55 min.	500 kcal
20.01.16 10:24	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
20.01.16 10:14	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
20.01.16 10:11	1. Kontor - kort og effektiv	4 min.	40 kcal
20.01.16 10:01	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
20.01.16 10:00	Skjaining	120 min.	360 kcal
20.01.16 09:59	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
20.01.16 09:52	1. Kontor - kort og effektiv	4 min.	40 kcal
20.01.16 09:51	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
20.01.16 09:44	Rør stolen med Tom Stian	3 min.	15 kcal
20.01.16 09:42	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
20.01.16 09:39	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.01.16 09:39	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
20.01.16 09:38	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
20.01.16 09:35	tur	83 min.	415 kcal
20.01.16 09:26	sykkel	20 min.	280 kcal
20.01.16 09:26	Gå	60 min.	300 kcal
20.01.16 09:21	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
20.01.16 09:12	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
20.01.16 09:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.01.16 09:00	Gåing	30 min.	150 kcal
20.01.16 08:54	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
20.01.16 08:52	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
20.01.16 08:51	Ashtanga	60 min.	240 kcal
20.01.16 08:42	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
20.01.16 08:41	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
20.01.16 08:30	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.01.16 08:14	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
20.01.16 07:27	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
20.01.16 07:12	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
20.01.16 07:06	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
20.01.16 06:44	Tabata med kettlebells 2	30 min.	300 kcal
20.01.16 06:14	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
20.01.16 06:11	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
20.01.16 05:10	Yoga with adriene - yoga camp day 12 - I trust	22 min.	110 kcal
20.01.16 03:49	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.01.16 00:40	Mediyoga3	55 min.	275 kcal
19.01.16 23:26	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
19.01.16 23:23	div	120 min.	360 kcal
19.01.16 23:23	div	120 min.	360 kcal
19.01.16 23:15	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
19.01.16 22:52	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.01.16 22:45	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
19.01.16 22:43	Statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.01.16 22:33	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.01.16 22:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.01.16 22:13	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.01.16 22:12	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
19.01.16 22:10	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
19.01.16 22:09	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
19.01.16 22:05	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 22:00	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.01.16 21:54	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
19.01.16 21:46	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
19.01.16 21:45	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
19.01.16 21:41	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.01.16 21:37	Pilates 65	65 min.	300 kcal
19.01.16 21:26	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
19.01.16 21:24	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 21:21	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
19.01.16 21:17	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
19.01.16 21:17	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
19.01.16 21:16	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 21:15	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
19.01.16 21:08	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
19.01.16 21:08	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
19.01.16 21:06	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
19.01.16 21:03	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
19.01.16 20:57	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
19.01.16 20:54	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 20:53	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
19.01.16 20:52	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
19.01.16 20:51	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 20:51	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 20:51	Oppvarming til smart trening	9 min.	40 kcal
19.01.16 20:48	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
19.01.16 20:47	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
19.01.16 20:45	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.01.16 20:45	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
19.01.16 20:40	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
19.01.16 20:39	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.16 20:39	Kattås- vestmarkssetra-Gupu-Kattås (ytterste løyper-8 km)	54 min.	475 kcal
19.01.16 20:35	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.01.16 20:32	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
19.01.16 20:32	2. Za -dance	30 min.	230 kcal
19.01.16 20:32	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
19.01.16 20:32	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
19.01.16 20:26	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
19.01.16 20:25	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
19.01.16 20:22	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
19.01.16 20:22	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
19.01.16 20:21	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
19.01.16 20:20	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
19.01.16 20:19	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
19.01.16 20:18	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
19.01.16 20:11	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
19.01.16 20:09	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
19.01.16 20:09	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
19.01.16 20:07	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 20:07	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
19.01.16 19:52	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
19.01.16 19:48	5. sixpack	15 min.	140 kcal
19.01.16 19:48	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
19.01.16 19:47	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
19.01.16 19:44	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.01.16 19:43	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
19.01.16 19:38	Sol	15 min.	150 kcal
19.01.16 19:38	Sol	30 min.	0 kcal
19.01.16 19:37	Linebrinken	60 min.	300 kcal
19.01.16 19:20	Malmfrid	50 min.	250 kcal
19.01.16 19:10	2. ZA- dance	30 min.	230 kcal
19.01.16 19:02	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
19.01.16 19:01	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
19.01.16 18:42	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
19.01.16 18:42	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 18:41	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 18:32	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
19.01.16 18:21	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
19.01.16 18:08	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
19.01.16 18:04	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
19.01.16 18:03	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
19.01.16 18:01	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
19.01.16 18:00	Snømåking	22 min.	176 kcal
19.01.16 17:59	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
19.01.16 17:57	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 17:54	snømåking	15 min.	120 kcal
19.01.16 17:53	Ridning	60 min.	360 kcal
19.01.16 17:45	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
19.01.16 17:41	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
19.01.16 17:25	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
19.01.16 17:17	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
19.01.16 17:09	Gå	50 min.	250 kcal
19.01.16 17:07	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
19.01.16 16:54	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
19.01.16 16:49	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
19.01.16 16:47	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
19.01.16 16:42	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 16:42	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
19.01.16 16:40	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
19.01.16 16:39	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
19.01.16 16:35	gåtur	60 min.	300 kcal
19.01.16 16:28	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
19.01.16 16:28	Falkhetta. I masse snø	70 min.	350 kcal
19.01.16 16:20	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
19.01.16 16:19	Litt på siden	20 min.	150 kcal
19.01.16 16:18	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
19.01.16 16:17	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
19.01.16 16:16	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
19.01.16 16:06	6. sixpack	12 min.	90 kcal
19.01.16 15:26	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
19.01.16 15:19	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
19.01.16 15:10	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.01.16 14:59	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
19.01.16 14:55	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
19.01.16 14:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.01.16 14:42	Husvask	20 min.	100 kcal
19.01.16 14:40	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 14:12	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
19.01.16 14:10	tur	50 min.	250 kcal
19.01.16 14:06	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
19.01.16 13:53	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
19.01.16 13:50	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
19.01.16 13:47	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 13:45	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 13:42	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
19.01.16 13:37	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
19.01.16 13:29	Knebøy og utfall med Tom Stian	2 min.	10 kcal
19.01.16 13:29	3. rumpe	15 min.	100 kcal
19.01.16 13:26	5-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
19.01.16 13:25	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.01.16 13:23	Barselyoga	20 min.	80 kcal
19.01.16 13:22	5-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
19.01.16 13:22	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.01.16 13:22	Corebar fit	55 min.	500 kcal
19.01.16 13:19	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
19.01.16 13:18	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
19.01.16 13:16	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
19.01.16 13:16	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
19.01.16 13:13	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
19.01.16 13:11	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
19.01.16 13:00	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
19.01.16 12:58	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
19.01.16 12:58	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
19.01.16 12:55	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
19.01.16 12:41	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
19.01.16 12:41	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.16 12:39	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
19.01.16 12:38	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
19.01.16 12:29	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
19.01.16 12:24	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
19.01.16 12:21	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
19.01.16 12:17	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
19.01.16 12:14	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 12:14	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.16 12:11	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
19.01.16 12:06	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 11:59	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 11:49	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
19.01.16 11:43	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.01.16 11:41	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 11:29	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
19.01.16 11:26	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
19.01.16 11:25	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 11:25	Maling	60 min.	180 kcal
19.01.16 11:23	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 11:19	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
19.01.16 11:18	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
19.01.16 11:16	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 11:16	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 11:14	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
19.01.16 11:13	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.01.16 11:13	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.01.16 11:11	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
19.01.16 11:10	Gåing	20 min.	100 kcal
19.01.16 11:10	Snømåking	15 min.	120 kcal
19.01.16 10:59	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 10:37	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.01.16 10:28	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
19.01.16 10:25	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.16 10:23	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
19.01.16 10:23	Tur	150 min.	900 kcal
19.01.16 10:22	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
19.01.16 10:17	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
19.01.16 10:05	Brød og middag	90 min.	270 kcal
19.01.16 09:58	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
19.01.16 09:42	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
19.01.16 09:42	3. rumpe	15 min.	100 kcal
19.01.16 09:39	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
19.01.16 09:25	Yoga with adriene - yoga camp day 11 - I release	45 min.	225 kcal
19.01.16 09:22	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
19.01.16 09:12	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
19.01.16 09:12	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
19.01.16 09:05	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
19.01.16 09:04	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
19.01.16 09:00	Gåing	30 min.	150 kcal
19.01.16 08:57	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 08:54	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
19.01.16 08:53	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
19.01.16 08:52	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
19.01.16 08:30	Uglatrim	50 min.	450 kcal
19.01.16 08:30	Snømåking	20 min.	160 kcal
19.01.16 08:27	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
19.01.16 07:42	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.01.16 07:18	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
19.01.16 06:49	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
19.01.16 06:47	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
19.01.16 06:33	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
19.01.16 00:16	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
18.01.16 23:54	Puls 30	30 min.	260 kcal
18.01.16 23:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.01.16 23:42	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.01.16 23:26	Eva Hustad	50 min.	450 kcal
18.01.16 23:18	2. Rockering	8 min.	70 kcal
18.01.16 22:43	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.01.16 22:25	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 22:23	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.01.16 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.01.16 22:20	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
18.01.16 22:20	Gåing	60 min.	300 kcal
18.01.16 22:17	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
18.01.16 22:16	Puls 30	30 min.	260 kcal
18.01.16 22:15	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
18.01.16 22:03	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.01.16 21:56	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.01.16 21:42	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
18.01.16 21:35	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
18.01.16 21:27	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
18.01.16 21:21	1. Pulsstep 4 drag med Marte	40 min.	400 kcal
18.01.16 21:19	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
18.01.16 21:10	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
18.01.16 21:06	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.01.16 21:05	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
18.01.16 21:02	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.01.16 21:01	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.01.16 21:01	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
18.01.16 21:00	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
18.01.16 21:00	Anita Sund	42 min.	546 kcal
18.01.16 20:57	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
18.01.16 20:53	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
18.01.16 20:53	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
18.01.16 20:51	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
18.01.16 20:50	Rydding	30 min.	90 kcal
18.01.16 20:46	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
18.01.16 20:45	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
18.01.16 20:43	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
18.01.16 20:42	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 20:37	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
18.01.16 20:34	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
18.01.16 20:29	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
18.01.16 20:27	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
18.01.16 20:21	Spinn 90	90 min.	800 kcal
18.01.16 20:08	Puls 30	30 min.	260 kcal
18.01.16 20:07	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 20:06	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
18.01.16 19:56	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
18.01.16 19:53	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
18.01.16 19:49	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.01.16 19:44	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
18.01.16 19:42	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
18.01.16 19:42	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
18.01.16 19:35	Sol	30 min.	0 kcal
18.01.16 19:27	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
18.01.16 19:22	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.01.16 19:21	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
18.01.16 19:17	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
18.01.16 19:16	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 19:15	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
18.01.16 19:15	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
18.01.16 19:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.01.16 19:12	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.01.16 19:11	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 19:02	Vårmage	15 min.	120 kcal
18.01.16 18:58	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
18.01.16 18:56	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
18.01.16 18:55	Gårdsplass	60 min.	480 kcal
18.01.16 18:53	Styrke med vekter	40 min.	400 kcal
18.01.16 18:53	Sykling inne	20 min.	280 kcal
18.01.16 18:52	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
18.01.16 18:51	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
18.01.16 18:41	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.01.16 18:31	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 18:28	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
18.01.16 18:16	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
18.01.16 18:14	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
18.01.16 18:11	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
18.01.16 18:04	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
18.01.16 17:59	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
18.01.16 17:46	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
18.01.16 17:44	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
18.01.16 17:40	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 17:37	squat	10 min.	100 kcal
18.01.16 17:35	Gåtur	30 min.	150 kcal
18.01.16 17:19	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
18.01.16 17:14	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
18.01.16 17:00	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.01.16 17:00	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
18.01.16 16:55	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
18.01.16 16:44	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
18.01.16 16:35	Anne Merete Aa	60 min.	600 kcal
18.01.16 16:23	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
18.01.16 16:17	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
18.01.16 16:00	ANNE	105 min.	525 kcal
18.01.16 15:45	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
18.01.16 15:42	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
18.01.16 15:18	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.01.16 15:16	4. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
18.01.16 15:05	Marianne Bråthen	120 min.	840 kcal
18.01.16 14:54	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 14:46	Gå i motbakke	40 min.	200 kcal
18.01.16 14:46	Sykkel	20 min.	280 kcal
18.01.16 14:38	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
18.01.16 14:35	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.01.16 14:06	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
18.01.16 13:59	Hopp tall med Marte	3 min.	20 kcal
18.01.16 13:53	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
18.01.16 13:48	1. Kontor - kort og effektiv	4 min.	40 kcal
18.01.16 13:45	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
18.01.16 13:41	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 13:39	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
18.01.16 13:30	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.01.16 13:23	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
18.01.16 13:20	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
18.01.16 13:20	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
18.01.16 13:18	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
18.01.16 13:17	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
18.01.16 13:11	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.01.16 13:01	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
18.01.16 12:54	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
18.01.16 12:45	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
18.01.16 12:43	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
18.01.16 12:36	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
18.01.16 12:23	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
18.01.16 12:17	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
18.01.16 12:15	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 12:08	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 12:07	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
18.01.16 12:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.01.16 12:04	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
18.01.16 11:59	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
18.01.16 11:48	2. Pulsstep 4 drag med May-Britt	50 min.	400 kcal
18.01.16 11:40	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
18.01.16 11:39	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
18.01.16 11:37	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
18.01.16 11:36	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
18.01.16 11:34	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
18.01.16 11:29	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
18.01.16 11:27	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.01.16 11:26	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
18.01.16 11:20	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
18.01.16 11:19	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 11:19	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
18.01.16 11:10	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
18.01.16 11:09	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
18.01.16 11:09	2. Kontorstyrke med Linda	13 min.	90 kcal
18.01.16 10:57	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 10:54	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
18.01.16 10:43	snømåking	50 min.	400 kcal
18.01.16 10:40	Styrke med Victoria, 2 min.	2 min.	10 kcal
18.01.16 10:39	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
18.01.16 10:38	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
18.01.16 10:34	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 10:34	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
18.01.16 10:34	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
18.01.16 10:33	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
18.01.16 10:28	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 10:27	Knebøy og hopp med Victoria	2 min.	15 kcal
18.01.16 10:24	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
18.01.16 10:21	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
18.01.16 10:21	Knebøy og utfall med Tom Stian	2 min.	10 kcal
18.01.16 10:19	1. Takt og rytme med Linda	4 min.	15 kcal
18.01.16 10:19	1. Takt og rytme med Linda	4 min.	15 kcal
18.01.16 10:15	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
18.01.16 10:13	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
18.01.16 10:08	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
18.01.16 10:08	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
18.01.16 10:06	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 10:05	Lett ridnining	20 min.	120 kcal
18.01.16 10:05	Oppvarming	15 min.	90 kcal
18.01.16 10:05	Stall	20 min.	160 kcal
18.01.16 09:59	5-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
18.01.16 09:59	5-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
18.01.16 09:57	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.01.16 09:53	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
18.01.16 09:49	2. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
18.01.16 09:47	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
18.01.16 09:44	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
18.01.16 09:35	tur	40 min.	200 kcal
18.01.16 09:32	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
18.01.16 09:32	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.01.16 09:31	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
18.01.16 09:27	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.01.16 09:23	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.01.16 09:07	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.01.16 09:02	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
18.01.16 09:00	Gåing	30 min.	150 kcal
18.01.16 08:55	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
18.01.16 08:34	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
18.01.16 08:24	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
18.01.16 07:59	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
18.01.16 07:49	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.01.16 07:25	Gå	50 min.	250 kcal
18.01.16 06:40	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
18.01.16 06:28	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
18.01.16 06:06	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.01.16 05:40	Yoga with adriene - yoga camp day 10 - I am present	40 min.	200 kcal

