Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
40005 kcal
30004 kcal
20003 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 12 2016
Totalt:

392 timer 37 minutter. 195270 kcal

yoga, rolig

27.03.16 22:50
25 min. 125 kcal

3. DanceAerobic med Linda

27.03.16 22:41
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

27.03.16 22:40
30 min. 270 kcal

Gåing

27.03.16 22:40
53 min. 265 kcal

Zumba med Jamie

27.03.16 22:33
20 min. 160 kcal

Aerobic 20

27.03.16 22:27
20 min. 150 kcal

Styrke med step og strikk

27.03.16 22:10
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Maja

27.03.16 21:52
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

27.03.16 21:39
50 min. 480 kcal

8 Øvelser på mage

27.03.16 21:38
25 min. 200 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

27.03.16 21:36
47 min. 400 kcal

Balansebrett 1

27.03.16 21:15
18 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.03.16 21:07
45 min. 400 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

27.03.16 20:13
40 min. 350 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

27.03.16 20:10
47 min. 400 kcal

Funkygina

27.03.16 20:00
15 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

27.03.16 19:02
55 min. 490 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.03.16 18:57
50 min. 480 kcal

Gro

27.03.16 18:55
30 min. 420 kcal

4. Za - dance

27.03.16 18:35
27 min. 220 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

27.03.16 18:12
20 min. 150 kcal

3. DanceAerobic med Linda

27.03.16 17:51
20 min. 150 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.03.16 17:37
50 min. 480 kcal

Pulssykkel 4*4

27.03.16 17:30
45 min. 400 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

27.03.16 17:29
30 min. 250 kcal

Gåtur

27.03.16 17:06
50 min. 300 kcal

jobb

27.03.16 16:55
240 min. 1200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.03.16 16:43
30 min. 240 kcal

ingri annette stræte

27.03.16 16:10
90 min. 450 kcal

3. Tabata kondisjon

27.03.16 15:31
25 min. 240 kcal

Viksrunden

27.03.16 15:22
60 min. 300 kcal

30 days of yoga - Day 27

27.03.16 15:20
16 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

27.03.16 15:10
40 min. 350 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.03.16 14:41
60 min. 550 kcal

1. Stram opp - aerobic

27.03.16 14:25
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

27.03.16 14:20
20 min. 150 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

27.03.16 14:19
15 min. 100 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

27.03.16 13:57
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

27.03.16 13:56
55 min. 490 kcal

Sykkel 3 *6

27.03.16 13:48
60 min. 570 kcal

Slynge- styrke på matte

27.03.16 13:39
25 min. 250 kcal

jogge gamleveien

27.03.16 13:39
32 min. 350 kcal

Step - lettere variant 1

27.03.16 13:35
20 min. 160 kcal

5. Danceworkout med Linda

27.03.16 13:34
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

27.03.16 13:33
45 min. 400 kcal

Yoga with adriene - yoga for anxiety and stress

27.03.16 13:29
28 min. 140 kcal

Yoga with adriene - yoga for runners

27.03.16 13:29
30 min. 150 kcal

5. tabata kondisjon

27.03.16 13:15
30 min. 300 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.03.16 13:01
60 min. 550 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

27.03.16 13:00
30 min. 250 kcal

5. Crossfitinspirert trening

27.03.16 12:54
50 min. 450 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

27.03.16 12:42
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

27.03.16 12:40
30 min. 250 kcal

10xrulle vegg, 10x pinne å 3 øvelser

27.03.16 12:25
7 min. 70 kcal

Step intervall (tabata) 5

27.03.16 12:19
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

27.03.16 12:18
17 min. 120 kcal

Kontorstrekk

27.03.16 12:14
4 min. 40 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

27.03.16 12:08
30 min. 290 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

27.03.16 11:58
35 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

27.03.16 11:53
24 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.03.16 11:42
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

27.03.16 11:36
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

27.03.16 11:32
3 min. 20 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.03.16 11:31
60 min. 550 kcal

Vårrydding i bed

27.03.16 11:25
45 min. 135 kcal

Rydde i fjæra, bære stein

27.03.16 11:20
65 min. 520 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

27.03.16 11:15
30 min. 250 kcal

Spinn 90

27.03.16 11:10
90 min. 800 kcal

Styrke helkropp for gravide

27.03.16 11:04
26 min. 200 kcal

Corebar fit

27.03.16 11:01
55 min. 500 kcal

Styrkeyoga

27.03.16 10:43
25 min. 200 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

27.03.16 09:57
30 min. 250 kcal

Styrke runder på overkropp

27.03.16 09:26
30 min. 250 kcal

trimtur

27.03.16 01:25
50 min. 250 kcal

1. Koreografi

27.03.16 00:24
20 min. 120 kcal

yoga, roliga

26.03.16 23:10
15 min. 75 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.03.16 22:40
24 min. 200 kcal

