Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

3740 min.

2805 min.

1870 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 17 2017

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		342 timer 7 minutter	161541 kcal
30.04.17 23:58	Sandbakken tur	120 min.	600 kcal
30.04.17 22:54	Gåing	15 min.	75 kcal
30.04.17 21:35	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
30.04.17 21:30	Gåing	28 min.	140 kcal
30.04.17 21:26	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
30.04.17 21:24	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
30.04.17 21:22	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
30.04.17 21:18	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
30.04.17 21:02	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
30.04.17 20:53	4. Kettlebells med Linda	30 min.	250 kcal
30.04.17 20:27	8. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
30.04.17 20:10	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
30.04.17 20:03	2. Sykkel med Linda	50 min.	400 kcal
30.04.17 20:00	1. Streetdance	30 min.	250 kcal
30.04.17 19:53	4. Step medium avansert	50 min.	420 kcal
30.04.17 19:40	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
30.04.17 19:36	6. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	350 kcal
30.04.17 19:26	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
30.04.17 19:13	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
30.04.17 18:53	fjelltur	50 min.	250 kcal
30.04.17 18:39	gått tur med damene på linna	170 min.	1028 kcal
30.04.17 18:38	padle tennis	70 min.	507 kcal
30.04.17 18:35	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
30.04.17 17:32	3. rumpe	15 min.	100 kcal
30.04.17 17:16	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
30.04.17 17:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
30.04.17 16:26	2. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
30.04.17 16:25	Rocking	20 min.	120 kcal
30.04.17 15:41	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
30.04.17 15:21	Step - lettere variant 1	20 min.	160 kcal
30.04.17 15:03	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
30.04.17 14:46	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
30.04.17 14:40	6. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	350 kcal
30.04.17 14:34	10. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
30.04.17 14:14	gåing til vanntårnet	10 min.	50 kcal
30.04.17 14:14	sykling til båtservice og gaupa	26 min.	364 kcal
30.04.17 13:00	Allesjaure	385 min.	3080 kcal
30.04.17 13:00	Tone Mobakken	90 min.	270 kcal
30.04.17 12:48	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
30.04.17 12:43	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
30.04.17 12:36	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
30.04.17 11:27	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
30.04.17 11:20	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
30.04.17 11:20	gåtur	120 min.	600 kcal
30.04.17 10:50	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
30.04.17 10:35	Renate Hjelvik	46 min.	230 kcal
30.04.17 10:10	jogge stongafjellet	29 min.	377 kcal
30.04.17 10:04	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
30.04.17 09:55	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
30.04.17 09:47	Kort styrke	5 min.	30 kcal
30.04.17 09:39	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
30.04.17 09:36	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
30.04.17 09:33	1. Morgen-pilates	20 min.	100 kcal
30.04.17 09:31	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
30.04.17 09:29	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
30.04.17 09:27	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
30.04.17 09:22	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
30.04.17 09:18	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
30.04.17 08:49	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
30.04.17 08:21	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
30.04.17 07:46	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
29.04.17 20:59	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
29.04.17 20:56	2. Åtterpyramide	30 min.	250 kcal
29.04.17 20:49	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
29.04.17 20:38	camilla	20 min.	200 kcal
29.04.17 20:30	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.04.17 20:30	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
29.04.17 20:09	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
29.04.17 19:59	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
29.04.17 19:51	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.04.17 19:51	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
29.04.17 19:35	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
29.04.17 19:25	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
29.04.17 19:23	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
29.04.17 19:08	Tur	120 min.	600 kcal
29.04.17 19:03	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
29.04.17 19:00	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
29.04.17 18:29	Gåing	10 min.	50 kcal
29.04.17 18:29	sykling til båtservice og gaupa	30 min.	420 kcal
29.04.17 17:55	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
29.04.17 17:34	Langeskogen	60 min.	300 kcal
29.04.17 17:32	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
29.04.17 17:31	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
29.04.17 17:16	1. Step og styrke - med Marte	45 min.	400 kcal
29.04.17 17:12	2. Dancestep	40 min.	350 kcal
29.04.17 16:41	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
29.04.17 16:35	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
29.04.17 16:24	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
29.04.17 16:24	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
29.04.17 16:05	Sentrumsløpet	60 min.	780 kcal
29.04.17 15:55	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
29.04.17 15:03	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
29.04.17 14:10	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
29.04.17 14:08	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
29.04.17 13:08	Spinn 75	75 min.	600 kcal
29.04.17 13:01	Styrke og balanse med Linda	20 min.	150 kcal
29.04.17 13:00	Tone Mobakken	15 min.	150 kcal
29.04.17 13:00	Singi-Allesjaure	390 min.	3120 kcal
29.04.17 12:55	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
29.04.17 12:37	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
29.04.17 12:12	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
29.04.17 11:53	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
29.04.17 11:50	1. Mage med Aurora	20 min.	150 kcal
29.04.17 11:36	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
29.04.17 11:32	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
29.04.17 11:28	Spinn 75	75 min.	600 kcal
29.04.17 11:27	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.04.17 11:26	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
29.04.17 11:10	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
29.04.17 11:01	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
29.04.17 10:54	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
29.04.17 10:54	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
29.04.17 10:50	Yoga- kurs - økt.7	15 min.	100 kcal
29.04.17 10:48	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
29.04.17 10:23	Skyggeboksing med Inga	4 min.	50 kcal
29.04.17 10:18	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
29.04.17 10:12	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
29.04.17 09:52	Yoga- kurs - økt.9	30 min.	200 kcal
29.04.17 09:42	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
29.04.17 09:29	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
29.04.17 07:50	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
28.04.17 21:52	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
28.04.17 21:44	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
28.04.17 21:12	Trilletur	50 min.	250 kcal
28.04.17 21:03	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
28.04.17 20:46	Rachel Mørk	45 min.	225 kcal
28.04.17 20:42	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
28.04.17 20:10	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
28.04.17 20:06	2. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
28.04.17 20:00	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
28.04.17 19:59	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
28.04.17 19:59	Basen	10 min.	70 kcal
28.04.17 19:59	Gåing	34 min.	170 kcal
28.04.17 19:58	sykkel til båtservise og gaupa	38 min.	532 kcal
28.04.17 19:45	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
28.04.17 19:41	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
28.04.17 19:30	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
28.04.17 19:30	gåtur	30 min.	150 kcal
28.04.17 19:29	Felt	45 min.	225 kcal
28.04.17 19:10	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
28.04.17 19:09	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
28.04.17 18:41	Styrke og kondisjon med rockering	30 min.	250 kcal
28.04.17 18:20	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
28.04.17 17:40	2. Styrke mage og rygg med Inga	16 min.	120 kcal
28.04.17 17:24	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
28.04.17 17:06	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
28.04.17 17:02	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
28.04.17 17:00	Styrke	20 min.	200 kcal
28.04.17 16:53	2. Dancestep	40 min.	350 kcal
28.04.17 16:26	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
28.04.17 15:28	4 Intervaller - kondisjon og styrke	40 min.	350 kcal
28.04.17 15:17	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
28.04.17 14:46	1. Stretching med Camilla	40 min.	250 kcal
28.04.17 14:45	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
28.04.17 14:42	Mage-rumpe-lår + rygg matte	30 min.	300 kcal
28.04.17 14:42	Styrke - Kropp	40 min.	400 kcal
28.04.17 14:19	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
28.04.17 14:19	Styrke	60 min.	600 kcal
28.04.17 14:18	Kondis	25 min.	225 kcal
28.04.17 14:05	Mage	16 min.	90 kcal
28.04.17 13:56	Mage	16 min.	90 kcal
28.04.17 13:40	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
28.04.17 13:40	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
28.04.17 13:30	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
28.04.17 13:26	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
28.04.17 13:15	Renate Hjelvik	180 min.	900 kcal
28.04.17 13:12	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.04.17 13:08	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
28.04.17 13:00	Kebne-Singi	130 min.	1040 kcal
28.04.17 12:55	Tone Mobakken	60 min.	180 kcal
28.04.17 12:41	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
28.04.17 12:26	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
28.04.17 12:19	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
28.04.17 12:12	1. Mage med Aurora	20 min.	150 kcal
28.04.17 12:10	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
28.04.17 12:05	2. stepintervall (tabata) uten hopp	25 min.	250 kcal
28.04.17 11:55	3. kontorøkt med Marte	12 min.	80 kcal
28.04.17 11:52	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
28.04.17 11:51	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
28.04.17 11:50	2. Enkel aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
28.04.17 11:25	11. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
28.04.17 11:13	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
28.04.17 11:09	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
28.04.17 11:06	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
28.04.17 11:02	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
28.04.17 10:48	1. Pilates ben med Helene	17 min.	120 kcal
28.04.17 10:34	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
28.04.17 10:29	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
28.04.17 10:23	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
28.04.17 10:17	Vårmage	15 min.	120 kcal
28.04.17 09:59	Tabata - styrke og kondisjon	30 min.	250 kcal
28.04.17 09:50	Renate Hjelvik	48 min.	240 kcal
28.04.17 09:45	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
28.04.17 09:15	Kort styrke	5 min.	30 kcal
28.04.17 09:08	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
28.04.17 09:02	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
28.04.17 08:54	Full pakke 20	20 min.	150 kcal
28.04.17 08:26	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
28.04.17 08:24	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
28.04.17 08:16	1. Uttøying for gravide	11 min.	60 kcal
28.04.17 08:07	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
28.04.17 08:05	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
28.04.17 07:45	2. Rockering	8 min.	70 kcal
28.04.17 07:29	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
27.04.17 22:23	Stavset	60 min.	500 kcal
27.04.17 22:12	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
27.04.17 21:54	Spinn 30 - to topper	30 min.	200 kcal
27.04.17 21:52	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
27.04.17 21:30	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
27.04.17 21:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
27.04.17 21:12	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
27.04.17 21:04	Kort styrke	5 min.	30 kcal
27.04.17 21:03	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
