Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
40626 kcal
30470 kcal
20314 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 17 2016
Totalt:

488 timer 37 minutter. 226040 kcal

yoga, rolig

01.05.16 23:40
12 min. 60 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.05.16 23:24
25 min. 200 kcal

Kontorstyrke med hantler

01.05.16 23:18
7 min. 40 kcal

1. Mage og rygg med Silje

01.05.16 23:04
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

01.05.16 23:01
35 min. 10 kcal

2. Rockering

01.05.16 22:25
8 min. 70 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.05.16 22:23
20 min. 50 kcal

tur brugnmarka

01.05.16 22:20
40 min. 320 kcal

Kveldsyoga

01.05.16 22:01
25 min. 90 kcal

4. Step medium avansert

01.05.16 21:53
50 min. 420 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.05.16 21:48
30 min. 280 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

01.05.16 21:47
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

01.05.16 21:44
16 min. 73 kcal

Tur jegers

01.05.16 21:39
85 min. 425 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

01.05.16 21:29
24 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.05.16 21:26
30 min. 180 kcal

Hagearbeid

01.05.16 21:25
180 min. 1440 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.05.16 21:16
30 min. 250 kcal

Styrke ben og mage med Helene

01.05.16 21:15
19 min. 140 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

01.05.16 21:13
30 min. 250 kcal

1. Yoga 70

01.05.16 21:02
70 min. 550 kcal

Corechallenge

01.05.16 21:00
30 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

01.05.16 20:53
20 min. 150 kcal

Litt på siden

01.05.16 20:40
20 min. 150 kcal

Iwatch aktive kalorier

01.05.16 20:40
84 min. 420 kcal

2. Crossfitinspirert trening

01.05.16 20:35
35 min. 280 kcal

1. Styrke med Linda

01.05.16 20:35
34 min. 300 kcal

1. morgen pilates

01.05.16 20:34
10 min. 70 kcal

gåtur

01.05.16 20:30
28 min. 140 kcal

Tur med hund

01.05.16 20:19
60 min. 300 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

01.05.16 20:16
20 min. 150 kcal

3. rumpe

01.05.16 20:12
15 min. 100 kcal

Tur til Dalsnuten

01.05.16 20:05
35 min. 175 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.05.16 19:57
20 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

01.05.16 19:41
15 min. 150 kcal

6. Danceworkout med Linda

01.05.16 19:41
45 min. 400 kcal

Slependen- Kalvøya

01.05.16 19:40
36 min. 468 kcal

Slependen- Kalvøya

01.05.16 19:40
36 min. 468 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.05.16 19:21
25 min. 200 kcal

6. Danceworkout med Linda

01.05.16 19:06
45 min. 400 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.05.16 18:56
30 min. 260 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.05.16 18:36
20 min. 170 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

01.05.16 18:34
50 min. 500 kcal

Reidun Lunde

01.05.16 18:15
20 min. 280 kcal

Linda

01.05.16 18:08
40 min. 400 kcal

1. Uttøying for gravide

01.05.16 17:55
11 min. 60 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

01.05.16 17:53
35 min. 250 kcal

Gå

01.05.16 17:40
60 min. 300 kcal

8 Øvelser på mage

01.05.16 17:39
25 min. 200 kcal

3. rumpe

01.05.16 17:30
15 min. 100 kcal

Gå en tur i naturen!

01.05.16 17:26
50 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

01.05.16 17:23
10 min. 90 kcal

1. Tabata med hantler

01.05.16 17:18
20 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

01.05.16 17:12
15 min. 100 kcal

HOPP!!!

01.05.16 16:55
30 min. 300 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

01.05.16 16:32
50 min. 470 kcal

2. Tabata step på tvers

01.05.16 16:01
30 min. 250 kcal

Sissel Iversen

01.05.16 15:48
65 min. 325 kcal

1. Yoga 70

01.05.16 15:34
70 min. 550 kcal

Styrke ben og mage med Helene

01.05.16 15:32
19 min. 140 kcal

1. Avspenning med Helene

01.05.16 15:24
15 min. 50 kcal

6 Øvelser med hantler

01.05.16 15:22
20 min. 150 kcal

Vårmage

01.05.16 15:00
15 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.05.16 14:44
15 min. 170 kcal

5. Danceworkout med Linda

01.05.16 14:43
30 min. 250 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

01.05.16 14:28
25 min. 200 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 20 - I am worthy

01.05.16 14:27
28 min. 140 kcal

Enkel aerobic 2

01.05.16 14:15
15 min. 100 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

01.05.16 14:10
35 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

01.05.16 14:08
30 min. 270 kcal

Tur Havrådalen-\"Blomdalen\"- Havrådalen

01.05.16 14:00
120 min. 0 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

01.05.16 13:59
20 min. 190 kcal

Kort og effektiv aerobic

01.05.16 13:57
15 min. 100 kcal

Sykkel 40 med Wenche

01.05.16 13:56
40 min. 380 kcal

Lett trening på arm og bein

01.05.16 13:52
8 min. 50 kcal

Gåing

01.05.16 13:45
100 min. 500 kcal

Styrke ben og mage med Helene

01.05.16 13:40
19 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.05.16 13:26
45 min. 430 kcal

Kontorstrekk

01.05.16 13:15
4 min. 40 kcal

1. Tabata med hantler

01.05.16 13:12
20 min. 150 kcal

3. Intervall - tabata på bein

01.05.16 12:58
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

01.05.16 12:40
30 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

01.05.16 12:40
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

01.05.16 12:40
60 min. 242 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

01.05.16 12:37
30 min. 200 kcal

klubben 4 km

01.05.16 12:35
60 min. 300 kcal

1. Tabata med hantler

01.05.16 12:18
20 min. 150 kcal

7. Tabata kondisjon

01.05.16 12:00
30 min. 250 kcal

Puls 30

01.05.16 11:57
30 min. 260 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.05.16 11:55
45 min. 400 kcal

Sissel Iversen

01.05.16 11:50
115 min. 575 kcal

6. Za - dance

01.05.16 11:47
35 min. 300 kcal

23f23f

01.05.16 11:35
32 min. 448 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.05.16 11:24
30 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

01.05.16 11:24
22 min. 190 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

01.05.16 11:14
30 min. 250 kcal

Styrke ben og mage med Helene

01.05.16 11:10
19 min. 140 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

01.05.16 10:55
25 min. 200 kcal

3. DanceAerobic med Linda

01.05.16 10:48
20 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.05.16 10:46
30 min. 180 kcal

Kettllebellsintervall

01.05.16 10:42
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

01.05.16 10:34
4 min. 40 kcal

gå tur, skog

01.05.16 10:30
51 min. 255 kcal

Tøy og bøy

01.05.16 10:19
10 min. 80 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

01.05.16 10:12
14 min. 120 kcal

6 Øvelser med hantler

01.05.16 10:09
20 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.05.16 10:08
25 min. 200 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.05.16 10:07
20 min. 170 kcal

