Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

6621 min.

4966 min.

3311 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 15 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		592 timer 13 minutter	277474 kcal
17.04.16 22:50	Gåing	31 min.	155 kcal
17.04.16 22:46	Corechallenge	20 min.	200 kcal
17.04.16 22:40	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
17.04.16 22:04	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.04.16 21:53	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
17.04.16 21:52	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
17.04.16 21:51	Gå	63 min.	315 kcal
17.04.16 21:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.04.16 21:24	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
17.04.16 21:17	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
17.04.16 21:16	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
17.04.16 21:00	Trimsykkel 1,3 mil!	30 min.	413 kcal
17.04.16 20:55	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
17.04.16 20:55	ma	45 min.	225 kcal
17.04.16 20:51	Corebar fit	55 min.	500 kcal
17.04.16 20:51	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
17.04.16 20:51	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
17.04.16 20:36	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
17.04.16 20:36	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.04.16 20:31	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.04.16 20:28	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
17.04.16 20:24	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
17.04.16 20:14	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
17.04.16 20:14	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
17.04.16 20:11	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
17.04.16 20:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.04.16 20:03	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
17.04.16 19:49	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
17.04.16 19:46	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
17.04.16 19:40	5. ZA- dance	30 min.	230 kcal
17.04.16 19:40	Langs sanvikselven med Anna som syklet	50 min.	650 kcal
17.04.16 19:31	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.04.16 19:29	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
17.04.16 19:14	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
17.04.16 19:14	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
17.04.16 19:07	1. Hoppeintervall med Ricarda	40 min.	380 kcal
17.04.16 18:50	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
17.04.16 18:26	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
17.04.16 18:18	Else	30 min.	300 kcal
17.04.16 18:11	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
17.04.16 18:10	1. Sykkel med Linda	50 min.	490 kcal
17.04.16 18:06	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
17.04.16 18:04	Tur med hund	60 min.	300 kcal
17.04.16 18:02	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
17.04.16 17:53	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
17.04.16 17:50	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
17.04.16 17:26	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
17.04.16 17:26	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
17.04.16 17:05	Stora sten	180 min.	1440 kcal
17.04.16 17:02	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
17.04.16 16:48	Spinn 90	90 min.	800 kcal
17.04.16 16:46	Spinn 90	90 min.	800 kcal
17.04.16 16:45	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
17.04.16 16:36	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
17.04.16 16:29	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
17.04.16 16:20	Tur byen-skaugo	45 min.	225 kcal
17.04.16 16:10	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
17.04.16 16:05	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
17.04.16 16:00	Tur-o i Borgenmoen	120 min.	600 kcal
17.04.16 15:44	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
17.04.16 15:33	Gro	30 min.	420 kcal
17.04.16 15:12	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
17.04.16 15:10	Gåtur	45 min.	225 kcal
17.04.16 15:02	Corebar fit - release 26	55 min.	450 kcal
17.04.16 14:46	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
17.04.16 14:40	tur	70 min.	350 kcal
17.04.16 14:37	Yoga with adriene - yoga camp day 7 - I am capable	24 min.	120 kcal
17.04.16 14:20	Jannicke	180 min.	540 kcal
17.04.16 14:18	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
17.04.16 14:18	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
17.04.16 14:13	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
17.04.16 13:50	Line	33 min.	165 kcal
17.04.16 13:49	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
17.04.16 13:44	2. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.04.16 13:43	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
17.04.16 13:17	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
17.04.16 13:11	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
17.04.16 13:00	Styrke	60 min.	600 kcal
17.04.16 13:00	Tur rundt bygda	120 min.	720 kcal
17.04.16 12:55	Spinning	30 min.	420 kcal
17.04.16 12:53	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
17.04.16 12:41	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
17.04.16 12:29	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
17.04.16 12:28	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
17.04.16 12:22	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
17.04.16 12:15	Tur Kvisti-Furue-Tveitane-Kvisti	110 min.	660 kcal
17.04.16 12:09	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
17.04.16 12:08	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
17.04.16 12:07	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
17.04.16 12:06	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
17.04.16 12:00	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
17.04.16 11:53	1. Styrke mage og rygg med Inga	25 min.	200 kcal
17.04.16 11:53	jogge strusshamn	29 min.	300 kcal
17.04.16 11:49	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
17.04.16 11:43	oppvarming	10 min.	90 kcal
17.04.16 11:20	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
17.04.16 11:17	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
17.04.16 11:17	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
17.04.16 11:10	Styrke	7 min.	70 kcal
17.04.16 11:05	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
17.04.16 11:04	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
17.04.16 10:59	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
17.04.16 10:59	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
17.04.16 10:50	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.04.16 10:43	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
17.04.16 10:42	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
17.04.16 10:40	gå tur, skog, 3x motbakke	52 min.	260 kcal
17.04.16 10:24	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
17.04.16 10:14	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.04.16 10:06	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
17.04.16 09:55	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.04.16 09:49	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
17.04.16 09:28	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
17.04.16 09:24	Linda	150 min.	1384 kcal
17.04.16 09:10	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.04.16 09:00	yoga	20 min.	100 kcal
17.04.16 09:00	Gå til Kuvauen	60 min.	300 kcal
17.04.16 08:57	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
17.04.16 08:46	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
17.04.16 08:05	Monica Ludvigsen	40 min.	200 kcal
17.04.16 07:55	husarbeid	60 min.	180 kcal
17.04.16 07:50	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.04.16 03:10	trimtur	60 min.	300 kcal
17.04.16 01:06	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
17.04.16 00:35	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
16.04.16 23:40	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
16.04.16 23:35	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
16.04.16 22:50	Gåing	46 min.	230 kcal
16.04.16 22:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.04.16 22:29	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
16.04.16 22:21	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
16.04.16 21:36	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
16.04.16 21:00	yoga	20 min.	100 kcal
16.04.16 20:59	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
16.04.16 20:54	Linda	130 min.	1046 kcal
16.04.16 20:48	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
16.04.16 19:34	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
16.04.16 19:00	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
16.04.16 19:00	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
16.04.16 18:31	Daskoripi	315 min.	2520 kcal
16.04.16 18:23	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
16.04.16 18:06	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
16.04.16 17:58	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
16.04.16 17:50	Hilde Terjesen	150 min.	796 kcal
16.04.16 17:42	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
16.04.16 17:40	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
16.04.16 17:38	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
16.04.16 17:26	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
16.04.16 17:18	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
16.04.16 17:05	Fitnessball	20 min.	200 kcal
16.04.16 16:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.04.16 16:28	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
16.04.16 16:17	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
16.04.16 16:05	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
16.04.16 16:01	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
16.04.16 15:53	Gro	30 min.	420 kcal
16.04.16 15:52	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
16.04.16 15:49	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
16.04.16 15:44	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
16.04.16 15:35	sykkel tur	90 min.	1260 kcal
16.04.16 15:10	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
16.04.16 15:01	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
16.04.16 14:50	Corebar fit	55 min.	500 kcal
16.04.16 14:35	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.04.16 14:24	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
16.04.16 14:15	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
16.04.16 14:10	gåing	60 min.	300 kcal
16.04.16 14:00	Havearbeid	180 min.	900 kcal
16.04.16 13:52	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
16.04.16 13:48	Husvask	120 min.	360 kcal
16.04.16 13:45	gåtur	30 min.	150 kcal
16.04.16 13:30	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
16.04.16 13:29	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
16.04.16 13:28	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
16.04.16 13:07	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
16.04.16 13:00	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
16.04.16 13:00	Jannicke	30 min.	180 kcal
16.04.16 12:49	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
16.04.16 12:46	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
16.04.16 12:41	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
16.04.16 12:30	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
16.04.16 12:29	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
16.04.16 12:16	Corebar fit, release 22	55 min.	550 kcal
16.04.16 12:13	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
16.04.16 11:55	Yoga with adriene - yoga camp day 6 - I am supported	25 min.	125 kcal
16.04.16 11:34	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
16.04.16 11:31	Styrke med slide	43 min.	400 kcal
16.04.16 11:21	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
16.04.16 11:07	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
16.04.16 11:01	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
16.04.16 10:59	jogge strusshamn	29 min.	377 kcal
16.04.16 10:32	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
16.04.16 10:06	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
16.04.16 10:05	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
16.04.16 10:01	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
16.04.16 09:50	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
16.04.16 09:40	gå tur, skog, 1x motbakke	52 min.	260 kcal
16.04.16 09:39	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
16.04.16 09:26	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
16.04.16 08:58	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
16.04.16 08:29	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
16.04.16 07:55	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
16.04.16 07:55	rideskoln Calisto	90 min.	450 kcal
16.04.16 07:52	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
16.04.16 06:55	Tansbergrunden på sørpeføre	140 min.	1120 kcal
16.04.16 03:10	trimtur	120 min.	600 kcal
15.04.16 23:40	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
15.04.16 23:40	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
15.04.16 23:03	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
15.04.16 22:50	Gåing	62 min.	310 kcal
15.04.16 22:33	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
15.04.16 22:17	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
15.04.16 21:52	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
15.04.16 21:40	Linda	10 min.	50 kcal
15.04.16 21:34	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
15.04.16 21:23	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
15.04.16 21:20	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
15.04.16 21:07	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
15.04.16 20:51	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
15.04.16 20:50	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
15.04.16 20:33	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.04.16 20:30	Styrketråkk	25 min.	200 kcal
15.04.16 20:26	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
15.04.16 20:16	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
15.04.16 20:16	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.04.16 20:02	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
15.04.16 20:02	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
15.04.16 20:00	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.04.16 19:54	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
15.04.16 19:50	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
15.04.16 19:42	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.04.16 19:41	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
15.04.16 19:31	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
15.04.16 19:29	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
15.04.16 19:18	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
15.04.16 19:15	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
15.04.16 19:14	Vårmage	15 min.	120 kcal
15.04.16 19:09	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.04.16 19:07	Else	45 min.	450 kcal
15.04.16 18:58	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
15.04.16 18:58	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
15.04.16 18:52	1. Pulsstep 4 drag med May Britt	45 min.	300 kcal
15.04.16 18:43	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
15.04.16 18:41	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
15.04.16 18:25	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.04.16 18:05	Sykkel 25 med Wenche	25 min.	200 kcal
15.04.16 18:02	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
15.04.16 17:59	1. Stretching for gravide med Line	14 min.	80 kcal
15.04.16 17:43	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
15.04.16 17:34	Hodestående	8 min.	10 kcal
15.04.16 17:33	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
15.04.16 17:27	Trilletur	120 min.	600 kcal
15.04.16 17:25	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
15.04.16 17:17	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
15.04.16 17:09	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
15.04.16 17:05	marit	45 min.	495 kcal
15.04.16 16:46	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
15.04.16 16:23	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.04.16 15:52	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
15.04.16 15:26	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
15.04.16 15:21	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
15.04.16 14:58	Hilde Terjesen	16 min.	75 kcal
15.04.16 14:57	Hilde Terjesen	43 min.	177 kcal
15.04.16 14:56	Hilde Terjesen	45 min.	348 kcal
15.04.16 14:52	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
15.04.16 14:31	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
15.04.16 14:06	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
15.04.16 14:01	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
15.04.16 14:00	Styrke og yoga	90 min.	900 kcal
15.04.16 13:58	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
15.04.16 13:34	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
15.04.16 13:16	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
15.04.16 13:12	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
15.04.16 13:09	1. Tabata - bein med hopp	25 min.	200 kcal
15.04.16 13:08	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.04.16 13:00	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.04.16 12:56	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
15.04.16 12:52	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
15.04.16 12:46	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
15.04.16 12:45	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
15.04.16 12:42	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
15.04.16 12:33	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
15.04.16 12:32	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.04.16 12:22	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
15.04.16 12:17	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
15.04.16 12:16	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
15.04.16 12:14	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
15.04.16 12:12	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.04.16 12:10	Foamroller 15	15 min.	80 kcal
15.04.16 12:03	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
15.04.16 12:03	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
15.04.16 11:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.04.16 11:57	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
15.04.16 11:45	Generell oppvarming 1	13 min.	100 kcal
15.04.16 11:45	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
15.04.16 11:34	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
15.04.16 11:29	Pulsspinn 60	60 min.	580 kcal
15.04.16 11:12	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
15.04.16 10:45	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
15.04.16 10:32	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
15.04.16 10:27	pulsstep med camilla	30 min.	270 kcal
15.04.16 10:25	Vask	60 min.	180 kcal
15.04.16 09:40	Sykling	20 min.	280 kcal
15.04.16 09:35	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
15.04.16 09:29	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
15.04.16 09:23	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
15.04.16 09:19	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
15.04.16 09:18	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
15.04.16 09:05	Gå til og fra butikken	20 min.	100 kcal
15.04.16 08:54	Strikk 25	25 min.	150 kcal
15.04.16 08:48	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
15.04.16 08:42	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
15.04.16 08:34	Kettlebells intervall	30 min.	250 kcal
15.04.16 08:31	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
15.04.16 08:23	Rockespinn	50 min.	450 kcal
15.04.16 08:20	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
15.04.16 08:16	1. Danseaerobic med Aurora	40 min.	350 kcal
15.04.16 08:09	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.04.16 07:49	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
15.04.16 07:45	Gåtur rundt mysenelva	35 min.	175 kcal
15.04.16 07:37	Styrke 25	25 min.	150 kcal
15.04.16 07:31	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
15.04.16 07:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
15.04.16 06:51	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
15.04.16 06:30	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
15.04.16 06:30	Sykkel for gravide	30 min.	250 kcal
15.04.16 06:11	Corebar Hit med Karoline	55 min.	480 kcal
15.04.16 03:10	trimtur	30 min.	150 kcal
14.04.16 22:50	Gåing	37 min.	185 kcal
14.04.16 22:49	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.04.16 22:40	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
14.04.16 22:24	Pilates teknikk	25 min.	150 kcal
14.04.16 22:11	Kontorøkt	11 min.	50 kcal
14.04.16 22:09	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
14.04.16 22:08	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
14.04.16 21:58	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
14.04.16 21:50	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
14.04.16 21:48	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.04.16 21:47	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
14.04.16 21:46	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
