Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3852 min.
2889 min.
1926 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 35 2016
Totalt:

354 timer 12 minutter. 164428 kcal

trimtur

04.09.16 23:59
43 min. 259 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.09.16 23:37
20 min. 50 kcal

Søndagstur!

04.09.16 23:24
30 min. 100 kcal

Søndagstur!

04.09.16 22:50
30 min. 100 kcal

ga

04.09.16 22:30
40 min. 200 kcal

Søndagstur!

04.09.16 22:21
30 min. 100 kcal

7. Crossfitinspirert trening

04.09.16 21:50
35 min. 300 kcal

Spinn - med styrke

04.09.16 21:42
50 min. 450 kcal

2. Kettlebell 30

04.09.16 21:40
30 min. 250 kcal

Gåing

04.09.16 21:20
60 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

04.09.16 21:19
34 min. 300 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

04.09.16 21:18
24 min. 200 kcal

1. Dancestep med styrke

04.09.16 21:06
25 min. 200 kcal

Else

04.09.16 21:06
90 min. 450 kcal

Else

04.09.16 21:05
50 min. 500 kcal

6. Tabata kondisjon

04.09.16 21:01
30 min. 270 kcal

Puls 40

04.09.16 20:55
30 min. 250 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

04.09.16 20:44
32 min. 300 kcal

Styrke sikreltrening

04.09.16 20:35
60 min. 600 kcal

Mage - supersett

04.09.16 20:04
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.09.16 19:36
35 min. 280 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

04.09.16 19:29
13 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

04.09.16 19:28
20 min. 150 kcal

Gått i trapper

04.09.16 19:15
30 min. 730 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

04.09.16 19:06
50 min. 500 kcal

2. Step 45 med Linda

04.09.16 18:59
45 min. 350 kcal

tur

04.09.16 18:45
65 min. 325 kcal

9. Tabata kondisjon

04.09.16 18:08
30 min. 280 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

04.09.16 18:03
26 min. 240 kcal

Tur til Svarthamarknatten +

04.09.16 18:02
70 min. 420 kcal

1. Stretching med Camilla

04.09.16 17:56
40 min. 250 kcal

7. Crossfitinspirert trening

04.09.16 16:40
35 min. 300 kcal

Step og styrke 60 med Marte

04.09.16 16:36
60 min. 550 kcal

Styrkeyoga

04.09.16 16:17
25 min. 200 kcal

2. Tabata - med hantler

04.09.16 16:10
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

04.09.16 15:45
30 min. 250 kcal

1. Aerobic på kontoret

04.09.16 15:11
15 min. 130 kcal

1. ZA-dance

04.09.16 14:03
22 min. 150 kcal

Styrke

04.09.16 14:03
30 min. 300 kcal

2. Pilates Basic med Helene

04.09.16 13:50
35 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

04.09.16 13:32
65 min. 550 kcal

Dancemix 30

04.09.16 13:32
30 min. 250 kcal

Hilde

04.09.16 13:15
90 min. 438 kcal

Hilde

04.09.16 13:15
90 min. 900 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

04.09.16 12:37
30 min. 270 kcal

Hilde

04.09.16 12:30
10 min. 50 kcal

7. Crossfitinspirert trening

04.09.16 12:26
35 min. 300 kcal

Mage - supersett

04.09.16 12:26
30 min. 250 kcal

Hilde

04.09.16 12:25
41 min. 138 kcal

Styrkeyoga

04.09.16 12:05
25 min. 200 kcal

9. Tabata kondisjon

04.09.16 11:58
30 min. 280 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

04.09.16 11:53
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

04.09.16 11:48
50 min. 470 kcal

Corebar Strong

04.09.16 11:35
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 3

04.09.16 11:22
30 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

04.09.16 11:09
30 min. 250 kcal

Intervall

04.09.16 11:03
37 min. 333 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

04.09.16 10:55
20 min. 150 kcal

styrke-sliding

04.09.16 10:53
15 min. 150 kcal

Spinn - med styrke

04.09.16 10:51
50 min. 450 kcal

Tur til Damstua

04.09.16 10:50
210 min. 1050 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

04.09.16 10:38
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 2

04.09.16 10:37
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall 3

04.09.16 10:33
46 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

04.09.16 10:28
30 min. 250 kcal

Hatha yoga

04.09.16 09:59
20 min. 60 kcal

Styrke for barn 2

04.09.16 09:45
15 min. 120 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.09.16 09:39
15 min. 140 kcal