Totalt:

649 timer 43 minutter. 286191 kcal

Tøff intervall på sykkel

24.01.16 23:04
45 min. 400 kcal

Gå

24.01.16 22:45
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

24.01.16 22:42
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.01.16 22:05
23 min. 90 kcal

Spinn 60

24.01.16 21:51
60 min. 650 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

24.01.16 21:46
47 min. 400 kcal

Rumpeintervall

24.01.16 21:37
22 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

24.01.16 21:33
17 min. 140 kcal

Kveldsyoga

24.01.16 21:29
25 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

24.01.16 21:28
15 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.16 21:25
22 min. 190 kcal

Mølle

24.01.16 21:18
32 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

24.01.16 21:12
15 min. 50 kcal

1. Cardio med Ricarda

24.01.16 21:10
35 min. 300 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

24.01.16 21:10
40 min. 350 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

24.01.16 21:04
50 min. 500 kcal

Anne Merete Aa

24.01.16 21:02
60 min. 300 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

24.01.16 21:00
35 min. 290 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

24.01.16 20:59
15 min. 100 kcal

Sissel Iversen

24.01.16 20:59
50 min. 250 kcal

1. Styrke med stepkasse

24.01.16 20:57
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

24.01.16 20:52
47 min. 400 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

24.01.16 20:42
35 min. 290 kcal

Løping

24.01.16 20:40
35 min. 455 kcal

1. Step og styrke - med Marte

24.01.16 20:37
45 min. 400 kcal

Kveldstur

24.01.16 20:25
45 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.01.16 20:23
20 min. 50 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

24.01.16 20:22
50 min. 500 kcal

1. Avspenning med Helene

24.01.16 20:08
15 min. 50 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.01.16 20:03
30 min. 280 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

24.01.16 19:57
35 min. 290 kcal

marit

24.01.16 19:45
65 min. 325 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.01.16 19:43
25 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

24.01.16 19:43
35 min. 290 kcal

Generell oppvarming 2

24.01.16 19:27
15 min. 100 kcal

familietur rundt smietangen

24.01.16 19:27
45 min. 225 kcal

Gåtur

24.01.16 19:25
30 min. 150 kcal

Uttøying - hele kroppen

24.01.16 19:19
25 min. 150 kcal

2. Tabata kondisjon

24.01.16 19:18
32 min. 280 kcal

5. sixpack

24.01.16 19:14
15 min. 140 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

24.01.16 19:13
30 min. 200 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

24.01.16 19:04
30 min. 200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

24.01.16 18:56
50 min. 450 kcal

Tabata for barn 2

24.01.16 18:55
15 min. 120 kcal

Danse-inspirert step 20

24.01.16 18:50
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

24.01.16 18:48
20 min. 150 kcal

Tabata for barn 1

24.01.16 18:31
15 min. 140 kcal

Dynamisk stretching

24.01.16 18:25
8 min. 50 kcal

Gåtur

24.01.16 18:25
65 min. 325 kcal

1. sykkel- lettere variant

24.01.16 18:23
25 min. 150 kcal

yoga, rolig

24.01.16 18:15
25 min. 125 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.01.16 18:13
45 min. 400 kcal

3. Pulssykkel med Marte

24.01.16 18:12
45 min. 400 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

24.01.16 18:07
15 min. 100 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

24.01.16 17:57
12 min. 100 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

24.01.16 17:53
10 min. 70 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

24.01.16 17:49
50 min. 480 kcal

1. Stram opp - aerobic

24.01.16 17:42
30 min. 250 kcal

Qigong

24.01.16 17:31
40 min. 190 kcal

Fotballtrening

24.01.16 17:30
90 min. 450 kcal

1. Avspenning med Helene

24.01.16 17:26
15 min. 50 kcal

3. Tabata planke

24.01.16 17:23
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.01.16 17:23
60 min. 550 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

24.01.16 17:09
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

24.01.16 16:55
15 min. 170 kcal

Qigong på jobben

24.01.16 16:44
15 min. 50 kcal

Rockestep

24.01.16 16:34
30 min. 260 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

24.01.16 16:25
20 min. 150 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

24.01.16 16:24
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

24.01.16 16:23
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening 2

24.01.16 16:17
10 min. 40 kcal

stretching/avspenning 30

24.01.16 16:14
30 min. 70 kcal

Slalom

24.01.16 16:09
120 min. 600 kcal

Mage og rygg 30

24.01.16 16:07
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

24.01.16 16:06
6 min. 90 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

24.01.16 15:58
20 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

24.01.16 15:50
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

24.01.16 15:37
35 min. 10 kcal

Reidun Lunde

24.01.16 15:36
38 min. 190 kcal

Tur med hunden

24.01.16 15:10
40 min. 200 kcal

Aking

24.01.16 15:05
30 min. 150 kcal

1. morgen pliates

24.01.16 15:04
10 min. 70 kcal

2. rumpe og lår

24.01.16 15:03
25 min. 220 kcal

Jillian Mithell

24.01.16 15:00
55 min. 503 kcal

Vårstep 30

24.01.16 14:49
30 min. 270 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.01.16 14:46
20 min. 50 kcal

