Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
18222 kcal
13667 kcal
9112 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 30 2017
Totalt:

224 timer 42 minutter. 104884 kcal

16. Tabata kondisjon

30.07.17 23:04
30 min. 250 kcal

2. Dancestep

30.07.17 22:47
40 min. 350 kcal

kjernemusklatur med Maya

30.07.17 22:03
30 min. 250 kcal

Mage styrke

30.07.17 21:55
10 min. 100 kcal

3.stram rompe

30.07.17 21:26
13 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

30.07.17 21:23
10 min. 50 kcal

Step - 12 * 40

30.07.17 21:14
24 min. 200 kcal

1. Tabata med kettlebells

30.07.17 21:14
30 min. 250 kcal

Rydde i boden

30.07.17 21:11
120 min. 360 kcal

Styrke

30.07.17 21:11
20 min. 200 kcal

PulsStep

30.07.17 21:10
45 min. 495 kcal

Styrke

30.07.17 21:10
25 min. 250 kcal

Tabata bein og mage

30.07.17 21:00
26 min. 270 kcal

Spinn intervall - med core

30.07.17 20:51
45 min. 400 kcal

SYKKEL 20-Marte

30.07.17 20:32
20 min. 190 kcal

Rygg biceps og mage

30.07.17 20:32
30 min. 300 kcal

kveldstur

30.07.17 20:30
45 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

30.07.17 20:16
30 min. 250 kcal

Tabata bein og mage

30.07.17 18:44
26 min. 270 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.07.17 17:45
21 min. 50 kcal

Gerilja 2

30.07.17 17:21
24 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

30.07.17 16:15
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

30.07.17 15:49
13 min. 70 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

30.07.17 15:11
35 min. 280 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

30.07.17 15:09
50 min. 450 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

30.07.17 14:24
50 min. 450 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

30.07.17 14:18
35 min. 280 kcal

8 Øvelser på mage

30.07.17 14:14
25 min. 200 kcal

8 Øvelser på mage

30.07.17 14:13
25 min. 200 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

30.07.17 13:52
20 min. 150 kcal

gått tur pluss trapper

30.07.17 13:36
134 min. 988 kcal

1. Vinyasa yoga

30.07.17 13:32
60 min. 500 kcal

Spinn 75

30.07.17 13:29
75 min. 600 kcal

Dancemix 30

30.07.17 13:09
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.07.17 12:51
30 min. 250 kcal

1. Styrke express

30.07.17 12:40
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

30.07.17 12:38
50 min. 470 kcal

Yoga- kurs - økt.8

30.07.17 12:29
20 min. 150 kcal

Tabata bein og mage

30.07.17 12:22
26 min. 270 kcal

1. Danceworkout med styrke

30.07.17 12:08
25 min. 200 kcal

Corebar Fit

30.07.17 12:05
55 min. 450 kcal

Tur til Svarthamarknatten +

30.07.17 12:05
60 min. 360 kcal

Sykkel topptur

30.07.17 11:52
45 min. 400 kcal

1. Aerobic med styrke med Linda

30.07.17 11:49
20 min. 150 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

30.07.17 11:44
30 min. 250 kcal

1. Tabata - statisk styrke

30.07.17 11:30
30 min. 250 kcal

sykkel

30.07.17 11:30
86 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

30.07.17 11:06
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

30.07.17 11:00
50 min. 450 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

30.07.17 10:51
30 min. 250 kcal

3. Tabata planke

30.07.17 09:59
30 min. 250 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

30.07.17 09:55
40 min. 350 kcal

Intervallkondis med hopp

30.07.17 09:34
30 min. 280 kcal

Styrke med vekter - 60

30.07.17 09:19
60 min. 550 kcal

Kjernemusklatur 20

30.07.17 09:10
20 min. 150 kcal

Intervallkondis med hopp

30.07.17 08:47
30 min. 280 kcal

tredemølle

30.07.17 06:05
40 min. 520 kcal

styrke

30.07.17 06:05
30 min. 300 kcal

Huglehornet

29.07.17 23:20
339 min. 2034 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

