Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

4976 min.

3732 min.

2488 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 10 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		482 timer 29 minutter	228160 kcal
13.03.16 23:55	yoga, roligo	25 min.	125 kcal
13.03.16 23:32	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
13.03.16 23:12	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
13.03.16 22:32	gåing	60 min.	300 kcal
13.03.16 22:32	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.16 21:28	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
13.03.16 21:16	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
13.03.16 21:09	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
13.03.16 20:55	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.03.16 20:54	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
13.03.16 20:52	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
13.03.16 20:52	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
13.03.16 20:38	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
13.03.16 20:35	gro	30 min.	420 kcal
13.03.16 20:23	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
13.03.16 20:18	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
13.03.16 20:15	Gå til Kuvauen	120 min.	600 kcal
13.03.16 20:14	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
13.03.16 20:11	30 days of yoga - Day 13	25 min.	125 kcal
13.03.16 20:02	Bevegelighetstrening 3 med Wenche	23 min.	120 kcal
13.03.16 19:53	Mølle	35 min.	455 kcal
13.03.16 19:51	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
13.03.16 19:30	Dansegym	60 min.	420 kcal
13.03.16 19:24	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
13.03.16 19:19	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
13.03.16 19:11	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
13.03.16 19:09	Sissel Iversen	60 min.	300 kcal
13.03.16 18:55	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
13.03.16 18:43	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
13.03.16 18:33	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
13.03.16 18:05	5. sixpack	15 min.	140 kcal
13.03.16 17:49	3. rumpe	15 min.	100 kcal
13.03.16 17:49	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
13.03.16 17:45	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
13.03.16 17:44	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
13.03.16 17:25	Søndagstur på Aksla og ned trappene på Fjellstua med Silje,Håvard,Ludvik og Stine	100 min.	500 kcal
13.03.16 17:11	Gåtur	140 min.	700 kcal
13.03.16 17:04	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
13.03.16 17:03	Mage med barn	10 min.	90 kcal
13.03.16 16:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.16 16:34	Styrke	7 min.	70 kcal
13.03.16 15:50	Yoga with adriene - yoga for beginners: 40 min home practice	43 min.	215 kcal
13.03.16 15:50	Crosstraining sats	30 min.	300 kcal
13.03.16 15:44	Svartdalelstrasse	200 min.	1600 kcal
13.03.16 15:35	Marit	60 min.	300 kcal
13.03.16 15:30	Skaråsen via hundeløypa t/r	120 min.	960 kcal
13.03.16 15:25	Hilde Terjesen	12 min.	44 kcal
13.03.16 15:24	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
13.03.16 15:08	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
13.03.16 15:03	Kattås-Jordbru-Gupu- Kattås	90 min.	720 kcal
13.03.16 15:00	yoga	25 min.	125 kcal
13.03.16 14:54	Tur med hund	75 min.	375 kcal
13.03.16 14:46	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
13.03.16 14:24	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
13.03.16 14:06	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
13.03.16 13:54	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
13.03.16 13:45	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
13.03.16 13:39	Langtur	50 min.	650 kcal
13.03.16 13:38	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.03.16 13:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.16 13:27	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
13.03.16 13:21	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.16 13:20	skitur smeby 8,6	60 min.	480 kcal
13.03.16 13:19	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
13.03.16 13:16	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
13.03.16 13:10	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
13.03.16 13:01	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.03.16 12:59	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
13.03.16 12:53	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
13.03.16 12:48	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.03.16 12:39	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.03.16 12:28	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
13.03.16 12:27	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
13.03.16 12:20	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
13.03.16 12:17	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
13.03.16 12:00	gåtur	60 min.	300 kcal
13.03.16 12:00	Tur rundt Holavatnet	60 min.	300 kcal
13.03.16 11:55	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
13.03.16 11:55	Gå tur, skogsvei	72 min.	360 kcal
13.03.16 11:46	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
13.03.16 11:46	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
13.03.16 11:45	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
13.03.16 11:41	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
13.03.16 11:25	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.03.16 11:13	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
13.03.16 11:09	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
13.03.16 11:04	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
13.03.16 11:00	Skitur	60 min.	480 kcal
13.03.16 10:51	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
13.03.16 10:49	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
13.03.16 10:48	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
13.03.16 10:36	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
13.03.16 10:21	Yoga with adriene - yoga tone	23 min.	115 kcal
13.03.16 10:18	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
13.03.16 10:16	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
13.03.16 10:08	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
13.03.16 10:06	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
13.03.16 09:54	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
13.03.16 09:43	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
13.03.16 09:30	Spinning	30 min.	420 kcal
13.03.16 08:31	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
13.03.16 08:29	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
13.03.16 08:13	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
13.03.16 08:03	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
13.03.16 06:17	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
13.03.16 00:50	styrke armer	15 min.	100 kcal
13.03.16 00:05	gåtur	30 min.	150 kcal
12.03.16 23:50	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
12.03.16 22:30	Gåing	40 min.	0 kcal
12.03.16 20:46	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
12.03.16 20:42	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
12.03.16 20:42	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
12.03.16 20:40	Skitur	65 min.	520 kcal
12.03.16 20:39	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
12.03.16 20:26	Vårmage	15 min.	120 kcal
12.03.16 20:22	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
12.03.16 20:17	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
12.03.16 20:11	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
12.03.16 20:08	Maria Hansen	25 min.	350 kcal
12.03.16 19:59	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.03.16 19:50	Husarbeid	120 min.	360 kcal
12.03.16 19:27	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
12.03.16 19:21	Line	45 min.	225 kcal
12.03.16 19:18	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
12.03.16 19:16	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
12.03.16 19:05	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
12.03.16 18:36	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.03.16 18:33	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
12.03.16 18:33	30 days of yoga - Day 12	17 min.	85 kcal
12.03.16 18:19	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
12.03.16 18:00	yoga	20 min.	100 kcal
12.03.16 17:30	eli marie randem wergeland	240 min.	192 kcal
12.03.16 16:45	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
12.03.16 16:45	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.03.16 16:38	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
12.03.16 16:20	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
12.03.16 15:25	Hilde Terjesen	13 min.	55 kcal
12.03.16 15:25	Hilde Terjesen	75 min.	385 kcal
12.03.16 15:22	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
12.03.16 15:09	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
12.03.16 15:02	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
12.03.16 14:52	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
12.03.16 14:42	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
12.03.16 14:23	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
12.03.16 14:12	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
12.03.16 14:08	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
12.03.16 14:03	Mølla	60 min.	780 kcal
12.03.16 13:59	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
12.03.16 13:46	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
12.03.16 13:24	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
12.03.16 13:20	Gåtur ute	36 min.	249 kcal
12.03.16 13:01	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
12.03.16 13:00	Gåtur	60 min.	300 kcal
12.03.16 12:59	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	59 min.	590 kcal
12.03.16 12:45	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
12.03.16 12:32	Barselyoga	20 min.	80 kcal
12.03.16 12:15	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.16 12:03	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.03.16 12:01	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
12.03.16 12:00	Tur	55 min.	275 kcal
12.03.16 11:58	Styrke	7 min.	70 kcal
12.03.16 11:53	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
12.03.16 11:50	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.03.16 11:46	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
12.03.16 11:43	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
12.03.16 11:39	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
12.03.16 11:38	Qigong 2	40 min.	140 kcal
12.03.16 11:28	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
12.03.16 11:21	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
12.03.16 11:08	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
12.03.16 11:07	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
12.03.16 11:06	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.03.16 11:02	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.03.16 11:01	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
12.03.16 11:00	Gåtur ute	32 min.	264 kcal
12.03.16 10:51	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
12.03.16 10:46	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
12.03.16 10:43	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
12.03.16 10:31	Spinn 90	90 min.	800 kcal
12.03.16 10:27	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
12.03.16 10:24	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
12.03.16 10:23	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
12.03.16 10:20	tur	50 min.	250 kcal
12.03.16 10:19	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
12.03.16 10:15	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
