Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3636 min.
2727 min.
1818 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 32 2016
Totalt:

366 timer 11 minutter. 169477 kcal

Tanumskogen

14.08.16 23:14
57 min. 741 kcal

Kontorstrekk

14.08.16 22:45
4 min. 40 kcal

yoga rolig

14.08.16 22:35
25 min. 125 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

14.08.16 22:29
30 min. 250 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

14.08.16 22:10
27 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

14.08.16 22:10
30 min. 250 kcal

Vanntårnrunde

14.08.16 22:05
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.08.16 21:59
20 min. 175 kcal

3. Puls 30

14.08.16 21:58
30 min. 250 kcal

Spinn - 302010

14.08.16 21:37
34 min. 300 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

14.08.16 21:33
20 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

14.08.16 21:24
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

14.08.16 21:19
8 min. 50 kcal

Qigong på jobben

14.08.16 21:09
15 min. 50 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

14.08.16 20:58
30 min. 250 kcal

gåing

14.08.16 20:55
60 min. 300 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

14.08.16 20:35
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

14.08.16 20:31
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 20

14.08.16 20:30
20 min. 150 kcal

Foamroller 15

14.08.16 20:29
15 min. 80 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

14.08.16 20:24
30 min. 250 kcal

Puls 40

14.08.16 20:16
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

14.08.16 19:54
40 min. 350 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

14.08.16 19:50
50 min. 500 kcal

Boksing

14.08.16 19:50
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

14.08.16 19:45
40 min. 350 kcal

Yoga with adriene - gratitude yoga

14.08.16 19:40
35 min. 175 kcal

1. Styrke ben med Marte

14.08.16 19:21
20 min. 150 kcal

Kettlebells

14.08.16 19:15
35 min. 350 kcal

1. Tabata med hantler

14.08.16 18:43
20 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

14.08.16 18:41
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

14.08.16 18:35
15 min. 120 kcal

5. Aerobic med styrke

14.08.16 18:25
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

14.08.16 18:18
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 4

14.08.16 18:09
25 min. 200 kcal

rotur til hvervsøya

14.08.16 16:35
20 min. 200 kcal

Cardio med Ricarda

14.08.16 16:12
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

14.08.16 15:31
30 min. 280 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

14.08.16 15:23
30 min. 270 kcal

styrke

14.08.16 15:16
10 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

14.08.16 15:13
16 min. 120 kcal

Puls-aerobic

14.08.16 15:05
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.08.16 14:50
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 20

14.08.16 14:32
20 min. 150 kcal

Gå/jogg

14.08.16 14:04
50 min. 300 kcal

Stepintervall(tabata) 1

14.08.16 14:03
30 min. 280 kcal

Styrke 35 med Marte

14.08.16 13:54
30 min. 280 kcal

svømming

14.08.16 13:40
20 min. 140 kcal

Styrke 55 med Camilla

14.08.16 13:09
55 min. 450 kcal

Tur til Reinehamaren

14.08.16 13:00
150 min. 900 kcal

sykkel sti skog

14.08.16 13:00
150 min. 2100 kcal

Tur i løype

14.08.16 12:57
30 min. 150 kcal

Hilde

14.08.16 12:50
41 min. 278 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

14.08.16 12:47
30 min. 200 kcal

Zumba - med Heidi

14.08.16 12:36
40 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

14.08.16 12:33
50 min. 300 kcal

Foamroller 15

14.08.16 12:28
15 min. 80 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

14.08.16 12:27
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

14.08.16 12:23
45 min. 400 kcal

Sykkel 50

14.08.16 12:16
50 min. 450 kcal

3. Balanse og styrke

14.08.16 12:14
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

14.08.16 12:00
22 min. 190 kcal

6. Danceworkout med Linda

14.08.16 11:54
45 min. 400 kcal

Sykkel - nybegynner

14.08.16 11:44
47 min. 400 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

14.08.16 11:36
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

14.08.16 11:33
25 min. 200 kcal

Husarbeid 150

14.08.16 11:24
150 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.08.16 11:13
20 min. 60 kcal

Discospinn 45

14.08.16 11:01
45 min. 400 kcal

3. rumpe

14.08.16 10:44
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår - supersett

14.08.16 10:19
25 min. 230 kcal

Morgen yoga

14.08.16 10:12
16 min. 75 kcal

3. Crossfitinspirert trening

14.08.16 10:11
45 min. 400 kcal

Sovende dronning

14.08.16 10:10
500 min. 3000 kcal

Aerodance

14.08.16 10:04
48 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

14.08.16 09:58
45 min. 400 kcal

Kontorstrekk

14.08.16 09:50
4 min. 40 kcal

Tabata - hopp

14.08.16 09:37
33 min. 300 kcal

1. Tabata rumpe

14.08.16 09:16
25 min. 200 kcal

2. Kontorøkt

14.08.16 08:19
10 min. 60 kcal

Pilates - mage og rygg

14.08.16 08:07
22 min. 140 kcal

Kveldsyoga

14.08.16 01:22
25 min. 90 kcal

Else

14.08.16 01:10
120 min. 600 kcal

Puls 40

13.08.16 23:25
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.08.16 22:52
20 min. 100 kcal