29.07.17 22:45
40 min. 350 kcal

Tur til Susstølen-Fullsenn-Fullsennknatten t/r

29.07.17 21:00
180 min. 1080 kcal

gåtur

29.07.17 20:35
30 min. 150 kcal

Sykkel intervall - middels hard

29.07.17 20:33
50 min. 420 kcal

Sykkel intervall - middels hard

29.07.17 20:22
50 min. 420 kcal

Enkel puls 25

29.07.17 20:16
25 min. 150 kcal

Styrke for barn

29.07.17 20:13
17 min. 120 kcal

6. Za - dance

29.07.17 19:49
35 min. 300 kcal

Else

29.07.17 19:04
90 min. 450 kcal

Styrke på kontoret

29.07.17 18:55
10 min. 60 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

29.07.17 18:48
35 min. 280 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.07.17 18:45
15 min. 170 kcal

1. Tabata styrke og balanse

29.07.17 17:59
30 min. 280 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

29.07.17 17:53
35 min. 280 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

29.07.17 17:32
35 min. 280 kcal

Styrke med vekter - 60

29.07.17 16:50
60 min. 550 kcal

Spinning 30 med Linda

29.07.17 16:04
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

29.07.17 16:03
30 min. 250 kcal

Styrke rumpe

29.07.17 15:53
10 min. 100 kcal

Styrke med vekter - 60

29.07.17 15:45
60 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.07.17 15:14
20 min. 60 kcal

16. Tabata kondisjon

29.07.17 14:51
30 min. 350 kcal

Mage og rygg

29.07.17 14:45
20 min. 150 kcal

2. Kettlebell 30

29.07.17 14:37
30 min. 250 kcal

Mage med Ricarda

29.07.17 14:28
20 min. 150 kcal

Tabata bein og mage

29.07.17 14:25
26 min. 270 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

29.07.17 14:23
34 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

29.07.17 14:09
25 min. 220 kcal

Styrke med strikk - arm

29.07.17 13:41
15 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein

29.07.17 13:28
10 min. 80 kcal

Corebar Hit med Karoline

29.07.17 13:18
55 min. 480 kcal

1. Tabata - statisk styrke

29.07.17 13:00
30 min. 250 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.07.17 13:00
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.07.17 12:57
50 min. 470 kcal

Pilates 45 - med strikk

29.07.17 12:49
45 min. 400 kcal

3. Tabata med strikk

29.07.17 12:44
25 min. 200 kcal

styrke m/fokus på rygg

29.07.17 12:02
20 min. 180 kcal

Tur på Sukkertoppen med Silje,Håvard,Stine,Ludvik og Isak

29.07.17 11:30
165 min. 990 kcal

1. Styrketråkk med Linda

29.07.17 11:05
25 min. 200 kcal

jogge fiskå

29.07.17 10:50
36 min. 468 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

29.07.17 10:16
45 min. 430 kcal

Løping intervall 5x5

29.07.17 10:16
60 min. 780 kcal

Styrke bryst og triceps

29.07.17 10:16
30 min. 300 kcal

Yoga- kurs - økt.7

29.07.17 09:57
15 min. 100 kcal

Vårmage

29.07.17 09:20
15 min. 120 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

29.07.17 09:17
39 min. 300 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.07.17 09:00
30 min. 250 kcal

Soleibakkane

29.07.17 09:00
180 min. 900 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