Gåing

26.03.16 22:40
19 min. 95 kcal

Tur med hund

26.03.16 22:03
45 min. 225 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.03.16 21:06
50 min. 470 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.03.16 20:30
50 min. 470 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

26.03.16 20:25
50 min. 480 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

26.03.16 20:19
13 min. 100 kcal

Styrkeyoga

26.03.16 20:06
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.03.16 20:04
30 min. 240 kcal

3. Step 30 med Linda

26.03.16 19:56
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

26.03.16 19:29
16 min. 120 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.03.16 19:02
30 min. 280 kcal

30 days of yoga - Day 26

26.03.16 18:55
23 min. 115 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

26.03.16 18:34
13 min. 100 kcal

Hoppetau med Wenche

26.03.16 17:31
25 min. 230 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

26.03.16 17:13
50 min. 500 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.03.16 17:05
55 min. 490 kcal

Ren plankekjøring

26.03.16 17:01
15 min. 150 kcal

Tabata - hopp

26.03.16 16:44
33 min. 300 kcal

Puls 45- rockering

26.03.16 16:19
45 min. 410 kcal

Tabata 1 - serie

26.03.16 16:18
31 min. 260 kcal

Hilde Terjesen

26.03.16 15:40
60 min. 204 kcal

Gåtur

26.03.16 15:25
45 min. 225 kcal

Øvreløypa

26.03.16 14:32
120 min. 960 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

26.03.16 14:21
22 min. 170 kcal

gåing Gjevika og fjæra steinkjer

26.03.16 14:20
120 min. 600 kcal

Pilates 40

26.03.16 14:16
41 min. 150 kcal

Påskeskirenn

26.03.16 14:00
30 min. 240 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

26.03.16 13:59
30 min. 250 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

26.03.16 13:55
20 min. 180 kcal

tur andre sia av kopparn v lama/skog topptur

26.03.16 13:50
90 min. 540 kcal

Styrke armer og bryst

26.03.16 13:35
15 min. 120 kcal

uke 3

26.03.16 13:33
300 min. 390 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.03.16 13:28
28 min. 250 kcal

Skitur i Vik skisenter

26.03.16 13:00
30 min. 240 kcal

Utholdenhet og styrke

26.03.16 12:53
40 min. 400 kcal

Fjelltur

26.03.16 12:50
120 min. 600 kcal

6. Za - dance

26.03.16 12:46
35 min. 300 kcal

Kettlebells intervall

26.03.16 12:42
30 min. 250 kcal

Gerilja 2

26.03.16 12:35
24 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.03.16 12:25
30 min. 250 kcal

5. Tabata kondisjon

26.03.16 12:00
30 min. 300 kcal

Ski

26.03.16 12:00
75 min. 625 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.03.16 11:51
55 min. 450 kcal

Til bilen

26.03.16 11:50
35 min. 280 kcal

Kom i gang 4!

26.03.16 11:44
15 min. 100 kcal

Pulsstep med Camilla

26.03.16 11:30
47 min. 400 kcal

Sykkelintervall - middels hard

26.03.16 11:23
50 min. 420 kcal

Kom i gang 2

26.03.16 11:20
20 min. 170 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

26.03.16 11:03
15 min. 150 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

26.03.16 10:36
40 min. 350 kcal

Rumpe og lår - supersett

26.03.16 10:34
25 min. 230 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

26.03.16 10:21
30 min. 270 kcal

Yoga with adriene - power yoga

26.03.16 10:14
45 min. 225 kcal

Gå tur, asfalt

26.03.16 10:10
90 min. 450 kcal

Kettlebells intervall

26.03.16 10:04
30 min. 250 kcal

6. Za - dance

26.03.16 09:50
35 min. 300 kcal

1. Step og styrke - med Marte

26.03.16 09:11
45 min. 400 kcal

Amelisweerd 9,3 km

26.03.16 09:08
50 min. 650 kcal

Lett aerobic

26.03.16 08:52
17 min. 150 kcal

Tøy og bøy

26.03.16 08:42
10 min. 80 kcal

3. rumpe

26.03.16 08:30
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.03.16 08:18
20 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.03.16 07:33
15 min. 100 kcal

styrke

26.03.16 01:25
10 min. 100 kcal

ski

26.03.16 01:25
40 min. 320 kcal

trimtur

26.03.16 01:25
34 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.03.16 23:53
20 min. 50 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

25.03.16 23:28
45 min. 350 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.03.16 22:39
24 min. 130 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.03.16 22:12
40 min. 350 kcal

yoga, rolig

25.03.16 22:05
25 min. 125 kcal

Else

25.03.16 21:20
45 min. 225 kcal

Else

25.03.16 21:20
10 min. 130 kcal

Else

25.03.16 21:19
20 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

25.03.16 21:10
50 min. 480 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

25.03.16 21:10
30 min. 250 kcal

Balansebrett 1

25.03.16 21:01
18 min. 100 kcal

30 days of yoga - Day 25

25.03.16 20:25
12 min. 60 kcal

Aerodance

25.03.16 20:17
48 min. 400 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.03.16 20:16
30 min. 280 kcal

