Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

5657 min.

4243 min.

2829 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 09 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		527 timer 19 minutter	232831 kcal
06.03.16 23:48	Else	50 min.	500 kcal
06.03.16 23:00	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
06.03.16 22:10	Anita	120 min.	600 kcal
06.03.16 21:52	Vårmage	15 min.	120 kcal
06.03.16 21:49	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
06.03.16 21:40	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
06.03.16 21:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.03.16 21:36	500 reps	35 min.	300 kcal
06.03.16 21:26	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
06.03.16 21:16	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
06.03.16 21:13	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
06.03.16 21:13	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
06.03.16 21:03	Gåing	60 min.	300 kcal
06.03.16 20:58	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
06.03.16 20:53	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
06.03.16 20:44	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
06.03.16 20:37	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
06.03.16 20:30	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
06.03.16 20:30	30 days of yoga - Day 6	16 min.	80 kcal
06.03.16 20:26	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
06.03.16 20:23	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
06.03.16 20:20	Spinning	22 min.	308 kcal
06.03.16 20:16	Snø!	60 min.	350 kcal
06.03.16 20:14	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
06.03.16 20:04	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
06.03.16 20:04	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
06.03.16 19:57	Yoga with adriene - Yoga for focus and concentration	10 min.	50 kcal
06.03.16 19:56	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 27	17 min.	85 kcal
06.03.16 19:50	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
06.03.16 19:47	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
06.03.16 19:42	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
06.03.16 19:42	Barselyoga	20 min.	80 kcal
06.03.16 19:41	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
06.03.16 19:31	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
06.03.16 19:26	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
06.03.16 18:08	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
06.03.16 18:05	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
06.03.16 17:56	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
06.03.16 17:16	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 25	13 min.	65 kcal
06.03.16 17:16	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 26	23 min.	115 kcal
06.03.16 17:08	Avansert step 2 - 4 blokker	47 min.	400 kcal
06.03.16 17:06	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
06.03.16 16:55	gåtur på setten	45 min.	225 kcal
06.03.16 16:32	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
06.03.16 16:00	fitnessvid ben, arm, mage	22 min.	220 kcal
06.03.16 16:00	opp/nedvarming	10 min.	50 kcal
06.03.16 15:28	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
06.03.16 15:26	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
06.03.16 15:22	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
06.03.16 15:22	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
06.03.16 15:19	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
06.03.16 14:59	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
06.03.16 14:51	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
06.03.16 14:17	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
06.03.16 14:10	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
06.03.16 14:00	Vassifjellene	125 min.	1000 kcal
06.03.16 14:00	Styrke	60 min.	600 kcal
06.03.16 13:58	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
06.03.16 13:54	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
06.03.16 13:50	Ringkollrunden på ubrøytet føre	180 min.	1440 kcal
06.03.16 13:35	Qigong 2	40 min.	140 kcal
06.03.16 13:35	Skitur med Annna	50 min.	400 kcal
06.03.16 13:33	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
06.03.16 13:30	mammuts	25 min.	125 kcal
06.03.16 13:29	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
06.03.16 13:27	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
06.03.16 13:21	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
06.03.16 13:19	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
06.03.16 13:12	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
06.03.16 13:03	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
06.03.16 13:03	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
06.03.16 13:01	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
06.03.16 12:59	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
06.03.16 12:56	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
06.03.16 12:55	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
06.03.16 12:55	truger	60 min.	300 kcal
06.03.16 12:50	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
06.03.16 12:43	3. rumpe	15 min.	100 kcal
06.03.16 12:30	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
06.03.16 12:26	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
06.03.16 12:22	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.03.16 12:10	Rundtur Hånipa-Reigstad	110 min.	660 kcal
06.03.16 11:46	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
06.03.16 11:45	RedCord, vekterx3,trepinnex20	19 min.	190 kcal
06.03.16 11:38	3. rumpe	15 min.	100 kcal
06.03.16 11:37	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
06.03.16 11:28	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
06.03.16 11:06	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
06.03.16 11:03	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
06.03.16 11:00	Skitur	60 min.	480 kcal
06.03.16 11:00	Ridetime Alexandra	45 min.	270 kcal
06.03.16 10:53	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
06.03.16 10:38	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
06.03.16 10:37	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
06.03.16 10:35	Gåtur	60 min.	300 kcal
06.03.16 10:21	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
06.03.16 10:15	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
06.03.16 10:06	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
06.03.16 10:04	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
06.03.16 10:00	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.03.16 09:56	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
06.03.16 09:53	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
06.03.16 09:40	gå tur, snø, skogen,3xintervall knesnø	80 min.	400 kcal
06.03.16 09:20	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
06.03.16 09:11	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
06.03.16 08:48	1. Pulsstep 4 drag med Heidi	45 min.	350 kcal
06.03.16 07:46	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
06.03.16 07:42	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
06.03.16 07:20	bålplass	50 min.	400 kcal
06.03.16 07:05	Reidun Lunde	40 min.	200 kcal
06.03.16 04:37	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
06.03.16 04:13	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
05.03.16 23:30	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
05.03.16 23:24	Avansert step 2 - 4 blokker	47 min.	400 kcal
05.03.16 22:25	Gåing	43 min.	215 kcal
05.03.16 22:10	Anita	120 min.	600 kcal
05.03.16 22:08	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
05.03.16 21:50	30 days of yoga - Day 5	16 min.	80 kcal
05.03.16 21:35	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
05.03.16 21:21	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
05.03.16 21:21	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.03.16 21:08	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
05.03.16 21:00	Gåing	60 min.	300 kcal
05.03.16 20:50	Kort tur	20 min.	100 kcal
05.03.16 20:45	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
05.03.16 20:20	Spinning	22 min.	308 kcal
05.03.16 20:08	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
05.03.16 19:53	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
05.03.16 19:33	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
05.03.16 19:15	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
05.03.16 19:10	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
05.03.16 19:05	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
05.03.16 18:51	Husarbeid	30 min.	90 kcal
05.03.16 18:51	Gåtur	30 min.	150 kcal
05.03.16 18:45	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
05.03.16 18:24	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
05.03.16 18:18	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
05.03.16 18:09	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
05.03.16 17:56	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
05.03.16 17:51	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
05.03.16 17:47	gåtur på setten	50 min.	250 kcal
05.03.16 17:44	Katterat rundt	240 min.	1920 kcal
05.03.16 17:36	Marit Hagane	55 min.	275 kcal
05.03.16 17:35	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
05.03.16 17:25	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
05.03.16 17:05	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
05.03.16 16:56	Gåtur	70 min.	350 kcal
05.03.16 16:47	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
05.03.16 16:47	Litt på siden	20 min.	150 kcal
05.03.16 16:43	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
05.03.16 16:26	langrensski	55 min.	440 kcal
05.03.16 16:23	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
05.03.16 16:10	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
05.03.16 15:45	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
05.03.16 15:39	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
05.03.16 15:30	hytta	40 min.	320 kcal
05.03.16 15:30	Skitur til Skaråsen via heimåsgrinda og hundeløypa	1200 min.	960 kcal
05.03.16 15:29	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
05.03.16 15:29	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
05.03.16 15:24	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
05.03.16 15:20	Hilde Terjesen	39 min.	163 kcal
05.03.16 15:20	Hilde Terjesen	10 min.	28 kcal
05.03.16 15:15	Hilde Terjesen	17 min.	76 kcal
05.03.16 15:00	Ridetime Alexandra	45 min.	270 kcal
05.03.16 14:57	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
05.03.16 14:39	3. rumpe	15 min.	100 kcal
05.03.16 14:31	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
05.03.16 14:28	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.03.16 14:22	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
05.03.16 14:15	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
05.03.16 14:02	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
05.03.16 13:57	Gå en lang tur!	60 min.	400 kcal
05.03.16 13:47	1. Dancestep med styrke	25 min.	200 kcal
05.03.16 13:40	RedCord, vekterx3, stå på henderx3	22 min.	220 kcal
05.03.16 13:30	mammuts	20 min.	100 kcal
05.03.16 13:17	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
05.03.16 13:06	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.16 13:04	Ringkollrunden	150 min.	1200 kcal
05.03.16 12:45	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
05.03.16 12:45	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
05.03.16 12:40	gå tur, skog	47 min.	235 kcal
05.03.16 12:26	5. Tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
05.03.16 12:18	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.03.16 12:11	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
05.03.16 12:04	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
05.03.16 12:00	Hersjørunden	50 min.	400 kcal
05.03.16 12:00	Skitur på Kvamskogen	120 min.	960 kcal
05.03.16 11:51	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
05.03.16 11:50	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
05.03.16 11:50	Styrke	15 min.	150 kcal
05.03.16 11:47	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
05.03.16 11:40	Vårmage	15 min.	120 kcal
05.03.16 11:34	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
05.03.16 11:34	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
05.03.16 11:21	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
05.03.16 11:20	Spinning	30 min.	420 kcal
05.03.16 11:16	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
05.03.16 11:16	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
05.03.16 11:11	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
05.03.16 11:10	Mage 20	20 min.	170 kcal
05.03.16 11:06	spark på isen med fam og c og grillings	45 min.	225 kcal
05.03.16 11:04	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
05.03.16 10:59	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
05.03.16 10:52	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
05.03.16 10:41	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
05.03.16 10:30	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
05.03.16 10:29	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
05.03.16 10:28	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
05.03.16 10:26	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
05.03.16 10:25	Hilde Lønning Belsvik	160 min.	960 kcal
05.03.16 10:25	ga	46 min.	230 kcal
05.03.16 10:23	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
05.03.16 10:16	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
05.03.16 10:10	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
05.03.16 10:05	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
05.03.16 09:59	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
05.03.16 09:55	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
05.03.16 09:43	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
05.03.16 09:40	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
05.03.16 09:40	Styrke	5 min.	50 kcal
05.03.16 09:29	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
05.03.16 09:22	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
05.03.16 09:18	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
05.03.16 09:15	2. Rockering	8 min.	70 kcal
05.03.16 08:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.16 08:55	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
05.03.16 08:52	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
05.03.16 08:44	Vårmage	15 min.	120 kcal
05.03.16 08:29	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
04.03.16 23:25	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
04.03.16 23:00	Kurs	60 min.	300 kcal
04.03.16 23:00	Kurs	30 min.	113 kcal
04.03.16 23:00	Kurs	60 min.	200 kcal
04.03.16 22:54	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
04.03.16 22:50	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
04.03.16 22:33	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
04.03.16 22:25	Gåing	51 min.	255 kcal
04.03.16 21:09	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.16 20:48	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
04.03.16 20:46	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
04.03.16 20:28	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
04.03.16 20:20	Spinning	22 min.	308 kcal
04.03.16 20:18	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
04.03.16 20:16	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
04.03.16 20:12	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
04.03.16 20:00	Ridetime Alexandra	45 min.	270 kcal
04.03.16 19:52	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
04.03.16 19:47	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
04.03.16 19:32	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
04.03.16 19:16	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.03.16 19:10	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
04.03.16 18:53	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
04.03.16 18:53	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
04.03.16 18:50	Husarbeid	45 min.	135 kcal
04.03.16 18:48	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
04.03.16 18:38	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
04.03.16 18:16	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
04.03.16 18:10	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
04.03.16 17:35	Marit Hagane	30 min.	150 kcal
04.03.16 17:20	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
04.03.16 17:15	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
04.03.16 17:09	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
04.03.16 16:43	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
04.03.16 16:18	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
04.03.16 16:04	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
04.03.16 16:04	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
04.03.16 15:59	vaske gulv og bad	60 min.	180 kcal
04.03.16 15:53	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
04.03.16 15:36	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
04.03.16 15:15	Hilde Terjesen	11 min.	75 kcal
04.03.16 15:09	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
04.03.16 14:41	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
04.03.16 14:40	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
04.03.16 14:28	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
04.03.16 14:18	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
04.03.16 14:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.16 14:05	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
04.03.16 14:00	Styrke	70 min.	700 kcal
04.03.16 14:00	Skitur i snø og vind	50 min.	400 kcal
04.03.16 13:45	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
04.03.16 13:16	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
04.03.16 13:06	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
04.03.16 12:56	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
04.03.16 12:46	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
04.03.16 12:33	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
04.03.16 12:16	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
04.03.16 12:14	Styrke	5 min.	50 kcal
04.03.16 12:14	Tur med hund	40 min.	200 kcal
04.03.16 12:02	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
04.03.16 11:56	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
04.03.16 11:51	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
04.03.16 11:38	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
04.03.16 11:34	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
04.03.16 11:10	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
04.03.16 11:08	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
04.03.16 11:00	30 days of yoga - Day 4	20 min.	100 kcal
04.03.16 10:50	husarbeid	540 min.	1620 kcal
04.03.16 10:48	3. Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
04.03.16 10:48	3. Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
04.03.16 10:41	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
04.03.16 10:41	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
04.03.16 10:37	Kort stoløkt med Linda	2 min.	10 kcal
04.03.16 10:37	Kort stoløkt med Linda	2 min.	10 kcal
04.03.16 10:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.16 10:17	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
04.03.16 10:14	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
04.03.16 10:12	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
04.03.16 09:59	Vårmage	15 min.	120 kcal
04.03.16 09:57	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
04.03.16 09:56	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.03.16 09:54	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
04.03.16 09:53	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
04.03.16 09:45	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
04.03.16 09:40	Snømåking	60 min.	306 kcal
04.03.16 09:35	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
04.03.16 09:30	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
04.03.16 09:03	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
04.03.16 08:58	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
04.03.16 08:48	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
04.03.16 08:36	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
04.03.16 08:22	VinterOL med Tom Stian	4 min.	25 kcal
04.03.16 07:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
