Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
33196 kcal
24897 kcal
16598 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2016
Totalt:

368 timer 10 minutter. 170110 kcal

yoga, rolig

02.10.16 23:20
15 min. 75 kcal

ga

02.10.16 22:55
24 min. 120 kcal

Avspenning/meditasjon

02.10.16 22:47
35 min. 10 kcal

1. Mage med Aurora

02.10.16 22:38
20 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

02.10.16 21:59
8 min. 50 kcal

Styrkeyoga

02.10.16 21:36
25 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.10.16 21:23
39 min. 300 kcal

1. Mage med Aurora

02.10.16 21:17
20 min. 150 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

02.10.16 21:17
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

02.10.16 21:16
10 min. 50 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

02.10.16 21:09
50 min. 450 kcal

Dynamisk stretching

02.10.16 21:08
8 min. 50 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

02.10.16 21:00
20 min. 100 kcal

53

02.10.16 21:00
53 min. 689 kcal

Sykkel intervall 3

02.10.16 20:51
46 min. 400 kcal

Gå en tur!

02.10.16 20:04
40 min. 300 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

02.10.16 19:59
20 min. 160 kcal

Tur

02.10.16 19:55
45 min. 225 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

02.10.16 19:51
50 min. 450 kcal

7. Danceworkout med Linda

02.10.16 19:40
30 min. 250 kcal

7. Tabata kondisjon

02.10.16 19:11
30 min. 250 kcal

gått tur med lene

02.10.16 19:10
59 min. 390 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

02.10.16 19:00
20 min. 190 kcal

Else

02.10.16 18:51
60 min. 300 kcal

Gåtur

02.10.16 18:45
92 min. 460 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.10.16 18:39
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

02.10.16 18:32
19 min. 150 kcal

Sykkel - alle nivåer

02.10.16 18:20
35 min. 270 kcal

Spinn 30 - to topper

02.10.16 18:12
30 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr 60

02.10.16 18:01
60 min. 500 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

02.10.16 17:35
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

02.10.16 17:01
50 min. 450 kcal

gåing med Lexie

02.10.16 17:00
180 min. 900 kcal

Line

02.10.16 16:56
52 min. 260 kcal

9. Tabata kondisjon

02.10.16 16:55
30 min. 280 kcal

Step 45 med Linda

02.10.16 16:50
45 min. 400 kcal

Gåing

02.10.16 16:27
90 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.10.16 16:25
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp og mage

02.10.16 15:32
30 min. 250 kcal

Lettere styrke

02.10.16 14:44
23 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

02.10.16 14:32
35 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

02.10.16 13:36
25 min. 200 kcal

Søndagstur Golfbana,sandingane,turløypa,lillevatnet,heim

02.10.16 13:25
90 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

02.10.16 13:20
50 min. 470 kcal

2. Rumpe og lår

02.10.16 13:20
25 min. 220 kcal

1. Stram rumpe

02.10.16 13:14
20 min. 160 kcal

Gå en tur!

02.10.16 13:00
40 min. 300 kcal

Mage med Ricarda

02.10.16 12:58
20 min. 150 kcal

1. Vinyasa yoga

02.10.16 12:56
60 min. 500 kcal

Enkel step - intervall

02.10.16 12:54
20 min. 150 kcal

gåtur

02.10.16 12:35
80 min. 400 kcal

1. Step 4*4

02.10.16 12:33
33 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

02.10.16 12:32
15 min. 170 kcal

sykkel, skog-sti

02.10.16 12:30
106 min. 1484 kcal

1. Mage med Aurora

02.10.16 11:51
20 min. 150 kcal

Step - 12 * 40

02.10.16 11:30
24 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

02.10.16 11:24
6 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

02.10.16 11:18
15 min. 190 kcal

1. Danceworkout

02.10.16 11:13
20 min. 150 kcal

1. Tabata step på tvers

02.10.16 11:11
36 min. 300 kcal

Full pakke 20

02.10.16 11:01
20 min. 150 kcal

Styrke med vekter - 60

02.10.16 10:42
60 min. 550 kcal

Puls 40

02.10.16 10:30
30 min. 250 kcal

Sykkel- langintervall 55

02.10.16 10:16
55 min. 550 kcal

Storhøpiggen

02.10.16 10:00
140 min. 700 kcal

9. Tabata kondisjon

02.10.16 09:59
30 min. 280 kcal

Gå en tur!