12.03.16 10:12	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.03.16 09:55	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
12.03.16 09:54	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
12.03.16 09:47	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
12.03.16 09:41	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
12.03.16 09:39	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
12.03.16 09:33	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.03.16 09:29	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
12.03.16 09:20	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
12.03.16 09:19	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.03.16 09:16	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
12.03.16 08:45	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
12.03.16 08:12	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
12.03.16 08:10	Tredemølle	40 min.	520 kcal
12.03.16 08:01	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.03.16 07:54	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
12.03.16 05:50	trimtur	36 min.	180 kcal
11.03.16 23:50	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
11.03.16 23:26	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
11.03.16 22:46	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
11.03.16 22:30	Gåing	24 min.	120 kcal
11.03.16 22:30	gåing	60 min.	300 kcal
11.03.16 21:46	Stavsettrim	60 min.	500 kcal
11.03.16 21:32	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
11.03.16 21:26	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
11.03.16 21:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.03.16 21:24	Gåtur	60 min.	300 kcal
11.03.16 21:19	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.03.16 21:17	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
11.03.16 21:02	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
11.03.16 20:53	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
11.03.16 20:49	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
11.03.16 20:43	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
11.03.16 20:41	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
11.03.16 20:32	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
11.03.16 20:16	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.03.16 20:13	21minbody	21 min.	210 kcal
11.03.16 20:10	Maria Hansen	30 min.	420 kcal
11.03.16 20:08	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
11.03.16 19:58	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
11.03.16 19:56	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
11.03.16 19:47	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
11.03.16 19:44	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
11.03.16 19:37	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
11.03.16 19:29	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
11.03.16 19:14	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
11.03.16 19:12	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
11.03.16 19:12	husvask	120 min.	360 kcal
11.03.16 18:32	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.03.16 18:17	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
11.03.16 18:15	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
11.03.16 17:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.03.16 17:44	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
11.03.16 17:42	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
11.03.16 17:40	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
11.03.16 17:26	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.03.16 17:10	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
11.03.16 16:46	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
11.03.16 16:42	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
11.03.16 16:39	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
11.03.16 16:30	sykle til og fra silje	25 min.	350 kcal
11.03.16 16:18	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
11.03.16 15:41	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
11.03.16 15:36	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
11.03.16 15:35	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:34	Tabata 1	15 min.	100 kcal
11.03.16 15:30	Tur med hund	30 min.	150 kcal
11.03.16 15:25	Hilde Terjesen	40 min.	233 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:13	Morgenpilates med Silje	10 min.	70 kcal
11.03.16 15:08	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.03.16 14:41	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
11.03.16 14:34	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
11.03.16 14:06	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
11.03.16 14:00	Styrke	70 min.	700 kcal
11.03.16 13:37	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
11.03.16 13:36	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
11.03.16 13:31	Styrke - Kropp	45 min.	450 kcal
11.03.16 13:27	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
11.03.16 13:13	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
11.03.16 13:12	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
11.03.16 12:58	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
11.03.16 12:57	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
11.03.16 12:48	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
11.03.16 12:36	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
11.03.16 12:29	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
11.03.16 12:29	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.03.16 12:06	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.16 12:03	30 days of yoga - Day 11	23 min.	115 kcal
11.03.16 11:43	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
11.03.16 11:39	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
11.03.16 11:35	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
11.03.16 11:35	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.03.16 11:23	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.03.16 11:23	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
11.03.16 11:21	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.03.16 11:20	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.03.16 11:16	Yoga with adriene - yoga for gratitude	35 min.	175 kcal
11.03.16 11:15	Yoga with adriene - foundations of yoga: angle pose	11 min.	55 kcal
11.03.16 11:15	Yoga with adriene - Foundations of yoga: Sukhasana	8 min.	40 kcal
11.03.16 11:14	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
11.03.16 11:05	Litt på siden	20 min.	150 kcal
11.03.16 10:58	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
11.03.16 10:52	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
11.03.16 10:38	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.03.16 10:34	greteapal@gmail.com	30 min.	420 kcal
11.03.16 10:24	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
11.03.16 10:13	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
11.03.16 10:09	Gro	35 min.	490 kcal
11.03.16 10:04	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
11.03.16 09:55	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
11.03.16 09:47	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
11.03.16 09:43	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
11.03.16 09:39	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
11.03.16 09:08	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
11.03.16 09:06	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
11.03.16 09:04	Styrke	5 min.	50 kcal
11.03.16 09:00	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
11.03.16 08:59	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.03.16 08:56	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.03.16 08:56	Opp på stolen din! :)	3 min.	15 kcal
11.03.16 08:41	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
11.03.16 08:10	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
11.03.16 07:55	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
11.03.16 07:25	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
11.03.16 07:18	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.03.16 06:52	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
11.03.16 06:48	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
11.03.16 06:35	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
11.03.16 06:11	Corebar Hit med Karoline	55 min.	480 kcal
11.03.16 05:59	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
11.03.16 05:50	styrke	25 min.	250 kcal
11.03.16 05:50	tredemølle	50 min.	650 kcal
10.03.16 23:58	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
10.03.16 22:50	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
10.03.16 22:30	Gåing	35 min.	175 kcal
10.03.16 22:30	gåing	60 min.	300 kcal
10.03.16 22:29	Vårmage	15 min.	120 kcal
10.03.16 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.03.16 22:07	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
10.03.16 22:05	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
10.03.16 22:04	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
10.03.16 21:54	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
10.03.16 21:48	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
10.03.16 21:48	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
10.03.16 21:42	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
10.03.16 21:32	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
10.03.16 21:30	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
10.03.16 21:25	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
10.03.16 21:20	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
10.03.16 21:15	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
10.03.16 21:12	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
10.03.16 21:00	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
10.03.16 20:55	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
10.03.16 20:53	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.03.16 20:49	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
10.03.16 20:48	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
10.03.16 20:48	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
10.03.16 20:43	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
10.03.16 20:37	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
10.03.16 20:34	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.03.16 20:26	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
10.03.16 20:22	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
10.03.16 20:18	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
10.03.16 20:10	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
10.03.16 20:07	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
10.03.16 20:05	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
10.03.16 19:46	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
10.03.16 19:46	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
10.03.16 19:33	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
10.03.16 19:30	kk	50 min.	500 kcal
10.03.16 19:26	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.03.16 19:20	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.03.16 19:12	Litt på siden	20 min.	150 kcal
10.03.16 19:11	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
10.03.16 19:05	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.03.16 19:02	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.03.16 19:00	kk	25 min.	125 kcal
10.03.16 18:57	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.03.16 18:54	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.03.16 18:53	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.03.16 18:48	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
10.03.16 18:48	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