04.03.16 06:54	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
04.03.16 06:40	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
04.03.16 06:31	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
03.03.16 23:45	Gåing	71 min.	355 kcal
03.03.16 23:01	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
03.03.16 22:45	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
03.03.16 22:27	Step - Dance the night away	20 min.	150 kcal
03.03.16 22:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.03.16 22:25	Gåing	37 min.	185 kcal
03.03.16 22:25	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
03.03.16 22:24	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
03.03.16 22:20	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 24	19 min.	95 kcal
03.03.16 22:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.03.16 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.03.16 22:03	2. Styrke med vektstang med Linda	35 min.	300 kcal
03.03.16 21:57	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
03.03.16 21:41	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
03.03.16 21:30	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
03.03.16 21:24	Step - Dance the night away	20 min.	150 kcal
03.03.16 21:22	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
03.03.16 21:15	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.03.16 21:12	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
03.03.16 21:08	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
03.03.16 21:07	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
03.03.16 21:01	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
03.03.16 21:01	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
03.03.16 20:56	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
03.03.16 20:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
03.03.16 20:53	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
03.03.16 20:50	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
03.03.16 20:44	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
03.03.16 20:42	Gåtur	55 min.	275 kcal
03.03.16 20:34	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
03.03.16 20:30	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
03.03.16 20:30	30 days of yoga - Day 3	23 min.	115 kcal
03.03.16 20:27	Leg recovery - tøying	40 min.	80 kcal
03.03.16 20:27	Hilde Lønning Belsvik	60 min.	300 kcal
03.03.16 20:20	Spinning	22 min.	308 kcal
03.03.16 20:17	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
03.03.16 20:12	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
03.03.16 20:10	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
03.03.16 20:02	Step - Dance the night away	20 min.	150 kcal
03.03.16 20:01	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
03.03.16 19:59	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.03.16 19:53	gro	10 min.	100 kcal
03.03.16 19:53	gro	30 min.	420 kcal
03.03.16 19:36	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
03.03.16 19:31	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
03.03.16 19:31	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
03.03.16 19:23	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
03.03.16 19:00	ga	24 min.	120 kcal
03.03.16 18:57	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
03.03.16 18:53	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
03.03.16 18:41	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
03.03.16 18:32	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
03.03.16 18:11	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
03.03.16 18:09	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
03.03.16 17:23	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
03.03.16 17:18	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
03.03.16 16:30	Tur med hunden	90 min.	450 kcal
03.03.16 15:46	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
03.03.16 15:25	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
03.03.16 15:23	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
03.03.16 15:20	Corebar fit, release 22	55 min.	550 kcal
03.03.16 15:17	helgevasken	180 min.	540 kcal
03.03.16 15:01	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
03.03.16 15:01	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
03.03.16 14:48	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
03.03.16 14:46	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
03.03.16 14:43	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
03.03.16 14:28	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
03.03.16 14:26	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
03.03.16 14:21	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
03.03.16 14:17	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
03.03.16 14:07	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
03.03.16 14:01	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
03.03.16 14:01	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
03.03.16 14:00	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
03.03.16 14:00	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
03.03.16 14:00	1. aktivitetstime med Linda-dans	45 min.	30 kcal
03.03.16 13:53	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
03.03.16 13:45	Gåtur	60 min.	300 kcal
03.03.16 13:39	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
03.03.16 13:29	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
03.03.16 13:22	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
03.03.16 13:19	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
03.03.16 13:10	Styrketrening mage- med Marte	3 min.	15 kcal
03.03.16 13:07	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
03.03.16 12:35	Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.	10 min.	70 kcal
03.03.16 12:35	Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.	10 min.	70 kcal
03.03.16 12:35	Sykling	30 min.	420 kcal
03.03.16 12:24	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
03.03.16 12:07	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
03.03.16 11:39	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
03.03.16 11:34	Full body KB workout circuit \"California\" 1runde	10 min.	100 kcal
03.03.16 11:32	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
03.03.16 11:25	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
03.03.16 11:21	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
03.03.16 11:06	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
03.03.16 10:59	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
03.03.16 10:50	2. Kontorstyrke med Linda	13 min.	90 kcal
03.03.16 10:49	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
03.03.16 10:44	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
03.03.16 10:41	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
03.03.16 10:36	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
03.03.16 10:31	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
03.03.16 10:25	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
03.03.16 10:13	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
03.03.16 10:13	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
03.03.16 09:41	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
03.03.16 09:38	aerobic	27 min.	243 kcal
03.03.16 09:34	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
03.03.16 09:34	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
03.03.16 09:33	Vårmage	15 min.	120 kcal
03.03.16 09:32	Vårmage	15 min.	120 kcal
03.03.16 09:20	4 styrkeøvelser med Victoria	4 min.	25 kcal
03.03.16 09:13	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
03.03.16 08:55	Ridetime Maria	45 min.	270 kcal
03.03.16 08:46	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
03.03.16 08:12	Rip60 week2 dag5	53 min.	504 kcal
03.03.16 07:57	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
03.03.16 07:25	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
03.03.16 07:25	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.03.16 07:00	Bosu, kondis	23 min.	207 kcal
03.03.16 06:56	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
03.03.16 06:51	Vårmage	15 min.	120 kcal
03.03.16 06:50	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
03.03.16 06:46	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
03.03.16 06:34	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
03.03.16 06:16	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
03.03.16 01:55	styrke	30 min.	300 kcal
03.03.16 01:55	tredemølle	40 min.	520 kcal
02.03.16 23:48	Gåing til jobb - til volvo verksted	100 min.	500 kcal
02.03.16 23:41	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
02.03.16 23:09	kveldstur med Toria rundt turløypa	90 min.	450 kcal
02.03.16 22:55	Kolonisten	60 min.	300 kcal
02.03.16 22:35	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
02.03.16 22:13	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
02.03.16 22:12	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
02.03.16 22:05	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 22:00	Gåing	23 min.	115 kcal
02.03.16 21:47	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
02.03.16 21:45	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
02.03.16 21:33	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
02.03.16 21:32	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
02.03.16 21:30	30 days of yoga - Day 2	33 min.	165 kcal
02.03.16 21:21	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
02.03.16 21:20	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
02.03.16 21:17	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
02.03.16 21:13	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
02.03.16 21:08	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
02.03.16 21:07	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
02.03.16 21:05	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
02.03.16 21:04	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
02.03.16 21:03	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
02.03.16 20:59	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
02.03.16 20:50	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
02.03.16 20:48	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
02.03.16 20:48	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
02.03.16 20:43	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
02.03.16 20:42	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 20:39	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
02.03.16 20:38	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
02.03.16 20:38	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
02.03.16 20:36	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
02.03.16 20:33	Qigong	40 min.	190 kcal
02.03.16 20:32	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
02.03.16 20:29	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
02.03.16 20:26	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
02.03.16 20:21	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
02.03.16 20:20	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
02.03.16 20:20	Sykling	15 min.	210 kcal
02.03.16 20:20	Spinning	22 min.	308 kcal
02.03.16 20:19	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 20:12	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
02.03.16 20:02	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
02.03.16 20:00	Yoga	90 min.	450 kcal
02.03.16 19:41	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
02.03.16 19:38	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
02.03.16 19:25	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.03.16 19:24	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
02.03.16 19:23	rip60 week2 dag4	53 min.	471 kcal
02.03.16 19:08	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 19:05	trening etter jobb	28 min.	252 kcal
02.03.16 19:00	ga	24 min.	120 kcal
02.03.16 18:59	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 18:59	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
02.03.16 18:59	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
02.03.16 18:58	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
02.03.16 18:47	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
02.03.16 18:34	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
02.03.16 18:30	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
02.03.16 18:15	Tur med hund	10 min.	50 kcal
02.03.16 18:13	Corebar Hit med Karoline	55 min.	480 kcal
02.03.16 18:12	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
02.03.16 18:11	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
02.03.16 18:05	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
02.03.16 18:02	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
02.03.16 17:57	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
02.03.16 17:49	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 17:48	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
02.03.16 17:38	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
02.03.16 17:35	Marit Hagane	35 min.	175 kcal
02.03.16 17:34	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
02.03.16 17:28	Gå	60 min.	300 kcal
02.03.16 17:28	sykkel	20 min.	280 kcal
02.03.16 17:15	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
02.03.16 17:06	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
02.03.16 17:06	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
02.03.16 16:57	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
02.03.16 16:43	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
02.03.16 16:29	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
02.03.16 16:28	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
02.03.16 16:28	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 16:25	Tur med hunden	60 min.	300 kcal
02.03.16 16:24	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
02.03.16 15:48	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
02.03.16 15:46	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
02.03.16 15:44	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
02.03.16 15:28	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
02.03.16 15:27	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 22	31 min.	155 kcal
02.03.16 15:26	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
02.03.16 15:15	Hilde Terjesen	7 min.	35 kcal
02.03.16 15:15	Hilde Terjesen	18 min.	74 kcal
02.03.16 15:15	Hilde Terjesen	8 min.	36 kcal
02.03.16 15:10	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
02.03.16 15:04	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
02.03.16 14:32	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
02.03.16 14:30	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
02.03.16 14:26	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
02.03.16 14:16	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
02.03.16 13:54	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 13:47	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
02.03.16 13:46	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
02.03.16 13:39	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
02.03.16 13:36	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
02.03.16 13:26	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
02.03.16 13:26	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 13:20	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
02.03.16 13:16	Aerobic og mage med May-Britt :)	25 min.	190 kcal
02.03.16 13:09	mammuts	17 min.	85 kcal
02.03.16 13:01	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
02.03.16 12:52	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
02.03.16 12:48	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
02.03.16 12:37	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
02.03.16 12:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.03.16 12:33	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
02.03.16 12:29	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
02.03.16 12:25	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
02.03.16 12:18	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
02.03.16 12:05	Sykling	40 min.	560 kcal
02.03.16 12:02	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
02.03.16 12:00	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
02.03.16 11:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
02.03.16 11:55	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 11:49	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 11:49	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
02.03.16 11:44	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	42 min.	420 kcal
02.03.16 11:32	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
02.03.16 11:30	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
02.03.16 11:30	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
02.03.16 11:25	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
02.03.16 11:18	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
02.03.16 11:10	Litt på siden	20 min.	150 kcal
02.03.16 11:00	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
02.03.16 10:49	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
02.03.16 10:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.03.16 10:40	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
02.03.16 10:39	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
02.03.16 10:35	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 10:35	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 10:25	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
02.03.16 10:14	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
02.03.16 10:06	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
02.03.16 10:05	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
02.03.16 10:00	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
02.03.16 09:58	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
02.03.16 09:58	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
02.03.16 09:57	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 09:50	isfiske i Lakselvbukt	90 min.	450 kcal
02.03.16 09:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.03.16 09:49	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
02.03.16 09:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.03.16 09:40	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
02.03.16 09:40	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 09:28	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 09:23	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
02.03.16 09:18	Vårmage	15 min.	120 kcal
02.03.16 09:17	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
02.03.16 09:17	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
02.03.16 09:17	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
02.03.16 09:17	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
02.03.16 09:15	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
02.03.16 08:52	3 minutter bevegelse med Marte	3 min.	15 kcal
02.03.16 08:48	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
02.03.16 08:26	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
02.03.16 08:17	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
02.03.16 08:02	Gåtur	40 min.	200 kcal
02.03.16 07:20	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
02.03.16 07:08	RedCord, styrke, pinne,rulle vegg	8 min.	80 kcal
02.03.16 07:07	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
02.03.16 07:02	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
02.03.16 06:59	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
02.03.16 06:55	2. Rockering	8 min.	70 kcal
02.03.16 06:52	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.03.16 06:50	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
02.03.16 06:46	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
02.03.16 06:40	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
02.03.16 06:36	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
01.03.16 23:48	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
01.03.16 23:31	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
01.03.16 23:23	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
01.03.16 22:53	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
01.03.16 22:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.03.16 22:27	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
01.03.16 22:27	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
01.03.16 22:25	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
