Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
27685 kcal
20764 kcal
13843 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 38 2016
Totalt:

320 timer 10 minutter. 153653 kcal

ga

25.09.16 22:30
22 min. 110 kcal

yoga, rolig

25.09.16 22:10
15 min. 75 kcal

2. Tabata rumpe

25.09.16 22:02
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

25.09.16 21:50
39 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening 2

25.09.16 21:20
10 min. 40 kcal

Avspenning/meditasjon

25.09.16 21:15
35 min. 10 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.09.16 21:10
45 min. 400 kcal

Puls 45- rockering

25.09.16 20:44
45 min. 410 kcal

Sightseeing Dublin

25.09.16 20:40
90 min. 450 kcal

Kveldsyoga

25.09.16 20:38
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.09.16 20:35
45 min. 430 kcal

2. Tabata - med hantler

25.09.16 20:34
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

25.09.16 20:21
60 min. 550 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

25.09.16 20:11
20 min. 160 kcal

Mage - supersett

25.09.16 20:03
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

25.09.16 19:56
20 min. 150 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

25.09.16 19:53
40 min. 350 kcal

Yoga

25.09.16 19:44
17 min. 85 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

25.09.16 19:35
20 min. 190 kcal

4. Sixpack

25.09.16 19:35
15 min. 150 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

25.09.16 19:34
30 min. 250 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

25.09.16 19:32
20 min. 200 kcal

Hatha yoga

25.09.16 19:21
20 min. 60 kcal

Kopparåsen

25.09.16 19:12
240 min. 1440 kcal

Mage - supersett

25.09.16 19:01
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

25.09.16 18:59
30 min. 250 kcal

3. Pulssykkel med Marte

25.09.16 18:55
45 min. 400 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

25.09.16 18:35
35 min. 280 kcal

6. Crossfitinspirert trening

25.09.16 18:32
45 min. 400 kcal

Estenstadhytta

25.09.16 18:26
65 min. 585 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.09.16 18:09
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

25.09.16 18:01
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.09.16 17:30
35 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.09.16 17:12
20 min. 50 kcal

2. Za -dance

25.09.16 17:07
30 min. 230 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.09.16 16:46
30 min. 280 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

25.09.16 16:36
48 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

25.09.16 16:26
30 min. 250 kcal

3. Balanse og styrke

25.09.16 16:17
30 min. 250 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

25.09.16 15:37
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

25.09.16 15:21
35 min. 270 kcal

Gåing

25.09.16 15:16
30 min. 150 kcal

søndagstur

25.09.16 15:09
120 min. 600 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.09.16 15:05
40 min. 350 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

25.09.16 14:53
50 min. 500 kcal

2. Tabata rumpe

25.09.16 13:31
30 min. 250 kcal

Zumba 40 - med Heidi

25.09.16 13:28
38 min. 280 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

25.09.16 13:21
6 min. 90 kcal

5. Pulssykkel med Marte

25.09.16 13:12
40 min. 350 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

25.09.16 13:09
40 min. 350 kcal

6. Tabata kondisjon

25.09.16 13:03
30 min. 270 kcal

8. Tabata kondisjon

25.09.16 13:01
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

25.09.16 12:54
15 min. 120 kcal

Corebar Fit, release 22

25.09.16 12:53
55 min. 550 kcal

2. Tabata - serie

25.09.16 12:52
32 min. 300 kcal

sykkel, skog-sti

25.09.16 12:40
70 min. 980 kcal

2. styrke med step og strikk

25.09.16 12:38
20 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

25.09.16 12:26
34 min. 300 kcal

Spinn 90

25.09.16 12:19
90 min. 800 kcal

Hantler/vekter 12*40

25.09.16 12:04
24 min. 130 kcal

Rundt i kulturlandskapet

25.09.16 11:50
100 min. 1400 kcal

Styrke 35 med Marte

25.09.16 11:20
30 min. 280 kcal

1. Corebar HIT 30

25.09.16 11:18
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

25.09.16 11:18
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

25.09.16 11:02
45 min. 400 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

25.09.16 10:47
15 min. 140 kcal

1. Tabata med hantler

25.09.16 10:45
20 min. 150 kcal

Lettere styrke

25.09.16 10:24
23 min. 200 kcal

Spinn 60

25.09.16 10:22
60 min. 650 kcal

Styrke og balanse med Linda

25.09.16 10:10
20 min. 150 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

25.09.16 10:00
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.09.16 09:51
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