27.04.17 21:01	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
27.04.17 20:58	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.17 20:56	2. Dancestep	40 min.	350 kcal
27.04.17 20:56	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.17 20:47	Vask	60 min.	180 kcal
27.04.17 20:47	Trilletur	70 min.	350 kcal
27.04.17 20:37	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
27.04.17 20:26	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
27.04.17 20:25	Styrke med stang - med Kjersti	45 min.	350 kcal
27.04.17 20:05	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
27.04.17 19:54	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
27.04.17 19:52	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
27.04.17 19:50	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
27.04.17 19:43	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
27.04.17 19:36	Vårmage	15 min.	120 kcal
27.04.17 19:35	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
27.04.17 19:31	Pilates overkropp	13 min.	100 kcal
27.04.17 19:27	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
27.04.17 19:22	Yoga -kurs 2.økt	13 min.	70 kcal
27.04.17 19:11	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
27.04.17 19:08	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
27.04.17 19:06	Pilates bein	12 min.	80 kcal
27.04.17 19:06	Pilates oppvarming	12 min.	80 kcal
27.04.17 19:05	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
27.04.17 18:48	Basen	10 min.	70 kcal
27.04.17 18:47	Gåing	28 min.	140 kcal
27.04.17 18:46	sykkel til båtservise og gaupa	37 min.	518 kcal
27.04.17 18:35	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
27.04.17 18:06	Stepintervall (tabata) 1	30 min.	280 kcal
27.04.17 18:04	4. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.17 17:24	3. rumpe	15 min.	100 kcal
27.04.17 17:17	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
27.04.17 16:49	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
27.04.17 16:35	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
27.04.17 16:00	Sykkel til/fra jobb	60 min.	825 kcal
27.04.17 15:52	Aeropuls med Kjersti	25 min.	200 kcal
27.04.17 15:42	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
27.04.17 15:39	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
27.04.17 15:34	Kort styrke	5 min.	30 kcal
27.04.17 15:25	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
27.04.17 15:16	3. rumpe	15 min.	100 kcal
27.04.17 15:00	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.17 14:16	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
27.04.17 14:15	Vårmage	15 min.	120 kcal
27.04.17 14:09	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
27.04.17 13:54	1. Streetdance	30 min.	250 kcal
27.04.17 13:44	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
27.04.17 13:36	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
27.04.17 13:31	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
27.04.17 13:26	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
27.04.17 13:17	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
27.04.17 13:14	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	170 kcal
27.04.17 12:52	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.17 12:35	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
27.04.17 12:13	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
27.04.17 12:09	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
27.04.17 12:04	2. Kontorøkt	10 min.	60 kcal
27.04.17 11:48	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
27.04.17 11:44	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
27.04.17 11:41	Tabata 1	12 min.	110 kcal
27.04.17 11:39	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
27.04.17 11:36	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
27.04.17 11:28	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
27.04.17 11:26	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
27.04.17 11:19	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
27.04.17 11:05	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
27.04.17 10:59	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
27.04.17 10:59	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
27.04.17 10:58	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
27.04.17 10:55	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
27.04.17 10:45	Rocking	20 min.	120 kcal
27.04.17 10:37	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
27.04.17 10:37	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
27.04.17 10:29	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
27.04.17 10:04	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
27.04.17 10:03	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
27.04.17 09:18	1. Intervall (Tabata) med Linda	40 min.	350 kcal
27.04.17 08:55	3. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
27.04.17 08:40	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
27.04.17 07:00	løpetur	25 min.	325 kcal
26.04.17 23:40	Trimtur	33 min.	223 kcal
26.04.17 22:20	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
26.04.17 22:12	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
26.04.17 22:11	2. Åtterpyramide	30 min.	250 kcal
26.04.17 22:05	5. Aerobicintervall (tabata) med Marte	30 min.	260 kcal
26.04.17 22:02	Hiking 90 min	90 min.	540 kcal
26.04.17 21:57	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
26.04.17 21:35	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
26.04.17 21:35	Hulerunden	65 min.	845 kcal
26.04.17 21:13	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
26.04.17 21:07	Vårmage	15 min.	120 kcal
26.04.17 21:06	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
26.04.17 21:00	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
26.04.17 20:49	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
26.04.17 20:38	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
26.04.17 20:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.04.17 20:34	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
26.04.17 20:33	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
26.04.17 20:33	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
26.04.17 20:30	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
26.04.17 20:27	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
26.04.17 20:13	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
26.04.17 20:11	1. Aerodance med Linda	30 min.	250 kcal
26.04.17 20:06	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
26.04.17 20:05	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
26.04.17 20:04	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
26.04.17 19:59	Mage med Ricarda	20 min.	150 kcal
26.04.17 19:58	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
26.04.17 19:54	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
26.04.17 19:44	Puls 40	30 min.	250 kcal
26.04.17 19:37	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
26.04.17 19:35	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.04.17 19:18	Puls 40	30 min.	250 kcal
26.04.17 19:05	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
26.04.17 19:00	sykkel båtservice gaupa	39 min.	546 kcal
26.04.17 19:00	Gåing	30 min.	150 kcal
26.04.17 18:44	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
26.04.17 18:40	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
26.04.17 18:37	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
26.04.17 18:35	Kondis	55 min.	495 kcal
26.04.17 18:30	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
26.04.17 18:19	2. Enkel aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
26.04.17 18:18	1. Styrketråkk med Linda	20 min.	250 kcal
26.04.17 18:00	rundvask og maling	300 min.	900 kcal
26.04.17 17:51	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
26.04.17 17:35	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
26.04.17 17:12	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
26.04.17 16:57	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
26.04.17 16:35	elipse	33 min.	429 kcal
26.04.17 16:30	gikk til tur kirkegården med pappa	80 min.	466 kcal
26.04.17 16:23	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
26.04.17 16:18	Sykkel 25 - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
26.04.17 15:57	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
26.04.17 15:45	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
26.04.17 15:20	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
26.04.17 15:14	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
26.04.17 14:49	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
26.04.17 14:39	2. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
26.04.17 14:34	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.04.17 14:22	3. kontorøkt med Marte	12 min.	80 kcal
26.04.17 14:02	Tone Mobakken	20 min.	60 kcal
26.04.17 13:58	Sykkel - langkjøring 60	60 min.	560 kcal
26.04.17 13:51	1. Styrke med Linda	34 min.	300 kcal
26.04.17 13:50	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
26.04.17 13:50	Tone Mobakken	10 min.	100 kcal
26.04.17 13:49	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
26.04.17 13:45	Intervaller rumpe og bein med Marte	20 min.	190 kcal
26.04.17 13:41	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
26.04.17 12:59	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
26.04.17 12:57	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
26.04.17 12:55	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
26.04.17 12:50	Renate Hjelvik	47 min.	235 kcal
26.04.17 12:45	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
26.04.17 12:45	Skogstur til bjørndalen	90 min.	450 kcal
26.04.17 12:35	Kort styrke	5 min.	30 kcal
26.04.17 12:28	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
26.04.17 12:23	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
26.04.17 12:23	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
26.04.17 12:14	Shuffle 60 min	60 min.	420 kcal
26.04.17 12:05	Styrke rumpe	40 min.	400 kcal
26.04.17 12:04	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
26.04.17 11:56	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.04.17 11:52	9. Tabata kondisjon	30 min.	280 kcal
26.04.17 11:21	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
26.04.17 11:14	Sykkel - nybegynner	47 min.	400 kcal
26.04.17 11:12	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
26.04.17 10:53	Rachel Mørk	15 min.	195 kcal
26.04.17 10:52	Rachel Mørk	20 min.	100 kcal
26.04.17 10:47	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
26.04.17 10:45	Rocking	20 min.	120 kcal
26.04.17 10:42	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
26.04.17 10:41	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
26.04.17 10:30	Styrke	40 min.	400 kcal
26.04.17 10:12	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
26.04.17 10:08	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
26.04.17 09:58	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
26.04.17 09:43	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
26.04.17 09:41	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
26.04.17 09:25	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
26.04.17 09:05	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
26.04.17 08:53	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
26.04.17 08:45	1. Hiit	30 min.	250 kcal
26.04.17 08:41	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
26.04.17 08:19	Intervaller rumpe og bein med Marte	20 min.	190 kcal
26.04.17 08:00	Sykkling til/fra jobb	60 min.	825 kcal
26.04.17 07:30	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
26.04.17 06:35	2. Tabata - med hantler	30 min.	250 kcal
26.04.17 06:32	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
26.04.17 06:11	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
25.04.17 23:48	1. Stretching med Camilla	40 min.	250 kcal
25.04.17 22:37	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
25.04.17 22:35	Mobilitetsøvelser	15 min.	75 kcal
25.04.17 22:35	Styrkeøkt med strikk og lette vekter	42 min.	420 kcal
25.04.17 22:23	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
25.04.17 21:58	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
25.04.17 21:51	Pyramidestyrke	30 min.	280 kcal
25.04.17 21:44	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
25.04.17 21:25	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
25.04.17 21:22	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
25.04.17 21:20	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
25.04.17 21:15	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
25.04.17 21:12	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
25.04.17 21:09	Yoga- kurs - økt.7	15 min.	100 kcal
25.04.17 21:09	Sykkel intervall 4	45 min.	380 kcal
25.04.17 21:01	10. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 20:53	2. Pulsintervall med Camilla	20 min.	160 kcal
25.04.17 20:44	2. Crossfitinspirert trening	35 min.	280 kcal
25.04.17 20:43	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
25.04.17 20:34	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
25.04.17 20:33	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
25.04.17 20:33	2. Tabata kondisjon	32 min.	280 kcal
25.04.17 20:23	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 20:22	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
25.04.17 20:21	2. Balanse og styrke- 20 min	20 min.	100 kcal
25.04.17 20:18	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
25.04.17 20:04	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
