Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

48738.9 kcal

36554.9 kcal

24370.9 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 14 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		617 timer 7 minutter	280150.4 kcal
10.04.16 22:45	Gåing	41 min.	205 kcal
10.04.16 22:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
10.04.16 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.04.16 22:17	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.04.16 22:11	Corebar hit - release 20	60 min.	550 kcal
10.04.16 22:03	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
10.04.16 21:50	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
10.04.16 21:48	Gå	60 min.	300 kcal
10.04.16 21:38	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
10.04.16 21:14	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
10.04.16 21:02	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
10.04.16 21:00	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
10.04.16 20:54	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
10.04.16 20:53	Blinddalen	120 min.	960 kcal
10.04.16 20:52	Corechallenge	30 min.	300 kcal
10.04.16 20:47	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
10.04.16 20:41	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
10.04.16 20:40	Tur	50 min.	250 kcal
10.04.16 20:37	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
10.04.16 20:33	Geocaching	120 min.	720 kcal
10.04.16 20:33	Vasking	120 min.	360 kcal
10.04.16 20:31	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
10.04.16 20:28	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
10.04.16 20:26	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
10.04.16 20:18	Styrke 25	25 min.	150 kcal
10.04.16 20:16	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.04.16 20:16	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
10.04.16 20:16	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.04.16 20:12	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
10.04.16 20:08	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
10.04.16 20:05	tur til herdla	100 min.	400 kcal
10.04.16 20:02	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.04.16 19:59	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
10.04.16 19:59	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.04.16 19:56	Intervallstep (tabata) 3	30 min.	240 kcal
10.04.16 19:36	Tur med hunden	80 min.	400 kcal
10.04.16 19:30	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
10.04.16 19:30	Tur jegers	90 min.	450 kcal
10.04.16 19:27	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
10.04.16 19:10	3. ZA- dance	30 min.	230 kcal
10.04.16 18:58	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
10.04.16 18:57	Reidun Lunde	45 min.	225 kcal
10.04.16 18:42	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
10.04.16 18:22	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
10.04.16 18:19	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
10.04.16 18:16	jogging I skogen	15 min.	195 kcal
10.04.16 18:16	søndagstur	120 min.	600 kcal
10.04.16 18:04	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
10.04.16 18:01	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
10.04.16 17:50	tur	30 min.	150 kcal
10.04.16 17:38	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
10.04.16 17:26	1. Yoga 70	70 min.	550 kcal
10.04.16 17:17	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
10.04.16 16:48	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
10.04.16 16:07	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
10.04.16 16:06	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
10.04.16 15:41	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.04.16 15:31	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
10.04.16 15:17	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
10.04.16 15:17	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
10.04.16 14:57	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
10.04.16 14:53	i-floetn@online.no	60 min.	300 kcal
10.04.16 14:42	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
10.04.16 14:16	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
10.04.16 14:00	Jannicke	15 min.	195 kcal
10.04.16 14:00	Bente Eide	59 min.	295 kcal
10.04.16 13:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.04.16 13:56	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
10.04.16 13:46	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
10.04.16 13:42	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
10.04.16 13:41	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
10.04.16 13:29	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
10.04.16 13:27	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
10.04.16 13:27	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
10.04.16 13:27	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
10.04.16 13:21	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
10.04.16 13:21	Reidun Lunde	70 min.	980 kcal
10.04.16 13:00	Jannicke	30 min.	150 kcal
10.04.16 13:00	Tur på Voss	60 min.	300 kcal
10.04.16 12:55	rocking	10 min.	60 kcal
10.04.16 12:45	styrke, dekk	12 min.	120 kcal
10.04.16 12:45	Ann Britt Hansen	35 min.	455 kcal
10.04.16 12:34	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
10.04.16 12:34	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
10.04.16 12:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.04.16 11:58	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
10.04.16 11:56	Yoga with adriene - yoga camp day 2 - I create	52 min.	260 kcal
10.04.16 11:50	Skogtur	180 min.	900 kcal
10.04.16 11:47	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
10.04.16 11:45	gå i skog	52 min.	260 kcal
10.04.16 11:36	Kort sirkeltrening med Inga	11 min.	90 kcal
10.04.16 11:29	1. Pulsstep 3 drag med Marte	30 min.	300 kcal
10.04.16 11:24	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
10.04.16 10:57	Linda	300 min.	1500 kcal
10.04.16 10:55	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
10.04.16 10:45	Hilde Terjesen	60 min.	184 kcal
10.04.16 10:45	Gåtur	60 min.	300 kcal
10.04.16 10:42	På låven sitter nissen	2 min.	20 kcal
10.04.16 10:38	Opp og hopp	3 min.	30 kcal
10.04.16 10:30	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
10.04.16 10:22	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
10.04.16 10:20	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
10.04.16 10:12	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
10.04.16 10:08	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
10.04.16 10:05	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
10.04.16 10:00	Heidi	49 min.	245 kcal
10.04.16 10:00	Oskampbua	210 min.	1680 kcal
10.04.16 09:45	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
10.04.16 09:25	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
10.04.16 09:21	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
10.04.16 09:16	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
10.04.16 09:00	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
10.04.16 08:45	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
10.04.16 08:40	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.04.16 08:37	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
10.04.16 08:36	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
10.04.16 08:31	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
10.04.16 07:55	middag	60 min.	180 kcal
09.04.16 23:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
09.04.16 23:31	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.04.16 22:49	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
09.04.16 22:45	Gåing	71 min.	355 kcal
09.04.16 22:38	MwariePigg-Bjørkliden	360 min.	2880 kcal
09.04.16 21:45	aerobic	45 min.	405 kcal
09.04.16 21:31	Linda	40 min.	245 kcal
09.04.16 21:18	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
09.04.16 20:40	På fest	60 min.	540 kcal
09.04.16 20:35	4. Za - dance	27 min.	220 kcal
09.04.16 20:08	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
09.04.16 20:08	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
09.04.16 19:59	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
09.04.16 19:50	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.04.16 19:42	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
09.04.16 19:40	marit	60 min.	300 kcal
09.04.16 19:01	Tabata med kettlebells 1	30 min.	300 kcal
09.04.16 18:59	Line	66 min.	330 kcal
09.04.16 18:55	Tur	30 min.	150 kcal
09.04.16 18:38	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
09.04.16 18:34	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
09.04.16 18:15	Gåing	60 min.	300 kcal
09.04.16 18:09	3. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
09.04.16 18:08	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
09.04.16 17:52	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
09.04.16 17:50	Tur med hunden	70 min.	350 kcal
09.04.16 17:19	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
09.04.16 16:55	Vårmage	15 min.	120 kcal
09.04.16 16:55	Tur på Voss	80 min.	400 kcal
09.04.16 16:39	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
09.04.16 16:34	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.04.16 16:18	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
09.04.16 16:06	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
09.04.16 16:00	Yoga Camp day 1 - I Accept	30 min.	150 kcal
09.04.16 15:57	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
09.04.16 15:56	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
09.04.16 14:42	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
09.04.16 14:37	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
09.04.16 14:35	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
09.04.16 14:32	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
09.04.16 14:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.04.16 14:20	Avkoblingsøkt	12 min.	50 kcal
09.04.16 14:19	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
09.04.16 14:13	Fjelltur	60 min.	300 kcal
09.04.16 14:02	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
09.04.16 14:00	3. rumpe	15 min.	100 kcal
09.04.16 13:56	Vårmage	15 min.	120 kcal
09.04.16 13:44	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
09.04.16 13:42	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
09.04.16 13:41	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
09.04.16 13:30	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
09.04.16 13:00	Jannicke	120 min.	720 kcal
09.04.16 12:45	Ann Britt Hansen	40 min.	520 kcal
09.04.16 12:45	Styrke, dekk	7 min.	70 kcal
09.04.16 12:34	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
09.04.16 12:30	Tur	60 min.	300 kcal
09.04.16 12:27	Mage	16 min.	90 kcal
09.04.16 12:23	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
09.04.16 12:20	Sykkel tur retur klyve	100 min.	1400 kcal
09.04.16 12:17	styrketrening 8x5 vektstang++	55 min.	550 kcal
09.04.16 12:14	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
09.04.16 12:10	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
09.04.16 12:10	furuberget	60 min.	780 kcal
09.04.16 12:07	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
09.04.16 12:07	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
09.04.16 11:51	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
09.04.16 11:50	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
09.04.16 11:47	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
09.04.16 11:47	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
09.04.16 11:45	gå i skog	56 min.	280 kcal
09.04.16 11:42	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
09.04.16 11:38	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
09.04.16 11:36	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
09.04.16 11:35	Gå	40 min.	200 kcal
09.04.16 11:35	Pilates nybegynner	35 min.	175 kcal
09.04.16 11:31	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
09.04.16 11:29	1. Aktivitetstime med Tom Stian	45 min.	25 kcal
09.04.16 11:24	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
09.04.16 11:14	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
09.04.16 11:13	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
09.04.16 11:12	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
09.04.16 11:11	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
09.04.16 11:08	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
09.04.16 11:01	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
09.04.16 10:55	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
09.04.16 10:45	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
09.04.16 10:45	Hilde Terjesen	60 min.	292 kcal
09.04.16 10:45	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
09.04.16 10:41	Yoga with adriene - yoga camp day 1 - I accept	31 min.	155 kcal
09.04.16 10:30	husarbeid	60 min.	180 kcal
09.04.16 10:27	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
09.04.16 10:26	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
09.04.16 10:20	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
09.04.16 10:20	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
09.04.16 10:17	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
09.04.16 10:15	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
09.04.16 10:15	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
09.04.16 10:12	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
09.04.16 10:03	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
09.04.16 10:00	Fjellet	157 min.	1256 kcal
09.04.16 09:58	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
09.04.16 09:57	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
09.04.16 09:55	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
09.04.16 09:43	3. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
09.04.16 09:42	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
09.04.16 09:42	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
09.04.16 09:40	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
09.04.16 09:38	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
09.04.16 09:29	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.04.16 09:20	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
09.04.16 09:15	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
09.04.16 09:09	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
09.04.16 09:08	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
09.04.16 08:49	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
09.04.16 08:35	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
09.04.16 08:21	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
09.04.16 07:55	midag	40 min.	120 kcal
09.04.16 07:54	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.04.16 07:20	Monica Ludvigsen	25 min.	325 kcal
09.04.16 07:20	Monica Ludvigsen	15 min.	150 kcal
09.04.16 03:15	trimtur	32 min.	210 kcal
09.04.16 00:11	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
08.04.16 23:45	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
08.04.16 22:55	5. Za -dance	30 min.	230 kcal
08.04.16 22:55	Vaske hytte	120 min.	360 kcal
08.04.16 22:54	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
08.04.16 22:45	Gåing	48 min.	240 kcal
08.04.16 21:35	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
08.04.16 21:13	Hilde	6 min.	60 kcal
08.04.16 21:07	2. Rockering	8 min.	70 kcal
08.04.16 21:00	Tur	25 min.	125 kcal
08.04.16 20:55	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
08.04.16 20:54	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
08.04.16 20:52	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
08.04.16 20:51	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
08.04.16 20:45	Tur jegers	85 min.	425 kcal
08.04.16 20:38	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.04.16 20:36	Pilates bein	12 min.	80 kcal
08.04.16 20:35	gåtur	77 min.	385 kcal
08.04.16 20:32	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
08.04.16 20:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
08.04.16 20:19	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
08.04.16 20:18	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
08.04.16 20:14	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
08.04.16 20:11	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
08.04.16 20:00	Tur med hund	45 min.	225 kcal
08.04.16 19:56	Vårmage	15 min.	120 kcal
08.04.16 19:41	Puls 30	30 min.	260 kcal
08.04.16 19:36	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
08.04.16 19:28	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
08.04.16 19:25	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
08.04.16 19:17	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
08.04.16 18:50	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
08.04.16 18:37	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.04.16 18:35	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
08.04.16 18:33	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
08.04.16 18:32	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
08.04.16 18:25	Else	25 min.	125 kcal
08.04.16 18:25	Else	45 min.	450 kcal
08.04.16 18:13	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.04.16 17:39	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
08.04.16 17:22	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
08.04.16 17:11	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.04.16 17:06	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
08.04.16 16:57	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
08.04.16 16:45	Tur med hunden	65 min.	325 kcal
08.04.16 16:30	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
08.04.16 16:26	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
08.04.16 16:20	Tur	50 min.	250 kcal
08.04.16 16:05	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
08.04.16 16:00	Styrketrening og kondisjon	60 min.	600 kcal
08.04.16 15:59	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
08.04.16 15:59	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
08.04.16 15:26	sykkel	30 min.	420 kcal
08.04.16 15:26	Gå	60 min.	300 kcal
08.04.16 15:04	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
08.04.16 15:04	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
08.04.16 14:38	Vårmage	15 min.	120 kcal
08.04.16 14:23	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
08.04.16 14:00	Styrke	60 min.	600 kcal
08.04.16 13:54	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
08.04.16 13:50	Gåtur rundt Mysenelva	35 min.	175 kcal
08.04.16 13:31	Styrke - Kropp	30 min.	300 kcal
08.04.16 13:29	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
08.04.16 13:20	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
08.04.16 13:17	Jannicke	20 min.	180 kcal
08.04.16 13:13	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
08.04.16 13:07	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
08.04.16 12:52	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
08.04.16 12:45	Ann Britt Hansen	50 min.	650 kcal
08.04.16 12:26	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
08.04.16 12:13	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
08.04.16 12:06	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.04.16 11:58	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
08.04.16 11:36	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
08.04.16 11:35	Syklimg	25 min.	350 kcal
08.04.16 11:33	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
08.04.16 11:32	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
08.04.16 11:31	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.04.16 11:30	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
08.04.16 11:26	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
08.04.16 11:21	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
08.04.16 11:13	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
08.04.16 11:10	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
08.04.16 11:10	vedstabling	240 min.	720 kcal
08.04.16 11:07	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.04.16 11:04	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
08.04.16 11:00	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
08.04.16 10:57	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
08.04.16 10:45	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
08.04.16 10:45	Hilde Terjesen	49 min.	326 kcal
08.04.16 10:45	Hilde Terjesen	210 min.	681 kcal
08.04.16 10:41	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
08.04.16 10:36	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
08.04.16 10:29	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
08.04.16 10:26	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
08.04.16 10:25	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
08.04.16 10:19	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.04.16 10:16	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
08.04.16 10:16	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
08.04.16 10:15	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
08.04.16 10:14	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
08.04.16 10:13	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
08.04.16 10:10	Grader med Tom Stian	4 min.	15 kcal
08.04.16 10:10	Grader med Tom Stian	4 min.	15 kcal
08.04.16 09:46	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
08.04.16 09:41	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
08.04.16 09:36	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
08.04.16 09:35	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
08.04.16 09:26	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
08.04.16 09:24	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
08.04.16 09:18	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
08.04.16 09:08	Vårmage	15 min.	120 kcal
08.04.16 09:01	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
08.04.16 09:00	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
08.04.16 08:58	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
08.04.16 08:58	Strikk 25	25 min.	150 kcal
08.04.16 08:54	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
08.04.16 08:54	Rockeringintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
08.04.16 08:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.04.16 08:45	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
08.04.16 08:37	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
08.04.16 08:32	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
08.04.16 07:55	trning hstr	60 min.	300 kcal
08.04.16 07:34	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
08.04.16 07:29	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
08.04.16 07:26	Gå	60 min.	300 kcal
08.04.16 07:00	styrketrening fresk	40 min.	400 kcal
08.04.16 06:51	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.04.16 06:48	Yoga with adriene - foundations of yoga - runner''''s lunge	6 min.	30 kcal
08.04.16 06:48	Yoga with adriene - foundations of yoga: extended child''''s pose	6 min.	30 kcal
08.04.16 06:46	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
08.04.16 03:15	styrke	31 min.	310 kcal
