Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
28581 kcal
21436 kcal
14291 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 19 2017
Totalt:

344 timer 53 minutter. 161639 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

14.05.17 22:43
30 min. 250 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

14.05.17 22:30
30 min. 270 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

14.05.17 21:59
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.05.17 21:32
40 min. 300 kcal

rydd/vask 5 timer

14.05.17 21:26
300 min. 900 kcal

step

14.05.17 21:22
30 min. 330 kcal

1. Tabata - statisk styrke

14.05.17 21:21
30 min. 250 kcal

Sykkelintervall - middels hard

14.05.17 21:15
50 min. 420 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

14.05.17 20:53
50 min. 450 kcal

Jogging med OV

14.05.17 20:49
35 min. 455 kcal

1. Styrketråkk med Linda

14.05.17 20:46
25 min. 200 kcal

padle tennis

14.05.17 20:46
85 min. 828 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

14.05.17 20:36
50 min. 470 kcal

Yoga- styrke 45

14.05.17 20:14
45 min. 390 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.05.17 20:12
40 min. 350 kcal

2. sykkel - lettere variant

14.05.17 20:09
30 min. 240 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

14.05.17 20:08
35 min. 280 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

14.05.17 20:01
10 min. 90 kcal

2. ZA- dance

14.05.17 19:54
30 min. 230 kcal

Kort styrke

14.05.17 19:46
5 min. 30 kcal

Kort kondisjonsøkt

14.05.17 19:38
15 min. 100 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

14.05.17 19:32
28 min. 250 kcal

Jeanette E. Firing

14.05.17 18:58
40 min. 520 kcal

Sykkel for gravide

14.05.17 18:57
30 min. 250 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

14.05.17 18:56
30 min. 250 kcal

1. Aerodance med Linda

14.05.17 18:56
30 min. 250 kcal

12. Tabata kondisjon

14.05.17 18:18
30 min. 250 kcal

HipHop for barn

14.05.17 18:16
9 min. 40 kcal

3. Tabata styrke og balanse

14.05.17 18:05
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

14.05.17 17:56
15 min. 100 kcal

Tone Mobakken

14.05.17 17:00
90 min. 450 kcal

3. DanceAerobic med Linda

14.05.17 16:36
20 min. 150 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

14.05.17 16:30
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

14.05.17 16:29
45 min. 400 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

14.05.17 15:51
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.05.17 15:43
60 min. 550 kcal

Bekkenbunnstrening

14.05.17 15:30
17 min. 140 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

14.05.17 15:30
30 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

14.05.17 15:17
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

14.05.17 15:10
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

14.05.17 14:53
40 min. 350 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

14.05.17 14:26
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

14.05.17 14:25
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.05.17 14:12
20 min. 175 kcal

1. Hiit

14.05.17 14:06
30 min. 250 kcal

Hagearbeid

14.05.17 14:00
60 min. 300 kcal

Styrkerunder på overkropp

14.05.17 13:52
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

14.05.17 13:45
13 min. 70 kcal

11. Tabata kondisjon

14.05.17 13:32
30 min. 250 kcal

Pilates teknikk

14.05.17 13:30
25 min. 150 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

14.05.17 13:05
10 min. 50 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

14.05.17 12:53
20 min. 150 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

14.05.17 12:49
50 min. 500 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

14.05.17 12:36
20 min. 100 kcal

4. Tabata med strikk

14.05.17 12:34
25 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

14.05.17 12:29
22 min. 170 kcal

Styrke med vekter - 60

14.05.17 12:22
60 min. 550 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.05.17 12:19
40 min. 300 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

14.05.17 11:36
20 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.6

14.05.17 11:34
15 min. 100 kcal

9. Crossfitinspirert trening

14.05.17 11:23
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

14.05.17 11:17
15 min. 100 kcal

Rocking

14.05.17 11:15
20 min. 120 kcal

Step 60 - Marte

14.05.17 11:03
60 min. 550 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.05.17 10:48
40 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

14.05.17 10:29
27 min. 240 kcal

2. Intervall (tabata) bein

14.05.17 09:58
25 min. 200 kcal

3. Tabata styrke og balanse

14.05.17 09:57
30 min. 250 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

14.05.17 09:40
40 min. 350 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

14.05.17 09:28
30 min. 250 kcal

Morgenyoga

14.05.17 09:17
16 min. 75 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

14.05.17 08:23
30 min. 250 kcal

Munter aerobictime

14.05.17 08:18
30 min. 280 kcal

trimtur

14.05.17 05:55
41 min. 251 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

13.05.17 21:50
24 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

13.05.17 21:37
13 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.05.17 21:25
20 min. 170 kcal

Pulssykkel 4*4

13.05.17 21:23
45 min. 400 kcal

4. Tabata med strikk

13.05.17 21:21
25 min. 200 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

13.05.17 20:45
50 min. 480 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.05.17 20:38
35 min. 280 kcal