Morgenstrekk med Inga

04.09.16 09:29
4 min. 30 kcal

Styrke med strikk

04.09.16 09:06
15 min. 130 kcal

h

04.09.16 08:50
29 min. 377 kcal

styrke

04.09.16 00:00
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

03.09.16 23:09
25 min. 90 kcal

gå

03.09.16 22:30
50 min. 250 kcal

styrke multigym

03.09.16 22:25
30 min. 300 kcal

spinning 15 min

03.09.16 22:20
15 min. 210 kcal

Gåing

03.09.16 21:20
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

03.09.16 21:11
25 min. 90 kcal

Tøff styrketime for beina

03.09.16 20:58
16 min. 160 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

03.09.16 20:51
20 min. 100 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

03.09.16 20:26
40 min. 320 kcal

Styrke mot ryggplager

03.09.16 19:54
28 min. 120 kcal

Else

03.09.16 19:54
60 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

03.09.16 19:27
27 min. 240 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

03.09.16 19:14
40 min. 450 kcal

Fjelltur

03.09.16 19:05
60 min. 360 kcal

Hyttevask

03.09.16 18:54
180 min. 540 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

03.09.16 18:30
45 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.09.16 18:17
50 min. 450 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.09.16 18:10
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

03.09.16 18:06
8 min. 50 kcal

Tøff styrketime for beina

03.09.16 17:53
16 min. 160 kcal

Skjomfjellet

03.09.16 17:20
120 min. 600 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.09.16 17:16
15 min. 150 kcal

1. Åtterpyramide

03.09.16 17:14
23 min. 200 kcal

Spinning 30 med Linda

03.09.16 17:14
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.09.16 16:58
30 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

03.09.16 16:24
25 min. 220 kcal

Bjoa mot ølen

03.09.16 16:00
43 min. 559 kcal

6. Crossfitinspirert trening

03.09.16 15:33
45 min. 400 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.09.16 14:35
30 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

03.09.16 14:16
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

03.09.16 13:39
30 min. 170 kcal

3. Puls 30

03.09.16 13:32
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

03.09.16 13:10
36 min. 300 kcal

1. Tabata kondisjon

03.09.16 13:09
25 min. 200 kcal

Mage - supersett

03.09.16 13:03
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

03.09.16 13:01
46 min. 400 kcal

sykkel, skog-sti

03.09.16 12:35
65 min. 910 kcal

Hilde

03.09.16 12:30
10 min. 50 kcal

1. morgen pilates

03.09.16 12:13
10 min. 70 kcal

2. Styrke på stepkasse

03.09.16 12:07
35 min. 280 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

03.09.16 11:56
30 min. 250 kcal

Corebar vital - release 12

03.09.16 11:52
51 min. 480 kcal

7. Crossfitinspirert trening

03.09.16 11:46
35 min. 300 kcal

3. Styrke for gravide med Line

03.09.16 11:28
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

03.09.16 11:27
10 min. 70 kcal

3. rumpe

03.09.16 11:18
15 min. 100 kcal

6. Za - dance

03.09.16 11:01
35 min. 300 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.09.16 10:54
50 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

03.09.16 10:50
50 min. 470 kcal

Haven

03.09.16 10:50
180 min. 900 kcal

Morgen Vinyasha yoga

03.09.16 10:40
30 min. 180 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.09.16 10:20
35 min. 290 kcal

circuit workout burn 500 kcal fast

03.09.16 10:10
20 min. 218 kcal

Pilates overkropp

03.09.16 10:06
13 min. 100 kcal

Pilates oppvarming

03.09.16 09:51
12 min. 80 kcal

7. Crossfitinspirert trening

03.09.16 09:41
35 min. 300 kcal

7. Crossfitinspirert trening

03.09.16 09:27
35 min. 300 kcal

3. Crossfitinspirert trening

03.09.16 09:07
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.09.16 08:28
15 min. 100 kcal

1. morgen pliates

03.09.16 07:46
10 min. 70 kcal

Kom igang-mage og rumpe

03.09.16 03:46
20 min. 170 kcal

Trimtur

03.09.16 00:35
30 min. 200 kcal

Gåing

02.09.16 23:42
80 min. 400 kcal

ma

02.09.16 22:30
45 min. 360 kcal

gå

02.09.16 22:30
30 min. 150 kcal

yoga, rolig

02.09.16 22:05
20 min. 100 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

02.09.16 21:39
50 min. 500 kcal

Sykkel intervall 3

02.09.16 20:50
46 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

02.09.16 20:12
20 min. 100 kcal

Else

02.09.16 19:55
60 min. 300 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

02.09.16 19:42
50 min. 500 kcal

7. Crossfitinspirert trening

02.09.16 19:30
35 min. 300 kcal

Kontor tøy - Office strech

02.09.16 19:27
13 min. 50 kcal

Puls intervall med Camilla

02.09.16 19:27
50 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

02.09.16 19:13
15 min. 170 kcal

Sykkel tur-retur Gjesvold

02.09.16 19:00
30 min. 420 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

02.09.16 18:50
40 min. 350 kcal

Styrkeyoga

02.09.16 17:48
25 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

02.09.16 17:40
35 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

02.09.16 17:35
45 min. 390 kcal

Intervall aerobic

02.09.16 17:21
40 min. 360 kcal

jogge stongafjellet

02.09.16 17:15
28 min. 364 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

02.09.16 17:09
50 min. 450 kcal

3. rumpe

02.09.16 17:05
15 min. 100 kcal

Hatha yoga

02.09.16 17:00
20 min. 60 kcal

Puls intervall med Camilla

02.09.16 16:08
50 min. 450 kcal

Trilletur

02.09.16 15:28
60 min. 300 kcal

Tur retur barnehagen * 2

02.09.16 15:00
40 min. 200 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

02.09.16 14:15
40 min. 350 kcal

Haven

02.09.16 14:00
120 min. 600 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.09.16 13:36
30 min. 240 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