10.03.16 18:47	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
10.03.16 18:45	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
10.03.16 18:45	jogge stongafjellet	31 min.	300 kcal
10.03.16 18:41	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.03.16 18:39	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
10.03.16 18:30	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
10.03.16 18:26	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
10.03.16 18:22	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
10.03.16 18:04	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
10.03.16 17:54	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
10.03.16 17:53	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
10.03.16 17:48	Line	45 min.	225 kcal
10.03.16 17:31	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
10.03.16 17:18	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
10.03.16 16:20	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
10.03.16 16:13	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
10.03.16 15:57	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.03.16 15:53	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
10.03.16 15:39	Styrke	5 min.	50 kcal
10.03.16 15:35	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
10.03.16 15:31	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
10.03.16 15:25	Hilde Terjesen	56 min.	327 kcal
10.03.16 15:25	Hilde Terjesen	10 min.	30 kcal
10.03.16 15:23	oppvaming spinn	7 min.	98 kcal
10.03.16 15:23	styrke multigym	40 min.	400 kcal
10.03.16 15:18	Tur med hund	30 min.	150 kcal
10.03.16 14:58	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
10.03.16 14:14	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.03.16 13:40	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
10.03.16 13:27	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
10.03.16 13:21	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
10.03.16 13:13	Styrke - Kropp	15 min.	150 kcal
10.03.16 13:10	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
10.03.16 13:07	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
10.03.16 13:04	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
10.03.16 12:59	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
10.03.16 12:51	1. Strekk med Inga	2 min.	5 kcal
10.03.16 12:39	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
10.03.16 12:38	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
10.03.16 12:37	Intervalltrening skøyter og ski, 10 min.	10 min.	70 kcal
10.03.16 12:34	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
10.03.16 12:33	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
10.03.16 12:27	Corebar fit, release 22	55 min.	550 kcal
10.03.16 12:23	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
10.03.16 12:14	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
10.03.16 12:10	Qigong 2	40 min.	140 kcal
10.03.16 12:03	mammuts	40 min.	200 kcal
10.03.16 12:00	3. rumpe	15 min.	100 kcal
10.03.16 12:00	30 days of yoga - Day 10	12 min.	60 kcal
10.03.16 11:58	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
10.03.16 11:46	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
10.03.16 11:46	1. Balanse med Linda	4 min.	24 kcal
10.03.16 11:45	2. Kontorstyrke med Linda	13 min.	90 kcal
10.03.16 11:44	Litt på siden	20 min.	150 kcal
10.03.16 11:37	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
10.03.16 11:36	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
10.03.16 11:35	sykling	25 min.	350 kcal
10.03.16 11:27	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
10.03.16 11:23	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
10.03.16 11:20	Styrke/øvelser	15 min.	75 kcal
10.03.16 11:19	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
10.03.16 11:15	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
10.03.16 11:08	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
10.03.16 11:08	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
10.03.16 11:03	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.03.16 11:00	Skitur til Skaråsen via heimåsgrinda	70 min.	560 kcal
10.03.16 10:48	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
10.03.16 10:46	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
10.03.16 10:31	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
10.03.16 10:27	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
10.03.16 10:27	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
10.03.16 10:20	tur	60 min.	300 kcal
10.03.16 10:17	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
10.03.16 10:10	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
10.03.16 09:52	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.03.16 09:31	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
10.03.16 09:30	Boks og spark med Linda	3 min.	15 kcal
10.03.16 09:29	Boks og spark med Linda	3 min.	15 kcal
10.03.16 09:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
10.03.16 09:05	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
10.03.16 09:04	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
10.03.16 08:50	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
10.03.16 07:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.16 07:28	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
10.03.16 07:19	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.03.16 07:11	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
10.03.16 07:09	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
10.03.16 06:48	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
10.03.16 06:40	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
10.03.16 06:40	Boss, kondis	25 min.	225 kcal
10.03.16 06:38	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
10.03.16 06:33	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
10.03.16 06:28	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
10.03.16 06:21	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
09.03.16 22:50	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
09.03.16 22:30	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
09.03.16 22:28	Else	50 min.	500 kcal
09.03.16 22:25	Gåing	23 min.	115 kcal
09.03.16 22:23	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
09.03.16 22:11	1. Yoga 60	60 min.	550 kcal
09.03.16 22:09	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.03.16 22:07	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
09.03.16 22:02	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
09.03.16 21:50	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
09.03.16 21:49	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
09.03.16 21:44	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
09.03.16 21:41	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
09.03.16 21:36	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
09.03.16 21:36	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
09.03.16 21:32	tredemølle	20 min.	100 kcal
09.03.16 21:25	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
09.03.16 21:22	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
09.03.16 21:19	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
09.03.16 21:16	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
09.03.16 21:16	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
09.03.16 21:15	sykling	10 min.	140 kcal
09.03.16 21:12	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
09.03.16 21:00	Sykkel intervall - middels hard	50 min.	420 kcal
09.03.16 20:53	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
09.03.16 20:51	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.03.16 20:34	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
09.03.16 20:33	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
09.03.16 20:31	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.03.16 20:30	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
09.03.16 20:25	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
09.03.16 20:22	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
09.03.16 20:21	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
09.03.16 20:18	Spinning	22 min.	308 kcal
09.03.16 20:10	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
09.03.16 20:09	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
09.03.16 20:00	Yoga	90 min.	450 kcal
09.03.16 19:59	Tur med hund	17 min.	85 kcal
09.03.16 19:55	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
09.03.16 19:54	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
09.03.16 19:47	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
09.03.16 19:46	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
09.03.16 19:41	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
09.03.16 19:01	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
09.03.16 18:58	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.03.16 18:57	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
09.03.16 18:55	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
09.03.16 18:55	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
09.03.16 18:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.03.16 18:47	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
09.03.16 18:44	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.03.16 18:22	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
09.03.16 18:16	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
09.03.16 18:09	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
09.03.16 18:01	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
09.03.16 17:58	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
09.03.16 17:48	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
09.03.16 17:39	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
09.03.16 17:36	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
09.03.16 17:34	Qigong	40 min.	190 kcal
09.03.16 17:11	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.03.16 16:55	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
09.03.16 16:44	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
09.03.16 16:40	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
09.03.16 16:34	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
09.03.16 16:28	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.03.16 16:25	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
09.03.16 16:20	30 days of yoga - Day 9	25 min.	125 kcal
09.03.16 16:14	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
09.03.16 16:11	Vårdans	13 min.	100 kcal
09.03.16 16:10	Vårdans	13 min.	100 kcal
09.03.16 16:07	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
09.03.16 15:54	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
09.03.16 15:38	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
09.03.16 15:28	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
09.03.16 15:26	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
09.03.16 15:20	Hilde Terjesen	36 min.	255 kcal
09.03.16 15:11	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
09.03.16 15:01	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
09.03.16 14:58	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
09.03.16 14:41	Elipsemaskin	30 min.	320 kcal
09.03.16 14:23	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
09.03.16 14:09	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
09.03.16 13:39	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.03.16 13:22	1.Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
09.03.16 13:13	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
09.03.16 13:13	Reidun Lunde	60 min.	300 kcal
09.03.16 13:10	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
09.03.16 13:00	Tur-retur Hamax	35 min.	175 kcal
09.03.16 12:53	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
09.03.16 12:41	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