Opp og hopp

24.01.16 14:38
3 min. 30 kcal

Løping

24.01.16 14:36
45 min. 585 kcal

3.stram rompe

24.01.16 14:13
13 min. 100 kcal

Skitur

24.01.16 14:12
60 min. 480 kcal

tur

24.01.16 14:05
50 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

24.01.16 14:00
40 min. 350 kcal

1. Pole

24.01.16 13:59
35 min. 300 kcal

Styrke 35 med Marte

24.01.16 13:56
30 min. 280 kcal

Skitur med Casper

24.01.16 13:55
40 min. 320 kcal

1. morgen pilates

24.01.16 13:54
10 min. 70 kcal

Crosstraining sats

24.01.16 13:43
30 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.01.16 13:38
40 min. 370 kcal

Styrke 15,30,45

24.01.16 13:28
50 min. 450 kcal

Sykling

24.01.16 13:20
20 min. 280 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

24.01.16 13:17
15 min. 100 kcal

Tur med hund

24.01.16 13:08
60 min. 300 kcal

Styrke

24.01.16 13:08
25 min. 250 kcal

Glupenrunden

24.01.16 13:00
130 min. 1040 kcal

Glupenrunden

24.01.16 13:00
130 min. 1040 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.01.16 12:51
45 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.01.16 12:43
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.01.16 12:39
30 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.01.16 12:26
25 min. 240 kcal

Kom igang-mage og rumpe

24.01.16 12:21
20 min. 170 kcal

1. Barseltrening med Line

24.01.16 12:06
20 min. 140 kcal

Aerobic uten blokker

24.01.16 12:05
30 min. 250 kcal

Rockespinn

24.01.16 12:05
50 min. 450 kcal

Step 25

24.01.16 12:02
25 min. 220 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

24.01.16 12:00
45 min. 450 kcal

Pole fitness- introduksjon

24.01.16 11:54
3 min. 2 kcal

Styrkeyoga

24.01.16 11:54
25 min. 200 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

24.01.16 11:53
40 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

24.01.16 11:43
17 min. 120 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

24.01.16 11:42
20 min. 150 kcal

Gravidyoga

24.01.16 11:39
20 min. 100 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

24.01.16 11:32
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

24.01.16 11:28
35 min. 270 kcal

gå tur, snø, skogen

24.01.16 11:25
114 min. 570 kcal

Kom i gang!

24.01.16 11:24
15 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

24.01.16 11:19
8 min. 50 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

24.01.16 11:18
15 min. 170 kcal

1. morgen pilates

24.01.16 11:02
10 min. 70 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

24.01.16 10:55
30 min. 240 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.01.16 10:52
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

24.01.16 10:40
45 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.01.16 10:40
45 min. 390 kcal

jogge florvågøen

24.01.16 10:35
22 min. 206 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

24.01.16 10:34
30 min. 270 kcal

Kondisintervall 3

24.01.16 10:31
30 min. 300 kcal

1. Aerobic med strikk

24.01.16 10:26
20 min. 150 kcal

Corebar hit - release 20

24.01.16 10:25
60 min. 550 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

24.01.16 10:20
35 min. 300 kcal

Pilates 40

24.01.16 09:53
41 min. 150 kcal

1. Styrke for gravide med Line

24.01.16 09:51
20 min. 150 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 16 - I enjoy

24.01.16 09:40
15 min. 75 kcal

Corebar Hit med Karoline

24.01.16 09:35
55 min. 480 kcal

Kettllebellsintervall

24.01.16 09:26
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.01.16 09:10
20 min. 60 kcal

Avspenning/meditasjon

24.01.16 08:58
35 min. 10 kcal

Lett trening på arm og bein

24.01.16 08:52
8 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.01.16 08:41
20 min. 60 kcal

Tur 30 min

24.01.16 08:30
30 min. 150 kcal

1. Avspenning med Helene

24.01.16 02:35
15 min. 50 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

24.01.16 01:06
30 min. 200 kcal

Kveldsyoga

24.01.16 00:17
25 min. 90 kcal

6. Crossfitinspirert trening

23.01.16 23:33
45 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.01.16 23:12
30 min. 250 kcal

Dansestreching

23.01.16 23:09
45 min. 150 kcal

Svømming med barn

23.01.16 21:59
120 min. 720 kcal

Ute og leker

23.01.16 21:59
60 min. 480 kcal

1. Aerodance med Linda

23.01.16 21:55
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

23.01.16 21:30
25 min. 190 kcal

yoga, rolig

23.01.16 21:15
30 min. 150 kcal

2. Stepintervall 25

23.01.16 20:54
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

23.01.16 20:40
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 7

23.01.16 20:28
25 min. 200 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

23.01.16 20:24
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

23.01.16 19:59
50 min. 450 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

23.01.16 19:57
50 min. 480 kcal

3. DanceAerobic med Linda

23.01.16 19:54
20 min. 150 kcal

Aerobic med hopp

23.01.16 19:53
35 min. 300 kcal

marit

23.01.16 19:45
105 min. 840 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.01.16 19:23
19 min. 150 kcal

7. Tabata kondisjon

23.01.16 18:52
30 min. 250 kcal

Skitur

23.01.16 18:49
120 min. 600 kcal

Rockering 20

23.01.16 18:46
20 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.01.16 18:40
37 min. 290 kcal

4. Za - dance

23.01.16 18:29
27 min. 220 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

23.01.16 18:19
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

23.01.16 17:58
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

23.01.16 17:48
20 min. 150 kcal

Vårdans

23.01.16 17:47
13 min. 100 kcal

Sykkel intervall 2

23.01.16 17:31
40 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

23.01.16 17:30
10 min. 90 kcal

Danse-inspirert step 20

23.01.16 17:21
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

23.01.16 17:19
25 min. 200 kcal

Sykkel 40 med Wenche

23.01.16 17:06
40 min. 380 kcal

1. Dancestep med styrke

23.01.16 16:59
25 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

23.01.16 16:43
25 min. 150 kcal

Anne Merete Aa

23.01.16 16:40
45 min. 225 kcal

Mage med barn

23.01.16 16:37
10 min. 90 kcal

aking

23.01.16 16:35
60 min. 360 kcal

gåtur

23.01.16 16:35
20 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

23.01.16 16:16
20 min. 150 kcal

Slalom

23.01.16 16:10
150 min. 750 kcal

KANNETRENING! :)

23.01.16 16:04
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

23.01.16 15:55
40 min. 320 kcal

3. rumpe

23.01.16 15:51
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

23.01.16 15:46
45 min. 400 kcal

3. Tabata planke

23.01.16 15:44
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

23.01.16 15:36
50 min. 480 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.01.16 15:32
20 min. 50 kcal

Tur med hunden

23.01.16 15:30
45 min. 225 kcal

styrke, egen vekt

23.01.16 15:25
16 min. 160 kcal

Kom i gang 4

23.01.16 15:24
15 min. 100 kcal

Dancefitness level 2

23.01.16 15:22
36 min. 150 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

23.01.16 15:09
25 min. 200 kcal

Aking

23.01.16 15:05
30 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

23.01.16 15:00
20 min. 160 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.01.16 14:49
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

23.01.16 14:46
40 min. 350 kcal

6. Tabata kondisjon

23.01.16 14:43
30 min. 270 kcal

1. Nybegynner dance

23.01.16 14:42
35 min. 250 kcal

ZUMBA med Patricia

23.01.16 14:32
45 min. 390 kcal

gå tur, snø, skogen

23.01.16 14:20
50 min. 250 kcal

Gåtur på møllen

23.01.16 14:15
103 min. 515 kcal

Gåtur på møllen

23.01.16 14:15
103 min. 515 kcal

tur

23.01.16 14:10
60 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

23.01.16 14:07
50 min. 470 kcal

langrenn ski

23.01.16 14:00
70 min. 560 kcal

yoga

23.01.16 14:00
30 min. 150 kcal

Skitur med Casper

23.01.16 13:55
30 min. 240 kcal

Styrke overkropp og mage

23.01.16 13:35
30 min. 250 kcal

Skitur

23.01.16 13:28
80 min. 640 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

23.01.16 13:27
15 min. 170 kcal

husarbeid

23.01.16 13:20
180 min. 540 kcal

Gåing

23.01.16 13:15
180 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.01.16 12:59
30 min. 240 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.01.16 12:53
20 min. 60 kcal

1. Styrke express

23.01.16 12:51
15 min. 100 kcal

Rundt Glupen

23.01.16 12:50
120 min. 960 kcal

Fitnessball- Sigrid

23.01.16 12:38
17 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.01.16 12:38
40 min. 350 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.01.16 12:35
60 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.01.16 12:33
50 min. 470 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

23.01.16 12:33
15 min. 170 kcal

Mage uten belastning på knær

23.01.16 12:32
30 min. 170 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

23.01.16 12:20
20 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

23.01.16 12:13
30 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

23.01.16 12:11
50 min. 470 kcal

Lett aerobic

23.01.16 12:05
17 min. 110 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.01.16 11:57
50 min. 470 kcal

Oppvarming på sykkel

23.01.16 11:57
15 min. 150 kcal

Gåing

23.01.16 11:50
52 min. 260 kcal

1. Aerobic med strikk

23.01.16 11:40
20 min. 150 kcal

tur

23.01.16 11:40
25 min. 125 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

23.01.16 11:38
20 min. 150 kcal

4. Crossfitinspirert trening

23.01.16 11:37
40 min. 360 kcal

Spinn 35 med Linda

23.01.16 11:28
35 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

23.01.16 11:24
20 min. 190 kcal

Foreldre med baby

23.01.16 11:07
30 min. 250 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

23.01.16 11:06
18 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.01.16 11:04
20 min. 60 kcal

1. Toning med Ricarda

23.01.16 11:03
25 min. 200 kcal

Liggende yoga

23.01.16 11:03
15 min. 75 kcal

Anne Merete Aa

23.01.16 11:00
60 min. 180 kcal

Tøy og bøy

23.01.16 10:52
10 min. 80 kcal

Dynamisk stretching

23.01.16 10:44
8 min. 50 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

23.01.16 10:36
30 min. 200 kcal

Styrke for gravide 2

23.01.16 10:12
32 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

23.01.16 10:09
45 min. 410 kcal

Isfiske

23.01.16 09:55
60 min. 300 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 15 - I open

23.01.16 09:40
40 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

23.01.16 09:32
20 min. 180 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.01.16 09:31
30 min. 250 kcal

Danse-inspirert step 20

23.01.16 09:08
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

23.01.16 08:54
8 min. 50 kcal

Styrkeyoga

23.01.16 08:52
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.01.16 08:38
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.01.16 08:31
20 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

23.01.16 08:19
20 min. 170 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.01.16 08:17
20 min. 60 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

23.01.16 08:15
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

23.01.16 07:57
16 min. 73 kcal

Puls 45- rockering

23.01.16 07:47
45 min. 410 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

23.01.16 06:06
30 min. 240 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.01.16 23:18
4 min. 30 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