08.04.16 03:15	tredemølle	37 min.	481 kcal
08.04.16 01:14	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
08.04.16 00:09	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
07.04.16 23:48	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.04.16 23:45	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
07.04.16 22:59	Jogge	20 min.	260 kcal
07.04.16 22:56	Gå	50 min.	250 kcal
07.04.16 22:55	Jogge	10 min.	130 kcal
07.04.16 22:45	Gåing	80 min.	400 kcal
07.04.16 22:41	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.04.16 22:39	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.04.16 22:35	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
07.04.16 22:19	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
07.04.16 22:13	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.04.16 22:08	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
07.04.16 21:57	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
07.04.16 21:57	Gro	30 min.	420 kcal
07.04.16 21:57	Gro	10 min.	100 kcal
07.04.16 21:54	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
07.04.16 21:53	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
07.04.16 21:52	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
07.04.16 21:28	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.04.16 21:21	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.04.16 21:18	Mage	16 min.	90 kcal
07.04.16 21:10	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
07.04.16 21:08	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
07.04.16 21:01	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
07.04.16 21:00	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
07.04.16 20:57	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
07.04.16 20:56	2. Rockering	8 min.	70 kcal
07.04.16 20:55	3. rumpe	15 min.	100 kcal
07.04.16 20:46	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
07.04.16 20:45	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
07.04.16 20:43	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
07.04.16 20:42	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
07.04.16 20:42	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
07.04.16 20:41	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
07.04.16 20:36	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
07.04.16 20:33	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
07.04.16 20:33	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
07.04.16 20:30	Styrke	5 min.	50 kcal
07.04.16 20:30	Tur jegers	90 min.	450 kcal
07.04.16 20:29	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
07.04.16 20:26	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.04.16 20:22	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
07.04.16 20:20	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
07.04.16 20:18	2. Styrke med vektstang med Linda	35 min.	300 kcal
07.04.16 20:13	Fullkroppsprogram	25 min.	250 kcal
07.04.16 20:11	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
07.04.16 20:05	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
07.04.16 20:02	Yoga with adriene - yoga for relaxation	34 min.	170 kcal
07.04.16 20:02	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
07.04.16 19:55	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
07.04.16 19:54	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
07.04.16 19:53	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
07.04.16 19:49	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
07.04.16 19:47	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
07.04.16 19:44	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.04.16 19:39	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
07.04.16 19:39	tur i alvøskogen	65 min.	325 kcal
07.04.16 19:34	Avansert step 1 med Ricarda	32 min.	300 kcal
07.04.16 19:33	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
07.04.16 19:20	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
07.04.16 19:20	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
07.04.16 19:14	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
07.04.16 19:00	Styrketrening og kondisjon	40 min.	520 kcal
07.04.16 18:50	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.04.16 18:46	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
07.04.16 18:43	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
07.04.16 18:36	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
07.04.16 18:30	Jannicke	45 min.	225 kcal
07.04.16 18:25	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
07.04.16 18:17	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.04.16 18:16	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
07.04.16 18:15	Gåing	60 min.	300 kcal
07.04.16 18:08	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
07.04.16 18:05	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
07.04.16 18:03	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
07.04.16 18:02	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
07.04.16 17:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.04.16 17:43	1. Time med medisinball	28 min.	250 kcal
07.04.16 17:42	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.04.16 17:32	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
07.04.16 17:25	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
07.04.16 17:15	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
07.04.16 16:52	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
07.04.16 16:33	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
07.04.16 16:20	Avansert step 2 - 4 blokker	47 min.	400 kcal
07.04.16 16:15	Styrketrening og kondisjon	60 min.	600 kcal
07.04.16 16:13	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
07.04.16 16:03	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
07.04.16 16:00	Tur med hunden	50 min.	250 kcal
07.04.16 15:56	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
07.04.16 15:48	Hilde Terjesen	150 min.	826 kcal
07.04.16 15:47	Hilde Terjesen	44 min.	289 kcal
07.04.16 15:15	Tur med hund	30 min.	150 kcal
07.04.16 15:04	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
07.04.16 14:57	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
07.04.16 14:27	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
07.04.16 14:00	styrke multi	15 min.	150 kcal
07.04.16 13:50	Sykling	20 min.	280 kcal
07.04.16 13:41	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.04.16 13:39	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
07.04.16 13:39	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
07.04.16 13:30	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
07.04.16 13:15	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
07.04.16 13:12	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
07.04.16 13:11	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
07.04.16 13:11	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
07.04.16 13:03	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.04.16 13:00	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
07.04.16 12:59	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.04.16 12:54	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
07.04.16 12:45	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
07.04.16 12:24	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
07.04.16 12:20	Vårdans	13 min.	100 kcal
07.04.16 12:14	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
07.04.16 12:14	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
07.04.16 12:14	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
07.04.16 12:08	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
07.04.16 12:00	Ann Britt Hansen	50 min.	650 kcal
07.04.16 11:57	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
07.04.16 11:52	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
07.04.16 11:50	Hente i bhg	50 min.	250 kcal
07.04.16 11:49	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
07.04.16 11:15	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
07.04.16 11:13	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
07.04.16 11:02	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
07.04.16 11:00	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.04.16 10:55	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
07.04.16 10:50	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
07.04.16 10:45	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
07.04.16 10:40	2. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
07.04.16 10:30	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.04.16 10:25	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
07.04.16 10:25	sykling	15 min.	210 kcal
07.04.16 10:22	1. Barseltrening med Line	20 min.	140 kcal
07.04.16 10:07	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
07.04.16 10:00	Tur	60 min.	300 kcal
07.04.16 09:56	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
07.04.16 09:40	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
07.04.16 09:31	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
07.04.16 09:30	Husvask	120 min.	400 kcal
07.04.16 09:27	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
07.04.16 09:23	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
07.04.16 09:22	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
07.04.16 09:20	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
07.04.16 09:19	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
07.04.16 09:02	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
07.04.16 09:01	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.04.16 09:00	Bente Eide	30 min.	150 kcal
07.04.16 08:58	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
07.04.16 08:49	9-gangen med Aurora :)	3 min.	15 kcal
07.04.16 08:49	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
07.04.16 08:45	Partrening vokal og konsonant med Linda B.	4 min.	20 kcal
07.04.16 08:31	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.04.16 08:19	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
07.04.16 08:14	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.04.16 08:07	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
07.04.16 08:02	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
07.04.16 08:02	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.04.16 07:55	trening hest	30 min.	150 kcal
07.04.16 07:44	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
07.04.16 07:41	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
07.04.16 07:30	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
07.04.16 07:20	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
07.04.16 07:00	boss, kondis	25 min.	225 kcal
07.04.16 06:48	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
07.04.16 06:43	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
07.04.16 06:40	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
07.04.16 06:39	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
07.04.16 06:02	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
06.04.16 23:30	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
06.04.16 22:45	Gåing	24 min.	120 kcal
06.04.16 22:36	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
06.04.16 22:32	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
06.04.16 22:04	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
06.04.16 22:01	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
06.04.16 21:56	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
06.04.16 21:54	Sykkel	30 min.	420 kcal
06.04.16 21:53	Gå	50 min.	250 kcal
06.04.16 21:47	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
06.04.16 21:37	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
06.04.16 21:35	sykling	20 min.	280 kcal
06.04.16 21:31	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
06.04.16 21:30	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
06.04.16 21:30	gåtur	66 min.	330 kcal
06.04.16 21:28	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
06.04.16 21:27	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
06.04.16 21:27	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
06.04.16 21:23	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
06.04.16 21:20	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
06.04.16 21:15	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
06.04.16 21:14	Gå	60 min.	300 kcal
06.04.16 21:13	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
06.04.16 21:12	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.04.16 21:10	Mage/rygg	30 min.	300 kcal
06.04.16 21:08	2. Rockering	8 min.	70 kcal
06.04.16 21:06	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
06.04.16 21:00	Fjelltur til Naustesetra	70 min.	350 kcal
06.04.16 21:00	Tur	30 min.	150 kcal
06.04.16 21:00	Tur med hunden	60 min.	300 kcal
06.04.16 20:55	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
06.04.16 20:55	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
06.04.16 20:54	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
06.04.16 20:54	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
06.04.16 20:53	gåtur	50 min.	250 kcal
06.04.16 20:53	gåtur	50 min.	250 kcal
06.04.16 20:44	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
06.04.16 20:41	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
06.04.16 20:40	Rockering	30 min.	180 kcal
06.04.16 20:38	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
06.04.16 20:37	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.04.16 20:35	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
06.04.16 20:33	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
06.04.16 20:31	Else	45 min.	450 kcal
06.04.16 20:31	Else	20 min.	100 kcal
06.04.16 20:30	Tur jegers	90 min.	450 kcal
06.04.16 20:28	2. Styrke med vektstang Linda	35 min.	300 kcal
06.04.16 20:28	Gro	30 min.	420 kcal
06.04.16 20:26	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
06.04.16 20:24	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
06.04.16 20:12	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
06.04.16 20:00	Vikskogen og Jomfrulandsveien	45 min.	225 kcal
06.04.16 20:00	Bente Eide	60 min.	300 kcal
06.04.16 20:00	Yoga	90 min.	450 kcal
06.04.16 19:59	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
06.04.16 19:59	Elisabeth Utheim Johnsen	70 min.	980 kcal
06.04.16 19:57	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
06.04.16 19:57	Husvask	60 min.	180 kcal
06.04.16 19:48	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
06.04.16 19:45	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
06.04.16 19:42	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
06.04.16 19:38	1. ZA-dance	22 min.	150 kcal
06.04.16 19:15	Lovstafett-trening, 20 x 45 sek., lille Frognerpark-runden.	25 min.	325 kcal
06.04.16 19:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
06.04.16 19:11	3. rumpe	15 min.	100 kcal
06.04.16 19:06	gå	52 min.	260 kcal
06.04.16 19:05	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
06.04.16 19:05	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
06.04.16 18:57	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
06.04.16 18:53	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
06.04.16 18:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.04.16 18:39	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
06.04.16 18:34	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.04.16 18:33	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
06.04.16 18:04	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
06.04.16 18:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
06.04.16 18:00	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
06.04.16 17:46	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
06.04.16 17:41	Syklet myren	30 min.	420 kcal
06.04.16 17:34	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
06.04.16 17:28	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
06.04.16 17:24	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
06.04.16 17:18	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
06.04.16 17:01	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.04.16 16:47	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
06.04.16 16:39	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
06.04.16 16:35	5. Za -dance	30 min.	230 kcal
06.04.16 16:23	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
06.04.16 16:04	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
06.04.16 16:02	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
06.04.16 16:00	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
06.04.16 15:55	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.04.16 15:43	April challenge day 5	15 min.	150 kcal
06.04.16 15:30	Hente i barnwhage	30 min.	150 kcal
06.04.16 15:25	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
06.04.16 15:25	Yoga Tone - Yoga for weight loss	22 min.	110 kcal
06.04.16 15:17	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.04.16 15:08	Dansestreching	45 min.	150 kcal
06.04.16 15:04	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
06.04.16 14:45	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
06.04.16 14:31	fjelltur	30 min.	150 kcal
06.04.16 14:16	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.04.16 13:49	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
06.04.16 13:49	Styrke - Kropp	20 min.	200 kcal
06.04.16 13:46	styrke	60 min.	600 kcal
06.04.16 13:46	kondis	15 min.	195 kcal
06.04.16 13:38	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
06.04.16 13:31	Yoga with adriene - yoga for weight loss: balance practice	58 min.	290 kcal
06.04.16 13:22	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
06.04.16 13:00	Corebar Fit, release 22	55 min.	550 kcal
06.04.16 12:59	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
06.04.16 12:51	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
06.04.16 12:40	Ann Britt Hansen	13.40 min.	120.60000000000001 kcal
06.04.16 12:28	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
06.04.16 12:25	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
06.04.16 12:20	Hilde Terjesen	12 min.	75 kcal
06.04.16 12:20	Hilde Terjesen	34 min.	169 kcal
06.04.16 12:19	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
06.04.16 12:12	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
06.04.16 12:10	Hilde Terjesen	43 min.	300 kcal
06.04.16 12:00	500 reps	35 min.	300 kcal
06.04.16 12:00	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
06.04.16 12:00	Løpetur	55 min.	734 kcal
06.04.16 11:59	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
06.04.16 11:56	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
06.04.16 11:54	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
06.04.16 11:34	500 reps	35 min.	300 kcal
06.04.16 11:30	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
06.04.16 11:29	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
06.04.16 11:22	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
06.04.16 11:20	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
06.04.16 11:19	Jannicke	20 min.	200 kcal
06.04.16 11:02	Jannicke	20 min.	200 kcal
06.04.16 10:48	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
06.04.16 10:45	Rockestep	30 min.	330 kcal
06.04.16 10:44	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.04.16 10:39	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
06.04.16 10:33	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
06.04.16 10:29	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
06.04.16 10:20	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
06.04.16 10:11	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
06.04.16 10:09	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
06.04.16 10:05	Monica Ludvigsen	40 min.	200 kcal
06.04.16 09:40	Syklet strømdal	35 min.	490 kcal
06.04.16 09:38	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
06.04.16 09:13	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
06.04.16 09:06	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
06.04.16 09:05	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
06.04.16 09:05	1. Aktivitetstime med Maren	90 min.	40 kcal
06.04.16 09:00	Heidi	145 min.	725 kcal
06.04.16 08:57	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
06.04.16 08:55	rideøkt	15 min.	90 kcal
06.04.16 08:55	stallrbeid	60 min.	300 kcal
06.04.16 08:50	målselv	180 min.	900 kcal
06.04.16 08:36	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
06.04.16 07:48	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
06.04.16 07:37	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.04.16 07:27	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
06.04.16 07:22	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
06.04.16 07:18	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
06.04.16 07:15	Rask gåtur	30 min.	150 kcal
06.04.16 06:54	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
06.04.16 06:32	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
06.04.16 06:29	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
06.04.16 06:08	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
06.04.16 06:05	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
06.04.16 05:52	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
06.04.16 02:00	Intervall elva	60 min.	600 kcal
06.04.16 01:00	Gåtur	60 min.	300 kcal
05.04.16 23:10	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
05.04.16 22:45	Gåing	34 min.	170 kcal
05.04.16 22:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.04.16 22:35	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
05.04.16 22:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.04.16 22:17	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
05.04.16 22:09	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
05.04.16 22:03	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
05.04.16 21:54	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
05.04.16 21:52	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
05.04.16 21:47	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
05.04.16 21:46	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
05.04.16 21:44	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
05.04.16 21:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.16 21:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.16 21:37	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
05.04.16 21:36	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
05.04.16 21:36	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
05.04.16 21:32	Vårmage	15 min.	120 kcal
05.04.16 21:31	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
05.04.16 21:25	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
05.04.16 21:23	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
05.04.16 21:20	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
05.04.16 21:19	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
05.04.16 21:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.16 21:15	Gå	15 min.	75 kcal
05.04.16 21:09	Dancefitness level 7	42 min.	350 kcal
05.04.16 21:07	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