02.10.16 09:48
40 min. 300 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

02.10.16 09:27
60 min. 540 kcal

Styrke helkropp for gravide

02.10.16 09:17
26 min. 200 kcal

1. Step og styrke - med Marte

02.10.16 09:07
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

02.10.16 08:55
30 min. 250 kcal

Gått tur med lene

02.10.16 08:55
59 min. 390 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

02.10.16 08:23
30 min. 270 kcal

1. Pilates - middels avansert med Helene

02.10.16 07:52
15 min. 100 kcal

1. Avspenning med Helene

02.10.16 06:28
15 min. 50 kcal

yoga, rolig

01.10.16 23:20
20 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

01.10.16 23:11
14 min. 120 kcal

ga

01.10.16 22:55
24 min. 120 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

01.10.16 22:43
20 min. 100 kcal

Puls 40

01.10.16 22:31
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

01.10.16 22:28
10 min. 50 kcal

Avspenning/meditasjon

01.10.16 22:27
35 min. 10 kcal

2. styrke med step og strikk

01.10.16 22:15
20 min. 150 kcal

Husvask

01.10.16 21:39
180 min. 540 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

01.10.16 21:01
30 min. 250 kcal

Tur til Gupu

01.10.16 21:00
60 min. 300 kcal

Sykkel intervall 3

01.10.16 20:21
46 min. 400 kcal

1. Danceworkout

01.10.16 19:58
20 min. 150 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

01.10.16 19:37
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

01.10.16 19:30
30 min. 200 kcal

gått tur

01.10.16 19:10
118 min. 963 kcal

Else

01.10.16 18:50
90 min. 450 kcal

1. Danceworkout med styrke

01.10.16 18:42
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

01.10.16 18:27
60 min. 550 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.10.16 18:02
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

01.10.16 18:01
15 min. 50 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.10.16 17:53
55 min. 490 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

01.10.16 17:42
30 min. 250 kcal

Cardio med Ricarda

01.10.16 17:36
30 min. 250 kcal

Gå en tur!

01.10.16 17:34
40 min. 300 kcal

Tur i fjellet

01.10.16 16:52
120 min. 600 kcal

Gå en tur!

01.10.16 16:51
40 min. 300 kcal

Mage 20

01.10.16 16:33
20 min. 170 kcal

Svarthamar runde

01.10.16 16:25
60 min. 300 kcal

Vårstep 30

01.10.16 16:10
30 min. 270 kcal

1. Mage med Aurora

01.10.16 16:04
20 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

01.10.16 16:01
51 min. 450 kcal

hage

01.10.16 15:55
30 min. 150 kcal

gåing med Lexie

01.10.16 15:50
180 min. 900 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

01.10.16 14:11
20 min. 100 kcal

Spinn - med styrke

01.10.16 13:53
50 min. 450 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

01.10.16 13:52
25 min. 200 kcal

3. rumpe

01.10.16 13:52
15 min. 100 kcal

1. Pilates ben med Helene

01.10.16 13:28
17 min. 120 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

01.10.16 13:27
35 min. 290 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.10.16 13:23
50 min. 470 kcal

3. Balanse og styrke

01.10.16 13:23
30 min. 250 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

01.10.16 13:22
13 min. 100 kcal

Tøff intervall på sykkel

01.10.16 13:08
45 min. 400 kcal

Rumpeintervall

01.10.16 13:03
22 min. 200 kcal

Pilates bein

01.10.16 12:55
12 min. 80 kcal

Pilates 30 med Linda

01.10.16 12:41
30 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

01.10.16 12:40
36 min. 350 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

01.10.16 12:40
25 min. 250 kcal

1. Mage med Aurora

01.10.16 12:36
20 min. 150 kcal

sykkel, skog-sti

01.10.16 12:30
95 min. 1330 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

01.10.16 12:29
25 min. 250 kcal

Morgen yoga

01.10.16 12:18
16 min. 73 kcal

Sykle rundt Våg

01.10.16 12:15
235 min. 3290 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

01.10.16 12:08
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

01.10.16 12:00
30 min. 250 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

01.10.16 11:47
40 min. 350 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

01.10.16 10:44
20 min. 180 kcal

Kettlebell 35 med Linda

01.10.16 10:36
35 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

01.10.16 10:24
40 min. 350 kcal

Oppvarming på sykkel

01.10.16 10:10
15 min. 150 kcal

1. Nybegynner dance

01.10.16 10:10
35 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

01.10.16 10:09
15 min. 100 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

01.10.16 10:05
30 min. 250 kcal

Gå en tur!

01.10.16 10:02
40 min. 300 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

01.10.16 09:51
6 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.10.16 09:50
30 min. 180 kcal

2. Tabata rumpe

01.10.16 09:47
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

01.10.16 09:44
30 min. 240 kcal

Spinn 30 - to topper

01.10.16 09:33
30 min. 200 kcal

Styrke 15,30,45

01.10.16 09:26
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

01.10.16 09:24
22 min. 190 kcal

Full pakke 20

01.10.16 09:22
20 min. 150 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

01.10.16 09:15
20 min. 100 kcal

7. Tabata kondisjon

01.10.16 09:13
30 min. 250 kcal

Gått tur

01.10.16 08:55
118 min. 963 kcal

3. Crossfitinspirert trening

01.10.16 08:50
40 min. 370 kcal

7. Crossfitinspirert trening

01.10.16 08:42
35 min. 300 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

01.10.16 08:17
30 min. 250 kcal

1. Mage med Aurora

01.10.16 08:04
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

01.10.16 07:16
16 min. 73 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.10.16 00:53
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