02.09.16 13:35
30 min. 250 kcal

Styrke rumpe

02.09.16 13:34
15 min. 150 kcal

7. Crossfitinspirert trening

02.09.16 13:32
35 min. 300 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

02.09.16 13:13
45 min. 370 kcal

Hilde

02.09.16 13:10
45 min. 113 kcal

Hilde

02.09.16 13:10
78 min. 469 kcal

Full Length Metabolic Conditioning Workout, 40 min (JS)

02.09.16 12:51
40 min. 400 kcal

Vårmage

02.09.16 12:50
15 min. 120 kcal

Sykkelintervall - middels hard

02.09.16 12:47
50 min. 420 kcal

Kettlebell 35 med Linda

02.09.16 12:46
35 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.09.16 12:26
20 min. 60 kcal

Sykkel topptur

02.09.16 12:26
45 min. 400 kcal

Sykkel topptur

02.09.16 12:25
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

02.09.16 12:19
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.09.16 12:11
60 min. 550 kcal

Generell oppvarming 1

02.09.16 12:11
13 min. 100 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

02.09.16 11:58
20 min. 190 kcal

Spinn intervall 3

02.09.16 11:33
52 min. 480 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

02.09.16 11:31
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

02.09.16 11:26
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

02.09.16 11:08
30 min. 250 kcal

Ashtanga

02.09.16 11:07
60 min. 240 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

02.09.16 10:23
30 min. 250 kcal

7. Crossfitinspirert trening

02.09.16 10:10
35 min. 300 kcal

Mage uten belastning på knær

02.09.16 09:42
30 min. 170 kcal

Intervallkondis med hopp

02.09.16 09:41
30 min. 280 kcal

Puls 45- rockering

02.09.16 08:58
45 min. 410 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

02.09.16 08:47
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

02.09.16 08:43
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

02.09.16 06:42
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

02.09.16 06:37
4 min. 40 kcal

Vårmage

02.09.16 06:25
15 min. 120 kcal

2. Stepintervall 25

02.09.16 06:13
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

02.09.16 06:10
25 min. 200 kcal

1. Avspenning med Helene

02.09.16 06:01
15 min. 50 kcal

Spinning

02.09.16 05:56
45 min. 630 kcal

Styrke

02.09.16 02:20
30 min. 300 kcal

Spinning

02.09.16 02:20
45 min. 630 kcal

Else

01.09.16 23:56
60 min. 300 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

01.09.16 22:48
10 min. 50 kcal

yoga, rolig

01.09.16 22:05
25 min. 125 kcal

jutulen og utsikten

01.09.16 21:49
110 min. 550 kcal

løping ned fra utsikten

01.09.16 21:49
10 min. 130 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

01.09.16 21:42
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

01.09.16 21:31
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.09.16 21:26
15 min. 170 kcal

2. Kontorstrekk

01.09.16 21:21
10 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.09.16 21:20
20 min. 90 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

01.09.16 21:14
20 min. 160 kcal

Kontorstrekk

01.09.16 21:10
4 min. 40 kcal

Spinn - med styrke

01.09.16 21:08
50 min. 450 kcal

Puls 40

01.09.16 20:59
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

01.09.16 20:53
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.09.16 20:43
45 min. 400 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.09.16 20:37
30 min. 250 kcal

Runde Leira - flaggberget og kraftstasjon + Marsteintoppen

01.09.16 20:35
120 min. 720 kcal

Sykkel intervall 3

01.09.16 20:22
46 min. 400 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

01.09.16 20:14
30 min. 250 kcal

9. Tabata kondisjon

01.09.16 20:01
30 min. 280 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.09.16 19:35
30 min. 250 kcal

Puls 40

01.09.16 19:34
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

01.09.16 19:23
20 min. 150 kcal

Jobb

01.09.16 19:15
60 min. 300 kcal

2. Åtterpyramide

01.09.16 19:03
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

01.09.16 18:59
26 min. 240 kcal

Hatha yoga 1

01.09.16 18:18
20 min. 50 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

01.09.16 18:16
45 min. 400 kcal

2. Step 45 med Linda

01.09.16 18:07
45 min. 350 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.09.16 18:04
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