05.04.16 21:02	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
05.04.16 21:00	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
05.04.16 20:58	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
05.04.16 20:56	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
05.04.16 20:54	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
05.04.16 20:54	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
05.04.16 20:54	2. Kettlebell fitness med Angelica	52 min.	490 kcal
05.04.16 20:48	Styrke med slide 2	35 min.	300 kcal
05.04.16 20:42	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
05.04.16 20:40	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
05.04.16 20:39	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
05.04.16 20:39	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
05.04.16 20:34	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
05.04.16 20:32	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
05.04.16 20:30	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
05.04.16 20:28	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
05.04.16 20:28	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
05.04.16 20:22	Styrke med slide 2	35 min.	300 kcal
05.04.16 20:19	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
05.04.16 20:19	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
05.04.16 20:18	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
05.04.16 20:16	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
05.04.16 20:15	Tur jegers	120 min.	600 kcal
05.04.16 20:14	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
05.04.16 20:11	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.04.16 20:10	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.04.16 20:00	gåtur	45 min.	225 kcal
05.04.16 19:47	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
05.04.16 19:45	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
05.04.16 19:44	Styrke med step og strikk	30 min.	250 kcal
05.04.16 19:41	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
05.04.16 19:38	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.04.16 19:36	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
05.04.16 19:36	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
05.04.16 19:33	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
05.04.16 19:19	styrke multigym	35 min.	350 kcal
05.04.16 19:18	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
05.04.16 19:18	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
05.04.16 19:13	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
05.04.16 19:11	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
05.04.16 19:06	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
05.04.16 19:04	gå	80 min.	400 kcal
05.04.16 19:04	stram opp puls	55 min.	495 kcal
05.04.16 19:03	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
05.04.16 18:48	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
05.04.16 18:45	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
05.04.16 18:33	Yoga with adriene - Freedom flow	18 min.	90 kcal
05.04.16 18:26	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
05.04.16 18:23	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
05.04.16 18:15	Gåing	60 min.	300 kcal
05.04.16 18:12	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
05.04.16 18:07	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
05.04.16 18:05	Gåtur	25 min.	125 kcal
05.04.16 18:00	Nike	45 min.	450 kcal
05.04.16 17:58	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
05.04.16 17:56	Step på tvers med Ricarda	55 min.	490 kcal
05.04.16 17:55	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
05.04.16 17:54	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
05.04.16 17:32	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
05.04.16 17:18	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
05.04.16 17:16	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
05.04.16 16:37	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.04.16 16:35	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
05.04.16 16:05	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
05.04.16 16:00	Styrketrening og kondisjon	60 min.	600 kcal
05.04.16 15:50	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
05.04.16 15:45	Par trening med Harald	8 min.	80 kcal
05.04.16 15:35	Tur med hunden	60 min.	300 kcal
05.04.16 15:33	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
05.04.16 15:15	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
05.04.16 15:11	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
05.04.16 14:56	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
05.04.16 14:32	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
05.04.16 14:03	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
05.04.16 13:55	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
05.04.16 13:46	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
05.04.16 13:45	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
05.04.16 13:42	Discodans med Aurora	4 min.	20 kcal
05.04.16 13:42	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
05.04.16 13:41	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
05.04.16 13:31	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
05.04.16 13:25	Jannicke	90 min.	270 kcal
05.04.16 13:17	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
05.04.16 13:13	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
05.04.16 13:07	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
05.04.16 13:02	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
05.04.16 13:01	Elipsemaskin	50 min.	500 kcal
05.04.16 12:54	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
05.04.16 12:50	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
05.04.16 12:50	gro	30 min.	420 kcal
05.04.16 12:45	3. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
05.04.16 12:42	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.04.16 12:40	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
05.04.16 12:37	Hula hoop	13 min.	120 kcal
05.04.16 12:36	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
05.04.16 12:35	Ann Britt Hansen	13.30 min.	172.9 kcal
05.04.16 12:25	avspenning før søvn	35 min.	50 kcal
05.04.16 12:24	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
05.04.16 12:23	Qigong 2	40 min.	140 kcal
05.04.16 12:14	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
05.04.16 12:10	Hilde Terjesen	38 min.	300 kcal
05.04.16 12:08	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
05.04.16 12:08	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
05.04.16 12:07	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
05.04.16 12:07	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
05.04.16 12:05	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
05.04.16 12:02	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
05.04.16 11:54	Gåing	30 min.	150 kcal
05.04.16 11:53	Gåing	30 min.	150 kcal
05.04.16 11:48	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
05.04.16 11:48	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
05.04.16 11:45	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.04.16 11:41	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
05.04.16 11:27	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
05.04.16 11:26	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
05.04.16 11:25	i-floetn@online.no	110 min.	550 kcal
05.04.16 11:22	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
05.04.16 11:13	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
05.04.16 11:09	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
05.04.16 11:01	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
05.04.16 10:57	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
05.04.16 10:52	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
05.04.16 10:49	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
05.04.16 10:41	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
05.04.16 10:40	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
05.04.16 10:24	Discodans med Linda	5 min.	30 kcal
05.04.16 10:22	2. Stående trening med bok med Marte	3 min.	15 kcal
05.04.16 10:09	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
05.04.16 10:05	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
05.04.16 09:50	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.04.16 09:49	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
05.04.16 09:42	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.04.16 09:35	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
05.04.16 09:32	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
05.04.16 09:29	Hopp tall med Marte	3 min.	20 kcal
05.04.16 09:29	Hopp tall med Marte	3 min.	20 kcal
05.04.16 09:14	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
05.04.16 09:10	Sykkel 40	40 min.	300 kcal
05.04.16 09:10	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
05.04.16 09:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.04.16 09:00	1. Aerobic med styrke med Linda	20 min.	150 kcal
05.04.16 08:38	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
05.04.16 08:37	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
05.04.16 08:31	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
05.04.16 08:28	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
05.04.16 08:21	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
05.04.16 07:59	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
05.04.16 07:29	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.04.16 07:18	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.04.16 07:15	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
05.04.16 06:53	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
05.04.16 06:46	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
05.04.16 06:03	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
05.04.16 02:00	Gåtur jobb	45 min.	225 kcal
04.04.16 23:44	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
04.04.16 22:40	Gåing	46 min.	230 kcal
04.04.16 22:18	Tur rundt bygda, om hovudstup	120 min.	720 kcal
04.04.16 22:18	Tur rundt bygda, om hovudstup	120 min.	720 kcal
04.04.16 22:17	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
04.04.16 22:13	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
04.04.16 22:13	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.04.16 22:12	Else	15 min.	75 kcal
04.04.16 22:12	Else	10 min.	130 kcal
04.04.16 22:11	Else	40 min.	400 kcal
04.04.16 22:10	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
04.04.16 22:10	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
04.04.16 22:07	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
04.04.16 21:56	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
04.04.16 21:53	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
04.04.16 21:51	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
04.04.16 21:51	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.04.16 21:47	marit	35 min.	385 kcal
04.04.16 21:45	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
04.04.16 21:45	Jogging på mølle, 30 min. + knebøy m/vektstang, EVO.	30 min.	390 kcal
04.04.16 21:39	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
04.04.16 21:36	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
04.04.16 21:30	Styrke 30	30 min.	250 kcal
04.04.16 21:26	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
04.04.16 21:25	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
04.04.16 21:24	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
04.04.16 21:23	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
04.04.16 21:19	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
04.04.16 21:18	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
04.04.16 21:10	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
04.04.16 21:08	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.04.16 21:06	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
04.04.16 21:05	Fullkroppsprogram	25 min.	250 kcal
04.04.16 21:01	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
04.04.16 20:57	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
04.04.16 20:57	Katrine	60 min.	300 kcal
04.04.16 20:56	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
04.04.16 20:55	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
04.04.16 20:50	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
04.04.16 20:49	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
04.04.16 20:37	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
04.04.16 20:37	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
04.04.16 20:36	2. Rockering	8 min.	70 kcal
04.04.16 20:35	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
04.04.16 20:33	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
04.04.16 20:31	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
04.04.16 20:30	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
04.04.16 20:25	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
04.04.16 20:23	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
04.04.16 20:23	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
04.04.16 20:13	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
04.04.16 20:12	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
04.04.16 20:11	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
04.04.16 20:10	Gå	50 min.	250 kcal
04.04.16 20:10	sykkel	30 min.	420 kcal
04.04.16 20:09	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
04.04.16 20:00	Yoga	30 min.	150 kcal
04.04.16 19:58	Yoga with adriene - detox yoga	21 min.	105 kcal
04.04.16 19:56	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
04.04.16 19:54	Avansert step 2 - 4 blokker	47 min.	400 kcal
04.04.16 19:50	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
04.04.16 19:50	Tur Jegers	75 min.	375 kcal
04.04.16 19:46	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
04.04.16 19:45	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
04.04.16 19:41	Line	75 min.	375 kcal
04.04.16 19:31	gro	30 min.	420 kcal
04.04.16 19:30	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
04.04.16 19:29	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
04.04.16 19:22	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.04.16 19:18	Pole fitness- introduksjon	3 min.	2 kcal
04.04.16 19:16	Vårmage	15 min.	120 kcal
04.04.16 19:10	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
04.04.16 19:09	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
04.04.16 19:05	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
04.04.16 19:00	1. Yoga 70	70 min.	550 kcal
04.04.16 18:53	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
04.04.16 18:52	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
04.04.16 18:48	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
04.04.16 18:36	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
04.04.16 18:36	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.04.16 18:32	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
04.04.16 18:30	Gå+intervall	75 min.	375 kcal
04.04.16 18:28	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.04.16 18:10	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
04.04.16 18:09	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
04.04.16 18:07	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
04.04.16 18:04	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
04.04.16 18:01	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
04.04.16 18:00	3. rumpe	15 min.	100 kcal
04.04.16 17:52	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
04.04.16 17:50	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
04.04.16 17:50	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
04.04.16 17:49	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
04.04.16 17:49	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
04.04.16 17:26	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
04.04.16 17:25	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
04.04.16 17:20	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
04.04.16 17:12	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
04.04.16 17:03	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
04.04.16 16:48	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
04.04.16 16:36	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
04.04.16 16:30	løpe tredemølle 2 inkl	40 min.	520 kcal
04.04.16 16:25	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
04.04.16 16:24	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.04.16 16:17	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
04.04.16 16:02	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.04.16 15:57	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
04.04.16 15:54	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
04.04.16 15:25	Sykkel herkules	25 min.	350 kcal
04.04.16 15:20	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
04.04.16 15:17	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
04.04.16 15:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.04.16 15:00	Jogg	20 min.	260 kcal
04.04.16 14:38	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
04.04.16 14:19	Hula hoop	13 min.	120 kcal
04.04.16 14:14	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
04.04.16 13:53	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
04.04.16 13:44	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
04.04.16 13:36	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
04.04.16 13:31	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
04.04.16 13:29	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.04.16 13:23	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
04.04.16 13:20	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
04.04.16 13:12	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
04.04.16 13:10	3. rumpe	15 min.	100 kcal
04.04.16 13:00	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
04.04.16 12:57	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
04.04.16 12:56	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
04.04.16 12:50	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.04.16 12:49	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
04.04.16 12:42	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
04.04.16 12:42	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.04.16 12:35	Sykling	60 min.	840 kcal
04.04.16 12:35	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
04.04.16 12:35	Ann Britt Hansen	13.30 min.	172.9 kcal
04.04.16 12:33	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
04.04.16 12:29	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
04.04.16 12:28	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
04.04.16 12:25	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
04.04.16 12:23	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
04.04.16 12:16	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
04.04.16 12:02	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
04.04.16 12:01	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
04.04.16 12:00	Klubben 4 km	60 min.	300 kcal
04.04.16 11:58	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
04.04.16 11:48	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
04.04.16 11:46	3 x 20 sek.	5 min.	70 kcal
04.04.16 11:46	Styrke	7 min.	70 kcal
04.04.16 11:45	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
04.04.16 11:45	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
04.04.16 11:25	i-floetn@online.no	60 min.	300 kcal
04.04.16 11:18	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
04.04.16 11:15	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
04.04.16 11:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.04.16 11:12	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
04.04.16 11:00	Jannicke	45 min.	28 kcal
04.04.16 11:00	Tur	150 min.	900 kcal
04.04.16 10:59	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
04.04.16 10:44	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
04.04.16 10:43	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
04.04.16 10:42	1. To bevegelser med Marte	4 min.	20 kcal
04.04.16 10:42	1. To bevegelser med Marte	4 min.	20 kcal
04.04.16 10:39	vedstabling	240 min.	720 kcal
04.04.16 10:35	Addisjon brøk, felles nevner, med Tom Stian	3 min.	20 kcal
04.04.16 10:33	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
04.04.16 10:24	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
04.04.16 10:18	Pilates bein	12 min.	80 kcal
04.04.16 10:17	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
04.04.16 10:15	Linedance 2 - Med Wenche	22 min.	150 kcal
04.04.16 10:09	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
04.04.16 10:06	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
04.04.16 10:02	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
04.04.16 09:58	Kondisjon 12* 40	16 min.	150 kcal
04.04.16 09:55	stallrbeid	90 min.	450 kcal
04.04.16 09:45	3. Vi trener med stolen	4 min.	25 kcal
04.04.16 09:38	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.04.16 09:32	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
04.04.16 09:29	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
04.04.16 09:13	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
04.04.16 09:12	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
04.04.16 09:05	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
04.04.16 09:00	Rengjøring	150 min.	450 kcal
04.04.16 08:59	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
04.04.16 08:51	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
04.04.16 08:50	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.04.16 08:49	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
04.04.16 08:42	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
04.04.16 08:42	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
04.04.16 08:25	Aerobic 20	20 min.	150 kcal
04.04.16 08:08	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
04.04.16 07:59	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
04.04.16 07:40	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
04.04.16 07:31	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
04.04.16 07:23	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
04.04.16 07:20	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
04.04.16 07:10	bosu, kondis	9 min.	81 kcal
04.04.16 07:05	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
04.04.16 07:05	Rask gåtur rundt Mysenelva	35 min.	175 kcal
04.04.16 07:00	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
04.04.16 06:51	Vårmage	15 min.	120 kcal
04.04.16 06:36	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
04.04.16 06:34	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
04.04.16 06:32	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
04.04.16 06:30	Tabata planke	30 min.	300 kcal
04.04.16 06:21	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
04.04.16 06:16	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
04.04.16 06:05	Ane	60 min.	780 kcal
04.04.16 03:20	styrke	19 min.	190 kcal
04.04.16 03:15	tredemølle	45 min.	585 kcal