01.10.16 00:25
25 min. 90 kcal

Vinyasa yoga

01.10.16 00:04
24 min. 150 kcal

yoga, rolig

30.09.16 23:15
15 min. 75 kcal

ga

30.09.16 22:55
16 min. 80 kcal

Ridetime

30.09.16 22:50
60 min. 360 kcal

Ridetime

30.09.16 22:50
60 min. 360 kcal

Ridetime

30.09.16 22:49
60 min. 360 kcal

Ridetime

30.09.16 22:49
60 min. 360 kcal

Ridetime

30.09.16 22:49
60 min. 360 kcal

Ridetime

30.09.16 22:48
60 min. 360 kcal

Sykkel intervall 3

30.09.16 21:52
46 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

30.09.16 21:20
15 min. 150 kcal

Vårmage

30.09.16 21:19
15 min. 120 kcal

Fysiot

30.09.16 21:06
30 min. 300 kcal

1. Avspenning med Helene

30.09.16 21:02
15 min. 50 kcal

Gåing

30.09.16 21:02
100 min. 500 kcal

m

30.09.16 21:00
24 min. 120 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.09.16 20:56
20 min. 150 kcal

m

30.09.16 20:55
17 min. 221 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

30.09.16 20:32
20 min. 160 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

30.09.16 20:26
30 min. 240 kcal

Full pakke 20

30.09.16 20:18
20 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.09.16 20:18
30 min. 180 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.09.16 20:13
20 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

30.09.16 20:09
45 min. 400 kcal

Runden rundt

30.09.16 19:55
122 min. 610 kcal

Pilates 30 med Linda

30.09.16 19:52
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

30.09.16 19:51
30 min. 250 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.16 19:38
30 min. 280 kcal

Step og styrke 60 med Marte

30.09.16 19:31
60 min. 550 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

30.09.16 19:01
25 min. 200 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

30.09.16 18:59
20 min. 190 kcal

7. Crossfitinspirert trening

30.09.16 18:54
35 min. 300 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

30.09.16 18:40
20 min. 190 kcal

1. Mage med Aurora

30.09.16 18:08
20 min. 150 kcal

Kom i gang 4

30.09.16 17:54
15 min. 100 kcal

2. Åtterpyramide

30.09.16 17:47
30 min. 250 kcal

sykkel, skog-sti

30.09.16 17:30
125 min. 1750 kcal

Lett trening på arm og bein

30.09.16 17:27
8 min. 50 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.09.16 16:54
30 min. 240 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

30.09.16 16:47
40 min. 350 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.09.16 16:30
50 min. 480 kcal

Aerodance

30.09.16 16:23
48 min. 400 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

30.09.16 16:13
40 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert step

30.09.16 15:25
46 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

30.09.16 15:11
55 min. 450 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

30.09.16 14:42
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

30.09.16 14:39
13 min. 70 kcal

Styrke med strikk

30.09.16 14:37
15 min. 130 kcal

Styrkeyoga

30.09.16 13:38
25 min. 200 kcal

Styrke rumpe

30.09.16 13:38
15 min. 150 kcal

1. Mage med Aurora

30.09.16 13:00
20 min. 150 kcal

40 minute legs, butt, thighs and hips

30.09.16 12:58
40 min. 400 kcal

The 35 minute cardio strength step circuit

30.09.16 12:50
38 min. 380 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

30.09.16 12:39
45 min. 350 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

30.09.16 12:36
50 min. 470 kcal

1. Mage med Aurora

30.09.16 12:01
20 min. 150 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

30.09.16 11:58
30 min. 250 kcal

1. Nybegynner dance

30.09.16 11:40
35 min. 250 kcal

Kontor - funksjonell styrke

30.09.16 11:12
10 min. 40 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.09.16 11:12
20 min. 150 kcal

Hatha yoga

30.09.16 11:08
20 min. 60 kcal

Stepintervall (tabata) 9

30.09.16 11:05
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

30.09.16 10:56
35 min. 270 kcal

Spinn 60

30.09.16 10:02
60 min. 650 kcal

Styrke 35 med Marte

30.09.16 09:56
30 min. 280 kcal

KNEBØY med Bruna

30.09.16 09:42
20 min. 190 kcal

3. Crossfitinspirert trening

30.09.16 08:35
45 min. 400 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.09.16 08:28
20 min. 150 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

30.09.16 08:24
30 min. 250 kcal

Monica Ludvigsen

30.09.16 08:00
80 min. 400 kcal

1. Mage med Aurora

30.09.16 07:53
20 min. 150 kcal

Sykkel - tempo 45

30.09.16 07:36
45 min. 420 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

30.09.16 06:23
31 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

30.09.16 05:29
30 min. 240 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

29.09.16 23:55
50 min. 480 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

29.09.16 23:28
45 min. 400 kcal

yoga, rolig

29.09.16 23:15
15 min. 75 kcal

Avspenning/meditasjon

29.09.16 22:53
35 min. 10 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.09.16 21:56
30 min. 250 kcal