29.07.17 08:35
20 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.8

29.07.17 08:35
20 min. 150 kcal

Yoga- kurs - økt.8

29.07.17 08:35
20 min. 150 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

29.07.17 08:34
20 min. 100 kcal

trimtur

29.07.17 06:05
30 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

28.07.17 22:16
45 min. 400 kcal

3.stram rompe

28.07.17 21:45
13 min. 100 kcal

5. Crossfitinspirert trening

28.07.17 21:43
50 min. 450 kcal

Step - 12 * 40

28.07.17 21:34
24 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

28.07.17 21:20
15 min. 170 kcal

marit

28.07.17 20:50
30 min. 390 kcal

Kveldstur med Silje opp skiheisa-Høgkubben og tilbake

28.07.17 19:45
150 min. 900 kcal

Viksåsen og Vanntårnet

28.07.17 18:50
30 min. 390 kcal

Styrke

28.07.17 18:15
20 min. 200 kcal

2. Tabata rumpe

28.07.17 18:09
30 min. 250 kcal

2. Spinning 30 med Linda

28.07.17 18:05
30 min. 250 kcal

Elipse

28.07.17 17:00
35 min. 315 kcal

Steinsfjorden

28.07.17 16:00
10 min. 70 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

28.07.17 15:54
30 min. 240 kcal

2. sykkel - lettere variant

28.07.17 15:29
30 min. 240 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.07.17 14:19
35 min. 270 kcal

Helleset-Svarthamar

28.07.17 14:00
60 min. 360 kcal

Styrkeyoga

28.07.17 13:47
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

28.07.17 13:44
45 min. 400 kcal

Kontorstrekk

28.07.17 13:37
4 min. 40 kcal

9. Tabata kondisjon

28.07.17 13:13
30 min. 280 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.07.17 13:02
15 min. 100 kcal

1. morgen pilates

28.07.17 12:10
10 min. 70 kcal

Styrke med stol og strikk

28.07.17 11:58
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.07.17 11:55
60 min. 550 kcal

Sykkel 50 med Wenche

28.07.17 11:32
50 min. 450 kcal

Yoga- kurs - økt.6

28.07.17 11:22
15 min. 100 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

28.07.17 10:37
30 min. 250 kcal

Rocking

28.07.17 10:20
20 min. 120 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

28.07.17 10:16
45 min. 400 kcal

11. Tabata kondisjon

28.07.17 10:13
30 min. 250 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

28.07.17 09:57
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 10

28.07.17 09:47
30 min. 250 kcal

Hoppeintervall

28.07.17 09:30
37 min. 320 kcal

Husarbeid støvsuge

28.07.17 09:25
23 min. 123 kcal

Tabata bein og mage

28.07.17 09:23
26 min. 270 kcal

Mage og planke jumping jacks

28.07.17 09:20
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

28.07.17 09:05
16 min. 73 kcal

Styrke 15,30,45

28.07.17 08:39
50 min. 450 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

28.07.17 07:54
23 min. 90 kcal

Enkel aerobic 2

28.07.17 07:50
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.07.17 07:30
20 min. 60 kcal

Stepintervall (tabata) 10

27.07.17 23:57
30 min. 250 kcal

16. Tabata kondisjon

27.07.17 23:52
30 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

27.07.17 21:46
20 min. 150 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.07.17 21:29
60 min. 550 kcal

3. Tabata rumpe

27.07.17 21:23
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

27.07.17 21:02
20 min. 200 kcal

1. Pulsstep 2 drag med Marte

27.07.17 21:01
20 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

27.07.17 20:46
60 min. 570 kcal

Corebar fit

27.07.17 20:40
55 min. 500 kcal

2. Stepintervall 25

27.07.17 20:39
25 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

27.07.17 20:24
21 min. 180 kcal

6. Sixpack

27.07.17 20:18
12 min. 90 kcal

Rocking

27.07.17 20:00
20 min. 120 kcal

Namskogan

27.07.17 19:45
90 min. 450 kcal

1. Vinyasa yoga

27.07.17 19:31
60 min. 500 kcal

Gå

27.07.17 19:29
90 min. 450 kcal

Styrke

27.07.17 19:28
65 min. 650 kcal

Styrke med strikk - bein

27.07.17 18:47
10 min. 80 kcal

Styrke med strikk 2

27.07.17 18:33
12 min. 110 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

27.07.17 18:10
30 min. 250 kcal

Tabata x 4 - ( Tabata x 2 øving på double under - Tabata x 2 forskjellige øvelser)