Totalt:

617 timer 7 minutter. 280150.4 kcal

Gåing

10.04.16 22:45
41 min. 205 kcal

yoga, rolig

10.04.16 22:45
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.16 22:30
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.16 22:17
20 min. 90 kcal

Corebar hit - release 20

10.04.16 22:11
60 min. 550 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

10.04.16 22:03
24 min. 200 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

10.04.16 21:50
23 min. 90 kcal

Gå

10.04.16 21:48
60 min. 300 kcal

1. Sittende kjernepyramide

10.04.16 21:38
35 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

10.04.16 21:14
10 min. 90 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

10.04.16 21:02
20 min. 150 kcal

5. tabata kondisjon

10.04.16 21:00
30 min. 300 kcal

2. Lettere styrke

10.04.16 20:54
25 min. 170 kcal

Blinddalen

10.04.16 20:53
120 min. 960 kcal

Corechallenge

10.04.16 20:52
30 min. 300 kcal

Styrke med fitnessball

10.04.16 20:47
35 min. 280 kcal

8 Øvelser på mage

10.04.16 20:41
25 min. 200 kcal

Tur

10.04.16 20:40
50 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

10.04.16 20:37
45 min. 400 kcal

Geocaching

10.04.16 20:33
120 min. 720 kcal

Vasking

10.04.16 20:33
120 min. 360 kcal

Corebar vital - release 12

10.04.16 20:31
51 min. 480 kcal

1. Tabata Hink

10.04.16 20:28
31 min. 260 kcal

6. Danceworkout med Linda

10.04.16 20:26
45 min. 400 kcal

Styrke 25

10.04.16 20:18
25 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.16 20:16
23 min. 90 kcal

Rumpeintervall

10.04.16 20:16
22 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.04.16 20:16
30 min. 180 kcal

Munter aerobictime

10.04.16 20:12
30 min. 280 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

10.04.16 20:08
15 min. 100 kcal

tur til herdla

10.04.16 20:05
100 min. 400 kcal

2. Rockering

10.04.16 20:02
8 min. 70 kcal

Mage uten belastning på knær

10.04.16 19:59
30 min. 170 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.04.16 19:59
10 min. 90 kcal

Intervallstep (tabata) 3

10.04.16 19:56
30 min. 240 kcal

Tur med hunden

10.04.16 19:36
80 min. 400 kcal

Statisk styrkeintervall

10.04.16 19:30
25 min. 200 kcal

Tur jegers

10.04.16 19:30
90 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.04.16 19:27
50 min. 470 kcal

3. ZA- dance

10.04.16 19:10
30 min. 230 kcal

2. Pilates Basic med Helene

10.04.16 18:58
35 min. 250 kcal

Reidun Lunde

10.04.16 18:57
45 min. 225 kcal

Puls intervall med Camilla

10.04.16 18:42
50 min. 450 kcal

Rumpe og lår - supersett

10.04.16 18:22
25 min. 230 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

10.04.16 18:19
13 min. 100 kcal

jogging I skogen

10.04.16 18:16
15 min. 195 kcal

søndagstur

10.04.16 18:16
120 min. 600 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

10.04.16 18:04
26 min. 240 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

10.04.16 18:01
30 min. 270 kcal

tur

10.04.16 17:50
30 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

10.04.16 17:38
15 min. 100 kcal

1. Yoga 70

10.04.16 17:26
70 min. 550 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

10.04.16 17:17
50 min. 500 kcal

Styrke med vektstang

10.04.16 16:48
35 min. 300 kcal

Spinn - 302010

10.04.16 16:07
34 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

10.04.16 16:06
35 min. 290 kcal

Tabata med vekter 1

10.04.16 15:41
30 min. 260 kcal

2. Aerobic m/styrke

10.04.16 15:31
20 min. 180 kcal

2. Pilates Basic med Helene

10.04.16 15:17
35 min. 250 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

10.04.16 15:17
15 min. 140 kcal

Styrke 55 - med Camilla

10.04.16 14:57
55 min. 450 kcal

i-floetn@online.no

10.04.16 14:53
60 min. 300 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

10.04.16 14:42
30 min. 200 kcal

3. Pulssykkel med Marte

10.04.16 14:16
45 min. 400 kcal

Jannicke

10.04.16 14:00
15 min. 195 kcal

Bente Eide

10.04.16 14:00
59 min. 295 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.16 13:57
23 min. 90 kcal

Styrke og stabilitet

10.04.16 13:56
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

10.04.16 13:46
30 min. 250 kcal

1. Nybegynner dance

10.04.16 13:42
35 min. 250 kcal

1. Uttøying for gravide

10.04.16 13:41
11 min. 60 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

10.04.16 13:29
30 min. 240 kcal

1. Styrke for gravide med Line

10.04.16 13:27
20 min. 150 kcal

2. stram rumpe

10.04.16 13:27
10 min. 90 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

10.04.16 13:27
20 min. 150 kcal

3. Puls 30

10.04.16 13:21
30 min. 250 kcal

Reidun Lunde

10.04.16 13:21
70 min. 980 kcal

Jannicke

10.04.16 13:00
30 min. 150 kcal

Tur på Voss

10.04.16 13:00
60 min. 300 kcal

rocking

10.04.16 12:55
10 min. 60 kcal

styrke, dekk

10.04.16 12:45
12 min. 120 kcal

Ann Britt Hansen

10.04.16 12:45
35 min. 455 kcal

6 Øvelser med hantler

10.04.16 12:34
20 min. 150 kcal

Opp og hopp

10.04.16 12:34
3 min. 30 kcal

Styrkeyoga

10.04.16 12:04
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.04.16 11:58
50 min. 450 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 2 - I create

10.04.16 11:56
52 min. 260 kcal

Skogtur

10.04.16 11:50
180 min. 900 kcal

8 Øvelser på mage

10.04.16 11:47
25 min. 200 kcal

gå i skog

10.04.16 11:45
52 min. 260 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

10.04.16 11:36
11 min. 90 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

10.04.16 11:29
30 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.04.16 11:24
50 min. 470 kcal

Linda

10.04.16 10:57
300 min. 1500 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

10.04.16 10:55
15 min. 140 kcal

Hilde Terjesen

10.04.16 10:45
60 min. 184 kcal

Gåtur

10.04.16 10:45
60 min. 300 kcal

På låven sitter nissen

10.04.16 10:42
2 min. 20 kcal

Opp og hopp

10.04.16 10:38
3 min. 30 kcal

Kettlebells- tren med Allan

10.04.16 10:30
7 min. 90 kcal

Tabata med kettlebells 1

10.04.16 10:22
30 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

10.04.16 10:20
10 min. 50 kcal

6. Danceworkout med Linda

10.04.16 10:12
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

10.04.16 10:08
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

10.04.16 10:05
45 min. 400 kcal

Heidi

10.04.16 10:00
49 min. 245 kcal

Oskampbua

10.04.16 10:00
210 min. 1680 kcal

Aerokick med Bruna

10.04.16 09:45
27 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

10.04.16 09:25
35 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

10.04.16 09:21
30 min. 280 kcal

3. Tabata planke

10.04.16 09:16
30 min. 250 kcal

Fatburner med May Britt

10.04.16 09:00
42 min. 380 kcal

Zumba - med Heidi

10.04.16 08:45
40 min. 300 kcal

2. Rockering

10.04.16 08:40
8 min. 70 kcal

Solhilsen a og b teknikk

10.04.16 08:37
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

10.04.16 08:36
8 min. 50 kcal

3 min dans! :)

10.04.16 08:31
3 min. 20 kcal

middag

10.04.16 07:55
60 min. 180 kcal

yoga, rolig

09.04.16 23:45
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

09.04.16 23:31
25 min. 90 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

09.04.16 22:49
20 min. 150 kcal

Gåing

09.04.16 22:45
71 min. 355 kcal

MwariePigg-Bjørkliden

09.04.16 22:38
360 min. 2880 kcal

aerobic

09.04.16 21:45
45 min. 405 kcal

Linda

09.04.16 21:31
40 min. 245 kcal

Styrke helkropp for gravide

09.04.16 21:18
26 min. 200 kcal

På fest

09.04.16 20:40
60 min. 540 kcal

4. Za - dance

09.04.16 20:35
27 min. 220 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

09.04.16 20:08
40 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

09.04.16 20:08
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med Camilla

09.04.16 19:59
30 min. 270 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.04.16 19:50
15 min. 140 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

09.04.16 19:42
30 min. 250 kcal

marit

09.04.16 19:40
60 min. 300 kcal

Tabata med kettlebells 1

09.04.16 19:01
30 min. 300 kcal

Line

09.04.16 18:59
66 min. 330 kcal

Tur

09.04.16 18:55
30 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

09.04.16 18:38
35 min. 280 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

09.04.16 18:34
30 min. 250 kcal

Gåing

09.04.16 18:15
60 min. 300 kcal

3. Danceworkout med Linda

09.04.16 18:09
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med Camilla

09.04.16 18:08
30 min. 270 kcal

2. Pulsstep med Camilla

09.04.16 17:52
30 min. 270 kcal

Tur med hunden

09.04.16 17:50
70 min. 350 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.04.16 17:19
30 min. 250 kcal

Vårmage

09.04.16 16:55
15 min. 120 kcal

Tur på Voss

09.04.16 16:55
80 min. 400 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

09.04.16 16:39
35 min. 280 kcal

3. rumpe

09.04.16 16:34
15 min. 100 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

09.04.16 16:18
40 min. 350 kcal

3. Tabata planke

09.04.16 16:06
30 min. 250 kcal

Yoga Camp day 1 - I Accept

09.04.16 16:00
30 min. 150 kcal

3. Puls 30

09.04.16 15:57
30 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

09.04.16 15:56
45 min. 400 kcal

6. Danceworkout med Linda

09.04.16 14:42
45 min. 400 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

09.04.16 14:37
50 min. 470 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.04.16 14:35
30 min. 180 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.04.16 14:32
15 min. 100 kcal