2. Kettlebell 30

29.09.16 21:48
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

29.09.16 21:38
30 min. 170 kcal

2. Tabata - med hantler

29.09.16 21:38
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.09.16 21:31
50 min. 470 kcal

Styrke 15,30,45

29.09.16 21:27
50 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

29.09.16 21:26
20 min. 170 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.09.16 21:26
40 min. 350 kcal

Leken step 30

29.09.16 21:17
30 min. 260 kcal

Gåing

29.09.16 21:00
90 min. 450 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.09.16 20:56
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

29.09.16 20:47
34 min. 300 kcal

2. Tabata - med hantler

29.09.16 20:45
30 min. 250 kcal

h

29.09.16 20:45
23 min. 230 kcal

h

29.09.16 20:45
15 min. 210 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

29.09.16 20:34
45 min. 400 kcal

2. Tabata rumpe

29.09.16 20:27
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

29.09.16 20:18
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.09.16 20:10
15 min. 170 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.09.16 20:07
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

29.09.16 20:05
30 min. 250 kcal

1. Vinyasa yoga

29.09.16 20:01
60 min. 500 kcal

1. Pilates Basic med Helene

29.09.16 19:57
30 min. 250 kcal

Enkel step - intervall

29.09.16 19:53
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

29.09.16 19:53
17 min. 120 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

29.09.16 19:47
30 min. 250 kcal

Spinning 25 med Linda

29.09.16 19:42
25 min. 200 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

29.09.16 18:57
50 min. 500 kcal

Spinn 30 - to topper

29.09.16 18:48
30 min. 200 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

29.09.16 18:37
20 min. 100 kcal

Enkel puls 25

29.09.16 18:15
25 min. 150 kcal

Styrkeyoga

29.09.16 17:59
25 min. 200 kcal

2.Tabata med strikk

29.09.16 17:49
30 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

29.09.16 17:43
25 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

29.09.16 17:02
6 min. 90 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

29.09.16 16:55
30 min. 250 kcal

1. Bosu 45 med Ricarda

29.09.16 16:02
47 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.09.16 15:15
55 min. 450 kcal

Morgen yoga

29.09.16 15:05
16 min. 75 kcal

4. Pulssykkel med Marte

29.09.16 14:15
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert trening

29.09.16 12:51
35 min. 280 kcal

1. Pilates med ball

29.09.16 12:16
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

29.09.16 11:48
50 min. 450 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

29.09.16 11:26
50 min. 470 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

29.09.16 11:13
20 min. 150 kcal

Corebar fit - release 26

29.09.16 11:04
55 min. 450 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

29.09.16 11:01
55 min. 500 kcal

2. styrke med step og strikk

29.09.16 10:59
20 min. 150 kcal

Styrke 35 med Marte

29.09.16 10:55
30 min. 280 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.09.16 10:53
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

29.09.16 10:52
15 min. 50 kcal

1. Vinyasa yoga

29.09.16 10:43
60 min. 500 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

29.09.16 10:35
20 min. 100 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

29.09.16 10:35
20 min. 150 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

29.09.16 10:33
10 min. 70 kcal

3. Balanse og styrke

29.09.16 09:55
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

29.09.16 09:42
30 min. 250 kcal

3. rumpe

29.09.16 09:37
15 min. 100 kcal

Corebar

29.09.16 09:35
30 min. 270 kcal

Spinn - med styrke

29.09.16 09:25
50 min. 450 kcal

6. sixpack

29.09.16 09:14
12 min. 90 kcal

Tabata med kettlebells 2

29.09.16 08:30
30 min. 300 kcal

Kontor økt - med vannflasker

29.09.16 08:24
10 min. 80 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.09.16 07:51
50 min. 480 kcal

Sykkel 50

29.09.16 07:40
50 min. 450 kcal

1. Avspenning med Helene

29.09.16 07:23
15 min. 50 kcal

Kontorstrekk

29.09.16 07:18
4 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

29.09.16 06:58
4 min. 30 kcal

RedCord2x4å10 per øvelse, 2x10 veggrulle

29.09.16 06:58
9 min. 45 kcal

Skyggeboksing med Inga

29.09.16 06:53
4 min. 50 kcal

3 min dans! :)

29.09.16 06:48
3 min. 20 kcal

Balanse og styrke- 20 min

29.09.16 06:45
20 min. 170 kcal

Ren plankekjøring

29.09.16 06:44
15 min. 150 kcal

1. Uttøying for gravide

29.09.16 06:34
11 min. 60 kcal

3 min dans! :)

29.09.16 06:31
3 min. 20 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

29.09.16 06:22
30 min. 250 kcal

yoga, rolig

28.09.16 23:15
15 min. 75 kcal

M

28.09.16 23:13
120 min. 600 kcal

jobb

28.09.16 22:55
20 min. 200 kcal

jobb

28.09.16 22:55
40 min. 360 kcal

ga

28.09.16 22:55
18 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.09.16 22:08
20 min. 50 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