14.04.16 21:28	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
14.04.16 21:17	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
14.04.16 21:15	Tur Kokleheia	30 min.	150 kcal
14.04.16 21:09	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
14.04.16 21:09	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
14.04.16 21:05	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
14.04.16 21:05	i-floetn@online.no	105 min.	525 kcal
14.04.16 21:03	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
14.04.16 20:54	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
14.04.16 20:54	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
14.04.16 20:53	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
14.04.16 20:52	Corebar Fit - release 25	55 min.	500 kcal
14.04.16 20:36	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
14.04.16 20:33	1. Danseaerobic med Linda	30 min.	250 kcal
14.04.16 20:32	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
14.04.16 20:28	Step - Dance the night away	20 min.	150 kcal
14.04.16 20:18	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.04.16 20:15	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
14.04.16 20:09	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
14.04.16 20:08	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
14.04.16 19:54	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
14.04.16 19:51	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
14.04.16 19:45	Fullkroppsprogram	35 min.	350 kcal
14.04.16 19:40	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.04.16 19:23	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.04.16 19:15	2. aktivitetstime med Linda- dans	90 min.	40 kcal
14.04.16 19:11	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
14.04.16 19:07	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
14.04.16 19:04	Elipsemaskin	30 min.	300 kcal
14.04.16 19:00	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
14.04.16 18:59	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
14.04.16 18:41	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.04.16 18:38	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
14.04.16 18:27	Teknikkboksing nybegynner	23 min.	200 kcal
14.04.16 18:21	1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle	40 min.	350 kcal
14.04.16 18:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 18:03	Styrke ben og mage med Helene	19 min.	140 kcal
14.04.16 18:00	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
14.04.16 17:59	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
14.04.16 17:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.04.16 17:42	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.04.16 17:39	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
14.04.16 17:34	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
14.04.16 17:34	Hilde Terjesen	41 min.	266 kcal
14.04.16 17:33	Hilde Terjesen	32 min.	201 kcal
14.04.16 17:30	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
14.04.16 17:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 17:01	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
14.04.16 16:50	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.04.16 16:43	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
14.04.16 16:18	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
14.04.16 16:11	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
14.04.16 16:09	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
14.04.16 15:35	Corebar fit - release 26	55 min.	450 kcal
14.04.16 15:29	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
14.04.16 15:22	Yoga Camp day 2 - I Create	51 min.	255 kcal
14.04.16 15:05	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
14.04.16 15:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.04.16 14:55	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
14.04.16 14:48	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
14.04.16 14:41	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
14.04.16 14:41	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.04.16 14:41	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
14.04.16 14:34	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
14.04.16 14:33	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
14.04.16 14:30	tur til bhg	50 min.	250 kcal
14.04.16 14:13	Styrke - Kropp	25 min.	250 kcal
14.04.16 14:10	gåing	60 min.	300 kcal
14.04.16 14:07	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
14.04.16 13:39	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
14.04.16 13:38	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
14.04.16 13:36	Step og styrke 60 med Ricarda	60 min.	540 kcal
14.04.16 13:32	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
14.04.16 13:31	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
14.04.16 13:24	2. Styrke med vektstang Linda	35 min.	300 kcal
14.04.16 13:20	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
14.04.16 12:58	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
14.04.16 12:57	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 12:52	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
14.04.16 12:47	Subtraksjon- telle nedover med Tom Stian	4 min.	20 kcal
14.04.16 12:46	Subtraksjon- telle nedover med Tom Stian	4 min.	20 kcal
14.04.16 12:45	Ann Britt Hansen	40 min.	520 kcal
14.04.16 12:43	Styrketrening med stang og hantel ++	48 min.	480 kcal
14.04.16 12:34	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
14.04.16 12:22	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
14.04.16 12:14	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
14.04.16 12:10	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 12:06	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
14.04.16 11:50	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
14.04.16 11:50	Kickboxing og kroppsvektøvelser	43 min.	380 kcal
14.04.16 11:48	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
14.04.16 11:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 11:37	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
14.04.16 11:35	jogg furuberget	60 min.	780 kcal
14.04.16 11:35	234	332 min.	4648 kcal
14.04.16 11:35	stram opp puls	55 min.	495 kcal
14.04.16 11:32	1.Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
14.04.16 11:18	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.04.16 11:15	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
14.04.16 11:14	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
14.04.16 11:12	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.04.16 11:11	Yoga stillinger med Kerstin	3 min.	20 kcal
14.04.16 11:10	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
14.04.16 11:09	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
14.04.16 11:08	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 11:03	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
14.04.16 10:46	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
14.04.16 10:44	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
14.04.16 10:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 10:36	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
14.04.16 10:31	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
14.04.16 10:30	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 10:30	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 10:24	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
14.04.16 10:20	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
14.04.16 10:20	Byneset	40 min.	200 kcal
14.04.16 10:11	Hilde Terjesen	15 min.	90 kcal
14.04.16 10:11	Hilde Terjesen	29 min.	248 kcal
14.04.16 10:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 10:09	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
14.04.16 10:05	sykle til skolen	40 min.	560 kcal
14.04.16 10:05	tur	60 min.	300 kcal
14.04.16 10:00	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
14.04.16 09:49	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
14.04.16 09:46	Tabata 5	13 min.	100 kcal
14.04.16 09:34	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
14.04.16 09:34	Tabata 3	14 min.	120 kcal
14.04.16 09:28	Tabata 2	12 min.	50 kcal
14.04.16 09:23	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
14.04.16 09:21	Tabata 1	12 min.	110 kcal
14.04.16 09:18	Step og styrke 60 med Marte	60 min.	550 kcal
14.04.16 09:15	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 09:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.04.16 08:52	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 08:52	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 08:52	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
14.04.16 08:44	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
14.04.16 08:35	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
14.04.16 08:31	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
14.04.16 08:27	Yoga with adriene - yoga camp day 5 - I am alive	31 min.	155 kcal
14.04.16 08:26	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
14.04.16 08:24	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
14.04.16 08:19	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
14.04.16 07:54	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.04.16 07:34	Linda	105 min.	582 kcal
14.04.16 07:26	Spenst	25 min.	200 kcal
14.04.16 07:18	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
14.04.16 07:18	Bosu, kondis	14 min.	126 kcal
14.04.16 07:16	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
14.04.16 07:16	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
14.04.16 07:07	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
14.04.16 07:06	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
14.04.16 07:04	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
14.04.16 06:58	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
14.04.16 06:53	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
14.04.16 06:49	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
14.04.16 05:54	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
14.04.16 03:15	tredemølle	38 min.	494 kcal
14.04.16 03:15	styrke	40 min.	400 kcal
13.04.16 23:20	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
13.04.16 23:15	Sykkel	40 min.	500 kcal
13.04.16 23:11	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
13.04.16 23:11	Tur med hunden	50 min.	250 kcal
13.04.16 22:50	Gåing	35 min.	175 kcal
13.04.16 22:47	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
13.04.16 22:40	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
13.04.16 22:32	Else	40 min.	400 kcal
13.04.16 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.04.16 21:56	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 21:55	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 21:55	Gå	30 min.	150 kcal
13.04.16 21:50	Jogge	30 min.	390 kcal
13.04.16 21:49	Billingstad rundt	38 min.	494 kcal
13.04.16 21:45	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
13.04.16 21:42	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
13.04.16 21:32	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 21:18	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
13.04.16 21:15	500 reps	35 min.	300 kcal
13.04.16 21:14	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
13.04.16 21:12	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
13.04.16 21:06	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
13.04.16 21:06	Corebar fit - release 26	55 min.	450 kcal
13.04.16 21:05	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
13.04.16 21:02	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
13.04.16 21:00	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
13.04.16 20:59	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.04.16 20:58	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
13.04.16 20:58	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
13.04.16 20:52	Corebar fit - release 26	55 min.	450 kcal
13.04.16 20:50	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
13.04.16 20:48	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
13.04.16 20:45	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
13.04.16 20:45	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
13.04.16 20:41	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
13.04.16 20:38	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
13.04.16 20:36	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
13.04.16 20:35	hel dag	45 min.	278 kcal
13.04.16 20:32	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.04.16 20:32	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
13.04.16 20:31	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
13.04.16 20:31	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 20:30	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
13.04.16 20:28	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
13.04.16 20:17	Vårmage	15 min.	120 kcal
13.04.16 20:12	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
13.04.16 20:04	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
13.04.16 20:02	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
13.04.16 20:00	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
13.04.16 20:00	Trimsykkel-1 mil	30 min.	413 kcal
13.04.16 20:00	Tur med hund	30 min.	150 kcal
13.04.16 20:00	Yoga	90 min.	450 kcal
13.04.16 20:00	Handballtrening	60 min.	540 kcal
13.04.16 19:56	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
13.04.16 19:52	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
13.04.16 19:43	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
13.04.16 19:37	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
13.04.16 19:35	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
13.04.16 19:33	Line	45 min.	225 kcal
13.04.16 19:25	Svømming	45 min.	315 kcal
13.04.16 19:16	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
13.04.16 19:15	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
13.04.16 19:14	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
13.04.16 19:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.04.16 19:08	Kettlebells	40 min.	400 kcal
13.04.16 19:05	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
13.04.16 18:59	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.04.16 18:55	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
13.04.16 18:42	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
13.04.16 18:37	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
13.04.16 18:35	Tur jegers	120 min.	600 kcal
13.04.16 18:22	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
13.04.16 18:21	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
13.04.16 18:20	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
13.04.16 18:16	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
13.04.16 18:16	1. Pilates - middels avansert med Helene	15 min.	100 kcal
13.04.16 18:12	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
13.04.16 18:12	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
13.04.16 18:11	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
13.04.16 18:07	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
13.04.16 18:07	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
13.04.16 18:00	Trimsykkel	10 min.	138 kcal
13.04.16 18:00	Bente Eide	30 min.	150 kcal
13.04.16 17:59	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
13.04.16 17:55	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
13.04.16 17:50	Havstien	70 min.	420 kcal
13.04.16 17:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.04.16 17:39	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
13.04.16 17:29	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.04.16 17:25	Trilletur	120 min.	600 kcal
13.04.16 17:23	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 17:08	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
13.04.16 17:04	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
13.04.16 17:02	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
13.04.16 17:00	Husarbeid	120 min.	400 kcal
13.04.16 17:00	Bytur	60 min.	300 kcal
13.04.16 16:31	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
13.04.16 16:28	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
13.04.16 16:20	ingri annette stræte	90 min.	1260 kcal
13.04.16 16:17	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
13.04.16 16:15	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
13.04.16 16:15	Syklet hjem fra jobb	42 min.	588 kcal
13.04.16 16:02	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
13.04.16 15:56	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
13.04.16 15:49	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.04.16 15:49	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
13.04.16 14:55	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
13.04.16 14:30	tur til bhg	50 min.	250 kcal
13.04.16 14:23	Corebar fit - release 26	55 min.	450 kcal
13.04.16 13:48	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
13.04.16 13:28	Reidun Lunde	30 min.	300 kcal
13.04.16 13:28	Reidun Lunde	20 min.	100 kcal
13.04.16 13:27	Reidun Lunde	30 min.	420 kcal
13.04.16 13:19	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
13.04.16 12:53	Styrke - Kropp	30 min.	300 kcal
13.04.16 12:51	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
13.04.16 12:50	utearbeid	60 min.	200 kcal
13.04.16 12:49	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
13.04.16 12:45	Ann Britt Hansen	50 min.	250 kcal
13.04.16 12:38	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
13.04.16 12:27	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
13.04.16 12:27	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 12:24	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
13.04.16 12:11	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
13.04.16 11:59	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
13.04.16 11:55	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.04.16 11:39	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
13.04.16 11:39	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
13.04.16 11:38	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
13.04.16 11:37	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
13.04.16 11:37	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
13.04.16 11:37	pyramideøkt Swing + Thrust squat (10)	6 min.	60 kcal
13.04.16 11:35	jogg gjørem	60 min.	780 kcal
13.04.16 11:30	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
13.04.16 11:25	3. rumpe	15 min.	100 kcal
13.04.16 11:22	Avkoblingsøkt	12 min.	50 kcal
13.04.16 11:19	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
13.04.16 11:08	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
13.04.16 11:08	Hilde Terjesen	34 min.	307 kcal
13.04.16 11:06	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
13.04.16 11:06	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
13.04.16 11:03	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
13.04.16 11:03	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
13.04.16 11:02	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
13.04.16 11:01	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
13.04.16 10:57	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
13.04.16 10:52	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.04.16 10:50	gåtur åse	30 min.	150 kcal
13.04.16 10:40	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
13.04.16 10:38	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.04.16 10:38	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
13.04.16 10:30	Ravnenipa	120 min.	600 kcal
13.04.16 10:26	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
13.04.16 10:24	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
13.04.16 10:20	Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B	4 min.	20 kcal
13.04.16 10:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.04.16 10:16	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
13.04.16 10:14	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
13.04.16 10:10	Hilde Terjesen	42 min.	205 kcal
13.04.16 10:10	Hilde Terjesen	35 min.	160 kcal
13.04.16 09:58	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
13.04.16 09:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.04.16 09:46	Yoga with adriene - yoga camp day 4 - I awaken	37 min.	185 kcal
13.04.16 09:44	Strikk 25	25 min.	150 kcal
13.04.16 09:28	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
13.04.16 09:19	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.04.16 09:19	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
13.04.16 09:14	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.04.16 08:51	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
13.04.16 08:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.04.16 08:25	stallrbeid	30 min.	240 kcal
13.04.16 08:25	convoy	30 min.	180 kcal
13.04.16 07:46	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
13.04.16 07:22	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
13.04.16 07:14	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
13.04.16 07:09	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
13.04.16 07:03	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
13.04.16 07:01	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
13.04.16 06:56	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
13.04.16 06:55	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
13.04.16 06:52	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
13.04.16 06:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.04.16 06:29	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
13.04.16 06:28	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