09.03.16 12:38	Gåing	120 min.	600 kcal
09.03.16 12:29	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
09.03.16 12:29	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
09.03.16 12:25	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
09.03.16 12:24	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
09.03.16 12:20	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
09.03.16 12:00	mammuts	20 min.	100 kcal
09.03.16 11:51	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
09.03.16 11:32	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
09.03.16 11:21	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
09.03.16 11:13	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
09.03.16 11:12	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
09.03.16 11:09	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 30	21 min.	105 kcal
09.03.16 10:52	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
09.03.16 10:51	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.03.16 10:50	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
09.03.16 10:42	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.03.16 10:31	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
09.03.16 10:14	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
09.03.16 10:09	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.03.16 09:51	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.03.16 09:48	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.03.16 09:44	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
09.03.16 09:41	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
09.03.16 09:20	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
09.03.16 08:54	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
09.03.16 08:16	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.03.16 07:55	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
09.03.16 07:47	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.03.16 07:31	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
09.03.16 07:21	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
09.03.16 07:10	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
09.03.16 07:05	RedCord, trepinne	6 min.	60 kcal
09.03.16 07:02	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
09.03.16 06:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.03.16 06:57	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
09.03.16 06:53	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
09.03.16 06:53	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
09.03.16 06:31	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.03.16 06:28	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
09.03.16 06:06	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
08.03.16 23:53	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
08.03.16 23:53	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
08.03.16 23:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.16 23:16	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
08.03.16 22:53	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.03.16 22:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.03.16 22:44	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.03.16 22:30	gåing	60 min.	300 kcal
08.03.16 22:30	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
08.03.16 22:25	Gåing	76 min.	380 kcal
08.03.16 22:08	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
08.03.16 22:02	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
08.03.16 21:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
08.03.16 21:33	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
08.03.16 21:32	Leken step 30	30 min.	260 kcal
08.03.16 21:31	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
08.03.16 21:09	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
08.03.16 21:03	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
08.03.16 20:57	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
08.03.16 20:57	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
08.03.16 20:53	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
08.03.16 20:49	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
08.03.16 20:49	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
08.03.16 20:48	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
08.03.16 20:46	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.03.16 20:45	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
08.03.16 20:43	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
08.03.16 20:40	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
08.03.16 20:38	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
08.03.16 20:35	Sykkel 50 med Wenche	50 min.	450 kcal
08.03.16 20:32	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
08.03.16 20:27	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
08.03.16 20:25	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
08.03.16 20:21	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
08.03.16 20:20	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
08.03.16 20:15	Spinning	22 min.	308 kcal
08.03.16 20:13	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
08.03.16 20:13	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
08.03.16 20:10	Tredemølle	47 min.	611 kcal
08.03.16 20:07	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
08.03.16 20:01	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
08.03.16 20:00	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
08.03.16 19:59	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
08.03.16 19:55	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
08.03.16 19:54	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
08.03.16 19:50	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
08.03.16 19:49	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
08.03.16 19:49	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 29	18 min.	90 kcal
08.03.16 19:44	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
08.03.16 19:36	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
08.03.16 19:33	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
08.03.16 19:24	rossgutua	75 min.	375 kcal
08.03.16 19:20	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
08.03.16 19:14	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
08.03.16 19:01	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
08.03.16 18:59	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
08.03.16 18:50	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
08.03.16 18:49	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
08.03.16 18:46	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
08.03.16 18:44	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
08.03.16 18:44	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
08.03.16 18:40	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
08.03.16 18:38	Corebar fit	55 min.	500 kcal
08.03.16 18:35	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
08.03.16 18:30	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
08.03.16 18:22	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
08.03.16 18:18	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
08.03.16 18:17	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
08.03.16 18:01	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
08.03.16 17:52	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
08.03.16 17:47	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
08.03.16 17:46	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
08.03.16 17:27	situps	15 min.	150 kcal
08.03.16 17:13	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
08.03.16 17:08	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
08.03.16 17:05	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
08.03.16 16:39	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
08.03.16 16:37	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
08.03.16 16:31	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
08.03.16 16:12	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
08.03.16 15:37	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
08.03.16 15:28	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
08.03.16 15:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.03.16 15:20	Hilde Terjesen	20 min.	102 kcal
08.03.16 15:20	Hilde Terjesen	15 min.	56 kcal
08.03.16 15:20	Hilde Terjesen	11 min.	55 kcal
08.03.16 15:00	Gåtur	45 min.	225 kcal
08.03.16 14:57	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
08.03.16 14:55	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
08.03.16 14:47	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
08.03.16 14:41	Reidun Lunde	60 min.	300 kcal
08.03.16 14:30	Gåtur	60 min.	300 kcal
08.03.16 14:07	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.03.16 14:05	Sykling	30 min.	420 kcal
08.03.16 14:04	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
08.03.16 14:00	30 days of yoga - Day 8	28 min.	140 kcal
08.03.16 13:58	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
08.03.16 13:42	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
08.03.16 13:35	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
08.03.16 13:30	Spinn 35 med Monica	37 min.	450 kcal
08.03.16 13:30	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
08.03.16 13:23	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
08.03.16 13:11	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
08.03.16 13:11	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
08.03.16 13:00	Jillian Mitchel abs + rumpe	60 min.	600 kcal
08.03.16 12:51	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
08.03.16 12:50	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
08.03.16 12:40	Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser	54 min.	540 kcal
08.03.16 12:30	Kattås-Gupu-Kattås	47 min.	376 kcal
08.03.16 12:24	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
08.03.16 12:21	1.aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
08.03.16 12:15	stram opp puls	60 min.	540 kcal
08.03.16 11:40	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
08.03.16 11:40	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
08.03.16 11:35	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
08.03.16 11:24	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
08.03.16 11:15	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
08.03.16 11:08	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
08.03.16 11:04	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
08.03.16 11:02	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
08.03.16 11:00	mammuts	25 min.	125 kcal
08.03.16 10:58	Smart trening 2 - nivå 1	16 min.	60 kcal
08.03.16 10:44	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
08.03.16 10:40	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
08.03.16 10:30	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
08.03.16 10:29	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
08.03.16 10:26	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
08.03.16 10:22	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
08.03.16 09:51	Qigong	40 min.	190 kcal
08.03.16 09:44	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
08.03.16 09:44	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
08.03.16 09:42	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
08.03.16 09:40	tur	40 min.	200 kcal
08.03.16 09:32	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
08.03.16 09:29	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
08.03.16 09:13	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
08.03.16 09:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
08.03.16 09:05	Uglatrim	55 min.	495 kcal
08.03.16 09:03	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