01.09.16 17:55
25 min. 200 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

01.09.16 17:51
45 min. 400 kcal

Intervall

01.09.16 17:49
42 min. 378 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

01.09.16 17:29
20 min. 150 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.09.16 17:05
30 min. 280 kcal

9. Tabata kondisjon

01.09.16 16:36
30 min. 280 kcal

9. Tabata kondisjon

01.09.16 15:25
30 min. 280 kcal

Pilates styrke nakke og skuldre

01.09.16 15:23
31 min. 155 kcal

Planke

01.09.16 15:22
10 min. 100 kcal

2. Pulsstep 4 drag med May-Britt

01.09.16 15:13
50 min. 400 kcal

pilates

01.09.16 15:01
40 min. 326 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

01.09.16 15:00
35 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

01.09.16 14:34
8 min. 50 kcal

tur

01.09.16 14:16
30 min. 162 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

01.09.16 14:13
30 min. 250 kcal

Hilde

01.09.16 13:10
166 min. 496 kcal

Kontor tøy - Office strech

01.09.16 13:02
13 min. 50 kcal

Burn Fat Fast: Met Con 5

01.09.16 12:50
40 min. 400 kcal

9. Tabata kondisjon

01.09.16 12:46
30 min. 280 kcal

Krunde

01.09.16 12:45
70 min. 350 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

01.09.16 12:39
15 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.09.16 12:35
20 min. 175 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

01.09.16 12:22
30 min. 250 kcal

Hoppetau HIIT intervall trening

01.09.16 12:10
30 min. 270 kcal

løping kringla

01.09.16 12:10
86 min. 1118 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

01.09.16 11:52
40 min. 350 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

01.09.16 11:37
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.09.16 11:27
50 min. 470 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

01.09.16 11:27
20 min. 200 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

01.09.16 11:21
20 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.09.16 11:18
45 min. 400 kcal

Vårmage

01.09.16 11:15
15 min. 120 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

01.09.16 10:57
45 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.09.16 10:43
45 min. 430 kcal

Step 45 med Linda

01.09.16 10:06
45 min. 400 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

01.09.16 10:05
15 min. 150 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

01.09.16 10:00
30 min. 250 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

01.09.16 09:57
30 min. 250 kcal

Sykkel + styrke 45

01.09.16 09:56
45 min. 400 kcal

2. Step 45 med Linda

01.09.16 09:52
45 min. 350 kcal

Rumpeintervall

01.09.16 09:26
22 min. 200 kcal

1. Tabata rumpe

01.09.16 09:19
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

01.09.16 09:03
30 min. 280 kcal

Kontorstrekk

01.09.16 09:02
4 min. 40 kcal

1. morgen pliates

01.09.16 08:58
10 min. 70 kcal

7. Tabata kondisjon

01.09.16 08:57
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

01.09.16 08:07
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk

01.09.16 07:18
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

01.09.16 07:04
4 min. 30 kcal

RedCord1x4å10 per øvelse, stå på henderx4, veggrulle1x10, pinne4 øvelser a 10 per.

01.09.16 07:04
9 min. 45 kcal

Skyggeboksing med Inga

01.09.16 06:59
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

01.09.16 06:55
3 min. 20 kcal

1. Stretching for gravide med Line

01.09.16 06:51
14 min. 80 kcal

Kontorstrekk

01.09.16 06:44
4 min. 40 kcal

9. Tabata kondisjon

01.09.16 06:34
30 min. 280 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

01.09.16 06:14
45 min. 370 kcal

Tredemølle

01.09.16 02:20
40 min. 520 kcal

Styrke

01.09.16 02:20
30 min. 300 kcal

ga

31.08.16 23:50
16 min. 80 kcal

jobb

31.08.16 23:49
8 min. 104 kcal

jobb

31.08.16 23:48
24 min. 240 kcal

jobb

31.08.16 23:47
14 min. 140 kcal

yoga, rolig

31.08.16 23:05
25 min. 125 kcal

Puls 40

31.08.16 22:41
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.08.16 22:15
30 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr 60