22.01.16 23:04
40 min. 350 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

22.01.16 22:32
25 min. 200 kcal

1. Pilates Basic med Helene

22.01.16 22:16
30 min. 250 kcal

Aerobic med hopp

22.01.16 22:03
35 min. 300 kcal

Foamroller 15

22.01.16 21:30
15 min. 80 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.01.16 21:24
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

22.01.16 21:15
25 min. 125 kcal

Tøy og bøy

22.01.16 21:12
10 min. 80 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

22.01.16 20:54
25 min. 200 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

22.01.16 20:53
10 min. 50 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

22.01.16 20:53
24 min. 200 kcal

5. Tabata kondisjon

22.01.16 20:42
30 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.01.16 20:26
30 min. 250 kcal

Kveldstur

22.01.16 20:25
45 min. 225 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

22.01.16 20:10
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med strikk

22.01.16 20:06
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

22.01.16 19:45
50 min. 480 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

22.01.16 19:44
40 min. 350 kcal

1. Styrke med stepkasse

22.01.16 19:21
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

22.01.16 19:07
45 min. 400 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

22.01.16 19:00
45 min. 400 kcal

1. Sykkel med Linda

22.01.16 19:00
50 min. 490 kcal

6 Øvelser med hantler

22.01.16 18:54
20 min. 150 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

22.01.16 18:54
25 min. 200 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

22.01.16 18:49
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.01.16 18:17
30 min. 250 kcal

4. Pulssykkel med Marte

22.01.16 18:15
45 min. 400 kcal

Danse-inspirert step 20

22.01.16 18:12
20 min. 150 kcal

Kickbox - kombinasjoner

22.01.16 17:57
36 min. 300 kcal

Bootylicous sats

22.01.16 17:40
30 min. 300 kcal

Mage uten belastning på knær

22.01.16 17:35
30 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

22.01.16 17:31
50 min. 450 kcal

1. Sittende kjernepyramide

22.01.16 17:23
35 min. 250 kcal

Sykkel - tempo 45

22.01.16 17:17
45 min. 420 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.01.16 17:17
45 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

22.01.16 17:14
50 min. 450 kcal

6. Tabata kondisjon

22.01.16 16:47
30 min. 270 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

22.01.16 16:35
40 min. 350 kcal

styrke

22.01.16 16:30
20 min. 200 kcal

tredemølle

22.01.16 16:30
43 min. 559 kcal

Sykkel - langkjøring 60

22.01.16 16:21
60 min. 560 kcal

Sykkel - langkjøring 60

22.01.16 16:20
60 min. 560 kcal

Falkhetta. I masse snø

22.01.16 16:13
70 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

22.01.16 15:51
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.01.16 15:20
30 min. 250 kcal

Spinn 35 med Linda

22.01.16 15:12
35 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.16 15:12
30 min. 180 kcal

Yoga

22.01.16 15:00
30 min. 150 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

22.01.16 14:56
25 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.01.16 14:56
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

22.01.16 14:42
50 min. 450 kcal

Kort og effektiv aerobic

22.01.16 14:17
15 min. 100 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

22.01.16 14:15
34 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

22.01.16 13:52
15 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.01.16 13:34
30 min. 250 kcal

Kickbox - kombinasjoner

22.01.16 13:26
36 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

22.01.16 13:20
45 min. 450 kcal

Gåtur

22.01.16 13:20
30 min. 150 kcal

Gåing

22.01.16 13:20
60 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.16 13:19
30 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.16 13:14
30 min. 180 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

22.01.16 13:13
50 min. 480 kcal

Kontorstyrke med hantler

22.01.16 13:11
7 min. 40 kcal

Corebar fit

22.01.16 13:10
55 min. 500 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

22.01.16 13:05
50 min. 480 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.01.16 12:56
50 min. 470 kcal

Styrkeyoga

22.01.16 12:54
25 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.01.16 12:47
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

22.01.16 12:22
25 min. 200 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

22.01.16 12:19
360 min. 360 kcal

Styrke

22.01.16 12:18
10 min. 100 kcal

Oppvarming

22.01.16 12:18
15 min. 135 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

22.01.16 12:10
45 min. 400 kcal

Tøff kondistime

22.01.16 12:07
22 min. 250 kcal

Foreldre med baby

22.01.16 12:06
30 min. 250 kcal

Step på tvers med Ricarda

22.01.16 11:56
55 min. 490 kcal

Vei, fart og tid med Tom Stian

22.01.16 11:53
4 min. 20 kcal

Vei, fart og tid med Tom Stian

22.01.16 11:53
4 min. 20 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

22.01.16 11:36
35 min. 290 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

22.01.16 11:35
30 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.01.16 11:32
30 min. 240 kcal

2. Stepintervall 25

22.01.16 11:28
25 min. 200 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

22.01.16 11:27
30 min. 200 kcal

Kontorstyrke med hantler

22.01.16 11:15
7 min. 40 kcal

6. Tabata kondisjon

22.01.16 11:15
30 min. 270 kcal

1. intervall stol med Marte

22.01.16 11:08
4 min. 20 kcal

1. intervall stol med Marte

22.01.16 11:08
4 min. 20 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.01.16 10:53
15 min. 170 kcal

2. Step 30 med Linda

22.01.16 10:51
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

22.01.16 10:50
30 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

22.01.16 10:48
15 min. 120 kcal

4. Sixpack

22.01.16 10:44
15 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.01.16 10:32
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

22.01.16 10:32
25 min. 200 kcal

2. Rockering

22.01.16 10:28
8 min. 70 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

22.01.16 10:17
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.01.16 10:17
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.01.16 10:12
50 min. 470 kcal

1. Crossfitinspirert step

22.01.16 10:05
46 min. 400 kcal

Rydde platten

22.01.16 10:00
30 min. 240 kcal

Skrubil, pakke,

22.01.16 09:55
60 min. 300 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.01.16 09:45
26 min. 240 kcal

1. Aerobic med strikk

22.01.16 09:26
20 min. 150 kcal

Discodans med Aurora

22.01.16 09:25
4 min. 20 kcal

9-gangen med Aurora :)

22.01.16 09:23
3 min. 15 kcal

9-gangen med Aurora :)

22.01.16 09:23
3 min. 15 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

22.01.16 09:23
34 min. 300 kcal

Lett trening på arm og bein

22.01.16 08:39
8 min. 50 kcal

1. morgen pliates

22.01.16 08:21
10 min. 70 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.16 08:04
30 min. 180 kcal

Undervise

22.01.16 08:00
400 min. 2000 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.01.16 07:59
60 min. 550 kcal

Mage og rygg

22.01.16 07:57
20 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

22.01.16 07:53
16 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.16 07:33
30 min. 180 kcal

gå

22.01.16 07:16
50 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

22.01.16 06:59
15 min. 100 kcal

3. rumpe

22.01.16 06:53
15 min. 100 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

22.01.16 06:32
20 min. 150 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 14 - I go with the flow

22.01.16 05:35
30 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.01.16 01:15
15 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.16 22:44
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.16 22:38
23 min. 90 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

21.01.16 22:36
47 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.16 22:30
23 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

21.01.16 22:18
15 min. 170 kcal

yoga, rolig

21.01.16 22:15
25 min. 125 kcal

Vårmage

21.01.16 22:13
15 min. 120 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

21.01.16 22:12
12 min. 100 kcal

2. Pilates Basic med Helene

21.01.16 22:06
35 min. 250 kcal

2. Rumpe og lår

21.01.16 22:04
25 min. 220 kcal

1. Sittende kjernepyramide

21.01.16 22:04
35 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

21.01.16 22:03
20 min. 160 kcal

3. Tabata planke

21.01.16 22:03
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

21.01.16 21:54
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

21.01.16 21:53
25 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.01.16 21:30
30 min. 240 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

21.01.16 21:29
25 min. 240 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.01.16 21:28
35 min. 290 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

21.01.16 21:21
23 min. 90 kcal

Lett aerobic

21.01.16 21:12
17 min. 100 kcal

2. Pilates Basic med Helene

21.01.16 21:10
35 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

21.01.16 21:05
20 min. 150 kcal

4. Pulssykkel med Marte

21.01.16 21:01
45 min. 400 kcal

Qigong

21.01.16 21:00
40 min. 190 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.01.16 20:51
40 min. 350 kcal

Dancemix 30

21.01.16 20:50
30 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

21.01.16 20:50
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.01.16 20:43
30 min. 250 kcal

Gåtur

21.01.16 20:43
60 min. 300 kcal

2. Pilates Basic med Helene

21.01.16 20:42
35 min. 250 kcal

2. Pilates Basic med Helene

21.01.16 20:41
35 min. 250 kcal

Styrkeyoga

21.01.16 20:41
25 min. 200 kcal

Aerobic/Step

21.01.16 20:39
35 min. 300 kcal

Sykkel - nybegynner

21.01.16 20:37
47 min. 400 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

21.01.16 20:30
20 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

21.01.16 20:28
45 min. 400 kcal

Yoga på kontoret

21.01.16 20:28
11 min. 25 kcal

Strikk 25

21.01.16 20:20
25 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.01.16 20:20
30 min. 250 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

21.01.16 20:16
12 min. 100 kcal

8 Øvelser på mage

21.01.16 20:10
25 min. 200 kcal

Bodypump

21.01.16 20:10
45 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.01.16 20:07
35 min. 290 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.01.16 20:06
50 min. 470 kcal

Dancemix 30

21.01.16 20:01
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

21.01.16 19:59
25 min. 200 kcal

Dancemix 30

21.01.16 19:56
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.01.16 19:54
35 min. 290 kcal

Mage med Ricarda

21.01.16 19:47
20 min. 150 kcal

3. Tabata kondisjon

21.01.16 19:43
25 min. 240 kcal

2. Danceworkout med Linda

21.01.16 19:41
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

21.01.16 19:41
15 min. 50 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.01.16 19:39
40 min. 350 kcal

Vinyasa yoga

21.01.16 19:37
24 min. 150 kcal

aerobic m/styrke 15

21.01.16 19:35
15 min. 190 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.01.16 19:26
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.01.16 19:26
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

21.01.16 19:24
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.01.16 19:20
40 min. 350 kcal

Malmfrid

21.01.16 19:20
98 min. 490 kcal

1. Danceworkout

21.01.16 19:12
20 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

21.01.16 19:11
35 min. 300 kcal

gro

21.01.16 19:08
30 min. 420 kcal

2. Tabata planke

21.01.16 19:05
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.01.16 19:04
30 min. 240 kcal