25.04.17 20:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.04.17 19:53	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
25.04.17 19:51	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
25.04.17 19:50	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
25.04.17 19:47	styrke	30 min.	191 kcal
25.04.17 19:43	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
25.04.17 19:40	Gåing	20 min.	100 kcal
25.04.17 19:40	sykkel til båtservise	18 min.	252 kcal
25.04.17 19:37	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
25.04.17 19:35	Tur 100 min	100 min.	500 kcal
25.04.17 19:33	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
25.04.17 19:32	6. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	350 kcal
25.04.17 19:29	Ashtanga	60 min.	240 kcal
25.04.17 19:18	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
25.04.17 19:18	Spinn 75	75 min.	600 kcal
25.04.17 19:13	2. Kettlebell 30	30 min.	250 kcal
25.04.17 19:09	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 19:09	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
25.04.17 19:08	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
25.04.17 19:04	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
25.04.17 19:01	1. Mage og rygg med Silje	30 min.	250 kcal
25.04.17 18:44	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
25.04.17 18:39	2. Intervall (tabata) bein	25 min.	200 kcal
25.04.17 18:23	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
25.04.17 18:22	Tabata - styrke og kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 18:21	3. rumpe	15 min.	100 kcal
25.04.17 18:13	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
25.04.17 18:06	11. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 17:50	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
25.04.17 17:42	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
25.04.17 17:35	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 17:20	Rocking	20 min.	120 kcal
25.04.17 17:13	2. Åtterpyramide	30 min.	250 kcal
25.04.17 16:49	Dansestreching	45 min.	150 kcal
25.04.17 16:47	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
25.04.17 16:08	1. Stram opp - aerobic	30 min.	250 kcal
25.04.17 15:47	3. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
25.04.17 15:34	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
25.04.17 15:27	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
25.04.17 15:18	Mage	10 min.	100 kcal
25.04.17 15:05	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
25.04.17 15:02	Intervaller rumpe og bein med Marte	20 min.	190 kcal
25.04.17 14:55	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
25.04.17 14:52	Aktivisering av bekken - for gravide	34 min.	250 kcal
25.04.17 14:48	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
25.04.17 14:32	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
25.04.17 14:05	Tone Mobakken	20 min.	60 kcal
25.04.17 13:51	Munter aerobictime	30 min.	280 kcal
25.04.17 13:48	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
25.04.17 13:43	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
25.04.17 13:24	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
25.04.17 13:23	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
25.04.17 13:12	Rachel Mørk	45 min.	225 kcal
25.04.17 13:11	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
25.04.17 12:59	1. Puls med hopp - med Kjersti	35 min.	250 kcal
25.04.17 12:15	1. Vinyasa yoga	60 min.	500 kcal
25.04.17 12:01	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
25.04.17 11:56	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
25.04.17 11:50	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
25.04.17 11:46	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
25.04.17 11:45	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
25.04.17 11:33	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
25.04.17 11:23	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
25.04.17 11:22	10. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 11:17	8. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
25.04.17 11:09	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
25.04.17 11:05	Pilates - mage og rygg	22 min.	140 kcal
25.04.17 11:03	2. Spinn 40 - med Linda	40 min.	350 kcal
25.04.17 10:52	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
25.04.17 10:41	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
25.04.17 10:41	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
25.04.17 10:36	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
25.04.17 10:30	Kort styrke	5 min.	30 kcal
25.04.17 10:21	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
25.04.17 10:14	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
25.04.17 10:08	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
25.04.17 09:58	1. Tabata styrke og balanse	30 min.	280 kcal
25.04.17 09:47	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
25.04.17 09:31	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
25.04.17 09:27	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
25.04.17 09:22	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
25.04.17 09:05	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
25.04.17 09:00	5. Aerobic med styrke	45 min.	400 kcal
25.04.17 08:59	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
25.04.17 08:30	Ugla	60 min.	540 kcal
25.04.17 08:25	Styrke overkropp og mage	30 min.	250 kcal
25.04.17 07:15	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
25.04.17 06:40	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
25.04.17 02:08	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
24.04.17 22:21	Spinn 30 - to topper	30 min.	200 kcal
24.04.17 22:21	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
24.04.17 22:19	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 22:07	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
24.04.17 22:04	8 Øvelser på mage	25 min.	200 kcal
24.04.17 22:03	Tur med wenche	120 min.	600 kcal
24.04.17 22:02	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
24.04.17 22:02	Kondis og styrke - for hele kroppen	40 min.	350 kcal
24.04.17 21:56	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
24.04.17 21:54	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
24.04.17 21:53	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
24.04.17 21:39	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
24.04.17 21:39	Mage	15 min.	150 kcal
24.04.17 21:38	sykkel	5 min.	70 kcal
24.04.17 21:38	Gåing	25 min.	125 kcal
24.04.17 21:35	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
24.04.17 21:32	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
24.04.17 21:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.04.17 21:22	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
24.04.17 21:16	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
24.04.17 21:16	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.17 21:09	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
24.04.17 21:09	1. Tabata kondisjon	25 min.	200 kcal
24.04.17 21:09	løvstien	90 min.	450 kcal
24.04.17 21:07	Yoga -kurs 2.økt	13 min.	70 kcal
24.04.17 21:04	2. Pulsaerobic med 4 drag	45 min.	400 kcal
24.04.17 21:01	Styrke 35 med Marte	30 min.	280 kcal
24.04.17 21:00	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
24.04.17 20:58	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
24.04.17 20:54	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 20:54	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
24.04.17 20:50	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.17 20:50	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
24.04.17 20:46	Styrke	55 min.	550 kcal
24.04.17 20:45	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
24.04.17 20:43	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
24.04.17 20:29	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 20:23	4. Styrke med vektstang med Linda	30 min.	250 kcal
24.04.17 20:21	Enkel puls 25	25 min.	150 kcal
24.04.17 20:15	1. Stretching med Camilla	40 min.	250 kcal
24.04.17 20:13	1. Styrke - armer og skuldre med Line	20 min.	150 kcal
24.04.17 20:13	Vårmage	15 min.	120 kcal
24.04.17 20:07	6. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	350 kcal
24.04.17 20:07	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
24.04.17 19:57	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
24.04.17 19:57	Hantler/vekter 12*40	24 min.	130 kcal
24.04.17 19:54	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 19:54	1. Aerobic og styrke med Linda	20 min.	150 kcal
24.04.17 19:50	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
24.04.17 19:47	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 19:34	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 19:30	Ridning	45 min.	270 kcal
24.04.17 19:26	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
24.04.17 19:09	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
24.04.17 18:59	Elispe+kondisjon løpe trening uke 3	40 min.	300 kcal
24.04.17 18:43	1. Tabata med hantler	20 min.	150 kcal
24.04.17 18:42	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
24.04.17 18:27	1. Streetdance	30 min.	250 kcal
24.04.17 18:22	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 18:19	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
24.04.17 18:16	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
24.04.17 17:57	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
24.04.17 17:47	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
24.04.17 17:43	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
24.04.17 17:36	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
24.04.17 17:21	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
24.04.17 17:20	Rocking	20 min.	120 kcal
24.04.17 17:12	3. Puls 30	30 min.	250 kcal
24.04.17 16:47	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
24.04.17 16:46	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
24.04.17 16:44	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
24.04.17 16:44	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
24.04.17 16:05	elipse	33 min.	429 kcal
24.04.17 16:00	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
24.04.17 15:58	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
24.04.17 15:42	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
24.04.17 15:11	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
24.04.17 14:23	1. Funksjonell styrke med Kjersti	40 min.	350 kcal
24.04.17 14:19	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
24.04.17 14:12	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
24.04.17 14:05	Renate Hjelvik	45 min.	225 kcal
24.04.17 14:04	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.04.17 14:02	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
24.04.17 13:55	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
24.04.17 13:49	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.04.17 13:38	Shuffle 60 min	60 min.	420 kcal
24.04.17 13:31	Sykkel 45 - 4 drag	50 min.	470 kcal
24.04.17 13:29	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.04.17 13:28	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
24.04.17 13:23	2. Kontorøkt	10 min.	60 kcal
24.04.17 13:15	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
24.04.17 13:11	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
24.04.17 12:54	Corebar Fit	55 min.	450 kcal
24.04.17 12:50	2. Aerobic - 10 effektive minutter	12 min.	100 kcal
24.04.17 12:50	Mage-rygg-rumpe	30 min.	300 kcal
24.04.17 12:46	Spinn 30 - to topper	30 min.	200 kcal
24.04.17 12:37	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
24.04.17 12:27	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.17 12:25	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
24.04.17 12:22	Spinn 45 - med Linda	45 min.	400 kcal
24.04.17 12:21	Vårmage	15 min.	120 kcal
24.04.17 12:21	1. Kettlebells - 10 effektiv minutter	10 min.	40 kcal
24.04.17 12:17	Tabata - for deg som liker tøff trening	25 min.	200 kcal
24.04.17 12:09	1. Aerobic - 10 effektive minutter	10 min.	40 kcal
24.04.17 12:05	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
24.04.17 12:04	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
24.04.17 12:03	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.17 12:01	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
24.04.17 11:52	Oppvarming rumpe/strikk	15 min.	150 kcal
24.04.17 11:41	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
24.04.17 11:27	Rachel Mørk	50 min.	250 kcal
24.04.17 11:26	6. Danceworkout med Linda	45 min.	400 kcal
24.04.17 11:20	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
24.04.17 11:11	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
24.04.17 10:57	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
24.04.17 10:46	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
24.04.17 10:37	15. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.17 10:22	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
24.04.17 10:07	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
24.04.17 10:05	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
24.04.17 09:52	2. Mage, rumpe og lår med Linda	20 min.	150 kcal
24.04.17 08:08	1. Vinyasa yoga	60 min.	500 kcal
24.04.17 06:54	Kontorøkt	10 min.	50 kcal
24.04.17 06:31	3. rumpe	15 min.	100 kcal
24.04.17 06:24	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
24.04.17 06:17	3. Tabata planke	30 min.	250 kcal
24.04.17 01:40	Styrke	19 min.	190 kcal
24.04.17 01:35	Tredemølle	28 min.	364 kcal