28.09.16 21:46
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

28.09.16 21:41
35 min. 10 kcal

2. Tabata rumpe

28.09.16 21:28
30 min. 250 kcal

Pilates - mage og rygg

28.09.16 21:19
22 min. 140 kcal

Utholdenhet og styrke

28.09.16 21:18
40 min. 400 kcal

Pilates - mage og rygg

28.09.16 21:16
22 min. 140 kcal

3. Crossfitinspirert trening

28.09.16 21:00
40 min. 370 kcal

Gåing

28.09.16 21:00
60 min. 300 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.09.16 20:55
30 min. 250 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

28.09.16 20:55
45 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

28.09.16 20:54
20 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

28.09.16 20:42
20 min. 170 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

28.09.16 20:40
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

28.09.16 20:17
10 min. 90 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

28.09.16 20:13
45 min. 400 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

28.09.16 20:13
45 min. 400 kcal

Step 60 - Marte

28.09.16 20:06
60 min. 550 kcal

1. Pilates Basic med Helene

28.09.16 20:03
30 min. 250 kcal

Oppvarming på sykkel

28.09.16 20:00
15 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

28.09.16 19:55
30 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

28.09.16 19:52
55 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.09.16 19:52
10 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

28.09.16 19:51
15 min. 100 kcal

4. Crossfitinspirert trening

28.09.16 19:50
40 min. 360 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.09.16 19:28
30 min. 250 kcal

3. Intervall - tabata på bein

28.09.16 19:20
30 min. 250 kcal

Avspenning/meditasjon

28.09.16 19:12
35 min. 10 kcal

Step intervall (tabata) 5

28.09.16 18:55
25 min. 200 kcal

2. Tabata rumpe

28.09.16 18:53
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

28.09.16 18:43
47 min. 400 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

28.09.16 18:43
60 min. 540 kcal

Hoppetau med Wenche

28.09.16 18:30
25 min. 230 kcal

Mage med Ricarda

28.09.16 18:26
20 min. 150 kcal

Tur til Balbergkampen, Lillehammer

28.09.16 18:25
75 min. 450 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

28.09.16 18:23
10 min. 90 kcal

Else

28.09.16 18:22
60 min. 300 kcal

Styrke med litt lek

28.09.16 18:09
16 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.09.16 18:04
20 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.09.16 17:36
20 min. 150 kcal

6. Crossfitinspirert trening

28.09.16 17:06
45 min. 400 kcal

Enkel step - intervall

28.09.16 17:04
20 min. 150 kcal

7. Danceworkout med Linda

28.09.16 16:52
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.09.16 16:41
15 min. 170 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.09.16 16:38
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.09.16 16:20
30 min. 250 kcal

Kveldstur med Silje rundt turløypa og lillevatnet

28.09.16 16:10
80 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.09.16 16:09
15 min. 100 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

28.09.16 16:09
45 min. 400 kcal

1. Tabata med hantler

28.09.16 16:07
20 min. 150 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

28.09.16 15:46
30 min. 250 kcal

Gåing

28.09.16 15:31
20 min. 100 kcal

Gåing

28.09.16 15:30
60 min. 300 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.09.16 15:23
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

28.09.16 14:36
4 min. 40 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

28.09.16 13:58
25 min. 240 kcal

Hatha yoga

28.09.16 13:36
20 min. 60 kcal

Mage - supersett

28.09.16 13:27
30 min. 250 kcal

Styrke rumpe

28.09.16 13:27
15 min. 150 kcal

Full upper body workout exercise - 20 minute

28.09.16 13:25
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk 3

28.09.16 12:59
30 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

28.09.16 12:58
25 min. 240 kcal

Enkel step - intervall

28.09.16 12:29
20 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

28.09.16 12:22
10 min. 90 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

28.09.16 12:15
45 min. 400 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.09.16 12:07
50 min. 470 kcal

Klatreparken

28.09.16 12:00
120 min. 1000 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.09.16 11:41
50 min. 450 kcal

1. Pilates med ball

28.09.16 11:37
30 min. 250 kcal

2. stram rumpe

28.09.16 11:27
10 min. 90 kcal

Gerilja 1 - med Marte

28.09.16 11:15
24 min. 260 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

28.09.16 11:13
10 min. 90 kcal

Mage - supersett

28.09.16 11:10
30 min. 250 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

28.09.16 11:10
45 min. 370 kcal

40 minute legs, butt, thighs and hips

28.09.16 11:00
40 min. 400 kcal

3. Intervall - tabata på bein

28.09.16 10:49
30 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

28.09.16 10:27
65 min. 550 kcal

Vårmage

28.09.16 10:24
15 min. 120 kcal

Tøff styrketime for beina

28.09.16 10:18
16 min. 160 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.09.16 09:49
50 min. 470 kcal

