Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

6248 min.

4686 min.

3124 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 13 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		559 timer 27 minutter	258446 kcal
03.04.16 23:51	Anita	60 min.	300 kcal
03.04.16 23:31	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
03.04.16 23:10	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
03.04.16 23:00	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.04.16 22:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.04.16 22:17	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.04.16 22:00	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.04.16 21:56	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.04.16 21:54	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
03.04.16 21:46	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
03.04.16 21:45	marit	60 min.	300 kcal
03.04.16 21:42	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
03.04.16 21:40	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
03.04.16 21:36	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
03.04.16 21:28	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
03.04.16 21:23	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
03.04.16 21:22	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
03.04.16 21:19	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
03.04.16 21:16	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
03.04.16 21:12	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
03.04.16 21:06	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
03.04.16 21:04	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
03.04.16 21:03	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
03.04.16 20:56	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
03.04.16 20:56	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
03.04.16 20:51	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
03.04.16 20:48	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
03.04.16 20:46	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
03.04.16 20:45	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
03.04.16 20:43	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
03.04.16 20:35	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
03.04.16 20:35	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
03.04.16 20:34	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
03.04.16 20:34	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
03.04.16 20:33	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
03.04.16 20:30	Tur	50 min.	250 kcal
03.04.16 20:25	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
03.04.16 20:24	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
03.04.16 20:23	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
03.04.16 20:19	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
03.04.16 20:10	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
03.04.16 20:03	Treningsklokke	30 min.	150 kcal
03.04.16 20:00	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
03.04.16 20:00	yoga	30 min.	150 kcal
03.04.16 19:59	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
03.04.16 19:58	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
03.04.16 19:50	sykling	60 min.	840 kcal
03.04.16 19:47	Billingstad rundt	35 min.	455 kcal
03.04.16 19:32	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
03.04.16 19:30	Jannicke	45 min.	225 kcal
03.04.16 19:30	Tur Jegers	85 min.	425 kcal
03.04.16 19:26	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
03.04.16 19:23	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.04.16 19:10	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
03.04.16 19:02	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
03.04.16 18:56	Yoga with adriene - yoga for stress relief	37 min.	185 kcal
03.04.16 18:52	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
03.04.16 18:43	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
03.04.16 18:36	Gro	30 min.	420 kcal
03.04.16 18:26	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
03.04.16 17:44	Triceps	23 min.	190 kcal
03.04.16 17:41	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
03.04.16 17:31	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
03.04.16 17:30	Yoga	40 min.	200 kcal
03.04.16 17:20	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
03.04.16 17:16	Tur med hund	75 min.	375 kcal
03.04.16 17:11	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
03.04.16 17:01	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
03.04.16 17:00	Steinsåsen rundt	80 min.	400 kcal
03.04.16 16:59	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
03.04.16 16:45	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.04.16 16:39	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
03.04.16 16:28	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
03.04.16 16:27	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
03.04.16 16:27	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
03.04.16 16:23	Sykkel 25	25 min.	250 kcal
03.04.16 16:02	søndagstur	120 min.	600 kcal
03.04.16 15:57	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
03.04.16 15:41	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
03.04.16 15:41	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
03.04.16 15:33	Line	40 min.	200 kcal
03.04.16 15:29	Styrke med slide 2	35 min.	300 kcal
03.04.16 15:27	Mage og rygg	20 min.	150 kcal
03.04.16 15:06	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
03.04.16 15:01	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
03.04.16 14:52	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
03.04.16 14:44	Fjelltur	60 min.	300 kcal
03.04.16 14:41	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
03.04.16 14:33	Pilates 40	41 min.	150 kcal
03.04.16 14:33	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
03.04.16 14:08	På låven sitter nissen	2 min.	20 kcal
03.04.16 14:05	Sykletur	20 min.	280 kcal
03.04.16 13:30	Tabata planke	30 min.	300 kcal
03.04.16 13:28	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
03.04.16 13:26	Qigong	40 min.	190 kcal
03.04.16 13:15	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
03.04.16 13:15	sykling	19 min.	266 kcal
03.04.16 12:55	Puls 30	30 min.	260 kcal
03.04.16 12:53	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
03.04.16 12:53	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
03.04.16 12:50	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
03.04.16 12:47	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
03.04.16 12:47	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
03.04.16 12:40	Tur	30 min.	150 kcal
03.04.16 12:40	Tur	30 min.	150 kcal
03.04.16 12:35	Gå	40 min.	200 kcal
03.04.16 12:32	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
03.04.16 12:30	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
03.04.16 12:25	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
03.04.16 12:07	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
03.04.16 12:06	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
03.04.16 12:05	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
03.04.16 12:03	Tabata 2	12 min.	50 kcal
03.04.16 11:56	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
03.04.16 11:53	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
03.04.16 11:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.04.16 11:43	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
03.04.16 11:36	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
03.04.16 11:35	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
03.04.16 11:35	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
03.04.16 11:34	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
03.04.16 11:33	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
03.04.16 11:25	heidi	100 min.	500 kcal
03.04.16 11:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
03.04.16 11:20	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
03.04.16 11:06	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
03.04.16 11:04	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
03.04.16 11:03	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
03.04.16 11:00	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
03.04.16 10:40	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
03.04.16 10:36	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
03.04.16 10:35	jogge strusshamn	39 min.	333 kcal
03.04.16 10:24	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
03.04.16 10:22	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
03.04.16 10:20	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
03.04.16 10:17	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
03.04.16 10:12	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
03.04.16 10:05	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.04.16 10:00	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
03.04.16 09:55	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
03.04.16 09:55	båling pølse lunsj	60 min.	180 kcal
03.04.16 09:28	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
03.04.16 09:09	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
03.04.16 08:57	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
03.04.16 08:50	Hagearbeid	90 min.	270 kcal
03.04.16 08:49	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
03.04.16 03:20	trimtur	45 min.	225 kcal
03.04.16 01:20	borgundgavlen	40 min.	200 kcal
03.04.16 00:00	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
02.04.16 23:50	Anita	135 min.	675 kcal
02.04.16 23:12	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
02.04.16 23:10	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
02.04.16 22:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.04.16 22:40	Gåing	64 min.	320 kcal
02.04.16 22:38	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
02.04.16 22:09	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
02.04.16 22:02	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
02.04.16 21:59	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
02.04.16 21:20	Tur	54 min.	270 kcal
02.04.16 21:10	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
02.04.16 20:48	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
02.04.16 20:16	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
02.04.16 19:57	2. ZA- dance	30 min.	230 kcal
02.04.16 19:43	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
02.04.16 19:41	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
02.04.16 19:25	heidi	20 min.	260 kcal
02.04.16 19:25	heidi	20 min.	200 kcal
02.04.16 18:49	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
02.04.16 18:48	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
02.04.16 18:34	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
02.04.16 18:25	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
02.04.16 18:15	Else	15 min.	75 kcal
02.04.16 18:14	Else	15 min.	195 kcal
02.04.16 18:14	Else	45 min.	450 kcal
02.04.16 17:54	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
02.04.16 17:42	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
02.04.16 17:20	5. Tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
02.04.16 17:15	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
02.04.16 17:05	løpe tredemølle 2 inkl	25 min.	325 kcal
02.04.16 16:55	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
02.04.16 16:51	Yoga with adriene - yoga for strength: 40 minutes vinyase sequence	39 min.	195 kcal
02.04.16 16:27	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
02.04.16 16:21	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
02.04.16 16:20	Qigong 2	40 min.	140 kcal
02.04.16 16:06	March challenge wrap-up + day 2 april challenge	25 min.	250 kcal
02.04.16 16:00	Jogge	120 min.	500 kcal
02.04.16 15:59	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
02.04.16 15:45	Hulerunden om Tangen	80 min.	400 kcal
02.04.16 15:42	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
02.04.16 15:31	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
02.04.16 15:04	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
02.04.16 14:58	Qigong 2	40 min.	140 kcal
02.04.16 14:57	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
02.04.16 14:27	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
02.04.16 14:21	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
02.04.16 13:58	Grunnleggende breakdance	40 min.	200 kcal
02.04.16 13:40	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
02.04.16 13:39	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
02.04.16 13:38	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
02.04.16 13:37	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
02.04.16 13:30	Gå til og fra butikken	20 min.	100 kcal
02.04.16 13:22	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
02.04.16 13:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.04.16 13:13	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
02.04.16 13:10	Intervall med kroppsvekt og hantler	31 min.	270 kcal
02.04.16 13:08	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
02.04.16 13:06	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
02.04.16 13:05	Tur til Nonsbu med Saiva	240 min.	1920 kcal
02.04.16 13:03	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
02.04.16 12:55	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
02.04.16 12:53	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
02.04.16 12:47	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
02.04.16 12:41	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
02.04.16 12:40	Styrke - armer	45 min.	450 kcal
02.04.16 12:35	Løping	30 min.	390 kcal
02.04.16 12:33	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
02.04.16 12:27	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
02.04.16 12:25	Hilde Terjesen	20 min.	100 kcal
02.04.16 12:24	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
02.04.16 12:19	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
02.04.16 12:18	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
02.04.16 12:13	Pilates bein	12 min.	80 kcal
02.04.16 12:10	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
02.04.16 12:07	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
02.04.16 11:58	Avansert step 1 med Ricarda	32 min.	300 kcal
02.04.16 11:58	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
02.04.16 11:56	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
02.04.16 11:54	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
02.04.16 11:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.04.16 11:34	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
02.04.16 11:32	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
02.04.16 11:30	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
02.04.16 11:22	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
02.04.16 11:19	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
02.04.16 11:19	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
02.04.16 11:02	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
02.04.16 11:00	Fagervika	80 min.	640 kcal
02.04.16 10:54	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
02.04.16 10:52	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
02.04.16 10:50	1. Kontor - kort og effektiv	4 min.	40 kcal
02.04.16 10:32	Corebar Vital - release 11	60 min.	550 kcal
02.04.16 10:29	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
02.04.16 10:27	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
02.04.16 10:26	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
02.04.16 10:24	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
02.04.16 10:16	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
02.04.16 10:13	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
02.04.16 10:10	vaske, hele kjøkken	120 min.	360 kcal
02.04.16 10:04	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
02.04.16 10:04	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
02.04.16 10:03	Par trening med Harald	8 min.	80 kcal
02.04.16 09:56	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
02.04.16 09:55	båling kaffekos i sola	120 min.	360 kcal
02.04.16 09:51	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
02.04.16 09:47	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
02.04.16 09:46	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
02.04.16 09:44	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
02.04.16 09:09	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
02.04.16 08:49	March challenge wrap-up + day 2 april challenge	15 min.	150 kcal
02.04.16 08:00	jogging	28 min.	256 kcal
02.04.16 08:00	jogging	28 min.	256 kcal
01.04.16 23:10	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
01.04.16 22:30	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
01.04.16 22:00	gåtur	37 min.	185 kcal
01.04.16 21:53	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
01.04.16 21:45	marit	18 min.	90 kcal
01.04.16 21:13	Litt på siden	20 min.	150 kcal
01.04.16 21:02	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
01.04.16 20:37	Norijaure rundt	300 min.	2400 kcal
01.04.16 20:36	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
01.04.16 20:35	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
01.04.16 20:33	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
01.04.16 20:30	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
01.04.16 20:26	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
01.04.16 20:24	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.04.16 20:24	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
01.04.16 20:16	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
01.04.16 20:15	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
01.04.16 20:13	5. sixpack	15 min.	140 kcal
01.04.16 20:00	Hulerunden	80 min.	400 kcal
01.04.16 19:59	Styrke med step og strikk	30 min.	250 kcal
01.04.16 19:53	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
01.04.16 19:44	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
01.04.16 19:44	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
01.04.16 19:38	Haven	90 min.	270 kcal
01.04.16 19:23	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
01.04.16 19:16	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
01.04.16 19:14	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
01.04.16 19:12	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
01.04.16 19:05	i-floetn@online.no	60 min.	300 kcal
01.04.16 18:49	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
01.04.16 18:48	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
01.04.16 18:42	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
01.04.16 18:32	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
01.04.16 18:25	Tur Jegers	82 min.	410 kcal
01.04.16 18:13	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
01.04.16 18:10	gå tur med Mariell	120 min.	600 kcal
01.04.16 18:06	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
01.04.16 18:04	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.04.16 17:56	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
01.04.16 17:48	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
01.04.16 17:47	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
01.04.16 17:45	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
01.04.16 17:35	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
01.04.16 17:26	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
01.04.16 16:47	Spinn 90	90 min.	800 kcal
01.04.16 16:45	Spinn 90	90 min.	800 kcal
01.04.16 16:00	Gåing	60 min.	300 kcal
01.04.16 15:52	Step intervall (tabata) 6	27 min.	240 kcal
01.04.16 15:44	Hilde Terjesen	50 min.	250 kcal
01.04.16 15:15	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
01.04.16 15:02	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
01.04.16 14:54	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
01.04.16 14:51	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
01.04.16 14:46	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
01.04.16 14:35	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
01.04.16 14:20	Styrke - Kropp	20 min.	200 kcal
01.04.16 14:15	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
01.04.16 14:15	Rask gåtur langs mysenelva	55 min.	275 kcal
01.04.16 14:04	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
01.04.16 14:00	Styrke	90 min.	900 kcal
01.04.16 13:40	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
01.04.16 13:36	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
01.04.16 13:36	5. sixpack	15 min.	140 kcal
01.04.16 13:35	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
01.04.16 13:31	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
01.04.16 13:30	tur	120 min.	600 kcal
01.04.16 13:28	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
01.04.16 13:00	Styrketrening	45 min.	450 kcal
01.04.16 12:29	knebøy	5 min.	50 kcal
01.04.16 12:25	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
01.04.16 12:21	1. Styrketråkk med Linda	25 min.	200 kcal
01.04.16 12:12	Rockestep	30 min.	260 kcal
01.04.16 12:10	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
01.04.16 12:01	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
01.04.16 12:00	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
01.04.16 11:48	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
01.04.16 11:42	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
01.04.16 11:38	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
01.04.16 11:34	Vårmage	15 min.	120 kcal
01.04.16 11:22	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
01.04.16 11:19	styrke multigym	45 min.	350 kcal
01.04.16 11:16	3. rumpe	15 min.	100 kcal
01.04.16 11:09	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
01.04.16 10:59	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
01.04.16 10:51	7-gangen :)	3 min.	15 kcal
01.04.16 10:51	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
01.04.16 10:51	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
01.04.16 10:47	Yoga stillinger med Kerstin	3 min.	20 kcal
01.04.16 10:40	Else	20 min.	100 kcal
01.04.16 10:40	Else	45 min.	450 kcal
01.04.16 10:35	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
01.04.16 10:25	Sykkel	15 min.	210 kcal
01.04.16 10:23	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
01.04.16 10:16	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
01.04.16 10:15	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
