Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

40390 kcal

30293 kcal

20196 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 08 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		473 timer 21 minutter	215523 kcal
28.02.16 23:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
28.02.16 22:05	marit	90 min.	450 kcal
28.02.16 21:55	Gåing	30 min.	150 kcal
28.02.16 21:27	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.02.16 21:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
28.02.16 21:03	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
28.02.16 21:00	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
28.02.16 20:59	Hilde Lønning Belsvik	20 min.	100 kcal
28.02.16 20:33	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
28.02.16 20:25	Gåtur	70 min.	350 kcal
28.02.16 20:23	Strikk 25	25 min.	150 kcal
28.02.16 20:19	Vårdans	13 min.	100 kcal
28.02.16 20:12	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
28.02.16 20:05	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
28.02.16 20:00	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
28.02.16 19:55	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
28.02.16 19:52	Vårdans	13 min.	100 kcal
28.02.16 19:47	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
28.02.16 19:35	Dansegym	60 min.	420 kcal
28.02.16 19:28	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
28.02.16 19:23	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
28.02.16 19:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
28.02.16 19:18	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
28.02.16 19:09	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
28.02.16 19:02	Vårmage	15 min.	120 kcal
28.02.16 18:57	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
28.02.16 18:52	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
28.02.16 18:51	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
28.02.16 18:38	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
28.02.16 18:35	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
28.02.16 18:35	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.02.16 18:35	Snømåking	30 min.	240 kcal
28.02.16 18:32	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
28.02.16 18:07	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.02.16 17:59	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
28.02.16 17:58	styrke - mage armer	20 min.	200 kcal
28.02.16 17:57	Gåing	60 min.	300 kcal
28.02.16 17:55	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
28.02.16 17:52	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
28.02.16 17:50	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
28.02.16 17:36	Teknikkboksing nybegynner	23 min.	200 kcal
28.02.16 17:31	2. DanceAerobic 30 med Linda	30 min.	250 kcal
28.02.16 17:28	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
28.02.16 17:25	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
28.02.16 17:22	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
28.02.16 17:03	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
28.02.16 17:02	skigåing	30 min.	240 kcal
28.02.16 16:49	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
28.02.16 16:47	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
28.02.16 16:45	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.02.16 16:40	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
28.02.16 16:30	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
28.02.16 16:18	Gått tur med Lene	145 min.	880 kcal
28.02.16 16:17	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
28.02.16 16:15	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
28.02.16 16:06	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
28.02.16 16:00	Kjøkken	60 min.	180 kcal
28.02.16 15:59	Rockering 20	20 min.	150 kcal
28.02.16 15:49	Stepintervall(tabata) 1	30 min.	280 kcal
28.02.16 15:44	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
28.02.16 15:39	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
28.02.16 15:37	Sykkel for gravide 2	32 min.	250 kcal
28.02.16 15:36	Tur med hund	45 min.	225 kcal
28.02.16 15:16	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 20	27 min.	135 kcal
28.02.16 15:09	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
28.02.16 15:00	gåtur	42 min.	210 kcal
28.02.16 14:45	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.02.16 14:39	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
28.02.16 14:38	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
28.02.16 14:25	Gåtur	60 min.	300 kcal
28.02.16 14:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.02.16 14:00	Tur med hunden - 8-tallsrunden	150 min.	750 kcal
28.02.16 13:52	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
28.02.16 13:39	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
28.02.16 12:55	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
28.02.16 12:47	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
28.02.16 12:40	eileen	66 min.	858 kcal
28.02.16 12:40	gå tur, skog	51 min.	255 kcal
28.02.16 12:36	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
28.02.16 12:36	jogge stongafjellet	24 min.	213 kcal
28.02.16 12:11	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
28.02.16 11:54	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
28.02.16 11:48	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
28.02.16 11:45	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.02.16 11:45	Gåtur ute	70 min.	341 kcal
28.02.16 11:44	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
28.02.16 11:31	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
28.02.16 11:20	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
28.02.16 11:15	Appelsinkrysset	120 min.	600 kcal
28.02.16 10:57	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
28.02.16 10:50	spark på isen	60 min.	300 kcal
28.02.16 10:38	Litt på siden	20 min.	150 kcal
28.02.16 10:26	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
28.02.16 10:22	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
28.02.16 10:19	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
28.02.16 10:18	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
28.02.16 10:15	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.02.16 09:55	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
28.02.16 09:52	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
28.02.16 09:51	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
28.02.16 09:31	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
28.02.16 09:15	Yoga with adriene - foundations of yoga: hero pose	15 min.	75 kcal
28.02.16 08:58	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
28.02.16 08:49	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
28.02.16 07:48	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.02.16 02:05	Else	50 min.	500 kcal
27.02.16 23:00	Gåing	120 min.	600 kcal
27.02.16 22:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
27.02.16 22:12	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
27.02.16 21:55	Gåing	40 min.	200 kcal
27.02.16 21:53	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
27.02.16 21:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
27.02.16 21:14	Sissel iversen	90 min.	450 kcal
27.02.16 20:15	ga	50 min.	250 kcal
27.02.16 20:12	Gå en lang tur!	60 min.	400 kcal
27.02.16 20:10	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
27.02.16 19:25	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
27.02.16 19:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
27.02.16 18:43	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
27.02.16 18:42	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
27.02.16 18:42	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
27.02.16 18:33	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
27.02.16 18:19	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
27.02.16 18:06	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
27.02.16 17:57	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
27.02.16 17:55	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
27.02.16 17:34	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.02.16 17:14	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
27.02.16 16:48	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
27.02.16 16:46	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
27.02.16 16:22	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
27.02.16 16:11	gåtur	60 min.	300 kcal
27.02.16 16:08	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
27.02.16 16:07	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
27.02.16 15:59	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
27.02.16 15:46	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
27.02.16 15:46	kettlebell begynner	10 min.	100 kcal
27.02.16 15:45	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
27.02.16 15:38	Snømåking	60 min.	480 kcal
27.02.16 15:38	Gå	30 min.	150 kcal
27.02.16 15:29	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
27.02.16 15:18	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
27.02.16 15:03	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
27.02.16 15:03	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
27.02.16 15:00	Tur med hunden	90 min.	450 kcal
27.02.16 14:52	Styrke 25	25 min.	150 kcal
27.02.16 14:38	3. rumpe	15 min.	100 kcal
27.02.16 14:27	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
27.02.16 14:22	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
27.02.16 13:47	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
27.02.16 13:44	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
27.02.16 13:35	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
27.02.16 13:31	Skitur med Anna	75 min.	600 kcal
27.02.16 13:25	Skitur på Vaset	110 min.	880 kcal
27.02.16 13:19	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
27.02.16 13:07	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
27.02.16 12:53	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
27.02.16 12:42	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
27.02.16 12:25	Gåtur	80 min.	400 kcal
27.02.16 12:17	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
27.02.16 12:10	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
27.02.16 12:09	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
27.02.16 12:00	Skitur	60 min.	480 kcal
27.02.16 11:54	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
27.02.16 11:40	gå, asfalt	125 min.	625 kcal
27.02.16 11:36	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
27.02.16 11:35	Skitur	90 min.	720 kcal
27.02.16 11:19	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
27.02.16 11:15	Appelsinkrysset	120 min.	600 kcal
27.02.16 11:06	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
27.02.16 10:56	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
27.02.16 10:55	spark på isen sol og flott vær	60 min.	300 kcal
27.02.16 10:54	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
27.02.16 10:45	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
27.02.16 10:43	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
27.02.16 10:20	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
27.02.16 10:20	rip60 week2 dag 3	52 min.	524 kcal
27.02.16 10:17	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
27.02.16 10:02	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 18	21 min.	105 kcal
27.02.16 10:01	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 19	21 min.	105 kcal
27.02.16 09:50	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
27.02.16 09:42	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
27.02.16 09:34	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
27.02.16 09:16	Linda Reppen	20 min.	100 kcal
27.02.16 09:15	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
27.02.16 09:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
27.02.16 09:09	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
27.02.16 09:07	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
27.02.16 08:58	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
27.02.16 08:55	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
27.02.16 07:54	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
27.02.16 07:54	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
27.02.16 00:01	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
26.02.16 23:45	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
26.02.16 22:31	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
26.02.16 22:31	Gåing	120 min.	600 kcal
26.02.16 21:55	Gåing	30 min.	150 kcal
26.02.16 21:54	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
26.02.16 21:52	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
26.02.16 21:19	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
26.02.16 19:40	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
26.02.16 19:40	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
26.02.16 19:39	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
26.02.16 19:28	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
26.02.16 19:25	alpint	150 min.	750 kcal
26.02.16 19:19	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.02.16 19:15	Zumba	60 min.	420 kcal
26.02.16 19:08	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
26.02.16 19:08	vasking	60 min.	180 kcal
26.02.16 19:00	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
26.02.16 18:48	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
26.02.16 18:44	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
26.02.16 18:28	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
26.02.16 18:13	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
26.02.16 17:34	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
26.02.16 17:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.02.16 17:22	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
26.02.16 17:15	Tur med hunden	35 min.	175 kcal
26.02.16 17:13	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
26.02.16 17:03	4. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
26.02.16 16:54	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
26.02.16 16:44	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
26.02.16 16:22	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
26.02.16 16:00	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
26.02.16 15:59	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
26.02.16 15:54	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
26.02.16 15:43	1. Aerobic med styrke med Linda	20 min.	150 kcal
26.02.16 14:52	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
26.02.16 14:44	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
26.02.16 14:34	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
26.02.16 14:23	3. rumpe	15 min.	100 kcal
26.02.16 14:20	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
26.02.16 14:10	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
26.02.16 13:43	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
26.02.16 13:34	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
26.02.16 13:33	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
26.02.16 13:30	Fjellstadfjell rundt med familien	90 min.	720 kcal
26.02.16 13:15	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
26.02.16 13:08	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
26.02.16 13:04	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
26.02.16 13:00	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
26.02.16 12:59	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
26.02.16 12:44	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
26.02.16 12:35	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
26.02.16 12:32	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
26.02.16 12:14	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
26.02.16 12:11	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
26.02.16 12:07	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
26.02.16 12:06	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
26.02.16 12:05	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
26.02.16 11:59	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
26.02.16 11:44	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
26.02.16 11:43	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
26.02.16 11:35	Skitur	90 min.	720 kcal
26.02.16 11:30	Mage 20	20 min.	170 kcal
26.02.16 11:30	Svømming	30 min.	210 kcal
26.02.16 11:29	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
26.02.16 11:28	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
26.02.16 11:21	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
26.02.16 11:19	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
26.02.16 11:15	ute med barna	60 min.	300 kcal
26.02.16 11:11	1. Kettlebells - 10 effektiv minutter	10 min.	40 kcal
26.02.16 11:08	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
26.02.16 11:04	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
26.02.16 11:02	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
26.02.16 11:00	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
26.02.16 11:00	Fixa heimen	60 min.	480 kcal
26.02.16 10:59	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
26.02.16 10:56	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
26.02.16 10:33	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
26.02.16 10:33	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
26.02.16 10:30	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
26.02.16 10:25	Klubben 4 km	60 min.	300 kcal
26.02.16 10:24	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
26.02.16 10:18	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
26.02.16 10:14	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
26.02.16 10:03	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
26.02.16 09:38	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
26.02.16 09:37	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
26.02.16 09:19	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
26.02.16 09:15	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
26.02.16 08:59	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
26.02.16 08:26	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