Sykkelintervall - middels hard

25.03.16 20:03
50 min. 420 kcal

Spenst 30

25.03.16 19:33
30 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.03.16 18:59
30 min. 240 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

25.03.16 18:34
13 min. 100 kcal

Gro

25.03.16 17:36
25 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

25.03.16 17:21
60 min. 550 kcal

Blinddalen

25.03.16 17:15
180 min. 1440 kcal

jogg

25.03.16 17:00
30 min. 390 kcal

2. Intervall (tabata) bein

25.03.16 16:57
25 min. 200 kcal

Puls 45- rockering

25.03.16 16:39
45 min. 410 kcal

4. Crossfitinspirert trening

25.03.16 16:32
40 min. 360 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

25.03.16 16:31
45 min. 400 kcal

Gåtur

25.03.16 16:25
53 min. 300 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

25.03.16 15:54
30 min. 250 kcal

Aerobic 20

25.03.16 15:53
20 min. 150 kcal

Styrke med step og strikk

25.03.16 15:48
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

25.03.16 15:17
45 min. 350 kcal

Styrke for gravide 2

25.03.16 15:13
32 min. 250 kcal

Skitur i Vik skisenter

25.03.16 15:00
70 min. 560 kcal

Tur til Susstølen +

25.03.16 15:00
65 min. 520 kcal

styrke multigym

25.03.16 14:53
45 min. 350 kcal

gåtur

25.03.16 14:52
20 min. 100 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

25.03.16 14:38
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

25.03.16 14:35
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.03.16 14:29
29 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

25.03.16 14:03
10 min. 90 kcal

tur

25.03.16 14:00
35 min. 175 kcal

Tur til steinsdalsåta

25.03.16 13:55
100 min. 500 kcal

Mage uten belastning på knær

25.03.16 13:52
30 min. 170 kcal

3. Tabata kondisjon

25.03.16 12:51
25 min. 240 kcal

Styrke helkropp for gravide

25.03.16 12:48
26 min. 200 kcal

Discospinn 45

25.03.16 12:46
45 min. 400 kcal

Sykkel for gravide

25.03.16 12:41
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.03.16 12:38
60 min. 550 kcal

2. Puls med Linda

25.03.16 12:18
45 min. 400 kcal

Skitur i Einundalen

25.03.16 12:15
90 min. 720 kcal

3. Tabata planke

25.03.16 12:08
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.03.16 12:06
30 min. 270 kcal

1. Nybegynner dance

25.03.16 11:46
35 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

25.03.16 11:46
10 min. 90 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

25.03.16 11:38
30 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

25.03.16 11:34
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.03.16 11:13
40 min. 350 kcal

gå tur, skogen

25.03.16 11:10
51 min. 255 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.03.16 11:06
45 min. 400 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.03.16 11:02
24 min. 130 kcal

Mage med barn

25.03.16 10:31
10 min. 90 kcal

1. Aerobic med strikk

25.03.16 10:30
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 1

25.03.16 10:19
30 min. 280 kcal

Linedance 1 - med Wenche

25.03.16 09:54
20 min. 150 kcal

Liarvøllen

25.03.16 09:50
180 min. 1440 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.03.16 09:27
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga for back pain

25.03.16 09:10
31 min. 155 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

25.03.16 09:03
30 min. 250 kcal

2. Styrke på stepkasse

25.03.16 08:57
35 min. 280 kcal

2. Rockering

25.03.16 08:23
8 min. 70 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.03.16 08:19
20 min. 50 kcal

3 min dans! :)

25.03.16 08:15
3 min. 20 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.03.16 08:14
4 min. 30 kcal

3. rumpe

25.03.16 07:04
15 min. 100 kcal

Sykkel for gravide 2

25.03.16 06:43
32 min. 250 kcal

styrke

25.03.16 01:25
6 min. 60 kcal

trimtur

25.03.16 01:25
40 min. 311 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.03.16 00:01
60 min. 550 kcal

Kontorstrekk

24.03.16 23:57
4 min. 40 kcal

Kveldsyoga

24.03.16 23:55
25 min. 90 kcal

Anita

24.03.16 23:39
60 min. 300 kcal

2. Styrke for gravide med Line

24.03.16 23:33
19 min. 120 kcal

yoga, rolig

24.03.16 23:05
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.16 22:49
23 min. 90 kcal

vasking

24.03.16 22:35
240 min. 720 kcal

7. Tabata kondisjon

24.03.16 22:34
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

24.03.16 22:23
35 min. 270 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.03.16 21:55
40 min. 370 kcal