01.03.16 22:18	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
01.03.16 22:16	Spenst	25 min.	200 kcal
01.03.16 22:06	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
01.03.16 22:05	marit	35 min.	315 kcal
01.03.16 22:00	Gåing	30 min.	150 kcal
01.03.16 21:49	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
01.03.16 21:33	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
01.03.16 21:32	Trimsykkel	34 min.	476 kcal
01.03.16 21:21	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
01.03.16 21:18	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
01.03.16 21:12	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
01.03.16 21:11	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
01.03.16 21:10	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
01.03.16 21:09	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
01.03.16 21:04	Kattås-Gupu-Kattås	55 min.	440 kcal
01.03.16 21:01	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
01.03.16 20:55	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
01.03.16 20:54	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
01.03.16 20:54	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
01.03.16 20:52	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
01.03.16 20:52	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
01.03.16 20:52	Ankenesfjellet	85 min.	510 kcal
01.03.16 20:50	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.03.16 20:49	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:44	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:42	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
01.03.16 20:37	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:36	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
01.03.16 20:35	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:33	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:33	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
01.03.16 20:30	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
01.03.16 20:26	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
01.03.16 20:18	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
01.03.16 20:18	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
01.03.16 20:14	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:12	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
01.03.16 20:11	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
01.03.16 20:09	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
01.03.16 20:09	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
01.03.16 20:08	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
01.03.16 20:05	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
01.03.16 19:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
01.03.16 19:44	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
01.03.16 19:43	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
01.03.16 19:39	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
01.03.16 19:38	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
01.03.16 19:37	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
01.03.16 19:37	husvask	60 min.	180 kcal
01.03.16 19:37	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
01.03.16 19:36	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
01.03.16 19:29	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
01.03.16 19:27	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
01.03.16 19:25	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
01.03.16 19:24	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
01.03.16 19:23	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.03.16 19:22	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
01.03.16 19:17	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
01.03.16 19:17	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
01.03.16 19:13	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
01.03.16 19:11	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
01.03.16 19:09	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
01.03.16 19:06	1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
01.03.16 19:02	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
01.03.16 19:01	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
01.03.16 19:00	ga	24 min.	120 kcal
01.03.16 18:59	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
01.03.16 18:54	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
01.03.16 18:54	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
01.03.16 18:53	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
01.03.16 18:50	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
01.03.16 18:48	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
01.03.16 18:48	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
01.03.16 18:46	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
01.03.16 18:46	gåing til og fra jobb	150 min.	750 kcal
01.03.16 18:43	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
01.03.16 18:38	Corebar Hit med Karoline	55 min.	480 kcal
01.03.16 18:35	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
01.03.16 18:33	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
01.03.16 18:32	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
01.03.16 18:30	30 days of yoga - Day 1	35 min.	175 kcal
01.03.16 18:29	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
01.03.16 18:28	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
01.03.16 18:26	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
01.03.16 18:23	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
01.03.16 18:19	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
01.03.16 18:17	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
01.03.16 18:17	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
01.03.16 18:12	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
01.03.16 18:10	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
01.03.16 18:08	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
01.03.16 18:03	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
01.03.16 18:03	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
01.03.16 17:55	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
01.03.16 17:55	Gåtur	60 min.	300 kcal
01.03.16 17:45	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
01.03.16 17:44	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
01.03.16 17:41	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
01.03.16 17:35	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.03.16 17:26	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
01.03.16 17:00	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
01.03.16 16:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
01.03.16 16:20	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
01.03.16 16:20	Else	50 min.	500 kcal
01.03.16 16:14	Uttøyning med Piotr	10 min.	10 kcal
01.03.16 16:00	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
01.03.16 16:00	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.03.16 16:00	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
01.03.16 15:30	Tur med hunden	50 min.	250 kcal
01.03.16 15:28	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
01.03.16 15:23	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
01.03.16 15:20	s	30 min.	300 kcal
01.03.16 15:20	kon	30 min.	270 kcal
01.03.16 15:15	Hilde Terjesen	19 min.	95 kcal
01.03.16 15:15	Hilde Terjesen	41 min.	247 kcal
01.03.16 15:10	Hilde Terjesen	15 min.	86 kcal
01.03.16 15:01	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
01.03.16 14:53	Puls 30	30 min.	260 kcal
01.03.16 14:37	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
01.03.16 14:33	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
01.03.16 14:21	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
01.03.16 14:14	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
01.03.16 14:11	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
01.03.16 14:07	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
01.03.16 13:51	1. To bevegelser med Marte	4 min.	20 kcal
01.03.16 13:51	3. rumpe	15 min.	100 kcal
01.03.16 13:26	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
01.03.16 13:23	Tur med hund	30 min.	150 kcal
01.03.16 13:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.03.16 13:06	Vei, fart og tid med Tom Stian	4 min.	20 kcal
01.03.16 13:04	Distributive lov med Tom Stian	3 min.	10 kcal
01.03.16 13:02	styrke multigym	30 min.	300 kcal
01.03.16 12:45	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
01.03.16 12:32	Styrke med stol 1-3	10 min.	100 kcal
01.03.16 12:29	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
01.03.16 12:17	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
01.03.16 12:13	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.03.16 11:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.03.16 11:48	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
01.03.16 11:41	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
01.03.16 11:17	Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.	10 min.	70 kcal
01.03.16 11:15	Body and mind	50 min.	90 kcal
01.03.16 11:14	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
01.03.16 11:10	Kampsportinspirert trening med Karol	6 min.	40 kcal
01.03.16 10:56	Rytme med Tom Stian	3 min.	10 kcal
01.03.16 10:55	1. Aktivitetstime med Tom Stian	45 min.	25 kcal
01.03.16 10:52	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
01.03.16 10:52	Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1	27 min.	220 kcal
01.03.16 10:51	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
01.03.16 10:37	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
01.03.16 10:37	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
01.03.16 10:37	mariann	10 min.	50 kcal
01.03.16 10:36	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
01.03.16 10:33	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
01.03.16 10:25	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
01.03.16 10:24	Rytme med Tom Stian	3 min.	10 kcal
01.03.16 10:24	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
01.03.16 10:23	Rytme med Tom Stian	3 min.	10 kcal
01.03.16 10:20	Annen inne dørs trening	53 min.	298 kcal
01.03.16 10:18	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
01.03.16 10:17	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.03.16 09:54	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
01.03.16 09:47	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
01.03.16 09:47	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
01.03.16 09:35	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
01.03.16 09:34	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
01.03.16 09:28	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
01.03.16 09:27	Styrke	5 min.	50 kcal
01.03.16 09:13	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
01.03.16 09:05	Gåtur	40 min.	200 kcal
01.03.16 08:41	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
01.03.16 08:39	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
01.03.16 08:37	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
01.03.16 08:21	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
01.03.16 07:55	Uglatrim	55 min.	450 kcal
01.03.16 07:25	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 23	24 min.	120 kcal
01.03.16 07:22	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
01.03.16 06:53	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
01.03.16 06:52	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
01.03.16 05:35	trim	60 min.	300 kcal
29.02.16 23:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
29.02.16 23:26	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
29.02.16 23:17	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
29.02.16 22:48	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
29.02.16 22:45	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
29.02.16 22:40	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
29.02.16 22:39	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
29.02.16 22:31	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
29.02.16 22:25	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
29.02.16 22:07	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
29.02.16 21:59	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
29.02.16 21:38	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
29.02.16 21:38	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
29.02.16 21:30	Mage	16 min.	90 kcal
29.02.16 21:15	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
29.02.16 21:12	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
29.02.16 21:01	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
29.02.16 20:55	Mage	16 min.	90 kcal
29.02.16 20:54	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
29.02.16 20:51	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
29.02.16 20:51	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
29.02.16 20:50	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
29.02.16 20:44	1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
29.02.16 20:43	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.02.16 20:42	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
29.02.16 20:39	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.02.16 20:38	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
29.02.16 20:36	Mage	16 min.	90 kcal
29.02.16 20:34	Mage	16 min.	90 kcal
29.02.16 20:28	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
29.02.16 20:28	1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
29.02.16 20:24	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
29.02.16 20:23	Spinn 60	60 min.	650 kcal
29.02.16 20:20	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 21	32 min.	160 kcal
29.02.16 20:16	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
29.02.16 20:16	styrke etter jobb	32 min.	320 kcal
29.02.16 20:15	ga	24 min.	120 kcal
29.02.16 20:12	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
29.02.16 20:12	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
29.02.16 20:07	Fitnessball	20 min.	200 kcal
29.02.16 20:07	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
29.02.16 20:03	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
29.02.16 19:59	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
29.02.16 19:50	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
29.02.16 19:37	Pilates 40	41 min.	150 kcal
29.02.16 19:37	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
29.02.16 19:36	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
29.02.16 19:35	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
29.02.16 19:32	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.02.16 19:31	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
29.02.16 19:31	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
29.02.16 19:24	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
29.02.16 19:24	Tredemølle	45 min.	585 kcal
29.02.16 19:23	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
29.02.16 19:22	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
29.02.16 19:12	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
29.02.16 19:10	dance party	60 min.	721 kcal
29.02.16 19:06	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
29.02.16 18:58	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
29.02.16 18:56	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
29.02.16 18:52	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
29.02.16 18:45	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.02.16 18:36	Gå en lang tur!	60 min.	400 kcal
29.02.16 18:15	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
29.02.16 18:12	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
29.02.16 18:03	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
29.02.16 18:03	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
29.02.16 17:57	skitur til Skaråsen via hundeløypa	100 min.	800 kcal
29.02.16 17:50	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.02.16 17:44	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
29.02.16 17:38	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
29.02.16 17:33	Triceps	23 min.	190 kcal
29.02.16 17:31	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
29.02.16 17:30	gåing til og fra jobb	150 min.	750 kcal
29.02.16 17:00	Styrke	40 min.	400 kcal
29.02.16 16:28	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
29.02.16 16:23	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
29.02.16 16:06	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
29.02.16 15:56	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
29.02.16 15:35	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
29.02.16 15:31	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
29.02.16 14:09	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
29.02.16 13:49	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
29.02.16 13:46	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
29.02.16 13:45	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
29.02.16 13:38	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
29.02.16 13:34	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.02.16 13:27	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
29.02.16 13:17	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
29.02.16 13:05	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.02.16 12:53	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
29.02.16 12:48	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
29.02.16 12:45	sykling	22 min.	308 kcal
29.02.16 12:25	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
29.02.16 12:25	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
29.02.16 12:25	Husarbeid	90 min.	270 kcal
29.02.16 12:07	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
29.02.16 12:05	Ridning	65 min.	390 kcal
29.02.16 12:01	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
29.02.16 11:56	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
29.02.16 11:52	Mage og bryst 30 - supersett	30 min.	250 kcal
29.02.16 11:40	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
29.02.16 11:36	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
29.02.16 11:36	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
29.02.16 11:27	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
29.02.16 11:20	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
29.02.16 11:13	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
29.02.16 11:13	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
29.02.16 11:13	Rytme med Tom Stian	3 min.	10 kcal
29.02.16 11:12	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
29.02.16 11:11	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
29.02.16 11:08	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
29.02.16 10:59	Mage	16 min.	90 kcal
29.02.16 10:56	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
29.02.16 10:50	på isen	45 min.	225 kcal
29.02.16 10:42	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
29.02.16 10:38	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
29.02.16 10:33	Pilates 40	41 min.	150 kcal
29.02.16 10:33	Generell styrke	20 min.	160 kcal
29.02.16 10:28	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
29.02.16 10:19	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
29.02.16 10:06	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
29.02.16 09:47	Styrke	10 min.	100 kcal
29.02.16 09:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.02.16 09:25	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
29.02.16 09:22	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
29.02.16 09:06	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
29.02.16 09:03	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
29.02.16 08:37	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
29.02.16 08:31	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
29.02.16 08:24	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
29.02.16 07:42	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
29.02.16 07:18	RedCord, styrke	7 min.	70 kcal
29.02.16 07:15	Gå	40 min.	200 kcal
29.02.16 07:10	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
29.02.16 07:06	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
29.02.16 07:00	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
29.02.16 06:55	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
29.02.16 05:35	styrke	14 min.	140 kcal
29.02.16 05:35	tredemølle	27 min.	351 kcal