25.09.16 08:52
60 min. 550 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

25.09.16 08:28
45 min. 400 kcal

Dancemix 30

25.09.16 08:22
30 min. 250 kcal

Monica Ludvigsen

25.09.16 08:00
80 min. 400 kcal

trimtur

25.09.16 04:30
45 min. 225 kcal

ga

24.09.16 22:30
18 min. 90 kcal

yoga, rolig

24.09.16 22:15
25 min. 125 kcal

Tur - Golfbana,sandingane,turløypa,heim

24.09.16 21:50
90 min. 450 kcal

2. Tabata step på tvers

24.09.16 20:24
30 min. 250 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

24.09.16 19:54
40 min. 350 kcal

Yoga

24.09.16 19:45
15 min. 75 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

24.09.16 19:36
60 min. 550 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

24.09.16 19:19
60 min. 500 kcal

Tredemølle

24.09.16 19:15
32 min. 416 kcal

2. Tabata rumpe

24.09.16 18:41
30 min. 250 kcal

Else

24.09.16 18:15
60 min. 300 kcal

Else

24.09.16 18:15
45 min. 450 kcal

7. Crossfitinspirert trening

24.09.16 17:52
35 min. 300 kcal

2. stram rumpe

24.09.16 17:49
10 min. 90 kcal

6. Za - dance

24.09.16 17:41
35 min. 300 kcal

Vårmage

24.09.16 17:37
15 min. 120 kcal

Pulsstep med Camilla

24.09.16 16:30
47 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

24.09.16 15:56
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.09.16 15:54
35 min. 290 kcal

Spinn 30 - to topper

24.09.16 13:52
30 min. 200 kcal

2. Tabata rumpe

24.09.16 13:52
30 min. 250 kcal

7. Crossfitinspirert trening

24.09.16 13:44
35 min. 300 kcal

Hilde

24.09.16 13:25
10 min. 50 kcal

Hilde

24.09.16 13:20
120 min. 360 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.09.16 13:01
45 min. 400 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.09.16 12:19
32 min. 300 kcal

Hatha yoga

24.09.16 11:57
20 min. 60 kcal

sykkel, skog-sti

24.09.16 11:50
91 min. 1274 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.09.16 11:33
50 min. 470 kcal

Spinn intervall 80

24.09.16 11:05
80 min. 700 kcal

Gyrihaugen

24.09.16 10:50
240 min. 1200 kcal

Joggetur

24.09.16 10:15
35 min. 455 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

24.09.16 10:08
45 min. 400 kcal

Styrke mot ryggplager

24.09.16 09:55
28 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.09.16 09:54
45 min. 400 kcal

2. Tabata rumpe

24.09.16 09:24
30 min. 250 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

24.09.16 08:56
47 min. 400 kcal

3. rumpe

24.09.16 08:39
15 min. 100 kcal

6. Danceworkout med Linda

24.09.16 08:37
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

24.09.16 08:26
30 min. 240 kcal

Generell oppvarming 1

24.09.16 08:23
13 min. 100 kcal

yoga, rolig

23.09.16 23:10
15 min. 75 kcal

ga

23.09.16 22:30
44 min. 220 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.09.16 20:35
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.09.16 20:33
45 min. 400 kcal

Hatha yoga 1

23.09.16 20:11
20 min. 50 kcal

2. Kontorøkt

23.09.16 20:02
10 min. 60 kcal

Pilates 30 med Linda

23.09.16 19:40
30 min. 250 kcal

Katterjokk

23.09.16 19:10
180 min. 1080 kcal

Statisk styrkeintervall

23.09.16 18:57
25 min. 200 kcal

Foamroller 15

23.09.16 18:50
15 min. 80 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

23.09.16 18:40
25 min. 250 kcal

Marit

23.09.16 18:40
45 min. 225 kcal

4. Crossfitinspirert trening

23.09.16 18:39
40 min. 360 kcal

Step 45 med Linda

23.09.16 18:34
45 min. 400 kcal

Fjelltur

23.09.16 18:15
90 min. 540 kcal

3. Tabata planke

23.09.16 18:12
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

23.09.16 17:50
40 min. 350 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

23.09.16 17:48
20 min. 160 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.09.16 17:47
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

23.09.16 17:43
36 min. 300 kcal

Hus og hage

23.09.16 17:35
60 min. 180 kcal

2. Tabata rumpe

23.09.16 17:30
30 min. 250 kcal

Sykkel + styrke 35

23.09.16 17:08
35 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

23.09.16 16:37
17 min. 120 kcal

Styrketrening

23.09.16 16:27
40 min. 400 kcal

Tredemølle hos fysiot.

