Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

30398 kcal

22799 kcal

15200 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 07 2018

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		375 timer 14 minutter	177936 kcal
18.02.18 23:11	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
18.02.18 22:43	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
18.02.18 22:27	Beintrening	13 min.	130 kcal
18.02.18 22:23	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
18.02.18 22:21	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
18.02.18 22:18	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
18.02.18 22:12	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
18.02.18 22:07	Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser	30 min.	250 kcal
18.02.18 21:51	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.02.18 21:33	Styrke - arm, ben og rumpe	20 min.	150 kcal
18.02.18 21:22	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
18.02.18 21:17	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
18.02.18 21:12	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
18.02.18 21:10	Gåtur	45 min.	225 kcal
18.02.18 21:02	1. Kveldsyoga med Kerstin	20 min.	100 kcal
18.02.18 21:00	1. Tabata rumpe	25 min.	200 kcal
18.02.18 20:59	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
18.02.18 20:47	styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
18.02.18 20:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.02.18 20:34	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
18.02.18 20:30	Rocking	20 min.	120 kcal
18.02.18 20:28	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
18.02.18 20:27	2. Crossfitinspirert sykkel	45 min.	400 kcal
18.02.18 20:18	1. Yoga med Juliana	35 min.	200 kcal
18.02.18 20:11	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
18.02.18 19:51	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
18.02.18 19:50	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
18.02.18 19:50	Gå vente	40 min.	200 kcal
18.02.18 19:47	Mage	16 min.	90 kcal
18.02.18 19:47	3. Kveldsyoga	25 min.	150 kcal
18.02.18 19:46	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
18.02.18 19:42	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
18.02.18 19:24	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
18.02.18 19:23	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
18.02.18 19:19	Yoga- kurs - økt.9	30 min.	200 kcal
18.02.18 19:13	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
18.02.18 19:06	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
18.02.18 19:00	Slalåm	330 min.	1650 kcal
18.02.18 18:58	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
18.02.18 18:55	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
18.02.18 18:50	Gå	25 min.	125 kcal
18.02.18 18:44	Måke tak	180 min.	1440 kcal
18.02.18 18:39	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
18.02.18 18:37	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
18.02.18 18:34	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
18.02.18 18:23	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
18.02.18 18:11	Styrke med slide 2	35 min.	300 kcal
18.02.18 18:07	5. sixpack	15 min.	140 kcal
18.02.18 17:52	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
18.02.18 17:52	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
18.02.18 17:49	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
18.02.18 17:45	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
18.02.18 17:35	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
18.02.18 17:34	Linedance 2 - Med Wenche	22 min.	150 kcal
18.02.18 17:26	1. Styrke rumpe - med Juliana	20 min.	150 kcal
18.02.18 17:19	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.02.18 17:18	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
18.02.18 16:55	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
18.02.18 16:40	Fagervika	90 min.	720 kcal
18.02.18 16:18	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.02.18 16:05	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
18.02.18 15:48	Effektiv kontorøkt	5 min.	30 kcal
18.02.18 15:45	Gåtur	30 min.	150 kcal
18.02.18 15:42	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
18.02.18 15:40	2. Enkel aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
18.02.18 15:36	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
18.02.18 15:08	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
18.02.18 15:08	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
18.02.18 14:20	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
18.02.18 14:18	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
18.02.18 14:15	Tabata	28 min.	252 kcal
18.02.18 14:05	Skitur Heimåsgrinda-Skardåsen	90 min.	720 kcal
18.02.18 14:03	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
18.02.18 13:18	Styrkeøvelser - 2 runder.	30 min.	250 kcal
18.02.18 13:15	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.02.18 13:08	1. Tabata - for nybegynnere	30 min.	250 kcal
18.02.18 13:00	ski	90 min.	720 kcal
18.02.18 12:58	2. Pulsstep med Camilla	30 min.	270 kcal
18.02.18 12:39	Spinn intervall - med core	45 min.	400 kcal
18.02.18 12:10	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
18.02.18 12:00	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.02.18 12:00	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
18.02.18 11:57	5. Styrke med vektstang med Linda	25 min.	200 kcal
18.02.18 11:50	Mage 500	30 min.	250 kcal
18.02.18 11:45	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
18.02.18 11:45	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
18.02.18 11:38	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
18.02.18 11:35	Ljosmyra	60 min.	480 kcal
18.02.18 11:34	Gå en lang tur!	60 min.	250 kcal
18.02.18 11:34	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
18.02.18 11:31	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
18.02.18 11:30	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
18.02.18 11:29	3. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
18.02.18 11:27	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
18.02.18 11:26	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
18.02.18 11:24	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
18.02.18 11:12	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
18.02.18 11:01	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
18.02.18 10:58	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
18.02.18 10:58	Bein core og eksentrisk trening av skulder	60 min.	600 kcal
18.02.18 10:55	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
18.02.18 10:50	1. Dance aerobic	50 min.	450 kcal
18.02.18 10:32	3. Pulsintervall med Camilla	30 min.	250 kcal
18.02.18 10:30	Rolig søndagstur	150 min.	750 kcal
18.02.18 10:22	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
18.02.18 10:18	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
18.02.18 10:07	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
18.02.18 09:55	sykkel	18 min.	252 kcal
18.02.18 09:52	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
18.02.18 09:47	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
18.02.18 09:46	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
18.02.18 09:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.02.18 09:34	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
18.02.18 00:05	styrke	20 min.	200 kcal
18.02.18 00:00	trimtur	32 min.	208 kcal
17.02.18 23:20	Tur	60 min.	300 kcal
17.02.18 21:17	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
17.02.18 21:10	2. Sirkeltrening med Victoria	20 min.	150 kcal
17.02.18 21:08	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
17.02.18 20:53	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
17.02.18 20:41	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
17.02.18 20:28	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
17.02.18 19:55	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
17.02.18 19:50	Gå tur	60 min.	300 kcal
17.02.18 19:00	Stepp	60 min.	638 kcal
17.02.18 18:53	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
17.02.18 18:17	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
17.02.18 18:05	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
17.02.18 18:05	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
17.02.18 17:59	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
17.02.18 17:58	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
17.02.18 17:57	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
17.02.18 17:40	Tur	40 min.	200 kcal
17.02.18 17:26	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
17.02.18 17:18	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
17.02.18 17:18	husarbeid	120 min.	360 kcal
17.02.18 16:23	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
17.02.18 16:02	7. Za - dance	20 min.	150 kcal
17.02.18 15:51	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
17.02.18 14:37	Gå en lang tur!	60 min.	250 kcal
17.02.18 14:37	Vassivagge	150 min.	1200 kcal
17.02.18 14:25	3. Styrke med stepkasse	22 min.	180 kcal
17.02.18 14:13	Gåtur	50 min.	250 kcal
17.02.18 14:05	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
17.02.18 14:04	Vårdans	13 min.	100 kcal
17.02.18 13:58	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
17.02.18 13:58	Step intervall (tabata) 5	25 min.	200 kcal
17.02.18 13:39	2. Step 45 med Linda	45 min.	350 kcal
17.02.18 13:32	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
17.02.18 13:21	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
17.02.18 13:07	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
17.02.18 12:57	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
17.02.18 12:46	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
17.02.18 12:35	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
17.02.18 12:17	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
17.02.18 12:15	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
17.02.18 12:11	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
17.02.18 12:03	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
17.02.18 12:01	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
17.02.18 11:51	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
17.02.18 11:47	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
17.02.18 11:46	Camilla Brinchmann	40 min.	360 kcal
17.02.18 11:40	Styrkeøkt 1	72 min.	720 kcal
17.02.18 11:35	Glupenrunden	140 min.	1120 kcal
17.02.18 11:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.02.18 11:14	Tren med barna	15 min.	100 kcal
17.02.18 10:51	Mage med barn	10 min.	90 kcal
17.02.18 10:50	Rachel Mørk	40 min.	200 kcal
17.02.18 10:38	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
17.02.18 10:34	7. Pulsstep 4 drag - med Marte	47 min.	400 kcal
17.02.18 10:25	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
17.02.18 10:20	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
17.02.18 10:15	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
17.02.18 10:12	10. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
17.02.18 10:11	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
17.02.18 10:09	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
17.02.18 10:08	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
17.02.18 10:07	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
17.02.18 10:01	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
17.02.18 09:56	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
17.02.18 09:55	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
17.02.18 09:55	Rocking	20 min.	120 kcal
17.02.18 09:55	sykkel	19 min.	266 kcal
17.02.18 09:53	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
17.02.18 09:48	Avslapning	20 min.	80 kcal
17.02.18 09:46	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
17.02.18 09:35	1. Funksjonell styrke med Kjersti	40 min.	350 kcal
17.02.18 09:28	Morgenstrekk med Inga	4 min.	30 kcal
17.02.18 09:24	Vårmage	15 min.	120 kcal
17.02.18 09:10	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
17.02.18 08:59	Rygg	10 min.	100 kcal
17.02.18 08:58	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
17.02.18 07:50	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
17.02.18 07:49	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
17.02.18 07:40	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
17.02.18 00:02	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
17.02.18 00:00	trimtur	33 min.	212 kcal
16.02.18 22:08	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
16.02.18 22:07	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
16.02.18 22:06	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
16.02.18 20:56	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
16.02.18 20:42	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
16.02.18 20:42	Yoga- kurs - økt.8	20 min.	150 kcal
16.02.18 19:51	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
16.02.18 19:44	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
16.02.18 19:42	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
16.02.18 19:04	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
16.02.18 19:03	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
16.02.18 19:00	Stepp	60 min.	638 kcal
16.02.18 18:55	gåtur	45 min.	225 kcal
16.02.18 18:51	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
16.02.18 18:45	Slalom	120 min.	600 kcal
16.02.18 18:43	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
16.02.18 18:37	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
16.02.18 16:35	16. Tabata kondisjon	30 min.	350 kcal
16.02.18 16:31	Step 45 med Linda	45 min.	400 kcal
16.02.18 16:26	Kvadrataerobic og styrke	50 min.	450 kcal
16.02.18 16:05	Intervalltrening(Tabata)med fitnessball	25 min.	190 kcal
16.02.18 15:57	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.02.18 15:32	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
16.02.18 15:02	2. Step og styrke med Ricarda	55 min.	500 kcal
16.02.18 14:29	Tone Mobakken	10 min.	100 kcal
16.02.18 14:26	Else	55 min.	550 kcal
16.02.18 14:22	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
16.02.18 14:21	Effektiv kontorøkt	5 min.	30 kcal
16.02.18 14:16	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
16.02.18 14:09	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.02.18 14:02	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
16.02.18 13:48	Morgen yoga - hele kroppen	45 min.	300 kcal
16.02.18 13:22	3. rumpe	15 min.	100 kcal
16.02.18 13:20	1. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
16.02.18 13:07	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
16.02.18 12:53	Styrke rumpe	30 min.	300 kcal
16.02.18 12:49	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
16.02.18 12:45	Rocking	20 min.	120 kcal
16.02.18 12:44	2. Enkel aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
16.02.18 12:32	1. Pilates Basic med Helene	30 min.	250 kcal
16.02.18 12:30	Pulssykkel 4*4	45 min.	400 kcal
16.02.18 12:22	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
16.02.18 12:19	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
16.02.18 12:09	1. Pulsstep 4 drag med Silje	45 min.	400 kcal
16.02.18 12:03	8. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
16.02.18 11:35	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
16.02.18 11:31	Lett trening på arm og bein	8 min.	50 kcal
16.02.18 11:29	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
16.02.18 11:26	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
16.02.18 11:16	Yoga- kurs - økt.8	20 min.	150 kcal
16.02.18 11:02	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
16.02.18 11:00	Aerobic/styrke	45 min.	411 kcal
16.02.18 10:58	Yoga- kurs - økt.7	15 min.	100 kcal
16.02.18 10:58	Tabata - styrke og kondisjon	30 min.	250 kcal
16.02.18 10:49	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
16.02.18 10:49	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
16.02.18 10:49	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
16.02.18 10:37	1. morgen pilates	10 min.	70 kcal
16.02.18 10:33	Styrke med vekter 35 - med Linda	35 min.	280 kcal
16.02.18 10:25	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
16.02.18 10:19	3. Spinning 30 - med Linda	30 min.	250 kcal
16.02.18 10:19	3. Aerobicintervall (tabata) med Marte	26 min.	240 kcal
16.02.18 10:16	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
