Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

2760 min.

2070 min.

1380 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 30 2016

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		303 timer 42 minutter	136683 kcal
31.07.16 22:51	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
31.07.16 21:55	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
31.07.16 21:39	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
31.07.16 21:34	Else	60 min.	300 kcal
31.07.16 20:45	Styrke med strikk 3	30 min.	250 kcal
31.07.16 20:39	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
31.07.16 20:32	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
31.07.16 20:21	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
31.07.16 20:16	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
31.07.16 20:06	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 20:01	Step - 3 blokker med Ricarda	48 min.	400 kcal
31.07.16 19:23	2. styrke ben og mage med Helene	20 min.	150 kcal
31.07.16 19:17	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
31.07.16 19:07	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
31.07.16 18:55	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
31.07.16 18:49	Styrkeøvelser	27 min.	270 kcal
31.07.16 18:48	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 18:48	Intervalløkt med hoppetau - 9 forskjellige øvelser	12 min.	108 kcal
31.07.16 18:47	Kveldstur med June Rundt Eidsvatnet 30/7	60 min.	300 kcal
31.07.16 18:44	Lek	30 min.	150 kcal
31.07.16 18:34	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 18:18	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
31.07.16 18:04	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
31.07.16 17:39	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
31.07.16 16:57	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.07.16 16:45	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
31.07.16 16:40	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
31.07.16 16:38	Puls 40	30 min.	250 kcal
31.07.16 16:30	dekkløft, styrke	12 min.	120 kcal
31.07.16 16:02	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 15:25	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
31.07.16 15:23	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
31.07.16 15:02	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
31.07.16 14:54	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
31.07.16 14:51	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
31.07.16 14:45	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
31.07.16 14:39	Puls 30	30 min.	260 kcal
31.07.16 14:30	sykkel, skog-sti	62 min.	868 kcal
31.07.16 14:12	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
31.07.16 13:57	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
31.07.16 13:57	1. Styrke - armer, rygg og skuldre	30 min.	250 kcal
31.07.16 13:47	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.07.16 13:45	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
31.07.16 13:45	gåing Gjevika og fjæra steinkjer	130 min.	650 kcal
31.07.16 13:28	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
31.07.16 13:26	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 13:24	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
31.07.16 13:00	Fjelltur Reinehamaren-Susstølen-Svarthamar	180 min.	1080 kcal
31.07.16 12:43	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
31.07.16 12:11	Yoga - pust og meditasjon	13 min.	100 kcal
31.07.16 12:11	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
31.07.16 12:00	Høvern tur/retur	60 min.	300 kcal
31.07.16 11:57	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
31.07.16 11:54	Qigong 2	40 min.	140 kcal
31.07.16 11:51	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.07.16 11:49	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
31.07.16 11:46	Aerobic med hopp	30 min.	250 kcal
31.07.16 11:44	Mage og bryst -supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 11:30	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
31.07.16 11:19	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
31.07.16 11:04	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
31.07.16 11:01	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
31.07.16 10:58	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
31.07.16 10:57	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
31.07.16 10:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.07.16 10:53	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
31.07.16 10:53	Styrke med strikk og kettlebells	25 min.	200 kcal
31.07.16 10:32	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
31.07.16 10:25	Gåtur	60 min.	300 kcal
31.07.16 10:16	Sykkel 60	60 min.	550 kcal
31.07.16 10:09	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
31.07.16 10:08	3. Balanse og styrke	30 min.	250 kcal
31.07.16 09:59	Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
31.07.16 09:38	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
31.07.16 09:27	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
31.07.16 00:21	Qigong	40 min.	190 kcal
30.07.16 22:59	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
30.07.16 22:11	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
30.07.16 22:04	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
30.07.16 21:49	pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
30.07.16 21:41	Yoga with adriene - yoga for tired legs	29 min.	145 kcal
30.07.16 21:03	Styrke med vektstang med Marius	32 min.	280 kcal
30.07.16 20:54	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
30.07.16 20:41	Vårmage	15 min.	120 kcal
30.07.16 20:34	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
30.07.16 20:29	1. Hoppeintervall med Ricarda	40 min.	380 kcal
30.07.16 20:20	Jobb	300 min.	1500 kcal
30.07.16 19:42	Gåtur	120 min.	600 kcal
30.07.16 19:25	sykkel, skog-sti	61 min.	854 kcal
30.07.16 19:10	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
30.07.16 19:05	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
30.07.16 18:49	Else	40 min.	400 kcal
30.07.16 18:49	Else	60 min.	300 kcal
30.07.16 18:45	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
30.07.16 18:38	Vårmage	15 min.	120 kcal
30.07.16 18:30	3. rumpe	15 min.	100 kcal
30.07.16 18:18	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
30.07.16 17:55	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
30.07.16 17:26	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
30.07.16 17:17	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
30.07.16 17:12	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
30.07.16 17:09	Paradise Palms	60 min.	780 kcal
30.07.16 16:30	gå, fjæra	15 min.	75 kcal
30.07.16 16:21	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
30.07.16 14:13	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
30.07.16 14:12	3. rumpe	15 min.	100 kcal
30.07.16 13:54	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
30.07.16 13:32	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
30.07.16 13:14	Sykkel - tempo 45	45 min.	420 kcal
30.07.16 12:40	Hilde Terjesen	120 min.	277 kcal
30.07.16 12:40	Hilde Terjesen	120 min.	317 kcal
30.07.16 12:32	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
30.07.16 12:08	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
30.07.16 12:05	jutulen og utsikten	120 min.	720 kcal
30.07.16 11:54	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
30.07.16 11:21	brenn 400 kcal på 30 min	35 min.	385 kcal
30.07.16 11:15	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
30.07.16 11:15	Step 60	57 min.	450 kcal
30.07.16 11:07	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
30.07.16 11:02	2.Tabata med strikk	30 min.	200 kcal
30.07.16 11:01	2.Tabata med strikk	30 min.	200 kcal
30.07.16 10:46	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
30.07.16 10:37	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
30.07.16 10:32	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
30.07.16 10:25	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
30.07.16 10:25	Spinning	60 min.	840 kcal
30.07.16 10:12	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
30.07.16 10:05	1. Stepintervall (tabata) uten hopp	30 min.	250 kcal
30.07.16 09:25	Kondisintervall 1	30 min.	280 kcal
30.07.16 09:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.07.16 08:56	5. Crossfitinspirert trening	50 min.	450 kcal
30.07.16 08:49	Tanumskogen	56 min.	728 kcal
30.07.16 08:47	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
29.07.16 22:57	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
29.07.16 22:32	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 22:25	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
29.07.16 22:17	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
29.07.16 22:13	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
29.07.16 22:12	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
29.07.16 22:02	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
29.07.16 21:55	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
29.07.16 21:49	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
29.07.16 21:45	Vårmage	15 min.	120 kcal
29.07.16 21:38	5. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
29.07.16 21:09	3. rumpe	15 min.	100 kcal
29.07.16 21:08	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
29.07.16 21:06	Leken step 30	30 min.	260 kcal
29.07.16 20:56	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 20:50	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
29.07.16 20:43	Tøff intervall 40 på sykkel	45 min.	400 kcal
29.07.16 20:37	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 20:36	Strikk 25	25 min.	150 kcal
29.07.16 20:34	7. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
29.07.16 20:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
29.07.16 20:20	Jobb	30 min.	150 kcal
29.07.16 20:15	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
29.07.16 20:06	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
29.07.16 19:46	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
29.07.16 19:10	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
29.07.16 18:30	1. Styrketråkk med Linda	25 min.	200 kcal
29.07.16 18:30	Anettelone@hotmail.com	130 min.	1690 kcal
29.07.16 18:28	multigym + hopp	50 min.	500 kcal
29.07.16 17:42	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
29.07.16 16:25	gå tur, skog, nedover	66 min.	330 kcal
29.07.16 15:58	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
29.07.16 15:38	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
29.07.16 15:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
29.07.16 15:32	8. pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