yoga rolig

13.08.16 22:50
15 min. 75 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

13.08.16 21:53
50 min. 480 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

13.08.16 21:51
30 min. 250 kcal

Else

13.08.16 21:27
120 min. 600 kcal

Sykkel intervall 4

13.08.16 21:22
45 min. 380 kcal

3. Tabata kondisjon

13.08.16 19:38
25 min. 240 kcal

6. Danceworkout med Linda

13.08.16 19:22
45 min. 400 kcal

Tur til Store Hovda

13.08.16 19:10
60 min. 360 kcal

Shopping

13.08.16 19:05
35 min. 175 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

13.08.16 19:02
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

13.08.16 18:54
15 min. 120 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

13.08.16 18:52
26 min. 240 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

13.08.16 18:39
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

13.08.16 18:24
22 min. 170 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

13.08.16 18:04
20 min. 150 kcal

6. Tabata kondisjon

13.08.16 18:03
30 min. 270 kcal

1. Step 4*4

13.08.16 17:55
33 min. 300 kcal

sightseeing i belfast

13.08.16 17:50
60 min. 150 kcal

3. rumpe

13.08.16 17:33
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk 2

13.08.16 17:30
12 min. 110 kcal

2. Kontorstrekk

13.08.16 17:24
10 min. 40 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

13.08.16 17:22
15 min. 170 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

13.08.16 17:17
30 min. 270 kcal

Mage - supersett

13.08.16 17:13
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

13.08.16 17:11
31 min. 200 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

13.08.16 17:10
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

13.08.16 17:01
15 min. 120 kcal

1. Tabata rumpe

13.08.16 16:47
25 min. 200 kcal

4. Pulssykkel med Marte

13.08.16 16:47
45 min. 400 kcal

5.SIXPACK!!!

13.08.16 16:44
15 min. 140 kcal

2. rumpe og lår

13.08.16 16:21
25 min. 220 kcal

1. Aerodance med Linda

13.08.16 16:18
30 min. 250 kcal

Gikk rundt Lemonstangen

13.08.16 16:00
45 min. 225 kcal

Langeskogen

13.08.16 15:54
45 min. 585 kcal

2. Kontorstrekk

13.08.16 15:23
10 min. 40 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

13.08.16 15:11
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.08.16 15:11
20 min. 170 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.08.16 15:08
20 min. 170 kcal

Syklet til og fra Lemonstangen

13.08.16 15:00
40 min. 560 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

13.08.16 14:48
10 min. 50 kcal

Kettlebells intervall

13.08.16 14:40
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

13.08.16 14:39
20 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.08.16 14:36
55 min. 450 kcal

Styrke i brakka

13.08.16 14:35
40 min. 400 kcal

Corebar HIT

13.08.16 14:27
60 min. 480 kcal

1. Pulsstep 4 drag med May Britt

13.08.16 13:06
45 min. 300 kcal

dumbellworkout

13.08.16 13:01
29 min. 253 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

13.08.16 12:55
40 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

13.08.16 12:45
50 min. 480 kcal

Step og styrke 60 med Marte

13.08.16 12:34
60 min. 550 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

13.08.16 12:20
15 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.08.16 11:52
40 min. 350 kcal

Mage uten belastning på knær

13.08.16 11:49
30 min. 170 kcal

sykkel sti skog

13.08.16 11:45
70 min. 980 kcal

7. Danceworkout med Linda

13.08.16 11:39
30 min. 250 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

13.08.16 11:38
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

13.08.16 11:19
50 min. 470 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

13.08.16 11:18
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.08.16 11:08
20 min. 100 kcal

Spinn 90

13.08.16 10:49
90 min. 800 kcal

Utholdenhet og styrke

13.08.16 10:48
40 min. 400 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

13.08.16 10:39
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.08.16 10:22
20 min. 150 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

13.08.16 10:11
40 min. 350 kcal

Rengjøring

13.08.16 10:10
180 min. 540 kcal

Nye runde

13.08.16 10:10
40 min. 200 kcal

Morgentur

13.08.16 10:10
20 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.08.16 10:08
20 min. 100 kcal

Hatha yoga

13.08.16 10:04
20 min. 60 kcal

aerobic m/styrke 15

13.08.16 09:55
15 min. 190 kcal

4. Pulssykkel med Marte

13.08.16 09:51
45 min. 400 kcal

Styrkeyoga

13.08.16 09:46
25 min. 200 kcal

Wenche I. Hauger

13.08.16 09:43
5 min. 25 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

13.08.16 09:42
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

13.08.16 09:39
25 min. 200 kcal

Spinning 30 med Linda

13.08.16 09:26
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.08.16 09:22
20 min. 60 kcal

Morgen yoga

13.08.16 09:10
16 min. 75 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

13.08.16 09:09
25 min. 200 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

13.08.16 08:24
47 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

13.08.16 08:15
30 min. 230 kcal

trimtur

13.08.16 01:55
30 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.08.16 23:40
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