Totalt:

342 timer 7 minutter. 161541 kcal

Sandbakken tur

30.04.17 23:58
120 min. 600 kcal

Gåing

30.04.17 22:54
15 min. 75 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.17 21:35
20 min. 150 kcal

Gåing

30.04.17 21:30
28 min. 140 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.17 21:26
20 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

30.04.17 21:24
65 min. 550 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.04.17 21:22
50 min. 470 kcal

Spinning 25 med Linda

30.04.17 21:18
25 min. 200 kcal

3. Tabata rumpe

30.04.17 21:02
30 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

30.04.17 20:53
30 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

30.04.17 20:27
30 min. 250 kcal

4. Puls med Linda

30.04.17 20:10
45 min. 400 kcal

2. Sykkel med Linda

30.04.17 20:03
50 min. 400 kcal

1. Streetdance

30.04.17 20:00
30 min. 250 kcal

4. Step medium avansert

30.04.17 19:53
50 min. 420 kcal

Kontor tøy - Office strech

30.04.17 19:40
13 min. 50 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

30.04.17 19:36
45 min. 350 kcal

Kettlebell 30 med Linda

30.04.17 19:26
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.04.17 19:13
30 min. 250 kcal

fjelltur

30.04.17 18:53
50 min. 250 kcal

gått tur med damene på linna

30.04.17 18:39
170 min. 1028 kcal

padle tennis

30.04.17 18:38
70 min. 507 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

30.04.17 18:35
20 min. 180 kcal

3. rumpe

30.04.17 17:32
15 min. 100 kcal

1. Mage med Juliana

30.04.17 17:16
10 min. 100 kcal

Utholdenhet og styrke

30.04.17 17:05
40 min. 400 kcal

2. Tabata rumpe

30.04.17 16:26
30 min. 250 kcal

Rocking

30.04.17 16:25
20 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

30.04.17 15:41
17 min. 120 kcal

Step - lettere variant 1

30.04.17 15:21
20 min. 160 kcal

1. Pilates ben med Helene

30.04.17 15:03
17 min. 120 kcal

1. Tabata mage

30.04.17 14:46
25 min. 200 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

30.04.17 14:40
45 min. 350 kcal

10. Tabata kondisjon

30.04.17 14:34
30 min. 250 kcal

gåing til vanntårnet

30.04.17 14:14
10 min. 50 kcal

sykling til båtservice og gaupa

30.04.17 14:14
26 min. 364 kcal

Allesjaure

30.04.17 13:00
385 min. 3080 kcal

Tone Mobakken

30.04.17 13:00
90 min. 270 kcal

4. Tabata med strikk

30.04.17 12:48
25 min. 200 kcal

1. Styrke express

30.04.17 12:43
15 min. 100 kcal

1. Styrke express

30.04.17 12:36
15 min. 100 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

30.04.17 11:27
20 min. 100 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

30.04.17 11:20
20 min. 150 kcal

gåtur

30.04.17 11:20
120 min. 600 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

30.04.17 10:50
50 min. 470 kcal

Renate Hjelvik

30.04.17 10:35
46 min. 230 kcal

jogge stongafjellet

30.04.17 10:10
29 min. 377 kcal

1. Tabata med hantler

30.04.17 10:04
20 min. 150 kcal

Kontorstyrke med hantler

30.04.17 09:55
7 min. 40 kcal

Kort styrke

30.04.17 09:47
5 min. 30 kcal

1. Tabata rumpe

30.04.17 09:39
25 min. 200 kcal

Sykkel topptur

30.04.17 09:36
45 min. 400 kcal

1. Morgen-pilates

30.04.17 09:33
20 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.04.17 09:31
10 min. 90 kcal

1. Tabata mage

30.04.17 09:29
25 min. 200 kcal

SYKKEL 20-Marte

30.04.17 09:27
20 min. 190 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

30.04.17 09:22
20 min. 150 kcal

Mage - supersett

30.04.17 09:18
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

30.04.17 08:49
35 min. 290 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

30.04.17 08:21
30 min. 240 kcal

Kom i gang 3!

