Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

3255 min.

2442 min.

1629 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 29 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		318 timer 34 minutter	136121 kcal
24.07.16 23:50	Varden	75 min.	550 kcal
24.07.16 23:46	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
24.07.16 23:39	Leg recovery - tøying	40 min.	80 kcal
24.07.16 22:53	Else	25 min.	125 kcal
24.07.16 22:52	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
24.07.16 22:52	Else	40 min.	400 kcal
24.07.16 22:17	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.07.16 21:39	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
24.07.16 21:38	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
24.07.16 21:34	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
24.07.16 21:33	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
24.07.16 21:28	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
24.07.16 21:22	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
24.07.16 21:22	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
24.07.16 21:19	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
24.07.16 21:19	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
24.07.16 21:05	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
24.07.16 21:00	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
24.07.16 20:57	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
24.07.16 20:54	2. Kjernemusklatur med Ricarda	30 min.	220 kcal
24.07.16 20:53	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
24.07.16 20:35	male stuevegger	60 min.	180 kcal
24.07.16 20:32	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
24.07.16 20:08	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
24.07.16 19:34	Beisfjordtøtta	510 min.	3060 kcal
24.07.16 19:16	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
24.07.16 18:53	Statisk styrkeintervall	25 min.	200 kcal
24.07.16 18:33	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
24.07.16 18:22	Gått 1.9 mil	132 min.	1120 kcal
24.07.16 18:10	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
24.07.16 17:29	Styrke	15 min.	150 kcal
24.07.16 17:29	Jogging Lorvika	40 min.	520 kcal
24.07.16 17:15	Tur til Valegro	60 min.	360 kcal
24.07.16 17:07	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
24.07.16 17:03	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
24.07.16 16:53	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
24.07.16 16:53	gå	50 min.	150 kcal
24.07.16 16:51	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
24.07.16 16:35	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
24.07.16 16:09	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
24.07.16 15:24	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
24.07.16 15:15	gå tur, skog	131 min.	655 kcal
24.07.16 14:44	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
24.07.16 14:09	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
24.07.16 13:59	maling av vinduskarmer og dører 3. strøk	300 min.	900 kcal
24.07.16 13:45	1. Nybegynner dance	35 min.	250 kcal
24.07.16 13:32	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
24.07.16 13:09	Elipsemaskin	30 min.	330 kcal
24.07.16 13:02	Johgetur	40 min.	520 kcal
24.07.16 11:58	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
24.07.16 11:55	Hoppetau med forskjellige hopp,inkl. double unders	11 min.	99 kcal
24.07.16 11:55	Padletur på Vangen	140 min.	1400 kcal
24.07.16 11:26	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
24.07.16 11:25	styrke	15 min.	150 kcal
24.07.16 11:15	fjelltur skjervheimsdalen + jogging	100 min.	600 kcal
24.07.16 11:12	Yoga with adriene - revolved side angle pose	20 min.	100 kcal
24.07.16 11:12	July challenge	10 min.	100 kcal
24.07.16 11:12	Yoga with adriene - yoga for weight loss - love yoga flow	35 min.	175 kcal
24.07.16 11:12	Bakkeløp og styrkerunder hos lene	25 min.	290 kcal
24.07.16 11:07	1. Sykkel - lettere variant	25 min.	150 kcal
24.07.16 10:30	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
24.07.16 10:30	løpetur	24 min.	312 kcal
24.07.16 09:44	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
24.07.16 09:30	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
24.07.16 09:06	Vårmage	15 min.	120 kcal
24.07.16 08:47	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
24.07.16 08:45	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
24.07.16 08:30	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
23.07.16 23:41	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
23.07.16 23:18	Else	90 min.	450 kcal
23.07.16 23:15	3. rumpe	15 min.	100 kcal
23.07.16 22:39	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.07.16 22:22	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
23.07.16 21:57	Vårmage	15 min.	120 kcal
23.07.16 21:36	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
23.07.16 21:35	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
23.07.16 21:15	3. rumpe	15 min.	100 kcal
23.07.16 21:12	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
23.07.16 21:11	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
23.07.16 20:58	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
23.07.16 20:37	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
23.07.16 20:06	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
23.07.16 19:18	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
23.07.16 19:02	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
23.07.16 18:53	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
23.07.16 18:46	1. Danceworkout	20 min.	150 kcal
23.07.16 18:40	Kondisintervall 2	30 min.	250 kcal
23.07.16 18:31	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
23.07.16 18:06	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
23.07.16 16:53	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
23.07.16 16:42	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
23.07.16 16:30	styrke	30 min.	300 kcal
23.07.16 15:40	Solemsvåttan	150 min.	750 kcal
23.07.16 14:49	Vaske hytte	120 min.	360 kcal
23.07.16 14:24	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
23.07.16 13:55	maling av vinduskarmer og dører 2 strøk	360 min.	1080 kcal
23.07.16 13:05	sykkel, skog-sti	53 min.	742 kcal
23.07.16 12:30	Hilde Terjesen	114 min.	274 kcal
23.07.16 12:20	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
23.07.16 12:05	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
23.07.16 12:05	gå, asfalt	33 min.	165 kcal
23.07.16 12:05	sykkel, asfalt	10 min.	140 kcal
23.07.16 11:45	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
23.07.16 11:19	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
23.07.16 11:04	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
23.07.16 11:00	Vasket hytta	120 min.	360 kcal
23.07.16 10:48	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
23.07.16 10:21	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
23.07.16 10:13	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
23.07.16 10:07	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.07.16 10:00	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
23.07.16 09:54	1. Styrke med Helene	30 min.	270 kcal
23.07.16 09:43	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
23.07.16 09:37	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
23.07.16 09:05	Kk	25 min.	200 kcal
23.07.16 08:32	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
23.07.16 08:27	Tøff intervall på sykkel	45 min.	400 kcal
23.07.16 08:11	Vårmage	15 min.	120 kcal
23.07.16 07:55	Kort løpetur i varmen	25 min.	325 kcal
23.07.16 07:46	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
23.07.16 07:40	Snekkring	45 min.	225 kcal
23.07.16 01:19	husvask, shopping og malin	60 min.	300 kcal
23.07.16 00:52	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
23.07.16 00:03	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
22.07.16 23:52	Harrytur	720 min.	3600 kcal
22.07.16 23:50	Trim	58 min.	754 kcal
22.07.16 23:15	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
22.07.16 23:15	Else	40 min.	400 kcal
22.07.16 23:15	Else	30 min.	150 kcal
22.07.16 21:59	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
22.07.16 21:53	Pilates 30 med Linda	30 min.	250 kcal
22.07.16 21:51	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
22.07.16 21:14	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
22.07.16 21:03	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
22.07.16 20:58	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
22.07.16 20:20	5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
22.07.16 20:04	maling av vinduskarmer og dør 2 strøk	250 min.	750 kcal
22.07.16 19:50	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
22.07.16 19:49	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
22.07.16 19:28	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
22.07.16 17:47	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
22.07.16 17:44	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
22.07.16 17:09	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
22.07.16 16:57	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
22.07.16 16:55	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.07.16 16:34	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
22.07.16 16:26	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
22.07.16 16:14	Tabata for barn 1	15 min.	140 kcal
22.07.16 15:42	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
22.07.16 14:45	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
22.07.16 14:45	Styrke	10 min.	100 kcal
22.07.16 14:44	Jogging L+K	38 min.	494 kcal
22.07.16 14:44	Husarbeid	120 min.	360 kcal