Sykkel - alle nivåer

28.09.16 09:15
35 min. 270 kcal

1. Danceworkout med styrke

28.09.16 07:27
25 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

28.09.16 07:07
30 min. 280 kcal

1. Sykkel - lettere variant

28.09.16 07:04
25 min. 150 kcal

Sykkel intervall 4

28.09.16 06:40
45 min. 380 kcal

1. Avspenning med Helene

28.09.16 06:38
15 min. 50 kcal

2.Tabata med strikk

28.09.16 06:36
30 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

28.09.16 02:52
28 min. 120 kcal

Tren med barna

27.09.16 23:27
15 min. 100 kcal

ga

27.09.16 22:55
26 min. 130 kcal

2. Tabata rumpe

27.09.16 22:24
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

27.09.16 22:17
25 min. 90 kcal

4. Step medium avansert

27.09.16 22:04
50 min. 420 kcal

Kom i gang 2

27.09.16 21:55
20 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

27.09.16 21:41
45 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

27.09.16 21:29
34 min. 300 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.09.16 21:27
30 min. 260 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

27.09.16 21:20
13 min. 100 kcal

2. Tabata rumpe

27.09.16 21:19
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

27.09.16 21:15
30 min. 250 kcal

Gåing

27.09.16 21:05
90 min. 450 kcal

Spinning 30 med Linda

27.09.16 20:59
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

27.09.16 20:57
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.09.16 20:53
30 min. 250 kcal

Fitnessball - rygg, rompe og lår

27.09.16 20:36
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

27.09.16 20:32
30 min. 240 kcal

2. rumpe og lår

27.09.16 20:26
25 min. 220 kcal

5. tabata kondisjon

27.09.16 20:26
30 min. 300 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.09.16 20:12
20 min. 100 kcal

Yoga - pust og meditasjon

27.09.16 20:09
13 min. 100 kcal

1. Vinyasa yoga

27.09.16 20:08
60 min. 500 kcal

7. Tabata kondisjon

27.09.16 20:05
30 min. 250 kcal

1. Yoga 70

27.09.16 19:55
70 min. 550 kcal

Annerledes styrke 2

27.09.16 19:55
38 min. 350 kcal

Fjelltur

27.09.16 19:55
75 min. 450 kcal

Kontorøkt

27.09.16 19:43
10 min. 50 kcal

1. Step og styrke - med Marte

27.09.16 19:36
45 min. 400 kcal

Intensiv styrke og kondisjon

27.09.16 19:33
20 min. 200 kcal

2. Tabata - med hantler

27.09.16 19:30
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

27.09.16 19:21
30 min. 250 kcal

2. styrke med step og strikk

27.09.16 19:21
20 min. 150 kcal

Stram opp puls

27.09.16 19:21
55 min. 495 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.09.16 19:08
10 min. 50 kcal

Aerobic 20

27.09.16 19:07
20 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

27.09.16 19:02
10 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

27.09.16 19:01
15 min. 170 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

27.09.16 18:58
48 min. 400 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

27.09.16 18:50
35 min. 290 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

27.09.16 18:49
35 min. 300 kcal

Marit

27.09.16 18:44
45 min. 225 kcal

3. Pulssykkel med Marte

27.09.16 18:41
45 min. 400 kcal

Styrke armer og bryst

27.09.16 18:41
15 min. 120 kcal

Kontor tøy - Office strech

27.09.16 18:37
13 min. 50 kcal

Kettlebell 30 med Linda

27.09.16 18:32
30 min. 250 kcal

gå, asfalt, hurtig

27.09.16 18:30
43 min. 215 kcal

1. Mage med Aurora

27.09.16 18:25
20 min. 150 kcal

Munter aerobictime

27.09.16 18:25
30 min. 280 kcal

5.SIXPACK!!!

27.09.16 18:25
15 min. 140 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

27.09.16 18:04
45 min. 370 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.09.16 18:01
35 min. 280 kcal

1. Danceworkout

27.09.16 17:55
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

27.09.16 17:54
40 min. 350 kcal

Mage - supersett

27.09.16 17:29
30 min. 250 kcal

1. Tabata med strikk - bein

27.09.16 17:29
27 min. 220 kcal

gåtur

27.09.16 17:05
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.09.16 16:49
20 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.09.16 16:31
50 min. 470 kcal

Statisk styrkeintervall

27.09.16 16:30
25 min. 200 kcal

gå, asfalt, rolig

27.09.16 16:30
40 min. 200 kcal

Styrke 30

27.09.16 16:00
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.09.16 15:19
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.09.16 15:07
20 min. 50 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.09.16 14:47
35 min. 280 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

27.09.16 14:38
35 min. 280 kcal

Morgen yoga

27.09.16 14:37
16 min. 73 kcal

Vinyasa yoga

27.09.16 14:30
24 min. 150 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.09.16 14:20
15 min. 100 kcal

2. Step 45 med Linda

27.09.16 14:12
45 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

27.09.16 14:11
30 min. 250 kcal

Yoga

27.09.16 14:02
30 min. 150 kcal

30 minute butt, thighs and core- Shelly Dose

27.09.16 13:21
33 min. 297 kcal

Spinn - med styrke

27.09.16 12:57
50 min. 450 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.09.16 12:44
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