31.08.16 22:07
60 min. 500 kcal

2. Tabata - med hantler

31.08.16 22:02
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

31.08.16 22:02
50 min. 450 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

31.08.16 21:52
50 min. 470 kcal

2. Tabata - med hantler

31.08.16 21:42
30 min. 250 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

31.08.16 21:39
25 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

31.08.16 21:36
45 min. 350 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

31.08.16 21:32
50 min. 450 kcal

2. Kontorøkt

31.08.16 21:23
10 min. 60 kcal

Else

31.08.16 21:18
60 min. 300 kcal

Else

31.08.16 21:17
45 min. 450 kcal

Spinning

31.08.16 21:13
45 min. 630 kcal

1. Tabata rumpe

31.08.16 21:08
25 min. 200 kcal

Spinning 25 med Linda

31.08.16 21:05
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall 3

31.08.16 21:00
46 min. 400 kcal

1. Styrke ben med Marte

31.08.16 20:58
20 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

31.08.16 20:42
30 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

31.08.16 20:42
20 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

31.08.16 20:39
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

31.08.16 20:38
35 min. 280 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

31.08.16 20:34
30 min. 250 kcal

3. Balanse og styrke

31.08.16 20:27
30 min. 250 kcal

Spinn intervall 3

31.08.16 20:27
52 min. 480 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

31.08.16 20:24
6 min. 90 kcal

8. Tabata kondisjon

31.08.16 20:14
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

31.08.16 20:12
45 min. 400 kcal

Semsvannet rundt

31.08.16 20:10
35 min. 455 kcal

h

31.08.16 20:05
60 min. 600 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

31.08.16 19:48
50 min. 450 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

31.08.16 19:48
35 min. 250 kcal

Puls 40

31.08.16 19:31
30 min. 250 kcal

Gått tur med lene

31.08.16 19:24
44 min. 260 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

31.08.16 19:23
40 min. 350 kcal

Step 45 med Camilla

31.08.16 19:21
45 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

31.08.16 19:19
20 min. 170 kcal

2. Step 45 med Linda

31.08.16 19:15
45 min. 350 kcal

Jobb

31.08.16 19:15
60 min. 300 kcal

4. Pulssykkel med Marte

31.08.16 19:07
45 min. 400 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

31.08.16 18:55
40 min. 350 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

31.08.16 18:42
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

31.08.16 18:34
50 min. 450 kcal

Mage - supersett

31.08.16 18:33
30 min. 250 kcal

4. Za - dance

31.08.16 18:17
27 min. 220 kcal

Styrke armer og bryst

31.08.16 18:11
15 min. 120 kcal

9. Tabata kondisjon

31.08.16 17:50
30 min. 280 kcal

Annerledes styrke 2

31.08.16 17:14
38 min. 350 kcal

Ridetime

31.08.16 17:00
60 min. 360 kcal

Hatha yoga 1

31.08.16 16:47
20 min. 50 kcal

Foreldre med baby

31.08.16 16:47
30 min. 250 kcal

Puls 40

31.08.16 16:46
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

31.08.16 16:34
35 min. 280 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

31.08.16 15:44
24 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert step

31.08.16 14:33
46 min. 400 kcal

Trimtur

31.08.16 14:33
20 min. 100 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

31.08.16 14:23
15 min. 100 kcal

Tyttebærtur

31.08.16 14:20
80 min. 400 kcal

1. aerobic- lettere variant

31.08.16 14:06
25 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

31.08.16 14:06
35 min. 280 kcal

Gåtur

31.08.16 13:51
20 min. 100 kcal

Trilletur

31.08.16 13:47
75 min. 375 kcal

Styrke rumpe

31.08.16 13:44
15 min. 150 kcal

Solhilsen a og b teknikk

31.08.16 13:26
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

31.08.16 13:20
20 min. 150 kcal

Hilde

31.08.16 13:10
50 min. 165 kcal

Hilde

31.08.16 13:10
90 min. 515 kcal

30 Minute HIIT (JS)

31.08.16 13:10
30 min. 300 kcal

Full Length Total Body Strength+Fat Burning (JS)

31.08.16 13:09
40 min. 400 kcal

Kontorstyrke med Piotr

31.08.16 13:00
13 min. 90 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

31.08.16 12:46
50 min. 500 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

31.08.16 12:46
22 min. 170 kcal

Kontorstrekk

31.08.16 12:46
4 min. 40 kcal

Trimtur

31.08.16 12:45
35 min. 175 kcal

Sykkel intervall 4

31.08.16 12:14
45 min. 380 kcal

2. Tabata - med hantler

31.08.16 12:08
30 min. 250 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

31.08.16 11:37
45 min. 400 kcal

Litt på siden

31.08.16 11:32
20 min. 150 kcal

Styrke og balanse med Linda

31.08.16 11:24
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

31.08.16 11:16
15 min. 120 kcal

Kontorstyrke med Piotr

31.08.16 11:16
13 min. 90 kcal

Husvask

31.08.16 11:12
240 min. 720 kcal

3. rumpe

31.08.16 11:09
15 min. 100 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

31.08.16 10:57
40 min. 450 kcal

3. Zumba med Patricia

31.08.16 10:56
48 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

31.08.16 10:56
45 min. 450 kcal

30 min. jump rope HIIT Workout (Zen dude Fitness)

31.08.16 10:56
30 min. 270 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.08.16 10:33
55 min. 490 kcal