Styrke 35 med Marte

21.01.16 19:04
30 min. 280 kcal

Styrketrening med vannflaske

21.01.16 18:50
28 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

21.01.16 18:45
25 min. 240 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

21.01.16 18:37
20 min. 150 kcal

1. Stram opp - aerobic

21.01.16 18:19
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

21.01.16 18:01
35 min. 300 kcal

snømåking

21.01.16 17:55
35 min. 280 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

21.01.16 17:53
20 min. 160 kcal

Dancemix 30

21.01.16 17:35
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.01.16 17:32
40 min. 350 kcal

Gåtur

21.01.16 17:32
30 min. 150 kcal

Mage med barn

21.01.16 17:30
10 min. 90 kcal

1. ZA-dance

21.01.16 17:25
22 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

21.01.16 17:19
20 min. 150 kcal

1. Avspenning med Helene

21.01.16 17:15
15 min. 50 kcal

Gåing

21.01.16 17:00
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

21.01.16 16:58
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

21.01.16 16:56
22 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

21.01.16 16:55
25 min. 240 kcal

Gå

21.01.16 16:35
80 min. 400 kcal

styrke

21.01.16 16:35
10 min. 100 kcal

Husarbeid

21.01.16 16:34
30 min. 90 kcal

Falkhetta. I masse snø

21.01.16 16:16
70 min. 350 kcal

Elipsemaskin

21.01.16 16:13
30 min. 330 kcal

Sykkel 15 - 15

21.01.16 15:59
50 min. 450 kcal

Sykkel 15 - 15

21.01.16 15:58
50 min. 450 kcal

6 Øvelser med hantler

21.01.16 15:46
20 min. 150 kcal

Barselyoga

21.01.16 15:26
20 min. 80 kcal

1. Danceworkout

21.01.16 15:25
20 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

21.01.16 15:24
20 min. 150 kcal

styrke spinn

21.01.16 15:21
30 min. 200 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

21.01.16 15:18
90 min. 40 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

21.01.16 15:18
90 min. 40 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

21.01.16 15:18
90 min. 40 kcal

Kontor - styrke og strekk

21.01.16 15:12
12 min. 80 kcal

Vårmage

21.01.16 15:11
15 min. 120 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.01.16 15:05
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med Piotr

21.01.16 15:01
13 min. 90 kcal

3. DanceAerobic med Linda

21.01.16 15:01
20 min. 150 kcal

5. Za -dance

21.01.16 14:56
30 min. 230 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

21.01.16 14:53
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.01.16 14:52
30 min. 240 kcal

Tur med hund

21.01.16 14:50
60 min. 300 kcal

6. Za - dance

21.01.16 14:21
35 min. 300 kcal

Kontorstrekk

21.01.16 14:09
4 min. 40 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 13 - I deserve

21.01.16 14:05
35 min. 175 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 13 - I deserve

21.01.16 14:05
35 min. 175 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

21.01.16 14:03
50 min. 480 kcal

Grete Waage

21.01.16 13:55
45 min. 254 kcal

1. Balanse med Linda

21.01.16 13:52
4 min. 24 kcal

1. Balanse med Linda

21.01.16 13:52
4 min. 24 kcal

1. Takt og rytme med Linda

21.01.16 13:51
4 min. 15 kcal

Aettelone@hotmail.com

21.01.16 13:43
30 min. 240 kcal

Anettelonehotmail.com

21.01.16 13:43
60 min. 600 kcal

Anettelone@hotmail.com

21.01.16 13:42
60 min. 300 kcal

gå til jobben

21.01.16 13:30
44 min. 220 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

21.01.16 13:23
13 min. 100 kcal

Kontor - styrke og strekk

21.01.16 13:08
12 min. 80 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

21.01.16 13:08
20 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

21.01.16 13:03
15 min. 140 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

21.01.16 13:02
15 min. 140 kcal

Kontor - styrke og strekk

21.01.16 12:53
12 min. 80 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.16 12:51
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.16 12:51
23 min. 90 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

21.01.16 12:29
12 min. 100 kcal

1. Aerobic med strikk

21.01.16 12:29
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

21.01.16 12:26
30 min. 240 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

21.01.16 12:20
20 min. 150 kcal

1. Slide med Linda

21.01.16 12:16
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

21.01.16 12:10
20 min. 160 kcal

6. Tabata kondisjon

21.01.16 12:10
30 min. 270 kcal

5. Crossfitinspirert trening

21.01.16 12:06
50 min. 450 kcal

Kontor - styrke og strekk

21.01.16 11:56
12 min. 80 kcal

Annerledes styrke 2

21.01.16 11:49
38 min. 350 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.01.16 11:47
50 min. 470 kcal

332d23

21.01.16 11:35
233 min. 3262 kcal

Trilletur

21.01.16 11:25
60 min. 300 kcal

1. Toning med Ricarda

21.01.16 11:21
25 min. 200 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

21.01.16 11:15
20 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

21.01.16 11:15
40 min. 350 kcal

Kontor - styrke og strekk

21.01.16 11:14
12 min. 80 kcal

1. Cardio med Ricarda

21.01.16 11:03
35 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.01.16 10:59
30 min. 250 kcal

Kort og enkelt aerobic

21.01.16 10:57
20 min. 130 kcal

Morgen yoga

21.01.16 10:56
16 min. 73 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

21.01.16 10:55
15 min. 170 kcal

Corebar vital - release 10

21.01.16 10:53
50 min. 450 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

21.01.16 10:51
12 min. 100 kcal

tur

21.01.16 10:48
40 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

21.01.16 10:45
30 min. 280 kcal

Qigong 2

21.01.16 10:45
40 min. 140 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

21.01.16 10:29
14 min. 120 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

21.01.16 10:29
20 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

21.01.16 10:24
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

21.01.16 10:23
15 min. 170 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

21.01.16 10:20
32 min. 300 kcal

Styrkeyoga

21.01.16 10:19
25 min. 200 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

21.01.16 10:18
30 min. 250 kcal

4. Pulssykkel med Marte

21.01.16 10:17
45 min. 400 kcal

Pilates oppvarming

21.01.16 10:16
12 min. 80 kcal

4. Danceworkout med Linda

21.01.16 10:13
60 min. 550 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.01.16 10:09
30 min. 260 kcal

Styrkeyoga

21.01.16 10:08
25 min. 200 kcal

1. Balanse med Linda

21.01.16 10:05
4 min. 24 kcal

3. rumpe

21.01.16 10:01
15 min. 100 kcal

Spinn 35 med Linda

21.01.16 10:01
35 min. 300 kcal

Ridetime

21.01.16 10:00
55 min. 330 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

21.01.16 09:52
20 min. 150 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

21.01.16 09:52
16 min. 120 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

21.01.16 09:45
6 min. 90 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

21.01.16 09:36
4 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

21.01.16 09:31
8 min. 50 kcal

1. Stram opp - aerobic

21.01.16 09:29
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

21.01.16 09:27
17 min. 150 kcal

Liggende yoga

21.01.16 09:15
25 min. 125 kcal

Kontorstrekk

21.01.16 09:11
4 min. 40 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

21.01.16 09:02
30 min. 240 kcal

Gåing

21.01.16 09:00
30 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

21.01.16 08:57
4 min. 30 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.01.16 08:33
35 min. 290 kcal

Stavsettrim

21.01.16 08:20
50 min. 400 kcal

Gåing

21.01.16 08:20
40 min. 200 kcal

1. Tabata serie

21.01.16 08:13
31 min. 260 kcal

Avspenning/meditasjon

21.01.16 08:04
35 min. 10 kcal

Bilkjøring

21.01.16 07:45
480 min. 1600 kcal

Styrkeyoga

21.01.16 07:22
25 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

21.01.16 07:12
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

21.01.16 07:10
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

21.01.16 07:07
16 min. 75 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

21.01.16 06:54
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

21.01.16 06:00
15 min. 120 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

21.01.16 05:01
24 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.01.16 00:11
20 min. 50 kcal

1. Nybegynner dance

20.01.16 23:42
35 min. 250 kcal

Styrkeyoga

20.01.16 23:23
25 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.01.16 23:11
15 min. 140 kcal

Kontorstrekk

20.01.16 23:07
4 min. 40 kcal

3.stram rompe

20.01.16 23:04
13 min. 100 kcal

step medium avansert

20.01.16 23:03
50 min. 400 kcal

Pakke til jobbreise

20.01.16 23:00
30 min. 100 kcal

Ærend, vedbæring

20.01.16 23:00
60 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

20.01.16 22:57
17 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

20.01.16 22:46
40 min. 350 kcal

Gåing

20.01.16 22:25
60 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.01.16 22:24
15 min. 170 kcal

1. Stram rumpe

20.01.16 22:20
20 min. 160 kcal

Kveldsyoga

20.01.16 22:16
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

20.01.16 22:14
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

20.01.16 21:48
25 min. 90 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

20.01.16 21:48
20 min. 160 kcal

Morgenstrekk med Inga

20.01.16 21:43
4 min. 30 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.01.16 21:41
55 min. 450 kcal

1. morgen pliates

20.01.16 21:41
10 min. 70 kcal

Danse-inspirert step 20

20.01.16 21:36
20 min. 150 kcal

Tøff intervall på sykkel

20.01.16 21:35
45 min. 400 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

20.01.16 21:35
23 min. 90 kcal

6. Crossfitinspirert trening

20.01.16 21:32
45 min. 400 kcal

1. Tabata kondisjon

20.01.16 21:31
25 min. 200 kcal

Intervallstep (tabata) 3

20.01.16 21:31
30 min. 240 kcal

6. Za - dance

20.01.16 21:30
35 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

20.01.16 21:27
45 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

20.01.16 21:27
20 min. 160 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

20.01.16 21:25
24 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

20.01.16 21:22
6 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

20.01.16 21:16
30 min. 240 kcal

Morgenyoga

20.01.16 21:16
16 min. 75 kcal

yoga, rolig

20.01.16 21:15
25 min. 125 kcal

3.stram rompe

20.01.16 21:10
13 min. 100 kcal

3.stram rompe

20.01.16 21:07
13 min. 100 kcal

2. stram rumpe

20.01.16 21:05
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

20.01.16 21:00
25 min. 90 kcal

Fitnessball- Marte

20.01.16 20:55
20 min. 170 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

20.01.16 20:54
20 min. 150 kcal

3. rumpe

20.01.16 20:48
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.16 20:41
23 min. 90 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

20.01.16 20:40
21 min. 180 kcal

Gåtur

20.01.16 20:40
180 min. 900 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

20.01.16 20:39
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

20.01.16 20:39
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.01.16 20:38
15 min. 170 kcal