29.07.16 15:12	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
29.07.16 15:11	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
29.07.16 15:01	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
29.07.16 14:45	1. Kettlebells fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
29.07.16 14:41	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 14:25	gå tur, skog, nedover, sula-hytta	43 min.	215 kcal
29.07.16 14:15	2. Åtterpyramide	30 min.	250 kcal
29.07.16 13:55	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 13:40	Trilletur	45 min.	225 kcal
29.07.16 13:37	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
29.07.16 12:45	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
29.07.16 12:45	Styrke	15 min.	150 kcal
29.07.16 12:40	Hilde Terjesen	27 min.	74 kcal
29.07.16 12:40	Hilde Terjesen	56 min.	436 kcal
29.07.16 12:29	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
29.07.16 12:28	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
29.07.16 12:25	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
29.07.16 12:25	gå tur, skog, oppover	145 min.	870 kcal
29.07.16 12:24	Tabata 1	12 min.	110 kcal
29.07.16 12:10	1. Pyramidestyrke - rumpe	35 min.	280 kcal
29.07.16 12:05	gåing statland	80 min.	400 kcal
29.07.16 12:00	Sikkelsdalsseter-Skåltjern tur-retur	86 min.	430 kcal
29.07.16 11:36	Rockeringintervall(Tabata) 1	30 min.	250 kcal
29.07.16 11:31	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
29.07.16 11:23	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
29.07.16 10:56	Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
29.07.16 10:55	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
29.07.16 10:40	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 09:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.07.16 09:43	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
29.07.16 09:38	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
29.07.16 09:36	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 09:31	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
29.07.16 09:25	Joggetur	40 min.	520 kcal
29.07.16 09:17	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
29.07.16 09:05	Aerobic med hopp	35 min.	300 kcal
29.07.16 09:03	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
29.07.16 07:20	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
29.07.16 06:53	Vårmage	15 min.	120 kcal
28.07.16 23:54	Else	40 min.	400 kcal
28.07.16 23:54	Else	60 min.	300 kcal
28.07.16 23:13	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
28.07.16 22:52	5. tabata kondisjon	30 min.	300 kcal
28.07.16 22:50	Gåtur stølen	40 min.	200 kcal
28.07.16 22:49	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
28.07.16 22:37	Qigong	40 min.	190 kcal
28.07.16 21:03	July challenge	10 min.	100 kcal
28.07.16 21:01	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
28.07.16 20:51	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
28.07.16 20:36	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.07.16 20:32	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
28.07.16 20:20	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
28.07.16 20:20	Jobb	30 min.	150 kcal
28.07.16 19:39	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
28.07.16 19:28	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.07.16 19:22	Mage med barn	10 min.	90 kcal
28.07.16 19:14	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
28.07.16 19:09	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
28.07.16 18:46	Cardio med Ricarda	30 min.	250 kcal
28.07.16 18:44	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
28.07.16 18:00	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
28.07.16 16:33	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
28.07.16 15:18	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
28.07.16 14:55	Nakke - og skulderavlastningsyoga	23 min.	90 kcal
28.07.16 14:49	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
28.07.16 14:35	Trilletur	60 min.	300 kcal
28.07.16 14:29	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
28.07.16 14:17	2.Tabata med strikk	30 min.	200 kcal
28.07.16 13:50	1. Stretching med Camilla	40 min.	250 kcal
28.07.16 13:01	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
28.07.16 13:00	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
28.07.16 12:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.07.16 12:55	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
28.07.16 12:55	Styrke	20 min.	200 kcal
28.07.16 12:45	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
28.07.16 12:43	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
28.07.16 12:40	Hilde Terjesen	60 min.	436 kcal
28.07.16 12:40	Hilde Terjesen	28 min.	69 kcal
28.07.16 12:25	styrke	15 min.	150 kcal
28.07.16 12:25	lek, hopp, fabelparken	76 min.	380 kcal
28.07.16 12:20	Yoga with adriene - revolved side angle pose	20 min.	100 kcal
28.07.16 11:58	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
28.07.16 11:53	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
28.07.16 11:30	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
28.07.16 11:25	7. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
28.07.16 11:25	løpetur	26 min.	338 kcal
28.07.16 11:18	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
28.07.16 10:48	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.07.16 10:43	Rumpe og lår - supersett	25 min.	230 kcal
28.07.16 10:41	Spinn 40 med Linda	40 min.	300 kcal
28.07.16 10:22	1. morgen pliates	10 min.	70 kcal
28.07.16 10:20	gå, asfalt, hurtig	40 min.	200 kcal
28.07.16 10:13	1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser	30 min.	270 kcal
28.07.16 09:11	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
28.07.16 08:59	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.07.16 08:50	statland	160 min.	800 kcal
28.07.16 08:49	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
28.07.16 08:35	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
28.07.16 08:12	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
28.07.16 07:50	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
28.07.16 07:23	Male hus	180 min.	540 kcal
28.07.16 07:22	4.Kontorstyrke med Linda	10 min.	50 kcal
28.07.16 07:22	Fjelltur Levandehornet	150 min.	900 kcal
28.07.16 06:41	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
28.07.16 06:29	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
28.07.16 01:01	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
28.07.16 00:41	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
28.07.16 00:29	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
27.07.16 22:48	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
27.07.16 22:31	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
27.07.16 22:19	Vask	150 min.	450 kcal
27.07.16 22:09	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
27.07.16 22:08	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
27.07.16 22:08	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
27.07.16 21:02	Fitnessball - rygg, rompe og lår	30 min.	250 kcal
27.07.16 20:43	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
27.07.16 20:26	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 20:20	Jobb	45 min.	225 kcal
27.07.16 20:16	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 19:59	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
27.07.16 19:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.07.16 19:39	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
27.07.16 19:25	Kontor - funksjonell styrke	10 min.	40 kcal
27.07.16 19:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
27.07.16 18:54	1. Toning med Ricarda	25 min.	200 kcal
27.07.16 18:40	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
27.07.16 18:15	1. DanceAerobic 30 med Linda	35 min.	250 kcal
27.07.16 18:08	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
27.07.16 18:05	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 17:53	1. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
27.07.16 17:50	Jogging Høylandet	40 min.	520 kcal
27.07.16 17:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.07.16 17:29	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
27.07.16 17:28	6. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
27.07.16 17:24	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
27.07.16 17:11	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 16:58	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
27.07.16 16:28	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
27.07.16 16:19	Reidun	20 min.	260 kcal
27.07.16 16:18	Reidun	60 min.	600 kcal
27.07.16 15:40	Knipetrening for gravide	10 min.	40 kcal
27.07.16 15:22	Yoga with adriene - No fear yoga	38 min.	190 kcal
27.07.16 15:06	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 14:42	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 14:40	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
27.07.16 14:36	July challenge	10 min.	100 kcal
27.07.16 13:53	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 13:31	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
27.07.16 13:26	3. rumpe	15 min.	100 kcal
27.07.16 13:13	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.07.16 13:09	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
27.07.16 12:45	jogge fiskåbygd	36 min.	400 kcal
27.07.16 12:35	Hilde Terjesen	75 min.	151 kcal
27.07.16 12:35	Hilde Terjesen	56 min.	393 kcal
27.07.16 12:35	Hilde Terjesen	27 min.	73 kcal
27.07.16 12:30	Tur med Camilla	120 min.	600 kcal
27.07.16 12:20	sykkel, skog-sti	31 min.	434 kcal
27.07.16 11:29	Intervalløkt med hoppetau - 9 forskjellige øvelser	25 min.	225 kcal
27.07.16 11:20	sykkel, asfalt	5 min.	70 kcal
27.07.16 11:16	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
27.07.16 11:08	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
27.07.16 11:03	gå til jobb	20 min.	100 kcal
27.07.16 11:02	4.Kontorstyrke med Linda	10 min.	50 kcal
27.07.16 11:01	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
27.07.16 10:56	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
27.07.16 10:56	tabata styrke og balanse	30 min.	200 kcal
27.07.16 10:38	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
27.07.16 10:33	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
27.07.16 10:29	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
27.07.16 10:26	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
27.07.16 10:15	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
27.07.16 10:15	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
27.07.16 10:06	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