08.03.16 08:34	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
08.03.16 08:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.03.16 07:21	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
08.03.16 07:05	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
08.03.16 06:59	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
08.03.16 06:50	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
08.03.16 05:54	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
08.03.16 04:54	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
07.03.16 23:59	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
07.03.16 23:49	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.16 23:14	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
07.03.16 23:13	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.16 23:07	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
07.03.16 22:43	1. Crossfitinspirert trening	30 min.	270 kcal
07.03.16 22:30	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
07.03.16 22:29	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
07.03.16 22:25	Gåing	43 min.	215 kcal
07.03.16 22:14	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
07.03.16 22:12	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.03.16 22:07	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
07.03.16 22:04	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
07.03.16 22:04	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
07.03.16 21:58	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
07.03.16 21:46	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
07.03.16 21:30	Rockestep	30 min.	260 kcal
07.03.16 21:29	2. Styrke med vektstang Linda	35 min.	300 kcal
07.03.16 21:29	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
07.03.16 21:23	Hiphop 1 & 2	12 min.	60 kcal
07.03.16 21:20	Sykkel	22 min.	308 kcal
07.03.16 21:19	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
07.03.16 21:18	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.03.16 21:08	1. Stretching for gravide med Line	14 min.	80 kcal
07.03.16 20:56	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
07.03.16 20:51	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
07.03.16 20:51	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.03.16 20:47	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
07.03.16 20:45	Skitur til Skaråsen via hundeløypa	90 min.	720 kcal
07.03.16 20:40	30 days of yoga - Day 7	30 min.	150 kcal
07.03.16 20:36	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
07.03.16 20:35	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
07.03.16 20:29	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
07.03.16 20:22	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.03.16 20:17	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
07.03.16 20:17	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
07.03.16 20:17	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
07.03.16 20:14	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
07.03.16 20:11	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
07.03.16 20:10	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
07.03.16 20:07	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.16 20:05	løpe tredemølle 2 inkl	40 min.	520 kcal
07.03.16 20:01	mandag - livegym	45 min.	450 kcal
07.03.16 19:54	gangstien og kinnestadfeltet idretts skolen	40 min.	200 kcal
07.03.16 19:53	Corebar vital - release 11	60 min.	550 kcal
07.03.16 19:52	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
07.03.16 19:50	Maria Hansen	20 min.	280 kcal
07.03.16 19:48	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
07.03.16 19:45	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
07.03.16 19:37	Smart trening 2 - nivå 1	16 min.	60 kcal
07.03.16 19:35	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
07.03.16 19:32	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
07.03.16 19:30	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
07.03.16 19:29	Litt på siden	20 min.	150 kcal
07.03.16 19:28	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
07.03.16 19:26	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
07.03.16 19:23	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
07.03.16 19:23	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
07.03.16 19:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.16 19:16	Tabata	10 min.	90 kcal
07.03.16 19:15	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
07.03.16 19:15	Lovstafett-trening, 6 x 4 min. intervall.	25 min.	325 kcal
07.03.16 19:14	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
07.03.16 19:14	Smart trening 1 - nivå 1	18 min.	100 kcal
07.03.16 19:12	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
07.03.16 19:03	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
07.03.16 18:59	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
07.03.16 18:55	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
07.03.16 18:54	sykkel	20 min.	280 kcal
07.03.16 18:54	Gå	50 min.	250 kcal
07.03.16 18:51	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
07.03.16 18:49	Styrke	5 min.	50 kcal
07.03.16 18:40	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
07.03.16 18:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.16 18:38	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
07.03.16 18:37	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
07.03.16 18:29	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
07.03.16 18:27	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
07.03.16 18:25	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
07.03.16 18:23	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
07.03.16 18:21	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
07.03.16 18:17	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
07.03.16 18:16	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
07.03.16 18:05	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
07.03.16 18:01	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.03.16 18:00	Rask gåtur langs mysenelva	60 min.	300 kcal
07.03.16 17:49	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
07.03.16 17:43	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
07.03.16 17:25	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
07.03.16 17:24	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
07.03.16 17:21	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
07.03.16 17:20	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
07.03.16 17:16	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
07.03.16 17:03	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
07.03.16 16:03	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
07.03.16 15:20	Hilde Terjesen	24 min.	122 kcal
07.03.16 15:19	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
07.03.16 14:59	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
07.03.16 14:54	Gåtur	60 min.	300 kcal
07.03.16 14:51	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
07.03.16 14:40	Tabata 5	13 min.	100 kcal
07.03.16 14:36	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.03.16 14:26	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
07.03.16 13:53	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
07.03.16 13:37	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
07.03.16 13:33	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
07.03.16 13:23	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
07.03.16 13:23	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
07.03.16 13:23	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
07.03.16 13:15	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
07.03.16 13:15	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.03.16 13:03	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
07.03.16 12:58	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
07.03.16 12:55	Sykling	22 min.	308 kcal
07.03.16 12:55	Øvelser/styrke	20 min.	100 kcal
07.03.16 12:49	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
07.03.16 12:45	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
07.03.16 12:42	Rytme med Tom Stian	3 min.	10 kcal
07.03.16 12:41	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
07.03.16 12:40	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.03.16 12:25	Mage	16 min.	90 kcal
07.03.16 12:25	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
07.03.16 12:20	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
07.03.16 12:20	Sykling	30 min.	420 kcal
07.03.16 12:19	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
07.03.16 12:15	corebar	60 min.	540 kcal
07.03.16 12:14	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
07.03.16 12:01	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
07.03.16 11:56	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
07.03.16 11:54	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
07.03.16 11:53	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
07.03.16 11:53	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
07.03.16 11:52	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
07.03.16 11:51	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
07.03.16 11:48	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
07.03.16 11:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.03.16 11:36	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
07.03.16 11:25	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
07.03.16 11:18	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
07.03.16 11:17	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
07.03.16 11:16	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
07.03.16 11:05	Vasking av bad + støvsuging	30 min.	90 kcal
07.03.16 10:49	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.03.16 10:44	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
07.03.16 10:40	tur	40 min.	200 kcal
07.03.16 10:38	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.03.16 10:37	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
07.03.16 10:35	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
07.03.16 10:33	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.03.16 10:30	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
07.03.16 10:16	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
07.03.16 10:05	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.03.16 10:00	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
07.03.16 09:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.03.16 09:30	Litt på siden	20 min.	150 kcal
07.03.16 09:26	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
07.03.16 09:25	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.03.16 09:22	Spinn 35 med Monica	37 min.	450 kcal
07.03.16 09:21	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
07.03.16 09:07	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
07.03.16 08:59	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
07.03.16 08:52	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
07.03.16 08:04	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
07.03.16 07:29	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.03.16 07:28	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
07.03.16 07:14	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.03.16 07:06	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
07.03.16 07:05	pilates 30	30 min.	250 kcal
07.03.16 06:59	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
07.03.16 06:53	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
07.03.16 06:49	Yoga with adriene - 30 days of yoga - day 28	19 min.	95 kcal
07.03.16 06:49	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
07.03.16 06:48	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
07.03.16 01:25	styrke	30 min.	300 kcal
07.03.16 01:25	tredemølle	31 min.	403 kcal