12.08.16 22:10
22 min. 190 kcal

yoga roliga

12.08.16 22:00
15 min. 75 kcal

1. Avspenning med Helene

12.08.16 21:16
15 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

12.08.16 20:58
50 min. 470 kcal

Hatha yoga

12.08.16 20:45
20 min. 60 kcal

1. Crossfitinspirert step

12.08.16 20:39
46 min. 400 kcal

2. Åtterpyramide

12.08.16 20:22
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

12.08.16 20:17
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

12.08.16 20:13
45 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

12.08.16 20:08
16 min. 120 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

12.08.16 19:56
50 min. 480 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

12.08.16 19:49
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

12.08.16 19:45
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

12.08.16 19:17
15 min. 120 kcal

Kontor tøy - Office strech

12.08.16 19:11
13 min. 50 kcal

Jobb

12.08.16 19:05
45 min. 225 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.08.16 19:00
55 min. 450 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

12.08.16 18:53
30 min. 250 kcal

7. Danceworkout med Linda

12.08.16 18:49
30 min. 250 kcal

Kettlebell 35 med Linda

12.08.16 18:38
35 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

12.08.16 18:34
35 min. 270 kcal

1. Tabata step på tvers

12.08.16 18:29
36 min. 300 kcal

Mølle

12.08.16 18:18
45 min. 600 kcal

Puls 30

12.08.16 18:13
30 min. 260 kcal

3. Tabata planke

12.08.16 18:09
30 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

12.08.16 18:04
45 min. 400 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

12.08.16 17:46
50 min. 470 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

12.08.16 17:26
16 min. 120 kcal

Corebar vital - release 10

12.08.16 17:22
50 min. 450 kcal

Tabata for barn 1

12.08.16 16:59
15 min. 140 kcal

7. Danceworkout med Linda

12.08.16 16:44
30 min. 250 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

12.08.16 16:37
35 min. 280 kcal

Gravidyoga

12.08.16 15:52
20 min. 50 kcal

Pulsstep med Camilla

12.08.16 15:36
47 min. 400 kcal

3. Puls 30

12.08.16 15:29
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

12.08.16 14:40
30 min. 250 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

12.08.16 13:51
45 min. 370 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

12.08.16 13:49
15 min. 100 kcal

Yoga på kontoret

12.08.16 13:29
11 min. 25 kcal

Kontorøkt

12.08.16 13:17
10 min. 50 kcal

zumba cardio party

12.08.16 13:15
46 min. 404 kcal

Puls intervall med Camilla

12.08.16 13:04
50 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

12.08.16 12:52
30 min. 180 kcal

2. Crossfitinspirert trening

12.08.16 12:19
35 min. 280 kcal

Styrke-kropp

12.08.16 12:19
30 min. 300 kcal

Klippet plen

12.08.16 12:15
40 min. 387 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

12.08.16 12:07
30 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

12.08.16 12:05
30 min. 250 kcal

Tabata med styrkeøvelser x3 (mest på bein)

12.08.16 11:51
12 min. 120 kcal

Tabata med hoppetau x2 + 2 min. øving på double unders

12.08.16 11:49
10 min. 90 kcal

Styrke

12.08.16 11:40
30 min. 300 kcal

Jogge

12.08.16 11:39
10 min. 130 kcal

1. Styrke med Linda

12.08.16 10:58
34 min. 300 kcal

Krunde

12.08.16 10:15
70 min. 350 kcal

Morgentur

12.08.16 10:15
20 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse

12.08.16 10:09
30 min. 270 kcal

6. Crossfitinspirert trening

12.08.16 10:00
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 8

12.08.16 09:44
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

12.08.16 09:29
20 min. 150 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

12.08.16 09:27
45 min. 370 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

12.08.16 09:25
25 min. 190 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

12.08.16 09:25
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

12.08.16 09:07
60 min. 550 kcal

Trilletur

12.08.16 08:10
60 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

12.08.16 06:53
38 min. 350 kcal

tredemølle

12.08.16 03:20
45 min. 585 kcal

styrke

12.08.16 03:20
20 min. 200 kcal

Gåing

12.08.16 00:05
60 min. 300 kcal

yoga rolig

11.08.16 22:55
15 min. 75 kcal

Else

11.08.16 22:48
30 min. 150 kcal

9. Tabata kondisjon

11.08.16 22:16
30 min. 280 kcal

8. Tabata kondisjon

11.08.16 22:05
30 min. 250 kcal

2. Za -dance

11.08.16 22:03
30 min. 230 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

11.08.16 21:51
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

11.08.16 21:47
15 min. 50 kcal

1. Mage og rygg med Silje

11.08.16 21:43
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

11.08.16 21:37
45 min. 400 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

11.08.16 21:33
40 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

11.08.16 21:13
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

11.08.16 21:12
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

11.08.16 21:11
47 min. 400 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

11.08.16 20:53
25 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

11.08.16 20:31
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.08.16 20:24
15 min. 170 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