27.07.16 10:01	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
27.07.16 09:56	På låven sitter nissen	2 min.	20 kcal
27.07.16 09:52	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
27.07.16 09:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.07.16 08:50	Joggetur	45 min.	585 kcal
27.07.16 08:50	Oftenåsen	190 min.	950 kcal
27.07.16 08:01	Vårmage	15 min.	120 kcal
27.07.16 07:55	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
26.07.16 23:42	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
26.07.16 23:17	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
26.07.16 23:13	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
26.07.16 22:33	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
26.07.16 22:32	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
26.07.16 22:24	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
26.07.16 22:05	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
26.07.16 22:04	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
26.07.16 21:48	3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	25 min.	200 kcal
26.07.16 21:43	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
26.07.16 21:38	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
26.07.16 21:23	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
26.07.16 21:11	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
26.07.16 20:59	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
26.07.16 20:58	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
26.07.16 20:46	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
26.07.16 20:46	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
26.07.16 20:35	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
26.07.16 20:30	5. sixpack	15 min.	140 kcal
26.07.16 20:20	Shopping	35 min.	175 kcal
26.07.16 20:09	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.07.16 19:51	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
26.07.16 19:26	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
26.07.16 19:22	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
26.07.16 19:21	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
26.07.16 19:15	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
26.07.16 19:07	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
26.07.16 19:03	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
26.07.16 19:01	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.07.16 18:51	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
26.07.16 18:42	Aerobic med hopp - med Camilla	30 min.	250 kcal
26.07.16 18:30	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
26.07.16 17:34	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
26.07.16 17:20	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
26.07.16 17:04	Tabata 4	12 min.	100 kcal
26.07.16 17:02	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
26.07.16 16:37	3. rumpe	15 min.	100 kcal
26.07.16 16:25	styrke	30 min.	300 kcal
26.07.16 16:20	gå tur, skog, nedover	56 min.	280 kcal
26.07.16 15:20	gå tur, skog, nedover	119 min.	595 kcal
26.07.16 15:13	1. Danseintervall - kondisjon og styrke	45 min.	400 kcal
26.07.16 15:04	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
26.07.16 14:51	1. Åtterpyramide	23 min.	200 kcal
26.07.16 14:47	Kom i gang 4	15 min.	100 kcal
26.07.16 14:31	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
26.07.16 14:28	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
26.07.16 14:08	Else	60 min.	300 kcal
26.07.16 13:43	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
26.07.16 13:43	Husvask	120 min.	360 kcal
26.07.16 13:42	Sara Solomon Home workout # 25 - Ultimate ass circuit	11 min.	110 kcal
26.07.16 13:40	Hoppetauøkt med forskjellige hopp - Tabata x3	13 min.	117 kcal
26.07.16 13:15	gå tur, skog, oppover, drangen	140 min.	840 kcal
26.07.16 12:35	Hilde Terjesen	70 min.	425 kcal
26.07.16 12:35	Hilde Terjesen	26 min.	66 kcal
26.07.16 12:15	gå tur, skog, oppover	67 min.	402 kcal
26.07.16 12:15	gå, asfalt, hurtig	18 min.	90 kcal
26.07.16 12:13	jogge gamleveien	30 min.	303 kcal
26.07.16 12:11	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
26.07.16 12:04	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
26.07.16 11:50	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
26.07.16 11:28	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
26.07.16 11:14	1. Styrke ben med Marte	20 min.	150 kcal
26.07.16 11:11	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
26.07.16 11:08	1. Styrke med strikk med Linda	30 min.	250 kcal
26.07.16 11:08	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
26.07.16 11:05	gå til jobb	20 min.	100 kcal
26.07.16 10:56	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
26.07.16 10:31	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
26.07.16 10:24	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
26.07.16 10:00	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
26.07.16 09:15	2. Styrke på stepkasse	35 min.	280 kcal
26.07.16 09:10	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
26.07.16 08:56	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
26.07.16 08:53	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
26.07.16 08:50	myklagard og kvikne og sørlia med Lexie	112 min.	560 kcal
26.07.16 08:20	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
26.07.16 07:50	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
26.07.16 06:52	Yoga with adriene - morning yoga - energizing morning sequence	24 min.	120 kcal
26.07.16 06:08	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
26.07.16 00:40	Else	45 min.	450 kcal
25.07.16 23:54	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
25.07.16 23:50	Svømming	60 min.	420 kcal
25.07.16 23:44	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
25.07.16 23:30	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
25.07.16 23:05	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
25.07.16 23:01	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
25.07.16 22:59	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
25.07.16 22:44	1. Kettlebell fitness med Angelica	45 min.	400 kcal
25.07.16 22:15	1. Styrke med stepkasse	30 min.	250 kcal
25.07.16 22:13	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
25.07.16 21:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.07.16 21:38	Intervall med kroppsvekt og hantler	30 min.	300 kcal
25.07.16 21:38	Spinning 30 min	20 min.	280 kcal
25.07.16 21:31	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
25.07.16 21:25	2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
25.07.16 21:11	Gåing	80 min.	400 kcal
25.07.16 21:04	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
25.07.16 21:01	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
25.07.16 20:45	5. Pulssykkel med Marte	40 min.	350 kcal
25.07.16 20:32	styrke multigym	50 min.	400 kcal
25.07.16 20:30	Kettlebells - Lill Marit	35 min.	350 kcal
25.07.16 20:20	Jobb	30 min.	150 kcal
25.07.16 20:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.07.16 20:15	gå tur, skog	75 min.	375 kcal
25.07.16 19:51	7. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
25.07.16 19:50	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
25.07.16 19:48	2. Åtterpyramide	30 min.	250 kcal
25.07.16 19:24	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
25.07.16 19:24	Else	40 min.	400 kcal
25.07.16 19:24	Else	25 min.	125 kcal
25.07.16 19:20	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
25.07.16 19:20	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
25.07.16 19:15	gå, asfalt, hurtig	7 min.	35 kcal
25.07.16 19:09	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
25.07.16 19:03	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
25.07.16 18:58	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
25.07.16 18:52	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
25.07.16 18:46	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
25.07.16 18:45	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
25.07.16 18:30	Tur til Skardåsen	70 min.	420 kcal
25.07.16 18:08	1. Bosu styrke med Silje	35 min.	300 kcal
25.07.16 18:00	bryst + litt bein	60 min.	600 kcal
25.07.16 17:50	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
25.07.16 17:28	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
25.07.16 17:13	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
25.07.16 16:44	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
25.07.16 16:32	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
25.07.16 16:29	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
25.07.16 16:27	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
25.07.16 16:17	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
25.07.16 15:48	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
25.07.16 15:21	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
25.07.16 14:32	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
25.07.16 14:21	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
25.07.16 13:13	Leken step 30	30 min.	260 kcal
25.07.16 12:35	Hilde Terjesen	22 min.	58 kcal
25.07.16 12:32	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
25.07.16 12:30	Hilde Terjesen	48 min.	297 kcal
25.07.16 12:00	Bjørneparken Flå	120 min.	600 kcal
25.07.16 11:37	Hoppetau 10 x 100 - 1000 hopp :) forskjellige hopp :)	12 min.	108 kcal
25.07.16 11:25	Tabata med hoppetau & knebøy-øvelser	22 min.	198 kcal
25.07.16 11:22	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
25.07.16 11:16	2.Tabata med strikk	30 min.	200 kcal
25.07.16 11:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.07.16 11:07	1. Hoppetau intervall (tabata)	30 min.	250 kcal
25.07.16 11:03	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
25.07.16 11:00	Tur til Høvern	63 min.	315 kcal
25.07.16 10:31	Vårmage	15 min.	120 kcal
25.07.16 10:24	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
25.07.16 10:15	Intervaller rumpe og bein med Marte	20 min.	190 kcal
25.07.16 09:22	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
25.07.16 09:21	Styrketrening med vannflaske	28 min.	200 kcal
25.07.16 09:05	Kk	25 min.	200 kcal
25.07.16 08:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
25.07.16 08:55	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
25.07.16 08:55	1. Salsainspirert dans med Aurora	35 min.	280 kcal
25.07.16 08:54	1. ZA-dance	20 min.	150 kcal
25.07.16 08:26	Vårmage	15 min.	120 kcal
25.07.16 07:51	Yoga with adriene - Deepen and Flow	51 min.	255 kcal
25.07.16 07:33	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
25.07.16 07:04	Fatburner med May Britt	42 min.	380 kcal
25.07.16 06:07	3. Balanse og styrke	30 min.	250 kcal