Totalt:

482 timer 29 minutter. 228160 kcal

yoga, roligo

13.03.16 23:55
25 min. 125 kcal

SYKKEL 20-Marte

13.03.16 23:32
20 min. 190 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

13.03.16 23:12
30 min. 250 kcal

gåing

13.03.16 22:32
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.16 22:32
23 min. 90 kcal

Styrke med strikk 3

13.03.16 21:28
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

13.03.16 21:16
40 min. 350 kcal

Styrke og balanse med Linda

13.03.16 21:09
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.03.16 20:55
28 min. 180 kcal

Spinning 25 med Linda

13.03.16 20:54
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

13.03.16 20:52
16 min. 75 kcal

Sykkel intervall - middels hard

13.03.16 20:52
50 min. 420 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.03.16 20:38
40 min. 350 kcal

gro

13.03.16 20:35
30 min. 420 kcal

Styrke armer og bryst

13.03.16 20:23
15 min. 120 kcal

Step og styrke 60 med Marte

13.03.16 20:18
60 min. 550 kcal

Gå til Kuvauen

13.03.16 20:15
120 min. 600 kcal

6. Danceworkout med Linda

13.03.16 20:14
45 min. 400 kcal

30 days of yoga - Day 13

13.03.16 20:11
25 min. 125 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

13.03.16 20:02
23 min. 120 kcal

Mølle

13.03.16 19:53
35 min. 455 kcal

Styrke helkropp for gravide

13.03.16 19:51
26 min. 200 kcal

Dansegym

13.03.16 19:30
60 min. 420 kcal

1. Sykkel med Linda

13.03.16 19:24
50 min. 490 kcal

6. Za - dance

13.03.16 19:19
35 min. 300 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

13.03.16 19:11
30 min. 250 kcal

Sissel Iversen

13.03.16 19:09
60 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

13.03.16 18:55
34 min. 300 kcal

5. tabata kondisjon

13.03.16 18:43
30 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

13.03.16 18:33
45 min. 450 kcal

5. sixpack

13.03.16 18:05
15 min. 140 kcal

3. rumpe

13.03.16 17:49
15 min. 100 kcal

1. sykkel- lettere variant

13.03.16 17:49
25 min. 150 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

13.03.16 17:45
50 min. 500 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

13.03.16 17:44
30 min. 250 kcal

Søndagstur på Aksla og ned trappene på Fjellstua med Silje,Håvard,Ludvik og Stine

13.03.16 17:25
100 min. 500 kcal

Gåtur

13.03.16 17:11
140 min. 700 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

13.03.16 17:04
20 min. 150 kcal

Mage med barn

13.03.16 17:03
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.16 16:50
22 min. 190 kcal