2. Kettlebell 30

01.05.16 09:55
30 min. 250 kcal

Pilates 40

01.05.16 09:53
41 min. 150 kcal

Tabata med kettlebells 2

01.05.16 09:49
30 min. 300 kcal

Gro

01.05.16 09:45
30 min. 420 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.05.16 09:37
30 min. 270 kcal

Aerobic 20

01.05.16 09:33
20 min. 150 kcal

Rolig spinn

01.05.16 09:32
30 min. 250 kcal

Vårmage

01.05.16 09:10
15 min. 120 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

01.05.16 09:10
30 min. 270 kcal

Fatburner med May Britt

01.05.16 09:01
42 min. 380 kcal

Vårdans

01.05.16 08:54
13 min. 100 kcal

4. Rockering- Sigrid

01.05.16 08:40
20 min. 170 kcal

Stolyoga på kontoret

01.05.16 08:10
10 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.05.16 07:47
4 min. 30 kcal

trimtur

01.05.16 02:50
45 min. 225 kcal

8 Øvelser på mage

30.04.16 23:55
25 min. 200 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.16 23:44
20 min. 150 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

30.04.16 23:37
35 min. 250 kcal

yoga, rolig

30.04.16 23:30
15 min. 75 kcal

Kveldsyoga

30.04.16 22:52
25 min. 90 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

30.04.16 22:44
35 min. 250 kcal

4. Crossfitinspirert trening

30.04.16 22:33
40 min. 360 kcal

kjernemusklatur med Maya

30.04.16 22:28
30 min. 250 kcal

Yoga - pust og meditasjon

30.04.16 22:14
13 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.04.16 22:02
60 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.04.16 21:10
23 min. 90 kcal

Knipetrening for gravide

30.04.16 21:06
10 min. 40 kcal

Styrke med slide

30.04.16 20:55
43 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

30.04.16 20:23
50 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

30.04.16 20:09
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

30.04.16 19:52
25 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

30.04.16 19:51
17 min. 120 kcal

5. Danceworkout med Linda

30.04.16 19:45
30 min. 250 kcal

Munter aerobictime

30.04.16 19:23
30 min. 280 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

30.04.16 19:13
25 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.04.16 19:04
30 min. 260 kcal

Spinning 30 med Linda

30.04.16 18:53
30 min. 250 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

30.04.16 18:44
45 min. 370 kcal

Step intervall (tabata) 6

30.04.16 18:35
27 min. 240 kcal

Tur Kvisti-Furue-Tveitane-Kvisti

30.04.16 18:25
80 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.16 18:23
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 9

30.04.16 18:11
30 min. 250 kcal

Linda

30.04.16 18:05
5 min. 50 kcal

Stolyoga på kontoret

30.04.16 18:02
10 min. 50 kcal

2. Tabata kondisjon

30.04.16 17:33
32 min. 280 kcal

Hagearbeid

30.04.16 17:25
90 min. 270 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.04.16 17:12
30 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr 60

30.04.16 16:51
60 min. 500 kcal

6. Za - dance

30.04.16 16:21
35 min. 300 kcal

Munter aerobictime

30.04.16 16:19
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep med Camilla

30.04.16 16:06
30 min. 270 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

30.04.16 15:58
20 min. 150 kcal

Reidun Lunde

30.04.16 15:57
20 min. 280 kcal

3. Intervall - tabata på bein

30.04.16 15:31
30 min. 250 kcal

2. Tabata planke

30.04.16 15:03
25 min. 200 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 19 - I respect

30.04.16 14:37
32 min. 160 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

30.04.16 14:32
35 min. 290 kcal

Vaskehus

30.04.16 14:29
60 min. 180 kcal

Linda

30.04.16 14:06
5 min. 50 kcal

2. Intervall (tabata) bein

30.04.16 14:04
25 min. 200 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

30.04.16 13:50
20 min. 150 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

30.04.16 13:35
30 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.04.16 13:21
30 min. 240 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

30.04.16 13:18
35 min. 290 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

30.04.16 13:07
20 min. 160 kcal

Styrketrening med vannflaske

30.04.16 12:51
28 min. 200 kcal

2. Tabata kondisjon

30.04.16 12:46
32 min. 280 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.16 12:43
20 min. 150 kcal

3. aerobic m/styrke

30.04.16 12:42
30 min. 280 kcal

6. Tabata kondisjon

30.04.16 12:40
30 min. 270 kcal

Hilde Terjesen

30.04.16 12:35
120 min. 295 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

30.04.16 12:33
29 min. 190 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.04.16 12:31
50 min. 470 kcal

Styrkeyoga

30.04.16 12:23
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.04.16 12:16
40 min. 370 kcal

Tøff intervall på sykkel

30.04.16 11:49
45 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

30.04.16 11:45
47 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

30.04.16 11:44
22 min. 190 kcal

6. Danceworkout med Linda

30.04.16 11:40
45 min. 400 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

30.04.16 11:18
12 min. 100 kcal

3. Puls 30

30.04.16 11:16
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 2

30.04.16 11:04
32 min. 280 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

30.04.16 11:01
25 min. 200 kcal

jogge strusshamn

30.04.16 11:00
28 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

30.04.16 10:59
40 min. 350 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

30.04.16 10:58
45 min. 450 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

30.04.16 10:58
25 min. 200 kcal

Styrke helkropp for gravide

30.04.16 10:52
26 min. 200 kcal

Pulssykkel 4*4

30.04.16 10:48
45 min. 400 kcal

Litt på siden

30.04.16 10:40
20 min. 150 kcal

gå tur, skog

30.04.16 10:30
53 min. 265 kcal

Spinn 35 med Monica

30.04.16 10:27
37 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen

30.04.16 10:16
44 min. 400 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

30.04.16 10:14
40 min. 350 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

30.04.16 10:12
20 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.16 10:12
20 min. 150 kcal

6. Tabata kondisjon

30.04.16 09:58
30 min. 270 kcal

Kettlebell 30 med Linda

30.04.16 09:56
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.04.16 09:47
20 min. 60 kcal

Gro

30.04.16 09:45
30 min. 420 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

30.04.16 09:35
39 min. 300 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

30.04.16 09:34
12 min. 100 kcal

Step 20 - med litt styrke

30.04.16 09:32
20 min. 150 kcal

1. Cardio med Ricarda

30.04.16 09:21
35 min. 300 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

30.04.16 09:21
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

30.04.16 09:12
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.04.16 09:08
20 min. 60 kcal

5. Aerobic med styrke

30.04.16 08:53
45 min. 400 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

30.04.16 08:38
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

30.04.16 08:34
20 min. 150 kcal

Kontorøkt

30.04.16 08:24
10 min. 50 kcal

1. morgen pilates

30.04.16 07:22
10 min. 70 kcal

Strekk ben

30.04.16 06:35
27 min. 150 kcal

Vårdans

30.04.16 06:27
13 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.04.16 06:25
20 min. 60 kcal

trimtur

30.04.16 02:50
31 min. 230 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

29.04.16 23:13
35 min. 270 kcal

yoga, rolig

29.04.16 22:30
25 min. 125 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.04.16 21:54
50 min. 470 kcal