HipHop for barn

13.05.17 20:36
9 min. 40 kcal

1. Danceworkout

13.05.17 20:25
20 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

13.05.17 20:05
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

13.05.17 19:46
17 min. 120 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

13.05.17 19:32
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

13.05.17 18:26
60 min. 550 kcal

hagearbeid

13.05.17 18:22
60 min. 180 kcal

Yoga- kurs - økt.8

13.05.17 17:44
20 min. 150 kcal

Rutsemsele

13.05.17 17:39
180 min. 1440 kcal

2. Kettlebell 30

13.05.17 17:23
30 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

13.05.17 17:19
34 min. 300 kcal

15. Tabata kondisjon

13.05.17 16:54
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

13.05.17 15:58
40 min. 300 kcal

Spinning 25 med Linda

13.05.17 15:39
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

13.05.17 15:38
16 min. 75 kcal

Rockering - intervaller

13.05.17 15:34
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

13.05.17 15:32
17 min. 120 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

13.05.17 15:23
40 min. 300 kcal

Styrkeyoga

13.05.17 15:19
25 min. 200 kcal

4. Tabata med strikk

13.05.17 15:07
25 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

13.05.17 15:01
15 min. 100 kcal

Hyttevask

13.05.17 14:56
120 min. 360 kcal

1. Mage med Juliana

13.05.17 14:43
10 min. 100 kcal

3. Step 30 med Linda

13.05.17 14:40
30 min. 250 kcal

Pyramidestyrke

13.05.17 14:17
30 min. 280 kcal

Hagearbeid

13.05.17 14:00
60 min. 300 kcal

dans 10

13.05.17 13:54
10 min. 70 kcal

10. Tabata kondisjon

13.05.17 13:43
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

13.05.17 13:06
20 min. 170 kcal

tur i langeskogen

13.05.17 12:55
60 min. 300 kcal

Rocking

13.05.17 12:45
20 min. 120 kcal

Dans 50 min

13.05.17 12:41
50 min. 350 kcal

Puls 40

13.05.17 12:31
30 min. 250 kcal

Blomstringstur i Ullensvang

13.05.17 12:25
180 min. 900 kcal

Sykkel topptur

13.05.17 12:10
45 min. 400 kcal

7. Danceworkout med Linda

13.05.17 12:04
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

13.05.17 11:53
45 min. 450 kcal

15. Tabata kondisjon

13.05.17 11:35
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

13.05.17 11:29
45 min. 400 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.05.17 11:19
20 min. 100 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

13.05.17 11:18
15 min. 170 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

13.05.17 11:10
45 min. 400 kcal

3. Pulsaerobic

13.05.17 11:10
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 9

13.05.17 11:02
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

13.05.17 10:55
25 min. 200 kcal

3. Step 30 med Linda

13.05.17 10:54
30 min. 250 kcal

6 Øvelser med hantler

13.05.17 10:50
20 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.05.17 10:25
20 min. 100 kcal

Svindalen

13.05.17 10:25
60 min. 360 kcal

Kom i gang 2!

13.05.17 10:24
20 min. 170 kcal

Step 45 med Linda

13.05.17 10:22
45 min. 400 kcal

1. Tabata med kettlebells

13.05.17 10:17
30 min. 250 kcal

12. Tabata kondisjon

13.05.17 09:38
30 min. 250 kcal

Tur

13.05.17 09:25
60 min. 300 kcal

1. Mage med Juliana

13.05.17 08:55
10 min. 100 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

13.05.17 08:44
20 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.05.17 08:19
20 min. 150 kcal

1. morgen pilates

13.05.17 07:38
10 min. 70 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

13.05.17 07:14
30 min. 250 kcal

Tabata - med fokus på rygg

13.05.17 06:47
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

12.05.17 23:25
15 min. 100 kcal

3. DanceAerobic med Linda

12.05.17 22:50
20 min. 150 kcal

Katterat rundt

12.05.17 22:22
240 min. 1920 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.05.17 21:27
15 min. 140 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.17 21:13
15 min. 140 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

12.05.17 21:03
45 min. 430 kcal

Kort og effektiv aerobic

12.05.17 20:33
15 min. 100 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

12.05.17 20:26
45 min. 400 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

12.05.17 20:16
40 min. 350 kcal

Rumpeintervall

12.05.17 20:09
22 min. 200 kcal

Mage - supersett

12.05.17 19:57
30 min. 250 kcal

Sykkelintervall - middels hard

12.05.17 19:52
50 min. 420 kcal

Else

12.05.17 18:59
30 min. 300 kcal

Ta en lengre tur!

12.05.17 18:58
120 min. 600 kcal

Sykkel intervall 4

12.05.17 18:50
45 min. 380 kcal

jobb

12.05.17 18:48
24 min. 240 kcal

ga

12.05.17 18:47
24 min. 120 kcal

jobb stepper

12.05.17 18:45
23 min. 299 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

12.05.17 18:35
11 min. 80 kcal

Styrke med stol!