22.07.16 14:04	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
22.07.16 13:20	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
22.07.16 13:06	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
22.07.16 12:27	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
22.07.16 12:26	Styrkerunder på overkropp	30 min.	250 kcal
22.07.16 12:08	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
22.07.16 11:51	2. Åtterpyramide	30 min.	250 kcal
22.07.16 11:38	Løp alene i lysløypa	36 min.	411 kcal
22.07.16 11:32	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
22.07.16 11:25	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
22.07.16 11:21	Tabata med styrkeøvelser x5	20 min.	200 kcal
22.07.16 11:20	Oppvarming med hoppetau (forskjellige hopp,inkl. power jumps)	10 min.	90 kcal
22.07.16 11:19	Mobilitetsøvelser	14 min.	70 kcal
22.07.16 11:15	Tur til Taptjerndalen og Reinehamaren	300 min.	1800 kcal
22.07.16 11:04	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
22.07.16 10:55	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
22.07.16 10:46	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
22.07.16 10:41	Hilde	47 min.	116 kcal
22.07.16 10:40	Hilde	60 min.	447 kcal
22.07.16 10:30	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
22.07.16 10:13	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
22.07.16 10:11	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
22.07.16 10:07	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
22.07.16 09:19	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
22.07.16 08:35	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
22.07.16 08:10	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
22.07.16 08:10	Vårmage	15 min.	120 kcal
22.07.16 08:00	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
22.07.16 07:46	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
22.07.16 06:57	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
21.07.16 23:50	Styrke	60 min.	600 kcal
21.07.16 23:00	Stine	20 min.	200 kcal
21.07.16 21:36	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
21.07.16 21:14	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
21.07.16 21:14	Snekkring	60 min.	300 kcal
21.07.16 21:13	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
21.07.16 21:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.07.16 20:50	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
21.07.16 20:42	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
21.07.16 20:42	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
21.07.16 20:41	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
21.07.16 20:20	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
21.07.16 20:17	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
21.07.16 20:15	rydding	60 min.	180 kcal
21.07.16 19:54	1. Koreografi	20 min.	120 kcal
21.07.16 19:28	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
21.07.16 19:05	Rocking	20 min.	120 kcal
21.07.16 18:40	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
21.07.16 18:29	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
21.07.16 18:11	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
21.07.16 17:55	Rokkering	3 min.	18 kcal
21.07.16 17:47	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
21.07.16 16:35	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
21.07.16 16:32	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
21.07.16 15:10	Snekkring	60 min.	300 kcal
21.07.16 14:29	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
21.07.16 14:11	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
21.07.16 13:41	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
21.07.16 13:22	Danse-inspirert step 20	20 min.	150 kcal
21.07.16 13:05	Hilde	47 min.	151 kcal
21.07.16 13:04	Hilde	60 min.	375 kcal
21.07.16 12:32	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
21.07.16 12:30	2. Kettlebells - 10 effektive minutter	10 min.	50 kcal
21.07.16 12:20	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
21.07.16 12:08	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
21.07.16 12:05	Gåtur	20 min.	100 kcal
21.07.16 12:04	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
21.07.16 11:49	Snekkring	90 min.	450 kcal
21.07.16 11:14	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
21.07.16 10:48	Corebar vital - release 10	50 min.	450 kcal
21.07.16 10:40	Hilde	50 min.	150 kcal
21.07.16 10:38	Step 60	57 min.	450 kcal
21.07.16 10:31	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
21.07.16 10:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.07.16 10:13	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
21.07.16 10:00	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
21.07.16 09:30	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
21.07.16 09:17	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
21.07.16 08:25	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
21.07.16 06:52	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
20.07.16 23:09	styrke	15 min.	150 kcal
20.07.16 23:04	5. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.07.16 22:57	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
20.07.16 22:54	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
20.07.16 22:54	trilletur om gjørem	60 min.	300 kcal
20.07.16 22:45	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
20.07.16 22:17	2. Styrke med vektstang med Linda	35 min.	300 kcal
20.07.16 21:55	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
20.07.16 21:40	Gåtur + styrke 10 min	60 min.	300 kcal
20.07.16 21:26	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
20.07.16 21:13	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
20.07.16 21:02	5. Aerobicintervall (Tabata)	30 min.	270 kcal
20.07.16 20:46	Rockering 20	20 min.	150 kcal
20.07.16 20:31	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
20.07.16 20:22	Ashtanga	60 min.	240 kcal
20.07.16 20:22	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
20.07.16 20:19	3. Balanse og styrke	30 min.	250 kcal
20.07.16 20:15	Kveldstur til Svatthamarknatten	60 min.	360 kcal
20.07.16 20:11	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
20.07.16 20:05	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
20.07.16 20:05	Rocking	20 min.	120 kcal
20.07.16 20:05	Gåing	60 min.	300 kcal
20.07.16 19:53	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
20.07.16 19:51	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
20.07.16 19:41	Yoga with adriene - yoga for strength: 40 minutes vinyase sequence	39 min.	195 kcal
20.07.16 19:41	July challenge	10 min.	100 kcal
20.07.16 19:22	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
20.07.16 19:10	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
20.07.16 19:03	Tur til Muldalen med Silje & ungane (Med Isak i barnevogn)	150 min.	900 kcal
20.07.16 18:45	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
20.07.16 18:38	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
20.07.16 18:24	Else	120 min.	600 kcal
20.07.16 17:54	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
20.07.16 17:48	2. Pilates Basic med Helene	35 min.	250 kcal
20.07.16 17:28	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
20.07.16 17:26	Kettllebellsintervall	30 min.	250 kcal
20.07.16 16:30	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
20.07.16 15:44	5. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
20.07.16 15:23	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
20.07.16 15:08	3. Intervall - tabata på bein	30 min.	250 kcal
20.07.16 14:45	Husarbeid	90 min.	270 kcal
20.07.16 13:05	Hilde	168 min.	498 kcal
20.07.16 12:22	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
20.07.16 12:20	svømming ferie	15 min.	105 kcal
20.07.16 12:16	Styrke og stabilitet	30 min.	250 kcal
20.07.16 12:10	Hilde	90 min.	546 kcal
20.07.16 12:10	Hilde	32 min.	103 kcal
20.07.16 11:58	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
20.07.16 11:57	gå	35 min.	175 kcal
20.07.16 11:57	jogge	25 min.	325 kcal
20.07.16 11:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.07.16 11:50	Snekkring	120 min.	600 kcal
20.07.16 11:31	Litt på siden	20 min.	150 kcal
20.07.16 11:29	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
20.07.16 11:14	Kontor - funksjonell styrke	10 min.	40 kcal
20.07.16 11:10	Tur til Fullsenn	60 min.	360 kcal
20.07.16 10:42	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
20.07.16 10:31	Husarbeid	60 min.	180 kcal
20.07.16 10:14	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
20.07.16 09:59	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
20.07.16 09:53	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
20.07.16 09:50	5. Tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
20.07.16 09:48	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
20.07.16 09:42	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
20.07.16 09:41	Intervall(tabata) bein og skulder	30 min.	260 kcal
20.07.16 09:38	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
20.07.16 09:30	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
20.07.16 09:16	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
20.07.16 08:57	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
20.07.16 08:42	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
20.07.16 08:05	Vårmage	15 min.	120 kcal
20.07.16 07:55	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
20.07.16 07:19	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
20.07.16 07:19	1x10å4 øvelser redcord.1x10å3 øvelser pinne, 4x stå på hender, 1x10å3 pinne	7 min.	70 kcal
20.07.16 07:08	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
20.07.16 07:02	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