Klatring

29.04.16 21:49
120 min. 1200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

29.04.16 21:44
40 min. 350 kcal

1. Pilates Basic med Helene

29.04.16 21:34
30 min. 250 kcal

Stepintervall(tabata) 1

29.04.16 21:20
30 min. 280 kcal

4. Crossfitinspirert trening

29.04.16 21:05
40 min. 360 kcal

Puls 30

29.04.16 21:05
30 min. 260 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

29.04.16 21:04
45 min. 400 kcal

Styrkeyoga

29.04.16 20:49
25 min. 200 kcal

Kettlebell 35 med Linda

29.04.16 20:20
35 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

29.04.16 20:07
20 min. 150 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

29.04.16 20:06
25 min. 200 kcal

Befaring

29.04.16 19:50
60 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

29.04.16 19:49
25 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

29.04.16 19:44
28 min. 120 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.04.16 19:39
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.04.16 19:25
50 min. 480 kcal

3. Tabata planke

29.04.16 19:23
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.04.16 19:18
15 min. 170 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

29.04.16 19:02
20 min. 150 kcal

1. Sittende kjernepyramide

29.04.16 18:57
35 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.04.16 18:44
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med Camilla

29.04.16 18:41
30 min. 270 kcal

Mage med Ricarda

29.04.16 18:41
20 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

29.04.16 18:22
45 min. 390 kcal

1. Danceworkout med styrke

29.04.16 18:05
25 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

29.04.16 17:51
55 min. 490 kcal

Styrke med vektstang

29.04.16 17:45
35 min. 300 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

29.04.16 17:40
40 min. 350 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

29.04.16 17:13
32 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.04.16 17:10
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.04.16 16:15
55 min. 450 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

29.04.16 16:07
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

29.04.16 16:03
45 min. 390 kcal

Rask gåtur med joggeintervaller og styrke

29.04.16 15:55
45 min. 225 kcal

1. Tabata med hantler

29.04.16 15:43
20 min. 150 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

29.04.16 15:36
13 min. 100 kcal

1. Tabata med hantler

29.04.16 15:19
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

29.04.16 15:13
30 min. 280 kcal

Kontorstrekk

29.04.16 15:11
4 min. 40 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.04.16 14:51
26 min. 240 kcal

Sykkel - alle nivåer

29.04.16 14:45
35 min. 270 kcal

Munter aerobictime

29.04.16 14:32
30 min. 280 kcal

Sykkel intervall

29.04.16 14:18
40 min. 370 kcal

Jogg

29.04.16 14:09
30 min. 390 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.04.16 14:07
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

29.04.16 14:05
30 min. 250 kcal

Linda

29.04.16 14:00
120 min. 1200 kcal

2. Kontorstrekk

29.04.16 13:36
10 min. 40 kcal

4. Pulssykkel med Marte

29.04.16 13:08
45 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

29.04.16 12:59
30 min. 240 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

29.04.16 12:55
30 min. 250 kcal

Lettere styrke

29.04.16 12:33
23 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.04.16 12:26
55 min. 450 kcal

Styrke - Kropp

29.04.16 12:21
30 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.04.16 12:18
50 min. 470 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

29.04.16 12:12
20 min. 150 kcal

Styrketrening med vannflaske

29.04.16 12:12
28 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

29.04.16 12:11
35 min. 290 kcal

Sykkel intervall 4

29.04.16 12:08
45 min. 380 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.04.16 12:00
50 min. 470 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

29.04.16 11:58
32 min. 300 kcal

Rumpeintervall

29.04.16 11:57
22 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

29.04.16 11:42
25 min. 170 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

29.04.16 11:35
14 min. 120 kcal

2. Lettere styrke

29.04.16 11:28
25 min. 170 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

29.04.16 11:21
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

29.04.16 11:14
15 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.04.16 10:56
22 min. 170 kcal

Stepintervall (tabata) 1

29.04.16 10:31
30 min. 280 kcal

Sykling

29.04.16 10:15
15 min. 210 kcal

Ecliosemaskin

29.04.16 10:15
30 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.04.16 10:09
15 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

29.04.16 10:04
17 min. 140 kcal

Kontorstrekk

29.04.16 09:48
4 min. 40 kcal

2. Kontorstrekk

29.04.16 09:34
10 min. 40 kcal

Kontor aerobic

29.04.16 09:01
15 min. 30 kcal

Kontorøkt

29.04.16 08:50
10 min. 50 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

29.04.16 08:43
45 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.04.16 08:00
30 min. 250 kcal

Tabata med kettlebells 1

29.04.16 06:56
30 min. 300 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.04.16 06:51
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

29.04.16 06:47
20 min. 150 kcal

Step 20 - med litt styrke

29.04.16 06:24
20 min. 150 kcal

1. Tabata step på tvers

29.04.16 05:58
36 min. 300 kcal

1. morgen pliates

29.04.16 05:52
10 min. 70 kcal

tredemølle

29.04.16 02:50
32 min. 416 kcal

styrke

29.04.16 02:50
40 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.04.16 00:14
30 min. 250 kcal

gjørem

28.04.16 23:35
40 min. 520 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

28.04.16 23:18
25 min. 200 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

28.04.16 22:41
35 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

28.04.16 22:35
25 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.04.16 22:34
23 min. 90 kcal

Bente Skålvik

28.04.16 22:32
40 min. 400 kcal

yoga, rolig

28.04.16 22:30
20 min. 100 kcal

Yoga- dynamisk styrke

28.04.16 22:08
37 min. 290 kcal

Gå en tur i naturen!

28.04.16 21:50
50 min. 400 kcal

Hagearbeid

28.04.16 21:49
150 min. 750 kcal

Gå en tur i naturen!

28.04.16 21:47
50 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

28.04.16 21:47
20 min. 150 kcal

Til Tangen og hjem

28.04.16 21:45
80 min. 400 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.04.16 21:37
28 min. 250 kcal

Gå en tur i naturen!

28.04.16 21:34
50 min. 400 kcal

sykling

28.04.16 21:30
10 min. 140 kcal

3. rumpe

28.04.16 21:27
15 min. 100 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

28.04.16 21:23
20 min. 150 kcal

Linda

28.04.16 21:22
5 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.04.16 21:18
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

28.04.16 21:18
20 min. 160 kcal

Kontorstyrke med hantler

28.04.16 21:09
7 min. 40 kcal

1. Kontor - kort og effektiv

28.04.16 21:00
4 min. 40 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.04.16 20:58
55 min. 490 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

28.04.16 20:57
20 min. 150 kcal

Fullkroppsprogram

28.04.16 20:55
25 min. 250 kcal

Gå en tur i naturen!