11.08.16 20:12
22 min. 170 kcal

5. Crossfitinspirert trening

11.08.16 20:11
50 min. 450 kcal

Hantler/vekter 12*40

11.08.16 20:06
24 min. 130 kcal

1. Puls med Linda

11.08.16 20:06
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

11.08.16 19:39
60 min. 550 kcal

sykkel

11.08.16 19:08
20 min. 70 kcal

Hatha yoga

11.08.16 19:07
20 min. 60 kcal

Jobb

11.08.16 19:05
45 min. 225 kcal

1. Slide med Linda

11.08.16 18:43
30 min. 250 kcal

Spinn 35 med Linda

11.08.16 18:03
35 min. 300 kcal

Step og styrke 60 med Marte

11.08.16 17:57
60 min. 550 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

11.08.16 17:56
47 min. 400 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

11.08.16 17:52
45 min. 370 kcal

sightseeing i belfast

11.08.16 17:50
60 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

11.08.16 17:11
36 min. 300 kcal

Step 45 med Linda

11.08.16 16:58
45 min. 400 kcal

Kvadrataerobic og styrke

11.08.16 16:46
50 min. 450 kcal

Step 35 - med Marte

11.08.16 16:38
35 min. 300 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

11.08.16 16:06
45 min. 400 kcal

rundt strøno

11.08.16 15:55
110 min. 550 kcal

1. Danceworkout med styrke

11.08.16 15:26
25 min. 200 kcal

Tur med hunden

11.08.16 14:54
30 min. 150 kcal

Yoga på kontoret

11.08.16 14:50
11 min. 25 kcal

Styrketrening med vannflaske

11.08.16 14:43
28 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

11.08.16 14:39
10 min. 50 kcal

arm

11.08.16 14:24
10 min. 100 kcal

Pilates - mage og rygg

11.08.16 14:23
22 min. 140 kcal

3. Pulssykkel med Marte

11.08.16 14:22
45 min. 400 kcal

2. Kontorstrekk

11.08.16 14:14
10 min. 40 kcal

slide 30 - med Maria

11.08.16 14:13
30 min. 180 kcal

Gikk/løp med lene

11.08.16 14:00
15 min. 139 kcal

sykkel, grus

11.08.16 13:55
34 min. 476 kcal

Åre

11.08.16 13:45
120 min. 600 kcal

Åre

11.08.16 13:44
300 min. 1500 kcal

åre

11.08.16 13:44
45 min. 225 kcal

2. Tabata step på tvers

11.08.16 13:21
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

11.08.16 13:17
15 min. 170 kcal

Hilde Terjesen

11.08.16 12:54
34 min. 119 kcal

Kontorstrekk

11.08.16 12:53
4 min. 40 kcal

Hilde Terjesen

11.08.16 12:53
72 min. 506 kcal

9. Tabata kondisjon

11.08.16 12:44
30 min. 280 kcal

Morgentur

11.08.16 12:27
20 min. 100 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

11.08.16 12:24
40 min. 350 kcal

Trening med lene uke 2. 15x3

11.08.16 12:10
47 min. 411 kcal

Foamroller 15

11.08.16 11:35
15 min. 80 kcal

Kontor - styrke og strekk

11.08.16 11:30
12 min. 80 kcal

Aerobic og mage med May Britt

11.08.16 11:29
25 min. 210 kcal

3. Balanse og styrke

11.08.16 11:21
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

11.08.16 11:15
6 min. 90 kcal

2. Pilates Basic med Helene

11.08.16 11:13
35 min. 250 kcal

Tabata 4

11.08.16 11:08
12 min. 100 kcal

Litt på siden

11.08.16 11:03
20 min. 150 kcal

2. stram rumpe

11.08.16 10:56
10 min. 90 kcal

Krunde

11.08.16 10:55
70 min. 350 kcal

Styrke 35 med Marte

11.08.16 10:52
30 min. 280 kcal

Sykkel - nybegynner

11.08.16 10:49
47 min. 400 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

11.08.16 10:41
20 min. 200 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

11.08.16 10:40
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

11.08.16 09:43
34 min. 300 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

11.08.16 09:43
60 min. 540 kcal

Qigong 2

11.08.16 09:21
40 min. 140 kcal

6 Øvelser med hantler

11.08.16 09:21
20 min. 150 kcal

Yoga with adriene - feel good flow

11.08.16 08:55
20 min. 100 kcal

Trilletur

11.08.16 08:10
45 min. 225 kcal

Mage - supersett

11.08.16 07:23
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

11.08.16 07:05
30 min. 300 kcal

yoga rolig

10.08.16 23:55
20 min. 100 kcal

Gåtur

10.08.16 23:03
70 min. 350 kcal

7. Tabata kondisjon

10.08.16 23:01
30 min. 250 kcal

3. Pyramidestyrke

10.08.16 22:55
25 min. 200 kcal

7. Tabata kondisjon

10.08.16 22:30
30 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

10.08.16 22:29
40 min. 350 kcal

Mage og rygg 30

10.08.16 22:27
30 min. 250 kcal

Barselyoga

10.08.16 22:24
20 min. 80 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

10.08.16 22:22
30 min. 250 kcal

Intervallstyrke

10.08.16 21:50
8 min. 60 kcal

3. Pyramidestyrke

10.08.16 21:40
25 min. 200 kcal

Step 45 med Linda

10.08.16 21:39
45 min. 400 kcal

Mølle - program

10.08.16 21:25
30 min. 350 kcal

Qigong på jobben

10.08.16 21:23
15 min. 50 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

10.08.16 21:15
30 min. 250 kcal

Corebar Fit - release 20

10.08.16 21:08
55 min. 480 kcal

Tøy og bøy

10.08.16 21:00
10 min. 80 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

10.08.16 20:53
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