16.02.18 10:13	Road Wood 1	12 min.	100 kcal
16.02.18 10:05	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
16.02.18 10:01	6 Øvelser med hantler	20 min.	150 kcal
16.02.18 09:59	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
16.02.18 09:59	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
16.02.18 09:55	sykkel	19 min.	266 kcal
16.02.18 09:51	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
16.02.18 09:49	Kort styrke	5 min.	30 kcal
16.02.18 09:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.02.18 09:38	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
16.02.18 09:36	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
16.02.18 09:33	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
16.02.18 09:28	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
16.02.18 09:01	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
16.02.18 08:53	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
16.02.18 08:50	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
16.02.18 08:50	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
16.02.18 07:26	Aerobic 20 med Kjersti	20 min.	150 kcal
16.02.18 07:13	Rachel Mørk	60 min.	300 kcal
16.02.18 06:46	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
16.02.18 06:42	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
16.02.18 06:34	Mage - supersett	30 min.	250 kcal
16.02.18 06:33	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
16.02.18 06:03	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
16.02.18 01:18	6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
16.02.18 00:00	styrke	40 min.	400 kcal
15.02.18 23:59	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.02.18 23:52	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
15.02.18 23:13	2. sykkel - lettere variant	30 min.	240 kcal
15.02.18 22:54	Else	75 min.	375 kcal
15.02.18 22:31	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
15.02.18 22:12	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 22:00	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
15.02.18 21:36	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
15.02.18 21:22	3 min dans! :)	3 min.	20 kcal
15.02.18 21:17	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
15.02.18 21:15	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
15.02.18 21:03	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
15.02.18 20:57	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
15.02.18 20:49	1. Yoga med Juliana	35 min.	200 kcal
15.02.18 20:40	Sykkel 50 med Wenche	50 min.	450 kcal
15.02.18 20:34	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
15.02.18 20:31	Yoga- kurs - økt.7	15 min.	100 kcal
15.02.18 20:24	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
15.02.18 20:23	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
15.02.18 20:11	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
15.02.18 20:09	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
15.02.18 20:07	Styrke for barn 2	15 min.	120 kcal
15.02.18 20:03	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
15.02.18 19:59	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
15.02.18 19:56	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 19:54	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
15.02.18 19:47	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.02.18 19:44	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 19:44	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 19:36	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
15.02.18 19:35	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
15.02.18 19:35	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
15.02.18 19:33	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
15.02.18 19:27	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
15.02.18 19:20	Corebar Hit med Karoline	55 min.	480 kcal
15.02.18 19:16	styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
15.02.18 19:16	2. stram rumpe	10 min.	90 kcal
15.02.18 19:13	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
15.02.18 19:01	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
15.02.18 19:00	Styrke	60 min.	600 kcal
15.02.18 18:59	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.02.18 18:57	16. Tabata kondisjon	30 min.	350 kcal
15.02.18 18:56	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
15.02.18 18:56	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
15.02.18 18:55	Spinning 25 med Linda	25 min.	200 kcal
15.02.18 18:44	Dynamisk stretching	8 min.	50 kcal
15.02.18 18:44	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 18:36	11. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.02.18 18:28	Yoga - Hip opening	50 min.	450 kcal
15.02.18 18:24	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
15.02.18 18:22	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 18:14	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
15.02.18 18:13	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
15.02.18 18:12	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
15.02.18 17:48	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
15.02.18 17:45	Dancemix 30	30 min.	250 kcal
15.02.18 17:45	Gåtur	25 min.	125 kcal
15.02.18 17:36	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
15.02.18 17:23	3. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
15.02.18 17:13	Aerobic - kort og effektiv	25 min.	200 kcal
15.02.18 17:12	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
15.02.18 16:57	Stepintervall (tabata) 7	25 min.	200 kcal
15.02.18 16:46	3. Tabata styrke og balanse	30 min.	250 kcal
15.02.18 16:30	Step intervall (tabata) 6	30 min.	240 kcal
15.02.18 16:29	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
15.02.18 16:28	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
15.02.18 16:28	2. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
15.02.18 15:54	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
15.02.18 15:42	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
15.02.18 15:37	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
15.02.18 15:20	Tur	30 min.	150 kcal
15.02.18 15:12	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
15.02.18 15:00	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
15.02.18 14:58	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
15.02.18 14:51	Kort styrke	5 min.	30 kcal
15.02.18 14:27	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.02.18 14:21	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.02.18 13:55	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
15.02.18 13:46	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
15.02.18 13:34	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
15.02.18 13:29	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
15.02.18 13:23	Styrke - fokus rygg	20 min.	150 kcal
15.02.18 13:20	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
15.02.18 13:18	1. Crossfitinspirert sykkel	51 min.	450 kcal
15.02.18 13:08	Road Wood 1	12 min.	100 kcal
15.02.18 12:45	Rocking	20 min.	120 kcal
15.02.18 12:40	sykkel	19 min.	266 kcal
15.02.18 12:25	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
15.02.18 12:06	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.02.18 12:03	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
15.02.18 11:54	2. Spinn 40 - med Linda	40 min.	350 kcal
15.02.18 11:35	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.02.18 11:24	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
15.02.18 11:21	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
15.02.18 11:20	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
15.02.18 11:20	Styrke for gravide 2	35 min.	250 kcal
15.02.18 11:14	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
15.02.18 11:14	1. Tabata - statisk styrke	30 min.	250 kcal
15.02.18 11:14	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
15.02.18 11:12	Kort styrke på bein med slide	10 min.	70 kcal
15.02.18 11:12	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
15.02.18 11:06	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
15.02.18 11:02	4. Intervalltrening	17 min.	120 kcal
15.02.18 10:51	3. Intervalltrening	18 min.	120 kcal
15.02.18 10:43	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
15.02.18 10:30	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
15.02.18 10:14	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
15.02.18 10:07	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
15.02.18 09:54	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
15.02.18 09:53	1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser	30 min.	270 kcal
15.02.18 09:35	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.02.18 09:35	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
15.02.18 09:15	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
15.02.18 09:11	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
15.02.18 09:00	Tabata bein og mage	26 min.	270 kcal
15.02.18 08:48	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
15.02.18 08:37	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
15.02.18 08:32	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
15.02.18 07:29	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
15.02.18 06:44	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
15.02.18 06:40	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
15.02.18 06:29	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
14.02.18 22:34	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 22:28	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
14.02.18 22:23	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
14.02.18 21:59	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
14.02.18 21:54	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
14.02.18 21:44	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
14.02.18 21:35	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.02.18 21:33	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
14.02.18 21:29	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 21:20	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
14.02.18 21:18	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
14.02.18 21:02	1. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
14.02.18 20:57	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
14.02.18 20:51	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
14.02.18 20:44	1. Bootcamp styrke med Kjersti	15 min.	100 kcal
14.02.18 20:42	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
14.02.18 20:41	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
14.02.18 20:37	Yoga- kurs - økt.7	15 min.	100 kcal
14.02.18 20:27	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
14.02.18 20:20	Kondisintervall 3	30 min.	300 kcal
14.02.18 20:19	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
14.02.18 20:10	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
14.02.18 20:03	1. Mage, rumpe og lår med Linda	25 min.	200 kcal
14.02.18 20:02	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
14.02.18 20:00	Rachel Mørk	60 min.	300 kcal
14.02.18 19:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.02.18 19:46	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
14.02.18 19:45	mage	30 min.	300 kcal
14.02.18 19:45	høy	55 min.	495 kcal
14.02.18 19:41	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
14.02.18 19:40	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 19:38	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
14.02.18 19:32	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
14.02.18 19:31	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 19:31	Puls 40	30 min.	250 kcal
14.02.18 19:26	2. Salsa workout	20 min.	160 kcal
14.02.18 19:25	Enkel step - intervall	20 min.	150 kcal
14.02.18 19:23	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
14.02.18 19:22	Styrke og core 30 med Angelica	30 min.	250 kcal
14.02.18 19:21	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
14.02.18 19:14	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
14.02.18 19:09	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
14.02.18 19:07	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
14.02.18 19:05	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
14.02.18 19:00	Bootcamp	60 min.	600 kcal
14.02.18 18:59	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
14.02.18 18:54	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
14.02.18 18:54	1. Tabata mage	25 min.	200 kcal
14.02.18 18:49	500 - bein og sete	35 min.	280 kcal
14.02.18 18:18	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
14.02.18 18:05	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
14.02.18 18:05	Gåtur	40 min.	200 kcal
14.02.18 18:04	1. Crossfitinspirert trening	30 min.	270 kcal
14.02.18 17:59	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
14.02.18 17:33	Mage 500	30 min.	250 kcal
14.02.18 17:18	2. Tabata - for deg som liker tøff trening	30 min.	250 kcal
14.02.18 17:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.02.18 17:09	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
14.02.18 17:00	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
14.02.18 16:24	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
14.02.18 15:45	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
14.02.18 15:37	2. Sykkelintervall - tabata	30 min.	250 kcal
14.02.18 15:37	Fysio og core mage	15 min.	150 kcal
14.02.18 15:37	Fysio og core mage	15 min.	150 kcal
14.02.18 15:36	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.02.18 15:27	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.02.18 15:25	Renate Hjelvik	10 min.	100 kcal
14.02.18 15:13	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
14.02.18 14:30	Renate Hjelvik	48 min.	240 kcal
14.02.18 14:27	Mage 500	30 min.	250 kcal
14.02.18 14:20	Skitur til Leirin	65 min.	520 kcal
14.02.18 14:17	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
14.02.18 14:15	Puls 30	30 min.	260 kcal
14.02.18 14:10	Step intervall (tabata) 6	30 min.	240 kcal
14.02.18 14:08	Styrke rumpe	60 min.	600 kcal
14.02.18 14:05	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
14.02.18 14:00	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
14.02.18 13:58	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
14.02.18 13:53	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
14.02.18 13:37	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
14.02.18 13:35	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
14.02.18 13:31	Styrke med strikk - bein	10 min.	80 kcal
14.02.18 13:30	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 13:21	Step 20 - med Camilla	20 min.	150 kcal
14.02.18 13:16	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
14.02.18 13:15	3. Intervalltrening	18 min.	120 kcal
14.02.18 13:15	3. Intervalltrening	18 min.	120 kcal
14.02.18 13:02	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.18 12:46	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
14.02.18 12:45	Rocking	20 min.	120 kcal
14.02.18 12:42	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
14.02.18 12:42	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.02.18 12:40	sykkel	19 min.	266 kcal
14.02.18 12:39	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
14.02.18 12:26	Corebar Fit	55 min.	450 kcal
14.02.18 12:25	Pilates	60 min.	300 kcal
14.02.18 12:23	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
14.02.18 12:23	7. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
14.02.18 12:15	3. Intervalltrening	18 min.	120 kcal
14.02.18 12:02	Intervallkondis med hopp	30 min.	280 kcal
14.02.18 11:56	Trippel 30 - rumpe og lår	30 min.	250 kcal
14.02.18 11:49	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 11:20	Styrke 55 - med Camilla	55 min.	450 kcal
14.02.18 11:13	Kari Robstad Grindland	45 min.	405 kcal
14.02.18 11:10	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
14.02.18 11:09	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
14.02.18 10:54	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
14.02.18 10:50	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
14.02.18 10:48	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
14.02.18 10:48	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 10:44	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
14.02.18 10:34	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
14.02.18 10:25	9. Crossfitinspirert trening	40 min.	350 kcal