12.05.17 17:41
35 min. 300 kcal

Rolig spinn

12.05.17 17:37
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

12.05.17 15:12
20 min. 150 kcal

3. rumpe

12.05.17 14:51
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.05.17 14:42
60 min. 550 kcal

Terassevask

12.05.17 14:42
120 min. 360 kcal

Kontor - styrke og strekk

12.05.17 14:14
12 min. 80 kcal

Kontorstrekk

12.05.17 13:27
4 min. 40 kcal

Spinn 75

12.05.17 13:21
75 min. 600 kcal

kondis med 5 sanger

12.05.17 13:04
30 min. 280 kcal

1. Tabata step på tvers

12.05.17 12:40
36 min. 300 kcal

Kontor - styrke og strekk

12.05.17 12:37
12 min. 80 kcal

Rocking

12.05.17 12:35
20 min. 120 kcal

Styrke kropp strikk

12.05.17 12:31
33 min. 330 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

12.05.17 12:23
30 min. 250 kcal

1. Tabata rumpe

12.05.17 12:11
25 min. 200 kcal

Step intervall (tabata) 6

12.05.17 12:02
27 min. 240 kcal

1. Mage med Aurora

12.05.17 11:54
20 min. 150 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

12.05.17 11:45
30 min. 250 kcal

Enkel step - intervall

12.05.17 11:40
20 min. 150 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

12.05.17 11:35
40 min. 300 kcal

Cardio med Ricarda

12.05.17 11:32
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - supersett

12.05.17 11:32
25 min. 230 kcal

Renate Hjelvik

12.05.17 11:25
47 min. 235 kcal

Kontor - styrke og strekk

12.05.17 11:13
12 min. 80 kcal

Styrke med strikk og kettlebells

12.05.17 11:07
25 min. 200 kcal

2. Kettlebell 30

12.05.17 10:35
30 min. 250 kcal

Trilletur

12.05.17 10:05
60 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

12.05.17 09:30
30 min. 280 kcal

15. Tabata kondisjon

12.05.17 08:55
30 min. 250 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

12.05.17 08:40
30 min. 290 kcal

Styrke og balanse med Linda

12.05.17 07:32
20 min. 150 kcal

Stepintervall(tabata) 1

12.05.17 07:21
30 min. 280 kcal

2. Tabata planke

12.05.17 06:47
25 min. 200 kcal

2. Spinn 35 med Linda

12.05.17 05:53
35 min. 260 kcal

Tredemølle

12.05.17 04:35
41 min. 533 kcal

Styrke

12.05.17 04:35
13 min. 130 kcal

Trimtur

12.05.17 04:35
41 min. 267 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

11.05.17 22:38
30 min. 250 kcal

Step

11.05.17 22:31
30 min. 330 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

11.05.17 22:26
50 min. 450 kcal

Corebar Hit med Karoline

11.05.17 22:15
55 min. 480 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

11.05.17 22:07
40 min. 300 kcal

1. Mage med Juliana

11.05.17 22:02
10 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

11.05.17 21:30
15 min. 100 kcal

12. Tabata kondisjon

11.05.17 21:23
30 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

11.05.17 21:22
10 min. 40 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

11.05.17 21:14
11 min. 80 kcal

1. Stram opp - aerobic

11.05.17 21:11
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

11.05.17 21:04
22 min. 200 kcal

1. Mage med Aurora

11.05.17 20:58
20 min. 150 kcal

3.stram rompe

11.05.17 20:58
13 min. 100 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

11.05.17 20:53
30 min. 250 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

11.05.17 20:51
22 min. 170 kcal

Rumpeintervall

11.05.17 20:51
22 min. 200 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

11.05.17 20:49
25 min. 200 kcal

1. Mage og rygg med Silje

11.05.17 20:47
30 min. 250 kcal

ga 8-11

11.05.17 20:45
72 min. 360 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

11.05.17 20:43
25 min. 200 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

11.05.17 20:42
45 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

11.05.17 20:42
25 min. 200 kcal

Intervallstyrke

11.05.17 20:38
8 min. 60 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

11.05.17 20:37
20 min. 160 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

11.05.17 20:34
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

11.05.17 20:28
45 min. 400 kcal

Discospinn 45

11.05.17 20:27
45 min. 400 kcal

Kort kondisjonsøkt

11.05.17 20:25
15 min. 100 kcal

1. Vinyasa yoga

11.05.17 20:08
60 min. 500 kcal

gåing til vanntårnet

11.05.17 20:03
10 min. 50 kcal

sykling til båtservice og gaupa

11.05.17 20:02
30 min. 420 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

11.05.17 19:52
25 min. 200 kcal

Step 20 - med litt styrke

11.05.17 19:47
20 min. 150 kcal

Step 45 med Camilla

11.05.17 19:45
45 min. 400 kcal

Pilates 40

11.05.17 19:43
41 min. 150 kcal

1. Streetdance

11.05.17 19:32