Totalt:

303 timer 42 minutter. 136683 kcal

Annerledes styrke 2

31.07.16 22:51
38 min. 350 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

31.07.16 21:55
24 min. 200 kcal

Sykkel intervall 4

31.07.16 21:39
45 min. 380 kcal

Else

31.07.16 21:34
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk 3

31.07.16 20:45
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

31.07.16 20:39
15 min. 120 kcal

Stående styrke og balanse

31.07.16 20:32
30 min. 270 kcal

5.SIXPACK!!!

31.07.16 20:21
15 min. 140 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.07.16 20:16
30 min. 270 kcal

Mage - supersett

31.07.16 20:06
30 min. 250 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

31.07.16 20:01
48 min. 400 kcal

2. styrke ben og mage med Helene

31.07.16 19:23
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

31.07.16 19:17
45 min. 400 kcal

Qigong på jobben

31.07.16 19:07
15 min. 50 kcal

2. Puls med Linda

31.07.16 18:55
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser

31.07.16 18:49
27 min. 270 kcal

Mage - supersett

31.07.16 18:48
30 min. 250 kcal

Intervalløkt med hoppetau - 9 forskjellige øvelser

31.07.16 18:48
12 min. 108 kcal

Kveldstur med June Rundt Eidsvatnet 30/7

31.07.16 18:47
60 min. 300 kcal

Lek

31.07.16 18:44
30 min. 150 kcal

Mage - supersett

31.07.16 18:34
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.07.16 18:18
55 min. 490 kcal

Styrke armer og bryst

31.07.16 18:04
15 min. 120 kcal

2. Tabata - med hantler

31.07.16 17:39
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

31.07.16 16:57
10 min. 70 kcal

Step 45 med Camilla

31.07.16 16:45
45 min. 400 kcal

Pilates oppvarming

31.07.16 16:40
12 min. 80 kcal

Puls 40

31.07.16 16:38
30 min. 250 kcal

dekkløft, styrke

31.07.16 16:30
12 min. 120 kcal

Mage - supersett

31.07.16 16:02
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

31.07.16 15:25
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

31.07.16 15:23
45 min. 430 kcal

4. Sixpack

31.07.16 15:02
15 min. 150 kcal

Spinn 40 med Linda

31.07.16 14:54
40 min. 300 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

31.07.16 14:51
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg med Silje

31.07.16 14:45
30 min. 250 kcal

Puls 30

31.07.16 14:39
30 min. 260 kcal

sykkel, skog-sti

31.07.16 14:30
62 min. 868 kcal

Tøy og bøy

31.07.16 14:12
10 min. 80 kcal

Cardio med Ricarda

31.07.16 13:57
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

31.07.16 13:57
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

31.07.16 13:47
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

31.07.16 13:45
17 min. 120 kcal

gåing Gjevika og fjæra steinkjer

31.07.16 13:45
130 min. 650 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

31.07.16 13:28
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

31.07.16 13:26
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

31.07.16 13:24
55 min. 490 kcal

Fjelltur Reinehamaren-Susstølen-Svarthamar

31.07.16 13:00
180 min. 1080 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