Styrkeyoga

09.04.16 14:24
25 min. 200 kcal

Avkoblingsøkt

09.04.16 14:20
12 min. 50 kcal

Styrke overkropp og mage

09.04.16 14:19
30 min. 250 kcal

Fjelltur

09.04.16 14:13
60 min. 300 kcal

Dancemix 30

09.04.16 14:02
30 min. 250 kcal

3. rumpe

09.04.16 14:00
15 min. 100 kcal

Vårmage

09.04.16 13:56
15 min. 120 kcal

Tøy og bøy

09.04.16 13:44
10 min. 80 kcal

1. Nybegynner dance

09.04.16 13:42
35 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

09.04.16 13:41
36 min. 350 kcal

1. Stram opp - aerobic

09.04.16 13:30
30 min. 250 kcal

Jannicke

09.04.16 13:00
120 min. 720 kcal

Ann Britt Hansen

09.04.16 12:45
40 min. 520 kcal

Styrke, dekk

09.04.16 12:45
7 min. 70 kcal

1. morgen pilates

09.04.16 12:34
10 min. 70 kcal

Tur

09.04.16 12:30
60 min. 300 kcal

Mage

09.04.16 12:27
16 min. 90 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

09.04.16 12:23
50 min. 450 kcal

Sykkel tur retur klyve

09.04.16 12:20
100 min. 1400 kcal

styrketrening 8x5 vektstang++

09.04.16 12:17
55 min. 550 kcal

Styrke 55 - med Camilla

09.04.16 12:14
55 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

09.04.16 12:10
16 min. 150 kcal

furuberget

09.04.16 12:10
60 min. 780 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

09.04.16 12:07
20 min. 150 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

09.04.16 12:07
13 min. 100 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

09.04.16 11:51
45 min. 430 kcal

Styrke mot ryggplager

09.04.16 11:50
28 min. 120 kcal

4. Step medium avansert

09.04.16 11:47
50 min. 420 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

09.04.16 11:47
15 min. 170 kcal

gå i skog

09.04.16 11:45
56 min. 280 kcal

Corebar Fit, release 22

09.04.16 11:42
55 min. 550 kcal

Styrke mot ryggplager

09.04.16 11:38
28 min. 120 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.04.16 11:36
25 min. 200 kcal

Gå

09.04.16 11:35
40 min. 200 kcal

Pilates nybegynner

09.04.16 11:35
35 min. 175 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.04.16 11:31
60 min. 550 kcal

1. Aktivitetstime med Tom Stian

09.04.16 11:29
45 min. 25 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.04.16 11:24
45 min. 400 kcal

2. Danceworkout med Linda

09.04.16 11:14
30 min. 250 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

09.04.16 11:13
30 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

09.04.16 11:12
26 min. 200 kcal

2. Stepintervall 25

09.04.16 11:11
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

09.04.16 11:08
32 min. 300 kcal

1. Uttøying for gravide

09.04.16 11:01
11 min. 60 kcal

Foreldre med baby

09.04.16 10:55
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

09.04.16 10:45
22 min. 170 kcal

Hilde Terjesen

09.04.16 10:45
60 min. 292 kcal

Hilde Terjesen

09.04.16 10:45
10 min. 50 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 1 - I accept

09.04.16 10:41
31 min. 155 kcal

husarbeid

09.04.16 10:30
60 min. 180 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

09.04.16 10:27
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

09.04.16 10:26
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

09.04.16 10:20
50 min. 450 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

09.04.16 10:20
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

09.04.16 10:17
50 min. 480 kcal

Spinning 30 med Linda

09.04.16 10:15
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

09.04.16 10:15
35 min. 290 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

09.04.16 10:12
30 min. 240 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

09.04.16 10:03
20 min. 150 kcal

Fjellet

09.04.16 10:00
157 min. 1256 kcal

Solhilsen a og b teknikk

09.04.16 09:58
20 min. 150 kcal

3. Puls 30

09.04.16 09:57
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

09.04.16 09:55
36 min. 300 kcal

3. Styrke for gravide med Line

09.04.16 09:43
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

09.04.16 09:42
16 min. 160 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

09.04.16 09:42
20 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

09.04.16 09:40
16 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

09.04.16 09:38
10 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.04.16 09:29
20 min. 60 kcal

Dynamisk stretching

09.04.16 09:20
8 min. 50 kcal

2. Tabata step på tvers

09.04.16 09:15
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 4

09.04.16 09:09
45 min. 380 kcal

Kontorstrekk

09.04.16 09:08
4 min. 40 kcal

6 Øvelser med hantler

09.04.16 08:49
20 min. 150 kcal

Uttøying - hele kroppen

09.04.16 08:35
25 min. 150 kcal

3. Tabata planke

09.04.16 08:21
30 min. 250 kcal

midag

09.04.16 07:55
40 min. 120 kcal

1. BODY WORKOUT

09.04.16 07:54
25 min. 260 kcal

Monica Ludvigsen

09.04.16 07:20
25 min. 325 kcal

Monica Ludvigsen

09.04.16 07:20
15 min. 150 kcal

trimtur

09.04.16 03:15
32 min. 210 kcal

Corebar Fit - release 25

09.04.16 00:11
55 min. 500 kcal

yoga, rolig

08.04.16 23:45
20 min. 100 kcal

5. Za -dance

08.04.16 22:55
30 min. 230 kcal

Vaske hytte

08.04.16 22:55
120 min. 360 kcal

Vårstep 30

08.04.16 22:54
30 min. 270 kcal

Gåing

08.04.16 22:45
48 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.04.16 21:35
55 min. 450 kcal

Hilde

08.04.16 21:13
6 min. 60 kcal

2. Rockering

08.04.16 21:07
8 min. 70 kcal

Tur

08.04.16 21:00
25 min. 125 kcal

1. Stram rumpe

08.04.16 20:55
20 min. 160 kcal

Mage med Ricarda

08.04.16 20:54
20 min. 150 kcal

8. Tabata kondisjon

08.04.16 20:52
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

08.04.16 20:51
17 min. 140 kcal

Tur jegers

08.04.16 20:45
85 min. 425 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.04.16 20:38
50 min. 450 kcal

Pilates bein

08.04.16 20:36
12 min. 80 kcal

gåtur

08.04.16 20:35
77 min. 385 kcal

Yoga- styrke 45

08.04.16 20:32
45 min. 390 kcal

3. rumpe

08.04.16 20:22
15 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

08.04.16 20:19
45 min. 400 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

08.04.16 20:18
30 min. 250 kcal

2. Styrke på stepkasse

08.04.16 20:14
35 min. 280 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

08.04.16 20:11
13 min. 100 kcal

Tur med hund

08.04.16 20:00
45 min. 225 kcal

Vårmage

08.04.16 19:56
15 min. 120 kcal

Puls 30

08.04.16 19:41
30 min. 260 kcal

Discospinn 45

08.04.16 19:36
45 min. 400 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

08.04.16 19:28
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

08.04.16 19:25
35 min. 270 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

08.04.16 19:17
20 min. 200 kcal

1. Sittende kjernepyramide

08.04.16 18:50
35 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.04.16 18:37
50 min. 450 kcal

Uttøying - hele kroppen

08.04.16 18:35
25 min. 150 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

08.04.16 18:33
20 min. 150 kcal

6. Danceworkout med Linda

08.04.16 18:32
45 min. 400 kcal

Else

08.04.16 18:25
25 min. 125 kcal

Else

08.04.16 18:25
45 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

08.04.16 18:13
17 min. 120 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

08.04.16 17:39
34 min. 300 kcal

1. Sykkel - lettere variant

08.04.16 17:22
25 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.04.16 17:11
45 min. 400 kcal

Alle er en vinner

08.04.16 17:06
10 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

08.04.16 16:57
30 min. 250 kcal

Tur med hunden

08.04.16 16:45
65 min. 325 kcal

5. Danceworkout med Linda

08.04.16 16:30
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

08.04.16 16:26
30 min. 250 kcal

Tur

08.04.16 16:20
50 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.04.16 16:05
23 min. 300 kcal

Styrketrening og kondisjon

08.04.16 16:00
60 min. 600 kcal

Sykkel topptur

08.04.16 15:59
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

08.04.16 15:59
45 min. 400 kcal

sykkel

08.04.16 15:26
30 min. 420 kcal

Gå

08.04.16 15:26
60 min. 300 kcal

Discospinn 45

08.04.16 15:04
45 min. 400 kcal

Styrke og balanse med Linda

08.04.16 15:04
20 min. 150 kcal

Vårmage

08.04.16 14:38
15 min. 120 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

08.04.16 14:23
20 min. 160 kcal

Styrke

08.04.16 14:00
60 min. 600 kcal

Styrke armer og bryst

08.04.16 13:54
15 min. 120 kcal

Gåtur rundt Mysenelva

08.04.16 13:50
35 min. 175 kcal

Styrke - Kropp

08.04.16 13:31
30 min. 300 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

08.04.16 13:29
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

08.04.16 13:20
35 min. 280 kcal

Jannicke

08.04.16 13:17
20 min. 180 kcal

6. Danceworkout med Linda

08.04.16 13:13
45 min. 400 kcal

Sykkel 3 *6

08.04.16 13:07
60 min. 570 kcal

Yoga på kontoret

08.04.16 12:52
11 min. 25 kcal

Ann Britt Hansen

08.04.16 12:45
50 min. 650 kcal

Bekkenbunnstrening

08.04.16 12:26
17 min. 140 kcal

Morgen Vinyasha yoga

08.04.16 12:13
30 min. 180 kcal

Stolyoga på kontoret

08.04.16 12:06
10 min. 50 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

08.04.16 11:58
20 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.04.16 11:36
40 min. 350 kcal

Syklimg

08.04.16 11:35
25 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

08.04.16 11:33
20 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

08.04.16 11:32
4 min. 30 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.04.16 11:31
45 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

08.04.16 11:30
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

08.04.16 11:26
33 min. 300 kcal

1. Tabata planke

08.04.16 11:21
25 min. 200 kcal

Kettlebell 30 med Linda

08.04.16 11:13
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med hantler

08.04.16 11:10
7 min. 40 kcal

vedstabling

08.04.16 11:10
240 min. 720 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.04.16 11:07
45 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

08.04.16 11:04
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

08.04.16 11:00
15 min. 50 kcal

Dynamisk stretching

08.04.16 10:57
8 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

08.04.16 10:45
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

08.04.16 10:45
49 min. 326 kcal

Hilde Terjesen

08.04.16 10:45
210 min. 681 kcal

2. Pilates Basic med Helene

08.04.16 10:41
35 min. 250 kcal

3. DanceAerobic med Linda

08.04.16 10:36
20 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

08.04.16 10:29
40 min. 350 kcal

Dynamisk stretching

08.04.16 10:26
8 min. 50 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.04.16 10:25
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.04.16 10:19
50 min. 450 kcal

Discodans med Linda

08.04.16 10:16
5 min. 30 kcal

Discodans med Linda

08.04.16 10:16
5 min. 30 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.04.16 10:15
15 min. 140 kcal

1. Stram opp - aerobic

08.04.16 10:14
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

08.04.16 10:13
30 min. 170 kcal

Grader med Tom Stian

08.04.16 10:10
4 min. 15 kcal

Grader med Tom Stian

08.04.16 10:10
4 min. 15 kcal

Kettlebell 30 med Linda

08.04.16 09:46
30 min. 250 kcal

1. Slide med Linda

08.04.16 09:41
30 min. 250 kcal

Zumba - med Heidi

08.04.16 09:36
40 min. 300 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

08.04.16 09:35
25 min. 250 kcal

Pilates - mage og rygg

08.04.16 09:26
22 min. 140 kcal

Styrke og balanse med Linda

08.04.16 09:24
20 min. 150 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

08.04.16 09:18
25 min. 200 kcal

Vårmage

08.04.16 09:08
15 min. 120 kcal

Spinning 25 med Linda

08.04.16 09:01
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

08.04.16 09:00
20 min. 60 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.04.16 08:58
21 min. 180 kcal

Strikk 25

08.04.16 08:58
25 min. 150 kcal

1. Danseaerobic med Linda

08.04.16 08:54
30 min. 250 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

08.04.16 08:54
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

08.04.16 08:48
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

08.04.16 08:45
31 min. 200 kcal

2. Pulsstep med Camilla

08.04.16 08:37
30 min. 270 kcal

Lett aerobic

08.04.16 08:32
17 min. 100 kcal

trning hstr

08.04.16 07:55
60 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

08.04.16 07:34
40 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

08.04.16 07:29
30 min. 180 kcal

Gå

08.04.16 07:26
60 min. 300 kcal

styrketrening fresk

08.04.16 07:00
40 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.04.16 06:51
50 min. 450 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga - runner''''s lunge

08.04.16 06:48
6 min. 30 kcal

Yoga with adriene - foundations of yoga: extended child''''s pose

08.04.16 06:48
6 min. 30 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.04.16 06:46
50 min. 450 kcal

styrke

08.04.16 03:15
31 min. 310 kcal

tredemølle

08.04.16 03:15
37 min. 481 kcal

Yoga på kontoret

08.04.16 01:14
11 min. 25 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

08.04.16 00:09
15 min. 100 kcal

Spinning 30 med Linda

07.04.16 23:48
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

07.04.16 23:45
15 min. 75 kcal

Jogge

07.04.16 22:59
20 min. 260 kcal

Gå

07.04.16 22:56
50 min. 250 kcal

Jogge

07.04.16 22:55
10 min. 130 kcal

Gåing

07.04.16 22:45
80 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

07.04.16 22:41
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

07.04.16 22:39
25 min. 90 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

07.04.16 22:35
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

07.04.16 22:19
30 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.04.16 22:13
20 min. 60 kcal