01.04.16 10:13	1. Styrketråkk med Linda	25 min.	200 kcal
01.04.16 10:12	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.04.16 09:59	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
01.04.16 09:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
01.04.16 09:41	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
01.04.16 09:38	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
01.04.16 09:04	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
01.04.16 09:02	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
01.04.16 08:59	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
01.04.16 08:55	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
01.04.16 08:54	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
01.04.16 08:51	Innstilling av spinningsykkel	5 min.	2 kcal
01.04.16 08:48	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
01.04.16 08:38	1. Aerobic med styrke med Linda	20 min.	150 kcal
01.04.16 08:33	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
01.04.16 08:29	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
01.04.16 08:20	yoga with adriene - yoga for healthy liver	29 min.	145 kcal
01.04.16 08:06	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
01.04.16 07:56	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
01.04.16 07:55	Ashtanga	60 min.	240 kcal
01.04.16 07:47	March challenge wrap-up + day 1 april challenge	15 min.	150 kcal
01.04.16 07:45	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
01.04.16 07:44	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
01.04.16 07:39	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
01.04.16 07:21	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
01.04.16 07:21	3. rumpe	15 min.	100 kcal
01.04.16 07:20	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
01.04.16 07:08	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
01.04.16 06:43	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 23:32	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
31.03.16 23:10	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
31.03.16 23:01	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
31.03.16 22:48	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
31.03.16 22:38	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
31.03.16 22:33	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
31.03.16 22:32	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
31.03.16 22:24	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
31.03.16 22:23	Yoga with adriene - foundations of yoga: plank pose	7 min.	35 kcal
31.03.16 22:17	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
31.03.16 22:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
31.03.16 22:08	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
31.03.16 22:07	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
31.03.16 22:07	Risevatnet	40 min.	520 kcal
31.03.16 22:06	Stavsettrim	60 min.	500 kcal
31.03.16 22:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
31.03.16 22:00	Heidi	60 min.	350 kcal
31.03.16 21:48	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
31.03.16 21:47	Styrke for hele kroppen	44 min.	400 kcal
31.03.16 21:45	Vårmage	15 min.	120 kcal
31.03.16 21:38	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.03.16 21:32	Mageintervall	42 min.	250 kcal
31.03.16 21:32	1. pulsaerobic 45 med Marte	45 min.	410 kcal
31.03.16 21:31	Generell styrke	20 min.	160 kcal
31.03.16 21:22	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 21:21	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
31.03.16 21:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
31.03.16 21:13	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
31.03.16 21:13	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
31.03.16 21:12	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
31.03.16 21:10	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
31.03.16 21:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.03.16 21:02	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 21:00	Fitcamp	60 min.	600 kcal
31.03.16 20:57	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
31.03.16 20:55	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
31.03.16 20:54	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
31.03.16 20:53	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
31.03.16 20:51	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
31.03.16 20:50	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
31.03.16 20:48	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
31.03.16 20:39	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
31.03.16 20:38	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
31.03.16 20:37	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
31.03.16 20:37	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
31.03.16 20:34	Pilates 40	41 min.	150 kcal
31.03.16 20:30	Tur	45 min.	225 kcal
31.03.16 20:26	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
31.03.16 20:23	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
31.03.16 20:21	Gro	30 min.	420 kcal
31.03.16 20:21	Gro	60 min.	300 kcal
31.03.16 20:20	Vårmage	15 min.	120 kcal
31.03.16 20:20	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
31.03.16 20:19	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
31.03.16 20:14	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
31.03.16 20:14	i-floetn@online.no	10 min.	100 kcal
31.03.16 20:13	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
31.03.16 20:09	Vårmage	15 min.	120 kcal
31.03.16 20:08	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
31.03.16 20:05	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
31.03.16 20:00	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
31.03.16 19:53	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
31.03.16 19:53	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 19:53	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
31.03.16 19:49	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
31.03.16 19:46	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
31.03.16 19:36	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
31.03.16 19:23	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
31.03.16 19:16	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
31.03.16 19:08	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
31.03.16 19:07	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
31.03.16 19:02	Tur med hunden	20 min.	100 kcal
31.03.16 19:01	Husarbeid	60 min.	180 kcal
31.03.16 18:59	dynamisk yoga	37 min.	290 kcal
31.03.16 18:57	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
31.03.16 18:56	3. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
31.03.16 18:52	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
31.03.16 18:52	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
31.03.16 18:51	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
31.03.16 18:42	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
31.03.16 18:35	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
31.03.16 18:31	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
31.03.16 18:30	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
31.03.16 18:30	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
31.03.16 18:23	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
31.03.16 18:22	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
31.03.16 18:00	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
31.03.16 17:49	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
31.03.16 17:44	Avansert step 1 med Ricarda	32 min.	300 kcal
31.03.16 17:34	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
31.03.16 17:33	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
31.03.16 17:10	Sykling	20 min.	280 kcal
31.03.16 16:55	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
31.03.16 16:48	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
31.03.16 16:43	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 16:34	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
31.03.16 16:20	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
31.03.16 16:19	gå	30 min.	150 kcal
31.03.16 16:18	jogge	30 min.	390 kcal
31.03.16 16:14	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
31.03.16 16:11	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
31.03.16 15:58	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
31.03.16 15:40	Hilde Terjesen	80 min.	586 kcal
31.03.16 15:20	Styrke	5 min.	50 kcal
31.03.16 15:20	Tur med hund	35 min.	175 kcal
31.03.16 15:06	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
31.03.16 15:00	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
31.03.16 14:41	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
31.03.16 14:38	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.03.16 14:37	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
31.03.16 14:35	Hente i bhg	70 min.	350 kcal
31.03.16 14:24	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
31.03.16 13:59	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
31.03.16 13:59	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
31.03.16 13:58	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
31.03.16 13:51	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
31.03.16 13:50	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
31.03.16 13:42	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
31.03.16 13:39	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
31.03.16 13:39	Stepintervall (tabata) 2	30 min.	280 kcal
31.03.16 13:23	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
31.03.16 13:14	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
31.03.16 13:05	1. Barseltrening med Line	20 min.	140 kcal
31.03.16 13:03	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
31.03.16 13:00	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.03.16 12:26	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
31.03.16 12:25	Kondisjon og styrke på bein med Marte	3 min.	15 kcal
31.03.16 12:00	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
31.03.16 11:55	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 11:54	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
31.03.16 11:46	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
31.03.16 11:39	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
31.03.16 11:39	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
31.03.16 11:33	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
31.03.16 11:26	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
31.03.16 11:22	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
31.03.16 11:17	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
31.03.16 11:15	Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1	27 min.	220 kcal
31.03.16 10:57	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
31.03.16 10:50	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
31.03.16 10:34	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
31.03.16 10:34	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
31.03.16 10:31	Kondisjon og styrke på bein med Marte	3 min.	15 kcal
31.03.16 10:31	Kondisjon og styrke på bein med Marte	3 min.	15 kcal
31.03.16 10:30	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
31.03.16 10:29	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
31.03.16 10:18	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
31.03.16 10:13	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
31.03.16 10:10	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
31.03.16 10:10	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
31.03.16 10:07	Qigong	40 min.	190 kcal
31.03.16 10:06	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
31.03.16 10:04	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
31.03.16 10:03	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
31.03.16 09:54	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
31.03.16 09:44	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
31.03.16 09:41	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
31.03.16 09:38	Balanse og strekk med Linda	4 min.	20 kcal
31.03.16 09:37	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
31.03.16 09:37	Klapp, hopp og dele i to med Linda	3 min.	15 kcal
31.03.16 09:32	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
31.03.16 09:27	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
31.03.16 09:12	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
31.03.16 09:06	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
31.03.16 08:50	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
31.03.16 08:50	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
31.03.16 08:50	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
31.03.16 08:45	Yoga stillinger med Kerstin	3 min.	20 kcal
31.03.16 08:45	Yoga stillinger med Kerstin	3 min.	20 kcal
31.03.16 08:07	Yoga with adriene - foundations of yoga: plank pose	7 min.	35 kcal
31.03.16 07:54	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
31.03.16 07:50	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
31.03.16 07:41	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
31.03.16 07:27	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
31.03.16 07:15	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
31.03.16 07:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.03.16 07:08	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
31.03.16 07:08	10xnakke slynge, 10x veggrull	4 min.	40 kcal
31.03.16 07:04	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
31.03.16 06:58	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
31.03.16 06:54	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
31.03.16 06:52	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
31.03.16 06:30	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
31.03.16 06:06	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
31.03.16 05:49	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.03.16 05:35	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
30.03.16 23:52	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
30.03.16 23:07	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
30.03.16 22:52	Else	45 min.	450 kcal
30.03.16 22:52	Else	30 min.	150 kcal
30.03.16 22:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
30.03.16 22:40	Gåing	84 min.	420 kcal
30.03.16 22:35	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
30.03.16 22:19	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
30.03.16 22:15	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
30.03.16 22:09	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
30.03.16 22:08	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
30.03.16 22:07	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
30.03.16 22:04	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
30.03.16 22:00	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
30.03.16 22:00	Heidi	30 min.	150 kcal
30.03.16 21:59	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
30.03.16 21:55	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
30.03.16 21:49	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
30.03.16 21:44	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
30.03.16 21:44	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
30.03.16 21:30	Tur	20 min.	100 kcal
30.03.16 21:22	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
30.03.16 21:20	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
30.03.16 21:07	Marlen Sandnes	35 min.	350 kcal
30.03.16 21:06	Marlen Sandnes	10 min.	100 kcal
30.03.16 21:02	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.03.16 21:02	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
30.03.16 21:01	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
30.03.16 21:00	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
30.03.16 21:00	Heidi	30 min.	150 kcal
30.03.16 20:58	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
30.03.16 20:54	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
30.03.16 20:54	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
30.03.16 20:54	Tur rund biltema	90 min.	450 kcal
30.03.16 20:53	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
30.03.16 20:53	Pilates 65	65 min.	300 kcal
30.03.16 20:52	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
30.03.16 20:46	BeeGee	21 min.	105 kcal
30.03.16 20:42	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
30.03.16 20:35	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
30.03.16 20:33	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
30.03.16 20:27	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
30.03.16 20:25	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
30.03.16 20:18	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
30.03.16 20:01	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
30.03.16 20:00	Yoga	40 min.	200 kcal
30.03.16 19:58	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
30.03.16 19:54	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
30.03.16 19:49	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
30.03.16 19:44	Tanumskogen kort runde	39 min.	507 kcal
30.03.16 19:28	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.03.16 19:27	høy puls	55 min.	495 kcal
30.03.16 19:19	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
30.03.16 19:11	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
30.03.16 19:06	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
30.03.16 19:02	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
30.03.16 19:02	Slynge 45-for hele kroppen	45 min.	430 kcal
30.03.16 18:50	Kettlebells- Tren med Allan	7 min.	90 kcal
30.03.16 18:48	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
30.03.16 18:39	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
30.03.16 18:37	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
30.03.16 18:35	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
30.03.16 18:33	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
30.03.16 18:29	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
30.03.16 18:29	Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1	27 min.	220 kcal
30.03.16 18:29	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
30.03.16 18:27	Husvask	120 min.	360 kcal
30.03.16 18:24	Sykling	20 min.	280 kcal
30.03.16 18:06	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
30.03.16 18:00	Hagearbeid	120 min.	360 kcal
30.03.16 17:45	Tur til Høytorp	30 min.	150 kcal
30.03.16 17:05	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
30.03.16 17:05	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
30.03.16 16:49	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
30.03.16 16:37	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
30.03.16 16:29	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
30.03.16 16:24	Skitur Skardåsrunden fra skisenteret	120 min.	960 kcal
30.03.16 16:09	1. Aktivitetstime med Tom Stian	45 min.	25 kcal
30.03.16 16:09	1. Aktivitetstime med Tom Stian	45 min.	25 kcal
30.03.16 16:04	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
30.03.16 16:04	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
30.03.16 16:00	Gåing	60 min.	300 kcal
30.03.16 15:59	Gå	60 min.	300 kcal
30.03.16 15:45	Tur rundt lille liavatnet	41 min.	165 kcal
30.03.16 15:41	Yoga with adriene - yoga for weight loss - strengthen and lengthen	41 min.	205 kcal
30.03.16 15:40	Hilde Terjesen	61 min.	337 kcal
30.03.16 15:39	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
30.03.16 15:30	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
30.03.16 15:19	Tur med hund	30 min.	150 kcal
30.03.16 15:03	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
30.03.16 14:54	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
30.03.16 14:41	Styrke mot ryggplager 2	27 min.	120 kcal
30.03.16 14:40	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
30.03.16 14:40	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
30.03.16 14:40	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
30.03.16 14:22	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
30.03.16 14:15	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
30.03.16 14:10	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
30.03.16 14:10	2. ZA- dance	30 min.	230 kcal
30.03.16 13:59	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
30.03.16 13:56	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
30.03.16 13:33	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
30.03.16 13:19	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.03.16 12:49	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
30.03.16 12:38	2. Økt med sekk/bag med Linda	5 min.	25 kcal
30.03.16 12:29	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
30.03.16 12:15	Bente Eide	30 min.	390 kcal
30.03.16 12:12	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
30.03.16 12:11	Qigong 2	40 min.	140 kcal
30.03.16 12:11	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
30.03.16 12:09	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
30.03.16 12:05	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
30.03.16 12:03	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
30.03.16 12:03	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
30.03.16 12:00	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.03.16 11:57	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
30.03.16 11:53	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
30.03.16 11:50	2. Økt med sekk/bag med Linda	5 min.	25 kcal
30.03.16 11:48	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
30.03.16 11:37	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
30.03.16 11:30	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
30.03.16 11:28	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
30.03.16 11:23	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
30.03.16 10:57	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
30.03.16 10:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.03.16 10:53	Vårmage	15 min.	120 kcal
30.03.16 10:50	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
30.03.16 10:41	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
30.03.16 10:29	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
30.03.16 10:22	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
30.03.16 10:18	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
30.03.16 10:15	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