10.08.16 20:49
34 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

10.08.16 20:49
36 min. 350 kcal

Styrke

10.08.16 20:49
15 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

10.08.16 20:48
14 min. 120 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

10.08.16 20:47
30 min. 250 kcal

Tøy og bøy

10.08.16 20:46
10 min. 80 kcal

2. Crossfitinspirert trening

10.08.16 20:44
35 min. 280 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.08.16 20:34
21 min. 180 kcal

5. Pulssykkel med Marte

10.08.16 20:31
40 min. 350 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

10.08.16 20:23
30 min. 250 kcal

Foamroller 15

10.08.16 20:14
15 min. 80 kcal

Styrke armer og bryst

10.08.16 20:11
15 min. 120 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.08.16 20:10
60 min. 550 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

10.08.16 19:59
35 min. 290 kcal

1. Kettlebells - 10 effektiv minutter

10.08.16 19:56
10 min. 40 kcal

2. Kettlebell 30

10.08.16 19:54
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

10.08.16 19:51
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

10.08.16 19:47
10 min. 50 kcal

Spinn intervall - med core

10.08.16 19:44
45 min. 400 kcal

Aerokick med Bruna

10.08.16 19:44
27 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

10.08.16 19:43
25 min. 170 kcal

7. Tabata kondisjon

10.08.16 19:43
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

10.08.16 19:40
30 min. 250 kcal

9. Tabata kondisjon

10.08.16 19:38
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

10.08.16 19:32
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

10.08.16 19:31
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

10.08.16 19:18
17 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

10.08.16 19:08
15 min. 170 kcal

Jobb

10.08.16 19:05
45 min. 225 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

10.08.16 19:01
30 min. 250 kcal

1. Styrketråkk med Linda

10.08.16 18:46
25 min. 200 kcal

7. Tabata kondisjon

10.08.16 18:38
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

10.08.16 18:37
20 min. 150 kcal

Step intervall (tabata) 6

10.08.16 18:34
27 min. 240 kcal

Mage - supersett

10.08.16 18:30
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

10.08.16 18:16
30 min. 250 kcal

4. Za - dance

10.08.16 18:12
27 min. 220 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

10.08.16 17:53
45 min. 400 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

10.08.16 17:48
20 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.08.16 17:48
20 min. 175 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

10.08.16 17:47
30 min. 250 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

10.08.16 17:32
40 min. 350 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

10.08.16 17:15
25 min. 200 kcal

kickboksing

10.08.16 16:39
30 min. 314 kcal

3. rumpe

10.08.16 16:33
15 min. 100 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.08.16 16:16
11 min. 40 kcal

2.Tabata med strikk

10.08.16 16:04
30 min. 200 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

10.08.16 15:25
30 min. 250 kcal

Oslotur - vandring

10.08.16 15:05
120 min. 600 kcal

gåing I skogen

10.08.16 14:30
120 min. 600 kcal

Styrke armer og bryst

10.08.16 14:29
15 min. 120 kcal

1. Tabata rumpe

10.08.16 14:18
25 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

10.08.16 13:56
20 min. 190 kcal

5. Aerobic med styrke

10.08.16 13:40
45 min. 400 kcal

Pulssykkel 4*4

10.08.16 13:28
45 min. 400 kcal

Slide - med Maria

10.08.16 13:02
24 min. 150 kcal

Kontorstrekk

10.08.16 12:55
4 min. 40 kcal

Hilde Terjesen

10.08.16 12:55
10 min. 50 kcal

Mage med barn

10.08.16 12:53
10 min. 90 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

10.08.16 12:50
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

10.08.16 12:50
60 min. 169 kcal

Hilde Terjesen

10.08.16 12:50
55 min. 394 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

10.08.16 12:47
40 min. 350 kcal

2. Tabata - med hantler

10.08.16 12:32
30 min. 250 kcal

Foreldre med baby

10.08.16 12:29
30 min. 250 kcal

Morgentur

10.08.16 12:25
20 min. 100 kcal

Øyrunde

10.08.16 12:25
70 min. 350 kcal

Styrke runder på overkropp

10.08.16 12:24
30 min. 250 kcal

7. Danceworkout med Linda

10.08.16 12:22
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

10.08.16 12:20
30 min. 250 kcal

2. Pilates Basic med Helene

10.08.16 11:52
35 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

10.08.16 11:29
45 min. 400 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

10.08.16 10:59
30 min. 270 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.08.16 10:42
19 min. 150 kcal

1. Tabata rumpe

10.08.16 10:32
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.08.16 09:58
60 min. 550 kcal