13.04.16 06:12	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
13.04.16 06:05	Corebar fit - release 26	55 min.	450 kcal
13.04.16 03:15	tredemølle	45 min.	585 kcal
12.04.16 23:40	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
12.04.16 23:01	6. sixpack	12 min.	90 kcal
12.04.16 23:00	Gro	10 min.	100 kcal
12.04.16 23:00	Gro	30 min.	420 kcal
12.04.16 22:46	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
12.04.16 22:45	Gåing	22 min.	110 kcal
12.04.16 22:29	gå	48 min.	240 kcal
12.04.16 22:28	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
12.04.16 22:15	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
12.04.16 22:11	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
12.04.16 21:45	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
12.04.16 21:45	Tur med hunden	60 min.	300 kcal
12.04.16 21:41	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
12.04.16 21:40	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
12.04.16 21:39	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
12.04.16 21:39	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
12.04.16 21:38	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
12.04.16 21:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.04.16 21:30	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
12.04.16 21:25	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
12.04.16 21:25	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
12.04.16 21:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.04.16 21:16	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
12.04.16 21:13	styrke multigym	40 min.	350 kcal
12.04.16 21:10	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
12.04.16 21:08	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
12.04.16 21:07	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
12.04.16 21:05	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
12.04.16 21:03	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
12.04.16 21:02	Bekkenbunnstrening 2	10 min.	40 kcal
12.04.16 20:56	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
12.04.16 20:55	Sykkel + styrke 45	45 min.	400 kcal
12.04.16 20:52	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.04.16 20:48	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
12.04.16 20:48	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
12.04.16 20:46	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
12.04.16 20:46	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
12.04.16 20:43	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
12.04.16 20:34	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
12.04.16 20:26	Linda	60 min.	500 kcal
12.04.16 20:24	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
12.04.16 20:15	tur	45 min.	225 kcal
12.04.16 20:06	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.04.16 20:06	Ankenesfjellet	80 min.	480 kcal
12.04.16 20:04	Gå	60 min.	300 kcal
12.04.16 20:00	Trimsykkel	30 min.	413 kcal
12.04.16 20:00	gåtur	33 min.	165 kcal
12.04.16 19:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
12.04.16 19:47	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
12.04.16 19:38	Styrke og utholdenhetstest 2	22 min.	200 kcal
12.04.16 19:32	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
12.04.16 19:23	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
12.04.16 19:21	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
12.04.16 19:05	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
12.04.16 19:00	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
12.04.16 19:00	Bente Eide	60 min.	300 kcal
12.04.16 18:55	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
12.04.16 18:47	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.04.16 18:45	Hoppetau med Wenche	25 min.	230 kcal
12.04.16 18:45	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
12.04.16 18:26	Vårstep 30	30 min.	270 kcal
12.04.16 18:26	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
12.04.16 18:13	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
12.04.16 18:10	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
12.04.16 17:52	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
12.04.16 17:51	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
12.04.16 17:42	Sykkel intervall 3	46 min.	400 kcal
12.04.16 17:36	Gå	60 min.	300 kcal
12.04.16 17:34	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
12.04.16 17:32	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.04.16 17:22	Generell oppvarming 2	15 min.	100 kcal
12.04.16 17:08	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
12.04.16 16:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.04.16 16:57	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
12.04.16 16:30	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
12.04.16 16:16	løping	15 min.	0 kcal
12.04.16 16:15	gå	96 min.	480 kcal
12.04.16 16:14	vekter	45 min.	450 kcal
12.04.16 16:13	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
12.04.16 16:04	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
12.04.16 15:56	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.04.16 15:52	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
12.04.16 15:31	Fjelltur	60 min.	300 kcal
12.04.16 14:52	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
12.04.16 14:40	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
12.04.16 14:38	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
12.04.16 14:32	4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	250 kcal
12.04.16 14:30	Hente i bhg	50 min.	250 kcal
12.04.16 14:21	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
12.04.16 14:12	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
12.04.16 14:10	gåing	60 min.	300 kcal
12.04.16 13:52	1. Slide med Linda	30 min.	250 kcal
12.04.16 13:43	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
12.04.16 13:14	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
12.04.16 13:04	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
12.04.16 12:57	gåtur	45 min.	225 kcal
12.04.16 12:48	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
12.04.16 12:45	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
12.04.16 12:45	Ann Britt Hansen	30 min.	390 kcal
12.04.16 12:10	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
12.04.16 11:41	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
12.04.16 11:34	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
12.04.16 11:34	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
12.04.16 11:34	1. Styrke på kne med Camilla	13 min.	100 kcal
12.04.16 11:31	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
12.04.16 11:21	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
12.04.16 11:20	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
12.04.16 11:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.04.16 11:10	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
12.04.16 11:07	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
12.04.16 11:07	Spinn 35 med Linda	35 min.	300 kcal
12.04.16 11:07	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
12.04.16 11:05	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
12.04.16 11:00	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
12.04.16 11:00	Husarbeid/rydde/klær	180 min.	600 kcal
12.04.16 11:00	Haven	180 min.	900 kcal
12.04.16 10:49	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
12.04.16 10:34	Hopp tall med Marte	3 min.	20 kcal
12.04.16 10:29	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
12.04.16 10:20	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
12.04.16 10:17	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
12.04.16 10:17	Hilde Terjesen	33 min.	259 kcal
12.04.16 10:15	Elipse	20 min.	180 kcal
12.04.16 10:14	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
12.04.16 10:10	tur	30 min.	150 kcal
12.04.16 10:03	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
12.04.16 10:00	Hosetlia	30 min.	175 kcal
12.04.16 09:57	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
12.04.16 09:51	Pilates 65	65 min.	300 kcal
12.04.16 09:47	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
12.04.16 09:38	1.aerobic - lettere variant	25 min.	150 kcal
12.04.16 09:30	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.04.16 09:28	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
12.04.16 09:19	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
12.04.16 09:05	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
12.04.16 09:02	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
12.04.16 09:00	Jannicke	65 min.	390 kcal
12.04.16 08:52	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
12.04.16 08:51	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
12.04.16 08:50	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
12.04.16 08:49	Bente Skålvik	60 min.	540 kcal
12.04.16 08:45	Bente Eide	45 min.	225 kcal
12.04.16 08:44	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
12.04.16 08:35	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
12.04.16 08:34	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.04.16 08:32	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
12.04.16 08:31	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.04.16 08:29	1. Kontorstyrke med Linda	12 min.	100 kcal
12.04.16 08:29	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
12.04.16 08:21	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
12.04.16 08:00	Heidi	42 min.	210 kcal
12.04.16 07:52	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
12.04.16 07:21	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
12.04.16 07:14	Corebar fit, release 22	55 min.	550 kcal
12.04.16 07:10	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
12.04.16 07:09	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
12.04.16 07:05	Til/fra jobb	50 min.	250 kcal
12.04.16 06:48	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
12.04.16 06:38	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
12.04.16 06:01	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
11.04.16 23:43	Kveldstur med Toria rundt lillevatnet ++	60 min.	300 kcal
11.04.16 23:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 23:32	Else	40 min.	400 kcal
11.04.16 23:30	Else	25 min.	125 kcal
11.04.16 23:03	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
11.04.16 23:00	Gro	30 min.	420 kcal
11.04.16 22:45	Gåing	30 min.	150 kcal
11.04.16 22:40	yoga, rolig	15 min.	75 kcal
11.04.16 22:33	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
11.04.16 22:22	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
11.04.16 22:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.04.16 21:50	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
11.04.16 21:46	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
11.04.16 21:37	Sykkel - alle nivåer	35 min.	270 kcal
11.04.16 21:24	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
11.04.16 21:18	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
11.04.16 21:08	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
11.04.16 21:06	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
11.04.16 20:48	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:48	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
11.04.16 20:46	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
11.04.16 20:43	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
11.04.16 20:39	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
11.04.16 20:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 20:35	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:31	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:29	2. Rockering	8 min.	70 kcal
11.04.16 20:28	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:25	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
11.04.16 20:24	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
11.04.16 20:24	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:23	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
11.04.16 20:21	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:17	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:16	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
11.04.16 20:16	Gå	60 min.	300 kcal
11.04.16 20:16	Billingstad- Tanumskogen	45 min.	585 kcal
11.04.16 20:15	sykkel	25 min.	350 kcal
11.04.16 20:12	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
11.04.16 20:11	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
11.04.16 20:10	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
11.04.16 20:07	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
11.04.16 20:07	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.04.16 20:04	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.04.16 20:00	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:59	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
11.04.16 19:58	3. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
11.04.16 19:55	Tur	60 min.	300 kcal
11.04.16 19:54	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
11.04.16 19:50	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
11.04.16 19:48	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
11.04.16 19:46	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
11.04.16 19:41	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
11.04.16 19:35	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
11.04.16 19:35	Julie Kristine Borgan Aurstad	40 min.	200 kcal
11.04.16 19:35	Fullkroppsprogram	30 min.	300 kcal
11.04.16 19:34	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:32	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:27	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:25	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
11.04.16 19:25	Tur med hunden	160 min.	800 kcal
11.04.16 19:22	Line	75 min.	375 kcal
11.04.16 19:18	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:17	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
11.04.16 19:14	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:10	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:02	Par trening med Harald	8 min.	80 kcal
11.04.16 19:00	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
11.04.16 19:00	Styrke med vektstang	35 min.	300 kcal
11.04.16 19:00	Lovstafett-trening, 3 x 7 min.	23 min.	299 kcal
11.04.16 18:54	Statisk styrkesirkel	30 min.	260 kcal
11.04.16 18:54	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
11.04.16 18:52	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
11.04.16 18:47	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
11.04.16 18:45	Rundt Stokki	50 min.	700 kcal
11.04.16 18:35	sykkeltur	50 min.	700 kcal
11.04.16 18:22	1. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
11.04.16 18:11	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
11.04.16 18:10	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
11.04.16 18:05	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
11.04.16 18:00	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
11.04.16 18:00	Tur	60 min.	300 kcal
11.04.16 18:00	Nike	45 min.	450 kcal
11.04.16 18:00	Hagearbeid	120 min.	600 kcal
11.04.16 17:50	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
11.04.16 17:42	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
11.04.16 17:25	trilletur	120 min.	600 kcal
11.04.16 17:21	Tredemølle	30 min.	390 kcal
11.04.16 17:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.04.16 16:44	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
11.04.16 16:20	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
11.04.16 16:06	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
11.04.16 16:02	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
11.04.16 16:01	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
11.04.16 15:55	Yoga for wrist pain + Yoga for healthy posture	36 min.	180 kcal
11.04.16 15:41	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
11.04.16 15:24	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
11.04.16 15:01	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
11.04.16 14:54	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
11.04.16 14:53	2. Kontorstyrke med Linda	13 min.	90 kcal
11.04.16 14:45	Ann Britt Hansen	150 min.	750 kcal
11.04.16 14:41	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
11.04.16 14:40	1. Danceworkout med styrke	25 min.	200 kcal
11.04.16 14:28	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.04.16 14:27	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
11.04.16 14:16	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
11.04.16 14:12	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
11.04.16 14:10	Styrke - Kropp	40 min.	400 kcal
11.04.16 14:01	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
11.04.16 13:45	sykling	20 min.	280 kcal
11.04.16 13:43	Corebar Fit - release 20	55 min.	480 kcal
11.04.16 13:34	2. Kontorstyrke med Linda	13 min.	90 kcal
11.04.16 13:27	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
11.04.16 13:24	Hopp med Victoria	2 min.	10 kcal
11.04.16 13:12	2. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
11.04.16 13:10	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
11.04.16 13:09	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.04.16 12:55	rocking	10 min.	60 kcal
11.04.16 12:48	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
11.04.16 12:37	3. Pyramidestyrke	25 min.	200 kcal
11.04.16 12:28	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
11.04.16 12:28	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
11.04.16 12:23	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
11.04.16 12:11	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
11.04.16 12:06	2. Stepintervall(tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
11.04.16 11:51	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
11.04.16 11:48	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
11.04.16 11:20	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
11.04.16 11:20	Jogge	30 min.	390 kcal
11.04.16 11:08	Pilates 65	65 min.	300 kcal
11.04.16 11:05	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
11.04.16 11:01	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
11.04.16 11:00	Tur	75 min.	450 kcal
11.04.16 10:50	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
11.04.16 10:47	Hilde Terjesen	30 min.	136 kcal
11.04.16 10:45	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
11.04.16 10:41	Rockeringintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
11.04.16 10:40	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
11.04.16 10:37	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
11.04.16 10:34	Vektstangintervall (tabata) 2	30 min.	250 kcal
11.04.16 10:31	Styrke 55 med Camilla	55 min.	450 kcal
11.04.16 10:28	Solhilsen a og b teknikk	20 min.	150 kcal
11.04.16 10:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 10:19	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
11.04.16 10:15	3. rumpe	15 min.	100 kcal
11.04.16 10:15	Hilde Terjesen	50 min.	211 kcal
11.04.16 10:15	Hilde Terjesen	30 min.	133 kcal
11.04.16 10:14	Linda	25 min.	153 kcal
11.04.16 10:00	Heidi	110 min.	642 kcal
11.04.16 09:58	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
11.04.16 09:57	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
11.04.16 09:51	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
11.04.16 09:34	1. Oppvarming - barseltrening	20 min.	150 kcal
11.04.16 09:32	Sykkelintervall - middels hard	50 min.	420 kcal
11.04.16 09:31	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
11.04.16 09:17	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
11.04.16 09:11	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
11.04.16 09:08	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
11.04.16 09:08	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
11.04.16 09:06	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
11.04.16 09:00	Jannicke	180 min.	1080 kcal
11.04.16 08:58	Kjerneintervall (tabata) 1	30 min.	250 kcal
11.04.16 08:57	5. Aerobicintervall(Tabata)	30 min.	270 kcal
11.04.16 08:46	Linda	90 min.	476 kcal
11.04.16 08:45	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
11.04.16 08:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 08:22	Yoga with adriene - yoga camp day 3 - I embrace	35 min.	175 kcal
11.04.16 08:00	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
11.04.16 07:55	ridning	45 min.	270 kcal
11.04.16 07:55	stallrbeid	40 min.	200 kcal
11.04.16 07:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 07:47	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.04.16 07:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 07:35	Gåtur rundt Mysenelva	35 min.	175 kcal
11.04.16 07:33	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
11.04.16 07:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.04.16 07:16	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.04.16 07:15	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
11.04.16 07:10	2. Rockering	8 min.	70 kcal
11.04.16 07:02	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
11.04.16 06:57	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
11.04.16 06:52	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
11.04.16 06:51	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
11.04.16 06:23	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
11.04.16 06:16	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
11.04.16 06:03	Corebar vital - release 12	51 min.	480 kcal
11.04.16 03:15	trimtur	35 min.	225 kcal
11.04.16 03:15	styrke	22 min.	220 kcal
11.04.16 00:00	Hente bhg	60 min.	300 kcal