30.03.16 09:55	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
30.03.16 09:35	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
30.03.16 09:28	1. Kettlebells - 10 effektiv minutter	10 min.	40 kcal
30.03.16 09:22	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
30.03.16 09:20	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
30.03.16 09:20	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
30.03.16 09:15	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.03.16 09:08	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
30.03.16 08:26	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
30.03.16 08:23	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
30.03.16 08:15	Monica Ludvigsen	45 min.	225 kcal
30.03.16 08:05	30 days of yoga - Day 30	21 min.	105 kcal
30.03.16 07:53	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
30.03.16 07:41	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
30.03.16 07:27	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
30.03.16 07:19	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
30.03.16 07:19	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
30.03.16 07:19	10xrulle vegg, 10x pinne a 3 øvelser, 12x nakkeslynge	5 min.	50 kcal
30.03.16 07:09	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
30.03.16 07:04	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
30.03.16 06:59	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
30.03.16 06:53	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
30.03.16 06:51	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
30.03.16 06:37	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
30.03.16 05:58	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
29.03.16 23:49	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
29.03.16 22:58	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
29.03.16 22:50	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
29.03.16 22:40	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
29.03.16 22:32	Vårmage	15 min.	120 kcal
29.03.16 22:24	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
29.03.16 22:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.03.16 22:15	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
29.03.16 22:15	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
29.03.16 22:07	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
29.03.16 22:05	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
29.03.16 22:00	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
29.03.16 21:55	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
29.03.16 21:51	1. Crossfitinspirert trening	30 min.	270 kcal
29.03.16 21:46	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
29.03.16 21:39	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
29.03.16 21:31	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
29.03.16 21:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
29.03.16 21:28	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.03.16 21:25	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 21:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.03.16 21:23	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
29.03.16 21:22	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
29.03.16 21:20	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
29.03.16 21:15	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
29.03.16 21:12	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
29.03.16 21:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
29.03.16 21:11	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
29.03.16 21:10	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 21:09	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
29.03.16 21:05	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
29.03.16 21:05	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
29.03.16 21:04	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
29.03.16 21:03	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
29.03.16 21:01	Bosu 60	60 min.	450 kcal
29.03.16 21:00	Fitcamp	60 min.	600 kcal
29.03.16 20:58	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
29.03.16 20:57	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
29.03.16 20:56	3. rumpe	15 min.	100 kcal
29.03.16 20:55	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
29.03.16 20:55	30 days of yoga - Day 29	17 min.	85 kcal
29.03.16 20:54	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.03.16 20:54	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
29.03.16 20:51	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.03.16 20:49	Gro	30 min.	420 kcal
29.03.16 20:47	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
29.03.16 20:45	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
29.03.16 20:39	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
29.03.16 20:38	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
29.03.16 20:37	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
29.03.16 20:33	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
29.03.16 20:31	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
29.03.16 20:31	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
29.03.16 20:24	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.03.16 20:23	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
29.03.16 20:19	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
29.03.16 20:16	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
29.03.16 20:14	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 20:13	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
29.03.16 20:12	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
29.03.16 20:11	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
29.03.16 20:10	Anita	90 min.	450 kcal
29.03.16 20:07	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
29.03.16 20:03	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.03.16 20:03	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
29.03.16 20:02	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
29.03.16 20:00	Maria Aasen	45 min.	225 kcal
29.03.16 19:54	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
29.03.16 19:45	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.03.16 19:42	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
29.03.16 19:41	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
29.03.16 19:27	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
29.03.16 19:27	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
29.03.16 19:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.03.16 19:19	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
29.03.16 19:16	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
29.03.16 19:15	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
29.03.16 19:11	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
29.03.16 18:56	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
29.03.16 18:55	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.03.16 18:54	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
29.03.16 18:45	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
29.03.16 18:44	Line	45 min.	225 kcal
29.03.16 18:43	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
29.03.16 18:32	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.03.16 18:32	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
29.03.16 18:31	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 18:29	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
29.03.16 18:29	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
29.03.16 18:28	Tur med hund	45 min.	225 kcal
29.03.16 18:28	Styrke	5 min.	50 kcal
29.03.16 18:24	Foamroller 15	15 min.	80 kcal
29.03.16 18:23	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
29.03.16 18:22	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
29.03.16 18:17	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
29.03.16 18:15	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
29.03.16 18:12	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
29.03.16 18:11	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
29.03.16 18:06	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
29.03.16 18:03	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
29.03.16 17:52	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
29.03.16 17:47	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
29.03.16 17:30	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
29.03.16 17:15	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 17:12	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
29.03.16 17:10	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
29.03.16 17:06	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
29.03.16 16:46	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
29.03.16 16:42	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
29.03.16 16:35	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
29.03.16 16:23	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
29.03.16 16:23	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
29.03.16 16:11	ingri annette stræte	120 min.	600 kcal
29.03.16 16:09	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
29.03.16 16:09	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
29.03.16 16:08	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
29.03.16 16:05	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
29.03.16 15:46	Marlen Sandnes	60 min.	600 kcal
29.03.16 15:42	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
29.03.16 15:36	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
29.03.16 15:35	Marit	58 min.	812 kcal
29.03.16 15:33	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
29.03.16 14:40	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
29.03.16 14:32	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
29.03.16 14:30	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
29.03.16 14:10	stram opp puls	60 min.	540 kcal
29.03.16 13:53	kosting av gårdsplass	240 min.	720 kcal
29.03.16 13:50	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
29.03.16 13:44	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
29.03.16 13:42	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
29.03.16 13:33	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
29.03.16 13:30	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
29.03.16 13:25	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
29.03.16 13:15	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.03.16 13:14	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
29.03.16 13:13	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
29.03.16 13:12	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
29.03.16 13:08	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
29.03.16 12:53	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
29.03.16 12:45	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
29.03.16 12:42	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
29.03.16 12:35	Elipsemaskin	30 min.	330 kcal
29.03.16 12:30	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
29.03.16 12:22	Rockespinn	50 min.	450 kcal
29.03.16 12:22	Rytme med Tom Stian	3 min.	10 kcal
29.03.16 12:17	1. Alt er bedre enn ingenting	22 min.	170 kcal
29.03.16 12:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.03.16 12:07	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
29.03.16 12:00	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
29.03.16 11:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
29.03.16 11:46	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
29.03.16 11:44	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
29.03.16 11:35	Corebar vital	57 min.	450 kcal
29.03.16 11:34	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
29.03.16 11:31	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
29.03.16 11:29	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
29.03.16 11:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.03.16 11:24	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
29.03.16 11:24	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
29.03.16 11:21	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.03.16 11:13	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
29.03.16 11:12	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
29.03.16 11:01	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
29.03.16 10:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
29.03.16 10:50	Yoga with adriene - morning yoga - yoga to get the juices flowing	8 min.	32 kcal
29.03.16 10:50	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
29.03.16 10:49	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
29.03.16 10:46	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.03.16 10:41	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
29.03.16 10:40	Pilates 40	41 min.	150 kcal
29.03.16 10:32	Yoga with adriene - Morning yoga - morning sequence	11 min.	55 kcal
29.03.16 10:30	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
29.03.16 10:29	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
29.03.16 10:27	1. brøk med Tom Stian	3 min.	20 kcal
29.03.16 10:21	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
29.03.16 10:08	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 10:00	Tur	35 min.	175 kcal
29.03.16 09:51	1. Kontor - kort og effektiv	4 min.	40 kcal
29.03.16 09:47	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
29.03.16 09:42	Qigong 2	40 min.	140 kcal
29.03.16 09:40	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
29.03.16 09:33	Tur	30 min.	150 kcal
29.03.16 09:28	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
29.03.16 09:28	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
29.03.16 09:22	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
29.03.16 08:46	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
29.03.16 08:45	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
29.03.16 08:35	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.03.16 07:55	Gåtur	25 min.	125 kcal
29.03.16 07:29	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
29.03.16 06:58	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
29.03.16 06:54	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
29.03.16 06:38	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
28.03.16 23:50	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
28.03.16 23:39	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
28.03.16 23:09	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
28.03.16 22:46	Qigong	40 min.	190 kcal
28.03.16 22:38	Kveldstur med Toria rundt lillevatnet ++	80 min.	400 kcal
28.03.16 22:28	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
28.03.16 22:17	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
28.03.16 22:10	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 22:04	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.03.16 21:59	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
28.03.16 21:53	5. Za -dance	30 min.	230 kcal
28.03.16 21:39	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
28.03.16 21:31	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
28.03.16 21:21	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
28.03.16 21:18	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
28.03.16 21:15	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
28.03.16 21:00	Jogging på mølle, 30 min.	30 min.	390 kcal
28.03.16 20:56	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
28.03.16 20:54	Anita	65 min.	325 kcal
28.03.16 20:52	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
28.03.16 20:51	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
28.03.16 20:34	Corebar Vital - release 11	60 min.	550 kcal
28.03.16 20:24	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
28.03.16 20:23	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
28.03.16 20:12	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
28.03.16 20:09	3. rumpe	15 min.	100 kcal
28.03.16 20:00	Julie Kristine Borgan Aurstad	90 min.	540 kcal
28.03.16 19:58	uke4	30 min.	390 kcal
28.03.16 19:40	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
28.03.16 19:37	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
28.03.16 19:26	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 19:21	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
28.03.16 19:02	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
28.03.16 18:57	Gro	35 min.	490 kcal
28.03.16 18:38	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
28.03.16 18:27	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
28.03.16 18:18	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
28.03.16 17:46	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
28.03.16 17:20	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
28.03.16 17:16	Trimsykkel	45 min.	630 kcal
28.03.16 17:10	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 16:55	30 days of yoga - Day 28	19 min.	95 kcal
28.03.16 16:35	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
28.03.16 16:24	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
28.03.16 16:16	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
28.03.16 16:05	Styrke	7 min.	70 kcal
28.03.16 15:56	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
28.03.16 15:55	Gåing	60 min.	300 kcal
28.03.16 15:54	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
28.03.16 15:49	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
28.03.16 15:47	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
28.03.16 15:47	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
28.03.16 15:46	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
28.03.16 15:35	gåtur	50 min.	250 kcal
28.03.16 15:35	Marit	60 min.	300 kcal
28.03.16 15:28	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
28.03.16 15:28	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
28.03.16 15:16	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
28.03.16 15:09	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
28.03.16 15:08	Dansestreching	45 min.	150 kcal
28.03.16 15:00	Tur rundt i bygda	50 min.	300 kcal
28.03.16 14:57	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
28.03.16 14:49	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
28.03.16 14:47	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 14:46	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
28.03.16 14:44	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
28.03.16 14:29	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
28.03.16 14:28	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
28.03.16 14:27	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.03.16 13:59	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
28.03.16 13:58	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
28.03.16 13:55	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
28.03.16 13:49	Pilates 40	41 min.	150 kcal
28.03.16 13:35	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
28.03.16 13:33	Reidun Lunde	136 min.	680 kcal
28.03.16 13:32	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 13:23	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
28.03.16 13:16	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
28.03.16 13:11	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
28.03.16 13:10	Gå	60 min.	300 kcal
28.03.16 13:06	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
28.03.16 13:00	Sykling	12 min.	168 kcal
28.03.16 12:58	5. sixpack	15 min.	140 kcal
28.03.16 12:58	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
28.03.16 12:57	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
28.03.16 12:56	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
28.03.16 12:54	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
28.03.16 12:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.03.16 12:50	Styrketrening	60 min.	600 kcal
28.03.16 12:44	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
28.03.16 12:40	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
28.03.16 12:39	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
28.03.16 12:39	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
28.03.16 12:35	Mølla	60 min.	780 kcal
28.03.16 12:33	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
28.03.16 12:33	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 12:32	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
28.03.16 12:25	tur	45 min.	270 kcal
28.03.16 12:23	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
28.03.16 12:16	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 12:14	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
28.03.16 12:14	Generell styrke	20 min.	160 kcal
28.03.16 12:11	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
28.03.16 12:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
28.03.16 12:07	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
28.03.16 12:04	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
28.03.16 12:00	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
28.03.16 12:00	Vektstangintervall (tabata) 1	25 min.	200 kcal
28.03.16 11:57	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
28.03.16 11:55	gå tur, skog	68 min.	340 kcal
28.03.16 11:54	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.03.16 11:45	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
28.03.16 11:45	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
28.03.16 11:23	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
28.03.16 11:23	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
28.03.16 11:07	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
28.03.16 11:00	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
28.03.16 10:49	2. Pyarmidestyrke med Marte	25 min.	200 kcal
28.03.16 10:47	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
28.03.16 10:43	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
28.03.16 10:37	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
28.03.16 10:23	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
28.03.16 09:16	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.03.16 09:00	Funkygina	20 min.	200 kcal
28.03.16 08:58	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.03.16 08:37	Yoga with adriene - yoga for beginners - foundation of flow	20 min.	100 kcal
28.03.16 08:15	Monica Ludvigsen	40 min.	200 kcal
28.03.16 07:53	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
28.03.16 00:20	Else	30 min.	150 kcal
28.03.16 00:20	Else	50 min.	500 kcal