Totalt:

527 timer 19 minutter. 232831 kcal

Else

06.03.16 23:48
50 min. 500 kcal

4. Pulssykkel med Marte

06.03.16 23:00
45 min. 400 kcal

Anita

06.03.16 22:10
120 min. 600 kcal

Vårmage

06.03.16 21:52
15 min. 120 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

06.03.16 21:49
47 min. 400 kcal

yoga, rolig

06.03.16 21:40
25 min. 125 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.16 21:39
23 min. 90 kcal

500 reps

06.03.16 21:36
35 min. 300 kcal

8. Tabata kondisjon

06.03.16 21:26
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

06.03.16 21:16
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

06.03.16 21:13
45 min. 400 kcal

3 min dans! :)

06.03.16 21:13
3 min. 20 kcal

Gåing

06.03.16 21:03
60 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

06.03.16 20:58
50 min. 470 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

06.03.16 20:53
30 min. 240 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.03.16 20:44
28 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

06.03.16 20:37
30 min. 250 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.03.16 20:30
28 min. 250 kcal

30 days of yoga - Day 6

06.03.16 20:30
16 min. 80 kcal

Mage med Ricarda

06.03.16 20:26
20 min. 150 kcal

1. Tabata Hink

06.03.16 20:23
31 min. 260 kcal

Spinning

06.03.16 20:20
22 min. 308 kcal

Snø!

06.03.16 20:16
60 min. 350 kcal

1. Mage og rygg med Silje

06.03.16 20:14
30 min. 250 kcal

3. Tabata kondisjon

06.03.16 20:04
25 min. 240 kcal

6 Øvelser med hantler

06.03.16 20:04
20 min. 150 kcal

Yoga with adriene - Yoga for focus and concentration

06.03.16 19:57
10 min. 50 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 27

06.03.16 19:56
17 min. 85 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

06.03.16 19:50
6 min. 90 kcal

1. Danceworkout

06.03.16 19:47
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

06.03.16 19:42
35 min. 280 kcal

Barselyoga

06.03.16 19:42
20 min. 80 kcal

Kom i gang 3

06.03.16 19:41
20 min. 170 kcal

3. Crossfitinspirert trening

06.03.16 19:31
45 min. 400 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

06.03.16 19:26
45 min. 410 kcal

8. Tabata kondisjon

06.03.16 18:08
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

06.03.16 18:05
16 min. 120 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

06.03.16 17:56
35 min. 280 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 25

06.03.16 17:16
13 min. 65 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 26

06.03.16 17:16
23 min. 115 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

06.03.16 17:08
47 min. 400 kcal

6 Øvelser med hantler

06.03.16 17:06
20 min. 150 kcal

gåtur på setten

06.03.16 16:55
45 min. 225 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

06.03.16 16:32
20 min. 150 kcal

fitnessvid ben, arm, mage

06.03.16 16:00
22 min. 220 kcal

opp/nedvarming

06.03.16 16:00
10 min. 50 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

06.03.16 15:28
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

06.03.16 15:26
35 min. 300 kcal

Styrke 35 med Marte

06.03.16 15:22
30 min. 280 kcal

Pulssykkel 4*4

06.03.16 15:22
45 min. 400 kcal

6 Øvelser med hantler

06.03.16 15:19
20 min. 150 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

06.03.16 14:59
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

06.03.16 14:51
40 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

06.03.16 14:17
17 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

06.03.16 14:10
45 min. 400 kcal

Vassifjellene

06.03.16 14:00
125 min. 1000 kcal

Styrke

06.03.16 14:00
60 min. 600 kcal

Skyggeboksing med Inga

06.03.16 13:58
4 min. 50 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

06.03.16 13:54
35 min. 280 kcal

Ringkollrunden på ubrøytet føre

06.03.16 13:50
180 min. 1440 kcal

Qigong 2

06.03.16 13:35
40 min. 140 kcal

Skitur med Annna

06.03.16 13:35
50 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

06.03.16 13:33
30 min. 230 kcal

mammuts

06.03.16 13:30
25 min. 125 kcal

Step og styrke 60 med Marte

06.03.16 13:29
60 min. 550 kcal

8 Øvelser på mage

06.03.16 13:27
25 min. 200 kcal

Kettlebells intervall

06.03.16 13:21
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

06.03.16 13:19
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

06.03.16 13:12
25 min. 190 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

06.03.16 13:03
30 min. 250 kcal

1. Toning med Ricarda

06.03.16 13:03
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

06.03.16 13:01
22 min. 200 kcal

SYKKEL 20-Marte

06.03.16 12:59
20 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

06.03.16 12:56
28 min. 120 kcal

Tabata - hopp

06.03.16 12:55
33 min. 300 kcal

truger

06.03.16 12:55
60 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

06.03.16 12:50
25 min. 200 kcal

3. rumpe

06.03.16 12:43
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

06.03.16 12:30
15 min. 100 kcal

6. Crossfitinspirert trening

06.03.16 12:26
45 min. 400 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.03.16 12:22
23 min. 300 kcal

Rundtur Hånipa-Reigstad

06.03.16 12:10
110 min. 660 kcal

Kettlebells intervall

06.03.16 11:46
30 min. 250 kcal

RedCord, vekterx3,trepinnex20

06.03.16 11:45
19 min. 190 kcal

3. rumpe

06.03.16 11:38
15 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

06.03.16 11:37
20 min. 150 kcal

1. Mage og rygg med Silje

06.03.16 11:28
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

06.03.16 11:06
50 min. 470 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

06.03.16 11:03
26 min. 240 kcal

Skitur

06.03.16 11:00
60 min. 480 kcal

Ridetime Alexandra

06.03.16 11:00
45 min. 270 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

06.03.16 10:53
20 min. 150 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

06.03.16 10:38
50 min. 480 kcal

2. Pulsstep med Camilla

06.03.16 10:37
30 min. 270 kcal

Gåtur

06.03.16 10:35
60 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.03.16 10:21
31 min. 200 kcal

2. Pulsstep med Camilla

06.03.16 10:15
30 min. 270 kcal

3. Step 30 med Linda

06.03.16 10:06
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

06.03.16 10:04
60 min. 550 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.03.16 10:00
35 min. 290 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.03.16 09:56
20 min. 60 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

06.03.16 09:53
35 min. 280 kcal

gå tur, snø, skogen,3xintervall knesnø

06.03.16 09:40
80 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

06.03.16 09:20
16 min. 120 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

06.03.16 09:11
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

06.03.16 08:48
45 min. 350 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

06.03.16 07:46
6 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

06.03.16 07:42
45 min. 390 kcal

bålplass

06.03.16 07:20
50 min. 400 kcal

Reidun Lunde

06.03.16 07:05
40 min. 200 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

06.03.16 04:37
15 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

06.03.16 04:13
30 min. 270 kcal

yoga, rolig

05.03.16 23:30
25 min. 125 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

05.03.16 23:24
47 min. 400 kcal

Gåing

05.03.16 22:25
43 min. 215 kcal

Anita

05.03.16 22:10
120 min. 600 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

05.03.16 22:08
50 min. 500 kcal

30 days of yoga - Day 5

05.03.16 21:50
16 min. 80 kcal

Danse-inspirert step 20

05.03.16 21:35
20 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr 60

05.03.16 21:21
60 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.16 21:21
23 min. 90 kcal

Stepintervall (tabata) 1

05.03.16 21:08
30 min. 280 kcal

Gåing

05.03.16 21:00
60 min. 300 kcal

Kort tur

05.03.16 20:50
20 min. 100 kcal

Discospinn 45

05.03.16 20:45
45 min. 400 kcal

Spinning

05.03.16 20:20
22 min. 308 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

05.03.16 20:08
35 min. 290 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.03.16 19:53
20 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

05.03.16 19:33
15 min. 100 kcal

Sykkel - alle nivåer

05.03.16 19:15
35 min. 270 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

05.03.16 19:10
20 min. 150 kcal

Zumba - med Heidi

05.03.16 19:05
40 min. 300 kcal

Husarbeid

05.03.16 18:51
30 min. 90 kcal

Gåtur

05.03.16 18:51
30 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

05.03.16 18:45
35 min. 300 kcal

3 min dans! :)

05.03.16 18:24
3 min. 20 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

05.03.16 18:18
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

05.03.16 18:09
28 min. 180 kcal

Kondisjon 12*40

05.03.16 17:56
16 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.03.16 17:51
60 min. 550 kcal

gåtur på setten

05.03.16 17:47
50 min. 250 kcal

Katterat rundt

05.03.16 17:44
240 min. 1920 kcal

Marit Hagane

05.03.16 17:36
55 min. 275 kcal

8. Tabata kondisjon

05.03.16 17:35
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

05.03.16 17:25
50 min. 480 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.03.16 17:05
20 min. 150 kcal

Gåtur

05.03.16 16:56
70 min. 350 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

05.03.16 16:47
30 min. 250 kcal

Litt på siden

05.03.16 16:47
20 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

05.03.16 16:43
13 min. 100 kcal

langrensski

05.03.16 16:26
55 min. 440 kcal

8 Øvelser på mage

05.03.16 16:23
25 min. 200 kcal

4. Pulssykkel med Marte

05.03.16 16:10
45 min. 400 kcal

Hoppetau - med Allan

05.03.16 15:45
14 min. 140 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

05.03.16 15:39
50 min. 480 kcal

hytta

05.03.16 15:30
40 min. 320 kcal

Skitur til Skaråsen via heimåsgrinda og hundeløypa

05.03.16 15:30
1200 min. 960 kcal

Intervallhoppetau

05.03.16 15:29
30 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.03.16 15:29
45 min. 400 kcal

Pulssykkel 4*4

05.03.16 15:24
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

05.03.16 15:20
39 min. 163 kcal

Hilde Terjesen

05.03.16 15:20
10 min. 28 kcal

Hilde Terjesen

05.03.16 15:15
17 min. 76 kcal

Ridetime Alexandra

05.03.16 15:00
45 min. 270 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

05.03.16 14:57
45 min. 400 kcal

3. rumpe

05.03.16 14:39
15 min. 100 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

05.03.16 14:31
50 min. 480 kcal

Pilates 30 med Linda

05.03.16 14:28
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

05.03.16 14:22
30 min. 250 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

05.03.16 14:15
15 min. 100 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

05.03.16 14:02
30 min. 250 kcal

Gå en lang tur!