14.02.18 10:14	Tabata, kondisjon og styrke	25 min.	300 kcal
14.02.18 10:10	Step 20 - med Camilla	20 min.	150 kcal
14.02.18 10:07	Kettlebell 30 med Linda	30 min.	250 kcal
14.02.18 09:31	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.02.18 09:15	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
14.02.18 09:13	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 09:00	Powerwalk	90 min.	450 kcal
14.02.18 08:57	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
14.02.18 08:46	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
14.02.18 08:45	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
14.02.18 08:44	6. Tabata kondisjon	30 min.	270 kcal
14.02.18 07:32	Short morning yoga	13 min.	100 kcal
14.02.18 07:02	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
14.02.18 06:45	3. Styrke for gravide med Line	20 min.	150 kcal
14.02.18 06:42	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
14.02.18 06:33	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
14.02.18 06:30	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
13.02.18 23:02	1. Kveldsyoga med Kersti	25 min.	100 kcal
13.02.18 22:28	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
13.02.18 21:59	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
13.02.18 21:43	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
13.02.18 21:41	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
13.02.18 21:39	Styrke på kontoret	10 min.	60 kcal
13.02.18 21:37	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
13.02.18 21:28	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
13.02.18 21:23	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
13.02.18 21:22	Tøy og bøy	10 min.	80 kcal
13.02.18 21:21	Vårdans	13 min.	100 kcal
13.02.18 21:20	Yoga-fleksibilitet og styrke	60 min.	300 kcal
13.02.18 21:19	1. Pilates med ball	30 min.	250 kcal
13.02.18 21:18	1. Bosu styrke med Silje	35 min.	300 kcal
13.02.18 21:14	4. Kontorøkt med Marte	13 min.	80 kcal
13.02.18 21:08	Uttøying - hele kroppen	25 min.	150 kcal
13.02.18 21:08	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
13.02.18 21:07	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
13.02.18 21:04	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
13.02.18 21:00	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
13.02.18 20:59	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.02.18 20:58	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
13.02.18 20:57	Spinn 30 - to topper	30 min.	200 kcal
13.02.18 20:54	Kjernemuskulatur med fitnessball	13 min.	100 kcal
13.02.18 20:53	2. Tabata step på tvers	30 min.	250 kcal
13.02.18 20:52	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
13.02.18 20:51	Pilates 45 - med strikk	45 min.	400 kcal
13.02.18 20:49	5. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	450 kcal
13.02.18 20:40	marit	25 min.	250 kcal
13.02.18 20:38	2. Kontorstrekk	10 min.	40 kcal
13.02.18 20:30	Styrke overkropp 25 - Linda	25 min.	200 kcal
13.02.18 20:30	14. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.02.18 20:27	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.02.18 20:27	Stepintervall 40 - med Camilla	40 min.	350 kcal
13.02.18 20:22	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
13.02.18 20:20	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
13.02.18 20:17	7. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
13.02.18 20:14	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
13.02.18 20:13	1. Sykkel og styrke med Linda	45 min.	400 kcal
13.02.18 20:13	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
13.02.18 20:11	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
13.02.18 20:09	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
13.02.18 20:08	16. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
13.02.18 20:06	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
13.02.18 19:50	Kettlebell 35 med Linda	35 min.	250 kcal
13.02.18 19:49	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
13.02.18 19:47	Yoga- kurs - økt.6	15 min.	100 kcal
13.02.18 19:37	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
13.02.18 19:36	Styrke - for lår og rumpe	35 min.	300 kcal
13.02.18 19:33	1. Spinning for nybegynner - Linda	30 min.	250 kcal
13.02.18 19:25	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
13.02.18 19:24	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
13.02.18 19:22	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
13.02.18 19:17	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
13.02.18 19:17	3. Spinning 30 - med Linda	30 min.	250 kcal
13.02.18 19:15	Ankenesfjellet	60 min.	360 kcal
13.02.18 19:14	1. Avspenning med Helene	15 min.	50 kcal
13.02.18 19:13	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
13.02.18 19:09	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
13.02.18 19:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.02.18 19:02	1. Spinning for nybegynner - Linda	30 min.	250 kcal
13.02.18 19:00	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
13.02.18 18:56	3. Tabata kondisjon	25 min.	240 kcal
13.02.18 18:54	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
13.02.18 18:47	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
13.02.18 18:41	4. Crossfitinspirert trening	40 min.	360 kcal
13.02.18 18:40	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
13.02.18 18:40	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
13.02.18 18:38	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
13.02.18 18:37	4. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
13.02.18 18:28	Stepintervall (tabata) 4	25 min.	200 kcal
13.02.18 18:07	Step - 12 * 40	24 min.	200 kcal
13.02.18 18:07	Lett aerobic med Camilla	30 min.	250 kcal
13.02.18 18:06	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
13.02.18 18:04	Aerobicinspirert kondisjon	40 min.	350 kcal
13.02.18 17:28	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
13.02.18 17:28	3. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	370 kcal
13.02.18 16:51	Styrke med stang - med Kjersti	45 min.	350 kcal
13.02.18 16:51	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
13.02.18 16:41	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
13.02.18 16:40	Discospinn 45	45 min.	400 kcal
13.02.18 16:25	2. Stepintervall 25	25 min.	200 kcal
13.02.18 16:23	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
13.02.18 16:23	3. Kettlebell fitness med Angelica	27 min.	200 kcal
13.02.18 15:41	3. Tabata rumpe	30 min.	250 kcal
13.02.18 15:07	Mage	10 min.	100 kcal
13.02.18 15:05	Renate Hjelvik	8 min.	64 kcal
13.02.18 14:58	1. Morgen-pilates	20 min.	100 kcal
13.02.18 14:55	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
13.02.18 14:26	1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte	25 min.	200 kcal
13.02.18 14:25	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
13.02.18 14:20	Renate Hjelvik	49 min.	245 kcal
13.02.18 13:38	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
13.02.18 13:07	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
13.02.18 12:42	Styrke med vekter - 60	60 min.	550 kcal
13.02.18 12:07	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
13.02.18 11:48	1. Step for nybegynner - med Camilla	30 min.	200 kcal
13.02.18 11:34	Effektiv kontorøkt	5 min.	30 kcal
13.02.18 11:23	1. Funksjonell styrke med Linda	20 min.	150 kcal
13.02.18 11:10	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
13.02.18 10:58	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
13.02.18 10:56	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
13.02.18 10:37	1. Styrke med stepkasse med Kjersti	30 min.	250 kcal
13.02.18 10:35	Rocking	20 min.	120 kcal
13.02.18 10:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.02.18 10:19	4. Intervalltrening	17 min.	120 kcal
13.02.18 10:15	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
13.02.18 10:02	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
13.02.18 10:00	Else	55 min.	550 kcal
13.02.18 10:00	Else	60 min.	300 kcal
13.02.18 09:58	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
13.02.18 09:58	Rachel Mørk	45 min.	225 kcal
13.02.18 09:44	Spinn 60 - med Linda	60 min.	500 kcal
13.02.18 09:36	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
13.02.18 09:29	4. Intervalltrening	17 min.	120 kcal
13.02.18 09:20	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
13.02.18 09:18	Tabata - bein og sete	30 min.	250 kcal
13.02.18 09:15	Joggetur	33 min.	429 kcal
13.02.18 09:02	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
13.02.18 09:01	Vårdans	13 min.	100 kcal
13.02.18 09:00	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
13.02.18 08:56	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
13.02.18 08:46	Effektiv coreøkt med Victoria	14 min.	120 kcal
13.02.18 08:43	2. Funksjonell styrke med Linda	30 min.	250 kcal
13.02.18 08:37	2. 500 -mage	30 min.	250 kcal
13.02.18 08:30	Vårdans	13 min.	100 kcal
13.02.18 08:25	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
13.02.18 07:22	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
13.02.18 06:50	tredemølle	35 min.	455 kcal
13.02.18 06:50	styrke	10 min.	100 kcal
13.02.18 06:40	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
13.02.18 06:37	2. Styrke for gravide med Line	19 min.	120 kcal
13.02.18 06:34	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
13.02.18 01:03	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.02.18 23:55	Styrke med stol og strikk	30 min.	250 kcal
12.02.18 23:55	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
12.02.18 23:08	4. Kveldsyoga	20 min.	100 kcal
12.02.18 22:56	Qigong	40 min.	190 kcal
12.02.18 22:10	Kontorstrekk	4 min.	40 kcal
12.02.18 22:09	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
12.02.18 21:47	2. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
12.02.18 21:37	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.18 21:32	2. Kveldsyoga med Kersti	20 min.	100 kcal
12.02.18 21:29	Mage 500	30 min.	250 kcal
12.02.18 21:20	5. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
12.02.18 21:16	1. Spinning for nybegynner - Linda	30 min.	250 kcal
12.02.18 21:14	8. Danceworkout med Linda	30 min.	250 kcal
12.02.18 21:14	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
12.02.18 21:09	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
12.02.18 21:05	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
12.02.18 21:02	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
12.02.18 20:58	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
12.02.18 20:57	1. Tabata med Allan	30 min.	250 kcal
12.02.18 20:48	3. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	480 kcal
12.02.18 20:47	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
12.02.18 20:45	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
12.02.18 20:45	Styrke med strikk - bein, rumpe og mage	20 min.	150 kcal
12.02.18 20:42	1. Yoga med Juliana	35 min.	200 kcal
12.02.18 20:40	3. Kettlebells 30 - overkropp	30 min.	250 kcal
12.02.18 20:40	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
12.02.18 20:39	Pilates - fokus på nakke og skuldre	30 min.	240 kcal
12.02.18 20:35	Tone Mobakken	10 min.	50 kcal
12.02.18 20:34	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
12.02.18 20:32	Pilates - for rumpe og bein	10 min.	80 kcal
12.02.18 20:30	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
12.02.18 20:28	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
12.02.18 20:17	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
12.02.18 20:16	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.02.18 20:12	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
12.02.18 20:09	Tabata - bein, rumpe og mage	30 min.	250 kcal
12.02.18 20:08	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
12.02.18 19:57	Styrke - for lår og rumpe	35 min.	300 kcal
12.02.18 19:56	Sykkel topptur	45 min.	400 kcal
12.02.18 19:55	12. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
12.02.18 19:50	Tone Mobakken	30 min.	240 kcal
12.02.18 19:44	Knallhard styrke på bein og sete	20 min.	180 kcal
12.02.18 19:39	Spinn - med styrke	50 min.	450 kcal
12.02.18 19:30	Ridning	45 min.	270 kcal
12.02.18 19:26	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
12.02.18 19:21	Yoga -kurs - 5.økt	15 min.	100 kcal
12.02.18 19:17	Kontorstyrke med hantler	7 min.	40 kcal
12.02.18 19:14	4. Tabata med strikk	25 min.	200 kcal
12.02.18 19:09	Styrke for gravide 2	32 min.	250 kcal
12.02.18 19:06	Yoga -kurs - 4.økt	11 min.	80 kcal
12.02.18 19:06	Rumpe 2	5 min.	40 kcal
12.02.18 19:05	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.18 19:00	Rumpe 1	6 min.	40 kcal
12.02.18 18:51	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
12.02.18 18:46	1. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
12.02.18 18:38	1. Styrke med vektstang - med Camilla	40 min.	350 kcal
12.02.18 18:27	Mageintervall - selvpining	25 min.	200 kcal
12.02.18 18:22	Styrke med stol og strikk	30 min.	250 kcal
12.02.18 18:17	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
12.02.18 18:15	Enkel aerobic 30 med Camilla	30 min.	250 kcal
12.02.18 18:13	Styrke for gravide 1	30 min.	250 kcal
12.02.18 18:07	Styrke - arm, ben og rumpe	20 min.	150 kcal
12.02.18 17:47	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
12.02.18 17:46	1. Intervall (tabata) kjernemusklatur	24 min.	200 kcal
12.02.18 17:45	1. Styrke express	15 min.	100 kcal
12.02.18 17:43	6. Styrke med vektstang med Linda	45 min.	350 kcal
12.02.18 17:41	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
12.02.18 17:31	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
12.02.18 17:28	1. Salsa for nybegynner	20 min.	150 kcal
12.02.18 17:20	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
12.02.18 17:19	1. Tabata Hink	31 min.	260 kcal
12.02.18 17:12	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.02.18 16:49	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.18 15:33	Kort kondisjonsøkt	15 min.	100 kcal
12.02.18 15:16	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
12.02.18 15:15	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.18 14:50	ski	40 min.	320 kcal
12.02.18 14:37	Tabata, kalenderluke 1-4	28 min.	280 kcal
12.02.18 14:35	3. Spinning 30 - med Linda	30 min.	250 kcal
12.02.18 13:38	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
12.02.18 13:36	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
12.02.18 13:34	Styrke rumpe	45 min.	450 kcal
12.02.18 13:27	6. Pulsstep 4 drag med Marte	45 min.	400 kcal
12.02.18 13:20	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
12.02.18 12:57	Stepintervall (tabata) 8	30 min.	250 kcal
12.02.18 12:44	Tone Mobakken	10 min.	100 kcal
12.02.18 12:40	snømåking	40 min.	320 kcal
12.02.18 12:34	Tabata - med fokus på rygg	25 min.	200 kcal
12.02.18 12:28	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
12.02.18 12:13	Energising morning yoga	25 min.	100 kcal
12.02.18 12:05	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
12.02.18 12:03	1. Mage pilates	30 min.	250 kcal
12.02.18 11:48	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
12.02.18 11:23	Kontor økt - med vannflasker	10 min.	80 kcal
12.02.18 11:22	3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser	30 min.	250 kcal
12.02.18 11:20	Mage 500	30 min.	250 kcal
12.02.18 11:15	Kari Robstad Grindland	90 min.	450 kcal
12.02.18 10:58	3. DanceAerobic med Linda	20 min.	150 kcal
12.02.18 10:53	1. Step 4*4	33 min.	300 kcal
12.02.18 10:52	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
12.02.18 10:50	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
12.02.18 10:50	8. Za-dance	20 min.	150 kcal
12.02.18 10:32	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.18 10:28	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
12.02.18 10:23	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
12.02.18 10:09	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
12.02.18 10:05	Rocking	20 min.	120 kcal
12.02.18 10:03	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
12.02.18 09:48	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
12.02.18 09:44	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
12.02.18 09:41	1. Magestyrke - 5 runder	20 min.	120 kcal
12.02.18 09:35	Rockering - intervaller	25 min.	200 kcal
12.02.18 09:16	1. Puls - nybegynner	25 min.	200 kcal
12.02.18 08:08	2. Intervall (tabata) kjernemusklatur	30 min.	250 kcal
12.02.18 06:36	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal

Totalt:

375 timer 14 minutter. 177936 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

18.02.18 23:11
30 min. 250 kcal

1. Cardio med Ricarda

18.02.18 22:43
35 min. 300 kcal

Beintrening

18.02.18 22:27
13 min. 130 kcal

Mageprogram 3

18.02.18 22:23
12 min. 80 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

18.02.18 22:21
25 min. 300 kcal

Mageprogram 2

18.02.18 22:18
10 min. 80 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

18.02.18 22:12
30 min. 250 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

18.02.18 22:07
30 min. 250 kcal

16. Tabata kondisjon

18.02.18 21:51
30 min. 250 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

18.02.18 21:33
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

18.02.18 21:22
15 min. 100 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.02.18 21:17
24 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

18.02.18 21:12
50 min. 450 kcal

Gåtur

18.02.18 21:10
45 min. 225 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

18.02.18 21:02
20 min. 100 kcal

1. Tabata rumpe

18.02.18 21:00
25 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

18.02.18 20:59
30 min. 270 kcal

styrke m/fokus på rygg

18.02.18 20:47
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

18.02.18 20:34
22 min. 190 kcal

Uttøying - hele kroppen

18.02.18 20:34
25 min. 150 kcal

Rocking

18.02.18 20:30
20 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

18.02.18 20:28
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert sykkel

18.02.18 20:27
45 min. 400 kcal

1. Yoga med Juliana

18.02.18 20:18
35 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.02.18 20:11
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

18.02.18 19:51
30 min. 250 kcal

1. Cardio med Ricarda

18.02.18 19:50
35 min. 300 kcal

Gå vente

18.02.18 19:50
40 min. 200 kcal

Mage

18.02.18 19:47
16 min. 90 kcal

3. Kveldsyoga

18.02.18 19:47
25 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

18.02.18 19:46
20 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

18.02.18 19:42
25 min. 200 kcal

Tabata bein og mage

18.02.18 19:24
26 min. 270 kcal

2. sykkel - lettere variant

18.02.18 19:23
30 min. 240 kcal

Yoga- kurs - økt.9

18.02.18 19:19
30 min. 200 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

18.02.18 19:13
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

18.02.18 19:06
45 min. 400 kcal

Slalåm

18.02.18 19:00
330 min. 1650 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.02.18 18:58
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

18.02.18 18:55
15 min. 50 kcal

Gå

18.02.18 18:50
25 min. 125 kcal

Måke tak

18.02.18 18:44
180 min. 1440 kcal

5. Intervalltrening

18.02.18 18:39
20 min. 150 kcal

500 - bein og sete

18.02.18 18:37
35 min. 280 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

18.02.18 18:34
10 min. 90 kcal

Styrke armer og bryst

18.02.18 18:23
15 min. 120 kcal

Styrke med slide 2

18.02.18 18:11
35 min. 300 kcal

5. sixpack

18.02.18 18:07
15 min. 140 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.02.18 17:52
24 min. 200 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

18.02.18 17:52
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER I FART

18.02.18 17:49
10 min. 90 kcal

Rumpe 1

18.02.18 17:45
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

18.02.18 17:35
10 min. 80 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

18.02.18 17:34
22 min. 150 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

18.02.18 17:26
20 min. 150 kcal

Puls-aerobic

18.02.18 17:19
20 min. 200 kcal

Tabata bein og mage

18.02.18 17:18
26 min. 270 kcal

5. Intervalltrening

18.02.18 16:55
20 min. 150 kcal

Fagervika

18.02.18 16:40
90 min. 720 kcal

Qigong på jobben

18.02.18 16:18
15 min. 50 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

18.02.18 16:05
60 min. 550 kcal

Effektiv kontorøkt

18.02.18 15:48
5 min. 30 kcal

Gåtur

18.02.18 15:45
30 min. 150 kcal

Lett trening på arm og bein

18.02.18 15:42
8 min. 50 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

18.02.18 15:40
30 min. 250 kcal

8. Za-dance

18.02.18 15:36
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

18.02.18 15:08
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

18.02.18 15:08
40 min. 350 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

18.02.18 14:20
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

18.02.18 14:18
10 min. 80 kcal

Tabata

18.02.18 14:15
28 min. 252 kcal

Skitur Heimåsgrinda-Skardåsen

18.02.18 14:05
90 min. 720 kcal

Enkel aerobic 2

18.02.18 14:03
15 min. 100 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

18.02.18 13:18
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

18.02.18 13:15
16 min. 73 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

18.02.18 13:08
30 min. 250 kcal

ski

18.02.18 13:00
90 min. 720 kcal

2. Pulsstep med Camilla

18.02.18 12:58
30 min. 270 kcal

Spinn intervall - med core

18.02.18 12:39
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

18.02.18 12:10
15 min. 100 kcal

3. Tabata styrke og balanse

18.02.18 12:00
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

18.02.18 12:00
30 min. 250 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

18.02.18 11:57
25 min. 200 kcal

Mage 500

18.02.18 11:50
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

18.02.18 11:45
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

18.02.18 11:45
20 min. 100 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

18.02.18 11:38
20 min. 150 kcal

Ljosmyra

18.02.18 11:35
60 min. 480 kcal

Gå en lang tur!