Totalt:

559 timer 27 minutter. 258446 kcal

Anita

03.04.16 23:51
60 min. 300 kcal

SYKKEL 20-Marte

03.04.16 23:31
20 min. 190 kcal

yoga, rolig

03.04.16 23:10
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.04.16 23:00
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.04.16 22:57
23 min. 90 kcal

1. Styrke med Linda

03.04.16 22:17
34 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.04.16 22:00
23 min. 90 kcal

1. Styrke med Linda

03.04.16 21:56
34 min. 300 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

03.04.16 21:54
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.04.16 21:46
15 min. 100 kcal

marit

03.04.16 21:45
60 min. 300 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

03.04.16 21:42
45 min. 430 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

03.04.16 21:40
45 min. 390 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

03.04.16 21:36
30 min. 200 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

03.04.16 21:28
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

03.04.16 21:23
30 min. 250 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

03.04.16 21:22
23 min. 90 kcal

Mageintervall - selvpining

03.04.16 21:19
25 min. 200 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

03.04.16 21:16
16 min. 120 kcal

Bootcamp 1

03.04.16 21:12
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

03.04.16 21:06
50 min. 450 kcal

4. Za - dance

03.04.16 21:04
27 min. 220 kcal

1. morgen pliates

03.04.16 21:03
10 min. 70 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

03.04.16 20:56
50 min. 470 kcal

1. Styrke ben med Marte

03.04.16 20:56
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

03.04.16 20:51
30 min. 240 kcal

2. Danceworkout med Linda

03.04.16 20:48
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

03.04.16 20:46
47 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

03.04.16 20:45
15 min. 50 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

03.04.16 20:43
16 min. 120 kcal

1. Avspenning med Helene

03.04.16 20:35
15 min. 50 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

03.04.16 20:35
50 min. 480 kcal

Zumba med Jamie

03.04.16 20:34
20 min. 160 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

03.04.16 20:34
6 min. 90 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

03.04.16 20:33
20 min. 160 kcal

Tur

03.04.16 20:30
50 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

03.04.16 20:25
60 min. 550 kcal

Bekkenbunnstrening

03.04.16 20:24
17 min. 140 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

03.04.16 20:23
20 min. 150 kcal

Hatha yoga

03.04.16 20:19
20 min. 60 kcal

Styrke og balanse med Linda

03.04.16 20:10
20 min. 150 kcal

Treningsklokke

03.04.16 20:03
30 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

03.04.16 20:00
45 min. 400 kcal

yoga

03.04.16 20:00
30 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.04.16 19:59
30 min. 250 kcal

Pulsstep med Camilla

03.04.16 19:58
47 min. 400 kcal

sykling

03.04.16 19:50
60 min. 840 kcal

Billingstad rundt

03.04.16 19:47
35 min. 455 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

03.04.16 19:32
30 min. 250 kcal

Jannicke

03.04.16 19:30
45 min. 225 kcal

Tur Jegers

03.04.16 19:30
85 min. 425 kcal

Puls 45- rockering

03.04.16 19:26
45 min. 410 kcal

1. Styrke med Linda

03.04.16 19:23
34 min. 300 kcal

6 Øvelser med hantler

03.04.16 19:10
20 min. 150 kcal

Kontorstyrke med hantler

03.04.16 19:02
7 min. 40 kcal

Yoga with adriene - yoga for stress relief

03.04.16 18:56
37 min. 185 kcal

Aerobic 20

03.04.16 18:52
20 min. 150 kcal

5. Crossfitinspirert trening

03.04.16 18:43
50 min. 450 kcal

Gro

03.04.16 18:36
30 min. 420 kcal

1. Dance aerobic

03.04.16 18:26
50 min. 450 kcal

Triceps

03.04.16 17:44
23 min. 190 kcal

Aerobic 20

03.04.16 17:41
20 min. 150 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

03.04.16 17:31
12 min. 100 kcal

Yoga

03.04.16 17:30
40 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

03.04.16 17:20
36 min. 300 kcal

Tur med hund

03.04.16 17:16
75 min. 375 kcal

1. Slide med Linda

03.04.16 17:11
30 min. 250 kcal

Aerobic 20

03.04.16 17:01
20 min. 150 kcal

Steinsåsen rundt

03.04.16 17:00
80 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

03.04.16 16:59
35 min. 280 kcal

1. Styrke med Linda

03.04.16 16:45
34 min. 300 kcal

1. Aerodance med Linda

03.04.16 16:39
30 min. 250 kcal

2. Pilates Basic med Helene

03.04.16 16:28
35 min. 250 kcal

Kom i gang 4!

03.04.16 16:27
15 min. 100 kcal

3. Intervall - tabata på bein

03.04.16 16:27
30 min. 250 kcal

Sykkel 25

03.04.16 16:23
25 min. 250 kcal

søndagstur

03.04.16 16:02
120 min. 600 kcal

3. Intervall - tabata på bein

03.04.16 15:57
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

03.04.16 15:41
15 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

03.04.16 15:41
17 min. 140 kcal

Line

03.04.16 15:33
40 min. 200 kcal

Styrke med slide 2

03.04.16 15:29
35 min. 300 kcal

Mage og rygg

03.04.16 15:27
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

03.04.16 15:06
60 min. 550 kcal

5.SIXPACK!!!

03.04.16 15:01
15 min. 140 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

03.04.16 14:52
30 min. 250 kcal

Fjelltur

03.04.16 14:44
60 min. 300 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

03.04.16 14:41
28 min. 250 kcal

Pilates 40

03.04.16 14:33
41 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

03.04.16 14:33
60 min. 550 kcal

På låven sitter nissen

03.04.16 14:08
2 min. 20 kcal

Sykletur

03.04.16 14:05
20 min. 280 kcal

Tabata planke

03.04.16 13:30
30 min. 300 kcal

Puls aerobic

03.04.16 13:28
22 min. 200 kcal

Qigong

03.04.16 13:26
40 min. 190 kcal

4. Step medium avansert

03.04.16 13:15
50 min. 420 kcal

sykling

03.04.16 13:15
19 min. 266 kcal

Puls 30

03.04.16 12:55
30 min. 260 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.04.16 12:53
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

03.04.16 12:53
20 min. 150 kcal

2. Pulsstep med Camilla

03.04.16 12:50
30 min. 270 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.04.16 12:47
30 min. 250 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

03.04.16 12:47
55 min. 500 kcal

Tur

03.04.16 12:40
30 min. 150 kcal

Tur

03.04.16 12:40
30 min. 150 kcal

Gå

03.04.16 12:35
40 min. 200 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

03.04.16 12:32
25 min. 200 kcal

Styrke 55 med Camilla

03.04.16 12:30
55 min. 450 kcal

Hilde Terjesen

03.04.16 12:25
10 min. 50 kcal

Morgen Vinyasha yoga

03.04.16 12:07
30 min. 180 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

03.04.16 12:06
15 min. 170 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

03.04.16 12:05
30 min. 250 kcal

Tabata 2

03.04.16 12:03
12 min. 50 kcal

6. Danceworkout med Linda

03.04.16 11:56
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

03.04.16 11:53
50 min. 470 kcal

Styrkeyoga

03.04.16 11:48
25 min. 200 kcal

Danse-inspirert step 20

03.04.16 11:43
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.04.16 11:36
30 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.04.16 11:35
15 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

03.04.16 11:35
20 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

03.04.16 11:34
34 min. 300 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.04.16 11:33
30 min. 250 kcal

heidi

03.04.16 11:25
100 min. 500 kcal

3. rumpe

03.04.16 11:22
15 min. 100 kcal

2. Tabata step på tvers

03.04.16 11:20
30 min. 250 kcal

Alle er en vinner

03.04.16 11:06
10 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

03.04.16 11:04
46 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.04.16 11:03
40 min. 370 kcal

1. Styrke med Linda

03.04.16 11:00
34 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

03.04.16 10:40
30 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert step

03.04.16 10:36
46 min. 400 kcal

jogge strusshamn

03.04.16 10:35
39 min. 333 kcal

Rumpeintervall

03.04.16 10:24
22 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

03.04.16 10:22
30 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

03.04.16 10:20
15 min. 150 kcal

Opp og hopp

03.04.16 10:17
3 min. 30 kcal

Morgenstrekk med Inga

03.04.16 10:12
4 min. 30 kcal

Styrkeyoga

03.04.16 10:05
25 min. 200 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

03.04.16 10:00
12 min. 100 kcal

Solhilsen a og b teknikk

03.04.16 09:55
20 min. 150 kcal

båling pølse lunsj

03.04.16 09:55
60 min. 180 kcal

1. morgen pilates

03.04.16 09:28
10 min. 70 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.04.16 09:09
40 min. 350 kcal

Lett trening på arm og bein

03.04.16 08:57
8 min. 50 kcal

Hagearbeid

03.04.16 08:50
90 min. 270 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

03.04.16 08:49
15 min. 100 kcal

trimtur

03.04.16 03:20
45 min. 225 kcal

borgundgavlen

03.04.16 01:20
40 min. 200 kcal

Pulsstep med Camilla

03.04.16 00:00
47 min. 400 kcal

Anita

02.04.16 23:50
135 min. 675 kcal

Morgenyoga

02.04.16 23:12
16 min. 75 kcal

yoga, rolig

02.04.16 23:10
25 min. 125 kcal

Kveldsyoga

02.04.16 22:57
25 min. 90 kcal

Gåing

02.04.16 22:40
64 min. 320 kcal

Morgenyoga

02.04.16 22:38
16 min. 75 kcal

Aerobic 20

02.04.16 22:09
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

02.04.16 22:02
40 min. 370 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

02.04.16 21:59
45 min. 430 kcal

Tur

02.04.16 21:20
54 min. 270 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

02.04.16 21:10
15 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

02.04.16 20:48
55 min. 490 kcal

6. Tabata kondisjon

02.04.16 20:16
30 min. 270 kcal

2. ZA- dance

02.04.16 19:57
30 min. 230 kcal

1. Mage og rygg med Silje

02.04.16 19:43
30 min. 250 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

02.04.16 19:41
24 min. 200 kcal

heidi

02.04.16 19:25
20 min. 260 kcal

heidi

02.04.16 19:25
20 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.04.16 18:49
60 min. 550 kcal

1. Danseaerobic med Linda

02.04.16 18:48
30 min. 250 kcal

Styrke 55 med Camilla

02.04.16 18:34
55 min. 450 kcal

6. Danceworkout med Linda

02.04.16 18:25
45 min. 400 kcal

Else

02.04.16 18:15
15 min. 75 kcal

Else

02.04.16 18:14
15 min. 195 kcal

Else

02.04.16 18:14
45 min. 450 kcal

Step og styrke 60 med Marte

02.04.16 17:54
60 min. 550 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.04.16 17:42
39 min. 300 kcal