Aerobic 20

24.03.16 20:51
20 min. 150 kcal

Aerobic 20

24.03.16 20:50
20 min. 150 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

24.03.16 20:39
30 min. 250 kcal

Tur i skogen

24.03.16 20:25
30 min. 150 kcal

2. Stepintervall 25

24.03.16 20:11
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

24.03.16 19:28
17 min. 120 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.03.16 19:15
35 min. 290 kcal

Stora sten- lappløypa

24.03.16 19:13
350 min. 2800 kcal

1 runde rundt Stokki

24.03.16 19:10
45 min. 630 kcal

Mage 20

24.03.16 19:02
20 min. 170 kcal

30 days of yoga - Day 24

24.03.16 18:15
18 min. 90 kcal

Styrke armer og bryst

24.03.16 18:03
15 min. 120 kcal

Tur til hovda

24.03.16 17:56
95 min. 475 kcal

ZUMBA med Patricia

24.03.16 17:17
45 min. 390 kcal

2. sykkel - lettere variant

24.03.16 17:13
30 min. 240 kcal

Reidn

24.03.16 17:05
81 min. 405 kcal

Puls 45- rockering

24.03.16 16:31
45 min. 410 kcal

Gåtur

24.03.16 16:11
40 min. 200 kcal

Sykkel topptur

24.03.16 15:58
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

24.03.16 15:56
45 min. 400 kcal

Elipsemaskin

24.03.16 15:47
40 min. 440 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.03.16 14:05
15 min. 140 kcal

8. Tabata kondisjon

24.03.16 14:03
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.03.16 13:56
30 min. 280 kcal

6 Øvelser med hantler

24.03.16 13:47
20 min. 150 kcal

tur skogen lysløypa

24.03.16 13:45
90 min. 540 kcal

2. Stepintervall 25

24.03.16 13:23
25 min. 200 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

24.03.16 13:23
25 min. 250 kcal

Discospinn 45

24.03.16 12:42
45 min. 400 kcal

Rumpeintervall

24.03.16 12:42
22 min. 200 kcal

8. Tabata kondisjon

24.03.16 12:35
30 min. 250 kcal

1. Tabata planke

24.03.16 12:03
25 min. 200 kcal

kondisjon 12*40

24.03.16 12:00
20 min. 190 kcal

Skitur i Vik skisenter

24.03.16 12:00
70 min. 560 kcal

Ski

24.03.16 12:00
60 min. 501 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.03.16 11:51
19 min. 150 kcal

jogge gamleveien

24.03.16 11:51
31 min. 305 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

24.03.16 11:40
27 min. 200 kcal

Vårmage

24.03.16 11:39
15 min. 120 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.03.16 11:35
60 min. 550 kcal

Styrke med strikk

24.03.16 11:20
15 min. 130 kcal

Styrke med strikk 2

24.03.16 11:11
12 min. 110 kcal

Pilates 65

24.03.16 11:07
65 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

24.03.16 11:06
12 min. 110 kcal

Stepintervall (tabata) 7

24.03.16 11:06
25 min. 200 kcal

Vangen

24.03.16 11:00
150 min. 1200 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

24.03.16 10:57
45 min. 400 kcal

3. time med strikk

24.03.16 10:54
15 min. 140 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.03.16 10:39
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.03.16 10:33
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.03.16 09:48
60 min. 550 kcal

Lett aerobic

24.03.16 09:34
17 min. 150 kcal

Tabata med barn 2

24.03.16 09:33
15 min. 120 kcal

Avkoblingsøkt

24.03.16 09:23
12 min. 50 kcal

Step på tvers med Ricarda

24.03.16 09:18
55 min. 490 kcal

7. Tabata kondisjon

24.03.16 09:15
30 min. 250 kcal

Uttøyning med Piotr

24.03.16 09:10
10 min. 10 kcal

Tøy og bøy

24.03.16 08:59
10 min. 80 kcal

1. Dance aerobic

24.03.16 08:51
50 min. 450 kcal

Kontorstrekk

24.03.16 08:47
4 min. 40 kcal

Rockering - kondisjon

24.03.16 08:42
20 min. 170 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga: staff pose

24.03.16 08:19
6 min. 30 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga: tree pose

24.03.16 08:19
12 min. 60 kcal

Pilates overkropp

24.03.16 08:19
13 min. 100 kcal

Yoga with adriene - morning yoga - energizing morning sequence

24.03.16 08:19
24 min. 120 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.03.16 08:03
4 min. 30 kcal

Joggetur i Vik

24.03.16 08:00
42 min. 546 kcal

Skyggeboksing med Inga

24.03.16 07:58
4 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

24.03.16 07:57
25 min. 200 kcal

3 min dans! :)