30.04.17 07:46
20 min. 170 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

29.04.17 20:59
15 min. 100 kcal

2. Åtterpyramide

29.04.17 20:56
30 min. 250 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

29.04.17 20:49
30 min. 250 kcal

camilla

29.04.17 20:38
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.04.17 20:30
20 min. 175 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

29.04.17 20:30
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

29.04.17 20:09
35 min. 290 kcal

Enkel step - intervall

29.04.17 19:59
20 min. 150 kcal

15. Tabata kondisjon

29.04.17 19:51
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

29.04.17 19:51
10 min. 90 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

29.04.17 19:35
30 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

29.04.17 19:25
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

29.04.17 19:23
15 min. 100 kcal

Tur

29.04.17 19:08
120 min. 600 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.04.17 19:03
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

29.04.17 19:00
25 min. 200 kcal

Gåing

29.04.17 18:29
10 min. 50 kcal

sykling til båtservice og gaupa

29.04.17 18:29
30 min. 420 kcal

3. Pulssykkel med Marte

29.04.17 17:55
45 min. 400 kcal

Langeskogen

29.04.17 17:34
60 min. 300 kcal

1. Styrke med Linda

29.04.17 17:32
34 min. 300 kcal

4. Pulssykkel med Marte

29.04.17 17:31
45 min. 400 kcal

1. Step og styrke - med Marte

29.04.17 17:16
45 min. 400 kcal

2. Dancestep

29.04.17 17:12
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

29.04.17 16:41
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

29.04.17 16:35
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

29.04.17 16:24
11 min. 80 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.04.17 16:24
26 min. 240 kcal

Sentrumsløpet

29.04.17 16:05
60 min. 780 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.04.17 15:55
55 min. 490 kcal

3. DanceAerobic med Linda

29.04.17 15:03
20 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

29.04.17 14:10
36 min. 350 kcal

Kontorstrekk

29.04.17 14:08
4 min. 40 kcal

Spinn 75

29.04.17 13:08
75 min. 600 kcal

Styrke og balanse med Linda

29.04.17 13:01
20 min. 150 kcal

Tone Mobakken

29.04.17 13:00
15 min. 150 kcal

Singi-Allesjaure

29.04.17 13:00
390 min. 3120 kcal

Kort kondisjonsøkt

29.04.17 12:55
15 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

29.04.17 12:37
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

29.04.17 12:12
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

29.04.17 11:53
50 min. 450 kcal

1. Mage med Aurora

29.04.17 11:50
20 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

29.04.17 11:36
37 min. 290 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.04.17 11:32
30 min. 250 kcal

Spinn 75

29.04.17 11:28
75 min. 600 kcal

15. Tabata kondisjon

29.04.17 11:27
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.04.17 11:26
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

29.04.17 11:10
30 min. 250 kcal

Skyggeboksing med Inga

29.04.17 11:01
4 min. 50 kcal

3. Pulsaerobic

29.04.17 10:54
45 min. 400 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

29.04.17 10:54
30 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.7

29.04.17 10:50
15 min. 100 kcal

3. DanceAerobic med Linda

29.04.17 10:48
20 min. 150 kcal

Skyggeboksing med Inga

29.04.17 10:23
4 min. 50 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.04.17 10:18
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.04.17 10:12
10 min. 50 kcal

Yoga- kurs - økt.9

29.04.17 09:52
30 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

29.04.17 09:42
45 min. 350 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.04.17 09:29
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

29.04.17 07:50
15 min. 50 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.04.17 21:52
55 min. 490 kcal

Kontorstrekk

28.04.17 21:44
4 min. 40 kcal

Trilletur

28.04.17 21:12
50 min. 250 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

28.04.17 21:03
45 min. 430 kcal

Rachel Mørk

28.04.17 20:46
45 min. 225 kcal

3. Pulsaerobic

28.04.17 20:42
45 min. 400 kcal

Kontor tøy - Office strech

28.04.17 20:10
13 min. 50 kcal

2. Bootcamp styrke med Kjersti

28.04.17 20:06
15 min. 100 kcal

Sykkel - langkjøring 60

28.04.17 20:00
60 min. 560 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

28.04.17 19:59
30 min. 250 kcal

Basen

28.04.17 19:59
10 min. 70 kcal

Gåing

28.04.17 19:59
34 min. 170 kcal

sykkel til båtservise og gaupa

28.04.17 19:58
38 min. 532 kcal

Styrke mot ryggplager

28.04.17 19:45
28 min. 120 kcal

1. Tabata - statisk styrke

28.04.17 19:41
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

28.04.17 19:30
25 min. 200 kcal

gåtur

28.04.17 19:30
30 min. 150 kcal

Felt

28.04.17 19:29
45 min. 225 kcal

1. Tabata step på tvers

28.04.17 19:10
36 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 9

28.04.17 19:09
30 min. 250 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

28.04.17 18:41
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

28.04.17 18:20
35 min. 290 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

28.04.17 17:40
16 min. 120 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

28.04.17 17:24
20 min. 150 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

28.04.17 17:06
35 min. 280 kcal

Dynamisk stretching

28.04.17 17:02
8 min. 50 kcal

Styrke

28.04.17 17:00
20 min. 200 kcal

2. Dancestep

28.04.17 16:53
40 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.04.17 16:26
60 min. 550 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

28.04.17 15:28
40 min. 350 kcal

Yoga- kurs - økt.6

28.04.17 15:17
15 min. 100 kcal

1. Stretching med Camilla

28.04.17 14:46
40 min. 250 kcal

1. morgen pilates

28.04.17 14:45
10 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår + rygg matte

28.04.17 14:42
30 min. 300 kcal

Styrke - Kropp

28.04.17 14:42
40 min. 400 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

28.04.17 14:19
25 min. 200 kcal

Styrke

28.04.17 14:19
60 min. 600 kcal

Kondis

28.04.17 14:18
25 min. 225 kcal

Mage

28.04.17 14:05
16 min. 90 kcal

Mage

28.04.17 13:56
16 min. 90 kcal

Puls 45- rockering

28.04.17 13:40
45 min. 410 kcal

3. Puls 30

28.04.17 13:40
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

28.04.17 13:30
10 min. 50 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

28.04.17 13:26
25 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

28.04.17 13:15
180 min. 900 kcal

15. Tabata kondisjon

28.04.17 13:12
30 min. 250 kcal

Pilates 45 - med strikk

28.04.17 13:08
45 min. 400 kcal

Kebne-Singi

28.04.17 13:00
130 min. 1040 kcal

Tone Mobakken

28.04.17 12:55
60 min. 180 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

28.04.17 12:41
40 min. 350 kcal

Tabata - med fokus på rygg

28.04.17 12:26
25 min. 200 kcal

3.stram rompe

28.04.17 12:19
13 min. 100 kcal

1. Mage med Aurora

28.04.17 12:12
20 min. 150 kcal

1. Aerodance med Linda

28.04.17 12:10
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

28.04.17 12:05
25 min. 250 kcal

3. kontorøkt med Marte

28.04.17 11:55
12 min. 80 kcal

Enkel step - intervall

28.04.17 11:52
20 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

28.04.17 11:51
50 min. 450 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

28.04.17 11:50
30 min. 250 kcal

11. Tabata kondisjon

28.04.17 11:25
30 min. 250 kcal

Pilates - mage og rygg

28.04.17 11:13
22 min. 140 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

28.04.17 11:09
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.04.17 11:06
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

28.04.17 11:02
15 min. 100 kcal

1. Pilates ben med Helene

28.04.17 10:48
17 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

28.04.17 10:34
11 min. 80 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

28.04.17 10:29
40 min. 350 kcal

Sykkel - nybegynner

28.04.17 10:23
47 min. 400 kcal

Vårmage

28.04.17 10:17
15 min. 120 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

28.04.17 09:59
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

28.04.17 09:50
48 min. 240 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

28.04.17 09:45
11 min. 80 kcal

Kort styrke

28.04.17 09:15
5 min. 30 kcal

1. Mage med Juliana

28.04.17 09:08
10 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.04.17 09:02
15 min. 100 kcal

Full pakke 20

28.04.17 08:54
20 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

28.04.17 08:26
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

28.04.17 08:24
15 min. 100 kcal

1. Uttøying for gravide

28.04.17 08:16
11 min. 60 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.04.17 08:07
15 min. 100 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

28.04.17 08:05
30 min. 250 kcal

2. Rockering

28.04.17 07:45
8 min. 70 kcal

4. Tabata med strikk

28.04.17 07:29
25 min. 200 kcal

Stavset

27.04.17 22:23
60 min. 500 kcal

Mage - supersett

27.04.17 22:12
30 min. 250 kcal

Spinn 30 - to topper

27.04.17 21:54
30 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

27.04.17 21:52
25 min. 200 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

27.04.17 21:30
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

27.04.17 21:29
25 min. 90 kcal

Kort kondisjonsøkt

27.04.17 21:12
15 min. 100 kcal

Kort styrke

27.04.17 21:04
5 min. 30 kcal

1. Tabata - statisk styrke

27.04.17 21:03
30 min. 250 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.04.17 21:01
30 min. 200 kcal

15. Tabata kondisjon

27.04.17 20:58
30 min. 250 kcal

2. Dancestep

27.04.17 20:56
40 min. 350 kcal

15. Tabata kondisjon

27.04.17 20:56
30 min. 250 kcal

Vask

27.04.17 20:47
60 min. 180 kcal

Trilletur

27.04.17 20:47
70 min. 350 kcal

3. aerobic m/styrke

27.04.17 20:37
30 min. 280 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

27.04.17 20:26
50 min. 450 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

27.04.17 20:25
45 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

27.04.17 20:05
35 min. 270 kcal

Ren plankekjøring

27.04.17 19:54
15 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

27.04.17 19:52
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

27.04.17 19:50
45 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

27.04.17 19:43
40 min. 350 kcal

Vårmage

27.04.17 19:36
15 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

27.04.17 19:35
11 min. 80 kcal

Pilates overkropp

27.04.17 19:31
13 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

27.04.17 19:27
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs 2.økt

27.04.17 19:22
13 min. 70 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.04.17 19:11
24 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.04.17 19:08
10 min. 50 kcal