Yoga - pust og meditasjon

20.01.16 20:34
13 min. 100 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

20.01.16 20:33
40 min. 320 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

20.01.16 20:33
30 min. 250 kcal

Oppvarming på sykkel

20.01.16 20:32
15 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

20.01.16 20:27
40 min. 350 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

20.01.16 20:23
30 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

20.01.16 20:19
47 min. 400 kcal

Solhilsen a og b teknikk

20.01.16 20:18
20 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

20.01.16 20:18
35 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

20.01.16 20:16
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

20.01.16 20:15
25 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

20.01.16 20:12
30 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

20.01.16 20:12
35 min. 10 kcal

Dynamisk stretching

20.01.16 20:05
8 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

20.01.16 20:03
17 min. 120 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

20.01.16 20:00
30 min. 250 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

20.01.16 19:56
28 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

20.01.16 19:52
30 min. 200 kcal

Sykkel + styrke 45

20.01.16 19:46
45 min. 400 kcal

Danseaerobic

20.01.16 19:45
40 min. 360 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

20.01.16 19:42
65 min. 550 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

20.01.16 19:35
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

20.01.16 19:31
51 min. 450 kcal

Intervallstep (tabata) 3

20.01.16 19:30
30 min. 240 kcal

1. Aerobic med strikk

20.01.16 19:30
20 min. 150 kcal

Tøff kondistime

20.01.16 19:27
22 min. 250 kcal

Qigong på jobben

20.01.16 19:22
15 min. 50 kcal

Malmfrid

20.01.16 19:20
65 min. 325 kcal

6 Øvelser med hantler

20.01.16 19:19
20 min. 150 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

20.01.16 19:18
47 min. 400 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

20.01.16 19:16
40 min. 350 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.01.16 19:11
15 min. 170 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

20.01.16 19:06
30 min. 200 kcal

3. DanceAerobic med Linda

20.01.16 19:01
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

20.01.16 18:50
31 min. 250 kcal

gro

20.01.16 18:46
30 min. 420 kcal

3. Intervall - tabata på bein

20.01.16 18:45
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.01.16 18:45
50 min. 470 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

20.01.16 18:40
50 min. 450 kcal

Dynamisk stretching

20.01.16 18:35
8 min. 50 kcal

Fitnessball- Sigrid

20.01.16 18:26
17 min. 150 kcal

Tabata med vekter 2

20.01.16 18:18
32 min. 280 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

20.01.16 18:18
40 min. 350 kcal

1. Styrke med Linda

20.01.16 18:12
34 min. 300 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

20.01.16 18:09
25 min. 200 kcal

1. Aerobic med strikk

20.01.16 18:07
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

20.01.16 18:05
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

20.01.16 18:03
50 min. 470 kcal

Sykkel 30

20.01.16 17:55
30 min. 260 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

20.01.16 17:50
12 min. 100 kcal

1. Nybegynner dance

20.01.16 17:44
35 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.01.16 17:41
15 min. 170 kcal

Vårmage

20.01.16 17:40
15 min. 120 kcal

1. Nybegynner dance

20.01.16 17:38
35 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

20.01.16 17:37
30 min. 250 kcal

Gåtur

20.01.16 17:35
50 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

20.01.16 17:11
30 min. 200 kcal

Skyggeboksing med Inga

20.01.16 17:11
4 min. 50 kcal

Barselyoga

20.01.16 17:03
20 min. 80 kcal

Volleyball

20.01.16 17:00
90 min. 450 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

20.01.16 16:50
6 min. 90 kcal

Uttøying - hele kroppen

20.01.16 16:43
25 min. 150 kcal

Anne Merete Aa

20.01.16 16:40
90 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.01.16 16:39
15 min. 170 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

20.01.16 16:31
20 min. 150 kcal

2. Za -dance

20.01.16 16:23
30 min. 230 kcal

Yoga på kontoret

20.01.16 16:22
11 min. 25 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

20.01.16 16:17
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

20.01.16 16:14
25 min. 250 kcal

1. Koreografi

20.01.16 16:05
20 min. 120 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

20.01.16 16:05
20 min. 150 kcal

Sykkel 30 med Wenche

20.01.16 16:03
30 min. 240 kcal

Yogalates

20.01.16 16:00
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

20.01.16 15:50
25 min. 200 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

20.01.16 15:48
45 min. 430 kcal

Rør stolen med Tom Stian

20.01.16 15:40
3 min. 15 kcal

3.stram rompe

20.01.16 15:40
13 min. 100 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

20.01.16 15:28
45 min. 370 kcal

Falkhetta fra Norveg. I masse snø

20.01.16 15:13
72 min. 360 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.01.16 15:11
50 min. 470 kcal

Skøyter

20.01.16 15:05
60 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

20.01.16 15:04
30 min. 240 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

20.01.16 15:00
50 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

20.01.16 14:44
35 min. 10 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

20.01.16 14:43
6 min. 90 kcal

Snømåking

20.01.16 14:30
80 min. 640 kcal

1. Dancestep med styrke

20.01.16 14:24
25 min. 200 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.01.16 14:16
10 min. 90 kcal

Styrke - fokus rygg

20.01.16 14:16
20 min. 150 kcal

Div rumpe lår

20.01.16 13:53
15 min. 150 kcal

3.stram rompe

20.01.16 13:52
13 min. 100 kcal

3.stram rompe

20.01.16 13:47
13 min. 100 kcal

Styrke med strikk 3

20.01.16 13:44
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

20.01.16 13:41
13 min. 100 kcal

3.stram rompe

20.01.16 13:40
13 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

20.01.16 13:27
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

20.01.16 13:26
13 min. 100 kcal

innebandy

20.01.16 13:25
90 min. 720 kcal

Salsainspirert danseøkt med Aurora

20.01.16 13:24
35 min. 200 kcal

Styrketrening med vannflaske

20.01.16 13:15
28 min. 200 kcal

Munter aerobictime

20.01.16 13:13
30 min. 280 kcal

Tung pulsspinn 45

20.01.16 12:56
45 min. 600 kcal

Mage og rygg 30

20.01.16 12:55
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

20.01.16 12:50
40 min. 350 kcal

Stolyoga på kontoret

20.01.16 12:49
10 min. 50 kcal

3.stram rompe

20.01.16 12:47
13 min. 100 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

20.01.16 12:43
10 min. 70 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.16 12:38
33 min. 300 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

20.01.16 12:27
10 min. 70 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.01.16 12:07
60 min. 550 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

20.01.16 12:03
45 min. 450 kcal

1. Nybegynner dance

20.01.16 12:01
35 min. 250 kcal

Step - 12 * 40

20.01.16 12:00
24 min. 200 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

20.01.16 11:59
10 min. 70 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.01.16 11:58
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen

20.01.16 11:42
44 min. 400 kcal

Styrke

20.01.16 11:35
150 min. 1500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.16 11:29
23 min. 90 kcal

Trilletur

20.01.16 11:25
60 min. 300 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

20.01.16 11:20
48 min. 400 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

20.01.16 11:12
20 min. 180 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

20.01.16 11:09
10 min. 70 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.01.16 11:07
20 min. 190 kcal

Mage og rygg

20.01.16 11:07
20 min. 150 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

20.01.16 11:05
10 min. 70 kcal

Lett trening på arm og bein

20.01.16 11:05
8 min. 50 kcal

Danse-inspirert step 20

20.01.16 11:03
20 min. 150 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

20.01.16 11:03
50 min. 480 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

20.01.16 11:01
15 min. 140 kcal

Uttøying - hele kroppen

20.01.16 10:49
25 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

20.01.16 10:47
34 min. 300 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

20.01.16 10:39
30 min. 240 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

20.01.16 10:37
48 min. 400 kcal

6 Øvelser med hantler

20.01.16 10:36
20 min. 150 kcal

Corebar fit

20.01.16 10:31
55 min. 500 kcal

Uttøying - hele kroppen

20.01.16 10:24
25 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

20.01.16 10:14
30 min. 250 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

20.01.16 10:11
4 min. 40 kcal

Lett trening på arm og bein

20.01.16 10:01
8 min. 50 kcal

Skjaining

20.01.16 10:00
120 min. 360 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

20.01.16 09:59
30 min. 200 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

20.01.16 09:52
4 min. 40 kcal

1. Stram opp - aerobic

20.01.16 09:51
30 min. 250 kcal

Rør stolen med Tom Stian

20.01.16 09:44
3 min. 15 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

20.01.16 09:42
20 min. 200 kcal

Vårmage

20.01.16 09:39
15 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.01.16 09:39
15 min. 170 kcal

Yoga - pust og meditasjon

20.01.16 09:38
13 min. 100 kcal

tur

20.01.16 09:35
83 min. 415 kcal

sykkel

20.01.16 09:26
20 min. 280 kcal

Gå

20.01.16 09:26
60 min. 300 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

20.01.16 09:21
20 min. 150 kcal

1. Sykkel med Linda

20.01.16 09:12
50 min. 490 kcal

Styrkeyoga

20.01.16 09:01
25 min. 200 kcal

Gåing

20.01.16 09:00
30 min. 150 kcal

1. Pilates ben med Helene

20.01.16 08:54
17 min. 120 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.01.16 08:52
20 min. 60 kcal

Ashtanga

20.01.16 08:51
60 min. 240 kcal

4. Danceworkout med Linda

20.01.16 08:42
60 min. 550 kcal

1. Aerobic med strikk

20.01.16 08:41
20 min. 150 kcal

Vårmage

20.01.16 08:30
15 min. 120 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

20.01.16 08:14
20 min. 180 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.01.16 07:27
20 min. 60 kcal

3. Tabata planke

20.01.16 07:12
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

20.01.16 07:06
15 min. 100 kcal

Tabata med kettlebells 2

20.01.16 06:44
30 min. 300 kcal

Cardio med Ricarda

20.01.16 06:14
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

20.01.16 06:11
34 min. 300 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 12 - I trust

20.01.16 05:10
22 min. 110 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.01.16 03:49
20 min. 50 kcal

Mediyoga3

20.01.16 00:40
55 min. 275 kcal

Styrke 35 med Marte

19.01.16 23:26
30 min. 280 kcal

div

19.01.16 23:23
120 min. 360 kcal

div

19.01.16 23:23
120 min. 360 kcal

Vinyasa yoga

19.01.16 23:15
24 min. 150 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.01.16 22:52
6 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 22:45
15 min. 170 kcal

Statisk styrke m/vipp

19.01.16 22:43
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.01.16 22:33
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.01.16 22:30
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.01.16 22:13
20 min. 50 kcal

Kort og effektiv aerobic

19.01.16 22:12
15 min. 100 kcal

1. Styrke express

19.01.16 22:10
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

19.01.16 22:09
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 22:05
30 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.01.16 22:00
30 min. 240 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.01.16 21:54
20 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