28.04.16 20:52
50 min. 400 kcal

Gå

28.04.16 20:51
60 min. 300 kcal

Sykkel intervall 3

28.04.16 20:47
46 min. 400 kcal

Kontorøkt

28.04.16 20:46
10 min. 50 kcal

2. Rockering

28.04.16 20:41
8 min. 70 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

28.04.16 20:37
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

28.04.16 20:36
30 min. 250 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

28.04.16 20:34
20 min. 150 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 18 - I surrender

28.04.16 20:33
30 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.04.16 20:33
35 min. 280 kcal

Sykkel + styrke 45

28.04.16 20:30
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

28.04.16 20:27
45 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

28.04.16 20:25
20 min. 150 kcal

Tur jegers

28.04.16 20:20
17 min. 221 kcal

Kom i gang!

28.04.16 20:13
15 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

28.04.16 20:10
30 min. 270 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.04.16 20:10
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.04.16 20:09
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

28.04.16 20:04
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.04.16 20:01
35 min. 280 kcal

Tur jegers

28.04.16 20:00
50 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.04.16 19:58
40 min. 370 kcal

Rumpeintervall

28.04.16 19:52
22 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

28.04.16 19:51
28 min. 120 kcal

5. Crossfitinspirert trening

28.04.16 19:51
50 min. 450 kcal

Stavsettrim

28.04.16 19:50
60 min. 450 kcal

Tøy og bøy

28.04.16 19:36
10 min. 80 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

28.04.16 19:26
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

28.04.16 19:23
20 min. 150 kcal

Vårmage

28.04.16 19:21
15 min. 120 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

28.04.16 19:15
30 min. 220 kcal

4. Tabata kondisjon

28.04.16 19:12
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.04.16 19:10
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

28.04.16 19:03
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

28.04.16 19:03
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.04.16 18:41
15 min. 170 kcal

molly dans

28.04.16 18:41
30 min. 150 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

28.04.16 18:23
30 min. 260 kcal

3. Tabata planke

28.04.16 18:07
30 min. 250 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

28.04.16 17:48
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

28.04.16 17:44
22 min. 190 kcal

Qigong

28.04.16 17:44
40 min. 190 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.04.16 17:39
15 min. 100 kcal

2. rumpe og lår

28.04.16 17:25
25 min. 220 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

28.04.16 17:21
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

28.04.16 17:17
20 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

28.04.16 17:04
35 min. 280 kcal

8 Øvelser på mage

28.04.16 16:53
25 min. 200 kcal

1. Step 4*4

28.04.16 16:51
33 min. 300 kcal

6. Crossfitinspirert trening

28.04.16 16:43
45 min. 400 kcal

Uttøying - hele kroppen

28.04.16 16:26
25 min. 150 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

28.04.16 16:24
20 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk

28.04.16 16:19
10 min. 40 kcal

Pilates teknikk

28.04.16 16:06
25 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.04.16 15:58
15 min. 170 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

28.04.16 15:55
11 min. 90 kcal

1. Stram opp - aerobic

28.04.16 15:36
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

28.04.16 15:30
24 min. 130 kcal

1. Tabata med hantler

28.04.16 14:47
20 min. 150 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

28.04.16 14:42
35 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

28.04.16 14:34
65 min. 550 kcal

1. Sittende kjernepyramide

28.04.16 14:04
35 min. 250 kcal

Zumba med Jamie

28.04.16 14:00
20 min. 160 kcal

smietangen 3 ganger fra bom med bisk

28.04.16 13:48
35 min. 175 kcal

8. Tabata kondisjon

28.04.16 13:47
30 min. 250 kcal

1. Styrke express

28.04.16 13:45
15 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

28.04.16 13:37
6 min. 90 kcal

Step 20 - med litt styrke

28.04.16 13:31
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.04.16 13:21
55 min. 490 kcal

2. Crossfitinspirert trening

28.04.16 13:12
35 min. 280 kcal

Sykkel 40 med Wenche

28.04.16 13:06
40 min. 380 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

28.04.16 12:59
30 min. 250 kcal

Gro

28.04.16 12:59
30 min. 420 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.04.16 12:41
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

28.04.16 12:35
32 min. 230 kcal

Hilde Terjesen

28.04.16 12:35
20 min. 60 kcal

Styrke 8x5 + planke og 20 push ups

28.04.16 12:29
50 min. 500 kcal

Foreldre med baby

28.04.16 12:25
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

28.04.16 12:05
10 min. 40 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

28.04.16 11:58
50 min. 500 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

28.04.16 11:50
20 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

28.04.16 11:39
8 min. 50 kcal

Yoga stillinger med Kerstin

28.04.16 11:24
3 min. 20 kcal

Step - lettere variant 1

28.04.16 11:24
20 min. 160 kcal

Bekkenbunnstrening

28.04.16 11:24
17 min. 140 kcal

Spinn 40 - 20

28.04.16 11:23
50 min. 450 kcal

Addisjon brøk, felles nevner, med Tom Stian

28.04.16 11:21
3 min. 20 kcal

Lett trening på arm og bein

28.04.16 11:17
8 min. 50 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.04.16 11:15
30 min. 270 kcal

2. Kontorstrekk

28.04.16 11:10
10 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.04.16 11:09
4 min. 30 kcal

1. Barseltrening med Line

28.04.16 11:08
20 min. 140 kcal

1. morgen pilates

28.04.16 11:02
10 min. 70 kcal

Pilates 40

28.04.16 10:58
41 min. 150 kcal

Mage uten belastning på knær

28.04.16 10:47
30 min. 170 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

28.04.16 10:45
65 min. 550 kcal

2. Tabata step på tvers

28.04.16 10:38
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

28.04.16 10:36
6 min. 90 kcal

1. Tabata med hantler

28.04.16 10:18
20 min. 150 kcal

Tur med hundene

28.04.16 10:15
45 min. 326 kcal

tur

28.04.16 10:00
60 min. 300 kcal

6. Danceworkout med Linda

28.04.16 09:46
45 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

28.04.16 09:40
20 min. 150 kcal

7. Tabata kondisjon

28.04.16 09:33
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

28.04.16 09:23
8 min. 50 kcal

Step 20 - med litt styrke

28.04.16 09:18
20 min. 150 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

28.04.16 09:13
27 min. 200 kcal

3. Aktivitetstime med Victoria

28.04.16 09:08
90 min. 40 kcal

3. Aktivitetstime med Victoria

28.04.16 09:08
90 min. 40 kcal

3. Aktivitetstime med Victoria

28.04.16 09:08
90 min. 40 kcal

1. Barseltrening med Line

28.04.16 08:50
20 min. 140 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.04.16 08:46
50 min. 470 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.04.16 08:44
20 min. 50 kcal