23.09.16 16:26
20 min. 100 kcal

1. Styrke mage og rygg med Inga

23.09.16 16:18
25 min. 200 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

23.09.16 16:04
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.09.16 15:57
20 min. 50 kcal

Puls intervall med Camilla

23.09.16 15:43
50 min. 450 kcal

Gåing

23.09.16 14:55
60 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

23.09.16 14:54
15 min. 100 kcal

Else

23.09.16 14:45
120 min. 600 kcal

Styrke rumpe

23.09.16 13:27
15 min. 150 kcal

Stolyoga på kontoret

23.09.16 13:26
10 min. 50 kcal

Hilde

23.09.16 13:20
51 min. 318 kcal

Hilde

23.09.16 13:20
23 min. 63 kcal

7. Crossfitinspirert trening

23.09.16 13:13
35 min. 300 kcal

2. Åtterpyramide

23.09.16 12:57
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

23.09.16 12:36
60 min. 550 kcal

Mage med Ricarda

23.09.16 11:55
20 min. 150 kcal

2. Kettlebell 30

23.09.16 11:54
30 min. 250 kcal

30 Minute Total Body Sculpting Fat Burning Exercise + 1 runde

23.09.16 11:45
40 min. 400 kcal

2. Tabata - serie

23.09.16 11:39
32 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

23.09.16 11:33
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

23.09.16 11:23
30 min. 250 kcal

løping kringla

23.09.16 11:11
86 min. 1118 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

23.09.16 10:56
50 min. 450 kcal

1. Tabata rumpe

23.09.16 10:52
25 min. 200 kcal

2. Tabata rumpe

23.09.16 10:40
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

23.09.16 10:40
20 min. 160 kcal

Stepintervall (tabata) 8

23.09.16 10:35
30 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

23.09.16 10:29
30 min. 240 kcal

6. Danceworkout med Linda

23.09.16 10:28
45 min. 400 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.09.16 10:08
45 min. 400 kcal

Kom igang-mage og rumpe

23.09.16 10:00
20 min. 170 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

23.09.16 09:43
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

23.09.16 09:15
51 min. 450 kcal

1. Tabata styrke og balanse

23.09.16 08:32
30 min. 280 kcal

Monica Ludvigsen

23.09.16 08:00
20 min. 260 kcal

Bekkenbunnstrening

23.09.16 07:07
17 min. 140 kcal

2. Styrke på stepkasse

23.09.16 06:44
35 min. 280 kcal

6. Tabata kondisjon

23.09.16 06:14
30 min. 270 kcal

1. Avspenning med Helene

23.09.16 05:26
15 min. 50 kcal

tredemølle

23.09.16 04:35
44 min. 572 kcal

styrke

23.09.16 04:35
13 min. 130 kcal

Kort kondisjonsøkt

22.09.16 23:25
15 min. 100 kcal

yoga, rolig

22.09.16 23:10
10 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.09.16 23:05
20 min. 50 kcal