31.07.16 12:43
45 min. 400 kcal

Yoga - pust og meditasjon

31.07.16 12:11
13 min. 100 kcal

6. Danceworkout med Linda

31.07.16 12:11
45 min. 400 kcal

Høvern tur/retur

31.07.16 12:00
60 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

31.07.16 11:57
35 min. 300 kcal

Qigong 2

31.07.16 11:54
40 min. 140 kcal

1. morgen pilates

31.07.16 11:51
10 min. 70 kcal

Knipetrening for gravide

31.07.16 11:49
10 min. 40 kcal

Aerobic med hopp

31.07.16 11:46
30 min. 250 kcal

Mage og bryst -supersett

31.07.16 11:44
30 min. 250 kcal

2. Styrke for gravide med Line

31.07.16 11:30
19 min. 120 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

31.07.16 11:19
20 min. 150 kcal

Hatha yoga

31.07.16 11:04
20 min. 60 kcal

Mage - supersett

31.07.16 11:01
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

31.07.16 10:58
10 min. 70 kcal

1.Kettlebells

31.07.16 10:57
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

31.07.16 10:56
22 min. 190 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

31.07.16 10:53
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

31.07.16 10:53
25 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

31.07.16 10:32
45 min. 400 kcal

Gåtur

31.07.16 10:25
60 min. 300 kcal

Sykkel 60

31.07.16 10:16
60 min. 550 kcal

5. Pulssykkel med Marte

31.07.16 10:09
40 min. 350 kcal

3. Balanse og styrke

31.07.16 10:08
30 min. 250 kcal

Pilates Basic med Helene

31.07.16 09:59
30 min. 250 kcal

Intervallhoppetau

31.07.16 09:38
30 min. 300 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

31.07.16 09:27
20 min. 100 kcal

Qigong

31.07.16 00:21
40 min. 190 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

30.07.16 22:59
20 min. 100 kcal

1. Tabata rumpe

30.07.16 22:11
25 min. 200 kcal

Kom i gang!

30.07.16 22:04
15 min. 100 kcal

pulsintervall med Camilla

30.07.16 21:49
20 min. 160 kcal

Yoga with adriene - yoga for tired legs

30.07.16 21:41
29 min. 145 kcal

Styrke med vektstang med Marius

30.07.16 21:03
32 min. 280 kcal

Kort og effektiv aerobic

30.07.16 20:54
15 min. 100 kcal

Vårmage

30.07.16 20:41
15 min. 120 kcal

2. sykkel - lettere variant

30.07.16 20:34
30 min. 240 kcal

1. Hoppeintervall med Ricarda

30.07.16 20:29
40 min. 380 kcal

Jobb

30.07.16 20:20
300 min. 1500 kcal

Gåtur

30.07.16 19:42
120 min. 600 kcal

sykkel, skog-sti

30.07.16 19:25
61 min. 854 kcal

Mage - supersett

30.07.16 19:10
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

30.07.16 19:05
30 min. 250 kcal

Else

30.07.16 18:49
40 min. 400 kcal

Else

30.07.16 18:49
60 min. 300 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.07.16 18:45
50 min. 480 kcal

Vårmage

30.07.16 18:38
15 min. 120 kcal

3. rumpe

30.07.16 18:30
15 min. 100 kcal

Kom i gang!

30.07.16 18:18
15 min. 100 kcal

Mageintervall - selvpining

30.07.16 17:55
25 min. 200 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

30.07.16 17:26
47 min. 400 kcal

Mage - supersett

30.07.16 17:17
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

30.07.16 17:12
36 min. 300 kcal

Paradise Palms

30.07.16 17:09
60 min. 780 kcal

gå, fjæra

30.07.16 16:30
15 min. 75 kcal

Styrke med vekter - 60

30.07.16 16:21
60 min. 550 kcal

Mage - supersett

30.07.16 14:13
30 min. 250 kcal

3. rumpe

30.07.16 14:12
15 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

30.07.16 13:54
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

30.07.16 13:32
16 min. 160 kcal

Sykkel - tempo 45

30.07.16 13:14
45 min. 420 kcal

Hilde Terjesen

30.07.16 12:40
120 min. 277 kcal

Hilde Terjesen

30.07.16 12:40
120 min. 317 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

30.07.16 12:32
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

30.07.16 12:08
30 min. 250 kcal

jutulen og utsikten

30.07.16 12:05
120 min. 720 kcal

Mage - supersett

30.07.16 11:54
30 min. 250 kcal

brenn 400 kcal på 30 min

30.07.16 11:21
35 min. 385 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.07.16 11:15
35 min. 280 kcal

Step 60

30.07.16 11:15
57 min. 450 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

30.07.16 11:07
16 min. 120 kcal

2.Tabata med strikk

30.07.16 11:02
30 min. 200 kcal

2.Tabata med strikk

30.07.16 11:01
30 min. 200 kcal

4. Pulssykkel med Marte

30.07.16 10:46
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

30.07.16 10:37
30 min. 280 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.07.16 10:32
20 min. 150 kcal

Hatha yoga 1

30.07.16 10:25
20 min. 50 kcal

Spinning

30.07.16 10:25
60 min. 840 kcal

1. Styrke ben med Marte

30.07.16 10:12
20 min. 150 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

30.07.16 10:05
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 1

30.07.16 09:25
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

30.07.16 09:19
25 min. 200 kcal

5. Crossfitinspirert trening

30.07.16 08:56
50 min. 450 kcal

Tanumskogen

30.07.16 08:49
56 min. 728 kcal

Morgen yoga

30.07.16 08:47
16 min. 73 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.07.16 22:57
55 min. 450 kcal

Mage - supersett

29.07.16 22:32
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

29.07.16 22:25
55 min. 490 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.07.16 22:17
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.07.16 22:13
30 min. 180 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.07.16 22:12
50 min. 470 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

29.07.16 22:02
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.07.16 21:55
26 min. 240 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

29.07.16 21:49
35 min. 280 kcal

Vårmage

29.07.16 21:45
15 min. 120 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

29.07.16 21:38
25 min. 200 kcal

3. rumpe

29.07.16 21:09
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

29.07.16 21:08
15 min. 100 kcal

Leken step 30

29.07.16 21:06
30 min. 260 kcal

Mage - supersett

29.07.16 20:56
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

29.07.16 20:50
20 min. 150 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

29.07.16 20:43
45 min. 400 kcal

Mage - supersett

29.07.16 20:37
30 min. 250 kcal

Strikk 25

29.07.16 20:36
25 min. 150 kcal

7. Danceworkout med Linda

29.07.16 20:34
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.07.16 20:23
23 min. 90 kcal

Jobb

29.07.16 20:20
30 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

29.07.16 20:15
45 min. 390 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.07.16 20:06
25 min. 200 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.07.16 19:46
30 min. 250 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

29.07.16 19:10
40 min. 350 kcal

1. Styrketråkk med Linda

29.07.16 18:30
25 min. 200 kcal

Anettelone@hotmail.com

29.07.16 18:30
130 min. 1690 kcal

multigym + hopp

29.07.16 18:28
50 min. 500 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.07.16 17:42
30 min. 180 kcal

gå tur, skog, nedover

29.07.16 16:25
66 min. 330 kcal

1. Styrke ben med Marte

29.07.16 15:58
20 min. 150 kcal

1. Tabata rumpe

29.07.16 15:38
25 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

29.07.16 15:34
15 min. 150 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.07.16 15:32
50 min. 480 kcal