2. Rockering

28.04.16 08:33
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

28.04.16 08:21
25 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

28.04.16 08:21
40 min. 400 kcal

Puls 30

28.04.16 08:18
30 min. 260 kcal

Spinning 25 med Linda

28.04.16 08:15
25 min. 200 kcal

Sykling

28.04.16 08:10
25 min. 350 kcal

sykkel

28.04.16 08:02
90 min. 1260 kcal

Styrke

28.04.16 08:00
30 min. 300 kcal

Kontorstrekk

28.04.16 07:17
4 min. 40 kcal

1. morgen pilates

28.04.16 07:16
10 min. 70 kcal

1. Stretching for gravide med Line

28.04.16 07:14
14 min. 80 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

28.04.16 07:11
6 min. 90 kcal

Morgen yoga

28.04.16 07:05
16 min. 75 kcal

2. Rockering

28.04.16 07:04
8 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.04.16 06:56
4 min. 30 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

28.04.16 06:51
45 min. 390 kcal

Skyggeboksing med Inga

28.04.16 06:51
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

28.04.16 06:46
3 min. 20 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

28.04.16 06:42
40 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) bein

28.04.16 06:42
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

28.04.16 06:39
15 min. 50 kcal

Corebar vital - release 12

28.04.16 05:57
51 min. 480 kcal

Enkel aerobic 2

28.04.16 00:14
15 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

27.04.16 23:02
22 min. 190 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 22:58
20 min. 150 kcal

Step 20 - med litt styrke

27.04.16 22:47
20 min. 150 kcal

Mage

27.04.16 22:39
16 min. 90 kcal

yoga, rolig

27.04.16 22:35
25 min. 125 kcal

Styrke armer og bryst

27.04.16 22:19
15 min. 120 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

27.04.16 21:50
30 min. 250 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

27.04.16 21:45
35 min. 250 kcal

1. Step 4*4

27.04.16 21:45
33 min. 300 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 21:44
20 min. 150 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

27.04.16 21:42
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

27.04.16 21:36
10 min. 80 kcal

2. Stepintervall 25

27.04.16 21:36
25 min. 200 kcal

Puls 45- rockering

27.04.16 21:33
45 min. 410 kcal

Gå

27.04.16 21:33
40 min. 200 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 21:32
20 min. 150 kcal

Puls 45- rockering

27.04.16 21:32
45 min. 410 kcal

Intervallkondis med hopp

27.04.16 21:29
30 min. 280 kcal

Line

27.04.16 21:17
75 min. 375 kcal

Linda

27.04.16 20:52
5 min. 50 kcal

smietangen med bisk

27.04.16 20:49
30 min. 150 kcal

Mage uten belastning på knær

27.04.16 20:47
30 min. 170 kcal

2. Lettere styrke

27.04.16 20:45
25 min. 170 kcal

7. Tabata kondisjon

27.04.16 20:39
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

27.04.16 20:37
33 min. 300 kcal

Tur jegers

27.04.16 20:35
95 min. 475 kcal

tur

27.04.16 20:30
50 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.04.16 20:29
35 min. 280 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

27.04.16 20:28
18 min. 150 kcal

Styrke 30

27.04.16 20:25
30 min. 250 kcal

3. rumpe

27.04.16 20:19
15 min. 100 kcal

3. Pyramidestyrke

27.04.16 20:14
25 min. 200 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

27.04.16 20:11
52 min. 490 kcal

Enkel aerobic 2

27.04.16 20:09
15 min. 100 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

27.04.16 20:08
52 min. 490 kcal

Sykkel - langkjøring 60

27.04.16 20:05
60 min. 560 kcal

1. Aerodance med Linda

27.04.16 20:03
30 min. 250 kcal

Bente Skålvik

27.04.16 19:59
60 min. 540 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.04.16 19:58
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

27.04.16 19:53
25 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

27.04.16 19:53
22 min. 170 kcal

Sykkel 30 med Wenche

27.04.16 19:41
30 min. 260 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

27.04.16 19:40
32 min. 300 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 19:39
20 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.04.16 19:33
30 min. 200 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 19:28
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.04.16 19:24
30 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

27.04.16 19:13
35 min. 280 kcal

1. Toning med Ricarda

27.04.16 19:04
25 min. 200 kcal

sykkel

27.04.16 19:00
30 min. 413 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

27.04.16 18:54
12 min. 100 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 18:54
20 min. 150 kcal

Kondisintervall 1

27.04.16 18:51
30 min. 280 kcal

Rumpe og lår

27.04.16 18:49
30 min. 225 kcal

Basket

27.04.16 18:29
80 min. 600 kcal

Aerobic 20

27.04.16 18:24
20 min. 150 kcal

ridning C

27.04.16 18:00
60 min. 360 kcal

Vårstep 30

27.04.16 17:58
30 min. 270 kcal

Yoga Camp day 5 - I Am Alive

27.04.16 17:25
30 min. 150 kcal

Spinn 35 med Linda

27.04.16 17:24
35 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

27.04.16 16:58
48 min. 400 kcal

Fjelltur

27.04.16 16:46
240 min. 1200 kcal

Styrke og balanse med Linda

27.04.16 16:14
20 min. 150 kcal

Strikk 25

27.04.16 16:08
25 min. 150 kcal

trilletur

27.04.16 16:00
60 min. 300 kcal

Fjøsarbeid

27.04.16 16:00
60 min. 180 kcal

Qigong

27.04.16 15:57
40 min. 190 kcal

Sissel Iversen

27.04.16 15:57
50 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

27.04.16 15:49
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

27.04.16 15:41
17 min. 100 kcal

Discospinn 45

27.04.16 14:57
45 min. 400 kcal

2. Tabata step på tvers

27.04.16 14:41
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 17 - I am focused

27.04.16 14:39
27 min. 135 kcal

BOSU 30 - med Marte

27.04.16 14:24
30 min. 240 kcal

sykkel

27.04.16 14:18
30 min. 420 kcal

Gå

27.04.16 14:18
60 min. 300 kcal

Trilletur med Silje & Isak

27.04.16 14:13
100 min. 500 kcal

Mage med Ricarda

27.04.16 14:06
20 min. 150 kcal

Vårmage

27.04.16 14:00
15 min. 120 kcal

1. Toning med Ricarda

27.04.16 13:56
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.04.16 13:42
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.04.16 13:33
20 min. 150 kcal

1. Mage og rygg med Silje

27.04.16 13:28
30 min. 250 kcal

1. Styrke med stepkasse

27.04.16 13:17
30 min. 250 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

27.04.16 13:11
12 min. 100 kcal

Mage 20

27.04.16 13:10
20 min. 170 kcal

1. Danceworkout

27.04.16 13:06
20 min. 150 kcal

Gro

27.04.16 12:55
30 min. 420 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

27.04.16 12:48
25 min. 190 kcal

Hilde Terjesen

27.04.16 12:35
44 min. 232 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 12:23
20 min. 150 kcal

Styrke - Kropp

27.04.16 12:22
40 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

27.04.16 12:20
50 min. 450 kcal

Bente Eide

27.04.16 12:20
30 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

27.04.16 12:17
20 min. 150 kcal

Løp og styrke hotellet

27.04.16 12:14
45 min. 585 kcal

Corebar fit, release 22

27.04.16 12:13
55 min. 550 kcal

styrke

27.04.16 12:12
30 min. 300 kcal

høy puls

27.04.16 12:11
30 min. 270 kcal

Lett trening på arm og bein

27.04.16 12:05
8 min. 50 kcal

Barselyoga

27.04.16 12:00
20 min. 80 kcal

7. Tabata kondisjon

27.04.16 11:59
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

27.04.16 11:57
30 min. 170 kcal

6 Øvelser med hantler

27.04.16 11:55
20 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 11:53
20 min. 150 kcal