1. Stretching med Camilla

22.09.16 22:41
40 min. 250 kcal

ga

22.09.16 22:35
48 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Marte

22.09.16 22:19
60 min. 550 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

22.09.16 22:10
52 min. 490 kcal

Else

22.09.16 21:50
90 min. 450 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

22.09.16 21:49
25 min. 200 kcal

2. Tabata rumpe

22.09.16 21:38
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 30

22.09.16 21:32
30 min. 230 kcal

3. Tabata planke

22.09.16 21:26
30 min. 250 kcal

gått tur med lene

22.09.16 21:26
18 min. 125 kcal

trent med lene

22.09.16 21:26
38 min. 260 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

22.09.16 21:24
16 min. 120 kcal

1. Vinyasa yoga

22.09.16 21:22
60 min. 500 kcal

2. styrke med step og strikk

22.09.16 21:22
20 min. 150 kcal

2. Tabata rumpe

22.09.16 21:16
30 min. 250 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

22.09.16 21:16
10 min. 50 kcal

1. Step 4*4

22.09.16 21:03
33 min. 300 kcal

Yoga - pust og meditasjon

22.09.16 21:01
13 min. 100 kcal

Spinn 90

22.09.16 21:01
90 min. 800 kcal

2. Tabata rumpe

22.09.16 20:55
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

22.09.16 20:49
20 min. 150 kcal

2. Pulsstep med Camilla

22.09.16 20:48
30 min. 270 kcal

Gåing

22.09.16 20:41
40 min. 200 kcal

Mage - supersett

22.09.16 20:38
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

22.09.16 20:26
20 min. 170 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

22.09.16 20:23
45 min. 400 kcal

Spinn - med styrke

22.09.16 20:07
50 min. 450 kcal

Mage - supersett

22.09.16 19:56
30 min. 250 kcal

Step 20 - med litt styrke

22.09.16 19:33
20 min. 150 kcal

Cardio med Ricarda

22.09.16 19:29
30 min. 250 kcal

Yoga

22.09.16 19:21
15 min. 75 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

22.09.16 19:19
25 min. 240 kcal

Step på tvers med Ricarda

22.09.16 18:40
55 min. 490 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

22.09.16 18:01
35 min. 280 kcal

1. Crossfitinspirert step

22.09.16 17:58
46 min. 400 kcal

Tabata med hoppetau x4 (forskjellige øvelser)

22.09.16 17:52
16 min. 144 kcal

Enkel puls 25

22.09.16 17:32
25 min. 150 kcal

Corebar Fit - release 21

22.09.16 16:47
54 min. 480 kcal

8 Øvelser på mage

22.09.16 15:53
25 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.09.16 15:27
25 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

22.09.16 15:03
30 min. 250 kcal

2 in 1 Toning 30 minute fat burning body sculpting

22.09.16 15:03
30 min. 300 kcal

Stavsettrim

22.09.16 14:55
60 min. 540 kcal

Reålskaret

22.09.16 14:10
120 min. 720 kcal

2. Tabata rumpe

22.09.16 14:01
30 min. 250 kcal

Hilde

22.09.16 13:20
132 min. 617 kcal

7. Danceworkout med Linda

22.09.16 11:50
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.09.16 11:45
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

22.09.16 11:31
25 min. 200 kcal

Kontor - styrke og strekk

22.09.16 11:28
12 min. 80 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

22.09.16 11:19
40 min. 350 kcal

2. Tabata rumpe

22.09.16 11:19
30 min. 250 kcal

2. styrke med step og strikk

22.09.16 11:15
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

22.09.16 10:44
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

22.09.16 10:34
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

22.09.16 10:33
30 min. 240 kcal

Mage og rygg

22.09.16 10:18
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

22.09.16 10:11
22 min. 190 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

22.09.16 10:05
30 min. 240 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

22.09.16 09:57
30 min. 250 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

22.09.16 09:44
10 min. 50 kcal

2. rumpe og lår

22.09.16 09:37
25 min. 220 kcal

Mageintervall - selvpining

22.09.16 09:31
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

22.09.16 09:25
35 min. 290 kcal

Mageintervall - selvpining

22.09.16 09:23
25 min. 200 kcal

3. Balanse og styrke

22.09.16 09:12
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 8

22.09.16 08:32
30 min. 250 kcal

Mage

22.09.16 08:15
16 min. 90 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

22.09.16 08:07
12 min. 100 kcal

Kondisjon 12* 40

22.09.16 07:58
16 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

22.09.16 07:48
4 min. 30 kcal

Kontorstrekk

22.09.16 07:22
4 min. 40 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

22.09.16 07:19
30 min. 250 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

22.09.16 07:07
20 min. 190 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

22.09.16 07:06
6 min. 90 kcal

RedCord1x4å15 per øvelse, stå på henderx6, veggrulle1x15, pinne4 øvelser a 15 per.