Totalt:

592 timer 13 minutter. 277474 kcal

Gåing

17.04.16 22:50
31 min. 155 kcal

Corechallenge

17.04.16 22:46
20 min. 200 kcal

yoga, rolig

17.04.16 22:40
15 min. 75 kcal

Mage 20

17.04.16 22:04
20 min. 170 kcal

Styrke for gravide 2

17.04.16 21:53
35 min. 250 kcal

Kondisintervall 3

17.04.16 21:52
30 min. 300 kcal

Gå

17.04.16 21:51
63 min. 315 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.04.16 21:30
20 min. 50 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

17.04.16 21:24
20 min. 150 kcal

Styrke helkropp for gravide

17.04.16 21:17
26 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

17.04.16 21:16
35 min. 280 kcal

Trimsykkel 1,3 mil!

17.04.16 21:00
30 min. 413 kcal

Styrke og balanse med Linda

17.04.16 20:55
20 min. 150 kcal

17.04.16 20:55
45 min. 225 kcal

Corebar fit

17.04.16 20:51
55 min. 500 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

17.04.16 20:51
20 min. 150 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

17.04.16 20:51
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

17.04.16 20:36
45 min. 400 kcal

Kettlebell 30 med Linda

17.04.16 20:36
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

17.04.16 20:31
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

17.04.16 20:28
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

17.04.16 20:24
6 min. 90 kcal

2. sykkel - lettere variant

17.04.16 20:14
30 min. 240 kcal

Styrke 35 med Marte

17.04.16 20:14
30 min. 280 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

17.04.16 20:11
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

17.04.16 20:09
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

17.04.16 20:03
15 min. 50 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

17.04.16 19:49
55 min. 500 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.04.16 19:46
23 min. 90 kcal

5. ZA- dance

17.04.16 19:40
30 min. 230 kcal

Langs sanvikselven med Anna som syklet

17.04.16 19:40
50 min. 650 kcal

Mage 20

17.04.16 19:31
20 min. 170 kcal

Dancemix 30

17.04.16 19:29
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

17.04.16 19:14
47 min. 400 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

17.04.16 19:14
35 min. 300 kcal

1. Hoppeintervall med Ricarda

17.04.16 19:07
40 min. 380 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

17.04.16 18:50
24 min. 200 kcal

Kick og knebøy

17.04.16 18:26
26 min. 200 kcal

Else

17.04.16 18:18
30 min. 300 kcal

Hantler/vekter 12*40

17.04.16 18:11
24 min. 130 kcal

1. Sykkel med Linda

17.04.16 18:10
50 min. 490 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

17.04.16 18:06
30 min. 200 kcal

Tur med hund

17.04.16 18:04
60 min. 300 kcal

Dynamisk stretching

17.04.16 18:02
8 min. 50 kcal

Tøy og bøy

17.04.16 17:53
10 min. 80 kcal

Hilde Terjesen

17.04.16 17:50
10 min. 50 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.04.16 17:26
28 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

17.04.16 17:26
20 min. 150 kcal

Stora sten

17.04.16 17:05
180 min. 1440 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

17.04.16 17:02
39 min. 300 kcal

Spinn 90

17.04.16 16:48
90 min. 800 kcal

Spinn 90

17.04.16 16:46
90 min. 800 kcal

Sykkeltur

17.04.16 16:45
30 min. 420 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

17.04.16 16:36
30 min. 250 kcal

1. Tabata planke

17.04.16 16:29
25 min. 200 kcal

Tur byen-skaugo

17.04.16 16:20
45 min. 225 kcal

8 Øvelser på mage

17.04.16 16:10
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

17.04.16 16:05
45 min. 400 kcal

Tur-o i Borgenmoen

17.04.16 16:00
120 min. 600 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

17.04.16 15:44
20 min. 150 kcal

Gro

17.04.16 15:33
30 min. 420 kcal

8 Øvelser på mage

17.04.16 15:12
25 min. 200 kcal

Gåtur

17.04.16 15:10
45 min. 225 kcal

Corebar fit - release 26

17.04.16 15:02
55 min. 450 kcal

1. Tabata - bein med hopp

17.04.16 14:46
25 min. 200 kcal

tur

17.04.16 14:40
70 min. 350 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 7 - I am capable

17.04.16 14:37
24 min. 120 kcal

Jannicke

17.04.16 14:20
180 min. 540 kcal

2. Pilates Basic med Helene

17.04.16 14:18
35 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

17.04.16 14:18
60 min. 550 kcal

1. Aerodance med Linda

17.04.16 14:13
30 min. 250 kcal

Line

17.04.16 13:50
33 min. 165 kcal

Styrke 35 med Marte

17.04.16 13:49
30 min. 280 kcal

2. Step 30 med Linda

17.04.16 13:44
30 min. 250 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

17.04.16 13:43
45 min. 400 kcal

Statisk styrkeintervall

17.04.16 13:17
25 min. 200 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

17.04.16 13:11
40 min. 350 kcal

Styrke

17.04.16 13:00
60 min. 600 kcal

Tur rundt bygda

17.04.16 13:00
120 min. 720 kcal

Spinning

17.04.16 12:55
30 min. 420 kcal

Sykkel 30 med Wenche

17.04.16 12:53
30 min. 260 kcal

Tøy og bøy

17.04.16 12:41
10 min. 80 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

17.04.16 12:29
13 min. 100 kcal

Kvadrataerobic og styrke

17.04.16 12:28
50 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

17.04.16 12:22
40 min. 350 kcal

Tur Kvisti-Furue-Tveitane-Kvisti

17.04.16 12:15
110 min. 660 kcal

Sykkel intervall 3

17.04.16 12:09
46 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

17.04.16 12:08
30 min. 280 kcal

1. Styrke med Linda

17.04.16 12:07
34 min. 300 kcal

3. Tabata planke

17.04.16 12:06
30 min. 250 kcal

Styrke og stabilitet

17.04.16 12:00
30 min. 250 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

17.04.16 11:53
25 min. 200 kcal

jogge strusshamn

17.04.16 11:53
29 min. 300 kcal

Step medium avansert

17.04.16 11:49
50 min. 400 kcal

oppvarming

17.04.16 11:43
10 min. 90 kcal

Fitnessball- Marte

17.04.16 11:20
20 min. 170 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

17.04.16 11:17
26 min. 240 kcal

1. Sittende kjernepyramide

17.04.16 11:17
35 min. 250 kcal

Styrke

17.04.16 11:10
7 min. 70 kcal

Kondisintervall 3

17.04.16 11:05
30 min. 300 kcal

Styrke med vektstang med Marius

17.04.16 11:04
32 min. 280 kcal

Sykkel - langkjøring 60

17.04.16 10:59
60 min. 560 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

17.04.16 10:59
60 min. 550 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.04.16 10:50
4 min. 30 kcal

8 Øvelser på mage

17.04.16 10:43
25 min. 200 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

17.04.16 10:42
50 min. 500 kcal

gå tur, skog, 3x motbakke

17.04.16 10:40
52 min. 260 kcal

Styrke armer og bryst

17.04.16 10:24
15 min. 120 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.04.16 10:14
4 min. 30 kcal

Pilates 30 med Linda

17.04.16 10:06
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

17.04.16 09:55
16 min. 75 kcal

3. Tabata planke

17.04.16 09:49
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 12

17.04.16 09:28
51 min. 480 kcal

Linda

17.04.16 09:24
150 min. 1384 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.04.16 09:10
20 min. 60 kcal

yoga

17.04.16 09:00
20 min. 100 kcal

Gå til Kuvauen

17.04.16 09:00
60 min. 300 kcal

Styrke 15,30,45

17.04.16 08:57
50 min. 450 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

17.04.16 08:46
15 min. 150 kcal

Monica Ludvigsen

17.04.16 08:05
40 min. 200 kcal

husarbeid

17.04.16 07:55
60 min. 180 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.04.16 07:50
20 min. 60 kcal

trimtur

17.04.16 03:10
60 min. 300 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

17.04.16 01:06
25 min. 200 kcal

2. Kettlebell 30

17.04.16 00:35
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

16.04.16 23:40
20 min. 100 kcal

2. Stepintervall 25

16.04.16 23:35
25 min. 200 kcal

Gåing

16.04.16 22:50
46 min. 230 kcal

Kveldsyoga

16.04.16 22:35
25 min. 90 kcal

5. tabata kondisjon

16.04.16 22:29
30 min. 300 kcal

3. Tabata planke

16.04.16 22:21
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

16.04.16 21:36
45 min. 400 kcal

yoga

16.04.16 21:00
20 min. 100 kcal

2. Crossfitinspirert trening

16.04.16 20:59
35 min. 280 kcal

Linda

16.04.16 20:54
130 min. 1046 kcal

Step og styrke 60 med Marte

16.04.16 20:48
60 min. 550 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

16.04.16 19:34
45 min. 400 kcal

5. Danceworkout med Linda

16.04.16 19:00
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

16.04.16 19:00
30 min. 250 kcal

Daskoripi

16.04.16 18:31
315 min. 2520 kcal

4. Pulssykkel med Marte

16.04.16 18:23
45 min. 400 kcal

Mageintervall - selvpining

16.04.16 18:06
25 min. 200 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

16.04.16 17:58
30 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

16.04.16 17:50
150 min. 796 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

16.04.16 17:42
60 min. 550 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

16.04.16 17:40
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

16.04.16 17:38
47 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.04.16 17:26
30 min. 260 kcal