26.02.16 07:36	Gå	50 min.	250 kcal
26.02.16 06:57	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
26.02.16 06:03	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
26.02.16 05:45	trimtur	90 min.	450 kcal
25.02.16 23:58	intervall styrke	30 min.	200 kcal
25.02.16 23:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
25.02.16 23:35	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
25.02.16 22:59	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
25.02.16 22:30	Gåing	60 min.	300 kcal
25.02.16 22:28	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
25.02.16 22:24	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
25.02.16 22:11	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
25.02.16 21:55	Gåing	50 min.	250 kcal
25.02.16 21:46	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
25.02.16 21:46	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
25.02.16 21:41	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
25.02.16 21:29	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
25.02.16 21:19	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.02.16 21:12	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
25.02.16 21:11	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
25.02.16 21:05	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
25.02.16 20:57	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
25.02.16 20:55	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
25.02.16 20:50	Vårmage	15 min.	120 kcal
25.02.16 20:44	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
25.02.16 20:41	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
25.02.16 20:35	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
25.02.16 20:35	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
25.02.16 20:34	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
25.02.16 20:33	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.02.16 20:32	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
25.02.16 20:20	ga	30 min.	150 kcal
25.02.16 20:19	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
25.02.16 20:14	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
25.02.16 20:13	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
25.02.16 20:00	Snømåking	50 min.	400 kcal
25.02.16 19:50	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
25.02.16 19:47	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
25.02.16 19:44	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
25.02.16 19:29	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
25.02.16 19:25	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
25.02.16 19:24	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
25.02.16 19:19	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
25.02.16 19:15	egentrening	75 min.	750 kcal
25.02.16 19:00	Styrke	25 min.	250 kcal
25.02.16 18:57	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
25.02.16 18:41	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
25.02.16 18:41	Sissel Iversen	60 min.	300 kcal
25.02.16 18:33	Pilates 65	65 min.	300 kcal
25.02.16 18:29	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
25.02.16 18:27	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
25.02.16 18:19	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
25.02.16 18:16	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
25.02.16 18:00	Støvsuging	30 min.	100 kcal
25.02.16 17:58	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
25.02.16 17:54	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
25.02.16 17:35	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
25.02.16 17:34	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
25.02.16 17:33	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
25.02.16 17:09	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
25.02.16 16:59	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
25.02.16 16:52	Linda Reppen	60 min.	180 kcal
25.02.16 16:24	Skitur på hytta (fjellstadfjell rundt)	100 min.	800 kcal
25.02.16 16:20	Tur med hunden	60 min.	300 kcal
25.02.16 16:11	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
25.02.16 16:07	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
25.02.16 15:54	Statisk styrkesirkel	30 min.	260 kcal
25.02.16 15:51	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
25.02.16 15:48	Christine	40 min.	200 kcal
25.02.16 15:38	3. rumpe	15 min.	100 kcal
25.02.16 15:25	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
25.02.16 15:16	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
25.02.16 14:23	Styrke	5 min.	50 kcal
25.02.16 14:14	Tur med hund	27 min.	135 kcal
25.02.16 14:09	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
25.02.16 13:09	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
25.02.16 12:45	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
25.02.16 12:39	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
25.02.16 12:29	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
25.02.16 12:21	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
25.02.16 12:20	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
25.02.16 12:20	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
25.02.16 12:12	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
25.02.16 12:05	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
25.02.16 12:04	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
25.02.16 11:59	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
25.02.16 11:58	Spinn 35 med Monica	37 min.	450 kcal
25.02.16 11:51	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
25.02.16 11:50	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
25.02.16 11:35	Slalom, trekkt fra tid pga heis(3t23min)	110 min.	550 kcal
25.02.16 11:32	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.02.16 11:27	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
25.02.16 11:11	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
25.02.16 11:10	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
25.02.16 11:10	Husarbeid	65 min.	195 kcal
25.02.16 11:03	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
25.02.16 11:00	Skitur	100 min.	761 kcal
25.02.16 10:56	Vårdans	13 min.	100 kcal
25.02.16 10:51	Jeanette strengehagen	5 min.	50 kcal
25.02.16 10:50	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
25.02.16 10:44	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
25.02.16 10:38	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
25.02.16 10:27	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
25.02.16 10:25	alpint	120 min.	600 kcal
25.02.16 10:24	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
25.02.16 10:09	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.02.16 09:28	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
25.02.16 09:21	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
25.02.16 09:13	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
25.02.16 09:13	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
25.02.16 09:03	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
25.02.16 08:58	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
25.02.16 08:57	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
25.02.16 08:24	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
25.02.16 08:20	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
25.02.16 08:15	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 17	35 min.	175 kcal
25.02.16 07:53	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
25.02.16 07:31	6. sixpack	12 min.	90 kcal
25.02.16 07:19	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
25.02.16 05:40	trimtur	60 min.	300 kcal
25.02.16 00:55	Else	50 min.	500 kcal
25.02.16 00:03	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
24.02.16 23:56	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.02.16 21:55	Gåing	40 min.	200 kcal
24.02.16 21:54	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
24.02.16 21:51	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
24.02.16 21:36	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
24.02.16 21:05	Mageintervall	42 min.	250 kcal
24.02.16 21:05	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
24.02.16 21:04	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
24.02.16 21:01	Rockering 20	20 min.	150 kcal
24.02.16 20:56	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
24.02.16 20:49	Sissel iversen	70 min.	350 kcal
24.02.16 20:45	Line	20 min.	200 kcal
24.02.16 20:43	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
24.02.16 20:43	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
24.02.16 20:37	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
24.02.16 20:36	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
24.02.16 20:33	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
24.02.16 20:32	Corebar fit	55 min.	500 kcal
24.02.16 20:31	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.16 20:28	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
24.02.16 20:24	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
24.02.16 20:23	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
24.02.16 20:21	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
24.02.16 20:20	Nina Lekve	30 min.	150 kcal
24.02.16 20:20	ga	26 min.	130 kcal
24.02.16 20:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.02.16 20:04	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.16 20:03	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
24.02.16 20:00	Yoga	90 min.	450 kcal
24.02.16 19:49	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
24.02.16 19:40	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.02.16 19:34	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.02.16 19:33	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
24.02.16 19:32	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
24.02.16 19:28	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
24.02.16 19:27	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
24.02.16 19:25	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.16 19:12	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
24.02.16 19:07	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
24.02.16 19:06	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
24.02.16 19:05	Basket	90 min.	700 kcal
24.02.16 19:04	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
24.02.16 18:59	spinn 20 min	20 min.	280 kcal
24.02.16 18:59	styrke multigym	30 min.	300 kcal
24.02.16 18:55	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
24.02.16 18:52	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.02.16 18:52	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
24.02.16 18:43	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
24.02.16 18:43	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
24.02.16 18:35	Aking trekkt tid pga heis opp(2t34min)	85 min.	425 kcal
24.02.16 18:31	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
24.02.16 18:29	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
24.02.16 18:29	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.16 18:23	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 16	14 min.	70 kcal
24.02.16 18:13	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
24.02.16 18:12	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
24.02.16 18:00	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
24.02.16 18:00	Hilde Lønning Belsvik	60 min.	300 kcal
24.02.16 17:58	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
24.02.16 17:48	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
24.02.16 17:46	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
24.02.16 17:40	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
24.02.16 17:35	4. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.16 17:35	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
24.02.16 17:28	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
24.02.16 17:27	Styrke	5 min.	50 kcal
24.02.16 17:27	Tur med hund	15 min.	75 kcal
24.02.16 17:18	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.02.16 16:55	Litt på siden	20 min.	150 kcal
24.02.16 16:26	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
24.02.16 16:25	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
24.02.16 16:15	Tur med hunden	65 min.	325 kcal
24.02.16 15:37	5. Tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
24.02.16 15:23	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
24.02.16 15:09	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
24.02.16 14:38	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.02.16 14:34	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
24.02.16 14:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.02.16 14:04	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
24.02.16 14:02	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
24.02.16 13:43	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
24.02.16 13:35	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
24.02.16 13:14	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
24.02.16 12:48	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	53 min.	530 kcal
24.02.16 12:46	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
24.02.16 12:22	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
24.02.16 12:18	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
24.02.16 12:11	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
24.02.16 12:01	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
24.02.16 12:00	Convoy	35 min.	210 kcal
24.02.16 11:58	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
24.02.16 11:58	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
24.02.16 11:45	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
24.02.16 11:31	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
24.02.16 11:29	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
24.02.16 11:25	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
24.02.16 11:23	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
24.02.16 11:19	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
24.02.16 11:18	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
24.02.16 11:05	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
24.02.16 11:01	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
24.02.16 10:58	Tempotråkk 25	25 min.	200 kcal
24.02.16 10:57	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
24.02.16 10:52	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
24.02.16 10:50	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
24.02.16 10:42	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
24.02.16 10:35	Slalom, trekkt fra tid pga heis(3t37min)	110 min.	550 kcal
24.02.16 10:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.02.16 10:02	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
24.02.16 09:58	Vårmage	15 min.	120 kcal
24.02.16 09:44	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
24.02.16 09:39	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
24.02.16 09:33	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
24.02.16 09:31	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
24.02.16 09:27	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
24.02.16 09:24	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
24.02.16 09:15	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
24.02.16 09:11	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
24.02.16 08:54	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
24.02.16 08:38	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
24.02.16 08:32	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
24.02.16 07:09	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
24.02.16 06:30	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
24.02.16 05:57	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
24.02.16 05:34	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
23.02.16 23:47	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.02.16 23:42	Anita	90 min.	450 kcal
23.02.16 22:47	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
23.02.16 22:30	Gåing	60 min.	300 kcal
23.02.16 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.02.16 22:10	marit	61 min.	305 kcal
23.02.16 22:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.02.16 21:57	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
23.02.16 21:56	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
23.02.16 21:55	tredemølle	30 min.	390 kcal
23.02.16 21:50	Gåing	30 min.	150 kcal
23.02.16 21:31	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
23.02.16 21:30	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
23.02.16 21:30	ann helen rian	25 min.	200 kcal
23.02.16 21:29	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
23.02.16 21:27	3. rumpe	15 min.	100 kcal
23.02.16 21:24	Aerodance	48 min.	400 kcal
23.02.16 21:23	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
23.02.16 21:17	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
23.02.16 21:08	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
23.02.16 21:07	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
23.02.16 21:02	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
23.02.16 20:55	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
23.02.16 20:54	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.02.16 20:52	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
23.02.16 20:50	ga	20 min.	100 kcal
23.02.16 20:46	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
23.02.16 20:43	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
23.02.16 20:40	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
23.02.16 20:40	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
23.02.16 20:37	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.02.16 20:36	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
23.02.16 20:36	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
23.02.16 20:36	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
23.02.16 20:34	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
23.02.16 20:30	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.02.16 20:26	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
23.02.16 20:25	tur	60 min.	300 kcal