5. Tabata kondisjon

02.04.16 17:20
30 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

02.04.16 17:15
30 min. 270 kcal

løpe tredemølle 2 inkl

02.04.16 17:05
25 min. 325 kcal

4. Pulssykkel med Marte

02.04.16 16:55
45 min. 400 kcal

Yoga with adriene - yoga for strength: 40 minutes vinyase sequence

02.04.16 16:51
39 min. 195 kcal

2. Tabata planke

02.04.16 16:27
25 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

02.04.16 16:21
25 min. 240 kcal

Qigong 2

02.04.16 16:20
40 min. 140 kcal

March challenge wrap-up + day 2 april challenge

02.04.16 16:06
25 min. 250 kcal

Jogge

02.04.16 16:00
120 min. 500 kcal

Tabata - hopp

02.04.16 15:59
33 min. 300 kcal

Hulerunden om Tangen

02.04.16 15:45
80 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.04.16 15:42
30 min. 260 kcal

Pulsstep med Camilla

02.04.16 15:31
47 min. 400 kcal

3. Zumba med Patricia

02.04.16 15:04
48 min. 400 kcal

Qigong 2

02.04.16 14:58
40 min. 140 kcal

Styrke for gravide 1

02.04.16 14:57
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.04.16 14:27
45 min. 400 kcal

1. ZA-dance

02.04.16 14:21
22 min. 150 kcal

Grunnleggende breakdance

02.04.16 13:58
40 min. 200 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

02.04.16 13:40
30 min. 240 kcal

3. Pulssykkel med Marte

02.04.16 13:39
45 min. 400 kcal

6. Crossfitinspirert trening

02.04.16 13:38
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

02.04.16 13:37
20 min. 150 kcal

Gå til og fra butikken

02.04.16 13:30
20 min. 100 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

02.04.16 13:22
23 min. 90 kcal

Styrkeyoga

02.04.16 13:18
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

02.04.16 13:13
16 min. 75 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

02.04.16 13:10
31 min. 270 kcal

1. Danseaerobic med Linda

02.04.16 13:08
30 min. 250 kcal

Morgenyoga

02.04.16 13:06
16 min. 75 kcal

Tur til Nonsbu med Saiva

02.04.16 13:05
240 min. 1920 kcal

6 Øvelser med hantler

02.04.16 13:03
20 min. 150 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

02.04.16 12:55
30 min. 260 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

02.04.16 12:53
30 min. 260 kcal

Tøy og bøy

02.04.16 12:47
10 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

02.04.16 12:41
8 min. 50 kcal

Styrke - armer

02.04.16 12:40
45 min. 450 kcal

Løping

02.04.16 12:35
30 min. 390 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

02.04.16 12:33
13 min. 100 kcal

Styrke med strikk 3

02.04.16 12:27
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

02.04.16 12:25
20 min. 100 kcal

1. Mage og rygg med Silje

02.04.16 12:24
30 min. 250 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

02.04.16 12:19
45 min. 430 kcal

3 min dans! :)

02.04.16 12:18
3 min. 20 kcal

Pilates bein

02.04.16 12:13
12 min. 80 kcal

2. Pilates Basic med Helene

02.04.16 12:10
35 min. 250 kcal

Step - 12 * 40

02.04.16 12:07
24 min. 200 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

02.04.16 11:58
32 min. 300 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

02.04.16 11:58
30 min. 240 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

02.04.16 11:56
34 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

02.04.16 11:54
31 min. 200 kcal

Styrkeyoga

02.04.16 11:43
25 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

02.04.16 11:34
30 min. 280 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

02.04.16 11:32
30 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

02.04.16 11:30
26 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

02.04.16 11:22
35 min. 290 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

02.04.16 11:19
30 min. 260 kcal

1. Sittende kjernepyramide

02.04.16 11:19
35 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

02.04.16 11:02
20 min. 150 kcal

Fagervika

02.04.16 11:00
80 min. 640 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

02.04.16 10:54
20 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

02.04.16 10:52
20 min. 170 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

02.04.16 10:50
4 min. 40 kcal

Corebar Vital - release 11

02.04.16 10:32
60 min. 550 kcal

Sykkel intervall 4

02.04.16 10:29
45 min. 380 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

02.04.16 10:27
45 min. 400 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

02.04.16 10:26
40 min. 320 kcal

Enkel pulsstep

02.04.16 10:24
30 min. 300 kcal

Morgenyoga

02.04.16 10:16
16 min. 75 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

02.04.16 10:13
30 min. 250 kcal

vaske, hele kjøkken

02.04.16 10:10
120 min. 360 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

02.04.16 10:04
6 min. 90 kcal

3.stram rompe

02.04.16 10:04
13 min. 100 kcal

Par trening med Harald

02.04.16 10:03
8 min. 80 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

02.04.16 09:56
20 min. 150 kcal

båling kaffekos i sola

02.04.16 09:55
120 min. 360 kcal

4. Step medium avansert

02.04.16 09:51
50 min. 420 kcal

Enkel aerobic 2

02.04.16 09:47
15 min. 100 kcal

Corebar Fit, release 22

02.04.16 09:46
55 min. 550 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

02.04.16 09:44
30 min. 250 kcal

Styrke 55 med Camilla

02.04.16 09:09
55 min. 450 kcal

March challenge wrap-up + day 2 april challenge

02.04.16 08:49
15 min. 150 kcal

jogging

02.04.16 08:00
28 min. 256 kcal

jogging

02.04.16 08:00
28 min. 256 kcal

yoga, rolig

01.04.16 23:10
20 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

01.04.16 22:30
30 min. 280 kcal

gåtur

01.04.16 22:00
37 min. 185 kcal

Dancemix 30

01.04.16 21:53
30 min. 250 kcal

marit

01.04.16 21:45
18 min. 90 kcal

Litt på siden

01.04.16 21:13
20 min. 150 kcal

Kondisintervall 2

01.04.16 21:02
30 min. 250 kcal

Norijaure rundt

01.04.16 20:37
300 min. 2400 kcal

1. Pilates ben med Helene

01.04.16 20:36
17 min. 120 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.04.16 20:35
20 min. 150 kcal

2. Puls med Linda

01.04.16 20:33
45 min. 400 kcal

3. Puls 30

01.04.16 20:30
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.04.16 20:26
45 min. 430 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.04.16 20:24
4 min. 30 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.04.16 20:24
55 min. 490 kcal

3. Tabata kondisjon

01.04.16 20:16
25 min. 240 kcal

4. Crossfitinspirert trening

01.04.16 20:15
40 min. 360 kcal

5. sixpack

01.04.16 20:13
15 min. 140 kcal

Hulerunden

01.04.16 20:00
80 min. 400 kcal

Styrke med step og strikk

01.04.16 19:59
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

01.04.16 19:53
30 min. 250 kcal

Zumba - med Heidi

01.04.16 19:44
40 min. 300 kcal

4. Crossfitinspirert trening

01.04.16 19:44
40 min. 360 kcal

Haven

01.04.16 19:38
90 min. 270 kcal

2. Puls med Linda

01.04.16 19:23
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

01.04.16 19:16
15 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

01.04.16 19:14
46 min. 400 kcal

1. Aerodance med Linda

01.04.16 19:12
30 min. 250 kcal

i-floetn@online.no

01.04.16 19:05
60 min. 300 kcal

2. Pulsstep med Camilla

01.04.16 18:49
30 min. 270 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

01.04.16 18:48
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 8

01.04.16 18:42
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.04.16 18:32
25 min. 250 kcal

Tur Jegers

01.04.16 18:25
82 min. 410 kcal

3. Tabata kondisjon

01.04.16 18:13
25 min. 240 kcal

gå tur med Mariell

01.04.16 18:10
120 min. 600 kcal

1. morgen pilates

01.04.16 18:06
10 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.04.16 18:04
4 min. 30 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

01.04.16 17:56
16 min. 120 kcal

3. DanceAerobic med Linda

01.04.16 17:48
20 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

01.04.16 17:47
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk 3

01.04.16 17:45
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 1

01.04.16 17:35
30 min. 280 kcal

3. Puls 30

01.04.16 17:26
30 min. 250 kcal

Spinn 90

01.04.16 16:47
90 min. 800 kcal

Spinn 90

01.04.16 16:45
90 min. 800 kcal

Gåing

01.04.16 16:00
60 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

01.04.16 15:52
27 min. 240 kcal

Hilde Terjesen

01.04.16 15:44
50 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

01.04.16 15:15
20 min. 150 kcal

Sykkel + styrke 45

01.04.16 15:02
45 min. 400 kcal

Hantler/vekter 12*40

01.04.16 14:54
24 min. 130 kcal

Rumpe og lår - supersett

01.04.16 14:51
25 min. 230 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

01.04.16 14:46
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

01.04.16 14:35
25 min. 250 kcal

Styrke - Kropp

01.04.16 14:20
20 min. 200 kcal

1. Step 4*4

01.04.16 14:15
33 min. 300 kcal

Rask gåtur langs mysenelva

01.04.16 14:15
55 min. 275 kcal

Kontorstrekk

01.04.16 14:04
4 min. 40 kcal

Styrke

01.04.16 14:00
90 min. 900 kcal

3. Puls 30

01.04.16 13:40
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12* 40

01.04.16 13:36
20 min. 190 kcal

5. sixpack

01.04.16 13:36
15 min. 140 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

01.04.16 13:35
30 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert step

01.04.16 13:31
46 min. 400 kcal

tur

01.04.16 13:30
120 min. 600 kcal

Uttøying - hele kroppen

01.04.16 13:28
25 min. 150 kcal

Styrketrening

01.04.16 13:00
45 min. 450 kcal

knebøy

01.04.16 12:29
5 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

01.04.16 12:25
10 min. 50 kcal

1. Styrketråkk med Linda

01.04.16 12:21
25 min. 200 kcal

Rockestep

01.04.16 12:12
30 min. 260 kcal

Rumpeintervall

01.04.16 12:10
22 min. 200 kcal

Corebar Fit, release 22

01.04.16 12:01
55 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.04.16 12:00
60 min. 550 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

01.04.16 11:48
22 min. 170 kcal

6 Øvelser med hantler

01.04.16 11:42
20 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.04.16 11:38
40 min. 350 kcal

Vårmage

01.04.16 11:34
15 min. 120 kcal

Kontorstrekk

01.04.16 11:22
4 min. 40 kcal

styrke multigym

01.04.16 11:19
45 min. 350 kcal

3. rumpe

01.04.16 11:16
15 min. 100 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

01.04.16 11:09
30 min. 250 kcal

Corebar Fit, release 22

01.04.16 10:59
55 min. 550 kcal

7-gangen :)

01.04.16 10:51
3 min. 15 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

01.04.16 10:51
12 min. 100 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

01.04.16 10:51
35 min. 280 kcal

Yoga stillinger med Kerstin

01.04.16 10:47
3 min. 20 kcal

Else

01.04.16 10:40
20 min. 100 kcal

Else

01.04.16 10:40
45 min. 450 kcal

Kom i gang 4

01.04.16 10:35
15 min. 100 kcal

Sykkel

01.04.16 10:25
15 min. 210 kcal

2. Puls med Linda

01.04.16 10:23
45 min. 400 kcal

Aerobic 20

01.04.16 10:16
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.04.16 10:15
15 min. 170 kcal

1. Styrketråkk med Linda

01.04.16 10:13
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.04.16 10:12
4 min. 30 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

01.04.16 09:59
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

01.04.16 09:44
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

01.04.16 09:41
22 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

01.04.16 09:38
35 min. 280 kcal

6 Øvelser med hantler

01.04.16 09:04
20 min. 150 kcal

Styrke og balanse med Linda

01.04.16 09:02
20 min. 150 kcal

1. Step 4*4

01.04.16 08:59
33 min. 300 kcal

Kom i gang 2!