Pilates bein

27.04.17 19:06
12 min. 80 kcal

Pilates oppvarming

27.04.17 19:06
12 min. 80 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

27.04.17 19:05
60 min. 550 kcal

Basen

27.04.17 18:48
10 min. 70 kcal

Gåing

27.04.17 18:47
28 min. 140 kcal

sykkel til båtservise og gaupa

27.04.17 18:46
37 min. 518 kcal

2. Crossfitinspirert trening

27.04.17 18:35
35 min. 280 kcal

Stepintervall (tabata) 1

27.04.17 18:06
30 min. 280 kcal

4. Tabata kondisjon

27.04.17 18:04
30 min. 250 kcal

3. rumpe

27.04.17 17:24
15 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

27.04.17 17:17
30 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

27.04.17 16:49
40 min. 350 kcal

5. Aerobic med styrke

27.04.17 16:35
45 min. 400 kcal

Sykkel til/fra jobb

27.04.17 16:00
60 min. 825 kcal

Aeropuls med Kjersti

27.04.17 15:52
25 min. 200 kcal

Spinning 25 med Linda

27.04.17 15:42
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.04.17 15:39
30 min. 240 kcal

Kort styrke

27.04.17 15:34
5 min. 30 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

27.04.17 15:25
15 min. 170 kcal

3. rumpe

27.04.17 15:16
15 min. 100 kcal

12. Tabata kondisjon

27.04.17 15:00
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

27.04.17 14:16
60 min. 550 kcal

Vårmage

27.04.17 14:15
15 min. 120 kcal

4. Puls med Linda

27.04.17 14:09
45 min. 400 kcal

1. Streetdance

27.04.17 13:54
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

27.04.17 13:44
55 min. 490 kcal

Kom i gang 2

27.04.17 13:36
20 min. 170 kcal

1. Styrke express

27.04.17 13:31
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

27.04.17 13:26
13 min. 70 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

27.04.17 13:17
15 min. 170 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

27.04.17 13:14
15 min. 170 kcal

15. Tabata kondisjon

27.04.17 12:52
30 min. 250 kcal

Discospinn 45

27.04.17 12:35
45 min. 400 kcal

Aerobic - kort og effektiv

27.04.17 12:13
25 min. 200 kcal

Rockering - intervaller

27.04.17 12:09
25 min. 200 kcal

2. Kontorøkt

27.04.17 12:04
10 min. 60 kcal

1. Tabata - statisk styrke

27.04.17 11:48
30 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

27.04.17 11:44
45 min. 400 kcal

Tabata 1

27.04.17 11:41
12 min. 110 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.04.17 11:39
15 min. 100 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

27.04.17 11:36
30 min. 250 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

27.04.17 11:28
30 min. 200 kcal

3. Tabata rumpe

27.04.17 11:26
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

27.04.17 11:19
10 min. 40 kcal

Aerobicgøy

27.04.17 11:05
20 min. 150 kcal

3. stram rompe

27.04.17 10:59
13 min. 100 kcal

Styrke overkropp og mage

27.04.17 10:59
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

27.04.17 10:58
30 min. 250 kcal

13. Tabata kondisjon

27.04.17 10:55
30 min. 250 kcal

Rocking

27.04.17 10:45
20 min. 120 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

27.04.17 10:37
20 min. 180 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

27.04.17 10:37
60 min. 550 kcal

4. Puls med Linda

27.04.17 10:29
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.04.17 10:04
10 min. 50 kcal

10 MINUTTER I FART

27.04.17 10:03
10 min. 90 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.04.17 09:18
40 min. 350 kcal

3. Tabata med strikk

27.04.17 08:55
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

27.04.17 08:40
15 min. 100 kcal

løpetur

27.04.17 07:00
25 min. 325 kcal

Trimtur

26.04.17 23:40
33 min. 223 kcal

Tabata - med fokus på rygg

26.04.17 22:20
25 min. 200 kcal

1. Aerodance med Linda

26.04.17 22:12
30 min. 250 kcal

2. Åtterpyramide

26.04.17 22:11
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

26.04.17 22:05
30 min. 260 kcal

Hiking 90 min

26.04.17 22:02
90 min. 540 kcal

1. Tabata med hantler

26.04.17 21:57
20 min. 150 kcal

Aerobic - kort og effektiv

26.04.17 21:35
25 min. 200 kcal

Hulerunden

26.04.17 21:35
65 min. 845 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

26.04.17 21:13
30 min. 250 kcal

Vårmage

26.04.17 21:07
15 min. 120 kcal

2. Spinn 35 med Linda

26.04.17 21:06
35 min. 260 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

26.04.17 21:00
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

26.04.17 20:49
20 min. 150 kcal

1. Mage med Juliana

26.04.17 20:38
10 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

26.04.17 20:37
22 min. 190 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.04.17 20:34
60 min. 550 kcal

Spinn - med styrke

26.04.17 20:33
50 min. 450 kcal

1. Tabata - statisk styrke

26.04.17 20:33
30 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

26.04.17 20:30
15 min. 120 kcal

1. Tabata - statisk styrke

26.04.17 20:27
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

26.04.17 20:13
15 min. 100 kcal

1. Aerodance med Linda

26.04.17 20:11
30 min. 250 kcal

Kontorøkt

26.04.17 20:06
10 min. 50 kcal

Enkel step - intervall

26.04.17 20:05
20 min. 150 kcal

1. Tabata mage

26.04.17 20:04
25 min. 200 kcal

Mage med Ricarda

26.04.17 19:59
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

26.04.17 19:58
4 min. 40 kcal

Lett trening på arm og bein

26.04.17 19:54
8 min. 50 kcal

Puls 40

26.04.17 19:44
30 min. 250 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

26.04.17 19:37
12 min. 100 kcal

15. Tabata kondisjon

26.04.17 19:35
30 min. 250 kcal

Puls 40

26.04.17 19:18
30 min. 250 kcal

Step 45 med Linda

26.04.17 19:05
45 min. 400 kcal

sykkel båtservice gaupa

26.04.17 19:00
39 min. 546 kcal

Gåing

26.04.17 19:00
30 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

26.04.17 18:44
20 min. 160 kcal

1. TIME MED SIXPACK

26.04.17 18:40
15 min. 140 kcal

Pilates 45 - med strikk

26.04.17 18:37
45 min. 400 kcal

Kondis

26.04.17 18:35
55 min. 495 kcal

3. Pulsaerobic

26.04.17 18:30
45 min. 400 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

26.04.17 18:19
30 min. 250 kcal

1. Styrketråkk med Linda

26.04.17 18:18
20 min. 250 kcal

rundvask og maling

26.04.17 18:00
300 min. 900 kcal

1. Mage med Juliana

26.04.17 17:51
10 min. 100 kcal

Styrke overkropp og mage

26.04.17 17:35
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

26.04.17 17:12
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

26.04.17 16:57
15 min. 100 kcal

elipse

26.04.17 16:35
33 min. 429 kcal

gikk til tur kirkegården med pappa

26.04.17 16:30
80 min. 466 kcal

1. Tabata - statisk styrke

26.04.17 16:23
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

26.04.17 16:18
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.04.17 15:57
45 min. 400 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

26.04.17 15:45
50 min. 450 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

26.04.17 15:20
14 min. 120 kcal

3. Tabata planke

26.04.17 15:14
30 min. 250 kcal

1. Styrke for gravide med Line

26.04.17 14:49
20 min. 150 kcal

2. Bootcamp styrke med Kjersti

26.04.17 14:39
15 min. 100 kcal

12. Tabata kondisjon

26.04.17 14:34
30 min. 250 kcal

3. kontorøkt med Marte

26.04.17 14:22
12 min. 80 kcal

Tone Mobakken

26.04.17 14:02
20 min. 60 kcal

Sykkel - langkjøring 60

26.04.17 13:58
60 min. 560 kcal

1. Styrke med Linda

26.04.17 13:51
34 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.04.17 13:50
20 min. 150 kcal

Tone Mobakken

26.04.17 13:50
10 min. 100 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

26.04.17 13:49
20 min. 200 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

26.04.17 13:45
20 min. 190 kcal

4. Puls med Linda

26.04.17 13:41
45 min. 400 kcal

1. Tabata kondisjon

26.04.17 12:59
25 min. 200 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

26.04.17 12:57
45 min. 370 kcal

1. Avspenning med Helene

26.04.17 12:55
15 min. 50 kcal

Renate Hjelvik

26.04.17 12:50
47 min. 235 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.04.17 12:45
21 min. 180 kcal