19.01.16 21:46
35 min. 300 kcal

1. Mage og rygg med Silje

19.01.16 21:45
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

19.01.16 21:41
35 min. 10 kcal

Pilates 65

19.01.16 21:37
65 min. 300 kcal

1. Sykkel - lettere variant

19.01.16 21:26
25 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 21:24
30 min. 250 kcal

1. Åtterpyramide

19.01.16 21:21
23 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 21:17
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

19.01.16 21:17
30 min. 280 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 21:16
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

19.01.16 21:15
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

19.01.16 21:08
60 min. 550 kcal

1. Styrke express

19.01.16 21:08
15 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

19.01.16 21:06
46 min. 400 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

19.01.16 21:03
50 min. 500 kcal

Spinn 35 med Linda

19.01.16 20:57
35 min. 300 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 20:54
30 min. 200 kcal

1. Styrke ben med Marte

19.01.16 20:53
20 min. 150 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

19.01.16 20:52
23 min. 90 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 20:51
30 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 20:51
30 min. 250 kcal

Oppvarming til smart trening

19.01.16 20:51
9 min. 40 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.01.16 20:48
24 min. 260 kcal

Puls 45- rockering

19.01.16 20:47
45 min. 410 kcal

Avspenning/meditasjon

19.01.16 20:45
35 min. 10 kcal

2. Intervall (tabata) bein

19.01.16 20:45
25 min. 200 kcal

Styrke med fitnessball

19.01.16 20:40
35 min. 280 kcal

Kveldsyoga

19.01.16 20:39
25 min. 90 kcal

Kattås- vestmarkssetra-Gupu-Kattås (ytterste løyper-8 km)

19.01.16 20:39
54 min. 475 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.01.16 20:35
6 min. 90 kcal

Tabata med vekter 1

19.01.16 20:32
30 min. 260 kcal

2. Za -dance

19.01.16 20:32
30 min. 230 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

19.01.16 20:32
20 min. 160 kcal

Hantler/vekter 12*40

19.01.16 20:32
24 min. 130 kcal

Styrke helkropp for gravide

19.01.16 20:26
26 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 20:25
15 min. 170 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

19.01.16 20:22
26 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 20:22
15 min. 170 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

19.01.16 20:21
30 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.01.16 20:20
30 min. 240 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

19.01.16 20:19
45 min. 430 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

19.01.16 20:18
20 min. 150 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

19.01.16 20:11
40 min. 350 kcal

1. Styrke ben med Marte

19.01.16 20:09
20 min. 150 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

19.01.16 20:09
25 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 20:07
30 min. 250 kcal

Sykkel 35 Monica

19.01.16 20:07
37 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

19.01.16 19:52
8 min. 50 kcal

5. sixpack

19.01.16 19:48
15 min. 140 kcal

3. Crossfitinspirert trening

19.01.16 19:48
40 min. 370 kcal

2. Stepintervall 25

19.01.16 19:47
25 min. 200 kcal

7. Tabata kondisjon

19.01.16 19:44
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

19.01.16 19:43
30 min. 250 kcal

Sol

19.01.16 19:38
15 min. 150 kcal

Sol

19.01.16 19:38
30 min. 0 kcal

Linebrinken

19.01.16 19:37
60 min. 300 kcal

Malmfrid

19.01.16 19:20
50 min. 250 kcal

2. ZA- dance

19.01.16 19:10
30 min. 230 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 19:02
60 min. 550 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

19.01.16 19:01
20 min. 160 kcal

2. Pilates Basic med Helene

19.01.16 18:42
35 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 18:42
30 min. 200 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 18:41
15 min. 30 kcal

Uttøying - hele kroppen

19.01.16 18:32
25 min. 150 kcal

Zumba - med Heidi

19.01.16 18:21
40 min. 300 kcal

2. Tabata step på tvers

19.01.16 18:08
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

19.01.16 18:04
20 min. 170 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.01.16 18:03
20 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

19.01.16 18:01
15 min. 100 kcal

Snømåking

19.01.16 18:00
22 min. 176 kcal

1. Mage og rygg med Silje

19.01.16 17:59
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 17:57
30 min. 250 kcal

snømåking

19.01.16 17:54
15 min. 120 kcal

Ridning

19.01.16 17:53
60 min. 360 kcal

2. sykkel - lettere variant

19.01.16 17:45
30 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 17:41
15 min. 170 kcal

Mage med Ricarda

19.01.16 17:25
20 min. 150 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

19.01.16 17:17
25 min. 200 kcal

Gå

19.01.16 17:09
50 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.01.16 17:07
20 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

19.01.16 16:54
4 min. 50 kcal

Sykkel 30

19.01.16 16:49
30 min. 260 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.01.16 16:47
50 min. 470 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 16:42
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

19.01.16 16:42
20 min. 160 kcal

Tøff intervall på sykkel

19.01.16 16:40
45 min. 400 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

19.01.16 16:39
45 min. 400 kcal

gåtur

19.01.16 16:35
60 min. 300 kcal

2. sykkel - lettere variant

19.01.16 16:28
30 min. 240 kcal

Falkhetta. I masse snø

19.01.16 16:28
70 min. 350 kcal

1. Toning med Ricarda

19.01.16 16:20
25 min. 200 kcal

Litt på siden

19.01.16 16:19
20 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

19.01.16 16:18
35 min. 300 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

19.01.16 16:17
45 min. 400 kcal

Sykkel intervall 2

19.01.16 16:16
40 min. 350 kcal

6. sixpack

19.01.16 16:06
12 min. 90 kcal

2. Lettere styrke

19.01.16 15:26
25 min. 170 kcal

Mageintervall - selvpining

19.01.16 15:19
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.01.16 15:10
35 min. 280 kcal

2. Crossfitinspirert trening

19.01.16 14:59
35 min. 280 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.01.16 14:55
50 min. 470 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.01.16 14:50
55 min. 450 kcal

Husvask

19.01.16 14:42
20 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 14:40
30 min. 200 kcal

1. Koreografi

19.01.16 14:12
20 min. 120 kcal

tur

19.01.16 14:10
50 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

19.01.16 14:06
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med hantler

19.01.16 13:53
7 min. 40 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 13:50
15 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 13:47
30 min. 200 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 13:45
15 min. 30 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

19.01.16 13:42
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

19.01.16 13:37
30 min. 250 kcal

Knebøy og utfall med Tom Stian

19.01.16 13:29
2 min. 10 kcal

3. rumpe

19.01.16 13:29
15 min. 100 kcal

5-gangen med Aurora :)

19.01.16 13:26
3 min. 15 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.01.16 13:25
6 min. 90 kcal

Barselyoga

19.01.16 13:23
20 min. 80 kcal

5-gangen med Aurora :)

19.01.16 13:22
3 min. 15 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.01.16 13:22
6 min. 90 kcal

Corebar fit

19.01.16 13:22
55 min. 500 kcal

6. Crossfitinspirert trening

19.01.16 13:19
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 13:18
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 13:16
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

19.01.16 13:16
15 min. 150 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

19.01.16 13:13
50 min. 500 kcal

3. Danceworkout med Linda

19.01.16 13:11
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

19.01.16 13:00
45 min. 400 kcal

1. morgen pliates

19.01.16 12:58
10 min. 70 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

19.01.16 12:58
30 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

19.01.16 12:55
40 min. 350 kcal

2. Stepintervall 25

19.01.16 12:41
25 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.16 12:41
33 min. 300 kcal

6 Øvelser med hantler

19.01.16 12:39
20 min. 150 kcal

3. DanceAerobic med Linda

19.01.16 12:38
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

19.01.16 12:29
40 min. 370 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

19.01.16 12:24
30 min. 270 kcal

Kom i gang 2!

19.01.16 12:21
20 min. 170 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 12:17
50 min. 480 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 12:14
15 min. 30 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.16 12:14
23 min. 90 kcal

4. Za - dance

19.01.16 12:11
27 min. 220 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 12:06
30 min. 250 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 11:59
15 min. 30 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.01.16 11:49
20 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.01.16 11:43
30 min. 180 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 11:41
15 min. 30 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 11:29
50 min. 480 kcal

3. Tabata kondisjon

19.01.16 11:26
25 min. 240 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 11:25
30 min. 250 kcal

Maling

19.01.16 11:25
60 min. 180 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 11:23
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

19.01.16 11:19
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 11:18
50 min. 480 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 11:16
15 min. 30 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 11:16
15 min. 30 kcal

Kort og effektiv aerobic

19.01.16 11:14
15 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

19.01.16 11:13
50 min. 450 kcal

Kontor aerobic

19.01.16 11:13
15 min. 30 kcal

Pilates overkropp

19.01.16 11:11
13 min. 100 kcal

Gåing

19.01.16 11:10
20 min. 100 kcal

Snømåking

19.01.16 11:10
15 min. 120 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 10:59
30 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.01.16 10:37
30 min. 240 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

19.01.16 10:28
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.16 10:25
23 min. 90 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

19.01.16 10:23
30 min. 250 kcal

Tur

19.01.16 10:23
150 min. 900 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.01.16 10:22
20 min. 150 kcal

1. Dancestep med styrke

19.01.16 10:17
25 min. 200 kcal

Brød og middag

19.01.16 10:05
90 min. 270 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.01.16 09:58
20 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

19.01.16 09:42
4 min. 30 kcal

3. rumpe

19.01.16 09:42
15 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

19.01.16 09:39
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 11 - I release

19.01.16 09:25
45 min. 225 kcal

Kort og effektiv aerobic

19.01.16 09:22
15 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.01.16 09:12
6 min. 90 kcal

1. Aerobic med strikk

19.01.16 09:12
20 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

19.01.16 09:05
4 min. 30 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

19.01.16 09:04
30 min. 250 kcal

Gåing

19.01.16 09:00
30 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 08:57
30 min. 200 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 08:54
45 min. 400 kcal

Foreldre med baby

19.01.16 08:53
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

19.01.16 08:52
45 min. 400 kcal

Uglatrim

19.01.16 08:30
50 min. 450 kcal

Snømåking

19.01.16 08:30
20 min. 160 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

19.01.16 08:27
30 min. 200 kcal

Morgen yoga

19.01.16 07:42
16 min. 75 kcal

Styrke på kasse

19.01.16 07:18
40 min. 350 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

19.01.16 06:49
14 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

19.01.16 06:47
15 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

19.01.16 06:33
25 min. 250 kcal

Spinn - 302010

19.01.16 00:16
34 min. 300 kcal

Puls 30

18.01.16 23:54
30 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

18.01.16 23:44
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.16 23:42
20 min. 90 kcal

Eva Hustad

18.01.16 23:26
50 min. 450 kcal

2. Rockering

18.01.16 23:18
8 min. 70 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.16 22:43
20 min. 90 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.01.16 22:25
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