Discospinn 45

16.04.16 17:18
45 min. 400 kcal

Fitnessball

16.04.16 17:05
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

16.04.16 16:57
25 min. 200 kcal

Mage uten belastning på knær

16.04.16 16:28
30 min. 170 kcal

Rumpe og lår

16.04.16 16:17
30 min. 225 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

16.04.16 16:05
15 min. 140 kcal

1. Crossfitinspirert step

16.04.16 16:01
46 min. 400 kcal

Gro

16.04.16 15:53
30 min. 420 kcal

Spinning 30 med Linda

16.04.16 15:52
30 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

16.04.16 15:49
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

16.04.16 15:44
20 min. 150 kcal

sykkel tur

16.04.16 15:35
90 min. 1260 kcal

2. Pulsstep med Camilla

16.04.16 15:10
30 min. 270 kcal

3. medium avansert step

16.04.16 15:01
60 min. 500 kcal

Corebar fit

16.04.16 14:50
55 min. 500 kcal

8. Tabata kondisjon

16.04.16 14:35
30 min. 250 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

16.04.16 14:24
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

16.04.16 14:15
40 min. 350 kcal

gåing

16.04.16 14:10
60 min. 300 kcal

Havearbeid

16.04.16 14:00
180 min. 900 kcal

Mage med Ricarda

16.04.16 13:52
20 min. 150 kcal

Husvask

16.04.16 13:48
120 min. 360 kcal

gåtur

16.04.16 13:45
30 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

16.04.16 13:30
20 min. 150 kcal

Discospinn 45

16.04.16 13:29
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

16.04.16 13:28
20 min. 150 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

16.04.16 13:07
25 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

16.04.16 13:00
50 min. 450 kcal

Jannicke

16.04.16 13:00
30 min. 180 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

16.04.16 12:49
20 min. 150 kcal

Styrke-sliding

16.04.16 12:46
15 min. 150 kcal

4. Pulssykkel med Marte

16.04.16 12:41
45 min. 400 kcal

Sykkel intervall 4

16.04.16 12:30
45 min. 380 kcal

Gerilja 1 - med Marte

16.04.16 12:29
24 min. 260 kcal

Corebar fit, release 22

16.04.16 12:16
55 min. 550 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

16.04.16 12:13
40 min. 350 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 6 - I am supported

16.04.16 11:55
25 min. 125 kcal

Spinning 30 med Linda

16.04.16 11:34
30 min. 250 kcal

Styrke med slide

16.04.16 11:31
43 min. 400 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

16.04.16 11:21
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

16.04.16 11:07
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

16.04.16 11:01
40 min. 350 kcal

jogge strusshamn

16.04.16 10:59
29 min. 377 kcal

Styrke helkropp for gravide

16.04.16 10:32
26 min. 200 kcal

Styrke 55 med Camilla

16.04.16 10:06
55 min. 450 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

16.04.16 10:05
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

16.04.16 10:01
8 min. 50 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

16.04.16 09:50
50 min. 480 kcal

gå tur, skog, 1x motbakke

16.04.16 09:40
52 min. 260 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

16.04.16 09:39
25 min. 200 kcal

1. Pilates Basic med Helene

16.04.16 09:26
30 min. 250 kcal

Hatha yoga

16.04.16 08:58
20 min. 60 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

16.04.16 08:29
35 min. 280 kcal

8 Øvelser på mage

16.04.16 07:55
25 min. 200 kcal

rideskoln Calisto

16.04.16 07:55
90 min. 450 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.04.16 07:52
30 min. 260 kcal

Tansbergrunden på sørpeføre

16.04.16 06:55
140 min. 1120 kcal

trimtur

16.04.16 03:10
120 min. 600 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

15.04.16 23:40
50 min. 450 kcal

yoga, rolig

15.04.16 23:40
20 min. 100 kcal

3. Tabata planke

15.04.16 23:03
30 min. 250 kcal

Gåing

15.04.16 22:50
62 min. 310 kcal

1. Step 30 med Linda

15.04.16 22:33
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

15.04.16 22:17
45 min. 400 kcal

1. Step 30 med Linda

15.04.16 21:52
30 min. 250 kcal

Linda

15.04.16 21:40
10 min. 50 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

15.04.16 21:34
50 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

15.04.16 21:23
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

15.04.16 21:20
45 min. 400 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

15.04.16 21:07
20 min. 150 kcal

Sykkel 30 med Wenche

15.04.16 20:51
30 min. 260 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

15.04.16 20:50
40 min. 350 kcal

Mage og rygg 30

15.04.16 20:33
30 min. 250 kcal

Styrketråkk

15.04.16 20:30
25 min. 200 kcal

Styrke og stabilitet

15.04.16 20:26
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

15.04.16 20:16
30 min. 280 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.04.16 20:16
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

15.04.16 20:02
40 min. 350 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

15.04.16 20:02
20 min. 150 kcal

4. Tabata kondisjon

15.04.16 20:00
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

15.04.16 19:54
4 min. 40 kcal

2. Tabata kondisjon

15.04.16 19:50
32 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.04.16 19:42
60 min. 550 kcal

Styrke 55 med Camilla

15.04.16 19:41
55 min. 450 kcal

Styrke med fitnessball

15.04.16 19:31
35 min. 280 kcal

4. Danceworkout med Linda

15.04.16 19:29
60 min. 550 kcal

Stepintervall (tabata) 8

15.04.16 19:18
30 min. 250 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

15.04.16 19:15
50 min. 450 kcal

Vårmage

15.04.16 19:14
15 min. 120 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.04.16 19:09
30 min. 250 kcal

Else

15.04.16 19:07
45 min. 450 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

15.04.16 18:58
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.04.16 18:58
15 min. 170 kcal

1. Pulsstep 4 drag med May Britt

15.04.16 18:52
45 min. 300 kcal

Kontor tøy - Office strech

15.04.16 18:43
13 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

15.04.16 18:41
14 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.04.16 18:25
20 min. 175 kcal

Sykkel 25 med Wenche

15.04.16 18:05
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

15.04.16 18:02
40 min. 350 kcal

1. Stretching for gravide med Line

15.04.16 17:59
14 min. 80 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

15.04.16 17:43
34 min. 250 kcal

Hodestående

15.04.16 17:34
8 min. 10 kcal

Styrke og stabilitet

15.04.16 17:33
30 min. 250 kcal

Trilletur

15.04.16 17:27
120 min. 600 kcal

Foreldre med baby

15.04.16 17:25
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

15.04.16 17:17
10 min. 40 kcal

Step og styrke 60 med Marte

15.04.16 17:09
60 min. 550 kcal

marit

15.04.16 17:05
45 min. 495 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

15.04.16 16:46
40 min. 350 kcal

8. Tabata kondisjon

15.04.16 16:23
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

15.04.16 15:52
55 min. 490 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

15.04.16 15:26
25 min. 200 kcal

Styrke med stol

15.04.16 15:21
20 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

15.04.16 14:58
16 min. 75 kcal

Hilde Terjesen

15.04.16 14:57
43 min. 177 kcal

Hilde Terjesen

15.04.16 14:56
45 min. 348 kcal

kjernemusklatur med Maya

15.04.16 14:52
30 min. 250 kcal

1. Tabata Hink

15.04.16 14:31
31 min. 260 kcal

Dynamisk stretching

15.04.16 14:06
8 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

15.04.16 14:01
14 min. 120 kcal

Styrke og yoga

15.04.16 14:00
90 min. 900 kcal

1. Stram opp - aerobic

15.04.16 13:58
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

15.04.16 13:34
30 min. 270 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

15.04.16 13:16
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.04.16 13:12
55 min. 450 kcal

1. Tabata - bein med hopp

15.04.16 13:09
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.04.16 13:08
60 min. 550 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

15.04.16 13:00
15 min. 140 kcal

Kontorstyrke med Piotr

15.04.16 12:56
13 min. 90 kcal

3.stram rompe

15.04.16 12:52
13 min. 100 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

15.04.16 12:46
15 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

15.04.16 12:45
8 min. 50 kcal

Lår og rumpe

15.04.16 12:42
30 min. 225 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

15.04.16 12:33
50 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

15.04.16 12:32
17 min. 140 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

15.04.16 12:22
20 min. 200 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

15.04.16 12:17
20 min. 150 kcal

1. Danceworkout

15.04.16 12:16
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.04.16 12:14
45 min. 430 kcal

7. Tabata kondisjon

15.04.16 12:12
30 min. 250 kcal

Foamroller 15

15.04.16 12:10
15 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Inga

15.04.16 12:03
4 min. 30 kcal

4. Pulssykkel med Marte

15.04.16 12:03
45 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening

15.04.16 11:59
17 min. 140 kcal

Stepintervall (tabata) 1

15.04.16 11:57
30 min. 280 kcal

Generell oppvarming 1

15.04.16 11:45
13 min. 100 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

15.04.16 11:45
30 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

15.04.16 11:34
22 min. 170 kcal

Pulsspinn 60

15.04.16 11:29
60 min. 580 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

15.04.16 11:12
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening 2

15.04.16 10:45
10 min. 40 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

15.04.16 10:32
40 min. 350 kcal

pulsstep med camilla

15.04.16 10:27
30 min. 270 kcal

Vask

15.04.16 10:25
60 min. 180 kcal

Sykling

15.04.16 09:40
20 min. 280 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

15.04.16 09:35
50 min. 470 kcal

Kontorstrekk

15.04.16 09:29
4 min. 40 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

15.04.16 09:23
30 min. 250 kcal

Morgenyoga

15.04.16 09:19
16 min. 75 kcal

1. Koreografi

15.04.16 09:18
20 min. 120 kcal

Gå til og fra butikken

15.04.16 09:05
20 min. 100 kcal

Strikk 25

15.04.16 08:54
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.04.16 08:48
20 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk

15.04.16 08:42
10 min. 40 kcal

Kettlebells intervall

15.04.16 08:34
30 min. 250 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

15.04.16 08:31
47 min. 400 kcal

Rockespinn

15.04.16 08:23
50 min. 450 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.04.16 08:20
30 min. 250 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

15.04.16 08:16
40 min. 350 kcal

Morgen yoga

15.04.16 08:09
16 min. 73 kcal

Pilates - mage og rygg

15.04.16 07:49
22 min. 140 kcal

Gåtur rundt mysenelva

15.04.16 07:45
35 min. 175 kcal

Styrke 25

15.04.16 07:37
25 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.04.16 07:31
60 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.04.16 07:08
20 min. 60 kcal

1. Styrke ben med Marte

15.04.16 06:51
20 min. 150 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

15.04.16 06:30
25 min. 200 kcal

Sykkel for gravide

15.04.16 06:30
30 min. 250 kcal

Corebar Hit med Karoline

15.04.16 06:11
55 min. 480 kcal

trimtur

15.04.16 03:10
30 min. 150 kcal

Gåing

14.04.16 22:50
37 min. 185 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.04.16 22:49
20 min. 50 kcal

yoga, rolig

14.04.16 22:40
15 min. 75 kcal

Pilates teknikk

14.04.16 22:24
25 min. 150 kcal

Kontorøkt

14.04.16 22:11
11 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

14.04.16 22:09
30 min. 250 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

14.04.16 22:08
14 min. 120 kcal

Pilates 30 med Linda

14.04.16 21:58
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

14.04.16 21:50
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.04.16 21:48
20 min. 50 kcal

3. Intervall - tabata på bein

14.04.16 21:47
30 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

14.04.16 21:46
36 min. 350 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

14.04.16 21:28
50 min. 480 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

14.04.16 21:17
13 min. 100 kcal

Tur Kokleheia

14.04.16 21:15
30 min. 150 kcal

Tøff intervall på sykkel

14.04.16 21:09
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg med Silje

14.04.16 21:09
30 min. 250 kcal

2. stram rumpe

14.04.16 21:05
10 min. 90 kcal

i-floetn@online.no

14.04.16 21:05
105 min. 525 kcal

Dancemix 30

14.04.16 21:03
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

14.04.16 20:54
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

14.04.16 20:54
45 min. 400 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

14.04.16 20:53
6 min. 90 kcal

Corebar Fit - release 25

14.04.16 20:52
55 min. 500 kcal

Sykkel intervall 4

14.04.16 20:36
45 min. 380 kcal

1. Danseaerobic med Linda

14.04.16 20:33
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

14.04.16 20:32
30 min. 250 kcal

Step - Dance the night away

14.04.16 20:28
20 min. 150 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.04.16 20:18
40 min. 350 kcal

Slynge- styrke på matte

14.04.16 20:15
25 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

14.04.16 20:09
30 min. 170 kcal

2. Pulsstep med Camilla

14.04.16 20:08
30 min. 270 kcal

Tung pulsspinn 45

14.04.16 19:54
45 min. 600 kcal

Tabata med vekter 2

14.04.16 19:51
32 min. 280 kcal

Fullkroppsprogram

14.04.16 19:45
35 min. 350 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.04.16 19:40
40 min. 350 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.04.16 19:23
40 min. 350 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

14.04.16 19:15
90 min. 40 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

14.04.16 19:11
45 min. 400 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

14.04.16 19:07
15 min. 100 kcal

Elipsemaskin

14.04.16 19:04
30 min. 300 kcal

Pulsstep med Camilla

14.04.16 19:00
47 min. 400 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

14.04.16 18:59
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

14.04.16 18:41
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

14.04.16 18:38
30 min. 250 kcal

Teknikkboksing nybegynner

14.04.16 18:27
23 min. 200 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

14.04.16 18:21
40 min. 350 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 18:08
25 min. 200 kcal