20.07.16 06:58	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
20.07.16 06:54	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
20.07.16 05:42	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
20.07.16 05:42	Styrke	20 min.	200 kcal
20.07.16 00:25	Styrke	23 min.	230 kcal
20.07.16 00:25	1000årsvarden	120 min.	720 kcal
19.07.16 23:38	Styrke	14 min.	140 kcal
19.07.16 23:03	kveldstur med Silje - Høgenakken + Holsfjellet	105 min.	630 kcal
19.07.16 22:50	yoga, rolig	25 min.	125 kcal
19.07.16 22:31	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
19.07.16 22:08	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
19.07.16 22:01	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
19.07.16 21:55	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
19.07.16 21:38	Hjemmelaget sirkeltrening med lene	15 min.	149 kcal
19.07.16 21:37	Gikk og løp i lysløypa med lene	39 min.	345 kcal
19.07.16 21:30	Else	50 min.	500 kcal
19.07.16 21:28	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
19.07.16 21:27	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
19.07.16 21:14	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
19.07.16 21:07	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
19.07.16 21:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.07.16 20:58	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
19.07.16 20:58	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
19.07.16 20:55	spinn	40 min.	560 kcal
19.07.16 20:44	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
19.07.16 20:42	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
19.07.16 20:35	Kettlebells	45 min.	450 kcal
19.07.16 20:30	løpetur	36 min.	468 kcal
19.07.16 20:24	Jogging L+K	37 min.	481 kcal
19.07.16 20:19	Husvask	120 min.	360 kcal
19.07.16 20:12	Snekkring	60 min.	480 kcal
19.07.16 20:08	2.Tabata med strikk	30 min.	200 kcal
19.07.16 20:05	Rocking	20 min.	120 kcal
19.07.16 19:26	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
19.07.16 19:09	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
19.07.16 18:56	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
19.07.16 18:47	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
19.07.16 18:45	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
19.07.16 18:24	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
19.07.16 18:22	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
19.07.16 17:58	Intensiv styrke og kondisjon	20 min.	200 kcal
19.07.16 17:23	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
19.07.16 16:08	Styrke med pumputstyr 60	60 min.	500 kcal
19.07.16 15:49	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
19.07.16 15:11	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
19.07.16 14:13	Melissa Ditlefsen	90 min.	1260 kcal
19.07.16 14:08	Snekkring	90 min.	450 kcal
19.07.16 13:17	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
19.07.16 12:21	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
19.07.16 12:18	Hamx-kontoret	20 min.	100 kcal
19.07.16 12:15	5. Za -dance	30 min.	230 kcal
19.07.16 12:10	Hilde	70 min.	142 kcal
19.07.16 12:10	Hilde	45 min.	141 kcal
19.07.16 12:10	Hilde	70 min.	417 kcal
19.07.16 12:04	3. Pulsstep 3 drag med Marte	35 min.	300 kcal
19.07.16 11:57	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
19.07.16 11:57	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
19.07.16 11:55	gå	90 min.	450 kcal
19.07.16 11:52	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
19.07.16 11:48	Utelek!	60 min.	500 kcal
19.07.16 11:47	Jogging	25 min.	325 kcal
19.07.16 11:42	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
19.07.16 11:39	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
19.07.16 11:18	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
19.07.16 10:59	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
19.07.16 10:21	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
19.07.16 10:15	Rolig tur til Fullsendknatten med barnebarn	150 min.	750 kcal
19.07.16 09:57	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.07.16 09:51	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.07.16 09:42	3. rumpe	15 min.	100 kcal
19.07.16 09:36	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
19.07.16 08:09	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
19.07.16 07:39	Vårmage	15 min.	120 kcal
19.07.16 07:10	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
19.07.16 01:12	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.07.16 00:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.07.16 23:50	yoga, rolig	20 min.	100 kcal
18.07.16 23:35	Trening Tuftepark	71 min.	923 kcal
18.07.16 23:04	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
18.07.16 22:42	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
18.07.16 22:42	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
18.07.16 22:27	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
18.07.16 22:14	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
18.07.16 22:05	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
18.07.16 21:57	1. Tabata planke	25 min.	200 kcal
18.07.16 21:52	stine	40 min.	520 kcal
18.07.16 21:49	Spinn 60	60 min.	650 kcal
18.07.16 21:41	Sykkel 40 med Wenche	40 min.	380 kcal
18.07.16 21:30	Snekkring	90 min.	450 kcal
18.07.16 21:12	plenklipping	90 min.	270 kcal
18.07.16 20:37	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
18.07.16 20:36	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
18.07.16 20:25	Husarbeid	120 min.	360 kcal
18.07.16 20:21	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
18.07.16 20:14	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
18.07.16 20:05	Gåing	60 min.	300 kcal
18.07.16 19:41	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
18.07.16 19:31	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
18.07.16 19:29	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
18.07.16 19:20	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
18.07.16 18:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.07.16 18:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.07.16 18:25	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
18.07.16 18:25	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
18.07.16 18:01	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
18.07.16 17:45	4. Aerobicintervall (tabata) med Marte	28 min.	250 kcal
18.07.16 17:43	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
18.07.16 16:57	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
18.07.16 16:46	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
18.07.16 16:12	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
18.07.16 16:07	3. rumpe	15 min.	100 kcal
18.07.16 15:52	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
18.07.16 15:19	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
18.07.16 15:11	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
18.07.16 14:38	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
18.07.16 14:37	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
18.07.16 14:17	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
18.07.16 13:59	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
18.07.16 13:14	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
18.07.16 13:10	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
18.07.16 12:40	Tur	60 min.	360 kcal
18.07.16 12:29	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
18.07.16 12:28	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.07.16 12:05	Hilde	50 min.	122 kcal
18.07.16 12:05	Hilde	23 min.	80 kcal
18.07.16 12:05	Hilde	60 min.	371 kcal
18.07.16 11:55	styrke	55 min.	550 kcal
18.07.16 11:55	kondis	55 min.	495 kcal
18.07.16 11:22	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
18.07.16 11:21	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
18.07.16 11:21	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
18.07.16 11:00	Rocking	20 min.	120 kcal
18.07.16 10:59	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
18.07.16 10:36	3. rumpe	15 min.	100 kcal
18.07.16 10:31	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.07.16 10:28	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
18.07.16 10:09	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
18.07.16 09:43	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
18.07.16 09:32	Mage uten belastning på knær	30 min.	170 kcal
18.07.16 09:14	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
18.07.16 09:13	2. Tabata planke	25 min.	200 kcal
18.07.16 08:47	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
18.07.16 08:31	1. Bosu 45 med Ricarda	47 min.	400 kcal
18.07.16 08:06	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
18.07.16 08:04	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
18.07.16 07:58	Kort joggetur i varmen	28 min.	364 kcal
18.07.16 07:48	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
18.07.16 07:25	Sirkeltrening 30 - 15	20 min.	180 kcal
18.07.16 07:24	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
18.07.16 07:24	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
18.07.16 07:24	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
18.07.16 07:23	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
18.07.16 07:23	1x10å4 øvelser redcord.1x10å3 øvelser pinne, 4x stå på hender	6 min.	60 kcal
18.07.16 07:10	6 minutter kjernetrening! :)	6 min.	90 kcal
18.07.16 07:06	Yoga with adriene - greet the day	39 min.	195 kcal
18.07.16 07:02	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
18.07.16 06:57	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
18.07.16 06:52	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal

Totalt:

318 timer 34 minutter. 136121 kcal

Varden

24.07.16 23:50
75 min. 550 kcal

Rolig spinn

24.07.16 23:46
30 min. 250 kcal

Leg recovery - tøying

24.07.16 23:39
40 min. 80 kcal

Else

24.07.16 22:53
25 min. 125 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

24.07.16 22:52
45 min. 400 kcal

Else

24.07.16 22:52
40 min. 400 kcal

Pulsaerobic 45

24.07.16 22:17
45 min. 410 kcal

Høy intensitet trening

24.07.16 21:39
40 min. 320 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

24.07.16 21:38
65 min. 550 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

24.07.16 21:34
60 min. 500 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

24.07.16 21:33
25 min. 200 kcal

Kettlebell 30 med Linda

24.07.16 21:28
30 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

24.07.16 21:22
16 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

24.07.16 21:22
45 min. 400 kcal

2. sykkel - lettere variant

24.07.16 21:19
30 min. 240 kcal

1. Tabata rumpe

24.07.16 21:19
25 min. 200 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

24.07.16 21:05
30 min. 220 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.07.16 21:00
45 min. 400 kcal

1. Tabata rumpe

24.07.16 20:57
25 min. 200 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

24.07.16 20:54
30 min. 220 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

24.07.16 20:53
20 min. 150 kcal

male stuevegger

24.07.16 20:35
60 min. 180 kcal

2. Tabata - med hantler

24.07.16 20:32
30 min. 250 kcal

6. Tabata kondisjon

24.07.16 20:08
30 min. 270 kcal

Beisfjordtøtta

24.07.16 19:34
510 min. 3060 kcal

Tøff kondistime

24.07.16 19:16
22 min. 250 kcal

Statisk styrkeintervall

24.07.16 18:53
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

24.07.16 18:33
30 min. 250 kcal

Gått 1.9 mil

24.07.16 18:22
132 min. 1120 kcal

1. Åtterpyramide

24.07.16 18:10
23 min. 200 kcal

Styrke

24.07.16 17:29
15 min. 150 kcal

Jogging Lorvika

24.07.16 17:29
40 min. 520 kcal

Tur til Valegro

24.07.16 17:15
60 min. 360 kcal

Kom i gang 4

24.07.16 17:07
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

24.07.16 17:03
20 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

24.07.16 16:53
15 min. 100 kcal

gå

24.07.16 16:53
50 min. 150 kcal

Styrke med vekter - 60

24.07.16 16:51
60 min. 550 kcal

1. Styrke ben med Marte

24.07.16 16:35
20 min. 150 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

24.07.16 16:09
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

24.07.16 15:24
45 min. 400 kcal

gå tur, skog

24.07.16 15:15
131 min. 655 kcal

Hatha yoga 1

24.07.16 14:44
20 min. 50 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

24.07.16 14:09
30 min. 250 kcal

maling av vinduskarmer og dører 3. strøk

24.07.16 13:59
300 min. 900 kcal

1. Nybegynner dance

24.07.16 13:45
35 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

24.07.16 13:32
25 min. 200 kcal

Elipsemaskin

24.07.16 13:09
30 min. 330 kcal

Johgetur

24.07.16 13:02
40 min. 520 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

24.07.16 11:58
30 min. 250 kcal

Hoppetau med forskjellige hopp,inkl. double unders

24.07.16 11:55
11 min. 99 kcal

Padletur på Vangen

24.07.16 11:55
140 min. 1400 kcal

Step 45 med Camilla

24.07.16 11:26
45 min. 400 kcal

styrke

24.07.16 11:25
15 min. 150 kcal

fjelltur skjervheimsdalen + jogging

24.07.16 11:15
100 min. 600 kcal

Yoga with adriene - revolved side angle pose

24.07.16 11:12
20 min. 100 kcal

July challenge

24.07.16 11:12
10 min. 100 kcal

Yoga with adriene - yoga for weight loss - love yoga flow

24.07.16 11:12
35 min. 175 kcal

Bakkeløp og styrkerunder hos lene

24.07.16 11:12
25 min. 290 kcal

1. Sykkel - lettere variant

24.07.16 11:07
25 min. 150 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

24.07.16 10:30
24 min. 200 kcal

løpetur

24.07.16 10:30
24 min. 312 kcal

Sykkel - nybegynner

24.07.16 09:44
47 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

24.07.16 09:30
8 min. 50 kcal

Vårmage

24.07.16 09:06
15 min. 120 kcal

Ren plankekjøring

24.07.16 08:47
15 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.07.16 08:45
4 min. 30 kcal

Tabata - hopp

24.07.16 08:30
33 min. 300 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

23.07.16 23:41
30 min. 250 kcal

Else

23.07.16 23:18
90 min. 450 kcal

3. rumpe

23.07.16 23:15
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.07.16 22:39
23 min. 90 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

23.07.16 22:22
30 min. 250 kcal

Vårmage

23.07.16 21:57
15 min. 120 kcal

2. sykkel - lettere variant

23.07.16 21:36
30 min. 240 kcal

Styrke armer og bryst

23.07.16 21:35
15 min. 120 kcal

3. rumpe

23.07.16 21:15
15 min. 100 kcal

Styrke mot ryggplager

23.07.16 21:12
28 min. 120 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

23.07.16 21:11
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

23.07.16 20:58
40 min. 350 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

23.07.16 20:37
15 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

23.07.16 20:06
8 min. 50 kcal

Mage - supersett