Kjernemusklatur 30

07.04.16 22:08
30 min. 230 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

07.04.16 21:57
30 min. 250 kcal

Gro

07.04.16 21:57
30 min. 420 kcal

Gro

07.04.16 21:57
10 min. 100 kcal

2. Tabata step på tvers

07.04.16 21:54
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

07.04.16 21:53
50 min. 470 kcal

3. Zumba med Patricia

07.04.16 21:52
48 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

07.04.16 21:28
34 min. 300 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

07.04.16 21:21
50 min. 450 kcal

Mage

07.04.16 21:18
16 min. 90 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

07.04.16 21:10
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

07.04.16 21:08
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

07.04.16 21:01
20 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

07.04.16 21:00
20 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

07.04.16 20:57
14 min. 120 kcal

2. Rockering

07.04.16 20:56
8 min. 70 kcal

3. rumpe

07.04.16 20:55
15 min. 100 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

07.04.16 20:46
30 min. 250 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

07.04.16 20:45
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk 3

07.04.16 20:43
30 min. 250 kcal

Pulsspinn 60

07.04.16 20:42
60 min. 580 kcal

Styrke mot ryggplager

07.04.16 20:42
28 min. 120 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

07.04.16 20:41
45 min. 450 kcal

Aerobic 20

07.04.16 20:36
20 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

07.04.16 20:33
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

07.04.16 20:33
20 min. 150 kcal

Styrke

07.04.16 20:30
5 min. 50 kcal

Tur jegers

07.04.16 20:30
90 min. 450 kcal

Pilates teknikk

07.04.16 20:29
25 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

07.04.16 20:26
50 min. 450 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

07.04.16 20:22
13 min. 100 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

07.04.16 20:20
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

07.04.16 20:18
35 min. 300 kcal

Fullkroppsprogram

07.04.16 20:13
25 min. 250 kcal

2. Tabata step på tvers

07.04.16 20:11
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

07.04.16 20:05
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga for relaxation

07.04.16 20:02
34 min. 170 kcal

6. Za - dance

07.04.16 20:02
35 min. 300 kcal

1. Step og styrke - med Marte

07.04.16 19:55
45 min. 400 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

07.04.16 19:54
20 min. 150 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

07.04.16 19:53
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

07.04.16 19:49
60 min. 550 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

07.04.16 19:47
30 min. 240 kcal

Annerledes styrke 1

07.04.16 19:44
32 min. 260 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

07.04.16 19:39
6 min. 90 kcal

tur i alvøskogen

07.04.16 19:39
65 min. 325 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

07.04.16 19:34
32 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

07.04.16 19:33
45 min. 400 kcal

styrke-sliding

07.04.16 19:20
15 min. 150 kcal

6. Crossfitinspirert trening

07.04.16 19:20
45 min. 400 kcal

Tung pulsspinn 45

07.04.16 19:14
45 min. 600 kcal

Styrketrening og kondisjon

07.04.16 19:00
40 min. 520 kcal

Annerledes styrke 1

07.04.16 18:50
32 min. 260 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

07.04.16 18:46
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

07.04.16 18:43
34 min. 300 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

07.04.16 18:36
30 min. 250 kcal

Jannicke

07.04.16 18:30
45 min. 225 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

07.04.16 18:25
14 min. 120 kcal

5. Danceworkout med Linda

07.04.16 18:17
30 min. 250 kcal

6. Tabata kondisjon

07.04.16 18:16
30 min. 270 kcal

Gåing

07.04.16 18:15
60 min. 300 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

07.04.16 18:08
35 min. 290 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

07.04.16 18:05
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

07.04.16 18:03
20 min. 150 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

07.04.16 18:02
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.16 17:57
22 min. 190 kcal

1. Time med medisinball

07.04.16 17:43
28 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

07.04.16 17:42
50 min. 450 kcal

1. Pilates med ball

07.04.16 17:32
30 min. 250 kcal

Spinn 45 - 15

07.04.16 17:25
45 min. 400 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

07.04.16 17:15
15 min. 100 kcal

2. Puls med Linda

07.04.16 16:52
45 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

07.04.16 16:33
30 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

07.04.16 16:20
47 min. 400 kcal

Styrketrening og kondisjon

07.04.16 16:15
60 min. 600 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.04.16 16:13
55 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

07.04.16 16:03
40 min. 350 kcal

Tur med hunden

07.04.16 16:00
50 min. 250 kcal

Sykkel topptur

07.04.16 15:56
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

07.04.16 15:48
150 min. 826 kcal

Hilde Terjesen

07.04.16 15:47
44 min. 289 kcal

Tur med hund

07.04.16 15:15
30 min. 150 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

07.04.16 15:04
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

07.04.16 14:57
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

07.04.16 14:27
30 min. 280 kcal

styrke multi

07.04.16 14:00
15 min. 150 kcal

Sykling

07.04.16 13:50
20 min. 280 kcal

Spinning 30 med Linda

07.04.16 13:41
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12*40

07.04.16 13:39
16 min. 150 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

07.04.16 13:39
15 min. 100 kcal

1. Stram rumpe

07.04.16 13:30
20 min. 160 kcal

Hantler/vekter 12*40

07.04.16 13:15
24 min. 130 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

07.04.16 13:12
15 min. 170 kcal

Tøff styrketime for beina

07.04.16 13:11
16 min. 160 kcal

6 Øvelser med hantler

07.04.16 13:11
20 min. 150 kcal

Vårdans

07.04.16 13:03
13 min. 100 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

07.04.16 13:00
50 min. 500 kcal

Kontorstrekk

07.04.16 12:59
4 min. 40 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

07.04.16 12:54
22 min. 170 kcal

Sykkel 3 *6

07.04.16 12:45
60 min. 570 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

07.04.16 12:24
16 min. 120 kcal

Vårdans

07.04.16 12:20
13 min. 100 kcal

Discodans med Linda

07.04.16 12:14
5 min. 30 kcal

Discodans med Linda

07.04.16 12:14
5 min. 30 kcal

Discodans med Linda

07.04.16 12:14
5 min. 30 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

07.04.16 12:08
45 min. 370 kcal

Ann Britt Hansen

07.04.16 12:00
50 min. 650 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

07.04.16 11:57
50 min. 450 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

07.04.16 11:52
65 min. 550 kcal

Hente i bhg

07.04.16 11:50
50 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

07.04.16 11:49
25 min. 200 kcal

Spinning 30 med Linda

07.04.16 11:15
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

07.04.16 11:13
45 min. 400 kcal

1. morgen pilates

07.04.16 11:02
10 min. 70 kcal

Pilates 40

07.04.16 11:00
41 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

07.04.16 10:55
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

07.04.16 10:50
10 min. 50 kcal

2. Kettlebell 30

07.04.16 10:45
30 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

07.04.16 10:40
30 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

07.04.16 10:30
15 min. 150 kcal

1. Styrke ben med Marte

07.04.16 10:25
20 min. 150 kcal

sykling

07.04.16 10:25
15 min. 210 kcal

1. Barseltrening med Line

07.04.16 10:22
20 min. 140 kcal

2. Stepintervall 25

07.04.16 10:07
25 min. 200 kcal

Tur

07.04.16 10:00
60 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

07.04.16 09:56
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

07.04.16 09:40
30 min. 250 kcal

Morgenyoga

07.04.16 09:31
16 min. 75 kcal

Husvask

07.04.16 09:30
120 min. 400 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

07.04.16 09:27
25 min. 200 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

07.04.16 09:23
25 min. 200 kcal

Kom i gang 2

07.04.16 09:22
20 min. 170 kcal

1. ZA-dance

07.04.16 09:20
20 min. 150 kcal

Morgenyoga

07.04.16 09:19
16 min. 75 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

07.04.16 09:02
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.04.16 09:01
20 min. 60 kcal

Bente Eide

07.04.16 09:00
30 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

07.04.16 08:58
20 min. 150 kcal

9-gangen med Aurora :)

07.04.16 08:49
3 min. 15 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

07.04.16 08:49
40 min. 350 kcal

Partrening vokal og konsonant med Linda B.

07.04.16 08:45
4 min. 20 kcal

Kontorstrekk

07.04.16 08:31
4 min. 40 kcal

Annerledes styrke 1

07.04.16 08:19
32 min. 260 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.04.16 08:14
15 min. 140 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

07.04.16 08:07
25 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

07.04.16 08:02
37 min. 290 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.04.16 08:02
15 min. 150 kcal

trening hest

07.04.16 07:55
30 min. 150 kcal

Morgenyoga

07.04.16 07:44
16 min. 75 kcal

Full pakke 20

07.04.16 07:41
20 min. 150 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

07.04.16 07:30
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

07.04.16 07:20
4 min. 40 kcal

boss, kondis

07.04.16 07:00
25 min. 225 kcal

Morgenstrekk med Inga

07.04.16 06:48
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

07.04.16 06:43
4 min. 50 kcal

Statisk styrkeintervall

07.04.16 06:40
25 min. 200 kcal

3 min dans! :)

07.04.16 06:39
3 min. 20 kcal

Corebar Fit - release 25

07.04.16 06:02
55 min. 500 kcal

yoga, rolig

06.04.16 23:30
20 min. 100 kcal

Gåing

06.04.16 22:45
24 min. 120 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

06.04.16 22:36
40 min. 350 kcal

6. Za - dance

06.04.16 22:32
35 min. 300 kcal

Sykkel 30 med Wenche

06.04.16 22:04
30 min. 260 kcal

1. Tabata step på tvers

06.04.16 22:01
36 min. 300 kcal

Fitnessball- Marte

06.04.16 21:56
20 min. 170 kcal

Sykkel

06.04.16 21:54
30 min. 420 kcal

Gå

06.04.16 21:53
50 min. 250 kcal

Rumpeintervall

06.04.16 21:47
22 min. 200 kcal

8. Tabata kondisjon

06.04.16 21:37
30 min. 250 kcal

sykling

06.04.16 21:35
20 min. 280 kcal

1. Pilates Basic med Helene

06.04.16 21:31
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

06.04.16 21:30
50 min. 470 kcal

gåtur

06.04.16 21:30
66 min. 330 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

06.04.16 21:28
25 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

06.04.16 21:27
45 min. 390 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

06.04.16 21:27
30 min. 270 kcal

3. Crossfitinspirert trening

06.04.16 21:23
45 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

06.04.16 21:20
4 min. 30 kcal

3. Puls 30

06.04.16 21:15
30 min. 250 kcal

Gå

06.04.16 21:14
60 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

06.04.16 21:13
15 min. 50 kcal

Kveldsyoga

06.04.16 21:12
25 min. 90 kcal

Mage/rygg

06.04.16 21:10
30 min. 300 kcal

2. Rockering

06.04.16 21:08
8 min. 70 kcal

1. Stram rumpe

06.04.16 21:06
20 min. 160 kcal

Fjelltur til Naustesetra

06.04.16 21:00
70 min. 350 kcal

Tur

06.04.16 21:00
30 min. 150 kcal

Tur med hunden

06.04.16 21:00
60 min. 300 kcal

1. Tabata planke

06.04.16 20:55
25 min. 200 kcal

3. Puls 30

06.04.16 20:55
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

06.04.16 20:54
50 min. 300 kcal

Styrke og balanse med Linda

06.04.16 20:54
20 min. 150 kcal

gåtur

06.04.16 20:53
50 min. 250 kcal

gåtur

06.04.16 20:53
50 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

06.04.16 20:44
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

06.04.16 20:41
35 min. 280 kcal

Rockering

06.04.16 20:40
30 min. 180 kcal

1. Pilates Basic med Helene

06.04.16 20:38
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.04.16 20:37
20 min. 170 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

06.04.16 20:35
15 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.04.16 20:33
31 min. 200 kcal

Else

06.04.16 20:31
45 min. 450 kcal

Else

06.04.16 20:31
20 min. 100 kcal

Tur jegers

06.04.16 20:30
90 min. 450 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

06.04.16 20:28
35 min. 300 kcal

Gro

06.04.16 20:28
30 min. 420 kcal

Sykkel + styrke 45

06.04.16 20:26
45 min. 400 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

06.04.16 20:24
15 min. 140 kcal

8. Tabata kondisjon

06.04.16 20:12
30 min. 250 kcal

Vikskogen og Jomfrulandsveien

06.04.16 20:00
45 min. 225 kcal

Bente Eide

06.04.16 20:00
60 min. 300 kcal

Yoga

06.04.16 20:00
90 min. 450 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

06.04.16 19:59
15 min. 100 kcal

Elisabeth Utheim Johnsen

06.04.16 19:59
70 min. 980 kcal

Uttøying - hele kroppen

06.04.16 19:57
25 min. 150 kcal

Husvask

06.04.16 19:57
60 min. 180 kcal

2. Intervall (tabata) bein

06.04.16 19:48
25 min. 200 kcal

3. Puls 30

06.04.16 19:45
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

06.04.16 19:42
25 min. 200 kcal

1. ZA-dance

06.04.16 19:38
22 min. 150 kcal

Lovstafett-trening, 20 x 45 sek., lille Frognerpark-runden.