27.07.17 17:45
16 min. 144 kcal

Mage - supersett

27.07.17 17:43
30 min. 250 kcal

Mobilitet

27.07.17 17:40
15 min. 75 kcal

Crossrope appen - Burn set 1.beginner og Burn set 3. intermediate

27.07.17 17:40
18 min. 180 kcal

Stående styrke og balanse

27.07.17 17:11
30 min. 270 kcal

Tur til Svarthamarknatten +

27.07.17 17:05
60 min. 360 kcal

Sykkel - langkjøring 60

27.07.17 16:06
60 min. 560 kcal

Zumba

27.07.17 15:50
43 min. 387 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.07.17 15:29
45 min. 400 kcal

Step 45 med Camilla

27.07.17 15:07
45 min. 400 kcal

16. Tabata kondisjon

27.07.17 15:00
30 min. 350 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

27.07.17 14:57
11 min. 90 kcal

Tabata - bein og sete

27.07.17 14:31
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.07.17 14:06
60 min. 550 kcal

1. Hiit

27.07.17 13:30
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

27.07.17 13:02
25 min. 200 kcal

Pilates 45 - med strikk

27.07.17 12:49
45 min. 400 kcal

Tabata - med fokus på rygg

27.07.17 12:44
25 min. 200 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.07.17 11:55
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

27.07.17 11:53
15 min. 100 kcal

16. Tabata kondisjon

27.07.17 11:52
30 min. 350 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.07.17 11:38
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

27.07.17 11:34
55 min. 490 kcal

Styrke armer med vekter

27.07.17 11:30
17 min. 120 kcal

Gåtur

27.07.17 11:25
45 min. 225 kcal

13. Tabata kondisjon

27.07.17 11:21
30 min. 250 kcal

Tabata - bein og sete

27.07.17 11:13
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

27.07.17 11:08
45 min. 390 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

27.07.17 09:39
40 min. 300 kcal

Gåtur med Renate og Maria 2,86 km

27.07.17 09:25
28 min. 183 kcal

Hagearbeid

27.07.17 09:00
180 min. 540 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

27.07.17 08:52
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic 2

27.07.17 06:53
15 min. 100 kcal

styrke

27.07.17 06:05
23 min. 230 kcal

Løping

27.07.17 06:05
40 min. 520 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

26.07.17 23:05
23 min. 90 kcal

3. Pulsaerobic

26.07.17 22:12
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

26.07.17 22:05
15 min. 100 kcal

Joggetur

26.07.17 22:00
30 min. 390 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

26.07.17 21:56
15 min. 170 kcal

Elipse

26.07.17 21:25
35 min. 315 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

26.07.17 21:08
11 min. 40 kcal

Else

26.07.17 20:23
165 min. 825 kcal

Mageintervall - selvpining

26.07.17 20:10
25 min. 200 kcal

Rocking

26.07.17 20:00
20 min. 120 kcal

Viksåsen og Vanntårnet

26.07.17 20:00
30 min. 390 kcal

Sykkel intervall - middels hard

26.07.17 19:55
50 min. 420 kcal

Mage med Ricarda

26.07.17 19:51
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

26.07.17 19:28
15 min. 120 kcal

Sykling

26.07.17 18:57
40 min. 560 kcal

Gå

26.07.17 18:57
90 min. 450 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.07.17 18:29
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.07.17 18:24
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

26.07.17 18:13
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.07.17 18:00
10 min. 50 kcal

Hagearbeid

26.07.17 16:00
60 min. 300 kcal

Tur til Taptjerndalen og Reinehamaren

26.07.17 15:55
300 min. 1800 kcal

Zumba

26.07.17 15:50
43 min. 387 kcal

Sykkel topptur

26.07.17 15:31
45 min. 400 kcal

Styrke mot ryggplager 2

26.07.17 15:26
27 min. 120 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

26.07.17 15:19
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

26.07.17 14:13
36 min. 300 kcal

Kontor tøy - Office strech

26.07.17 14:10
13 min. 50 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

26.07.17 13:58
30 min. 250 kcal

gått med kari pluss trapper

26.07.17 13:35
134 min. 786 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