18.02.18 11:34
60 min. 250 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

18.02.18 11:34
30 min. 270 kcal

Step 60 - Marte

18.02.18 11:31
60 min. 550 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

18.02.18 11:30
20 min. 150 kcal

3. Tabata med strikk

18.02.18 11:29
25 min. 200 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

18.02.18 11:27
30 min. 250 kcal

Lett trening på arm og bein

18.02.18 11:26
8 min. 50 kcal

Tøy og bøy

18.02.18 11:24
10 min. 80 kcal

12. Tabata kondisjon

18.02.18 11:12
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

18.02.18 11:01
10 min. 80 kcal

4. Puls med Linda

18.02.18 10:58
45 min. 400 kcal

Bein core og eksentrisk trening av skulder

18.02.18 10:58
60 min. 600 kcal

4. Pulssykkel med Marte

18.02.18 10:55
45 min. 400 kcal

1. Dance aerobic

18.02.18 10:50
50 min. 450 kcal

3. Pulsintervall med Camilla

18.02.18 10:32
30 min. 250 kcal

Rolig søndagstur

18.02.18 10:30
150 min. 750 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

18.02.18 10:22
40 min. 350 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

18.02.18 10:18
20 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

18.02.18 10:07
25 min. 200 kcal

sykkel

18.02.18 09:55
18 min. 252 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

18.02.18 09:52
30 min. 250 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

18.02.18 09:47
20 min. 120 kcal

3. DanceAerobic med Linda

18.02.18 09:46
20 min. 150 kcal

Mage 20

18.02.18 09:36
20 min. 170 kcal

2. Spinn 35 med Linda

18.02.18 09:34
35 min. 260 kcal

styrke

18.02.18 00:05
20 min. 200 kcal

trimtur

18.02.18 00:00
32 min. 208 kcal

Tur

17.02.18 23:20
60 min. 300 kcal

1. Tabata - arm

17.02.18 21:17
25 min. 200 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

17.02.18 21:10
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

17.02.18 21:08
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

17.02.18 20:53
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

17.02.18 20:41
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

17.02.18 20:28
25 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

17.02.18 19:55
51 min. 450 kcal

Gå tur

17.02.18 19:50
60 min. 300 kcal

Stepp

17.02.18 19:00
60 min. 638 kcal

1. Intervalltrening

17.02.18 18:53
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

17.02.18 18:17
10 min. 80 kcal

Puls intervall med Camilla

17.02.18 18:05
50 min. 450 kcal

Rumpe 1

17.02.18 18:05
6 min. 40 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

17.02.18 17:59
55 min. 490 kcal

1. Puls - nybegynner

17.02.18 17:58
25 min. 200 kcal

Lår og rumpe

17.02.18 17:57
30 min. 225 kcal

Tur

17.02.18 17:40
40 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

17.02.18 17:26
15 min. 100 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

17.02.18 17:18
30 min. 270 kcal

husarbeid

17.02.18 17:18
120 min. 360 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

17.02.18 16:23
30 min. 250 kcal

7. Za - dance

17.02.18 16:02
20 min. 150 kcal

1. Salsa for nybegynner

17.02.18 15:51
20 min. 150 kcal

Gå en lang tur!

17.02.18 14:37
60 min. 250 kcal

Vassivagge

17.02.18 14:37
150 min. 1200 kcal

3. Styrke med stepkasse

17.02.18 14:25
22 min. 180 kcal

Gåtur

17.02.18 14:13
50 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

17.02.18 14:05
35 min. 290 kcal

Vårdans

17.02.18 14:04
13 min. 100 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

17.02.18 13:58
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 5

17.02.18 13:58
25 min. 200 kcal

2. Step 45 med Linda

17.02.18 13:39
45 min. 350 kcal

500 - bein og sete

17.02.18 13:32
35 min. 280 kcal

Step 45 med Camilla

17.02.18 13:21
45 min. 400 kcal

Lettere styrke

17.02.18 13:07
23 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

17.02.18 12:57
50 min. 450 kcal

3. Pulsaerobic

17.02.18 12:46
45 min. 400 kcal

1. Puls - nybegynner

17.02.18 12:35
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - arm

17.02.18 12:17
15 min. 100 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

17.02.18 12:15
35 min. 280 kcal

Lett trening på arm og bein

17.02.18 12:11
8 min. 50 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

17.02.18 12:03
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

17.02.18 12:01
30 min. 250 kcal

8. Za-dance

17.02.18 11:51
20 min. 150 kcal

3. Tabata rumpe

17.02.18 11:47
30 min. 250 kcal

Camilla Brinchmann

17.02.18 11:46
40 min. 360 kcal

Styrkeøkt 1

17.02.18 11:40
72 min. 720 kcal

Glupenrunden

17.02.18 11:35
140 min. 1120 kcal

Enkel aerobic

17.02.18 11:31
17 min. 150 kcal

Tren med barna

17.02.18 11:14
15 min. 100 kcal

Mage med barn

17.02.18 10:51
10 min. 90 kcal

Rachel Mørk

17.02.18 10:50
40 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

17.02.18 10:38
15 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

17.02.18 10:34
47 min. 400 kcal

Mageprogram 1

17.02.18 10:25
10 min. 80 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

17.02.18 10:20
20 min. 170 kcal

Rumpe 1

17.02.18 10:15
6 min. 40 kcal

10. Tabata kondisjon

17.02.18 10:12
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

17.02.18 10:11
13 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

17.02.18 10:09
30 min. 250 kcal

Rockering - intervaller

17.02.18 10:08
25 min. 200 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

17.02.18 10:07
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

17.02.18 10:01
37 min. 290 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

17.02.18 09:56
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

17.02.18 09:55
30 min. 250 kcal

Rocking

17.02.18 09:55
20 min. 120 kcal

sykkel

17.02.18 09:55
19 min. 266 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

17.02.18 09:53
25 min. 200 kcal

Avslapning

17.02.18 09:48
20 min. 80 kcal

Kjernemusklatur 20

17.02.18 09:46
20 min. 150 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

17.02.18 09:35
40 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.02.18 09:28
4 min. 30 kcal

Vårmage

17.02.18 09:24
15 min. 120 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

17.02.18 09:10
30 min. 250 kcal

Rygg

17.02.18 08:59
10 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

17.02.18 08:58
40 min. 300 kcal

Dynamisk stretching

17.02.18 07:50
8 min. 50 kcal

1. Intervalltrening

17.02.18 07:49
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

17.02.18 07:40
15 min. 100 kcal

Kontorstyrke med Piotr

17.02.18 00:02
13 min. 90 kcal

trimtur

17.02.18 00:00
33 min. 212 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

16.02.18 22:08
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

16.02.18 22:07
30 min. 250 kcal

5. Intervalltrening

16.02.18 22:06
20 min. 150 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

16.02.18 20:56
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

16.02.18 20:42
30 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.8

16.02.18 20:42
20 min. 150 kcal

2. Intervalltrening

16.02.18 19:51
15 min. 100 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

16.02.18 19:44
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

16.02.18 19:42
10 min. 80 kcal

Tabata bein og mage

16.02.18 19:04
26 min. 270 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

16.02.18 19:03
25 min. 200 kcal

Stepp

16.02.18 19:00
60 min. 638 kcal

gåtur

16.02.18 18:55
45 min. 225 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

16.02.18 18:51
50 min. 450 kcal

Slalom

16.02.18 18:45
120 min. 600 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

16.02.18 18:43
50 min. 480 kcal

1. Cardio med Ricarda

16.02.18 18:37
35 min. 300 kcal

16. Tabata kondisjon

16.02.18 16:35
30 min. 350 kcal

Step 45 med Linda

16.02.18 16:31
45 min. 400 kcal

Kvadrataerobic og styrke

16.02.18 16:26
50 min. 450 kcal

Intervalltrening(Tabata)med fitnessball

16.02.18 16:05
25 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

16.02.18 15:57
28 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

16.02.18 15:32
15 min. 100 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

16.02.18 15:02
55 min. 500 kcal

Tone Mobakken

16.02.18 14:29
10 min. 100 kcal

Else

16.02.18 14:26
55 min. 550 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

16.02.18 14:22
20 min. 150 kcal

Effektiv kontorøkt

16.02.18 14:21
5 min. 30 kcal

1. Tabata - arm

16.02.18 14:16
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.02.18 14:09
20 min. 175 kcal

3. Tabata rumpe

16.02.18 14:02
30 min. 250 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

16.02.18 13:48
45 min. 300 kcal

3. rumpe

16.02.18 13:22
15 min. 100 kcal

1. Styrke for gravide med Line

16.02.18 13:20
20 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

16.02.18 13:07
20 min. 170 kcal

Styrke rumpe

16.02.18 12:53
30 min. 300 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

16.02.18 12:49
60 min. 550 kcal

Rocking

16.02.18 12:45
20 min. 120 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

16.02.18 12:44
30 min. 250 kcal

1. Pilates Basic med Helene

16.02.18 12:32
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

16.02.18 12:30
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

16.02.18 12:22
10 min. 80 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

16.02.18 12:19
25 min. 300 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

16.02.18 12:09
45 min. 400 kcal

8. Tabata kondisjon

16.02.18 12:03
30 min. 250 kcal

Kontor - styrke og strekk

16.02.18 11:35
12 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

16.02.18 11:31
8 min. 50 kcal

Tabata - med fokus på rygg

16.02.18 11:29
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

16.02.18 11:26
45 min. 400 kcal

Yoga- kurs - økt.8

16.02.18 11:16
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - arm

16.02.18 11:02
15 min. 100 kcal

Aerobic/styrke

16.02.18 11:00
45 min. 411 kcal

Yoga- kurs - økt.7

16.02.18 10:58
15 min. 100 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

16.02.18 10:58
30 min. 250 kcal

1. Tabata mage

16.02.18 10:49
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

16.02.18 10:49
40 min. 350 kcal

Rockering - intervaller

16.02.18 10:49
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

16.02.18 10:37
10 min. 70 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

16.02.18 10:33
35 min. 280 kcal

Mageprogram 1

16.02.18 10:25
10 min. 80 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

16.02.18 10:19
30 min. 250 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.02.18 10:19
26 min. 240 kcal