05.03.16 13:57
60 min. 400 kcal

1. Dancestep med styrke

05.03.16 13:47
25 min. 200 kcal

RedCord, vekterx3, stå på henderx3

05.03.16 13:40
22 min. 220 kcal

mammuts

05.03.16 13:30
20 min. 100 kcal

Mage uten belastning på knær

05.03.16 13:17
30 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.16 13:06
17 min. 140 kcal

Ringkollrunden

05.03.16 13:04
150 min. 1200 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

05.03.16 12:45
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

05.03.16 12:45
45 min. 430 kcal

gå tur, skog

05.03.16 12:40
47 min. 235 kcal

5. Tabata kondisjon

05.03.16 12:26
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.03.16 12:18
35 min. 290 kcal

Spinning 25 med Linda

05.03.16 12:11
25 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

05.03.16 12:04
35 min. 300 kcal

Hersjørunden

05.03.16 12:00
50 min. 400 kcal

Skitur på Kvamskogen

05.03.16 12:00
120 min. 960 kcal

1. morgen pilates

05.03.16 11:51
10 min. 70 kcal

Intervallstyrke

05.03.16 11:50
8 min. 60 kcal

Styrke

05.03.16 11:50
15 min. 150 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

05.03.16 11:47
25 min. 200 kcal

Vårmage

05.03.16 11:40
15 min. 120 kcal

1. Tabata kondisjon

05.03.16 11:34
25 min. 200 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

05.03.16 11:34
30 min. 250 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

05.03.16 11:21
13 min. 100 kcal

Spinning

05.03.16 11:20
30 min. 420 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

05.03.16 11:16
35 min. 270 kcal

Kontor aerobic

05.03.16 11:16
15 min. 30 kcal

Step og styrke 60 med Marte

05.03.16 11:11
60 min. 550 kcal

Mage 20

05.03.16 11:10
20 min. 170 kcal

spark på isen med fam og c og grillings

05.03.16 11:06
45 min. 225 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.03.16 11:04
45 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

05.03.16 10:59
34 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.03.16 10:52
20 min. 60 kcal

Styrke og balanse med Linda

05.03.16 10:41
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

05.03.16 10:30
50 min. 470 kcal

Styrke 35 med Marte

05.03.16 10:29
30 min. 280 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

05.03.16 10:28
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

05.03.16 10:26
15 min. 120 kcal

Hilde Lønning Belsvik

05.03.16 10:25
160 min. 960 kcal

05.03.16 10:25
46 min. 230 kcal

Mage og rygg

05.03.16 10:23
20 min. 150 kcal

6. Danceworkout med Linda

05.03.16 10:16
45 min. 400 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

05.03.16 10:10
45 min. 370 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

05.03.16 10:05
20 min. 150 kcal

Styrke og balanse med Linda

05.03.16 09:59
20 min. 150 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

05.03.16 09:55
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

05.03.16 09:43
16 min. 73 kcal

1. Avspenning med Helene

05.03.16 09:40
15 min. 50 kcal

Styrke

05.03.16 09:40
5 min. 50 kcal

Spinning 25 med Linda

05.03.16 09:29
25 min. 200 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.03.16 09:22
26 min. 240 kcal

Styrke 35 med Marte

05.03.16 09:18
30 min. 280 kcal

2. Rockering

05.03.16 09:15
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

05.03.16 08:59
25 min. 200 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.03.16 08:55
28 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.03.16 08:52
45 min. 400 kcal

Vårmage

05.03.16 08:44
15 min. 120 kcal

Corebar Fit - release 25

05.03.16 08:29
55 min. 500 kcal

yoga, rolig

04.03.16 23:25
25 min. 125 kcal

Kurs

04.03.16 23:00
60 min. 300 kcal

Kurs

04.03.16 23:00
30 min. 113 kcal

Kurs

04.03.16 23:00
60 min. 200 kcal

6. Danceworkout med Linda

04.03.16 22:54
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.03.16 22:50
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

04.03.16 22:33
50 min. 480 kcal

Gåing

04.03.16 22:25
51 min. 255 kcal

Kveldsyoga

04.03.16 21:09
25 min. 90 kcal

Corebar vital - release 10

04.03.16 20:48
50 min. 450 kcal

1. Åtterpyramide

04.03.16 20:46
23 min. 200 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.03.16 20:28
55 min. 550 kcal

Spinning

04.03.16 20:20
22 min. 308 kcal

6. Crossfitinspirert trening

04.03.16 20:18
45 min. 400 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

04.03.16 20:16
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

04.03.16 20:12
40 min. 350 kcal

Ridetime Alexandra

04.03.16 20:00
45 min. 270 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

04.03.16 19:52
30 min. 250 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

04.03.16 19:47
30 min. 250 kcal

Full pakke 20

04.03.16 19:32
20 min. 150 kcal

Kettlebell 30 med Linda

04.03.16 19:16
30 min. 250 kcal

2. stram rumpe

04.03.16 19:10
10 min. 90 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

04.03.16 18:53
47 min. 400 kcal

3. Tabata planke

04.03.16 18:53
30 min. 250 kcal

Husarbeid

04.03.16 18:50
45 min. 135 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

04.03.16 18:48
20 min. 150 kcal

Rumpeintervall

04.03.16 18:38
22 min. 200 kcal

Vårstep 30

04.03.16 18:16
30 min. 270 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

04.03.16 18:10
30 min. 250 kcal

Marit Hagane

04.03.16 17:35
30 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

04.03.16 17:20
50 min. 470 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.03.16 17:15
30 min. 260 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.03.16 17:09
60 min. 550 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

04.03.16 16:43
45 min. 430 kcal

Uttøying - hele kroppen

04.03.16 16:18
25 min. 150 kcal

Sykkel + styrke 45

04.03.16 16:04
45 min. 400 kcal

Sykkel + styrke 45

04.03.16 16:04
45 min. 400 kcal

vaske gulv og bad

04.03.16 15:59
60 min. 180 kcal

Styrke armer og bryst

04.03.16 15:53
15 min. 120 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

04.03.16 15:36
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

04.03.16 15:15
11 min. 75 kcal

Skyggeboksing med Inga

04.03.16 15:09
4 min. 50 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

04.03.16 14:41
15 min. 100 kcal

Step og styrke 60 med Marte

04.03.16 14:40
60 min. 550 kcal

6 Øvelser med hantler

04.03.16 14:28
20 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

04.03.16 14:18
60 min. 550 kcal

Styrkeyoga

04.03.16 14:16
25 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

04.03.16 14:05
47 min. 400 kcal

Styrke

04.03.16 14:00
70 min. 700 kcal

Skitur i snø og vind

04.03.16 14:00
50 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.03.16 13:45
30 min. 240 kcal

Qigong på jobben

04.03.16 13:16
15 min. 50 kcal

2. Crossfitinspirert trening

04.03.16 13:06
35 min. 280 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

04.03.16 12:56
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

04.03.16 12:46
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

04.03.16 12:33
50 min. 470 kcal

1. Crossfitinspirert step

04.03.16 12:16
46 min. 400 kcal

Styrke

04.03.16 12:14
5 min. 50 kcal

Tur med hund

04.03.16 12:14
40 min. 200 kcal

Rolig spinn

04.03.16 12:02
30 min. 250 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

04.03.16 11:56
48 min. 400 kcal

1. Tabata step på tvers

04.03.16 11:51
36 min. 300 kcal

Kettlebells intervall

04.03.16 11:38
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

04.03.16 11:34
45 min. 400 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

04.03.16 11:10
20 min. 200 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

04.03.16 11:08
30 min. 250 kcal

30 days of yoga - Day 4

04.03.16 11:00
20 min. 100 kcal

husarbeid

04.03.16 10:50
540 min. 1620 kcal

3. Vi trener med stolen

04.03.16 10:48
4 min. 25 kcal

3. Vi trener med stolen

04.03.16 10:48
4 min. 25 kcal

1. Slide med Linda

04.03.16 10:41
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

04.03.16 10:41
30 min. 250 kcal

Kort stoløkt med Linda

04.03.16 10:37
2 min. 10 kcal

Kort stoløkt med Linda

04.03.16 10:37
2 min. 10 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.16 10:34
22 min. 190 kcal

Pulsstep med Camilla

04.03.16 10:17
47 min. 400 kcal

1. Styrke for gravide med Line

04.03.16 10:14
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.03.16 10:12
40 min. 370 kcal

Vårmage

04.03.16 09:59
15 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

04.03.16 09:57
17 min. 120 kcal

Mage 20

04.03.16 09:56
20 min. 170 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

04.03.16 09:54
20 min. 150 kcal

2. Intervall (tabata) bein

04.03.16 09:53
25 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

04.03.16 09:45
15 min. 150 kcal

Snømåking

04.03.16 09:40
60 min. 306 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

04.03.16 09:35
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

04.03.16 09:30
20 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.03.16 09:03
4 min. 30 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

04.03.16 08:58
15 min. 100 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

04.03.16 08:48
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

04.03.16 08:36
50 min. 450 kcal

VinterOL med Tom Stian

04.03.16 08:22
4 min. 25 kcal

Enkel aerobic

04.03.16 07:00
17 min. 150 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

04.03.16 06:54
10 min. 50 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

04.03.16 06:40
30 min. 220 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

04.03.16 06:31
45 min. 370 kcal

Gåing

03.03.16 23:45
71 min. 355 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.03.16 23:01
45 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

03.03.16 22:45
15 min. 50 kcal

Step - Dance the night away

03.03.16 22:27
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.03.16 22:26
23 min. 90 kcal

Gåing

03.03.16 22:25
37 min. 185 kcal

yoga, rolig

03.03.16 22:25
20 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

03.03.16 22:24
25 min. 200 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 24

03.03.16 22:20
19 min. 95 kcal

Kveldsyoga

03.03.16 22:20
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

03.03.16 22:16
25 min. 90 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

03.03.16 22:03
35 min. 300 kcal

1. Sittende kjernepyramide

03.03.16 21:57
35 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

03.03.16 21:41
17 min. 140 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

03.03.16 21:30
50 min. 450 kcal

Step - Dance the night away

03.03.16 21:24
20 min. 150 kcal

Pilates overkropp

03.03.16 21:22
13 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.03.16 21:15
20 min. 175 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

03.03.16 21:12
35 min. 290 kcal

3. DanceAerobic med Linda

03.03.16 21:08
20 min. 150 kcal

1. Pilates ben med Helene

03.03.16 21:07
17 min. 120 kcal

3. Step 30 med Linda

03.03.16 21:01
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

03.03.16 21:01
6 min. 90 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.03.16 20:56
40 min. 350 kcal