23.07.16 19:18
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

23.07.16 19:02
30 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

23.07.16 18:53
20 min. 150 kcal

1. Danceworkout

23.07.16 18:46
20 min. 150 kcal

Kondisintervall 2

23.07.16 18:40
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

23.07.16 18:31
45 min. 400 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.07.16 18:06
45 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

23.07.16 16:53
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

23.07.16 16:42
30 min. 250 kcal

styrke

23.07.16 16:30
30 min. 300 kcal

Solemsvåttan

23.07.16 15:40
150 min. 750 kcal

Vaske hytte

23.07.16 14:49
120 min. 360 kcal

1. Tabata rumpe

23.07.16 14:24
25 min. 200 kcal

maling av vinduskarmer og dører 2 strøk

23.07.16 13:55
360 min. 1080 kcal

sykkel, skog-sti

23.07.16 13:05
53 min. 742 kcal

Hilde Terjesen

23.07.16 12:30
114 min. 274 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

23.07.16 12:20
50 min. 470 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

23.07.16 12:05
20 min. 150 kcal

gå, asfalt

23.07.16 12:05
33 min. 165 kcal

sykkel, asfalt

23.07.16 12:05
10 min. 140 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.07.16 11:45
45 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

23.07.16 11:19
34 min. 300 kcal

1. Tabata styrke og balanse

23.07.16 11:04
30 min. 280 kcal

Vasket hytta

23.07.16 11:00
120 min. 360 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

23.07.16 10:48
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

23.07.16 10:21
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

23.07.16 10:13
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.07.16 10:07
20 min. 175 kcal

Puls 45- rockering

23.07.16 10:00
45 min. 410 kcal

1. Styrke med Helene

23.07.16 09:54
30 min. 270 kcal

Kontorstrekk

23.07.16 09:43
4 min. 40 kcal

Spinning 25 med Linda

23.07.16 09:37
25 min. 200 kcal

23.07.16 09:05
25 min. 200 kcal

5. Danceworkout med Linda

23.07.16 08:32
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

23.07.16 08:27
45 min. 400 kcal

Vårmage

23.07.16 08:11
15 min. 120 kcal

Kort løpetur i varmen

23.07.16 07:55
25 min. 325 kcal

1. morgen pilates

23.07.16 07:46
10 min. 70 kcal

Snekkring

23.07.16 07:40
45 min. 225 kcal

husvask, shopping og malin

23.07.16 01:19
60 min. 300 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

23.07.16 00:52
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.07.16 00:03
15 min. 140 kcal

Harrytur

22.07.16 23:52
720 min. 3600 kcal

Trim

22.07.16 23:50
58 min. 754 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

22.07.16 23:15
30 min. 250 kcal

Else

22.07.16 23:15
40 min. 400 kcal

Else

22.07.16 23:15
30 min. 150 kcal

Styrke med vekter - 60

22.07.16 21:59
60 min. 550 kcal

Pilates 30 med Linda

22.07.16 21:53
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

22.07.16 21:51
60 min. 550 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

22.07.16 21:14
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

22.07.16 21:03
20 min. 150 kcal

Pyramidestyrke

22.07.16 20:58
30 min. 280 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.07.16 20:20
30 min. 250 kcal

maling av vinduskarmer og dør 2 strøk

22.07.16 20:04
250 min. 750 kcal

9. Tabata kondisjon

22.07.16 19:50
30 min. 280 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

22.07.16 19:49
40 min. 350 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

22.07.16 19:28
40 min. 350 kcal

Styrke og stabilitet

22.07.16 17:47
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.07.16 17:44
50 min. 470 kcal

Kort og effektiv aerobic

22.07.16 17:09
15 min. 100 kcal

1. Tabata styrke og balanse

22.07.16 16:57
30 min. 280 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.07.16 16:55
35 min. 290 kcal

1. Tabata rumpe

22.07.16 16:34
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

22.07.16 16:26
30 min. 250 kcal

Tabata for barn 1

22.07.16 16:14
15 min. 140 kcal

Mage uten belastning på knær

22.07.16 15:42
30 min. 170 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

22.07.16 14:45
50 min. 500 kcal

Styrke

22.07.16 14:45
10 min. 100 kcal

Jogging L+K

22.07.16 14:44
38 min. 494 kcal

Husarbeid

22.07.16 14:44
120 min. 360 kcal

Morgen yoga

22.07.16 14:04
16 min. 75 kcal

Tøy og bøy

22.07.16 13:20
10 min. 80 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

22.07.16 13:06
30 min. 200 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

22.07.16 12:27
15 min. 100 kcal

Styrkerunder på overkropp

22.07.16 12:26
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

22.07.16 12:08
40 min. 350 kcal

2. Åtterpyramide

22.07.16 11:51
30 min. 250 kcal

Løp alene i lysløypa

22.07.16 11:38
36 min. 411 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

22.07.16 11:32
30 min. 270 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

22.07.16 11:25
35 min. 290 kcal

Tabata med styrkeøvelser x5

22.07.16 11:21
20 min. 200 kcal

Oppvarming med hoppetau (forskjellige hopp,inkl. power jumps)