23.02.16 20:22	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
23.02.16 20:20	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
23.02.16 20:19	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
23.02.16 20:10	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
23.02.16 20:05	Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1	27 min.	220 kcal
23.02.16 20:04	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
23.02.16 20:03	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
23.02.16 20:02	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
23.02.16 20:02	Qigong 2	40 min.	140 kcal
23.02.16 20:00	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.02.16 19:41	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
23.02.16 19:39	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
23.02.16 19:33	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
23.02.16 19:33	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
23.02.16 19:31	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
23.02.16 19:30	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
23.02.16 19:22	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
23.02.16 19:18	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
23.02.16 19:15	egentrening	75 min.	675 kcal
23.02.16 19:13	Zumba med jobben	46 min.	403 kcal
23.02.16 19:10	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
23.02.16 19:04	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
23.02.16 19:02	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
23.02.16 18:57	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
23.02.16 18:50	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
23.02.16 18:49	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
23.02.16 18:46	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
23.02.16 18:45	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
23.02.16 18:45	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
23.02.16 18:42	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
23.02.16 18:39	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
23.02.16 18:37	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
23.02.16 18:18	Tur med hund	30 min.	150 kcal
23.02.16 18:00	Oppvarming	35 min.	175 kcal
23.02.16 17:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.02.16 17:24	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
23.02.16 17:17	På låven sitter nissen	2 min.	20 kcal
23.02.16 17:16	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
23.02.16 17:15	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
23.02.16 17:11	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
23.02.16 17:07	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
23.02.16 16:49	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.02.16 16:40	Tur med hunden	20 min.	100 kcal
23.02.16 15:43	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
23.02.16 15:31	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
23.02.16 15:18	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
23.02.16 15:05	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
23.02.16 14:20	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
23.02.16 14:15	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
23.02.16 14:06	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
23.02.16 13:54	HipHop 1 & 2	12 min.	60 kcal
23.02.16 13:54	Hiphop for barn 2	9 min.	40 kcal
23.02.16 13:54	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
23.02.16 13:52	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
23.02.16 13:47	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
23.02.16 13:45	Gå	55 min.	275 kcal
23.02.16 13:45	Linda Reppen	30 min.	150 kcal
23.02.16 13:44	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
23.02.16 13:40	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
23.02.16 13:23	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
23.02.16 13:17	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.02.16 12:46	Vårdans	13 min.	100 kcal
23.02.16 12:38	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
23.02.16 12:35	Slalom, Gaustadtoppen	59 min.	295 kcal
23.02.16 12:31	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
23.02.16 12:28	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
23.02.16 12:27	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
23.02.16 12:18	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
23.02.16 12:15	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
23.02.16 12:13	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
23.02.16 12:07	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
23.02.16 12:06	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
23.02.16 12:04	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
23.02.16 12:02	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
23.02.16 12:00	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
23.02.16 11:58	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
23.02.16 11:56	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
23.02.16 11:50	Trilletur med Ylva, Sara og Signe	20 min.	100 kcal
23.02.16 11:47	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
23.02.16 11:45	Gå til Skjelsbu	90 min.	450 kcal
23.02.16 11:38	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
23.02.16 11:33	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
23.02.16 11:25	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
23.02.16 11:17	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
23.02.16 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
23.02.16 11:03	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
23.02.16 11:03	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
23.02.16 10:59	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
23.02.16 10:57	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
23.02.16 10:54	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
23.02.16 10:52	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
23.02.16 10:52	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.02.16 10:46	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
23.02.16 10:45	Gå	30 min.	150 kcal
23.02.16 10:28	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
23.02.16 09:54	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
23.02.16 09:30	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 15	30 min.	150 kcal
23.02.16 09:26	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
23.02.16 08:18	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
23.02.16 08:13	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
23.02.16 08:00	Morra foring	60 min.	300 kcal
23.02.16 07:47	Mediyoga3	32 min.	43 kcal
23.02.16 07:21	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
23.02.16 07:21	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.02.16 07:07	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.02.16 07:05	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
23.02.16 07:02	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
23.02.16 07:00	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
23.02.16 06:13	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
23.02.16 06:11	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
23.02.16 06:03	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
23.02.16 05:40	skitur	55 min.	440 kcal
23.02.16 02:50	styrke	40 min.	400 kcal
22.02.16 23:40	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
22.02.16 22:51	gro	30 min.	420 kcal
22.02.16 22:44	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.02.16 22:08	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
22.02.16 22:07	Pilates bein	12 min.	80 kcal
22.02.16 21:54	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
22.02.16 21:52	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
22.02.16 21:50	Gåing	30 min.	150 kcal
22.02.16 21:46	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
22.02.16 21:43	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
22.02.16 21:40	Pilates bein	12 min.	80 kcal
22.02.16 21:39	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
22.02.16 21:31	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
22.02.16 21:30	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
22.02.16 21:30	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
22.02.16 21:28	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
22.02.16 21:28	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
22.02.16 21:24	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
22.02.16 21:24	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 21:20	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
22.02.16 21:15	ga	20 min.	100 kcal
22.02.16 21:13	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
22.02.16 21:12	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
22.02.16 21:09	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
22.02.16 21:00	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 20:58	Kattås-Gupu-Kattås	55 min.	440 kcal
22.02.16 20:48	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
22.02.16 20:45	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
22.02.16 20:35	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
22.02.16 20:35	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
22.02.16 20:34	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
22.02.16 20:33	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
22.02.16 20:30	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 20:28	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
22.02.16 20:25	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
22.02.16 20:24	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 20:17	Snø!	60 min.	350 kcal
22.02.16 20:16	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 20:16	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
22.02.16 20:14	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
22.02.16 20:11	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
22.02.16 20:09	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
22.02.16 20:04	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
22.02.16 20:02	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
22.02.16 20:00	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
22.02.16 20:00	Kveldsforing hos Trine	60 min.	300 kcal
22.02.16 19:59	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
22.02.16 19:57	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
22.02.16 19:55	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
22.02.16 19:54	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
22.02.16 19:49	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
22.02.16 19:45	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
22.02.16 19:42	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
22.02.16 19:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.02.16 19:34	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
22.02.16 19:33	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
22.02.16 19:32	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
22.02.16 19:31	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
22.02.16 19:19	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
22.02.16 19:19	Gå	65 min.	325 kcal
22.02.16 19:15	Lovstafett-trening, intervall, 10 runder. Bislett.	25 min.	325 kcal
22.02.16 19:15	dance party	60 min.	420 kcal
22.02.16 19:14	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
22.02.16 19:12	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
22.02.16 19:10	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
22.02.16 19:06	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
22.02.16 19:05	Pilates bein	12 min.	80 kcal
22.02.16 18:58	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
22.02.16 18:54	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
22.02.16 18:54	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
22.02.16 18:50	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
22.02.16 18:38	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
22.02.16 18:33	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
22.02.16 18:29	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
22.02.16 18:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.02.16 18:22	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
22.02.16 17:55	Styrke	30 min.	300 kcal
22.02.16 17:35	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
22.02.16 17:22	Linda Reppen	30 min.	150 kcal
22.02.16 17:15	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
22.02.16 17:09	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
22.02.16 17:08	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
22.02.16 17:00	Jillian Mithell	55 min.	550 kcal
22.02.16 16:56	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
22.02.16 16:50	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
22.02.16 16:34	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
22.02.16 16:34	styrke multigym	40 min.	300 kcal
22.02.16 16:33	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
22.02.16 16:22	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
22.02.16 16:22	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
22.02.16 16:16	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
22.02.16 16:10	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
22.02.16 15:57	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
22.02.16 15:32	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
22.02.16 15:17	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 15:16	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
22.02.16 15:14	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
22.02.16 15:04	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
22.02.16 15:01	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
22.02.16 15:01	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
22.02.16 15:00	Tur med hunden	45 min.	225 kcal
22.02.16 14:53	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
22.02.16 14:50	Trilletur med Ylva, Sara og Signe	30 min.	150 kcal
22.02.16 14:49	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
22.02.16 14:49	Tur med hund	30 min.	150 kcal
22.02.16 14:35	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
22.02.16 14:08	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
22.02.16 14:05	Trilletur Elle Olaus og Eline	60 min.	300 kcal
22.02.16 13:58	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
22.02.16 13:47	rip60 week2 dag2	53 min.	463 kcal
22.02.16 13:42	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
22.02.16 13:37	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
22.02.16 13:34	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
22.02.16 13:32	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
22.02.16 13:26	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
22.02.16 13:15	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
22.02.16 13:10	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
22.02.16 13:10	Styrke	5 min.	50 kcal
22.02.16 12:50	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
22.02.16 12:43	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
22.02.16 12:37	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
22.02.16 12:33	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
22.02.16 12:33	Stepintervall (tabata) 2	30 min.	280 kcal
22.02.16 12:32	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
22.02.16 12:22	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
22.02.16 12:04	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
22.02.16 11:59	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
22.02.16 11:59	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	40 min.	400 kcal
22.02.16 11:58	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.02.16 11:52	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
22.02.16 11:41	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
22.02.16 11:39	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
22.02.16 11:31	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
22.02.16 11:30	Slalom, trekkt fra tid pga heis(4t20min)	140 min.	700 kcal
22.02.16 11:29	Aerodance	48 min.	400 kcal
22.02.16 11:16	Uttøyning	10 min.	50 kcal
22.02.16 11:13	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
22.02.16 11:08	Pilates bein	12 min.	80 kcal
22.02.16 11:01	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
22.02.16 10:50	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
22.02.16 10:48	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
22.02.16 10:46	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
22.02.16 10:43	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
22.02.16 10:40	Gåtur ute	52 min.	297 kcal
22.02.16 10:28	Spark - med Bruna	47 min.	350 kcal
22.02.16 10:27	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
22.02.16 10:18	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 10:18	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
22.02.16 10:11	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
22.02.16 10:05	Mage med barn	10 min.	90 kcal
22.02.16 10:00	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
22.02.16 10:00	Qigong	40 min.	190 kcal
22.02.16 09:52	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
22.02.16 09:43	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
22.02.16 09:09	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
22.02.16 09:05	stallrbeid	30 min.	150 kcal
22.02.16 08:53	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
22.02.16 08:38	Strikk 25	25 min.	150 kcal
22.02.16 08:13	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
22.02.16 08:00	foring hos Trine	60 min.	300 kcal
22.02.16 07:53	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
22.02.16 07:34	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 14	17 min.	85 kcal
22.02.16 07:28	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
22.02.16 07:23	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
22.02.16 07:21	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
22.02.16 07:08	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
22.02.16 00:01	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal

Totalt:

473 timer 21 minutter. 215523 kcal

yoga, rolig

28.02.16 23:45
20 min. 100 kcal

marit

28.02.16 22:05
90 min. 450 kcal

Gåing

28.02.16 21:55
30 min. 150 kcal

Kontorstrekk

28.02.16 21:27
4 min. 40 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.02.16 21:22
20 min. 50 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

28.02.16 21:03
50 min. 480 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

28.02.16 21:00
20 min. 150 kcal

Hilde Lønning Belsvik

28.02.16 20:59
20 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

28.02.16 20:33
20 min. 150 kcal

Gåtur

28.02.16 20:25
70 min. 350 kcal

Strikk 25

28.02.16 20:23
25 min. 150 kcal

Vårdans

28.02.16 20:19
13 min. 100 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

28.02.16 20:12
20 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

28.02.16 20:05
20 min. 150 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

28.02.16 20:00
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

28.02.16 19:55
8 min. 50 kcal

Vårdans

28.02.16 19:52
13 min. 100 kcal

Puls 45- rockering

28.02.16 19:47
45 min. 410 kcal

Dansegym

28.02.16 19:35
60 min. 420 kcal

1. Åtterpyramide

28.02.16 19:28
23 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

28.02.16 19:23
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.02.16 19:23
20 min. 90 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.02.16 19:18
28 min. 250 kcal

Tabata for barn 1

28.02.16 19:09
15 min. 140 kcal

Vårmage

28.02.16 19:02
15 min. 120 kcal

3. Tabata kondisjon

28.02.16 18:57
25 min. 240 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.16 18:52
45 min. 450 kcal

1. Dancestep med styrke

28.02.16 18:51
25 min. 200 kcal

1. Dancestep med styrke

28.02.16 18:38
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

28.02.16 18:35
45 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.02.16 18:35
20 min. 60 kcal

Snømåking

28.02.16 18:35
30 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

28.02.16 18:32
51 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.02.16 18:07
20 min. 60 kcal

Statisk styrkeintervall

28.02.16 17:59
25 min. 200 kcal

styrke - mage armer

28.02.16 17:58
20 min. 200 kcal

Gåing

28.02.16 17:57
60 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

28.02.16 17:55
35 min. 290 kcal

2. Tabata planke

28.02.16 17:52
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.02.16 17:50
60 min. 550 kcal

Teknikkboksing nybegynner

28.02.16 17:36
23 min. 200 kcal

2. DanceAerobic 30 med Linda

28.02.16 17:31
30 min. 250 kcal

Sissel Iversen

28.02.16 17:28
30 min. 150 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

28.02.16 17:25
45 min. 400 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.02.16 17:22
40 min. 350 kcal

3. ZA- dance

28.02.16 17:03
30 min. 230 kcal

skigåing

28.02.16 17:02
30 min. 240 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

28.02.16 16:49
40 min. 350 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

28.02.16 16:47
16 min. 120 kcal

Kontorstrekk

28.02.16 16:45
4 min. 40 kcal

Tøy og bøy

28.02.16 16:40
10 min. 80 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

28.02.16 16:30
30 min. 240 kcal

Gått tur med Lene

28.02.16 16:18
145 min. 880 kcal

Styrke 35 med Marte

28.02.16 16:17
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

28.02.16 16:15
30 min. 280 kcal

Styrke helkropp for gravide

28.02.16 16:06
26 min. 200 kcal

Kjøkken

28.02.16 16:00
60 min. 180 kcal

Rockering 20

28.02.16 15:59
20 min. 150 kcal

Stepintervall(tabata) 1

28.02.16 15:49
30 min. 280 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

28.02.16 15:44
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

28.02.16 15:39
35 min. 300 kcal

Sykkel for gravide 2

28.02.16 15:37
32 min. 250 kcal

Tur med hund

28.02.16 15:36
45 min. 225 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 20

28.02.16 15:16
27 min. 135 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

28.02.16 15:09
30 min. 250 kcal

gåtur

28.02.16 15:00
42 min. 210 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.02.16 14:45
20 min. 60 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

28.02.16 14:39
30 min. 250 kcal

Danse-inspirert step 20

28.02.16 14:38
20 min. 150 kcal

Gåtur

28.02.16 14:25
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

28.02.16 14:19
25 min. 200 kcal

Tur med hunden - 8-tallsrunden

28.02.16 14:00
150 min. 750 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

28.02.16 13:52
14 min. 120 kcal

Styrke overkropp og mage

28.02.16 13:39
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

28.02.16 12:55
45 min. 390 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

28.02.16 12:47
50 min. 450 kcal

eileen

28.02.16 12:40
66 min. 858 kcal

gå tur, skog

28.02.16 12:40
51 min. 255 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

28.02.16 12:36
18 min. 150 kcal

jogge stongafjellet

28.02.16 12:36
24 min. 213 kcal

1. Danceworkout med styrke

28.02.16 12:11
25 min. 200 kcal

Bootcamp 1

28.02.16 11:54
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

28.02.16 11:48
13 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.02.16 11:45
40 min. 350 kcal

Gåtur ute

28.02.16 11:45
70 min. 341 kcal

Pilates 30 med Linda

28.02.16 11:44
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

28.02.16 11:31
6 min. 90 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

28.02.16 11:20
40 min. 350 kcal

Appelsinkrysset

28.02.16 11:15
120 min. 600 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

28.02.16 10:57
30 min. 250 kcal

spark på isen

28.02.16 10:50
60 min. 300 kcal

Litt på siden

28.02.16 10:38
20 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.02.16 10:26
26 min. 240 kcal

Sykkel 60

28.02.16 10:22
60 min. 550 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.02.16 10:19
40 min. 350 kcal

4. Za - dance

28.02.16 10:18
27 min. 220 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.02.16 10:15
40 min. 350 kcal

Pilates 30 med Linda

28.02.16 09:55
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.02.16 09:52
30 min. 280 kcal

Styrketrening med vannflaske

28.02.16 09:51
28 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

28.02.16 09:31
8 min. 50 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga: hero pose

28.02.16 09:15
15 min. 75 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.02.16 08:58
23 min. 90 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

28.02.16 08:49
30 min. 300 kcal

8. Tabata kondisjon

28.02.16 07:48
30 min. 250 kcal

Else

28.02.16 02:05
50 min. 500 kcal

Gåing

27.02.16 23:00
120 min. 600 kcal

yoga, rolig

27.02.16 22:45
20 min. 100 kcal

aerobic m/styrke 15

27.02.16 22:12
15 min. 190 kcal

Gåing

27.02.16 21:55
40 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.02.16 21:53
47 min. 400 kcal

Kveldsyoga

27.02.16 21:35
25 min. 90 kcal

Sissel iversen

27.02.16 21:14
90 min. 450 kcal

27.02.16 20:15
50 min. 250 kcal

Gå en lang tur!

27.02.16 20:12
60 min. 400 kcal

Uttøying - hele kroppen

27.02.16 20:10
25 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

27.02.16 19:25
34 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

27.02.16 19:00
22 min. 190 kcal

1. Tabata kondisjon

27.02.16 18:43
25 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.02.16 18:42
60 min. 550 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

27.02.16 18:42
30 min. 250 kcal

SPINN-høypuls 60

27.02.16 18:33
60 min. 600 kcal

Hatha yoga 1

27.02.16 18:19
20 min. 50 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.02.16 18:06
60 min. 550 kcal

Uttøying - hele kroppen

27.02.16 17:57
25 min. 150 kcal

1. Tabata kondisjon

27.02.16 17:55
25 min. 200 kcal

8. Tabata kondisjon

27.02.16 17:34
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.02.16 17:14
20 min. 150 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

27.02.16 16:48
23 min. 90 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

27.02.16 16:46
20 min. 150 kcal

stretching/avspenning 30

27.02.16 16:22
30 min. 70 kcal

gåtur

27.02.16 16:11
60 min. 300 kcal

6 Øvelser med hantler

27.02.16 16:08
20 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

27.02.16 16:07
20 min. 150 kcal

Uttøying - hele kroppen

27.02.16 15:59
25 min. 150 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

27.02.16 15:46
10 min. 50 kcal

kettlebell begynner

27.02.16 15:46
10 min. 100 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

27.02.16 15:45
13 min. 100 kcal

Snømåking

27.02.16 15:38
60 min. 480 kcal

Gå

27.02.16 15:38
30 min. 150 kcal

Discospinn 45

27.02.16 15:29
45 min. 400 kcal

Kom i gang 2

27.02.16 15:18
20 min. 170 kcal

Kom i gang!