5. Intervalltrening

16.02.18 10:16
20 min. 150 kcal

Road Wood 1

16.02.18 10:13
12 min. 100 kcal

2. sykkel - lettere variant

16.02.18 10:05
30 min. 240 kcal

6 Øvelser med hantler

16.02.18 10:01
20 min. 150 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

16.02.18 09:59
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

16.02.18 09:59
10 min. 90 kcal

sykkel

16.02.18 09:55
19 min. 266 kcal

3. Tabata kondisjon

16.02.18 09:51
25 min. 240 kcal

Kort styrke

16.02.18 09:49
5 min. 30 kcal

Styrkeyoga

16.02.18 09:39
25 min. 200 kcal

8. Za-dance

16.02.18 09:38
20 min. 150 kcal

Puls 45- rockering

16.02.18 09:36
45 min. 410 kcal

5. Danceworkout med Linda

16.02.18 09:33
30 min. 250 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

16.02.18 09:28
28 min. 280 kcal

Mageprogram 1

16.02.18 09:01
10 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

16.02.18 08:53
50 min. 470 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

16.02.18 08:50
25 min. 300 kcal

Step 20 - med litt styrke

16.02.18 08:50
20 min. 150 kcal

Aerobic 20 med Kjersti

16.02.18 07:26
20 min. 150 kcal

Rachel Mørk

16.02.18 07:13
60 min. 300 kcal

Styrke for gravide 2

16.02.18 06:46
35 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

16.02.18 06:42
10 min. 80 kcal

Mage - supersett

16.02.18 06:34
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

16.02.18 06:33
15 min. 100 kcal

Aerobic - kort og effektiv

16.02.18 06:03
25 min. 200 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

16.02.18 01:18
30 min. 250 kcal

styrke

16.02.18 00:00
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.02.18 23:59
23 min. 90 kcal

1. Avspenning med Helene

15.02.18 23:52
15 min. 50 kcal

2. sykkel - lettere variant

15.02.18 23:13
30 min. 240 kcal

Else

15.02.18 22:54
75 min. 375 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

15.02.18 22:31
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 22:12
10 min. 80 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

15.02.18 22:00
30 min. 250 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

15.02.18 21:36
20 min. 120 kcal

3 min dans! :)

15.02.18 21:22
3 min. 20 kcal

Lett aerobic med Camilla

15.02.18 21:17
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

15.02.18 21:15
10 min. 90 kcal

2. Lettere styrke

15.02.18 21:03
25 min. 170 kcal

1. Ryggprogram

15.02.18 20:57
20 min. 100 kcal

1. Yoga med Juliana

15.02.18 20:49
35 min. 200 kcal

Sykkel 50 med Wenche

15.02.18 20:40
50 min. 450 kcal

1. Intervalltrening

15.02.18 20:34
10 min. 80 kcal

Yoga- kurs - økt.7

15.02.18 20:31
15 min. 100 kcal

Kort kondisjonsøkt

15.02.18 20:24
15 min. 100 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

15.02.18 20:23
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

15.02.18 20:11
15 min. 100 kcal

Dancemix 30

15.02.18 20:09
30 min. 250 kcal

Styrke for barn 2

15.02.18 20:07
15 min. 120 kcal

Rumpe 1

15.02.18 20:03
6 min. 40 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

15.02.18 19:59
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 19:56
10 min. 80 kcal

Lett aerobic

15.02.18 19:54
17 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

15.02.18 19:47
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 19:44
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 19:44
10 min. 80 kcal

Dancemix 30

15.02.18 19:36
30 min. 250 kcal

1. Tabata step på tvers

15.02.18 19:35
36 min. 300 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

15.02.18 19:35
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

15.02.18 19:33
40 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.02.18 19:27
20 min. 60 kcal

Corebar Hit med Karoline

15.02.18 19:20
55 min. 480 kcal

styrke m/fokus på rygg

15.02.18 19:16
20 min. 180 kcal

2. stram rumpe

15.02.18 19:16
10 min. 90 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

15.02.18 19:13
10 min. 50 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

15.02.18 19:01
30 min. 200 kcal

Styrke

15.02.18 19:00
60 min. 600 kcal

12. Tabata kondisjon

15.02.18 18:59
30 min. 250 kcal

16. Tabata kondisjon

15.02.18 18:57
30 min. 350 kcal

Dynamisk stretching

15.02.18 18:56
8 min. 50 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

15.02.18 18:56
20 min. 120 kcal

Spinning 25 med Linda

15.02.18 18:55
25 min. 200 kcal

Dynamisk stretching

15.02.18 18:44
8 min. 50 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 18:44
10 min. 80 kcal

11. Tabata kondisjon

15.02.18 18:36
30 min. 250 kcal

Yoga - Hip opening

15.02.18 18:28
50 min. 450 kcal

Tøy og bøy

15.02.18 18:24
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 18:22
10 min. 80 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

15.02.18 18:14
20 min. 100 kcal

2. Aerobic m/styrke

15.02.18 18:13
20 min. 180 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

15.02.18 18:12
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

15.02.18 17:48
30 min. 250 kcal

Dancemix 30

15.02.18 17:45
30 min. 250 kcal

Gåtur

15.02.18 17:45
25 min. 125 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

15.02.18 17:36
20 min. 120 kcal

3. Tabata med strikk

15.02.18 17:23
25 min. 200 kcal

Aerobic - kort og effektiv

15.02.18 17:13
25 min. 200 kcal

Discospinn 45

15.02.18 17:12
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 7

15.02.18 16:57
25 min. 200 kcal

3. Tabata styrke og balanse

15.02.18 16:46
30 min. 250 kcal

Step intervall (tabata) 6

15.02.18 16:30
30 min. 240 kcal

1. Tabata - arm

15.02.18 16:29
25 min. 200 kcal

5. Intervalltrening

15.02.18 16:28
20 min. 150 kcal

2. Tabata rumpe

15.02.18 16:28
30 min. 250 kcal

3. Tabata rumpe

15.02.18 15:54
30 min. 250 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

15.02.18 15:42
20 min. 100 kcal

Tabata - med fokus på rygg

15.02.18 15:37
25 min. 200 kcal

Tur

15.02.18 15:20
30 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

15.02.18 15:12
25 min. 300 kcal

Styrke med vekter - 60

15.02.18 15:00
60 min. 550 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

15.02.18 14:58
28 min. 280 kcal

Kort styrke

15.02.18 14:51
5 min. 30 kcal

Enkel aerobic

15.02.18 14:27
17 min. 150 kcal

16. Tabata kondisjon

15.02.18 14:21
30 min. 250 kcal

5. Intervalltrening

15.02.18 13:55
20 min. 150 kcal

1. Mage med Juliana

15.02.18 13:46
10 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

15.02.18 13:34
35 min. 290 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

15.02.18 13:29
30 min. 250 kcal

Styrke - fokus rygg

15.02.18 13:23
20 min. 150 kcal

Tøy og bøy

15.02.18 13:20
10 min. 80 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

15.02.18 13:18
51 min. 450 kcal

Road Wood 1

15.02.18 13:08
12 min. 100 kcal

Rocking

15.02.18 12:45
20 min. 120 kcal

sykkel

15.02.18 12:40
19 min. 266 kcal

Puls intervall med Camilla

15.02.18 12:25
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.02.18 12:06
35 min. 290 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

15.02.18 12:03
45 min. 450 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

15.02.18 11:54
40 min. 350 kcal

13. Tabata kondisjon

15.02.18 11:35
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

15.02.18 11:24
20 min. 100 kcal

Rumpe 2

15.02.18 11:21
5 min. 40 kcal

Rumpe 2

15.02.18 11:20
5 min. 40 kcal

Styrke for gravide 2

15.02.18 11:20
35 min. 250 kcal

Mageprogram 3

15.02.18 11:14
12 min. 80 kcal

1. Tabata - statisk styrke

15.02.18 11:14
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

15.02.18 11:14
12 min. 80 kcal

Kort styrke på bein med slide

15.02.18 11:12
10 min. 70 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

15.02.18 11:12
30 min. 240 kcal

16. Tabata kondisjon

15.02.18 11:06
30 min. 250 kcal

4. Intervalltrening

15.02.18 11:02
17 min. 120 kcal

3. Intervalltrening

15.02.18 10:51
18 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

15.02.18 10:43
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

15.02.18 10:30
10 min. 80 kcal

Short morning yoga

15.02.18 10:14
13 min. 100 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

15.02.18 10:07
25 min. 200 kcal

4. Tabata med strikk

15.02.18 09:54
25 min. 200 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

15.02.18 09:53
30 min. 270 kcal

Morgen yoga

15.02.18 09:35
16 min. 75 kcal

Spinn 60 - med Linda

15.02.18 09:35
60 min. 500 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

15.02.18 09:15
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

15.02.18 09:11
15 min. 100 kcal

Tabata bein og mage

15.02.18 09:00
26 min. 270 kcal

Mageprogram 1

15.02.18 08:48
10 min. 80 kcal

Lett aerobic med Camilla

15.02.18 08:37
30 min. 250 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

15.02.18 08:32
20 min. 120 kcal

1. Intervalltrening

15.02.18 07:29
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

15.02.18 06:44
15 min. 100 kcal

Styrke helkropp for gravide

15.02.18 06:40
26 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

15.02.18 06:29
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 22:34
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

14.02.18 22:28
10 min. 50 kcal

6. Za - dance

14.02.18 22:23
35 min. 300 kcal

1. Tabata - arm

14.02.18 21:59
25 min. 200 kcal

Step 20 - med litt styrke

14.02.18 21:54
20 min. 150 kcal

Rumpe 1

14.02.18 21:44
6 min. 40 kcal

16. Tabata kondisjon

14.02.18 21:35
30 min. 250 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

14.02.18 21:33
20 min. 120 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 21:29
10 min. 80 kcal

Styrke på kontoret

14.02.18 21:20
10 min. 60 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

14.02.18 21:18
20 min. 150 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

14.02.18 21:02
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

14.02.18 20:57
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

14.02.18 20:51
6 min. 40 kcal

1. Bootcamp styrke med Kjersti

14.02.18 20:44
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

14.02.18 20:42
50 min. 450 kcal

Styrke runder på overkropp

14.02.18 20:41
30 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.7

14.02.18 20:37
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

14.02.18 20:27
25 min. 200 kcal

Kondisintervall 3

14.02.18 20:20
30 min. 300 kcal

Yoga- kurs - økt.6

14.02.18 20:19
15 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.02.18 20:10
40 min. 300 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