Styrke ben og mage med Helene

14.04.16 18:03
19 min. 140 kcal

5. Aerobic med styrke

14.04.16 18:00
45 min. 400 kcal

6 Øvelser med hantler

14.04.16 17:59
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.16 17:52
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.04.16 17:42
10 min. 90 kcal

Sykkel 3 *6

14.04.16 17:39
60 min. 570 kcal

Hilde Terjesen

14.04.16 17:34
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

14.04.16 17:34
41 min. 266 kcal

Hilde Terjesen

14.04.16 17:33
32 min. 201 kcal

1. Mage og rygg med Silje

14.04.16 17:30
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 17:04
25 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.04.16 17:01
15 min. 140 kcal

ZUMBA med Patricia

14.04.16 16:50
45 min. 390 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

14.04.16 16:43
15 min. 170 kcal

Sykkel - langkjøring 60

14.04.16 16:18
60 min. 560 kcal

Puls intervall med Camilla

14.04.16 16:11
50 min. 450 kcal

1. Avspenning med Helene

14.04.16 16:09
15 min. 50 kcal

Corebar fit - release 26

14.04.16 15:35
55 min. 450 kcal

2. Tabata planke

14.04.16 15:29
25 min. 200 kcal

Yoga Camp day 2 - I Create

14.04.16 15:22
51 min. 255 kcal

Kort og effektiv aerobic

14.04.16 15:05
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.04.16 15:05
23 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

14.04.16 14:55
10 min. 50 kcal

2. Kontorstrekk

14.04.16 14:48
10 min. 40 kcal

Corebar vital - release 12

14.04.16 14:41
51 min. 480 kcal

Qigong på jobben

14.04.16 14:41
15 min. 50 kcal

6 Øvelser med hantler

14.04.16 14:41
20 min. 150 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

14.04.16 14:34
20 min. 150 kcal

6. Danceworkout med Linda

14.04.16 14:33
45 min. 400 kcal

tur til bhg

14.04.16 14:30
50 min. 250 kcal

Styrke - Kropp

14.04.16 14:13
25 min. 250 kcal

gåing

14.04.16 14:10
60 min. 300 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

14.04.16 14:07
45 min. 400 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

14.04.16 13:39
12 min. 100 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

14.04.16 13:38
15 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

14.04.16 13:36
60 min. 540 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.04.16 13:32
30 min. 240 kcal

1. Koreografi

14.04.16 13:31
20 min. 120 kcal

2. Styrke med vektstang Linda

14.04.16 13:24
35 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

14.04.16 13:20
11 min. 25 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

14.04.16 12:58
30 min. 240 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 12:57
4 min. 20 kcal

6. Danceworkout med Linda

14.04.16 12:52
45 min. 400 kcal

Subtraksjon- telle nedover med Tom Stian

14.04.16 12:47
4 min. 20 kcal

Subtraksjon- telle nedover med Tom Stian

14.04.16 12:46
4 min. 20 kcal

Ann Britt Hansen

14.04.16 12:45
40 min. 520 kcal

Styrketrening med stang og hantel ++

14.04.16 12:43
48 min. 480 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

14.04.16 12:34
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

14.04.16 12:22
15 min. 100 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

14.04.16 12:14
50 min. 480 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 12:10
4 min. 20 kcal

Yoga på kontoret

14.04.16 12:06
11 min. 25 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

14.04.16 11:50
20 min. 150 kcal

Kickboxing og kroppsvektøvelser

14.04.16 11:50
43 min. 380 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

14.04.16 11:48
22 min. 170 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 11:37
25 min. 200 kcal

Sykkel 30 med Wenche

14.04.16 11:37
30 min. 260 kcal

jogg furuberget

14.04.16 11:35
60 min. 780 kcal

234

14.04.16 11:35
332 min. 4648 kcal

stram opp puls

14.04.16 11:35
55 min. 495 kcal

1.Stepintervall 25 - med Linda

14.04.16 11:32
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.04.16 11:18
20 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

14.04.16 11:15
25 min. 200 kcal

Spinning 30 med Linda

14.04.16 11:14
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.04.16 11:12
60 min. 550 kcal

Yoga stillinger med Kerstin

14.04.16 11:11
3 min. 20 kcal

Kort og effektiv aerobic

14.04.16 11:10
15 min. 100 kcal

1. Slide med Linda

14.04.16 11:09
30 min. 250 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 11:08
4 min. 20 kcal

8 Øvelser på mage

14.04.16 11:03
25 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

14.04.16 10:46
25 min. 240 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

14.04.16 10:44
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 10:38
25 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

14.04.16 10:36
30 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

14.04.16 10:31
15 min. 140 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 10:30
4 min. 20 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 10:30
4 min. 20 kcal

Danse-inspirert step 20

14.04.16 10:24
20 min. 150 kcal

Styrke og stabilitet

14.04.16 10:20
30 min. 250 kcal

Byneset

14.04.16 10:20
40 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

14.04.16 10:11
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

14.04.16 10:11
29 min. 248 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 10:10
25 min. 200 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

14.04.16 10:09
30 min. 250 kcal

sykle til skolen

14.04.16 10:05
40 min. 560 kcal

tur

14.04.16 10:05
60 min. 300 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

14.04.16 10:00
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

14.04.16 09:49
4 min. 40 kcal

Tabata 5

14.04.16 09:46
13 min. 100 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

14.04.16 09:34
15 min. 100 kcal

Tabata 3

14.04.16 09:34
14 min. 120 kcal

Tabata 2

14.04.16 09:28
12 min. 50 kcal

Spinning 25 med Linda

14.04.16 09:23
25 min. 200 kcal

Tabata 1

14.04.16 09:21
12 min. 110 kcal

Step og styrke 60 med Marte

14.04.16 09:18
60 min. 550 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 09:15
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

14.04.16 09:12
25 min. 200 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 08:52
4 min. 20 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 08:52
4 min. 20 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

14.04.16 08:52
4 min. 20 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

14.04.16 08:44
50 min. 480 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

14.04.16 08:35
15 min. 170 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

14.04.16 08:31
40 min. 320 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 5 - I am alive

14.04.16 08:27
31 min. 155 kcal

3. Crossfitinspirert trening

14.04.16 08:26
45 min. 400 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

14.04.16 08:24
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

14.04.16 08:19
50 min. 470 kcal

4. Tabata kondisjon

14.04.16 07:54
30 min. 250 kcal

Linda

14.04.16 07:34
105 min. 582 kcal

Spenst

14.04.16 07:26
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

14.04.16 07:18
4 min. 40 kcal

Bosu, kondis

14.04.16 07:18
14 min. 126 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.04.16 07:16
20 min. 60 kcal

2. Stepintervall 25

14.04.16 07:16
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

14.04.16 07:07
40 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

14.04.16 07:06
40 min. 350 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

14.04.16 07:04
25 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

14.04.16 06:58
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

14.04.16 06:53
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

14.04.16 06:49
3 min. 20 kcal

Stepintervall (tabata) 9

14.04.16 05:54
30 min. 250 kcal

tredemølle

14.04.16 03:15
38 min. 494 kcal

styrke

14.04.16 03:15
40 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

13.04.16 23:20
30 min. 170 kcal

Sykkel

13.04.16 23:15
40 min. 500 kcal

2. Stepintervall 25

13.04.16 23:11
25 min. 200 kcal

Tur med hunden

13.04.16 23:11
50 min. 250 kcal

Gåing

13.04.16 22:50
35 min. 175 kcal

Dynamisk stretching

13.04.16 22:47
8 min. 50 kcal

yoga, rolig

13.04.16 22:40
15 min. 75 kcal

Else

13.04.16 22:32
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.04.16 22:30
23 min. 90 kcal

7. Tabata kondisjon

13.04.16 21:56
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

13.04.16 21:55
30 min. 250 kcal

Gå

13.04.16 21:55
30 min. 150 kcal

Jogge

13.04.16 21:50
30 min. 390 kcal

Billingstad rundt

13.04.16 21:49
38 min. 494 kcal

Styrke og balanse med Linda

13.04.16 21:45
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

13.04.16 21:42
8 min. 50 kcal

8. Tabata kondisjon

13.04.16 21:32
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

13.04.16 21:18
24 min. 130 kcal

500 reps

13.04.16 21:15
35 min. 300 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

13.04.16 21:14
35 min. 270 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

13.04.16 21:12
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

13.04.16 21:06
30 min. 270 kcal

Corebar fit - release 26

13.04.16 21:06
55 min. 450 kcal

Styrke overkropp og mage

13.04.16 21:05
30 min. 250 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.04.16 21:02
28 min. 250 kcal

Styrke og stabilitet

13.04.16 21:00
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.04.16 20:59
20 min. 60 kcal

Kondisintervall 3

13.04.16 20:58
30 min. 300 kcal

2. Stepintervall 25

13.04.16 20:58
25 min. 200 kcal

Corebar fit - release 26

13.04.16 20:52
55 min. 450 kcal

Pilates 30 med Linda

13.04.16 20:50
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

13.04.16 20:48
15 min. 120 kcal

1. Cardio med Ricarda

13.04.16 20:45
35 min. 300 kcal

Discospinn 45

13.04.16 20:45
45 min. 400 kcal

Styrke for gravide 1

13.04.16 20:41
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

13.04.16 20:38
30 min. 250 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

13.04.16 20:36
20 min. 190 kcal

hel dag

13.04.16 20:35
45 min. 278 kcal

Kveldsyoga

13.04.16 20:32
25 min. 90 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

13.04.16 20:32
30 min. 270 kcal

HipHop med Frida

13.04.16 20:31
18 min. 100 kcal

8. Tabata kondisjon

13.04.16 20:31
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

13.04.16 20:30
30 min. 170 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

13.04.16 20:28
16 min. 120 kcal

Vårmage

13.04.16 20:17
15 min. 120 kcal

Styrke og stabilitet

13.04.16 20:12
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

13.04.16 20:04
28 min. 120 kcal

Rumpeintervall

13.04.16 20:02
22 min. 200 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

13.04.16 20:00
45 min. 370 kcal

Trimsykkel-1 mil

13.04.16 20:00
30 min. 413 kcal

Tur med hund

13.04.16 20:00
30 min. 150 kcal

Yoga

13.04.16 20:00
90 min. 450 kcal

Handballtrening

13.04.16 20:00
60 min. 540 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

13.04.16 19:56
16 min. 120 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

13.04.16 19:52
50 min. 470 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

13.04.16 19:43
30 min. 290 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

13.04.16 19:37
50 min. 450 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

13.04.16 19:35
45 min. 400 kcal

Line

13.04.16 19:33
45 min. 225 kcal

Svømming

13.04.16 19:25
45 min. 315 kcal

3. DanceAerobic med Linda

13.04.16 19:16
20 min. 150 kcal

Styrke og stabilitet

13.04.16 19:15
30 min. 250 kcal

1. Tabata planke

13.04.16 19:14
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

13.04.16 19:14
22 min. 190 kcal

Kettlebells

13.04.16 19:08
40 min. 400 kcal

Kettlebell 35 med Linda

13.04.16 19:05
35 min. 250 kcal

2. Rockering

13.04.16 18:59
8 min. 70 kcal

3. Step 30 med Linda

13.04.16 18:55
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

13.04.16 18:42
50 min. 450 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

13.04.16 18:37
45 min. 450 kcal

Tur jegers

13.04.16 18:35
120 min. 600 kcal

6 Øvelser med hantler

13.04.16 18:22
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

13.04.16 18:21
15 min. 120 kcal

Full pakke 20

13.04.16 18:20
20 min. 150 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

13.04.16 18:16
20 min. 150 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

13.04.16 18:16
15 min. 100 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

13.04.16 18:12
15 min. 100 kcal

1. Crossfitinspirert step

13.04.16 18:12
46 min. 400 kcal

5. Crossfitinspirert trening

13.04.16 18:11
50 min. 450 kcal

Styrke og stabilitet

13.04.16 18:07
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

13.04.16 18:07
50 min. 470 kcal

Trimsykkel

13.04.16 18:00
10 min. 138 kcal

Bente Eide

13.04.16 18:00
30 min. 150 kcal

Pilates oppvarming

13.04.16 17:59
12 min. 80 kcal

4. Sixpack

13.04.16 17:55
15 min. 150 kcal

Havstien

13.04.16 17:50
70 min. 420 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.04.16 17:40
23 min. 90 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