Styrke

13.03.16 16:34
7 min. 70 kcal

Yoga with adriene - yoga for beginners: 40 min home practice

13.03.16 15:50
43 min. 215 kcal

Crosstraining sats

13.03.16 15:50
30 min. 300 kcal

Svartdalelstrasse

13.03.16 15:44
200 min. 1600 kcal

Marit

13.03.16 15:35
60 min. 300 kcal

Skaråsen via hundeløypa t/r

13.03.16 15:30
120 min. 960 kcal

Hilde Terjesen

13.03.16 15:25
12 min. 44 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

13.03.16 15:24
30 min. 250 kcal

3. DanceAerobic med Linda

13.03.16 15:08
20 min. 150 kcal

Kattås-Jordbru-Gupu- Kattås

13.03.16 15:03
90 min. 720 kcal

yoga

13.03.16 15:00
25 min. 125 kcal

Tur med hund

13.03.16 14:54
75 min. 375 kcal

1. Crossfitinspirert step

13.03.16 14:46
46 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.03.16 14:24
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

13.03.16 14:06
20 min. 150 kcal

Corebar vital - release 10

13.03.16 13:54
50 min. 450 kcal

8 Øvelser på mage

13.03.16 13:45
25 min. 200 kcal

Langtur

13.03.16 13:39
50 min. 650 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.03.16 13:38
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.16 13:29
22 min. 190 kcal

Pulssykkel 4*4

13.03.16 13:27
45 min. 400 kcal

Mage

13.03.16 13:21
16 min. 90 kcal

skitur smeby 8,6

13.03.16 13:20
60 min. 480 kcal

Rumpeintervall

13.03.16 13:19
22 min. 200 kcal

1. Pilates med ball

13.03.16 13:16
30 min. 250 kcal

Step - lettere variant 1

13.03.16 13:10
20 min. 160 kcal

8. Tabata kondisjon

13.03.16 13:01
30 min. 250 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

13.03.16 12:59
12 min. 100 kcal

Pilates overkropp

13.03.16 12:53
13 min. 100 kcal

Vårmage

13.03.16 12:48
15 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

13.03.16 12:39
17 min. 120 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

13.03.16 12:28
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.03.16 12:27
50 min. 300 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

13.03.16 12:20
34 min. 300 kcal

1. Step 4*4

13.03.16 12:17
33 min. 300 kcal

gåtur

13.03.16 12:00
60 min. 300 kcal

Tur rundt Holavatnet

13.03.16 12:00
60 min. 300 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

13.03.16 11:55
65 min. 550 kcal

Gå tur, skogsvei

13.03.16 11:55
72 min. 360 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

13.03.16 11:46
45 min. 400 kcal

Discospinn 45

13.03.16 11:46
45 min. 400 kcal

Styrke med pumputstyr 60

13.03.16 11:45
60 min. 500 kcal

Morgenyoga

13.03.16 11:41
16 min. 75 kcal

Bekkenbunnstrening

13.03.16 11:25
17 min. 140 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

13.03.16 11:13
22 min. 120 kcal

1. Styrke med Linda

13.03.16 11:09
34 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

13.03.16 11:04
15 min. 50 kcal

Skitur

13.03.16 11:00
60 min. 480 kcal

Sykkel intervall 4

13.03.16 10:51
45 min. 380 kcal

Morgenyoga

13.03.16 10:49
16 min. 75 kcal

Styrke for gravide 2

13.03.16 10:48
35 min. 250 kcal

Uttøying - hele kroppen

13.03.16 10:36
25 min. 150 kcal

Yoga with adriene - yoga tone

13.03.16 10:21
23 min. 115 kcal

8 Øvelser på mage

13.03.16 10:18
25 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

13.03.16 10:16
50 min. 480 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.03.16 10:08
40 min. 350 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

13.03.16 10:06
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

13.03.16 09:54
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

13.03.16 09:43
30 min. 280 kcal

Spinning

13.03.16 09:30
30 min. 420 kcal

3. Crossfitinspirert trening

13.03.16 08:31
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

13.03.16 08:29
15 min. 100 kcal

Pilates teknikk

13.03.16 08:13
25 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

13.03.16 08:03
45 min. 390 kcal

1. Avspenning med Helene

13.03.16 06:17
15 min. 50 kcal

styrke armer

13.03.16 00:50
15 min. 100 kcal

gåtur

13.03.16 00:05
30 min. 150 kcal

yoga, rolig

12.03.16 23:50
20 min. 100 kcal

Gåing

12.03.16 22:30
40 min. 0 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.03.16 20:46
55 min. 450 kcal

Styrke og balanse med Linda

12.03.16 20:42
20 min. 150 kcal

Corebar vital - release 12

12.03.16 20:42
51 min. 480 kcal

Skitur

12.03.16 20:40
65 min. 520 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.03.16 20:39
25 min. 200 kcal

Vårmage

12.03.16 20:26
15 min. 120 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

12.03.16 20:22
50 min. 470 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

12.03.16 20:17
47 min. 400 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

12.03.16 20:11
50 min. 480 kcal

Maria Hansen

12.03.16 20:08
25 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.16 19:59
45 min. 400 kcal

Husarbeid

12.03.16 19:50
120 min. 360 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

12.03.16 19:27
30 min. 250 kcal

Line

12.03.16 19:21
45 min. 225 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

12.03.16 19:18
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

12.03.16 19:16
47 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

12.03.16 19:05
35 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.16 18:36
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med Camilla

12.03.16 18:33
30 min. 270 kcal

30 days of yoga - Day 12

12.03.16 18:33
17 min. 85 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

12.03.16 18:19
20 min. 150 kcal

yoga

12.03.16 18:00
20 min. 100 kcal

eli marie randem wergeland

12.03.16 17:30
240 min. 192 kcal

Pilates 30 med Linda

12.03.16 16:45
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.16 16:45
23 min. 90 kcal

Spinning 25 med Linda

12.03.16 16:38
25 min. 200 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.03.16 16:20
40 min. 350 kcal

Hilde Terjesen

12.03.16 15:25
13 min. 55 kcal

Hilde Terjesen

12.03.16 15:25
75 min. 385 kcal

Stolyoga på kontoret

12.03.16 15:22
10 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.03.16 15:09
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