27.09.16 12:37
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

27.09.16 12:22
17 min. 140 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

27.09.16 12:13
30 min. 250 kcal

1. Corebar HIT 30

27.09.16 12:08
30 min. 250 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

27.09.16 12:00
10 min. 50 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.09.16 11:51
30 min. 200 kcal

Step 45 med Linda

27.09.16 11:31
45 min. 400 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

27.09.16 11:27
40 min. 350 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

27.09.16 11:20
30 min. 250 kcal

Rolig spinn

27.09.16 11:19
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

27.09.16 11:14
50 min. 450 kcal

1. Crossfitinspirert trening

27.09.16 10:59
30 min. 270 kcal

1. morgen pliates

27.09.16 10:53
10 min. 70 kcal

Yoga- dynamisk styrke

27.09.16 10:43
37 min. 290 kcal

2. Tabata rumpe

27.09.16 10:35
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.09.16 10:35
10 min. 50 kcal

Tur

27.09.16 10:30
65 min. 325 kcal

3. rumpe

27.09.16 10:11
15 min. 100 kcal

1. Corebar HIT 30

27.09.16 10:09
30 min. 250 kcal

Ren plankekjøring

27.09.16 09:53
15 min. 150 kcal

3. Danceworkout med Linda

27.09.16 09:47
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

27.09.16 09:41
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

27.09.16 09:38
16 min. 75 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.09.16 09:18
30 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

27.09.16 09:15
33 min. 300 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.09.16 08:38
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.09.16 06:57
10 min. 50 kcal

8 Øvelser på mage

27.09.16 06:41
25 min. 200 kcal

Spinning 25 med Linda

27.09.16 06:27
25 min. 200 kcal

Qigong

27.09.16 06:15
40 min. 190 kcal

1. Avspenning med Helene

27.09.16 02:55
15 min. 50 kcal

styrke

27.09.16 02:30
30 min. 300 kcal

trimtur

27.09.16 02:30
38 min. 228 kcal

Else

27.09.16 00:15
40 min. 400 kcal

ga

26.09.16 22:43
34 min. 170 kcal

jobb

26.09.16 22:30
21 min. 210 kcal

ga

26.09.16 22:28
18 min. 90 kcal

jobb

26.09.16 22:28
20 min. 260 kcal

1. Vinyasa yoga

26.09.16 22:20
60 min. 500 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.16 22:05
10 min. 50 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

26.09.16 22:05
35 min. 280 kcal

Kveldstur med Silje rundt turløypa og lillevatnet

26.09.16 21:50
80 min. 400 kcal

Mage

26.09.16 21:46
16 min. 90 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

26.09.16 21:38
23 min. 150 kcal

gåtur

26.09.16 21:37
50 min. 250 kcal

7. Danceworkout med Linda

26.09.16 21:22
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

26.09.16 21:17
30 min. 250 kcal

Gåing

26.09.16 21:05
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

26.09.16 21:04
25 min. 200 kcal

h

26.09.16 20:50
59 min. 590 kcal

h

26.09.16 20:50
15 min. 210 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.16 20:49
23 min. 90 kcal

Sightseeing Dublin

26.09.16 20:40
120 min. 600 kcal

Tredemølle

26.09.16 20:38
45 min. 585 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.09.16 20:35
20 min. 50 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

26.09.16 20:26
50 min. 480 kcal

Rumpeintervall

26.09.16 20:25
22 min. 200 kcal

7. Tabata kondisjon

26.09.16 20:23
30 min. 250 kcal

Styrke

26.09.16 20:20
45 min. 450 kcal

hatlaåsen med Liam

26.09.16 20:19
90 min. 300 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

26.09.16 20:16
51 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.16 20:11
10 min. 50 kcal

3.stram rompe

26.09.16 20:07
13 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 1

26.09.16 20:02
30 min. 280 kcal

8. Tabata kondisjon

26.09.16 20:00
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

26.09.16 19:59
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.16 19:56
10 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.09.16 19:50
50 min. 470 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.16 19:49
10 min. 50 kcal

Enkel puls 25

26.09.16 19:45
25 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

26.09.16 19:43
65 min. 550 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

26.09.16 19:38
30 min. 250 kcal

gå, asfalt, hurtig

26.09.16 19:30
60 min. 300 kcal

Ridning

26.09.16 19:30
45 min. 270 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

26.09.16 19:29
22 min. 170 kcal

5. Crossfitinspirert trening

26.09.16 19:28
50 min. 450 kcal

2. Tabata step på tvers

26.09.16 19:21
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

26.09.16 19:19
20 min. 150 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

26.09.16 19:17
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

26.09.16 19:14
22 min. 170 kcal

gått tur med lene

26.09.16 19:10
68 min. 560 kcal

Vårmage

26.09.16 18:59
15 min. 120 kcal

Sykkel 3 *6

26.09.16 18:59
60 min. 570 kcal

1. Tabata rumpe

26.09.16 18:49
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

26.09.16 18:49
30 min. 240 kcal

3. Crossfitinspirert trening

26.09.16 18:48
40 min. 370 kcal

Pilates på matte med Monica.