27.02.16 15:03
15 min. 100 kcal

6. Za - dance

27.02.16 15:03
35 min. 300 kcal

Tur med hunden

27.02.16 15:00
90 min. 450 kcal

Styrke 25

27.02.16 14:52
25 min. 150 kcal

3. rumpe

27.02.16 14:38
15 min. 100 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

27.02.16 14:27
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

27.02.16 14:22
35 min. 300 kcal

6 Øvelser med hantler

27.02.16 13:47
20 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

27.02.16 13:44
55 min. 490 kcal

2. Pulsstep med Camilla

27.02.16 13:35
30 min. 270 kcal

Skitur med Anna

27.02.16 13:31
75 min. 600 kcal

Skitur på Vaset

27.02.16 13:25
110 min. 880 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.02.16 13:19
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

27.02.16 13:07
17 min. 140 kcal

Knipetrening for gravide

27.02.16 12:53
10 min. 40 kcal

Sykkel for gravide

27.02.16 12:42
30 min. 250 kcal

Gåtur

27.02.16 12:25
80 min. 400 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

27.02.16 12:17
30 min. 250 kcal

2. Tabata kondisjon

27.02.16 12:10
32 min. 280 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.02.16 12:09
60 min. 550 kcal

Skitur

27.02.16 12:00
60 min. 480 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

27.02.16 11:54
30 min. 250 kcal

gå, asfalt

27.02.16 11:40
125 min. 625 kcal

1. Danceworkout med styrke

27.02.16 11:36
25 min. 200 kcal

Skitur

27.02.16 11:35
90 min. 720 kcal

Uttøying - hele kroppen

27.02.16 11:19
25 min. 150 kcal

Appelsinkrysset

27.02.16 11:15
120 min. 600 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.02.16 11:06
40 min. 370 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.02.16 10:56
50 min. 470 kcal

spark på isen sol og flott vær

27.02.16 10:55
60 min. 300 kcal

4. Pulssykkel med Marte

27.02.16 10:54
45 min. 400 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

27.02.16 10:45
40 min. 320 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.02.16 10:43
40 min. 370 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.02.16 10:20
30 min. 180 kcal

rip60 week2 dag 3

27.02.16 10:20
52 min. 524 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.02.16 10:17
40 min. 350 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 18

27.02.16 10:02
21 min. 105 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 19

27.02.16 10:01
21 min. 105 kcal

Uttøying - hele kroppen

27.02.16 09:50
25 min. 150 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.02.16 09:42
47 min. 400 kcal

2. Pulsstep med Camilla

27.02.16 09:34
30 min. 270 kcal

Linda Reppen

27.02.16 09:16
20 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

27.02.16 09:15
8 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

27.02.16 09:12
22 min. 190 kcal

Corebar HIT

27.02.16 09:09
60 min. 480 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.02.16 09:07
4 min. 30 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

27.02.16 08:58
20 min. 150 kcal

Generell oppvarming 1

27.02.16 08:55
13 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

27.02.16 07:54
6 min. 90 kcal

1. morgen pilates

27.02.16 07:54
10 min. 70 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

27.02.16 00:01
12 min. 100 kcal

yoga, rolig

26.02.16 23:45
25 min. 125 kcal

4. Za - dance

26.02.16 22:31
27 min. 220 kcal

Gåing

26.02.16 22:31
120 min. 600 kcal

Gåing

26.02.16 21:55
30 min. 150 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

26.02.16 21:54
60 min. 500 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

26.02.16 21:52
20 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.02.16 21:19
30 min. 240 kcal

Kontor tøy - Office strech

26.02.16 19:40
13 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

26.02.16 19:40
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

26.02.16 19:39
20 min. 150 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

26.02.16 19:28
20 min. 150 kcal

alpint

26.02.16 19:25
150 min. 750 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.02.16 19:19
45 min. 400 kcal

Zumba

26.02.16 19:15
60 min. 420 kcal

Step intervall (tabata) 6

26.02.16 19:08
27 min. 240 kcal

vasking

26.02.16 19:08
60 min. 180 kcal

Lett trening på arm og bein

26.02.16 19:00
8 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

26.02.16 18:48
17 min. 120 kcal

Yoga - pust og meditasjon

26.02.16 18:44
13 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

26.02.16 18:28
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

26.02.16 18:13
35 min. 290 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

26.02.16 17:34
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

26.02.16 17:26
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse med Linda

26.02.16 17:22
20 min. 150 kcal

Tur med hunden

26.02.16 17:15
35 min. 175 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.02.16 17:13
55 min. 490 kcal

4. Danceworkout med Linda

26.02.16 17:03
30 min. 250 kcal

Kettlebell 35 med Linda

26.02.16 16:54
35 min. 250 kcal

1. Danceworkout med styrke

26.02.16 16:44
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

26.02.16 16:22
25 min. 200 kcal

4. Pulssykkel med Marte

26.02.16 16:00
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.02.16 15:59
30 min. 240 kcal

Discospinn 45

26.02.16 15:54
45 min. 400 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

26.02.16 15:43
20 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

26.02.16 14:52
35 min. 280 kcal

Kontorstrekk

26.02.16 14:44
4 min. 40 kcal

Kom igang-mage og rumpe

26.02.16 14:34
20 min. 170 kcal

3. rumpe

26.02.16 14:23
15 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

26.02.16 14:20
8 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.02.16 14:10
4 min. 30 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

26.02.16 13:43
20 min. 150 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.02.16 13:34
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

26.02.16 13:33
20 min. 170 kcal

Fjellstadfjell rundt med familien

26.02.16 13:30
90 min. 720 kcal

Kettlebell 30 med Linda

26.02.16 13:15
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

26.02.16 13:08
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

26.02.16 13:04
16 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

26.02.16 13:00
31 min. 270 kcal

Pilates 30 med Linda

26.02.16 12:59
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

26.02.16 12:44
30 min. 280 kcal

3. Tabata kondisjon

26.02.16 12:35
25 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Marte

26.02.16 12:32
60 min. 550 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

26.02.16 12:14
47 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

26.02.16 12:11
47 min. 400 kcal

6. Za - dance

26.02.16 12:07
35 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

26.02.16 12:06
10 min. 50 kcal

3. Tabata kondisjon

26.02.16 12:05
25 min. 240 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

26.02.16 11:59
30 min. 240 kcal

Tabata for barn 1

26.02.16 11:44
15 min. 140 kcal

Styrketrening med vannflaske

26.02.16 11:43
28 min. 200 kcal

Skitur

26.02.16 11:35
90 min. 720 kcal

Mage 20

26.02.16 11:30
20 min. 170 kcal

Svømming

26.02.16 11:30
30 min. 210 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

26.02.16 11:29
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.02.16 11:28
55 min. 450 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

26.02.16 11:21
10 min. 50 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

26.02.16 11:19
20 min. 150 kcal

ute med barna

26.02.16 11:15
60 min. 300 kcal

1. Kettlebells - 10 effektiv minutter

26.02.16 11:11
10 min. 40 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

26.02.16 11:08
20 min. 150 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

26.02.16 11:04
25 min. 200 kcal

3. Tabata planke

26.02.16 11:02
30 min. 250 kcal

Kettlebell 35 med Linda

26.02.16 11:00
35 min. 250 kcal

Fixa heimen

26.02.16 11:00
60 min. 480 kcal

Dynamisk stretching

26.02.16 10:59
8 min. 50 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

26.02.16 10:56
40 min. 350 kcal

Styrke helkropp for gravide

26.02.16 10:33
26 min. 200 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

26.02.16 10:33
55 min. 500 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

26.02.16 10:30
28 min. 180 kcal

Klubben 4 km

26.02.16 10:25
60 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

26.02.16 10:24
45 min. 390 kcal

2. Zumba med Praticia

26.02.16 10:18
36 min. 350 kcal

Styrke 35 med Marte

26.02.16 10:14
30 min. 280 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

26.02.16 10:03
20 min. 150 kcal

1. Pilates med ball

26.02.16 09:38
30 min. 250 kcal

1. morgen pliates

26.02.16 09:37
10 min. 70 kcal

1. Stram rumpe

26.02.16 09:19
20 min. 160 kcal

6 Øvelser med hantler

26.02.16 09:15
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

26.02.16 08:59
16 min. 160 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.02.16 08:26
20 min. 60 kcal

Gå

26.02.16 07:36
50 min. 250 kcal

Discospinn 45

26.02.16 06:57
45 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

26.02.16 06:03
25 min. 200 kcal

trimtur

26.02.16 05:45
90 min. 450 kcal

intervall styrke

25.02.16 23:58
30 min. 200 kcal

yoga, rolig

25.02.16 23:45
20 min. 100 kcal

Hatha yoga 1

25.02.16 23:35
20 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

25.02.16 22:59
8 min. 50 kcal

Gåing

25.02.16 22:30
60 min. 300 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

25.02.16 22:28
40 min. 350 kcal

6. Tabata kondisjon

25.02.16 22:24
30 min. 270 kcal

5. Crossfitinspirert trening

25.02.16 22:11
50 min. 450 kcal

Gåing

25.02.16 21:55
50 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

25.02.16 21:46
20 min. 160 kcal

Kontor aerobic

25.02.16 21:46
15 min. 30 kcal

Styrke 35 med Marte

25.02.16 21:41
30 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.02.16 21:29
60 min. 550 kcal

8. Tabata kondisjon

25.02.16 21:19
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

25.02.16 21:12
34 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.02.16 21:11
55 min. 490 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

25.02.16 21:05
50 min. 470 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

25.02.16 20:57
50 min. 470 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.02.16 20:55
37 min. 290 kcal

Vårmage

25.02.16 20:50
15 min. 120 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.02.16 20:44
60 min. 560 kcal

Fatburner med May Britt

25.02.16 20:41
42 min. 380 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.02.16 20:35
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.02.16 20:35
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.02.16 20:34
20 min. 150 kcal

7. Tabata kondisjon

25.02.16 20:33
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.02.16 20:32
60 min. 550 kcal

25.02.16 20:20
30 min. 150 kcal

3. Pulssykkel med Marte

25.02.16 20:19
45 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

25.02.16 20:14
45 min. 400 kcal

Styrke med fitnessball

25.02.16 20:13
35 min. 280 kcal

Snømåking

25.02.16 20:00
50 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

25.02.16 19:50
47 min. 400 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.02.16 19:47
60 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.02.16 19:44
60 min. 550 kcal