12.03.16 15:02
45 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

12.03.16 14:52
47 min. 400 kcal

6. Za - dance

12.03.16 14:42
35 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

12.03.16 14:23
20 min. 150 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

12.03.16 14:12
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.03.16 14:08
30 min. 250 kcal

Mølla

12.03.16 14:03
60 min. 780 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.03.16 13:59
30 min. 250 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.03.16 13:46
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse med Linda

12.03.16 13:24
20 min. 150 kcal

Gåtur ute

12.03.16 13:20
36 min. 249 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

12.03.16 13:01
12 min. 100 kcal

Gåtur

12.03.16 13:00
60 min. 300 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

12.03.16 12:59
59 min. 590 kcal

5. Crossfitinspirert trening

12.03.16 12:45
50 min. 450 kcal

Barselyoga

12.03.16 12:32
20 min. 80 kcal

Styrkeyoga

12.03.16 12:15
25 min. 200 kcal

Mage 20

12.03.16 12:03
20 min. 170 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.03.16 12:01
55 min. 450 kcal

Tur

12.03.16 12:00
55 min. 275 kcal

Styrke

12.03.16 11:58
7 min. 70 kcal

2. Stepintervall 25

12.03.16 11:53
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.03.16 11:50
35 min. 280 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

12.03.16 11:46
47 min. 400 kcal

Corebar vital - release 12

12.03.16 11:43
51 min. 480 kcal

Vårstep 30

12.03.16 11:39
30 min. 270 kcal

Qigong 2

12.03.16 11:38
40 min. 140 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

12.03.16 11:28
35 min. 290 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

12.03.16 11:21
15 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

12.03.16 11:08
8 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.03.16 11:07
30 min. 250 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

12.03.16 11:06
15 min. 140 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.03.16 11:02
24 min. 200 kcal

6 Øvelser med hantler

12.03.16 11:01
20 min. 150 kcal

Gåtur ute

12.03.16 11:00
32 min. 264 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

12.03.16 10:51
20 min. 150 kcal

2. sykkel - lettere variant

12.03.16 10:46
30 min. 240 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.03.16 10:43
30 min. 250 kcal

Spinn 90

12.03.16 10:31
90 min. 800 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

12.03.16 10:27
45 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

12.03.16 10:24
14 min. 120 kcal

Corebar vital - release 12

12.03.16 10:23
51 min. 480 kcal

tur

12.03.16 10:20
50 min. 250 kcal

Danse-inspirert step 20

12.03.16 10:19
20 min. 150 kcal

Pyramidestyrke

12.03.16 10:15
30 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.16 10:12
45 min. 400 kcal

Kontorstrekk

12.03.16 09:55
4 min. 40 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.03.16 09:54
25 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

12.03.16 09:47
30 min. 180 kcal

5. tabata kondisjon

12.03.16 09:41
30 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

12.03.16 09:39
34 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.16 09:33
45 min. 400 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

12.03.16 09:29
34 min. 300 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

12.03.16 09:20
40 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

12.03.16 09:19
35 min. 10 kcal

Mage og rygg

12.03.16 09:16
20 min. 150 kcal

8. Tabata kondisjon

12.03.16 08:45
30 min. 250 kcal

1. Tabata planke

12.03.16 08:12
25 min. 200 kcal

Tredemølle

12.03.16 08:10
40 min. 520 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.03.16 08:01
45 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.03.16 07:54
40 min. 350 kcal

trimtur

12.03.16 05:50
36 min. 180 kcal

yoga, rolig

11.03.16 23:50
20 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

11.03.16 23:26
35 min. 280 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.03.16 22:46
30 min. 250 kcal

Gåing

11.03.16 22:30
24 min. 120 kcal

gåing

11.03.16 22:30
60 min. 300 kcal

Stavsettrim

11.03.16 21:46
60 min. 500 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

11.03.16 21:32
20 min. 150 kcal

1. Danceworkout med styrke

11.03.16 21:26
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.03.16 21:24
20 min. 50 kcal

Gåtur

11.03.16 21:24
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.03.16 21:19
20 min. 50 kcal

Pilates overkropp

11.03.16 21:17
13 min. 100 kcal

1. Pilates ben med Helene

11.03.16 21:02
17 min. 120 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

11.03.16 20:53
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

11.03.16 20:49
35 min. 280 kcal

Sykkel intervall - middels hard

11.03.16 20:43
50 min. 420 kcal

Styrke og balanse med Linda

11.03.16 20:41
20 min. 150 kcal

1. Pilates Basic med Helene

11.03.16 20:32
30 min. 250 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

11.03.16 20:16
20 min. 120 kcal

21minbody

11.03.16 20:13
21 min. 210 kcal

Maria Hansen

11.03.16 20:10
30 min. 420 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

11.03.16 20:08
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

11.03.16 19:58
20 min. 150 kcal

Sykkel 40 med Wenche

11.03.16 19:56
40 min. 380 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

11.03.16 19:47
55 min. 500 kcal

Kontor tøy - Office strech

11.03.16 19:44
13 min. 50 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

11.03.16 19:37
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.03.16 19:29
15 min. 170 kcal

Kondisjon 12*40

11.03.16 19:14
16 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

11.03.16 19:12
40 min. 350 kcal

husvask

11.03.16 19:12
120 min. 360 kcal

Styrke mot ryggplager

11.03.16 18:32
28 min. 120 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

11.03.16 18:17
30 min. 250 kcal

Uttøying - hele kroppen

11.03.16 18:15
25 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

11.03.16 17:52
17 min. 120 kcal

Dancemix 30

11.03.16 17:44
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

11.03.16 17:42
30 min. 280 kcal

Pilates-fokus mage og arm

11.03.16 17:40
40 min. 350 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.03.16 17:26
30 min. 250 kcal

Fatburner med May Britt

11.03.16 17:10
42 min. 380 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

11.03.16 16:46
30 min. 250 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

11.03.16 16:42
27 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Marte

11.03.16 16:39
60 min. 550 kcal

sykle til og fra silje

11.03.16 16:30
25 min. 350 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

11.03.16 16:18
35 min. 280 kcal

Sykkel + styrke 45

11.03.16 15:41
45 min. 400 kcal

Knipetrening for gravide

11.03.16 15:36
10 min. 40 kcal

Spinning 25 med Linda

11.03.16 15:35
25 min. 200 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tabata 1

11.03.16 15:34
15 min. 100 kcal

Tur med hund

11.03.16 15:30
30 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

11.03.16 15:25
40 min. 233 kcal

Morgenpilates med Silje