26.09.16 18:47
50 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

26.09.16 18:45
28 min. 120 kcal

Else

26.09.16 18:45
180 min. 900 kcal

1. Tabata rumpe

26.09.16 18:42
25 min. 200 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

26.09.16 18:30
45 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

26.09.16 18:30
30 min. 230 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

26.09.16 18:29
40 min. 350 kcal

2. Tabata rumpe

26.09.16 18:19
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

26.09.16 18:18
15 min. 170 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.16 18:17
10 min. 50 kcal

Line

26.09.16 18:05
30 min. 150 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

26.09.16 17:56
12 min. 100 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

26.09.16 17:56
12 min. 100 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

26.09.16 17:56
12 min. 100 kcal

2. styrke med step og strikk

26.09.16 17:56
20 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

26.09.16 17:56
20 min. 150 kcal

Mage

26.09.16 17:53
16 min. 90 kcal

Sykkel med 4 topper

26.09.16 17:53
58 min. 500 kcal

3. time med strikk

26.09.16 17:51
15 min. 140 kcal

2. Tabata kondisjon

26.09.16 17:43
32 min. 280 kcal

Styrkeyoga

26.09.16 17:42
25 min. 200 kcal

Corebar fit - release 26

26.09.16 17:39
55 min. 450 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

26.09.16 17:36
30 min. 250 kcal

Generell oppvarming 1

26.09.16 17:35
13 min. 100 kcal

Styrke runder på overkropp

26.09.16 17:35
30 min. 250 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

26.09.16 17:30
40 min. 350 kcal

2. Tabata kondisjon

26.09.16 17:22
32 min. 280 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

26.09.16 17:21
20 min. 180 kcal

Kontorøkt

26.09.16 17:17
10 min. 50 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

26.09.16 16:41
50 min. 450 kcal

gå, asfalt, rolig

26.09.16 16:30
40 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

26.09.16 16:22
45 min. 400 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.09.16 16:12
45 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.16 15:38
23 min. 90 kcal

Gravidyoga

26.09.16 15:36
20 min. 50 kcal

Yoga- dynamisk styrke

26.09.16 15:32
37 min. 290 kcal

7. Danceworkout med Linda

26.09.16 14:46
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

26.09.16 14:12
30 min. 250 kcal

Klubban

26.09.16 14:07
69 min. 414 kcal

5. Pulssykkel med Marte

26.09.16 14:06
40 min. 350 kcal

Total BodyToned 25 Minute Home Exercise With Dumbbells

26.09.16 13:52
27 min. 270 kcal

Mage - supersett

26.09.16 13:21
30 min. 250 kcal

1. Stretching med Camilla

26.09.16 13:10
40 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

26.09.16 12:57
50 min. 470 kcal

Kontor tøy - Office strech

26.09.16 12:56
13 min. 50 kcal

2. Zumba med Praticia

26.09.16 12:54
36 min. 350 kcal

3. Balanse og styrke

26.09.16 12:51
30 min. 250 kcal

Trimtur

26.09.16 12:35
31 min. 222 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.09.16 12:13
55 min. 450 kcal

2. Tabata rumpe

26.09.16 12:12
30 min. 250 kcal

Gravidyoga

26.09.16 11:42
20 min. 50 kcal

1. Aerobic - lettere variant

26.09.16 11:20
25 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

26.09.16 11:11
15 min. 140 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

26.09.16 11:09
10 min. 90 kcal

Tur

26.09.16 11:00
90 min. 450 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

26.09.16 10:53
15 min. 150 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

26.09.16 10:50
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

26.09.16 10:38
35 min. 290 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

26.09.16 10:34
40 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

26.09.16 10:17
15 min. 190 kcal

Høy puls

26.09.16 10:17
55 min. 495 kcal

Litt på siden

26.09.16 10:06
20 min. 150 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

26.09.16 10:05
45 min. 350 kcal

Styrke 15,30,45

26.09.16 09:50
50 min. 450 kcal

Solhilsen a og b teknikk

26.09.16 09:42
20 min. 150 kcal

Munter aerobictime

26.09.16 09:39
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

26.09.16 09:28
25 min. 200 kcal

Mage

26.09.16 09:23
16 min. 90 kcal

Litt på siden

26.09.16 09:15
20 min. 150 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

26.09.16 09:13
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.16 08:47
10 min. 50 kcal

Sykkel med 4 topper

26.09.16 08:33
58 min. 500 kcal

Full pakke 20

26.09.16 07:42
20 min. 150 kcal

3. Tabata planke

26.09.16 06:34
30 min. 250 kcal

5. Pulssykkel med Marte

26.09.16 00:50
40 min. 350 kcal