30 min. 250 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

11.05.17 19:31
15 min. 150 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

11.05.17 19:24
25 min. 200 kcal

Qigong

11.05.17 19:23
40 min. 190 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

11.05.17 19:07
20 min. 150 kcal

3. Tabata planke

11.05.17 18:55
30 min. 250 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

11.05.17 18:53
45 min. 350 kcal

Rockering - intervaller

11.05.17 18:47
25 min. 200 kcal

1. Streetdance

11.05.17 18:45
30 min. 250 kcal

1. Streetdance

11.05.17 18:45
30 min. 250 kcal

1. Streetdance

11.05.17 18:45
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.05.17 18:33
23 min. 90 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

11.05.17 18:08
45 min. 430 kcal

2. Spinn 35 med Linda

11.05.17 18:07
35 min. 260 kcal

Spinning 25 med Linda

11.05.17 17:44
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.05.17 17:36
23 min. 90 kcal

Else

11.05.17 17:36
55 min. 550 kcal

2. Aerobic - 10 effektive minutter

11.05.17 17:04
12 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

11.05.17 16:58
15 min. 100 kcal

Pulssykkel 4*4

11.05.17 16:56
45 min. 400 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

11.05.17 16:42
30 min. 250 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

11.05.17 16:31
20 min. 150 kcal

2. Tabata kondisjon

11.05.17 16:17
32 min. 280 kcal

1. Nybegynner dance

11.05.17 15:58
35 min. 250 kcal

Zumba 40 - med Heidi

11.05.17 15:17
38 min. 280 kcal

3. Crossfitinspirert trening

11.05.17 15:14
40 min. 370 kcal

Kvadrataerobic og styrke

11.05.17 15:09
50 min. 450 kcal

3. DanceAerobic med Linda

11.05.17 14:42
20 min. 150 kcal

Step

11.05.17 14:15
35 min. 385 kcal

Kontor tøy - Office strech

11.05.17 14:07
13 min. 50 kcal

Hoppetau ( Tabata ) x2

11.05.17 14:05
8 min. 72 kcal

Mobilitet

11.05.17 14:05
15 min. 75 kcal

Munter aerobictime

11.05.17 13:59
30 min. 280 kcal

2. Kontorstrekk

11.05.17 13:55
10 min. 40 kcal

Rumpeintervall

11.05.17 13:53
22 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

11.05.17 13:45
28 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

11.05.17 13:38
55 min. 490 kcal

Kontor - funksjonell styrke

11.05.17 13:21
10 min. 40 kcal

1. Tabata mage

11.05.17 13:14
25 min. 200 kcal

Kom i gang 2

11.05.17 13:13
20 min. 170 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

11.05.17 13:05
30 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

11.05.17 13:02
30 min. 250 kcal

2. stepintervall (tabata) uten hopp

11.05.17 12:57
25 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

11.05.17 12:50
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

11.05.17 12:38
25 min. 200 kcal

Rocking

11.05.17 12:35
20 min. 120 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

11.05.17 12:05
35 min. 280 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

11.05.17 11:33
40 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.05.17 11:27
45 min. 430 kcal

Morgen yoga

11.05.17 11:20
16 min. 75 kcal

1. Pilates ben med Helene

11.05.17 10:56
17 min. 120 kcal

2. Rockering

11.05.17 10:55
8 min. 70 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

11.05.17 10:46
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

11.05.17 10:16
22 min. 190 kcal

500 reps

11.05.17 10:09
35 min. 300 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.05.17 10:00
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

11.05.17 09:59
45 min. 410 kcal

2. Tabata kondisjon

11.05.17 09:42
32 min. 280 kcal

1. Puls med Linda

11.05.17 09:31
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

11.05.17 09:27
30 min. 180 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

11.05.17 09:19
30 min. 250 kcal

3. Tabata styrke og balanse

11.05.17 08:32
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

11.05.17 08:02
35 min. 280 kcal

4. Tabata med strikk

11.05.17 07:21
25 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

11.05.17 06:54
20 min. 190 kcal

Kontorøkt

11.05.17 06:42
10 min. 50 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.05.17 06:30
24 min. 200 kcal

vask

11.05.17 04:48
90 min. 270 kcal

Mage - supersett

10.05.17 23:18
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

10.05.17 22:39
30 min. 250 kcal

Fjelltur

10.05.17 22:30
60 min. 540 kcal

3. Zumba med Patricia

10.05.17 22:26
48 min. 400 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.17 22:23
50 min. 450 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