22.09.16 07:06
11 min. 55 kcal

Skyggeboksing med Inga

22.09.16 06:59
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

22.09.16 06:54
3 min. 20 kcal

Kontorøkt

22.09.16 06:43
10 min. 50 kcal

Stepintervall (tabata) 8

22.09.16 06:43
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

22.09.16 04:32
15 min. 50 kcal

ga

21.09.16 22:45
48 min. 240 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

21.09.16 22:31
13 min. 100 kcal

Tøff intervall på sykkel

21.09.16 22:14
45 min. 400 kcal

yoga, rolig

21.09.16 22:10
15 min. 75 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

21.09.16 22:02
13 min. 100 kcal

1.Kettlebells

21.09.16 22:00
35 min. 290 kcal

2. Tabata rumpe

21.09.16 21:51
30 min. 250 kcal

Bosuball - intervalltrening

21.09.16 21:48
25 min. 210 kcal

1. morgen pilates

21.09.16 21:45
10 min. 70 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

21.09.16 21:42
20 min. 160 kcal

Statisk styrkeintervall

21.09.16 21:38
25 min. 200 kcal

Joggetur

21.09.16 21:33
35 min. 455 kcal

Kort kondisjonsøkt

21.09.16 21:30
15 min. 100 kcal

Mage med Ricarda

21.09.16 21:26
20 min. 150 kcal

1. Mage og rygg med Silje

21.09.16 21:19
30 min. 250 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

21.09.16 21:17
20 min. 200 kcal

Pilates 30 med Linda

21.09.16 21:04
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

21.09.16 21:02
20 min. 100 kcal

Mage - supersett

21.09.16 20:58
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

21.09.16 20:42
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.09.16 20:40
15 min. 100 kcal

Styrke og stabilitet

21.09.16 20:38
30 min. 250 kcal

7. Danceworkout med Linda

21.09.16 20:37
30 min. 250 kcal

1. Styrketråkk med Linda

21.09.16 20:33
20 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

21.09.16 20:28
50 min. 450 kcal

1. Vinyasa yoga

21.09.16 20:22
60 min. 500 kcal

Yoga på kontoret

21.09.16 20:13
11 min. 25 kcal

Spinning 30 med Linda

21.09.16 20:05
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

21.09.16 20:05
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

21.09.16 20:01
40 min. 350 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

21.09.16 19:59
30 min. 250 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

21.09.16 19:59
18 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.09.16 19:55
50 min. 470 kcal

Else

21.09.16 19:53
45 min. 450 kcal

2. Tabata rumpe

21.09.16 19:29
30 min. 250 kcal

Yoga

21.09.16 19:20
15 min. 75 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.09.16 19:14
45 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

21.09.16 19:02
45 min. 400 kcal

Pilates overkropp

21.09.16 18:58
13 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.09.16 18:42
15 min. 100 kcal

1. Stretching for gravide med Line

21.09.16 18:38
14 min. 80 kcal

1. Toning med Ricarda

21.09.16 18:15
25 min. 200 kcal

Lene

21.09.16 18:15
45 min. 633 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

21.09.16 18:12
40 min. 350 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

21.09.16 17:51
45 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.09.16 17:48
25 min. 240 kcal

H

21.09.16 17:06
180 min. 540 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

21.09.16 16:47
45 min. 350 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

21.09.16 16:29
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall 25

21.09.16 16:02
25 min. 200 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

21.09.16 16:00
45 min. 350 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

21.09.16 15:34
14 min. 120 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

21.09.16 15:15
60 min. 540 kcal

Spinn - med styrke

21.09.16 15:02
50 min. 450 kcal

Gåing

21.09.16 14:55
60 min. 300 kcal

1. morgen pilates

21.09.16 14:48
10 min. 70 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

21.09.16 13:22
23 min. 90 kcal

Hilde

21.09.16 13:20
50 min. 305 kcal

Hilde

21.09.16 13:20
22 min. 66 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.09.16 13:16
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.09.16 12:53
13 min. 50 kcal

2. Puls med Linda

21.09.16 12:52
45 min. 400 kcal

35 straight up strength training

21.09.16 12:45
35 min. 350 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

21.09.16 12:40
20 min. 170 kcal

Corebar Fit, release 22

21.09.16 11:59
55 min. 550 kcal

Total BodyToned 25 Minute Home Exercise With Dumbbells

21.09.16 11:45
27 min. 270 kcal

Styrke og balanse med Linda

21.09.16 11:32
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

21.09.16 11:27
30 min. 250 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

21.09.16 11:25
20 min. 190 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

21.09.16 11:21
20 min. 100 kcal

Tøff styrketime for beina

21.09.16 11:15
16 min. 160 kcal

Kondisjon 12* 40

21.09.16 11:14
16 min. 150 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

21.09.16 11:03
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.09.16 11:00
37 min. 290 kcal