Sykkel intervall 4

27.04.16 11:46
45 min. 380 kcal

Rumpe og lår

27.04.16 11:41
30 min. 225 kcal

3. rumpe

27.04.16 11:40
15 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

27.04.16 11:27
30 min. 250 kcal

Hatha yoga 1

27.04.16 11:26
20 min. 50 kcal

Vårmage

27.04.16 11:15
15 min. 120 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

27.04.16 11:02
30 min. 240 kcal

styrke 20 rumpe lår

27.04.16 10:57
20 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

27.04.16 10:54
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

27.04.16 10:50
30 min. 170 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

27.04.16 10:33
43 min. 550 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

27.04.16 10:26
51 min. 450 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.04.16 10:25
30 min. 270 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

27.04.16 10:25
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

27.04.16 10:20
36 min. 300 kcal

Tur dammtjønna

27.04.16 10:20
65 min. 467 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

27.04.16 10:09
16 min. 120 kcal

Corebar HIT

27.04.16 10:04
60 min. 480 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

27.04.16 10:02
45 min. 370 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.04.16 09:56
30 min. 180 kcal

Jogge

27.04.16 09:55
30 min. 390 kcal

Pilates 30 med Linda

27.04.16 09:46
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.04.16 09:40
50 min. 450 kcal

Styrke med stol med Linda

27.04.16 09:39
2 min. 14 kcal

3. rumpe

27.04.16 09:22
15 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

27.04.16 09:22
8 min. 50 kcal

Pilates oppvarming

27.04.16 09:14
12 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.04.16 09:13
4 min. 30 kcal

Morgenyoga med Marianne

27.04.16 07:49
20 min. 60 kcal

Morgen yoga

27.04.16 07:47
16 min. 73 kcal

Kontorstrekk

27.04.16 07:22
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.04.16 07:17
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

27.04.16 07:11
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

27.04.16 07:05
3 min. 20 kcal

Mage

27.04.16 06:52
16 min. 90 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

27.04.16 06:37
35 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 06:32
20 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

27.04.16 06:23
20 min. 150 kcal

Step intervall (tabata) 6

27.04.16 05:58
27 min. 240 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

26.04.16 23:09
30 min. 240 kcal

yoga, rolig

26.04.16 22:45
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

26.04.16 22:44
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.04.16 22:32
23 min. 90 kcal

Line

26.04.16 22:29
65 min. 325 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

26.04.16 22:28
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

26.04.16 22:11
31 min. 250 kcal

Kontorøkt

26.04.16 22:06
10 min. 50 kcal

7. Tabata kondisjon

26.04.16 21:59
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

26.04.16 21:53
45 min. 400 kcal

Uglatrim

26.04.16 21:53
60 min. 540 kcal

Danse-inspirert step 20

26.04.16 21:38
20 min. 150 kcal

Danse-inspirert step 20

26.04.16 21:33
20 min. 150 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

26.04.16 21:33
30 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 9

26.04.16 21:23
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

26.04.16 21:22
10 min. 80 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.04.16 21:15
30 min. 240 kcal

sykling

26.04.16 21:15
10 min. 140 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.04.16 21:12
25 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

26.04.16 21:12
25 min. 200 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

26.04.16 21:11
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

26.04.16 21:10
20 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

26.04.16 21:07
25 min. 190 kcal

2. Rockering

26.04.16 21:05
8 min. 70 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

26.04.16 21:01
15 min. 100 kcal

Puls intervall med Camilla

26.04.16 20:59
50 min. 450 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.04.16 20:50
15 min. 100 kcal

Spinning 30 med Linda

26.04.16 20:48
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall - middels hard

26.04.16 20:47
50 min. 420 kcal

gåtur

26.04.16 20:46
60 min. 200 kcal

Tur jegers

26.04.16 20:45
10 min. 130 kcal

Stående styrke og balanse

26.04.16 20:38
30 min. 270 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

26.04.16 20:35
30 min. 250 kcal

Tur jegers

26.04.16 20:35
100 min. 500 kcal

Generell oppvarming 2

26.04.16 20:33
15 min. 100 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

26.04.16 20:31
15 min. 100 kcal

gåtur

26.04.16 20:30
33 min. 165 kcal

Stepintervall (tabata) 8

26.04.16 20:29
30 min. 250 kcal

tur aurskog m bisk og mann

26.04.16 20:26
55 min. 275 kcal

Qigong

26.04.16 20:24
40 min. 190 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.04.16 20:10
30 min. 260 kcal

sykling

26.04.16 20:10
5 min. 70 kcal

Tabata med kettlebells 1

26.04.16 20:06
30 min. 300 kcal

joggetur

26.04.16 20:05
40 min. 520 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

26.04.16 20:04
20 min. 180 kcal

Yoga - pust og meditasjon

26.04.16 20:01
13 min. 100 kcal

Sykkeltur

26.04.16 19:55
40 min. 560 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

26.04.16 19:53
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 4

26.04.16 19:52
45 min. 380 kcal

Slependen-Kalvøya-Slependen med Anna på sykkel

26.04.16 19:52
46 min. 598 kcal

Sykkel intervall 3

26.04.16 19:44
46 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

26.04.16 19:39
15 min. 50 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

26.04.16 19:25
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

26.04.16 19:16
30 min. 240 kcal

1. Tabata med hantler

26.04.16 19:09
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.04.16 19:06
50 min. 470 kcal

Spinning 25 med Linda

26.04.16 19:04
25 min. 200 kcal

2. sixpack

26.04.16 18:55
15 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

26.04.16 18:49
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

26.04.16 18:46
20 min. 150 kcal

Aerokick med Bruna

26.04.16 18:21
27 min. 200 kcal

3. time med strikk

26.04.16 18:01
15 min. 140 kcal

Kjernemusklatur 20

26.04.16 18:01
20 min. 150 kcal

Styrke

26.04.16 18:00
40 min. 400 kcal

Yoga

26.04.16 18:00
60 min. 300 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.04.16 17:47
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

26.04.16 17:36
25 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.04.16 17:32
25 min. 250 kcal

jogge strusshamn

26.04.16 17:00
29 min. 340 kcal

2. Tabata step på tvers

26.04.16 16:54
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.04.16 16:22
60 min. 550 kcal

Step 20 - med litt styrke

26.04.16 16:05
20 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

26.04.16 15:18
34 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

26.04.16 15:15
30 min. 250 kcal

Elipsemaskin

26.04.16 15:15
40 min. 440 kcal

Spinning 30 med Linda

26.04.16 14:53
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 16 - I enjoy

26.04.16 14:42
16 min. 80 kcal

3.stram rompe

26.04.16 14:24
13 min. 100 kcal

Tøff intervall på sykkel

26.04.16 14:11
45 min. 400 kcal

Aerobic 20

26.04.16 14:06
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

26.04.16 13:48
20 min. 150 kcal

Aerodance

26.04.16 13:42
48 min. 400 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

26.04.16 13:41
40 min. 350 kcal

Sykkel 25 med Wenche

26.04.16 13:27
25 min. 200 kcal

Lettere styrke

26.04.16 13:14
23 min. 200 kcal

Lett trening på arm og bein

26.04.16 13:14
8 min. 50 kcal

Sykkel

26.04.16 13:10
35 min. 490 kcal

Styrke 55 med Camilla

26.04.16 13:08
55 min. 450 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.04.16 13:05
4 min. 30 kcal

Tur til Hamax fra kontoret

26.04.16 13:00
20 min. 100 kcal

Kom i gang 3!