10.05.17 22:15
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

10.05.17 22:09
40 min. 300 kcal

Sykkel 50

10.05.17 22:02
50 min. 450 kcal

Tabata - med fokus på rygg

10.05.17 22:01
25 min. 200 kcal

3.stram rompe

10.05.17 21:59
13 min. 100 kcal

1. Pilates med ball

10.05.17 21:56
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

10.05.17 21:44
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

10.05.17 21:44
27 min. 240 kcal

1. Danceworkout

10.05.17 21:37
20 min. 150 kcal

Spinn 30 - to topper

10.05.17 21:26
30 min. 200 kcal

Puls 40

10.05.17 21:21
30 min. 250 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

10.05.17 21:19
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

10.05.17 21:07
40 min. 300 kcal

1. Tabata med kettlebells

10.05.17 21:05
30 min. 250 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.17 21:05
45 min. 450 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.05.17 21:02
50 min. 470 kcal

Spinn - med styrke

10.05.17 20:58
50 min. 450 kcal

1. Tabata mage

10.05.17 20:56
25 min. 200 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

10.05.17 20:55
40 min. 300 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

10.05.17 20:50
50 min. 480 kcal

Kettlebell 35 med Linda

10.05.17 20:48
35 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

10.05.17 20:41
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

10.05.17 20:38
10 min. 80 kcal

1. Tabata mage

10.05.17 20:35
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

10.05.17 20:33
50 min. 470 kcal

Yoga -kurs 2.økt

10.05.17 20:26
13 min. 70 kcal

3. Pulsaerobic

10.05.17 19:53
45 min. 400 kcal

sykling til båtservice og gaupa

10.05.17 19:47
36 min. 504 kcal

gåing til vanntårnet

10.05.17 19:47
8 min. 40 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

10.05.17 19:31
40 min. 350 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

10.05.17 19:29
30 min. 290 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.05.17 19:26
21 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

10.05.17 19:23
55 min. 490 kcal

1. Nybegynner dance

10.05.17 19:11
35 min. 250 kcal

2. Danceworkout med Linda

10.05.17 19:10
30 min. 250 kcal

Rocking

10.05.17 19:00
20 min. 120 kcal

11. Tabata kondisjon

10.05.17 18:52
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

10.05.17 18:48
40 min. 300 kcal

1. Hiit

10.05.17 18:31
30 min. 250 kcal

3. ZA- dance

10.05.17 18:26
30 min. 230 kcal

3. ZA- dance

10.05.17 18:26
30 min. 230 kcal

3. ZA- dance

10.05.17 18:25
30 min. 230 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

10.05.17 18:25
45 min. 400 kcal

3. ZA- dance

10.05.17 18:24
30 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.05.17 18:23
45 min. 430 kcal

1. Pilates med ball

10.05.17 18:20
30 min. 250 kcal

1. Nybegynner dance

10.05.17 16:48
35 min. 250 kcal

Rundvask og maling

10.05.17 16:40
240 min. 720 kcal

elipse

10.05.17 16:35
33 min. 429 kcal

Pulsstep med Camilla

10.05.17 16:11
47 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

10.05.17 15:46
30 min. 250 kcal

Hantler/vekter 12*40

10.05.17 15:16
24 min. 130 kcal

3. Pulsaerobic

10.05.17 15:02
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

10.05.17 14:25
15 min. 100 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.17 14:22
45 min. 450 kcal

Dynamisk stretching

10.05.17 14:18
8 min. 50 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

10.05.17 14:09
30 min. 250 kcal

Trilletur rundt Lillevatnet med Isak

10.05.17 14:05
60 min. 300 kcal

Joggetur rundt Turløypa med Silje

10.05.17 14:05
35 min. 455 kcal

Mage med Ricarda

10.05.17 13:40
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

10.05.17 13:31
25 min. 200 kcal

7. Danceworkout med Linda

10.05.17 13:31
30 min. 250 kcal

Shuffle 60 min

10.05.17 13:21
60 min. 420 kcal

3. rumpe

10.05.17 13:20
15 min. 100 kcal

13. Tabata kondisjon

10.05.17 13:00
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

10.05.17 12:38
45 min. 400 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

10.05.17 12:32
30 min. 250 kcal

2. Dancestep

10.05.17 12:15
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk

10.05.17 11:59
4 min. 40 kcal

Effektiv kontorøkt

10.05.17 11:38
5 min. 30 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

10.05.17 11:33
40 min. 350 kcal

15. Tabata kondisjon

10.05.17 11:26
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

10.05.17 11:22
10 min. 90 kcal

Tabata - med fokus på rygg

10.05.17 11:13
25 min. 200 kcal

9. Crossfitinspirert trening

10.05.17 10:46
40 min. 350 kcal

Renate Hjelvik

10.05.17 10:40
48 min. 240 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

10.05.17 10:38
45 min. 400 kcal

3. Tabata rumpe

10.05.17 10:25
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

10.05.17 10:19
20 min. 150 kcal

6 Øvelser med hantler

10.05.17 10:05
20 min. 150 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

10.05.17 09:55
22 min. 170 kcal

Styrkeyoga

10.05.17 09:49
25 min. 200 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

10.05.17 09:45
40 min. 350 kcal

Puls 45- rockering

10.05.17 09:21
45 min. 410 kcal

3. Tabata styrke og balanse

10.05.17 08:59
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

10.05.17 08:43
17 min. 120 kcal

4. Tabata med strikk

10.05.17 08:28
25 min. 200 kcal

Mageintervall - selvpining

10.05.17 06:39
25 min. 200 kcal

Kontorøkt

10.05.17 06:34
10 min. 50 kcal

Styrke

10.05.17 04:30
39 min. 390 kcal

Tredemølle

10.05.17 04:30
19 min. 247 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.05.17 01:43
60 min. 550 kcal

Hage!