Vårmage

10.08.16 09:51
15 min. 120 kcal

Solhilsen a og b teknikk

10.08.16 09:40
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

10.08.16 09:36
30 min. 250 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

10.08.16 09:24
30 min. 250 kcal

Styrke 55 - med Camilla

10.08.16 09:10
55 min. 450 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

10.08.16 08:20
40 min. 350 kcal

Yoga with adriene - yoga for winter blues

10.08.16 08:11
30 min. 150 kcal

Styrke

10.08.16 08:05
30 min. 300 kcal

Styrke 15,30,45

10.08.16 07:57
50 min. 450 kcal

Pilates 30 med Linda

10.08.16 07:55
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

10.08.16 07:16
4 min. 40 kcal

trepinne3x10, stå på hender1x4, veggrulle1x10

10.08.16 07:16
5 min. 25 kcal

2. Rockering

10.08.16 07:07
8 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

10.08.16 06:58
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

10.08.16 06:53
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

10.08.16 06:49
3 min. 20 kcal

Styrke

10.08.16 00:50
45 min. 450 kcal

Trimtur

10.08.16 00:50
30 min. 230 kcal

Avspenning/meditasjon

09.08.16 23:49
35 min. 10 kcal

7. Danceworkout med Linda

09.08.16 23:10
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

09.08.16 22:45
25 min. 125 kcal

6 Øvelser med hantler

09.08.16 22:39
20 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.08.16 22:39
20 min. 50 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

09.08.16 22:24
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

09.08.16 22:20
25 min. 200 kcal

Pilates 40

09.08.16 22:13
41 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

09.08.16 22:09
20 min. 190 kcal

6 Øvelser med hantler

09.08.16 22:05
20 min. 150 kcal

5. Pulssykkel med Marte

09.08.16 21:58
40 min. 350 kcal

2. Tabata - med hantler

09.08.16 21:55
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

09.08.16 21:53
40 min. 350 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.08.16 21:52
24 min. 200 kcal

Qigong på jobben

09.08.16 21:51
15 min. 50 kcal

Qigong på jobben

09.08.16 21:50
15 min. 50 kcal

Styrke armer og bryst

09.08.16 21:44
15 min. 120 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 21:38
30 min. 250 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

09.08.16 21:34
20 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

09.08.16 21:33
25 min. 220 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 21:29
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 21:25
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

09.08.16 21:21
30 min. 170 kcal

Stolyoga på kontoret

09.08.16 21:15
10 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

09.08.16 21:15
25 min. 200 kcal

2. Danceworkout med Linda

09.08.16 21:13
30 min. 250 kcal

langeskogen

09.08.16 21:05
45 min. 585 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

09.08.16 21:03
20 min. 160 kcal

Gikk løp med lene

09.08.16 20:58
14 min. 146 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

09.08.16 20:57
52 min. 490 kcal

Trening med lene uke 2. 15x3

09.08.16 20:57
50 min. 422 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 20:50
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.08.16 20:48
45 min. 430 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

09.08.16 20:48
20 min. 160 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.08.16 20:43
60 min. 550 kcal

2. Kontorstrekk

09.08.16 20:35
10 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.08.16 20:34
23 min. 90 kcal

Styrke 35 med Marte

09.08.16 20:25
30 min. 280 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

09.08.16 20:24
30 min. 250 kcal

Kontor - funksjonell styrke

09.08.16 20:20
10 min. 40 kcal

Styrke med slide 2

09.08.16 20:19
35 min. 300 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.08.16 20:17
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

09.08.16 20:16
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

09.08.16 20:13
25 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

09.08.16 20:11
17 min. 120 kcal

1. Tabata med hantler

09.08.16 20:08
20 min. 150 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 20:08
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

09.08.16 20:08
25 min. 200 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

09.08.16 20:07
24 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

09.08.16 20:03
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

09.08.16 19:54
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

09.08.16 19:52
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

09.08.16 19:49
30 min. 250 kcal

Step - Dance the night away

09.08.16 19:48
20 min. 150 kcal

Spinning 30 med Linda

09.08.16 19:47
30 min. 250 kcal

Aerodance

09.08.16 19:41
48 min. 400 kcal

Rockering 20

09.08.16 19:41
20 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

09.08.16 19:39
45 min. 400 kcal

Pyramidestyrke

09.08.16 19:37
30 min. 280 kcal

2. Kontorøkt

09.08.16 19:37
10 min. 60 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

09.08.16 19:28
20 min. 170 kcal

Corebar HIT med Silje

09.08.16 19:22
60 min. 450 kcal

Pyramidestyrke

09.08.16 19:17
30 min. 280 kcal

Kom i gang 3!