18.01.16 22:23
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.16 22:23
20 min. 90 kcal

1. Styrke med stepkasse

18.01.16 22:20
30 min. 250 kcal

Gåing

18.01.16 22:20
60 min. 300 kcal

1. morgen pilates

18.01.16 22:17
10 min. 70 kcal

Puls 30

18.01.16 22:16
30 min. 260 kcal

yoga, rolig

18.01.16 22:15
20 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

18.01.16 22:03
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

18.01.16 21:56
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

18.01.16 21:42
10 min. 70 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.01.16 21:35
28 min. 250 kcal

Dancemix 30

18.01.16 21:27
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

18.01.16 21:21
40 min. 400 kcal

4. Za - dance

18.01.16 21:19
27 min. 220 kcal

Pilates Basic med Helene

18.01.16 21:10
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.01.16 21:06
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

18.01.16 21:05
8 min. 50 kcal

Kontorstrekk

18.01.16 21:02
4 min. 40 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.01.16 21:01
50 min. 300 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

18.01.16 21:01
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

18.01.16 21:00
30 min. 250 kcal

Anita Sund

18.01.16 21:00
42 min. 546 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

18.01.16 20:57
30 min. 240 kcal

2. Pilates Basic med Helene

18.01.16 20:53
35 min. 250 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

18.01.16 20:53
50 min. 450 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

18.01.16 20:51
40 min. 350 kcal

Rydding

18.01.16 20:50
30 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr 60

18.01.16 20:46
60 min. 500 kcal

3. Pulssykkel med Marte

18.01.16 20:45
45 min. 400 kcal

1. morgen pilates

18.01.16 20:43
10 min. 70 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 20:42
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med strikk

18.01.16 20:37
20 min. 150 kcal

1. Åtterpyramide

18.01.16 20:34
23 min. 200 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

18.01.16 20:29
40 min. 350 kcal

Styrke for gravide 2

18.01.16 20:27
32 min. 250 kcal

Spinn 90

18.01.16 20:21
90 min. 800 kcal

Puls 30

18.01.16 20:08
30 min. 260 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

18.01.16 20:07
20 min. 150 kcal

6. Crossfitinspirert trening

18.01.16 20:06
45 min. 400 kcal

2. Tabata step på tvers

18.01.16 19:56
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 1

18.01.16 19:53
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.01.16 19:49
30 min. 250 kcal

5. Crossfitinspirert trening

18.01.16 19:44
50 min. 450 kcal

1. Slide med Linda

18.01.16 19:42
30 min. 250 kcal

1. Sittende kjernepyramide

18.01.16 19:42
35 min. 250 kcal

Sol

18.01.16 19:35
30 min. 0 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

18.01.16 19:27
50 min. 470 kcal

7. Tabata kondisjon

18.01.16 19:22
30 min. 250 kcal

Kickbox - kombinasjoner

18.01.16 19:21
36 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

18.01.16 19:17
45 min. 390 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

18.01.16 19:16
20 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

18.01.16 19:15
23 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

18.01.16 19:15
40 min. 320 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.16 19:13
20 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.01.16 19:12
50 min. 300 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.01.16 19:11
20 min. 150 kcal

Vårmage

18.01.16 19:02
15 min. 120 kcal

Kontor - styrke og strekk

18.01.16 18:58
12 min. 80 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

18.01.16 18:56
40 min. 350 kcal

Gårdsplass

18.01.16 18:55
60 min. 480 kcal

Styrke med vekter

18.01.16 18:53
40 min. 400 kcal

Sykling inne

18.01.16 18:53
20 min. 280 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

18.01.16 18:52
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

18.01.16 18:51
20 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

18.01.16 18:41
30 min. 280 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 18:31
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.01.16 18:28
60 min. 550 kcal

HOPP!!!

18.01.16 18:16
30 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

18.01.16 18:14
15 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

18.01.16 18:11
15 min. 100 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

18.01.16 18:04
45 min. 430 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

18.01.16 17:59
40 min. 350 kcal

1. Slide med Linda

18.01.16 17:46
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 8

18.01.16 17:44
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 17:40
30 min. 250 kcal

squat

18.01.16 17:37
10 min. 100 kcal

Gåtur

18.01.16 17:35
30 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

18.01.16 17:19
4 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

18.01.16 17:14
15 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

18.01.16 17:00
30 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr 60

18.01.16 17:00
60 min. 500 kcal

Styrke for gravide 2

18.01.16 16:55
32 min. 250 kcal

1. Sykkel - lettere variant

18.01.16 16:44
25 min. 150 kcal

Anne Merete Aa

18.01.16 16:35
60 min. 600 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

18.01.16 16:23
11 min. 90 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

18.01.16 16:17
45 min. 400 kcal

ANNE

18.01.16 16:00
105 min. 525 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

18.01.16 15:45
30 min. 250 kcal

5.SIXPACK!!!

18.01.16 15:42
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.01.16 15:18
29 min. 190 kcal

4. Danceworkout med Linda

18.01.16 15:16
30 min. 250 kcal

Marianne Bråthen

18.01.16 15:05
120 min. 840 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.01.16 14:54
20 min. 150 kcal

Gå i motbakke

18.01.16 14:46
40 min. 200 kcal

Sykkel

18.01.16 14:46
20 min. 280 kcal

1. Step og styrke - med Marte

18.01.16 14:38
45 min. 400 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.01.16 14:35
15 min. 100 kcal

1. Koreografi

18.01.16 14:06
20 min. 120 kcal

Hopp tall med Marte

18.01.16 13:59
3 min. 20 kcal

1. Koreografi

18.01.16 13:53
20 min. 120 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

18.01.16 13:48
4 min. 40 kcal

2. Intervall (tabata) bein

18.01.16 13:45
25 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 13:41
30 min. 250 kcal

1. Koreografi

18.01.16 13:39
20 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

18.01.16 13:30
17 min. 140 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

18.01.16 13:23
30 min. 270 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

18.01.16 13:20
30 min. 240 kcal

1. morgen pilates

18.01.16 13:20
10 min. 70 kcal

1. Koreografi

18.01.16 13:18
20 min. 120 kcal

1. Tabata styrke og balanse

18.01.16 13:17
30 min. 280 kcal

4. Tabata kondisjon

18.01.16 13:11
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

18.01.16 13:01
30 min. 240 kcal

Foreldre med baby

18.01.16 12:54
30 min. 250 kcal

1. Dancestep med styrke

18.01.16 12:45
25 min. 200 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

18.01.16 12:43
35 min. 280 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

18.01.16 12:36
20 min. 160 kcal

Corebar vital - release 12

18.01.16 12:23
51 min. 480 kcal

Kort og effektiv aerobic

18.01.16 12:17
15 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 12:15
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 12:08
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

18.01.16 12:07
60 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

18.01.16 12:06
22 min. 190 kcal

6 Øvelser med hantler

18.01.16 12:04
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

18.01.16 11:59
30 min. 270 kcal

2. Pulsstep 4 drag med May-Britt

18.01.16 11:48
50 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

18.01.16 11:40
50 min. 480 kcal

1. Tabata styrke og balanse

18.01.16 11:39
30 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

18.01.16 11:37
8 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

18.01.16 11:36
50 min. 470 kcal

7-gangen :)

18.01.16 11:34
3 min. 15 kcal

Dynamisk stretching

18.01.16 11:29
8 min. 50 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

18.01.16 11:27
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

18.01.16 11:26
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

18.01.16 11:20
10 min. 90 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 11:19
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

18.01.16 11:19
10 min. 90 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

18.01.16 11:10
30 min. 270 kcal

6 Øvelser med hantler

18.01.16 11:09
20 min. 150 kcal

2. Kontorstyrke med Linda

18.01.16 11:09
13 min. 90 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.01.16 10:57
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

18.01.16 10:54
55 min. 490 kcal

snømåking

18.01.16 10:43
50 min. 400 kcal

Styrke med Victoria, 2 min.

18.01.16 10:40
2 min. 10 kcal

Sykkel - alle nivåer

18.01.16 10:39
35 min. 270 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

18.01.16 10:38
45 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 10:34
30 min. 250 kcal

1. Balanse med Linda

18.01.16 10:34
4 min. 24 kcal

1. Balanse med Linda

18.01.16 10:34
4 min. 24 kcal

1. Balanse med Linda

18.01.16 10:33
4 min. 24 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 10:28
30 min. 250 kcal

Knebøy og hopp med Victoria

18.01.16 10:27
2 min. 15 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

18.01.16 10:24
65 min. 550 kcal

Styrke for gravide 1

18.01.16 10:21
30 min. 250 kcal

Knebøy og utfall med Tom Stian

18.01.16 10:21
2 min. 10 kcal

1. Takt og rytme med Linda

18.01.16 10:19
4 min. 15 kcal

1. Takt og rytme med Linda

18.01.16 10:19
4 min. 15 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

18.01.16 10:15
15 min. 140 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

18.01.16 10:13
23 min. 90 kcal

Full pakke 20

18.01.16 10:08
20 min. 150 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

18.01.16 10:08
25 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 10:06
30 min. 250 kcal

Lett ridnining

18.01.16 10:05
20 min. 120 kcal

Oppvarming

18.01.16 10:05
15 min. 90 kcal

Stall

18.01.16 10:05
20 min. 160 kcal

5-gangen med Aurora :)

18.01.16 09:59
3 min. 15 kcal

5-gangen med Aurora :)

18.01.16 09:59
3 min. 15 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.01.16 09:57
30 min. 250 kcal

KNEBØY med Bruna

18.01.16 09:53
20 min. 190 kcal

2. DanceAerobic 30 med Linda

18.01.16 09:49
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

18.01.16 09:47
35 min. 300 kcal

Styrke med fitnessball

18.01.16 09:44
35 min. 280 kcal

tur

18.01.16 09:35
40 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

18.01.16 09:32
25 min. 150 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

18.01.16 09:32
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

18.01.16 09:31
30 min. 270 kcal

Kontorstrekk

18.01.16 09:27
4 min. 40 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.01.16 09:23
50 min. 300 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.01.16 09:07
20 min. 150 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

18.01.16 09:02
40 min. 350 kcal

Gåing

18.01.16 09:00
30 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

18.01.16 08:55
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

18.01.16 08:34
17 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

18.01.16 08:24
4 min. 30 kcal

1. morgen pilates

18.01.16 07:59
10 min. 70 kcal

Morgen yoga

18.01.16 07:49
16 min. 73 kcal

Gå

18.01.16 07:25
50 min. 250 kcal

3. stram rompe

18.01.16 06:40
13 min. 100 kcal

3. Intervall - tabata på bein

18.01.16 06:28
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.01.16 06:06
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 10 - I am present

18.01.16 05:40
40 min. 200 kcal