Vårmage

03.03.16 20:55
15 min. 120 kcal

Kvadrataerobic og styrke

03.03.16 20:53
50 min. 450 kcal

5. Crossfitinspirert trening

03.03.16 20:50
50 min. 450 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

03.03.16 20:44
45 min. 400 kcal

Gåtur

03.03.16 20:42
55 min. 275 kcal

Styrketråkk

03.03.16 20:34
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

03.03.16 20:30
20 min. 150 kcal

30 days of yoga - Day 3

03.03.16 20:30
23 min. 115 kcal

Leg recovery - tøying

03.03.16 20:27
40 min. 80 kcal

Hilde Lønning Belsvik

03.03.16 20:27
60 min. 300 kcal

Spinning

03.03.16 20:20
22 min. 308 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

03.03.16 20:17
15 min. 100 kcal

1. Sykkel med Linda

03.03.16 20:12
50 min. 490 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.03.16 20:10
30 min. 240 kcal

Step - Dance the night away

03.03.16 20:02
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.03.16 20:01
40 min. 350 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.03.16 19:59
55 min. 450 kcal

gro

03.03.16 19:53
10 min. 100 kcal

gro

03.03.16 19:53
30 min. 420 kcal

3. Zumba med Patricia

03.03.16 19:36
48 min. 400 kcal

2. Tabata step på tvers

03.03.16 19:31
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

03.03.16 19:31
25 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

03.03.16 19:23
50 min. 300 kcal

03.03.16 19:00
24 min. 120 kcal

Styrke 15,30,45

03.03.16 18:57
50 min. 450 kcal

Tabata for barn 1

03.03.16 18:53
15 min. 140 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.03.16 18:41
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 20

03.03.16 18:32
20 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

03.03.16 18:11
15 min. 140 kcal

Discospinn 45

03.03.16 18:09
45 min. 400 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

03.03.16 17:23
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

03.03.16 17:18
30 min. 250 kcal

Tur med hunden

03.03.16 16:30
90 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

03.03.16 15:46
55 min. 490 kcal

Hantler/vekter 12*40

03.03.16 15:25
24 min. 130 kcal

Pilates 30 med Linda

03.03.16 15:23
30 min. 250 kcal

Corebar fit, release 22

03.03.16 15:20
55 min. 550 kcal

helgevasken

03.03.16 15:17
180 min. 540 kcal

Foreldre med baby

03.03.16 15:01
30 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.03.16 15:01
10 min. 90 kcal

Step intervall (tabata) 6

03.03.16 14:48
27 min. 240 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

03.03.16 14:46
50 min. 480 kcal

Uttøying - hele kroppen

03.03.16 14:43
25 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

03.03.16 14:28
20 min. 150 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

03.03.16 14:26
20 min. 200 kcal

Hoppetau - med Allan

03.03.16 14:21
14 min. 140 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.03.16 14:17
35 min. 270 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.03.16 14:07
45 min. 400 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

03.03.16 14:01
45 min. 30 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

03.03.16 14:01
45 min. 30 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

03.03.16 14:00
45 min. 30 kcal

Bootcamp 1

03.03.16 14:00
30 min. 250 kcal

1. aktivitetstime med Linda-dans

03.03.16 14:00
45 min. 30 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

03.03.16 13:53
30 min. 250 kcal

Gåtur

03.03.16 13:45
60 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

03.03.16 13:39
20 min. 130 kcal

4. Crossfitinspirert trening

03.03.16 13:29
40 min. 360 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

03.03.16 13:22
50 min. 470 kcal

Lett trening på arm og bein

03.03.16 13:19
8 min. 50 kcal

Styrketrening mage- med Marte

03.03.16 13:10
3 min. 15 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

03.03.16 13:07
25 min. 200 kcal

Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.

03.03.16 12:35
10 min. 70 kcal

Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.

03.03.16 12:35
10 min. 70 kcal

Sykling

03.03.16 12:35
30 min. 420 kcal

Styrke 35 med Marte

03.03.16 12:24
30 min. 280 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

03.03.16 12:07
45 min. 400 kcal

Fatburner med May Britt

03.03.16 11:39
42 min. 380 kcal

Full body KB workout circuit \"California\" 1runde

03.03.16 11:34
10 min. 100 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

03.03.16 11:32
50 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

03.03.16 11:25
20 min. 150 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

03.03.16 11:21
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

03.03.16 11:06
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

03.03.16 10:59
20 min. 150 kcal

2. Kontorstyrke med Linda

03.03.16 10:50
13 min. 90 kcal

Styrke for gravide 1

03.03.16 10:49
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

03.03.16 10:44
10 min. 80 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

03.03.16 10:41
15 min. 170 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

03.03.16 10:36
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

03.03.16 10:31
17 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.03.16 10:25
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.03.16 10:13
30 min. 240 kcal

1. Stram opp - aerobic

03.03.16 10:13
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

03.03.16 09:41
8 min. 50 kcal

aerobic

03.03.16 09:38
27 min. 243 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

03.03.16 09:34
4 min. 25 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

03.03.16 09:34
4 min. 25 kcal

Vårmage

03.03.16 09:33
15 min. 120 kcal

Vårmage

03.03.16 09:32
15 min. 120 kcal

4 styrkeøvelser med Victoria

03.03.16 09:20
4 min. 25 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

03.03.16 09:13
30 min. 250 kcal

Ridetime Maria

03.03.16 08:55
45 min. 270 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.03.16 08:46
45 min. 400 kcal

Rip60 week2 dag5

03.03.16 08:12
53 min. 504 kcal

Spinning 25 med Linda

03.03.16 07:57
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

03.03.16 07:25
4 min. 40 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.03.16 07:25
20 min. 60 kcal

Bosu, kondis

03.03.16 07:00
23 min. 207 kcal

Morgenstrekk med Inga

03.03.16 06:56
4 min. 30 kcal

Vårmage

03.03.16 06:51
15 min. 120 kcal

Skyggeboksing med Inga

03.03.16 06:50
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

03.03.16 06:46
3 min. 20 kcal

Rumpeintervall

03.03.16 06:34
22 min. 200 kcal

2. Styrke på stepkasse

03.03.16 06:16
35 min. 280 kcal

styrke

03.03.16 01:55
30 min. 300 kcal

tredemølle

03.03.16 01:55
40 min. 520 kcal

Gåing til jobb - til volvo verksted

02.03.16 23:48
100 min. 500 kcal

6 Øvelser med hantler

02.03.16 23:41
20 min. 150 kcal

kveldstur med Toria rundt turløypa

02.03.16 23:09
90 min. 450 kcal

Kolonisten

02.03.16 22:55
60 min. 300 kcal

yoga, rolig

02.03.16 22:35
20 min. 100 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

02.03.16 22:13
27 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.03.16 22:12
33 min. 300 kcal

1. Aerodance med Linda

02.03.16 22:05
30 min. 250 kcal

Gåing

02.03.16 22:00
23 min. 115 kcal

2. Styrke på stepkasse

02.03.16 21:47
35 min. 280 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

02.03.16 21:45
25 min. 200 kcal

6. Sixpack

02.03.16 21:33
12 min. 90 kcal

Qigong på jobben

02.03.16 21:32
15 min. 50 kcal

30 days of yoga - Day 2

02.03.16 21:30
33 min. 165 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

02.03.16 21:21
30 min. 250 kcal

Vinyasa yoga

02.03.16 21:20
24 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

02.03.16 21:17
30 min. 230 kcal

Lett trening på arm og bein

02.03.16 21:13
8 min. 50 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

02.03.16 21:08
20 min. 160 kcal

Kom i gang 4!

02.03.16 21:07
15 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

02.03.16 21:05
55 min. 490 kcal

Dynamisk stretching

02.03.16 21:04
8 min. 50 kcal

7. Tabata kondisjon

02.03.16 21:03
30 min. 250 kcal

Sykkel topptur

02.03.16 20:59
45 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

02.03.16 20:50
30 min. 270 kcal

1. Nybegynner dance

02.03.16 20:48
35 min. 250 kcal

Sykkel intervall - middels hard

02.03.16 20:48
50 min. 420 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.03.16 20:43
30 min. 250 kcal

1. Danseaerobic med Linda

02.03.16 20:42
30 min. 250 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

02.03.16 20:39
25 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

02.03.16 20:38
25 min. 200 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

02.03.16 20:38
25 min. 200 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

02.03.16 20:36
20 min. 150 kcal

Qigong

02.03.16 20:33
40 min. 190 kcal

8 Øvelser på mage

02.03.16 20:32
25 min. 200 kcal

Puls 45- rockering

02.03.16 20:29
45 min. 410 kcal

6. Danceworkout med Linda

02.03.16 20:26
45 min. 400 kcal

1. Tabata styrke og balanse

02.03.16 20:21
30 min. 280 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

02.03.16 20:20
14 min. 120 kcal

Sykling

02.03.16 20:20
15 min. 210 kcal

Spinning

02.03.16 20:20
22 min. 308 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 20:19
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

02.03.16 20:12
30 min. 250 kcal

Spinning 25 med Linda

02.03.16 20:02
25 min. 200 kcal

Yoga

02.03.16 20:00
90 min. 450 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.03.16 19:41
24 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

02.03.16 19:38
47 min. 400 kcal

Vårmage

02.03.16 19:25
15 min. 120 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

02.03.16 19:24
23 min. 90 kcal

rip60 week2 dag4

02.03.16 19:23
53 min. 471 kcal

Kettlebell 30 med Linda

02.03.16 19:08
30 min. 250 kcal

trening etter jobb

02.03.16 19:05
28 min. 252 kcal

02.03.16 19:00
24 min. 120 kcal

Pilates 30 med Linda

02.03.16 18:59
30 min. 250 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

02.03.16 18:59
10 min. 50 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.03.16 18:59
30 min. 250 kcal

Pilates teknikk

02.03.16 18:58
25 min. 150 kcal

1. Sittende kjernepyramide

02.03.16 18:47
35 min. 250 kcal

2. Styrke på stepkasse

02.03.16 18:34
35 min. 280 kcal

1. Tabata kondisjon

02.03.16 18:30
25 min. 200 kcal

Tur med hund

02.03.16 18:15
10 min. 50 kcal

Corebar Hit med Karoline

02.03.16 18:13
55 min. 480 kcal

1. Nybegynner dance

02.03.16 18:12
35 min. 250 kcal

Mage og rygg

02.03.16 18:11
20 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

02.03.16 18:05
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

02.03.16 18:02
15 min. 50 kcal

1. Styrke med stepkasse

02.03.16 17:57
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

02.03.16 17:49
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med Camilla

02.03.16 17:48
30 min. 270 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

02.03.16 17:38
35 min. 300 kcal

Marit Hagane

02.03.16 17:35
35 min. 175 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

02.03.16 17:34
20 min. 150 kcal

Gå

02.03.16 17:28
60 min. 300 kcal

sykkel

02.03.16 17:28
20 min. 280 kcal

Lett trening på arm og bein

02.03.16 17:15
8 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

02.03.16 17:06
8 min. 50 kcal

Rumpe og lår - supersett

02.03.16 17:06
25 min. 230 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

02.03.16 16:57
20 min. 150 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

02.03.16 16:43
40 min. 350 kcal

Sissel Iversen

02.03.16 16:29
30 min. 150 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

02.03.16 16:28
20 min. 160 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 16:28
45 min. 400 kcal

Tur med hunden

02.03.16 16:25
60 min. 300 kcal

Ryggintervall

02.03.16 16:24
36 min. 200 kcal

Sykkel + styrke 45

02.03.16 15:48
45 min. 400 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

02.03.16 15:46
20 min. 180 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

02.03.16 15:44
50 min. 480 kcal

Styrke armer og bryst

02.03.16 15:28
15 min. 120 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 22

02.03.16 15:27
31 min. 155 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

02.03.16 15:26
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

02.03.16 15:15
7 min. 35 kcal

Hilde Terjesen

02.03.16 15:15
18 min. 74 kcal

Hilde Terjesen

02.03.16 15:15
8 min. 36 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.03.16 15:10
30 min. 240 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