13.04.16 17:39
10 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

13.04.16 17:29
17 min. 120 kcal

Trilletur

13.04.16 17:25
120 min. 600 kcal

7. Tabata kondisjon

13.04.16 17:23
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

13.04.16 17:08
45 min. 400 kcal

1. Pilates Basic med Helene

13.04.16 17:04
30 min. 250 kcal

1. Pilates Basic med Helene

13.04.16 17:02
30 min. 250 kcal

Husarbeid

13.04.16 17:00
120 min. 400 kcal

Bytur

13.04.16 17:00
60 min. 300 kcal

1. Tabata kondisjon

13.04.16 16:31
25 min. 200 kcal

1. Cardio med Ricarda

13.04.16 16:28
35 min. 300 kcal

ingri annette stræte

13.04.16 16:20
90 min. 1260 kcal

3. DanceAerobic med Linda

13.04.16 16:17
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 9

13.04.16 16:15
30 min. 250 kcal

Syklet hjem fra jobb

13.04.16 16:15
42 min. 588 kcal

Gravidyoga

13.04.16 16:02
20 min. 50 kcal

3. Crossfitinspirert trening

13.04.16 15:56
40 min. 370 kcal

Avspenning/meditasjon

13.04.16 15:49
35 min. 10 kcal

Hantler/vekter 12*40

13.04.16 15:49
24 min. 130 kcal

1. Styrke med Linda

13.04.16 14:55
34 min. 300 kcal

tur til bhg

13.04.16 14:30
50 min. 250 kcal

Corebar fit - release 26

13.04.16 14:23
55 min. 450 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

13.04.16 13:48
15 min. 150 kcal

Reidun Lunde

13.04.16 13:28
30 min. 300 kcal

Reidun Lunde

13.04.16 13:28
20 min. 100 kcal

Reidun Lunde

13.04.16 13:27
30 min. 420 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

13.04.16 13:19
20 min. 150 kcal

Styrke - Kropp

13.04.16 12:53
30 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

13.04.16 12:51
50 min. 470 kcal

utearbeid

13.04.16 12:50
60 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

13.04.16 12:49
15 min. 100 kcal

Ann Britt Hansen

13.04.16 12:45
50 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

13.04.16 12:38
45 min. 400 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

13.04.16 12:27
35 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

13.04.16 12:27
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 1

13.04.16 12:24
32 min. 260 kcal

2. Pulsstep med Camilla

13.04.16 12:11
30 min. 270 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

13.04.16 11:59
22 min. 170 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.04.16 11:55
10 min. 90 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

13.04.16 11:39
35 min. 250 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

13.04.16 11:39
35 min. 250 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

13.04.16 11:38
35 min. 250 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

13.04.16 11:37
35 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

13.04.16 11:37
20 min. 150 kcal

pyramideøkt Swing + Thrust squat (10)

13.04.16 11:37
6 min. 60 kcal

jogg gjørem

13.04.16 11:35
60 min. 780 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

13.04.16 11:30
25 min. 200 kcal

3. rumpe

13.04.16 11:25
15 min. 100 kcal

Avkoblingsøkt

13.04.16 11:22
12 min. 50 kcal

Danse-inspirert step 20

13.04.16 11:19
20 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

13.04.16 11:08
4 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

13.04.16 11:08
34 min. 307 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

13.04.16 11:06
30 min. 240 kcal

Dynamisk stretching

13.04.16 11:06
8 min. 50 kcal

SYKKEL 20-Marte

13.04.16 11:03
20 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

13.04.16 11:03
35 min. 290 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

13.04.16 11:02
50 min. 450 kcal

Styrke og stabilitet

13.04.16 11:01
30 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

13.04.16 10:57
12 min. 80 kcal

7. Tabata kondisjon

13.04.16 10:52
30 min. 250 kcal

gåtur åse

13.04.16 10:50
30 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

13.04.16 10:40
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.04.16 10:38
20 min. 60 kcal

Styrketrening med vannflaske

13.04.16 10:38
28 min. 200 kcal

Ravnenipa

13.04.16 10:30
120 min. 600 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

13.04.16 10:26
15 min. 140 kcal

Lett trening på arm og bein

13.04.16 10:24
8 min. 50 kcal

Partall gutter, oddetall jenter - med Linda B

13.04.16 10:20
4 min. 20 kcal

Styrkeyoga

13.04.16 10:19
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

13.04.16 10:16
4 min. 30 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

13.04.16 10:14
20 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

13.04.16 10:10
42 min. 205 kcal

Hilde Terjesen

13.04.16 10:10
35 min. 160 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

13.04.16 09:58
12 min. 100 kcal

Styrkeyoga

13.04.16 09:57
25 min. 200 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 4 - I awaken

13.04.16 09:46
37 min. 185 kcal

Strikk 25

13.04.16 09:44
25 min. 150 kcal

Sykkel intervall 4

13.04.16 09:28
45 min. 380 kcal

Utholdenhet og styrke

13.04.16 09:19
40 min. 400 kcal

Kontor - styrke og strekk

13.04.16 09:19
12 min. 80 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.04.16 09:14
20 min. 60 kcal

2. Puls med Linda

13.04.16 08:51
45 min. 400 kcal

Mage 20

13.04.16 08:42
20 min. 170 kcal

stallrbeid

13.04.16 08:25
30 min. 240 kcal

convoy

13.04.16 08:25
30 min. 180 kcal

1. Styrke ben med Marte

13.04.16 07:46
20 min. 150 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

13.04.16 07:22
16 min. 120 kcal

Kontorstrekk

13.04.16 07:14
4 min. 40 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

13.04.16 07:09
6 min. 90 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

13.04.16 07:03
30 min. 250 kcal

Morgenstrekk med Inga

13.04.16 07:01
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

13.04.16 06:56
4 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

13.04.16 06:55
25 min. 200 kcal

3 min dans! :)

13.04.16 06:52
3 min. 20 kcal

Styrkeyoga

13.04.16 06:33
25 min. 200 kcal

Intervallkondis med hopp

13.04.16 06:29
30 min. 280 kcal

Rolig spinn

13.04.16 06:28
30 min. 250 kcal

Step - lettere variant 1

13.04.16 06:12
20 min. 160 kcal

Corebar fit - release 26

13.04.16 06:05
55 min. 450 kcal

tredemølle

13.04.16 03:15
45 min. 585 kcal

yoga, rolig

12.04.16 23:40
15 min. 75 kcal

6. sixpack

12.04.16 23:01
12 min. 90 kcal

Gro

12.04.16 23:00
10 min. 100 kcal

Gro

12.04.16 23:00
30 min. 420 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

12.04.16 22:46
50 min. 450 kcal

Gåing

12.04.16 22:45
22 min. 110 kcal

gå

12.04.16 22:29
48 min. 240 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

12.04.16 22:28
30 min. 220 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

12.04.16 22:15
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

12.04.16 22:11
50 min. 480 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

12.04.16 21:45
30 min. 250 kcal

Tur med hunden

12.04.16 21:45
60 min. 300 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

12.04.16 21:41
15 min. 100 kcal

3. Tabata planke

12.04.16 21:40
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

12.04.16 21:39
30 min. 280 kcal

6. Danceworkout med Linda

12.04.16 21:39
45 min. 400 kcal

3.time med sixpack

12.04.16 21:38
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.04.16 21:30
23 min. 90 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

12.04.16 21:30
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

12.04.16 21:25
20 min. 150 kcal

2. Stepintervall 25

12.04.16 21:25
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.16 21:24
22 min. 190 kcal

3. Puls 30

12.04.16 21:16
30 min. 250 kcal

styrke multigym

12.04.16 21:13
40 min. 350 kcal

2. Tabata step på tvers

12.04.16 21:10
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

12.04.16 21:08
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

12.04.16 21:07
50 min. 450 kcal

Gravidyoga 15

12.04.16 21:05
15 min. 40 kcal

1. Danceworkout med styrke

12.04.16 21:03
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening 2

12.04.16 21:02
10 min. 40 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

12.04.16 20:56
50 min. 480 kcal

Sykkel + styrke 45

12.04.16 20:55
45 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

12.04.16 20:52
45 min. 390 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

12.04.16 20:48
15 min. 170 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

12.04.16 20:48
30 min. 250 kcal

3. Pulssykkel med Marte

12.04.16 20:46
45 min. 400 kcal

Zumba - med Heidi

12.04.16 20:46
40 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.04.16 20:43
39 min. 300 kcal

2. Kettlebell 30

12.04.16 20:34
30 min. 250 kcal

Linda

12.04.16 20:26
60 min. 500 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.04.16 20:24
26 min. 240 kcal

tur

12.04.16 20:15
45 min. 225 kcal

4. Sixpack

12.04.16 20:06
15 min. 150 kcal

Ankenesfjellet

12.04.16 20:06
80 min. 480 kcal

Gå

12.04.16 20:04
60 min. 300 kcal

Trimsykkel

12.04.16 20:00
30 min. 413 kcal

gåtur

12.04.16 20:00
33 min. 165 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

12.04.16 19:59
35 min. 290 kcal

1. Styrke express

12.04.16 19:47
15 min. 100 kcal

Styrke og utholdenhetstest 2

12.04.16 19:38
22 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

12.04.16 19:32
6 min. 90 kcal

Kondisjon 12*40

12.04.16 19:23
16 min. 150 kcal

6. Za - dance

12.04.16 19:21
35 min. 300 kcal

3. Puls 30

12.04.16 19:05
30 min. 250 kcal

Styrke 55 med Camilla

12.04.16 19:00
55 min. 450 kcal

Bente Eide

12.04.16 19:00
60 min. 300 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

12.04.16 18:55
30 min. 290 kcal

Mage 20

12.04.16 18:47
20 min. 170 kcal

Hoppetau med Wenche

12.04.16 18:45
25 min. 230 kcal

Styrke 55 med Camilla

12.04.16 18:45
55 min. 450 kcal

Vårstep 30

12.04.16 18:26
30 min. 270 kcal

5.SIXPACK!!!

12.04.16 18:26
15 min. 140 kcal

Styrke 55 - med Camilla

12.04.16 18:13
55 min. 450 kcal

1. Cardio med Ricarda

12.04.16 18:10
35 min. 300 kcal

Styrke og stabilitet

12.04.16 17:52
30 min. 250 kcal

Yoga - pust og meditasjon

12.04.16 17:51
13 min. 100 kcal

Sykkel intervall 3

12.04.16 17:42
46 min. 400 kcal

Gå

12.04.16 17:36
60 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

12.04.16 17:34
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.04.16 17:32
45 min. 400 kcal

Generell oppvarming 2

12.04.16 17:22
15 min. 100 kcal

Pyramidestyrke

12.04.16 17:08
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

12.04.16 16:59
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

12.04.16 16:57
45 min. 380 kcal

Spinning 30 med Linda

12.04.16 16:30
30 min. 250 kcal

løping

12.04.16 16:16
15 min. 0 kcal

gå

12.04.16 16:15
96 min. 480 kcal

vekter

12.04.16 16:14
45 min. 450 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

12.04.16 16:13
40 min. 350 kcal

Discospinn 45

12.04.16 16:04
45 min. 400 kcal

6. Crossfitinspirert trening

12.04.16 15:56
45 min. 400 kcal

Styrke og stabilitet

12.04.16 15:52
30 min. 250 kcal

Fjelltur

12.04.16 15:31
60 min. 300 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

12.04.16 14:52
23 min. 90 kcal

Intervallstyrke

12.04.16 14:40
8 min. 60 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

12.04.16 14:38
16 min. 120 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

12.04.16 14:32
25 min. 250 kcal

Hente i bhg

12.04.16 14:30
50 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

12.04.16 14:21
30 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

12.04.16 14:12
30 min. 270 kcal

gåing

12.04.16 14:10
60 min. 300 kcal

1. Slide med Linda

12.04.16 13:52
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

12.04.16 13:43
30 min. 250 kcal

Styrke og stabilitet

12.04.16 13:14
30 min. 250 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

12.04.16 13:04
20 min. 150 kcal

gåtur

12.04.16 12:57
45 min. 225 kcal

2. Kontorstrekk

12.04.16 12:48
10 min. 40 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

12.04.16 12:45
40 min. 350 kcal

Ann Britt Hansen

12.04.16 12:45
30 min. 390 kcal

1. Stram rumpe

12.04.16 12:10
20 min. 160 kcal

Kom i gang 4

12.04.16 11:41
15 min. 100 kcal

Vinyasa yoga

12.04.16 11:34
24 min. 150 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

12.04.16 11:34
45 min. 450 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

12.04.16 11:34
13 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

12.04.16 11:31
4 min. 30 kcal

2. Kontorstrekk

12.04.16 11:21
10 min. 40 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

12.04.16 11:20
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

12.04.16 11:18
25 min. 200 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.04.16 11:10
40 min. 350 kcal

Ren plankekjøring

12.04.16 11:07
15 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

12.04.16 11:07
35 min. 300 kcal

2. Kontorstrekk

12.04.16 11:07
10 min. 40 kcal

2. Kontorstrekk

12.04.16 11:05
10 min. 40 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

12.04.16 11:00
30 min. 250 kcal

Husarbeid/rydde/klær

12.04.16 11:00
180 min. 600 kcal

Haven

12.04.16 11:00
180 min. 900 kcal

Styrke med strikk 3

12.04.16 10:49
30 min. 250 kcal

Hopp tall med Marte

12.04.16 10:34
3 min. 20 kcal

8 Øvelser på mage

12.04.16 10:29
25 min. 200 kcal

1. Sittende kjernepyramide

12.04.16 10:20
35 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

12.04.16 10:17
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

12.04.16 10:17
33 min. 259 kcal

Elipse

12.04.16 10:15
20 min. 180 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

12.04.16 10:14
18 min. 150 kcal

tur

12.04.16 10:10
30 min. 150 kcal

1. Sittende kjernepyramide

12.04.16 10:03
35 min. 250 kcal

Hosetlia

12.04.16 10:00
30 min. 175 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.04.16 09:57
26 min. 240 kcal