24.03.16 07:54
3 min. 20 kcal

styrke

24.03.16 01:25
17 min. 170 kcal

tredemølle

24.03.16 01:20
33 min. 429 kcal

gåing I fjæra steinkjer

24.03.16 00:25
90 min. 450 kcal

yoga, rolig

23.03.16 23:30
20 min. 100 kcal

Gåing

23.03.16 22:40
61 min. 305 kcal

30 days of yoga - Day 23

23.03.16 22:30
23 min. 115 kcal

8 Øvelser på mage

23.03.16 22:01
25 min. 200 kcal

Else

23.03.16 22:01
60 min. 300 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

23.03.16 21:35
35 min. 280 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

23.03.16 21:21
20 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

23.03.16 21:16
45 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

23.03.16 20:32
47 min. 400 kcal

Husvask

23.03.16 20:32
120 min. 360 kcal

Gro

23.03.16 20:26
40 min. 560 kcal

Munter aerobictime

23.03.16 20:16
30 min. 280 kcal

Kettlebell 30 med Linda

23.03.16 19:42
30 min. 250 kcal

Tur med hund

23.03.16 19:38
50 min. 250 kcal

Aking

23.03.16 19:16
60 min. 300 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.03.16 18:59
30 min. 250 kcal

Aerobic 20

23.03.16 18:30
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 2

23.03.16 18:15
30 min. 280 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.03.16 18:13
50 min. 470 kcal

Tur til moloen bjoa

23.03.16 17:55
45 min. 225 kcal

Line

23.03.16 17:49
25 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

23.03.16 17:38
15 min. 120 kcal

Aerobic 20

23.03.16 17:20
20 min. 150 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

23.03.16 17:16
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

23.03.16 17:12
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.16 17:05
22 min. 190 kcal

2. Step 30 med Linda

23.03.16 16:51
30 min. 250 kcal

3. DanceAerobic med Linda

23.03.16 16:51
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

23.03.16 16:41
16 min. 160 kcal

4. Step medium avansert

23.03.16 16:22
50 min. 420 kcal

bytur

23.03.16 16:10
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

23.03.16 16:09
25 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

23.03.16 15:58
30 min. 280 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

23.03.16 15:45
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

23.03.16 15:35
6 min. 30 kcal

Sykkel + styrke 45

23.03.16 15:19
45 min. 400 kcal

Påsketur til Svarthamar m/sekk

23.03.16 14:00
120 min. 960 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.03.16 13:49
45 min. 400 kcal

3. Styrke for gravide med Line

23.03.16 13:33
20 min. 150 kcal

Skitur

23.03.16 13:15
80 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

23.03.16 13:13
22 min. 170 kcal

Styrke overkropp og mage

23.03.16 13:09
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

23.03.16 13:06
50 min. 470 kcal

Styrke med vektstang

23.03.16 13:03
35 min. 300 kcal

3. rumpe

23.03.16 12:48
15 min. 100 kcal

test BMR dfata

23.03.16 12:39
34 min. 15750 kcal

Generell oppvarming 2

23.03.16 12:37
15 min. 100 kcal

test 1000 kcal

23.03.16 12:34
30 min. 1000 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.16 12:31
22 min. 190 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

23.03.16 12:30
48 min. 400 kcal

Corebar vital - release 10

23.03.16 11:37
50 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

23.03.16 11:34
20 min. 150 kcal

Sykkelintervall - middels hard

23.03.16 11:33
50 min. 420 kcal

Møblere rommet til Elin

23.03.16 11:25
70 min. 210 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

23.03.16 10:55
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.03.16 10:50
26 min. 240 kcal

Sykkel intervall 4

23.03.16 10:40
45 min. 380 kcal

jogge gamleveien

23.03.16 10:35
30 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

23.03.16 10:30
15 min. 170 kcal

styrke

23.03.16 10:24
20 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.03.16 10:23
35 min. 280 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

23.03.16 10:16
40 min. 350 kcal

2. Styrke på stepkasse

23.03.16 10:14
35 min. 280 kcal

Nystølsvarden

23.03.16 10:00
210 min. 1680 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.03.16 09:53
45 min. 400 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

23.03.16 09:51
15 min. 100 kcal

kondis med 5 sanger

23.03.16 09:42
30 min. 280 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

23.03.16 09:18
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

23.03.16 09:15
55 min. 490 kcal

2. Puls med Linda

23.03.16 09:00
45 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

23.03.16 08:59
30 min. 270 kcal

Uttøying - hele kroppen

23.03.16 08:18
25 min. 150 kcal

Kontorstrekk

23.03.16 07:17
4 min. 40 kcal

10xrulle vegg, 4x pinne a10 stk

23.03.16 07:17
7 min. 70 kcal

1. Styrke express

23.03.16 07:09
15 min. 100 kcal

Styrke på kasse

23.03.16 07:03
40 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

23.03.16 06:52
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

23.03.16 06:47
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

23.03.16 06:42
3 min. 20 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

23.03.16 05:56
35 min. 290 kcal

trimtur

23.03.16 05:55
90 min. 450 kcal

3. aerobic m/styrke

23.03.16 05:20
30 min. 280 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

23.03.16 02:03
30 min. 250 kcal

Tur med hunden

23.03.16 00:55
30 min. 150 kcal

gåing lø sollia te sørlia

23.03.16 00:25
120 min. 600 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