Tung pulsspinn 45

21.09.16 10:57
45 min. 600 kcal

1. morgen pilates

21.09.16 10:56
10 min. 70 kcal

7. Crossfitinspirert trening

21.09.16 10:54
35 min. 300 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

21.09.16 10:44
30 min. 250 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

21.09.16 10:41
45 min. 350 kcal

1. Mage og rygg med Silje

21.09.16 10:31
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

21.09.16 10:26
30 min. 270 kcal

1. Tabata rumpe

21.09.16 09:58
25 min. 200 kcal

Styrke - fokus rygg

21.09.16 09:53
20 min. 150 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

21.09.16 09:49
50 min. 470 kcal

3. Puls 30

21.09.16 09:48
30 min. 250 kcal

5. Crossfitinspirert trening

21.09.16 09:46
50 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert trening

21.09.16 09:44
35 min. 280 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

21.09.16 09:33
51 min. 450 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

21.09.16 09:25
40 min. 350 kcal

1. Danseaerobic med Linda

21.09.16 09:15
30 min. 250 kcal

Ballesvikskaret

21.09.16 09:10
58 min. 290 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

21.09.16 09:07
30 min. 250 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

21.09.16 07:51
60 min. 540 kcal

Kontorstrekk

21.09.16 07:22
4 min. 40 kcal

RedCord1x4å10 per øvelse, 1x10 veggrulle

21.09.16 07:12
5 min. 25 kcal

Skyggeboksing med Inga

21.09.16 07:11
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

21.09.16 07:07
3 min. 20 kcal

Kjernemusklatur 30

21.09.16 06:50
30 min. 230 kcal

Styrkeyoga

21.09.16 06:29
25 min. 200 kcal

Aerobic med hopp

21.09.16 06:05
35 min. 300 kcal

styrke

21.09.16 04:35
10 min. 100 kcal

trimtur

21.09.16 04:35
26 min. 130 kcal

tredemølle

21.09.16 04:35
40 min. 520 kcal

5. Aerobic med styrke

20.09.16 23:19
45 min. 400 kcal

ga

20.09.16 22:35
43 min. 215 kcal

2. styrke med step og strikk

20.09.16 22:11
20 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

20.09.16 22:07
20 min. 150 kcal

Mage - supersett

20.09.16 21:51
30 min. 250 kcal

Uglatrim

20.09.16 21:50
60 min. 540 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.09.16 21:42
55 min. 490 kcal

Mage - supersett

20.09.16 21:23
30 min. 250 kcal

4. Crossfitinspirert trening

20.09.16 21:16
40 min. 360 kcal

yoga, rolig

20.09.16 21:10
15 min. 75 kcal

1. Mage og rygg med Silje

20.09.16 21:08
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

20.09.16 21:05
37 min. 290 kcal

Step 45 med Camilla

20.09.16 20:52
45 min. 400 kcal

Step intervall (tabata) 6

20.09.16 20:51
27 min. 240 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

20.09.16 20:43
40 min. 350 kcal

Rumpeintervall

20.09.16 20:38
22 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

20.09.16 20:23
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

20.09.16 20:22
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

20.09.16 20:21
20 min. 150 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

20.09.16 20:20
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 1

20.09.16 20:15
30 min. 280 kcal

Styrke og balanse med Linda

20.09.16 20:01
20 min. 150 kcal

Styrke med vekter - 60

20.09.16 19:56
60 min. 550 kcal

Puls intervall med Camilla

20.09.16 19:53
50 min. 450 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

20.09.16 19:41
14 min. 120 kcal

Mageintervall - selvpining

20.09.16 19:36
25 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

20.09.16 19:30
15 min. 100 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

20.09.16 19:21
20 min. 150 kcal

1. Sykkel med Linda

20.09.16 19:20
50 min. 490 kcal

2. Tabata - med hantler

20.09.16 19:13
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

20.09.16 19:13
20 min. 160 kcal

Marit

20.09.16 18:45
45 min. 225 kcal

2. Tabata - med hantler

20.09.16 18:21
30 min. 250 kcal

Else

20.09.16 18:13
60 min. 300 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

20.09.16 18:04
45 min. 450 kcal

Mage med Ricarda

20.09.16 17:29
20 min. 150 kcal

sykkel, skog-sti

20.09.16 17:25
85 min. 1190 kcal

Gåing

20.09.16 17:05
30 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert trening