01.04.16 08:55
20 min. 170 kcal

Styrke 35 med Marte

01.04.16 08:54
30 min. 280 kcal

Innstilling av spinningsykkel

01.04.16 08:51
5 min. 2 kcal

Lett trening på arm og bein

01.04.16 08:48
8 min. 50 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

01.04.16 08:38
20 min. 150 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

01.04.16 08:33
22 min. 170 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.04.16 08:29
4 min. 30 kcal

yoga with adriene - yoga for healthy liver

01.04.16 08:20
29 min. 145 kcal

6. Crossfitinspirert trening

01.04.16 08:06
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.04.16 07:56
60 min. 550 kcal

Ashtanga

01.04.16 07:55
60 min. 240 kcal

March challenge wrap-up + day 1 april challenge

01.04.16 07:47
15 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

01.04.16 07:45
30 min. 280 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

01.04.16 07:44
12 min. 100 kcal

2. Stepintervall 25

01.04.16 07:39
25 min. 200 kcal

Pilates overkropp

01.04.16 07:21
13 min. 100 kcal

3. rumpe

01.04.16 07:21
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.04.16 07:20
20 min. 60 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

01.04.16 07:08
30 min. 250 kcal

3. Puls 30

01.04.16 06:43
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

31.03.16 23:32
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

31.03.16 23:10
15 min. 75 kcal

6. Danceworkout med Linda

31.03.16 23:01
45 min. 400 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

31.03.16 22:48
23 min. 90 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

31.03.16 22:38
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

31.03.16 22:33
37 min. 290 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

31.03.16 22:32
47 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

31.03.16 22:24
15 min. 50 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga: plank pose

31.03.16 22:23
7 min. 35 kcal

3. Tabata planke

31.03.16 22:17
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

31.03.16 22:13
20 min. 90 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

31.03.16 22:08
30 min. 240 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

31.03.16 22:07
30 min. 200 kcal

Risevatnet

31.03.16 22:07
40 min. 520 kcal

Stavsettrim

31.03.16 22:06
60 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

31.03.16 22:05
20 min. 90 kcal

Heidi

31.03.16 22:00
60 min. 350 kcal

Styrke 55 - med Camilla

31.03.16 21:48
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen

31.03.16 21:47
44 min. 400 kcal

Vårmage

31.03.16 21:45
15 min. 120 kcal

1. morgen pilates

31.03.16 21:38
10 min. 70 kcal

Mageintervall

31.03.16 21:32
42 min. 250 kcal

1. pulsaerobic 45 med Marte

31.03.16 21:32
45 min. 410 kcal

Generell styrke

31.03.16 21:31
20 min. 160 kcal

3. Puls 30

31.03.16 21:22
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

31.03.16 21:21
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

31.03.16 21:14
35 min. 290 kcal

Qigong på jobben

31.03.16 21:13
15 min. 50 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

31.03.16 21:13
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.03.16 21:12
50 min. 470 kcal

1. Styrke express

31.03.16 21:10
15 min. 100 kcal

Styrkeyoga

31.03.16 21:10
25 min. 200 kcal

3. Puls 30

31.03.16 21:02
30 min. 250 kcal

Fitcamp

31.03.16 21:00
60 min. 600 kcal

Sykkel topptur

31.03.16 20:57
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

31.03.16 20:55
30 min. 240 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

31.03.16 20:54
30 min. 270 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

31.03.16 20:53
32 min. 300 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

31.03.16 20:51
15 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

31.03.16 20:50
35 min. 10 kcal

3. Crossfitinspirert trening

31.03.16 20:48
45 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

31.03.16 20:39
17 min. 120 kcal

2. Danceworkout med Linda

31.03.16 20:38
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

31.03.16 20:37
45 min. 400 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

31.03.16 20:37
30 min. 250 kcal

Pilates 40

31.03.16 20:34
41 min. 150 kcal

Tur

31.03.16 20:30
45 min. 225 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

31.03.16 20:26
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

31.03.16 20:23
60 min. 540 kcal

Gro

31.03.16 20:21
30 min. 420 kcal

Gro

31.03.16 20:21
60 min. 300 kcal

Vårmage

31.03.16 20:20
15 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

31.03.16 20:20
55 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.03.16 20:19
55 min. 490 kcal

Styrke 15,30,45

31.03.16 20:14
50 min. 450 kcal

i-floetn@online.no

31.03.16 20:14
10 min. 100 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

31.03.16 20:13
23 min. 90 kcal

Vårmage

31.03.16 20:09
15 min. 120 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

31.03.16 20:08
30 min. 250 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

31.03.16 20:05
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

31.03.16 20:00
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

31.03.16 19:53
34 min. 300 kcal

2. Kettlebell 30

31.03.16 19:53
30 min. 250 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

31.03.16 19:53
25 min. 200 kcal

1. Nybegynner dance

31.03.16 19:49
35 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

31.03.16 19:46
51 min. 450 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

31.03.16 19:36
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

31.03.16 19:23
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med hantler

31.03.16 19:16
7 min. 40 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

31.03.16 19:08
30 min. 250 kcal

Munter aerobictime

31.03.16 19:07
30 min. 280 kcal

Tur med hunden

31.03.16 19:02
20 min. 100 kcal

Husarbeid

31.03.16 19:01
60 min. 180 kcal

dynamisk yoga

31.03.16 18:59
37 min. 290 kcal

Rumpeintervall

31.03.16 18:57
22 min. 200 kcal

3. Styrke for gravide med Line

31.03.16 18:56
20 min. 150 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

31.03.16 18:52
30 min. 260 kcal

1. Nybegynner dance

31.03.16 18:52
35 min. 250 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

31.03.16 18:51
30 min. 260 kcal

3. Tabata kondisjon

31.03.16 18:42
25 min. 240 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

31.03.16 18:35
30 min. 260 kcal

HipHop for barn

31.03.16 18:31
9 min. 40 kcal

2. Danceworkout med Linda

31.03.16 18:30
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

31.03.16 18:30
3 min. 20 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

31.03.16 18:23
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

31.03.16 18:22
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

31.03.16 18:00
15 min. 120 kcal

Step og styrke 60 med Marte

31.03.16 17:49
60 min. 550 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

31.03.16 17:44
32 min. 300 kcal

Sykkel topptur

31.03.16 17:34
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

31.03.16 17:33
45 min. 400 kcal

Sykling

31.03.16 17:10
20 min. 280 kcal

Styrke slide - med Maria

31.03.16 16:55
6 min. 40 kcal

Kettlebells- tren med Allan

31.03.16 16:48
7 min. 90 kcal

2. Kettlebell 30

31.03.16 16:43
30 min. 250 kcal

3. time med sixpack

31.03.16 16:34
15 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

31.03.16 16:20
30 min. 250 kcal

gå

31.03.16 16:19
30 min. 150 kcal

jogge

31.03.16 16:18
30 min. 390 kcal

Corebar vital - release 10

31.03.16 16:14
50 min. 450 kcal

Aerobic 20

31.03.16 16:11
20 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.03.16 15:58
55 min. 490 kcal

Hilde Terjesen

31.03.16 15:40
80 min. 586 kcal

Styrke

31.03.16 15:20
5 min. 50 kcal

Tur med hund

31.03.16 15:20
35 min. 175 kcal

6 Øvelser med hantler

31.03.16 15:06
20 min. 150 kcal

Tøy og bøy

31.03.16 15:00
10 min. 80 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

31.03.16 14:41
13 min. 100 kcal

1. morgen pilates

31.03.16 14:38
10 min. 70 kcal

1. Avspenning med Helene

31.03.16 14:37
15 min. 50 kcal

Hente i bhg

31.03.16 14:35
70 min. 350 kcal

Tøff intervall på sykkel

31.03.16 14:24
45 min. 400 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

31.03.16 13:59
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

31.03.16 13:59
20 min. 180 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

31.03.16 13:58
30 min. 220 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

31.03.16 13:51
22 min. 120 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.03.16 13:50
50 min. 470 kcal

Discospinn 45

31.03.16 13:42
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

31.03.16 13:39
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 2

31.03.16 13:39
30 min. 280 kcal

1. Stram opp - aerobic

31.03.16 13:23
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.03.16 13:14
55 min. 490 kcal

1. Barseltrening med Line

31.03.16 13:05
20 min. 140 kcal

6 Øvelser med hantler

31.03.16 13:03
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

31.03.16 13:00
10 min. 70 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

31.03.16 12:26
34 min. 300 kcal

Kondisjon og styrke på bein med Marte

31.03.16 12:25
3 min. 15 kcal

Kontorstrekk

31.03.16 12:00
4 min. 40 kcal

3. Puls 30

31.03.16 11:55
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

31.03.16 11:54
34 min. 300 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

31.03.16 11:46
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med hantler

31.03.16 11:39
7 min. 40 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

31.03.16 11:39
35 min. 280 kcal

Kom i gang!

31.03.16 11:33
15 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

31.03.16 11:26
10 min. 50 kcal

Morgen Vinyasha yoga

31.03.16 11:22
30 min. 180 kcal

Rumpeintervall

31.03.16 11:17
22 min. 200 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

31.03.16 11:15
27 min. 220 kcal

2. Kettlebell 30

31.03.16 10:57
30 min. 250 kcal

Vårstep 30

31.03.16 10:50
30 min. 270 kcal

Vinyasa yoga

31.03.16 10:34
24 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

31.03.16 10:34
30 min. 250 kcal

Kondisjon og styrke på bein med Marte

31.03.16 10:31
3 min. 15 kcal

Kondisjon og styrke på bein med Marte

31.03.16 10:31
3 min. 15 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

31.03.16 10:30
22 min. 170 kcal

Pilates 30 med Linda

31.03.16 10:29
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

31.03.16 10:18
3 min. 20 kcal

Stolyoga på kontoret

31.03.16 10:13
10 min. 50 kcal

Bekkenbunnstrening

31.03.16 10:10
17 min. 140 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

31.03.16 10:10
40 min. 350 kcal

Qigong

31.03.16 10:07
40 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

31.03.16 10:06
45 min. 430 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

31.03.16 10:04
40 min. 350 kcal

Spinn 35 med Linda

31.03.16 10:03
35 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

31.03.16 09:54
20 min. 190 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

31.03.16 09:44
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

31.03.16 09:41
8 min. 50 kcal

Balanse og strekk med Linda

31.03.16 09:38
4 min. 20 kcal

Klapp, hopp og dele i to med Linda

31.03.16 09:37
3 min. 15 kcal

Klapp, hopp og dele i to med Linda

31.03.16 09:37
3 min. 15 kcal

3. Crossfitinspirert trening

31.03.16 09:32
45 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

31.03.16 09:27
20 min. 150 kcal

1. kettlebells

31.03.16 09:12
35 min. 290 kcal

1. Styrke ben med Marte

31.03.16 09:06
20 min. 150 kcal

2. Stående trening med bok med Marte

31.03.16 08:50
3 min. 15 kcal

2. Stående trening med bok med Marte

31.03.16 08:50
3 min. 15 kcal

2. Stående trening med bok med Marte

31.03.16 08:50
3 min. 15 kcal

Yoga stillinger med Kerstin

31.03.16 08:45
3 min. 20 kcal

Yoga stillinger med Kerstin

31.03.16 08:45
3 min. 20 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga: plank pose

31.03.16 08:07
7 min. 35 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

31.03.16 07:54
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

31.03.16 07:50
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

31.03.16 07:41
8 min. 50 kcal

4. Pulssykkel med Marte

31.03.16 07:27
45 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

31.03.16 07:15
20 min. 60 kcal

Styrkeyoga

31.03.16 07:12
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

31.03.16 07:08
4 min. 40 kcal

10xnakke slynge, 10x veggrull

31.03.16 07:08
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

31.03.16 07:04
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

31.03.16 06:58
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

31.03.16 06:54
3 min. 20 kcal

statisk styrke m/vipp

31.03.16 06:52
20 min. 190 kcal

3. Intervall - tabata på bein

31.03.16 06:30
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 12

31.03.16 06:06
51 min. 480 kcal

1. morgen pilates

31.03.16 05:49
10 min. 70 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

31.03.16 05:35
47 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

30.03.16 23:52
15 min. 50 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

30.03.16 23:07
40 min. 350 kcal

Else

30.03.16 22:52
45 min. 450 kcal

Else

30.03.16 22:52
30 min. 150 kcal

yoga, rolig

30.03.16 22:45
20 min. 100 kcal

Gåing

30.03.16 22:40
84 min. 420 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

30.03.16 22:35
15 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

30.03.16 22:19
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert step

30.03.16 22:15
46 min. 400 kcal

Dynamisk stretching

30.03.16 22:09
8 min. 50 kcal

Lett trening på arm og bein

30.03.16 22:08
8 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

30.03.16 22:07
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

30.03.16 22:04
10 min. 70 kcal

Kveldsyoga

30.03.16 22:00
25 min. 90 kcal

Heidi

30.03.16 22:00
30 min. 150 kcal

Corebar Fit - release 25

30.03.16 21:59
55 min. 500 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

30.03.16 21:55
15 min. 100 kcal

Hantler/vekter 12*40

30.03.16 21:49
24 min. 130 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.03.16 21:44
30 min. 260 kcal

Styrke på kasse

30.03.16 21:44
40 min. 350 kcal

Tur

30.03.16 21:30
20 min. 100 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.03.16 21:22
26 min. 240 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

30.03.16 21:20
45 min. 430 kcal

Marlen Sandnes

30.03.16 21:07
35 min. 350 kcal

Marlen Sandnes

30.03.16 21:06
10 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.03.16 21:02
20 min. 90 kcal

1. Avspenning med Helene

30.03.16 21:02
15 min. 50 kcal

1. Tabata Hink

30.03.16 21:01
31 min. 260 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

30.03.16 21:00
30 min. 250 kcal

Heidi

30.03.16 21:00
30 min. 150 kcal

Gravidyoga

30.03.16 20:58
20 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.03.16 20:54
60 min. 550 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

30.03.16 20:54
50 min. 450 kcal

Tur rund biltema

30.03.16 20:54
90 min. 450 kcal

8 Øvelser på mage

30.03.16 20:53
25 min. 200 kcal

Pilates 65

30.03.16 20:53
65 min. 300 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

30.03.16 20:52
10 min. 70 kcal

BeeGee

30.03.16 20:46
21 min. 105 kcal

3. Puls 30

30.03.16 20:42
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.03.16 20:35
45 min. 400 kcal