22.03.16 23:43
30 min. 250 kcal

Anita

22.03.16 23:34
100 min. 500 kcal

yoga, rolig

22.03.16 23:30
20 min. 100 kcal

30 days of yoga - Day 22

22.03.16 23:00
30 min. 150 kcal

Gåing

22.03.16 22:35
27 min. 135 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

22.03.16 22:18
30 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

22.03.16 22:17
45 min. 400 kcal

Aerobic 20

22.03.16 22:05
20 min. 150 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

22.03.16 21:43
40 min. 350 kcal

Styrke 35 med Marte

22.03.16 21:30
30 min. 280 kcal

1. Barseltrening med Line

22.03.16 20:58
20 min. 140 kcal

3. rumpe

22.03.16 20:58
15 min. 100 kcal

Pilates overkropp

22.03.16 20:56
13 min. 100 kcal

Corebar vital - release 9

22.03.16 20:49
60 min. 550 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

22.03.16 20:48
20 min. 150 kcal

Vårmage

22.03.16 20:47
15 min. 120 kcal

Pilates oppvarming

22.03.16 20:38
12 min. 80 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

22.03.16 20:38
40 min. 350 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.03.16 20:34
25 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.03.16 20:32
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

22.03.16 20:28
45 min. 390 kcal

Sykkel + styrke 45

22.03.16 20:27
45 min. 400 kcal

8. Tabata kondisjon

22.03.16 20:26
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

22.03.16 20:24
6 min. 90 kcal

Reidun Lunde

22.03.16 20:24
45 min. 630 kcal

3. Crossfitinspirert trening

22.03.16 20:20
45 min. 400 kcal

Kondisjon 12*40

22.03.16 20:06
16 min. 150 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

22.03.16 20:01
12 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.03.16 19:55
23 min. 90 kcal

2. stram rumpe

22.03.16 19:50
10 min. 90 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

22.03.16 19:35
20 min. 190 kcal

Yoga with adriene - weight loss yoga - total body workout

22.03.16 19:31
61 min. 305 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

22.03.16 19:16
25 min. 240 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

22.03.16 19:14
30 min. 270 kcal

Styrke armer og bryst

22.03.16 19:13
15 min. 120 kcal

Aerobic 20

22.03.16 19:07
20 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.03.16 19:06
35 min. 280 kcal

Tur med hunden

22.03.16 19:00
30 min. 150 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

22.03.16 18:57
30 min. 300 kcal

Uttøying - hele kroppen

22.03.16 18:56
25 min. 150 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

22.03.16 18:46
35 min. 250 kcal

Skyggeboksing med Inga

22.03.16 18:46
4 min. 50 kcal

Sykkel intervall 3

22.03.16 18:41
46 min. 400 kcal

slynge 45- for hele kroppen

22.03.16 18:31
45 min. 430 kcal

Generell oppvarming 2

22.03.16 18:22
15 min. 100 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.03.16 18:20
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.03.16 18:19
35 min. 290 kcal

Sykkel intervall 4

22.03.16 18:13
45 min. 380 kcal

Styrkeyoga

22.03.16 18:12
25 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.03.16 18:08
55 min. 490 kcal

Aerobic 20

22.03.16 18:04
20 min. 150 kcal

Tur til og fra Bønesstølen

22.03.16 17:55
105 min. 525 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.03.16 17:35
15 min. 140 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.03.16 17:28
35 min. 280 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

22.03.16 17:25
48 min. 400 kcal

Styrke overkropp og mage

22.03.16 17:24
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

22.03.16 17:19
40 min. 350 kcal

Line

22.03.16 16:57
42 min. 588 kcal

Aerobic 20

22.03.16 16:51
20 min. 150 kcal

3. Tabata kondisjon

22.03.16 16:49
25 min. 240 kcal

Sykkel + styrke 45

22.03.16 16:05
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

22.03.16 15:35
31 min. 67 kcal

Hilde Terjesen

22.03.16 15:35
22 min. 94 kcal

Else

22.03.16 15:30
60 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.03.16 15:24
30 min. 240 kcal

Tøy og bøy

22.03.16 15:12
10 min. 80 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

22.03.16 14:49
13 min. 100 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

22.03.16 14:47
40 min. 350 kcal

Sykkel

22.03.16 14:40
30 min. 0 kcal

Rumpe og lår - supersett

22.03.16 14:39
25 min. 230 kcal

Pilates 40

22.03.16 14:31
41 min. 150 kcal

Spinn - 302010

22.03.16 14:27
34 min. 300 kcal

Styrke - fokus rygg

22.03.16 13:50
20 min. 150 kcal

1. Aerobic på kontoret

22.03.16 13:43
15 min. 130 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

22.03.16 13:40
25 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.03.16 13:25
50 min. 470 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.03.16 13:14
37 min. 290 kcal