Skogstur til bjørndalen

26.04.17 12:45
90 min. 450 kcal

Kort styrke

26.04.17 12:35
5 min. 30 kcal

Kontorstrekk

26.04.17 12:28
4 min. 40 kcal

3.stram rompe

26.04.17 12:23
13 min. 100 kcal

Dynamisk stretching

26.04.17 12:23
8 min. 50 kcal

Shuffle 60 min

26.04.17 12:14
60 min. 420 kcal

Styrke rumpe

26.04.17 12:05
40 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

26.04.17 12:04
10 min. 50 kcal

8. Tabata kondisjon

26.04.17 11:56
30 min. 250 kcal

9. Tabata kondisjon

26.04.17 11:52
30 min. 280 kcal

Styrke for gravide 2

26.04.17 11:21
35 min. 250 kcal

Sykkel - nybegynner

26.04.17 11:14
47 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

26.04.17 11:12
10 min. 50 kcal

Rachel Mørk

26.04.17 10:53
15 min. 195 kcal

Rachel Mørk

26.04.17 10:52
20 min. 100 kcal

Styrke på kasse

26.04.17 10:47
40 min. 350 kcal

Rocking

26.04.17 10:45
20 min. 120 kcal

Step 45 med Camilla

26.04.17 10:42
45 min. 400 kcal

Yoga på kontoret

26.04.17 10:41
11 min. 25 kcal

Styrke

26.04.17 10:30
40 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

26.04.17 10:12
45 min. 390 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

26.04.17 10:08
30 min. 240 kcal

1. Tabata - statisk styrke

26.04.17 09:58
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

26.04.17 09:43
15 min. 100 kcal

2. Step 45 med Linda

26.04.17 09:41
45 min. 350 kcal

1. Tabata - statisk styrke

26.04.17 09:25
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

26.04.17 09:05
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

26.04.17 08:53
25 min. 200 kcal

1. Hiit

26.04.17 08:45
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

26.04.17 08:41
15 min. 100 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

26.04.17 08:19
20 min. 190 kcal

Sykkling til/fra jobb

26.04.17 08:00
60 min. 825 kcal

1. Tabata - statisk styrke

26.04.17 07:30
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

26.04.17 06:35
30 min. 250 kcal

Enkel step - intervall

26.04.17 06:32
20 min. 150 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

26.04.17 06:11
10 min. 90 kcal

1. Stretching med Camilla

25.04.17 23:48
40 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

25.04.17 22:37
30 min. 250 kcal

Mobilitetsøvelser

25.04.17 22:35
15 min. 75 kcal

Styrkeøkt med strikk og lette vekter

25.04.17 22:35
42 min. 420 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

25.04.17 22:23
35 min. 280 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

25.04.17 21:58
45 min. 400 kcal

Pyramidestyrke

25.04.17 21:51
30 min. 280 kcal

1. Tabata mage

25.04.17 21:44
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

25.04.17 21:25
10 min. 90 kcal

3. Tabata rumpe

25.04.17 21:22
30 min. 250 kcal

Spinn 60 - med Linda

25.04.17 21:20
60 min. 500 kcal

1. Tabata - statisk styrke

25.04.17 21:15
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

25.04.17 21:12
47 min. 400 kcal

Yoga- kurs - økt.7

25.04.17 21:09
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall 4

25.04.17 21:09
45 min. 380 kcal

10. Tabata kondisjon

25.04.17 21:01
30 min. 250 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

25.04.17 20:53
20 min. 160 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.04.17 20:44
35 min. 280 kcal

1. Tabata med hantler

25.04.17 20:43
20 min. 150 kcal

Styrke på kontoret

25.04.17 20:34
10 min. 60 kcal

Puls 45- rockering

25.04.17 20:33
45 min. 410 kcal

2. Tabata kondisjon

25.04.17 20:33
32 min. 280 kcal

14. Tabata kondisjon

25.04.17 20:23
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

25.04.17 20:22
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

25.04.17 20:21
20 min. 100 kcal

Rockering - intervaller

25.04.17 20:18
25 min. 200 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

25.04.17 20:04
13 min. 100 kcal

Styrkeyoga

25.04.17 20:00
25 min. 200 kcal

Pilates 45 - med strikk

25.04.17 19:53
45 min. 400 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

25.04.17 19:51
20 min. 170 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

25.04.17 19:50
20 min. 150 kcal

styrke

25.04.17 19:47
30 min. 191 kcal

Aerobic - kort og effektiv

25.04.17 19:43
25 min. 200 kcal

Gåing

25.04.17 19:40
20 min. 100 kcal

sykkel til båtservise

25.04.17 19:40
18 min. 252 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

25.04.17 19:37
10 min. 50 kcal

Tur 100 min

25.04.17 19:35
100 min. 500 kcal

Afrikanskinspirert dans

25.04.17 19:33
35 min. 280 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

25.04.17 19:32
45 min. 350 kcal

Ashtanga

25.04.17 19:29
60 min. 240 kcal

Kontorøkt

25.04.17 19:18
10 min. 50 kcal

Spinn 75

25.04.17 19:18
75 min. 600 kcal

2. Kettlebell 30

25.04.17 19:13
30 min. 250 kcal

14. Tabata kondisjon

25.04.17 19:09
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

25.04.17 19:09
60 min. 550 kcal

Enkel step - intervall

25.04.17 19:08
20 min. 150 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

25.04.17 19:04
20 min. 150 kcal

1. Mage og rygg med Silje

25.04.17 19:01
30 min. 250 kcal

3. Puls 30

25.04.17 18:44
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) bein

25.04.17 18:39
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

25.04.17 18:23
45 min. 390 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

25.04.17 18:22
30 min. 250 kcal

3. rumpe

25.04.17 18:21
15 min. 100 kcal

Kom i gang 3!

25.04.17 18:13
20 min. 170 kcal

11. Tabata kondisjon

25.04.17 18:06
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

25.04.17 17:50
15 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

25.04.17 17:42
21 min. 180 kcal

14. Tabata kondisjon

25.04.17 17:35
30 min. 250 kcal

Rocking

25.04.17 17:20
20 min. 120 kcal

2. Åtterpyramide

25.04.17 17:13
30 min. 250 kcal

Dansestreching

25.04.17 16:49
45 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 4

25.04.17 16:47
25 min. 200 kcal

1. Stram opp - aerobic

25.04.17 16:08
30 min. 250 kcal

3. Pulssykkel med Marte

25.04.17 15:47
45 min. 400 kcal

3. Tabata styrke og balanse

25.04.17 15:34
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

25.04.17 15:27
40 min. 370 kcal

Mage

25.04.17 15:18
10 min. 100 kcal

Pulsstep med Camilla

25.04.17 15:05
47 min. 400 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

25.04.17 15:02
20 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

25.04.17 14:55
45 min. 390 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

25.04.17 14:52
34 min. 250 kcal

Kontorstrekk

25.04.17 14:48
4 min. 40 kcal

Puls 45- rockering

25.04.17 14:32
45 min. 410 kcal

Tone Mobakken

25.04.17 14:05
20 min. 60 kcal

Munter aerobictime

25.04.17 13:51
30 min. 280 kcal

Rockering - intervaller

25.04.17 13:48
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.04.17 13:43
30 min. 240 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

25.04.17 13:24
30 min. 200 kcal

1. Tabata - statisk styrke

25.04.17 13:23
30 min. 250 kcal

Rachel Mørk

25.04.17 13:12
45 min. 225 kcal

4. Tabata med strikk

25.04.17 13:11
25 min. 200 kcal

1. Puls med hopp - med Kjersti

25.04.17 12:59
35 min. 250 kcal

1. Vinyasa yoga

25.04.17 12:15
60 min. 500 kcal

Kontorøkt

25.04.17 12:01
10 min. 50 kcal

1. Tabata med kettlebells

25.04.17 11:56
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

25.04.17 11:50
30 min. 250 kcal

Sykkel topptur

25.04.17 11:46
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

25.04.17 11:45
50 min. 450 kcal

1. Mage med Juliana

25.04.17 11:33
10 min. 100 kcal

Kettlebell 35 med Linda

25.04.17 11:23
35 min. 250 kcal

10. Tabata kondisjon

25.04.17 11:22
30 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

25.04.17 11:17
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

25.04.17 11:09
45 min. 410 kcal

Pilates - mage og rygg

25.04.17 11:05
22 min. 140 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

25.04.17 11:03
40 min. 350 kcal

Uttøying - hele kroppen

25.04.17 10:52
25 min. 150 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

25.04.17 10:41
30 min. 250 kcal

13. Tabata kondisjon

25.04.17 10:41
30 min. 250 kcal

3 min dans! :)

25.04.17 10:36
3 min. 20 kcal

Kort styrke

25.04.17 10:30
5 min. 30 kcal

1. Tabata - statisk styrke

25.04.17 10:21
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

25.04.17 10:14
45 min. 400 kcal

1. Tabata mage

25.04.17 10:08
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.04.17 09:58
30 min. 280 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.04.17 09:47
20 min. 150 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