1. Tabata Hink

30.03.16 20:33
31 min. 260 kcal

3. Intervall - tabata på bein

30.03.16 20:27
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

30.03.16 20:25
28 min. 120 kcal

1. Styrke med Linda

30.03.16 20:18
34 min. 300 kcal

Styrke 55 med Camilla

30.03.16 20:01
55 min. 450 kcal

Yoga

30.03.16 20:00
40 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

30.03.16 19:58
33 min. 300 kcal

1. Pilates Basic med Helene

30.03.16 19:54
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

30.03.16 19:49
45 min. 400 kcal

Tanumskogen kort runde

30.03.16 19:44
39 min. 507 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.03.16 19:28
20 min. 90 kcal

høy puls

30.03.16 19:27
55 min. 495 kcal

Styrke armer og bryst

30.03.16 19:19
15 min. 120 kcal

5. Danceworkout med Linda

30.03.16 19:11
30 min. 250 kcal

Styrke på kasse

30.03.16 19:06
40 min. 350 kcal

Intervallkondis med hopp

30.03.16 19:02
30 min. 280 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

30.03.16 19:02
45 min. 430 kcal

Kettlebells- Tren med Allan

30.03.16 18:50
7 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.03.16 18:48
15 min. 150 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

30.03.16 18:39
25 min. 200 kcal

3. Puls 30

30.03.16 18:37
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.03.16 18:35
20 min. 150 kcal

3. Puls 30

30.03.16 18:33
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

30.03.16 18:29
45 min. 390 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

30.03.16 18:29
27 min. 220 kcal

2. Zumba med Praticia

30.03.16 18:29
36 min. 350 kcal

Husvask

30.03.16 18:27
120 min. 360 kcal

Sykling

30.03.16 18:24
20 min. 280 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.03.16 18:06
26 min. 240 kcal

Hagearbeid

30.03.16 18:00
120 min. 360 kcal

Tur til Høytorp

30.03.16 17:45
30 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.03.16 17:05
30 min. 240 kcal

1. Stram opp - aerobic

30.03.16 17:05
30 min. 250 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

30.03.16 16:49
20 min. 180 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

30.03.16 16:37
25 min. 200 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

30.03.16 16:29
43 min. 550 kcal

Skitur Skardåsrunden fra skisenteret

30.03.16 16:24
120 min. 960 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

30.03.16 16:09
45 min. 25 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

30.03.16 16:09
45 min. 25 kcal

Kort og effektiv aerobic

30.03.16 16:04
15 min. 100 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

30.03.16 16:04
20 min. 150 kcal

Gåing

30.03.16 16:00
60 min. 300 kcal

Gå

30.03.16 15:59
60 min. 300 kcal

Tur rundt lille liavatnet

30.03.16 15:45
41 min. 165 kcal

Yoga with adriene - yoga for weight loss - strengthen and lengthen

30.03.16 15:41
41 min. 205 kcal

Hilde Terjesen

30.03.16 15:40
61 min. 337 kcal

Aerobic 20

30.03.16 15:39
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

30.03.16 15:30
55 min. 490 kcal

Tur med hund

30.03.16 15:19
30 min. 150 kcal

Puls intervall med Camilla

30.03.16 15:03
50 min. 450 kcal

1. Tabata Hink

30.03.16 14:54
31 min. 260 kcal

Styrke mot ryggplager 2

30.03.16 14:41
27 min. 120 kcal

Kontor tøy - Office strech

30.03.16 14:40
13 min. 50 kcal

Discodans med Aurora

30.03.16 14:40
4 min. 20 kcal

Discodans med Aurora

30.03.16 14:40
4 min. 20 kcal

6 Øvelser med hantler

30.03.16 14:22
20 min. 150 kcal

1. Slide med Linda

30.03.16 14:15
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

30.03.16 14:10
15 min. 100 kcal

2. ZA- dance

30.03.16 14:10
30 min. 230 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

30.03.16 13:59
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

30.03.16 13:56
30 min. 240 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

30.03.16 13:33
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

30.03.16 13:19
4 min. 40 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.03.16 12:49
26 min. 240 kcal

2. Økt med sekk/bag med Linda

30.03.16 12:38
5 min. 25 kcal

1. Styrke for gravide med Line

30.03.16 12:29
20 min. 150 kcal

Bente Eide

30.03.16 12:15
30 min. 390 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

30.03.16 12:12
55 min. 500 kcal

Qigong 2

30.03.16 12:11
40 min. 140 kcal

2. Zumba med Praticia

30.03.16 12:11
36 min. 350 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

30.03.16 12:09
20 min. 190 kcal

2. Puls med Linda

30.03.16 12:05
45 min. 400 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

30.03.16 12:03
34 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

30.03.16 12:03
11 min. 40 kcal

Kontorstrekk

30.03.16 12:00
4 min. 40 kcal

Hatha yoga

30.03.16 11:57
20 min. 60 kcal

1. brøk med Tom Stian

30.03.16 11:53
3 min. 20 kcal

2. Økt med sekk/bag med Linda

30.03.16 11:50
5 min. 25 kcal

1. Tabata Hink

30.03.16 11:48
31 min. 260 kcal

Puls 45- rockering

30.03.16 11:37
45 min. 410 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

30.03.16 11:30
6 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

30.03.16 11:28
10 min. 50 kcal

Munter aerobictime

30.03.16 11:23
30 min. 280 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

30.03.16 10:57
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

30.03.16 10:55
25 min. 200 kcal

Vårmage

30.03.16 10:53
15 min. 120 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

30.03.16 10:50
30 min. 250 kcal

Yoga - pust og meditasjon

30.03.16 10:41
13 min. 100 kcal

Styrke 15,30,45

30.03.16 10:29
50 min. 450 kcal

1. Pilates med ball

30.03.16 10:22
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

30.03.16 10:18
15 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.03.16 10:15
30 min. 240 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

30.03.16 09:55
30 min. 200 kcal

2. Stående trening med bok med Marte

30.03.16 09:35
3 min. 15 kcal

1. Kettlebells - 10 effektiv minutter

30.03.16 09:28
10 min. 40 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.03.16 09:22
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

30.03.16 09:20
20 min. 150 kcal

3. Puls 30

30.03.16 09:20
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

30.03.16 09:15
4 min. 40 kcal

HOPP!!!

30.03.16 09:08
30 min. 300 kcal

Styrketrening med vannflaske

30.03.16 08:26
28 min. 200 kcal

Kom i gang 4!

30.03.16 08:23
15 min. 100 kcal

Monica Ludvigsen

30.03.16 08:15
45 min. 225 kcal

30 days of yoga - Day 30

30.03.16 08:05
21 min. 105 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

30.03.16 07:53
40 min. 350 kcal

1. Styrke ben med Marte

30.03.16 07:41
20 min. 150 kcal

Kettlebell 35 med Linda

30.03.16 07:27
35 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.03.16 07:19
20 min. 60 kcal

Kontorstrekk

30.03.16 07:19
4 min. 40 kcal

10xrulle vegg, 10x pinne a 3 øvelser, 12x nakkeslynge

30.03.16 07:19
5 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

30.03.16 07:09
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

30.03.16 07:04
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

30.03.16 06:59
3 min. 20 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

30.03.16 06:53
15 min. 150 kcal

Aerobic 20

30.03.16 06:51
20 min. 150 kcal

1. Tabata step på tvers

30.03.16 06:37
36 min. 300 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

30.03.16 05:58
25 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

29.03.16 23:49
35 min. 10 kcal

1. Styrke express

29.03.16 22:58
15 min. 100 kcal

yoga, rolig

29.03.16 22:50
15 min. 75 kcal

10 MINUTTER I FART

29.03.16 22:40
10 min. 90 kcal

Vårmage

29.03.16 22:32
15 min. 120 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

29.03.16 22:24
6 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.03.16 22:21
20 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.03.16 22:15
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

29.03.16 22:15
20 min. 150 kcal

Pulssykkel 4*4

29.03.16 22:07
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

29.03.16 22:05
30 min. 230 kcal

1. Dance aerobic

29.03.16 22:00
50 min. 450 kcal

1. Sykkel med Linda

29.03.16 21:55
50 min. 490 kcal

1. Crossfitinspirert trening

29.03.16 21:51
30 min. 270 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

29.03.16 21:46
30 min. 200 kcal

Styrke og balanse med Linda

29.03.16 21:39
20 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

29.03.16 21:31
25 min. 200 kcal

Generell styrke

29.03.16 21:29
20 min. 160 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.03.16 21:28
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 21:25
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.03.16 21:24
20 min. 50 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

29.03.16 21:23
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.03.16 21:22
55 min. 490 kcal

Styrke armer og bryst

29.03.16 21:20
15 min. 120 kcal

Yoga- styrke 45

29.03.16 21:15
45 min. 390 kcal

3. time med strikk

29.03.16 21:12
15 min. 140 kcal

Yoga på kontoret

29.03.16 21:11
11 min. 25 kcal

Aerobic 20

29.03.16 21:11
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 21:10
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

29.03.16 21:09
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg med Silje

29.03.16 21:05
30 min. 250 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

29.03.16 21:05
45 min. 370 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

29.03.16 21:04
60 min. 550 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.03.16 21:03
40 min. 350 kcal

Bosu 60

29.03.16 21:01
60 min. 450 kcal

Fitcamp

29.03.16 21:00
60 min. 600 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.03.16 20:58
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

29.03.16 20:57
25 min. 200 kcal

3. rumpe

29.03.16 20:56
15 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

29.03.16 20:55
20 min. 150 kcal

30 days of yoga - Day 29

29.03.16 20:55
17 min. 85 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.03.16 20:54
20 min. 50 kcal

Sykkel + styrke 45

29.03.16 20:54
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

29.03.16 20:51
30 min. 250 kcal

Gro

29.03.16 20:49
30 min. 420 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.03.16 20:47
22 min. 170 kcal

Discospinn 45

29.03.16 20:45
45 min. 400 kcal

Sykkel 25 med Wenche

29.03.16 20:39
25 min. 200 kcal

Step og styrke 60 med Marte

29.03.16 20:38
60 min. 550 kcal

Kjernemusklatur med Maja

29.03.16 20:37
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12*40

29.03.16 20:33
16 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

29.03.16 20:31
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

29.03.16 20:31
8 min. 50 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.03.16 20:24
45 min. 400 kcal

Tabata for barn 1

29.03.16 20:23
15 min. 140 kcal

1. Danceworkout med styrke

29.03.16 20:19
25 min. 200 kcal

Pulsspinn 60

29.03.16 20:16
60 min. 580 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 20:14
30 min. 250 kcal

5. tabata kondisjon

29.03.16 20:13
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.03.16 20:12
55 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.03.16 20:11
55 min. 490 kcal

Anita

29.03.16 20:10
90 min. 450 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

29.03.16 20:07
10 min. 50 kcal

4. Tabata kondisjon

29.03.16 20:03
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

29.03.16 20:03
30 min. 240 kcal

KNEBØY med Bruna

29.03.16 20:02
20 min. 190 kcal

Maria Aasen

29.03.16 20:00
45 min. 225 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

29.03.16 19:54
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

29.03.16 19:45
30 min. 250 kcal

Kort og enkelt aerobic

29.03.16 19:42
20 min. 130 kcal

Stepintervall (tabata) 8

29.03.16 19:41
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 3

29.03.16 19:27
46 min. 400 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

29.03.16 19:27
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

29.03.16 19:20
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 8

29.03.16 19:19
30 min. 250 kcal

Styrke 55 - med Camilla

29.03.16 19:16
55 min. 450 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

29.03.16 19:15
30 min. 200 kcal

Styrke 55 - med Camilla

29.03.16 19:11
55 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.03.16 18:56
40 min. 350 kcal

Qigong på jobben

29.03.16 18:55
15 min. 50 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

29.03.16 18:54
47 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

29.03.16 18:45
45 min. 400 kcal

Line

29.03.16 18:44
45 min. 225 kcal

1. Danceworkout med styrke

29.03.16 18:43
25 min. 200 kcal

Kettlebell 30 med Linda

29.03.16 18:32
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.03.16 18:32
40 min. 350 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 18:31
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.03.16 18:29
26 min. 240 kcal

Aerobic 20

29.03.16 18:29
20 min. 150 kcal

Tur med hund

29.03.16 18:28
45 min. 225 kcal

Styrke

29.03.16 18:28
5 min. 50 kcal

Foamroller 15

29.03.16 18:24
15 min. 80 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

29.03.16 18:23
15 min. 100 kcal

1. Danceworkout med styrke

29.03.16 18:22
25 min. 200 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

29.03.16 18:17
15 min. 100 kcal

Yoga- dynamisk styrke

29.03.16 18:15
37 min. 290 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

29.03.16 18:12
50 min. 450 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.03.16 18:11
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

29.03.16 18:06
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.03.16 18:03
30 min. 240 kcal