1. Tabata serie

22.03.16 13:10
31 min. 260 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

22.03.16 12:58
22 min. 170 kcal

Kontorstrekk

22.03.16 12:47
4 min. 40 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

22.03.16 12:32
6 min. 90 kcal

Dynamisk stretching

22.03.16 12:26
8 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

22.03.16 12:25
30 min. 250 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

22.03.16 12:25
50 min. 500 kcal

Aerobic 20

22.03.16 12:24
20 min. 150 kcal

Div. styrke( vektstang) og kettlebell øvelser

22.03.16 12:20
45 min. 450 kcal

1. Aerobic på kontoret

22.03.16 12:08
15 min. 130 kcal

Skitur

22.03.16 11:55
60 min. 480 kcal

Aerobic 20

22.03.16 11:54
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.03.16 11:33
45 min. 430 kcal

Step 35 - med Marte

22.03.16 11:15
35 min. 300 kcal

jogge sylte

22.03.16 11:08
38 min. 380 kcal

alpint

22.03.16 11:00
180 min. 900 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

22.03.16 10:53
23 min. 90 kcal

2. Kontorstyrke med Linda

22.03.16 10:43
13 min. 90 kcal

Sykkelintervall - middels hard

22.03.16 10:42
50 min. 420 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.03.16 10:39
60 min. 550 kcal

Step 35 - med Marte

22.03.16 10:30
35 min. 300 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

22.03.16 10:06
18 min. 150 kcal

Vardefjell

22.03.16 10:00
180 min. 1440 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

22.03.16 09:56
23 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.03.16 09:24
35 min. 280 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

22.03.16 09:23
35 min. 290 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

22.03.16 08:59
15 min. 140 kcal

Qigong på jobben

22.03.16 08:45
15 min. 50 kcal

Styrke 15,30,45

22.03.16 08:27
50 min. 450 kcal

Aerobic 20

22.03.16 08:23
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.03.16 07:43
20 min. 150 kcal

Aerobic 20

22.03.16 07:07
20 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

22.03.16 07:00
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

22.03.16 06:53
30 min. 250 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

22.03.16 06:06
4 min. 40 kcal

svømming

22.03.16 05:55
60 min. 420 kcal

6 Øvelser med hantler

22.03.16 05:53
20 min. 150 kcal

Cardio med Ricarda

22.03.16 05:30
30 min. 250 kcal

gåing I fjæra steinkjer

22.03.16 00:25
90 min. 450 kcal

6 Øvelser med hantler, Livegym-time m/Marte

21.03.16 23:45
20 min. 150 kcal

30 days of yoga - Day 21

21.03.16 23:00
32 min. 160 kcal

Gåing

21.03.16 22:35
36 min. 180 kcal

yoga, rolig

21.03.16 22:30
10 min. 50 kcal

Styrke med strikk 3

21.03.16 21:56
30 min. 250 kcal

Danse-inspirert step 20

21.03.16 21:54
20 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

21.03.16 21:49
40 min. 350 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

21.03.16 21:44
40 min. 350 kcal

Dynamisk stretching

21.03.16 21:40
8 min. 50 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

21.03.16 21:31
40 min. 350 kcal

Mageintervall - selvpining

21.03.16 21:17
25 min. 200 kcal

Balansebrett 1

21.03.16 21:14
18 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

21.03.16 21:06
55 min. 490 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

21.03.16 21:03
20 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

21.03.16 21:02
35 min. 280 kcal

1. Pilates med ball

21.03.16 21:01
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

21.03.16 20:59
45 min. 410 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

21.03.16 20:45
10 min. 70 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.03.16 20:35
60 min. 550 kcal

Kom i gang!

21.03.16 20:34
15 min. 100 kcal

1. Tabata planke

21.03.16 20:34
25 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.03.16 20:31
50 min. 470 kcal

Styrke armer og bryst

21.03.16 20:06
15 min. 120 kcal

Jillian Michael abs

21.03.16 20:00
35 min. 350 kcal

Tredemølle

21.03.16 19:50
40 min. 520 kcal

1. Aerobic med strikk

21.03.16 19:48
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

21.03.16 19:29
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

21.03.16 19:26
28 min. 180 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

21.03.16 19:25
30 min. 250 kcal

Aerobic 20

21.03.16 19:19
20 min. 150 kcal

Ski

21.03.16 19:15
120 min. 96 kcal

gåing gjevika og fjæra

21.03.16 19:07
120 min. 600 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.03.16 19:03
35 min. 290 kcal

løping på mølle

21.03.16 19:00
35 min. 455 kcal

1. Tabata step på tvers

21.03.16 18:35
36 min. 300 kcal

Tur med hunden

21.03.16 18:35
30 min. 150 kcal

3. rumpe

21.03.16 18:30
15 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Monica

21.03.16 18:29
32 min. 250 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.03.16 18:22
13 min. 50 kcal