22.07.16 11:20
10 min. 90 kcal

Mobilitetsøvelser

22.07.16 11:19
14 min. 70 kcal

Tur til Taptjerndalen og Reinehamaren

22.07.16 11:15
300 min. 1800 kcal

1. Tabata rumpe

22.07.16 11:04
25 min. 200 kcal

5. tabata kondisjon

22.07.16 10:55
30 min. 300 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.07.16 10:46
25 min. 200 kcal

Hilde

22.07.16 10:41
47 min. 116 kcal

Hilde

22.07.16 10:40
60 min. 447 kcal

Stolyoga på kontoret

22.07.16 10:30
10 min. 50 kcal

1. Crossfitinspirert step

22.07.16 10:13
46 min. 400 kcal

Morgen yoga

22.07.16 10:11
16 min. 75 kcal

8. Tabata kondisjon

22.07.16 10:07
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

22.07.16 09:19
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

22.07.16 08:35
25 min. 200 kcal

Lett trening på arm og bein

22.07.16 08:10
8 min. 50 kcal

Vårmage

22.07.16 08:10
15 min. 120 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

22.07.16 08:00
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) bein

22.07.16 07:46
25 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

22.07.16 06:57
36 min. 300 kcal

Styrke

21.07.16 23:50
60 min. 600 kcal

Stine

21.07.16 23:00
20 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

21.07.16 21:36
25 min. 200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

21.07.16 21:14
50 min. 450 kcal

Snekkring

21.07.16 21:14
60 min. 300 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

21.07.16 21:13
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

21.07.16 21:05
25 min. 90 kcal

Kontorstyrke med hantler

21.07.16 20:50
7 min. 40 kcal

4. Sixpack

21.07.16 20:42
15 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

21.07.16 20:42
20 min. 100 kcal

Styrke 35 med Marte

21.07.16 20:41
30 min. 280 kcal

1. Tabata rumpe

21.07.16 20:20
25 min. 200 kcal

Danse-inspirert step 20

21.07.16 20:17
20 min. 150 kcal

rydding

21.07.16 20:15
60 min. 180 kcal

1. Koreografi

21.07.16 19:54
20 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

21.07.16 19:28
21 min. 180 kcal

Rocking

21.07.16 19:05
20 min. 120 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

21.07.16 18:40
45 min. 400 kcal

2. Kettlebell 30

21.07.16 18:29
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

21.07.16 18:11
30 min. 250 kcal

Rokkering

21.07.16 17:55
3 min. 18 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

21.07.16 17:47
20 min. 150 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

21.07.16 16:35
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

21.07.16 16:32
60 min. 550 kcal

Snekkring

21.07.16 15:10
60 min. 300 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

21.07.16 14:29
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

21.07.16 14:11
15 min. 170 kcal

8 Øvelser på mage

21.07.16 13:41
25 min. 200 kcal

Danse-inspirert step 20

21.07.16 13:22
20 min. 150 kcal

Hilde

21.07.16 13:05
47 min. 151 kcal

Hilde

21.07.16 13:04
60 min. 375 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.07.16 12:32
11 min. 40 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

21.07.16 12:30
10 min. 50 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

21.07.16 12:20
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

21.07.16 12:08
30 min. 250 kcal

Gåtur

21.07.16 12:05
20 min. 100 kcal

1. Tabata rumpe

21.07.16 12:04
25 min. 200 kcal

Snekkring

21.07.16 11:49
90 min. 450 kcal

Sykkel - nybegynner

21.07.16 11:14
47 min. 400 kcal

Corebar vital - release 10

21.07.16 10:48
50 min. 450 kcal

Hilde

21.07.16 10:40
50 min. 150 kcal

Step 60

21.07.16 10:38
57 min. 450 kcal

Mage og rygg 30

21.07.16 10:31
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

21.07.16 10:23
25 min. 200 kcal

4. Crossfitinspirert trening

21.07.16 10:13
40 min. 360 kcal

Kontorstrekk

21.07.16 10:00
4 min. 40 kcal

Step 60 - Marte

21.07.16 09:30
60 min. 550 kcal

5. tabata kondisjon

21.07.16 09:17
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

21.07.16 08:25
30 min. 230 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.07.16 06:52
50 min. 470 kcal

styrke

20.07.16 23:09
15 min. 150 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

20.07.16 23:04
25 min. 200 kcal

3. Puls 30

20.07.16 22:57
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

20.07.16 22:54
25 min. 200 kcal

trilletur om gjørem

20.07.16 22:54
60 min. 300 kcal

yoga, rolig

20.07.16 22:45
25 min. 125 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

20.07.16 22:17
35 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.07.16 21:55
55 min. 490 kcal

Gåtur + styrke 10 min

20.07.16 21:40
60 min. 300 kcal

Styrke og stabilitet

20.07.16 21:26
30 min. 250 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

20.07.16 21:13
23 min. 90 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

20.07.16 21:02
30 min. 270 kcal

Rockering 20

20.07.16 20:46
20 min. 150 kcal

Mage uten belastning på knær

20.07.16 20:31
30 min. 170 kcal

Ashtanga

20.07.16 20:22
60 min. 240 kcal

Aerobicgøy

20.07.16 20:22
20 min. 150 kcal

3. Balanse og styrke

20.07.16 20:19
30 min. 250 kcal

Kveldstur til Svatthamarknatten

20.07.16 20:15
60 min. 360 kcal

8 Øvelser på mage

20.07.16 20:11
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

20.07.16 20:05
17 min. 120 kcal

Rocking

20.07.16 20:05
20 min. 120 kcal

Gåing

20.07.16 20:05
60 min. 300 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

20.07.16 19:53
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

20.07.16 19:51
30 min. 250 kcal

Yoga with adriene - yoga for strength: 40 minutes vinyase sequence

20.07.16 19:41
39 min. 195 kcal

July challenge

20.07.16 19:41
10 min. 100 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

20.07.16 19:22
30 min. 200 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

20.07.16 19:10
30 min. 250 kcal

Tur til Muldalen med Silje & ungane (Med Isak i barnevogn)