3. Zumba med Patricia

25.02.16 19:29
48 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.02.16 19:25
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert step

25.02.16 19:24
46 min. 400 kcal

Kettlebell 30 med Linda

25.02.16 19:19
30 min. 250 kcal

egentrening

25.02.16 19:15
75 min. 750 kcal

Styrke

25.02.16 19:00
25 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

25.02.16 18:57
30 min. 170 kcal

Tabata med vekter 2

25.02.16 18:41
32 min. 280 kcal

Sissel Iversen

25.02.16 18:41
60 min. 300 kcal

Pilates 65

25.02.16 18:33
65 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.02.16 18:29
50 min. 470 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

25.02.16 18:27
35 min. 280 kcal

Sykkel + styrke 45

25.02.16 18:19
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

25.02.16 18:16
50 min. 480 kcal

Støvsuging

25.02.16 18:00
30 min. 100 kcal

Sykkel 35 Monica

25.02.16 17:58
37 min. 400 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

25.02.16 17:54
35 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

25.02.16 17:35
30 min. 250 kcal

6. Tabata kondisjon

25.02.16 17:34
30 min. 270 kcal

3. medium avansert step

25.02.16 17:33
60 min. 500 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.02.16 17:09
20 min. 150 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.02.16 16:59
40 min. 350 kcal

Linda Reppen

25.02.16 16:52
60 min. 180 kcal

Skitur på hytta (fjellstadfjell rundt)

25.02.16 16:24
100 min. 800 kcal

Tur med hunden

25.02.16 16:20
60 min. 300 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

25.02.16 16:11
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.02.16 16:07
40 min. 350 kcal

Statisk styrkesirkel

25.02.16 15:54
30 min. 260 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

25.02.16 15:51
50 min. 450 kcal

Christine

25.02.16 15:48
40 min. 200 kcal

3. rumpe

25.02.16 15:38
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 7

25.02.16 15:25
25 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

25.02.16 15:16
8 min. 50 kcal

Styrke

25.02.16 14:23
5 min. 50 kcal

Tur med hund

25.02.16 14:14
27 min. 135 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

25.02.16 14:09
15 min. 170 kcal

3. ZA- dance

25.02.16 13:09
30 min. 230 kcal

Kettlebell 30 med Linda

25.02.16 12:45
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

25.02.16 12:39
16 min. 120 kcal

Lett trening på arm og bein

25.02.16 12:29
8 min. 50 kcal

1. Mage og rygg med Silje

25.02.16 12:21
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.02.16 12:20
4 min. 30 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.02.16 12:20
30 min. 280 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

25.02.16 12:12
15 min. 170 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.02.16 12:05
13 min. 50 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

25.02.16 12:04
35 min. 280 kcal

1. Danceworkout med styrke

25.02.16 11:59
25 min. 200 kcal

Spinn 35 med Monica

25.02.16 11:58
37 min. 450 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

25.02.16 11:51
60 min. 540 kcal

Bekkenbunnstrening

25.02.16 11:50
17 min. 140 kcal

Slalom, trekkt fra tid pga heis(3t23min)

25.02.16 11:35
110 min. 550 kcal

8. Tabata kondisjon

25.02.16 11:32
30 min. 250 kcal

Tabata for barn 1

25.02.16 11:27
15 min. 140 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

25.02.16 11:11
15 min. 140 kcal

Tabata for barn 1

25.02.16 11:10
15 min. 140 kcal

Husarbeid

25.02.16 11:10
65 min. 195 kcal

Stepintervall (tabata) 1

25.02.16 11:03
30 min. 280 kcal

Skitur

25.02.16 11:00
100 min. 761 kcal

Vårdans

25.02.16 10:56
13 min. 100 kcal

Jeanette strengehagen

25.02.16 10:51
5 min. 50 kcal

2. Pulsstep med Camilla

25.02.16 10:50
30 min. 270 kcal

1. Styrke med Linda

25.02.16 10:44
34 min. 300 kcal

Kettlebell 30 med Linda

25.02.16 10:38
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

25.02.16 10:27
45 min. 400 kcal

alpint

25.02.16 10:25
120 min. 600 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.02.16 10:24
40 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

25.02.16 10:09
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

25.02.16 09:28
4 min. 40 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

25.02.16 09:21
16 min. 120 kcal

Styrke armer og bryst

25.02.16 09:13
15 min. 120 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

25.02.16 09:13
34 min. 300 kcal

Morgen yoga

25.02.16 09:03
16 min. 75 kcal

Styrke 15,30,45

25.02.16 08:58
50 min. 450 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

25.02.16 08:57
30 min. 270 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.02.16 08:24
20 min. 60 kcal

Yoga på kontoret

25.02.16 08:20
11 min. 25 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 17

25.02.16 08:15
35 min. 175 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

25.02.16 07:53
20 min. 150 kcal

6. sixpack

25.02.16 07:31
12 min. 90 kcal

1. morgen pliates

25.02.16 07:19
10 min. 70 kcal

trimtur

25.02.16 05:40
60 min. 300 kcal

Else

25.02.16 00:55
50 min. 500 kcal

Dynamisk stretching

25.02.16 00:03
8 min. 50 kcal

Kveldsyoga

24.02.16 23:56
25 min. 90 kcal

Gåing

24.02.16 21:55
40 min. 200 kcal

2. Pulsstep med Camilla

24.02.16 21:54
30 min. 270 kcal

5. tabata kondisjon

24.02.16 21:51
30 min. 300 kcal

Dancemix 30

24.02.16 21:36
30 min. 250 kcal

Mageintervall

24.02.16 21:05
42 min. 250 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

24.02.16 21:05
45 min. 370 kcal

1. Stram rumpe

24.02.16 21:04
20 min. 160 kcal

Rockering 20

24.02.16 21:01
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.02.16 20:56
50 min. 470 kcal

Sissel iversen

24.02.16 20:49
70 min. 350 kcal

Line

24.02.16 20:45
20 min. 200 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

24.02.16 20:43
30 min. 260 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

24.02.16 20:43
40 min. 350 kcal

Fatburner med May Britt

24.02.16 20:37
42 min. 380 kcal

Stepintervall (tabata) 7

24.02.16 20:36
25 min. 200 kcal

Tøff intervall på sykkel

24.02.16 20:33
45 min. 400 kcal

Corebar fit

24.02.16 20:32
55 min. 500 kcal

Kettlebell 30 med Linda

24.02.16 20:31
30 min. 250 kcal

3. ZA- dance

24.02.16 20:28
30 min. 230 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.02.16 20:24
45 min. 390 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

24.02.16 20:23
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

24.02.16 20:21
20 min. 160 kcal

Nina Lekve

24.02.16 20:20
30 min. 150 kcal

24.02.16 20:20
26 min. 130 kcal

Styrkeyoga

24.02.16 20:08
25 min. 200 kcal

Kettlebell 30 med Linda

24.02.16 20:04
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

24.02.16 20:03
20 min. 150 kcal

Yoga

24.02.16 20:00
90 min. 450 kcal

Lår og rumpe

24.02.16 19:49
30 min. 225 kcal

7. Tabata kondisjon

24.02.16 19:40
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.02.16 19:34
23 min. 90 kcal

2. Puls med Linda

24.02.16 19:33
45 min. 400 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

24.02.16 19:32
35 min. 280 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

24.02.16 19:28
26 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Marte

24.02.16 19:27
60 min. 550 kcal

Kettlebell 30 med Linda

24.02.16 19:25
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

24.02.16 19:12
45 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

24.02.16 19:07
45 min. 390 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

24.02.16 19:06
35 min. 280 kcal

Basket

24.02.16 19:05
90 min. 700 kcal

Puls 45- rockering

24.02.16 19:04
45 min. 410 kcal

spinn 20 min

24.02.16 18:59
20 min. 280 kcal

styrke multigym

24.02.16 18:59
30 min. 300 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

24.02.16 18:55
30 min. 290 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.02.16 18:52
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

24.02.16 18:52
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

24.02.16 18:43
30 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

24.02.16 18:43
40 min. 350 kcal

Aking trekkt tid pga heis opp(2t34min)

24.02.16 18:35
85 min. 425 kcal

Discospinn 45

24.02.16 18:31
45 min. 400 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.02.16 18:29
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

24.02.16 18:29
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 16

24.02.16 18:23
14 min. 70 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

24.02.16 18:13
20 min. 150 kcal

Hantler/vekter 12*40

24.02.16 18:12
24 min. 130 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

24.02.16 18:00
20 min. 150 kcal

Hilde Lønning Belsvik

24.02.16 18:00
60 min. 300 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

24.02.16 17:58
35 min. 250 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

24.02.16 17:48
45 min. 400 kcal

Dancemix 30

24.02.16 17:46
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

24.02.16 17:40
46 min. 400 kcal

4. Danceworkout med Linda

24.02.16 17:35
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

24.02.16 17:35
60 min. 550 kcal

Mage uten belastning på knær

24.02.16 17:28
30 min. 170 kcal

Styrke

24.02.16 17:27
5 min. 50 kcal

Tur med hund

24.02.16 17:27
15 min. 75 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.02.16 17:18
30 min. 250 kcal

Litt på siden

24.02.16 16:55
20 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

24.02.16 16:26
40 min. 350 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

24.02.16 16:25
30 min. 240 kcal

Tur med hunden

24.02.16 16:15
65 min. 325 kcal

5. Tabata kondisjon

24.02.16 15:37
30 min. 300 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

24.02.16 15:23
35 min. 280 kcal

Annerledes styrke 1

24.02.16 15:09
32 min. 260 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.02.16 14:38
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med hantler

24.02.16 14:34
7 min. 40 kcal

Styrkeyoga

24.02.16 14:26
25 min. 200 kcal

4. Pulssykkel med Marte

24.02.16 14:04
45 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

24.02.16 14:02
40 min. 350 kcal

Lett trening på arm og bein

24.02.16 13:43
8 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.02.16 13:35
4 min. 30 kcal

Uttøying - hele kroppen

24.02.16 13:14
25 min. 150 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

24.02.16 12:48
53 min. 530 kcal

Puls intervall med Camilla

24.02.16 12:46
50 min. 450 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.02.16 12:22
20 min. 180 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