26.07.17 13:29
11 min. 80 kcal

6. Za - dance

26.07.17 13:20
35 min. 300 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

26.07.17 12:44
30 min. 250 kcal

15. Tabata kondisjon

26.07.17 11:00
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

26.07.17 10:29
10 min. 70 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

26.07.17 10:23
60 min. 550 kcal

1. morgen pilates

26.07.17 10:13
10 min. 70 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

26.07.17 10:10
40 min. 350 kcal

3. Tabata rumpe

26.07.17 09:27
30 min. 250 kcal

Badminton

26.07.17 09:20
24 min. 142 kcal

Hovda

26.07.17 09:00
45 min. 225 kcal

1. Hiit

26.07.17 08:28
30 min. 250 kcal

Tur

26.07.17 08:22
60 min. 300 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

26.07.17 08:08
30 min. 250 kcal

Tabata bein og mage

26.07.17 07:38
26 min. 270 kcal

Enkel aerobic 2

26.07.17 07:20
15 min. 100 kcal

Østerrike

26.07.17 07:20
120 min. 720 kcal

Kontorøkt

26.07.17 06:39
10 min. 50 kcal

Styrke

26.07.17 05:05
13 min. 130 kcal

Trimtur

26.07.17 05:05
30 min. 214 kcal

Tabata - med fokus på rygg

26.07.17 00:44
25 min. 200 kcal

2. sykkel - lettere variant

25.07.17 23:51
30 min. 240 kcal

Styrke runder på overkropp

25.07.17 22:01
30 min. 250 kcal

Enkel puls 25

25.07.17 21:04
25 min. 150 kcal

Tabata - bein og sete

25.07.17 20:45
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 3

25.07.17 20:42
46 min. 400 kcal

Rolig spinn

25.07.17 20:38
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

25.07.17 20:31
25 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

25.07.17 20:15
45 min. 390 kcal

løpetur

25.07.17 20:00
43 min. 559 kcal

1. Styrke med Linda

25.07.17 19:41
34 min. 300 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

25.07.17 19:32
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 10

25.07.17 19:12
30 min. 250 kcal

Sjursheim

25.07.17 19:10
120 min. 1680 kcal

1. morgen pliates

25.07.17 19:06
10 min. 70 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.07.17 18:57
30 min. 250 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

25.07.17 18:49
45 min. 400 kcal

Tabata x 2 - 1 Tabata crossrope agility + 1 Tabata Buddy Lee ( Forskjellige hoppetauøvelser)

25.07.17 17:40
8 min. 72 kcal

Tabata x 2 - Øving på Double unders (Buddy Lee tauet)

25.07.17 17:40
8 min. 72 kcal

Crossrope appen - Burn set 1. og 2. beginner level

25.07.17 17:40
14 min. 140 kcal

Mobilitet

25.07.17 17:40
15 min. 75 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

25.07.17 16:51
31 min. 270 kcal

Enkel step - intervall

25.07.17 16:17
20 min. 150 kcal

Zumba

25.07.17 15:55
43 min. 387 kcal

Sykkel - langkjøring 60

25.07.17 13:55
60 min. 560 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

25.07.17 13:50
60 min. 550 kcal

2. Spinning 30 med Linda

25.07.17 12:32
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

25.07.17 12:30
13 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall (Tabata)

25.07.17 11:28
30 min. 270 kcal

7. Tabata kondisjon

25.07.17 11:15
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - arm

25.07.17 11:14
15 min. 100 kcal

1. Tabata styrke og balanse

25.07.17 11:10
30 min. 280 kcal

Styrke med strikk - bein

25.07.17 11:06
10 min. 80 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

25.07.17 10:55
30 min. 240 kcal

Puls 45- rockering

25.07.17 10:55
45 min. 410 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

25.07.17 10:33
20 min. 170 kcal

Kom i gang 2!