09.08.16 19:09
20 min. 170 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 19:02
30 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

09.08.16 18:37
45 min. 400 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

09.08.16 18:35
20 min. 150 kcal

Hatha yoga

09.08.16 18:35
20 min. 60 kcal

Shopping

09.08.16 18:32
45 min. 225 kcal

1. morgen pliates

09.08.16 18:31
10 min. 70 kcal

Opp og hopp

09.08.16 18:31
3 min. 30 kcal

Jobb

09.08.16 18:30
10 min. 140 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

09.08.16 18:27
30 min. 270 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

09.08.16 18:26
30 min. 200 kcal

Bevegelighetstrening for barn

09.08.16 18:26
15 min. 100 kcal

7. Danceworkout med Linda

09.08.16 18:21
30 min. 250 kcal

Pyramidestyrke

09.08.16 18:20
30 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 9

09.08.16 18:12
30 min. 250 kcal

Spinn 35 med Linda

09.08.16 18:12
35 min. 300 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

09.08.16 18:07
45 min. 370 kcal

Tren med barna

09.08.16 18:05
15 min. 100 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

09.08.16 18:01
25 min. 200 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 17:44
30 min. 250 kcal

Puls 40

09.08.16 17:42
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

09.08.16 17:14
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.08.16 17:02
60 min. 550 kcal

Paradise Palms

09.08.16 16:53
60 min. 780 kcal

Vårstep 30

09.08.16 15:43
30 min. 270 kcal

Styrke - Kropp

09.08.16 14:49
30 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.08.16 14:48
35 min. 280 kcal

Mage - supersett

09.08.16 14:41
30 min. 250 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.08.16 14:25
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

09.08.16 14:15
10 min. 50 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

09.08.16 13:56
18 min. 150 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

09.08.16 13:46
30 min. 250 kcal

Styrke

09.08.16 12:54
50 min. 500 kcal

Jogging

09.08.16 12:53
15 min. 250 kcal

styrkeøvelser på bein uten vekt

09.08.16 12:50
11 min. 110 kcal

Hilde Terjesen

09.08.16 12:50
120 min. 314 kcal

Hilde Terjesen

09.08.16 12:50
50 min. 208 kcal

øving på double unders ( power jumps )

09.08.16 12:49
7 min. 63 kcal

intervalløkt med hoppetau - 9 forskjellige øvelser

09.08.16 12:47
25 min. 225 kcal

Foamroller 15

09.08.16 12:45
15 min. 80 kcal

Uttøying - hele kroppen

09.08.16 12:30
25 min. 150 kcal

Morgentur

09.08.16 12:25
20 min. 100 kcal

Sykkel - nybegynner

09.08.16 12:13
47 min. 400 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

09.08.16 11:47
15 min. 100 kcal

Styrke og balanse med Linda

09.08.16 11:27
20 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

09.08.16 11:10
47 min. 400 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

09.08.16 11:06
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

09.08.16 11:02
20 min. 160 kcal

1. Toning med Ricarda

09.08.16 09:57
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

09.08.16 09:57
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

09.08.16 09:50
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

09.08.16 09:26
3 min. 20 kcal

Munter aerobictime

09.08.16 09:21
30 min. 280 kcal

Vårmage

09.08.16 08:38
15 min. 120 kcal

Gåtur

09.08.16 08:15
45 min. 225 kcal

August challenge

09.08.16 07:35
10 min. 100 kcal

Yoga

09.08.16 07:35
30 min. 150 kcal

Yoga - pust og meditasjon

09.08.16 06:50
13 min. 100 kcal

1. morgen pilates

09.08.16 06:50
10 min. 70 kcal

1. Toning med Ricarda

09.08.16 06:44
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.08.16 23:46
25 min. 200 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

08.08.16 22:53
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

08.08.16 22:13
30 min. 170 kcal

Pilates 30 med Linda

08.08.16 22:06
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

08.08.16 22:05
39 min. 300 kcal

1. Tabata rumpe

08.08.16 22:04
25 min. 200 kcal

Fjelltur

08.08.16 21:55
60 min. 360 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.08.16 21:54
50 min. 300 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

08.08.16 21:49
20 min. 150 kcal

Sykkelintervall - middels hard

08.08.16 21:46
50 min. 420 kcal

yoga, rolig

08.08.16 21:45
15 min. 75 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

08.08.16 21:44
25 min. 190 kcal

Mage - supersett

08.08.16 21:38
30 min. 250 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

08.08.16 21:24
13 min. 100 kcal

1. Pilates ben med Helene

08.08.16 21:23
17 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

08.08.16 21:23
47 min. 400 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

08.08.16 21:21
10 min. 50 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

08.08.16 21:21
20 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

08.08.16 21:17
50 min. 450 kcal

8 Øvelser på mage

08.08.16 21:14
25 min. 200 kcal

Spenst 30

08.08.16 21:14
30 min. 300 kcal

Gå en tur!