Bytur med barna

31.08.16 10:20
70 min. 350 kcal

Sykkel - langkjøring 60

31.08.16 09:36
60 min. 560 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

31.08.16 09:06
13 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

31.08.16 08:54
16 min. 120 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

31.08.16 08:52
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

31.08.16 08:50
35 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

31.08.16 07:53
30 min. 180 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

31.08.16 07:28
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

31.08.16 07:18
4 min. 40 kcal

RedCord1x4å10 per øvelse, stå på henderx4, veggrulle1x10, trepinne3x10

31.08.16 07:13
9 min. 45 kcal

Morgenstrekk med Inga

31.08.16 07:05
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

31.08.16 06:59
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

31.08.16 06:55
3 min. 20 kcal

Kontorstrekk

31.08.16 06:46
4 min. 40 kcal

3. Crossfitinspirert trening

31.08.16 06:43
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

31.08.16 06:02
30 min. 250 kcal

Gåing

31.08.16 00:55
60 min. 300 kcal

Gåing

30.08.16 22:44
120 min. 600 kcal

1. Tabata rumpe

30.08.16 22:27
25 min. 200 kcal

yoga, rolig

30.08.16 22:05
15 min. 75 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

30.08.16 21:55
20 min. 100 kcal

Zumba

30.08.16 21:52
60 min. 540 kcal

Sykle hjem

30.08.16 21:49
45 min. 630 kcal

Sykle hjem

30.08.16 21:49
45 min. 630 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

30.08.16 21:38
39 min. 300 kcal

zumba cardio party

30.08.16 21:32
46 min. 450 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.16 21:27
45 min. 400 kcal

Sykkel 15 - 15

30.08.16 21:25
50 min. 450 kcal

Kontor økt - med vannflasker

30.08.16 21:23
10 min. 80 kcal

1. Sykkel - lettere variant

30.08.16 21:23
25 min. 150 kcal

Til bekken og retur

30.08.16 21:14
33 min. 165 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

30.08.16 20:58
45 min. 390 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

30.08.16 20:53
40 min. 350 kcal

Spinn - med styrke

30.08.16 20:45
50 min. 450 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

30.08.16 20:45
30 min. 250 kcal

Kontor tøy - Office strech

30.08.16 20:33
13 min. 50 kcal

Sykling - Edlandsvannet

30.08.16 20:30
30 min. 420 kcal

Gåtur

30.08.16 20:27
45 min. 225 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

30.08.16 20:25
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

30.08.16 20:23
55 min. 450 kcal

ga

30.08.16 20:21
18 min. 90 kcal

Kettlebell 35 med Linda

30.08.16 20:17
35 min. 250 kcal

Styrke med vektstang med Marius

30.08.16 20:15
32 min. 280 kcal

Mage - supersett

30.08.16 20:10
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

30.08.16 20:08
40 min. 400 kcal

Statisk styrkesirkel

30.08.16 20:04
30 min. 260 kcal

2. Tabata kondisjon

30.08.16 20:04
32 min. 280 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.08.16 20:02
35 min. 280 kcal

1. morgen pliates

30.08.16 19:56
10 min. 70 kcal

Styrkeyoga

30.08.16 19:52
25 min. 200 kcal

Vårmage

30.08.16 19:51
15 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

30.08.16 19:42
15 min. 100 kcal

Mage - supersett

30.08.16 19:41
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke - med Marte

30.08.16 19:18
45 min. 400 kcal

Jobb

30.08.16 19:15
60 min. 300 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

30.08.16 19:11
30 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

30.08.16 19:05
45 min. 400 kcal

Pilates - mage og rygg

30.08.16 19:03
22 min. 140 kcal

2. Tabata - med hantler

30.08.16 19:00
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

30.08.16 18:59
30 min. 250 kcal

Dancemix 30

30.08.16 18:58
30 min. 250 kcal

Yoga

30.08.16 18:51
60 min. 300 kcal

Kort kondisjonsøkt

30.08.16 18:45
15 min. 100 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

30.08.16 18:42
22 min. 170 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

30.08.16 18:40
30 min. 250 kcal

Corebar Strong

30.08.16 18:38
30 min. 250 kcal

Spinning 25 med Linda

30.08.16 18:28
25 min. 200 kcal

3. Danceworkout med Linda

30.08.16 18:22
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

30.08.16 18:21
15 min. 100 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

30.08.16 18:14
30 min. 250 kcal

Corebar Fit - release 21

30.08.16 18:05
54 min. 480 kcal

Hatha yoga

30.08.16 18:01
20 min. 60 kcal

2. Step 45 med Linda

30.08.16 17:52
45 min. 350 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

30.08.16 17:46
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.08.16 17:43
50 min. 480 kcal

Styrkeyoga

30.08.16 17:27
25 min. 200 kcal

Kickbox - kombinasjoner

30.08.16 16:41
36 min. 300 kcal

Corebar fit

30.08.16 16:31
55 min. 500 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.08.16 16:14
50 min. 480 kcal

Fantekjerringkollen

30.08.16 15:55
50 min. 300 kcal

Enkel aerobic 2

30.08.16 14:17
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

30.08.16 14:12
40 min. 350 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

30.08.16 13:57
10 min. 50 kcal

Trilletur

30.08.16 13:50
30 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

30.08.16 13:46
20 min. 160 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.08.16 13:27
40 min. 370 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