Styrke helkropp for gravide

29.03.16 17:52
26 min. 200 kcal

Sykkel intervall 3

29.03.16 17:47
46 min. 400 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

29.03.16 17:30
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 17:15
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

29.03.16 17:12
45 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

29.03.16 17:10
50 min. 450 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

29.03.16 17:06
55 min. 500 kcal

Mage uten belastning på knær

29.03.16 16:46
30 min. 170 kcal

Spinning 25 med Linda

29.03.16 16:42
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

29.03.16 16:35
15 min. 100 kcal

1. Pilates ben med Helene

29.03.16 16:23
17 min. 120 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

29.03.16 16:23
25 min. 250 kcal

ingri annette stræte

29.03.16 16:11
120 min. 600 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

29.03.16 16:09
34 min. 250 kcal

SYKKEL 20-Marte

29.03.16 16:09
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

29.03.16 16:08
16 min. 73 kcal

Rumpe og lår - supersett

29.03.16 16:05
25 min. 230 kcal

Marlen Sandnes

29.03.16 15:46
60 min. 600 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

29.03.16 15:42
40 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.03.16 15:36
55 min. 450 kcal

Marit

29.03.16 15:35
58 min. 812 kcal

Styrke for gravide 2

29.03.16 15:33
32 min. 250 kcal

4. Pulssykkel med Marte

29.03.16 14:40
45 min. 400 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

29.03.16 14:32
60 min. 500 kcal

2. Styrke for gravide med Line

29.03.16 14:30
19 min. 120 kcal

stram opp puls

29.03.16 14:10
60 min. 540 kcal

kosting av gårdsplass

29.03.16 13:53
240 min. 720 kcal

3. Tabata planke

29.03.16 13:50
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

29.03.16 13:44
17 min. 120 kcal

Tøy og bøy

29.03.16 13:42
10 min. 80 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.03.16 13:33
30 min. 250 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

29.03.16 13:30
13 min. 100 kcal

Yoga på kontoret

29.03.16 13:25
11 min. 25 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.03.16 13:15
45 min. 400 kcal

4. Pulssykkel med Marte

29.03.16 13:14
45 min. 400 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

29.03.16 13:13
35 min. 280 kcal

Lår og rumpe

29.03.16 13:12
30 min. 225 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.03.16 13:08
25 min. 200 kcal

6 Øvelser med hantler

29.03.16 12:53
20 min. 150 kcal

Kick og knebøy

29.03.16 12:45
26 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

29.03.16 12:42
15 min. 50 kcal

Elipsemaskin

29.03.16 12:35
30 min. 330 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.03.16 12:30
40 min. 350 kcal

Rockespinn

29.03.16 12:22
50 min. 450 kcal

Rytme med Tom Stian

29.03.16 12:22
3 min. 10 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

29.03.16 12:17
22 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.03.16 12:15
20 min. 50 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

29.03.16 12:07
45 min. 370 kcal

Kontorstrekk

29.03.16 12:00
4 min. 40 kcal

Mage 20

29.03.16 11:49
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

29.03.16 11:46
35 min. 290 kcal

Styrke 35 med Marte

29.03.16 11:44
30 min. 280 kcal

Corebar vital

29.03.16 11:35
57 min. 450 kcal

Stepintervall (tabata) 1

29.03.16 11:34
30 min. 280 kcal

1. Dance aerobic

29.03.16 11:31
50 min. 450 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

29.03.16 11:29
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

29.03.16 11:27
25 min. 200 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.03.16 11:24
50 min. 480 kcal

1. Sykkel med Linda

29.03.16 11:24
50 min. 490 kcal

4. Tabata kondisjon

29.03.16 11:21
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 9

29.03.16 11:13
30 min. 250 kcal

Vårstep 30

29.03.16 11:12
30 min. 270 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.03.16 11:01
55 min. 490 kcal

Bekkenbunnstrening

29.03.16 10:59
17 min. 140 kcal

Yoga with adriene - morning yoga - yoga to get the juices flowing

29.03.16 10:50
8 min. 32 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

29.03.16 10:50
20 min. 180 kcal

1. Avspenning med Helene

29.03.16 10:49
15 min. 50 kcal

Pilates 30 med Linda

29.03.16 10:46
30 min. 250 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

29.03.16 10:41
30 min. 250 kcal

Pilates 40

29.03.16 10:40
41 min. 150 kcal

Yoga with adriene - Morning yoga - morning sequence

29.03.16 10:32
11 min. 55 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

29.03.16 10:30
20 min. 150 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

29.03.16 10:29
24 min. 200 kcal

1. brøk med Tom Stian

29.03.16 10:27
3 min. 20 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

29.03.16 10:21
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 10:08
30 min. 250 kcal

Tur

29.03.16 10:00
35 min. 175 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

29.03.16 09:51
4 min. 40 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

29.03.16 09:47
15 min. 150 kcal

Qigong 2

29.03.16 09:42
40 min. 140 kcal

Kort og effektiv aerobic

29.03.16 09:40
15 min. 100 kcal

Tur

29.03.16 09:33
30 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

29.03.16 09:28
35 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.03.16 09:28
20 min. 60 kcal

Corebar Fit - release 25

29.03.16 09:22
55 min. 500 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.03.16 08:46
50 min. 470 kcal

Morgen yoga

29.03.16 08:45
16 min. 73 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.03.16 08:35
30 min. 250 kcal

Gåtur

29.03.16 07:55
25 min. 125 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.03.16 07:29
20 min. 60 kcal

Bekkenbunnstrening

29.03.16 06:58
17 min. 140 kcal

2. stram rumpe

29.03.16 06:54
10 min. 90 kcal

3. Tabata kondisjon

29.03.16 06:38
25 min. 240 kcal

yoga, rolig

28.03.16 23:50
20 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.03.16 23:39
25 min. 250 kcal

2. Step 30 med Linda

28.03.16 23:09
30 min. 250 kcal

Qigong

28.03.16 22:46
40 min. 190 kcal

Kveldstur med Toria rundt lillevatnet ++

28.03.16 22:38
80 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

28.03.16 22:28
15 min. 50 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.03.16 22:17
26 min. 240 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 22:10
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

28.03.16 22:04
4 min. 40 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

28.03.16 21:59
10 min. 70 kcal

5. Za -dance

28.03.16 21:53
30 min. 230 kcal

Høy intensitet trening

28.03.16 21:39
40 min. 320 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.03.16 21:31
15 min. 140 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

28.03.16 21:21
30 min. 250 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

28.03.16 21:18
25 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

28.03.16 21:15
35 min. 300 kcal

Jogging på mølle, 30 min.

28.03.16 21:00
30 min. 390 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

28.03.16 20:56
50 min. 480 kcal

Anita

28.03.16 20:54
65 min. 325 kcal

Aerobic 20

28.03.16 20:52
20 min. 150 kcal

Spinn - 302010

28.03.16 20:51
34 min. 300 kcal

Corebar Vital - release 11

28.03.16 20:34
60 min. 550 kcal

Dynamisk stretching

28.03.16 20:24
8 min. 50 kcal

Puls 45- rockering

28.03.16 20:23
45 min. 410 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

28.03.16 20:12
20 min. 150 kcal

3. rumpe

28.03.16 20:09
15 min. 100 kcal

Julie Kristine Borgan Aurstad

28.03.16 20:00
90 min. 540 kcal

uke4

28.03.16 19:58
30 min. 390 kcal

1. Nybegynner dance

28.03.16 19:40
35 min. 250 kcal

Sykkel intervall 4

28.03.16 19:37
45 min. 380 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 19:26
30 min. 250 kcal

Corebar hit - release 20

28.03.16 19:21
60 min. 550 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

28.03.16 19:02
40 min. 350 kcal

Gro

28.03.16 18:57
35 min. 490 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

28.03.16 18:38
50 min. 500 kcal

3. Intervall - tabata på bein

28.03.16 18:27
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 2

28.03.16 18:18
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

28.03.16 17:46
17 min. 120 kcal

Sykkel - alle nivåer

28.03.16 17:20
35 min. 270 kcal

Trimsykkel

28.03.16 17:16
45 min. 630 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 17:10
30 min. 250 kcal

30 days of yoga - Day 28

28.03.16 16:55
19 min. 95 kcal

Discospinn 45

28.03.16 16:35
45 min. 400 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

28.03.16 16:24
50 min. 450 kcal

1. Tabata serie

28.03.16 16:16
31 min. 260 kcal

Styrke

28.03.16 16:05
7 min. 70 kcal

3. Puls 30

28.03.16 15:56
30 min. 250 kcal

Gåing

28.03.16 15:55
60 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.03.16 15:54
50 min. 470 kcal

SPINN-høypuls 60

28.03.16 15:49
60 min. 600 kcal

Styrke runder på overkropp

28.03.16 15:47
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.03.16 15:47
55 min. 490 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

28.03.16 15:46
25 min. 200 kcal

gåtur

28.03.16 15:35
50 min. 250 kcal

Marit

28.03.16 15:35
60 min. 300 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

28.03.16 15:28
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

28.03.16 15:28
45 min. 410 kcal

Munter aerobictime

28.03.16 15:16
30 min. 280 kcal

2. Styrke på stepkasse

28.03.16 15:09
35 min. 280 kcal

Dansestreching

28.03.16 15:08
45 min. 150 kcal

Tur rundt i bygda

28.03.16 15:00
50 min. 300 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

28.03.16 14:57
15 min. 100 kcal

Rumpeintervall

28.03.16 14:49
22 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 14:47
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.03.16 14:46
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.03.16 14:44
15 min. 170 kcal

2. Pulsstep med Camilla

28.03.16 14:29
30 min. 270 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

28.03.16 14:28
20 min. 150 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.03.16 14:27
40 min. 350 kcal

Corebar Fit, release 22

28.03.16 13:59
55 min. 550 kcal

Step og styrke 60 med Marte

28.03.16 13:58
60 min. 550 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.03.16 13:55
60 min. 550 kcal

Pilates 40

28.03.16 13:49
41 min. 150 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

28.03.16 13:35
52 min. 490 kcal

Reidun Lunde

28.03.16 13:33
136 min. 680 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 13:32
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

28.03.16 13:23
20 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

28.03.16 13:16
20 min. 160 kcal

1. Step 4*4

28.03.16 13:11
33 min. 300 kcal

Gå

28.03.16 13:10
60 min. 300 kcal

Pilates oppvarming

28.03.16 13:06
12 min. 80 kcal

Sykling

28.03.16 13:00
12 min. 168 kcal

5. sixpack

28.03.16 12:58
15 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.03.16 12:58
15 min. 170 kcal

Styrke med vektstang med Marius

28.03.16 12:57
32 min. 280 kcal

Tøff kondistime

28.03.16 12:56
22 min. 250 kcal

Styrke slide - med Maria

28.03.16 12:54
6 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

28.03.16 12:53
22 min. 190 kcal

Styrketrening

28.03.16 12:50
60 min. 600 kcal

Tøff styrketime for beina

28.03.16 12:44
16 min. 160 kcal

Aerobic/ Step

28.03.16 12:40
35 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

28.03.16 12:39
12 min. 110 kcal

2. Tabata step på tvers

28.03.16 12:39
30 min. 250 kcal

Mølla

28.03.16 12:35
60 min. 780 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

28.03.16 12:33
30 min. 270 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 12:33
30 min. 250 kcal

Alle er en vinner

28.03.16 12:32
10 min. 100 kcal

tur

28.03.16 12:25
45 min. 270 kcal

Tøy og bøy

28.03.16 12:23
10 min. 80 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 12:16
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

28.03.16 12:14
14 min. 120 kcal

Generell styrke

28.03.16 12:14
20 min. 160 kcal

kjernemusklatur med Maya

28.03.16 12:11
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

28.03.16 12:08
23 min. 300 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.03.16 12:07
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

28.03.16 12:04
50 min. 450 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

28.03.16 12:00
45 min. 400 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

28.03.16 12:00
25 min. 200 kcal

Pilates - mage og rygg

28.03.16 11:57
22 min. 140 kcal

gå tur, skog

28.03.16 11:55
68 min. 340 kcal

Styrkeyoga

28.03.16 11:54
25 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

28.03.16 11:45
30 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.03.16 11:45
30 min. 180 kcal

1. Sittende kjernepyramide

28.03.16 11:23
35 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

28.03.16 11:23
11 min. 25 kcal

1. Danceworkout med styrke

28.03.16 11:07
25 min. 200 kcal

Styrke 35 med Marte

28.03.16 11:00
30 min. 280 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

28.03.16 10:49
25 min. 200 kcal

1. Styrke med stepkasse

28.03.16 10:47
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

28.03.16 10:43
25 min. 200 kcal

1. Tabata planke

28.03.16 10:37
25 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.03.16 10:23
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

28.03.16 09:16
4 min. 40 kcal

Funkygina

28.03.16 09:00
20 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.03.16 08:58
20 min. 60 kcal

Yoga with adriene - yoga for beginners - foundation of flow

28.03.16 08:37
20 min. 100 kcal

Monica Ludvigsen

28.03.16 08:15
40 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

28.03.16 07:53
30 min. 280 kcal

Else

28.03.16 00:20
30 min. 150 kcal

Else

28.03.16 00:20
50 min. 500 kcal