09.05.17 23:58
60 min. 400 kcal

Ambjørnrød

09.05.17 23:47
60 min. 300 kcal

Effektiv kontorøkt

09.05.17 22:16
5 min. 30 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

09.05.17 22:12
60 min. 500 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

09.05.17 21:55
24 min. 200 kcal

Tur vannbassengene

09.05.17 21:36
60 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

09.05.17 21:29
15 min. 130 kcal

Pilates på matte med Monica.

09.05.17 21:27
50 min. 300 kcal

Hage!

09.05.17 21:18
60 min. 400 kcal

Hagearbeid

09.05.17 21:17
120 min. 960 kcal

Styrke og balanse med Linda

09.05.17 21:13
20 min. 150 kcal

3. Pulsaerobic

09.05.17 21:12
45 min. 400 kcal

Qigong

09.05.17 21:11
40 min. 190 kcal

Vårmage

09.05.17 21:07
15 min. 120 kcal

1. Mage og rygg med Silje

09.05.17 21:04
30 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

09.05.17 20:59
45 min. 400 kcal

jobb oppvarming

09.05.17 20:45
14 min. 182 kcal

jobb

09.05.17 20:45
26 min. 260 kcal

11. Tabata kondisjon

09.05.17 20:38
30 min. 250 kcal

13. Tabata kondisjon

09.05.17 20:38
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

09.05.17 20:36
35 min. 290 kcal

2. Kontorstrekk

09.05.17 20:32
10 min. 40 kcal

3. Crossfitinspirert trening

09.05.17 20:28
45 min. 400 kcal

Corebar

09.05.17 20:22
53 min. 420 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

09.05.17 20:21
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.05.17 20:20
55 min. 450 kcal

Rockering - intervaller

09.05.17 20:17
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

09.05.17 20:16
45 min. 400 kcal

sykkel

09.05.17 20:13
24 min. 336 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

09.05.17 20:12
30 min. 250 kcal

Gåing

09.05.17 20:12
10 min. 50 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

09.05.17 20:09
40 min. 300 kcal

2. stram rumpe

09.05.17 20:05
10 min. 90 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

09.05.17 19:57
6 min. 90 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

09.05.17 19:52
20 min. 190 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

09.05.17 19:48
30 min. 250 kcal

Pilates - mage og rygg

09.05.17 19:44
22 min. 140 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

09.05.17 19:42
40 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.05.17 19:42
11 min. 40 kcal

2. Step 45 med Linda

09.05.17 19:37
45 min. 350 kcal

Puls 40

09.05.17 19:36
30 min. 250 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

09.05.17 19:34
30 min. 250 kcal

Step 45 med Camilla

09.05.17 19:30
45 min. 400 kcal

4. Kontorøkt med Marte

09.05.17 19:28
13 min. 80 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

09.05.17 19:17
45 min. 390 kcal

Spinn 30 - to topper

09.05.17 19:06
30 min. 200 kcal

Rocking

09.05.17 19:00
20 min. 120 kcal

Styrke med vekter - 60

09.05.17 18:57
60 min. 550 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

09.05.17 18:51
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

09.05.17 17:40
35 min. 280 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

09.05.17 17:11
20 min. 150 kcal

Sykkel topptur

09.05.17 17:09
45 min. 400 kcal

elipse

09.05.17 16:55
33 min. 429 kcal

Styrke 55 - med Camilla

09.05.17 16:20
55 min. 450 kcal

jobb

09.05.17 16:10
30 min. 150 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

09.05.17 16:09
30 min. 250 kcal

Lyshornet

09.05.17 15:45
60 min. 300 kcal

Styrke og balanse med Linda

09.05.17 15:31
20 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager 2

09.05.17 15:07
27 min. 120 kcal

1. Tabata mage

09.05.17 15:05
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

09.05.17 14:43
17 min. 140 kcal

Styrke og balanse med Linda

09.05.17 14:42
20 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.05.17 14:41
40 min. 350 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