08.08.16 20:56
60 min. 350 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

08.08.16 20:50
20 min. 150 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

08.08.16 20:46
25 min. 200 kcal

Statisk styrkeintervall

08.08.16 20:26
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

08.08.16 20:23
15 min. 100 kcal

Sykkel 3 *6

08.08.16 20:16
60 min. 570 kcal

Puls 40

08.08.16 20:06
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

08.08.16 20:04
30 min. 170 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

08.08.16 20:03
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

08.08.16 19:59
30 min. 280 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

08.08.16 19:51
40 min. 350 kcal

Spinn intervall - med core

08.08.16 19:46
45 min. 400 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

08.08.16 19:36
20 min. 150 kcal

2. Danceworkout med Linda

08.08.16 19:30
30 min. 250 kcal

himala

08.08.16 19:22
55 min. 275 kcal

Hatha yoga

08.08.16 19:20
20 min. 60 kcal

Spinning 25 med Linda

08.08.16 19:16
25 min. 200 kcal

Puls 40

08.08.16 19:16
30 min. 250 kcal

1. Tabata med sekk/bag

08.08.16 19:14
30 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

08.08.16 19:13
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

08.08.16 18:54
15 min. 170 kcal

Discospinn 45

08.08.16 18:51
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

08.08.16 18:42
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

08.08.16 18:38
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

08.08.16 18:35
15 min. 120 kcal

1. Bosu styrke med Silje

08.08.16 18:32
35 min. 300 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

08.08.16 18:27
15 min. 100 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

08.08.16 18:26
47 min. 400 kcal

Spinn intervall - med core

08.08.16 18:21
45 min. 400 kcal

5.SIXPACK!!!

08.08.16 18:19
15 min. 140 kcal

shopping i belfast

08.08.16 17:50
60 min. 150 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

08.08.16 17:44
15 min. 100 kcal

9. Tabata kondisjon

08.08.16 17:28
30 min. 280 kcal

Corebar Fit - release 21

08.08.16 17:18
54 min. 480 kcal

1. Styrke med Linda

08.08.16 17:16
34 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

08.08.16 17:16
34 min. 300 kcal

Paradise Palms

08.08.16 17:01
60 min. 780 kcal

himala

08.08.16 17:00
55 min. 770 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

08.08.16 16:59
20 min. 180 kcal

3. DanceAerobic med Linda

08.08.16 16:54
20 min. 150 kcal

2. Styrke på stepkasse

08.08.16 16:38
35 min. 280 kcal

Spinn 35 med Linda

08.08.16 16:37
35 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

08.08.16 16:11
35 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

08.08.16 15:27
8 min. 50 kcal

Puls 40

08.08.16 15:26
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

08.08.16 15:17
20 min. 100 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

08.08.16 15:07
45 min. 350 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

08.08.16 14:51
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

08.08.16 14:47
30 min. 250 kcal

Gåing

08.08.16 14:30
60 min. 300 kcal

Styrke 35 med Marte

08.08.16 14:13
30 min. 280 kcal

2. Åtterpyramide

08.08.16 14:12
30 min. 250 kcal

Fagernes runde

08.08.16 14:00
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

08.08.16 13:46
55 min. 490 kcal

1. Styrke med Linda

08.08.16 13:31
34 min. 300 kcal

Kontor - funksjonell styrke

08.08.16 13:19
10 min. 40 kcal

Hilde Terjesen

08.08.16 12:50
60 min. 254 kcal

Trene

08.08.16 12:50
10 min. 130 kcal

Styrke

08.08.16 12:50
45 min. 450 kcal

Hilde Terjesen

08.08.16 12:50
58 min. 443 kcal

Øyrunde

08.08.16 12:25
70 min. 350 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

08.08.16 12:12
20 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

08.08.16 12:10
15 min. 120 kcal

2. Zumba med Praticia

08.08.16 12:05
36 min. 350 kcal

Styrke

08.08.16 12:05
15 min. 150 kcal

Mage uten belastning på knær

08.08.16 11:51
30 min. 170 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

08.08.16 11:46
20 min. 100 kcal

1. Tabata rumpe

08.08.16 11:22
25 min. 200 kcal

Morgentur

08.08.16 11:13
20 min. 100 kcal

Discospinn 45

08.08.16 11:12
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

08.08.16 11:10
30 min. 250 kcal

trepinne3x10, stå på henderx8

08.08.16 11:08
6 min. 30 kcal

Styrke

08.08.16 11:08
10 min. 157 kcal

bosu, kondis

08.08.16 11:08
25 min. 225 kcal

Kontorstrekk

08.08.16 11:07
4 min. 40 kcal

Spinn 40 med Linda

08.08.16 11:06
40 min. 300 kcal

Estenstadhytta

08.08.16 10:35
75 min. 675 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.08.16 10:34
45 min. 430 kcal

Morgenstrekk med Inga

08.08.16 10:31
4 min. 30 kcal

Puls 40

08.08.16 10:26
30 min. 250 kcal

Skyggeboksing med Inga

08.08.16 10:24
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

08.08.16 10:19
3 min. 20 kcal

Morgenyoga

08.08.16 10:17
16 min. 75 kcal

3. rumpe

08.08.16 09:43
15 min. 100 kcal

3. Puls 30

08.08.16 09:16
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

08.08.16 09:04
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

08.08.16 08:55
25 min. 200 kcal

Løpetur Danmark

08.08.16 08:23
38 min. 494 kcal

2. Tabata step på tvers

08.08.16 07:38
30 min. 250 kcal

Ren plankekjøring

08.08.16 06:54
15 min. 150 kcal

Yoga with adriene - greet the day

08.08.16 06:52
40 min. 200 kcal

1. morgen pilates

08.08.16 06:42
10 min. 70 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

08.08.16 06:36
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

08.08.16 01:50
40 min. 350 kcal

Svømming

08.08.16 00:50
45 min. 315 kcal