24.02.16 12:18
40 min. 350 kcal

6 Øvelser med hantler

24.02.16 12:11
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

24.02.16 12:01
15 min. 120 kcal

Convoy

24.02.16 12:00
35 min. 210 kcal

Spinn intervall 80

24.02.16 11:58
80 min. 700 kcal

Tøff kondistime

24.02.16 11:58
22 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

24.02.16 11:45
30 min. 250 kcal

Danse-inspirert step 20

24.02.16 11:31
20 min. 150 kcal

1. Danceworkout med styrke

24.02.16 11:29
25 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

24.02.16 11:25
35 min. 280 kcal

1. Styrke ben med Marte

24.02.16 11:23
20 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

24.02.16 11:19
45 min. 400 kcal

2. Tabata step på tvers

24.02.16 11:18
30 min. 250 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

24.02.16 11:05
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

24.02.16 11:01
20 min. 150 kcal

Tempotråkk 25

24.02.16 10:58
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse med Linda

24.02.16 10:57
20 min. 150 kcal

2. Styrke for gravide med Line

24.02.16 10:52
19 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

24.02.16 10:50
55 min. 490 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.02.16 10:42
30 min. 250 kcal

Slalom, trekkt fra tid pga heis(3t37min)

24.02.16 10:35
110 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

24.02.16 10:24
22 min. 190 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

24.02.16 10:02
30 min. 250 kcal

Vårmage

24.02.16 09:58
15 min. 120 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

24.02.16 09:44
35 min. 280 kcal

Styrke med fitnessball

24.02.16 09:39
35 min. 280 kcal

2. Puls med Linda

24.02.16 09:33
45 min. 400 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

24.02.16 09:31
30 min. 200 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

24.02.16 09:27
20 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

24.02.16 09:24
24 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Marte

24.02.16 09:15
60 min. 550 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.02.16 09:11
4 min. 30 kcal

Styrketrening med vannflaske

24.02.16 08:54
28 min. 200 kcal

6. Za - dance

24.02.16 08:38
35 min. 300 kcal

Sykkel intervall 4

24.02.16 08:32
45 min. 380 kcal

Morgen yoga

24.02.16 07:09
16 min. 75 kcal

Rolig spinn

24.02.16 06:30
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

24.02.16 05:57
30 min. 170 kcal

1. Tabata - bein med hopp

24.02.16 05:34
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

23.02.16 23:47
25 min. 90 kcal

Anita

23.02.16 23:42
90 min. 450 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

23.02.16 22:47
14 min. 120 kcal

Gåing

23.02.16 22:30
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

23.02.16 22:16
25 min. 90 kcal

marit

23.02.16 22:10
61 min. 305 kcal

Mage-rumpe-lår

23.02.16 22:02
22 min. 190 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

23.02.16 21:57
30 min. 250 kcal

1. Tabata - bein med hopp

23.02.16 21:56
25 min. 200 kcal

tredemølle

23.02.16 21:55
30 min. 390 kcal

Gåing

23.02.16 21:50
30 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.02.16 21:31
60 min. 550 kcal

6 Øvelser med hantler

23.02.16 21:30
20 min. 150 kcal

ann helen rian

23.02.16 21:30
25 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

23.02.16 21:29
25 min. 150 kcal

3. rumpe

23.02.16 21:27
15 min. 100 kcal

Aerodance

23.02.16 21:24
48 min. 400 kcal

Yoga på kontoret

23.02.16 21:23
11 min. 25 kcal

6 Øvelser med hantler

23.02.16 21:17
20 min. 150 kcal

3. Intervall - tabata på bein

23.02.16 21:08
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.02.16 21:07
60 min. 550 kcal

1. Danceworkout med styrke

23.02.16 21:02
25 min. 200 kcal

6 Øvelser med hantler

23.02.16 20:55
20 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

23.02.16 20:54
25 min. 220 kcal

Solhilsen a og b teknikk

23.02.16 20:52
20 min. 150 kcal

23.02.16 20:50
20 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

23.02.16 20:46
8 min. 50 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

23.02.16 20:43
20 min. 120 kcal

Corebar Fit - release 25

23.02.16 20:40
55 min. 500 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.02.16 20:40
60 min. 550 kcal

Enkel aerobic

23.02.16 20:37
17 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.02.16 20:36
40 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

23.02.16 20:36
40 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.02.16 20:36
55 min. 490 kcal

7. Tabata kondisjon

23.02.16 20:34
30 min. 250 kcal

Mage 20

23.02.16 20:30
20 min. 170 kcal

Tøff intervall på sykkel

23.02.16 20:26
45 min. 400 kcal

tur

23.02.16 20:25
60 min. 300 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

23.02.16 20:22
18 min. 150 kcal

Mage uten belastning på knær

23.02.16 20:20
30 min. 170 kcal

Kontorstyrke med hantler

23.02.16 20:19
7 min. 40 kcal

Mageintervall - selvpining

23.02.16 20:10
25 min. 200 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

23.02.16 20:05
27 min. 220 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

23.02.16 20:04
35 min. 280 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

23.02.16 20:03
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.02.16 20:02
30 min. 240 kcal

Qigong 2

23.02.16 20:02
40 min. 140 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.02.16 20:00
50 min. 450 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

23.02.16 19:41
40 min. 350 kcal

Corebar Fit - release 25

23.02.16 19:39
55 min. 500 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

23.02.16 19:33
30 min. 250 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

23.02.16 19:33
12 min. 100 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.02.16 19:31
60 min. 550 kcal

3. Pulssykkel med Marte

23.02.16 19:30
45 min. 400 kcal

6. Tabata kondisjon

23.02.16 19:22
30 min. 270 kcal

Tøy og bøy

23.02.16 19:18
10 min. 80 kcal

egentrening

23.02.16 19:15
75 min. 675 kcal

Zumba med jobben

23.02.16 19:13
46 min. 403 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

23.02.16 19:10
35 min. 270 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

23.02.16 19:04
6 min. 90 kcal

1. Cardio med Ricarda

23.02.16 19:02
35 min. 300 kcal

1. aerobic på kontoret

23.02.16 18:57
15 min. 130 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

23.02.16 18:50
6 min. 90 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.02.16 18:49
28 min. 250 kcal

Sissel Iversen

23.02.16 18:46
30 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.02.16 18:45
60 min. 550 kcal

3. aerobic m/styrke

23.02.16 18:45
30 min. 280 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

23.02.16 18:42
20 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.02.16 18:39
60 min. 550 kcal

1. Dancestep med styrke

23.02.16 18:37
25 min. 200 kcal

Tur med hund

23.02.16 18:18
30 min. 150 kcal

Oppvarming

23.02.16 18:00
35 min. 175 kcal

Styrke armer med vekter

23.02.16 17:52
17 min. 120 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

23.02.16 17:24
35 min. 280 kcal

På låven sitter nissen

23.02.16 17:17
2 min. 20 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

23.02.16 17:16
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.02.16 17:15
50 min. 470 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

23.02.16 17:11
20 min. 150 kcal

Munter aerobictime

23.02.16 17:07
30 min. 280 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.02.16 16:49
30 min. 250 kcal

Tur med hunden

23.02.16 16:40
20 min. 100 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

23.02.16 15:43
60 min. 540 kcal

2. sykkel - lettere variant

23.02.16 15:31
30 min. 240 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

23.02.16 15:18
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.16 15:05
60 min. 550 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

23.02.16 14:20
15 min. 100 kcal

1. Pilates ben med Helene

23.02.16 14:15
17 min. 120 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

23.02.16 14:06
30 min. 240 kcal

HipHop 1 & 2

23.02.16 13:54
12 min. 60 kcal

Hiphop for barn 2

23.02.16 13:54
9 min. 40 kcal

HipHop for barn

23.02.16 13:54
9 min. 40 kcal

Spinn 35 med Linda

23.02.16 13:52
35 min. 300 kcal

Hantler/vekter 12*40

23.02.16 13:47
24 min. 130 kcal

Gå

23.02.16 13:45
55 min. 275 kcal

Linda Reppen

23.02.16 13:45
30 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

23.02.16 13:44
34 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

23.02.16 13:40
40 min. 320 kcal

Sykkel intervall

23.02.16 13:23
40 min. 370 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.02.16 13:17
30 min. 250 kcal

Vårdans

23.02.16 12:46
13 min. 100 kcal

Mage uten belastning på knær

23.02.16 12:38
30 min. 170 kcal

Slalom, Gaustadtoppen

23.02.16 12:35
59 min. 295 kcal

8 Øvelser på mage

23.02.16 12:31
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 2

23.02.16 12:28
32 min. 280 kcal

Pilates 30 med Linda

23.02.16 12:27
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

23.02.16 12:18
40 min. 350 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

23.02.16 12:15
25 min. 200 kcal

Spinning 25 med Linda

23.02.16 12:13
25 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

23.02.16 12:07
35 min. 280 kcal

Yoga på kontoret

23.02.16 12:06
11 min. 25 kcal

Mageintervall - selvpining

23.02.16 12:04
25 min. 200 kcal

Discospinn 45

23.02.16 12:02
45 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

23.02.16 12:00
15 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

23.02.16 11:58
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

23.02.16 11:56
30 min. 250 kcal

Trilletur med Ylva, Sara og Signe

23.02.16 11:50
20 min. 100 kcal

Discospinn 45

23.02.16 11:47
45 min. 400 kcal

Gå til Skjelsbu

23.02.16 11:45
90 min. 450 kcal

Step og styrke 60 med Marte

23.02.16 11:38
60 min. 550 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

23.02.16 11:33
30 min. 270 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

23.02.16 11:25
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 2

23.02.16 11:17
32 min. 280 kcal

Yoga på kontoret

23.02.16 11:11
11 min. 25 kcal

Pilates 30 med Linda

23.02.16 11:03
30 min. 250 kcal

5. ZA- dance

23.02.16 11:03
30 min. 230 kcal

1. Mage og rygg med Silje

23.02.16 10:59
30 min. 250 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

23.02.16 10:57
34 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

23.02.16 10:54
35 min. 280 kcal

1. Tabata serie

23.02.16 10:52
31 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.02.16 10:52
23 min. 90 kcal

Kontorstrekk

23.02.16 10:46
4 min. 40 kcal

Gå

23.02.16 10:45
30 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.02.16 10:28
35 min. 280 kcal

Hantler/vekter 12*40

23.02.16 09:54
24 min. 130 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 15