25.07.17 10:27
20 min. 170 kcal

jogge gamleveien

25.07.17 10:15
29 min. 377 kcal

Rocking

25.07.17 10:10
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

25.07.17 10:01
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

25.07.17 09:47
13 min. 70 kcal

Styrke med strikk

25.07.17 09:20
15 min. 126 kcal

Gå pluss intervall jogging

25.07.17 09:20
31 min. 301 kcal

Kyrkjenuten

25.07.17 09:00
45 min. 225 kcal

Mage - supersett

25.07.17 08:44
30 min. 250 kcal

1. morgen pilates

25.07.17 08:43
10 min. 70 kcal

Gerilja 2

25.07.17 08:31
24 min. 200 kcal

2. Tabata planke

25.07.17 08:28
25 min. 200 kcal

1. Slide med Linda

25.07.17 07:58
30 min. 250 kcal

Østerrike

25.07.17 07:20
160 min. 960 kcal

Tredemølle

25.07.17 05:55
30 min. 390 kcal

Styrke

25.07.17 05:55
39 min. 390 kcal

Else

25.07.17 01:00
120 min. 600 kcal

Tur

24.07.17 22:49
60 min. 300 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.07.17 22:33
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

24.07.17 21:55
10 min. 50 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

24.07.17 21:52
10 min. 90 kcal

Tabata bein og mage

24.07.17 21:46
26 min. 270 kcal

Aerobic - kort og effektiv

24.07.17 21:43
25 min. 200 kcal

1. Mage med Juliana

24.07.17 21:43
10 min. 100 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

24.07.17 21:41
30 min. 240 kcal

Elipse

24.07.17 21:30
35 min. 315 kcal

1. Tabata serie

24.07.17 21:26
31 min. 260 kcal

Kveldstur i heimåsen

24.07.17 20:55
60 min. 360 kcal

Step intervall (tabata) 6

24.07.17 19:30
27 min. 240 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

24.07.17 18:47
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

24.07.17 18:36
30 min. 270 kcal

Mobilitet

24.07.17 17:35
15 min. 75 kcal

Tabata x 2 - Øving på Double unders (Buddy Lee tauet)

24.07.17 17:35
8 min. 72 kcal

Styrkeøvelser - Kjapp økt 3 øvelser

24.07.17 17:35
5 min. 50 kcal

Crossrope appen - Burn set 1. og 2. beginner level

24.07.17 17:35
14 min. 140 kcal

Styrke rumpe

24.07.17 17:22
25 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

24.07.17 17:10
45 min. 400 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

24.07.17 16:57
45 min. 370 kcal

1. Tabata mage

24.07.17 16:48
25 min. 200 kcal

5. sixpack

24.07.17 16:44
15 min. 140 kcal

Mage med Ricarda

24.07.17 16:29
20 min. 150 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

24.07.17 16:22
24 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

24.07.17 16:07
15 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.07.17 15:56
55 min. 450 kcal

Zumba

24.07.17 15:55
60 min. 540 kcal

Tabata bein og mage

24.07.17 14:11
26 min. 270 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

24.07.17 13:16
21 min. 180 kcal

Stolyoga på kontoret

24.07.17 13:01
10 min. 50 kcal

Rocking

24.07.17 12:55
20 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

24.07.17 12:23
55 min. 490 kcal

Rockestep

24.07.17 12:22
30 min. 260 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

24.07.17 12:05
45 min. 370 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

24.07.17 11:44
45 min. 400 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.07.17 11:18
30 min. 250 kcal

Tur

24.07.17 11:05
40 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

24.07.17 10:47
30 min. 250 kcal

Kettlebells intervall

24.07.17 10:34
30 min. 250 kcal

jogge fiskå

24.07.17 10:20
36 min. 468 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

24.07.17 09:33
45 min. 350 kcal

Gåtur

24.07.17 09:20
24 min. 126 kcal

Gråhorgja

24.07.17 09:00
180 min. 900 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.07.17 08:52
45 min. 390 kcal

Mage - supersett

24.07.17 08:38
30 min. 250 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

24.07.17 08:26
23 min. 90 kcal

Tøff styrketime for beina

24.07.17 08:12
16 min. 160 kcal

Discospinn 45

24.07.17 07:51
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

24.07.17 07:41
15 min. 100 kcal