20.09.16 16:23
35 min. 280 kcal

barca

20.09.16 15:40
120 min. 600 kcal

Hagearbedi

20.09.16 15:00
60 min. 300 kcal

2. Tabata rumpe

20.09.16 14:23
30 min. 250 kcal

1. Koreografi

20.09.16 14:05
20 min. 120 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

20.09.16 13:55
51 min. 450 kcal

Kontorstrekk

20.09.16 13:45
4 min. 40 kcal

Mage - supersett

20.09.16 13:39
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

20.09.16 13:37
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

20.09.16 13:27
35 min. 290 kcal

Hilde

20.09.16 13:25
10 min. 50 kcal

Hilde

20.09.16 13:20
74 min. 356 kcal

Styrke

20.09.16 12:59
60 min. 600 kcal

Jogge

20.09.16 12:58
10 min. 130 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

20.09.16 12:36
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur 30

20.09.16 12:08
30 min. 230 kcal

Corebar vital - release 12

20.09.16 12:05
51 min. 480 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

20.09.16 12:02
34 min. 300 kcal

2. Kontorøkt

20.09.16 11:49
10 min. 60 kcal

Hoppetau ( forskjellige hopp) HIIT intervall med glute bridge og bird dog

20.09.16 11:47
24 min. 216 kcal

2. Danceworkout med Linda

20.09.16 11:42
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.09.16 11:26
50 min. 470 kcal

Spinning 30 med Linda

20.09.16 11:25
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

20.09.16 10:51
30 min. 250 kcal

Mage - supersett

20.09.16 10:20
30 min. 250 kcal

Kettlebells intervall

20.09.16 10:09
30 min. 250 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

20.09.16 10:09
40 min. 350 kcal

7. Crossfitinspirert trening

20.09.16 10:07
35 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

20.09.16 10:02
37 min. 290 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

20.09.16 09:57
6 min. 90 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

20.09.16 09:43
30 min. 250 kcal

2. Kontorøkt

20.09.16 09:34
10 min. 60 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.09.16 08:54
23 min. 90 kcal

2. Tabata - med hantler

20.09.16 08:49
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

20.09.16 07:37
45 min. 400 kcal

3. Crossfitinspirert trening

20.09.16 07:10
45 min. 400 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

20.09.16 06:46
35 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

20.09.16 06:34
22 min. 190 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.09.16 06:11
50 min. 470 kcal

1. Corebar HIT 30

20.09.16 06:00
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

19.09.16 23:13
20 min. 100 kcal

yoga, rolig

19.09.16 23:10
20 min. 100 kcal

jobb

19.09.16 22:40
24 min. 240 kcal

jobb

19.09.16 22:40
23 min. 299 kcal

ga

19.09.16 22:35
18 min. 90 kcal

Rundt Vik

19.09.16 21:45
44 min. 220 kcal

1. Cardio med Ricarda

19.09.16 21:43
35 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

19.09.16 21:35
34 min. 300 kcal

Rolig spinn

19.09.16 21:28
30 min. 250 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

19.09.16 21:27
6 min. 90 kcal

Vårmage

19.09.16 21:25
15 min. 120 kcal

gått tur med lene

19.09.16 21:25
36 min. 275 kcal

trent med lene

19.09.16 21:25
36 min. 276 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

19.09.16 21:19
30 min. 270 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

19.09.16 21:19
55 min. 490 kcal

3. rumpe

19.09.16 21:15
15 min. 100 kcal

Gåtur

19.09.16 21:14
25 min. 125 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

19.09.16 21:00
50 min. 500 kcal

Spinn 30 - to topper

19.09.16 20:57
30 min. 200 kcal

Fysiot

19.09.16 20:45
60 min. 600 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

19.09.16 20:44
30 min. 250 kcal

Kettlebell 30 med Linda

19.09.16 20:43
30 min. 250 kcal

1. Danceworkout med styrke

19.09.16 20:31
25 min. 200 kcal

Else

19.09.16 20:24
45 min. 450 kcal

HIIT intervall med styrkeøvelser 6 øvelser 5x3 min.