14.02.18 20:03
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

14.02.18 20:02
20 min. 150 kcal

Rachel Mørk

14.02.18 20:00
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

14.02.18 19:50
25 min. 90 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

14.02.18 19:46
65 min. 550 kcal

mage

14.02.18 19:45
30 min. 300 kcal

høy

14.02.18 19:45
55 min. 495 kcal

1. Salsa for nybegynner

14.02.18 19:41
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 19:40
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

14.02.18 19:38
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

14.02.18 19:32
10 min. 90 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 19:31
10 min. 80 kcal

Puls 40

14.02.18 19:31
30 min. 250 kcal

2. Salsa workout

14.02.18 19:26
20 min. 160 kcal

Enkel step - intervall

14.02.18 19:25
20 min. 150 kcal

Yoga- kurs - økt.6

14.02.18 19:23
15 min. 100 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

14.02.18 19:22
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

14.02.18 19:21
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

14.02.18 19:14
6 min. 40 kcal

1. Tabata mage

14.02.18 19:09
25 min. 200 kcal

Intervallkondis med hopp

14.02.18 19:07
30 min. 280 kcal

Rumpe 2

14.02.18 19:05
5 min. 40 kcal

Bootcamp

14.02.18 19:00
60 min. 600 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

14.02.18 18:59
20 min. 120 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

14.02.18 18:54
30 min. 250 kcal

1. Tabata mage

14.02.18 18:54
25 min. 200 kcal

500 - bein og sete

14.02.18 18:49
35 min. 280 kcal

Tabata - med fokus på rygg

14.02.18 18:18
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

14.02.18 18:05
45 min. 400 kcal

Gåtur

14.02.18 18:05
40 min. 200 kcal

1. Crossfitinspirert trening

14.02.18 18:04
30 min. 270 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

14.02.18 17:59
30 min. 250 kcal

Mage 500

14.02.18 17:33
30 min. 250 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

14.02.18 17:18
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

14.02.18 17:10
22 min. 190 kcal

Stepintervall (tabata) 9

14.02.18 17:09
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

14.02.18 17:00
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

14.02.18 16:24
60 min. 550 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

14.02.18 15:45
50 min. 450 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

14.02.18 15:37
30 min. 250 kcal

Fysio og core mage

14.02.18 15:37
15 min. 150 kcal

Fysio og core mage

14.02.18 15:37
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

14.02.18 15:36
40 min. 400 kcal

Kveldsyoga

14.02.18 15:27
25 min. 90 kcal

Renate Hjelvik

14.02.18 15:25
10 min. 100 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

14.02.18 15:13
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

14.02.18 14:30
48 min. 240 kcal

Mage 500

14.02.18 14:27
30 min. 250 kcal

Skitur til Leirin

14.02.18 14:20
65 min. 520 kcal

6. Tabata kondisjon

14.02.18 14:17
30 min. 270 kcal

Puls 30

14.02.18 14:15
30 min. 260 kcal

Step intervall (tabata) 6

14.02.18 14:10
30 min. 240 kcal

Styrke rumpe

14.02.18 14:08
60 min. 600 kcal

5.SIXPACK!!!

14.02.18 14:05
15 min. 140 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

14.02.18 14:00
50 min. 450 kcal

Mageintervall - selvpining

14.02.18 13:58
25 min. 200 kcal

Oppvarming på sykkel

14.02.18 13:53
15 min. 150 kcal

Rumpe 1

14.02.18 13:37
6 min. 40 kcal

5.SIXPACK!!!

14.02.18 13:35
15 min. 140 kcal

Styrke med strikk - bein

14.02.18 13:31
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 13:30
10 min. 80 kcal

Step 20 - med Camilla

14.02.18 13:21
20 min. 150 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

14.02.18 13:16
40 min. 300 kcal

3. Intervalltrening

14.02.18 13:15
18 min. 120 kcal

3. Intervalltrening

14.02.18 13:15
18 min. 120 kcal

Tøff kondistime

14.02.18 13:02
22 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

14.02.18 12:46
30 min. 250 kcal

Rocking

14.02.18 12:45
20 min. 120 kcal

Lett step/aerobic

14.02.18 12:42
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.02.18 12:42
20 min. 90 kcal

sykkel

14.02.18 12:40
19 min. 266 kcal

2. Intervalltrening

14.02.18 12:39
15 min. 100 kcal

Corebar Fit

14.02.18 12:26
55 min. 450 kcal

Pilates

14.02.18 12:25
60 min. 300 kcal

1. Intervalltrening

14.02.18 12:23
10 min. 80 kcal

7. Tabata kondisjon

14.02.18 12:23
30 min. 250 kcal

3. Intervalltrening

14.02.18 12:15
18 min. 120 kcal

Intervallkondis med hopp

14.02.18 12:02
30 min. 280 kcal

Trippel 30 - rumpe og lår

14.02.18 11:56
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 11:49
10 min. 80 kcal

Styrke 55 - med Camilla

14.02.18 11:20
55 min. 450 kcal

Kari Robstad Grindland

14.02.18 11:13
45 min. 405 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

14.02.18 11:10
30 min. 250 kcal

1. Mage med Juliana

14.02.18 11:09
10 min. 100 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

14.02.18 10:54
28 min. 280 kcal

1. Ryggprogram

14.02.18 10:50
20 min. 100 kcal

5. Intervalltrening

14.02.18 10:48
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 10:48
10 min. 80 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

14.02.18 10:44
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

14.02.18 10:34
30 min. 250 kcal

9. Crossfitinspirert trening

14.02.18 10:25
40 min. 350 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

14.02.18 10:14
25 min. 300 kcal

Step 20 - med Camilla

14.02.18 10:10
20 min. 150 kcal

Kettlebell 30 med Linda

14.02.18 10:07
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

14.02.18 09:31
15 min. 190 kcal

3. Pulsaerobic

14.02.18 09:15
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 09:13
10 min. 80 kcal

Powerwalk

14.02.18 09:00
90 min. 450 kcal

Mageprogram 1

14.02.18 08:57
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

14.02.18 08:46
15 min. 100 kcal

5. Intervalltrening

14.02.18 08:45
20 min. 150 kcal

6. Tabata kondisjon

14.02.18 08:44
30 min. 270 kcal

Short morning yoga

14.02.18 07:32
13 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

14.02.18 07:02
60 min. 550 kcal

3. Styrke for gravide med Line

14.02.18 06:45
20 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

14.02.18 06:42
10 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

14.02.18 06:33
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

14.02.18 06:30
30 min. 250 kcal

1. Kveldsyoga med Kersti

13.02.18 23:02
25 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.18 22:28
45 min. 400 kcal

1. Puls - nybegynner

13.02.18 21:59
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

13.02.18 21:43
10 min. 80 kcal

1. Puls - nybegynner

13.02.18 21:41
25 min. 200 kcal

Styrke på kontoret

13.02.18 21:39
10 min. 60 kcal

1. Salsa for nybegynner

13.02.18 21:37
20 min. 150 kcal

Kontorstrekk

13.02.18 21:28
4 min. 40 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

13.02.18 21:23
50 min. 500 kcal

Tøy og bøy

13.02.18 21:22
10 min. 80 kcal

Vårdans

13.02.18 21:21
13 min. 100 kcal

Yoga-fleksibilitet og styrke

13.02.18 21:20
60 min. 300 kcal

1. Pilates med ball

13.02.18 21:19
30 min. 250 kcal

1. Bosu styrke med Silje

13.02.18 21:18
35 min. 300 kcal

4. Kontorøkt med Marte

13.02.18 21:14
13 min. 80 kcal

Uttøying - hele kroppen

13.02.18 21:08
25 min. 150 kcal

1. Avspenning med Helene

13.02.18 21:08
15 min. 50 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

13.02.18 21:07
20 min. 120 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

13.02.18 21:04
50 min. 450 kcal

Rockering - intervaller

13.02.18 21:00
25 min. 200 kcal

13. Tabata kondisjon

13.02.18 20:59
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

13.02.18 20:58
30 min. 250 kcal

Spinn 30 - to topper

13.02.18 20:57
30 min. 200 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

13.02.18 20:54
13 min. 100 kcal

2. Tabata step på tvers

13.02.18 20:53
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.18 20:52
50 min. 450 kcal

Pilates 45 - med strikk

13.02.18 20:51
45 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.18 20:49
45 min. 450 kcal

marit

13.02.18 20:40
25 min. 250 kcal

2. Kontorstrekk

13.02.18 20:38
10 min. 40 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

13.02.18 20:30
25 min. 200 kcal

14. Tabata kondisjon

13.02.18 20:30
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.02.18 20:27
55 min. 450 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

13.02.18 20:27
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert trening

13.02.18 20:22
45 min. 400 kcal

Styrke med vekter - 60

13.02.18 20:20
60 min. 550 kcal

7. Danceworkout med Linda

13.02.18 20:17
30 min. 250 kcal

Oppvarming på sykkel

13.02.18 20:14
15 min. 150 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

13.02.18 20:13
45 min. 400 kcal

Rumpe 1

13.02.18 20:13
6 min. 40 kcal

Styrke med vekter - 60

13.02.18 20:11
60 min. 550 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

13.02.18 20:09
25 min. 200 kcal

16. Tabata kondisjon

13.02.18 20:08
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

13.02.18 20:06
10 min. 80 kcal

Kettlebell 35 med Linda

13.02.18 19:50
35 min. 250 kcal

Mageprogram 1

13.02.18 19:49
10 min. 80 kcal

Yoga- kurs - økt.6

13.02.18 19:47
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

13.02.18 19:37
20 min. 100 kcal

Styrke - for lår og rumpe

13.02.18 19:36
35 min. 300 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

13.02.18 19:33
30 min. 250 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

13.02.18 19:25
10 min. 90 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

13.02.18 19:24
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

13.02.18 19:22
20 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans

13.02.18 19:17
35 min. 280 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

13.02.18 19:17
30 min. 250 kcal

Ankenesfjellet

13.02.18 19:15
60 min. 360 kcal

1. Avspenning med Helene

13.02.18 19:14
15 min. 50 kcal

Stepintervall (tabata) 10

13.02.18 19:13
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

13.02.18 19:09
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.02.18 19:03
23 min. 90 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

13.02.18 19:02
30 min. 250 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

13.02.18 19:00
20 min. 120 kcal

3. Tabata kondisjon

13.02.18 18:56
25 min. 240 kcal

1. Tabata step på tvers

13.02.18 18:54
36 min. 300 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

13.02.18 18:47
28 min. 280 kcal

4. Crossfitinspirert trening

13.02.18 18:41
40 min. 360 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

13.02.18 18:40
45 min. 400 kcal

5. Intervalltrening

13.02.18 18:40
20 min. 150 kcal

2. Puls med Linda

13.02.18 18:38
45 min. 400 kcal

4. Puls med Linda

13.02.18 18:37
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 4

13.02.18 18:28
25 min. 200 kcal

Step - 12 * 40

13.02.18 18:07
24 min. 200 kcal

Lett aerobic med Camilla

13.02.18 18:07
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

13.02.18 18:06
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.02.18 18:04
40 min. 350 kcal