06.04.16 19:15
25 min. 325 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

06.04.16 19:14
35 min. 290 kcal

3. rumpe

06.04.16 19:11
15 min. 100 kcal

gå

06.04.16 19:06
52 min. 260 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

06.04.16 19:05
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 19:05
50 min. 480 kcal

1. Sittende kjernepyramide

06.04.16 18:57
35 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

06.04.16 18:53
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

06.04.16 18:52
22 min. 190 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

06.04.16 18:39
40 min. 350 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 18:34
50 min. 450 kcal

3. Step 30 med Linda

06.04.16 18:33
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

06.04.16 18:04
30 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

06.04.16 18:03
17 min. 120 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

06.04.16 18:00
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

06.04.16 17:46
30 min. 270 kcal

Syklet myren

06.04.16 17:41
30 min. 420 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

06.04.16 17:34
25 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

06.04.16 17:28
30 min. 270 kcal

Fitnessball- Marte

06.04.16 17:24
20 min. 170 kcal

Vårstep 30

06.04.16 17:18
30 min. 270 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 17:01
50 min. 450 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

06.04.16 16:47
30 min. 270 kcal

Pulsstep med Camilla

06.04.16 16:39
47 min. 400 kcal

5. Za -dance

06.04.16 16:35
30 min. 230 kcal

Qigong på jobben

06.04.16 16:23
15 min. 50 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

06.04.16 16:04
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

06.04.16 16:02
45 min. 400 kcal

Discospinn 45

06.04.16 16:00
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 15:55
50 min. 450 kcal

April challenge day 5

06.04.16 15:43
15 min. 150 kcal

Hente i barnwhage

06.04.16 15:30
30 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

06.04.16 15:25
4 min. 30 kcal

Yoga Tone - Yoga for weight loss

06.04.16 15:25
22 min. 110 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 15:17
50 min. 450 kcal

Dansestreching

06.04.16 15:08
45 min. 150 kcal

8. Tabata kondisjon

06.04.16 15:04
30 min. 250 kcal

1. ZA-dance

06.04.16 14:45
20 min. 150 kcal

fjelltur

06.04.16 14:31
30 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

06.04.16 14:16
25 min. 220 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

06.04.16 13:49
50 min. 470 kcal

Styrke - Kropp

06.04.16 13:49
20 min. 200 kcal

styrke

06.04.16 13:46
60 min. 600 kcal

kondis

06.04.16 13:46
15 min. 195 kcal

Morgenstrekk med Inga

06.04.16 13:38
4 min. 30 kcal

Yoga with adriene - yoga for weight loss: balance practice

06.04.16 13:31
58 min. 290 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

06.04.16 13:22
15 min. 140 kcal

Corebar Fit, release 22

06.04.16 13:00
55 min. 550 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 12:59
45 min. 450 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

06.04.16 12:51
30 min. 250 kcal

Ann Britt Hansen

06.04.16 12:40
13.40 min. 120.60000000000001 kcal

6 Øvelser med hantler

06.04.16 12:28
20 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

06.04.16 12:25
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

06.04.16 12:20
12 min. 75 kcal

Hilde Terjesen

06.04.16 12:20
34 min. 169 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

06.04.16 12:19
45 min. 400 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

06.04.16 12:12
15 min. 100 kcal

Hilde Terjesen

06.04.16 12:10
43 min. 300 kcal

500 reps

06.04.16 12:00
35 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

06.04.16 12:00
55 min. 490 kcal

Løpetur

06.04.16 12:00
55 min. 734 kcal

1. Toning med Ricarda

06.04.16 11:59
25 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

06.04.16 11:56
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

06.04.16 11:54
15 min. 100 kcal

500 reps

06.04.16 11:34
35 min. 300 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

06.04.16 11:30
22 min. 170 kcal

1. Puls med Linda

06.04.16 11:29
30 min. 250 kcal

Zumba med Jamie

06.04.16 11:22
20 min. 160 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

06.04.16 11:20
40 min. 350 kcal

Jannicke

06.04.16 11:19
20 min. 200 kcal

Jannicke

06.04.16 11:02
20 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

06.04.16 10:48
15 min. 140 kcal

Rockestep

06.04.16 10:45
30 min. 330 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 10:44
50 min. 450 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

06.04.16 10:39
47 min. 400 kcal

Danse-inspirert step 20

06.04.16 10:33
20 min. 150 kcal

Sykkel intervall 4

06.04.16 10:29
45 min. 380 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.04.16 10:20
35 min. 290 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.04.16 10:11
20 min. 150 kcal

Puls intervall med Camilla

06.04.16 10:09
50 min. 450 kcal

Monica Ludvigsen

06.04.16 10:05
40 min. 200 kcal

Syklet strømdal

06.04.16 09:40
35 min. 490 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.04.16 09:38
60 min. 550 kcal

Kom i gang!

06.04.16 09:13
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.16 09:06
50 min. 450 kcal

1. Aktivitetstime med Maren

06.04.16 09:05
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Maren

06.04.16 09:05
90 min. 40 kcal

Heidi

06.04.16 09:00
145 min. 725 kcal

Kom i gang 3

06.04.16 08:57
20 min. 170 kcal

rideøkt

06.04.16 08:55
15 min. 90 kcal

stallrbeid

06.04.16 08:55
60 min. 300 kcal

målselv

06.04.16 08:50
180 min. 900 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

06.04.16 08:36
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.04.16 07:48
20 min. 60 kcal

Puls-aerobic

06.04.16 07:37
20 min. 200 kcal

Kontorstrekk

06.04.16 07:27
4 min. 40 kcal

Skyggeboksing med Inga

06.04.16 07:22
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

06.04.16 07:18
3 min. 20 kcal

Rask gåtur

06.04.16 07:15
30 min. 150 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

06.04.16 06:54
15 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

06.04.16 06:32
24 min. 200 kcal

Rolig spinn

06.04.16 06:29
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

06.04.16 06:08
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med Camilla

06.04.16 06:05
30 min. 270 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

06.04.16 05:52
50 min. 500 kcal

Intervall elva

06.04.16 02:00
60 min. 600 kcal

Gåtur

06.04.16 01:00
60 min. 300 kcal

yoga, rolig

05.04.16 23:10
15 min. 75 kcal

Gåing

05.04.16 22:45
34 min. 170 kcal

Kveldsyoga

05.04.16 22:36
25 min. 90 kcal

Yoga - pust og meditasjon

05.04.16 22:35
13 min. 100 kcal

Kveldsyoga

05.04.16 22:18
25 min. 90 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

05.04.16 22:17
50 min. 450 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

05.04.16 22:09
50 min. 450 kcal

Hantler/vekter 12*40

05.04.16 22:03
24 min. 130 kcal

Step og styrke 60 med Marte

05.04.16 21:54
60 min. 550 kcal

6. Danceworkout med Linda

05.04.16 21:52
45 min. 400 kcal

Kondisjon 12* 40

05.04.16 21:47
16 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

05.04.16 21:46
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

05.04.16 21:44
55 min. 490 kcal

Styrkeyoga

05.04.16 21:43
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

05.04.16 21:37
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

05.04.16 21:37
30 min. 250 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.04.16 21:36
28 min. 250 kcal

Zumba - med Heidi

05.04.16 21:36
40 min. 300 kcal

Vårmage

05.04.16 21:32
15 min. 120 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

05.04.16 21:31
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.04.16 21:25
20 min. 150 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

05.04.16 21:23
45 min. 370 kcal

3. Tabata planke

05.04.16 21:20
30 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

05.04.16 21:19
16 min. 160 kcal

Styrkeyoga

05.04.16 21:18
25 min. 200 kcal

Gå

05.04.16 21:15
15 min. 75 kcal

Dancefitness level 7

05.04.16 21:09
42 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.04.16 21:07
45 min. 400 kcal

Balanse og styrke- 20 min

05.04.16 21:02
20 min. 170 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

05.04.16 21:00
20 min. 160 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

05.04.16 20:58
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp og mage

05.04.16 20:56
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening 2

05.04.16 20:54
10 min. 40 kcal

8. Tabata kondisjon

05.04.16 20:54
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

05.04.16 20:54
52 min. 490 kcal

Styrke med slide 2

05.04.16 20:48
35 min. 300 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

05.04.16 20:42
13 min. 100 kcal

6. Danceworkout med Linda

05.04.16 20:40
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.04.16 20:39
45 min. 400 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

05.04.16 20:39
25 min. 200 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

05.04.16 20:34
15 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

05.04.16 20:32
40 min. 350 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

05.04.16 20:30
30 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

05.04.16 20:28
26 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.04.16 20:28
45 min. 400 kcal

Styrke med slide 2

05.04.16 20:22
35 min. 300 kcal

1. Tabata step på tvers

05.04.16 20:19
36 min. 300 kcal

Aerobic 20

05.04.16 20:19
20 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

05.04.16 20:18
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

05.04.16 20:16
45 min. 400 kcal

Tur jegers

05.04.16 20:15
120 min. 600 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

05.04.16 20:14
10 min. 70 kcal

Kettlebell 30 med Linda

05.04.16 20:11
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.16 20:10
20 min. 90 kcal

gåtur

05.04.16 20:00
45 min. 225 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

05.04.16 19:47
20 min. 150 kcal

2. Tabata planke

05.04.16 19:45
25 min. 200 kcal

Styrke med step og strikk

05.04.16 19:44
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

05.04.16 19:41
20 min. 150 kcal

Spinning 30 med Linda

05.04.16 19:38
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

05.04.16 19:36
24 min. 130 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.04.16 19:36
45 min. 400 kcal

2. Kettlebell 30

05.04.16 19:33
30 min. 250 kcal

styrke multigym

05.04.16 19:19
35 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

05.04.16 19:18
55 min. 490 kcal

Mage uten belastning på knær

05.04.16 19:18
30 min. 170 kcal

2. Zumba med Praticia

05.04.16 19:13
36 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

05.04.16 19:11
30 min. 240 kcal

Aerobic 20

05.04.16 19:06
20 min. 150 kcal

gå

05.04.16 19:04
80 min. 400 kcal

stram opp puls

05.04.16 19:04
55 min. 495 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

05.04.16 19:03
30 min. 270 kcal

3. Crossfitinspirert trening

05.04.16 18:48
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

05.04.16 18:45
50 min. 450 kcal

Yoga with adriene - Freedom flow

05.04.16 18:33
18 min. 90 kcal

4. Danceworkout med Linda

05.04.16 18:26
60 min. 550 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

05.04.16 18:23
30 min. 250 kcal

Gåing

05.04.16 18:15
60 min. 300 kcal

1. Cardio med Ricarda

05.04.16 18:12
35 min. 300 kcal

3. Intervall - tabata på bein

05.04.16 18:07
30 min. 250 kcal

Gåtur

05.04.16 18:05
25 min. 125 kcal

Nike

05.04.16 18:00
45 min. 450 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

05.04.16 17:58
20 min. 150 kcal

Step på tvers med Ricarda

05.04.16 17:56
55 min. 490 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

05.04.16 17:55
30 min. 250 kcal

Styrke helkropp for gravide

05.04.16 17:54
26 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.04.16 17:32
60 min. 550 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

05.04.16 17:18
16 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.04.16 17:16
45 min. 400 kcal

Spinning 30 med Linda

05.04.16 16:37
30 min. 250 kcal

Styrke 55 - med Camilla

05.04.16 16:35
55 min. 450 kcal

1. Styrke ben med Marte

05.04.16 16:05
20 min. 150 kcal

Styrketrening og kondisjon

05.04.16 16:00
60 min. 600 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

05.04.16 15:50
30 min. 250 kcal

Par trening med Harald

05.04.16 15:45
8 min. 80 kcal

Tur med hunden

05.04.16 15:35
60 min. 300 kcal

Dancemix 30

05.04.16 15:33
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

05.04.16 15:15
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

05.04.16 15:11
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

05.04.16 14:56
40 min. 350 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

05.04.16 14:32
15 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

05.04.16 14:03
35 min. 270 kcal

6. Za - dance

05.04.16 13:55
35 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

05.04.16 13:46
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.04.16 13:45
60 min. 550 kcal

Discodans med Aurora

05.04.16 13:42
4 min. 20 kcal

Kettlebell 30 med Linda

05.04.16 13:42
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

05.04.16 13:41
30 min. 250 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

05.04.16 13:31
13 min. 100 kcal

Jannicke

05.04.16 13:25
90 min. 270 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

05.04.16 13:17
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

05.04.16 13:13
24 min. 130 kcal

Kom i gang 4!

05.04.16 13:07
15 min. 100 kcal

1. Aerobic med strikk

05.04.16 13:02
20 min. 150 kcal

Elipsemaskin

05.04.16 13:01
50 min. 500 kcal

1. Tabata kondisjon

05.04.16 12:54
25 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

05.04.16 12:50
8 min. 50 kcal

gro

05.04.16 12:50
30 min. 420 kcal

3. Styrke for gravide med Line

05.04.16 12:45
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

05.04.16 12:42
35 min. 10 kcal

Discodans med Linda

05.04.16 12:40
5 min. 30 kcal

Hula hoop

05.04.16 12:37
13 min. 120 kcal

Foreldre med baby

05.04.16 12:36
30 min. 250 kcal

Ann Britt Hansen

05.04.16 12:35
13.30 min. 172.9 kcal

avspenning før søvn

05.04.16 12:25
35 min. 50 kcal

Sykkel 3 *6

05.04.16 12:24
60 min. 570 kcal

Qigong 2

05.04.16 12:23
40 min. 140 kcal

1. Styrke for gravide med Line

05.04.16 12:14
20 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

05.04.16 12:10
38 min. 300 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

05.04.16 12:08
45 min. 400 kcal

Kontorstrekk

05.04.16 12:08
4 min. 40 kcal

1. Dance aerobic

05.04.16 12:07
50 min. 450 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

05.04.16 12:07
25 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

05.04.16 12:05
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

05.04.16 12:02
8 min. 50 kcal

Gåing

05.04.16 11:54
30 min. 150 kcal

Gåing

05.04.16 11:53
30 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

05.04.16 11:48
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

05.04.16 11:48
55 min. 490 kcal

Styrke armer med vekter

05.04.16 11:45
17 min. 120 kcal

Tøy og bøy

05.04.16 11:41
10 min. 80 kcal

Stolyoga på kontoret

05.04.16 11:27
10 min. 50 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

05.04.16 11:26
13 min. 100 kcal

i-floetn@online.no

05.04.16 11:25
110 min. 550 kcal

Aerobic 20

05.04.16 11:22
20 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

05.04.16 11:13
50 min. 450 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

05.04.16 11:09
50 min. 450 kcal

Pulsspinn 60

05.04.16 11:01
60 min. 580 kcal

8 Øvelser på mage

05.04.16 10:57
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 8

05.04.16 10:52
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - supersett

05.04.16 10:49
25 min. 230 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

05.04.16 10:41
30 min. 250 kcal

1. Tabata Hink

05.04.16 10:40
31 min. 260 kcal

Discodans med Linda

05.04.16 10:24
5 min. 30 kcal

2. Stående trening med bok med Marte

05.04.16 10:22
3 min. 15 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

05.04.16 10:09
12 min. 100 kcal

Spinning 25 med Linda

05.04.16 10:05
25 min. 200 kcal

Kom i gang 2!