19.09.16 20:24
18 min. 180 kcal

Styrke med vektstang med Marius

19.09.16 20:23
32 min. 280 kcal

Spinn 30 - to topper

19.09.16 20:23
30 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

19.09.16 19:59
45 min. 390 kcal

Oppvarming med hoppetau (forskjellige hopp)

19.09.16 19:53
8 min. 72 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

19.09.16 19:52
60 min. 550 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

19.09.16 19:44
20 min. 200 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.09.16 19:43
50 min. 470 kcal

Ridning

19.09.16 19:30
45 min. 270 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

19.09.16 19:19
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.09.16 19:17
30 min. 240 kcal

1. Sykkel med Linda

19.09.16 19:14
50 min. 490 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

19.09.16 19:06
50 min. 480 kcal

Stepintervall (tabata) 9

19.09.16 19:03
30 min. 250 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

19.09.16 19:01
15 min. 100 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

19.09.16 18:47
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

19.09.16 18:45
25 min. 200 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

19.09.16 18:45
30 min. 250 kcal

Marit

19.09.16 18:45
60 min. 780 kcal

Marit

19.09.16 18:40
45 min. 360 kcal

ZUMBA med Patricia

19.09.16 18:33
45 min. 390 kcal

2. Åtterpyramide

19.09.16 18:28
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

19.09.16 18:22
25 min. 200 kcal

Spinn intervall - med core

19.09.16 18:18
45 min. 400 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

19.09.16 18:09
45 min. 350 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

19.09.16 17:41
50 min. 450 kcal

Step intervall (tabata) 5

19.09.16 17:21
25 min. 200 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

19.09.16 17:07
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

19.09.16 16:22
45 min. 400 kcal

Styrke 15,30,45

19.09.16 16:05
50 min. 450 kcal

8 Øvelser på mage

19.09.16 15:44
25 min. 200 kcal

Step 60

19.09.16 15:11
57 min. 450 kcal

Pulsstep med Camilla

19.09.16 15:07
47 min. 400 kcal

1. Intervalltrening(tabata) med kroppsvektsøvelser

19.09.16 14:56
30 min. 270 kcal

Gåing

19.09.16 14:55
60 min. 300 kcal

Foreldre med baby

19.09.16 14:16
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

19.09.16 13:29
50 min. 470 kcal

Hilde

19.09.16 13:20
33 min. 82 kcal

Hilde

19.09.16 13:15
74 min. 433 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.09.16 12:38
13 min. 50 kcal

Kettlebell 30 med Linda

19.09.16 12:35
30 min. 250 kcal

3. Balanse og styrke

19.09.16 12:07
30 min. 250 kcal

60 minute HIIT Strength (Pilates Yoga Mash Up)

19.09.16 11:45
60 min. 600 kcal

The 35 minutecardio strength step circuit

19.09.16 11:45
38 min. 380 kcal

Lår og rumpe

19.09.16 11:09
30 min. 225 kcal

Pilates på matte med Monica.

19.09.16 10:58
50 min. 300 kcal

Annerledes styrke 1

19.09.16 10:56
32 min. 260 kcal

7. Crossfitinspirert trening

19.09.16 10:52
35 min. 300 kcal

1. Pilates med ball

19.09.16 10:44
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

19.09.16 10:42
16 min. 75 kcal

Tur

19.09.16 10:30
80 min. 480 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

19.09.16 10:29
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic 2

19.09.16 10:24
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.09.16 10:21
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

19.09.16 10:08
30 min. 270 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

19.09.16 09:57
20 min. 150 kcal

9. Tabata kondisjon

19.09.16 09:54
30 min. 280 kcal

KNEBØY med Bruna

19.09.16 09:51
20 min. 190 kcal

7. Crossfitinspirert trening

19.09.16 09:36
35 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 7

19.09.16 09:24
25 min. 200 kcal

2.Tabata med strikk

19.09.16 09:10
30 min. 200 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

19.09.16 09:01
45 min. 350 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

19.09.16 08:59
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.09.16 08:41
50 min. 470 kcal

Monica Ludvigsen

19.09.16 08:00
20 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

19.09.16 07:41
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

19.09.16 07:18
4 min. 40 kcal

Pilates 30 med Linda

19.09.16 07:16
30 min. 250 kcal

RedCord1x4å10 per øvelse, stå på henderx6, veggrulle1x10, pinne4 øvelser a 10 per.

19.09.16 07:05
9 min. 45 kcal

Morgenstrekk med Inga

19.09.16 07:04
4 min. 30 kcal

Skyggeboksing med Inga

19.09.16 06:59
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

19.09.16 06:55
3 min. 20 kcal

6. Tabata kondisjon

19.09.16 06:48
30 min. 270 kcal

1. Tabata step på tvers

19.09.16 06:02
36 min. 300 kcal

styrke

19.09.16 04:35
10 min. 100 kcal

styrke

19.09.16 04:35
33 min. 330 kcal

tredemølle

19.09.16 04:35
36 min. 468 kcal