HipHop for barn

21.03.16 18:12
9 min. 40 kcal

Tabata for barn 1

21.03.16 17:57
15 min. 140 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.03.16 17:52
28 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

21.03.16 17:48
30 min. 280 kcal

Test under kampanje

21.03.16 17:47
400 min. 4000 kcal

Pyramidestyrke

21.03.16 17:46
30 min. 280 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.03.16 17:45
28 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

21.03.16 17:04
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

21.03.16 17:03
40 min. 320 kcal

Vårdans

21.03.16 16:47
13 min. 100 kcal

Skyggeboksing med Inga

21.03.16 16:29
4 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

21.03.16 16:24
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

21.03.16 16:11
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.03.16 16:03
30 min. 250 kcal

uke2

21.03.16 15:52
40 min. 520 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.03.16 15:45
23 min. 300 kcal

Ellipsemaskin

21.03.16 15:40
25 min. 267 kcal

styrke multigym

21.03.16 15:38
35 min. 300 kcal

Marit

21.03.16 15:35
45 min. 225 kcal

Hilde Terjesen

21.03.16 15:35
36 min. 180 kcal

Tur

21.03.16 15:33
90 min. 450 kcal

Bente Eide

21.03.16 15:10
30 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

21.03.16 14:58
30 min. 250 kcal

2. Styrke for gravide med Line

21.03.16 14:55
19 min. 120 kcal

Yoga - pust og meditasjon

21.03.16 14:41
13 min. 100 kcal

Aerobic 20

21.03.16 14:35
20 min. 150 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

21.03.16 14:27
23 min. 90 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.03.16 14:25
28 min. 250 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.03.16 14:21
13 min. 50 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

21.03.16 14:14
47 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.03.16 14:04
25 min. 240 kcal

Step på tvers med Ricarda

21.03.16 13:43
55 min. 490 kcal

Styrke

21.03.16 13:37
15 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.03.16 13:29
50 min. 470 kcal

husvask

21.03.16 13:15
190 min. 570 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.03.16 13:14
13 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

21.03.16 13:12
30 min. 250 kcal

Kettlebells intervall

21.03.16 13:02
30 min. 1000 kcal

Sykkel for gravide 2

21.03.16 12:49
32 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

21.03.16 12:43
40 min. 350 kcal

6. Crossfitinspirert trening

21.03.16 12:41
45 min. 400 kcal

Styrke slide - med Maria

21.03.16 12:40
6 min. 40 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

21.03.16 12:30
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

21.03.16 12:28
35 min. 280 kcal

Corebar fit, release 22

21.03.16 12:16
55 min. 550 kcal

Skogstur

21.03.16 12:15
120 min. 600 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

21.03.16 12:12
45 min. 400 kcal

Styrkeyoga

21.03.16 12:06
25 min. 200 kcal

4. Danceworkout med Linda

21.03.16 11:57
60 min. 550 kcal

Styrke med step og strikk

21.03.16 11:46
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

21.03.16 11:42
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

21.03.16 11:42
45 min. 450 kcal

3. Pulssykkel med Marte

21.03.16 11:42
45 min. 400 kcal

2. Kettlebell 30

21.03.16 11:39
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.03.16 11:37
60 min. 550 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

21.03.16 11:36
45 min. 370 kcal

Vårmage

21.03.16 11:31
15 min. 120 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

21.03.16 11:30
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

21.03.16 11:16
30 min. 250 kcal

Vårmage

21.03.16 11:09
15 min. 120 kcal

Dancemix 30

21.03.16 11:08
30 min. 250 kcal

Ormtjern

21.03.16 11:00
210 min. 1680 kcal

alpint

21.03.16 11:00
180 min. 900 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

21.03.16 10:49
30 min. 250 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

21.03.16 10:47
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.03.16 10:46
20 min. 50 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

21.03.16 10:46
35 min. 280 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

21.03.16 10:19
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.03.16 09:30
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

21.03.16 09:01
30 min. 250 kcal

Jogge

21.03.16 09:00
20 min. 267 kcal

Sykkel 25 med Wenche

21.03.16 08:59
25 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.03.16 08:57
30 min. 180 kcal

Dynamisk stretching

21.03.16 08:44
8 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.03.16 07:28
20 min. 60 kcal

Kontorstrekk

21.03.16 07:25
4 min. 40 kcal

10xrullevegg, 10x pinne a 4 øvelser, 10xrockering a 2 øvelser

21.03.16 07:20
7 min. 70 kcal

2. Rockering

21.03.16 07:14
8 min. 70 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

21.03.16 07:05
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

21.03.16 07:05
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

21.03.16 06:59
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

21.03.16 06:55
3 min. 20 kcal

Yoga with adriene - Morning yoga - gentle morning sequence

21.03.16 06:41
22 min. 110 kcal

1. Styrke med stepkasse

21.03.16 06:36
30 min. 250 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

21.03.16 05:53
50 min. 500 kcal