Kontorøkt

29.07.16 15:12
10 min. 50 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

29.07.16 15:11
20 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

29.07.16 15:01
17 min. 120 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

29.07.16 14:45
45 min. 400 kcal

Mage - supersett

29.07.16 14:41
30 min. 250 kcal

gå tur, skog, nedover, sula-hytta

29.07.16 14:25
43 min. 215 kcal

2. Åtterpyramide

29.07.16 14:15
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

29.07.16 13:55
30 min. 250 kcal

Trilletur

29.07.16 13:40
45 min. 225 kcal

3. medium avansert step

29.07.16 13:37
60 min. 500 kcal

2. Zumba med Praticia

29.07.16 12:45
36 min. 350 kcal

Styrke

29.07.16 12:45
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

29.07.16 12:40
27 min. 74 kcal

Hilde Terjesen

29.07.16 12:40
56 min. 436 kcal

6. Crossfitinspirert trening

29.07.16 12:29
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

29.07.16 12:28
15 min. 100 kcal

3. Tabata planke

29.07.16 12:25
30 min. 250 kcal

gå tur, skog, oppover

29.07.16 12:25
145 min. 870 kcal

Tabata 1

29.07.16 12:24
12 min. 110 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

29.07.16 12:10
35 min. 280 kcal

gåing statland

29.07.16 12:05
80 min. 400 kcal

Sikkelsdalsseter-Skåltjern tur-retur

29.07.16 12:00
86 min. 430 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

29.07.16 11:36
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

29.07.16 11:31
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

29.07.16 11:23
30 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

29.07.16 10:56
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.07.16 10:55
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

29.07.16 10:40
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

29.07.16 09:50
22 min. 190 kcal

Sykkel - nybegynner

29.07.16 09:43
47 min. 400 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

29.07.16 09:38
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

29.07.16 09:36
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

29.07.16 09:31
30 min. 250 kcal

Joggetur

29.07.16 09:25
40 min. 520 kcal

Step 45 med Camilla

29.07.16 09:17
45 min. 400 kcal

Aerobic med hopp

29.07.16 09:05
35 min. 300 kcal

1. Tabata rumpe

29.07.16 09:03
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

29.07.16 07:20
4 min. 30 kcal

Vårmage

29.07.16 06:53
15 min. 120 kcal

Else

28.07.16 23:54
40 min. 400 kcal

Else

28.07.16 23:54
60 min. 300 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.07.16 23:13
20 min. 100 kcal

5. tabata kondisjon

28.07.16 22:52
30 min. 300 kcal

Gåtur stølen

28.07.16 22:50
40 min. 200 kcal

Yoga på kontoret

28.07.16 22:49
11 min. 25 kcal

Qigong

28.07.16 22:37
40 min. 190 kcal

July challenge

28.07.16 21:03
10 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

28.07.16 21:01
24 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

28.07.16 20:51
20 min. 150 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.07.16 20:36
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

28.07.16 20:32
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

28.07.16 20:20
20 min. 160 kcal

Jobb

28.07.16 20:20
30 min. 150 kcal

Mage - supersett

28.07.16 19:39
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.07.16 19:28
40 min. 350 kcal

Mage med barn

28.07.16 19:22
10 min. 90 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

28.07.16 19:14
45 min. 370 kcal

4. Crossfitinspirert trening

28.07.16 19:09
40 min. 360 kcal

Cardio med Ricarda

28.07.16 18:46
30 min. 250 kcal

Spinn 40 med Linda

28.07.16 18:44
40 min. 300 kcal

Spinn 40 med Linda

28.07.16 18:00
40 min. 300 kcal

Lettere styrke

28.07.16 16:33
23 min. 200 kcal

Tabata - hopp

28.07.16 15:18
33 min. 300 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

28.07.16 14:55
23 min. 90 kcal

9. Tabata kondisjon

28.07.16 14:49
30 min. 280 kcal

Trilletur

28.07.16 14:35
60 min. 300 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

28.07.16 14:29
30 min. 250 kcal

2.Tabata med strikk

28.07.16 14:17
30 min. 200 kcal

1. Stretching med Camilla

28.07.16 13:50
40 min. 250 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

28.07.16 13:01
30 min. 250 kcal

Puls 45 - rockering

28.07.16 13:00
45 min. 410 kcal

Mage-rumpe-lår

28.07.16 12:57
22 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

28.07.16 12:55
36 min. 350 kcal

Styrke

28.07.16 12:55
20 min. 200 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

28.07.16 12:45
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.07.16 12:43
60 min. 550 kcal

Hilde Terjesen

28.07.16 12:40
60 min. 436 kcal

Hilde Terjesen

28.07.16 12:40
28 min. 69 kcal

styrke

28.07.16 12:25
15 min. 150 kcal

lek, hopp, fabelparken

28.07.16 12:25
76 min. 380 kcal

Yoga with adriene - revolved side angle pose

28.07.16 12:20
20 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.07.16 11:58
55 min. 490 kcal

Mage - supersett

28.07.16 11:53
30 min. 250 kcal

Step medium avansert

28.07.16 11:30
50 min. 400 kcal

7. Danceworkout med Linda

28.07.16 11:25
30 min. 250 kcal

løpetur

28.07.16 11:25
26 min. 338 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.07.16 11:18
15 min. 170 kcal

Kontorstrekk

28.07.16 10:48
4 min. 40 kcal

Rumpe og lår - supersett

28.07.16 10:43
25 min. 230 kcal

Spinn 40 med Linda

28.07.16 10:41
40 min. 300 kcal

1. morgen pliates

28.07.16 10:22
10 min. 70 kcal

gå, asfalt, hurtig

28.07.16 10:20
40 min. 200 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

28.07.16 10:13
30 min. 270 kcal

Aerobic uten blokker

28.07.16 09:11
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.07.16 08:59
40 min. 350 kcal

statland

28.07.16 08:50
160 min. 800 kcal

Morgen yoga

28.07.16 08:49
16 min. 75 kcal

Morgenyoga

28.07.16 08:35
16 min. 75 kcal

Step - 12 * 40

28.07.16 08:12
24 min. 200 kcal

Step 45 med Linda

28.07.16 07:50
45 min. 400 kcal

Male hus

28.07.16 07:23
180 min. 540 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

28.07.16 07:22
10 min. 50 kcal

Fjelltur Levandehornet

28.07.16 07:22
150 min. 900 kcal

Mage - supersett

28.07.16 06:41
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

28.07.16 06:29
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

28.07.16 01:01
25 min. 90 kcal

Tøy og bøy

28.07.16 00:41
10 min. 80 kcal

Yoga på kontoret

28.07.16 00:29
11 min. 25 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

27.07.16 22:48
20 min. 150 kcal

1.Kettlebells

27.07.16 22:31
35 min. 290 kcal

Vask

27.07.16 22:19
150 min. 450 kcal

Styrke med vekter - 60

27.07.16 22:09
60 min. 550 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.07.16 22:08
25 min. 200 kcal