09.05.17 14:40
40 min. 350 kcal

Else

09.05.17 14:17
60 min. 600 kcal

6. Za - dance

09.05.17 14:11
35 min. 300 kcal

12. Tabata kondisjon

09.05.17 13:54
30 min. 250 kcal

Puls 45- rockering

09.05.17 13:38
45 min. 410 kcal

Stolyoga på kontoret

09.05.17 13:13
10 min. 50 kcal

Yoga- kurs - økt.6

09.05.17 13:10
15 min. 100 kcal

dans 40 min

09.05.17 12:49
40 min. 280 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.05.17 12:44
15 min. 100 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

09.05.17 12:32
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

09.05.17 12:28
17 min. 120 kcal

Hoppeintervall

09.05.17 12:18
37 min. 320 kcal

2. Rockering

09.05.17 12:15
8 min. 70 kcal

Puls intervall med Camilla

09.05.17 12:09
50 min. 450 kcal

2. Kontorøkt

09.05.17 12:01
10 min. 60 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.05.17 11:51
40 min. 350 kcal

3. Tabata styrke og balanse

09.05.17 11:29
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

09.05.17 11:28
60 min. 550 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

09.05.17 11:20
60 min. 550 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

09.05.17 11:12
30 min. 240 kcal

3. Pulsaerobic

09.05.17 10:58
45 min. 400 kcal

Lett aerobic med Camilla

09.05.17 10:56
30 min. 250 kcal

2. Tabata rumpe

09.05.17 10:55
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

09.05.17 10:29
22 min. 200 kcal

Styrke og balanse med Linda

09.05.17 10:25
20 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

09.05.17 10:23
30 min. 240 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

09.05.17 10:20
60 min. 550 kcal

Vårmage

09.05.17 10:06
15 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening 2

09.05.17 09:59
10 min. 40 kcal

1. Mage med Juliana

09.05.17 09:54
10 min. 100 kcal

1. Tabata mage

09.05.17 09:47
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12*40

09.05.17 09:46
16 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

09.05.17 09:46
15 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

09.05.17 09:39
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

09.05.17 09:29
25 min. 200 kcal

2. Effektiv kontorøkt

09.05.17 09:25
10 min. 50 kcal

Morgenstrekk med Inga

09.05.17 09:16
4 min. 30 kcal

3. Pulsaerobic

09.05.17 09:16
45 min. 400 kcal

1. Hiit

09.05.17 09:06
30 min. 250 kcal

1. Hiit

09.05.17 08:36
30 min. 250 kcal

4. Tabata med strikk

09.05.17 07:15
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

09.05.17 07:04
4 min. 30 kcal

Balanse og styrke- 20 min

09.05.17 06:38
20 min. 170 kcal

Tredemølle

09.05.17 04:30
52 min. 676 kcal

Styrke

09.05.17 04:30
49 min. 490 kcal

3. Tabata rumpe

09.05.17 00:07
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.05.17 22:13
60 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.17 21:42
22 min. 190 kcal

Spinn - med styrke

08.05.17 21:41
50 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

08.05.17 21:41
15 min. 170 kcal

Fitnessball - rygg, rumpe og lår

08.05.17 21:35
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

08.05.17 21:31
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 8

08.05.17 21:27
30 min. 250 kcal

1. Styrke med strikk med Linda

08.05.17 21:19
30 min. 250 kcal

11. Tabata kondisjon

08.05.17 21:19
30 min. 250 kcal

Styrke med step og strikk

08.05.17 21:16
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

08.05.17 21:11
30 min. 250 kcal

Gå tur

08.05.17 21:11
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.17 21:08
22 min. 190 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

08.05.17 21:07
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

08.05.17 21:07
40 min. 300 kcal

1. Mage med Aurora

08.05.17 21:03
20 min. 150 kcal

12. Tabata kondisjon

08.05.17 20:56
30 min. 250 kcal

10. Tabata kondisjon

08.05.17 20:54
30 min. 250 kcal

1. Tabata mage

08.05.17 20:53
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

08.05.17 20:43
35 min. 280 kcal

3. Tabata rumpe

08.05.17 20:41
30 min. 250 kcal

Vårdans

08.05.17 20:35
13 min. 100 kcal

13. Tabata kondisjon

08.05.17 20:34
30 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

08.05.17 20:34
45 min. 400 kcal

14. Tabata kondisjon

08.05.17 20:32
30 min. 250 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

08.05.17 20:23
20 min. 150 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

08.05.17 20:19
40 min. 350 kcal

1. morgen pilates

08.05.17 20:18
10 min. 70 kcal

1. Tabata - statisk styrke

08.05.17 20:11
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

08.05.17 20:02
40 min. 300 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

08.05.17 19:54
30 min. 250 kcal

2. Step 45 med Linda

08.05.17 19:51
45 min. 350 kcal

Mage med Ricarda

08.05.17 19:42
20 min. 150 kcal

1. Cardio med Ricarda

08.05.17 19:42
35 min. 300 kcal

7. Crossfitinspirert trening

08.05.17 19:40
35 min. 300 kcal

Aerobicgøy

08.05.17 19:36
20 min. 150 kcal

Rocking

08.05.17 19:35
20 min. 120 kcal

Ridning

08.05.17 19:30
45 min. 270 kcal

Step og styrke 60 med Marte

08.05.17 19:28
60 min. 550 kcal

3. Pulsaerobic

08.05.17 19:27
45 min. 400 kcal

5. sixpack

08.05.17 19:21
15 min. 140 kcal

1. Tabata rumpe

08.05.17 19:18
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse med Linda

08.05.17 19:15
20 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.05.17 19:12
20 min. 170 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