23.02.16 09:30
30 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

23.02.16 09:26
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

23.02.16 08:18
50 min. 450 kcal

Morgenyoga

23.02.16 08:13
16 min. 75 kcal

Morra foring

23.02.16 08:00
60 min. 300 kcal

Mediyoga3

23.02.16 07:47
32 min. 43 kcal

1. morgen pilates

23.02.16 07:21
10 min. 70 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.02.16 07:21
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.02.16 07:07
20 min. 60 kcal

Skyggeboksing med Inga

23.02.16 07:05
4 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.02.16 07:02
4 min. 30 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.02.16 07:00
4 min. 30 kcal

Lett trening på arm og bein

23.02.16 06:13
8 min. 50 kcal

1. Styrke med Linda

23.02.16 06:11
34 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.02.16 06:03
4 min. 30 kcal

skitur

23.02.16 05:40
55 min. 440 kcal

styrke

23.02.16 02:50
40 min. 400 kcal

Discospinn 45

22.02.16 23:40
45 min. 400 kcal

gro

22.02.16 22:51
30 min. 420 kcal

Kveldsyoga

22.02.16 22:44
25 min. 90 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

22.02.16 22:08
47 min. 400 kcal

Pilates bein

22.02.16 22:07
12 min. 80 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.02.16 21:54
60 min. 550 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.02.16 21:52
28 min. 250 kcal

Gåing

22.02.16 21:50
30 min. 150 kcal

1. Danceworkout med styrke

22.02.16 21:46
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

22.02.16 21:43
15 min. 100 kcal

Pilates bein

22.02.16 21:40
12 min. 80 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

22.02.16 21:39
45 min. 400 kcal

Full pakke 20

22.02.16 21:31
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.02.16 21:30
15 min. 170 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

22.02.16 21:30
10 min. 90 kcal

2. Tabata step på tvers

22.02.16 21:28
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

22.02.16 21:28
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

22.02.16 21:24
30 min. 280 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 21:24
35 min. 280 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.02.16 21:20
26 min. 240 kcal

22.02.16 21:15
20 min. 100 kcal

Pilates oppvarming

22.02.16 21:13
12 min. 80 kcal

Mageintervall - selvpining

22.02.16 21:12
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

22.02.16 21:09
25 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 21:00
35 min. 280 kcal

Kattås-Gupu-Kattås

22.02.16 20:58
55 min. 440 kcal

Sykkel intervall - middels hard

22.02.16 20:48
50 min. 420 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

22.02.16 20:45
25 min. 200 kcal

Kettlebell 35 med Linda

22.02.16 20:35
35 min. 250 kcal

6. Tabata kondisjon

22.02.16 20:35
30 min. 270 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.02.16 20:34
45 min. 400 kcal

Discospinn 45

22.02.16 20:33
45 min. 400 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 20:30
35 min. 280 kcal

2. Tabata step på tvers

22.02.16 20:28
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

22.02.16 20:25
15 min. 100 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 20:24
35 min. 280 kcal

Snø!

22.02.16 20:17
60 min. 350 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 20:16
35 min. 280 kcal

6. Za - dance

22.02.16 20:16
35 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

22.02.16 20:14
45 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.02.16 20:11
30 min. 260 kcal

Kom i gang 2

22.02.16 20:09
20 min. 170 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

22.02.16 20:04
15 min. 170 kcal

4. Pulssykkel med Marte

22.02.16 20:02
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

22.02.16 20:00
35 min. 280 kcal

Kveldsforing hos Trine

22.02.16 20:00
60 min. 300 kcal

Lett trening på arm og bein

22.02.16 19:59
8 min. 50 kcal

6 Øvelser med hantler

22.02.16 19:57
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.02.16 19:55
60 min. 550 kcal

Styrke 35 med Marte

22.02.16 19:54
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

22.02.16 19:49
30 min. 280 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

22.02.16 19:45
20 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

22.02.16 19:42
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

22.02.16 19:36
25 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

22.02.16 19:34
35 min. 300 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

22.02.16 19:33
20 min. 150 kcal

Full pakke 20

22.02.16 19:32
20 min. 150 kcal

2. Pilates Basic med Helene

22.02.16 19:31
35 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

22.02.16 19:19
10 min. 50 kcal

Gå

22.02.16 19:19
65 min. 325 kcal

Lovstafett-trening, intervall, 10 runder. Bislett.

22.02.16 19:15
25 min. 325 kcal

dance party

22.02.16 19:15
60 min. 420 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

22.02.16 19:14
47 min. 400 kcal

4. Sixpack

22.02.16 19:12
15 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

22.02.16 19:10
25 min. 200 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

22.02.16 19:06
30 min. 250 kcal

Pilates bein

22.02.16 19:05
12 min. 80 kcal

2. Styrke på stepkasse

22.02.16 18:58
35 min. 280 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

22.02.16 18:54
30 min. 240 kcal

4. Crossfitinspirert trening

22.02.16 18:54
40 min. 360 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

22.02.16 18:50
14 min. 120 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.02.16 18:38
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.02.16 18:33
50 min. 470 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

22.02.16 18:29
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

22.02.16 18:25
25 min. 200 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

22.02.16 18:22
40 min. 350 kcal

Styrke

22.02.16 17:55
30 min. 300 kcal

1. Danceworkout med styrke

22.02.16 17:35
25 min. 200 kcal

Linda Reppen

22.02.16 17:22
30 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

22.02.16 17:15
14 min. 120 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

22.02.16 17:09
45 min. 400 kcal

Danse-inspirert step 20

22.02.16 17:08
20 min. 150 kcal

Jillian Mithell

22.02.16 17:00
55 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.02.16 16:56
50 min. 470 kcal

2. Puls med Linda

22.02.16 16:50
45 min. 400 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

22.02.16 16:34
30 min. 250 kcal

styrke multigym

22.02.16 16:34
40 min. 300 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

22.02.16 16:33
40 min. 350 kcal

6 Øvelser med hantler

22.02.16 16:22
20 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

22.02.16 16:22
20 min. 150 kcal

Spinning 25 med Linda

22.02.16 16:16
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.02.16 16:10
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

22.02.16 15:57
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

22.02.16 15:32
30 min. 240 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 15:17
35 min. 280 kcal

6 Øvelser med hantler

22.02.16 15:16
20 min. 150 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

22.02.16 15:14
10 min. 50 kcal

Kettlebell 30 med Linda

22.02.16 15:04
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

22.02.16 15:01
15 min. 100 kcal

Styrketråkk

22.02.16 15:01
25 min. 200 kcal

Tur med hunden

22.02.16 15:00
45 min. 225 kcal

1. Sittende kjernepyramide

22.02.16 14:53
35 min. 250 kcal

Trilletur med Ylva, Sara og Signe

22.02.16 14:50
30 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

22.02.16 14:49
45 min. 400 kcal

Tur med hund

22.02.16 14:49
30 min. 150 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

22.02.16 14:35
18 min. 150 kcal

Kontorstrekk

22.02.16 14:08
4 min. 40 kcal

Trilletur Elle Olaus og Eline

22.02.16 14:05
60 min. 300 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

22.02.16 13:58
35 min. 280 kcal

rip60 week2 dag2

22.02.16 13:47
53 min. 463 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

22.02.16 13:42
6 min. 90 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

22.02.16 13:37
40 min. 350 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.02.16 13:34
26 min. 240 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

22.02.16 13:32
14 min. 120 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

22.02.16 13:26
14 min. 120 kcal

Dancemix 30

22.02.16 13:15
30 min. 250 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.02.16 13:10
30 min. 250 kcal

Styrke

22.02.16 13:10
5 min. 50 kcal

Kort og effektiv aerobic

22.02.16 12:50
15 min. 100 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

22.02.16 12:43
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

22.02.16 12:37
30 min. 280 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

22.02.16 12:33
52 min. 490 kcal

Stepintervall (tabata) 2

22.02.16 12:33
30 min. 280 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

22.02.16 12:32
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

22.02.16 12:22
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

22.02.16 12:04
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

22.02.16 11:59
4 min. 40 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

22.02.16 11:59
40 min. 400 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.02.16 11:58
55 min. 490 kcal

Stolyoga på kontoret

22.02.16 11:52
10 min. 50 kcal

Styrke armer og bryst

22.02.16 11:41
15 min. 120 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

22.02.16 11:39
50 min. 480 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.02.16 11:31
30 min. 250 kcal

Slalom, trekkt fra tid pga heis(4t20min)

22.02.16 11:30
140 min. 700 kcal

Aerodance

22.02.16 11:29
48 min. 400 kcal

Uttøyning

22.02.16 11:16
10 min. 50 kcal

1. Mage og rygg med Silje

22.02.16 11:13
30 min. 250 kcal

Pilates bein

22.02.16 11:08
12 min. 80 kcal

Tøy og bøy

22.02.16 11:01
10 min. 80 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

22.02.16 10:50
50 min. 450 kcal

1. morgen pliates

22.02.16 10:48
10 min. 70 kcal

Kvadrataerobic og styrke

22.02.16 10:46
50 min. 450 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

22.02.16 10:43
30 min. 250 kcal

Gåtur ute

22.02.16 10:40
52 min. 297 kcal

Spark - med Bruna

22.02.16 10:28
47 min. 350 kcal

1. Styrke for gravide med Line

22.02.16 10:27
20 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 10:18
35 min. 280 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.02.16 10:18
25 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.02.16 10:11
45 min. 400 kcal

Mage med barn

22.02.16 10:05
10 min. 90 kcal

1. Tabata kondisjon

22.02.16 10:00
25 min. 200 kcal

Qigong

22.02.16 10:00
40 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

22.02.16 09:52
45 min. 390 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

22.02.16 09:43
30 min. 240 kcal

1. Danceworkout med styrke

22.02.16 09:09
25 min. 200 kcal

stallrbeid

22.02.16 09:05
30 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.02.16 08:53
35 min. 280 kcal

Strikk 25

22.02.16 08:38
25 min. 150 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

22.02.16 08:13
20 min. 150 kcal

foring hos Trine

22.02.16 08:00
60 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

22.02.16 07:53
45 min. 390 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 14

22.02.16 07:34
17 min. 85 kcal

Skyggeboksing med Inga

22.02.16 07:28
4 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.02.16 07:23
4 min. 30 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.02.16 07:21
20 min. 60 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.02.16 07:08
4 min. 30 kcal

Avspenning/meditasjon

22.02.16 00:01
35 min. 10 kcal