20.07.16 19:03
150 min. 900 kcal

Spinn 40 med Linda

20.07.16 18:45
40 min. 300 kcal

1. Tabata rumpe

20.07.16 18:38
25 min. 200 kcal

Else

20.07.16 18:24
120 min. 600 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

20.07.16 17:54
45 min. 400 kcal

2. Pilates Basic med Helene

20.07.16 17:48
35 min. 250 kcal

Lår og rumpe

20.07.16 17:28
30 min. 225 kcal

Kettllebellsintervall

20.07.16 17:26
30 min. 250 kcal

Dynamisk stretching

20.07.16 16:30
8 min. 50 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

20.07.16 15:44
25 min. 200 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

20.07.16 15:23
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

20.07.16 15:08
30 min. 250 kcal

Husarbeid

20.07.16 14:45
90 min. 270 kcal

Hilde

20.07.16 13:05
168 min. 498 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

20.07.16 12:22
45 min. 400 kcal

svømming ferie

20.07.16 12:20
15 min. 105 kcal

Styrke og stabilitet

20.07.16 12:16
30 min. 250 kcal

Hilde

20.07.16 12:10
90 min. 546 kcal

Hilde

20.07.16 12:10
32 min. 103 kcal

9. Tabata kondisjon

20.07.16 11:58
30 min. 280 kcal

gå

20.07.16 11:57
35 min. 175 kcal

jogge

20.07.16 11:57
25 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

20.07.16 11:56
22 min. 190 kcal

Snekkring

20.07.16 11:50
120 min. 600 kcal

Litt på siden

20.07.16 11:31
20 min. 150 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

20.07.16 11:29
15 min. 100 kcal

Kontor - funksjonell styrke

20.07.16 11:14
10 min. 40 kcal

Tur til Fullsenn

20.07.16 11:10
60 min. 360 kcal

5. Pulssykkel med Marte

20.07.16 10:42
40 min. 350 kcal

Husarbeid

20.07.16 10:31
60 min. 180 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

20.07.16 10:14
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe

20.07.16 09:59
30 min. 225 kcal

Lett trening på arm og bein

20.07.16 09:53
8 min. 50 kcal

5. Tabata kondisjon

20.07.16 09:50
30 min. 300 kcal

7. Tabata kondisjon

20.07.16 09:48
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

20.07.16 09:42
15 min. 100 kcal

Intervall(tabata) bein og skulder

20.07.16 09:41
30 min. 260 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

20.07.16 09:38
45 min. 400 kcal

Enkel step - intervall

20.07.16 09:30
20 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

20.07.16 09:16
20 min. 160 kcal

Lår og rumpe

20.07.16 08:57
30 min. 225 kcal

Lår og rumpe

20.07.16 08:42
30 min. 225 kcal

Vårmage

20.07.16 08:05
15 min. 120 kcal

1. Styrke med Linda

20.07.16 07:55
34 min. 300 kcal

Kontorstrekk

20.07.16 07:19
4 min. 40 kcal

1x10å4 øvelser redcord.1x10å3 øvelser pinne, 4x stå på hender, 1x10å3 pinne

20.07.16 07:19
7 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

20.07.16 07:08
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

20.07.16 07:02
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

20.07.16 06:58
3 min. 20 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

20.07.16 06:54
35 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

20.07.16 05:42
36 min. 350 kcal

Styrke

20.07.16 05:42
20 min. 200 kcal

Styrke

20.07.16 00:25
23 min. 230 kcal

1000årsvarden

20.07.16 00:25
120 min. 720 kcal

Styrke

19.07.16 23:38
14 min. 140 kcal

kveldstur med Silje - Høgenakken + Holsfjellet

19.07.16 23:03
105 min. 630 kcal

yoga, rolig

19.07.16 22:50
25 min. 125 kcal

1. Tabata rumpe

19.07.16 22:31
25 min. 200 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

19.07.16 22:08
25 min. 190 kcal

3. Puls 30

19.07.16 22:01
30 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

19.07.16 21:55
55 min. 450 kcal

Hjemmelaget sirkeltrening med lene

19.07.16 21:38
15 min. 149 kcal

Gikk og løp i lysløypa med lene

19.07.16 21:37
39 min. 345 kcal

Else

19.07.16 21:30
50 min. 500 kcal

Enkel aerobic 2

19.07.16 21:28
15 min. 100 kcal

1. Styrke med stepkasse

19.07.16 21:27
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

19.07.16 21:14
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

19.07.16 21:07
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

19.07.16 21:05
25 min. 90 kcal

Sykkel 3 *6

19.07.16 20:58
60 min. 570 kcal

5.SIXPACK!!!

19.07.16 20:58
15 min. 140 kcal

spinn

19.07.16 20:55
40 min. 560 kcal

3.stram rompe

19.07.16 20:44
13 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.07.16 20:42
20 min. 150 kcal

Kettlebells

19.07.16 20:35
45 min. 450 kcal

løpetur

19.07.16 20:30
36 min. 468 kcal

Jogging L+K

19.07.16 20:24
37 min. 481 kcal

Husvask

19.07.16 20:19
120 min. 360 kcal

Snekkring

19.07.16 20:12
60 min. 480 kcal

2.Tabata med strikk

19.07.16 20:08
30 min. 200 kcal

Rocking

19.07.16 20:05
20 min. 120 kcal

3. Puls 30

19.07.16 19:26
30 min. 250 kcal

8 Øvelser på mage

19.07.16 19:09
25 min. 200 kcal

2. Tabata - med hantler

19.07.16 18:56
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 7

19.07.16 18:47
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

19.07.16 18:45
20 min. 150 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

19.07.16 18:24
30 min. 270 kcal

1. Tabata rumpe

19.07.16 18:22
25 min. 200 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

19.07.16 17:58
20 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

19.07.16 17:23
60 min. 550 kcal

Styrke med pumputstyr 60

19.07.16 16:08
60 min. 500 kcal

Step 20 - med litt styrke

19.07.16 15:49
20 min. 150 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

19.07.16 15:11
10 min. 70 kcal

Melissa Ditlefsen

19.07.16 14:13
90 min. 1260 kcal

Snekkring

19.07.16 14:08
90 min. 450 kcal

Gerilja 2

19.07.16 13:17
24 min. 200 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

19.07.16 12:21
40 min. 350 kcal

Hamx-kontoret

19.07.16 12:18
20 min. 100 kcal

5. Za -dance

19.07.16 12:15
30 min. 230 kcal

Hilde

19.07.16 12:10
70 min. 142 kcal

Hilde

19.07.16 12:10
45 min. 141 kcal

Hilde

19.07.16 12:10
70 min. 417 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

19.07.16 12:04
35 min. 300 kcal

Uttøying - hele kroppen

19.07.16 11:57
25 min. 150 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

19.07.16 11:57
45 min. 400 kcal

gå

19.07.16 11:55
90 min. 450 kcal

Styrke med vekter - 60

19.07.16 11:52
60 min. 550 kcal

Utelek!