Oppvarming på sykkel

27.07.16 22:08
15 min. 150 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

27.07.16 21:02
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

27.07.16 20:43
15 min. 170 kcal

Mage - supersett

27.07.16 20:26
30 min. 250 kcal

Jobb

27.07.16 20:20
45 min. 225 kcal

Mage - supersett

27.07.16 20:16
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

27.07.16 19:59
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

27.07.16 19:58
25 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk

27.07.16 19:39
10 min. 40 kcal

Kontor - funksjonell styrke

27.07.16 19:25
10 min. 40 kcal

Kampsportinspirert aerobic

27.07.16 19:14
33 min. 300 kcal

1. Toning med Ricarda

27.07.16 18:54
25 min. 200 kcal

Spinn intervall 80

27.07.16 18:40
80 min. 700 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

27.07.16 18:15
35 min. 250 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

27.07.16 18:08
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

27.07.16 18:05
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

27.07.16 17:53
25 min. 200 kcal

Jogging Høylandet

27.07.16 17:50
40 min. 520 kcal

Styrkeyoga

27.07.16 17:36
25 min. 200 kcal

1. Aerodance med Linda

27.07.16 17:29
30 min. 250 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.07.16 17:28
45 min. 400 kcal

Kondisjon 12*40

27.07.16 17:24
16 min. 150 kcal

Mage - supersett

27.07.16 17:11
30 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

27.07.16 16:58
45 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

27.07.16 16:28
40 min. 350 kcal

Reidun

27.07.16 16:19
20 min. 260 kcal

Reidun

27.07.16 16:18
60 min. 600 kcal

Knipetrening for gravide

27.07.16 15:40
10 min. 40 kcal

Yoga with adriene - No fear yoga

27.07.16 15:22
38 min. 190 kcal

Mage - supersett

27.07.16 15:06
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

27.07.16 14:42
30 min. 250 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

27.07.16 14:40
45 min. 400 kcal

July challenge

27.07.16 14:36
10 min. 100 kcal

Mage - supersett

27.07.16 13:53
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

27.07.16 13:31
20 min. 160 kcal

3. rumpe

27.07.16 13:26
15 min. 100 kcal

Mage - supersett

27.07.16 13:13
30 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

27.07.16 13:09
25 min. 220 kcal

jogge fiskåbygd

27.07.16 12:45
36 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

27.07.16 12:35
75 min. 151 kcal

Hilde Terjesen

27.07.16 12:35
56 min. 393 kcal

Hilde Terjesen

27.07.16 12:35
27 min. 73 kcal

Tur med Camilla

27.07.16 12:30
120 min. 600 kcal

sykkel, skog-sti

27.07.16 12:20
31 min. 434 kcal

Intervalløkt med hoppetau - 9 forskjellige øvelser

27.07.16 11:29
25 min. 225 kcal

sykkel, asfalt

27.07.16 11:20
5 min. 70 kcal

9. Tabata kondisjon

27.07.16 11:16
30 min. 280 kcal

8 Øvelser på mage

27.07.16 11:08
25 min. 200 kcal

gå til jobb

27.07.16 11:03
20 min. 100 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

27.07.16 11:02
10 min. 50 kcal

2. Tabata - med hantler

27.07.16 11:01
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

27.07.16 10:56
45 min. 400 kcal

tabata styrke og balanse

27.07.16 10:56
30 min. 200 kcal

Lår og rumpe

27.07.16 10:38
30 min. 225 kcal

Kontorstrekk

27.07.16 10:33
4 min. 40 kcal

2. Kettlebell 30

27.07.16 10:29
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

27.07.16 10:26
10 min. 70 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

27.07.16 10:15
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

27.07.16 10:15
25 min. 200 kcal

1. Stram opp - aerobic

27.07.16 10:06
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

27.07.16 10:01
30 min. 280 kcal

På låven sitter nissen

27.07.16 09:56
2 min. 20 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.07.16 09:52
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

27.07.16 09:25
25 min. 200 kcal

Joggetur

27.07.16 08:50
45 min. 585 kcal

Oftenåsen

27.07.16 08:50
190 min. 950 kcal

Vårmage

27.07.16 08:01
15 min. 120 kcal

1. Step 4*4

27.07.16 07:55
33 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART!

26.07.16 23:42
10 min. 90 kcal

Mage - supersett

26.07.16 23:17
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

26.07.16 23:13
45 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.07.16 22:33
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

26.07.16 22:32
20 min. 150 kcal

Mage - supersett

26.07.16 22:24
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

26.07.16 22:05
20 min. 100 kcal

1. Tabata rumpe

26.07.16 22:04
25 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.07.16 21:48
25 min. 200 kcal

Mage - supersett

26.07.16 21:43
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 30

26.07.16 21:38
30 min. 230 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.07.16 21:23
15 min. 100 kcal

6 Øvelser med hantler

26.07.16 21:11
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp og mage

26.07.16 20:59
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

26.07.16 20:58
22 min. 170 kcal

Styrke armer og bryst

26.07.16 20:46
15 min. 120 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

26.07.16 20:46
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

26.07.16 20:35
30 min. 280 kcal

5. sixpack

26.07.16 20:30
15 min. 140 kcal

Shopping

26.07.16 20:20
35 min. 175 kcal

8. Tabata kondisjon

26.07.16 20:09
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.07.16 19:51
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

26.07.16 19:26
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.07.16 19:22
45 min. 400 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

26.07.16 19:21
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.07.16 19:15
19 min. 150 kcal

Mage - supersett

26.07.16 19:07
30 min. 250 kcal

1. Styrke express

26.07.16 19:03
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.07.16 19:01
23 min. 90 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.07.16 18:51
50 min. 450 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

26.07.16 18:42
30 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

26.07.16 18:30
48 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

26.07.16 17:34
60 min. 550 kcal

Dancefitness 3

26.07.16 17:20
43 min. 200 kcal

Tabata 4

26.07.16 17:04
12 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

26.07.16 17:02
24 min. 200 kcal

3. rumpe

26.07.16 16:37
15 min. 100 kcal

styrke

26.07.16 16:25
30 min. 300 kcal

gå tur, skog, nedover

26.07.16 16:20
56 min. 280 kcal

gå tur, skog, nedover

26.07.16 15:20
119 min. 595 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

26.07.16 15:13
45 min. 400 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

26.07.16 15:04
30 min. 250 kcal

1. Åtterpyramide

26.07.16 14:51
23 min. 200 kcal

Kom i gang 4

26.07.16 14:47
15 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.07.16 14:31
40 min. 350 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

26.07.16 14:28
22 min. 170 kcal

Else

26.07.16 14:08
60 min. 300 kcal

2. Puls med Linda

26.07.16 13:43
45 min. 400 kcal

Husvask

26.07.16 13:43
120 min. 360 kcal

Sara Solomon Home workout # 25 - Ultimate ass circuit

26.07.16 13:42
11 min. 110 kcal

Hoppetauøkt med forskjellige hopp - Tabata x3

26.07.16 13:40
13 min. 117 kcal

gå tur, skog, oppover, drangen

26.07.16 13:15
140 min. 840 kcal

Hilde Terjesen

26.07.16 12:35
70 min. 425 kcal

Hilde Terjesen

26.07.16 12:35
26 min. 66 kcal

gå tur, skog, oppover

26.07.16 12:15
67 min. 402 kcal

gå, asfalt, hurtig

26.07.16 12:15
18 min. 90 kcal

jogge gamleveien

26.07.16 12:13
30 min. 303 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.07.16 12:11
19 min. 150 kcal