30.08.16 13:18
45 min. 400 kcal

Hilde

30.08.16 13:10
76 min. 440 kcal

Hilde

30.08.16 13:10
46 min. 138 kcal

2. Kontorstrekk

30.08.16 13:00
10 min. 40 kcal

Litt på siden

30.08.16 12:59
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

30.08.16 12:58
17 min. 120 kcal

3. Balanse og styrke

30.08.16 12:44
30 min. 250 kcal

1. Yoga 70

30.08.16 12:40
70 min. 550 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

30.08.16 12:29
30 min. 250 kcal

Spinn 60 - med Linda

30.08.16 12:16
60 min. 500 kcal

Spinn 35 med Linda

30.08.16 12:06
35 min. 300 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

30.08.16 11:34
45 min. 400 kcal

Kettlebell 30 med Linda

30.08.16 11:30
30 min. 250 kcal

Tabata med styrkeøvelser x 4 (mest på bein)

30.08.16 11:29
16 min. 160 kcal

Oppvarming med hoppetau (forskjellige hopp) Tabata x 3

30.08.16 11:28
12 min. 108 kcal

3. rumpe

30.08.16 11:14
15 min. 100 kcal

Styrkeyoga

30.08.16 11:12
25 min. 200 kcal

Kettlebells- oppvarming

30.08.16 11:01
5 min. 20 kcal

Sykle til jobb

30.08.16 10:52
45 min. 630 kcal

Litt på siden

30.08.16 10:51
20 min. 150 kcal

Tur

30.08.16 10:45
65 min. 325 kcal

1. Mage og rygg med Silje

30.08.16 10:32
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

30.08.16 10:25
20 min. 150 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

30.08.16 10:17
30 min. 250 kcal

Kontor økt - med vannflasker

30.08.16 10:00
10 min. 80 kcal

2. Kontorstrekk

30.08.16 09:34
10 min. 40 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

30.08.16 09:22
30 min. 240 kcal

Lett step/aerobic

30.08.16 09:11
30 min. 250 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

30.08.16 09:10
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.08.16 09:03
45 min. 400 kcal

3. rumpe

30.08.16 08:54
15 min. 100 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

30.08.16 08:38
6 min. 90 kcal

Styrke på kasse

30.08.16 07:21
40 min. 350 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

30.08.16 06:47
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

29.08.16 23:27
25 min. 90 kcal

Gåing

29.08.16 22:45
120 min. 600 kcal

Uttøying - hele kroppen

29.08.16 22:17
25 min. 150 kcal

3. rumpe

29.08.16 22:16
15 min. 100 kcal

9. Tabata kondisjon

29.08.16 22:12
30 min. 280 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.08.16 22:09
30 min. 270 kcal

yoga, rolig

29.08.16 22:05
20 min. 100 kcal

1. Danceworkout med styrke

29.08.16 21:58
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

29.08.16 21:52
25 min. 200 kcal

Pilates - mage og rygg

29.08.16 21:38
22 min. 140 kcal

3. rumpe

29.08.16 21:11
15 min. 100 kcal

jobb

29.08.16 21:11
23 min. 299 kcal

jobb

29.08.16 21:11
25 min. 250 kcal

ga

29.08.16 21:10
14 min. 70 kcal

Sykkel intervall 3

29.08.16 21:07
46 min. 400 kcal

Puls intervall med Camilla

29.08.16 21:05
50 min. 450 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.08.16 21:02
30 min. 250 kcal

Joggetur

29.08.16 21:01
35 min. 455 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

29.08.16 20:57
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

29.08.16 20:56
45 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

29.08.16 20:53
47 min. 400 kcal

m

29.08.16 20:40
60 min. 480 kcal

1. Styrke med Linda

29.08.16 20:14
34 min. 300 kcal

Styrke 15,30,45

29.08.16 20:08
50 min. 450 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

29.08.16 20:01
20 min. 200 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

29.08.16 20:00
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp og mage

29.08.16 19:58
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

29.08.16 19:57
46 min. 400 kcal

Puls intervall med Camilla

29.08.16 19:55
50 min. 450 kcal

Tur i løypen

29.08.16 19:54
45 min. 225 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

29.08.16 19:49
50 min. 450 kcal

Vårstep 30

29.08.16 19:40
30 min. 270 kcal

1. Åtterpyramide

29.08.16 19:36
23 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

29.08.16 19:31
15 min. 100 kcal

Ridning

29.08.16 19:30
45 min. 270 kcal

Styrke armer og bryst

29.08.16 19:29
15 min. 120 kcal

5. Crossfitinspirert trening

29.08.16 19:26
50 min. 450 kcal

Styrke og kondis

29.08.16 19:22
22 min. 200 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

29.08.16 19:19
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.08.16 19:16
22 min. 170 kcal