19.07.16 11:48
60 min. 500 kcal

Jogging

19.07.16 11:47
25 min. 325 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

19.07.16 11:42
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

19.07.16 11:39
55 min. 490 kcal

Step 45 med Linda

19.07.16 11:18
45 min. 400 kcal

1. Styrke ben med Marte

19.07.16 10:59
20 min. 150 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

19.07.16 10:21
30 min. 250 kcal

Rolig tur til Fullsendknatten med barnebarn

19.07.16 10:15
150 min. 750 kcal

Vårmage

19.07.16 09:57
15 min. 120 kcal

Vårmage

19.07.16 09:51
15 min. 120 kcal

3. rumpe

19.07.16 09:42
15 min. 100 kcal

6. Tabata kondisjon

19.07.16 09:36
30 min. 270 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

19.07.16 08:09
55 min. 490 kcal

Vårmage

19.07.16 07:39
15 min. 120 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

19.07.16 07:10
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga

19.07.16 01:12
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.07.16 00:05
20 min. 90 kcal

yoga, rolig

18.07.16 23:50
20 min. 100 kcal

Trening Tuftepark

18.07.16 23:35
71 min. 923 kcal

Sykkel 50

18.07.16 23:04
50 min. 450 kcal

2. Tabata step på tvers

18.07.16 22:42
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

18.07.16 22:42
20 min. 150 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

18.07.16 22:27
45 min. 400 kcal

Mage med Ricarda

18.07.16 22:14
20 min. 150 kcal

Rumpeintervall

18.07.16 22:05
22 min. 200 kcal

1. Tabata planke

18.07.16 21:57
25 min. 200 kcal

stine

18.07.16 21:52
40 min. 520 kcal

Spinn 60

18.07.16 21:49
60 min. 650 kcal

Sykkel 40 med Wenche

18.07.16 21:41
40 min. 380 kcal

Snekkring

18.07.16 21:30
90 min. 450 kcal

plenklipping

18.07.16 21:12
90 min. 270 kcal

5. Crossfitinspirert trening

18.07.16 20:37
50 min. 450 kcal

Kickbox - kombinasjoner

18.07.16 20:36
36 min. 300 kcal

Husarbeid

18.07.16 20:25
120 min. 360 kcal

1. Stram rumpe

18.07.16 20:21
20 min. 160 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

18.07.16 20:14
40 min. 350 kcal

Gåing

18.07.16 20:05
60 min. 300 kcal

Styrke med vekter - 60

18.07.16 19:41
60 min. 550 kcal

2. Intervall (tabata) bein

18.07.16 19:31
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

18.07.16 19:29
60 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

18.07.16 19:20
50 min. 470 kcal

Mage 20

18.07.16 18:50
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

18.07.16 18:31
25 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

18.07.16 18:25
25 min. 240 kcal

Mageintervall - selvpining

18.07.16 18:25
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

18.07.16 18:01
15 min. 120 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

18.07.16 17:45
28 min. 250 kcal

Spinn 40 med Linda

18.07.16 17:43
40 min. 300 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

18.07.16 16:57
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

18.07.16 16:46
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

18.07.16 16:12
30 min. 250 kcal

3. rumpe

18.07.16 16:07
15 min. 100 kcal

Pulssykkel 4*4

18.07.16 15:52
45 min. 400 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

18.07.16 15:19
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

18.07.16 15:11
60 min. 550 kcal

Zumba - med Heidi

18.07.16 14:38
40 min. 300 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

18.07.16 14:37
20 min. 150 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

18.07.16 14:17
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

18.07.16 13:59
40 min. 350 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

18.07.16 13:14
45 min. 400 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

18.07.16 13:10
55 min. 500 kcal

Tur

18.07.16 12:40
60 min. 360 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

18.07.16 12:29
45 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

18.07.16 12:28
45 min. 390 kcal

Hilde

18.07.16 12:05
50 min. 122 kcal

Hilde

18.07.16 12:05
23 min. 80 kcal

Hilde

18.07.16 12:05
60 min. 371 kcal

styrke

18.07.16 11:55
55 min. 550 kcal

kondis

18.07.16 11:55
55 min. 495 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

18.07.16 11:22
21 min. 180 kcal

Morgenyoga

18.07.16 11:21
16 min. 75 kcal

Styrke med vekter - 60

18.07.16 11:21
60 min. 550 kcal

Rocking

18.07.16 11:00
20 min. 120 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

18.07.16 10:59
30 min. 250 kcal

3. rumpe

18.07.16 10:36
15 min. 100 kcal

Morgen yoga

18.07.16 10:31
16 min. 73 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

18.07.16 10:28
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med Camilla

18.07.16 10:09
30 min. 270 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

18.07.16 09:43
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

18.07.16 09:32
30 min. 170 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.07.16 09:14
24 min. 200 kcal

2. Tabata planke

18.07.16 09:13
25 min. 200 kcal

Tabata - hopp

18.07.16 08:47
33 min. 300 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

18.07.16 08:31
47 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

18.07.16 08:06
60 min. 550 kcal

1.Kettlebells

18.07.16 08:04
35 min. 290 kcal

Kort joggetur i varmen

18.07.16 07:58
28 min. 364 kcal

6. Crossfitinspirert trening

18.07.16 07:48
45 min. 400 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

18.07.16 07:25
20 min. 180 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

18.07.16 07:24
35 min. 280 kcal

1. ZA-dance

18.07.16 07:24
20 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

18.07.16 07:24
24 min. 150 kcal

Kontorstrekk

18.07.16 07:23
4 min. 40 kcal

1x10å4 øvelser redcord.1x10å3 øvelser pinne, 4x stå på hender

18.07.16 07:23
6 min. 60 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

18.07.16 07:10
6 min. 90 kcal

Yoga with adriene - greet the day

18.07.16 07:06
39 min. 195 kcal

Morgenstrekk med Inga

18.07.16 07:02
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

18.07.16 06:57
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

18.07.16 06:52
3 min. 20 kcal