25.04.17 09:31
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

25.04.17 09:27
30 min. 250 kcal

Stolyoga på kontoret

25.04.17 09:22
10 min. 50 kcal

Ryggintervall

25.04.17 09:05
36 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

25.04.17 09:00
45 min. 400 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

25.04.17 08:59
30 min. 250 kcal

Ugla

25.04.17 08:30
60 min. 540 kcal

Styrke overkropp og mage

25.04.17 08:25
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

25.04.17 07:15
25 min. 200 kcal

1. Tabata - statisk styrke

25.04.17 06:40
30 min. 250 kcal

3. Tabata rumpe

25.04.17 02:08
30 min. 250 kcal

Spinn 30 - to topper

24.04.17 22:21
30 min. 200 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

24.04.17 22:21
30 min. 200 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 22:19
30 min. 250 kcal

1. Tabata med hantler

24.04.17 22:07
20 min. 150 kcal

8 Øvelser på mage

24.04.17 22:04
25 min. 200 kcal

Tur med wenche

24.04.17 22:03
120 min. 600 kcal

Styrke med strikk - arm

24.04.17 22:02
15 min. 100 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

24.04.17 22:02
40 min. 350 kcal

Styrke - fokus rygg

24.04.17 21:56
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

24.04.17 21:54
20 min. 150 kcal

Mage - supersett

24.04.17 21:53
30 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

24.04.17 21:39
25 min. 200 kcal

Mage

24.04.17 21:39
15 min. 150 kcal

sykkel

24.04.17 21:38
5 min. 70 kcal

Gåing

24.04.17 21:38
25 min. 125 kcal

Puls 45- rockering

24.04.17 21:35
45 min. 410 kcal

1. Tabata mage

24.04.17 21:32
25 min. 200 kcal

Mage 20

24.04.17 21:23
20 min. 170 kcal

Puls intervall med Camilla

24.04.17 21:22
50 min. 450 kcal

3. Pulsaerobic

24.04.17 21:16
45 min. 400 kcal

7. Tabata kondisjon

24.04.17 21:16
30 min. 250 kcal

1. Tabata kondisjon

24.04.17 21:09
25 min. 200 kcal

1. Tabata kondisjon

24.04.17 21:09
25 min. 200 kcal

løvstien

24.04.17 21:09
90 min. 450 kcal

Yoga -kurs 2.økt

24.04.17 21:07
13 min. 70 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

24.04.17 21:04
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

24.04.17 21:01
30 min. 280 kcal

2. rumpe og lår

24.04.17 21:00
25 min. 220 kcal

Mage - supersett

24.04.17 20:58
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 20:54
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

24.04.17 20:54
4 min. 40 kcal

15. Tabata kondisjon

24.04.17 20:50
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

24.04.17 20:50
8 min. 50 kcal

Styrke

24.04.17 20:46
55 min. 550 kcal

Tabata - med fokus på rygg

24.04.17 20:45
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

24.04.17 20:43
15 min. 120 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 20:29
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

24.04.17 20:23
30 min. 250 kcal

Enkel puls 25

24.04.17 20:21
25 min. 150 kcal

1. Stretching med Camilla

24.04.17 20:15
40 min. 250 kcal

1. Styrke - armer og skuldre med Line

24.04.17 20:13
20 min. 150 kcal

Vårmage

24.04.17 20:13
15 min. 120 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

24.04.17 20:07
45 min. 350 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

24.04.17 20:07
35 min. 280 kcal

Spinn - med styrke

24.04.17 19:57
50 min. 450 kcal

Hantler/vekter 12*40

24.04.17 19:57
24 min. 130 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 19:54
30 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

24.04.17 19:54
20 min. 150 kcal

1. Pilates Basic med Helene

24.04.17 19:50
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 19:47
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 19:34
30 min. 250 kcal

Ridning

24.04.17 19:30
45 min. 270 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.04.17 19:26
50 min. 470 kcal

Spinn - med styrke

24.04.17 19:09
50 min. 450 kcal

Elispe+kondisjon løpe trening uke 3

24.04.17 18:59
40 min. 300 kcal

1. Tabata med hantler

24.04.17 18:43
20 min. 150 kcal

Mage - supersett

24.04.17 18:42
30 min. 250 kcal

1. Streetdance

24.04.17 18:27
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 18:22
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

24.04.17 18:19
15 min. 100 kcal

Kom i gang 2!

24.04.17 18:16
20 min. 170 kcal

1. Tabata mage

24.04.17 17:57
25 min. 200 kcal

Styrke på kontoret

24.04.17 17:47
10 min. 60 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

24.04.17 17:43
10 min. 70 kcal

Tabata - med fokus på rygg

24.04.17 17:36
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

24.04.17 17:21
45 min. 400 kcal

Rocking

24.04.17 17:20
20 min. 120 kcal

3. Puls 30

24.04.17 17:12
30 min. 250 kcal

3. DanceAerobic med Linda

24.04.17 16:47
20 min. 150 kcal

3. DanceAerobic med Linda

24.04.17 16:46
20 min. 150 kcal

2. Spinn 35 med Linda

24.04.17 16:44
35 min. 260 kcal

10 MINUTTER I FART

24.04.17 16:44
10 min. 90 kcal

elipse

24.04.17 16:05
33 min. 429 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

24.04.17 16:00
50 min. 470 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

24.04.17 15:58
45 min. 200 kcal

Aerobic - kort og effektiv

24.04.17 15:42
25 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

24.04.17 15:11
45 min. 400 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

24.04.17 14:23
40 min. 350 kcal

1. Tabata mage

24.04.17 14:19
25 min. 200 kcal

1. Mage med Juliana

24.04.17 14:12
10 min. 100 kcal

Renate Hjelvik

24.04.17 14:05
45 min. 225 kcal

3. Tabata styrke og balanse

24.04.17 14:04
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

24.04.17 14:02
45 min. 400 kcal

5.SIXPACK!!!

24.04.17 13:55
15 min. 140 kcal

Styrke armer med vekter

24.04.17 13:49
17 min. 120 kcal

Shuffle 60 min

24.04.17 13:38
60 min. 420 kcal

Sykkel 45 - 4 drag

24.04.17 13:31
50 min. 470 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.04.17 13:29
30 min. 250 kcal

Intervallstyrke

24.04.17 13:28
8 min. 60 kcal

2. Kontorøkt

24.04.17 13:23
10 min. 60 kcal

1. Puls med Linda

24.04.17 13:15
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

24.04.17 13:11
30 min. 250 kcal

Corebar Fit

24.04.17 12:54
55 min. 450 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

24.04.17 12:50
12 min. 100 kcal

Mage-rygg-rumpe

24.04.17 12:50
30 min. 300 kcal

Spinn 30 - to topper

24.04.17 12:46
30 min. 200 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

24.04.17 12:37
15 min. 100 kcal

15. Tabata kondisjon

24.04.17 12:27
30 min. 250 kcal

3. Tabata styrke og balanse

24.04.17 12:25
30 min. 250 kcal

Spinn 45 - med Linda

24.04.17 12:22
45 min. 400 kcal

Vårmage

24.04.17 12:21
15 min. 120 kcal

1. Kettlebells - 10 effektiv minutter

24.04.17 12:21
10 min. 40 kcal

Tabata - for deg som liker tøff trening

24.04.17 12:17
25 min. 200 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

24.04.17 12:09
10 min. 40 kcal

Tøff styrketime for beina

24.04.17 12:05
16 min. 160 kcal

Kontorstrekk

24.04.17 12:04
4 min. 40 kcal

15. Tabata kondisjon

24.04.17 12:03
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

24.04.17 12:01
25 min. 200 kcal

Oppvarming rumpe/strikk

24.04.17 11:52
15 min. 150 kcal

Kontorstrekk

24.04.17 11:41
4 min. 40 kcal

Rachel Mørk

24.04.17 11:27
50 min. 250 kcal

6. Danceworkout med Linda

24.04.17 11:26
45 min. 400 kcal

Spinning 25 med Linda

24.04.17 11:20
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

24.04.17 11:11
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.04.17 10:57
45 min. 430 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.04.17 10:46
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

24.04.17 10:37
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

24.04.17 10:22
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

24.04.17 10:07
40 min. 350 kcal

1. Tabata - statisk styrke

24.04.17 10:05
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

24.04.17 09:52
20 min. 150 kcal

1. Vinyasa yoga

24.04.17 08:08
60 min. 500 kcal

Kontorøkt

24.04.17 06:54
10 min. 50 kcal

3. rumpe

24.04.17 06:31
15 min. 100 kcal

1. Tabata mage

24.04.17 06:24
25 min. 200 kcal

3. Tabata planke

24.04.17 06:17
30 min. 250 kcal

Styrke

24.04.17 01:40
19 min. 190 kcal

Tredemølle

24.04.17 01:35
28 min. 364 kcal