02.03.16 15:04
11 min. 90 kcal

Morgen yoga

02.03.16 14:32
16 min. 75 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

02.03.16 14:30
20 min. 150 kcal

Kontor tøy - Office strech

02.03.16 14:26
13 min. 50 kcal

8. Tabata kondisjon

02.03.16 14:16
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

02.03.16 13:54
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

02.03.16 13:47
45 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

02.03.16 13:46
20 min. 160 kcal

Mage og rygg

02.03.16 13:39
20 min. 150 kcal

Foreldre med baby

02.03.16 13:36
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

02.03.16 13:26
34 min. 300 kcal

1. Danseaerobic med Linda

02.03.16 13:26
30 min. 250 kcal

Mage og rygg

02.03.16 13:20
20 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May-Britt :)

02.03.16 13:16
25 min. 190 kcal

mammuts

02.03.16 13:09
17 min. 85 kcal

Puls intervall med Camilla

02.03.16 13:01
50 min. 450 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

02.03.16 12:52
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

02.03.16 12:48
4 min. 40 kcal

1. Styrke for gravide med Line

02.03.16 12:37
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

02.03.16 12:34
22 min. 190 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

02.03.16 12:33
45 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening 2

02.03.16 12:29
10 min. 40 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

02.03.16 12:25
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

02.03.16 12:18
30 min. 280 kcal

Sykling

02.03.16 12:05
40 min. 560 kcal

Styrke armer med vekter

02.03.16 12:02
17 min. 120 kcal

Morgenstrekk med Inga

02.03.16 12:00
4 min. 30 kcal

Morgen yoga

02.03.16 11:56
16 min. 73 kcal

Pilates 30 med Linda

02.03.16 11:55
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

02.03.16 11:49
45 min. 400 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

02.03.16 11:49
45 min. 400 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

02.03.16 11:44
42 min. 420 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

02.03.16 11:32
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

02.03.16 11:30
30 min. 250 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

02.03.16 11:30
10 min. 70 kcal

Morgen yoga

02.03.16 11:25
16 min. 75 kcal

Kom ut av sofaen

02.03.16 11:18
17 min. 50 kcal

Litt på siden

02.03.16 11:10
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

02.03.16 11:00
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall 25

02.03.16 10:49
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.03.16 10:49
23 min. 90 kcal

2. Styrke for gravide med Line

02.03.16 10:40
19 min. 120 kcal

1. Danceworkout med styrke

02.03.16 10:39
25 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

02.03.16 10:35
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 10:35
45 min. 400 kcal

Uttøying - hele kroppen

02.03.16 10:25
25 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

02.03.16 10:14
15 min. 120 kcal

1. Puls med Linda

02.03.16 10:06
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.03.16 10:05
30 min. 240 kcal

SYKKEL 20-Marte

02.03.16 10:00
20 min. 190 kcal

Dynamisk stretching

02.03.16 09:58
8 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

02.03.16 09:58
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 09:57
45 min. 400 kcal

isfiske i Lakselvbukt

02.03.16 09:50
90 min. 450 kcal

Styrkeyoga

02.03.16 09:49
25 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

02.03.16 09:49
8 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

02.03.16 09:46
22 min. 190 kcal

Kontorstrekk

02.03.16 09:40
4 min. 40 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 09:40
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 09:28
45 min. 400 kcal

1. Sykkel med Linda

02.03.16 09:23
50 min. 490 kcal

Vårmage

02.03.16 09:18
15 min. 120 kcal

Klapp, hopp og dele i to med Linda

02.03.16 09:17
3 min. 15 kcal

Klapp, hopp og dele i to med Linda

02.03.16 09:17
3 min. 15 kcal

Klapp, hopp og dele i to med Linda

02.03.16 09:17
3 min. 15 kcal

Klapp, hopp og dele i to med Linda

02.03.16 09:17
3 min. 15 kcal

Pilates matte- hele kroppen

02.03.16 09:15
55 min. 490 kcal

3 minutter bevegelse med Marte

02.03.16 08:52
3 min. 15 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

02.03.16 08:48
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

02.03.16 08:26
16 min. 75 kcal

Zumba - med Heidi

02.03.16 08:17
40 min. 300 kcal

Gåtur

02.03.16 08:02
40 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.03.16 07:20
20 min. 60 kcal

RedCord, styrke, pinne,rulle vegg

02.03.16 07:08
8 min. 80 kcal

Kontorstrekk

02.03.16 07:07
4 min. 40 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

02.03.16 07:02
6 min. 90 kcal

Enkel aerobic

02.03.16 06:59
17 min. 150 kcal

2. Rockering

02.03.16 06:55
8 min. 70 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.03.16 06:52
45 min. 400 kcal

1. Step 4*4

02.03.16 06:50
33 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

02.03.16 06:46
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

02.03.16 06:40
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

02.03.16 06:36
3 min. 20 kcal

Styrke armer og bryst

01.03.16 23:48
15 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

01.03.16 23:31
17 min. 120 kcal

Mage uten belastning på knær

01.03.16 23:23
30 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.03.16 22:53
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

01.03.16 22:48
22 min. 190 kcal

1. Pilates ben med Helene

01.03.16 22:27
17 min. 120 kcal

Kom igang-mage og rumpe

01.03.16 22:27
20 min. 170 kcal

yoga, rolig

01.03.16 22:25
15 min. 75 kcal

5. Aerobic med styrke

01.03.16 22:18
45 min. 400 kcal

Spenst

01.03.16 22:16
25 min. 200 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

01.03.16 22:06
48 min. 400 kcal

marit

01.03.16 22:05
35 min. 315 kcal

Gåing

01.03.16 22:00
30 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

01.03.16 21:49
20 min. 170 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

01.03.16 21:33
60 min. 540 kcal

Trimsykkel

01.03.16 21:32
34 min. 476 kcal

8 Øvelser på mage

01.03.16 21:21
25 min. 200 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.03.16 21:18
30 min. 270 kcal

1. Avspenning med Helene

01.03.16 21:12
15 min. 50 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.03.16 21:11
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.16 21:10
40 min. 370 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.03.16 21:09
50 min. 470 kcal

Kattås-Gupu-Kattås

01.03.16 21:04
55 min. 440 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.03.16 21:01
20 min. 160 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.03.16 20:55
28 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

01.03.16 20:54
17 min. 120 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

01.03.16 20:54
40 min. 350 kcal

Aerokick med Bruna

01.03.16 20:52
27 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.03.16 20:52
50 min. 470 kcal

Ankenesfjellet

01.03.16 20:52
85 min. 510 kcal

Kettlebell 30 med Linda

01.03.16 20:50
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.16 20:49
45 min. 400 kcal

6. Danceworkout med Linda

01.03.16 20:44
45 min. 400 kcal

HOPP!!!

01.03.16 20:42
30 min. 300 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

01.03.16 20:37
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

01.03.16 20:36
20 min. 150 kcal

6. Danceworkout med Linda

01.03.16 20:35
45 min. 400 kcal

4. Pulssykkel med Marte

01.03.16 20:33
45 min. 400 kcal

Rumpeintervall

01.03.16 20:33
22 min. 200 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

01.03.16 20:30
30 min. 250 kcal

Sykkel 40 med Wenche

01.03.16 20:26
40 min. 380 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

01.03.16 20:18
35 min. 280 kcal

1. ZA-dance

01.03.16 20:18
20 min. 150 kcal

3. Pulssykkel med Marte

01.03.16 20:14
45 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

01.03.16 20:12
40 min. 350 kcal

4. Tabata kondisjon

01.03.16 20:11
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.03.16 20:09
20 min. 160 kcal

Fatburner med May Britt

01.03.16 20:09
42 min. 380 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.16 20:08
45 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

01.03.16 20:05
47 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.03.16 19:46
20 min. 90 kcal

Yoga - pust og meditasjon

01.03.16 19:44
13 min. 100 kcal

4. Pulssykkel med Marte

01.03.16 19:43
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

01.03.16 19:39
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.03.16 19:38
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.03.16 19:37
30 min. 240 kcal

husvask

01.03.16 19:37
60 min. 180 kcal

Enkel aerobic 2

01.03.16 19:37
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.03.16 19:36
50 min. 470 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

01.03.16 19:29
48 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

01.03.16 19:27
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.03.16 19:25
30 min. 250 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

01.03.16 19:24
12 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

01.03.16 19:23
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

01.03.16 19:22
14 min. 120 kcal

6. Danceworkout med Linda

01.03.16 19:17
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

01.03.16 19:17
30 min. 280 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

01.03.16 19:13
40 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

01.03.16 19:11
17 min. 120 kcal

Dynamisk stretching

01.03.16 19:09
8 min. 50 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser

01.03.16 19:06
30 min. 270 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

01.03.16 19:02
23 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

01.03.16 19:01
30 min. 270 kcal

01.03.16 19:00
24 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.03.16 18:59
55 min. 490 kcal

3. DanceAerobic med Linda

01.03.16 18:54
20 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.03.16 18:54
40 min. 350 kcal

Munter aerobictime

01.03.16 18:53
30 min. 280 kcal

5. Aerobic med styrke

01.03.16 18:50
45 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

01.03.16 18:48
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 7

01.03.16 18:48
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

01.03.16 18:46
17 min. 120 kcal

gåing til og fra jobb

01.03.16 18:46
150 min. 750 kcal

Gravidyoga

01.03.16 18:43
20 min. 50 kcal

Corebar Hit med Karoline

01.03.16 18:38
55 min. 480 kcal

3. Pulssykkel med Marte

01.03.16 18:35
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk 2

01.03.16 18:33
12 min. 110 kcal

Step og styrke 60 med Marte

01.03.16 18:32
60 min. 550 kcal

30 days of yoga - Day 1

01.03.16 18:30
35 min. 175 kcal

1. Aerodance med Linda

01.03.16 18:29
30 min. 250 kcal

Pilates oppvarming

01.03.16 18:28
12 min. 80 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.16 18:26
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

01.03.16 18:23
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk

01.03.16 18:19
15 min. 130 kcal

Sykkel 30 med Wenche

01.03.16 18:17
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.03.16 18:17
20 min. 150 kcal

6. Tabata kondisjon

01.03.16 18:12
30 min. 270 kcal

1. Avspenning med Helene

01.03.16 18:10
15 min. 50 kcal

Sykkel + styrke 45

01.03.16 18:08
45 min. 400 kcal

Styrke og balanse med Linda

01.03.16 18:03
20 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

01.03.16 18:03
40 min. 350 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

01.03.16 17:55
35 min. 280 kcal

Gåtur

01.03.16 17:55
60 min. 300 kcal

Sissel Iversen

01.03.16 17:45
30 min. 150 kcal

Kettlebell 35 med Linda

01.03.16 17:44
35 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.03.16 17:41
30 min. 250 kcal

Vårmage

01.03.16 17:35
15 min. 120 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

01.03.16 17:26
6 min. 90 kcal

1. Tabata planke

01.03.16 17:00
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.03.16 16:39
23 min. 90 kcal

Statisk styrkeintervall

01.03.16 16:20
25 min. 200 kcal

Else

01.03.16 16:20
50 min. 500 kcal

Uttøyning med Piotr

01.03.16 16:14
10 min. 10 kcal

Sykkel intervall 4

01.03.16 16:00
45 min. 380 kcal

Vårmage

01.03.16 16:00
15 min. 120 kcal

Sykkel intervall 4

01.03.16 16:00
45 min. 380 kcal

Tur med hunden

01.03.16 15:30
50 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

01.03.16 15:28
34 min. 300 kcal

Spinn 35 med Linda

01.03.16 15:23
35 min. 300 kcal

01.03.16 15:20
30 min. 300 kcal

kon

01.03.16 15:20
30 min. 270 kcal

Hilde Terjesen

01.03.16 15:15
19 min. 95 kcal

Hilde Terjesen

01.03.16 15:15
41 min. 247 kcal

Hilde Terjesen

01.03.16 15:10
15 min. 86 kcal

Styrke og balanse med Linda

01.03.16 15:01
20 min. 150 kcal

Puls 30

01.03.16 14:53
30 min. 260 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

01.03.16 14:37
30 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

01.03.16 14:33
35 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

01.03.16 14:21
28 min. 180 kcal

1. Tabata kondisjon

01.03.16 14:14
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

01.03.16 14:11
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

01.03.16 14:07
30 min. 240 kcal

1. To bevegelser med Marte

01.03.16 13:51
4 min. 20 kcal

3. rumpe

01.03.16 13:51
15 min. 100 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.03.16 13:26
24 min. 130 kcal

Tur med hund

01.03.16 13:23
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

01.03.16 13:18
22 min. 190 kcal

Vei, fart og tid med Tom Stian

01.03.16 13:06
4 min. 20 kcal

Distributive lov med Tom Stian

01.03.16 13:04
3 min. 10 kcal

styrke multigym

01.03.16 13:02
30 min. 300 kcal

4. Pulssykkel med Marte

01.03.16 12:45
45 min. 400 kcal

Styrke med stol 1-3

01.03.16 12:32
10 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening 2

01.03.16 12:29
10 min. 40 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

01.03.16 12:17
40 min. 350 kcal

Pilates 30 med Linda

01.03.16 12:13
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

01.03.16 11:59
22 min. 190 kcal

Mage og rygg

01.03.16 11:48
20 min. 150 kcal

Kontorstyrke med hantler

01.03.16 11:41
7 min. 40 kcal

Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.