08.05.17 19:06
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

08.05.17 18:59
25 min. 200 kcal

3. Danceworkout med Linda

08.05.17 18:52
30 min. 250 kcal

Gåing

08.05.17 18:51
120 min. 600 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

08.05.17 18:49
40 min. 300 kcal

Pyramidestyrke

08.05.17 18:38
30 min. 280 kcal

Rumpeintervall

08.05.17 18:36
22 min. 200 kcal

Vinyasa yoga

08.05.17 18:32
24 min. 150 kcal

15. Tabata kondisjon

08.05.17 18:29
30 min. 250 kcal

1. Vinyasa yoga

08.05.17 18:22
60 min. 500 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

08.05.17 17:49
25 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

08.05.17 17:27
30 min. 250 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

08.05.17 17:20
20 min. 150 kcal

15. Tabata kondisjon

08.05.17 17:13
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

08.05.17 16:58
40 min. 350 kcal

Kort og effektiv aerobic

08.05.17 16:34
15 min. 100 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

08.05.17 16:15
45 min. 430 kcal

elipse

08.05.17 15:55
33 min. 429 kcal

jobb

08.05.17 15:30
90 min. 450 kcal

Kort og effektiv aerobic

08.05.17 15:12
15 min. 100 kcal

Mage 20

08.05.17 15:02
20 min. 170 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

08.05.17 14:56
30 min. 250 kcal

Kick og knebøy

08.05.17 14:38
26 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

08.05.17 14:09
30 min. 250 kcal

Postural alignment exercises - 4 øvelser ( youtube)

08.05.17 14:05
10 min. 50 kcal

Kontorøkt

08.05.17 14:03
10 min. 50 kcal

Styrkeøkt med og uten strikk - 12 øvelser 20reps x 2

08.05.17 14:00
41 min. 410 kcal

Hoppetau - Tabata x 2

08.05.17 14:00
8 min. 72 kcal

Mobilitet

08.05.17 14:00
15 min. 75 kcal

Corebar HIT

08.05.17 13:59
60 min. 480 kcal

Aerobic og styrke

08.05.17 13:24
33 min. 290 kcal

Stolyoga på kontoret

08.05.17 13:18
10 min. 50 kcal

Shuffle 60 min

08.05.17 13:15
60 min. 420 kcal

Kontorstrekk

08.05.17 12:31
4 min. 40 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.05.17 12:30
60 min. 550 kcal

5. sixpack

08.05.17 12:14
15 min. 140 kcal

Pilates 30 med Linda

08.05.17 12:05
30 min. 250 kcal

2. Mage, rumpe og lår med Linda

08.05.17 12:01
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

08.05.17 11:59
4 min. 40 kcal

Mage - supersett

08.05.17 11:57
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

08.05.17 11:55
22 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr 60

08.05.17 11:34
60 min. 500 kcal

3.stram rompe

08.05.17 11:33
13 min. 100 kcal

Kontorøkt

08.05.17 11:26
10 min. 50 kcal

Renate Hjelvik

08.05.17 11:25
310 min. 1550 kcal

h;y puls

08.05.17 11:15
55 min. 495 kcal

1. Crossfitinspirert step

08.05.17 11:07
46 min. 400 kcal

Step 45 med Camilla

08.05.17 11:02
45 min. 400 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.05.17 10:39
20 min. 170 kcal

Vårmage

08.05.17 10:22
15 min. 120 kcal

Dancefitness 1

08.05.17 10:21
30 min. 220 kcal

Trilletur

08.05.17 10:20
60 min. 300 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

08.05.17 10:14
60 min. 550 kcal

5. Crossfitinspirert trening

08.05.17 09:41
50 min. 450 kcal

10. Tabata kondisjon

08.05.17 09:40
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

08.05.17 09:40
16 min. 75 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

08.05.17 09:26
20 min. 150 kcal

1. Sittende kjernepyramide

08.05.17 09:22
35 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

08.05.17 09:07
15 min. 100 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

08.05.17 07:36
30 min. 250 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

08.05.17 07:07
20 min. 150 kcal

1. Styrke med Linda

08.05.17 06:41
34 min. 300 kcal

Statisk styrkeintervall

08.05.17 06:25
25 min. 200 kcal

4. Tabata med strikk

08.05.17 06:20
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.05.17 00:25
25 min. 200 kcal