05.04.16 09:50
20 min. 170 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

05.04.16 09:49
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

05.04.16 09:42
20 min. 170 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

05.04.16 09:35
12 min. 100 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

05.04.16 09:32
20 min. 150 kcal

Hopp tall med Marte

05.04.16 09:29
3 min. 20 kcal

Hopp tall med Marte

05.04.16 09:29
3 min. 20 kcal

Foreldre med baby

05.04.16 09:14
30 min. 250 kcal

Sykkel 40

05.04.16 09:10
40 min. 300 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

05.04.16 09:10
30 min. 240 kcal

Styrkeyoga

05.04.16 09:04
25 min. 200 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

05.04.16 09:00
20 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

05.04.16 08:38
10 min. 50 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

05.04.16 08:37
15 min. 150 kcal

2. Tabata step på tvers

05.04.16 08:31
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

05.04.16 08:28
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

05.04.16 08:21
25 min. 250 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

05.04.16 07:59
20 min. 180 kcal

Kondis med 5 sanger

05.04.16 07:29
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

05.04.16 07:18
16 min. 75 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

05.04.16 07:15
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

05.04.16 06:53
30 min. 280 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

05.04.16 06:46
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 12

05.04.16 06:03
51 min. 480 kcal

Gåtur jobb

05.04.16 02:00
45 min. 225 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

04.04.16 23:44
30 min. 250 kcal

Gåing

04.04.16 22:40
46 min. 230 kcal

Tur rundt bygda, om hovudstup

04.04.16 22:18
120 min. 720 kcal

Tur rundt bygda, om hovudstup

04.04.16 22:18
120 min. 720 kcal

3. Tabata planke

04.04.16 22:17
30 min. 250 kcal

Solhilsen a og b teknikk

04.04.16 22:13
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

04.04.16 22:13
16 min. 75 kcal

Else

04.04.16 22:12
15 min. 75 kcal

Else

04.04.16 22:12
10 min. 130 kcal

Else

04.04.16 22:11
40 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 1

04.04.16 22:10
30 min. 280 kcal

yoga, rolig

04.04.16 22:10
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.04.16 22:07
60 min. 550 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

04.04.16 21:56
6 min. 90 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

04.04.16 21:53
30 min. 240 kcal

Yoga - pust og meditasjon

04.04.16 21:51
13 min. 100 kcal

Morgen yoga

04.04.16 21:51
16 min. 75 kcal

marit

04.04.16 21:47
35 min. 385 kcal

2. sykkel - lettere variant

04.04.16 21:45
30 min. 240 kcal

Jogging på mølle, 30 min. + knebøy m/vektstang, EVO.

04.04.16 21:45
30 min. 390 kcal

Enkel aerobic

04.04.16 21:39
17 min. 150 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.04.16 21:36
26 min. 240 kcal

Styrke 30

04.04.16 21:30
30 min. 250 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

04.04.16 21:26
15 min. 100 kcal

8 Øvelser på mage

04.04.16 21:25
25 min. 200 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

04.04.16 21:24
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

04.04.16 21:23
20 min. 150 kcal

2. Styrke på stepkasse

04.04.16 21:19
35 min. 280 kcal

3. Tabata kondisjon

04.04.16 21:18
25 min. 240 kcal

Styrke med strikk 3

04.04.16 21:10
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

04.04.16 21:08
17 min. 110 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

04.04.16 21:06
30 min. 250 kcal

Fullkroppsprogram

04.04.16 21:05
25 min. 250 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

04.04.16 21:01
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

04.04.16 20:57
15 min. 100 kcal

Katrine

04.04.16 20:57
60 min. 300 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

04.04.16 20:56
50 min. 450 kcal

1. Styrke med Linda

04.04.16 20:55
34 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

04.04.16 20:50
25 min. 200 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

04.04.16 20:49
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

04.04.16 20:37
60 min. 550 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

04.04.16 20:37
40 min. 350 kcal

2. Rockering

04.04.16 20:36
8 min. 70 kcal

Alle er en vinner

04.04.16 20:35
10 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

04.04.16 20:33
45 min. 390 kcal

6. Danceworkout med Linda

04.04.16 20:31
45 min. 400 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

04.04.16 20:30
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

04.04.16 20:25
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

04.04.16 20:23
25 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

04.04.16 20:23
35 min. 300 kcal

1. Stram opp - aerobic

04.04.16 20:13
30 min. 250 kcal

Mageintervall - selvpining

04.04.16 20:12
25 min. 200 kcal

1. Sykkel med Linda

04.04.16 20:11
50 min. 490 kcal

Gå

04.04.16 20:10
50 min. 250 kcal

sykkel

04.04.16 20:10
30 min. 420 kcal

1. Nybegynner dance

04.04.16 20:09
35 min. 250 kcal

Yoga

04.04.16 20:00
30 min. 150 kcal

Yoga with adriene - detox yoga

04.04.16 19:58
21 min. 105 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

04.04.16 19:56
30 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

04.04.16 19:54
47 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

04.04.16 19:50
25 min. 200 kcal

Tur Jegers

04.04.16 19:50
75 min. 375 kcal

Mageintervall - selvpining

04.04.16 19:46
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

04.04.16 19:45
25 min. 200 kcal

Line

04.04.16 19:41
75 min. 375 kcal

gro

04.04.16 19:31
30 min. 420 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

04.04.16 19:30
20 min. 150 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

04.04.16 19:29
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.04.16 19:22
55 min. 450 kcal

Pole fitness- introduksjon

04.04.16 19:18
3 min. 2 kcal

Vårmage

04.04.16 19:16
15 min. 120 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

04.04.16 19:10
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

04.04.16 19:09
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

04.04.16 19:05
30 min. 250 kcal

1. Yoga 70

04.04.16 19:00
70 min. 550 kcal

Kontor tøy - Office strech

04.04.16 18:53
13 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

04.04.16 18:52
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

04.04.16 18:48
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

04.04.16 18:36
20 min. 150 kcal

Kettlebell 30 med Linda

04.04.16 18:36
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

04.04.16 18:32
22 min. 200 kcal

Gå+intervall

04.04.16 18:30
75 min. 375 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.04.16 18:28
23 min. 300 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

04.04.16 18:10
15 min. 100 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

04.04.16 18:09
20 min. 150 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

04.04.16 18:07
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

04.04.16 18:04
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

04.04.16 18:01
3 min. 20 kcal

3. rumpe

04.04.16 18:00
15 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

04.04.16 17:52
40 min. 350 kcal

8. Tabata kondisjon

04.04.16 17:50
30 min. 250 kcal

1. Styrke med stepkasse

04.04.16 17:50
30 min. 250 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

04.04.16 17:49
23 min. 90 kcal

Ren plankekjøring

04.04.16 17:49
15 min. 150 kcal

8. Tabata kondisjon

04.04.16 17:26
30 min. 250 kcal

1. morgen pliates

04.04.16 17:25
10 min. 70 kcal

Danse-inspirert step 20

04.04.16 17:20
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

04.04.16 17:12
40 min. 350 kcal

3.time med sixpack

04.04.16 17:03
15 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

04.04.16 16:48
25 min. 220 kcal

Uttøying - hele kroppen

04.04.16 16:36
25 min. 150 kcal

løpe tredemølle 2 inkl

04.04.16 16:30
40 min. 520 kcal

Spinn 35 med Linda

04.04.16 16:25
35 min. 300 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

04.04.16 16:24
25 min. 240 kcal

Full pakke 20

04.04.16 16:17
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

04.04.16 16:02
16 min. 75 kcal

Styrke armer med vekter

04.04.16 15:57
17 min. 120 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

04.04.16 15:54
25 min. 200 kcal

Sykkel herkules

04.04.16 15:25
25 min. 350 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.04.16 15:20
30 min. 240 kcal

3. Crossfitinspirert trening

04.04.16 15:17
45 min. 400 kcal

Styrkeyoga

04.04.16 15:13
25 min. 200 kcal

Jogg

04.04.16 15:00
20 min. 260 kcal

Kontorstrekk

04.04.16 14:38
4 min. 40 kcal

Hula hoop

04.04.16 14:19
13 min. 120 kcal

1. Stram rumpe

04.04.16 14:14
20 min. 160 kcal

Tøff styrketime for beina

04.04.16 13:53
16 min. 160 kcal

Mageintervall - selvpining

04.04.16 13:44
25 min. 200 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

04.04.16 13:36
40 min. 350 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

04.04.16 13:31
30 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.16 13:29
10 min. 90 kcal

Bootcamp 1

04.04.16 13:23
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

04.04.16 13:20
30 min. 250 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

04.04.16 13:12
10 min. 70 kcal

3. rumpe

04.04.16 13:10
15 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

04.04.16 13:00
15 min. 100 kcal

1. Sittende kjernepyramide

04.04.16 12:57
35 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

04.04.16 12:56
45 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.16 12:50
10 min. 90 kcal

1. Uttøying for gravide

04.04.16 12:49
11 min. 60 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

04.04.16 12:42
20 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.16 12:42
10 min. 90 kcal

Sykling

04.04.16 12:35
60 min. 840 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

04.04.16 12:35
22 min. 170 kcal

Ann Britt Hansen

04.04.16 12:35
13.30 min. 172.9 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

04.04.16 12:33
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

04.04.16 12:29
40 min. 350 kcal

Dancemix 30

04.04.16 12:28
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

04.04.16 12:25
10 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

04.04.16 12:23
10 min. 90 kcal

3. Pyramidestyrke

04.04.16 12:16
25 min. 200 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

04.04.16 12:02
15 min. 100 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.04.16 12:01
15 min. 140 kcal

Klubben 4 km

04.04.16 12:00
60 min. 300 kcal

Corebar Fit - release 25

04.04.16 11:58
55 min. 500 kcal

Step og styrke 60 med Marte

04.04.16 11:48
60 min. 550 kcal

3 x 20 sek.

04.04.16 11:46
5 min. 70 kcal

Styrke

04.04.16 11:46
7 min. 70 kcal

ZUMBA med Patricia

04.04.16 11:45
45 min. 390 kcal

Styrke 15,30,45

04.04.16 11:45
50 min. 450 kcal

i-floetn@online.no

04.04.16 11:25
60 min. 300 kcal

Corebar Fit - release 25

04.04.16 11:18
55 min. 500 kcal

1. Toning med Ricarda

04.04.16 11:15
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.16 11:13
10 min. 90 kcal

3. Intervall - tabata på bein

04.04.16 11:12
30 min. 250 kcal

Jannicke

04.04.16 11:00
45 min. 28 kcal

Tur

04.04.16 11:00
150 min. 900 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

04.04.16 10:59
20 min. 180 kcal

1. Aerobic med strikk

04.04.16 10:44
20 min. 150 kcal

Aerobic 20

04.04.16 10:43
20 min. 150 kcal

1. To bevegelser med Marte

04.04.16 10:42
4 min. 20 kcal

1. To bevegelser med Marte

04.04.16 10:42
4 min. 20 kcal

vedstabling

04.04.16 10:39
240 min. 720 kcal

Addisjon brøk, felles nevner, med Tom Stian

04.04.16 10:35
3 min. 20 kcal

Kom i gang 4!

04.04.16 10:33
15 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

04.04.16 10:24
30 min. 250 kcal

Pilates bein

04.04.16 10:18
12 min. 80 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

04.04.16 10:17
30 min. 240 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

04.04.16 10:15
22 min. 150 kcal

2. Tabata step på tvers

04.04.16 10:09
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

04.04.16 10:06
17 min. 120 kcal

Fatburner med May Britt

04.04.16 10:02
42 min. 380 kcal

Kondisjon 12* 40

04.04.16 09:58
16 min. 150 kcal

stallrbeid

04.04.16 09:55
90 min. 450 kcal

3. Vi trener med stolen

04.04.16 09:45
4 min. 25 kcal

Morgen yoga

04.04.16 09:38
16 min. 75 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

04.04.16 09:32
30 min. 250 kcal

Aerobic 20

04.04.16 09:29
20 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

04.04.16 09:13
13 min. 100 kcal

6 Øvelser med hantler

04.04.16 09:12
20 min. 150 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

04.04.16 09:05
30 min. 270 kcal

Rengjøring

04.04.16 09:00
150 min. 450 kcal

Kettlebells- tren med Allan

04.04.16 08:59
7 min. 90 kcal

Kettlebells- oppvarming

04.04.16 08:51
5 min. 40 kcal

Pilates matte- hele kroppen

04.04.16 08:50
55 min. 490 kcal

Sykkel intervall 4

04.04.16 08:49
45 min. 380 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

04.04.16 08:42
30 min. 250 kcal

Styrketrening med vannflaske

04.04.16 08:42
28 min. 200 kcal

Aerobic 20

04.04.16 08:25
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

04.04.16 08:08
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

04.04.16 07:59
15 min. 100 kcal

6 Øvelser med hantler

04.04.16 07:40
20 min. 150 kcal

3. Tabata planke

04.04.16 07:31
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.04.16 07:23
20 min. 60 kcal

Kontorstrekk

04.04.16 07:20
4 min. 40 kcal

bosu, kondis

04.04.16 07:10
9 min. 81 kcal

Skyggeboksing med Inga

04.04.16 07:05
4 min. 50 kcal

Rask gåtur rundt Mysenelva

04.04.16 07:05
35 min. 175 kcal

3 min dans! :)

04.04.16 07:00
3 min. 20 kcal

Vårmage

04.04.16 06:51
15 min. 120 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

04.04.16 06:36
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

04.04.16 06:34
30 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

04.04.16 06:32
30 min. 260 kcal

Tabata planke

04.04.16 06:30
30 min. 300 kcal

Pilates oppvarming

04.04.16 06:21
12 min. 80 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

04.04.16 06:16
15 min. 150 kcal

Ane

04.04.16 06:05
60 min. 780 kcal

styrke

04.04.16 03:20
19 min. 190 kcal

tredemølle

04.04.16 03:15
45 min. 585 kcal