Pilates 65

12.04.16 09:51
65 min. 300 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

12.04.16 09:47
35 min. 280 kcal

1.aerobic - lettere variant

12.04.16 09:38
25 min. 150 kcal

Morgen yoga

12.04.16 09:30
16 min. 75 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.04.16 09:28
40 min. 350 kcal

Spinning 30 med Linda

12.04.16 09:19
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.04.16 09:05
20 min. 150 kcal

Intervallkondis med hopp

12.04.16 09:02
30 min. 280 kcal

Jannicke

12.04.16 09:00
65 min. 390 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

12.04.16 08:52
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

12.04.16 08:51
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

12.04.16 08:50
8 min. 50 kcal

Bente Skålvik

12.04.16 08:49
60 min. 540 kcal

Bente Eide

12.04.16 08:45
45 min. 225 kcal

Foreldre med baby

12.04.16 08:44
30 min. 250 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

12.04.16 08:35
15 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.04.16 08:34
60 min. 550 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

12.04.16 08:32
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

12.04.16 08:31
16 min. 75 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

12.04.16 08:29
12 min. 100 kcal

2. Aerobic m/styrke

12.04.16 08:29
20 min. 180 kcal

1. Styrke med stepkasse

12.04.16 08:21
30 min. 250 kcal

Heidi

12.04.16 08:00
42 min. 210 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

12.04.16 07:52
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.04.16 07:21
20 min. 60 kcal

Corebar fit, release 22

12.04.16 07:14
55 min. 550 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

12.04.16 07:10
30 min. 250 kcal

Alle er en vinner

12.04.16 07:09
10 min. 100 kcal

Til/fra jobb

12.04.16 07:05
50 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

12.04.16 06:48
6 min. 90 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

12.04.16 06:38
40 min. 350 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

12.04.16 06:01
30 min. 250 kcal

Kveldstur med Toria rundt lillevatnet ++

11.04.16 23:43
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 23:36
25 min. 200 kcal

Else

11.04.16 23:32
40 min. 400 kcal

Else

11.04.16 23:30
25 min. 125 kcal

8 Øvelser på mage

11.04.16 23:03
25 min. 200 kcal

Gro

11.04.16 23:00
30 min. 420 kcal

Gåing

11.04.16 22:45
30 min. 150 kcal

yoga, rolig

11.04.16 22:40
15 min. 75 kcal

2. rumpe og lår

11.04.16 22:33
25 min. 220 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

11.04.16 22:22
50 min. 480 kcal

Mage 20

11.04.16 22:00
20 min. 170 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

11.04.16 21:50
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

11.04.16 21:46
45 min. 400 kcal

Sykkel - alle nivåer

11.04.16 21:37
35 min. 270 kcal

5.SIXPACK!!!

11.04.16 21:24
15 min. 140 kcal

5.SIXPACK!!!

11.04.16 21:18
15 min. 140 kcal

6 Øvelser med hantler

11.04.16 21:08
20 min. 150 kcal

Hantler/vekter 12*40

11.04.16 21:06
24 min. 130 kcal

Styrke og stabilitet

11.04.16 20:48
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.04.16 20:48
26 min. 240 kcal

Aerobic/Step

11.04.16 20:46
35 min. 300 kcal

4. Pulssykkel med Marte

11.04.16 20:43
45 min. 400 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

11.04.16 20:39
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 20:38
25 min. 200 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

11.04.16 20:35
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.04.16 20:31
30 min. 250 kcal

2. Rockering

11.04.16 20:29
8 min. 70 kcal

Spinning 30 med Linda

11.04.16 20:28
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

11.04.16 20:25
40 min. 370 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

11.04.16 20:24
20 min. 150 kcal

Styrke og stabilitet

11.04.16 20:24
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

11.04.16 20:23
50 min. 450 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.04.16 20:21
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

11.04.16 20:17
30 min. 250 kcal

Styrke og stabilitet

11.04.16 20:16
30 min. 250 kcal

Gå

11.04.16 20:16
60 min. 300 kcal

Billingstad- Tanumskogen

11.04.16 20:16
45 min. 585 kcal

sykkel

11.04.16 20:15
25 min. 350 kcal

3. DanceAerobic med Linda

11.04.16 20:12
20 min. 150 kcal

3. DanceAerobic med Linda

11.04.16 20:11
20 min. 150 kcal

Fitnessball- Marte

11.04.16 20:10
20 min. 170 kcal

6 Øvelser med hantler

11.04.16 20:07
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.04.16 20:07
45 min. 430 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.04.16 20:04
60 min. 550 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.04.16 20:00
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

11.04.16 19:59
45 min. 400 kcal

3. Styrke for gravide med Line

11.04.16 19:58
20 min. 150 kcal

Tur

11.04.16 19:55
60 min. 300 kcal

2. stram rumpe

11.04.16 19:54
10 min. 90 kcal

Intervallhoppetau

11.04.16 19:50
30 min. 300 kcal

Rumpeintervall

11.04.16 19:48
22 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

11.04.16 19:46
40 min. 350 kcal

Annerledes styrke 1

11.04.16 19:41
32 min. 260 kcal

8 Øvelser på mage

11.04.16 19:35
25 min. 200 kcal

Julie Kristine Borgan Aurstad

11.04.16 19:35
40 min. 200 kcal

Fullkroppsprogram

11.04.16 19:35
30 min. 300 kcal

Foreldre med baby

11.04.16 19:34
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

11.04.16 19:32
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

11.04.16 19:27
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

11.04.16 19:25
50 min. 470 kcal

Tur med hunden

11.04.16 19:25
160 min. 800 kcal

Line

11.04.16 19:22
75 min. 375 kcal

2. Kettlebell 30

11.04.16 19:18
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

11.04.16 19:17
45 min. 410 kcal

8. Tabata kondisjon

11.04.16 19:14
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

11.04.16 19:10
30 min. 250 kcal

Par trening med Harald

11.04.16 19:02
8 min. 80 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.04.16 19:00
30 min. 250 kcal

Styrke med vektstang

11.04.16 19:00
35 min. 300 kcal

Lovstafett-trening, 3 x 7 min.

11.04.16 19:00
23 min. 299 kcal

Statisk styrkesirkel

11.04.16 18:54
30 min. 260 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

11.04.16 18:54
30 min. 250 kcal

3. aerobic m/styrke

11.04.16 18:52
30 min. 280 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

11.04.16 18:47
16 min. 120 kcal

Rundt Stokki

11.04.16 18:45
50 min. 700 kcal

sykkeltur

11.04.16 18:35
50 min. 700 kcal

1. Step 30 med Linda

11.04.16 18:22
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

11.04.16 18:11
15 min. 100 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

11.04.16 18:10
20 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

11.04.16 18:05
40 min. 350 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

11.04.16 18:00
50 min. 450 kcal

Tur

11.04.16 18:00
60 min. 300 kcal

Nike

11.04.16 18:00
45 min. 450 kcal

Hagearbeid

11.04.16 18:00
120 min. 600 kcal

1. Aerodance med Linda

11.04.16 17:50
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

11.04.16 17:42
40 min. 350 kcal

trilletur

11.04.16 17:25
120 min. 600 kcal

Tredemølle

11.04.16 17:21
30 min. 390 kcal

Mage 20

11.04.16 17:15
20 min. 170 kcal

Styrke på kasse

11.04.16 16:44
40 min. 350 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

11.04.16 16:20
50 min. 450 kcal

Aerobic med hopp

11.04.16 16:06
35 min. 300 kcal

Discospinn 45

11.04.16 16:02
45 min. 400 kcal

Discospinn 45

11.04.16 16:01
45 min. 400 kcal

Yoga for wrist pain + Yoga for healthy posture

11.04.16 15:55
36 min. 180 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

11.04.16 15:41
30 min. 250 kcal

Spinn intervall 80

11.04.16 15:24
80 min. 700 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

11.04.16 15:01
60 min. 550 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

11.04.16 14:54
13 min. 100 kcal

2. Kontorstyrke med Linda

11.04.16 14:53
13 min. 90 kcal

Ann Britt Hansen

11.04.16 14:45
150 min. 750 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

11.04.16 14:41
30 min. 250 kcal

1. Danceworkout med styrke

11.04.16 14:40
25 min. 200 kcal

Lår og rumpe

11.04.16 14:28
30 min. 225 kcal

Kettlebell 30 med Linda

11.04.16 14:27
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

11.04.16 14:16
35 min. 280 kcal

Statisk styrkeintervall

11.04.16 14:12
25 min. 200 kcal

Styrke - Kropp

11.04.16 14:10
40 min. 400 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

11.04.16 14:01
20 min. 150 kcal

sykling

11.04.16 13:45
20 min. 280 kcal

Corebar Fit - release 20

11.04.16 13:43
55 min. 480 kcal

2. Kontorstyrke med Linda

11.04.16 13:34
13 min. 90 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

11.04.16 13:27
30 min. 220 kcal

Hopp med Victoria

11.04.16 13:24
2 min. 10 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

11.04.16 13:12
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

11.04.16 13:10
50 min. 450 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

11.04.16 13:09
15 min. 150 kcal

rocking

11.04.16 12:55
10 min. 60 kcal

Mageintervall - selvpining

11.04.16 12:48
25 min. 200 kcal

3. Pyramidestyrke

11.04.16 12:37
25 min. 200 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

11.04.16 12:28
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

11.04.16 12:28
30 min. 250 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

11.04.16 12:23
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.04.16 12:11
60 min. 550 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.04.16 12:06
25 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

11.04.16 11:51
30 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

11.04.16 11:48
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

11.04.16 11:20
30 min. 250 kcal

Jogge

11.04.16 11:20
30 min. 390 kcal

Pilates 65

11.04.16 11:08
65 min. 300 kcal

6. Danceworkout med Linda

11.04.16 11:05
45 min. 400 kcal

Puls 45- rockering

11.04.16 11:01
45 min. 410 kcal

Tur

11.04.16 11:00
75 min. 450 kcal

6. Danceworkout med Linda

11.04.16 10:50
45 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

11.04.16 10:47
30 min. 136 kcal

Styrke 35 med Marte

11.04.16 10:45
30 min. 280 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

11.04.16 10:41
30 min. 250 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

11.04.16 10:40
15 min. 140 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

11.04.16 10:37
30 min. 240 kcal

Vektstangintervall (tabata) 2

11.04.16 10:34
30 min. 250 kcal

Styrke 55 med Camilla

11.04.16 10:31
55 min. 450 kcal

Solhilsen a og b teknikk

11.04.16 10:28
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 10:19
25 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

11.04.16 10:19
25 min. 170 kcal

3. rumpe

11.04.16 10:15
15 min. 100 kcal

Hilde Terjesen

11.04.16 10:15
50 min. 211 kcal

Hilde Terjesen

11.04.16 10:15
30 min. 133 kcal

Linda

11.04.16 10:14
25 min. 153 kcal

Heidi

11.04.16 10:00
110 min. 642 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

11.04.16 09:58
16 min. 120 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

11.04.16 09:57
22 min. 170 kcal

Styrke 15,30,45

11.04.16 09:51
50 min. 450 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

11.04.16 09:34
20 min. 150 kcal

Sykkelintervall - middels hard

11.04.16 09:32
50 min. 420 kcal

1. Sittende kjernepyramide

11.04.16 09:31
35 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

11.04.16 09:17
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12*40

11.04.16 09:11
16 min. 150 kcal

Pilates overkropp

11.04.16 09:08
13 min. 100 kcal

Aerobic/Step

11.04.16 09:08
35 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.04.16 09:06
4 min. 30 kcal

Jannicke

11.04.16 09:00
180 min. 1080 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

11.04.16 08:58
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

11.04.16 08:57
30 min. 270 kcal

Linda

11.04.16 08:46
90 min. 476 kcal

Pilates - mage og rygg

11.04.16 08:45
22 min. 140 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 08:31
25 min. 200 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 3 - I embrace

11.04.16 08:22
35 min. 175 kcal

3. DanceAerobic med Linda

11.04.16 08:00
20 min. 150 kcal

ridning

11.04.16 07:55
45 min. 270 kcal

stallrbeid

11.04.16 07:55
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 07:53
25 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

11.04.16 07:47
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 07:36
25 min. 200 kcal

Gåtur rundt Mysenelva

11.04.16 07:35
35 min. 175 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

11.04.16 07:33
16 min. 120 kcal

Styrkeyoga

11.04.16 07:27
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.04.16 07:16
20 min. 60 kcal

Kontorstrekk

11.04.16 07:15
4 min. 40 kcal

2. Rockering

11.04.16 07:10
8 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.04.16 07:02
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

11.04.16 06:57
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

11.04.16 06:52
3 min. 20 kcal

Kjernemusklatur 30

11.04.16 06:51
30 min. 230 kcal

Spinning 25 med Linda

11.04.16 06:23
25 min. 200 kcal

Step - lettere variant 1

11.04.16 06:16
20 min. 160 kcal

Corebar vital - release 12

11.04.16 06:03
51 min. 480 kcal

trimtur

11.04.16 03:15
35 min. 225 kcal

styrke

11.04.16 03:15
22 min. 220 kcal

Hente bhg

11.04.16 00:00
60 min. 300 kcal