26.04.16 12:59
20 min. 170 kcal

Step og styrke 60 med Marte

26.04.16 12:54
60 min. 550 kcal

Hilde Terjesen

26.04.16 12:35
33 min. 142 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

26.04.16 12:30
35 min. 290 kcal

jogge

26.04.16 12:20
40 min. 500 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

26.04.16 12:10
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

26.04.16 12:08
34 min. 300 kcal

Styrkeyoga

26.04.16 12:05
25 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

26.04.16 12:04
10 min. 50 kcal

Hatha yoga 1

26.04.16 11:55
20 min. 50 kcal

2. Styrke på stepkasse

26.04.16 11:48
35 min. 280 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

26.04.16 11:38
10 min. 70 kcal

Discospinn 45

26.04.16 11:38
45 min. 400 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

26.04.16 11:37
25 min. 200 kcal

Generell oppvarming 1

26.04.16 11:33
13 min. 100 kcal

Step og styrke 60 med Marte

26.04.16 11:32
60 min. 550 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

26.04.16 11:05
20 min. 200 kcal

Styrke

26.04.16 11:00
20 min. 200 kcal

Gåing

26.04.16 11:00
90 min. 450 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

26.04.16 10:53
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.04.16 10:47
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

26.04.16 10:46
17 min. 140 kcal

1. Avspenning med Helene

26.04.16 10:35
15 min. 50 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

26.04.16 10:31
20 min. 150 kcal

1. skyggeboksing

26.04.16 10:24
4 min. 20 kcal

1. skyggeboksing

26.04.16 10:24
4 min. 20 kcal

tur

26.04.16 10:20
90 min. 450 kcal

2. Lettere styrke

26.04.16 10:19
25 min. 170 kcal

1. Tabata med hantler

26.04.16 10:11
20 min. 150 kcal

1. Oppvarming - barseltrening

26.04.16 10:08
20 min. 150 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.04.16 10:04
45 min. 400 kcal

Intervall

26.04.16 10:00
40 min. 390 kcal

Danse-inspirert step 20

26.04.16 09:57
20 min. 150 kcal

Kettlebell 30 med Linda

26.04.16 09:51
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

26.04.16 09:50
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

26.04.16 09:48
30 min. 240 kcal

Tur med hundene vassfjellet

26.04.16 09:45
30 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

26.04.16 09:44
15 min. 100 kcal

1. Koreografi

26.04.16 09:37
20 min. 120 kcal

Intervallkondis med hopp

26.04.16 09:35
30 min. 280 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

26.04.16 09:28
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med strikk

26.04.16 09:27
20 min. 150 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

26.04.16 09:26
35 min. 280 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

26.04.16 09:26
22 min. 170 kcal

6. Crossfitinspirert trening

26.04.16 09:20
45 min. 400 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

26.04.16 09:17
20 min. 180 kcal

Mage uten belastning på knær

26.04.16 09:16
30 min. 170 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.04.16 09:14
30 min. 240 kcal

1. Koreografi

26.04.16 09:08
20 min. 120 kcal

1. Crossfitinspirert step

26.04.16 08:58
46 min. 400 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.04.16 08:56
25 min. 200 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

26.04.16 08:50
25 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

26.04.16 08:31
6 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.04.16 08:30
55 min. 490 kcal

Tur fra Hamax til kontoret

26.04.16 07:50
20 min. 100 kcal

Tabata med kettlebells 2

26.04.16 07:06
30 min. 300 kcal

1. Toning med Ricarda

26.04.16 07:01
25 min. 200 kcal

1. Hoppeintervall med Ricarda

26.04.16 06:40
40 min. 380 kcal

Linda

26.04.16 06:40
240 min. 2400 kcal

1. Avspenning med Helene

26.04.16 06:30
15 min. 50 kcal

Corebar fit

26.04.16 05:59
55 min. 500 kcal

tredemølle

26.04.16 02:55
36 min. 468 kcal

styrke

26.04.16 02:50
30 min. 300 kcal

Tur med June & Victoria - Fjellstua

25.04.16 23:28
20 min. 120 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

25.04.16 23:08
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.04.16 23:05
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

25.04.16 22:52
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

25.04.16 22:45
15 min. 75 kcal

Kveldsyoga

25.04.16 22:34
25 min. 90 kcal

Ren plankekjøring

25.04.16 22:13
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

25.04.16 21:57
25 min. 90 kcal

1. Pilates med ball

25.04.16 21:51
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

25.04.16 21:51
26 min. 240 kcal

Skuldertrening

25.04.16 21:50
20 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.04.16 21:49
45 min. 400 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

25.04.16 21:40
25 min. 200 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

25.04.16 21:36
20 min. 150 kcal

Sykkel 50 med Wenche

25.04.16 21:27
50 min. 450 kcal

marit

25.04.16 21:25
37 min. 185 kcal

8. Tabata kondisjon

25.04.16 21:17
30 min. 250 kcal

Uttøyning

25.04.16 21:16
20 min. 10 kcal

1. Mage og rygg med Silje

25.04.16 21:15
30 min. 250 kcal

1. Yoga 70

25.04.16 21:12
70 min. 550 kcal

Styrkeyoga

25.04.16 21:11
25 min. 200 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

25.04.16 21:10
35 min. 280 kcal

Spinn - 302010

25.04.16 21:09
34 min. 300 kcal

Sykkel 50 med Wenche

25.04.16 21:08
50 min. 450 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.04.16 21:06
45 min. 400 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

25.04.16 21:05
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.04.16 21:03
30 min. 250 kcal

1. sykkel- lettere variant

25.04.16 21:02
25 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

25.04.16 20:56
25 min. 200 kcal

2. Rockering

25.04.16 20:56
8 min. 70 kcal

stram opp

25.04.16 20:55
55 min. 550 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

25.04.16 20:44
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

25.04.16 20:43
30 min. 250 kcal

Styrke

25.04.16 20:38
30 min. 300 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.04.16 20:31
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.04.16 20:31
20 min. 150 kcal