1. Tabata - arm

13.02.18 17:28
25 min. 200 kcal

3. Styrke med vektstang med Linda

13.02.18 17:28
45 min. 370 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

13.02.18 16:51
45 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

13.02.18 16:51
55 min. 490 kcal

Gerilja 2

13.02.18 16:41
24 min. 200 kcal

Discospinn 45

13.02.18 16:40
45 min. 400 kcal

2. Stepintervall 25

13.02.18 16:25
25 min. 200 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

13.02.18 16:23
45 min. 430 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

13.02.18 16:23
27 min. 200 kcal

3. Tabata rumpe

13.02.18 15:41
30 min. 250 kcal

Mage

13.02.18 15:07
10 min. 100 kcal

Renate Hjelvik

13.02.18 15:05
8 min. 64 kcal

1. Morgen-pilates

13.02.18 14:58
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

13.02.18 14:55
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

13.02.18 14:26
25 min. 200 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.02.18 14:25
20 min. 100 kcal

Renate Hjelvik

13.02.18 14:20
49 min. 245 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

13.02.18 13:38
50 min. 470 kcal

Tabata - bein og sete

13.02.18 13:07
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

13.02.18 12:42
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

13.02.18 12:07
10 min. 80 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

13.02.18 11:48
30 min. 200 kcal

Effektiv kontorøkt

13.02.18 11:34
5 min. 30 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

13.02.18 11:23
20 min. 150 kcal

8. Za-dance

13.02.18 11:10
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

13.02.18 10:58
60 min. 550 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.02.18 10:56
21 min. 180 kcal

1. Styrke med stepkasse med Kjersti

13.02.18 10:37
30 min. 250 kcal

Rocking

13.02.18 10:35
20 min. 120 kcal

Styrkeyoga

13.02.18 10:21
25 min. 200 kcal

4. Intervalltrening

13.02.18 10:19
17 min. 120 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

13.02.18 10:15
20 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

13.02.18 10:02
25 min. 200 kcal

Else

13.02.18 10:00
55 min. 550 kcal

Else

13.02.18 10:00
60 min. 300 kcal

1. Ryggprogram

13.02.18 09:58
20 min. 100 kcal

Rachel Mørk

13.02.18 09:58
45 min. 225 kcal

Spinn 60 - med Linda

13.02.18 09:44
60 min. 500 kcal

8. Za-dance

13.02.18 09:36
20 min. 150 kcal

4. Intervalltrening

13.02.18 09:29
17 min. 120 kcal

1. Ryggprogram

13.02.18 09:20
20 min. 100 kcal

Tabata - bein og sete

13.02.18 09:18
30 min. 250 kcal

Joggetur

13.02.18 09:15
33 min. 429 kcal

1. Tabata - arm

13.02.18 09:02
25 min. 200 kcal

Vårdans

13.02.18 09:01
13 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

13.02.18 09:00
15 min. 100 kcal

1. Salsa for nybegynner

13.02.18 08:56
20 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

13.02.18 08:46
14 min. 120 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

13.02.18 08:43
30 min. 250 kcal

2. 500 -mage

13.02.18 08:37
30 min. 250 kcal

Vårdans

13.02.18 08:30
13 min. 100 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

13.02.18 08:25
20 min. 120 kcal

1. Intervalltrening

13.02.18 07:22
10 min. 80 kcal

tredemølle

13.02.18 06:50
35 min. 455 kcal

styrke

13.02.18 06:50
10 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

13.02.18 06:40
15 min. 100 kcal

2. Styrke for gravide med Line

13.02.18 06:37
19 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

13.02.18 06:34
15 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

13.02.18 01:03
35 min. 10 kcal

Styrke med stol og strikk

12.02.18 23:55
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med strikk

12.02.18 23:55
20 min. 150 kcal

4. Kveldsyoga

12.02.18 23:08
20 min. 100 kcal

Qigong

12.02.18 22:56
40 min. 190 kcal

Kontorstrekk

12.02.18 22:10
4 min. 40 kcal

1. Tabata - arm

12.02.18 22:09
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.18 21:47
50 min. 450 kcal

Mage 20

12.02.18 21:37
20 min. 170 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

12.02.18 21:32
20 min. 100 kcal

Mage 500

12.02.18 21:29
30 min. 250 kcal

5. Danceworkout med Linda

12.02.18 21:20
30 min. 250 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

12.02.18 21:16
30 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

12.02.18 21:14
30 min. 250 kcal

12. Tabata kondisjon

12.02.18 21:14
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

12.02.18 21:09
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

12.02.18 21:05
6 min. 40 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

12.02.18 21:02
20 min. 120 kcal

1. Mage med Juliana

12.02.18 20:58
10 min. 100 kcal

1. Tabata med Allan

12.02.18 20:57
30 min. 250 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.18 20:48
50 min. 480 kcal

Mageprogram 1

12.02.18 20:47
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

12.02.18 20:45
10 min. 80 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

12.02.18 20:45
20 min. 150 kcal

1. Yoga med Juliana

12.02.18 20:42
35 min. 200 kcal

3. Kettlebells 30 - overkropp

12.02.18 20:40
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

12.02.18 20:40
45 min. 400 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

12.02.18 20:39
30 min. 240 kcal

Tone Mobakken

12.02.18 20:35
10 min. 50 kcal

4. Danceworkout med Linda

12.02.18 20:34
60 min. 550 kcal

Pilates - for rumpe og bein

12.02.18 20:32
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

12.02.18 20:30
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

12.02.18 20:28
10 min. 80 kcal

12. Tabata kondisjon

12.02.18 20:17
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

12.02.18 20:16
15 min. 50 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

12.02.18 20:12
40 min. 300 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

12.02.18 20:09
30 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.02.18 20:08
60 min. 550 kcal

Styrke - for lår og rumpe

12.02.18 19:57
35 min. 300 kcal

Sykkel topptur

12.02.18 19:56
45 min. 400 kcal

12. Tabata kondisjon

12.02.18 19:55
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

12.02.18 19:50
30 min. 240 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

12.02.18 19:44
20 min. 180 kcal

Spinn - med styrke

12.02.18 19:39
50 min. 450 kcal

Ridning

12.02.18 19:30
45 min. 270 kcal

Puls intervall med Camilla

12.02.18 19:26
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

12.02.18 19:21
15 min. 100 kcal

Kontorstyrke med hantler

12.02.18 19:17
7 min. 40 kcal

4. Tabata med strikk

12.02.18 19:14
25 min. 200 kcal

Styrke for gravide 2

12.02.18 19:09
32 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

12.02.18 19:06
11 min. 80 kcal

Rumpe 2

12.02.18 19:06
5 min. 40 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

12.02.18 19:05
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

12.02.18 19:00
6 min. 40 kcal

1. Salsa for nybegynner

12.02.18 18:51
20 min. 150 kcal

1. Tabata med kettlebells

12.02.18 18:46
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

12.02.18 18:38
40 min. 350 kcal

Mageintervall - selvpining

12.02.18 18:27
25 min. 200 kcal

Styrke med stol og strikk

12.02.18 18:22
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.18 18:17
50 min. 450 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

12.02.18 18:15
30 min. 250 kcal

Styrke for gravide 1

12.02.18 18:13
30 min. 250 kcal

Styrke - arm, ben og rumpe

12.02.18 18:07
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

12.02.18 17:47
10 min. 80 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.02.18 17:46
24 min. 200 kcal

1. Styrke express

12.02.18 17:45
15 min. 100 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

12.02.18 17:43
45 min. 350 kcal

Mageprogram 1

12.02.18 17:41
10 min. 80 kcal

Tabata - med fokus på rygg

12.02.18 17:31
25 min. 200 kcal

1. Salsa for nybegynner

12.02.18 17:28
20 min. 150 kcal

2. Spinn 35 med Linda

12.02.18 17:20
35 min. 260 kcal

1. Tabata Hink

12.02.18 17:19
31 min. 260 kcal

Stående styrke og balanse

12.02.18 17:12
30 min. 270 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

12.02.18 16:49
30 min. 250 kcal

Kort kondisjonsøkt

12.02.18 15:33
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

12.02.18 15:16
10 min. 90 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

12.02.18 15:15
30 min. 250 kcal

ski

12.02.18 14:50
40 min. 320 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

12.02.18 14:37
28 min. 280 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

12.02.18 14:35
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.02.18 13:38
35 min. 290 kcal

5.SIXPACK!!!

12.02.18 13:36
15 min. 140 kcal

Styrke rumpe

12.02.18 13:34
45 min. 450 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

12.02.18 13:27
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

12.02.18 13:20
20 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 8

12.02.18 12:57
30 min. 250 kcal

Tone Mobakken

12.02.18 12:44
10 min. 100 kcal

snømåking

12.02.18 12:40
40 min. 320 kcal

Tabata - med fokus på rygg

12.02.18 12:34
25 min. 200 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

12.02.18 12:28
40 min. 300 kcal

Energising morning yoga

12.02.18 12:13
25 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

12.02.18 12:05
10 min. 80 kcal

1. Mage pilates

12.02.18 12:03
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

12.02.18 11:48
30 min. 240 kcal

Kontor økt - med vannflasker

12.02.18 11:23
10 min. 80 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

12.02.18 11:22
30 min. 250 kcal

Mage 500

12.02.18 11:20
30 min. 250 kcal

Kari Robstad Grindland

12.02.18 11:15
90 min. 450 kcal

3. DanceAerobic med Linda

12.02.18 10:58
20 min. 150 kcal

1. Step 4*4

12.02.18 10:53
33 min. 300 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.02.18 10:52
60 min. 550 kcal

Styrke helkropp for gravide

12.02.18 10:50
26 min. 200 kcal

8. Za-dance

12.02.18 10:50
20 min. 150 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

12.02.18 10:32
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

12.02.18 10:28
20 min. 170 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

12.02.18 10:23
20 min. 100 kcal

1. Tabata serie

12.02.18 10:09
31 min. 260 kcal

Rocking

12.02.18 10:05
20 min. 120 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

12.02.18 10:03
30 min. 250 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

12.02.18 09:48
30 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

12.02.18 09:44
15 min. 100 kcal

1. Magestyrke - 5 runder

12.02.18 09:41
20 min. 120 kcal

Rockering - intervaller

12.02.18 09:35
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

12.02.18 09:16
25 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

12.02.18 08:08
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

12.02.18 06:36
15 min. 100 kcal