01.03.16 11:17
10 min. 70 kcal

Body and mind

01.03.16 11:15
50 min. 90 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.16 11:14
45 min. 400 kcal

Kampsportinspirert trening med Karol

01.03.16 11:10
6 min. 40 kcal

Rytme med Tom Stian

01.03.16 10:56
3 min. 10 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

01.03.16 10:55
45 min. 25 kcal

Stepintervall (tabata) 7

01.03.16 10:52
25 min. 200 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

01.03.16 10:52
27 min. 220 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

01.03.16 10:51
13 min. 100 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

01.03.16 10:37
50 min. 450 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

01.03.16 10:37
16 min. 120 kcal

mariann

01.03.16 10:37
10 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.03.16 10:36
30 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.03.16 10:33
55 min. 490 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.03.16 10:25
30 min. 250 kcal

Rytme med Tom Stian

01.03.16 10:24
3 min. 10 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

01.03.16 10:24
45 min. 370 kcal

Rytme med Tom Stian

01.03.16 10:23
3 min. 10 kcal

Annen inne dørs trening

01.03.16 10:20
53 min. 298 kcal

1. Tabata serie

01.03.16 10:18
31 min. 260 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.03.16 10:17
4 min. 30 kcal

Pilates 30 med Linda

01.03.16 09:54
30 min. 250 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

01.03.16 09:47
12 min. 100 kcal

1. Tabata kondisjon

01.03.16 09:47
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.03.16 09:35
45 min. 400 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

01.03.16 09:34
13 min. 100 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

01.03.16 09:28
13 min. 100 kcal

Styrke

01.03.16 09:27
5 min. 50 kcal

Styrke armer og bryst

01.03.16 09:13
15 min. 120 kcal

Gåtur

01.03.16 09:05
40 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.03.16 08:41
20 min. 60 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

01.03.16 08:39
15 min. 140 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.03.16 08:37
50 min. 470 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.03.16 08:21
20 min. 150 kcal

Uglatrim

01.03.16 07:55
55 min. 450 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 23

01.03.16 07:25
24 min. 120 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.03.16 07:22
20 min. 60 kcal

3. time med strikk

01.03.16 06:53
15 min. 140 kcal

Gravidyoga

01.03.16 06:52
20 min. 50 kcal

trim

01.03.16 05:35
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

29.02.16 23:34
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

29.02.16 23:26
25 min. 90 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

29.02.16 23:17
6 min. 90 kcal

Kveldsyoga

29.02.16 22:48
25 min. 90 kcal

Pilates oppvarming

29.02.16 22:45
12 min. 80 kcal

Step intervall (tabata) 5

29.02.16 22:40
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

29.02.16 22:39
17 min. 140 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.02.16 22:31
30 min. 260 kcal

yoga, rolig

29.02.16 22:25
20 min. 100 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

29.02.16 22:07
27 min. 200 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.02.16 21:59
28 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

29.02.16 21:38
35 min. 10 kcal

Kjernemusklatur 30

29.02.16 21:38
30 min. 230 kcal

Mage

29.02.16 21:30
16 min. 90 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

29.02.16 21:15
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.02.16 21:12
55 min. 490 kcal

1. Koreografi

29.02.16 21:01
20 min. 120 kcal

Mage

29.02.16 20:55
16 min. 90 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

29.02.16 20:54
30 min. 250 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

29.02.16 20:51
45 min. 370 kcal

Sykkel + styrke 45

29.02.16 20:51
45 min. 400 kcal

2. Tabata planke

29.02.16 20:50
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser

29.02.16 20:44
30 min. 270 kcal

Pilates 30 med Linda

29.02.16 20:43
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

29.02.16 20:42
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.02.16 20:39
45 min. 400 kcal

6. Za - dance

29.02.16 20:38
35 min. 300 kcal

Mage

29.02.16 20:36
16 min. 90 kcal

Mage

29.02.16 20:34
16 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.02.16 20:28
30 min. 240 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser

29.02.16 20:28
30 min. 270 kcal

8 Øvelser på mage

29.02.16 20:24
25 min. 200 kcal

Spinn 60

29.02.16 20:23
60 min. 650 kcal

Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 21

29.02.16 20:20
32 min. 160 kcal

Spinn 35 med Linda

29.02.16 20:16
35 min. 300 kcal

styrke etter jobb

29.02.16 20:16
32 min. 320 kcal

29.02.16 20:15
24 min. 120 kcal

Tøff styrketime for beina

29.02.16 20:12
16 min. 160 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.02.16 20:12
30 min. 270 kcal

Fitnessball

29.02.16 20:07
20 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

29.02.16 20:07
35 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.02.16 20:03
20 min. 90 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

29.02.16 19:59
35 min. 280 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.02.16 19:50
30 min. 250 kcal

Pilates 40

29.02.16 19:37
41 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

29.02.16 19:37
13 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

29.02.16 19:36
15 min. 140 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

29.02.16 19:35
30 min. 270 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.02.16 19:32
45 min. 400 kcal

Dynamisk stretching

29.02.16 19:31
8 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.02.16 19:31
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

29.02.16 19:24
20 min. 150 kcal

Tredemølle

29.02.16 19:24
45 min. 585 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

29.02.16 19:23
35 min. 300 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

29.02.16 19:22
20 min. 150 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

29.02.16 19:12
13 min. 100 kcal

dance party

29.02.16 19:10
60 min. 721 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

29.02.16 19:06
20 min. 150 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

29.02.16 18:58
25 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

29.02.16 18:56
36 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

29.02.16 18:52
28 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.02.16 18:45
45 min. 400 kcal

Gå en lang tur!

29.02.16 18:36
60 min. 400 kcal

3. ZA- dance

29.02.16 18:15
30 min. 230 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.02.16 18:12
40 min. 350 kcal

KNEBØY med Bruna

29.02.16 18:03
20 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) 8

29.02.16 18:03
30 min. 250 kcal

skitur til Skaråsen via hundeløypa

29.02.16 17:57
100 min. 800 kcal

Styrke 35 med Marte

29.02.16 17:50
30 min. 280 kcal

Pilates matte- hele kroppen

29.02.16 17:44
55 min. 490 kcal

4. Crossfitinspirert trening

29.02.16 17:38
40 min. 360 kcal

Triceps

29.02.16 17:33
23 min. 190 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

29.02.16 17:31
12 min. 100 kcal

gåing til og fra jobb

29.02.16 17:30
150 min. 750 kcal

Styrke

29.02.16 17:00
40 min. 400 kcal

3. DanceAerobic med Linda

29.02.16 16:28
20 min. 150 kcal

2. Puls med Linda

29.02.16 16:23
45 min. 400 kcal

2. Puls med Linda

29.02.16 16:06
45 min. 400 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.02.16 15:56
25 min. 200 kcal

Danse-inspirert step 20

29.02.16 15:35
20 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

29.02.16 15:31
20 min. 170 kcal

1. Styrke med Linda

29.02.16 14:09
34 min. 300 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

29.02.16 13:49
30 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.02.16 13:46
25 min. 240 kcal

Kort og effektiv aerobic

29.02.16 13:45
15 min. 100 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

29.02.16 13:38
20 min. 180 kcal

Pilates 30 med Linda

29.02.16 13:34
30 min. 250 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

29.02.16 13:27
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.02.16 13:17
40 min. 370 kcal

Styrkeyoga

29.02.16 13:05
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

29.02.16 12:53
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

29.02.16 12:48
20 min. 150 kcal

sykling

29.02.16 12:45
22 min. 308 kcal

Enkel aerobic 2

29.02.16 12:25
15 min. 100 kcal

1. Danceworkout med styrke

29.02.16 12:25
25 min. 200 kcal

Husarbeid

29.02.16 12:25
90 min. 270 kcal

Styrke armer og bryst

29.02.16 12:07
15 min. 120 kcal

Ridning

29.02.16 12:05
65 min. 390 kcal

Fatburner med May Britt

29.02.16 12:01
42 min. 380 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

29.02.16 11:56
60 min. 550 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

29.02.16 11:52
30 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

29.02.16 11:40
20 min. 150 kcal

1. Aerobic med strikk

29.02.16 11:36
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

29.02.16 11:36
8 min. 50 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

29.02.16 11:27
50 min. 470 kcal

2. stram rumpe

29.02.16 11:20
10 min. 90 kcal

Dancemix 30

29.02.16 11:13
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

29.02.16 11:13
10 min. 90 kcal

Rytme med Tom Stian

29.02.16 11:13
3 min. 10 kcal

1.Kettlebells

29.02.16 11:12
35 min. 290 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

29.02.16 11:11
10 min. 90 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

29.02.16 11:08
50 min. 450 kcal

Mage

29.02.16 10:59
16 min. 90 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

29.02.16 10:56
20 min. 150 kcal

på isen

29.02.16 10:50
45 min. 225 kcal

Styrke slide - med Maria

29.02.16 10:42
6 min. 40 kcal

1. Stram opp - aerobic

29.02.16 10:38
30 min. 250 kcal

Pilates 40

29.02.16 10:33
41 min. 150 kcal

Generell styrke

29.02.16 10:33
20 min. 160 kcal

Styrke for gravide 1

29.02.16 10:28
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

29.02.16 10:19
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

29.02.16 10:06
20 min. 150 kcal

Styrke

29.02.16 09:47
10 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

29.02.16 09:39
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

29.02.16 09:25
45 min. 390 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

29.02.16 09:22
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.02.16 09:06
20 min. 60 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.02.16 09:03
25 min. 250 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.02.16 08:37
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 4

29.02.16 08:31
45 min. 380 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.02.16 08:24
50 min. 470 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.02.16 07:42
22 min. 170 kcal

RedCord, styrke

29.02.16 07:18
7 min. 70 kcal

Gå

29.02.16 07:15
40 min. 200 kcal

Kontorstrekk

29.02.16 07:10
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

29.02.16 07:06
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

29.02.16 07:00
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

29.02.16 06:55
3 min. 20 kcal

styrke

29.02.16 05:35
14 min. 140 kcal

tredemølle

29.02.16 05:35
27 min. 351 kcal