1. Styrke for gravide med Line

26.07.16 12:04
20 min. 150 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

26.07.16 11:50
45 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

26.07.16 11:28
20 min. 100 kcal

1. Styrke ben med Marte

26.07.16 11:14
20 min. 150 kcal

Step 45 med Linda

26.07.16 11:11
45 min. 400 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

26.07.16 11:08
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.07.16 11:08
30 min. 250 kcal

gå til jobb

26.07.16 11:05
20 min. 100 kcal

1. Tabata rumpe

26.07.16 10:56
25 min. 200 kcal

1. Tabata med hantler

26.07.16 10:31
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.07.16 10:24
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

26.07.16 10:00
45 min. 400 kcal

2. Styrke på stepkasse

26.07.16 09:15
35 min. 280 kcal

Hatha yoga

26.07.16 09:10
20 min. 60 kcal

Styrke og balanse med Linda

26.07.16 08:56
20 min. 150 kcal

Sykkel intervall 4

26.07.16 08:53
45 min. 380 kcal

myklagard og kvikne og sørlia med Lexie

26.07.16 08:50
112 min. 560 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.07.16 08:20
30 min. 180 kcal

Morgenstrekk med Inga

26.07.16 07:50
4 min. 30 kcal

Yoga with adriene - morning yoga - energizing morning sequence

26.07.16 06:52
24 min. 120 kcal

Stolyoga på kontoret

26.07.16 06:08
10 min. 50 kcal

Else

26.07.16 00:40
45 min. 450 kcal

Tøy og bøy

25.07.16 23:54
10 min. 80 kcal

Svømming

25.07.16 23:50
60 min. 420 kcal

Enkel aerobic 2

25.07.16 23:44
15 min. 100 kcal

2. Stepintervall 25

25.07.16 23:30
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

25.07.16 23:05
4 min. 40 kcal

Step 45 med Linda

25.07.16 23:01
45 min. 400 kcal

4. Pulssykkel med Marte

25.07.16 22:59
45 min. 400 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

25.07.16 22:44
45 min. 400 kcal

1. Styrke med stepkasse

25.07.16 22:15
30 min. 250 kcal

Gravidyoga 15

25.07.16 22:13
15 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

25.07.16 21:46
22 min. 190 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

25.07.16 21:38
30 min. 300 kcal

Spinning 30 min

25.07.16 21:38
20 min. 280 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.07.16 21:31
24 min. 130 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

25.07.16 21:25
30 min. 250 kcal

Gåing

25.07.16 21:11
80 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

25.07.16 21:04
16 min. 120 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.07.16 21:01
30 min. 280 kcal

5. Pulssykkel med Marte

25.07.16 20:45
40 min. 350 kcal

styrke multigym

25.07.16 20:32
50 min. 400 kcal

Kettlebells - Lill Marit

25.07.16 20:30
35 min. 350 kcal

Jobb

25.07.16 20:20
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

25.07.16 20:16
25 min. 200 kcal

gå tur, skog

25.07.16 20:15
75 min. 375 kcal

7. Danceworkout med Linda

25.07.16 19:51
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

25.07.16 19:50
25 min. 200 kcal

2. Åtterpyramide

25.07.16 19:48
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

25.07.16 19:24
50 min. 470 kcal

Else

25.07.16 19:24
40 min. 400 kcal

Else

25.07.16 19:24
25 min. 125 kcal

9. Tabata kondisjon

25.07.16 19:20
30 min. 280 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

25.07.16 19:20
30 min. 250 kcal

gå, asfalt, hurtig

25.07.16 19:15
7 min. 35 kcal

Spinning 25 med Linda

25.07.16 19:09
25 min. 200 kcal

3. Tabata kondisjon

25.07.16 19:03
25 min. 240 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

25.07.16 18:58
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

25.07.16 18:52
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.07.16 18:46
45 min. 400 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

25.07.16 18:45
50 min. 500 kcal

Tur til Skardåsen

25.07.16 18:30
70 min. 420 kcal

1. Bosu styrke med Silje

25.07.16 18:08
35 min. 300 kcal

bryst + litt bein

25.07.16 18:00
60 min. 600 kcal

2. sykkel - lettere variant

25.07.16 17:50
30 min. 240 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

25.07.16 17:28
10 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

25.07.16 17:13
15 min. 150 kcal

1. Tabata rumpe

25.07.16 16:44
25 min. 200 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

25.07.16 16:32
14 min. 120 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

25.07.16 16:29
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

25.07.16 16:27
20 min. 150 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

25.07.16 16:17
20 min. 150 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

25.07.16 15:48
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

25.07.16 15:21
30 min. 280 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.07.16 14:32
24 min. 130 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

25.07.16 14:21
20 min. 100 kcal

Leken step 30

25.07.16 13:13
30 min. 260 kcal

Hilde Terjesen

25.07.16 12:35
22 min. 58 kcal

Hatha yoga

25.07.16 12:32
20 min. 60 kcal

Hilde Terjesen

25.07.16 12:30
48 min. 297 kcal

Bjørneparken Flå

25.07.16 12:00
120 min. 600 kcal

Hoppetau 10 x 100 - 1000 hopp :) forskjellige hopp :)

25.07.16 11:37
12 min. 108 kcal

Tabata med hoppetau & knebøy-øvelser

25.07.16 11:25
22 min. 198 kcal

Sykkel intervall 4

25.07.16 11:22
45 min. 380 kcal

2.Tabata med strikk

25.07.16 11:16
30 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

25.07.16 11:16
22 min. 190 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

25.07.16 11:07
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

25.07.16 11:03
60 min. 550 kcal

Tur til Høvern

25.07.16 11:00
63 min. 315 kcal

Vårmage

25.07.16 10:31
15 min. 120 kcal

2. stram rumpe

25.07.16 10:24
10 min. 90 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

25.07.16 10:15
20 min. 190 kcal

Step 45 med Linda

25.07.16 09:22
45 min. 400 kcal

Styrketrening med vannflaske

25.07.16 09:21
28 min. 200 kcal

25.07.16 09:05
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.07.16 08:55
20 min. 50 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.07.16 08:55
60 min. 550 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

25.07.16 08:55
35 min. 280 kcal

1. ZA-dance

25.07.16 08:54
20 min. 150 kcal

Vårmage

25.07.16 08:26
15 min. 120 kcal

Yoga with adriene - Deepen and Flow

25.07.16 07:51
51 min. 255 kcal

Mageintervall - selvpining

25.07.16 07:33
25 min. 200 kcal

Fatburner med May Britt

25.07.16 07:04
42 min. 380 kcal

3. Balanse og styrke

25.07.16 06:07
30 min. 250 kcal