3. rumpe

25.04.16 20:29
15 min. 100 kcal

Tur jegers

25.04.16 20:25
110 min. 550 kcal

Spinn 35 med Linda

25.04.16 20:24
35 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.04.16 20:24
35 min. 280 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

25.04.16 20:18
20 min. 150 kcal

Spinning 30 med Linda

25.04.16 20:11
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 1

25.04.16 20:07
30 min. 250 kcal

Hula hoop

25.04.16 20:02
13 min. 120 kcal

Step intervall (tabata) 6

25.04.16 19:57
27 min. 240 kcal

Yoga with adriene - yoga camp day 15 - I am open

25.04.16 19:57
40 min. 200 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.04.16 19:56
60 min. 560 kcal

Fullkroppsprogram

25.04.16 19:55
30 min. 300 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.04.16 19:50
50 min. 470 kcal

Styrke og balanse med Linda

25.04.16 19:49
20 min. 150 kcal

Spinn- Tabata 50

25.04.16 19:48
50 min. 450 kcal

2. Kettlebell 30

25.04.16 19:44
30 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

25.04.16 19:43
30 min. 260 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.04.16 19:42
20 min. 150 kcal

styrke vekstang 35

25.04.16 19:38
35 min. 350 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

25.04.16 19:31
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.04.16 19:30
45 min. 400 kcal

2. Kettlebell 30

25.04.16 19:29
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

25.04.16 19:29
20 min. 150 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.04.16 19:28
25 min. 250 kcal

5. Crossfitinspirert trening

25.04.16 19:27
50 min. 450 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

25.04.16 19:26
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.04.16 19:23
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.04.16 19:23
20 min. 150 kcal

Sissel Iversen

25.04.16 19:23
45 min. 225 kcal

Tur med hund

25.04.16 19:22
15 min. 75 kcal

Rumpeintervall

25.04.16 19:21
22 min. 200 kcal

Line

25.04.16 19:21
100 min. 500 kcal

Lovstafett-trening, 2 x 10 min.

25.04.16 19:10
20 min. 260 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

25.04.16 19:07
24 min. 200 kcal

sykling

25.04.16 19:05
10 min. 140 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.04.16 19:02
25 min. 200 kcal

Tøff intervall på sykkel

25.04.16 19:00
45 min. 400 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.04.16 19:00
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.04.16 18:57
30 min. 250 kcal

Styrketrening med vannflaske

25.04.16 18:56
28 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

25.04.16 18:51
34 min. 300 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

25.04.16 18:44
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

25.04.16 18:36
30 min. 250 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

25.04.16 18:24
30 min. 250 kcal

2. Tabata step på tvers

25.04.16 18:23
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

25.04.16 18:15
60 min. 550 kcal

Styrke armer og bryst

25.04.16 18:14
15 min. 120 kcal

1. Pilates Basic med Helene

25.04.16 18:07
30 min. 250 kcal

Balder

25.04.16 18:00
45 min. 225 kcal

Bente Eide

25.04.16 18:00
60 min. 300 kcal

1. Cardio med Ricarda

25.04.16 17:56
35 min. 300 kcal

Step og styrke 60 med Marte

25.04.16 17:45
60 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.04.16 17:42
50 min. 470 kcal

Rolig spinn

25.04.16 17:31
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.04.16 17:30
60 min. 550 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

25.04.16 17:04
50 min. 450 kcal

Gravidyoga

25.04.16 16:55
20 min. 100 kcal

Barselyoga

25.04.16 16:32
20 min. 80 kcal

3. Zumba med Patricia

25.04.16 16:26
48 min. 400 kcal

Qigong

25.04.16 15:53
40 min. 190 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.04.16 15:49
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

25.04.16 15:42
30 min. 250 kcal

Tur med hunden

25.04.16 15:40
60 min. 300 kcal

Joggetur i Viksåsen

25.04.16 15:26
30 min. 390 kcal

3 min dans! :)

25.04.16 15:24
3 min. 20 kcal

Vårdans

25.04.16 15:20
13 min. 100 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.04.16 15:15
55 min. 450 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.04.16 15:10
30 min. 240 kcal

1. Stretching for gravide med Line

25.04.16 14:39
14 min. 80 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

25.04.16 14:37
47 min. 400 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.04.16 14:30
4 min. 30 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

25.04.16 14:21
34 min. 250 kcal

Trilletur Korsen-Vangsmoen-Hundseth

25.04.16 14:10
80 min. 400 kcal

Lettere styrke

25.04.16 13:53
23 min. 200 kcal

6. Danceworkout med Linda

25.04.16 13:52
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

25.04.16 13:47
15 min. 100 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

25.04.16 13:30
3 min. 50 kcal

Tur med hundene damtjønna

25.04.16 13:30
85 min. 620 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

25.04.16 13:23
15 min. 140 kcal

Kom i gang 2!

25.04.16 13:15
20 min. 170 kcal

ridning

25.04.16 13:00
60 min. 360 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.04.16 12:59
50 min. 470 kcal

Kom i gang 3!

25.04.16 12:57
20 min. 170 kcal

Hilde Terjesen

25.04.16 12:30
47 min. 141 kcal

3. Intervall - tabata på bein

25.04.16 12:14
30 min. 250 kcal

Styrke - Kropp

25.04.16 11:48
30 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.04.16 11:47
35 min. 280 kcal

Skyggeboksing med Inga

25.04.16 11:33
4 min. 50 kcal

Rumpe og lår

25.04.16 11:21
30 min. 225 kcal

Spinning 30 med Linda

25.04.16 11:17
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

25.04.16 11:16
30 min. 250 kcal

trilletur Hundseth-korsen

25.04.16 11:05
70 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

25.04.16 10:58
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.04.16 10:57
55 min. 490 kcal

Shopping

25.04.16 10:10
180 min. 900 kcal

Yoga- styrke 45

25.04.16 10:08
45 min. 390 kcal

4. Tabata kondisjon

25.04.16 09:56
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

25.04.16 09:50
20 min. 150 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

25.04.16 09:46
47 min. 400 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

25.04.16 09:45
21 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.04.16 09:45
40 min. 350 kcal

1. Tabata Hink

25.04.16 09:45
31 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.04.16 09:13
20 min. 60 kcal

Linda

25.04.16 08:56
55 min. 550 kcal

Corebar Fit - release 25

25.04.16 08:39
55 min. 500 kcal

Statisk styrkesirkel

25.04.16 08:36
30 min. 260 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

25.04.16 08:26
55 min. 490 kcal

1. Cardio med Ricarda

25.04.16 08:26
35 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

25.04.16 08:10
30 min. 180 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

25.04.16 08:08
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

25.04.16 07:43
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

25.04.16 07:19
4 min. 40 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

25.04.16 07:14
6 min. 90 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.04.16 07:07
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

25.04.16 07:01
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

25.04.16 06:56
3 min. 20 kcal

Rask gåtur

25.04.16 06:55
35 min. 175 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

25.04.16 06:47
40 min. 350 kcal

4. Tabata kondisjon

25.04.16 06:01
30 min. 250 kcal