Jobb

29.08.16 19:10
45 min. 225 kcal

Uttøying - hele kroppen

29.08.16 19:02
25 min. 150 kcal

Spinning 25 med Linda

29.08.16 18:58
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

29.08.16 18:42
30 min. 230 kcal

Spinn - med styrke

29.08.16 18:37
50 min. 450 kcal

Styrke med vekter - 60

29.08.16 18:14
60 min. 550 kcal

Kort kondisjonsøkt

29.08.16 18:06
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

29.08.16 18:03
20 min. 150 kcal

Gått tur med lene

29.08.16 17:55
39 min. 344 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

29.08.16 17:54
45 min. 400 kcal

Trent med lene

29.08.16 17:54
39 min. 326 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

29.08.16 17:42
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.08.16 17:24
30 min. 240 kcal

2. Crossfitinspirert trening

29.08.16 16:34
35 min. 280 kcal

Styrkeyoga

29.08.16 16:29
25 min. 200 kcal

3. rumpe

29.08.16 15:28
15 min. 100 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

29.08.16 15:19
55 min. 500 kcal

Sykkel 20- Marte

29.08.16 15:08
20 min. 190 kcal

Corebar Fit, release 22

29.08.16 14:28
55 min. 550 kcal

Kontorøkt

29.08.16 14:28
10 min. 50 kcal

Zumba

29.08.16 14:15
20 min. 180 kcal

Trilletur

29.08.16 13:50
45 min. 225 kcal

Else

29.08.16 13:49
60 min. 300 kcal

8 Øvelser på mage

29.08.16 13:34
25 min. 200 kcal

Styrke rumpe

29.08.16 13:19
15 min. 150 kcal

5 min fix Standing abs workout

29.08.16 13:15
5 min. 50 kcal

Hilde

29.08.16 13:05
72 min. 419 kcal

Hilde

29.08.16 13:05
32 min. 77 kcal

1. Tabata step på tvers

29.08.16 12:57
36 min. 300 kcal

Full body full length fat burning workout (JS)

29.08.16 12:56
25 min. 250 kcal

3. rumpe

29.08.16 12:49
15 min. 100 kcal

Styrke

29.08.16 12:45
70 min. 700 kcal

2. Åtterpyramide

29.08.16 12:35
30 min. 250 kcal

Vårmage

29.08.16 12:33
15 min. 120 kcal

2. Tabata step på tvers

29.08.16 12:29
30 min. 250 kcal

20 minute cardiosculpting full body workout (JS)

29.08.16 12:28
20 min. 200 kcal

Styrketrening med vannflaske

29.08.16 12:24
28 min. 200 kcal

Kontorøkt

29.08.16 12:14
10 min. 50 kcal

Kontorøkt

29.08.16 12:09
10 min. 50 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.08.16 12:08
30 min. 270 kcal

Mageintervall - selvpining

29.08.16 12:04
25 min. 200 kcal

Puls 40

29.08.16 11:57
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

29.08.16 11:51
32 min. 300 kcal

Freikollen

29.08.16 11:45
195 min. 1170 kcal

Gåtur

29.08.16 11:31
30 min. 150 kcal

6. sixpack

29.08.16 11:29
12 min. 90 kcal

Morgenstrekk med Inga

29.08.16 11:22
4 min. 30 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

29.08.16 11:18
15 min. 150 kcal

Kontorøkt

29.08.16 11:15
10 min. 50 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

29.08.16 11:08
20 min. 100 kcal

Ashtanga

29.08.16 11:06
60 min. 240 kcal

styrke

29.08.16 11:00
30 min. 300 kcal

Pilates 65

29.08.16 10:46
65 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

29.08.16 10:39
4 min. 30 kcal

5. tabata kondisjon

29.08.16 10:23
30 min. 300 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

29.08.16 10:18
60 min. 540 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

29.08.16 10:02
30 min. 250 kcal

Corebar

29.08.16 10:00
30 min. 270 kcal

Kettlebell 30 med Linda

29.08.16 09:53
30 min. 250 kcal

2. Kontorøkt

29.08.16 09:52
10 min. 60 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

29.08.16 09:46
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

29.08.16 09:39
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.08.16 09:21
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

29.08.16 07:27
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

29.08.16 07:14
4 min. 30 kcal

RedCord1x4å10 per øvelse, stå på henderx4, veggrulle1x10, pinne4 øvelser a 10 per.

29.08.16 07:14
9 min. 45 kcal

Skyggeboksing med Inga

29.08.16 07:08
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

29.08.16 07:04
3 min. 20 kcal

2. Kontorøkt

29.08.16 06:57
10 min. 60 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.08.16 06:44
15 min. 170 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

29.08.16 06:27
20 min. 150 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

29.08.16 06:16
45 min. 370 kcal

Stepintervall (tabata) 8

29.08.16 06:03
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

29.08.16 05:04
15 min. 50 kcal